Flower feel good

Illustrations Sara PrincĂŠ Textes Sandrine Tournigand

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SOMMAIRE

LE SAVOIR-FLEUR

PRESQUE TOUT SUR UNE FLEUR L’anémone, fleur du vent

08-09

Florithérapie - Les 38 élixirs floraux

La tulipe, emblème des Pays-Bas

18-19

du docteur Bach®

La rose, reine des fleurs

28-29

Les fleurs de la confiance en soi

13

Le tournesol, un grand soleil

38-39

Tisanes - Infusions de fleurs

22

La pivoine, fleur à guérir

48-49

Customiser sa boîte à tisane

22

Le freesia, délicieusement parfumé

58-59

Fleurs nuit douce

23

Le mimosa, un soleil d’hiver

68-69

Eaux florales - Secret de beauté

32

L’œillet, fleur divine

78-79

Fabriquer son eau de rose

32

L’hortensia, fleur en boule

88-89

Le camélia, fleur asiatique

98-99

Le lys, roi des fleurs

108-109

Le chardon, fleur piquante

118-119

12

Eaux de fleurs bienfaisantes

33

Relax Flower - Bain de fleurs

42

Un sachet de fleurs séchées pour le bain

42

Fleurs apaisantes

43

Aphrodisiaque - Les fleurs charnelles

52

Fabriquer une huile de massage à la vanille

52

Flowers of love

53

Floroscope 62-63

LA FLEUR, MA MUSE

Magique - La mystérieuse mandragore

72

Fleurs maléfiques

73

Mots fleuris

10-11

Fleuriste - L’art du bouquet

82

Playlist florale

20-21

Trousse à outils

83

Pierre de Ronsard et la rose

30-31

Parfum de poésie, Baudelaire

40-41

Floriculteur 92 La tendance du slow flower

Nom d’une fleur !

50-51 60-61

Customiser son cahier de jardinage avec du papier origami

92

Fais-moi une fleur !

Ces grandes héroïnes

70-71

Fleurs à planter

93

Réaliser un marque-page en papier japonais

Fragrance - Parfum de fleur

71

L’ikebana japonais

80-81

Concocter une eau parfumée pour la maison

Floricouture

90-91

102-103 102

Fleur à parfum

103

Composer un tableau floral

100

Pot-pourri - L’herbier des parfums

112

Composer un bouquet de fleurs séchées

110

Composer un pot-pourri

112

Composer un bouquet de fleurs champêtres

120

Un emballage naturel en papier kraft

121

Les fleurs odorantes

113

Mandala - L’harmonie dans un cercle

122

Créez un jardin mandala

123

4

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SOMMAIRE

RÉGAL FLORAL

HISTOIRES FLEURIES Impression de Liberty

Confiture aux fleurs de pissenlit

14-15

Fleurir ses pots de confiture

15

Les tournesols de Van Gogh

24- 25

16

Confiture à la rose

17

Floradrink’s - Sirop de coquelicot

26

Fleurir ses glaçons

27

Floradrink’s - L’eau de rose

36

Le jardin de Giverny et les nymphéas de Monet

34-35

Hanami, la fête des fleurs de cerisier

44-45 54-55

Roses en origami pour décorer sa table

37

Le muguet du 1er mai Le mythe de Narcisse

64-65

Violettes cristallisées

46

La couronne de fleurs ukrainienne

74-75

Sucettes aux fleurs

47

Fleur-épice - Le safran

56

Tresser une couronne de fleurs

75

Le bouquet de la mariée

84-85

Composer un bouquet de confettis fleuris

86

Art nouveau, ode à la nature Dandysme, la boutonnière fleurie Fabriquer une boutonnière fleurie

94-95 104-105 105

Fleur-épice - Le clou de girofle

57

Salade fruitée aux fleurs de glycine

66

Salade aux agrumes et aux fleurs de bégonia

67

Cake au citron et à la lavande

76

Sorbet mirabelle et reine-des-prés

77 86

Gants parfumés

114-115

Centre de table floral

Les motifs floraux de William Morris

124-125

Pancakes à la fleur d’oranger

87

Beignets de fleurs de courgette

96

Beignets aux fleurs d’acacia

97

Floradrink’s - Flowerpimp my collins

106

Floradrink’s - Mexico Sunshine

107

Floradrink’s - Rose of Bombay

116

Floradrink’s - Relax smoothie

117

POUR EN SAVOIR PLUS Glossaire 126 Flower everywhere

127

Portraits des auteures

127

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Manifeste Belles, délicates, puissantes, envoûtantes, éphémères... Les fleurs colorent nos vies et procurent du bien-être, c’est prouvé ! Plus que jamais, elles sont le symbole d’une renaissance créative et ultra-fraîche.

Quelles que soient les civilisations, les fleurs ont séduit artistes, écrivains, peintres, créateurs de mode…

Personne ne peut ignorer l’infinie diversité de leurs formes et de leurs couleurs, leur mystère, leur pouvoir symbolique, leurs vertus médicinales. Éphémères, parfois immortelles, délicates et puissantes à la fois, horticoles ou sauvages, muettes ou parfumées, magiques ou aphrodisiaques, les fleurs fascinent, parfument, charment, soignent, ensorcellent…

Conçu comme un bouquet de fleurs où planches botaniques, histoires fleuries, savoir-fleur et recettes florales se mêlent joyeusement, ce feel good book propose une escapade inspirante et inspirée, une explosion de fleurs que l’on se plaît à butiner.

Couronnes de fleurs, tableaux fleuris, boutonnières, pot-pourri, centre de table, eaux parfumées, mais aussi recettes de tisanes ou floradrink’s… Nous avons semé ici et là des créations florales en DIY ou en inspiration pour offrir et vous faire plaisir.

Le tout accompagné de 80 pages de papeterie fleurie : papier kraft, cache-pots,cartes postales, papier origami, marque-pages, étiquettes-cadeaux, dessous de verre, stickers… Histoire de vous donner un coup de « pousse » dans vos créations. À la manière d’une bombe à graines, envoyez-vous des fleurs ! Faites éclore pistils, pétales et boutons dans votre vie.

Sara Princé et Sandrine Tournigand

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WHO’S WHO

L’ANÉMONE, FLEUR DU VENT

Qui est-elle ?

Avec ses grandes fleurs au cœur noir, l’anémone est reconnaissable entre toutes. Semblable au coquelicot, l’anémone tire son nom du grec anemos qui signifie « vent ». Elle doit cette appellation aux graines plumeuses que la moindre brise emporte : c’est la fleur du vent ! Aussi, la mythologie grecque raconte que le dieu des vents, Zéphyr, tomba amoureux d’une nymphe nommée Anémone et que, par jalousie, son épouse la transforma en fleur et lui ôta tout parfum. Le botaniste Bachelier rapporta en 1640 de Constantinople les premières graines d’anémones qu’il fit secrètement germer dans son jardin parisien. Deux siècles plus tard, il existait plus de mille variétés d’anémones de multiples couleurs qui ont notamment inspiré Guillaume Apollinaire dans le célèbre poème Clotilde.

Quelle symbolique ?

En bouquet, l’anémone, symbole de sincérité, envoie le message un rien désespéré « Je ne veux pas te perdre ! ».

Quel bouquet ?

Vous pouvez composer un bouquet uniquement avec des anémones de différentes couleurs. Pour lui donner du volume, ajoutez des fougères ou de la beargrass, un feuillage longiforme aux longues feuilles semblables à des fils souples. Les anémones se marient aussi très bien avec des renoncules rose-fuchsia, des roses, des chardons bleus et des jacinthes…

Quel entretien ?

S’il ne fait pas trop chaud, préparez les anémones pour en profiter pendant au moins une semaine : recoupez les tiges de quelques centimètres et plongez-les 30 secondes dans de l’eau bouillante. Placez-les ensuite dans un vase rempli d’eau tiède. À la lumière, les tiges des anémones se courbent. Disposez donc votre bouquet dans un endroit bénéficiant d’une lumière tamisée. Les anémones comme les tulipes continuent de grandir même une fois coupées.

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LES PISTILS L’anémone comporte en son centre une forêt de pistils

LE CALICE Il est formé de cinq à huit sépales libres, semblables à des pétales

LES SÉPALES Cette fleur est dite incomplète, car elle n’a pas de pétales, mais des sépales

LES FEUILLES Elles sont généralement vert foncé et très prisées pour leur aspect décoratif LES ÉTAMINES Une couronne d’étamines noires contraste avec les couleurs vives de la fleur

LA TIGE Elle peut mesurer 20 à 40 cm

LES COULEURS Blanches, mauves, rouges ou bleu violacé, les anémones ont des couleurs chatoyantes

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MOTS FLEURIS De tout temps, la beauté des fleurs n’a eu de cesse d’inspirer écrivains, artistes, poètes et philosophes…

Morceaux choisis des plus belles citations.

« Si la vie n’est qu’un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs. »

« Si tu aimes une fleur qui se trouve dans une étoile, c’est doux, la nuit, de regarder le ciel. »

omme ur est c amitié « L’amo vage, l’ u a s e in houx l’églant oux, le h le e m ntine est com lorsque l’égla e r b l fleurit est som is leque a m r, u fle nce ? » est en consta e d s lu p avec le ntë

Antoine de Saint-Exupéry

Michel de Montaigne

ro Emily B

« Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir. » Henri Matisse

« La vie est une fleur.

L’amour en est le miel. » Victor Hugo

. « Le Papillon en ié pl x u Ce billet do e n u e ch deux cher » r. u fle adresse de

Utilisez les étiquettes du livre pour joindre un petit mot doux à votre bouquet.

Jules Renard

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FLORITHÉRAPIE Les 38 élixirs floraux du docteur Bach®

Gérer ses émotions grâce aux fleurs, c’est possible avec la florithérapie. Si l’efficacité des fleurs sur nos comportements n’a pas encore été prouvée scientifiquement, cette médecine douce pratiquée depuis près d’un siècle a de nombreux adeptes. Les fleurs de Bach® tirent leur nom de leur inventeur : le docteur Edward Bach. Dans les années 1930, ce médecin britannique spécialisé en bactériologie et partisan de l’homéopathie commence à mettre au point des élixirs à base de plantes. Son idée est que les émotions et les traits de personnalité perturbent ce qu’il appelle le « flux vital », entraînant alors des dysfonctionnements physiques. Selon lui,

pour soigner les maladies, il faut d’abord agir sur les émotions. Et pour cet homme très croyant, le remède ne peut se trouver ailleurs que dans la nature que Dieu a créée. Il postule alors que les fleurs renferment la « quintessence » des vertus curatives d’une plante et établit une sorte de tableau répertoriant les propriétés de 38 essences de fleurs ou de plantes. Chacune ayant un effet sur nos états d’âme :­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ le chèvrefeuille pour la nostalgie, le mélèze pour le manque de confiance, la gentiane lorsqu’on est découragé, etc. La 39e étant le Rescue®, un mélange de cinq fleurs. L’élixir floral se prend par voie orale, en versant quelques gouttes dans un verre d’eau.

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LES FLEURS DE LA CONFIANCE EN SOI

LA GENTIANE Parfois cultivée dans les jardins, c’est avant tout une plante sauvage. Ses fleurs d’un bleu intense et profond attirent l’œil sur les chemins de montagne. Avec sa longue corolle tubulaire, la forme de la gentiane est aussi bien particulière, car elle ressemble à une trompette. C’est la fleur de Bach® de la persévérance. Avec elle, rien n’est insurmontable.

L’HÉLIANTHÈME L’hélianthème, dont le nom grec signifie « fleur du soleil », a la particularité d’avoir des fleurs jaunes très délicates. Elles n’éclosent qu’en plein soleil et durent rarement plus d’une journée. Également très fragile, il suffit de l’effleurer pour que les pétales tombent. Cette plante est cependant beaucoup plus forte qu’elle ne paraît, car elle parvient à fleurir dans des conditions difficiles. L’hélianthème apaise, donne du courage et de l’espoir.

L’ÉGLANTIER Les Romains utilisaient la racine de ce rosier sauvage pour soigner la rage, d’où son surnom de « rosier des chiens ». Au terme de sa floraison abondante, l’églantier produit des cynorhodons. Ces petites boules rouges et ovales au goût sucré et acidulé avec une note fruitée sont très riches en vitamine C. La Wild Rose est la fleur de Bach® de la joie de vivre et du dynamisme.

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Sandrine Tournigand

Des papiers créatifs en pages détachables

Sara Princé

Des DIY fleuris Des recettes bien-être

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Couronnes de fleurs, tableaux fleuris, boutonnières, pot-pourri, centre de table, eaux parfumées, recettes de tisanes ou floradrink’s.

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Flower Feel good

Belles, délicates, puissantes, envoûtantes, éphémères... les fleurs colorent nos vies et procurent du bien-être.

Partez à la découverte de ce livre-objet conçu comme un bouquet de fleurs où planches botaniques, histoires fleuries, savoir-fleur et recettes florales se mêlent joyeusement dans une explosion de couleurs.

Sara Princé Sandrine Tournigand

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