Sportswear
13 modèles à coudre pour bouger !
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Charlotte Jaubert
TE L I E
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Sommaire Introduction 4
Basic 6
Brassière basique 8
Legging basique
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Danse 16
Justaucorps danse 20
Top noué danse 26
Pantalon danse 32
Running 36
Brassière running 40 2
Double short running 44
Débardeur running 50
Yoga 52
Brassière yoga
56
Crop top yoga 62
Legging yoga 65
Accessoires 70
Chaussettes 70
Sac de sport
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Cahier technique 78 Guide des tailles Choisir sa machine Matériel et fournitures Coudre les matières Stretch Ajouter les valeurs de couture Les coutures surjets Les points Coudre les élastiques
80 81 82 84 85 86 87 89
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Introduction Ce livre a été créé avec et pour vous, je suis ravie que nous l’ayons mené jusqu’ici ensemble. J’espère que les modèles et les nouvelles techniques vous plairont. Ce livre vous accompagnera dans vos créations de vos tenues de sport, de la danse au yoga en passant par le running et les petites chaussettes ! Vous trouverez des looks complets pour que vous puisiez coudre en fonction de vos envies et de vos activités. N’hésitez pas à mixer les pièces, à vous amuser, et surtout à prendre du plaisir à coudre vos tenues de sport. C’est un livre accessible aux débutants qui vous aidera à progresser à travers différentes techniques, montages et matières utilisés. N’oubliez pas les filles, vous êtes magnifiques et tout est possible !
Charlotte
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Basic Pour commencer Voici une tenue intemporelle pour tous types de sports. Avec cette brassière et ce legging, vous apprendrez différentes techniques de couture. Parfait pour débuter ce livre !
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Yoga Se déconnecter Le yoga, c’est se connecter à soi-même et aux différents éléments qui nous entourent. C’est une vraie discussion entre nous et notre âme, une introspection dans notre corps et notre esprit. C’est mieux comprendre son corps et sa vie pour mieux vivre. La tenue doit envelopper le corps et ne faire qu’un avec lui pour être oubliée.
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Brassière yoga Cette brassière large avec un dos dégagé grâce aux liens donnant des fronces donne une silhouette dégagée et sensuelle. La brassière est doublée sur le devant et sur le dos pour un bon maintien et un très bon confort. Elle peut aussi être réalisée comme un petit débardeur court, associé avec un pantalon ultra taille haute ou une jupe pour la vie de tous les jours.
matières
fournitures
,50 cm de tissu Stretch 0 0,50 cm de Lycra (polyamide et/ou polyester avec élasthanne)
techniques utilisées
m de laminette 4 Aiguille à coudre
urjet ou point stretch, page 86 S Point à l’aiguille double ou point zigzag, pages 87-88 Pose de laminette rabattue, page 89
Pièces du patron Patron tracé en rose / planche C. Le tissu est plié en deux.
Pièce
Coupe
Marges de couture
1 Devant
× 2 au pli
0,8 cm tout autour sauf au pli
2 Dos
× 2 au pli
0,8 cm tout autour sauf au pli
Plan de coupe Au pli Dos
1
Devant
lycra
2
0,50 m tissu fantaisie
Au pli Dos
1
0,50 m
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Devant
jersey côtelé
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Idée style
Vous pouvez ne pas mettre les liens à plisser dans le dos et réaliser une brassière plus simple.
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Posez la laminette sur l’envers de la bande de tissu, sans créer de tension. Voir Coudre une laminette simple, page 90.
Recoupez l’excédent de tissu pour avoir un beau spaghetti. Référez-vous à la technique de création de biais avec laminette, c’est le même principe. Voir Créer et poser un biais élastique avec laminette, page 93.
Préparez d’abord deux bandes pour les liens dans le dos. Prenez votre laminette ainsi qu’une longue bande préalablement découpée, de 4 cm de large sur 30 cm de longueur.
Rabattez la laminette à l’intérieur. Elle doit être emprisonnée. Cousez à l’aiguille double ou au point zigzag. Voir Point à l’aiguille double ou Point zigzag, page 88.
Laissez les liens de côté pour le moment.
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Prenez les différentes pièces dos, extérieures et intérieures. Placez-les endroit contre endroit et épinglez au niveau du décolleté dos. Glacez. Voir Glacer, page 87.
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Ouvrez les pièces dos et rabattez les marges de couture vers le dos intérieur. Piquez à l’aiguille double ou au point zigzag. Voir Point à l’aiguille double ou Point zigzag, page 88.
Puis surjetez en posant la laminette. Je vous conseille d’utiliser une laminette de fine largeur. Voir Coudre une laminette simple, page 90.
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De cette façon, votre dos sera plus esthétique.
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Ouvrez le dos sur l’envers. Positionnez les liens sur l’envers du dos extérieur, en suivant les crans. Les 3 crans (côtés et milieu dos) représentent les emplacements des coutures que vous allez réaliser. Placez vos deux liens entre celles-ci. 57
Accessoires S’accompagner Voici de petits accessoires qui vont vous accompagner dans votre vie sportive, et pas que ! Pour que vos petits pieds soient au chaud ou pour ranger tout votre nÊcessaire sportif, ce chapitre est fait pour vous !
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Coudre les matières stretch L’élasticité du tissu Les modèles de ce livre privilégient la maille ou les tissus Stretch. Grâce à sa structure, la maille allie élasticité et souplesse. Elle épouse naturellement le corps et suit ses mouvements, ce qui procure aisance et confort au quotidien. Elle peut contenir de l’élasthanne, qui est le nom générique d’une fibre synthétique appelée spandex en anglais. Nous employons souvent le terme Lycra pour définir cette matière, bien qu’il s’agisse d’une marque déposée. L’élasthanne possède différentes propriétés. Il donne une plus grande élasticité et donc une extensibilité plus importante. Il s’agit également d’une matière respirante qui accompagne bien le mouvement du corps. Il existe aussi des tissus Stretch avec une structure chaîne et trame contenant de l’élasthanne. Pour appréhender au mieux ces matières extensibles, il faut comprendre leur élasticité et utiliser les tissus dans le bon sens. Le sens d’élasticité peut varier d’un tissu à un autre (maille ou chaîne et trame). Faites bien attention au moment de la pose de vos patrons avant la découpe : le sens d’élasticité est indiqué dessus. Par exemple, pour une culotte, nous utilisons le sens d’élasticité à l’horizontale. Il existe différents sens d’élasticité ou d’étirement : Mesurer votre Mesurer élastique votre élastique sans le picot sans le picot
ELASTICITE ELASTICITE HORIZONTALE HORIZONTALE
Élastique horizontal
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BI EXTENSIBLE BI EXTENSIBLE
Bi-extensible
En fonction de votre modèle, vous allez choisir la matière la plus adaptée. Exemple : pour le maillot de bain vous allez choisir une maille bi-extensible pour un meilleur confort et un pourcentage d’élasticité plus important car une fois le tissu mouillé celui-ci doit garder sa forme et rester près du corps. Puis, calculez le taux d’élasticité de votre matière : attention, il ne s’agit pas du pourcentage d’élasthanne contenu dans le tissu, mais d’une donnée indiquant la capacité du tissu à s’étirer et à reprendre sa forme initiale sans se déformer. En fonction de cet étirement, nous allons juger si le taux d’élasticité est plus ou moins élevé. Pour cela, découpez un carré de 10 cm (vous pouvez le conserver pour constituer une « tissuthèque »).
Étirez votre tissu. Quand vous allez créer la tension, ne tirez pas au point que le tissu souffre ou se déforme. Mesurez le tissu une fois étiré : Le carré de 10 cm s’étire de 2 cm pour mesurer 12 cm une fois étiré : cela équivaut à 20 % d’extensibilité. Le carré de 10 cm s’étire de 3 cm pour mesurer 13 cm une fois étiré : cela équivaut à 30 % d’extensibilité.
Taux d’extensibilité : e ntre 10 % et 25 % = faible ; e ntre 25 % et 50 % = moyen ; e ntre 50 % et 75 % = élevé ; e ntre 75 % et 100 % = très élevé. En fonction du tissu sélectionné et de son pourcentage d’élasticité, vous pouvez choisir votre taille. Ainsi, si vous avez un tissu de faible
extensibilité, je vous conseille de prendre la taille au-dessus de votre taille habituelle pour un meilleur confort au quotidien. En fonction du taux d’extensibilité de votre tissu et de la façon dont vous souhaitez porter votre vêtement, par exemple plus ou moins gainant ou avec plus ou moins d’ampleur, vous allez adapter le choix de votre taille au taux d’extensibilité.
Ajouter les valeurs de couture Les patrons de ce livre, comme souvent, ne contiennent pas de valeurs de couture car elles dépendent de la finition choisie.
Le surjet : machine familiale ou surjeteuse Lorsque vous surjetez ou finissez au point zigzag, les marges de couture à ajouter dépendent de votre machine : f amiliale point surjet : 1 cm ; s urjeteuse 4 fils : 0,6 cm ; s urjeteuse 3 fils : 0,4 cm. Si vous n’avez pas ces points, vous pouvez réaliser vos coutures avec un point zigzag assez serré et un peu large. Prévoyez toujours quelques millimètres de plus pour raser avec le couteau de la surjeteuse. Pour ajouter les
valeurs de couture, il faut savoir si vous allez surjeter en trois ou quatre fils. Pour quatre fils, ajoutez 0,8 cm. Pour trois fils, ajoutez 0,6 cm. En plus de cette valeur de couture, j’ajoute toujours 0,2 cm afin d’utiliser systématiquement le couteau et d’avoir une couture bien propre. Sur une machine familiale, je vous conseille d’ajouter entre 1 et 1,5 cm de valeur de couture car il faudra ensuite raser manuellement aux ciseaux l’excédent de tissu.
L’élastique Lorsque la finition se réalise avec un élastique, la valeur change en fonction de celui-ci. Si vous mettez un passepoil élastique ou un biais élastique, les valeurs de couture ne seront pas les mêmes. Pour ajouter les marges de couture, il suffit de mesurer votre élastique, sans la partie « fantaisie » ou avec picots. Attention,
l’élastique présente un envers et un endroit à prendre en compte lors de cette mesure.
Mesurer votre élastique sans le picot
Mesurez votre élastique sans les picots.
ELASTICITE HORIZONTALE
BI EXTENSIBLE
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Véritable source d’inspiration pour les couturières à la recherche de nouveaux modèles et d’un peu de challenge, ce livre propose : 4 tenues de sport complètes (basic, danse, running, yoga) et des accessoires pour parfaire votre tenue : 13 modèles à réaliser. 2 feuilles de patrons à taille réelle, en huit tailles (du 34 au 48), avec marges de couture incluses.
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Pochette s de patron lle à taille rée
19,95 €
De nouvelles techniques à découvrir et expérimenter : couture stretch, couture des élastiques...
MDS : MN22944
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Vous avez envie de coudre vos propres tenues de sport ? Vous voulez coudre des modèles confortables dans des matières qui bougent avec vous ? Laissez-vous guider pas à pas et en photos par Charlotte Jaubert et réalisez des modèles recherchés et accessibles. Des basiques aux tenues de danse et yoga en passant par le running et les petites chaussettes, confectionnez votre panoplie sportive. Grâce à ce livre, créez les vêtements de sport de vos rêves !
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Confectionnez vos tenues de sports sur-mesure !
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