Alsgolvenbeuken
dehorizondonkeris enregensbl venslaan magjealt d opdeplekdiejoupast veiligvoorankergaan. Alshetstormtinjeleven Enjevertrouwenl kttevergaan wensikjou,instormenstilte datiemandmetaandacht naastjezalstaan.
FloortjeAgema
Voor deze wandeling kozen we een symbolische plek: de zee Een plek van troost en rust voor velen.
Voor je vertrekt willen we je vragen om na te denken over de intentie waarmee je deze wandeling start:
Wat maakt dat je op weg wil?
Wat is je intentie, je doel: m meren, je beslissing of verlies beleven, een overgang maken, iets doen bewegen, doorvoelen met al je zintuigen, afscheid nemen, troost of vrede vinden,… of nog wat anders?
Met andere woorden: Wat hoop je te bereiken door dit te doen?
STATIONSPLEIN
OOSTENDE - beeld Vissersvrouwen
Adem eens diep de zeelucht in en uit. In en uit. In en uit…
Wat hoor je? Wat ruik je? Wat voel je?
Wat proef je? Wat zie je?
Zie je een vuurtoren? Hoeveel tel je er?
Er z n er 3: een witte op de oude houten pier, een rode op de nieuwe stenen pier en een groene aan de overkant
Kies er eentje uit en sta stil b wat dit beeld voor jou oproept.
Stap langs de d k door tot aan de RODE ROTSEN - Rock Strangers - Arne Quinze
Waar loop j op dit moment, of in het verleden, tegenaan?
Deed/doet het p n?
Wat zeggen die blutsen, builen en littekens over jou?
Stap verder langs de d k tot aan het
STANDBEELD MET DE DANSENDE GOLVEN
Wat betekent die dansbeweging tussen eb en vloed voor jou?
Wat komt en gaat voor jou?
Lees dit gedicht, sluit je ogen en laat het binnenstromen
Ik trek m terug en wacht
Dit is de t d die niet verloren gaat: iedere minuut zet zich in toekomst om.
Ik ben een oceaan van wachten, waterdun omhuld door 't ogenblik.
Zuigende eb van het gemoed, dat de minuten trekt en dat de vloed diep in z n duisternis bereidt.
Er is geen t d. Of is er niets dan t d?
(Maria Vasalis)
De golven komen en gaan, net zoals de beweging die typisch is in een beslissingsof rouwproces.
Wanneer je voor een moeil ke of hartverscheurende keuze staat, kan je geslingerd worden tussen hoofd, hart en buikgevoel. Tussen iets dreigen te verliezen en iets hopen te beschermen of redden.
Wanneer je een verlieservaring doormaakte, wissel je vaak af tussen verleden en toekomst, tussen p n en herstel, tussen gemis en hoop.
Hier aan zee is het element water overvloedig aanwezig
Water is verbinding, en staat voor alles wat nodig is, vloeit en zuivert. Het omvat leven, gevoel, verfrissing en stroming
Water staat voor communicatiekracht Voor emoties, intimiteit, verbeelding, geheimen, instincten en de bloedband.
Als het element water goed in je vertegenwoordigd is, dan vaar je feilloos op je buikgevoel. Zit je in de knoop met je gevoelens, dan voel je de verbinding niet zo.
Water brengt beweging en wie weet brengt deze wandeling dat jou ook: iets doen bewegen, in jezelf.
Wat zou je door het water willen laten wegspoelen?
Stap verder langs het CASINO, met de bocht mee, tot aan DE BLAUWE KLOK
Wat doet t d met je?
Helpt die wonden helen of net niet of niet genoeg?
Er bestaat een gezegde dat mensen die een shockervaring doormaken of die rouwen na een verlieservaring ‘uit de t d vallen’… is dit herkenbaar voor je?
Je kan kiezen om verder te wandelen langs DE WATERL N, op het STRAND of op de D K.
Neem op een passend moment een adempauze en sluit even je ogen:
Wat denk je?
Wat voel je?
Waar voel je dat in je lichaam?
Adem 3x diep in langs je neus en langzaam uit langs je mond.
Hoe is het voor je om deze wandeling nu, op dit moment, te doen?
Ik wil alleen z n met de zee, Ik wil alleen z n met het strand, Ik wil m n ziel wat laten varen, niet m n l f en m n verstand Ik wil gewoon een beetje dromen rond de dingen die ik voel en de zee, ik weet het zeker, dat ze weet wat ik bedoel.
Ik wil alleen z n met de golven, ‘k il alleen z n met de lucht, l luis’tren naar m n adem, luisteren naar m n zucht
Stop aan de trappen met het standbeeld UMBRA, thv DE RENBAAN
Dit beeld is gebaseerd op het schilder ‘Duizeling‘ van Leon Spilliaert
Iedereen kent weleens duizelmomenten in z n proces, een gevoel van weggeblazen te worden, te wankelen op de rand, dreigen te vallen…
Wat deed of doet jou duizelen? Wat deed je vallen? Wat deed je opnieuw rechtstaan?
Deze plek waar de wind alt d voelbaar is heeft iets rauws - denk aan het rauwe van rouw - maar heeft ook iets krachtigs.
Zet je een kwartiertje op de trappen en k k naar de zee. Voel de wind, ruik de geur, ervaar het seizoen
Laat alles bezinken: hoe voelt het om hier te zitten?
Hoe voelt de idee dat anderen jou voorgingen door ook deze wandeling te maken en velen nog zullen volgen?
Een uitnodiging om in jezelf te voelen: wat zou je willen roepen naar de zee?
Of iets ingetogener: wat zou je willen meegeven met de wind?
Wandel naar DE WATERL N en brul het uit, langs je binnenkant of buitenkant
Laat de zee het ontvangen.
De wind kan een storm worden.
Maar hoe heftig de wind of regen ook wordt , zelfs in de storm is een rustpunt mogel k W hebben allemaal zo’n rustpunt in ons, hoe heftig en zot het soms ook buiten of binnen in ons stormt.
“In m n hoofd stormt het soms ook,” zei Kleine Draak “Als je goed luistert,” zei Grote Panda, “kun je de regendruppels op de steen horen spatten. Zelfs in een storm kun je een beetje rust vinden.”
(Bron: Grote Panda en kleine Draak, James Norbury)
Dat innerl ke rustpunt kennen we allemaal Soms is het makkel k te vinden en te betreden, soms is het heel erg zoeken naar die innerl ke rust. Wist je dat een Japanse tuin ontworpen is om zulk rustpunt te vinden? Ook in jouw proces is dit mogel k
Stap tot aan de TOEGANGSPOORT van de JAPANSE TUIN
De Japanse tuin is elke zaterdag en zondag open van 10 tot 18 uur, vanaf de paas- t e m het einde van de herfstvakantie
T dens schoolvakanties (behalve kerst- en krokusvakantie) is de tuin dagel ks open van 10 00 tot 18 00 uur Is de tuin niet geopend? Wandel dan meteen door naar het PLEINTJE in de CHALETSTRAAT
De Japanse tuin heet ’Shin Kai Tei’ of Diepe Zee Tuin.
Het is een heiligdom, bedoeld om tot rust te komen Je kan er 1 worden met de natuur en refereert naar een Japans boeddhistisch ritueel.
De v ver met water stelt het leven voor.
Het stroomt van oost naar west , in de richting van de zon, die als bron van alle leven opkomt en ondergaat.
In het water steken rotsblokken uit, deze staan voor de obstakels die je op je levensweg ontmoet.
Maak een ‘kaiyu’, een zelfgekozen wandeling , op jouw eigen tempo, door de Japanse tuin. Als je op de stapstenen wandelt kan je bedenken welke struikelblokken je al ontmoet hebt in je leven, en hoe je er mee verder ging
Steek de baan over en ga naar het PLEINTJE in de CHALETSTRAAT
Er is een gedicht aan verbonden, bedoeld als (h)erkenning voor elke vrouw.
Het gedicht kadert in een vluchtverhaal over moeder en dochter, maar het toont hoe iedereen een eigen verhaal meedraagt. We z n allemaal vrouw, dochter en je hoeft niet maar je mag je ook moeder voelen Ons vrouw-z n verbindt ons, over generaties en culturen heen
Toen ik nog een beekje was gaf de berg m de raad mezelf te bl ven alle rotsen zongen dat ik m n weg mocht zoeken de windrichtingen fluisterden dat ik werd geboren om de aarde mooier te maken
toen ik nog sluimerde in de buik van de moedergodin voelde ik haar liefde stromen op al haar tafels geurden rozen op alle borden warm brood
intussen ben ik vergeten wie ik kon worden ze spuwen me namen toe die ik niet herken noemen m een dier dat kinderen moet baren ze lachen om m n kracht bespotten m n verstand m n heupwieg hapert want elk gevecht dat ik moest voeren sleep ik als stenen met me mee ach ik vergeet dat ik geen vechter ben nee het leven is geen oorlog de dag dat m n dochter werd geboren begon z glimlachjes te plukken van alle mensen om zich heen ik tel alleen nog littekens op m n meisjesachtig hart
Nessrin & Eva
Keer nu terug naar de D K en ga het STRAND op
Schr f of teken iets in het zand
Dat kan een hartje, een sterretje, de naam die je in gedachte had, of iets wat voor jou betekenis heeft. Laat het meenemen door de zee
Wandel op eigen tempo terug naar het STATION
Als je terugblikt op je intentie, hoe ervaar je deze nu?
Hoe voel je je nu?
Neem mee wat je her-inneren en koesteren wil, laat achter wat niet passend voelt Eventueel kan je dit papier (als je het printte) of een ander papiertje tot een bootje vouwen, en hetgeen je wil meenemen hierin opschr ven. Wat wens je jezelf toe? Zo heb je een subtiele bl vende herinnering aan deze wandeling
Of je noteert op het bootje of in het zand wat je wil achterlaten, en laat dit meenemen door de golven
Bedank jezelf dat je de t d nam om deze wandeling te doen, om stil te staan b alles wat er door je heen gaat
Optie: uitbreiding wandeling naar de OOSTEROEVER er is een gratis veerdienst tussen het stadscentrum en de Oosteroever Je kan opstappen op de VISSERSKAAI 25, naast de Vistrap Aan de overkant is er zowel een duinenwandelpad als een d kwandelpad richting Bredene
Voel de rust als je aan de andere oever overkomt
M mer… met je blik op oneindig, de zee of op de 3 vuurtorens.
Wandel door de duinen Duingras groeit alt d, en is gevoelig voor de dynamische omgeving. Het is diepgeworteld, maar ook flexibel. Als de wind blaast, verzet het duingras zich niet Het buigt voor waarover het geen controle heeft, en beweegt mee. Toch bl ft het groeien.
Hoe wil j groeien uit wat je meemaakte? Durf je er op vertrouwen dat je terug recht zal komen, zal groeien, nadat de wind je helemaal omver blies?
Op een boot op de golven voortgestuwd door de wind, vaar ik richting oneindigheid met hoop in het hart, vol dromen gezind
De horizon strekt zich uit en m n boot door zonnesch n omhuld. Met elke golf die ons draagt, geraakt m n toekomst meer vervuld.
Mag ik m n vertrouwen uitspreken in de kracht van de golven, de wind die me leidt?
Daar op m n boot, in het hart van de zee, laat ik m n zorgen los en neem ik gerustheid mee.
Vaar-wel!
Mocht je feedback hebben over deze wandeling, of graag je ervaring delen, dan is dit heel erg welkom. Je kan ons bereiken via vragen@fara.be of 016/38.69.50 Een Fara-medewerker luistert graag naar je wandelervaring.
