Vzdelaný študent Štúdium farmácie v Bradforde Erasmus v Záhrebe Reexport liekov Nikotín: jed alebo liek? Tvárové mikroexpresie Harmonogram TyFaVKy Ako sa dostať do SSŠF?
Tlač podporila: ročník 3, číslo 3 akad. rok 2014/15 marec 2015, Farmakoviny
1
šéfredaktor Peter Šišovský redaktori Michaela Barkociová, Viera Dušková, Lenka Gajdárová, Katarína Gatialová, Jakub Goč, Ivana Kozáčiková, Lucia Rišiaňová, Karin Sedláková 61st IPSF WORLD CONGRESS, HYDERABAD INDIA: THE LOGO EXPLAINED !
A Rangoli design represents art & tradition
+
grafika Peter Šišovský
One of the Yoga & Ayurveda seven wonders Our Healthcare The Taj Mahal Heritage
61st IPSF WORLD CONGRESS, HYDERABAD INDIA
RM
International Pharmaceutical Students’ Federation
ACEUTIC
A
S O C IAT IO N
30th July to 9th August 2015
A
AS
SAVE THE DATE !
OUR LOGOIvana Kozáčiková, archív SSŠF, fotografie SČSF a autori, EPSA (plagáty str. 2 a 21), In Association With www.freepix.eu, www.pixabay.com, Deiby, alexander tikonoff (www.flickr.com) L
Tablets and capsules arranged in the shape of the Indian Map depict Pharmaceutical manufacturing
+
The National Animal: And our mascot Sheru
DIAN E IN PH
+
TH
+
prispievatelia František Dráfi, Lucia Matúšková, Michal Radik, Ghina Ramad=han, Lenka Stanová
Indian Pharmaceutical Association
vydáva Slovenský spolok študentov farmácie
For Other Details Contact
visit our website! Like our Facebook page: IPSF World Congress 2015, Hyderabad, India
Bharath vikas
For Registration contact:
Hiren Davawala
registration@ipsf2015.org Follow us on Twitter @IPSFWC2015
kontakty SSŠF prezident, TyFaVKa Milan Berstling, prezident@sssf.sk viceprezident Lucia Matúšková, viceprezident@sssf.sk hospodár Matej Brozman, hospodar@sssf.sk tajomník, členstvo Martin Dragún, tajomnik@sssf.sk zahraničie, SEP, EPSA, IPSF Patrik Bilanin, zahranicie@sssf.sk vzdelávanie a verejné zdravie Amália Jakabová, vzdelavanie@sssf.sk publikácie, Farmakoviny Peter Šišovský, publikacie@sssf.sk kultúra, spoločenské akcie Šarlota Longauerová, kultura@sssf.sk šport Diana Urbani, sport@sssf.sk dozorná rada Marián Michalides (predseda), Nina Mačugová, Veronika Mitašová, dozornarada@sssf.sk 2
tlačAnusha Exprestlač Rao vicechairperson@ipsf2015.org
secretary@ipsf2015.org
kontakt Neha Dembla Slovenský spolok študentov farmácie Odbojárov 10 832 32 Bratislava IČO: 31753078 publikacie@sssf.sk www.sssf.sk chairperson@ipsf2015.org
inzercia publikacie@sssf.sk periodicita 4 čísla za akademický rok, číslo vychádza 12. marca 2015 ISSN 1339-1127 (tlačené vydanie) ISSN 1339-1402 (online) Ministerstvo kultúry SR EV 4746/13 Za obsah článkov zodpovedajú autori, za obsah inzercie inzerenti. Kopírovanie a rozmnožovanie je možné len so súhlasom Správnej rady SSŠF. Publikácia bola podporená z Nadačného fondu Slovenskej sporiteľne v Nadácii Pontis. Tlač podporila TEVA Pharmaceuticals Slovakia, s.r.o. Farmakoviny sú súčasťou databázy Slovenského národného korpusu JÚĽŠ SAV.
Farmakoviny, marec 2015
14
OBSAH EDITORIÁL PODUJATIA
4 Open meeting, Ples v Hradci 5 Vzdelaný študent na Pedagogickej fakulte
OD ŠTUDENTOV ODBORNE
6 - 7 Reexport ako hlavná príčina nedostatku liekov na Slovensku 8 - 9 Nikotín: jed alebo liek? 10 - 12 Tvárové mikroexpresie: ako rečou tváre pracovať v lekárni?
ERASMUS ČI INAK V ZAHRANIČÍ 17 - 18 HR: Hrvatska alebo Erasmus v Záhrebe
PHARMACY ABROAD 19 - 20 Pharmacy at the University of Bradford
TYFAVKA
14 - 15 Harmonogram
14
O SPOLKU
25 Ako sa dostať do SSŠF?
SENÁT
9 Zmena zloženia AS
LYŽIARSKY VÝCVIK
22 Umenie je zlyžovať dráhu podľa káblov lanovky
TÝŽDEŇ, POČAS KTORÉHO SI MÔŽETE NÁJSŤ PRÁCU
A
j vám sa pomaly blíži koniec štúdia a začínate premýšľať o svojom budúcom zamestnaní? Ak áno, potom je TyFaVKa to pravé podujatie pre vás. Obzvlášť tento ročník je jedinečný tým, že naň zavíta doposiaľ najviac partnerov z farmaceutických kruhov. Preto by ste si tohtoročnú TyfaVKu a Kariérne dni farmaceutov nemali nechať ujsť. Do pozornosti dávam harmonogram, ktorý nájdete v strede Farmakovín. Verím, že si vyberiete z nabitého programu a bohatej ponuky a získate tak lepší prehľad o kariérnych možnostiach a budúcnosti farmácie na Slovensku.
Ď
alej sa dočítate o biochemických meraniach počas Vzdelaného študenta na Pedagogickej fakulte, kedy sme mali možnosť opäť odovzdať nadobudnuté vedomosti z oblasti zdravia a správnej životosprávy aj iným študentom. V tomto vydaní je načrtnutá aj problematika reexportu liekov. Tiež sme sa venovali téme: reč tela-neverbálna komunikácia, ktorá je dôležitá nielen v našej profesii, ale i živote.
V
mene SSŠF vás pozývam na neobvyklý týždeň, ktorý vás vytrhne zo stereotypu a bude príjemným spestrením semestra! Prajem príjemné čítanie!
BLOK NA DNES
26 Prečo neexistuje veková hranica na výdaj OTC?
marec 2015, Farmakoviny
3
Open meeting 19. február
Začiatkom semestra prebehol v kaviarni Foxford v Mlynskej doline jeden zo spolkových Open meetingov, ktorý bol príležitosťou pre všetkých študentov FaF UK dozvedieť sa niečo viac o plánovaných akciách a projektoch. Aj vďaka bohatej účasti študentov na seba podnetná diskusia plná nápadov a pripomienok nenechala dlho čakať. Aktuálnou témou stretnutia bol najmä plánovaný 6. ročník Týždňa farmaceutického vzdelávania a kariéry, ktorého súčasťou budú aj tento rok Kariérne dni farmaceutov. Počas stretnutia sme taktiež otvorili tému tretieho pokračovania projektu Vzdelaný študent, ktorý sa následne konal na pôde Pedagogickej fakulty UK. Vzhľadom na stúpajúcu tendenciu účasti študentov na meetingoch podobného typu sme presvedčení o tom, že náš spoločný záujem môže výrazne prispieť k zlepšeniu podmienok nielen v samotnom SSŠF, ale rovnako aj na fakulte, ktorej súčasťou si tiež ty! Tak neváhaj a najbližšie sa pridaj k nám! autor: Jakub Goč, foto: archív SSŠF, kontakt: Martin Dragún, tajomnik@sssf.sk alebo sssf@sssf.sk
Ples v Hradci Králové 27. február
Naši českí kolegovia z Hradca Králové zorganizovali koncom februára 2015 XLIV. Farmaceutický ples, ktorého sa okrem našich študentov zúčastnili aj kolegovia z Košíc a Brna. Program sa niesol v znamení skvelej hudby v podaní študentskej jazzovej kapely. Jeho súčasťou bol aj street dance od študentov z Katedry telesnej výchovy a prekvapením večera bol pole dance. Účastníci plesu sa mohli odfotiť na fotostenu a nechýbala ani tombola. Všetky dievčatá dostali drevené kvety, čo je jedna z tradícií na hradeckom plese. Po plese sa konala afterpárty a v sobotu nás členovia Spolku českých studentů farmacie pozvali na brunch. Členom SČSF aj ostatným zúčastneným ďakujeme a tešíme sa na ďalšiu spoločnú akciu. autor: Lenka Gajdárová, foto: archív SČSF, kontakt: sssf@sssf.sk
4
Farmakoviny, marec 2015
Naše podujatia
Vzdelaný študent: kedy ste si naposledy merali cholesterol? Viera Dušková
Biochemické merania sú na našej fakulte obľúbené a patria medzi stálicu vzdelávacích aktivít SSŠF. Prečo ale nedať možnosť dozvedieť sa o svojom zdravotnom stave viac aj študentom iných fakúlt? Po úspešnom meraní na Právnickej fakulte Univerzity Komenského prišla na rad Pedagogická. Dňa 2. marca tak dostali študenti, pedagógovia a všetci, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie, možnosť v čase 10:00 až 13:00 prísť do učebne 308 budovy Pedagogickej fakulty na Šoltésovej 4 a dozvedieť sa viac. MERANIE CHOLESTEROLU NEBOLÍ V miestnosti, v ktorej sa merania organizovali, čakali na všetkých záujemcov naši vyškolení študenti. Na jednotlivých stanovištiach dostali študenti a zamestnanci Pedagogickej fakulty možnosť nechať si zmerať obsah glukózy a cholesterolu v krvi, vypočítať si BMI (Body Mass Index) alebo sa dozvedieť viac o svojom krvnom tlaku. Tešil nás záujem študentov, ktorým k uspokojeniu nestačila len zistená hodnota daného merania, ale taktiež sa zaujímali o to, ako ju možno ovplyvniť stravovaním alebo zmenou životného štýlu. K dispozícii bol aj súťažný „test“, v ktorom si mohli zúčastnení overiť svoje vedomosti v oblasti kardiovaskulárnych chorôb a príčin, ktoré ich spôsobujú. Po vyplnení a pripísaní kontaktnej adresy sa zaradili do losovania o ceny. ZÁKLADOM ZDRAVIA JE PREVENCIA Počet ľudí, ktorí prejavili záujem a prišli sa marec 2015, Farmakoviny
o svojom zdravotnom stave informovať, sa blížil k číslu 70, z čoho vyplýva, že ani na iných fakultách nie je táto téma pre študentov či pedagógov nepodstatná, a nám len ostáva veriť, že sme ich inšpirovali k tomu, aby podobné merania vyhľadávali častejšie a o svoje zdravie dbali aj naďalej. Ďakujeme partnerom podujatia a to sieti lekární Dr.Max a farmaceutickým spoločnostiam Sanofi a Servier za podporu s realizáciou projektu.
foto: Ivana Kozáčiková, organizácia: Amália Jakabová, Lucia Matúšková, kontakt: vzdelavanie@sssf.sk 5
Od študentov odborne
Reexport ako hlavná príčina nedostatku liekov na Slovensku Michaela Barkociová
Problematika reexportu, teda vývozu liekov určených primárne pre slovenský trh do zahraničia, je stále aktuálna. Naše lieky patria k jedným z najlacnejších v Európe, ich cena sa určuje ako priemer troch najlacnejších cien v Európskej únii. Vďaka tomu sú veľmi atraktívne pre zahraničných odberateľov. Reexport sa tak stáva výhodným biznisom pre mnohé „distribučné firmy”, ktoré si touto cestou každý mesiac zabezpečujú príjmy navyše. PACIENT NEDOSTANE RECEPT DO RUKY Nakoľko dnes už nie je neobvyklé, že pacient fyzicky nedostane svoj recept do ruky a nemá možnosť výberu lekárne, nezriedka sú do reexportu liekov nútené zapojiť sa aj samotné lekárne, aby si zabezpečili ekonomické prežitie. Údajne až v polovici všetkých slovenských lekární skupujú vybrané druhy liečiv distribučné firmy a predávajú ich do zahraničia. Výsledkom sú pravidelné výpadky určitých liekov na našom trhu a pacienti chodiaci z jednej lekárne do druhej v márnej snahe zohnať svoj liek. Nezriedka na lieky čakajú aj niekoľko týždňov, čo je nemysliteľné pri terapii niektorých ochorení, napríklad epilepsie. VÝHODNÝ PRE „VŠETKY” STRANY Odpoveď na otázku prečo takáto situácia nastala a prečo tak dlho trvá, je veľmi jednoduchá. Reexport je skrátka výhodný pre všetky zúčastnené strany. Pre toho,
kto lieky vyváža, ešte viac pre toho, kto ich nakupuje, a dokonca aj pre zdravotnú poisťovňu, keďže pri chýbaní originálneho liečiva sa zvyšuje predaj lacnejších generík. Kto ním trpí je pacient a samozrejme firma, ktorá lieky pre náš trh vyrába, čím vzniká hrozba úplného zastavenia distribúcie niektorých liečiv na Slovensko, keďže farmaceutické firmy vďaka nízkej cene našich liekov výrazne prerábajú. AKO POSTUPOVALI ČESI Napriek tomu, že Štátny ústav pre kontrolu liečiv zaviedol povinnosť reexportéra hlásiť, ktoré lieky a v akom množstve plánuje vyviezť, a má tak možnosť v prípade hrozby nedostatku lieku tento vývoz zastaviť, situáciu na slovenskom trhu to veľmi nezlepšilo a reexport tak stále ostáva problematikou, ktorú treba riešiť. Toto riešenie je však ťažké dosiahnuť inak ako zmenou legislatívy, ktorá by mala určiť akým spôsobom a za akých kontro-
6
Farmakoviny, marec 2015
lovaných podmienok by sa lieky mohli vyvážať. Napríklad v susednom Česku, ktoré bojovalo s rovnakou situáciou, sa k problému pristupovalo dvoma opatreniami. Majitelia lekární, ktorí mali zároveň distribučné povolenie pri objednávaní liekov, musia nahlásiť ešte distribučnej firme či lieky budú vydané pacientom na recept alebo pôjdu do distribučnej zložky lekárne. Túto evidenciu sú povinní uchovávať a je spätne kontrolovaná Státním ústavem pro kontrolu léčiv. Druhým opatrením bolo, že ak lekáreň dostane lieky od distribútora, nesmie s nimi voľne nakladať, nemôže ich ďalej predať inému distribútorovi a môže ich vrátiť iba tomu distribútorovi, od ktorého ich dostala. SVITÁ NA LEPŠIE ČASY? U nás je niečo podobné momentálne súčasťou návrhu novely zákona o liekoch, ktorá by takto údajne mohla vyriešiť až 80 % reexportov. Zdá sa teda, že dostupnosť liekov pre slovenského pacienta sa v dohľadnej dobe výrazne zlepší. foto: pixabay.com, kontakt: publikacie@sssf.sk
Populárne písané odborné články
na www.slovenskypacient.sk
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, že by vás bavilo písať odborné články pre verejnosť? Alebo ste niekde márne hľadali na webe slovenský článok týkajúci sa liečby nejakého ochorenia? Alebo ten článok písal človek bez zdravotníckeho vzdelania a bol plný chýb? Farmakoviny, marec 2015 marec 2015, Farmakoviny
Ak áno, mám pre vás dobrú správu: od tohto letného semestra spolupracuje redakcia SSŠF s portálom www.slovenskypacient.sk a pripravuje pre nich populárne písané odborné články. Tematicky sa týkajú liečby, diagnostiky alebo prevencie, pričom konkrétne ochorenie je na výbere študenta. Tento semester posielame články v troch várkach. Prvú sme posielali koncom februára a už prvý z týchto článkov, ktorý sa zaoberal liekmi na sklerózu multiplex, ktoré budú od tohto roku dostupné aj na slovenskom trhu, je už zverejnený na webe. Ďalšie články z prvej várky sa zaoberali vaginálnymi infekciami a ich liečbou a nespavosťou: jej nefarmakologickými možnosťami liečby a spôsobmi, ako predísť najčastejším nežiaducim účinkom liekov na spanie. Druhú a tretiu várku posielame koncom marca a koncom apríla. Odporúčam vám využiť túto možnosť. Aj my sa pri ich tvorbe učíme písať zrozumiteľne a tak, aby nás pochopil aj človek bez zdravotníckeho vzdelania. A to je veľmi dôležité preto, aby sme vedeli v budúcnosti odpovedať pacientovi na otázku tak, aby odpoveď pochopil. Táto práca nie je limitovaná na žiadny ročník. Určite je výhodou, ak máte za sebou farmakológiu. No ak ste napríklad druhák alebo tretiak a máte celiakiu, budete pravdepodobne vedieť poskytnúť viac praktických rád ako piatak, ktorý v sortimente nemusí mať taký prehľad. Určite sa ozvite. autor: Peter Šišovský, kontakt: publikacie@sssf.sk 77
Od študentov odborne
Nikotín: jed alebo liek? Karin Sedláková
Nikotín je jednou z mnohých chemických zlúčenín obsiahnutých v tabaku aj v cigaretovom dyme, ale úplne preukázateľne je hlavnou farmakologicky aktívnou látkou. Skúseného farmakológa celkom iste neprekvapí zistenie, že jedna látka môže byť liekom a zároveň aj jedom. Fajčenie tabaku sa všeobecne spája s ochorením pľúc, kardiovaskulárneho systému, nádorovým bujnením a mnohými ďalšími chorobami vrátane chrípky. Označuje sa za jednu z hlavných príčin úmrtnosti ľudí. NIKOTÍN ZLEPŠUJE POZORNOSŤ A UČENIE Málokto pochybuje o tom, že fajčenie je škodlivé, a zdravotnícka osveta preto na celom svete organizuje kampane vyzývajúce na jeho obmedzenie. Napriek tomu početné štúdie publikované vo vedeckých časopisoch dokumentujú negatívnu koreláciu medzi fajčením tabaku a Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou a ulceróznou kolitídou. To znamená, že fajčiarov zriedkavejšie postihujú tieto choroby ako nefajčiarov. Tieto zistenia vyvolali protichodné názory na nikotín. Čistý nikotín nemá žiadne známe kancerogénne vlastnosti. Vedecký výskum preto odhaľuje dve tváre nikotínu: hoci môže vážne poškodiť zdravie, môže byť zároveň užitočný v prevencii demencie a môže zlepšiť kvalitu života seniorov. V ľudskom mozgu vedci objavili vyšší počet väzbových miest pre nikotín v hipokampe – štruktúre dôležitej pre funkcie spojené s učením a pamäťou. Psychické
testy potvrdili, že nikotín môže zvýšiť pozornosť a zlepšiť proces ukladania informácií. Testy prebiehali vo forme náplastí alebo podkožných injekcií. Nikotín preukázateľne zvyšoval pracovnú pamäť a pozornosť, znižoval počet omylov, skracoval reakčný čas, zvyšoval vizuálnu pozornosť a dlhodobé vizuálne vnímanie. POZNATKY Z VÝSKUMU ALZHEIMEROVEJ CHOROBY (ACH) Pacienti postihnutí ACH trpia poruchami pamäti a orientácie, stratou schopnosti rozoznávať blízkych ľudí aj známe miesta a neschopnosťou prijímať nové informácie a vykonávať bežné samoobslužné úkony. Tieto poruchy sa spájajú s nedostatkom mozgového acetylcholínu a v dôsledku degenerácie a narušenia funkcie nikotínových acetylcholínových receptorov (nACHR). Vyšetrenie mozgov pacientov s ACH potvrdilo zníženie väzbových miest na nikotín až o 70% v porovnaní s mozgami rovnako starých zdravých osôb. Z tejto hypotézy
8
Farmakoviny, marec 2015
vychádza aj súčasná liečba ACH. Spočíva v aplikácií látok, ktoré zabránia odbúravaniu acetylcholínu a tým predĺžia aktiváciu uvedených nikotínových receptorov. Týmto prístupom sa však ACH nedá vyliečiť. Avšak práve podávanie nikotínu alebo iných špecifických agonistov nAChR je jednou z veľkých nádejí pre terapiu tejto „novej civilizačnej epidémie”. Pozoruhodné štúdie priniesla séria asi dvadsiatich epidemiologických štúdií, ktoré sledovali súvislosť fajčenia s výskytom ACH. Šestnásť z nich zaznamenalo nižší výskyt ACH u fajčiarov ako u nefajčiarov. Tieto výsledky vyvolávali predstavu, že nikotín funguje ako látka s výrazne neuroprotektívnym účinkom – bráni degenerácií a odumieraniu neurónov a znižuje tvorbu neurotoxického beta-amyloidu. Podanie nikotínu síce zlepšilo kognitívne schopnosti u pacientov s ACH, avšak neovplyvnilo ich dlhodobú pamäť. VEĽKÉ RIZIKO Hoci na jednej strane štatistiky pripúšťajú, že mierne fajčenie môže fungovať ako prevencia niektorých chorôb, zároveň je absolútne potvrdené, že fajčenie cigariet má na svedomí množstvo závažných chorôb. Tiež výrazne ovplyvňuje pôsobenie vitamínov a antioxidantov. Treba ale takisto spomenúť, že nikotín je len jednou z takmer päťtisíc chemických látok v cigaretovom dyme. Nájdeme tam kotinín, prchavé organické látky ako benzén a akroleín a iné silné kancerogény. Keby sme aj pripustili, že účinok nikotínu na ľudský organizmus je výlučne pozitívny (čo, samozrejme, nie je), čo potom s tými ďalšími „piatimi tisíckami” látok? autor: Karin Sedláková, foto: www.freepix.eu, kontakt: publikacie@sssf.sk, zdroje: viď vpravo marec 2015, Farmakoviny
Novinky v Akademickom senáte Začiatkom decembra prebehli voľby do zamestnaneckej časti Akademického senátu našej fakulty na volebné obdobie 2014 – 2018. Aktuálne zloženie je nasledovné: RNDr. František Bilka, PhD. doc. PharmDr. Szilvia Czigle, PhD. PharmDr. Silvia Fialová, PhD. doc. RNDr. Jana Gallová, CSc. prof. RNDr. Magdaléna Kuželová, CSc. PharmDr. Ľubica Lehocká, PhD. Mgr. Dalibor Ludvig, PhD. doc. PharmDr. Ivan Malík, PhD. PharmDr. Desana Matušová, PhD. prof. Ing. Milan Nagy, CSc. doc. PharmDr. Marek Obložinský, PhD. doc. PharmDr. Miroslava Sýkorová, PhD. doc. PharmDr. Jindra Valentová, PhD. PhDr. Eleonóra Vallová, PhD. Študentská časť ostáva nezmenená: Michaela Barkociová, 3. roč. Martin Dragún, 5. roč. Kristína Kačinetzová, 5. roč. PharmDr. Anika Kuczmannová, DŠ Miloš Okša, 3. roč. Richard Valenta, 3. roč. Andrea Vašková, 5. roč. Ak máte pripomienky k chodu fakulty alebo návrhy na zlepšenie, kontaktné emaily sú: skas@fpharm.uniba.sk (študenti) alebo zkas@fpharm.uniba.sk (zamestnanci). autori: Michaela Barkociová, Peter Šišovský zdroje článku vľavo: Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention; Strunecká, A., Patočka, J.: Nikotin. Vesmir 79 (4), 204 -206,2000. 9
Od študentov odborne
Ako rečou tváre pracovať v lekárni Peter Šišovský
Narazili ste v lekárni, napríklad počas praxe, na pacienta, ktorému ste ani za svet nemohli vyhovieť? Nemáte historku s tou veľmi nepríjemnou ženou, ktorá sa vždy háda? Aj ja takúto historku už mám, a to som bol na praxi iba šesť mesiacov. Pri jednaní s pacientom totiž nie sú vždy dôležité iba vedomosti a ceny. Keďže sa zakaždým jedná o komunikáciu, podstatnú rolu hraje tá neverbálna. A o tom je body language alebo v slovenskom preklade reč tela. Niekto môže namietať: ale veď v lekárni vidím spoza táry iba pacientovu hlavu. To je pravda: práve preto bude tento článok o tvárových mikroexpresiách. ČO SÚ TVÁROVÉ MIKROEXPRESIE? Tvárové mikroexpresie sú veľmi krátke, od vôle nezávislé, pohyby tvárového svalstva. Rozoznávame sedem základných mikroexpresií a to hnev, opovrhnutie, šťastie, strach, prekvapenie, znechutenie a smútok. Čo je dôležité, je to, že nie sú ovládateľné voľou, takže akonáhle niektorú z nich na tvári postrehnete, viete predpokladať, čo si osoba skutočne myslí. Ak expresia nekorešponduje s tým, čo hovorí, môžete predpokladať, že klame. Mnohé z nich ale môžu trvať iba zlomok sekundy. Je preto ťažké postrehnúť ich naraz všetky, no pravidelným tréningom sa zlepšujete. HNEV Je ľahšie, ak si na začiatok pomôžete zrkadlom. Postavte sa pred neho. Pevne stisnite pery tak, aby tvorili jednu čiaru. Rozšírte nozdry. Stiahnite obočie smerom nadol
a k sebe. To, na čo sa pozeráte, je tvárová expresia hnevu. Keď si všimnete, medzi obočím sa vám vytvorili dve vertikálne čiary. Ide o typickú mikroexpresiu hnevu, ktorá sa môže objaviť na tvári človeka na zlomok sekundy. Ak by ste v tejto polohe zotrvali, začnete po chvíli cítiť podráždenosť a zlosť. Uskutočnil sa dokonca zaujímavý výskum, ktorý skúmal, ktorá tvárová mikroexpresia je najčastejšie prítomná u ľudí počas orgazmu. Ktorá to bola? Paradoxne, ale áno. Hnev. DOBRE, VIDÍM JU. A ČO TERAZ? Populárna vedkyňa Vanessa Van Edwards vraví, že akonáhle mikroexpresiu hnevu zbadáte, zaraďte neutrál. Vstúpili ste do cudzieho teritória, otvorili ste tému, o ktorej osoba nechce hovoriť alebo o ktorej nechce hovoriť na verejnosti. Čo robiť? Odporúča sa ospravedlniť. Ak ste
10
Farmakoviny, marec 2015
v lekárni a potrebujete vedieť odpoveď, pretože sa to týka výdaja lieku, ponúknite jej napríklad súkromie. Alebo zmeňte tému na neutrálnu. Nie je totiž vhodné skočiť ihneď na niečo pozitívne, nie veľa ľudí vie zmeniť náladu tak svižne. Jednoduchšie je ísť zo zlej nálady k dobrej cez neutrálnu. NO AJ TAK NA MŇA VYBUCHOL Ak identifikujete pacienta za výbušný povahový typ, nemali by ste urobiť dve veci. Po prvé, nesnažte sa osobu zmeniť. Platí pravidlo, že ak poviete plachému človeku na verejnosti, aby rozprával hlasnejšie, bude mať ešte väčší strach. Ak poviete výbušnému človeku, aby sa upokojil, vybuchne ešte viac. A nekričte. Nesnažte sa ho zmeniť, ale snažte sa ho pochopiť. U výbušného typu jasne stanovte vaše hranice. Od začiatku. Aby bolo jasné, pokiaľ môže zájsť a čo nesmie prekročiť. Nekričte, ostaňte tak pokojný ako to len ide. Neutrálnym, ale pevným hlasom zopakujte vaše požiadavky. Trvajte na nich. Nehrajte sa s perom, netrite si ruky, nehryzte peru, to všetko sú prejavy vašej nervozity, ktoré pacient vníma. Ak ste nervózny, desaťkrát skrčte a vystrite prsty na nohách. Je to prosté, ale jednoduché riešenie odporúčané odborníkmi na reč tela, ako sa čiastočne zbaviť stresu bez toho, aby si to niekto všimol. :) OPOVRHNUTIE Táto tvárová mikroexpresia je veľmi jednoduchá, no relatívne ťažko postrehnuteľná, pretože si ju možno zameniť s úsmevom. Jedná sa o úškrn a základným rozlišovacím znakom je to, že sa usmieva iba jeden kútik úst. Je mimoriadne dôležitá pre budovanie vzťahov a je obtiažne vrátiť sa späť, ak ju zbadáte. Uskutočnil sa dokonca tridsaťročný výskum, počas ktorého skúmali manželské páry formou dotazníkov, nahrávaných konverzácií a trávením víkendov v modemarec 2015, Farmakoviny
lovanom laboratóriu. Hľadali signifikantný spoločný znak u párov, ktoré sa nakoniec rozviedli. Viete, ktorý znak spájal takmer 94 % párov? Tvárová mikroexpresia opovrhnutia. U jedného alebo oboch partnerov sa počas nahrávaných dialógov, v ktorých odpovedali na súkromné otázky, objavil pri spomenutí druhého partnera úškrn. AKO SA MU VYVAROVAŤ? Riešenie je prosté. Ide o opovrhnutie, takže naň pri výkone povolania nedajme pacientovi dôvod. Na prvom mieste leží jeho zdravie, nie to, koľko voľnopredaja si kúpil či zľavy, nie je tak? Mal by vidieť, že k nemu máme individuálny prístup a že naša odbornosť je širšia než to, čo je uvedené na vonkajšom obale lieku. SMÚTOK Ľudia si túto mikroexpresiu často zamieňajú s hnevom. Sadnite si zase pred zrkadlo a vybavte si v mysli niečo smutné. Stiahnite kútiky úst, stisnite vnútorné kútiky očí smerom nadol a k sebe a klesnite s viečkami. Ak chcete, môžete trochu vyšpúliť pery. Je to najťažšia mikroexpresia na názornú ukážku, ale v lekárni sa s ňou stretneme často. ČO ROBIŤ? Odporúča sa, aby ste takejto osobe nevraveli, nech sa upokojí. Naopak, pomáha empatia. Ľudia si totiž často myslia, že sa jedná o hnev, no ak dokážete mikroexpresiu smútku správne identifikovať a odpovedať na ňu, budujete si s danou osobou nesmierne silné puto. Väčšina ľudí chce v takejto chvíli cítiť, že niekomu na nich záleží. Čo sa deje? Vyzeráte smutne. Môžem vám nejako pomôcť? To sú otázky a vety, ktoré môžete v takejto situácii použiť. Táto osoba možno iba potrebuje niekoho, s kým o tom môže hovoriť. Budujete si s pacientom puto, na ktoré nezabúda. 11
ŠŤASTIE Na záver posledná mikroexpresia, ktorá je nesmierne dôležitá, pretože vám povie, že pacient je spokojný. Možno je to totiž prekvapivé, ale jediným tvárovým indikátorom šťastia nie je úsmev. V skutočnosti ide o zapojenie mimických vrások a svalov okolo očí a v hornej časti líc. Môžete sa zase postaviť pred zrkadlo. Vybavte si niečo, čo vás robí šťastnými. Vezmite pero alebo ceruzu, vložte si ju medzi zuby a vráťte pery dô pôvodnej polohy tak, aby sa nedotýkali (alebo čo najmenej dotýkali) ceruzy. Do činnosti sa zapájajú svaly hornej polovice vašich líc. Prečo je to dôležité? Ľudia totiž často vravia, že je všetko v poriadku, hoci nie je. Usmejú sa pri tom, no pokiaľ nie sú zapojené požadované svaly, jedná sa o falošný úsmev. Viete tak navyše lepšie identifikovať či má pacient nejaký problém. KEDY VÁS MÔŽE TVÁROVÁ MIKROEXPRESIA ZAVÁDZAŤ NESPRÁVNYM SMEROM? Samozrejme, ľudia skúsení v mikroexpresiách môžu blafovať. K humorným prípadom dochádza aj kvôli estetickej chirurgii, kedy pacienti s vráskami vyhladenými botulotoxínom nie sú schopní mikroexpresií. Pacient sa smeje, no na tvári nič nevidno. Odčítanie z tváre môže sťažiť aj make-up. AKO MÔŽETE TRÉNOVAŤ? Keďže pri tvorbe tvárových mikroexpresií ide o svaly, odpoveďou je pravidelný tréning. Naopak, pri odčítavaní tvárových mikroexpresií je vynikajúce to, že ho môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek. Buď sledujte konverzáciu, ktorá prebieha vedľa vás alebo položte svojim známym otázky, ktoré majú potenciál vyvolať jednu z týchto expresií. A sledujte, čo sa deje.
VIEM POVEDAŤ, ŽE KLAME Jednou z pohnútok, prečo sa ľudia učia čítať reč tela, je ich túžba rozoznať či im niekto klame. Panuje ale mylná predstava o indikátoroch klamstva: a to, že je to to, keď sa nepozeráte do očí, keď sa pozeráte do ľavého rohu alebo keď si preložíte ruky. V skutočnosti je dôležité to či je vaša reč tela v súlade s tým, čo hovoríte. Ak nie je, vynára sa podozrenie, že niečo nesedí. Ak vám napríklad na rande partner/ka odpovie na otázku či má rád/rada bungee jumping najprv mikroexpresiou znechutenia a tak odpoveďou: „Ale áno, prečo nie.”, môžete tušiť, že nepovedal/a celkom pravdu. Možno sa vám iba chcel/a zapáčiť, pretože dedukuje, že sa to páči vám. No a odborník na reč tela sa bude pýtať ďalej. VIEME POUŽIŤ REČ TELA AJ NA SEBA? Vieme. Rovnako ako platí, že emócie menia našu reč tela, rovnako aj reč tela mení naše emócie. Keď sme nervózni, vieme sa správnou polohou tela upokojiť. Ak zadržíte niektorú tvárovú mikroexpresiu na určitý čas, začnete po chvíli cítiť aj pocit, ktorý vyjadruje.
12
foto: Deiby, alexander tikonoff (zverejnené na www.flickr.com), kontakt: publikacie@sssf.sk Farmakoviny, marec 2015
MAJSTROVSTVÁ V LEKÁRENSKEJ KOMUNIKÁCII
12 03 10:00-13:00
Fakultná lekáreň
20 15 max. 10 súťažiacich
sa, napíš na mail: viceprezident@sssf.sk * ak máš záujem zúčastniť VYHRAJ SKVELÉ CENY!
TyFaVKa 2015
E SLOV ÁCI
KÝ S P O
ŠTU LOK DE
EN S
OV FARM NT
marec 2015, Farmakoviny
13
Týždeň farmaceutického v
9. – 12. m 8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
13
PGEU PharmDr Štefan Krchňák miesto: čitá FaF UK
Workshop "Motivácia" miesto: Chill out zóna
Pondelok
12:30
10:00 - 11:00
12:30 - 13:1
Kariérne dni farmaceutov 2015 - deň 1 miesto: expozícia partnerov pred aulou FaF UK; odborný prog
Utorok
8:30 - 15:25
Kariérne dni farmaceutov 2015 - deň 2 miesto: expozícia partnerov pred aulou FaF UK; odborný prog 8:30 - 15:30
Streda
Prezentácia fakulty -
doc. PharmDr. Ján Klimas, PhD., MPH
De
miesto: čítáreň FaF UK 9:00 - 10:00
Štvrtok
Vyhodnotenie Clinical Skills Event miesto: čitáren FaF UK
Majstrovstvá v lekárenskej komunikácii miesto: Fakultná lekáreň FaF UK 10:00 - 14:00
08:30 - 10:00
8:30
9:00
9:30
10:00
14
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
Farmakoviny, marec 2015
13
vzdelávania a kariéry 2015
marec 2015
3:00
13:30
14:00
r.
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
17:30
18:00
Clinical Skills Event miesto: čitáren FaF UK
k áreň
13:30 - 17:00
15
Recepcia SSŠF miesto: Chill out zóna
gram v čitárni FaF UK
15:35 - 17:30
ISPOR Medius Farmakoekonomika Reklama a ekonomika liekov zdravotníctva miesto: čítáreň miesto: čítáreň FaF UK FaF UK
gram v čitárni FaF UK
eň otvorených dverí FaF UK
3:00
13:00 - 15:00
15:30 - 16:15
16:20 - 16:40
Študentská vedecká konferencia 2015 miesto: poslucháreň O101 FaF UK 13:00 - 17:00
13:30
14:00
14:30
marec 2015, Farmakoviny
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
15
16
Farmakoviny, marec 2015
Erasmus
HR: Hrvatska Lenka Stanová
Každý rok som si hovorila, že na ďalší rok sa musím prihlásiť na Erasmus, že to určite stojí za to skúsiť si život na vlastnú päsť v cudzine, v novom prostredí, človek spozná kopec ľudí a najmä, ako som neskôr zistila, sám seba. Chorvátsko nebola moja prvá voľba, ale ako jedna z troch možností zahraničného štúdia v angličtine ma oslovila pre svoju podobnosť s naším rodným Slovenskom a zároveň ležérnosťou Balkánu. V Záhrebe som nikdy predtým nebola, lebo kto by chodil do vnútrozemia, keď Chorvátsko ponúka tak krásne čisté more a stovky ostrovov. CHORVÁTI BERÚ „POMALY ĎALEJ ZÁJDEŠ” DOSLOVNE Hneď po príchode som si musela začať zvykať na typické balkánske správanie, „polako, polako“, čo znamená pomaly... naozaj pomaly a aspoň moja skúsenosť bola taká, že sa ním naozaj riadia. Na škole sme boli len dve „erazmáčky“ a to prvé, ktoré prišli študovať v angličtine. Keď nám na študijnom oddelení povedali, že naša koordinátorka má prvé tri týždne semestra dovolenku, neboli sme nadšené. A potom to začalo, po prvej, druhej, tretej, štvrtej návšteve študijného oddelenia, z ktorého som vždy odišla s prázdnymi rukami, mi už nebolo všetko jedno. Učitelia vyzerali dosť prekvapení, že som naozaj prišla a že naozaj mienim študovať v angličtine. :D Celkom sranda bol aj fakt, že 1. októbra, prvý deň školy, nemali ešte rozvrh... ale to len tak na okraj. Síce vtedy mi to veľmi smiešne neprišlo a uvedomila som si, ako máme krásne zorganizovanú školu a aj tak sme občas nespokojní. :) marec 2015, Farmakoviny
Lenka Stanová (vľavo), trh s citrusmi
CHORVÁTČINA A SLOVENČINA JE TO ISTÉ? NO... NIE JE V Záhrebe som absolvovala farmakológiu, farmaceutickú technológiu a analýzu liečiv. Nakoľko ale tento semester bol výnimočný aj pre profesorov a domácich študentov – a to preto, že všetky tieto predmety mali doteraz rozdelené na dva semestre a teraz to všetko bolo v jednom semestri – už len pre učiteľov to bolo veľmi náročné a mám pocit, že niektorí z nich neboli veľmi nadšení z nášho príchodu. Po zistení, že som Slovenka, ma profesor z galeniky presviedčal, že budem rozumieť a mohla by som si vždy pred prednáškou prečítať danú tému z anglickej knihy, a potom prísť na chorvátsku prednášku. Keďže nadšenie z prednášok v chorvátčine ma prešlo veľmi rýchlo, keď som zistila, že veľa toho nerozumiem, a to, čo si myslím, že rozumiem, si nie som istá či naozaj chápem, dohodla som sa s profesormi, že asi bude pre mňa lepšie, ak ten čas 17
využijem produktívnejšie a to štúdiom z kníh. NAJKRAJŠIE ZÁŽITKY BOLI Z LABÁKOV Z GALENIKY Tak začalo moje štúdium v angličtine laboratórnymi cvičeniami v chorvátčine, pričom musím spomenúť, že doktor na technológií liečiv bol ku mne veľmi milý a vždy mi v skratke zhrnul, o čom bude príslušné cvičenie a dokonca mi vypracoval ku každej prednáške aj key words z knihy, čo mi veľmi pomohlo s prípravou na skúšku. Myslím, že tie cvičenia boli asi moje najkrajšie zážitky zo školy, pretože inak som celý semester písala poznámky z kníh, keďže boli z knižnice a musela som ich po mesiaci vrátiť, keby si náhodou nejaký chorvátsky študent chcel namiesto prednášok v domácom jazyku prejsť 700 strán Ansel´s pharmaceutical dosage forms and drug delivery systems. KONZULTÁCIE MALI BYŤ, NO NAKONIEC NEBOLI Laboratórne cvičenia som absolvovala aj z analýzy liečiv. Žiaľ, na ne nespomínam veľmi s láskou kvôli prístupu asistentiek, ktoré mi občas nie veľmi ochotne preložili zadanie, ak si všimli, že tam som a mali práve čas. Po každom cvičení som išla do knižnice čítať liekopis a písať si postupy z liekopisu, aby som rozumela zadaniu, ktoré budem robiť na nasledujúci deň, keďže mali blokovú výučbu. Chcela by som ale vyzdvihnúť, že sme robili s naozaj modernými technológiami a to niekoľko cvičení na HPLC a GC a iných metódach, ktoré sú v dnešnej dobe v praxi nezastupiteľné. Taktiež som absolvovala aj semináre z analýzy liečiv, na ktorých sme počítali rôzne príklady, a myslím, že aj vďaka tomu nebol problém s uznaním tohto predmetu na našej fakulte.
S farmakológiou to bolo celkom dobrodružné, keďže objednané knihy od Katzung a kol. prišli až na konci novembra. Mala som teda celkom pekné farmakologické Vianoce, aby som vôbec stihla prečítať tú hrubú knihu. K sľubovaným konzultáciám z každého jedného predmetu som sa ani nedostala, či už pre nedostatok času alebo dovolenku profesorky, a tak celé moje štúdium bolo doslova a do písmena samoštúdiom. BERTE ŽIVOT ĽAHŠIE. A NEBOJTE SA ERASMU Ako som spomenula vyššie, naozaj som spoznala neskutočne skvelých ľudí z rôznych krajín, ale najviac som spoznala seba a to, že keď človek naozaj chce, snaží sa a vie si zorganizovať čas a zoradiť si priority, dokáže aj takmer nemožné. Tak ako mi prišlo nemysliteľné prečítať, spoznámkovať a naučiť sa toľko informácií z tak špecifických a náročných a obrovských predmetov ako boli tieto tri, tak som to úspešne dokázala a to čisto pracovitosťou, za čo som bola odmenená aj uznaním všetkých troch skúšok. Bez tejto skúsenosti by som si len ťažko vedela predstaviť, akú veľkú prácu robia naši prednášajúci a asistenti a ako nám neskutočne uľahčia štúdium tým, že nám vysvetlia oblasti, v ktorých sú odborníci. Napriek tomu, že to nebol pobyt snov, v ktorom má človek veľa voľného času a užíva si párty jednu za druhou ako som mohla vidieť u kamarátov z iných fakúlt, našla som si čas aj na cestovanie, spoznala som čaro tržníc s kopami čerstvých domácich citrusov a iného ovocia, zamilovala si kávu na všetky spôsoby a naučila sa brať život tak trošku viac „polako.“ :)
18
foto: autor Farmakoviny, marec 2015
Pharmacy abroad
Pharmacy at the University of Bradford, UK Ghina Ramadhan
Hi, I am Ghina and I study at the University of Bradford School of Pharmacy. I am currently in my third year of the course. The course is 4 years long and when you are done, you become a Master of Pharmacy. But not a “pharmacist” yet! Lets go through the steps you need to take to become a pharmacist in the UK. THE NHS (NATIONAL HEALTH SERVICE) A good healthcare should be available to all, regardless of class or wealth. The NHS was born out of this ideal. The minister of health at the time, Aneurin Bevan, launched it on 5th of July 1948. Access to NHS services is based on clinical need, not an individual’s ability to pay. As a pharmacy student, I am proud and excited to be working for the NHS in the future! From the first day of our course, we have been taught to become a pharmacist with the 6 core values of the NHS and these are: • • • • • •
Working together for patients Respect and dignity Commitment to quality of care Compassion Improving lives Everyone counts
THE COURSE There are two pharmacy courses in my School of Pharmacy. Both courses have accreditation from the General Pharmaceutical Council (GPhC). First course is 4 years continuous study and the secmarec 2015, Farmakoviny
team based learning, Ghina Ramadhan on the right side
Slovenský preklad článku nájdete na www.sssf.sk v časti publikácie: Farmakoviny. ond course is a 5 years “sandwich” study. It is called a “sandwich” course because a placement year is included in the middle of the course. I am on the 4 years continuous course, so I will need to have my 1-year placement after I graduate. This kind of placement is called a Pre-Registration year and after the one year placement is completed, a national exam needs to be passed to give you the qualification as a Pharmacist! By the way, you are able to choose where you want to do your preregistration. It could be in a community pharmacy or a hospital pharmacy (Personally for me, hospital pharmacy is more interesting!). 19
TEAM BASED LEARNING (TBL) TBL is the new style of teaching our school has adopted. It started in 2012, so it is still very recent! Our pharmacy school is the first in the UK to use this style to teach the curriculum. Personally, I LOVE it! It works like this: you work in teams of about six students. We learn from case studies in classrooms instead of lecture theatres. Most of our assessed work is done with the team you have been assigned in from the beginning of the academic year. The logic is that as a healthcare professional, you will need to be able to work effectively in a team to provide the best care for your patient. So it would be ideal if we were introduced to it early! Sometimes we even have sessions with medical students and physiotherapy students (amongst others) to introduce us to multidisciplinary teamwork. EXAMS Our course is a little bit unusual. We have a small, assessed test each week, and the average mark will count towards our final grade for that year. We have only one set of big exam at the end of the year. In this big exam, the questions would summarize everything we have been taught in the year. As students, we are expected to be able to combine our different units and topics together to give the best answer or rationale. I think that this way is a lot more difficult than having exams for each module because we have to revise and know about everything instead of just one topic of urinary problems, for example. However, I do think it is best for us because we are taught to view the human body as whole, not just different organs on its own. Also, we are examined on our practical skills (pass/fail; if we do something illegal or harm the patient, even
team based learning
once, we would fail) and our calculation skills (pass mark 70% because it would be dangerous to the patients if we somehow screw up our calculation of dosage!) EXTRACURRICULAR ACTIVITIES Of course university life will not be complete without the extracurricular activities! Our university have over 70 sports clubs and societies that the students can get involved with. I believe that it is very important to be able to develop yourself socially as well as academically. I have been part of the badminton team for all the time I have been studying here. It is a good chance for me to take my mind of the stress of studying all the many drugs we have to memorize! In our school, we also have Bradford Association of Pharmacy Students. It is a student-led society whose goals are to provide extracurricular opportunities for the pharmacy student body. They organise additional public seminars, provide transport to national pharmacy conferences and of course not forgetting the parties and our annual end of year Paraceta-Ball (dress code: blacktie!). Being part of these groups also allows me to find many precious friendships and gave me the opportunity to develop personal skills over the years. photos: author
20
Farmakoviny, marec 2015
marec 2015, Farmakoviny
21
Lyžiarsky výcvik
Umenie je zlyžovať dráhu podľa káblov lanovky Michal Radik
Tak ako každý rok, tak sa aj tento týždeň pred začiatkom letného semestra niesol v znamení lyžiarskeho kurzu organizovaného Katedrou telesnej výchovy a športu FaF UK. Nastal ten moment, na ktorý sme všetci túžobne čakali popri nekonečnom sedení nad knihami a pripravovaním sa na skúšky a štátnice. Zbaliť kufor, navoskovať lyže a hurá na Chopok! FAVORITOM BOLA CESNAKOVÁ POLIEVKA V CHLEBE Hneď po príchode nás zodpovední vedúci rozdelili do chatiek, po výdatnej večeri predniesli „biely kódex“ a takto sme po všetkých stránkach dokonale pripravení túžobne očakávali zajtrajšok. Ten nás privítal zahalený do hustej hmly, avšak o to väčšie dobrodružstvo bolo zlyžovať celú dráhu len na základe orientácie podľa káblov lanoviek nad hlavami, keďže pred seba aj tí najväčší frajeri s okuliarmi videli maximálne na dva metre. Na druhý deň to bolo už o niečo lepšie a zvyšné tri si na nás pripravili počasie až gýčovo nádherné. V Jasnej bolo konečne jasno. Ostré slnko na oblohe bez mráčika, krásna scenéria Vysokých aj Nízkych Tatier, takmer bezvetrie a pre ranných nadšencov aj zaslúžená odmena v podobe neporušeného, čerstvo napadaného prašanu. Okolo obeda,
keď nám už začínali nohy oťažievať, sme sa stretávali každý deň v inej reštaurácii, ktorých bolo v celom stredisku neúrekom. Cesnaková polievka v chlebe za 2,50 € bola pravidelne jednoznačný víťaz hladných krkov. Lyžovalo sa každý deň od deviatej do štvrtej čiže na chatky sme sa vracali zničení ako sa patrí, smer sprcha, posteľ a túžobné očakávanie večere. Po nej sa však spať nešlo ani náhodou a znovunadobudnutú energiu sme využili na zábavu až do neskorých hodín, čo každé ráno podstatne sťažovalo vstávanie z postele. Predstava ukážkového svahu však získanú únavu zakaždým prekonala a rozprávka pokračovala ďalej. Ako všetky veci, tak aj lyžiarsky má svoj začiatok a koniec a už teraz sa s úsmevom tešíme na ďalší rok. foto: autor
22
Farmakoviny, marec 2015
Príjemná chuť na zlepšenie nálady
Žuvacie tablety s jahodovo malinovou príchuťou s obsahom vitamínu D3 a xylitolu
Vitamín D prispieva: • • • •
k správnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu k udržaniu zdravých kostí a zubov k správnemu fungovaniu imunitného systému k ochrane buniek pred oxidačným stresom
NOVINKA
Výrobca: Vitabalans Oy, Hämeenlinna, Finland marec 2015, 23 Zastúpenie pre SK: Farmakoviny Vitabalans SK s. r. o., Mýtna 42, 811 05 Bratislava, Tel.:+421 2 4569 0566, e-mail: info-sk@vitabalans.com, www.vitabalans.com
Abstrakt k prednáške Chcem viac
Liečivá súčasného životného štýlu v prostredí lekárne PharmDr. František Dráfi, PhD., sieť lekární Dr.Max Pojem liečivá súčasného životného štýlu (z angličtiny Lifestyle drugs) a spolu s tým súvisiaci doping športovcov odkazuje na skupinu biologicky aktívnych substancii, ktoré sú prevažne aplikované na účely, ktorých cieľom často nie sú štandardné terapeutické postupy a primárne farmakologické účinky. Sú to liečivá užívané rekreačne, ale aj ovplyvňujúce ochorenia spôsobené nesprávnou životosprávou. K týmto patologickým stavom zahŕňame diagnózy ako napríklad obezitu, fajčenie, akné a iné. V skupine sa nachádzajú ako nelegálne drogy, tak aj na recept viazané liečivá a množstvo voľnopredajných prípravkov. Kategória zakázaného dopingu pre športovcov má v tejto množine špeciálne miesto. Široké spektrum týchto látok už vopred napovedá, že sa jedná o rôzne účinkujúce liečivá spadajúce do veľkého počtu ATC skupín, ktorých farmakológia je všeobecne známa. V neposlednom rade sem patria výživové doplnky, pri ktorých nie je jasne preukázaná ich efektivita, zároveň sú nadužívané so zámerom dosiahnutia požadovaného efektu. To má neraz za následok komplikácie zdravotného stavu pacienta. Objavujú sa tu aj frekventované interakcie, kde je príkladom čajovina z ľubovníka bodkovaného. Pre farmaceuta je preto účelné dostať informáciu a celkový prehľad spomínaných skupín. Taktiež je adekvátne
spomenúť aj niektoré medicínsko-právne otázky spojené s ich vzrastajúcim dopytom v lekárňach. Prínosom výkladu je bližšie sa zoznámiť s touto rozsiahlou skupinou, o ktorej sa intenzívne debatuje aj medzi laickou verejnosťou, často v rovinách, kde sú údaje nepresné alebo neoverené. Povinnosťou lekárnika na pozícii strategického článku v zdravotníctve je neustále poskytovať dispenzačné optimum, edukovať a držať sa aktuálnej litery zákona v súvislosti s pacientom, ktorý spomínané liečivá a parafarmaká užíva. Abstrakt k prednáške, ktorá sa uskutoční 23. marca 2015 o 16:00 na Farmaceutickej fakulte UK v Bratislave vo Všeobecnej študovni v rámci projektu Chcem viac. Pracoviská: Sieť lekární Dr.Max a ÚEFT SAV, Dúbravská cesta 9, 841 04 Bratislava. foto k článku: www.pixabay.com
24
Farmakoviny, marec 2015
O spolku
Ako sa dostať do SSŠF?
Ivana Kozáčiková
V jeden ničím nezaujímavý, celkom obyčajný prvácky deň kamarátka prišla s nápadom, že ma zoberie na stretnutie Slovenského spolku študentov farmácie. Vraj ona sa už zúčastnila viacerých aktivít, ktoré organizovali starší študenti zo spolku a vždy tam bolo fajn. Zo začiatku sa mi tam absolútne nechcelo, ale keďže všetko bolo lepšie ako sedieť nad knihami, privolila som. Keď sme tam dorazili, riešili sa organizačné veci a rozdeľovali sa povinnosti. Hneď som si povedala, že to nie je nič pre mňa, no opak bol pravdou. ZAČÍNATE JEDNODUCHŠÍMI ÚLOHAMI Mojou prvou úlohou bolo meranie krvného tlaku pred aulou našej školy. Kontakt s ľuďmi ma hneď začal baviť, všetci boli veľmi milí. Neskôr sme viacerí noví členovia na školení biochemických meraní v čitárni získali certifikát a ďalšie naše kroky putovali na námestie SNP, kde sme okoloidúcim merali hodnoty glukózy a cholesterolu, ktoré mali možnosť na mieste konzultovať s kardiológom. Neskôr som sa zúčastnila výmenného programu tzv. TWIN-u v bulharskej Sofii, ktorého hlavným cieľom bolo porovnať farmáciu v zahraničí a u nás. Podobný projekt bude už tohto marca v Istanbule, kde budem mať znova možnosť zdokonaliť sa v jazyku, spoznať nových ľudí, kultúru, gastronómiu a vidieť farmáciu v Turecku. Taktiež sa každoročne konajú medzinárodné kongresy, na ktoré okrem ľudí z nášho spolku chodia farmaceuti z celého sveta. marec 2015, Farmakoviny
Ivka Kozáčiková vpravo
Stať sa členom SSŠF je veľmi jednoduché. Stačí vyplniť prihlášku, ktorá sa nachádza na stene vedľa dverí do ŠOPY (dvere so vzorcami na začiatku Katedry jazykov) a vložiť ju pod dvere. Alebo kontaktovať niekoho, kto už do spolku chodí, najlepšie Martina Dragúna (tajomnik@sssf.sk), ten s tým určite veľmi rád pomôže. KONČÍTE PRÍPRAVOU VLASTNÝCH PODUJATÍ Okrem toho, že ako člen získaš cenné skúsenosti, nových priateľov a niečo do životopisu, máš možnosť zúčastniť sa SEP-u, všetkých aktivít organizovaných IPSF a SSŠF a takisto máš ako aktívny člen zvýhodnené vstupné na kultúrnospoločenské aktivity, napr. Beánia, Tabletka farmaceutov, Pharmapárty, Laser Tag. Okrem toho máš ako aktívny člen možnosť kandidovať do Správnej rady. Stačí nazbierať 10 bodov za 90 po sebe idúcich dní. Za každú aktivitu/pomoc, ktorú v spolku urobíš, dostávaš body. foto k článku: archív SSŠF 25
Blok Prečo neexistuje veková hranica na výdaj OTC? Každý z nás pozná z komédií alebo rozprávania starých profesorov, žartík, kedy skupinka šibalov pridala otravnému spolužiakovi do pitia preháňadlo, ktoré im od neho zaručilo pokoj minimálne na pol dňa. Dotyčný si odsedí svoje na toalete a život ide ďalej. No čo ak aktéri žartu nevedia odhadnúť správnu mieru? V januári tohto roku otriasol Slovenskom príbeh, kedy žiaci základnej školy kúpili v lekárni preháňadlo a trištvrte flaštičky naliali svojej spolužiačke do nápoja. Dievča skolabovalo. Na prvý pohľad len jeden z mnohých školských excesov, ktorý tentokrát doviedol žiačku základnej školy až k niekoľkodňovej hospitalizácii. Po tomto prípade sa otvorila verejná otázka o vekovej hranici voľnopredajných liekov. Na Slovensku totiž momentálne neexistuje. Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky to odvôvodňuje aj tým, že doteraz nezaznamenali žiadne podnety pre stanovenie takejto vekovej hranice. Podľa slovenských zákonov však maloletá osoba nemôže ísť na ošetrenie k lekárovi bez sprievodu rodiča. Naše zákony vyžadujú totiž dohľad nad maloletým. Paradoxne sa deti vedia dostať k voľnopredajným liekom, ktoré sa v ich rukách môžu stať nebezpečnými ako v spomínanom prípade zo západného Slovenska. Je len na posúdení samotného lekárnika či liek vydá, alebo nie. Mal by pri tom prihliadnuť na vek a spôsobilosť pacienta, ako aj na druh poskytovaného liečiva. Pri podozrení na nesprávne použitie alebo
zneužitie by farmaceut nemal liek vydať. V súčastnosti sa stretávame aj s prípadmi, kedy žiaci základných a stredných škôl masovo prichádzovajú do lekárne po liek na suchý kašeľ. Tento nárast maloletých kupujúcich nespôsobila sezónna chrípka, ale dômyselná prezieravosť. Účinnou látkou je dextrometorfan, ktorý vo vyšších dávkach pôsobí ako syntetický halucinogén. Zneužívanie tohto lieku spolu s alkoholom alebo inými drogami môže spôsobiť poškodenie mozgu. Tento momentalny hit medzi mládežov sa ujal natoľko, že vznikla aj facebookova fanpage “Priznania stopexákov”, kde samotní užívatelia popisovali klady užívania. Samozrejme, stránka bola nahlásaná a zrušená. Tejto téme sa začali vo veľkom venovať aj média a bol podaný aj podnet na Štátny ústav kontroly liečiv. Aj po týchto nedávnych udalostiach robil jeden slovenský denník test, pri ktorom poslal 16-ročného figuranta do viacerých lekárni v Bratislave, aby si kúpil tri krabičky spomínaného lieku proti kašľu. V jednej lekárni mu predali len jednu krabičku, no vzápätí v ďalšej nemali problém predať mu všetky tri požadované kusy. Tento experiment len potvrdil, že mádežníci nemajú problém dostať sa k zneužívaným liekom v akomkoľvek množstve. Keď nepochodia v jednej lekárni, v niektorej ďalšej určite áno. Samozrejme, všetko má svoje pozitíva a negativa a práve zavedenie vekovej hranice by mohlo obmedziť stredoškolských študentov žijúcich na internátoch. Tí by sa po zavedení vekovej hranice nemuseli dostať k základným voľnopredajným liekom na bežné ochorenia počas školského týždňa. Je ale na kompetentých štátnych inštitúciach, aby objektívne zhodnotili situáciu a zaviedli primerané opatrenia.
26
autor: Katarína Gatialová Farmakoviny, marec 2015
HARMONOGRAM PODUJATÍ NA LETNÝ SEMESTER TWIN V TURECKU 16. - 22. 3. Výmenný pobyt - naši študenti idú do Turecka. kontakt: Patrik Bilanin, zahranicie@sssf.sk
CHCEM VIAC – DR.MAX 23. 3.
Liečivá súčasného životného štýlu v prostredí lekárne - lifestyle drugs. kontakt: Milan Berstling, prezident@sssf.sk
VEĽKONOČNÝ FUTSAL 31. 3.
Už máte zostavený tím? kontakt: Diana Urbáni, sport@sssf.sk
FAF UK TEAMBUILDING 21. 4.
Už tradične grilovačka v lodenici. kontakt: Šarlota Longauerová, kultura@sssf.sk
VALNÉ ZHROMAŽDENIE 22. 4.
Voľby novej Správnej rady SSŠF. kontakt: Milan Berstling, prezident@sssf.sk
VZDELANÝ ŠTUDENT 4 5. 5.
Štvrté zo série štyroch biochemických meraní. Chceš si nechať zmerať glukózu alebo cholesterol alebo chceš merať ty sám? Príď alebo daj nám vedieť! kontakt: Amália Jakabová, vzdelavanie@sssf.sk
KVAPKA KRVI 5. 5.
Darcov krvi je nedostatok! Pomôž a daruj aj ty! kontakt: Amália Jakabová, vzdelavanie@sssf.sk
FaF UK Teambuilding 6. 5.
SVETOVÝ DEŇ VODY 19. 3.
Pretože pitie vody je zdravé. kontakt: Amália Jakabová, vzdelavanie@sssf.sk
KOLKOVÝ TURNAJ 25. 3.
Zostavte svoj tím a príďte vyhrať turnaj! kontakt: Diana Urbáni, sport@sssf.sk
DEŇ NARCISOV 27. 3.
V rámci boja proti rakovine. kontakt: Amália Jakabová, vzdelavanie@sssf.sk
LIMONÁDOVICA V PARKU 7. 4. Oslavy 20.-teho výročia SSŠF. kontakt: sssf@sssf.sk
RELAXAČNÉ CVIČENIA 14. 4.
Jóga pre zdravie. kontakt: Diana Urbáni, sport@sssf.sk
SVETOVÝ DEŇ BEZ TABAKU 22. 4.
Vymeňte cigaretu za jablko. kontakt: Amália Jakabová, vzdelavanie@sssf.sk
NŠVK V PRAHE 11. - 12. 5.
Najlepší študenti zo Študentskej vedeckej konferencie obhajujú svoje práce v Prahe. kontakt: Peter Šišovský, publikacie@sssf.sk
FARMAKOVINY, ČÍSLO 2 polovica mája
Záver semestra uzavrie druhé číslo Farmakovín. Chceš sa na nich podieľať? Ozvi sa! kontakt: Peter Šišovský, publikacie@sssf.sk
kontakt: Šarlota Longauerová, kultura@sssf.sk marec 2015, Farmakoviny
27
Praxou overená účinnosť liečby kašľa a zápalu dýchacích ciest
Stoptussin
Dvojzložkový liek - antitusikum s expektoračným účinkom ako jedinečná kombinácia na trhu
Calcium chloratum - TEVA Lieči zápalový proces a zabraňuje jeho rozšíreniu v dolných dýchacích cestách
STOPTUSSIN & CALCIUM CHLORATUM Liek na vnútorné použitie. Pred použitím si prečítajte príbalový leták. O správnom použití lieku a prípadných nežiaducich účinkoch sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom
28
SK/OTC/14/0186
Distribútor pre SK: TEVA Pharmaceuticals Slovakia s.r.o., Farmakoviny, marec 2015 Teslova 26, 821 02 Bratislava, Slovenská republika, www.teva.sk