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Virginie Rott

Fleurs de lune

Autoguérison et reliance au féminin sacré

30 méditations à télécharger pour se reconnecter à son énergie féminine

Sommaire

Avant-propos 6 Introduction 8 Pratique préliminaire : la reliance aux 5 éléments 12 Pourquoi se relier aux 5 éléments ? 12

Quelques exercices simples de reliance aux éléments 13 Équilibre et harmonisation grâce aux éléments 13

À fleur de peau, le corps féminin

Se réconcilier avec son féminin : les mots doux et le sourire 18 Symbolique des mots et du sourire 18

Les bienfaits de cette méditation 20

Enracinement au féminin ou au masculin : les éléments et les astres 24 Énergies féminine et masculine 24

Les bienfaits de cette méditation 26

La rose : l’essence féminine 29 Histoire de fleur 29

Les bienfaits de cette méditation 29

À la découverte de l’essence des organes féminins 34

Les seins : les fleurs mères 34 Les ovaires : trésors cachés 37 La fleur de cognassier : équilibrer intériorité et extériorité pour découvrir sa fleur personnelle 37 L’utérus : grenadier et énergie sexuelle 42 Le vagin : fleur de courgette et fertilité 46

Fleurs de simples, vertus guérisseuses

Pratiques préliminaires de régénération du corps 50 Connexion aux organes féminins 50

Récupération 50

Fleurs de simples et apaisement des douleurs 54

L’alchémille commune, reliance à la force vive de la terre 54 L’amarante : antalgique et régénératrice 59

Fleurs de simples et libération des mémoires 62

Le fuchsia : conscientiser les mémoires 62 L’oignon : libération des mémoires et sensualité 68 La bétoine : équilibre de la sensualité 72

Femme fleur de lunes

Méditations de lunes 76

Lune rose 76 Pleine lune ou lune blanche 76 Nouvelle lune ou lune noire 76

Lune, lunes et cycles du féminin 81

Cycle lunaire et vie de femme 81

Le cycle du dragon sous la lune 83 Bien-être et cycle menstruel 83

La porte des lunes ou la SPM 83 Le dragon lisse ses ailes avant la lune : l’arrivée des règles 84 L’envol sous la lune : les règles 84 Le dragon replie ses ailes : la fin des règles 85 Du dragon rouge au dragon or, transformation du sang en énergie 85 Les glandes : perles de lune et ménopause douce 87

La pivoine : l’épanouissement au féminin 92 Histoire de fleur 92

Les bienfaits de cette méditation : les femmes naissent dans les pivoines 92 La femme pivoine enchanteresse 93

Fleurs de cœur, fleurs de feu

Fleurs de cœur, fleurs d’amour 100

La chicorée : l’amour absolu 100 Le tilleul : l’amour tendre 103 Sourire des fleurs au cœur 104

Fleurs de feu, parfum du cœur et sensualité 109 Lune sensuelle 109

Le mimulus orangé : cœur confiant et désir sans peur 110 L’hibiscus : l’accord sensuel 113 Le basilic : l’amour sacré 116

Conclusion 120 Hommage aux fleurs 125 Glossaire 126

Avant-propos

Je rêve des fleurs. Elles surgissent du ciel, fleurissent sur les cours d’eau, parsèment mes cheveux et dansent sur le dos de la terre. Je ressens leurs propriétés dans mon corps, leurs parfums et le bruissement de leurs pétales sont des chants de beauté. De leurs doux mouvements naissent des méditations. Les rêves se répètent, pendant des nuits, des semaines, des mois. Les chorégraphies s’affinent et les fleurs en vérifient ma compréhension jusqu’à la perfection. Je peux alors retranscrire les pratiques méditatives : l’enseignement des fleurs de lune prend corps. Je réalise des élixirs floraux1, guidée par les consciences des fleurs qui visitent mes rêves. Tout au long de cette gestation, la lune est présente. Parfois, je me lève entre deux rêves et ma méditation se poursuit sous la lune. Elle m’inspire et nourrit mon énergie féminine. Je ressens cette essence féminine en chaque personne, la percevant comme une fleur d’énergie composée de pétales d’eau, de terre, de feu, d’air et d’espace, qui s’équilibre entre masculin et féminin. Chaque être est une fleur, chaque fleur une conscience, et chaque conscience une partie du tout. Mon expérience du monde est une expérience d’Être à travers le lien à toutes ces consciences. Je l’ai appelée la Reliance. Les méditations avec les consciences de la nature, et en particulier les méditations florales, partagent cette approche. Le cycle des fleurs de lune, entre rêve et éveil, fait fleurir la conscience du féminin et initie des retrouvailles intimes avec une partie de soi. La relation au corps change, chaque femme peut alors ressentir la délicatesse et les qualités de ses organes féminins, et comprendre leurs influences sur sa façon de bouger, de parler, de se comporter. Ainsi, l’énergie féminine est perçue dans tous les aspects de l’intimité et de la vie quotidienne.

1 Macérations florales réalisées d’après les travaux du docteur Bach.

Virginie Rott

Inspirée par de multiples traditions, Virginie Rott a développé une communication intuitive avec les consciences de la nature, appelée Reliance, et base de sa pratique d’autoguérison. Enseignante spirituelle, elle conçoit des méditations florales, animales et minérales, et réalise également ses propres élixirs.

Pour préparer puis intégrer votre méditation,

Méditation

reportez-vous aux conseils p. 11.

DES 5 ÉLÉMENTS • Eau Paupières closes Dans la nuit des yeux Se repose Le monde intérieur.

• Descendre en soi Douce perception, la nuit du dedans, lumineuse. Les yeux se relâchent Dans la tête, suivre les yeux qui glissent Au fond.

• Le regard intérieur Ouvre vers soi Le dedans Mots, pensées, émotions, mémoires, sensations Au-delà.

• Descente en soi Jusqu’au silence Écouter Contrepoint du bruit, agitation et mouvement Espace intérieur qui se crée L’écoute installe entre les choses Dans le silence, l’intime se révèle Naît la profondeur.

• Le corps coule en lui-même, détente. • Le corps est eau Glisse en soi Visage relâché Tête qui s’enroule sur la poitrine Poitrine qui s’enroule sur elle-même Le corps-eau à la terre.

• Eau qui pénètre Profondeurs de soi Pause d’entre les mondes Sentir le silence.

• Le corps touche terre Caresse du corps à la terre, de la terre au corps.

• Entrevoir la délicatesse La finesse de l’intimité s’entrouvre et se devine Abandon, promesse d’absolu Pudeur, secret, indicible.

• Au-delà des choses Au cœur de l’intime, la conscience Au cœur de soi, l’abandon.

• Lovée en terre Force profonde Bercée par l’eau Régénération, force du dedans grandissante L’intimité en socle.

• Respiration douce Révélatrice de conscience, lumière Respirer la force intérieure De son propre parfum.

• Feu intérieur Le souffle uni au monde Expiration, l’intimité est le monde Inspiration, le monde est l’intimité.

• Le souffle anime le corps Le corps découvre l’espace Naissance du corps à la surface Éclosion de la forme au-dessus de la terre.

• La forme défroisse ses pétales Prend sa place dans le champ de fleurs La conscience se déploie.

• Gratitude.

Elle comporte cinq mouvements, chacun invitant à se relier à un élément particulier pour en découvrir les qualités. L’eau évoque la fluidité, la profondeur, la confiance. La terre stabilise, apporte plénitude et tranquillité tandis que l’air relie au souffle et à la capacité de transformation. Le feu procure, quant à lui, de l’enthousiasme et ouvre les capacités de communication. Expérimenter cette méditation des cinq éléments permet enfin de rencontrer son espace intime – le corps – et ultime – l’Être. L’espace, qui accroît les sensations de clarté et d’illimité, relie les notions d’intimité et d’unité. Les cinq éléments primordiaux offrent un socle au corps et à l’esprit qui s’apaisent et se régulent. Cette méditation relie profondément aux qualités féminines de l’eau et de la terre pour préparer le corps aux pratiques qui suivent. La répétition de cette méditation vous permettra de développer les qualités élémentaires énumérées ci-dessus dans les corps énergétiques, psychiques et émotionnels. La reliance avec les consciences des éléments facilite l’expérience d’Être et sa stabilisation.

1•

Aide-mémoire

Eau : en fermant les yeux, le corps se relâche. Il est porté par l’eau qui le réconforte et l’apaise. Le regard intérieur accroît les perceptions et, dans ce silence intérieur, l’intimité se révèle.

• Terre : le corps détendu est accueilli et régénéré par la terre. La sensation de s’y enfoncer facilite l’abandon et permet l’émergence de la conscience.

• Feu : l’intimité fait jaillir une force profonde. L’énergie puissante et lumineuse de l’élément feu irradie le corps.

4•

Air : le souffle réunit intériorité et monde extérieur. L’air réveille et anime le corps qui remonte à la surface de la terre.

• Espace : l’espace rassemble tous les éléments, relie à la force de vie, au corps et à la conscience. L’expérience de l’espace unifié révèle l’Être.

À fleur de peau, le corps féminin

Les méditations de ce chapitre aident à établir une relation paisible avec le corps et à ressentir l’énergie féminine. Usuellement, « être à fleur de peau » signifie que chaque sollicitation extérieure est vécue comme une agression. Les méditations rendent à l’expression son sens d’origine : « florem » désigne la meilleure partie d’une chose. Grâce à l’énergie des mots des premières méditations puis à celle des fleurs dans les suivantes, la sensibilité s’affine, les perceptions corporelles augmentent, et deviennent agréables et bienfaisantes. Avoir une sensibilité à fleur de peau permet alors de faciliter la relation intime avec soi-même.

Se réconcilier avec son féminin : les mots doux et le sourire

Symbolique des mots et du sourire L’importance des mots et des représentations mentales est essentielle aux fonctionnements contemporains, et le vocabulaire de l’intime recèle un pouvoir réparateur facilitant un rapport harmonieux au corps. En Orient, et plus spécifiquement en Inde ou en Chine ancienne, l’univers féminin tout entier est associé aux fleurs, au sacré et au mystère. Les mots décrivant le corps révèlent un monde de poésie et de délicatesse : le sexe est une rose parfumée, les ovaires des trésors cachés… (voir illustration ci-contre). Ce lexique intime, utilisé dans cet ouvrage, est une ode célébrant la beauté de la femme. La méditation des mots doux est née de cette caresse du langage au corps. Elle associe le lexique du corps féminin3 à une pratique taoïste du sourire4, qui véhicule l’énergie d’amour et de guérison. Le sourire, qui est une manifestation du cœur, est traditionnellement relié à l’énergie féminine. La relation au corps est une rencontre avec ses consciences. Les organes, os, tissus, liquides, cellules sont perçus comme étant dotés d’un caractère, de propriétés et de qualités propres. Les consciences communiquent des informations sur l’état de santé, les émotions, les pensées, les souvenirs et les habitudes du corps. Chaque personne abrite un univers peuplé de formes inconnues, conscientes et communicantes, qui recèlent des indications accessibles, harmonieusement organisées. Or ces consciences corporelles sont aussi sensibles que nous aux attentions. Les paroles, les caresses ou les mots tendres réconfortent tandis qu’un froid lexique médical indiffère ou blesse. Le sourire bienveillant, quand il est tourné vers chaque organe, aide à s’y relier et le mot doux, qui célèbre sa beauté, le rend plus accessible, plus sensible et plus réceptif.

3 Piontek Maitreyi D., Les Secrets de la sexualité féminine, Paris, Le Courrier du Livre. 4 Chia Mantak, Guérison par le chi kung taoïste, Paris, Guy Trédaniel Éditeur.

Les mots doux

Seins : fleurs mères

Utérus : temple

Col de l’utérus : porte intérieure Trompes : ascenseurs célestes

Vagin : vallée profonde Ovaires : trésors cachés

Glandes de Bartholin : gardiennes de la porte Glandes de Skene, gardiennes de la porte : perles nacrées

La rose parfumée Sexe : rose parfumée, fleur parfumée Méat urinaire : fontaine de guérison

Clitoris : bouton de rose

Petites lèvres : perles rouges

Fourchette vulvaire : nymphes

Grandes lèvres : champ du paradis

Pour préparer puis intégrer votre méditation,

Méditation

reportez-vous aux conseils p. 11.

DES MOTS DOUX ET DU SOURIRE • Porter une attention décontractée à l’ensemble du corps Laisser se dessiner un sourire sur les lèvres, ressentir et apprécier l’énergie du sourire sur le visage Les coins des yeux se soulèvent et les yeux sourient Le sourire monte jusqu’aux sourcils et les lisse, ils s’allongent jusqu’aux tempes Un large sourire s’imagine dans la tête Percevoir l’énergie du sourire à l’intérieur de la tête, sa détente.

• Poser l’attention doucement sur le cœur Sourire à son cœur Décontracter la poitrine Sentir le cœur sourire, sa détente.

• À partir du cœur, le sourire s’épanouit jusqu’aux seins Le bout des seins et les seins entiers sourient Penser « fleurs mères » et sourire aux seins rebaptisés.

• Le sourire glisse le long des côtes jusqu’aux ovaires Sentir leur présence sous les doigts, leur chaleur et leur énergie créatrice Penser « trésors cachés » et sourire aux ovaires rebaptisés.

• Respirer doucement avec les trésors et leur sourire.

• Sentir leur énergie qui glisse le long des trompes Toucher ou visualiser les trompes et leur offrir un sourire Sourire à ses « ascenseurs célestes » en sentant leur nom et leur fluidité.

• Suivre leur forme du bout des doigts ou par l’imagination Jusqu’à l’utérus Laisser l’énergie du sourire entrer dans l’utérus comme dans un « temple » Ressentir le mot temple dans l’utérus et celui-ci comme s’il souriait L’énergie du sourire détend profondément le temple Sa conscience et ses qualités de réceptivité se réveillent.

• Sourire au col de l’utérus, le visualiser comme une porte Penser à cette « porte intérieure » qui s’ouvre en souriant.

• Le sourire passe la porte jusqu’au vagin Sourire au vagin en le voyant comme une « vallée profonde » Ressentir sa douceur, sa conscience qui s’anime, abondante et fertile.

• À l’intérieur de la vallée, attachées aux parois, sentir les glandes de Skene Percevoir leur texture et leur eau intérieure Sourire aux glandes en les nommant « perles nacrées ».

• P uis, à l’entrée du vagin, sentir les glandes de Bartholin, leur sourire Percevoir l’énergie de ces « gardiennes de la porte » qui protègent le vagin ; visualiser leurs anticorps et leur nectar qui fluidifie et assouplit.

La fleur personnelle incite à s’abandonner à ses sens, à percevoir plutôt qu’à savoir. Regarder, écouter, goûter, ressentir, toucher : ces sensations guident vers la conscience des éléments en soi. S’ouvrir à cette dimension du corps favorise les énergies d’autoguérison. En se reliant à sa fleur personnelle, chacune trouve naturellement sa place. La relation au monde est aisée et enjouée. Le mouvement de la fleur porte chaque femme au gré des circonstances de sa vie, faisant de son rythme interne un chant pour cet univers. La créativité des trésors cachés alliée au pouvoir de la fleur personnelle reflète ce subtil accord entre l’intimité et le monde. Le souffle divin joue et révèle le tempo intérieur de chaque femme, cet enseignement intime est un retour à l’Être et une floraison au monde. La fleur personnelle révèle aussi la conscience de l’utérus, dont elle manifeste la force vitale et l’énergie intime, source de créativité et de santé.

ASTUCE Pratiquée en première phase du cycle menstruel, cette méditation facilite son bon déroulement. Le syndrome prémenstruel diminue ; les règles sont moins abondantes et moins douloureuses. L’ensemble du cycle est plus doux et lorsque celui-ci se transforme avec la ménopause, l’énergie continue de circuler, évitant ainsi les désagréments souvent liés à cette période.

1• 2• 3•

Aide-mémoire

Fontanelle fleurie : la fleur de cognassier circule dans la tête et nourrit le cœur.

Fleurs mères : la fleur de cognassier s’épanouit avec les seins et révèle leur conscience sensuelle et nourricière. Trésors : la lumière de la fleur rencontre les ovaires et découvre leur énergie créatrice. Elle relie les ovaires et les seins, et initie le désir d’étreinte.

4• 5•

Fleur personnelle : la fleur de cognassier illumine l’utérus et révèle la fleur personnelle, l’intimité de chaque femme.

Diffusion du parfum, élixir de vie : la fleur de cognassier et la fleur personnelle s’unissent, circulent dans le corps et équilibrent ses énergies. La résonance entre l’intimité et l’extériorité crée un chant unique qui se diffuse au vent.

L’utérus : grenadier et énergie sexuelle Histoire de fleur La fleur de grenadier est une belle ensoleillée, sauvage et flamboyante. Fleur de sagesse, symbolisant la connaissance de soi et la sensualité, elle est la fleur de l’utérus (le temple). Centre de la force féminine, cet organe doit être abordé avec délicatesse et précaution. La méditation du grenadier accompagne en douceur la rencontre avec le temple et lui rend sa sacralité.

Les bienfaits de cette méditation La fleur de grenadier réveille l’utérus, l’illumine et le relie à son essence de réceptivité. Sensuel, il bouge délicatement, son plaisir circule et se communique à l’ensemble du corps. Cette fleur favorise la circulation de l’énergie sensuelle qui nourrit l’essence féminine du corps, éveillant la femme aux sensations profondes de l’organe. Son champ perceptif s’ouvre et devient un support de croissance spirituelle, qui l’initie à la joie de l’union. La conscience de l’utérus rayonne d’une joie positive, bienfaisante. Elle transmet la force flamboyante de l’intimité et la puissance de la féminité accomplie. Ses qualités permettent à chacune de contacter sa créativité et l’ensemble de ses potentiels. La fleur personnelle et la fleur de grenadier peuvent s’unir pendant cette méditation pour augmenter les effets de la pratique. La fleur personnelle peut apparaître en tout début de méditation, la fleur de grenadier éclôt alors à sa suite, ou bien à la fin de la pratique lorsque la fleur de grenadier est bien épanouie dans le temple. La fleur libère les sensations accumulées dans l’utérus et, en s’unissant à ses muqueuses, le régénère. Elle facilite la circulation de l’énergie féminine interne, purifie et honore l’organe. C’est un retour au foyer et ces retrouvailles avec notre intimité sont libératrices.

Fleurs de lune propose un cycle de méditations florales destiné à toutes les femmes. L’auteure, Virginie Rott, vous invite à découvrir les fleurs qu’elle a soigneusement sélectionnées pour leurs bienfaits thérapeutiques et leur synergie avec l’énergie féminine. En suivant les méditations qui leur sont associées, vous vous ouvrirez à la dimension sacrée du corps de la femme et percevrez son cycle de vie comme une extraordinaire floraison. Apprenez aussi comment combiner ces méditations à des élixirs floraux pour harmoniser votre cycle, fortifier et stabiliser votre énergie féminine.

Inspirée par de multiples traditions, Virginie Rott a développé une approche intuitive et guidée des consciences de la nature, et a élaboré sa propre pratique de communication appelée « Reliance ». Elle réalise aujourd’hui ses élixirs et conçoit des méditations florales, animales et minérales.

MDS : RU16088

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