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ACCOMPAGNER L’ÉVEIL MUSICAL DE L’ENFANT

de musique + QR-codes

60 exercices de musicothérapie associés à l’écoute du CD GILLES DIEDERICHS

1d’1CD heure

SOMMAIRE PRÉFACE INTRODUCTION QUELQUES NOTIONS À RETENIR DES ACTIVITÉS À PARTAGER UN PARCOURS D'ÉVEIL

POUR LES PARENTS : LE SENS DE LA MUSICOTHÉRAPIE ET DE L'ÉVEIL MUSICAL LE SON LA NOTE LE PHÉNOMÈNE SONORE ACTUEL

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LA PRATIQUE D'UN RITUEL

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L'EAU COMME CONDUCTEUR SONORE

8

37 38 39 40

10

L'ÉMISSION SONORE

43

12

® Le rythme du balancement ® Le massage sonore ® Chanter pour bébé

44 46 47

L'ÉVEIL MUSICAL ET LES REPÈRES SONORES

49

® Les sons du jour et de la nuit ® La ronronthérapie ® Le mouvement qui apaise ® Développer l'attention par le son ® Le bâton de pluie ® Le premier carillon musical de bébé

50 51 52 55 56 59

14

17 18 19 20

3

DE 1 AN À 3 ANS

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20 22 23

QU'EST-CE QUE LA MUSICOTHÉRAPIE ET QUELS SONT CES PRINCIPES

24

La musicothérapie réceptive La musicothérapie active

24 24

COMMENT LA MUSICOTHÉRAPIE AGIT SUR LE CORPS ET L'ESPRIT

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Comment agir sur les cellules d'un corps ?

Des effets différents en fonction de la conception du son Notre cerveau est un émetteur-récepteur L'éveil musical et sonore : source de bien-être pour votre enfant

33

® Les sons intra-utérins ® Le sourire de la mer ® La douceur de l'eau

6

1

Une grande variété de sons : attention à la consommation musicale !

Le tout-petit en première ligne : la progression sonore dans les premières années Le rôle des parents

DE LA PÉRIODE PRÉNATALE JUSQU'À 1 AN 2

LES PREMIERS CARACTÈRES DES SONS

62

Le lien entre apprentissage sonore et langage

62

LA FORMATION AUDITIVE

65

® De grave à aigu, de clair à sourd ® Des sons qui tintent et des sons pleins ® Des sons en relief ® L'histoire de la ville ® Les panoramas sonores naturels ® Les sons joyeux ® Les sons de la ferme

66 67 68 69 70 71 72

LES SONS DU QUOTIDIEN

75

25 26 29 31

® Le quotidien sonore ® L'éveil par la puissance sonore : faible volume, volume élevé

76 77

RYTHMES, SCHÉMA CORPOREL ET EXPRESSION SONORE

5 78

® L'éveil musical et le schéma corporel ® Les premiers rythmes et le chant comme éveil musical ® Des émotions et des sons ® Comptines et rythmes

4

LA PRODUCTION SONORE ET L'EXPRESSION DES SENTIMENTS SONORES

122

87

LES ÉTAGES SONORES DU CORPS

126

88

® Le bas du corps ® Le bassin ® Le haut du corps ® Le dos ® L'éveil musical intérieur

128 130 131 132 133

L'APPRENTISSAGE MUSICAL

134

82 83 84

La communication par le son et le rythme

88

Mêler couleur et son

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LE CORPS INSTRUMENT DE MUSIQUE

90

® Le corps musicien ® La vibration agit sur le corps ® La respiration et le son ® Le prénom et le corps ® La puissance de la voix

91 92 93 94 96

LA MUSICOTHÉRAPIE EST AUSSI ART THÉRAPIE

98

Comment la fréquence générale d’un morceau agit sur le comportement humain 98 ® Écouter et peindre ® Reconnaître ses émotions par la musique ® Les couleurs sonores ® Les personnages sonores naturels ® Comment amplifier l'écoute ® Devenir musicien ® Les accords majeurs et mineurs

100 101 102 104 105 106 107

LES TROIS TEMPS MUSICAUX

109

Notes - silences - interprétation et composition

109

® Le son associé au mouvement lent et rapide 1 1 1 ® L'éveil à la qualité du silence ® Construire son tam-tam ® Le rythme universel ® Les familles de sons des instruments ® Comptines en rythme

121

LE CORPS ET L'ACTION MUSICALE, LA VALEUR DU TEMPS ET DES NOTES, LE SON ET LA MUSIQUE POUR VIVRE EN HARMONIE

80

DE 3 À 5 ANS

DE 5 À 10 ANS

112 114 116 117 118

® La clé de sol et la gamme de do 136 ® La valeur des notes 137 ® La pyramide des notes 138 ® la ligne mélodique 139 ® Les touches blanches et noires d'un piano 140 ® Les accords majeurs et les accords mineurs 141

RELAXATION ET YOGA, ART THÉRAPIE ET MANDALAS ® Éveil musical et corporel, la méditation d'écoute ® Éveil musical par le « bain sonore » ® L'éveil musical par la relaxation ® Couleurs, musique et concentration ® Couleurs, musique et lâcher-prise ® Éveil musical par la position de l'arbre et du chat

INDEX DES COMPOSITIONS DE MUSICOTHÉRAPIE Pour la détente Pour susciter l'imaginaire Pour la relaxation Comptines pour la détente et l'endormissement

CONCLUSION BIBLIOGRAPHIE

142 144 146 147 148 150 151

154 154 154 154 155

156 158

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PRÉFACE L’ENFANT En PMI, en service pédiatrique, en maternité ou en crèche, j’ai toujours utilisé avec l’équipe en place la musique en tant que médiateur, afin d’apaiser les tensions, de créer une ambiance harmonieuse et sécurisante, surtout dans le cadre de consultations médicales, de vaccinations et d’hospitalisations. Les sons rassurent et bercent, ils rappellent le cocon familial. En maternité, dans les salles d’accouchement, une musique aux sons doux et bienveillants a un pouvoir rassurant. Dans beaucoup de cultures différentes, les mères chantonnent naturellement afin d’endormir leur enfant, et j’encourage cela, la voix d’une maman étant un instrument d’éveil naturel extraordinaire pour son bébé. Les études en musicothérapie démontrent que des résultats probants existent sur la détente, l’aide à la guérison, la mémoire et les souvenirs, la motricité, la régulation des humeurs diverses, l’endormissement…

Il est temps que chaque parent s’intéresse à la musicothérapie. Ce livre est un outil simple, ludique, efficace et participe grandement à l’éveil musical et la bonne croissance des enfants.

Olivia Hurtebize, auxiliaire de puériculture à la PMI du Kremlin-Bicêtre.

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INTRODUCTION Les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit sont connus depuis l’Antiquité. Déjà, en Grèce, la lyre était considérée comme l’instrument qui calmait les esprits tourmentés. En Chine (pays très avancé dans le domaine de l’étude du son), le chant vocal et des instruments comme la flûte étaient utilisés pour agir directement sur le bien-être des organes selon certaines heures du jour et de la nuit. Les Romains avaient quant à eux compris l’importance de l’impact des percussions ou des trompettes pour dynamiser l’esprit et le corps des guerriers.

Chaque musique révèle son lot d’informations. La musicothérapie considère qu’aucune musique n’est neutre et étudie l’influence du son sur nos comportements, nos émotions mais aussi nos cellules, notre système nerveux, le fonctionnement de nos organes... La musique ayant un effet sur les principales émotions de l’être humain, le musicothérapeute l’utilise comme médiateur dans les soins : elle va apaiser les crises d’angoisse, aider à libérer des colères enfouies (comme la musique wagnérienne), à revenir vivre, ne serait-ce que quelques instants dans le présent et communiquer (dans le cas d’enfants autistes, par exemple) ; elle va également permettre de susciter un réveil de « séquences mémoires » (dans le cas de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer), etc.

En ce qui concerne les enfants, la musique va tout simplement cajoler, rassurer, permettre au corps de bouger en toute cohérence, les aider à s’intéresser aux autres… Mais la qualité principale de la musique est d’ouvrir une fenêtre sur un autre paysage quand l’écoute commence. Dès que les premières notes résonnent, l’humeur de l’enfant change ! Cet impact s’étudie, s’analyse, se quantifie, et plus on est conscient de cela, plus il est possible de faire de la musique un outil d’éveil et de développement personnel.

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Ce livre vous propose une formation à l’éveil musical, grâce à la musicothérapie. Cet éveil peut commencer dès la période de la grossesse, ces instants où ce que vit la mère est aussi vécu par le bébé, notamment au niveau sonore. En accompagnant ensuite votre enfant régulièrement, mois après mois, dans des activités musicales, vous lui laissez la possibilité de bien prendre conscience de la façon dont il peut agir pour son propre bien-être. Un enfant qui emploie volontairement différents types musicaux pour accompagner son quotidien va ainsi favoriser le développement de ses facultés cognitives, et donc s’adapter plus facilement aux exigences de la vie.

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QUELQUES NOTIONS À RETENIR . L’association de l’audition et de la vision permet de se déplacer.

L’enfant se repère dans l’espace avec les sons qu’il entend (il est donc important que son système auditif soit bien formé) et ce qu’il voit. Cette association entre l’audition et la vision aide à la coordination des mouvements dès qu’il bouge. Reconnaître les sons, savoir ce qu’ils représentent, ce qu’ils indiquent sur l’espace qui nous entoure est donc très important. Un enfant dont l’oreille a été mal formée aura tendance non seulement à avoir des déplacements non adaptés à l’espace qu’il parcourt, mais il développera aussi une dissociation entre langage et mouvements. ll exécutera donc des gestes sans aucun rapport avec le sens des phrases qu’il énonce et pourra développer une dyspraxie visuo-spatiale (l’enfant ne pose pas ses yeux là où il le faut, ne peut concentrer sa vision sur un point dans l’espace).

. L’équilibre du corps est lié à l’appareil auditif.

Les organes de l’audition et de l’équilibration sont situés au niveau de l’oreille. Il est donc très important d’éduquer progressivement l’oreille de l’enfant, qu’elle prenne le temps d’intégrer ce qu’elle perçoit, et ce dès le plus jeune âge, pour éviter qu’elle ne soit « abîmée » voire « choquée » par ce qu’elle entend (des bruits soudains ou continus, le bruit d’un marteaupiqueur, etc.).

. L’oreille se divise en trois parties : externe, moyenne et interne.

Chaque partie joue un rôle spécifique. Quand il arrive dans l’oreille, le son heurte d’abord le tympan, se transmet ensuite aux trois osselets (marteau, enclume et étrier) et passe par la cochlée avant de rejoindre le limaçon. Au cours de ce voyage, les vibrations de l’air deviennent des vibrations mécaniques puis enfin de l’information nerveuse (électrique).

Toutes ces informations (intensité, localisation, fréquence) sont alors transmises au cerveau.

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. L’éveil musical favorise l’acquisition du langage.

Si l’oreille d’un enfant est formée à entendre, écouter, distinguer les différentes combinaisons sonores, il aura plus de facilités à formuler des sons, à les enchaîner et à bien les prononcer. Cette discrimination auditive (la distinction que fait l’oreille entre différents sons) se forge dès le plus jeune âge.

. L’enfant est un être sonore.

La respiration de l’enfant, le son produit par ses mouvements, la signature sonore de sa voix, qui évolue au fur et à mesure de sa croissance, font de lui un être sonore. Il faut aussi le considérer comme un instrument musical : l’enfant joyeux, triste ou explosif dégage des ondes que chacun peut ressentir ; on peut ainsi dire que le corps humain « vibre » à une certaine fréquence, selon son état de santé, sa manière de se nourrir, de penser, de respirer, de méditer, d’écouter de la musique…

La voix est le premier instrument de musique. C’est un élément d’expression fondamental et sera donc un axe privilégié dans le développement de l’éveil musical.

. L’éveil musical est fondamental pour le développement de l’enfant.

Il participe à son intégration sociale et culturelle et lui permet notamment d’ouvrir son horizon. C’est d’autant plus vrai aujourd’hui que les musiques et instruments du monde sont accessibles plus facilement. L’échange et le partage se construisent aussi grâce à ces grandes richesses sonores : la connaissance de ces musiques favorise l’ouverture aux autres.

Une fois que l’on a compris la façon dont le son agit, il est simple de l’utiliser en toute conscience, comme un médiateur de bien-être et de développement personnel.

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UN PARCOURS D’ÉVEIL Le parcours d’éveil débute dès la période prénatale avec les sons intra-utérins et se développe jusqu’à l’âge de 10 ans C’est tout au long de ces années que le corps sonore de l’enfant va vraiment se construire, à travers différents types d’expériences, qu’elles soient volontaires ou subies : quand il écoute, parle, produit du son lui-même, etc. L’éducation sonore d’un enfant commence donc dès son plus jeune âge : par exemple, comme le nourrisson ne distingue pas le jour et la nuit, vous pouvez le familiariser aux sons du jour et aux sons de la nuit ; beaucoup de peurs nocturnes seront ainsi évitées.

Le livre se présente en plusieurs parties. Si la première se place du point de vue des parents, les suivantes sont construites en fonction des périodes d’apprentissage sonore de l’enfant, chaque période étant liée à des activités d’écoutes musicales spécifiques.

1. Pour les parents :

le sens de la musicothérapie et de l’éveil musical.

2. De la période prénatale jusqu’à 1 an :

les sons intra-utérins et les premiers rythmes de balancement, les sons du jour et les sons de la nuit.

3. De 1 an à 3 ans :

les premiers caractères des sons, le lien entre apprentissage sonore et langage.

4. De 3 à 5 ans :

la production sonore et l’expression des sentiments sonores, la communication par le son.

5. De 5 à 10 ans :

le corps et l’action musicale, la valeur du temps et des notes, le son et la musique pour vivre en harmonie.

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15

1

POUR LES PARENTS

COMMENT LA MUSICOTHÉRAPIE AGIT SUR LE CORPS ET L’ESPRIT Comment agir sur les cellules du corps ?

Les cellules du corps possèdent ce que l’on appelle des récepteurs. Ces récepteurs captent tous les signaux qui les entourent.

Ils vont d’abord recevoir des signaux d’une certaine nature, puis ils vont transmettre à la cellule des signaux d’une autre nature (c’est la théorie de l’information cellulaire propre au corps humain). Ce processus correspond à ce que l’on appelle une substance informationnelle : c’est comme un flot qui navigue entre réception, transformation et émission. Prenons l’exemple de la vision. Devant un objet, les cellules de la rétine reçoivent des signaux ; la rétine sert alors de relais et agit en analysant ces signaux ; d’autres signaux se créent et vont ensuite reproduire l’image de l’objet, et la vision fonctionne : nous voyons l’objet.

La nature de cette substance informationnelle est formée par les hormones, les neurotransmetteurs et les peptides (molécules comprenant au moins deux résidus d’acides aminés reliés par la liaison peptidique). Les acides aminés appelés aussi ligand (du latin ligare, lier) permettent aux cellules de communiquer entre elles. Ce mode de communication représente 98 % de toutes les informations échangées entre le cerveau, le système nerveux et le reste de l’organisme. Les acides aminés sont indispensables à l’intégralité des processus métaboliques. Leur tâche principale consiste à assurer le transport et le stockage optimisés de toutes les substances nutritives (eau, lipides, glucides, protéines, minéraux et vitamines).

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2

DE LA PÉRIODE PRÉNATALE JUSQU’À 1 AN

La douceur de l’eau Allongez-vous confortablement et écoutez ce montage musical qui évoque nombre d’expressions sonores de l’eau.

Piste 3

Le corps est composé à 70 % d’eau, et le bébé évolue pendant neuf mois dans le liquide amniotique. L’eau est un élément privilégié qui l’accompagnera toute sa vie, elle révèle toute une palette sonore : frappée, continue, douce, fluide… Ce montage est une excellente manière de sensibiliser votre enfant au « caractère » sonore de l’eau, et il vous apaisera, vous et votre bébé… Fermez les yeux et vivez cette écoute en symbiose avec votre enfant.

Vous pourrez utiliser ce morceau comme une référence de calme même des années après.

Gouttes d’eau – gouttes dans grotte – ruisselet – ruisseau – rivière – vagues douces proches – vagues lointaines – tonnerre – pluie fine

L’avis du musicothérapeute

Quand vous sentez votre bébé s’agiter dans votre ventre ou quand il vous empêche tout simplement de dormir parce qu’il veut déjà vivre sa vie, essayez de repérer si une musique particulière calme son activité, comme s’il portait une attention soudaine à cette musique réconfortante. Vous pourrez la laisser à l’assistante maternelle (ou toute personne qui gardera votre bébé), elle pourra l’utiliser pour apaiser votre enfant. Pensez toujours à créer un doudou sonore. Même quand l’enfant est plus grand, lors de l’écoute de comptines, de chansons, repérez celle(s) qu’il affectionne tout particulièrement.

40

3

DE 1 AN À 3 ANS

De grave à aigu, de clair à sourd Prenez cinq verres à pied (si possible), du type verre à vin. Versez très peu d’eau dans le premier, augmentez la quantité dans le suivant, et ainsi de suite, le dernier étant rempli à ras bord.

Ensuite, avec un petit maillet ou en le cognant avec l’index, faites sonner chaque verre du grave (verre le plus rempli) vers l’aigu (verre le moins rempli), puis de l’aigu vers le grave. Réitérez l’expérience plusieurs fois. Nommez la différence sonore d’un verre à l’autre : son clair et aigu pour un verre vide, ou sourd et grave pour un verre plein. Précisez que le son est produit par des verres et que l’action consiste à taper dessus.

Amusez-vous à lever et descendre la main qui ne tape pas sur le verre pour donner encore plus d’informations visuelles : main en bas pour le son grave, main en haut pour l’aigu.

L’avis du musicothérapeute

Quand votre enfant sera plus grand, à condition qu’il soit à l’aise et ait appris à mettre la tête sous l’eau, tentez une activité à la piscine. Faites-lui écouter les sons sous l’eau.

La perception y est très différente, et la façon dont le son du moindre choc se propage est intéressante à comprendre.

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4

DE 3 À 5 ANS

La respiration et le son Il est important que votre enfant comprenne que la nature possède son propre rythme respiratoire. Symboliquement, le jour qui se lève correspond à l’inspiration, quand il se couche, c’est le temps de l’expiration. C’est aussi l’idée de la vague qui se déroule, puis se retire. Aller respirer dans la nature est donc une activité importante pour enraciner chez l’enfant l’idée qu’il est associé au jour et à la nuit ainsi qu’au rythme des saisons.

Faites écouter le son de ces différentes vagues à votre enfant.

Demandez-lui de se tenir debout, paumes des mains posées sur le ventre (cela facilitera la respiration ventrale apaisante), afin qu’il expire de l’air par la bouche mi-fermée quand la vague se déroule, et inspire de l’air par le nez quand celle-ci se retire. Soyez attentifs aux différents types de vagues : douces, avec des galets, courtes, longues. L’important est que votre enfant stabilise sa respiration et prenne conscience, à travers le son de la vague, qu’il possède sa propre « vague respiratoire interne », son propre rythme.

Il ne doit pas chercher à coller son rythme respiratoire à celui de la vague, il va simplement l’utiliser pour se réguler tout seul.

Piste 18

L’avis du musicothérapeute

Les éléments de la nature sont les premiers sons que l’enfant accepte d’écouter en silence. Ils sont si riches, si évocateurs qu’il faut tout le fonctionnement du cerveau pour bien en appréhender chaque subtilité. C’est pour cela que l’apprentissage du silence est à privilégier dès l’enfance. Cela deviendra ensuite une ressource « réflexe » pour se reconnecter intérieurement, s’apaiser.

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5

DE 5 À 10 ANS

La clé de sol et la gamme de do Voici la clé de sol. Les lignes noires horizontales représentent « une portée » (ce qui va porter les notes). C’est à partir de cette première clé que vont pouvoir s’écrire les mélodies. La gamme de do : do (grave), ré, mi, fa, sol, la, si, do (médium), ré, mi, fa, sol, la, si, do (aigu).

Piste 30

do ré mi fa sol la si do ré mi fa sol la si do (grave)

(aigu)

Demandez à votre enfant de reproduire la portée, ligne par ligne, de dessiner la clé de sol telle qu’elle est placée sur la portée, puis chaque note, en indiquant son nom (do, ré, etc.). Faites chanter ces notes du bas vers le haut et inversement. Aidez-vous du titre musical pour vous assurer d’être dans le bon ton. Vérifiez que cette première gamme a été bien mémorisée par votre enfant en la lui faisant dessiner à nouveau, puis invitez-le à chanter les notes, mais sans se référer au dessin ni à la musique enregistrée.

Proposition-idée Chantonnez régulièrement avec votre enfant cette gamme, à n’importe quel moment de la journée, et laissez-vous aller à l’improvisation.

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INDEX DES COMPOSITIONS DE MUSICOTHÉRAPIE Nous vous conseillons de compléter cette liste avec les titres musicaux que vous et votre enfant affectionnez plus particulièrement.

Pour la détente

Claude Debussy : Sonate pour flûte, alto et harpe. « Pastorale ».

Gabriel Fauré : Pelléas et Mélisande. « Sicilienne ».

Piotr Ilitch Tchaïkovski : Le Lac des cygnes. Introduction et danse de la reine des cygnes.

Johannes Brahms : Trio pour clarinette, violoncelle et piano en la mineur, opus 114.

Antonin Dvorak : Symphonie n°9 (dite du nouveau monde). « Adagio ».

Camille Saint-Saëns : Le Carnaval des animaux. « Aquarium » et « Le cygne ».

Vangelis : Voices.

Pour susciter l’imaginaire

Sergueï Prokofiev : Pierre et le Loup.

Paul Dukas : L’Apprenti sorcier.

La bande originale de Fantasia de Walt Disney. (Un film à voir avec ses enfants !)

Piotr Ilitch Tchaïkovski : Casse-noisette.

Camille Saint-Saëns : Le Carnaval des animaux.

Pour la relaxation

Claude Debussy : Trois nocturnes pour orchestre.

N°1 de « Nuages ».

Joaquin Rodrigo : Concerto d’Arenjuez pour guitare et orchestre. « Adagio ».

Louis Vierne : Berceuse pour orgue.

Antonio Vivaldi : Les Quatre Saisons, concerto n°1 « Le printemps », et concerto n°3 « L’automne », adagio molto.

Franz Liszt : Les Jeux d’eau à la Villa d’Este pour piano.

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Comptines pour la détente et l’endormissement

Henri Salvador : Une chanson douce, Syracuse.

Yves Montand : Le Temps des cerises, La Bicyclette.

Dodo, l’enfant do, Il était un petit navire, et bien d’autres…

Sons naturels

Pour ressentir la sécurité, favoriser l’endormissement : chant des baleines, vagues longues sur les galets.

Pour exprimer plus de positivité : chant des dauphins, chant des oiseaux au printemps.

Pour apaiser le mental et les émotions : vagues douces sur le sable, clapot de l’eau au bord d’un lac, ruisseau, gouttes d’eau dans une fontaine.

Pour évoquer l’élément air et le besoin de prendre de la hauteur sur les événements : vent doux dans la vallée ou la forêt.

Pour changer d’humeur instantanément et se sentir transporté : grillons de nuit, nuit dans la forêt tropicale.

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aider à grandir

Conçue comme une aide à la parentalité, cette collection valorise les compétences des parents dans une démarche de mieux vivre ensemble.

Découvrez une formation à l’éveil musical grâce à la musicothérapie et développez en douceur les capacités cognitives de votre enfant !

Les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit sont connus depuis l’Antiquité mais des études scientifiques récentes révèlent que l’éveil musical est fondamental pour le développement de l’enfant.

Il favorise l’acquisition du langage, permet une meilleure coordination des mouvements et participe à son ouverture sur le monde.

Laissez-vous guider par l’auteur, musicothérapeute confirmé et faitesvous plaisir en accompagnant votre enfant dans la découverte des sons et en partageant avec lui de vrais moments de complicité et de plaisir.

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