Ayez de l'audace, sortez du lot !

Des réponses illustrées en BD pour savoir comment vous mettre en avant !

C. DUPIRE • G. PANAYI • N. BAZILLE

w

professionnelles certifiées. Praticiennes MBTI, formatrices et animatrices d’ateliers de coaching en psychologie positive, PNL, neurosciences cognitives et méthodes de relaxation, elles allient expertise, créativité et bonne humeur.

Vous aimeriez convaincre votre futur employeur dès votre premier entretien d’embauche ? Avoir le courage de mettre en place ce que vous voulez vraiment dans votre vie ?

Savoir rester ferme et plein d’aplomb dans vos choix ? Être moteur et plus simplement suiveur ?

Noémie dessine depuis l’enfance.

Après avoir étudié le graphisme et les arts appliqués, elle travaille en tant que graphiste et animatrice.

Elle se consacre aujourd’hui surtout à la bande dessinée et aux illustrations pour les entreprises, la publicité, l’édition et la presse.

Découvrez des outils et des conseils pour vous affranchir des injonctions et du regard des autres, savoir vous affirmer et mettre en avant vos particularités, vous démarquer avec vos compétences et vos qualités afin de ne plus jamais être noyé dans la masse.

En bref, pour oser être vous !

FACILE • PRATIQUE • LUDIQUE • BIENVEILLANT • EFFICACE

Ayez de l’audace, sortez du lot !

Cécile et Guillemette sont coachs

C. DUPIRE • G. PANAYI • N. BAZILLE

Ayez de

l’audace,

sortez du lot !

14,95 € MDS : MN00032

CV_BD_AUDACE TEST.indd 5

20/03/2019 18:44

SOMMAIRE INTRODUCTION ....................................................................... 9 PRÉSENTATION DES PERSONNAGES ............................. 12

• P. 15 • LES AUDACIEUX ?

JE M’EN MÉFIE COMME DES MOUTONS NOIRS !

Désire

INTRO .............................................................................16 La transhumance métro, boulot, bercail ........................20 Les brebis galeuses, ça contamine un troupeau ............22 Quelle mouche les pique ? .............................................24 Je ne peux pas me le permettre, je reste

• P. 39 • L’AUDACE, C’EST QUAND J’AURAI LE TEMPS Élague

dans ma barquette .........................................................26 Il faut se serrer les côtelettes ..........................................28 « C’est la vie ! » ...............................................................30 Comme une brebis dans les phares ...............................32 RÉCAP’ ............................................................................34

INTRO .............................................................................40 « On » nous mène à l’abattoir ........................................44 J’étouffe sous ma couche de laine .................................46 Je me noie dans l’abreuvoir ............................................48 Je procrastine dans la pâquerette ..................................50 Je suis doux comme un agneau .....................................52 Si je passe à la tondeuse, qu’est-ce que j’y gagne ? ......54 Mouton versus bélier ......................................................56 RÉCAP’ ............................................................................58

4

SOMMAIRE

• P. 87 • ET SI JE SAUPOUDRAIS MA VIE D’UN BRIN D’AUDACE ?

Libère

• P. 63 • L’AUDACE, JE LA REMETS À DEMAIN, ET DEMAIN JE LA REMETTRAI À PLUS TARD EN RUMINANT LES IDÉES NOIRES Choisis

INTRO .............................................................................88 Je quitte l’enclos .............................................................92 Le champ des possibles ..................................................94 La première goutte de rosé(e) ........................................96 Séance vermifuge ...........................................................98 Super-moutons à la rescousse ! ....................................100 Et si je pensais un peu à l’audace ? ..............................102 Trois petits sauts dans l’herbe mouillée ......................104 RÉCAP’ ..........................................................................106

INTRO..............................................................................64 Je compte les moutons ..................................................68 J’ai toutes les pattes dans le même sabot .....................70 Je n’y peux rien, c’est la condition ovine .......................72 Je pleure, je pleure, bergère ............................................74 Le changement, ce n’est jamais maintenant ................76 Je vais y laisser ma peau .................................................78 Je patauge dans la luzerne, mais qu’est-ce que je veux ? ...................................................................80 RÉCAP’ ............................................................................82

5

SOMMAIRE

• P. 135 • AUDACIEUX MAIS PAS TÉMÉRAIRE !

Crois

INTRO ...........................................................................136

• P. 111 • LORSQUE JE RÊVE D’AUDACE Imagine

Moi, mouton à 5 pattes, je veux… ................................140 J’affûte mes sabots ........................................................142 Dans mon baluchon, qu’y met-on ? .............................144 Je montre patte blanche ...............................................146 Je change de crèmerie ..................................................148 Je retourne ma veste .....................................................150 Je booste mon leadersheep ! ........................................152 RÉCAP’ ..........................................................................154

INTRO ...........................................................................112 Je suis l’étoile du berger ................................................116 La voie lactée .................................................................118 Je fais ma bête curieuse ................................................120 Saute-mouton créatif dans la prairie ............................122 Et si j’étais un mouton noir ? .......................................124 L’herbe verte de mes rêves ...........................................126 La luzerne sur le pâturage .............................................128 RÉCAP’...........................................................................130

6

SOMMAIRE

• P. 159 • JE FAIS MES PREMIERS PAS D’AUDACIEUX Suscite

CONCLUSION .............................................................. 182

• P. 187 • ÉPILOGUE INTRO ...........................................................................160 Les refuges et points d’eau claire .................................164 Le loup est dans la bergerie ..........................................166 Mes sabots de sept lieues .............................................168

LES AUTEURES ............................................................. 190 L’ILLUSTRATRICE.......................................................... 191

Je rencontre les brebis de demain ...............................170 J’invente un nouveau label ..........................................172 Je m’adresse au troupeau .............................................174 Je suis un berger ...........................................................176 RÉCAP’ ..........................................................................178

7

INTRODUCTION « Je n’ose pas ! » « Que vont dire les autres ? » « Ils sont plus doués que moi ! » « Je ne veux pas qu’on me remarque… » Ces expressions vous sont familières ? Peut-être les prononcez-vous au quotidien, pour écarter les nouveaux défis qui s’offrent à vous et qui pourtant vous plairaient ? Ces phrases mettent à mal votre audace et vous empêchent de sortir du lot.

Pourtant, vous aimeriez sans doute que l’on reconnaisse vos talents, même ceux que vous n’osez pas révéler au grand jour ? Peut-être aimeriez-vous affirmer davantage qui vous êtes, vos différences et ce que vous voulez ?

Voulez-vous explorer certains de vos rêves, en trouver l’expression réaliste dans votre vie ? Souhaitez-vous donner du sens et prendre des risques sans vous mettre en danger ? Rêvez-vous de reprendre les rênes de votre vie et de provoquer en vous les bons déclics ?

Ce livre est la caisse à bulles et à outils de votre audace.

9

Vous trouverez au fil des pages : • Une présentation progressive des leviers à actionner pour vivre serei­ nement votre audace, en toute sécurité, mais avec le frisson des désirs exaucés.

• Une méthode destinée à vous donner des « DÉCLICS », et donc vous encourager pas à pas à Désirer, Élaguer, Choisir, Libérer, Imaginer, Croire et Susciter les opportunités stimulantes.

• Sept coachings complets. Chaque chapitre vous permet d’avancer sur le chemin de votre audace. En introduction et en conclusion, vous trouverez des éléments théoriques pour alimenter votre réflexion sur l’audace, son origine, ses mécanismes et ses freins, ainsi que des exercices de coaching progressifs et ludiques à remplir directement sur le livre ou à effectuer dans un cahier.

• Sept personnages en quête d’audace : petits et grands, amis dans la vie, audacieux en pensée et parfois dans leurs actes. Vos sept héros vous montreront la voie lors des exercices de coaching et dans des saynètes retraçant leurs déboires, leurs maladresses et leurs éclairs de génie quotidiens.

Tous ont des rêves. Ils vont parvenir à relever les défis de leur choix pour oser être eux-mêmes et sortir d’un lot qui ne leur correspondait pas.

• Une feuille de route agile. Opérationnelle et pragmatique, adaptée à toutes vos audaces, elle vous permettra de travailler à votre rythme et en toute liberté. Vous pouvez l’utiliser dans un objectif très précis, ou comme une aventure exploratoire de votre audace et de vos envies. C’est un outil de développement personnel puissant qui vous incitera à mettre en œuvre des plans d’action, aujourd’hui, dans un an ou même bien plus tard, si l’envie vous prend de développer de nouvelles audaces.

10 INTRODUCTION

PRÉSENTATION DES PERSONNAGES Thân Papa de Jade, en couple avec Magda, Thân est chef de projet scientifique en neurosciences.

Précis et discret, il préfère la théorie à la pratique et est plutôt réservé.

Il doit oser développer le côté manager et commercial.

Jade

Magda

Jade a 6 ans et est la fille de Thân.

Elle doit oser parler enfin de ce fameux ventre de Magda qui grossit.

Créatrice, Magda tient un atelierboutique d’accessoires. Douce, à l’écoute et étourdie, elle est en couple avec Thân et enceinte.

Elle doit oser valoriser davantage ce qu’elle fait et s’exposer.

Sonia UX Designer, geek, célibataire, cool et sophistiquée, Sonia est flamboyante et aime être au centre de l’attention. Elle doit oser faire confiance, notamment aux hommes.

12

PRÉSENTATION DES PERSONNAGES

Éric Entraîneur sportif bénévole d’une équipe féminine de rugby, humaniste et éducateur spécialisé d’une grande générosité, Éric aime secrètement Blanche. Il doit oser faire de ses talents une activité innovante.

Mehdi

Blanche

Mehdi a 4 ans et est le fils de Blanche.

Il doit oser dépasser le record de tour de Kapla du quartier.

Maman de Mehdi, avocate dans un grand cabinet, Blanche a un caractère fort et frôle l’épuisement professionnel.

Célibataire, elle est attirée par Éric, mais ne lui a jamais dit. Elle doit oser lancer son propre cabinet et ralentir un peu le rythme.

13

LES AUDACIEUX ?

JE M’EN MÉFIE COMME DES MOUTONS NOIRS !

Désire

LES BREBIS GALEUSES, ÇA CONTAMINE UN TROUPEAU

INTRO

Audace versus normes Avoir de l’audace, c’est oser défier les normes d’une société pour expérimenter ce dont vous êtes capable. Ces normes, vous les avez intégrées tout au long de votre vie, de par votre éducation et les milieux dans lesquels vous avez évolué. Certaines règles vous pèsent, mais la plupart d’entre elles vous sont devenues tellement naturelles que vous ne pouvez pas les nommer. En revanche, si quelqu’un ne s’y conforme pas, vous vous en apercevrez immédiatement ! Au mieux, cela vous amusera, au pire, cela vous agacera. « Quel manque de savoir-vivre ! » Vous, vous savez que « ça ne se fait pas », mais eux semblent encore l’ignorer ! Pour singer Audiard, les audacieux, ça ose tout, c’est même à cela qu’on les reconnaît.

Personne, pourtant, ne naît audacieux. Alors qui sont ces originaux, ces « mal élevés » ou ces indélicats qui s’arrogent le droit de ne pas faire comme tout le monde ? Sans doute ont-ils choisi, un jour, de tester leurs limites et de mener des expériences audacieuses. L’audace leur est venue en osant, en échouant parfois, mais aussi en réussissant certaines prouesses, qui leur ont permis de prendre confiance en eux, mais aussi dans les autres.

Ils suivent leur envie, et avec leur audace ils osent s’offrir une liberté. Tant que cette liberté ne nuit pas à la vôtre, tant qu’ils n’empiètent pas sur vos droits, en quoi cela vous regarde-t-il ? En rien, mais cela vous agace.

16

LES AUDACIEUX ? JE M’EN MÉFIE COMME DES MOUTONS NOIRS !

LE XXXXXXX LESTITRE BREBIS GALEUSES, ÇA CONTAMINE UN TROUPEAU

INTRO

Ne pas donner sa place à l’audace, qu’est-ce que ça cache ? « OUI, avoir de l’audace, ce serait bien, MAIS ON... ».

OUI, vous adoreriez avoir de l’audace, MAIS comment pourriez-vous oser ?

• Avec votre travail et vos responsabilités, ON vous regarderait de travers.

• ON ne vous laisse pas le choix.

• ON ne vous laisse déjà jamais souffler, au travail comme à la maison.

• Vous n’avez pas le temps de réfléchir, ON est en permanence sur votre dos !

• C’est clair, ON ne vous aide pas.

Si votre charge mentale pèse comme un couvercle sur votre moral… ne seraitil pas temps de le libérer de son spleen avec un brin d’audace ?

Peut-être avez-vous envie de vivre vos désirs ?

OUI, avoir de l’audace, en soi, sur le papier, vous trouvez que c’est plutôt attirant.

Vous en rêvez… MAIS lorsqu’un interlocuteur vous propose une idée, vous identifiez immédiatement un obstacle et prononcez une phrase du type : « Oui, mais... » Cela révèle que vous ne souhaitez pas sortir de l’ornière. Vous n’assumez pas plus vos désirs que vos responsabilités, et vous n’attendez aucune aide.

Votre première étape pour restaurer votre motivation ? Assumez vos envies.

40 L’AUDACE, C’EST QUAND J’AURAI LE TEMPS

Commencez par ouvrir la « Boîte à on » de vos râleries Lorsque vous râlez, vous vous dédouanez de toute responsabilité dans les problèmes que vous rencontrez. Si le seul responsable de la situation qui vous pèse est « ON », réjouissez-vous : votre marge de manœuvre audacieuse n’en est que plus importante ! Il vous suffit d’explorer la « Boîte à on ».

Imaginons que Blanche remplisse le tableau. Elle écrirait : • Colonne 1 : « On nous ment. » • Colonne 2 : « Le gouvernement, la presse, les multinationales, mes boss, etc. » • Colonne 3 : « Je ne prends pas la responsabilité d’aller chercher l’information par moi-même. » • Colonne 4 : « Je me déplacerais dans des salons/conférences pour écouter/ rencontrer des personnalités inspirantes. Je m’ouvrirais à d’autres points de vue pour faire de vrais choix. »

EXERCICE : la « Boîte à on » de vos râleries Mes phrases qui commencent par « on » et me donnent le rôle de victime

Qui est « on » ?

Quand je dis ça, qu’est-ce que ça cache ?

Et si j’avais de l’audace, je ferais quoi ?

Que vous inspire cet exercice ? Quelles décisions pouvez-vous prendre dès à présent ?

41

LE XXXXXXX LESTITRE BREBIS GALEUSES, ÇA CONTAMINE UN TROUPEAU Car au fond, ne pas accorder de temps à votre audace,

qu’est-ce que ça cache ?

Pour en savoir plus, partez de vos envies d’audace non assouvies et suivez le fil : • Listez ce que vous n’osez pas faire dans la colonne de gauche, • Identifiez l’origine et la nature de vos freins dans la colonne du milieu, • Dévoilez ce que vous n’osez pas vous avouer dans la dernière colonne, • Et identifiez ce que cela vous apporterait d’oser : c’est votre motivation !

Si Blanche remplissait ce tableau, elle pourrait écrire : • Colonne 1 : « Je n’ose pas m’affirmer. » • Colonne 2 : « Ma peur du jugement. » • Colonne 3 : « Je me juge de façon très dure et je juge facilement les autres. » • Colonne 4 : « Je me sentirais libre. »

EXERCICE : la « Boîte à on » de vos râleries Je n’ose pas

D’où ça me vient ?

Quand je dis ça, qu’est-ce que ça cache ?

42 L’AUDACE, C’EST QUAND J’AURAI LE TEMPS

Si je le faisais, qu’est-ce que ça m’apporterait ?

Pour sortir de ces craintes et relancer la motivation, vous pouvez procéder à un élagage de toutes vos craintes et croyances inutiles.

Pour élaguer la peur du jugement • Considérez-vous dans votre singularité, avec votre force, vos limites et vos points de développement • Je m’autorise à attendre de l’autre – et donc à susciter chez lui – un regard bienveillant, tolérant et permissif Pour élaguer la peur du changement • Acceptez la mutation comme un moteur, générateur de retombées positives • Acceptez d’être faillible, d’avoir tort • Acceptez l’idée que le changement est continu et inévitable • Acceptez de vous délester de ce qui vous enfonce, pour accéder à la simplicité Pour renforcer votre motivation • Identifiez pour tous ces désirs les valeurs qui les motivent et ce qu’ils vont vous apporter • Choisissez ceux qui vous combleront le plus • Et pensez à les aborder pas à pas.

Vous pourrez ainsi transformer vos pépins en pépites !

43

JE VAIS Y LAISSER MA PEAU

Lorsque vous tentez de tout contrôler en sécurisant tous les paramètres qui peuvent intervenir dans une rencontre ou dans votre vie, vous vous heurtez à l’impossibilité d’agir et d’atteindre cet objectif démesuré qui semblait raisonnable

78 L’AUDACE, JE LA REMETS À DEMAIN, ET DEMAIN JE LA REMETTRAI À PLUS TARD…

Sécuriser le périmètre n’est pas une option. Osez faire autrement : acceptez des incertitudes, comptez sur votre capacité d’adaptation et concentrez-vous sur ce que vous pourrez contrôler.

Et si l’audace c’était aussi de revenir à des choses simples, comme adresser la parole à une personne plutôt que de l’espionner ?

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LA PREMIÈRE GOUTTE DE ROSÉ(E)

Peut-être, comme Éric, vous recherchez la perfection et vous vous réfugiez dans le souci du détail en vous complexifiant la vie – comme celle des autres ? Vous n’osez pas vous libérer de vos carcans et passez à côté des choses simples ou extraordinaires qu’on vous propose.

96 ET SI JE SAUPOUDRAIS MA VIE D’UN BRIN D’AUDACE ?

Si, comme Éric, vous êtes porté par les quatre injonctions « sois parfait, fais des efforts, sois fort et dépêche-toi », peut-être oubliez-vous que tout est une question d’équilibre. Et si vous vous faisiez aussi plaisir ? Trop fortes, ces injonctions vous stressent et vous ferment. Trop faibles, elles n’aiguisent pas votre motivation. L’audace serait ici d’oser équilibrer ces voix intérieures et d’écouter son cœur.

97

XXX

RÉCAP’ Alors, vous imaginez quoi pour votre audace ?

Enfilez le costume de votre audace ! En visualisant votre réussite, vous avez enfilé le costume de l’audace et vous vous êtes préparé mentalement à être audacieux et à oser sortir du lot demain. Cet exercice est l’un des facteurs clefs de succès des plus grands champions sportifs. Les neurosciences cognitives dans ce domaine sont passionnantes. Plus vous musclez votre cerveau, plus vous l’entraînez à réussir et plus celui-ci vous le rendra. C’est comme si vous aviez déjà été audacieux et que vous aviez réalisé 80 % du chemin pour oser !

Voilà exactement ce qui s’est passé pour notre personnage Thân : en se préparant à bien vivre son congrès et en s’autorisant à imaginer sa réussite, il a déroulé le tapis rouge de son audace pour la dévoiler au grand jour.

Magda est si fière de lui !

L’audace, une question pas uniquement cérébrale L’audace pour autant n’est pas qu’une question de mental. Pour passer à l’action, votre cerveau a aussi besoin des carburants essentiels pour être dans la bonne dynamique.

Modélisée par Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue hongrois, et ses équipes de recherche, votre audace se révèle lorsque vous êtes dans votre zone d’excellence ou « zone de flow », c’est-à-dire la zone optimale où votre cerveau utilise pleinement ses capacités et les ressources dont il bénéficie. Le bien-être physique est essentiel : du sommeil de qualité, du sport, une nutrition équilibrée et tout ce qui peut contribuer à vous maintenir en forme physiquement.

Les clefs du succès et de l’audace, pour Thân, c’est la préparation, mais aussi le sommeil et l’alimentation !

130 LORSQUE JE RÊVE D’AUDACE

À chacun son audace Votre audace vous appartient et n’a pas la même représentation que celle de votre voisin. Pour vous, elle prend forme dans vos désirs et besoins profonds, elle vous correspond pleinement, pour d’autres elle vous paraît plus risquée. Qu’importe, pourvu qu’elle ne vous mette pas en danger.

Notre personnage Thân a choisi pour audace d’aller à la rencontre du professeur Panurge, célèbre scientifique qui l’inspire dans son quotidien professionnel. Il a osé discuter avec lui et répondre à son besoin profond d’être reconnu comme manager agile et authentique dans un milieu où le management n’est pas franchement en vogue, et où pourtant cela pourrait bien faire la différence. Peut-être que pour certains d’entre vous ce n’est pas franchement de l’audace. Pourtant si, à chacun son audace ; peu importe la forme qu’elle prenne, pourvu qu’elle vous fasse rompre avec vos habitudes du quotidien.

Quel type d’audacieux êtes-vous ?

Le cabinet Bloomr Impulse qui accompagne les entreprises et les salariés sur le chemin de leur audace a identifié sept types d’audacieux.

• L’intègre : droit dans ses bottes, il ose défendre ses valeurs et monter au créneau, quitte à défier l’autorité. C’est, par exemple parmi nos personnages, Mehdi qui refuse de manger son repas en commençant par l’entrée.

• L’aventurier : il ose sortir de sa zone de confort et se jeter dans l’inconnu pour relever de nouveaux défis et se dépasser. C’est Blanche qui, dans notre livre, souhaite monter son propre cabinet d’avocats et laisser l’existant en tant que salariée.

Le pionnier : il ose briser la norme, repousser la limite du possible pour tenter l’inédit. C’est Éric, qui avec son équipe de rugby va défier les équipes adverses en insistant sur les talents plutôt qu’en faisant le coach sportif rude et « rentre-dedans ».

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XXX • L’inventif : réservoir de créativité, jamais à court de solutions, il ose proposer des idées qui sortent du cadre. C’est ici Magda, qui a toujours une vraie bonne idée créative différente pour que son activité fonctionne.

• L’esprit critique : il ose déranger le consensus et soulever les problèmes que d’autres refusent ou ne sont pas encore à même de voir. C’est Thân qui, lors de ses réunions de négociation scientifiques, challenge les fournisseurs pour permettre à ses équipes d’obtenir la crème de la crème.

• L’authentique : il ose s’affirmer, être soi en toutes circonstances, quitte à déplaire ou à se montrer vulnérable. C’est Sonia, lorsqu’elle va rencontrer de nouvelles conquêtes, qui s’habille comme cela lui chante au gré de ses humeurs et envies du moment.

• L’indépendant : il ose faire valoir ses besoins, se mettre en avant, défendre son territoire et suivre son propre chemin pour se réaliser. C’est Jade, qui va oser demander à ses parents quand est-ce qu’elle aura véritablement un petit frère ou une petite sœur, parce que même si le ventre de maman grossit cette histoire n’est pas encore très claire pour elle. Elle en a besoin pour jouer !

EXERCICE : je décris mon profil d’audacieux Thân inscrirait « Je suis l’audacieux à l’esprit critique, scientifique oblige. C’est toujours moi qui ose défier le grand patron, voire Magda pour son activité. Quant aux amis, je me doute bien qu’il y a quelque chose entre Éric et Blanche, je vais encore aller secouer mon copain à ce sujet ! » Mon profil d’audacieux

132 LORSQUE JE RÊVE D’AUDACE

L’effet papillon de votre audace Maintenant que vous avez identifié quel type d’audacieux vous êtes, prenez conscience de l’effet papillon que votre audace va générer autour de vous.

L’effet papillon est une théorie inventée par le météorologue Edward Lorenz selon laquelle un battement d’ailes de papillon au Brésil peut déclencher une tempête au Texas. Selon lui, il suffit de modifier de façon infime un paramètre dans un modèle pour que celui-ci s’amplifie progressivement et provoque, à long terme, des changements colossaux. Cette notion ne concerne plus seulement la météorologie, mais s’applique également à l’environnement, aux sciences humaines.

Et si c’était pareil pour votre audace ? À qui d’autre que vous pourraitelle profiter sans pour autant vous positionner en audacieux téméraire ?

EXERCICE : je formalise l’effet papillon de mon audace Étape 1 Au-dessus de chacun des papillons je renseigne le nom, les organisations qui seraient bénéficiaires de mon audace.

Thân aurait inscrit « Mon équipe », « Mon pôle », « Ma direction », « Madga », « Jade », « Mes amis », « La ressourcerie », « La science », « Les futures générations »...

Étape 2 Je dessine de nouveaux papillons en me posant la question « Et à qui d’autre que moi encore profiterait mon audace ? » Étape 3 Reproduisez l’exercice jusqu’à ce que vous ayez réfléchi loin, très loin aux bénéficiaires de votre audace.

133

CONCLUSION Quel beau chemin que celui de votre audace !

• Désirer : Vous avez mené l’enquête sur l’origine de vos méfiances vis-àvis de ceux qui vous agacent – et qu’en secret vous jalousiez peut-être un peu ? Vous savez maintenant ce que cela cachait.

• Élaguer : Vous avez fait le tri de votre charge mentale, et de vos « oui, mais » qui étouffaient vos désirs sous une grosse couche de laine protectrice. Vous savez maintenant vous délester des poids inutiles qui vous encombrent.

• Choisir : Vous avez identifié vos mécanismes de procrastination de votre audace et exploré les reliefs et les grottes de votre zone de confort. Vous en maîtrisez la cartographie, et avez choisi un chemin potentiel de votre audace.

• Libérer : Vous avez ouvert le livre de recettes créatives de votre audace, saupoudré de quelques « si » et mesuré les ingrédients de votre équilibre.

Vous savez maintenant calmer les voix intérieures qui vous freinent dans une audace sereine.

• Imaginer : Vous avez dessiné et essayé le costume de votre audace, et vu comme il vous allait bien ! Vous avez osé le porter devant votre entourage, et cela les a inspirés.

• Croire : Vous avez préparé votre voyage, étape par étape, en laissant place aux plans B et C pour développer votre agilité. Vous savez maintenant regarder l’audace autrement, elle fait partie de vous.

• Susciter : Vous avez emprunté le chemin que vous vous étiez tracé, et cette route n’est pas solitaire. Vous avez trouvé vos partenaires et vous vous laissez la porte ouverte à d’autres rencontres avec des audacieux.

• Quelle peut-être la suite ?

182 CONCLUSION 182

À vous d’actionner le déclic !

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professionnelles certifiées. Praticiennes MBTI, formatrices et animatrices d’ateliers de coaching en psychologie positive, PNL, neurosciences cognitives et méthodes de relaxation, elles allient expertise, créativité et bonne humeur.

Vous aimeriez convaincre votre futur employeur dès votre premier entretien d’embauche ? Avoir le courage de mettre en place ce que vous voulez vraiment dans votre vie ?

Savoir rester ferme et plein d’aplomb dans vos choix ? Être moteur et plus simplement suiveur ?

Noémie dessine depuis l’enfance.

Après avoir étudié le graphisme et les arts appliqués, elle travaille en tant que graphiste et animatrice.

Elle se consacre aujourd’hui surtout à la bande dessinée et aux illustrations pour les entreprises, la publicité, l’édition et la presse.

Découvrez des outils et des conseils pour vous affranchir des injonctions et du regard des autres, savoir vous affirmer et mettre en avant vos particularités, vous démarquer avec vos compétences et vos qualités afin de ne plus jamais être noyé dans la masse.

En bref, pour oser être vous !

FACILE • PRATIQUE • LUDIQUE • BIENVEILLANT • EFFICACE

Ayez de l’audace, sortez du lot !

Cécile et Guillemette sont coachs

C. DUPIRE • G. PANAYI • N. BAZILLE

Ayez de

l’audace,

sortez du lot !

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