Leite Condensado para hipertrofia é saudável?

Pensar em dieta e alimentação saudável é comumente associado ao consumo de apenas frutas, vegetais e legumes. Entretanto, dependendo do objetivo desejado, as opções são, na verdade, bastante variadas e apetitosas. Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas, uma vez que o alimento não se encaixa no estereótipo dos alimentos saudáveis. Mas afinal, leite condensado para hipertrofia é uma boa tática?

“Muito se comenta nas mídias sobre o leite condensado utilizado no Brasil, como uma forma ideal de ingerir proteínas e energia, principalmente nas academias.

Na verdade, podemos consideralo uma bomba calórica e uma fonte básica e trivial de proteínas. Com base nessas tabelas podemos rapidamente perceber o grande potencial do leite condensado como relacionado à obesidade e diabetes.

Nada justifica o seu uso em atividade física, dietas em geral ou componente de uma dieta saudável. ”

Dr Daniel Magnoni @drdanielmagnoni

Novo espaço nos murais destinados a Inclusão Social. Este projeto tem como objetivo ressaltar a importância da inclusão das PCD (Pessoas com deficiência), trazendo informações pertinentes ao assunto com a finalidade de tornar o ambiente de trabalho mais plural e acolhedor, promovendo o respeito à singularidade de cada indivíduo.Fiquem ligados nos conteúdos e nas dicas.

No dia 21 de março, data que é comemorada a Conscientização à Síndrome de Down, tivemos a palestra com a psicóloga Thaís Sprenger, com o tema “Conhecer para Acolher”.

No dia 26 de abril, a psicóloga Karoline Portal ministrou uma palestra sobre o Autismo no mercado de trabalho, desafios para uma inclusão efetiva.

Abril Verde, o que é?

A campanha Abril Verde foi criada com objetivo de conscientizar a população sobre os riscos dos acidentes de trabalho e das doenças ocupacionais e suas formas de prevenção.

Abril foi escolhido por ter duas datas relevantes, o dia 07 de abril, Dia Mundial da Saúde, instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS); e 28 de abril, instituído pela Organização Internacional do Trabalho (OIT) como o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, em memória das vítimas de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho.

Veja algumas fotos de como foi a ação de Abril Verde no dia 28 de abril:

No dia Internacional da Mulher recebemos a palestrante

Luciana Franco para uma palestra com as colaboradoras sobre Gestão do Tempo.

Alguns registros desse dia:

Treinamento Capacitação de Atendimento Padrão: