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Revista de cooperativas sanitarias y medicina social | Núm. 23 – Enero 2026

C o m pa r t i r DESINFORMACIÓN Y MEDICINA

Los retos de la divulgación médica en entornos digitales

SALUD EN INVIERNO

Cómo prevenir los virus respiratorios ante el auge de contagios

COOPERATIVISMO

Doha acoge la Cumbre Mundial de las Naciones Unidas para el Desarrollo Social

EXPOSICIONES

El Museo Reina Sofía recupera la trayectoria artística de Maruja Mallo

Staff

Compartir Revista del cooperativismo sanitario www.compartir.coop compartir@fundacionespriu.coop Consejo editorial: Dr. Ignacio Orce, presidente de la Fundación Espriu y de Assistència Sanitària Dr. Enrique de Porres, consejero delegado de ASISA-Lavinia Dr. Oriol Gras, patrono de la Fundación Espriu Dr. Carlos Zarco, director general y patrono de la Fundación Espriu

Edición: Factoría Prisma Diagonal 662-664 08034-Barcelona Tel. 639 213 710 www.factoriaprisma.com Directora de Factoría Prisma: Angi González Vives Coordinación: Laura Martos Diseño: Xavi Menéndez Imprenta: Centro Gráfico Ganboa SL Depósito legal: B-46099-2003 ISSN: 2488-6394 ISSN (Internet): 2696-3833 Fundación Espriu Av. de Josep Tarradellas, 123-127 4.ª planta 08029 Barcelona Juan Ignacio Luca de Tena, 12, 3.ª 28027 Madrid NIF: G-59117887 Tel.: 934 954 490 fundacionespriu@fundacionespriu.coop www.fundacionespriu.coop

Constituida en 1989, la Fundación Espriu integra las entidades que practican el modelo sanitario cooperativo creado por el Dr. Josep Espriu: Autogestió Sanitària, SCIAS, Lavinia y ASISA, que forman el Grupo Assistència y el Grupo ASISA.

Sumario

SALUD EN INVIERNO Estas son las claves para prevenir e identificar los síntomas de los virus respiratorios más frecuentes de esta temporada.

NEUROLOGÍA ¿Cómo podemos diferenciar la migraña de otros dolores de cabeza comunes como la cefalea tensional?

10 14 20

NUTRICIÓN

COOPERATIVISMO SANITARIO

A FONDO

La fibra es crucial para la salud digestiva, cardiovascular y metabólica. ¿Cómo podemos incorporarla en la alimentación diaria?

La Fundación Espriu participa en la Cumbre Mundial de las Naciones Unidas para el Desarrollo Social celebrada en Doha.

La tecnología digital ha puesto a nuestro alcance todo tipo de información. ¿A qué retos se enfrenta la medicina en este nuevo ecosistema de Internet?

Editorial

Navegar entre la información y el ruido Nunca había sido tan fácil acceder a información sobre

salud como en la actualidad. Una simple búsqueda en internet ofrece respuestas inmediatas a casi cualquier duda médica. Sin embargo, esta aparente ventaja encierra una preocupación creciente en nuestro sector: la proliferación de contenidos sin respaldo científico, las ya extendidamente conocidas fake news y los mensajes difundidos por voces no cualificadas que pueden generar confusión y poner en peligro la salud de las personas. Frente a este escenario, la divulgación rigurosa, la medicina basada en la evidencia y el criterio profesional se convierten en pilares fundamentales para una ciudadanía informada y protegida, unos pilares sobre los que profundizamos en el reportaje de A fondo de este número. En las páginas de salud podrán encontrar resueltas algunas de las dudas más frecuentes durante estos meses del año: claves para diferenciar e identificar los distintos virus respiratorios, orientaciones para diferenciar un dolor de cabeza común de una migraña y consejos prácticos para aumentar el consumo de fibra en la dieta diaria, un nutriente esencial para nuestro sistema. También repasamos algunos de los actos e informes profesionales en los que han participado nuestras cooperativas en los últimos meses, con especial atención a la presencia de la Fundación Espriu en la Cumbre Mundial de las Naciones Unidas para el Desarrollo Social de Doha celebrada en noviembre, un espacio clave para seguir reforzando el cooperativismo sanitario a escala internacional.

28 30 DESTINOS

TENDENCIAS

El Gran Museo Egipcio abre sus puertas en el Cairo, una excusa inmejorable para planear una escapada a la puerta de Oriente Próximo.

‘Flores para Antonio’ y ‘It’s Never Over, Jeff Buckley’: los documentales de 2025 que cuentan la trayectoria de dos vidas paralelas.

Cerramos este número con una propuesta cultural marcada todavía por la estacionalidad, que incluye un recorrido por algunos de los estrenos y exposiciones más esperados de finales de año, así como una selección de lecturas recientes que invitan a un disfrute pausado de los últimos meses de frío. Confiamos en que estas páginas les acompañen durante el invierno con propuestas que les inspiren a cuidar de su salud y su tiempo.

Carlos Zarco

Director general de la Fundación Espriu

Actualidad

Varios estudios denuncian la invasión de los ultraprocesados en la industria alimentaria

na serie de revisiones científicas publicadas recientemente en la revista The Lancet alertan sobre un drástico cambio de paradigma alimentario: los ultraprocesados han colonizado la dieta mundial, impulsados por el afán de lucro de grandes corporaciones. Al igual que ocurrió con la industria tabacalera en el siglo pasado, un puñado de gigantes empresariales domina el mercado utilizando tácticas agresivas para proteger sus intereses económicos. No se trata meramente de comida, sino de preparaciones industriales diseñadas artificialmente para ser hiperpalatables y adictivas, desplazando a los alimentos frescos y erosionando la salud global a una escala sin precedentes. Este fenómeno se expande como una especie invasora por todo el planeta, penetrando con especial virulencia en los países de ingresos medios y bajos, donde las ventas de estos productos aumentan a un ritmo vertiginoso.

La OMS alerta desde España de la insuficiente respuesta sanitaria ante la violencia de género La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elegido España para presentar su informe regional Care, courage, change, en el que alerta de una respuesta sanitaria “gravemente insuficiente” ante la violencia de género en Europa. Aunque el 28,6% de las mujeres europeas ha sufrido violencia física o sexual, los sistemas de salud de la mayoría de los 53 Estados miembros fallan en ofrecer una cobertura integral: apenas el 43% integra plenamente esta problemática en sus políticas y solo un 13% garantiza el acceso al aborto seguro para las víctimas. España se sitúa como una excepción positiva y un referente, siendo uno de los 12 países que cuenta con un marco normativo integral y protocolos de detección precoz en atención primaria. A una escala más amplia, la OMS ha completado este diagnóstico con un informe global que cifra en 840 millones el número de mujeres —casi una de cada tres en el mundo— que han sido víctimas de violencia sexual o de pareja.

Día Mundial...

...del Agua Celebrado cada 22 de marzo desde hace 33 años, el Día Mundial del Agua llega este año inmerso en lo que los expertos denominan la “era del riesgo hídrico”, con una previsión alarmante: para 2030, la demanda global superará a la oferta en un 40%. Más allá de concienciar sobre el valor vital del agua, la fecha actúa como una cuenta atrás a la Conferencia de la ONU sobre el Agua de 2026, que tendrá lugar a finales de año, para transformar los compromisos diplomáticos en una implementación real y tangible. Ante la disrupción del ciclo hidrológico y la amenaza sistémica que esto supone para la estabilidad económica y climática, se urge a una colaboración que movilice capital e innovación, dejando de tratar el agua como un tema marginal para situarla en el centro de la estrategia de supervivencia global.

Citas que inspiran

«Disfrutad de vuestra buena salud; solo son jóvenes los que se encuentran bien.» Voltaire, filósofo

La OMS y UNICEF han calificado la proliferación de estos productos como una amenaza sistémica y urgente.

El modelo de negocio de esta industria se basa en transformar materias primas baratas —como maíz, soja, trigo y aceite de palma— en mercancías comestibles de baja calidad nutricional, lo que acaba destruyendo las dietas tradicionales y la cultura culinaria local. Además, su expansión hacia economías en vías de desarrollo está generalizando enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y patologías cardiovasculares en poblaciones vulnerables. Respaldando esta contundente denuncia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF se han sumado a la alerta, calificando la proliferación de estos productos como una amenaza sistémica y urgente. Mientras la OMS advierte sobre el peligro que representan para la salud pública, la equidad y la sostenibilidad ambiental, UNICEF pone el foco en la protección de la infancia, exigiendo que se priorice el bienestar humano por encima de los beneficios corporativos.

Se reducen en un 88% las muertes por sarampión desde el año 2000 pero aumentan los casos de contagio Las campañas mundiales de inmunización han logrado un hito histórico al reducir la mortalidad por sarampión en un 88% entre 2000 y 2025, salvando casi 59 millones de vidas gracias al despliegue masivo de una vacuna eficaz y económica. Sin embargo, este éxito convive con una paradoja preocupante, ya que aunque las muertes han bajado, los contagios han repuntado hasta alcanzar los 11 millones de infecciones anuales, superando niveles prepandémicos. Mientras regiones como África han conseguido reducir casos y fallecimientos mediante la mejora de la cobertura, el virus ha aprovechado las brechas de inmunidad en otras zonas como Europa y Asia. El desafío principal para acabar con la enfermedad radica en que la cobertura actual —del 84% en la primera dosis y el 76% en la segunda— sigue siendo insuficiente frente

Estas son las conclusiones del World Cooperative Monitor 2025 La 13.ª edición del World Cooperative Monitor (WCM 2025), publicada por la Alianza Cooperativa Internacional (ACI) junto con el Instituto Europeo de Investigación sobre Empresas Cooperativas y Sociales (EURICSE), ofrece un panorama exhaustivo del impacto económico y social de las mayores cooperativas del mundo. Este informe anual, presentado en el marco del Año Internacional de las Cooperativas 2025 y la Cumbre Social Mundial de la ONU en Doha, destaca la contribución de las cooperativas a economías sostenibles, inclusivas y resilientes a nivel global. Estas son tres conclusiones clave del informe respecto a las cooperativas sanitarias. 1. El sector salud asoma en el top 300 global Aunque el sector de educación, salud y trabajo social representa una porción menor del total en el top 300 —con 10 organizaciones clasificadas en ese grupo— su presencia indica la capacidad del modelo cooperativo para organizar servicios de cuidado y asistencia social en múltiples países.

al umbral del 95% necesario para detener la transmisión. Esta falta de protección ha dejado vulnerables a más de 30 millones de niños y ha triplicado los brotes graves respecto a 2021. A pesar de ello, la respuesta sanitaria no se detiene y el refuerzo en la vigilancia epidemiológica y la capacidad de diagnóstico ha permitido que 96 países hayan logrado eliminar la enfermedad.

2. Unimed escala posiciones en el cooperativismo Cuando se analiza el ranking ajustado por turnover sobre PIB per cápita, el Sistema Unimed (Brasil) ocupa la cuarta posición, con un valor de más de 1,89 millones de dólares por habitante equivalente, superando a muchas cooperativas tradicionales. Esto subraya el impacto económico relativo del modelo sanitario cooperativo en países emergentes. 3. El WCM demuestra competitividad a escala global El WCM destaca los valores cooperativos —solidaridad, participación democrática y responsabilidad social— como activos fundamentales frente a desafíos globales, desde la preparación ante pandemias hasta la promoción de estilos de vida saludables. Su creciente visibilidad internacional abre la puerta a potenciar nuevos modelos de financiación, gobernanza y provisión de servicios de salud centrados en las personas.

Salud en invierno

VIRUS RESPIRATORIOS:

los tipos más frecuentes, evolución y prevención

on la llegada del frío, los virus respiratorios vuelven a cobrar protagonismo. El descenso de las temperaturas, el hecho de pasar más tiempo en espacios cerrados o las fluctuaciones de humedad favorecen, entre otros factores, la transmisión de patógenos como la gripe (influenza), el COVID-19 (SARS-CoV-2) o el virus respiratorio sincitial (VRS).

Durante la pandemia, explican desde la Unidad de Enfermedades Infecciosas del Servicio de Medicina Interna del Hospital de Barcelona, “la circulación de influenza, VRS, parainfluenza y metapneumovirus disminuyó, mientras que otros virus como el rinovirus/enterovirus y los coronavirus estacionales se mantuvieron”. Tras levantarse las restricciones, los virus fueron reapareciendo de forma escalada y hoy, la actividad y estacionalidad de los virus respiratorios está volviendo a los patrones prepandémicos. En adultos y personas mayores, los virus más importantes, según la Unidad de Enfermedades Infecciosas, son la gripe, el VRS, el rinovirus, el coronavirus estacional y el metapneumovirus. En estos grupos, la infección puede llegar a ser grave por la presencia de otras enfermedades y por el propio envejecimiento del sistema inmune. Las coinfecciones son menos frecuentes que en los niños, “pero aumentan en ancianos que viven en centros residenciales”, apuntan. En los menores de dos años, la bronquiolitis continúa siendo, año tras año, uno de los cuadros respiratorios de mayor impacto. Esta infección pulmonar inflama y congestiona los bronquiolos y suele estar causada por el virus respiratorio sincitial (VRS). Comienza como un catarro con tos, mucosidad y, en ocasiones, febrícula, que rara vez supera los 38,5 °C, pero puede derivar hacia cuadros de dificultad respiratoria que pueden requerir valoración hospitalaria.

La convivencia de gripe, COVID-19 y VRS, conocida como ‘tripledemia’, obliga a reforzar la vigilancia sanitaria y la prevención en los meses fríos del año. por Àngela Zorrilla

¿Cómo reducir el contagio? La combinación del cambio climático, el aumento de la población, el contacto humano-animal o el incremento de viajes internacionales y personas vulnerables desde un punto de vista sanitario está favoreciendo patrones más erráticos de transmisión de virus respiratorios. Desde el Hospital de Barcelona aportan algunas medidas que pueden prepararnos para el futuro: para los especialistas es clave, por ejemplo, “reforzar la vigilancia epidemiológica a escala ambiental y de centros sanitarios de forma integrada, además de fortalecer el sistema de atención primaria y los planes de contingencia en los aumentos bruscos de casos”. Además, coinciden en que la prevención es la herramienta más eficaz para frenar la transmisión de virus respiratorios. Entre las recomendaciones destacan: frecuentemente las manos. • L Cavarse ubrirse o estornudar. • Ventilar losal toser espacios interiores. • Desinfectar las superficies. • Evitar el tabaco y los ambientes con humo. • Mantener un estilo de vida saludable y una buena alimentación. • Usar mascarilla en espacios cerrados cuando se está enfermo o se convive con • personas vulnerables. levar a cabo la vacunación anual frente a la gripe y COVID-19, especialmente en • Lmayores de 60 años, embarazadas, inmunodeprimidos y niños pequeños según criterios sanitarios.

Las infecciones respiratorias más comunes Los virus respiratorios más frecuentes son el rinovirus/ enterovirus, el virus respiratorio sincitial (VRS), la influenza A, el coronavirus estacional, el adenovirus, la parainfluenza y el metapneumovirus. Son procesos habitualmente breves, de origen vírico y que rara vez presentan complicaciones. Sin embargo, existen síntomas que deben llevar a un paciente a consulta médica, como la “disnea, el dolor torácico, la alteración del estado mental como confusión, la rigidez de nuca, la fiebre persistente o la hipotensión”, exponen desde la Unidad

¿Qué es la triple pandemia o ‘tripledemia’?

de Enfermedades Infecciosas del Servicio de Medicina Interna del Hospital de Barcelona. Además, recuerdan que esta es una sintomatología a la que hay que prestar especial atención en casos de población vulnerable (mayores de 65 años, inmunodeprimidos, embarazadas, pacientes crónicos o lactantes). Los expertos estiman que los “avances en antivirales de amplio espectro, las vacunas de nueva generación y los anticuerpos monoclonales” serán indispensables en un futuro a la hora de gestionar todos estos virus.

Catarro o resfriado común

Gripe (influenza)

COVID-19

Representa cerca del 80% de las infecciones respiratorias agudas. Lo suele causar el rinovirus, aunque existen más de 200 virus implicados, como coronavirus estacionales, adenovirus, enterovirus y parainfluenza. Tras dos o tres días de incubación aparecen congestión nasal, estornudos, dolor de garganta y tos leve. La fiebre es poco frecuente en adultos. Los síntomas suelen resolverse en menos de diez días.

Los virus influenza A y B causan epidemias estacionales cada invierno. A diferencia del resfriado, la gripe se presenta con inicio brusco, fiebre elevada, mialgias intensas, cefalea y un marcado malestar general. Aunque suele desaparecer en una semana, puede ocasionar complicaciones respiratorias, sobre todo neumonía, en mayores, pacientes crónicos, embarazadas y niños.

El SARS-CoV-2 continúa formando parte del panorama epidemiológico. Sus síntomas pueden solaparse con los de la gripe, aunque es más frecuente que cause congestión nasal, dolor de garganta y pérdida de olfato o gusto. La duración es variable: de 5 a 14 días en la mayoría de casos.

Virus respiratorio sincitial (VRS) En los pacientes adultos, este virus suele manifestarse como un resfriado leve; pero en lactantes y mayores de 65 años, puede derivar en bronquiolitis o neumonía. La incidencia del VRS suele aumentar ligeramente antes que la gripe, con picos en diciembre y enero.

GRIPE (Influenza)

COVID-19 (SARS-CoV-2)

Virus respiratorio sincitial (VRS)

Inicio

brusco

variable

gradual

Síntomas clave

fiebre alta, mialgias, cefalea intensa, tos seca

tos persistente, congestión, pérdida de olfato/gusto

mucosidad, tos, sibilancias

Duración

5–7 días

5–14 días

Riesgo

complicaciones en mayores, crónicos y embarazadas

neumonía, COVID persistente

bronquiolitis en lactantes, neumonía en mayores

Es importante aclarar, como señalan desde la Unidad de Enfermedades Infecciosas del Servicio de Medicina Interna del Hospital de Barcelona, que el término “pandemia” se usa para describir el impacto asistencial o poblacional, no porque existen realmente tres pandemias al mismo tiempo. La llamada triple pandemia

hace referencia a la circulación simultánea y elevada de tres virus respiratorios: gripe (influenza), VRS (virus respiratorio sincitial) y SARS-CoV-2. En este contexto es frecuente observar numerosos casos de bronquiolitis causados por el VRS, un incremento de casos de gripe,

sobre todo en adultos, nuevas olas de COVID-19, generalmente menos severas, pero más largas y coinfecciones de dos virus al mismo tiempo más frecuentes de lo habitual. Esto dificulta el diagnóstico clínico, porque los síntomas de estas infecciones se solapan y suelen ser similares.

Neurología

¿Cómo diferenciar

LA MIGRAÑA

Evaluar la intensidad, la frecuencia y los síntomas que acompañan una cefalea es fundamental para distinguir la migraña de otras afecciones comunes como el dolor de cabeza tensional. por Alba Mora

de otros dolores de cabeza?

egún un estudio reciente de la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 13% de la población adulta en España padece migraña. Eso equivale a más de 5 millones de personas. Es, además, la cefalea primaria (es decir, aquella sin otra causa subyacente) por la que más pacientes acuden al médico. El dolor de cabeza más frecuente, sin embargo, es la cefalea tensional, y uno de sus orígenes más comunes es el estrés.

Entonces, ¿cuándo debemos acudir al médico? Payá Montes recomienda usar el sentido común. En cefaleas leves, “descansar en un ambiente tranquilo, hidratarse adecuadamente, evitar pantallas o dormir brevemente” suele ser suficiente. En cambio, “si los síntomas son intensos y de inicio súbito, se debe acudir a un servicio de urgencias”, afirma. Si el dolor es recurrente y no mejora tras una primera valoración del médico de cabecera, será el neurólogo quien realice el diagnóstico.

Migraña, cefalea tensional y otros dolores de cabeza

Medicamentos como los analgésicos o los triptanes se usan para aliviar el dolor en cefaleas primarias, aunque debemos seguir siempre las indicaciones del especialista. La fisioterapia craneal también puede mejorar la calidad de vida de los pacientes, mientras que existen tratamientos preventivos para reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.

Llevar una vida estresante, sedentaria y con poco descanso puede tener un impacto significativo en nuestra salud, aumentando el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y trastornos del sueño y produciendo cambios en el estado de ánimo. Estos hábitos son los mismos que también pueden provocar fuertes dolores de cabeza: el uso excesivo de las pantallas, un mal común en la sociedad actual, es el principal culpable, especialmente cuando va acompañado de una mala postura, fatiga visual o falta de sueño. “Los hábitos de vida actuales pueden actuar como desencadenantes o factores que agravan las cefaleas en personas susceptibles”, cuenta María Payá Montes, neuróloga especializada en patología cerebrovascular y cefaleas del Hospital General Universitario de Albacete y de la Clínica HLA El Rosario. “Por eso insistimos en la importancia de cuidar el sueño, mantener horarios regulares, reducir el estrés y realizar pausas durante el trabajo con pantallas, especialmente en quienes ya padecen cefaleas”. Sufrir dolores de cabeza, sin embargo, también puede ser signo de otra enfermedad. Las cefaleas secundarias, que generalmente aparecen como consecuencia de infecciones, problemas vasculares, trastornos cervicales, tumores o consumo excesivo de medicamentos, deben evaluarse adecuadamente para identificar y tratar la causa que las origina.

Cuando el dolor se vuelve incapacitante

En cefaleas leves, descansar en un ambiente tranquilo, hidratarse, evitar pantallas o dormir suele ser suficiente

El dolor de cabeza es la sexta causa de discapacidad en el

mundo. El 20% de los pacientes españoles con migraña presenta una discapacidad severa. Además, es especialmente incapacitante en mujeres jóvenes y de mediana edad, que están más expuestas a padecer la enfermedad debido a factores hormonales y sociales. “Vivir con migraña significa adaptarse a un trastorno que no siempre se ve, pero que puede afectar profundamente al día a día”, asegura Payá Montes. “Quienes la padecen refieren una pérdida media de más del 35% de su productividad y frecuentes ausencias o una disminución del rendimiento en el trabajo”. Al dolor, se suman el impacto emocional de la enfermedad y la incertidumbre de no saber cuándo aparecerá una nueva crisis.

¿Cómo distinguir la migraña de la cefalea común? Síntomas Migraña

Dolor recurrente que empieza en un lado y se extiende a toda la cabeza. Se produce de forma repetida o recurrente. Impide el desarrollo del día con normalidad. Puede acompañarse de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz o al ruido.

Cefalea tensional

Dolor opresivo, como el de un casco o banda que aprieta la cabeza, especialmente la frente y la nuca. Suele ser más intenso por las tardes. No es tan incapacitante como el dolor de la migraña. Generalmente, no viene acompañado de otros síntomas. 9

Nutrición

El papel de LA FIBRA en la alimentación La fibra dietética es crucial para la salud digestiva, cardiovascular y metabólica. Estos son sus beneficios, tipos y cómo incorporarla en la alimentación diaria. por Silvia Cardona

a fibra es un tipo de carbohidrato que no aporta energía (calorías) y que resiste a la digestión y absorción en el intestino delgado. A través de la dieta, llega al sistema digestivo y es fermentada gracias a la acción de la microbiota intestinal. Está implicada en múltiples funciones que afectan tanto la salud digestiva como a la salud general, con lo que es un esencial en la alimentación. Existen dos categorías principales de fibra dietética:

ibra soluble. Ayuda a ralentizar la digestión y aporta sa• Fciedad. Se encuentra en alimentos como la avena, la cebolla, las legumbres, la manzana, el plátano y la cebada.

ibra insoluble. Aumenta el volumen del bolo fecal y me• Fjora la consistencia de las heces, lo cual ayuda a prevenir

el estreñimiento. Se encuentra en alimentos como el arroz integral, la quinoa, las verduras de hoja verde, los frutos secos y el salvado de trigo.

Ambos tipos de fibra suelen estar presentes en la gran mayoría de alimentos de origen vegetal.

Se aconseja consumir un mínimo de 5 raciones de fruta y verduras al día, lo equivalente a 400-600 gramos

Los principales beneficios de una dieta rica en fibra son: la microbiota intestinal, contribuyendo • Favorece a una óptima salud digestiva. Los prebióticos son un

tipo de fibra que sirve de alimento para las bacterias beneficiosas que habitan en el intestino. Cuando dichas bacterias fermentan la fibra, se producen ácidos grasos de cadena corta (AGCC) , los cuales tienen efectos muy importantes para la salud intestinal. Por ejemplo, fortalecen la barrera intestinal, reducen el estrés oxidativo y tienen efectos antiinflamatorios.

a regular los niveles de glucosa en sangre y • Aa yuda reducir el colesterol LDL, lo cual reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

mayor saciedad, lo que desplaza el consumo • Aporta de alimentos superfluos y poco recomendables y se relaciona con el mantenimiento de un peso saludable.

Por el contrario, seguir una dieta baja en fibra se ha asociado a un mayor riesgo de sufrir dislipemias, hipertensión arterial, algunos tipos de cáncer (especialmente colorrectal y de mama), diabetes tipo 2 y obesidad. Además, a menudo, una dieta baja en fibra se traduce en un patrón alimentario rico en alimentos refinados y procesados, con bajo consumo de fruta entera, verduras, legumbres y cereales integrales.

¿Cuánta fibra dietética se debe consumir y de dónde obtenerla? La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda un consumo de 25 gramos de fibra al día como mínimo. Según datos del estudio ANIBES, en España se produce un consumo medio de 12,7 gramos diarios, muy por debajo de lo aconsejado. ¿Cómo podemos incorporar más fibra en nuestra dieta diaria? 1. Asegura el consumo de mínimo 5 raciones de frutas y verduras al día, lo equivalente a 400-600 gramos de estos alimentos. Estos grupos alimentarios contienen pocas calorías y grasas, en cambio, son ricos en vitaminas, minerales, fibra y agua. Es recomendable consumir, como mínimo, una ración de hortalizas en las comidas principales (almuerzo y cena) y al menos 3 raciones de fruta entera (no zumos) a lo largo del día. 2. Incorpora frutos secos (nueces, avellanas, almendras, etc.) y semillas (de calabaza, lino, sésamo, chía, etc.) en la alimentación diaria. Es recomendable escoger frutos secos naturales o tostados (sin sal). 3. Consume como mínimo 3-4 raciones de legumbres a la semana (lentejas, garbanzos, alubias, soja, etc.). Las legumbres son una fuente importante de proteínas y fibra, lo que proporciona saciedad y favorece el tránsito intestinal. 4. Sustituye los cereales refinados por sus versiones integrales, como el pan, la pasta y el arroz, pero mantén los granos enteros como la avena, la quinoa o el trigo sarraceno. Estos aportan mayor proporción de fibra y micronutrientes. 5. Evita comer productos ultraprocesados, ya que suelen ser refinados y aportan poca fibra. Dentro de esta categoría

Alimentos

Contenido en fibra (g/ 100g)*

Alimentos

Contenido en fibra (g/ 100g)*

Salvado de trigo

42,8

Pistachos

Semillas de chía

Lentejas

Semillas de lino

Aguacate

Almendra

13,5

Frambuesa

6,7

Avena

10,6

Pan de trigo integral

*Datos obtenidos de la BEDCA (Base de Datos Española de Composición de Alimentos) y la Base de Datos de la USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos)

se incluye la bollería industrial, las bebidas azucaradas, las harinas refinadas, los zumos, etc. 6. Acompaña la ingesta de fibra con una buena hidratación. La fibra soluble absorbe agua formando una especie de gel. Eso ayuda a suavizar las heces y facilita su desplazamiento por el intestino grueso (colon). La fibra insoluble, por su parte, necesita agua para aumentar el volumen de las heces y estimular la motilidad intestinal. De modo que la combinación de fibra y líquido ayuda a prevenir el estreñimiento. Si se aumenta la ingesta de fibra sin beber suficiente agua, puede actuar como un tapón: el bolo fecal se vuelve más seco y compacto, dificultando la evacuación. Una dieta rica en fibra es uno de los pilares para mantener un buen tránsito intestinal, evitar el estreñimiento y favorecer la salud digestiva. No obstante, hay que tener en cuenta que el aumento de la ingesta de alimentos ricos en fibra debe ser progresiva, permitiendo que el sistema digestivo se adapte. De lo contrario, es común experimentar molestias como distensión abdominal o meteorismo (acumulación de gases).

Emergencias

Qué hacer (y qué no)

ante un atragantamiento

ada año, los servicios de emergencias españoles atienden miles de casos de atragantamiento, un problema que 2022 provocó 3.546 muertes en España, según el Observatorio de Prevención de Riesgos y Accidentes (OPRA), siendo la tercera causa de muerte no natural en el país. Aunque en la mayoría de los casos suele resolverse sin complicaciones, cuando la vía respiratoria queda completamente obstruida, la actuación rápida de quien está cerca puede salvar una vida. ¿Cómo reconocer un atragantamiento? El atragantamiento se produce cuando un alimento u otro objeto bloquea parcial o totalmente el paso del aire hacia los pulmones. La clave es distinguir ambas situaciones. Si la persona puede toser, hablar o respirar, aunque con dificultad, se trata de una obstrucción parcial. En estos casos, lo más seguro es animarla a toser con fuerza y vigilar su evolución. No hay que meter los dedos en la boca ni dar golpes en la espalda sin necesidad, ya que podría empeorar la obstrucción. En cambio, si no puede emitir sonidos, tiene tos ineficaz, se agarra el cuello o empieza a mostrar signos de asfixia, hablamos de una obstrucción completa, una urgencia real que requiere actuar de inmediato mientras se avisa al 112. Aquí entran en juego dos maniobras fundamentales: 1. Golpes en la espalda (5 veces). Colócate detrás y ligeramente a un lado de la persona. Sujétala por el pecho para inclinar su torso hacia delante (así, si el objeto sale, no volverá a entrar). Con la base de la mano libre, da hasta cinco golpes secos entre las escápulas. 2. Si no funciona, realiza la maniobra de Heimlich (hasta 5 compresiones). Sitúate detrás, rodea la cintura con ambos brazos y cierra una mano formando un puño justo por encima del ombligo. Agarra ese puño con la otra mano y realiza compresiones rápidas hacia dentro y hacia arriba, como si quisieras formar una J. Alterna cinco compresiones y cinco golpes en la espalda hasta que el objeto salga o la persona recupere la respiración. Si en algún momento pierde el conocimiento, inicia la reanimación cardiopulmonar (RCP) mientras llegan los equipos sanitarios. Y, aunque la obstrucción se resuelva, es recomendable que la persona sea valorada por un profesional, especialmente si se ha aplicado la maniobra de Heimlich.

Bebés y embarazadas: ¿qué cambia? Bebés (menores de un año): No se realiza la maniobra Heimlich. Se coloca al bebé bocabajo sobre el antebrazo, con la cabeza más baja que el tronco, y se dan cinco golpes suaves pero firmes entre los omóplatos. Si no funciona, se gira bocarriba y se aplican cinco compresiones torácicas con dos dedos, en el centro del pecho. Puede repetirse el ciclo mientras alguien llama al 112.

Embarazadas (último trimestre) o personas con obesidad abdominal: La presión abdominal puede ser ineficaz o insegura. En su lugar, se realizan compresiones torácicas rodeando el torso por debajo de las axilas y presionando hacia dentro en el centro del esternón.

Maniobra de Heimlich. Desarrollada por el médico estadounidense Henry Judah Heimlich en 1974, es una técnica de primeros auxilios para desobstruir las vías respiratorias cuando un objeto bloquea el paso de aire.

Qué vigilar tras el “susto” Aunque la obstrucción se resuelva, es aconsejable una valoración médica, sobre todo si se aplicó la maniobra de Heimlich. Tras el atragantamiento pueden aparecer molestias abdominales o torácicas, voz ronca, irritación en la garganta o pequeñas dolencias musculares. Si, horas después, surge dolor torácico persistente, dificultad al respirar, tos con sangre o sensación de cuerpo extraño, conviene acudir a urgencias.

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Cooperativas y medicina social

HLA Mediterráneo y HLA La Vega, galardonados en los TOP 20 IQVIA distingue la excelencia asistencial de ambos hospitales por sus resultados en gestión, atención a la mujer y la labor de la Unidad de Traumatología y Cirugía Ortopédica. El hospital HLA Mediterráneo de Almería ha recibido por segundo año consecutivo el galardón a la mejor Gestión Hospitalaria Global en la categoría de hospitales medianos y el premio del Área de la Mujer en la XXVI Edición Hospitales TOP 20 que organiza IQVIA, empresa líder en el uso de datos, tecnología y analíticas avanzadas. Por su parte, el hospital HLA La Vega ha sido reconocido como ganador en la categoría de Musculoesquelético gracias a los especialistas, protocolos de actuación y resultados de su Unidad de Traumatología y Cirugía Ortopédica. Los premios TOP 20 son referentes del ámbito sanitario español y están basados en un programa en el que participan cerca de 200 hospitales públicos y privados que obtienen un benchmark o punto de referencia respecto a organizaciones de similares características con las que se mide y compara la efectividad o eficiencia de su actividad en diferentes apartados asistenciales. El objetivo de este programa es mejorar los resultados basados en indicadores de calidad,

Los premios TOP 20 son referentes del ámbito sanitario español y están basados en un programa en el que participan cerca de 200 hospitales públicos y privados.

funcionamiento y eficiencia, además de reconocer las buenas prácticas del sector. El hospital HLA Mediterráneo de Almería fue reconocido por primera vez en 2024 con dos galardones TOP 20 que revalida este año: mejor Gestión hospitalaria global, dentro del grupo de hospitales privados medianos, y en el Área de la Mujer, concretamente en la categoría de Obstetricia. HLA La Vega es el primer año que se alza con este reconocimiento que destaca el enfoque integral y multidisciplinar de la Unidad de Traumatología y Cirugía Ortopédica, con especialistas altamente cualificados en las diferentes

áreas del aparato locomotor y una estructura que permite ofrecer una atención personalizada y adaptada a cada paciente, garantizando los mejores resultados en diagnóstico, tratamiento y rehabilitación. El Dr. Joaquín Carreño, director médico corporativo del Grupo HLA, que ha recibido las estatuillas en nombre del centro almeriense, ha destacado que “es una satisfacción para nuestro Grupo hospitalario que nuestros centros destaquen a nivel nacional por su implicación en la mejora continua de sus resultados asistenciales. Enhorabuena a la dirección y los equipos de hospitales HLA Mediterráneo y HLA La Vega (Murcia)”.

HLA Vistahermosa realiza las primeras intervenciones con el robot Da Vinci El hospital HLA Vistahermosa ha inaugurado su Unidad de Cirugía Robótica con la puesta en marcha de la plataforma robótica Da Vinci, el primer robot quirúrgico en la sanidad privada de la ciudad de Alicante. Esta herramienta, la más moderna y avanzada para la realización de intervenciones quirúrgicas, ya se encuentra plenamente operativa. Con este tipo de cirugía robótica se reducen las incisiones y el sangrado intraoperatorio, por lo que las transfusiones son menos frecuentes; además, en la fase del postoperatorio disminuyen el dolor y los riesgos de infección. Igualmente, tanto la estancia en las unidades de cuidados intensivos post-quirúrgicos

como la estancia hospitalaria total se reducen hasta en un 40% con respecto a la cirugía convencional, lo que permite que el paciente se reincorpore a su vida normal mucho más rápido. La puesta en funcionamiento del robot Da Vinci ha ampliado notablemente la capacidad quirúrgica del Hospital HLA Vistahermosa, que ya puede realizar las cirugías más complejas con la tecnología que garantiza mayor precisión y seguridad, y sitúa al Grupo HLA a la vanguardia de la oferta quirúrgica española. El Grupo ya cuenta con tres robots Da Vinci instalados en HLA Universitario Moncloa (Madrid), HLA Universitario El Ángel (Málaga) y HLA Vistahermosa.

El hospital alicantino ha inaugurado la Unidad de Cirugía Robótica, que cuenta con un equipo multidisciplinar de especialistas acreditados para utilizar la tecnología robótica más avanzada.

El hospital HLA Universitario Inmaculada recibe la Medalla de Oro

Imagen de la nueva campaña de ASISA.

Un movimiento que ayuda a vivir plenamente vidas más largas La nueva campaña de ASISA, bajo el nombre “Bienvejecer”, busca abrir una conversación sobre el futuro de la salud ante una esperanza de vida cada vez mayor. ASISA ha lanzado una nueva campaña publicitaria, “Bienvejecer”, un proyecto que nace con el objetivo de abanderar un movimiento social que inspire a las nuevas generaciones a prepararse para una vida más larga y plena, y que busca posicionar a ASISA como el especialista perfecto para acompañarlas en este viaje. La campaña parte de un dato revelador: en 2040, España se convertirá en el país con la mayor esperanza de vida del mundo, según un estudio realizado en los Estados Unidos. Ante esta nueva realidad, ASISA propone “Bienvejecer”, un concepto que redefine la idea tradicional de hacerse mayor, asociada a la pérdida o el deterioro, para pasar a ver la longevidad como una oportunidad para vivir durante más tiempo con plena autonomía y bienestar. Carlos Eiroa, director de Marca, Publicidad y Patrocinio de ASISA, afirma que “es fundamental que abramos este debate y que la gente joven conozca las herramientas que tiene a su alcance”.

La Diputación de Granada ha galardonado al hospital HLA Universitario Inmaculada con la Medalla de Oro a la Investigación, Ciencia y Salud en la gala de Honores y Distinciones 2025, un acto que pone en valor a personas e instituciones cuyo trabajo contribuye a enriquecer la vida social, Valeriano Torres, consejero delegado del Grupo Hospitalario HLA, y el Dr. cultural y deportiva de la provincia. Francisco Marti, director médico del hospital HLA Universitario Inmaculada, han sido los encargados de recibir el reconocimiento. En su discurso de agradecimiento, Valeriano Torres, consejero delegado del Grupo Hospitalario HLA, ha destacado que “el hospital ha trabajado durante décadas para sumar y avanzar y, que gracias al esfuerzo y el trabajo, nos hemos convertido en el hospital privado de referencia de la provincia de Granada”. Este reconocimiento pone el broche a un año especial para el centro granadino del Grupo HLA, coincidiendo con la celebración de su 50.º aniversario.

ASISA Dental continúa su expansión con una nueva clínica en Sevilla ASISA Dental ha reforzado su presencia en Andalucía con la apertura de una nueva clínica en Dos Hermanas (Sevilla). Con este nuevo centro, la compañía avanza en su compromiso por ampliar y facilitar el acceso a cuidados bucodentales de calidad para todos los pacientes de la provincia de Sevilla. La nueva clínica, ubicada en Glorieta Comunidad Autónoma de Murcia, 1, y plenamente operativa, ofrece todas las especialidades odontológicas y cuenta con un equipo de profesionales altamente cualificados y tecnología de última generación. Como en el resto de los centros ASISA Dental, también presta servicio de urgencias en el horario habitual de apertura. En total, ASISA Dental cuenta ya con 43 clínicas propias, todas ellas dotadas de tecnología avanzada para el diagnóstico y tratamiento bucodental.

HLA Clínica Montpellier incorpora un TAC con inteligencia artificial

Además, con el objetivo de acompañar a las personas en su camino hacia el “Bienvejecer”, ASISA está desarrollando el Plan Esperanza de Vida Plena, una herramienta que estará disponible próximamente, y que pondrá la ciencia y la tecnología al servicio de las personas para cuidarse de forma integral. Este plan de medicina preventiva combina evidencia científica, tecnología digital y acompañamiento profesional para impulsar el autocuidado en cuatro pilares fundamentales que sostienen el bienestar a largo plazo (nutrición, ejercicio físico, sueño y salud mental).

HLA Clínica Montpellier continúa impulsando el Servicio de Radiología con la incorporación de un avanzado sistema de tomografía computarizada de Canon Medical Systems de última generación que mejora la calidad asistencial y reduce la exposición a la radiación. De izquierda a derecha: Víctor Palero, Applications Specialist CT / HIT; Víctor El Aquilion Serve SP, con 160 cortes Ortega, supervisor del área de Radiología; el Dr. J. A. Fernández, radiólogo de la clínica, y Eduardo Gracia, Sales Account Manager. de ultradefinición, dispone de inteligencia artificial con aprendizaje profundo (deep learning) y es capaz de optimizar la reconstrucción de imágenes, minimizando el ruido y garantizando diagnósticos más precisos. La incorporación de este sistema en la clínica HLA Montpellier contribuirá a reducir el tiempo de espera de los pacientes gracias a una optimización del diagnóstico.

Para dar soporte a la campaña, se ha creado bienvejecer. es, una página con toda la información sobre este proyecto. Algún ejemplo de la campaña puede encontrarse en el canal de ASISA en YouTube.

“Este nuevo TAC supone un gran avance para nuestra clínica. No solo representa un salto tecnológico e innovador, sino que también mejora de forma significativa la experiencia y la seguridad de nuestros pacientes”, ha destacado el Dr. Ignacio Sagardoy, director médico de HLA Clínica Montpellier.

Cooperativas y medicina social

Assistència Sanitària vuelve a liderar el ‘ranking’ de los médicos en un año clave para el sector La encuesta del CCMC sobre los profesionales de la medicina privada sitúa, por décimo año consecutivo, a la aseguradora como la entidad mejor valorada. Con un liderazgo en solitario y sostenido durante 10 años, los colegios de médicos catalanes eligen a Assistència Sanitària como la mejor entidad aseguradora, compañía o mutua de salud. La edición 2025 de la encuesta de los profesionales de la medicina privada del Consejo de Colegios de Médicos de Cataluña (CCMC) confirma, un año más, la situación de un sector que evoluciona rápidamente y que afronta retos estructurales importantes. Entre los resultados más relevantes, destaca nuevamente la valoración que los profesionales hacen de las entidades aseguradoras, un indicador sensible que muestra diferencias notables entre unas y otras. En este apartado, Assistència Sanitària vuelve a ocupar la primera posición, manteniendo así una trayectoria continuada de liderazgo que ya suma diez años consecutivos. El resultado subraya la confianza de los médicos en el modelo de relación que ofrece la entidad.

Una amplia encuesta

La encuesta, basada en las respuestas de 1.271 médicos que ejercen actividad privada en Cataluña, dibuja un panorama

en el que los profesionales valoran especialmente la autonomía, la flexibilidad y la posibilidad de conciliar que ofrece la práctica privada, pero denuncian unas retribuciones injustas. En este contexto, el ranking de entidades cobra especial relevancia. Según el CCMC, solo dos de las dieciséis analizadas alcanzan el notable. Assistència Sanitària, que encabeza la tabla con un 7,48 y mantiene la primera posición lograda en todas las ediciones de la encuesta, se consolida como la entidad mejor valorada por el colectivo médico. Los profesionales destacan aspectos como la gestión de las solicitudes, la claridad en la información y la percepción de un trato más cercano y coherente con la práctica clínica. Todo ello, según el CCMC, contribuye a una mejor atención y un clima de confianza en un sector donde este elemento es clave. La encuesta también refleja profundos cambios estructurales en la medicina privada, con un aumento de la presencia femenina, la reducción del modelo de consulta propia y una concentración creciente de la actividad en centros vinculados a

Buena acogida de la campaña interna de vacunación entre el personal de SCIAS El Hospital de Barcelona ha completado la campaña anual de vacunación interna. La participación del personal, tanto asistencial como del resto de servicios, ha sido especialmente elevada. Durante varias semanas se han administrado las vacunas de la gripe y de COVID, con el objetivo de reforzar la protección tanto del personal como de los pacientes y familiares

que acuden al centro. La iniciativa, impulsada desde la dirección, ha tenido una acogida muy positiva.

Desde el Hospital de Barcelona se destaca que mantener unos altos índices de vacunación entre el personal es una medida clave para minimizar el impacto de las enfermedades respiratorias durante los meses de mayor circulación vírica. Además, contribuye a preservar la continuidad asistencial y a reforzar la protección de las personas ingresadas o con condiciones de salud frágiles.

grupos hospitalarios o aseguradoras. Ante este escenario, los profesionales reclaman mejoras en retribuciones, tecnología, formación y transparencia, así como una relación más fluida con las entidades y la revisión de las pólizas low cost. En este contexto de transformación, la continuidad de Assistència Sanitària al frente del ranking adquiere un valor destacado, ya que los médicos la perciben como un referente de estabilidad y coherencia alineado con la calidad asistencial.

Assistència Sanitària amplía su oferta con dos nuevos seguros de salud Las dos nuevas pólizas responden a las necesidades actuales de profesionales y familias. Por un lado, el Plan Autónomos Plus combina asistencia sanitaria, subsidio por hospitalización y cobertura por accidentes y está pensado para profesionales que dependen directamente de su salud y desean protegerse ante imprevistos. Por otro, Assistència Reem une la cobertura del cuadro médico más amplio con la libertad de elegir a cualquier médico o centro que no aparezcan en él, con reembolso del 80% de los gastos en España y del 90% en el extranjero.

El reto de la longevidad y el compromiso con la solidaridad intergeneracional El Colegio de Actuarios de Cataluña analiza el impacto del envejecimiento en las primas y plantea una fórmula de redistribución que protege a los asegurados más vulnerables. La transformación demográfica actual, marcada por una sociedad más longeva y con necesidades médicas crecientes, ha llevado a la mayoría de las aseguradoras a impulsar modelos de prima basados en la personalización del riesgo individual: edad, historial clínico, hábitos o uso previsto de los servicios. Este enfoque, si bien maximiza la eficiencia económica a corto plazo, tiene un impacto directo sobre los colectivos más vulnerables. “La personalización extrema rompe con la lógica fundacional del seguro como mecanismo de protección mutua. Cuando las primas aumentan de manera exponencial con la edad, se termina generando un efecto de expulsión en el momento de la vida en que las personas más necesitan la atención médica”. Esta es una de las principales conclusiones expuestas por Víctor Molina, responsable actuarial de Assistència Sanitària, en la conferencia “El reto de la longevidad en los seguros de salud”, organizada por el Colegio de Actuarios de Cataluña. En la conferencia se evidenció que este efecto no solo tiene implicaciones individuales, sino también colectivas: personas que, una vez jubiladas y con ingresos más limitados, se ven incapaces de asumir primas crecientes y, por tanto, quedan fuera

del sistema privado en el momento de máxima vulnerabilidad. En un contexto de desigualdades territoriales y de un aumento constante de la población de más de 70 años –que ha subido 9 puntos porcentuales desde 1975–, este fenómeno adquiere una dimensión especial.

La respuesta alternativa, basada en la solidaridad intergeneracional

Ante este escenario, Assistència Sanitària aplica una fórmula diferente. La entidad, creada por médicos con vocación de servicio al paciente y controlada por una cooperativa, mantiene un modelo de actualización de primas que evita que la cuota se incremente por el uso individual de los servicios. La piedra angular de este sistema es la tasa de solidaridad intergeneracional, un mecanismo que redistribuye parcialmente el coste del riesgo asociado a la edad. Pese al menor atractivo en términos de eficiencia económica o maximización de beneficios, el Dr. Ignacio Orce, presidente de Assistència Sanitària, defiende que optar por esta fórmula “es un acto de responsabilidad colectiva y de sostenibilidad del propio modelo de salud”. También afirma que “no se trata de que unos paguen por otros, sino de que todos contribuyan a un sistema que los protegerá en el futuro”.

Una 13.ª jornada sobre salud del embarazo exitosa El Hospital de Barcelona acogió la 13.ª Jornada sobre Salud del Embarazo, centrada en esta ocasión en las infecciones durante la gestación y en la detección precoz del cáncer de mama a través de la leche materna. El Hospital de Barcelona celebró el viernes 7 de noviembre la decimotercera edición de la Jornada sobre Salud del Embarazo, una cita ya consolidada como referente en formación médica y actualización de conocimientos en el ámbito de la salud materno-infantil. El evento, organizado por Assistència Sanitària con la colaboración de los servicios de Medicina Interna, Pediatría y Neonatología del hospital y especialistas en Ginecología y Obstetricia, reunió a más de 70 profesionales de la salud en una jornada presencial, abierta y gratuita.

Joan Borràs recibe el premio a la excelencia profesional del Colegio de Médicos de Barcelona El Colegio de Médicos de Barcelona (COMB) ha entregado los galardones de una nueva edición de los Premios a la Excelencia Profesional, que desde el año 2004 distinguen a los médicos y equipos que ejemplifican los valores esenciales de la profesión. En esta edición, el Dr. Joan Borràs Marcet, cirujano del Servicio de Cirugía General y Digestiva del Hospital de Barcelona, ha sido distinguido en la categoría de medicina de atención hospitalaria, en reconocimiento a su trayectoria y dedicación ejemplar. El Dr. Borràs, que desde hace años coordina el equipo de cirugía de urgencias del centro, ha sido un referente en la implantación de protocolos quirúrgicos eficientes y seguros, así como en la formación de nuevos profesionales en el ámbito de la cirugía digestiva. Desde el Hospital de Barcelona, este reconocimiento se vive como una muestra del talento, el compromiso y la calidad humana de los profesionales que forman parte de la institución.

Cooperativas y medicina social

La Fundación Espriu destaca el modelo cooperativo en la cumbre del desarrollo social de la ONU Los Estados miembros firmaron en la cumbre la Declaración de Doha, donde se comprometieron a promover un crecimiento económico inclusivo y sostenible. La primera semana de noviembre, Doha (Catar) se convirtió en el epicentro del debate global sobre las políticas sociales con la celebración de la Cumbre Mundial de las Naciones Unidas para el Desarrollo Social. El encuentro reunió a 40 jefes de Estado y de Gobierno, más de 230 ministros y altos funcionarios y cerca de 14.000 asistentes, entre ellos representantes de la Fundación Espriu. El evento fue también el marco de la ceremonia oficial de clausura del Año Internacional de las Cooperativas 2025, un hito que puso fin a un año dedicado a destacar la contribución del movimiento cooperativo al progreso económico y al bienestar colectivo. Líderes cooperativos de distintos sectores empresariales participaron en la clausura, entre ellos, el director de la Fundación Espriu, Carlos Zarco, quien intervino en representación del sector sanitario. Zarco recordó que la salud es el pilar fundamental del desarrollo social: “Sin una población sana, no puede haber economías productivas, comunidades resilientes ni progreso duradero”. En su intervención explicó cómo el modelo cooperativo aporta soluciones eficaces para mejorar el acceso a los servicios sanitarios y los resultados de salud, y cómo, además, fortalece y complementa los sistemas nacionales de salud mediante estructuras

democráticas orientadas al bien común. Los participantes coincidieron en que el modelo cooperativo, al situar a las personas en el centro de la toma de decisiones, genera resultados superiores en términos de equidad, estabilidad y sostenibilidad. Entre los beneficios más destacados mencionaron una distribución más justa de los excedentes y una mayor resiliencia empresarial a largo plazo, factores que contribuyen a un desarrollo social más equilibrado e inclusivo que el de los modelos mercantiles tradicionales. Durante la cumbre se adoptó la Declaración de Doha, en la que los Estados miembros de las Naciones Unidas se comprometieron a promover un crecimiento económico inclusivo y sostenible, así como el pleno empleo en condiciones dignas. El documento identifica a las cooperativas y a la economía social como actores clave, y llama a reforzar su desarrollo mediante políticas públicas, marcos regulatorios adecuados y un mayor acceso a financiación. La declaración consolida así la línea marcada por los recientes informes del secretario general de la ONU, que recomiendan revisar leyes y regulaciones para facilitar la creación y expansión de empresas cooperativas. En el marco de la cumbre, el movimiento coo-

perativo internacional lanzó el Contrato por una nueva economía global, un llamamiento dirigido a los responsables públicos para que reconozcan oficialmente el modelo cooperativo e integren su aportación en las estrategias nacionales de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Asimismo, la Alianza Cooperativa Internacional presentó su estrategia 2026-2030, articulada en torno a tres prioridades: poner en práctica los valores cooperativos, fortalecer el cooperativismo como fuerza para el bien común y proteger la identidad cooperativa frente a riesgos externos. También se dio a conocer una edición especial del Monitor Cooperativo Mundial, publicada con motivo del Año Internacional de las Cooperativas. El informe reveló que las 300 principales cooperativas del mundo alcanzaron en 2023 una facturación conjunta de 2,39 billones

Tres de cada cuatro europeos respaldan la economía social Un Eurobarómetro especial de la Comisión Europea revela que el 75% de los ciudadanos de la UE considera que la economía social, integrada por cooperativas, mutualidades, fundaciones y asociaciones, es un pilar esencial para el bienestar colectivo, con un impacto especialmente destacado en los

ámbitos de la salud y los cuidados. El estudio, titulado La economía social en la vida de los europeos, se basó en 26.410 entrevistas realizadas en los 27 Estados miembros durante mayo de 2025 y confirma el peso creciente de este modelo ante desafíos como la dependencia y la atención primaria.

Según los resultados, los europeos perciben a la economía social como líder en sectores clave. El área de salud y cuidados es donde reconocen un mayor impacto, por delante de educación o vivienda. Los ciudadanos subrayan su capacidad para ofrecer servicios accesibles, gestionar centros sociosanitarios

y reducir desigualdades mediante la reinversión de beneficios en las propias comunidades. Más de la mitad de los encuestados (56%) ha tenido algún tipo de relación con estas organizaciones en los últimos cinco años, bien como voluntarios, donantes o clientes y usuarios. En el

La Fundación Espriu refuerza en Bruselas el papel de las cooperativas en Europa Bruselas acogió el 20 de noviembre un encuentro de alto nivel que situó a la economía social en el centro del debate europeo. Bajo el título Las cooperativas construyen un mundo mejor, el diálogo organizado por Servimedia en la sede del diario Euractiv y con la colaboración de la cooperativa Bidafarma reunió a representantes institucionales, expertos y líderes empresariales en un momento clave para las políticas comunitarias. El director general de la Fundación Espriu, Carlos Zarco, participó activamente en el acto.

El director de la Fundación Espriu, Carlos Zarco, intervino en el acto de clausura en representación del sector sanitario español.

de euros, un dato que confirma la extraordinaria capacidad económica del sector y su creciente protagonismo en la economía global. Con la clausura en Doha, el Año Internacional de las Cooperativas deja como legado una agenda reforzada y un renovado reconocimiento internacional al modelo cooperativo como motor de desarrollo social, cohesión y sostenibilidad. El encuentro concluyó con un anuncio de alcance global: la declaración en la Cumbre Social de Doha de un Año Internacional de las Cooperativas cada diez años, un reconocimiento que consolida el papel de este modelo empresarial y refuerza el compromiso de organizaciones como la Fundación Espriu con la transformación social y el desarrollo sostenible.

ámbito sanitario, esta presencia se traduce también en una sociedad civil que apoya la salud mental, la atención a largo plazo o la cobertura en zonas rurales poco atendidas. La demanda de apoyo público es clara: el 88% de los europeos cree que las instituciones deben respaldar la economía social, el 86% reclama mayor sensibilización y apoyo para crear nuevas entidades, y el 80% aboga por financiación pública directa. Países Bajos e Irlanda presentan

las percepciones más favorables, mientras Grecia y Bulgaria muestran menor implantación. La vicepresidenta europea Roxana Mînzatu anunció que estas conclusiones se integrarán en la revisión del Plan de Acción de Economía Social prevista para 2026. El respaldo ciudadano confirma la solidez de un modelo que, con 11,5 millones de empleos en Europa, desempeña un papel cada día más consolidado en el continente.

El encuentro se abrió con un mensaje de Roxana Mînzatu, vicepresidenta ejecutiva de la Comisión Europea, quien reafirmó el compromiso europeo con la economía social y avanzó que a principios de 2026 se presentarán nuevas iniciativas derivadas de la revisión de las directivas de contratación pública y del Marco de Ayudas de Estado. Mînzatu destacó también el impacto positivo del Fondo Social Europeo Plus e InvestEU en el crecimiento del sector y subrayó el peso específico del modelo cooperativo en España. El debate contó con la participación de la portavoz del Partido Popular Europeo, Dolors Montserrat, la eurodiputada socialista Leire Pajín; el presidente de Social Economy Europe, Juan Antonio Pedreño; el presidente de Bidafarma, Antonio Mingorance; y el presidente de Cooperative Europe, Giuseppe Guerini. También intervino Iratxe García, presidenta del Grupo Socialista y Demócrata del Parlamento Europeo. A lo largo del diálogo se reafirmó el valor estratégico de la economía social, que genera 11,5 millones de empleos en 4,3 millones de empresas y produce el 8% del PIB europeo, a la vez que actúa como motor de cohesión territorial e innovación. En este marco, la intervención del Dr. Zarco subrayó la relevancia de las cooperativas de salud recordando que, según las Naciones Unidas, permiten el acceso a servicios sanitarios a más de 100 millones de familias en todo el mundo. El director de la Fundación Espriu reclamó reforzar la presencia del modelo cooperativo en la formación universitaria y entre la juventud, un elemento clave para su continuidad.

De izquiera a derecha: José Manuel González Huesa, director de Servimedia; Antonio Mingorance, presidente de Bidafarma; Juan Antonio Pedreño, presidente de la Social Economy Europe; Dolors Montserrat, portavoz del Partido Popular Europeo; Carlos Zarco, director general de la Fundación Espriu, y Leire Pajín, eurodiputada del PSOE.

A fondo

EL ECOSISTEMA DE LA DESINFORMACIÓN La tecnología digital ha puesto al alcance de nuestra mano una cantidad ingente de conocimiento e información. Al mismo tiempo, los medios de comunicación de masas asociados a Internet se han convertido en el caldo de cultivo idóneo para la proliferación de verdades a medias, falsedades, errores y todo tipo de bulos a menudo interesados. por Enric Ros

Desde los tiempos

en los que aparecieron registradas las primeras publicaciones, los ciudadanos han debido enfrentarse a dos grandes obstáculos a la hora de acceder al conocimiento. El primero es la sobrecarga de información, que a menudo termina provocando un escenario de confusión y ansiedad que algunos han calificado con términos tan elocuentes como “infoxicación” o “infobesidad”. Esto no es precisamente nuevo: sabemos que, ya en los siglos XVI y XVII, tras la invención de la imprenta, numerosas personas se quejaron de la excesiva abundancia de libros.

mensaje, lo que redunda en muchas ocasiones en una mayor transparencia social, pero también propicia la creación de ecosistemas que buscan generar inestabilidad o confusión, provocar estados de opinión o marcar tendencias acordes con los intereses de sus creadores. A este complejo escenario, se añade ahora la generalización de la inteligencia artificial (IA), que otorga respuestas rapidísimas a nuestras dudas, sin especificar, en muchos casos, sus fuentes o informarnos del sesgo de sus programadores.

El segundo reto es la dificultad de saber si la información de la que disponemos es verdaderamente fiable. Como bien explica el investigador Jonathan Hernández Pérez, de la Universidad Nacional Autónoma de México, en su interesante ensayo El ecosistema de la desinformación: excesos y falsedades, las noticias falsas “nos han acompañado durante siglos, así como también los intentos por perseguirlas, difundirlas, evitarlas y controlarlas”.

Tal como señala Luis M. Romero-Rodríguez, profesor e investigador en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, en una entrevista publicada en el Gabinete de Comunicación y Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona, “las fake news van más allá de los mensajes falsos que están lanzados por redes sociales o por ciertos líderes de opinión y que se viralizan”. Son más bien informaciones propias de “una maquinaria propagandística o de laboratorios”, que son replicadas “por los medios amistosos sin que haya un ápice de verificación de veracidad. De hecho, en este sistema de posverdad, la realidad es lo que menos importa”. Lo esencial es “que el mensaje llegue, sea un bombazo y genere mucho tráfico”.

Una aliada del conocimiento y también de las ‘fake news’

Las nuevas herramientas tecnológicas han multiplicado de forma incalculable estas tendencias que acabamos de describir. Por poner un ejemplo relevante, hoy sabemos que la propaganda política del siglo XXI, a través de las redes sociales, puede influir de forma decisiva en los procesos políticos y electorales, llegando a poner en riesgo la calidad de nuestras democracias. La “infodiversidad” característica de la era de Internet facilita la difusión y expansión de cualquier

La respuesta a estos dilemas

Ante esto, no debemos caer en el alarmismo. Más que nunca, resulta imprescindible que desarrollemos el pensamiento crítico para poder calibrar la fiabilidad de la información que consumimos. Internet es solo un medio; nosotros decidimos si debe servir para aumentar nuestro conocimiento o para contribuir a reafirmarnos en una subjetividad infundada.

“En este sistema de posverdad, la realidad es lo que menos importa. Lo esencial es que el mensaje llegue, sea un bombazo y genere mucho tráfico”

El ciudadano ante la desinformación El primer estudio sobre la desinformación en España, elaborado en 2022 por la Universidad de Navarra y la Unión de Televisiones Comerciales en Abierto (UTECA), en el que se entrevistó a 1.224 personas mayores de 18 años de nuestro país, arrojó una serie de interesantes conclusiones que resumimos a continuación:

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El 95,8% de los españoles cree que la desinformación es un problema de la sociedad actual. Un 91% asegura que la desinformación es un peligro para la democracia. El 88,1% opina que las personas tienden a creer más en los mensajes que reciben si estos coinciden con su forma de pensar. Sin embargo, solo el 32,8% admite que, en su caso particular, tiende a creer más aquellas informaciones que coinciden con su pensamiento. Los encuestados están convencidos de que el 42,1% de los mensajes e informaciones que reciben son falsos. Los jóvenes creen que los mayores son más proclives a ser engañados. Los mayores piensan exactamente lo contrario.

A fondo

El mercado de la

PSEUDOCIENCIA Los ciudadanos que consultan sus síntomas en Internet pueden llegar a conclusiones erróneas, por falta de conocimiento, o caer en las sugestivas trampas de tratamientos que no están sustentados por estudios científicos. Tal como explica el filósofo francés Éric Sadin, en

su imprescindible ensayo La era del individuo tirano, las actuales tecnologías nos provocan una (falsa) sensación de autonomía casi total y tienden a reafirmar nuestra subjetividad. Atrapados en el “agujero negro” de su teléfono móvil, ensimismados en la información que este

les ofrece e indiferentes a la existencia de los demás, “los individuos se encuentran como envueltos por un halo propio que los aísla de todo lo que se presume que les es ajeno o inapropiado”. Esto, en el campo de la salud, puede tener consecuencias especialmente graves. La ciencia, evidentemente, no se hace eco de opiniones sin fundamento, sino que corrobora sus investigaciones sometiéndolas a rigurosos procesos de verificación. La tentación de dejarnos llevar por las promesas de terapias alternativas no demostradas, suplementos “milagrosos” o recomendaciones de personas sin titulación profesional debe evitarse a toda costa, si no queremos arriesgarnos a pagar un alto precio. En este sentido, en 2025, el Ministerio de Sanidad ha lanzado la campaña “Remedios siempre con evidencia científica”, que busca ofrecer información clara, accesible y verificada, respondiendo a algunas de las dudas más frecuentes de los ciudadanos. Su objetivo es luchar contra la “infoxicación” que puede encontrarse en un reguero incontrolable de publicaciones de Internet.

Los riesgos de consultar con “doctor Google”

Para hablar sobre los posibles cambios en los comportamientos de los pacientes, entrevistamos al Dr. Cristian Herrera, médico de la Unidad de Medicina Interna de la Clínica HLA Vistahermosa Alicante. En palabras de este reputado profesional sanitario, “en los últimos tiempos, nos encontramos con diversas personas que revisan en Internet las posibles enfermedades asociadas a sus síntomas antes de acudir a la consulta. Esto provoca que realicen valoraciones que pueden ser erróneas o que exijan pruebas diagnósticas que no son adecuadas para su caso”. En ocasiones, al no obtener la respuesta que esperan por parte de su médico, generan desconfianza hacia él, cosa que puede acabar afectando a la evolución de su dolencia.

“La etiqueta natural no es en sí misma una garantía, sino algo que debería generarnos una sensación de Para el Dr. Jordi Morillas, jefe de servicio de Medicina alerta” Intensiva del Hospital de Barcelona con quien también hemos podido conversar, “existe un antes y un después de ChatGPT. En la época en que muchos pacientes consultaban en Google, solían venir bastante confundidos y con una visión muy pesimista de su posible estado de salud. Ahora, con la IA, intentan individualizar su diagnóstico y eso hace que tengan más preguntas”.

Otra tendencia común es que, fruto de unos tiempos basados en la inmediatez, los pacientes exijan de los profesionales un diagnóstico inmediato. “Existen pruebas que pueden tardar un cierto tiempo. En muchos casos, una prueba marca la necesidad de realizar otra con posterioridad, lo que puede retrasar algo más el diagnóstico. Existen razones técnicas que explican que el médico necesite un cierto tiempo para llegar a una conclusión bien sustentada”, nos dice el Dr. Herrera. En opinión del Dr. Morillas, “lo fundamental es que el médico sea capaz de crear confianza a sus pacientes. En Medicina tenemos varias palabras para indicar que no sabemos el origen de una enfermedad: idiopático, esencial, criptogénico, primario… La falta de información es lo que provoca más incertidumbre. Por eso, nosotros nos sentamos todos los días con los pacientes y sus familias, para explicarles de la forma más completa posible todo lo que sabemos sobre su dolencia”. Por eso, debemos aprender a seguir los protocolos que nos indican los profesionales acreditados, sin pretender acceder a “atajos” que no facilitan la identificación correcta de nuestra posible afectación. Como bien apunta el Dr. Herrera, “el criterio de los médicos y enfermeras que nos atiendan siempre estará más sustentado que el de cualquier vídeo de Internet”.

No existen terapias alternativas

Tal como ha señalado la Dra. Rosa Arroyo, vicepresidenta segunda de la Organización Médica Colegial de España (OMC) y coordinadora del Observatorio Contra las Pseudociencias en la misma organización, “no hay medicina alternativa, hay medicina basada en la evidencia, y bajo ese compromiso tenemos que seguir trabajando (…) en acciones como la promoción de la educación sanitaria y en lograr la regulación de la publicidad sanitaria”. La misma opinión sostiene el Dr. Herrera, quien no duda en afirmar que “los remedios milagrosos son siempre una mentira”. Este médico internista nos alienta a abandonar el “pensamiento mágico”, que difunde las bondades infalibles de los “productos naturales”: “Buena parte de los fármacos que han demostrado su efectividad en estudios clínicos han sido sintetizados en laboratorio a partir de productos que se encuentran en la naturaleza. La etiqueta natural no es en sí misma una garantía, sino más bien algo que debería generarnos una sensación de alerta. Tengamos en cuenta que la mayor parte de los venenos son también naturales”. Los profesionales del sector sanitario tienen claro, como ha manifestado la Dra. Arroyo, que “la lucha contra el intrusismo no es algo corporativista”, sino una “defensa de los intereses de los consumidores y usuarios contra las pseudoterapias y la mala praxis”.

A fondo

La epidemia

“PSICOLÓGICA” La llegada de la COVID-19 terminó destapando una segunda “epidemia silenciosa”: la de la salud mental. La tríada formada por la ansiedad, el estrés y la depresión parece hoy más presente que nunca en muchas informaciones que discurren por la red. Según

la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de mil millones de personas en todo el mundo padecen hoy trastornos de salud mental. Estas afecciones están presentes en personas de todas las edades, niveles de ingresos y países. Son, en la actualidad, la segunda causa de discapacidad prolongada, aumentan el número de años de vida saludable perdidos y generan múltiples gastos tanto a los servicios sanitarios como a los pacientes y sus familias. Tal como nos explica Cristina Sarabia, responsable de la Unidad de Psicología de la Clínica Vistahermosa HLA y directora de Inicia Sarabia Psicología, “cuando sentimos un malestar emocional, buscamos obtener una etiqueta que sirva para dar explicación a lo que nos pasa. Para ello acudimos a Google, y ahora a la inteligencia artificial. Pero, a menudo, este tipo de identificación nos lleva a un patrón de refuerzo negativo por el que acabamos reafirmando conductas poco positivas”. Para Sarabia, el autodiagnóstico “puede proporcionar un alivio rápido, hasta que nos damos cuenta de que continuamos teniendo el mismo problema que antes”.

Nuestra salud mental, en manos de Internet

Existen varias razones que justifican que las personas que tienen una preocupación de índole emocional acudan con frecuencia a consultar información en la red. Una de las principales es que, pese a todos los progresos en la divulgación de información rigurosa, la salud mental aún sigue estando asociada a un cierto estigma que puede generar culpa o vergüenza en algunas personas afectadas. Asimismo, la fragilidad en las emociones puede hacernos más proclives a tratar de buscar soluciones sencillas –como preguntar a la IA o seguir recomen-

daciones obtenidas en vídeos de influencers o youtubers que hablen sobre estas cuestiones– para tratar problemas tan complejos como estos.

La importancia de acudir a profesionales

En palabras de Sarabia, “debemos ser capaces de analizar la información que se nos proporciona, y estimular el pensamiento crítico para ser capaces de filtrar la calidad y fiabilidad de las fuentes consultadas”. Para esta acreditada psicóloga, “no hay que buscar la inmediatez ni la simplificación en las respuestas. La IA puede tender a reforzar aquello que queremos oír. Y lo mismo puede pasar con ciertos divulgadores”. Por supuesto, existen perfiles en este campo creados por grandes profesionales, pero a veces es difícil, para los ciudadanos, identificarlos correctamente. Por eso, ante la duda, es mejor no dejarse llevar por propuestas poco fiables realizadas por personas que no acrediten la formación necesaria. “Pensemos el peligro que puede suponer escuchar voces poco rigurosas en cuestiones como los trastornos alimentarios, por poner un ejemplo”, añade Sarabia. Evidentemente, la mejor opción es siempre ponerse en manos de personas cualificadas, que puedan identificar correctamente nuestra situación y proponernos el abordaje terapéutico más adecuado. En los últimos tiempos, la OMS ha instado a los gobiernos de todo el mundo a desarrollar iniciativas que concedan la debida atención a la salud mental dentro de sus sistemas sanitarios. Atender esta petición es, sin lugar a dudas, un asunto crucial para no dejar que las simplificaciones psicológicas y los “diagnósticos exprés” agraven un problema cada vez más acuciante en las sociedades desarrolladas.

A fondo

Estrategias para combatir la

DESINFORMACIÓN Las consecuencias asociadas a la mala praxis en el tratamiento de la información no afectan solamente al campo de la salud, sino a todas las esferas de la vida. Recientemente, el Parlamento Europeo ha proporcionado diez claves para identificar la desinformación y combatir sus efectos que repasamos a continuación.

1 Mantenernos alerta.

Ir más allá de los titulares sensacionalistas, dar prioridad al contenido de fondo, estar atentos para poder evitar las estrategias especialmente diseñadas para generar interacción de forma efectista.

a descifrar la desin2 Aprender formación.

Prestar atención al lenguaje utilizado, manteniendo la cautela cuando percibimos que se apela directamente a la emoción. Identificar el lenguaje engañoso y las afirmaciones vagas. Recurrir a fuentes claras, objetivas, que proporcionen información basada en hechos comprobables.

3 Verificar la fuente.

Dar prioridad a las informaciones provenientes de fuentes creíbles, que acrediten prácticas y métodos de trabajo transparentes y profesionales.

4 Verificar los hechos.

Tomar iniciativas para comprobar la veracidad de una información antes de compartirla con otras personas (algo especialmente relevante en materia de salud), sobre todo en las redes sociales. Contribuir solamente a difundir contenidos cuando tenemos la certeza de que estos han sido revisados por organizaciones locales de verificación de datos.

la informa5 Contrastar ción.

Para no dejarnos llevar por el sesgo de los algoritmos de recomendación, es recomendable comparar la información en diversas fuentes fiables. Esto nos permitirá contrarrestar las posibles manipulaciones y los datos falsos.

dos veces antes de compartir. 6 Pensar

A la hora de difundir un contenido, conviene dejar un necesario espacio de reflexión. También debemos estar seguros de haber examinado bien la información que compartimos, más allá del titular, comprobando los detalles y la fiabilidad de la fuente.

imágenes 7 Verificar y vídeos.

Es esencial asegurarnos de la fiabilidad del material descriptivo y audiovisual que acompaña las informaciones, asegurándonos de que no ha sido manipulado (algo especialmente sensible en la creación de fotografías y vídeos mediante inteligencia artificial) o distorsionado de su fuente original.

el pensamiento 8 Lase.importancia de formarse e informar- 9 Promover crítico. No solamente debemos comprobar la información de los materiales que difundimos. También debemos estar al tanto sobre las estrategias habituales que se utilizan en las campañas de desinformación, para evitar ser víctimas (o cómplices inconscientes) de ellas. Si tenemos dudas sobre la veracidad de alguna información, podemos buscar ayuda consultando páginas especializadas como la del Parlamento Europeo sobre desinformación o el Observatorio Europeo de Medios Digitales.

Fomentar la reflexión y debatir con otras personas mediante argumentos elaborados nos hace más resilientes frente a la infoxicación y la desinformación. El escepticismo y la lucidez son cualidades que nos protegen de posibles manipulaciones.

sobre el conte10 Informar nido sospechoso.

Más allá de que sepamos evitar los riesgos, es fundamental que tengamos un compromiso de protección de la comunidad. Por eso, si advertimos la existencia de una información poco fiable o peligrosa, es importante que la denunciemos en las plataformas correspondientes o ante las autoridades competentes siguiendo sus procedimientos reglamentarios.

Destinos 7.000 años de antigüedad, incluyen tesoros procedentes de la tumba del joven rey Tutankamón que nunca han sido mostrados al público. Diseñado por la firma irlandesa Heneghan Peng Architects, el edificio es una obra de ingeniería que se integra con el paisaje desértico, estratégicamente situado para ofrecer vistas espectaculares de las pirámides.

La barca que transportaba el alma del faraón al más allá

La bienvenida al visitante es impresionante: en el Gran Atrio les espera la colosal estatua de 11 metros de Ramsés II, que da paso a la Gran Escalera, un camino rodeado por misteriosas estatuas que guía hacia las galerías. Aunque se tardaría un par de días en visitar todo el GEM en profundidad, hay galerías imprescindibles. Por un lado, la esperada colección completa del rey Tutankamón, que se presenta junta por primera vez; por otra, la barca solar de Keops, una fascinante embarcación funeraria de más de 43 metros de eslora y con miles de años de antigüedad que se creía que transportaba el alma del faraón en su viaje al más allá. Se prevé que más de 5 millones de personas visiten anualmente el museo, lo que lo convertirá en uno de los más importantes del mundo, si tenemos en cuenta los 8,7 millones que visitaron el año pasado el Louvre, los 6,5 millones del Museo Británico y los 5,7 del Museo Metropolitano de Arte de Nueva York. Visitar el GEM será, además, la excusa perfecta para hacer una escapada de unos días para visitar El Cairo o incluso alargarlo para descubrir otros atractivos imprescindibles de Egipto.

El Cairo inaugura (por fin) el

GRAN MUSEO EGIPCIO El GEM está llamado a convertirse en uno de los centros culturales más importantes del planeta, con cinco millones de visitantes anuales; una excusa inmejorable para planear una fascinante escapada a Egipto. por Neus Duran

a inestabilidad política, el elevado coste de unas obras que no paraban de complicarse e incluso el COVID-19 han retrasado más de una década la inauguración del que está llamado a ser uno de los museos más importantes del mundo, el Gran Museo Egipcio. Levantado junto a la última de las siete maravillas del mundo antiguo, la Gran Pirámide de Guiza, finalmente ha abierto sus puertas este complejo faraónico que muestra la mayor colección egipcia jamás expuesta. Los 100.000 objetos que se exhiben, de hasta

A pocos metros del museo, el viajero encontrará uno de los atractivos imprescindibles de la capital egipcia, las pirámides de Guiza. Se pueden visitar las Pirámides de Keops, Kefrén y Micerinos, la mítica Esfinge y varios templos, y añadir a la experiencia, si se desea, un paseo en camello por las áridas arenas que rodean a los históricos monumentos. Y para disfrutar de buenas vistas de la enorme ciudad, hay que dirigirse a la Ciudadela de Saladino, que abarca un conjunto de monumentos integrados en el interior de una fortaleza medieval que se alza sobre las colinas de Moqattam. Otro rincón que merece una visita es el barrio copto, un oasis de tranquilidad, envuelto en las antiguas murallas de la fortaleza romana de Babilonia, muy relajante para dejar atrás por unas horas el bullicio de la metrópolis. El corazón cristiano de la ciudad late aquí, donde los viajeros pueden maravillarse con la impresionante Iglesia Colgante (Al-Muallaqa), que parece flotar sobre una antigua puerta romana. Explorando los estrechos callejones, el viajero descubrirá monumentos históricos

como la cueva de la Sagrada Familia, en la Iglesia de San Sergio, o la sinagoga Ben Ezra.

De surcar el Nilo a explorar los arrecifes del mar Rojo

Más allá de El Cairo, ningún viaje a Egipto está completo sin vivir la experiencia atemporal de surcar el río Nilo. Considerado la arteria vital que dio origen a la civilización faraónica, un crucero entre Lúxor y Asuán no es solo un medio de transporte, sino una inmersión tranquila en el paisaje histórico. Desde la cubierta, podrá observar la vida rural que apenas ha cambiado en milenios: campos verdes, palmeras datileras y aldeas pintorescas, mientras se desliza entre los templos más importantes del país. Otra parada imprescindible es Lúxor. La ciudad, que una vez fue la majestuosa Tebas, es esencialmente el museo al aire libre más grande del mundo. Aquí convergen el impresionante templo de Lúxor y el gigantesco templo de Karnak, con colosales avenidas de esfinges. Cruzando el Nilo, en la ribera occidental, está el valle de los Reyes y el valle de las Reinas, con coloridas y bien conservadas tumbas de los faraones. Para los amantes del mar y la aventura, Egipto ofrece también un contraste sorprendente en su costa oriental: las aguas cristalinas del mar Rojo. Destinos como Sharm el-Sheij y Hurghada son mundialmente famosos por ofrecer algunas de las mejores experiencias de submarinismo y snorkel del planeta. Se trata de un verdadero acuario natural que alberga vibrantes arrecifes de coral intactos y donde se puede nadar junto a peces tropicales de mil colores, tortugas marinas e incluso explorar fascinantes naufragios. Es, sin duda, el broche de oro perfecto para un viaje a esta tierra milenaria.

El tesoro del rey niño, al descubierto por primera vez La joya de la corona del museo es la colección del rey Tutankamón, mostrada en su totalidad por primera vez. La fascinación por este faraón ha perdurado desde que, en 1922, el arqueólogo Howard Carter vislumbró el tesoro y pronunció su icónica frase: “¡Veo cosas maravillosas!”. Las Galerías Tutankamón reúnen más de 5.000 objetos hallados en esa tumba casi intacta, incluyendo su trono dorado, las tres camas funerarias, sus seis carros ceremoniales y sus delicados ropajes. Y, por supuesto, su asombrosa máscara funeraria, hecha de oro puro, cuarcita y lapislázuli, ahora exhibida junto a todo su ajuar funerario.

Tendencias Antonio Flores y Jeff Buckley

DIALOGAN

EN EL IN-EDIT El Festival In-Edit, celebrado a finales de 2025, ha juntado el estreno de dos documentales que ceden el testimonio familiar estos mitos que no vivieron lo suficiente para ver su trascendencia. por Laura Martos

e la misma manera que en España es difícil no recordar a los Flores cuando pensamos en el folclore del país, en Estados Unidos es difícil no recordar a los Buckley —padre e hijo— como emblema musical del rock alternativo. En los homenajes que han trabajado meticulosamente Isaki LaCuesta y Elena Molina en Flores para Antonio, y Amy Berg en It’s Never Over, Jeff Buckley –ambos emitidos en el festival In-Edit de Barcelona a finales de 2025 y ya disponibles en plataformas–, descubrimos un diálogo prácticamente invisible de dos artistas llenos de sensibilidad que, salvando las distancias, compartían una visión de la música, y del mundo, muy parecida.

Un ‘collage’ de flores para Antonio

Antonio González Flores nació en Madrid un 14 de noviembre de 1961, en una cuna de artistas venerados por todo un país. Hijo del guitarrista Antonio González Batista –el Pescaílla– y la actriz y cantante Lola Flores, grabó su primer disco, Antonio, con tan solo 19 años. Aunque recibió una avalancha de críticas por su posición privilegiada, debutó con la canción que más se acabaría versionando del artista: No dudaría. La carrera musical del mediano de los Flores, siempre marcada por una fuerte atracción por la experimentación –del rock flamenco al blues y la canción de autor–, pasó más bien desapercibida hasta la publicación de De Ley, el álbum de debut de su hermana Rosario, que había compuesto él en gran parte. Para cuando su propia música alcanzó cierta fama, con la publicación de su último álbum, Cosas mías, posiblemente su trabajo más introspectivo y personal, Antonio ya había consumado (de nuevo) una intensa relación con las drogas.

El encuentro de 1994

Cosas mías (1994) Premio Ondas póstumo (1995), 5× disco de platino en España, disco de diamante póstumo (2005) y Premio de la Música por la canción ‘Alba’ (1996).

Los últimos meses de su vida se estrechan en un espacio en el que no caben muchas certezas, un hueco que ahora su hija, Alba, ha procurado llenar de anécdotas y pensamientos de sus más allegados en el documental estrenado a finales del año pasado. “Estaba un poco enfadada con él cuando se murió”, le cuenta Alba a su madre, Ana Villa, mientras descubren el material acumulado en unas cajas de recuerdos que no se había atrevido antes a abrir. Más allá de los nostálgicos testimonios de su círculo más íntimo, marcado por las voces de sus hermanas Lolita y Rosario, que animan a Alba a preguntar “lo que nunca te has atrevido a preguntar”, la intención sanadora que rodea todo este proyecto es lo que acaba dibujando en collages un personaje mucho más profundo e interesante que el que había quedado oculto tras la trágica narración de su muerte, en 1995.

Jeff Buckley antes de ‘Grace’

Grace (1994) Grand Prix International du Disque de l’Académie Charles Cros (1995), múltiples nominaciones a los MTV Video Music Awards y Rolling Stone (1995), y repetidamente nombrado en listas de los mejores álbumes de todos los tiempos.

Como Alba Flores con la canción que lleva su nombre en Cosas mías, Jeffrey Scott Buckley (17 de noviembre de 1966) también tuvo que aferrarse a la letra de una canción que le dedicó su padre, Tim Buckley, cuando apenas era un niño –I Never Asked to Be Your Mountain– para procesar el duelo de su ausencia y trágica muerte (también por sobredosis) con tan solo 28 años. Pero fue gracias a esa canción, allá por 1991, que versionó en un concierto homenaje a Tim junto a algunos músicos de la escena downtown neoyorquina, lo que le permitió empezar a frecuentar los escenarios del Sin-é Café. Allí también destacó por sus múltiples versiones de Edith Piaf, Nina Simone o Bob Dylan, y su especial

admiración por Nusrat Fateh Ali Khan o Led Zeppelin, con las que demostró un inmenso rango vocal y de géneros que –a su pesar– eran la viva imagen de su padre. También allí enseñaría al mundo por primera vez su versión de Hallelujah, de Leonard Cohen, la canción más escuchada del artista y que, en 1994, añadiría en su primer y único álbum, Grace. Desde la mitificación de ese debut, que alcanzaría el Billboard 200 tras su muerte accidentada, en 1997, y que está considerado uno de los mejores álbumes de la historia, la figura de Jeff ha sido digna de mención durante décadas. Su corta e intensa trayectoria se ha llevado al cine hasta en tres ocasiones, aunque nada se asemeja a la larga espera –quince años para la directora, Amy Berg– de reunir a las tres mujeres protagonistas de su vida –su madre, Mary Guibert, y sus dos amores, Rebecca Moore y Joan Wasser– para que narraran ellas a Jeff desde su perspectiva.

La ópera prima de ambos artistas se publicó en 1994 y cogió relevancia tras su muerte, ganando multitud de reconocimientos

Así, el documental ha surgido como un esperado homenaje que da fe del temprano interés de Buckley por la música, que, según cuenta su madre, podía remontarse a los días de cuna, en los que le oía intentar armonizar con la radio. A pesar de que el relato de este artista esté inevitablemente marcado por la tragedia, su documental también logra que dejemos de pensar unos segundos lo que pudo ser para ver todo lo que sí fue: un punto de referencia moral y artístico, un sonido orgánico que musicalizó la vulnerabilidad frente al grunge que había sobrecargado la década anterior.

Exposiciones

MARUJA MALLO El renacimiento póstumo de una

figura clave del surrealismo español El Museo Reina Sofía recupera a una de las autoras más trascendentales del siglo XX español para saldar así una deuda histórica. por Joan Miquel Mas Salom

aruja Mallo decidió vivir sin pedir permiso y marcó un antes y un después en la pintura española del siglo XX. Por más que su nombre haya quedado injustamente relegado a pies de página o apéndices, su importancia es equiparable a la de coetáneas como Frida Kahlo o Georgia O’Keeffe. Nacida en 1902 en Viveiro (Galicia) y criada en una familia numerosa que fomentaba la igualdad, una rara avis de la época, desde niña aprendió que la creatividad podía ser una forma de respirar. De adolescente se trasladó a Avilés y ya en la veintena

a Madrid, donde descubrió que el arte no era solo un refugio, sino un camino que debía transitar. Ingresó en la Real Academia de Bellas Artes de San Fernando, donde fue una de las primeras mujeres en superar los exámenes de ingreso. Allí se empapó de vanguardia y se rodeó de un entorno efervescente, siendo habitual en tertulias junto a personalidades como Dalí, Lorca o Buñuel. Su presencia en la Generación del 27, además, no estuvo limitada a una comparsa de sus personalidades masculinas. Trabajó como ilustradora en publicaciones literarias como La Gaceta Literaria, Almanaque Literario o Revista de Occidente y empezaría así a ganar popularidad como artista. Junto a otras reconocidas artistas como Concha Méndez o Margarita Manso, acabaría fundando el grupo

Fotografías cedidas por el Museo Reina Sofía

conocido como Las Sinsombrero. Y frente a un mundo que no siempre estaba preparado para una artista como ella, decidió plantar cara.

De lo cotidiano a la modernidad

En sus primeras obras, Mallo se empapó de la calle y lo popular, en cuadros en los que gustaba de recrear verbenas y ferias, retratando a trabajadores y gente corriente. Ensalza las manos, emblema del trabajo, de saludo y de paz. Con colores vivos y figuras apiñadas, la primera época retrata una marcada consciencia social que jamás abandonaría. En 1932, sin embargo, viajó a París y el surrealismo la deslumbró. Conoció a André Breton, a Picasso, a Miró, y de esa etapa nacieron obras como Espantapájaros, donde lo onírico y lo simbólico se unen para crear un universo propio. Su estilo se volvió más experimental, más profundo: geometrías, mitos, naturalezas reinventadas.

De izquierda a derecha: Exposición ‘La religión del trabajo’ (1939), ‘Viajeros del éter’ (1982), ‘Tierra y excrementos’ (1932), ‘La sorpresa del trigo’ (1936), ‘Oro (retrato bidimensional’ (1951), ‘La verbena’ (1927).

la inspiró para crear sus naturalezas vivas: conchas, flores, máscaras, formas orgánicas que dialogaban con lo mágico y lo científico. Durante ese tiempo, Mallo viajó y expuso sus obras por Brasil, Argentina, Chile y Nueva York, donde conoció y se amistó con Andy Warhol. En 1949 llegó a exponer en la Carrol Gallery Carlstairs, tras ganar el año anterior el Premio Pictórico de la II Exposición Neoyorkina con su obra Cabeza de mujer negra.

La artista completa: vanguardia, método y libertad

El exilio: luz americana y reinvención

Entre octubre de 2025 y marzo de 2026, el Museo Reina Sofía acoge la exposición Maruja Mallo: Máscara y compás, la mayor retrospectiva dedicada nunca a la artista. La muestra reúne alrededor de doscientas piezas (pinturas, dibujos, bocetos, fotografías, documentos personales) y propone un recorrido completo por su trayectoria, desde sus verbenas madrileñas hasta sus arquitecturas surrealistas y su fascinación final por lo cósmico.

Aun así, en América Latina descubrió nuevos paisajes, nuevas culturas y una naturaleza exuberante. Especialmente las playas de Chile, donde la asombró la exuberante naturaleza de las playas de Punta del Este y Punta Ballena. Todo ello

La exposición, organizada en diálogo con los criterios que la propia Mallo utilizó para estructurar su obra, permite descubrir su universo creativo con una profundidad inédita: su método geométrico, su interés por la naturaleza, su pensamiento filosófico y su manera visionaria de entender la modernidad. Es, en definitiva, una oportunidad irrepetible para reencontrarse con una figura imprescindible de nuestro arte. Una mujer que vivió como pintaba: con libertad, con precisión y con una pasión indomable por el mundo que la rodeaba.

La amarga y dolorosa herida de la Guerra Civil la obligó a salir de España, acabando en Buenos Aires, donde pasó más de dos décadas. Si el exilio fue doloroso, su creatividad lo transformó en semilla. En 1939 concluyó su obra más célebre, Canto de la Espiga, y publicó el libro Lo popular en la plástica española a través de mi obra.

Desconexión

¿Sabías que...?

La gripe española fue la pandemia más mortífera después de la peste negra

Libros

El eterno rey del terror gótico Victor Frankenstein es un científico que crea una criatura a partir de restos humanos. Cuando el experimento cobra vida, horrorizado por su apariencia, lo rechaza y huye. Ahora, el clásico que Mary Shelley escribió en una noche de juegos literarios vuelve a cobrar protagonismo tras una cuidada reinterpretación adaptada a la pantalla por Guillermo del Toro.

Frankenstein. Mary Shelley. Austral Singula

Premio Nobel de Literatura

lo largo de la historia, pocas fuerzas han moldeado la demografía y la sociedad humana con tanta brutalidad como las epidemias. El ejemplo más aterrador sigue siendo la peste negra (1347-1351), que, en solo cuatro años, borró del mapa a un estimado de entre el 30% y el 60% de la población europea, reconfigurando el mundo medieval. Sin embargo, muchos siglos después, en pleno siglo XX, la humanidad se enfrentó a un asesino microscópico casi igual de eficiente: la mal llamada gripe española de 1918. Irónicamente, la gripe no se originó en España; emergió en los últimos meses de la Primera Guerra Mundial –se debate si en un campamento militar en EE. UU. o en Francia– pero fue la prensa española la que, libre de censura militar, informó abiertamente sobre la enfermedad que estaba diezmando a la población e incluso afectando al rey Alfonso XIII.

Una expansión inevitable

Esta cepa del virus de la gripe (H1N1) fue única y aterradora. A diferencia de la gripe común, que afecta principalmente a niños y ancianos, la de 1918 atacaba con virulencia a jóvenes sanos (entre 20 y 40 años). El virus provocaba una “tormenta de citoquinas”, una sobrerreacción del sistema inmunitario que hacía que los pulmones se llenaran de líquido, llevando a una

neumonía devastadora y a la muerte por asfixia en cuestión de días, o incluso horas. El contexto bélico fue su mejor aliado. El movimiento masivo de tropas en barcos y trenes por todo el mundo diseminó el virus a una velocidad sin precedentes. En aproximadamente dos años (19181920), y en tres oleadas mortales, infectó a un tercio de la población mundial (unos 500 millones de personas). Se estima que mató entre 50 y 100 millones de personas en todo el globo, superando con creces las muertes totales de la Primera Guerra Mundial. Sin vacunas ni antibióticos para tratar las neumonías secundarias, la única defensa era el aislamiento, las mascarillas de gasa y la cuarentena. La pandemia finalmente se desvaneció: el virus mutó a cepas menos letales y la inmunidad de los supervivientes frenó su avance. Aunque hoy contamos con vacunas anuales y antivirales, la gripe no ha desaparecido. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la gripe estacional sigue causando entre 290.000 y 650.000 muertes respiratorias cada año en el mundo. La lección de 1918 es la base de la vigilancia epidemiológica moderna, un recordatorio de la velocidad con la que un virus respiratorio puede poner en jaque al planeta.

Melancolía de la resistencia, la novela más conocida del escritor húngaro László Krasznahorkai, Premio Nobel de Literatura 2025, es un relato apocalíptico y turbador ambientado en un pequeño pueblo donde la llegada de un circo con una ballena disecada desencadena el caos, imponiendo violencia y la irracionalidad sobre la convivencia. Melancolía de la resistencia. Lázló Krasznahorkai. Acantilado

El dolor de cada generación El protagonista de la nueva novela de Ocean Vuong es Hai, un joven de 19 años al borde del suicidio que decide lanzarse desde un puente. En ese momento lo detiene Grazina, una anciana lituana con demencia. Tras ese primer encuentro, Hai pasa a cuidar de ella, y entre los dos se forma una relación inesperada y muy humana.

El emperador de Alegría. Ocean Vuong. Anagrama

Premio Alfaguara de Novela El Premio Alfaguara de Novela 2025 presenta a los Esterházy, una pareja excéntrica sin un pasado claro que llegan a un pueblo de la costa argentina y comienzan a regentar un antiguo hotel. Estos dos seres (y sus dos misteriosos hijos) arrasarán con la dinámica cotidiana, aparentemente tranquila, de esta pequeña sociedad.

Arderá el viento. Guillermo Saccomanno. Alfaguara

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