Abril 2020 Apirila

Arrotxapeko Aldizkaria 274. zka 2020. eko apirila Revista de la Rochapea NÂş 274 Abril 2020

, a i r a k z i d l E zkaba a sedez ireki me , a b a k z E t a s i Rev r o p e r Âżme ab ? favor

DIRECTOR/ZUZENDARIA: Alberto Crespo y Daniel García REDACCIÓN/ERREDAKZIOA: Patxi Abasolo, Javier Armendáriz, Roberto Carmona, Alberto Crespo, Daniel García, Patxi González, Miguel J. López de Sabando, Sergio Saldaña, Maite Sota e Inés Zazu CORRECCIONES/ZUZENKETAK: Manuel Sada PORTADA: Iñaki Vergara FOTOGRAFÍA/ARGAZKIA: Alberto Crespo e Iñaki Vergara EDITA/ARGITARATZAILEA: Zumadia DISEÑO Y MAQUETACIÓN: Iratxe Esparza (Punto y Seguido) DEPÓSITO LEGAL/LEGE GORDAILUA: NA 190-1992

REVISTA EZKABA ALDIZKARIA TELÉFONO: 622 94 39 20 CONTACTO REDACCIÓN: ezkabarotxapea@hotmail.com REVISTA EZKABA: La Carbonilla, Avda. Marcelo Celayeta, 51 31014 Pamplona - Iruñea CONTACTO DEP. COMERCIAL: ezkabaanuncios@hotmail.com FACEBOOK: Ezkaba Rotxapea Nos reunimos un lunes, cada 15 días, a las 20:00 h. en los locales de La Carbonilla. Quien quiera acudir a nuestra reunión que se ponga en contacto antes con nosotros-as a través del correo ezkabarotxapea@hotmail.com La revista Ezkaba es un medio de difusión escrito que pretende ofrecer al barrio de la Rochapea un cauce a través del cual se recojan las inquietudes de todo tipo de sus vecinos. Por ello, la revista Ezkaba y su asociación editora no se responsabilizan de las manifestaciones, opiniones y demás contenidos que puedan aparecer en sus páginas expresadas por colaboradores ocasionales.

agenda telefonikoa agenda telefónica CIVIVOX JUS LA ROCHA CENTRO DE SALUD Cita previa Centro Salud Mental UNIDAD DE BARRIO CARBONILLA BIBLIOTECA Tfno. de la ESPERANZA AL-ANON (Familiares de alcohólicos) ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS ASOCIACIÓN ARALAR ELKARTEA (Asociación de ludópatas de Navarra) ASOCIACIÓN DE COMERCIO Y HOSTELERÍA LA ROTXA

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948 13 21 90 948 13 62 52 948 13 66 00 948 42 07 78 948 12 97 06 948 13 66 64 948 24 30 40 636 319 713 609 478 341 848 414 849 665 802 545 948 046 173

editoriala editorial

ABRAZOS PENDIENTES Esta página, trasera de la portada, la número 2 en concreto, desde que formo parte de esta Revista, siempre viene repleta de anuncios, muchos de ellos llevan apareciendo años ocupando este espacio, como otros anunciantes en el resto de la revista, en apoyo a este proyecto. En esta ocasión después de 28 años de vida, será la primera vez que la revista no se imprima, y todo por culpa de un bichejo txikitín.

La Ezkaba es un proyecto de un barrio en el que existen cientos de negocios, establecimientos, asociaciones y profesionales de diferente índole. Muchos de ellos nos han apoyado a lo largo de los años y otros no, pero creemos que cuando todo esto acabe, tanto unos como otros van a necesitar el apoyo de toda la Rochapea para poder seguir adelante, para que el barrio siga siendo el mismo de antes del confinamiento. No nos gustaría que el barrio siguiese vacío como lo ha estado este tiempo.

Nos gustaría decirles a todos, que cuando esto acabe, nos vamos a olvidar de Mercadonas y vamos a ir todos en masa a comprarles y agradecerles el esfuerzo simbólico de levantar las persianas cada mañana.

Cuando las autoridades sanitarias nos lo permitan, también nos gustaría que se decrete en la Rochapea la semana de los abrazos y que abracemos a quienes hace semanas que no lo hacemos, a todos quienes han trabajado con esmero por cuidar de los nuestros, a quienes por desgracia, han perdido algún familiar en estos días y no han podido ser reconfortados con uno de esos abrazos que sin pronunciar palabra dicen: aquí estoy para lo que quieras. En fin, abrazos para seguir celebrando la vida y dejar el confinamiento atrás.

Volvamos a hablar con los y las comerciantes de establecimientos cercanos y apoyémosles como ellos apoyan las fiestas del barrio, el Cross de la Rochapea, y diferentes actos de colectivos que hacen de la Rochapea un barrio vivo.

Mientras ese día llega, sigamos quedándonos en casa y salgamos solo para lo imprescindible.

Y muchas gracias a todos y todas por repartir esta revista por Whatsapp y demás redes sociales. ¡¡¡Sois geniales!!!

gara Foto: Iñaki Ver

apirila - abril En los comercios abiertos se extreman las medidas de protección

Foto: Iñaki Vergara Servicio suspendido de zona azul y naranja

Foto: Iñaki Vergara

Foto: Iñaki Vergara Los parques precintados

Foto: Iñaki Vergara

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El día 4 de abril se celebró la escalera en las ventanas y balcones

Foto: Alberto Crespo A la compra con protección

Foto: Alberto Crespo

Los parques precintados

Es necesario, incluso conveniente seguir hablando con tanta intensidad de nuestro amigo SARS-CoV-2, más familiarmente llamado

covid19

apirila - abril

TEXTO: MAITE SOTA VIRTO. PEDIATRA CS ROCHAPEA. FOTOGRAFÍAS: IÑAKI VERGARA PÉREZ

Pregunta que plantea diversas dudas.

De la noche a la mañana nos hemos convertido en epidemiólogos, técnicos de control de plagas, inventores y artistas domésticos, personal trainers, incluso futurólogos a tiempo parcial. Cada cual se implica en lo que más le gusta, lo que mejor se le da o lo que, gracias al covid19, le ofrece satisfacciones insospechadas. Hay científicos, antropólogos, también empresarios y otros muchos colectivos profesionales que se dedicarán los próximos años a esto. Por tanto, el covid19 trasciende la política, la salud, la economía, la religión y las costumbres..., es un asunto que implica de forma transversal al mundo entero. Seamos más o menos permeables a él, dentro de 20 años se seguirá hablando de él.

Hoy quiero hablar de él y compartir con vosotros, vecinos de la Rochapea, unas cuantas observaciones que merece la pena destacar desde un punto de vista sociológico: - Hace casi un mes, cuando se detectaron los primeros casos de covid19 en nuestro barrio, dije y destaqué en redes sociales, el comportamiento ejemplar respecto a demanda de salud de la población rochapeana (24000 habitantes, de los que algo más de 4000 son menores de 15 años). Esa manera serena de comprender desde el primer momento cuándo y cómo hay que utilizar los recursos del Centro de Salud nos sorprendió y nos ayudó a poner en marcha iniciativas para atender de forma segura a la

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población. Hoy somos un equipo de Atención Primaria de plantilla numerosa y prácticamente sin casos de covid.

- La consultas por patología aguda no covid se han reducido considerablemente (tanto en niños como en adultos) y los autocuidados han aumentado de forma responsable y eficaz.

- La autonomía juiciosa en el manejo de los procesos crónicos ha revertido en un mejor control y disminución del número de consultas propiamente médicas.

- La cohesión de este equipo de Atención Primaria Rochapea se ha reforzado y se trabaja más que nunca como una piña, con aportación de ideas, puesta en común y toma de decisiones compartidas.

- Nuestros compañeros del SUE y Urgencias Hospitalarias han destacado la reducción significativa del volumen de atenciones no covid.

Incluso ha disminuido la patología quirúrgica aguda, ¡como si se hubiera logrado frenar enfermedades como la colecistitis aguda o la apendicitis!

- El respeto, las muestras de cariño y reconocimiento se manifiestan en cada llamada telefónica, en cada persona que se acerca hasta el centro de salud, en cada rostro asomado a las ventanas todos los días a las ocho de la tarde.

- Las calles del barrio están limpias, pasean más perros y sorprendentemente se ven menos sus detritus. Se respira un aire más puro y las aves se han hecho dueñas del espacio por encima del suelo; es fascinante escuchar el guirigay que se monta por las mañanas.

- El paseo matutino hasta el centro de salud es un lujo que saboreo al máximo y, al volver a casa, todos los días me llevo un regalo: la relación con mis compañeros y con las personas que he atendido hoy.

Los servicios de limpieza también trabajan con protección

Los parques precintados

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Red de ayuda del barrio:

t s e r p a e p a x t o Err

apirila - abril

TEXTO: I. ZAZU. FOTOGRAFÍAS: GRUPO ERROTXAPEA PREST

“Estamos confinados-as pero no estamos solos-as” Mientras tras el cristal miramos pasar la vida congelada, y vemos las calles vacías, en las casas, para muchas personas, esta situación está siendo dramática. En el barrio, una red de ayuda se ha puesto en marcha demostrando, una vez más, que la Rochapea es un barrio solidario.

para vecinas que necesiten hablar un rato con alguien. Pero según ha ido transcurriendo la cuarentena, nos han ido llegando diferentes pedidos, por ejemplo, configurar una tele o ahora, con la llegada de la Semana Santa, las escuelas nos están pidiendo ayuda para distribuir la tarea al alumnado.

Inés: ¿Cómo surge esta idea?

Errotxapea prest: La red de ayuda vecinal de la Rochapea surge a partir de tres jóvenes militantes de la Rochapea, de diferentes colectivos que ven la necesidad de crear esta red para hacer frente colectivamente a esta situación. Teniendo en cuenta las medidas de seguridad, comenzaron a darle forma a esta idea, y así han ido uniéndose vecinas hasta crear una gran red en el barrio.

¿Qué tipo de personas llaman?

Sobretodo hijas de personas mayores.

I. :¿Quiénes sois?

E.p: Somos más de cien voluntarias de todo el barrio. ¿Qué ayuda ofrecéis?

Empezamos ofreciendo ayudas para comprar, cuidando a niños y niñas o acompañamiento por llamadas telefónicas

¿Qué respuesta ha dado el barrio?

El barrio por su parte ha dado una grata respuesta, ya que por ahora somos más de 100 personas voluntarias organizadas.

Esta situación tan poco actual ha llevado a la movilización de la gente del barrio, tanto jóvenes como no tan jóvenes. Es un grupo muy diverso. ¿Dónde se os puede localizar?

De momento, la manera más directa de contactar con nosotras es a través de nuestro correo electrónico errotxapeaprest@gmail.com pero hay algunos colectivos del barrio que, desde sus redes sociales, publican nuestra información, carteles y demás. ¿Alguna anécdota?

Durante esta cuarentena, nos han surgido diferentes anécdotas… Por ejemplo, hace unos días nos llegó un correo de una persona que vivía en Alicante que quería formar parte de la red de voluntarias de nuestro barrio. O un día, una voluntaria nos contó cómo bajó a poner un cartel de la red para ofrecer su ayuda a las vecinas del portal y, al subir, se dio cuenta de que se había dejado las llaves dentro de casa. Sin poder entrar a ésta, una vecina suya le ofreció pasar un rato a su casa mientras llegaba su compañera de piso.

Por último, os animamos a todas a uniros a esta red y colaborar en lo que queráis y podáis.

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revista Ezkaba aldizkaria

TESTUA: I. ZAZU. ARGAZKIAK: ERROTXAPEA PREST TALDEA

Errotxapeako zaintza sarea: “Etxeetan gaude baina ez gaude bakarrik” Bizitzen ari garen egoera zail honetan, auzoko pertsona batzuek laguntza behar izan dute eta erantzuna beherala iritsi da, auzoan zaintza sare bat sortu delako. Errotxapean, berriz ere, elkartasuna nagusi.

Nola sortu zen ideia hau?

“Errotxapeako zaintza sarea” auzoko kolektibo ezberdinetako hiru militantek sortu zuten, koronabirusak ekarri duen egoerari erantzun kolektibo bat emateko asmoarekin. Segurtasun neurriak aintzat hartuta, ideia honi forma ematen hasi ziren, horrela, bizilagunak batuz, gaur egungo sarea sortu dugu.

Nortzuk zarete?

Oraingoz, ehun bizilagun baino gehiago gara.

Nolako laguntza eskeintzen duzue?

Hasieran, erosketa lanak, haur zaintza eta deien bidezko laguntza (tarte batez hitz egiteko beharra dutenetzat) egitera mugatu ginen. Baina berrogeialdiak, igaro bitartean, agerian utzi ditu beste hainbat behar ezberdin, hala nola, telebista konfiguratzeko eskaria edota Aste Santuaren

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etorrerarekin, eskolek ikasleei etxekolanak banatzeko laguntza eskatzea.

Nolako pertsonek deitzen dute?

Batez ere, adineko pertsonen seme-alabek deitzen dute.

Nola erantzun du auzoak?

Koronabirusak eragin duen egoera honek jendearen mobilizazioa ekarri du, gazte zein ez hain gazte, ehun bizilagun baino gehio batu arte. Oso talde anitza gara.

Non aurkituko zaituztegu?

Momentuz, gurekin kontaktuan jartzeko modurik errezena gure gmailaren bidez da, errotxapeaprest@gmail.com Hala ere, auzoko zenbait kolektibok haien sare sozialetatik gure kartelak eta informazioa zabaltzen dute.

Pasadizoren bat?

Berrogeialdiak iraun duen tartean, zenbait istorio gertatu zaizkigu. Hala nola, Alikanteko pertsona batek gure auzoko laguntza sarean parte hartzeko idatzi izana, edo behin ere, sareko laguntzaile batek kontatu zigun nola jeitsi zen portalera sareko kartel bat jartzeko, portaleko bizilagunei laguntza eskainiz. Igotzerakoan konturatu zen giltzak etxe barruan ahaztu zitzaizkiola, horrela, bizilagun batek bere etxera pasatzera gonbidatu zuen, pisukidea itxaroten zuen bitartean, elkar ezagutuz.

Azkenik, parte hartzeko gonbitea luzatu nahi dizuegu.

apirila - abril Mensajes positivos en muchos balcones.

Este en TEXTO: ALFONSO ARTEAGA OLLETA. FOTOGRAFÍAS: IÑAKI VERGARA PÉREZ Llevamos ya varias semanas sin salir no sólo de nuestra Rochapea, sino de nuestras propias casas. Una experiencia que difícilmente podíamos pensar que alguna vez nos tocaría vivir. Para nadie es agradable estar en casa por obligación, sin poder salir, durante un largo periodo de tiempo. Por eso, enfrentarse a esta situación de la mejor manera posible nos puede ayudar a que la experiencia sea más llevadera. ¿Qué podemos hacer para encarar mejor esta temporada en casa?

Todas las personas necesitamos una estructura tanto interna como externa. Necesitamos estructurar el tiempo, las tareas, las cosas que hacemos. Por eso las rutinas en estos días son muy importantes. Tener actividades diarias que hacer, y momentos del día señalados en los que hay que hacer algo, ayuda a que estemos más equilibrados y nos sintamos útiles. Las tareas diarias nos dan un equilibrio personal. En situaciones como ésta se aconseja mantener los hábitos de limpieza e higiene personal (ducharse, peinarse, afeitarse, arreglarse), los hábitos y horarios de las comidas, las tareas domésticas habituales, e incluso tener un horario más o menos esta-

blecido para actividades como los juegos comunes, tocar instrumentos, leer, ver series en televisión, etc.

Por cierto, no es aconsejable estar continuamente viendo en televisión programas monotemáticos sobre el motivo del confinamiento, en este caso el coronavirus, ya que esto sólo sirve para acentuar la sensación de estrés y para rumiar excesivamente pensamientos que provocan mayor malestar.

Es recomendable aprovechar estos días en los que no se puede salir de casa para hacer actividades que sean agradables. Buscar y desarrollar los propios centros de interés nos va a permitir disfrutar de momentos agradables

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que contrarresten el malestar. Es una buena oportunidad para dedicar tiempo a tocar ese instrumento, aprender ese idioma, leer ese libro, ver esa película o desarrollar esa actividad que tanto tiempo llevábamos sin hacer por falta de tiempo y del momento adecuado.

La convivencia familiar en estos días Se suele decir que “la convivencia hace el roce”. Este dicho popular refleja una realidad evidente. La convivencia hace que se disfrute de muy buenos momentos y que los afectos se vivan con mayor intensidad.

Pero también los afectos “negativos”, aquellos que ponen en evidencia los distintos gustos y criterios, las dificultades de comunicación que tenemos o los pequeños conflictos domésticos que, según cómo se gestionen, pueden desembocar en momentos de tensión y situaciones desagradables.

En este sentido, hay que intentar hacer un esfuerzo colectivo, suma de los esfuerzos individuales, por entender que estamos en una situación de excepcionalidad. En ella es importante intentar generar momentos agradables de convivencia, por ejemplo, momentos lúdicos. Y no intentar abordar los temas complicados o que sabemos que crean tensión en estos momentos, sino

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Los aplausos de las 8 se han convertido en una bonita rutina

intentar llegar a acuerdos acerca de cómo vamos a organizar y respetar los momentos y los espacios de cada cual en la casa.

Lo peor y lo mejor de cada persona En los momentos difíciles muchos extremos “se tocan”.

Del mismo modo que es en situaciones límite cuando solemos descubrir quiénes son nuestros verdaderos amigos y, por el contrario, qué personas nos han defraudado, en este momento descubrimos lo peor y lo mejor de la gente. Mientras seguimos descubriendo que existen

¿Qué papel están jugando las redes sociales y las nuevas tecnologías?

Las nuevas tecnologías nos ayudan a vivir mejor, nos ayudan a comunicarnos, a poder hacer el trabajo, a mantener las clases, a acceder a infinidad de recursos de ocio en momentos como éste. En sí mismo las redes sociales son herramientas que, bien utilizadas, brindan múltiples posibilidades a personas alejadas, aisladas, enfermas, y a toda la población en general.

El problema puede surgir, y surge, cuando se da a las nuevas tecnologías un valor absoluto o se pretende que suplan a otro tipo de cauces de relación humana. Sin embargo, una red social bien utilizada mantiene en contacto a las personas, incluso a personas que de otro modo no estarían en relación, y les debe servir para ayu-

El transporte urbano, un servicio esencial

dar a encontrarse.

Debemos reconocer que el papel de estas redes está siendo básico en esta crisis. Nunca circuló tanta y tan rápida información ni pudimos comunicarnos las personas como en este momento a través de WhatsApp. Y herramientas como Skype o Zoom nos están permitiendo, en estos momentos de confinamiento, poder reunirnos, dar clase, tomar un café con alguien o charlar con nuestras familias, lo cual está aliviando gran parte de la frustración de esta crisis.

apirila - abril

personas insolidarias, egoístas o que ponen en peligro la salud de los demás, los fenómenos de solidaridad y cooperación se imponen a ellos.

Las iniciativas altruistas se suceden, tanto en lo referido al propio problema sanitario (profesionales entregándose más allá de lo exigible, colectivos de personas fabricando mascarillas o respiradores) como mediante iniciativas que pretenden mejorar la calidad de vida de los vecinos (ofrecerse para hacer la compra, animar el barrio con música). En los momentos de adversidad, a lo largo de la historia siempre han aparecido este tipo de iniciativas que, además de ayudar a resolver los problemas, aportan esperanza y ayudan a seguir creyendo en la especie humana.

¿Esta situación excepcional nos permitirá sacar alguna conclusión?

No cabe duda de que así será. La experiencia nos indica que cuando más aprende la especie humana, cuando más evoluciona, es tras los periodos de crisis. Tras esta experiencia vital habremos aprendido cosas como que necesitamos a la gente, que podemos parar, que la naturaleza sigue su curso, que somos muy vulnerables, el valor relativo de las cosas, que podemos vivir sin casi todo lo que tenemos y hacemos, a valorar la salud o que no debemos cerrar puertas o juzgar a las personas gratuitamente, porque todos nos necesitamos.

También habremos aprendido que en circunstancias adversas puede salir lo peor de cada persona, pero se impone a ello lo mejor de cada cual. Y espero que nos haya servido para valorar que, en nuestro barrio, en nuestra ciudad, contamos con grandes profesionales que lo dan todo, más allá de las exigencias mínimas, mostrando lo mejor de la especie humana.

"A pesar de las dificultades, el vecindario me ha ofrecido comida caliente todos los días "

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revista Ezkaba aldizkaria

Cuarentena

online

TEXTO: ALBERTO CRESPO MONTES

Uno de los primeros efectos que se pudieron apreciar de la crisis del coronavirus es que desde mediados de marzo se suspendieron las clases. Fue lo primero que nos hizo ver la magnitud de la problemática que ahora todos-as conocemos. Escuelas infantiles, colegios, institutos y universidades cerraron sus clases y se quedaron sin alumnado.

Rápidamente, tras el entramado educativo, el resto de profesiones no esenciales estamos también en cuarentena. Lo que en un primer momento parecía que iban a ser dos semanas sin clases, tras más de un mes de confinamiento, todavía no se tienen datos claros de su final.

Desde el día 16 de marzo, los más pequeños-as de la casa, y no tan pequeños, se han quedado sin clases presenciales. Y remarco lo de clases presenciales, porque de golpe y porrazo se puso en marcha la maquinaria de las clases online, al igual que el teletrabajo en muchos casos para las personas adultas.

Ahora, los que tenemos peques en casa estamos habituándonos a “Classroom”, correo electrónico, archivos adjuntos, etc. Y es que no todo el mundo tiene costumbre de manejar estas herramientas en su día a día, ni siquiera acceso a medios telemáticos. En este aspecto tanto el alumnado, padres, madres como docentes estamos poniéndonos al día a marchas forzadas.

Cualquier lugar de la casa, sea cocina, salón o habitación se ha convertido en una extensión de las aulas. Y es así debido

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a que en las casas hemos tenido que improvisar espacios para trabajar con los recursos disponibles (tablets, ordenadores o teléfonos móviles). La Rochapea tiene una diversidad muy rica en cuanto a sus gentes. Lo mismo en cuanto a los segmentos de población y hay que tener en cuenta que no todos los hogares disponen de estos recursos y que no van a estar conectados vía internet con el centro escolar. Sabemos que en estos casos el profesorado está haciendo esfuerzos para contactar con las familias por teléfono, hacer seguimiento e incluso realizar fotocopias para poder seguir el curso. Otro caso puede ser que aun teniendo equipos informáticos no sean suficientes debido a que también son necesarios para el teletrabajo de los adultos. Incluso puede ocurrir que los progenitores tengan que trabajar estos días y los peque-

Los parques precintados

apirila - abril

ños-as se tengan que quedar solos-as en casa. Estas distintas situaciones y otras muchas más pueden suponer un problema añadido en la familia.

Pasados unos días, el alumnado ya tiene cierta práctica y la dedicación es más llevadera. No obstante, en un primer momento se le ha dado mucha importancia a no perder el ritmo del curso, viendo que esta situación no es para nada la habitual. Con ello, probablemente no estaría de más pensar que estos días de parón pueden ser una oportunidad para desarrollar otras actividades que, con las prisas del día a día, tenemos aparcadas. Pintar, leer, escuchar música, jugar, aburrirse… son actividades que necesita la infancia tanto como aprender las matemáticas o la historia. Con el paso de las semanas también se están asimilando las distintas problemáticas (tantas como familias) y los centros van adaptando la carga de trabajo.

En función de la edad estamos viendo que la dedicación al trabajo escolar es distinta, pero en cierta medida, el alumnado se encuentra algo agobiado y estresado. Las situaciones familiares también son muy diversas y en ocasiones este estrés puede producir un efecto peor del posible beneficio buscado.

Además, de momento no hay planes de vuelta a las aulas y la evaluación no está clara cómo va a realizarse.

Muchas son las cosas que se han perdido en esta crisis, pero otras se han podido llevar a cabo gracias a ella.

Aprovechemos todos y todas esta situación para encontrar el lado positivo. De todo se aprende.

Desde la Ezkaba los aplausos de las 8, además de darlos a los servicios sanitarios, y trabajadores esenciales en general, van también para los-as docentes y familias del barrio. ¡LO ESTÁIS HACIENDO MUY BIEN!

Foto: Iñaki Vergara Los aplausos de las 8 de la tarde

Foto: Iñaki Vergara

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TEXTO: PATXI GONZÁLEZ

Historias de un

o n a e p Rotxa confinado

Foto: Alberto Crespo

Suena el despertador a eso de las siete de la mañana. Un día más he olvidado desconectarlo. Tanto da. A tenor de los acontecimientos, como todos-as bien sabéis, la mayoría estamos confinados en casa. Enclaustrados, arrestados, encerrados… por el bien común dicen. Habrá que creer que es mejor esto que contraer una enfermedad desconocida que, según los datos, está segando muchas vidas. Así que lo apago y aprovecho para hacer lo que siempre sueñas a estas horas: oídos sordos al enemigo número uno de las madrugadas, media vuelta y a planchar la oreja hasta que Morfeo decida soltarme de sus brazos.

Cuando esto ocurre y a sabiendas de que la prisa, por una vez, no va a ser mi compañera decido preparar un

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café e ir encendiendo el ordenador para conectarme con el mundo. A ritmo caribeño, sienta bien eso de no luchar contra el reloj, leo periódicos, contesto mensajes y me acompaso con un mundo tan en parsimonia como yo.

Habrá que hacer algo de ejercicio, me digo de pronto, no vaya a ser que los hidratos de carbono vayan conquistando el alto vientre sin que nada ni nadie les haga frente.

Así que me pongo la ropa deportiva más normalita que encuentro por casa, total, nadie me va a ver, y me subo en la bicicleta estática. Allí, a ritmo de paseo por el Arga procuro acabar sudando, aunque me cueste... media hora o más. Tampoco es cuestión de dejarse la piel en ello, que no hay maillot en juego. Al terminar, ducha. Impor-

Foto: Iñaki Vergara Bajar a por el pan es una de las pocas salidas a la calle

apirila - abril

tante. El sudor, mucho o poco, tiene vida propia, y bien podría fermentar en sobacos e ingles y acabar alojando a habitantes poco recomendables.

Después hay que leer algo, o escuchar música bien tirado en el sofá para que las neuronas no vayan a pensar que la tierra es plana, como el encefalograma de una piedra. Bajar a por el pan mascarilla en ristre.

Comer, echar una siestica... Y la mañana ventilada.

Las tardes son más amenas, si cabe.

Después del té de las cinco, sí, sí, de las cinco, con galletas María, eso sí, doy un paseo de tres cuartos de hora por un circuito de 85 pasos que me he diseñado en casa. Visito cada habitación unas 60 veces mientras escucho música o radio. Mis vecinos de enfrente deben de pensar que he enloquecido viéndome aparecer y desaparecer por cada ventana de mi piso de 80 m². Y cuando acabo ya puedo relajarme. Leer otro poco, reunirme con mis compañeras-os de la revista en un formato de pantalla que hace un mes ni sabía que existía, ver un poco la tele... Y después de una cena ligera me voy a la cama. Un día más. Un día menos. Puede parecer que mi día es ridículo, pero os aseguro que ha cumplido el objetivo que me marqué al principio de este confinamiento: no volverme loco, convencerme de que esta situación es un paréntesis, duro pero finito, y de que, en cuatro días, bueno igual algunos más, estaremos de nuevo dándonos esos besos y abrazos que nos definen como barrio solidario y comprometido. Ánimo a todas-os. ¡Saldremos de ésta!! ¡Vamos Rotxaaaa!!!

Foto: Iñaki Vergara Los aplausos de las 8 de la tarde

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revista Ezkaba aldizkaria

TEXTO: EL VECINO DE ARRIBA FOTOGRAFÍA: ALBERTO CRESPO MONTES

El

confinamiento

como ayuda al

desenganche Es curioso que, tras tantas concentraciones y charlas contra las casas de apuestas, haya sido un virus quien haya conseguido cerrarlas, aunque sea solo temporalmente.

Desde la Ezkaba consideramos que este confinamiento es una tregua y una extraordinaria oportunidad para esas personas que están enganchadas o en porceso de, para que recapaciten y se planteen de forma seria no volver a pisar esos locales. Pero no solo ha cesado la actividad en estos establecimientos: las diferentes loterías, tragaperras, máquinas de apuestas deportivas, rascas de la ONCE, etc. también han parado. Es hora de probar a generar con nuestro cerebro dopamina con placeres menos perjudiciales, algo tan básico como un buen vaso de agua fresca, una placentera ducha, una buena comida, un buen masaje, dejarse calentar por el sol, aunque sea a través de la ventana, unas risas con las amistades por teléfono, etc., cosas sencillas que, si ponemos un poco de atención, podremos disfrutarlas y recordarlas para olvidar esa ansia que produce el juego.

Una gran oportunidad para dejar definitivamente de jugar y dejar de perder dinero, que llevan al traste la vida de muchas personas, familias y pérdidas de viviendas y años de vida de trabajo y esfuerzos.

Pero la adicción al juego sigue acechando en estos días, tras cada pantalla que tenemos en nuestras viviendas. En la televisión han restringido la publicidad de 1:00 a 5:00 h. de la madrugada, pero es obscena la cantidad de programas en los que se explica en ese horario, cómo jugar a los diferentes juegos online. Otra forma de enganchar a la gente. Tras las pantallas de móviles, tabletas y ordenadores sigue la lacra de este problema: el acceso al juego online.

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Os queremos proponer un sencillo ejercicio a los que acostumbráis a jugar. Coged un papel y boli, y haced una lista con las cosas positivas que os ofrece el juego y otra con las negativas. Estamos seguros que las negativas por lo menos cuatriplicarán a las positivas (si es que hay alguna).

Consultada la Asociación de Ludópatas de Navarra Aralar, nos han dado una serie de consejos. Uno es alejarnos de los dispositivos desde donde habitualmente jugamos, difícil en este estado de confinamiento. También estaría bien pedir ayuda a los de alrededor para que os ayuden a borrar vuestros datos en las páginas de juego, anular tarjetas de crédito, poner en los dispositivos claves de acceso a menores y control del dispositivo por parte de los demás.

Sentimos deciros a los que vivís solos que sin ayuda lo tenéis más difícil, pero que Aralar por lo menos sigue respondiendo estos días al teléfono para atender dudas y prestar ayuda.

Queremos que sintáis el apoyo de los que componemos esta revista y que nos gustaría que sintieseis la satisfacción de volver a controlar vuestra voluntad. Aprovechad este confinamiento para volver a sentiros libres y dueños de vuestra voluntad. Si lo conseguís, seguro que recordaréis este mes como los días que cambiaron vuestras vidas. Ánimo y suerte en la vida, porque en el juego ya sabéis que nunca se tiene.

apirila - abril Vivimos una situación excepcional y, como tal, complicada de analizar. Cada comercio, bar o servicio de La Rotxa es un mundo; cada uno con sus características y obligaciones (alquiler, hipotecas, impuestos, etcétera…). Pero desde la Asociación de Comercio y hostelería de La Rotxa queremos analizar la situación de los comercios del barrio. La situación podemos dividirla en 3 grandes bloques.

El primer bloque es el comercio minorista y servicios más numeroso, aquel al que afectó el Decreto Ley publicado el 14 de marzo y que, por tanto, va a cumplir un mes cerrado de forma obligatoria. Un mes pagando gastos, pero ingresando cero euros. Las ayudas del Estado son bienvenidas, pero retrasar el pago de los impuestos sólo nos conduce al endeudamiento, y consideramos que esa no es la solución.

En este bloque los comercios y bajos comerciales en general que tenga un alquiler “muy duro”, si el estado de alarma se alarga, quizá no vuelvan a abrir.

El segundo bloque es el de hostelería, que de forma mayoritaria fue cerrada el mismo 14 de marzo, a excepción de cafeterías por la venta de pan/periódico y aquellos que realizan takeaway (comida para llevar). Desde la Asociación

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revista Ezkaba aldizkaria Foto: Iñaki Vergara

de Comercio y hostelería de La Rotxa estamos preocupados porque este sector pudiera ser el más perjudicado por la crisis sanitaria, viendo muy lejos, al menos a día de hoy, su reapertura.

En tercer y último lugar, están aquellos comerciantes que fueron considerados de primera necesidad (alimentación, estancos, farmacias, droguería, Foto: Iñaki Vergara informática, quioscos, panaderías, entre otros). Como todo el mundo conoce, la bajada total del ocio ha traído consigo una subida en el gasto del carro de la compra (el ocio se hace en casa) y el gasto en alimentación se ha disparado. Por otro lado, otros obligados a abrir, no consiguen cerrar las semanas con facturación suficiente Foto: Iñaki Vergara para continuar con su negocio.

Visto este panorama, sí podemos concluir que de forma mayoritaria, por un motivo u otro, al comercio/hostelería de nuestro barrio le espera un 2020 complicado, lleno de incertidumbres y problemas económicos, y por eso sólo podemos animarte a que compres en La Rotxa, esta primavera-verano adquieras la equipación personal en el barrio, y cuando esto termine, los hosteleros del barrio necesitarán tu ayuda. #Arrotxarengatik - #PorlaRotxa Asociación de comercio y hostelería La Rotxa La Junta: Fermín Danborena, Kontxesi San Juan, Yolanda de Miguel y Azucena Rodríguez

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Muchos comercios y locales cerrados

apirila - abril

Marcelo Celayeta totalmente vacía

TEXTO: SERGIO SALDAÑA SOTO. FOTOGRAFÍA: IÑAKI VERGARA PÉREZ

Ya no sé si me enfada levantar la persiana y ver el cielo gris. Total, el otro día salió radiante y me molestaba tanto la luz que me puse unas gafas de sol para andar por casa…

Ridículo, reto a la climatología: “Ya se acabará esto, ya, que me va a dar igual si caen capuchinos de punta o se derriten las piedras, que me pillará en la calle.” Ay, la calle…

“La idea es escribir algo divertido y optimista.” Esto me decía uno de los directores de la revista hace dos días. “No te prometo nada”, le dije. Ahora pienso que el optimista es él. Así que me encomiendo a la esperanza de ese futuro tan próximo que me va a dar la oportunidad de disfrutar de una primavera exuberante que habrá dado un salto en el tiempo porque donde había unos tímidos brotes ya habrá unas esplendorosas hojas que son promesa de… Ahí va, ¿a qué venía esto? Vaya con el optimismo… ¿Cambiará la forma de relacionarnos? ¿Cambiarán los hábitos de consumo? ¿Jugará Osasuna la Champions en 2021? ¿Iñaki Gabilondo responderá a todas estas preguntas? Qué dilemas. Cuánto tiempo para formular preguntas y cuánto tiempo para leer opiniones y vaticinios. Será

cuestión de tirar de espíritu crítico porque de gurús vamos sobrados. Está quedando demostrado que, como espectadores, somos muy eficientes. Somos capaces de consumir mucha información. Tengo claro que, en breve, vamos a pasar a ser actores de nuevo. Vendrá el tiempo de la voluntad, de la ejecución de los propósitos, y entonces veremos de qué pasta estamos hechos. Porque el objetivo es salir de ésta siendo mejores personas, ¿no?

El mañana está cada vez más cerca. El tiempo, la climatología, no está en nuestras manos. Pero la voluntad, “que a mí me dé la gana”… Eso es asunto nuestro. Porque para que la propia sangre fluya, es uno mismo el que tiene que dar primero un paso, luego otro… Y la percepción del tiempo, ídem de lienzo. Lo que a uno le parece un aguacero, a otro se le antoja un sirimiri. Y donde uno percibe un vendaval, a otro le parece una brisa.

Así que nada. Será cuestión de decidir cuándo y sobre todo cómo echas a andar. ¿Para ir a dónde? Ah, tú decides si caminas hasta la cocina o si haces la cama. Tú decides si arrastras las pantuflas o caminas con garbo.

Mañana sol y buen tiempo.

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Enredando en la cocina Kaixo vecinas/os!! Yo con tantas ganas de vivir en la Rotxa y va y nos confinan.

Después de más de un mes de confinamiento todavía no he limpiado los cristales.

No pasa nada, estoy cocinando un montón, he pintado mi primera acuarela, he tuneado una mascarilla, he cambiado de look, he grabado dos vídeos de cumpleaños, he fregado 846 veces, 2567 videollamadas... vamos lo normal en una pandemia. Esto no se nos olvidará jamás, a ver si aprendemos.

No os cuento más mi vida que en estas circunstancias todas/os estamos parecido.

Menos rollo y… ¡al lío!

ALBÓNDIGAS EN SALSA DE CHAMPIÑONES Ingredientes para las albóndigas 500 gramos de carne picada de cerdo (magro y panceta) - 2 rebanadas de pan - 1 vaso de leche - 1 manojo de perejil fresco picado - 1 chorradeta de aceite de oliva - Sal - Pimienta.

Ingredientes para la salsa 10 champiñones lavados y picados o 3 latas de champiñones escurridos (lata 200g) - 1 cebolla picada - 3 dientes de ajo muy picados - 400ml de nata para cocinar (si no tenéis, añadir harina y agua/caldo para espesar la salsa) - Sal - Pimienta.

ELABORACIÓN 1.- En un bol remojar el pan en leche hasta que quede como una papilla.

2.- Añadir el perejil picado y la carne, remover toda la mezcla y reservar. Tranquilos, enseguida hacemos las bolitas, que ya sé que estáis deseando.

3.- Comenzamos con la salsa. Poner, a fuego alto, una sartén grande con la chorradeta de aceite.

4.- Sofreír la cebolla. Cuando esté pochadita añadir el ajo y seguidamente los champiñones (cuidado con el ajo que se hace muy rápido).

5.- Bajar a fuego medio, para que se haga todo junto y coja sabor.

6.- Añadir la nata (con harina, echar la cucharada de harina y poco después el caldo/agua).

7.- Dejar cocinar a fuego mínimo y sal-pimentar.

8.- Mientras hacemos las... ¡otiá, pilotes!

9.- Batir la salsa y vuelta a la sartén.

10.- Incorporar las pelotas a la salsa y que se vayan haciendo.

Y... ¡ya estaría!

Sé que estáis cocinando más que en toda la vida... así que os quiero proponer algo. Si tenéis dudas sobre cualquiera de mis recetas, o fotografías de los platos que hayáis hecho (con recetas mías o vuestras), o queréis hacerme alguna propuesta o petición, aquí os dejo mi correo electrónico. ¡Prometo contestar! (Email: cocinillasjj@gmail.com)

A EMPLATAR ¡La guarnición a su elección!

Lo que cada uno tenga por casa, yo he añadido pataticas fritas.

Ahora sí, ¡vecinas!, ¡vecinos!... ¡Con vuestra mejor vajilla, y el número de albóndigas que os dé la gana! ¡A comerrr! ¡Como una bola... me voy a poner, como una bolaaaa!

Es una época, extraña, dura, de gran incertidumbre, diferente... Os mando mucha fuerza y todos mis buenos deseos y os invito a que dejéis volar la creatividad, para una vez que tenemos tiempo...

Un abrazo enorme, se os quiere... ¡Nos vemos por las calles!

On egin familia!!

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Que la música s á m a j e r a p o n La nueva estafa del gran capital va ha desembocar en lo de siempre: ERTEs, EREs, desempleo, continua precarizacion laboral, dar el hachazo final al pequeño comercio, meter de nuevo el miedo a la ciudadanía y reparto del botín final para los de siempre.

Los de siempre ya sabéis a quién me refiero, al campechano, el preparado, los de los paraísos fiscales, los Fonseca, la banda del IBEX, la gobernanza guay que no se reduce el sueldo, la Iglesia que no aporta nada en estos momentos, la gran banca o fondos buitre con presencia en nuestro barrio, entre otros. A pesar de estar en encasamiento masivo, no nos caen bombas como en Siria, Palestina, Gernika, Durango o Londres. No tenemos que huir en un cayuco o patera hacia el viaje final de una muerte segura. El frigorífico lleno, no hay que huir a un refugio antiaéreo, tenemos Internet, móvil y todo lo necesario para llevar esta situación de la mejor manera posible. Y yo quiero recordar en estas líneas al sector musical en su conjunto. Al editor discográfico, al promotor musical, salas de conciertos, festivales, bandas, cantautores, bares que programan música en directo, técnicos de sonido, managers, revistas musicales, estudios de grabación y demás. Giras aplazadas, estudios de grabación sin actividad y a la espera, conciertos cancelados en bares y técnicos de sonido sin trabajo. A pesar de lo que nos van a cargar encima una vez más, la música no para ni va a parar. Vídeos en youtube de artistas consagrados, conocidos, noveles y de vecinos y vecinas del barrio. Es inevitable, no se puede vivir sin música por nuestras venas. Es algo mágico que nos acompaña, nos anima, nos hace llorar, gritar, saltar, bailar, emocionarnos, en definitiva. Y aquí sigue la música imparable una vez más en la Rochapea. Resoplando en los balcones, terrazas y miradores de nuestro barrio, por ejemplo. El vecino que a las 20:00 horas pone AC/DC a tope para dar las gracias al personal sanitario. El niño con la flauta, la chica con el violín, el txiki con su batería en pleno directo, el DJ que pincha mexicanas a todo volumen para alegrar un rato a su vecindario más próximo, la txalaparta desde el balcón con vistas al Arga. La que

apirila - abril

TEXTO: MIGUELÓN. FOTOGRAFÍAS: CEDIDAS

Gaiteros en la ventana. Foto:Arantzazu Ros

Txalaparta en cuaretena. Foto: Verónica Gomes

canta y toca con su guitarra y lo sube a youtube para todo el mundo. Gaiteros con mucho arte dándolo todo a pleno pulmón. Y todo para llevar un pequeño rato de alegría en estos momentos de encasamiento masivo. En especial a los y las que más los sufren: txikis, jóvenes, adolescentes, enfermos, abuelos y abuelas. A todos y todas que ponen su aporte musical en la Rochapea, para hacernos más llevaderos estos días, desde aquí quiero daros mil gracias de antemano, como mínimo. No paréis de tocar, de sentir, de hacernos llegar vuestras notas a nuestros corazones. En estos días inciertos que nos toca vivir, vuestro corazón musical es más necesario que nunca. No faltéis a vuestra cita con la Rochapea. Que la música no pare jamás en este barrio. Os oímos. Nos oímos.

Agur.

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revista Ezkaba aldizkaria

TEXTO: RESIDENTE DE LA CLÍNICA PADRE MENNI. FOTOGRAFÍAS: SILVIA MENDÍVIL, TERAPEUTA OCUPACIONAL

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diario de un confinamiento Hola nuestros queridos supervivientes: Somos supervivientes porque nos han tocado circunstancias de vida difíciles y si a eso le sumamos la situación actual, en la que no podemos seguir haciendo vida normal como salir a la calle, trabajar, estar con nuestros familiares… ¿y cómo se puede llevar de mejor manera esta situación por el COVID? Pues aquí en Padre Menni nos están funcionando algunas cosas que queremos compartir con vosotros: Por un lado, todas las indicaciones sanitarias: lavarnos las manos con jabón, mantener la distancia con los demás de dos metros, toser al codo… y mantener un buen aseo personal para mantenerlo todo lo más limpio posible.

Por otro lado, nos ayuda mucho el estar ocupados en algo que nos gusta. Hay varias propuestas como bailar (por suerte tenemos jardín y lo aprovechamos), cantar, hacer bicicleta estática y otros ejercicios, jugar, trabajar la concentración haciendo puzles, dibujar, pintar, aprender a maquillarnos, hacer crucigramas y otros ejercicios para mantener la mente activa, ver la tele… hacer lo que nos siente bien.

Y por último, conocer y entender nuestro estado emocional. Si tenemos emociones es porque somos humanos, y tenemos que saber que tenemos emociones no resueltas (las que solemos llamar negativas ya que no nos dejan estar en paz con nosotros mismos). Las tenemos que aceptar e intentar resolver. A algunos les funciona ser conscientes de la respiración, meditación, a otros hacer ejercicio, hablar con alguien de confianza o hasta pegar cuatro gritos a la pared. Lo importante es saber reconocer nuestra emoción, pararnos a sentirla y pensar cómo vamos a actuar para que sea lo más beneficioso para nosotros y para los demás, ser inteligentes emocionalmente.

También quería compartir con vosotros el lado positivo del confinamiento. Estamos ahorrando dinero, aprendemos a querernos y querer a los demás conociéndonos más, tanto a nosotros mismos como a los que nos rodean. Esto nos lleva a saber convivir y ser mejores personas. Y también aprender a tener desapego a lo material y al consumismo que muchas veces nos hace daño a la salud.

Y ahora, para despedirme, quería deciros que tenemos esperanza y confianza en que esto pasará, vosotros tran-

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quilos que no va a durar para siempre. Ser felices, ahora lo que toca es esperar y no desesperar.

Alegraros y no tengáis miedo, esto es un mal momento, pero no podéis dejar de querer y amaros a vosotros mismos.

Que seáis felices y no reprimíais vuestro dolor a la vez que sentís, que todo pasa, nada es eterno.

Un abrazo de una persona residente de Padre Menni

apirila - abril

...Y digo yo, desde mi más profunda ignorancia...

TEXTO: ÁNGEL FERNÁNDEZ CENTENO. FOTOGRAFÍA: IÑAKI VERGARA PÉREZ Igual resulta que el pueblo, las gentes que se levantan, nos levantamos todos los días a alimentar este capitalismo con nuestro trabajo, con nuestro tiempo y que recibe las migas que le quieren dar, no está tan desarmado ante los poderes económicos y políticos que se engordan a base de injusticias, de abusos que hoy por hoy nos son más que habituales, extrañándonos menos verlos que ver un gorrión en la ciudad.

Igual resulta que toca aceptar la situación actual, pero también toca aprovecharla para cambiar este "hoy", morder este sistema de ricos y pobres, este sistema donde las desigualdades crecen exponencialmente al ritmo que aparecen las denominadas "crisis", creadas y aprovechadas por esos poderes para así poder subir un peldaño más en su infinita escalera de ambición.

Igual resulta, repito, desde mi más profunda ignorancia, que toca hacer piña entre todas y todos, unirse los sectores que nuevamente vamos a ser golpeados, sí nuevamente (asalariados, pymes, funcionariado, autónomos, etc…) y hacer un frente común ya que, al parecer, sin nosotras, sin nosotros, el pueblo, este capitalismo sanguinario en el que estamos inmersos y sometidos, no tiene sangre de la que alimentarse.

Igual resulta que toca pensar, y saber que el estar en diferentes barcos no significa el estar en diferente batalla, en distinta guerra, toca dar cañonazos en una misma dirección, y dejar ya de abordarnos las naves entre nosotras, entre nosotros.

Igual resulta, y reitero que desde mi ignorancia, que se tiene una oportunidad histórica de tumbar este sistema, o por lo menos limarlo ya que creo que en este "hoy" está tocado, y en la guerra no se debe dar oxígeno al enemigo común que todas y todos hoy tenemos.

Igual resulta que algo debemos a todas y todos nuestros mayores, que pasaron una guerra y no les mató, que pasaron hambre y frio y no les mató, que sufrieron una dictadura y no les mató, que fueron golpeados por los grises y

Aplausos por los sanitarios-as y demás trabajadores-as

no les mató, que pelearon por sus derechos y vieron morir a gente por ello y no les mató, que trabajaron sin descanso y no les mató... y mil penurias más, y ahora mueren solas, mueren solos, en el mejor de los casos en hospitales, porque este insaciable sistema que alimentamos impasibles entre todas y todos no tuvo suficiente y también se comió los derechos, entre ellos LA SANIDAD.

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revista Ezkaba aldizkaria

La en las ventanas y balcones Seguro que habéis hecho fotos desde la ventana o balcón…

Os invitamos a que nos enviéis esas fotos y podamos compartirlas con el resto del barrio. Puede ser la visión atípica que veis sin gente, una imagen curiosa, creativa, o una instantánea divertida. Esta en vuestra mano.

Las imágenes las podéis enviar por correo electrónico a ezkabarotxapea@hotmail.com o bien, colgarla en nuestro muro de Facebook “Ezkaba Rotxapea”.

Foto: Verónica Gómes

Foto: Iñaki Vergara

Foto: Victor Vergara Egozcue

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El Rincón Poético

TEXTO: JAVIER ARMENDÁRIZ ALFARO FOTOGRAFÍAS: ALBERTO CRESPO MONTES

Poco, muy poco a poco la humanidad llegará hasta nosotros olvidada hasta ahora en un palacio de oro que se cimbrea con aire poderoso y doce saeteras de arte dudoso.

Poco, muy poco a poco las hojas de los árboles han florecido en primavera y el sol cae con prodigiosa luz como si fuera el traje de una nueva vida que otros hombres vistieron.

Poco, muy poco a poco le daremos honores de alegría con la misma luz transparente que ayer.

Grabaremos el nombre del ausente en nuestra piel y borraremos de la mente su lenta lasitud.

Poco, muy poco a poco el camino es tan largo y tan lento deja noticias nuevas.

Pronto el confinamiento será pasado y romperá el silencio con bienvenidas, abrazos y besos donde todo será posible.

Poco, muy poco a poco por el rincón que duerme marchará para siempre la soledad llena de cicatrices que ha dejado grabado en ella tu nombre y el mío con toda la grandeza y su silencio agreste.

Poco, muy poco a poco todos aprenderemos a mirar el pasado de reojo.

Todos aprenderemos a que la vida tenga pronto la misma vida que antes del silencio donde todo será posible muy poco a poco.

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