NOS PETITES URGENCES
Mon semainier magnétique
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la rentrée !
Maurice 22 Journée mondiale
Petit dîner
Que vous vous sentiez morose ou plein(e) d’énergie, vous voilà embarqué(e) dans le tourbillon de la rentrée. Pour résister au stress ambiant, accordez-vous une pause douceur chaque dimanche soir. Au lieu de passer du temps derrière les fourneaux, décrétez le règne du « petit déjeuner nocturne ». Chaque membre de la famille se prépare un plateau petit déjeuner : un bol de céréales, une tartine de confiture, un smoothie… Et, si vous préférez les petits déjeuners continentaux, ajoutez des œufs au plat et un morceau de fromage. L’important, c’est de se faire plaisir avant le lundi !
Trier pour s’alléger
Quand l’automne arrive, même les arbres se débarrassent de leurs feuilles inutiles. C’est le moment de se lancer dans un grand tri. L’idée peut sembler insensée quand on est déjà débordé, mais c’est un bon moyen d’appréhender l’hiver sereinement. Faites participer vos enfants : quels jouets n’ont plus leurs faveurs ? Quelles fournitures scolaires ne résisteront pas à une nouvelle année ? Quels vêtements ne sont plus portés ? Séparez les objets à jeter et ceux qui peuvent être déposés dans un point de collecte ou une ressourcerie pour une nouvelle vie.
Crumble d’automne
Le crumble sublime les fruits de toutes les saisons. Préchauffez le four à 180 °C. Dans un saladier, mélangez la farine et le sucre, puis ajoutez le beurre coupé en cubes. Mélangez du bout des doigts pour obtenir une pâte sableuse. Disposez les pommes et les noix dans un moule beurré. Répartissez la pâte sur la garniture, puis enfournez pour 40 à 45 min. Un dernier conseil ? Mangez votre crumble directement dans le plat, sous un bon plaid !
Ingrédien ts pour 4 personnes : 5 à 6 pommes épluchées et coupées en quartiers, 100 g de cerneaux de noix, 100 g de farine, 90 g de sucre, 90 g de beurre doux ou salé.
Observer les oiseaux
Aux heures douces de l’automne, devenez apprenti ornithologue avec l’observatoire collectif « Oiseaux des jardins » dirigé par la LPO (Ligue pour la protection des oiseaux) et le Muséum national d’histoire naturelle. Ce programme à grande échelle aide les naturalistes à recueillir des données pour comprendre l’évolution des populations d’oiseaux. Inscrivez-vous sur le site dédié (https://www.oiseauxdesjardins.fr/) puis téléchargez la fiche de comptage et d’identification. Choisissez votre poste d’observation : un balcon, un jardin ou un parc feront l’affaire. Une seule séance de 10 min suffit pour participer mais, si vous le pouvez, répétez l’opération chaque jour, une fois par mois ou ponctuellement.
DES IDÉES DE RECETTES ET D’ACTIVITÉS DE SAISON pour vivre des moments de complicité en famille
Le calendrier idéal pour s’organiser en toute simplicité !
2 TROMBONES pour maintenir les pages de votre calendrier
300 STICKERS pour personnaliser votre calendrier
+ DE 40 MAGNETS à placer sur le semainier
Je vais chez papy ! Il fait aujourd’huibeau!
La baby-sitter vient me chercher !
Sortie scolaire
1 SEMAINIER MAGNÉTIQUE pour personnaliser la semaine des enfants
LE PANIER DU MOIS pour cuisiner 5 fruits et 5 légumes de saison
2 BLOCS-NOTES pour lister vos courses et noter vos petites urgences
10 AIMANTS
8 pour fixer le calendrier (à positionner à chaque coin de la couverture) et 2 pour fixer vos blocs-notes à votre réfrigérateur