Sophie Macheteau
Mon agenda
Hildegarde de Bingen
Remèdes, plantes et cristaux pour une année inspirée !
2022
Avertissement Les informations et les conseils donnés dans cet ouvrage ne se substituent pas à un avis médical auprès des professionnels de santé compétents. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
© 2021, Éditions Rustica, Paris Dépôt légal : août 2021 ISBN : 978-2-8153-1732-0 N° d’éditeur : RU17320 www.rusticaeditions.com
Sophie Macheteau
Mon agenda
Hildegarde de Bingen
Remèdes, plantes et cristaux pour une année inspirée !
2022
Decembre 2021
Semaine
Janvier
52
« L’hysope est bonne dans tous les aliments. Cuite et réduite en poudre, elle est meilleure que crue. Elle rend le foie plus capable de rendement et purifie aussi un peu les poumons. Celui qui tousse et souffre du foie, ou celui aussi que le poumon oppresse, que l’un et l’autre mangent de l’hysope avec des plats de viande ou aussi dans un roux (avec des légumes), et ils iront mieux. »
Lundi 27
Mardi 28
Jean
Mercredi 29
Innocents
08h28 17h09
08h28 17h10
Lune
Jeudi 30
David
Roger
08h28 17h11
Lune
08h28 17h11
Lune
Lune
8
8
8
8
9
9
9
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10
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La pensée d’Hildegarde La moniale utilise les fleurs et les feuilles en infusion pour soigner l’asthme, les bronchites et autres problèmes respiratoires, ainsi que les troubles de la digestion. En externe, les pétales s’appliquent en cataplasme ou bien en compresse d’infusion sur les ecchymoses et les paupières.
Sirop d’hysope
Faites infuser 100 g d’hysope séchée dans 1 litre d’eau bouillante. Attendez que le liquide ait complètement refroidi puis filtrez. Ajoutez 1,6 kg de sucre roux. Faites chauffer à feu doux en mélangeant et stoppez la cuisson juste avant l’ébullition. Laissez refroidir et transvasez dans une bouteille en verre. Buvez 4 à 6 cuillerées à café de ce sirop par jour.
Vendredi 31
Samedi
Sylvestre
1
Jour de l’an
08h28 17h12
08h28 17h13
Lune
Dimanche 08h28 17h14
Lune
8
8
9
9
10
10
11
11
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12
13
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2
Épiphanie
Lune
Le conseil santé de la semaine La toux sèche est une toux sans expectoration, mais très irritante. Pour calmer l’irritation, il est nécessaire de faire appel à des plantes antalgiques et anti-inflammatoires. Vous pourrez préparer une infusion de thym : dans une tisanière, mettez 2 cuillerées à café de sommités fleuries de thym. Couvrez avec de l’eau de source frémissante et laissez infuser 15 minutes. Ajoutez 1 cuillerée à café de miel et buvez-en 3 tasses par jour.
Semaine
Janvier
1
« L’âme inonde l’organisme humain de sa force de vie, lui permet de croître et de se développer. Le corps, pour pouvoir se mouvoir, a besoin de l’intelligence de l’âme, puisque seule l’âme donne au corps le mouvement et la vie. L’organisme humain est aussi étroitement lié à l’âme que la créature l’est au Verbe. »
Lundi
3
Mardi
Geneviève
4
Mercredi
Odilon
08h28 17h15
08h28 17h16
Lune
5
Jeudi
Édouard
08h28 17h17
Lune
6
Mélaine
08h28 17h18
Lune
Lune
8
8
8
8
9
9
9
9
10
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La pensée d’Hildegarde Selon la moniale, l’âme joue un rôle capital dans le fonctionnement de l’organisme humain : c’est en effet elle qui en a la direction et qui lui apporte tout ce dont il a besoin. Elle est intimement convaincue que, lorsque l’âme est affligée par le mal, l’homme risque à tout moment la maladie. Sa médecine est ainsi une thérapie de l’âme et le jeûne est l’un des moyens, selon elle, pour purifier celle-ci.
Soupe du jeûneur
Dans 1 litre d’eau, faites cuire des légumes émincés en petits morceaux (carotte, céleri, betterave…, bio de préférence). Ajoutez 2 cuillerées à soupe de semoule d’épeautre et quelques épices hildegardiennes (noix muscade, serpolet, pyrèthre…). Consommez cette soupe de préférence le midi. Cette soupe se consomme le midi sur une durée de six jours. La journée type de jeûne hildegardien s’accompagne d’un brossage du corps à sec, d’infusions de plantes, de gymnastique, de bains de pied chauds avant le coucher…
Vendredi
7
Samedi
Raymond
08h28 17h19
08h27 17h20
Lune
8
Lucien
Dimanche 08h27 17h22
Lune
8
8
9
9
10
10
11
11
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20
Lune
Le conseil santé de la semaine Nous savons aujourd’hui combien la pensée positive et la méditation impactent favorablement notre bien-être, mais aussi notre santé. Prenez le temps de méditer quotidiennement, ne serait-ce que cinq minutes, pour vous sentir mieux et relativiser les petits tracas du quotidien. Il existe aujourd’hui de multiples applications très simples pour vous guider dans vos premiers pas.
9
Alix
Semaine
Fevrier
5
« Si quelqu’un souffre de rétention, de ses règles et que celles-ci sont douloureuses, il doit prendre de la tanaisie [tiges et feuilles – Tanacetum vulgare] et le même poids en camomille [Chrysanthemum parthenium] et un peu plus de poids en bouillon-blanc [feuilles – Verbascum thapsus]. »
Lundi 31
Mardi
Marcelle
08h10 17h51
1
Mercredi
Ella
08h09 17h53
Lune
2
Jeudi
Présentation
08h08 17h54
Lune
08h07 17h56
Lune
Lune
8
8
8
8
9
9
9
9
10
10
10
10
11
11
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12
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3
Blaise
La pensée d’Hildegarde Hildegarde recommande cette application chez la femme de type sanguin, mais aussi pour tous les autres types psychologiques de femmes souffrant de dysménorrhée et faibles menstruations.
Inhalation de vapeurs d’eau de camomille, tanaisie et bouillon-blanc
Faites bouillir 2 cuillerées à soupe de bouillon-blanc haché, 1 cuillerée à soupe de feuilles de grande camomille hachées et 1 cuillerée à soupe de feuilles de tanaisie hachées dans 1 litre d’eau puis filtrez. Laissez l’infusion s’évaporer goutte à goutte dans le sauna et posez les herbes chaudes en compresse sur tout le bas-ventre. Si vous n’avez pas de sauna à disposition, vous pouvez déposer les plantes ci-dessus dans un saladier, y verser de l’eau frémissante, puis fermer les yeux et vous pencher au-dessus du saladier, une serviette sur la tête (mais pas trop près non plus, pour éviter toute brûlure !), de façon à respirer un maximum de vapeur pendant une dizaine de minutes.
Vendredi
4
Samedi
Véronique
5
Agathe
08h05 17h57
08h04 17h59
Lune
Dimanche 08h03 18h00
Lune
8
8
9
9
10
10
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11
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6
Gaston
Lune
Le conseil santé de la semaine En usage local, les fleurs de bouillon-blanc sont anti-inflammatoires, antiseptiques et cicatrisantes. Elles sont conseillées pour soigner diverses affections dermatologiques telles que de petites plaies, furoncles, hémorroïdes, coups de soleil, engelures… Antispasmodique, le bouillonblanc est aussi employé pour soulager les douleurs abdominales d’origine digestive. On lui reconnaît aussi des activités antidiarrhéiques, diurétiques, sudorifiques et antirhumatismales.
Semaine
Fevrier
6
« Prends la cendre de l’écorce et des feuilles d’un prunier et fais-en une lotion. Quand ta tête est pleine de poussières [pellicules] ou se fane [cheveux ternes], lave-la souvent avec ce liquide. Le cuir chevelu redeviendra beau et sain et produira de beaux cheveux. »
Lundi
7
Mardi
Eugénie
8
Mercredi
Jacqueline
08h01 18h02
08h00 18h03
Lune
9
Jeudi 10
Apolline
Arnaud
07h59 18h05
Lune
07h57 18h06
Lune
Lune
8
8
8
8
9
9
9
9
10
10
10
10
11
11
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La pensée d’Hildegarde La moniale recommande l’utilisation de cette lotion à la cendre de bois de prunier pour ralentir la chute des cheveux et activer leur repousse.
Lotion à la cendre de bois de prunier
Mettez 1 verre de cendre de prunier dans 50 cl d’eau puis laissez macérer 24 heures. Utilisez ce mélange en dernière eau de rinçage en massant le cuir chevelu. Répétez l’opération une ou deux fois par semaine en cure de deux mois. Grâce à sa richesse en minéraux, en oligoéléments (soufre, zinc, cuivre, fer, silice, calcium, potassium) et en vitamines (A, C, B2, B5, B9), l’ortie est aussi un excellent fortifiant capillaire. Elle aide par ailleurs à réguler la production de sébum, apaise les démangeaisons et aide à combattre la chute des cheveux. Autre recette possible : Mélangez 100 g de feuilles fraîches d’orties avec 500 ml d’alcool à 60°, 500 ml d’eau et 500 ml de vinaigre blanc. Laissez macérer pendant 10 jours puis pressez les feuilles pour en exprimer le suc et utilisez cette lotion en frictions le soir sur le cuir chevelu.
Vendredi 11
Samedi 12
Notre-Dame de Lourdes
Félix
07h56 18h08
07h54 18h09
Lune 8
9
9
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10
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18
19
19
20
20
Béatrice
07h53 18h11
Lune
8
Dimanche 13 Lune
Le conseil beauté de la semaine Cette lotion existe en version prête à l’emploi. Vous pourrez vous la procurer sur des sites spécialisés. Vous pouvez également utiliser le jus d’orties fraîches en friction pour lutter contre la chute des cheveux. Concernant la seconde recette avec de l’ortie, si vous ne souhaitez pas aller cueillir des orties, sachez que vous trouverez également facilement sur des sites spécialisés de l’ortie réduire en poudre pour réaliser des soins capillaires maison.
Semaine
Mars
9
« Quand quelqu’un souffre de douleurs dans le ventre ou dans la rate, qu’il se frictionne avec cette pommade [baume au pin] d’abord au niveau du cœur, puis à l’endroit où il sent des douleurs. La pommade entre dans la peau et sa force la pénètre. Il guérira rapidement. »
Lundi 28
Mardi
Romain
1
Mercredi
Mardi Gras
07h28 18h32
07h26 18h34
Lune
2
Jeudi
Cendres
07h24 18h35
Lune
3
Guénolé
07h22 18h36
Lune
Lune
8
8
8
8
9
9
9
9
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10
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La pensée d’Hildegarde Hildegarde recommande le baume au sapin en cas de syndrome prémenstruel, de troubles de la menstruation, de douleurs dans le bas-ventre, mais aussi de douleurs et de spasmes gastro-intestinaux.
Baume au sapin
Coupez très finement 50 g de nouvelles aiguilles, écorce et bois de pin du printemps ainsi que 25 g de feuilles de sauge. Faites bouillir dans 250 ml d’eau jusqu’à obtention d’un extrait épais. Filtrez à l’aide d’un linge propre. Ajoutez 100 g de beurre et remuez constamment pour le faire fondre le beurre. Coulez dans un pot et réservez jusqu’à refroidissement. Massez la zone douloureuse deux ou trois fois par jour avec une noisette de ce baume.
Vendredi
4
Samedi
Casimir
07h21 18h38
07h19 18h39
Lune
5
Olive
Dimanche
07h17 18h41
Lune
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
6
Fête des Grands-mères Lune
Le conseil santé de la semaine L’huile essentielle de sapin baumier (Abies balsamea) possède un parfum résineux balsamique très agréable. Elle est recommandée pour le confort respiratoire et pour favoriser le confort articulaire. Vous pourrez mélanger 20 gouttes de cette huile essentielle à 100 ml d’huile végétale ou l’utiliser en diffusion atmosphérique.
Plantes, pierres et cristaux, recettes cuisine, bien-être et santé : vivez une année de bienfaits avec Hildegarde !
14,95 € TTC
MDS : RU17320
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