Calendrier Les remèdes d'Hildegarde de Bingen 2024

CALENDRIER

Les remèdes

d’ Hildegarde de Bingen

2024

Février 2024 Lorsqu’une humeur quelconque excède sa mesure, l’homme est en danger.

La recette guérisseuse LOTION À LA CENDRE DE BOIS DE PRUNIER 1. Mettez 1 verre de cendre de prunier dans 50 cl d’eau, puis laissez macérer 24 heures.

L’astuce du mois La moniale recommande le vinaigre de cidre en cas d’arthrites et de rhumatismes, d’angines et de maux de gorge, de fatigue intellectuelle et physique, mais aussi pour surveiller son poids.

2. Utilisez ce mélange en dernière eau de rinçage en massant le cuir chevelu.

3. Répétez l’opération 1 ou 2 fois par semaine en cure de 2 mois. Grâce à sa richesse en minéraux, en oligoéléments (soufre, zinc, cuivre, fer, silice, calcium, potassium) et en vitamines (A, C, B2, B5, B9), l’ortie est aussi un excellent fortifiant capillaire. Elle aide par ailleurs à réguler la production de sébum, apaise les démangeaisons et contribue à combattre la chute des cheveux.

Autre recette possible : mélangez 100 g de feuilles fraîches d’orties avec 500 ml d’alcool à 60°, 500 ml d’eau et 500 ml de vinaigre blanc. Laissez macérer pendant 10 jours, puis pressez les feuilles pour en exprimer le suc, et utilisez cette lotion en friction le soir sur le cuir chevelu.

LE CONSEIL SANTÉ LA PENSÉE D’HILDEGARDE L’utilisation de cette lotion à la cendre de bois de prunier est parfaite pour ralentir la chute des cheveux et activer leur repousse.

« Le suc des choux n’est pas très utile. Ils provoquent en l’homme des faiblesses et ils blessent les viscères délicats.

Les biens portants qui ne sont pas très gros ont assez de vigueur pour assimiler les choux. Pour les pléthoriques, ils sont nocifs parce que leurs chairs gonflent davantage encore. En légume ou cuit avec de la viande, le chou augmente les humeurs putrides plus qu’il ne les diminue. »

Le conseil beauté La lotion à la cendre de bois de prunier existe en version prête à l’emploi. Vous pourrez vous la procurer sur des sites spécialisés. Vous pouvez également utiliser le jus d’orties fraîches en friction pour lutter contre la chute des cheveux. Concernant cette seconde recette possible, si vous ne souhaitez pas aller en cueillir, sachez que vous trouverez également facilement sur des sites spécialisés de l’ortie réduite en poudre pour réaliser des soins capillaires maison.

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Février

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi 08h10 17h52

➚

Vendredi

+ 2 min.

1

➚ + 2 min.

8

08h08 + 4 min.

17h54 Présentation du Seigneur

Samedi

2

08h07 17h55 St Blaise

M

Mars J

V 1

2

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5

6

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9

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S

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25

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27

28

29

30

31

Dimanche

+ 2 min.

3

➚ + 2 min.

1O

➚

M

08h06 17h57 Ste Véronique

+ 3 min.

4

➚ + 4 min.

11

➚ + 2 min.

18

➚

Semaine 5

Ste Ella

➚

L

08h05 17h58

➚

+ 2 min.

5

+ 4 min.

6

St Gaston

08h02 18h01

➚ + 2 min.

7

Ste Eugénie

08h01 18h02 Ste Jacqueline

07h59 18h04

➚ + 4 min.

9

Ste Apolline

07h58 18h05 St Arnaud

07h56 18h07 N.- D. de Lourdes

Semaine 6

Ste Agathe

➚

08h03 18h00

➚ + 2 min.

12

07h53 18h10 Ste Béatrice

➚ + 4 min.

13

07h52 18h11 St Valentin

➚ + 2 min.

14

07h50 18h13 St Claude

➚ + 4 min.

15

07h49 18h14 Ste Julienne

➚ + 2 min.

16

07h47 18h16 St Alexis

➚ + 4 min.

17

07h46 18h17 Ste Bernadette

Semaine 7

07h55 18h08 St Félix

Mardi gras 07h44 18h19

➚

+ 4 min.

19

➚

+ 3 min.

2O

Ste Aimée

07h41 18h22

➚

+ 3 min.

21

St Pierre-Damien

07h39 18h23

➚

+ 3 min.

22

Ste Isabelle

07h37 18h24 St Lazare

Semaine 8

St Gabin

07h42 18h20

07h32 18h29

➚

+ 4 min.

07h30 18h30 Ste Honorine

➚

+ 3 min.

27

07h29 18h32 St Romain

➚

+ 3 min.

28

07h27 18h33

➚

+ 3 min.

29

St Auguste

Semaine 9

St Nestor

26

Notes

Vacances d’hiver

ZONE A : du samedi 17 FÉVRIER 2024 au lundi 4 MARS 2024. ZONE B : du samedi 24 FÉVRIER 2024 au lundi 11 MARS 2024. ZONE C : du samedi 10 FÉVRIER 2024 au lundi 26 FÉVRIER 2024.

➚

+ 3 min.

23

07h36 18h26 St Modeste

➚

+ 3 min.

24

07h34 18h27 St Roméo

➚

+ 3 min.

25

Juillet 2024 L’homme doit prendre en été des aliments tempérés, entre le froid et le chaud, et ceux-ci lui assurent un sang et une chair de qualité.

La recette guérisseuse

LA PENSÉE D’HILDEGARDE

CATAPLASME AU TUSSILAGE Hildegarde recommande de mettre des feuilles et des boutons de tussilage sur les zones de peau à problèmes.

Elle conseille ensuite de faire couler du miel et de l’étaler sur les boutons, puis d’appliquer un linge propre.

L’opération est à renouveler pendant 3 jours et 3 nuits.

Le quatrième jour, il est préconisé d’écraser des feuilles de bardane fraîche et de les mélanger à quantité égale avec de la farine de blé et du miel (de romarin, thym ou lavande pour leurs propriétés antiseptiques), de façon à obtenir un emplâtre de la surface de la zone à soigner. Étalez cet emplâtre et renouvelez-le durant 9 jours.

Selon sainte Hildegarde, il existe une seule véritable bière de santé : la bière d’épeautre. Selon la moniale, elle est particulièrement efficace pour combattre le stress, l’insomnie, les affections nerveuses et la dépression.

Le conseil beauté Saviez-vous que la bière est un soin capillaire d’exception pour nos cheveux ? Elle les fait briller, les fortifie et empêche leur chute. En effet, elle contient des vitamines (B1, B2 et B6), de l’acide folique et de la biotique. Ces composants ont pour effet de stimuler la production de kératine, indispensable à la santé de votre chevelure. Pour l’utiliser en soin capillaire sublimateur, il vous suffira de faire dégazer la bière, puis d’utiliser l’équivalent d’un verre en eau de rinçage. Vous pourrez y ajouter 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre et 2 gouttes d’huile essentielle de lavande fine.

L’astuce du mois Selon les indications de la moniale, il existe deux types de rhumatismes qui touchent la langue et perturbent l’élocution. Selon elle, il faut mettre souvent des spores de fougère sur la langue « (...) et la goutte sera guérie, et il parlera ».

LE CONSEIL SANTÉ La technique dite de « oil pulling » consiste à mâcher et à aspirer l’huile pour la faire passer dans l’ensemble des recoins de la bouche, pendant 5 à 15 minutes, avant de la recracher. Devenue liquide, l’huile est chargée de toxines. Tout en assainissant la cavité buccale, cette méthode exerce aussi une action très bénéfique sur les gencives, dont elle apaise les irritations. Elle les régénère et s’avère très efficace pour diminuer, voire supprimer, les saignements.

L 3

M

M

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Juin J

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29

30

Juillet

Semaine 27

Lundi 06h01 21h41 St Thierry

Semaine 29

Semaine 28

06h06 21h38

Semaine 30

1

06h12 21h34 St Donald

➚

– 2 min.

8

2

06h07 21h38

➚

– 1 min.

9

Ste Amandine

– 1 min.

15

➚ – 2 min.

22

➚

Ste Marie-Madeleine

06h27 21h19

➚ – 2 min.

Mercredi

St Martinien

St Thibaut

06h19 21h27

Semaine 31

➚ – 0 min.

Mardi 06h02 21h40

➚ – 3 min.

Ste Marthe

Notes

Vacances d’été

➚

➚ – 2 min.

16

23

Ste Brigitte

29

TOUTES ZONES : samedi 6 juillet 2024.

06h28 21h18 Ste Juliette

06h08 21h37

➚ – 1 min.

➚

– 2 min.

3

1O

St Ulrich

06h13 – 2 min.

21h33 Ste N.-D. du Mont Carmel

06h20 21h26

06h03 21h40 St Thomas

Jeudi

06h14 21h32 Ste Charlotte

06h22 21h25

3O

06h29 21h17

06h09 21h36

➚ – 0 min.

➚

– 2 min.

4

11

St Benoît

– 2 min.

17

➚ – 3 min.

24

➚

Ste Christine

➚ – 2 min.

06h03 21h40 St Florent

Vendredi

06h15 21h31 St Frédéric

06h23 21h24 St Jacques

➚ – 2 min.

St Ignace de Loyola

31

06h04 21h39 St Antoine

06h10 21h36

➚

➚

Samedi

– 2 min.

5

– 1 min.

12

St Olivier

– 2 min.

18

➚ – 2 min.

25

➚

06h16 21h30 St Arsène

06h24 21h23

06h05 21h39 Ste Mariette

06h10 21h35

➚

➚

– 2 min.

19

➚ – 2 min.

26

Sts Anne, Joachim

06h17 21h29 Ste Marina

06h25 21h22 Ste Nathalie

M

M

Août J 1

2

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30

31

Dimanche

– 1 min.

6

– 1 min.

13

Sts Henri, Joël

➚

L

06h05 21h39 St Raoul

06h11 21h34

➚

➚

– 0 min.

7

– 2 min.

14

Ste Camille

2O

➚ – 2 min.

➚ – 2 min.

27

Fête Nationale 06h18 21h28 St Victor

06h26 21h21 St Samson

➚ – 2 min.

21

➚ – 2 min.

28

Octobre 2024 Lorsque, pendant l’accroissement de la lune, le sang augmente ainsi chez l’être humain, cet humain, qu’il soit homme ou femme, devient fertile pour donner du fruit, c’est-à-dire pour concevoir une descendance.

La recette guérisseuse

Le conseil beauté

REMÈDE CONTRE LE SOMNAMBULISME « Trois jours avant le moment où ses perturbations mentales apparaissent habituellement, la personne somnambule mettra une agate dans l’eau : elle l’y laissera 3 jours et la retirera au quatrième. Ensuite, elle chauffera un peu cette eau et cuira avec tous les aliments qu’elle consommera pendant le temps de ses perturbations. Durant cette même période, elle plongera aussi la pierre dans chaque boisson avant de la consommer. Elle procédera ainsi pendant cinq lunes, et elle recouvrera raison et santé, si Dieu ne s’y oppose pas. »

LE CONSEIL SANTÉ Les élixirs désignent des préparations à la fois alcooliques et sucrées. Parmi les élixirs hildegardiens, on retrouve : T l’élixir de persil, pour garder un bon cœur et lutter

contre le stress ;

T l’élixir d’absinthe, pour nettoyer en douceur et en

profondeur la plupart de nos émonctoires ;

Le domaine d’expertise de la pomme n’est plus réservé à la cuisine, car cette dernière se révèle également particulièrement surdouée en cosmétique. Riche en antioxydants, en particulier en polyphénols, oligoéléments et vitamine E, la pomme nourrit les peaux sèches et les revitalise. Elle possède un incroyable pouvoir de régénérescence cellulaire. La cosmétique utilise de plus en plus de cellules-souches de pomme pour leurs incroyables effets antiâge. Pour un masque spécial peau sèche, passez une pomme à l’extracteur de jus. Transvasez dans un bol, puis ajoutez 1 cuillerée à café de miel et mélangez. Trempez un masque visage en tissu dans la préparation obtenue, essorez-le légèrement puis appliquez-le sur le visage et laissez poser pendant 15 à 20 minutes. Retirez le masque sans rincer.

T l’élixir d’hysope, qui permet de détoxifier le foie ;

LA PENSÉE D’HILDEGARDE Les pommes contiennent de précieuses vitamines, minéraux, oligoéléments et fructose (jusqu’à 12 %), d’où leur valeur diététique dans les états de faiblesse ou de refroidissement. La pectine présente dans les pommes a la capacité de gonfler très facilement, permettant ainsi de nettoyer l’intestin de toutes les matières putrides et pathogènes qui l’encombrent. Elle a également la capacité de faire baisser le cholestérol dans le sang. Quant aux pépins de pomme, ils sont particulièrement riches en mucilages et en glycosides cyanogènes qui stimulent le système immunitaire.

T l’élixir de genièvre et de molène, utilisé en cas

d’asthme bronchique.

L’astuce du mois La moniale ne conseillait pas le vin pour étancher la soif mais comme remède. La plupart de ses élixirs, dans lesquels l’alcool est porté à ébullition, sont préparés avec du vin. Elle recommande notamment le vin trempé (qui ne contient qu’environ 3 % d’alcool) pour chasser la colère et la mélancolie, car il rend joyeux.

L

M

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Septembre J V

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Octobre

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30

Lundi

Mardi

1

➚

8

07h46 – 3 min.

19h27 Ste Thérèse de l’E.-Jésus

Semaine 40

Mercredi

➚

07h47 19h25 St Léger

➚

– 3 min.

Jeudi

2

07h48 19h23 St Gérard

➚

– 3 min.

Vendredi

3

➚

07h50 – 4 min.

19h21 St François d’Assise

Samedi

4

07h51 19h19 Ste Fleur

➚

– 3 min.

L

M

M

Novembre J V

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S

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Dimanche

5

07h52 19h17 St Bruno

➚

– 3 min.

6

Fête des Grands-Pères

Semaine 42

Semaine 41

07h54 19h15

Semaine 43

7

– 4 min.

St Serge

08h03 19h02 St Juste

08h12 18h50

07h55 19h13

– 3 min.

Ste Pélagie

➚ – 3 min.

14

➚ – 3 min.

21

Ste Céline

07h22 17h39

Semaine 44

➚

➚ – 2 min.

➚

– 3 min.

15

22

Ste Élodie

➚

– 3 min.

28

Sts Simon, Jude

07h23 17h38

– 2 min.

9

St Denis

08h04 19h01 Ste Thérèse d’Avila

08h14 18h49

07h56 19h12

➚

08h06 18h59 Ste Edwige

08h15 18h47

– 2 min.

St Narcisse

Notes

Vacances de la toussaint TOUTES ZONES : DU SAMEDI 19 OCTOBRE 2024 AU LUNDI 4 NOVEMBRE 2024.

29

07h25 17h36 St Bienvenue

➚ – 4 min.

1O

St Ghislain

➚ – 4 min.

➚

– 3 min.

16

23

St Jean de Capistran

➚

07h58 19h10

➚

08h07 18h57 St Baudouin

08h17 18h45

3O

07h26 17h35 St Quentin

➚ – 3 min.

11

St Firmin

➚ – 3 min.

➚

– 4 min.

17

24

St Florentin

– 4 min.

07h59 19h08

08h08 18h55 St Luc

08h18 18h44 St Crépin

➚

– 2 min.

31

08h00 19h06

➚ – 3 min.

12

St Wilfried

➚ – 3 min.

➚

– 2 min.

18

25

08h10 18h54 St René

08h19 18h42 St Dimitri

08h02 19h04

➚ – 4 min.

13

St Géraud

➚ – 3 min.

➚

– 3 min.

19

26

08h11 18h52 Ste Adeline

07h21 17h41 Ste Émeline

2O

➚ – 3 min.

➚

– 3 min.

27

L’approche holistique d’Hildegarde « Quand le corps et l’âme fonctionnent en excellente harmonie, ils reçoivent la récompense suprême de la joie et de la santé ».

Hildegarde de Bingen, naturopathe avant l’heure Considérer Hildegarde comme la première naturopathe de l’histoire serait faire fi de ses nombreux prédécesseurs grecs, latins et celtes tels qu’Hippocrate, considéré comme « le père de la médecine holistique ».

Mais qu’importe… Sa vision holistique de la santé est d’une telle précision et justesse qu’elle nous touche en plein cœur et force l’admiration.

Car notre quête actuelle d’une vie plus saine et plus naturelle, fondée sur une harmonie entre corps et esprit, ressemble en de nombreux points aux aspirations hildegardiennes de l’époque.

Tout comme Hippocrate, Hildegarde considère la santé comme un tout indissociable et pense que l’« on ne peut guérir le corps sans guérir l’âme et l’esprit ». Par sa conception avant-gardiste de la santé, elle cherche à soigner l’homme dans toutes ses dimensions et redonne ainsi au christianisme la conception holistique de la personne. « Le corps est l’atelier de l’âme où l’esprit vient faire des gammes », dira-t-elle.

Le triptyque « corps, âme, esprit », propre à l’être humain, est donc essentiel pour comprendre l’œuvre de la grande bénédictine. Il n’est pas possible d’isoler ses indications pharmacologiques de son enseignement sur la personne dans sa totalité. Car, à quoi servirait de soigner son corps si on ne s’occupait, en même temps, des bleus de l’âme ?

Les 5 piliers de la naturopathie 1. LE VITALISME

3. L’HYGIÉNISME

Il s’agit de la force vitale, plus ou moins forte selon notre héritage. Elle s’épuise malheureusement peu à peu avec l’âge et au gré des excès : vie nocturne, tabac, alcool, abus de médicaments, pollutions chimiques et électromagnétiques, stress, surmenage, etc. Pour y remédier, les cures de revitalisation proposées en naturopathie concourent à la recharge de cette énergie en puisant aux sources vives de l’aliment (cru et germé, par exemple), de la respiration et de l’exercice physique, de la relaxation ou de mille et une autres clés vitalogènes (huiles essentielles, couleurs, magnétisme, etc.).

C’est l’hygiène de vie à travers les différentes techniques naturelles de santé comme l’air, l’eau, le soleil, la nourriture, le repos, le sommeil, les exercices physiques, les attitudes mentales et le rythme travail/loisirs/repos. Mais l’hygiénisme pur n’est plus adapté à notre société contemporaine carencée et polluée. Aussi, la pratique naturopathique quotidienne doit avoir recours aux minéraux pour relancer les chaînes enzymatiques, aux compléments alimentaires pour pallier les incontournables carences, proposer des plantes ou huiles essentielles pour stimuler les éliminations, purifier l’organisme, renforcer le terrain et le système immunitaire.

2. L’HUMORISME C’est l’étude des « humeurs » circulantes et cellulaires de l’organisme : sang, lymphe, liquides intra- et extracellulaires. Toute altération, surcharge, carence, tout drainage, apport nutritif, etc. aura une incidence plus ou moins directe sur l’intégrité de toutes les fonctions cellulaires et métaboliques. L’encrassement des « humeurs » est à l’origine des désordres de santé, puis de la maladie.

4. L’HOLISME Ce mot vient du grec holos qui signifie « tout », « entier ».

Ainsi, la naturopathie conçoit l’humain dans sa globalité somatique, énergétique, psychologique, spirituelle et sociale.

5. LE CAUSALISME Le naturopathe ne combat pas le symptôme apparent, mais enseigne comment corriger les causes profondes et premières des troubles. Le causaliste s’inscrit dans le cadre hippocratique, à savoir, rechercher la cause de la maladie : T en revoyant notre hygiène de vie (qualité de la nutri-

tion, faible sédentarité…) ;

T en accordant de l’importance aux émotions, soucis,

rêves, difficultés relationnelles et à la vie spirituelle…

2025 Janvier L

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Les remèdes

d’ Hildegarde de Bingen

2024

Retrouvez tous les mois · Des recettes guérisseuses (élixirs, lotions, huiles, etc.) · Des conseils bien-être, beauté et santé en lien avec les aliments et la nature · Les pensées d’Hildegarde · Les petites astuces d’Hildegarde

Textes : Sophie Macheteau Crédits iconographiques : Shutterstock Direction : Guillaume Pô Direction éditoriale : Élisabeth Pegeon Édition : Ludmilla Guillet Direction artistique : Julie Mathieu Conception graphique et mise en pages : Claire Morel Fatio Direction de fabrication : Thierry Dubus Fabrication : Julia Mirenda © 2023, Éditions Rustica, Paris Dépôt légal : août 2023 ISBN : 978-2-3170-3364-3 N° d’édition : RU33643 (23L0310) Achevé d’imprimer en juillet 2023 par GPS en Slovénie sur du papier certifié FSC® (issu de forêts gérées de façon responsable) et avec des encres végétales.

www.rusticaeditions.com MDS : RU33643

9,95 € ttc