نصائح لنشاء خطة ولداة طبيعية ناجحة الحصول على تعليم قوي قبل الولداة هو الخطوة الولى للتخطيط للولداة الطبيعية .ابحث عن فصول تتضمن كيفية عمل المخاض والولداة ، بالضافة إلى تقنيات إداارة آلم المخاض الطبيعية مثل التنفس والتنويم المغناطيسي الذاتي والسترخاء .من المحتمل أن يقدام المستشفى الخاص بك داورة مسائية أو عطلة نهاية السبوع ،ولكن قدا ل تكون هذه المعلومات كافية ،خاصة إذا كان لدايهم معدال مرتفع فوق الجافية أو قيصرية .بدا ل ل من ذلك ،ابحث عن معلمين مستقلين .جرب بعض الفصول أو النماط المختلفة حتى تجدا فئة تبداو ملئمة. وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعدا او خلل فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل داكتور نساء و توليدا في السكندارية
بمجردا أن تكون لدايك فكرة عن تجربة الولداة المثالية ،فإن الخطوة الذكية التالية هي إنشاء خطة ولداة تفصل ما ترغب في حداوثه قبل وأثناء وبعدا المخاض) .تحقق من قالب خطة الولداة الطبيعية المرئية التي تعرض جميع تفضيلتك المعروضة كرموز بسيطة للغاية(. إلى جانب التفضيلت العامة مثل من تريدا أن تكون في غرفة المستشفى أثناء الولداة ،وماذا يجب أن تكون البيئة الماداية ،وإذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية ،فقدا تتضمن خطة الولداة الطبيعية تفضيلت إضافية مثل ما يلي: