BeatrizTeixeira_21144

UMAAVENTURA. . .

SABOROSA

S a b e mo q u e v a m o s f a z e r h o j e ?

Pa n q u e c a s , y a mmy

Lรกv a mo sn รณ s , e s t o ua n s i o s o .

PANQUECAS ! !

YEAHHH! !

He ya mi g o s , s a b i a mq uehád i v e r s o s t i p o sd ea ç úc a r e s ?

Ag o r a , a d i c i o ne8 0g r a ma sd ea ç uc a r .

Af a r i n h aép r o v e n i e n t ed ot r i g o , o ud eo u t r a sp a r t e sv e g e t a i sr i c a se m a mi d o , o n d eos e up r o d u t oémo í d o .

Asf a r i n h a sd et r i g os ã od ev á r i a s f o r ma sc l a s s i f i c a d a s .

S a b i a m?

Às u ar e c e i t aa d i c i o n e2 0 0g r a ma sd ef a r i n h a , c o mf e r me n t o .

S o uc o n s t i t u í d ap o rc e r c ad e 8 3 %d eg o r d u r a , s e n d or e s t a n t e á g u aer e s í d u o sd el a c t o s eed e b r u t i r i n a , u mt i p od eg o r d u r a .

Op r o c e s s oi n d u s t r i a l t e mo p o d e rd ea l t e r a rami n h ac o r .

Be m, a g o r av o ud e r r e t e r .

Ma n t e i g aéu mp r o d u t of e i t o d ol e i t eb a t i d oa t és et r a n s f o r ma rn u ma e mu l s ã od eá g u ae mg o r d u r a .

Ex i s t e mv á r i o st i p o sd ema n t e i g a , c o mo ma n t e i g ad o c eema n t e i g a á c i d a .

De r r e t i d aama n t e i g a , a d i c i o n ea s1 0 0g r a ma sd ema n t e i g aa o c o n t e ú d oj áa d i c i o n a d o .

J u n t eàs u ar e c e i r a1 0 0ml d el e i t e

Ol e i t eéu ma l i me n t o r i c oe mp r o t e í n a see mc á l c i o .

Ex i s t e , l e i t ed ev a c ael e i t e s v e g e t a i s , q u es ã of e i t o sa p a r t i rd eg r ã oc o mo s o j e

Ag o r aq u ee s t a mo st o d o s j u n t o s , v a mo n o smi s t u r a r mu i t ob e m.

V a mo sr o d a r5mi n u t o s , a g a r r e ms eb e m.

J ÁES T AMOSTONTOSMAS , MEXEMAI S MEXES EMPREATÉAMAS S AFI CAR LI QUI DA MEXEMEXEMEXE

RA A P S O T N OE O R SP FOGÃ ECAS O AM RAO NQU T S E A A P P S R A I AR Z I L A N FI

Nรณ ss o mo su maรณ t i mas u g e s t รฃ o , p a r aa c o mp a n h a ra sd e l i c i o s a s p a n q u e c a s .

S o mo sp o u c oc a l o r i c o s , t e mo s3 2 k c l p o rc a d a1 0 0 gd emo r a n g o .

Ap r o v e i t e me s t a a v e n t u r a I s t ov a i s e rt ã o S ABOROS O

Y AAAMYY

De i x ef e r v e ra t ĂŠf i c a r t o t a l me n t ed e r r e t i d a . y a mmy y y ye s t ĂĄq u a s e

BOM APETI TE

An aBe a t r i zT e i x e i r a