LES ÉMOTIONS
Texte : Florence Millot, psychologue pour enfants Dessins : Madeleine Brunelet
Collection créée par Émilie Beaumont et Jack Delaroche. Direction : Guillaume Arnaud Direction éditoriale : Emmanuelle Braine Bonnaire Édition : Anaïs Rougale Direction artistique : Élisabeth Hébert Conception graphique : Éric Laurin Responsable graphique : Julien Di Giorgio Mise en pages : Cromatik Ltée. Direction de fabrication : Thierry Dubus Fabrication : Axelle Hosten © Fleurus, 2020 www.fleuruseditions.com ISBN : 9782215172925 MDS : FS72925 Tous droits réservés pour tout pays. « Loi n°49-956 du 16 juillet 1949 sur les publications destinées à la jeunesse, modifiée par la loi n°2011-525 du 17 mai 2011. » Achevé d’imprimer en mai 2020, par Lego SPA, en Italie. Imprimé sur du papier PEFCTM, grâce à des encres à base d’huile végétale. Dépôt légal : juin 2020 N° d’édition : J20211 MATÉRIAUX NEUFS SEULEMENT NO DE PERMIS QC-007106 CONTENU : Mousse de Polyuréthane
NEW MATERIAL ONLY REG. NO. QC-007106 CONTENT : Polyurethane Foam
LES ÉMOTIONS
C’est quoi les émotions ? Les émotions sont des sentiments que l’on ressent. Quand on est fâché, triste, quand on boude sans même savoir pourquoi, quand on rit ou qu’on est content… Tout cela, ce sont des émotions. Certaines émotions sont agréables, comme la joie, et d’autres moins, comme la tristesse.
Toutes les émotions sont importantes !
On peut apprivoiser les émotions pour mieux les accueillir, même les plus difficiles, comme la colère ou la jalousie.
Il y a plein de situations qui donnent des émotions, par exemple quand on nous dit non ou quand on reçoit un cadeau.
C’est important de parler de ses émotions avec ses parents ou les adultes qu’on apprécie. Cela les aide à nous comprendre et à nous aider quand ça ne va pas.
La colère La colère permet de montrer que l’on est énervé à cause de quelque chose ou contre quelqu’un. Cette émotion sert à dire stop, à exprimer que l’on n’est pas d’accord.
Quand on est en colère, on fronce les sourcils, on serre les poings, on devient tout rouge. On a envie de crier très fort.
La colère donne parfois envie de hurler, de repousser les autres, de claquer les portes, de tout casser. Il ne faut pas la laisser gagner ! Être violent n’est pas une solution.
Tant qu’on ne fait pas de mal, crier peut aider à sortir la colère de soi pour en parler après.
Pour se calmer, on peut souffler profondément, aller dans sa chambre, puis demander pardon.
Les premiers documentaires illustrés des petits curieux qui, dès 3 ans, posent plein de questions et sont pressés de découvrir le monde.
Tu pleures, tu ris, tu cries, tu râles, tu trembles… Ce sont les expressions de tes émotions ! Apprends à les reconnaître et à les comprendre.
Dans la même collection :
5.95 € TTC France
MDS : FS72925
www.fleuruseditions.com
ÉCRIT P PSYCH AR UNE OLOGU POUR ENFAN E TS