9 mois - mon compagnon de grossesse

Sandrine Dury

9 mois

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Mon COMPAGNON de GROSSESSE

Sommaire

Les moments for ts de ma grossesse . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Les sept visites obligatoires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Le calendrier des moments à ne pas oublier . . . . . . . . . . . . 12 Le suivi de grossesse et le choix de l’accouchement . . . . . . . . 24 Mon projet de naissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

28 L’évolution du ventre mois après mois . . . . . . . . . . . . . . . 40 Prévenir les vergetures . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 La première échographie : l’échographie de datation . . . . . . . 44 Le papa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Le suivi par ticulier de la grossesse . . . . . . . . . . . . . . . . .

58 Mes idées de prénoms . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 La deuxième échographie : l’échographie morphologique . . . . . 70 Les séances de préparation à l’accouchement . . . . . . . . . . . 72 Pratiquer un spor t enceinte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Tout ce qu’il faut pour bien accueillir bébé . . . . . . . . . . . . .

86 Ma liste de naissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 La valise et le nécessaire pour bébé et maman . . . . . . . . . . 100 Faire garder bébé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 La troisième échographie : l’échographie de « bien-être fœtal » . 114 La consultation d’anesthésie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Le congé maternité et le congé parental . . . . . . . . . . . . .

118 Le dépar t pour la maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 L’accouchement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

131 Après l’accouchement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Si le terme est dépassé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Mon bébé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 Bébé à la maison . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150 Nourrir bébé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153 Le récapitulatif des démarches administratives . . . . . . . . . . 156 Adresses utiles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Comment utiliser votre compagnon de grossesse

Chaque mois de grossesse, notez les dates correspondantes, complétez la to-do list et découvrez comment votre bébé évolue.

Découvrez ensuite les dossiers thématiques concernant cette période.

Semaine après semaine, consignez vos rendez-vous importants, vos questions, vos impressions et vos ressentis.

oments m s e r d r ie d n le a c Le r à ne pas oublie Une grossesse dure généralement 39 semaines.

Le premier examen prénatal obligatoire Il est à réaliser à par tir de la 8e semaine d’aménorrhée (soit la 6e semaine de grossesse). Il permet de faire un bilan de votre état de santé général. À l’issue de cet examen, votre médecin vous donnera le document intitulé « Déclaration de Grossesse » et vous expliquera les formalités à remplir. La déclaration de grossesse doit être faite dans les 14 premières semaines.

La date prévue de l’accouchement C’est votre gynécologue qui vous l’indiquera dès la première consultation. Pour bénéficier d’une protection sociale et de la prise en charge de vos soins médicaux, vous avez, dans le premier trimestre de votre grossesse, un cer tain nombre d’examens et de formalités à accomplir.

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Première échographie Elle doit avoir lieu entre la 12e et la 14e semaine d’aménorrhée.

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Deuxième échographie Il s’agit de l’échographie morphologique qui a lieu entre la 22e et la 24e semaine d’aménorrhée. Elle permet de vérifier la croissance de votre bébé et de déceler d’éventuelles anomalies.

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Troisième échographie

Durée du congé maternité

Elle doit être réalisée entre la 32e et la 34e semaine d’aménorrhée. Elle doit être faite au cours du dernier trimestre de la grossesse, généralement au cours du 8e mois.

Il débute à la fin de la 32e SA pour un premier ou deuxième enfant.

Renseignez-vous auprès de votre médecin pour un troisième enfant ou plus ou pour une grossesse multiple. La durée du congé maternité est de 16 semaines : généralement 6 semaines avant la date d’accouchement prévue et 10 semaines après.

Vous avez maintenant la possibilité de moduler ces semaines « avant et après ».

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Consultation avec l’anesthésiste Elle doit être faite au cours du dernier trimestre de la grossesse, généralement durant le 8e mois.

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Enfin, pensez à vous inscrire assez tôt dans une maternité, surtout si vous habitez dans une grande ville !

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s Le récapitulatif de r tives ta is in m d a s e r h c a m é d Avoir un enfant, c’est magique !

Mais entre la déclaration de grossesse, le carnet de la CPAM ou la prime de naissance de la CAF, la reconnaissance de paternité… Tout peut vite devenir un casse-tête.

Voici les points administratifs importants à ne pas oublier pour vivre votre grossesse sereinement et accompagnée.

Confirmation de grossesse Une fois votre grossesse conf irmée et avant la f in du 3e mois, il vous faut prendre rendez-vous pour le premier examen prénatal. Votre médecin ou sage-femme vous demandera votre car te Vitale af in de réaliser la déclaration de grossesse numériquement : elle sera directement transmise à votre Caisse d’Assurance Maladie et à votre CAF de référence. Vous pouvez aussi remplir un document papier qu’il faudra envoyer à ces organismes.

proches de chez vous et demander à visiter les lieux pour vous aider à faire votre choix.

3e mois En plus de votre première échographie, vous pouvez demander un entretien prénatal précoce avec votre médecin, sagefemme ou gynécologue, entièrement pris en charge. Il vous permettra de poser vos questions et de parler de vos attentes.

Pensez à vous renseigner dès maintenant sur vos droits et garanties auprès de votre complémentaire santé.

4e mois Le deuxième examen prénatal arrive… tout comme le moment de commencer les démarches pour trouver un mode de garde. Vous avez encore du temps devant vous, mais il est impor tant de réfléchir au plus tôt à ce que vous souhaitez.

Vous aurez certainement reçu un carnet de maternité de la CPAM. Ce dernier vous donne des précisions sur votre grossesse et vous propose aussi plusieurs prestaDès les premiers mois, il vous faut aussi tions. Par exemple, vous pouvez bénéficier vous inscrire dans une maternité. Vous d’un rendez-vous bucco-dentaire gratuit pouvez appeler plusieurs maternités entre votre 4e mois de grossesse et le

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12e jour suivant l’accouchement. Pour en profiter et recevoir les bons de prise en charge, pensez à retourner les feuillets par courrier !

Entre le 5e et le 7e mois Il est temps de programmer vos séances de préparations à la naissance et à la parentalité. Vous pouvez les organiser selon vos envies et votre emploi du temps. Demandez aussi à papa s’il souhaite vous accompagner !

Même si ce n’est pas obligatoire, vous pouvez choisir cette période pour prévenir votre employeur et ainsi bénéficier des aménagements de travail prévus par la loi, notamment les autorisations d’absence – pour votre par tenaire également – et, si possible, la réduction du temps de travail. Pensez aussi à vous renseigner sur vos droits et sur la prime de naissance auprès de votre CAF.

8e mois Sixième examen prénatal, rendez-vous avec l’anesthésiste, troisième échographie, préparation de votre valise pour l’accouchement, votre 8e mois sera bien chargé. Heureusement, c’est aussi le début de votre congé maternité, puisqu’il peut commencer 6 semaines avant la date prévue d’accouchement. Bien sûr, suivant votre travail et votre choix d’organisation, vous pouvez repousser de quelques semaines votre congé.

Si vous êtes fatiguée, n’hésitez pas à vous renseigner sur l’aide à domicile auprès de la CPAM et de la CAF. Elle est en par tie prise en charge pour faciliter vos dernières semaines de grossesse.

9e mois La naissance de bébé approche ! Si vous n’êtes pas mariée, papa peut dès à présent demander une reconnaissance anticipée de paternité.

Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi vous renseigner sur le service de retour à domicile précoce. Parlez-en à votre médecin ou sage-femme, qui pourront aussi vous renseigner et vous orienter en fonction de vos conditions médicales.

L’arrivée de bébé Ça y est ! Bébé est enfin là. Vous aurez beaucoup à penser, mais cer taines démarches sont indispensables : la première sur la liste est de déclarer la naissance de bébé.

Il arrive que l’équipe de la maternité s’en charge. Sinon, envoyez votre moitié auprès de la mairie. C’est à ce moment-là que vous décidez du nom de famille que por tera bébé si vous êtes en couple sans être mariée.

Il est important de déclarer la naissance également auprès de la CAF, de la CPAM et de votre mutuelle, qui pourront vous fournir certaines aides. Pensez

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Mon journal de grossesse à compléter pour préparer l’arrivée de bébé en toute sérénité.

Retrouvez chaque mois : des dossiers thématiques, des to-do list, des semainiers où noter vos rendez-vous importants, des pages où consigner les ressentis et souvenirs de votre grossesse.

Laissez-vous guider et profitez de ce moment unique !

MDS : MN32257

15 € ttc