Min framtid Arbeidsbok i utdanningsvalg
Navn
2025
Min framtid Arbeidsbok
i utdanningsvalg
Reinhardt Jåstad Røyset og Kjell Helge Kleppestø
Innledning
Hei, og velkommen til ungdomstrinnet!
Denne arbeidsboken vil hjelpe deg å bli kjent med faget utdanningsvalg. En del fag du har på ungdomstrinnet, er du allerede kjent med fra før. Utdanningsvalg er garantert nytt, og forhåpentligvis interessant og spennende. Du vil oppleve at faget handler om deg, dine interesser, dine styrker og hva som er viktig for deg. Du får øvd og tenkt på viktige ting du kanskje ikke har tenkt så nøye på før. Ta godt vare på boken, og vis den også til dine foresatte. I Min framtid vil du finne temaer som er spennende å diskutere både med de hjemme og andre utenom skolen. På minframtid.skole.fagbokforlaget.no finner du ekstraressurser til mange av øvelsene i boken, som filmer, nyttige nettsider, historier og refleksjonsoppgaver.
Reinhardt Jåstad Røyset og Kjell Helge Kleppestø
Karriereknapper
Sirklene med ordpar kalles for karriereknapper. Karriereknappene kan få i gang gode samtaler og refleksjoner om viktige og spennende tema i utdanningsvalg.
Meg – Kontekst
MEG
KONTEKST
ENDRING STABILITET
TILPASNING MOTSTAND
VALG
TILFELDIGHETER
MULIGHETER
BEGRENSNINGER
Handler om å bli kjent med deg selv, samtidig som du er bevisst på hvordan du påvirker andre og hvordan samfunnet og andre er med å påvirke deg.
Endring – Stabilitet
Viser til at du hele tiden gjennomgår endringer, samtidig som du kanskje ønsker at livet er som du er vant med.
Tilpasning – Motstand
Handler om at du i utdanning og arbeid må kunne tilpasse deg, og av og til håndtere motstand.
Valg – Tilfeldigheter
Viser til at du vil oppleve mange valgsituasjoner i livet. Tilfeldigheter kan også spille en viktig rolle for deg.
Muligheter – Begrensninger
Handler om å undersøke dine muligheter og begrensninger, og se hvordan disse kan påvirke valgene og handlingene dine.
Innhold
8. trinn
Livsmestring og selvbevissthet
Arbeid og yrker
9. trinn
Livsmestring og selvledelse
Karrieren din nå og i framtiden
10. trinn
Livsmestring og karrieren din Videregående opplæring og veien videre
Begreper i utdanningsvalg
KARRIEREN DIN
I denne boken handler ordet karriere om din reise gjennom liv, læring og arbeid. Mange av oppgavene du skal arbeide med i denne boken handler om livet på og utenfor skolen, hvordan du skal arbeide med utdanningen din etter ungdomsskolen og hvordan du kan få din første jobb.
KARRIEREVEILEDNING
Alle elever har rett til yrkes- og utdanningsveiledning. I skolen er utdanningsvalg et viktig fag for å bidra med hjelp dersom du ikke helt vet hva du vil eller skal gjøre i overgangen til videregående skole. Målet med karriereveiledning er å hjelpe deg til å bli bedre på å håndtere overganger, og ta meningsfulle valg knyttet til læring, utdanning og arbeid.
KARRIEREKOMPETANSE
Når du arbeider med karrieren din i og utenfor skolen, lærer du deg karrierekompetanse. Du blir mer kjent med deg selv og din egen læring, og du utvikler identiteten din. Du samler informasjon om utdanningsmuligheter og arbeidslivet. Du blir etter hvert god til å håndtere overganger, gjøre valg og forstå konsekvensene av valgene. Du lærer at alle formes av sine livsvilkår og handlinger, og at du er med på å forme din egen og fellesskapet sin framtid.
LIVSMESTRING
I arbeid med folkehelse og livsmestring i utdanningsvalg, lærer du å håndtere medgang, motgang, utfordringer og overganger på best mulig måte for deg. Gjennom læring og samhandling vil du få innsikt i hvilke faktorer som har innvirkning på dine karrierevalg og hvordan du mestrer livet. Du blir forberedt på deltakelse i arbeid og livslang læring, og får muligheter til å utvikle et positivt selvbilde og en trygg identitet.
Livsmestring og selvbevissthet
Dørene til verden og framtiden
Visste du at opplæringsloven sier at skolen, i samarbeid med hjemmet, skal åpne dører mot verden og framtiden? Hvilke dører har du åpnet så langt i livet ditt? Dette kan være vanskelige ting du har lært deg, det kan være noe du prøvde for første gang, eller det kan være utfordrende eller spennende opplevelser. Kanskje var det noe som medførte at du så annerledes på livet?
1 DIN TIDSLINJE
Dørene representerer hvert år av ditt liv så langt. Tegn, skriv setninger eller stikkord på tidslinjen for å fortelle om hvilke dører som har åpnet seg i livet ditt.
Se for deg noen av de dørene som var vanskelige å åpne. Tenk etter hva det var du gjorde. Hvordan taklet du situasjonene, slik at du etter hvert kunne gå gjennom de dørene som var vanskelige å åpne?
2 FRAMTIDSDRØMMER
Hva hadde du alltid lyst til å gjøre da du var mindre? Hva tror du var grunnen til at du ønsket det?
Hva håper du å kunne gjøre etter videregående opplæring?
Hva håper du å kunne gjøre etter ungdomsskolen?
Hva ønsker du nå at du kan arbeide med eller som?
Arbeid og yrker
Tre
ønsker
Tenk deg at du har funnet en magisk lampe som kan oppfylle alle dine ønsker.
Det gode liv i fremtiden
Inne i skyen skriver du og tegner ned alle dine ønsker som handler om utdanning, yrke og det gode liv.
Utenfor skyen kan du skrive ned alt du ellers kommer på at du vil ønske deg for framtiden din.
Fremtidige yrker
Fremtidige utdanninger
Hva er arbeid?
«Arbeid er et enormt variert fenomen med mange ulike aspekter, og vi kan derfor ikke gi et enkelt svar på spørsmålet: Hva er arbeid? Det finnes ikke én sannhet om arbeid, men mange, avhengig av hvem du er, hva du gjør, hvordan du gjør det og hvorfor du gjør det.»[3]
• Arbeidsstyrken er summen av de som er i arbeid (sysselsatte) og de som er arbeidsledige, mellom 15 og 74 år. De under 15 år og over 74 år regnes ikke med i arbeidsstyrken.
• Ifølge arbeidskraftundersøkelsen[4] oppdatert desember 2024, er arbeidsstyrken 69,9 prosent (2 909 000) av alle personer mellom 15 og 74 år.
HVILKE NÆRINGER ARBEIDER VI I?
Oversikten viser utviklingen i de næringene vi arbeider i her i Norge.[8] Rundt år 1900 var det et stort flertall som arbeidet i primærnæringene, altså jordbruk, skogbruk og fiske. I 2024 ser vi at disse tallene er helt forandret. Nå er det et flertall som arbeider med å tilby tjenester, for eksempel drive med varehandel eller offentlig virksomhet.
• Arbeidsledigheten i Norge har de siste tiårene vært ganske lav. Koronakrisen endret disse tallene mye både i Norge og resten av verden. Ledigheten i Norge er nå lav. Det er ulike grunner til at noen er arbeidsledige. I desember 2024 var det 123 000 arbeidsledige av begge kjønn, noe som er 4,1 prosent av arbeidsstyrken.[6–7] Dette er tall som forandrer seg gjennom hele året.
Hva kan være grunnene til at antallet jobber i de forskjellige næringene har endret seg så mye de siste hundre årene?
Næringene vi arbeider i – endringer fra 1900 til 2024
Kan du tenke deg forskjellige grunner til at noen er arbeidsledige i Norge?
Livsmestring og selvledelse
Selvsnakk
Selvsnakk er den samtalen som foregår inne i hodet vårt, med negative og positive kommentarer til oss selv. Samtalen vi har med oss selv inne i hodet, har en enorm påvirkning på hvordan vi møter utfordringer. Positivt selvsnakk er en hovedingrediens for å håndtere medgang og motgang. Her skal du utforske og utfordre denne samtalen. Se tilbake på hva du skrev om selvsnakk i åttende. Hva har forandret seg?
1 POSITIVT ELLER NEGATIVT
SELVSNAKK?
Tenk på en utfordrende situasjon du kom ut for, der selvsnakk var involvert. Skriv ned hva som hendte.
2 SELVSNAKK I KLASSEROMMET
Nevn fem ting du mener kjennetegner deg og arbeidet ditt i klasserommet.
Var selvsnakket ditt positivt eller negativt? Gi et eksempel.
Gjorde du noe for å forandre tankegangen din? Hva fungerte?
Hva ville du ha sagt dersom en venn var i denne situasjonen?
Hva har forandret seg i løpet av det første året på ungdomsskolen?
Emosjoner
1 EMOSJONER I ULIKE ROLLER
Hvilke roller spiller du i livet ditt? Hvordan får disse rollene deg til å føle deg? Å notere ned hvordan du føler deg, hjelper deg til
• I figurene noterer du ned emosjonene (negative og positive) du føler i de forskjellige rollene du har i livet ditt. Eksempelet viser hva du skal gjøre. Du kan selv fylle ut mer i eksempelet.
å holde et øye med følelsene dine. Bruk listen på neste side, som viser emosjoner fra A til Å.
• Del med en læringspartner og deretter med klassen.
• Har noe forandret seg siden 8. trinn? Se side 15.
Søster
Fu rten
9. trinn, del 2
Karrieren din nå og i framtiden
Kommunikasjon i yrkesverden ..... 78
nordmenn penger på 90
har forbruket utviklet seg? 91
Kommunikasjon i yrkesverden
a c
Hvor mange yrker kan du nevne der du tenker at det er spesielt viktig å kunne kommunisere godt?
Reflekter over om det er spesielt yrker med flest kvinner eller flest menn som har behov for god kommunikasjon.
Hva er det med de yrkene du nevner, som gjør at kommunikasjon er viktig?
Yrker i skolefagene
Arbeid sammen med en partner og tenk etter hvor mange yrker som inneholder ett eller flere av fagene du har på skolen. Noter yrkene under det faget du synes passer best.
• Er det noen yrker der det kan være bruk for å sette sammen kompetanser fra flere fag? Noter disse svarene i sirkelen.
• Er det noen typer kompetanser som det ikke blir undervist i på ungdomsskolen, men som det går an å arbeide med? Noter disse utenfor sirkelen.
Utd anningsval g
Kunst&håndv .
Livsmestring og karrieren din
Selvsnakk
Selvsnakk er den samtalen som foregår inne i hodet vårt, med negative og positive kommentarer til oss selv. Samtalen vi har med oss selv inne i hodet, har en enorm påvirkning på hvordan vi møter utfordringer. Positivt selvsnakk er en hovedingrediens for å tåle medgang og motgang. I denne øvelsen utforsker og utfordrer vi denne samtalen.
1 POSITIVT ELLER NEGATIVT SELVSNAKK?
Tenk på en utfordrende situasjon du kom ut for, der selvsnakk var involvert. Skriv ned hva som hendte.
Gjorde du noe for å forandre tankegangen din? Hva fungerte?
Var selvsnakket ditt positivt eller negativt? Gi et eksempel.
2 SELVSNAKK I KLASSEROMMET
Nevn fem ting du mener at kjennetegner deg og ditt arbeid i klasserommet.
Hva ville du ha sagt dersom en venn var i denne situasjonen?
Har noe forandret seg i hvordan du lytter til og bruker selvsnakket siden 9. trinn? Se side 74.
Verdier
Har du god oversikt over hva som er spesielt viktig for deg i forskjellige sammenhenger? I denne oppgaven utforsker vi ord som beskriver verdier.
1 VERDILADEDE ORD
I listen finner du mange forskjellige verdiladede ord og uttrykk. Tenk gjennom hva
ordene betyr. Marker de ordene som trenger en forklaring.
aksept ha makt til å ta avgjørelser omsorgsfull stabilitet
alvor hjelpe andre omtenksomhet støtte fra familien
anerkjennelse hjelpsomhet oppleve mestring sunnhet
ansvar høyt arbeidstempo opplevelser tillit
arbeide hardt håp optimisme tjene (mye) penger
bli berømt ikke for stort press orden tradisjoner
bli verdsatt jobbe alene overbevisning tro
bruke evnene mine jobbe med andre som har mine verdier overskudd trygghet
dyktighet jobbe med maskiner prestere tålmodighet
familie jobbe med mennesker pålitelighet uavhengighet
ferdigheter jobbe sammen med andre påvirke andre utfordringer forutsigbarhet kreativitet rettferdighet variasjon
fred likeverd ryddighet venner frihet lære nye ting samarbeid vennlighet
fysiske utfordringer medfølelse se resultater av arbeidet mitt verdighet få anerkjennelse mestring seriøsitet være i god form
glede mulighet til å utfolde meg skape en bedre verden være kunstnerisk godhet munterhet skape noe nytt være til nytte i samfunnet
ha det gøy nysgjerrighet spenning ærlighet
Videregående opplæring og veien videre 10.
Måter å leve livet på
Når du blir spurt om dine framtidsvalg, får du kanskje spørsmål som handler om utdanning og yrke. Kan hende har du klare tanker om dette, eller kanskje du kan trenge hjelp til å formulere deg klarere om hvor du ser deg selv i framtiden? I denne øvelsen kan du få innspill om hva som er viktig for å leve et godt og meningsfullt liv, og hva som kan være en mulig vei for å komme dit.
HISTORIER
Jobb i grupper på fire. Øvelsen gjennomføres i tre trinn.
Alle i gruppen leser gjennom de fire historiene.
Snakk sammen om historiene. Dere skal finne likheter og forskjeller om hvordan man kan leve et godt og meningsfullt liv.
Hvordan skiller historiene seg fra hverandre? Hva er likt på tvers av historiene?
Dere skal ikke forsøke å bli enige, men heller lytte til hverandres perspektiver.
Ta utgangspunkt i disse spørsmålene:
• Hvilke forskjeller og likheter ser dere mellom Line, Victor, Henrik og Carmen?
• Hva karakteriserer de forskjellige ideene de har om det gode liv?
Som avslutning på øvelsen tar dere en runde der alle forsøker å svare på spørsmålene nedenfor. Én og én forteller om sine tanker. De som ikke forteller, skal lytte.
• Hvem sin idé om det gode liv har du minst til felles med? Hva er grunnene til det?
• Hvem sin idé om det gode liv har du mest til felles med? Hva er grunnene til det?
• Nevn en av tingene som er viktige for deg for å ha et godt og meningsfullt liv.
Historie 1: Carmen
Carmen er 32 år gammel. Hun er utdannet jurist fra 2010 og har vært ansatt på et advokatkontor i fire år. Hun bestemte seg for å studere jus fordi hun alltid har likt å diskutere ting. Samtidig ville hun gjerne ha en utdanning som ga mange forskjellige jobbmuligheter. På advokatkontoret jobber hun med å forberede saker til rettssaker, og hun får mye ansvar. Hun synes det er spennende med så mye ansvar, men setter også stor pris på å kunne samarbeide med kollegene sine. Carmen arbeider ofte 50 timer i uka, noen ganger mer. Hun tjener mer enn vennene sine, rundt 50 000 kroner i måneden. Hun savner imidlertid å ha mer tid til å dyrke andre interesser, som å tegne og å være mer sammen med kjæresten sin og vennene sine.
Copyright © 2025 by Vigmostad & Bjørke AS All Rights Reserved
1. utgave 2025 / 1. opplag 2025
ISBN: 978-82-11-05085-4
Grafisk produksjon: John Grieg, Bergen
Illustrasjoner: Nadia Snopek / Shutterstock
Omslagsdesign ved forlaget
Omslagsfoto: © Drazen Zigic / Shutterstock
Spørsmål om denne boken kan rettas til: Fagbokforlaget
Kanalveien 51 5068 Bergen
Tlf.: 55 38 88 00 e-post: fagbokforlaget@fagbokforlaget.no www.fagbokforlaget.no
Materialet er vernet etter åndsverkloven. Uten uttrykkelig samtykke er eksemplarfremstilling bare tillatt når det er hjemlet i lov eller avtale med Kopinor.
Vigmostad & Bjørke AS er Miljøfyrtårn-sertifisert, og bøkene er produsert i miljøsertifiserte trykkerier.
Min framtid 2025
Arbeidsbok i utdanningsvalg
Min framtid har øvelser og oppgaver som vil forberede deg på de valgene om utdanning du må gjøre på 10.trinn. Du vil lære mye om deg selv, og samtidig vil du få kunnskap om de mange mulighetene som finnes. Du vil gå på jakt etter dine interesser, styrker og egenskaper, og få hjelp til å se framover mot videre karriere. Etter å ha arbeidet med utdanningsvalg og temaet livsmestring i tre år, vil du ha kommet godt i gang med å utvikle din karrierekompetanse.
Innhold:
8.trinn
Livsmestring og selvbevissthet
Arbeid og yrker
9.trinn
Livsmestring og selvledelse
Karrieren din nå og i framtiden
10.trinn
Livsmestring og karrieren din
Videregående opplæring og veien videre
