RACHEL FRÉLY
Repos Alimentation Sommeil ytotherapie Ph Fatigue chronique Sophrologie Recettes Alerte Massages Fleurs de Bach Hypnose Vitamines Repos Alimentation Sommeil ytotherapie FaPh tigue chronique Sophrologie Recettes Alerte Massages Fleurs de Bach Hypnose Vitamines Repos Alimentation Sommeil ytotherapie FaPh tigue chronique Sophrologie Recettes Alerte Massages Fleurs de Bach Hypnose Vitamines Repos Alimentation Sommeil ytotherapie FaPh tigue chronique Sophrologie Recettes Alerte Massages Fleurs de Bach Hypnose Vitamines Repos Alimentation Sommeil ytotherapie FaPh tigue chronique Sophrologie Recettes Alerte Massages Fleurs de Bach Hypnose Vitamines Repos
Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !
Comment DIRE ADIEU À LA FATIGUE ?
Qui n’a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep’s du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez vous pour apprendre à vitaminer votre quotidien. Techniques de relaxation, gestes à adopter, remèdes naturels… tous les conseils, recettes et astuces pour éradiquer définitivement la fatigue et retrouver une énergie débordante ! Une mine d’informations pratiques à mettre en application immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants de santé et de bien-être.
Retrouvez une énergie et un tonus d’enfer ! L’auteur Rachel Frély est journaliste, reporter et auteur d’ouvrages de santé et bien-être depuis 30 ans. Directrice de la rédaction chez Plantes et nature pendant 8 ans, rédactrice en chef du magazine Plantes sauvages, Rachel Frély est spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, des plantes médicinales, de l’homéopathie et des médecines alternatives.
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CBE_CV_FATIGUE.indd 1-3
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RACHEL FRÉLY
Comment
DIRE ADIEU À LA
FATIGUE ?
État des lieux Mises en situation Exercices pratiques