Mon agenda créatif 2022

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agenda

Créatif 2 02 2

« Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. » W. Disney

LES CLÉS DE LA

créativité Les adjectifs ne manquent pas pour évoquer les personnalités créatives : curieuses, passionnées, ingénieuses, originales, rêveuses, intuitives, imaginatives…

Si elles sont à l’origine de nombreuses découvertes et inventions, nul besoin d’être un génie pour être créatif !

Cette aptitude sommeille en chacun de nous et il existe de nombreuses façons de la stimuler en intégrant simplement de nouvelles habitudes à notre quotidien.

Exit la peur de l’échec !

La peur de l’échec et de la critique met trop souvent un frein à nos ambitions. Le secret de la créativité, c’est la confiance en soi et la persévérance. Échouer de nombreuses fois avant de trouver ce qui nous convient ne doit pas être vécu comme quelque chose de personnel, mais nous aider à tirer des leçons de nos erreurs pour nous améliorer.

L’auteure d’Harry Potter, JK Rowling, avait accroché sa première lettre de refus d’un éditeur dans sa cuisine… Croyez en vous et en vos projets !

Rêvasser, marcher Malgré ce que l’on a pu nous inculquer sur les bancs de l’école, au travail ou même à la maison, rêvasser n’est pas une perte de temps. La rêverie est constructive, car elle implique les mêmes activités cérébrales que celles liées à l’imagination et à la créativité. Les meilleures idées naissent souvent lorsque notre esprit vagabonde. Observez où cela peut vous mener lorsque votre cerveau fonctionne de son propre chef. Et rien de mieux que la marche pour mettre en ordre ses idées. L’activité physique libère des endomorphines, hormones du bien-être. Pour rechercher l’inspiration en se promenant dans les rues de Paris, Émile Zola comptait les becs de gaz ou additionnait les numéros de portes. Erik Satie marchait jusqu’à 19 km par jour, composant ses musiques en chemin. Oubliez un temps votre repas au bureau et enfilez des baskets !

Prendre le temps d’être seul À l’instar de la rêverie, s’octroyer des moments de solitude permet à notre esprit de vagabonder. Les personnes créatives sont souvent des solitaires. La connexion avec soi-même, l’introspection, sont de bons moyens de trouver notre voix créative et de l’exprimer. Osez donc vous réfugier dans votre bulle pour repenser à toutes les idées que vous avez pu glaner et imaginer comment les utiliser. Stephen King précise que la pièce dans laquelle on travaille doit être calme et coupée du monde. Il confie avoir écrit Carrie dans la lingerie d’une caravane. Le peintre Pierre Soulages, quant à lui, place un galet entouré d’une ficelle devant la porte de son atelier pour signifier qu’on lui « fiche la paix ».

Savoir s’ennuyer Si trop d’ennui peut s’avérer néfaste, une dose raisonnable est un tremplin au développement de l’imaginaire. Les moments creux d’une journée n’ont pas besoin d’être à tout prix optimisés. En l'absence de stimuli, notre cerveau va tenter d’en créer d’autres, comme s’il cherchait un jouet pour s’amuser. Il va alors s’activer, faire le point sur toutes les informations emmagasinées et créer des liens entre elles. L’écrivain Marc Levy déclarait : « Mon imaginaire est né de l’ennui, du fait qu’à cette époque (son enfance), nous passions énormément de temps avec nous-mêmes, car nous avions très peu de sollicitations extérieures. » Fermez quelques instants vos écrans, c’est l’heure du Digital Detox !

Observer, contempler Rien de mieux pour nourrir l’imagination et trouver l’inspiration que d’être attenti.f.ve.s au monde et aux gens qui nous entourent.

C’est en s’inspirant de son environnement proche que Shigeru Miyamoto, le créateur de Mario Bros, a conçu nombre de décors et personnages les plus célèbres de jeux vidéos. Les villages, forêts, grottes ou lacs de The Legend of Zelda sont nés des lieux où il se promenait enfant. De même, c’est en observant son chien qu’a germé l’idée du jeu Nintendogs. Et le jardinage lui a inspiré Pikmin. Ouvrez grand les yeux et les oreilles !

La curiosité n’est pas un vilain défaut Oubliez un temps les soirées télé sur le canapé ! Concerts, cinéma, expositions, conférences, visites, rencontres… Véritable moteur à la créativité, la curiosité, désir d’apprendre de nouvelles choses, nous pousse à diverses expériences permettant d’entrevoir des perspectives autres de la réalité qui influencent positivement la production créative. Nourrissez-vous intellectuellement.

Les idées ne tombant pas du ciel, il n’y a aucun mal à aller à la rencontre de celles des autres, vous pourrez y trouver des situations ou des processus semblables à ceux que vous recherchez.

Trouver le bon moment pour travailler « L’important est de ne jamais cesser de poser des questions. Ne perdez jamais une sainte curiosité. » A. Einstein

Nombre d’artistes, d’écrivain.e.s, affirment mieux travailler soit très tôt le matin, soit très tard le soir.

Balzac se couchait à 18 h et se levait à 1 h du matin pour écrire alors que Picasso ne se mettait à peindre qu’en fin d’après-midi, après une bonne grasse matinée ! Demandez-vous à quelle heure vous êtes le plus performant et organisez vos journées en fonction de cela.

Sortir de sa zone de confort S’il y a bien un ennemi à la créativité c’est la routine…

Cessez un peu de tout planifier et partez à la découverte de l’inconnu ! Nul besoin de parcourir le monde, changez juste certaines habitudes : utilisez un autre itinéraire pour vous rendre au travail, choisissez un restaurant dans un quartier que vous ne connaissez pas, allez faire vos courses chez d’autres commerçants que d’ordinaire… Essayez, par exemple, de dessiner une fleur chaque jour durant une semaine en utilisant une technique différente à chaque fois. Cela va vous obliger à explorer de nouvelles techniques jusqu’alors inconnues. Vous allez rapidement être capable d’aller plus loin et d’alimenter votre créativité.

Établir des connexions entre les choses De nombreux écrivain·e·s ou artistes ont déclaré qu’être créati·f·ve, c’est être capable de relier des points que les autres n’auraient jamais pensé à relier. C’est également ce que disait Steve Jobs : « La créativité signifie simplement connecter des choses. Si vous demandez à des créatifs comment ils ont fait quelque chose, ils se sentent un peu coupables parce qu’ils ne l’ont pas vraiment fait. Ils ont juste été capables d’établir une connexion entre certaines de leurs expériences et de synthétiser de nouvelles choses. » Cette capacité à créer des liens aide à former de nouvelles combinaisons et à trouver des solutions originales aux problèmes posés.

Noter, dessiner Simple bout de papier, carnet, tablette… Ayez toujours à portée de main de quoi écrire pour noter tout ce qui vous passe par la tête ou dessiner ce que vous observez. Consultez vos notes régulièrement, car en confrontant vos idées les unes aux autres, certaines s’assembleront et provoqueront peut-être l’étincelle de créativité tant attendue. Guillaume Musso a jeté son dévolu sur des cahiers d’écolier dans lesquels il écrit aussi bien des bribes d’histoire que des idées.

Plus insolite, revenons à JK Rowling : au moment où elle trouva l’idée des maisons de Poudlard, elle était en avion et n’avait d’autre support pour écrire qu’un sac à vomi !

JANVIER 2 02 2

SEMAINE 52

Décembre-Janvier 2021

lundi

27

ST JEAN

mardi

28

STS INNOCENTS

mercredi

29

ST DAVID

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« La logique vous mènera d’un point A à un point B. L’imagination vous emmènera partout. »

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A. Einstein

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SEMAINE 52

Janvier 2022

jeudi

30

ST ROGER

vendredi

31

ST SYLVESTRE

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Samedi

1er

JOUR DE L’AN

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DIMANCHE

2

ST BASILE

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SEMAINE 1

Janvier 2022

lundi

3

STE GENEVIÈVE

mardi

4

ST ODILON

mercredi

5

ST ÉDOUARD

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Palette de saison Tons brumeux, couleurs froides relevées par quelques rares teintes contrastantes… L’hiver peut se traduire visuellement, sans pourtant rien dessiner ! Exercez-vous à composer une palette de six teintes en combinant les tons pour trouver un équilibre.

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SEMAINE 1

Janvier 2022

jeudi

6

STE MÉLAINE/ÉPIPHANIE

vendredi

7

ST RAYMOND

Épiphanie 8...............................................

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Samedi

8

ST LUCIEN

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DIMANCHE

9

STE ALIX

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SEMAINE 2

Janvier 2022

lundi

10

ST GUILLAUME

mardi

11

ST PAULIN

mercredi

12

STE TATIANA

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Prenez mes idées, j’en aurai d’autres.

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G. Chanel

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SEMAINE 2

Janvier 2022

jeudi

13

STE YVETTE

vendredi

14

STE NINA

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Samedi

15

ST RÉMI

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DIMANCHE

16

ST MARCEL

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SEMAINE 3

Janvier 2022

lundi

17

STE ROSELINE

mardi

18

STE PRISCA

mercredi

19

ST MARIUS

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ACROSTICHE Que vous inspire le terme « créativité » ? Trouvez un mot associé à chaque lettre ou composez une ode à la création !

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SEMAINE 3

Janvier

C

2022

jeudi

20

ST SÉBASTIEN

vendredi

21

STE AGNÈS

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Samedi

22

ST VINCENT

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DIMANCHE

23

ST BARNARD

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R É A T I V I T É

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Boostez votre créativité

tout au long de l’année !

Avec des exercices et des conseils pour stimuler l’imagination, des citations inspirantes, de l’espace pour s’exprimer en mots ou en images, l’esprit pétille et les idées fusent !

MDS : MN26430

12€ ttc