Massages

du

Petite Tête d’Ange (massage de la tête)

b ie n - ê t re Le temps d’une histoire, découvrez le plaisir de masser votre enfant pour le détendre !

L’auteur, psychomotricienne, propose trois contes joliment illustrés que votre enfant prendra plaisir à découvrir.

Cybelle la coccinelle (massage du ventre)

Dans un second temps, vous pourrez lui proposer une version avec massage. L’histoire et les étapes du massage y sont intimement liés pour le plus grand plaisir des petits et des grands.

Pascale Pavy

Les contes du bien-être

contes Les

Massages

Trois histoires liant imaginaire et massage

L’auteur

Pascale Pavy illustrations de Oréli

Pascale Pavy est psychomotricienne, formatrice et auteur de livres pour les enfants, les parents et les professionnels de l’enfance. Elle a suivi plusieurs formations en relaxation coréenne, Do In et Shiatsu ainsi qu’en méditation de pleine conscience.

Pascale Pavy a imaginé des histoires pour les jeunes enfants qui mettent en jeu à la fois le corps et l’imaginaire. Ces histoires interactives éveillent les sens et suscitent l’intérêt et le plaisir de l’enfant.

Massages

Trois massages, trois histoires ! > Petite Tête d’Ange (massage de la tête) > Cybelle la coccinelle (massage du ventre) > La famille Pingouin (massage du dos)

La famille Pingouin (massage du dos)

L’illustratrice Oréli Gouel est diplômée de l’École Supérieure d’Arts et Techniques à Paris. Avec son style alliant douceur et poésie, mélangeant de fins crayonnés aux effets divers et variés, elle illustre depuis 14 ans les textes d’auteurs pour la presse et l’édition jeunesse. Elle a illustré plusieurs albums et travaille pour différents magazines.

Un usage simplifié pour le parent qui suit les gestes pas à pas, tout en racontant l’histoire.

Tous les bienfaits des massages associés au plaisir d’écouter une histoire.

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13,50 € - MDS : 63640

Massages en pas à pas au fil de l’histoire

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Massages

Trois histoires liant imaginaire et massage Pascale Pavy illustrations de OrĂŠli

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Sommaire sommaire

Pour les parents ..................................................page 4 Les bénéfices des histoires page .................................... 5 Les sens en éveil ................................................... page 6 Le temps du massage conté ................................. page 7 Les bienfaits du massage ...................................... page 9

Petite Tête d’Ange .............................................page 12 > L’histoire en massage ....................................... page 23

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Cybelle la coccinelle ..........................................page 32 > L’histoire en massage ....................................... page 43

La famille Pingouin ...........................................page 52 > L’histoire en massage ....................................... page 63

Pour aller plus loin ............................................page 74 Les automassages................................................. page 75 Le shiatsu ............................................................. page 78

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Pour les parents Le massage est une invitation au bien-être aussi bien pour l’enfant que pour l’adulte. Communication bienveillante qui prend forme grâce au toucher, à l’enchaînement de gestes sur tout ou partie du corps, il permet de s’offrir une parenthèse enchantée et de prendre soin de l’enfant dans un climat de plaisir partagé.

L’histoire lue par l’adulte avant le massage offre à l’enfant la possibilité d’entrer dans l’imaginaire qui va l’accompagner pendant le massage conté. À partir de l’histoire choisie, le massage proposé à l’enfant (sur peau nue ou par-dessus un vêtement) consiste en des stimulations tactiles exercées en douceur sur son corps. La pratique en est simple et abordable : l’objectif est de privilégier l’attention portée à l’enfant avant la technique. Les procédés du massage adulte tels que l’effleurage, le pétrissage, la friction ou la vibration sont revisités de manière ludique et adaptée à l’enfant.

Au cours de ces massages, vous pratiquerez des pressions (appuis légers des mains ou des pouces), des enveloppements (la main forme un bracelet qui entoure les bras ou les jambes), de légères percussions corporelles (petits tapotements rythmés), des lissages (la main glisse sur certaines parties du corps) ou encore des frottements (frictions tonifiantes).

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Le temps du massage conté Massage et histoire ne font qu’un pour amener l’enfant vers une véritable détente mentale et physique. Les effets seront positifs à tous les niveaux de son être et sur tous les aspects de son développement, du moment qu’on le respecte et qu’on reste à l’écoute de ce qu’il exprime avec son corps et ses émotions. L’adulte est également concerné dans la rela‑ xation par un juste aller-retour entre sa propre détente et celle de l’enfant, la détente de l’adulte engendrant la détente de l’enfant et vice-versa.

Il est fondamental que l’enfant se sente à tout moment en sécurité affective et, pour cela, son choix doit être respecté.

Lorsqu’il choisit toujours la même histoire, c’est que celle-ci correspond à ses besoins du moment et l’accompagne dans son évolution.

Après avoir lu l’histoire en prenant le temps de regarder ensemble les images, vous pourrez proposer le massage

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conté. Choisissez un lieu propice au bien-être corporel, un endroit suffisamment chauffé où chacun sera confortablement installé. Les autres paramètres importants sont d’avoir les mains chaudes (même si l’enfant est habillé, il ressent la chaleur apaisante de vos mains) et d’avertir l’enfant quand vous commencez le massage.

Une préparation à ce moment de partage est essentielle pour l‘adulte et l’enfant. Assurez-vous de votre entière disponi‑ bilité physique et psychique pour vous permettre d’être réellement présent(e) (environnement calme, sans télévision, téléphone en mode silence, occupation pour les autres enfants de la famille…).

Chaque massage conté doit être porté avec la même attention, curiosité et ouverture que lors d’une première fois.

Ayez confiance en vos capacités même si vous manquez d’expérience dans ce domaine. Ce sont vos émotions bienveillantes, votre envie et votre sensibilité qui seront capitales et magiques pour l’enfant. L’important est de développer l’écoute et la relation sans attente particulière.

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Une fois que vous connaîtrez vous-même l’histoire et les gestes correspondants, vous n’aurez plus besoin de vous rapporter, conjointement au massage, aux descriptions des gestes à effectuer. Dans le cas contraire, n’hésitez pas à regarder de nouveau la page concernée pour l’exploitation de l’histoire en massage. Passé un certain temps, vous n’aurez plus besoin de ce soutien de lecture. Le principal est d’être à l’aise dans les gestes sans chercher une technicité irréprochable et de se laisser guider par l’histoire… et surtout par l’enfant.

Les bienfaits du massage Les massages contés apportent des informations sensorielles primordiales au cerveau de l’enfant. Les stimulations positives exercées en douceur sur toute son enveloppe corporelle lui permettent de mieux percevoir l’ensemble de son corps et de se sentir « contenu ». Le toucher stimule le développement des réseaux qui transmettent l’information du cerveau au reste de l’organisme et sont en pleine construction chez le jeune enfant. Il influence notamment les mécanismes qui aident à gérer le stress et les émotions fortes. Ainsi, il est maintenant prouvé par les scientifiques que les gestes de tendresse déclenchent chez l’enfant, dès la naissance, la production d’ocytocine. Cette hormone du bien-être permet un développement optimal des capacités cérébrales encore immatures de l’enfant. C’est avant tout parce qu’il est rassuré par la relation de confiance nouée avec son parent que l’enfant développe un sentiment de sécurité intérieure. Il aura davantage confiance en lui et osera faire ses propres expériences.

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La famille Pingouin

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Dans la grotte de la falaise, vit une famille de pingouins.

Il y a le papa Pingouin, la maman Pingouin et le petit Pingouin. Comme ils ont faim, les trois pingouins dÊcident de sortir chercher des crabes près de la mer.

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Voici donc Papa Pingouin Splitch splitch splitch… qui marche, marche, marche…

Puis, Maman Pingouin, à sa suite, Splitch splitch splitch… qui marche, marche, marche…

Et enfin, Petit Pingouin, tout derrière, qui marche, marche, marche… Splitch splitch splitch…

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L’histoire en massage • Demandez à l’enfant s’il souhaite que l’on raconte l’histoire en le massant et expliquez-lui qu’il sentira sur son dos tous les mouvements des pingouins.

• Choisissez ensemble le lieu du massage (lit, tapis, canapé), la position de l’enfant pendant le massage (allongé sur le ventre ou assis) et d’enlever ou non son vêtement (ces massages peuvent être pratiqués sur peau nue ou par-dessus un vêtement).

• Assurez-vous que l’enfant est bien installé, ne ressent pas de douleur et n’a pas froid.

• Installez-vous confortablement de manière à ce que vos mains soient les plus perpendiculaires possibles au dos de l’enfant.

• Vérifiez que vos mains ne sont pas fraîches. Si c’est le cas, réchauffez-les en les frottant l’une contre l’autre.

• Observez aussi que vous êtes vous-même détendu(e). Respirez profondément afin d’être calme et relié(e) à votre enfant.

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Voici donc la famille Pingouin qui part chercher de quoi manger.

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Montrez vos mains à l’enfant.

Papa Pingouin marche, marche, marche… Splitch splitch splitch…

Posez chaque main, l’une après l’autre et de bas en haut, de part et d’autre de la colonne vertébrale de l’enfant.

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Maman Pingouin, à sa suite, marche, marche, marche...

Splitch splitch splitch…

Doigts repliés dans chaque main, posez chaque poing, l’un après l’autre et de bas en haut, de part et d’autre de la colonne vertébrale de l’enfant.

Et Petit Pingouin, tout derrière, marche, marche, marche...

Splitch splitch splitch…

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Posez chaque pouce, l’un après l’autre et de bas en haut, de part et d’autre de la colonne vertébrale de l’enfant.

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Soudain, de gros flocons tombent du ciel. La neige chatouille le dos de nos trois pingouins chatouilleux.

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Papa Pingouin se gratte le dos sur un gros bloc de glace.

Scratch scratch scratch…

Frottez le dos de l’enfant en effectuant de petits mouvements circulaires, mains à plat, de part et d’autre de la colonne vertébrale.

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Maman Pingouin se gratte le dos sur un moyen bloc de glace.

Scratch scratch scratch…

Frottez le dos de l’enfant en effectuant de petits mouvements circulaires, poings de part et d’autre de la colonne vertébrale.

Petit Pingouin se gratte le dos sur un petit bloc de glace.

Scratch scratch scratch…

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Frottez le dos de l’enfant en effectuant de petits mouvements circulaires, pouces de part et d’autre de la colonne vertébrale.

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Pour aller plus loin Quand l’enfant n’est pas prêt à recevoir un massage manuel ou pour faciliter les massages entre enfants, masser ou se masser avec un petit matériel apaise également, du moment que l’enveloppe corporelle est stimulée de manière ludique et agréable. Le médiateur objet doit plaire à l’enfant, c’est pourquoi le doudou ou la petite peluche peuvent être utilisés.

Les balles en mousse ou à picots sont particulièrement appréciées des jeunes enfants. Faire rouler une balle en guise de massage permettra à l’enfant d’appréhender les contours de son corps et d’améliorer son schéma corporel.

Voici d’autres idées d’objets médiateurs pour des massages ludiques : – petite voiture ; – gant pour se laver ; – rouleau en carton rigide ou en plastique ; – petite bouteille d’eau vide.

Et pourquoi ne pas créer une coccinelle, des pétales, des pattes de pingouin ou un objet en rapport avec l’histoire qui va se promener sur le corps de l’enfant ? N’hésitez pas à imaginer et créer des supports qui permettront toujours plus de moments de complicité et de joie.

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Pour leurs apports très intéressants à ce livre, tous nos remerciements vont à : • Carole Neree, sage-femme et praticienne massage bébé exerçant à l’institut de la parentalité ; • Hervé Ligot, vice-président de la Fédération française de shiatsu traditionnel, formateur et auteur de Le Grand Livre du Shiatsu et du Do In.

Dans la même collection

Les étuis Zen

Direction : Guillaume Pô Direction éditoriale : Tatiana Delesalle Édition : Julie Cot Direction artistique : Chloé Eve Mise en pages : Amélie Garcin Illustrations : Oreli Gouel Direction de fabrication : Thierry Dubus Suivi de fabrication : Audrey Bord 1re édition - N° d’édition : M18089 ISBN : 978-2-3170-1249-5 Code MDS : 63640 Achevé d’imprimer en avril 2018 par DZS en Slovénie © Mango, 2018 Dépôt légal : mai 2018 www.mangoeditions.com

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Petite Tête d’Ange (massage de la tête)

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L’auteur, psychomotricienne, propose trois contes joliment illustrés que votre enfant prendra plaisir à découvrir.

Cybelle la coccinelle (massage du ventre)

Dans un second temps, vous pourrez lui proposer une version avec massage. L’histoire et les étapes du massage y sont intimement liés pour le plus grand plaisir des petits et des grands.

Pascale Pavy

Les contes du bien-être

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Trois histoires liant imaginaire et massage

L’auteur

Pascale Pavy illustrations de Oréli

Pascale Pavy est psychomotricienne, formatrice et auteur de livres pour les enfants, les parents et les professionnels de l’enfance. Elle a suivi plusieurs formations en relaxation coréenne, Do In et Shiatsu ainsi qu’en méditation de pleine conscience.

Pascale Pavy a imaginé des histoires pour les jeunes enfants qui mettent en jeu à la fois le corps et l’imaginaire. Ces histoires interactives éveillent les sens et suscitent l’intérêt et le plaisir de l’enfant.

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Trois massages, trois histoires ! > Petite Tête d’Ange (massage de la tête) > Cybelle la coccinelle (massage du ventre) > La famille Pingouin (massage du dos)

La famille Pingouin (massage du dos)

L’illustratrice Oréli Gouel est diplômée de l’École Supérieure d’Arts et Techniques à Paris. Avec son style alliant douceur et poésie, mélangeant de fins crayonnés aux effets divers et variés, elle illustre depuis 14 ans les textes d’auteurs pour la presse et l’édition jeunesse. Elle a illustré plusieurs albums et travaille pour différents magazines.

Un usage simplifié pour le parent qui suit les gestes pas à pas, tout en racontant l’histoire.

Tous les bienfaits des massages associés au plaisir d’écouter une histoire.

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Massages en pas à pas au fil de l’histoire

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