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REFRANES MUY MEXICANOS "Si los he toreado cornudos, 'cuantimás' los toreo sin cuernos". Sig:La persona que lo dice se ha visto en situaciones más difíciles y las ha podido sortear con éxito. Más vale que digan “aquí corrió una gallina y no, aquí murió un gallo”. Sig:Este dicho es similar al que reza que los cementerios están llenos de valientes, de manera que, más vale que digan que eres un cobarde a que te lloren por tan bueno que eras cuando vivias.

REFRANES MUY MEXICANOS "Uno corre tras la liebre y el otro, sin correr, la alcanza". Sig:A algunas personas no les cuesta ningún esfuerzo alcanzar las cosas, mientras que a otros, la misma cosa, les implica un gran sacrificio. "La puerca más flaca es la primera que rompe el chiquero". Sig:Los más débiles son los que se rebelan primero. "Es como ollita que hierve mucho, o se quema o se derrama". Sig:Una persona poco tolerante que ante cualquier cosa pierde los estribos.

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BREVES INFORMATIVAS

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10+ FRASES MAS COMUNES DE LOS INFIELES

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EN PORTADA ANAHI

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PIÑA PARA ESTAR A LINEA

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MEJORA TU AUTOESTIMA

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SUFRES MIGRAÑA REMEDIOS

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BAJA DE PESO DURMIENDO

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LUPUS LA ENFERMEDAD SILENCIOSA

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DESCUBRE LA PRESOTERAPIA

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Breves

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Receta

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Bienestar y Salud

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MUY INTERESANTE El mamut más pequeño del mundo Un equipo de investigadores ha encontrado una especie de mamut que medía menos de un metro, la más pequeña que se conoce hasta ahora. Llamado Mammuthus creticus, el nuevo animal fue descubierto en Cabo Malekas, Creta, en 1904, pero hasta ahora los expertos del Museo de Historia Natural de Londres no habían determinado que se trataba de una especie de proboscídeo desconocida para la ciencia. Los nuevos resultados se publican en la revista Proceedings of the Royal Society B. A diferencia de sus gigantescos parientes, este animal, que vivió hace 3,5 millones de años, medía menos de un metro de altura, lo que pudo deberse a que vivió en una isla, por lo que se trataría de un caso de enanismo insular. El diminuto ejemplar pesaba apenas 300 kilogramos, lo que constituye la mitad del peso de otro mamut enano conocido, el M. lamarmorai. De acuerdo con los expertos, la variedad enana de mamut es descendiente de una de las dos especies europeas de mamut desaparecidas hace 800.000 años, M. meriodionalis o M. rumanus. “Nuestros descubrimientos muestran que en Creta el enanismo insular se produjo en un grado extremo, dando lugar a la especie de mamut más pequeña que se ha conocido nunca”, afirmaVictoria Herridge, responsable de la investigación.

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Cocina Exclusiva Budín de chocolate

Ingredientes - Harina común, dos tazas (aproximadamente ente 3 300 00 00 gramos.) - Manteca, 150 gramos. - Huevos, tres. - Azúcar, 1/2 taza (o un poco más, según cuán dulce se quiera el budín.) - Sal, una pizca. - Polvo leudante, una cucharadita. - Esencia de vainilla, una cucharadita. (Puede reemplazarse por licor de naranja, o café.) - Chocolate para taza de buena calidad (60% de cacao al menos), 100 gramos.

Procedimiento - Prender el horno y precalentar a fuego mínimo. - Rociar una budinera de 30 cm. de largo con spray antiadherente y espolvorear con una cuchara de harina. Enharinar bien. - En un bol, batir 100 gramos de manteca con la media taza de azúcar hasta que la preparación sea una crema bien blanca y cremosa. - Cortar en chocolate en trocitos, mezclar en un bol con 50 gramos de manteca y derretir en el horno microonda o a baño maría, con calor suave. Revolver hasta integrar. - Seguir batiendo y agregar uno por uno los huevos. Batir bien luego de cada adición. - Agregar el chocolate derretido y mezclar bien. - En otro bol, tamizar la harina, la sal y el polvo de hornear. Agregar en dos veces al batido de chocolate, mezclando bien con espátula de goma. - Saborizar con la vainilla o el licor, y revolver. - Poner la preparación en la budinera enharinada, cocinar a horno mínimo 40 minutos o hasta que al pincharlo con un escarbadiente éste salga seco. No cocinar de más, ni en horno fuerte, ya que el chocolate se quema con mucha facilidad.

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Salud y Bienestar

Es bueno saber

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horas de sueño podrían ayudarte a perder peso

C

uando una dieta no nos funciona –quizá porque no la seguimos al pie de la letra– y la frustración nos alcanza, lo que quisiéramos es tirarnos a un sueño profundo y despertar sólo para descubrir que las libras extras han desaparecido. Al parecer, eso es en realidad posible. Lo único que necesitas para ayudarle al cuerpo a perder peso es dormir nueve horas por noche. De acuerdo con un estudio conducido por la Universidad de Washington, dormir un mínimo de nueve horas contribuye a hacerle frente a la predisposición genética a la obesidad. “Una menor duración de sueño está asociada con el incremento del IMC [Índice de Masa Corporal] y una mayor influencia de los genes en el IMC, lo que sugiere que un sueño corto aumenta la expresión de los riesgos genéticos de tener un peso corporal elevado”, se lee en las conclusiones de la investigación publicada en la revista médica Sleep. “Al mismo tiempo, un sueño de larga duración puede suprimir la influencia

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genética en el peso corporal”. ¿Pero será acaso ésta la fórmula mágica para ganarle la batalla a la obesidad? “A pesar de que probablemente nunca existirá una píldora mágica para garantizar la pérdida de peso duradera, los psicólogos han descubierto varias estrategias que ayudan a la mayoría de las personas a perder peso y comer de manera saludable”, le dijo a HuffPost Voces la Dra. Katie Rickel, psicóloga clínica especializada en manejo de peso. Si bien es importante dormir para darle el empujoncito necesario a nuestro organismo para que funcione correctamente, la alimentación nunca dejará de ser clave en el control de un peso saludable. Lo primero que deberíamos hacer en este sentido, según Rickel, es “llevar un diario de nuestros alimentos –un documento en el que se escriban todos los alimentos consumidos y una relación de las calorías que contienen”. De acuerdo con la doctora, esto es lo más cercano a una “‘bala mágica’ para controlar el peso”.

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“Asumir el compromiso de escribir todo lo que comemos conduce a un nivel de conciencia que lleva, naturalmente, a la mayoría de las personas a detenerse y pensar antes de dedicarse a la costumbre de comer, que puede resultar en el exceso de calorías que propician un aumento de peso”, señaló Katie Rickel. Así que antes de ajustar tu despertador y meterte a la cama con el propósito de dormir tus deliciosas nueve horas, saca un cuaderno y anota todo lo que durante el día te comiste. Si te excediste, por el momento no hay más que hacer, pero al día siguiente tendrás un estímulo para no volver a cometer los mismos pecados. Y cuando te sientas tentado, bastará una ojeada a tu registro personal para recordar tu deuda de calorías. Anota y duerme tranquilo.

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10+ FRASES QUE NUNCA DEBES DECIR SI TE ATRAPAN CON OTRA EN LA CAMA

1. “¡No es lo que estás pensando! ...Es mucho mejor”. ¡Error! Bueno, a menos de que quieras terminar con la relación en la que estás, excelente forma; pues aparte de que te agarran en la cama con alguien más, le confirmas que estás muy a gusto con la otra.

5. Otra cosa que parecería chistosa, pero que hará más incomoda la situación, sería decir: “¡Mira lo que me encontré en nuestra cama!”

6. siguiendo bajo la línea: “soy ingenuo”, frases como “¿No te había dicho? Me contrataron para probar con2. “¡Qué bueno que llegaste! Ella me estaba diciendo dones”. Frase ingenua que nadie te va a creer y que que le gustaría hacer un trío”. Pensemos... ¿Qué tan puede hacer más desagradable el momento -para el abierta es tu relación? A lo mejor en una de esas te cornudo-. salvas. 7. Algo ya más descarado que definitivamente no se 3. Y si te haces el desentendido, puedes aplicar una recomienda, es decir: “Tranquila, le pagué con mi dinefrase como: “¿Quién es usted?” Pero estamos seguros ro y antes de empezar”. de que te irá peor. 8. Hacerte el “todas mías”, tampoco ayuda. No uses 4. Ya te cachó con la otra en la cama, ahora ve a una, algo como: “No se espanten chicas, tengo suficiente ve a la otra, ve a las dos una vez más y di: “Ustedes se para las dos”. parecen tanto...” Obvio ninguna te creerá. 9. “Es una masajista, me dolía la espalda”. La puedes usar pero aclara que el masaje no llevaba “final feliz”. Y no estarías mintiendo, no hubo final feliz porque... ¡porque te cacharon en la movida! Así que mejor no uses esta frase. 10. Y la probablemente más famosa, desde generaciones atrás utilizada: “Ella me obligó”. También la podemos encontrar en sus variantes como: “Ella me sedujo”, “Me dio toloache”, “Me drogó” y todas las del tipo que se te ocurran.

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REFRANES 1. La memoria es como el mal amigo; cuando más falta te hace, te falla. 2. Quien bien te quiere te hará llorar. 3. Quien no buscó amigos en la alegría, en la desgracia no los pida. 4. Amor con amor se paga. 5. Más rápido se coge al mentiroso que al cojo. 6. Cuando los que mandan pierden la vergüenza, los que obedecen pierden el respeto. 7. Cuando el hombre es celoso, molesta; cuando no lo es, irrita. 8. Cuando fuiste martillo no tuviste clemencia, ahora que eres yunque, ten paciencia. 9. A quien Dios no le dio hijos, el diablo le dio sobrinos. 10.Antes que te cases, mira lo que haces.

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Superación Personal

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ALIVIANATE Tomar unas “vacaciones” lejos del correo electrónico es sano Mantenerse desconectado del correo electrónico del trabajo durante un tiempo reduce el estrés y ayuda a los empleados a concentrarse mejor, de acuerdo con un estudio de la Universidad de California (EE UU). Para llegar a esta conclusión, los investigadores monitorizaron los latidos cardíacos de usuarios de ordenador en un edificio de oficinas, a la vez que unos detectores de software registraban con qué frecuencia abrían y cerraban las ventanas del escritorio de su PC. Así comprobaron que las personas que consultaban sus cuentas de correo electrónico cambiaban de pantalla el doble de veces y se mantenían fisiológicamente en un estado de “alerta elevada”, con latidos cardíacos más constantes. Sin embargo, aquellos a los que se les obligó a prescindir del correo electrónico durante cinco días tenían un ritmo cardíaco más natural, con latidos variables, lo cual se considera un indicador de salud. “Cuando obligas a los trabajadores a descansar del correo electrónico, practican menos la multitarea y experimentan menos estrés”, concluye Gloria Mark, que presentará los resultados del estudio en la Conferencia de la Asociación para la Interacción Humano-Computador que se celebra la próxima semana en Austin, Texas (EE UU). El estudio reveló que las personas con un programa de correo electrónico abierto cambiaban de ventana 37 veces cada hora, mientras que los que no usaban este servicio cambiaban el contenido de su pantalla solo 18 veces en el mismo período de tiempo. Dado que el estrés se asocia a múltiples problemas de salud (cardiopatías, obesidad…), aplicar esta medida en el trabajo puede tener un efecto positivo sobre el bienestar a largo plazo.

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Informate

Evita una

Violacion

P

“Normal” pero algo dentro de ellos es inestable y anormal. no son feos,sucios o malvestidos. ni usan pasa-montañas ni son misteriosos.

Primeramente se debe tener preparacion mental, antes de que fisica. Es imperativo que se desarrolle un estado de alerta en todo lugar y circustancia. De el lugar donde te encuentras, la hora, las personas que estan a tu alrrededor y su comportamiento.

Las siguientes estadisticas son frios numeros, reales de esta aberrante situacion., y eso que inumerables veces no se reportan todos los casos,por MIEDO,Verguenza (fue un conocido o peor,un pariente), Depresion Etc. : de 12 a 25 años es la edad de alto riesgo. aunque le puede pasar desde bebes hasta ancianas (incluso hombres!!).

adres de familia: eduquense en esta triste pero real situacion, eduquen a sus hijos. Mujeres: Informense apropiadamente y adquieran entrenamiento donde gusten,aunque sea basico y ocacional.

Lo primordial seria evitar estar en una situacion de ALTO RIESGO y escapar antes de un ataque seria lo ideal, o de otra manera responder efectiva e inmediatamente. si no es posible, ofrecer resistencia pasiva, pues en caso desafortunado de ser atacada, es conservar tu integridad y salir con vida. Antes de proseguir definamos en concreto que es Violacion: Es la penetracion de orificios corporales por cualquier objeto extraño(No necesariamente el miembro masculino) con fuerza, contra el “permiso y deseo” de una persona. La Violacion NO ES solo Deseo Sexual. Es Dominio,Venganza,control y Enojo. Los Violadores son gente de apariencia

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50% pasa en la casa. 1 de cada 3 mujeres sera sexualmente asaltada(no necesariamente Violada) en su vida. un muy alto numero es ocacionado por “Parientes”. 90% pasa entre la misma raza.70% conocian a quien las violo. 80% de quien pelea o se defiende evita violacion o conservan su vida. mas del 15% son asesinadas para evitar que denuncien a violador.casi todos los violadores planean su ataque. las secuelas emocionales son de por vida, aunque consejeria a tiempo y apropiada ayuda a lidiar con este asunto

tas lastima ni culpabilidad por quien te ataque.Grita,no te de verguenza,busca ayuda,asi como consejeria posterior. Esta siempre alerta de tu alrrededor, no caminar sola(Aun de DIA) por lugares solitarios y siempre poner atencion a comportamiento extraño (e Indebido) de TODOS(incluso conocidos y parientes). America International Martial Arts dara este seminario Gratuito, como un servicio comunitario. El Prox. Sabado 19 de Mayo a las 12 pm se dara un Workshop(Taller) GRATIS.

(714) 425-5955 3649 W.Mc Fadden Ave Santa Ana, Ca 92704 Favor de llevar ropa para ejercicio,libreta de notas.desde 14 años en adelante.

“ Nadie Tiene El Derecho de Tocarte Sin Tu Permiso o Consentimiento “. si tienes que defenderte, hazlo con toda la fuerza y rapidez que seas capaz. no sien-

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MUY INTERESANTE ¿Quiénes tienen la pupila más grande?

Un estudio de la anatomía del ojo normal y sano (emétrope), realizado por científicos de la Universidad de Valencia, revela que el diámetro de la pupila es mayor en mujeres que en hombres. En el ojo, la luz penetra a través de la pupila, atraviesa el cristalino y se proyecta sobre la retina, donde se transforma –gracias a las células fotorreceptoras– en impulsos nerviosos trasladados a través del nervio óptico al cerebro. La pupila es una abertura dilatable y contráctil que regula la cantidad de luz que le llega a la retina. El tamaño de la pupila está controlado por dos músculos: el esfínter de la pupila, que la cierra, y el músculo dilatador de la pupila, que la abre. Su diámetro es de entre 3 y 4,5 milímetros en el ojo humano, aunque en la oscuridad puede llegar hasta los 5 a 9 milímetros. El nuevo trabajo español, publicado en la revista especializada Surgical and Radiologic Anatomy, muestra que, si bien en otros parámetros del ojo no hay apenas diferencias entre sexos, las mujeres emétropes sanas tienen un diámetro pupilar mayor que los varones. El ojo emétrope es el tipo más frecuente entre la población (43,2%). Los investigadores esperan que el nuevo estudio de su anatomía sirva de modelo comparativo con los ojos que padecen defectos refractivos (miopía, hipermetropía, astigmatismo) y los ojos patológicos (como los que padecen cataratas). exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•05/17/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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MUY INTERESANTE Jeroglíficos inéditos muestran que, para los mayas, el mundo no acababa en 2012 Un equipo de arqueólogos estadounidenses ha encontrado los calendarios astronómicos mayas más antiguos de los que se tiene constancia grabados en piedra en las paredes de un edificio en Xultún (Guatemala), según publica hoy la revista Science. Los jeroglíficos datan del siglo IX, lo que implica que son varios siglos más antiguos que los Códices Mayas, registrados en libros de 1300 a 1521. Y representan cifras de cálculos ligados a las fases lunares, un calendario ceremonial de 260 días, un calendario solar de 365 días, y cálculos con los ciclos anuales de los planetas Marte (780 días), Venus (584 días) y Mercurio, según ha explicado el arqueólogo William Saturno, de la Universidad de Boston (EE UU), que dirigió la expedición y excavación. Según el investigador, “parece un episodio de televisión de la serie Big Bang Theory, un problema matemático geek que los mayas pintaron en la pared, que usaban como si fuera una pizarra”. En los muros también aparecen hombres ataviados con uniformes negros y con una medalla colgada alrededor de sus cuellos. De hecho, el mural es la primera muestra de arte maya encontrada en las paredes de un edificio. La vegetación mantuvo cubiertos los yacimientos hasta 2010, cuando un estudiante discípulo de William Saturno la destapó. En aquel momento se organizó una exploración, que patrocinó la National Geographic Society. “Por primera vez hemos podido ver las anotaciones un escriba, cuyo trabajo era el de guardar los datos en la comunidad maya”, explica Saturno. Los grabados muestran que, contrariamente a las creencias populares, no hay ningún indicio de que el fin del mundo coincidirá con el fin del año 2012, añade el científico. “Los antiguos mayas predijeron que el mundo continuará y que en 7000 años las cosas serán exactamente cómo eran entonces”, concluye.

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En Portada

ANAHI

Cumple 29 años de edad y se llama asi misma anciana

Noticia

A

en día.

nahí Giovanna Puente Portilla nació el 14 de mayo de 1983 en la Ciudad de México. Sus padres son Enrique Puente y Marichelo Portillo, quienes la apoyaron desde pequeña para convertirse en la gran estrella que es hoy

La actriz y cantante inició su carrera artística en el programa ‘Chiquilladas’, manteniéndose como una de las estrellas infantiles más importantes, hasta que comenzó a participar en varias telenovelas cuando fue una adolescente. Su primer protagónico vino con la novela ‘Primer amor a mil x hora’, al lado de Kuno Becker, para luego integrarse al elenco de ‘Clase 406’. El papel que la lanzó a la fama internacional fue el de ‘Mia Colucci’ en la telenovela ‘Rebelde’, donde participó en el grupo musical RBD, uno de los grupos hispanos más importantes de la última década. Su carrera en solitario incluye álbumes como ‘Baby Blue’ y ‘Mi delirio’, aunque ya se encuentra trabajando en su siguiente producción discográfica. Anahí cumple 29 años y hace poco publicó en Twitter que es “oficialmente una anciana” Anahí se ha caracterizado por ser una

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actriz riz y cantante versátil. A los 2 años de edad menzó su carrera en comenzó el programa Chiquilas y durante varios ladas os fue la imagen de años a conocida marca de una rescos . refrescos emás el tema Te doy un Además sito interpretado por besito la cantante sirvió para rrar diariamente la cerrar ogramación infanprogramación til del canal 5 de Telsa . En el ámbito evisa de la actuación la actriz riz no se ha mitado a prolimitado ducciones para ra la

pequeña queña pantalla ntalla , también ambién parha ticipado en diversas películas mo Nacicomo doss para morir con Humberto rto Zurita y bía una vez Había a estrella con una vid Reynoso y Pedro David Fernández. rnández. Desde muy niña ña la actriz realizó rios trabajos para la varios evisión . televisión

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En Portada por su carrera como actriz infantil. En el ámbito musical ha destacado rápidamente, el primer álbum de la cantante se nombró Anahí, su siguiente disco se llamó ¿Hoy es Mañana? e incluyó temas como: Descontrolándote y Corazón Cora Co ra azó zón de d B Bombón om m . Además fue intérprete in ntérp té érp rpre r te re t d dell ttema em m Mensajero del Se S eño or, r c anciió an ón n ssignificativa que Señor, canción se hizo hiz izo o con con motivo moti moti mo tiv v de la visita del Santo Padre Yucatán, México. S Sa antto Padr Pa adre dre a Yu u Su m más ás rreciente e ie ec ient nt producción, sse e titula titul itul it ula a Baby Baby Ba by B Blue l en la cual muestra mu ues e trra un u una a madurez m interpretativa.Fue pr pre ret etattiv iva. iva. a.Fu F e pr Fu p protaginista o de la a famosa ffam am mos osa sa te tele le eno n telenovela “Primer Amor Am A morr a M mor Mil ill p por or Hora” ,donpersonaje d ssu de u pe p rson rs onaje on e llevaba el nombre de En el n no mbrre mbre mb e d e Jo JJohana. h 2002 2 20 02 2 comenzó comen nzó zó a trabajar en 406” dónde hacia el ““Clase “Cla Cla ase e 4 406 6” dó ón papel de una niña pa ape pel d pel e u na n na iñ ñ millonarmadre, capriiia,, huerfana ia huer hu erfana na ad de em chosa con frío, ch hos osa y co on el corazón c llamada mientras llam ll amad am da Jessica, J ss Je ssic ic c avanza avan av a za a lla te ttelenovela su personaje per on pers pe naj aje fué fu cambiando a una una niña un n ña ni a mas dulce y humilde. h mi hu mild l e. A los 15-16 años ld sufrió sufrriió su ó de de anorexia. Fue tal t l la ta a gravedad, gra g av que casi muere mu muer uer ere e en un hospital de la Ciudad Ciu iuda dad ad de México tras un n paro par aro cardíaco de 8 segundos, despues de se egu g n nd d un gran tratamiento gr qued qu edo quedo totalmente curada cu c ura ad de esta enferm fe r rm fermedad aunque la misma perdura m para para toda la vida pa se debe tener y se un buen control un r g re y registro de esta. Aprendió a valorar Ap pre r n l vida vid i a y actualmente la q iere qu ie ere e hacer una asoquiere siacion siiac cion io on en ayuda a las pers pe rson nas as que sufren tal personas enfermedad. en nfe ferm rme rm med eda An nah ahí no no solo so ha ganado el Anahí reconocimiento reco re eco on no oci cimi miien del público, ya m que durante d ra du rant nte nt e su s carrera ha obteque nido como: el Ariel nido varios var ario io os premios prrem p po or su u actuación act ctua ua u aci c ón n en la película Había por un na vez vez una ve un na estrella esstrr e una en 1991, también en n este est ste e mismo miiism m smo sm o año añ a ñ ganó la Palma de Oro

En 2004 Anahí pasa a formar parte del elenco de la telenovela Rebelde, remake mexicano de la serie argentina Rebelde Way, para interpretar a una de los 4 protagonistas: Mia Colucci . A la par de ésta, se formó el grupo pop RBD , el cual esta conformado por sus compañeros Dulce María , Maite Perroni, Alfonso Herrera, Christopher Uckermann y Christian Chávez. También se supo de su romance con su compañero de trabajo Christopher Uckerman al cual no llegaron a mucho ya que ninguno mostraba su amor por el otro en publico y eso los llevo al termino de la relacion .También se cree que estuvo relacionada con el actor y compañero de trabajo Alfonso Herrera aunque ellos niegan haber tenido un romance y explican que solo eran pareja dentro de la telenvela y Anahi lo ve como un hermano . En el 2007, Anahi, junto con sus otros compañeros de RBD, protagoniza la serie llamada “RBD: La Familia”, la cual trata de mostrar como es RBD en la “vida real”, con situaciones parecidas a sus vidas, para que la gente tenga una idea de como es RBD tras bastidores, mas NO es un reality show, todo lo que ocurre en esa serie es ficcion, se asemeja a la realidad mas no son sus vidas de verdad. Anahi en “RBD La Familia” se llama “Anny”, como le dicen sus amigos en la vida real. RBD la Familia actualmente es transmitida solamente a Mexico en el canal privado “Sky” pero proximamente estara en Estados Unidos y otros paises de LatinoAmerica y podría ser que en Europa. Anahí hace publica la admiracion que le tiene a su heroe Peter Pan, personaje de Disney, porque como muchos ella nunca quiere dejar de ser una niña ni dejar de creer en la magia . SHE BELIEVES IN FAIRIES.

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El ‘Tri’ convocó a sus ‘extranjeros’ para amistosos y partidos de eliminatorias La dirección de Selecciones Nacionales anunció a los jugadores que militan fuera de México convocados para los duelos amistosos y de eliminatoria mundialista que sostendrá el Tri Mayor entre fines de mayo y principios de junio. Como lo afirmó el encargado de los combinados mexicanos, Héctor González Iñárritu, el delantero Javier Hernández está en esta nómina pues sólo fue negada su participación para Juegos Olímpicos por parte del Manchester United. Además del “Chicharito”, los elementos convocados son Andrés Guardado, Giovani dos Santos, Héctor Moreno, Pablo Barrera, el portero Guillermo Ochoa, Francisco Javier Rodríguez y el defensa que milita en la MLS, Rafael Márquez. Destaca la ausencia de Carlos Vela, quien ya había pedido no ser llamado, así como la de Efraín Juárez, quien prácticamente no ha tenido actividad con el Celtic escocés. El Tri Mayor enfrentará amistosos contra Gales en Nueva York, Bosnia en Chicago y Brasil en Dallas, los días 27 y 31 de mayo, y 3 de junio. Luego de esos encuentros arrancará la eliminatoria mundialista contra Guyana en el Estadio Azteca el 8 de junio y frente a El Salvador como visitante el día 12.

Tigres 1 vs Santos 1: En Torreón se definirá al segundo finalsta del Clausura 2012 Los Tigres de la UANL desaprovecharon su condición de local en el partido de “ida”, de las semifinales del Torneo Clausura 2012 al empatar 1-1 con Santos Laguna, que ahora tiene ventaja, porque la igualada en el marcador global le da el boleto a la final. El Match Center del Tigres vs Santos Los goles del encuentro los consiguieron Lucas Lobos a los 69, por Tigres e Iván Estrada a los 62 minutos, por los laguneros. El partido de “vuelta”, será el próximo domingo en Torreón.En el arranque del encuentro, el dominio fue del cuadro local y en un tiro de esquina por el lado izquierdo, Damián Álvarez centró y Hugo Ayala remató, pero Osvaldo Sánchez rechazó y la pelota quedó a la deriva en el área chica, Héctor Mancilla contrarremató, pero el balón se fue al travesaño y así se salvaron los laguneros. Santos no pudo generar llegadas de peligro debido a la buena ubicación de los locales en el terreno de juego y a los 16 minutos otra vez Tigres estuvo cerca de abrir el marcador, cuando Lucas Lobos cobró un tiro libre, pero el esférico pasó por un lado de la cabaña de Oswaldo Sánchez.Las acciones continuaron similares en la primera mitad, con unos felinos adueñados de la pelota y un visitante que no supo descifrar el esquema defensivo de los anfitriones. A los 35, apareció Elías Hernández, quien tomó la pelota fuera del área, se quitó a la defensa y sacó disparo, pero la pelota se fue por encima de los tres palos blancos. Momentos mas tarde el silbante decretó la finalización de la primera parte del juego y se fueron al descanso sin anotaciones.Tigres salió en la parte complementaria en el mismo sentido, buscó abrir el marcador y cerca estuvo de lograrlo a los 47, cuando Damián Álvarez tiró de derecha, pero el balón se fue por un costado de la portería de Oswaldo Sánchez. Santos paulatinamente mejoró su funcionamiento e hizo pasar apuros en algunas ocasiones al guardameta Enrique Palos, que no había aparecido en la fase inicial, por el nulo ataque del rival.A los 62 minutos, los laguneros sorprendieron a los locales, cuando Carlos Darwin Quintero tomó la pelota dentro del área de los felinos, dio pase a Iván Estrada, quien disparó para marcar el 1-0.

Omar Chávez tendrá la revancha contra Jorge ‘Maromerito’ Páez Omar Chávez anunció que su siguiente pelea será la revancha en contra del hombre que le ha ocasionado su única derrota: Jorge “Maromerito” Páez, el 7 de julio en plaza por designar. “La pelea podrá darse en Culiacán o en su territorio, en Mexicali, yo le peleo en donde sea, yo no tengo nada en contra del “Maromerito”, lo que deseo es lavar la única derrota de mi carrera, y demostrarle al público que lo puedo vencer”. Omar agregó: “Se trata de una pelea del orgullo, del deseo de desquitarme. Inicialmente iba a enfrentarme a otro enemigo el 9 de junio, pero las cosas cambiaron, y ahora iré a la revancha contra Jorge Páez”. Omar expresó que la preparación para esta pelea la realizará bajo la dirección de Manuel “Cochul” Montiel, quien ha probado su calidad de entrenador. “Voy a platicar con él, ya que deseo entrenarme en Toluca. Él trabaja a sus peleadores en Los Mochis, pero yo deseo estar unas seis semanas en las montañas del Estado de México”. Chávez cayó ante Páez el pasado 17 diciembre en Chiapas, por decisión mayoritari

Tras verse abajo en el marcador, Tigres reaccionó y se lanzó al frente en busca de la igualada, que consiguió a los 69, cuando Lucas Lobos cobró un tiro libre, disparó de derecha, superó la barrera y el esférico se fue al fondo de las redes visitantes, para el 1-1.Los de casa continuaron con el empuje, trataron de ampliar la ventaja y Edno Roberto Cunha estuvo a punto de conseguirlo a los 74 minutos, con un tiro de media distancia, que pasó apenas por un costado de la cabaña del contrincante.

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MUY INTERESANTE Una molécula que quita el apetito ¿Cómo se producen las sensaciones de hambre o de saciedad? Nuestro organismo posee diversas estrategias para controlar el peso corporal y enviar `señales´ que nos indican que, por el momento, ya hemos comido lo suficiente. Un estudio, realizado por investigadores españoles y publicado en la revista The Journal of Neuroscience, ha comprobado que la nesfatina-1, un pequeño péptido producido por el hipotálamo, ejerce un efecto saciante que podría contribuir al control fisiológico del peso corporal en los humanos. Los descubrimientos podrían ayudar a desarrollar fármacos para combatir la obesidad. Los resultados del trabajo mostraron que las ratas a las que se les suministró nesfatina-1 comieron menos, metabolizaron las grasas acumuladas y se volvieron más activas. Por otro lado, la molécula estimuló la secreción de insulina en los animales, lo que produjo un efecto de saciedad en los mismos. Por esta cadena de señales el organismo controlaría el peso corporal. Además, parece que la nesfatina-1 actúa de manera independiente a la leptina u `hormona de la delgadez´, un compuesto producido en el tejido adiposo y que también produce un efecto saciante. “Este descubrimiento tiene interés fisiológico, pero sobre todo farmacológico”, explica Manuel Tena-Sempere, investigador del CIBERobn (Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición, España). La nesfatina-1 podría suministrarse en casos de resistencia a la leptina, una de las causas más comunes del sobrepeso, explican los autores.

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Bienestar y Salud

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Belleza

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MUY INTERESANTE Un test para saber el sexo del bebé en el primer mes de embarazo En las primeras semanas de embarazo los órganos sexuales del feto aún no están desarrollados por lo que con una ecografía no se puede saber si

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el bebé será niño o niña. Ahora, una empresa española ha ideado un método muy sencillo para que los padres impacientes puedan aclarar el misterio en el primer mes.

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A nivel genético, el sexo de una persona viene determinado por el cromosoma Y, presente solo en varones. El equipo de científicos, de la empresa MyGEN, se

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ha basado en esta regla para idear un test muy sencillo que consiste en analizar una gota de sangre de la madre. Puesto que durante el embarazo hay intercambio de sangre entre madre e hijo, si en la muestra se identifica algún fragmento del cromosoma Y, significa que el bebé será niño. En caso de que sean gemelos, la identificación del cromosoma indicará que al menos unos de ellos será varón, y en caso de no encontrarse, significará que las dos hijas serán niñas. Según sus creadores, la técnica cuenta con un porcentaje de fiabilidad de hasta el 99 por ciento. “Por el momento, el test sólo se ofrece en algunas clínicas y el filtro con la gota se envía a nuestros laboratorios”, explica Guillermo Cobas, director general de MyGEN. Actualmente los científicos trabajan en la versión compacta para que la madre pueda hacerse el test, que esperan pueda venderse en farmacias dentro de unos meses.

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Marzo 20 - Abril 19

El día de hoy será altamente positivo para los nativos de Aries. Una energía ilimitada te servirá para emprender cualquer idea que se te pase por la cabeza. En cualquier caso, procura reflexionar antes de lanzarte

TAURO

ARIES

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Abril 20 - Mayo 19

Hoy es un día para buscar la calma y la tranquilidad en el terreno emocional. Busca un tiempo en soledad para valorar aquello que te preocupa. Físicamente estás en plena forma.

de cabeza.

Mayo 20 - Junio 20

Hoy te encontrarás con el ánimo bueno para realizar aquello que te propongas. Por lo tanto, aprovecha para hacer deporte o tomarte unas horas de diversión sin temor a cansarte.

En el día de hoy te esperan momentos de tensión debidos a los cambios realizados por parte de tus superiores en la plantilla. Al final, todo se resolverá de forma sencilla y no te afectará directamente. Si tienes una relación estable, es un día propenso para poner de manifiesto tus inquietudes respecto a la idea que te ronda de aumentar la familia. Si estás soltero, es un día excelente para la conquista.

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En el trabajo, hoy puede entrar a formar parte de la plantilla un nuevo compañero que será muy afín a ti. Trata de ayudarle en sus comienzos. Buen día para intentar una reconciliación con tu pareja. Los rencores no sirven para nada. Piensa en todo lo que te aporta de positivo.

CANCER

GEMINIS

Si estás esperando una repuesta a nivel laboral, no te impacientes y sigue preparándote. No es un buen día para iniciar algo de lo que puedas arrepentirte después. Si tienes pareja, la pasión dominará sobre la razón en el día de hoy. Déjate llevar por tu impulso y disfruta este momento.

Junio 21 - Julio 21 Mayo 20 - Junio 20

Hoy es un día para la reflexión. Tómate unas cuantas horas para pensar detenidamente en el futuro. No vayas corriendo a ningún sitio para evitar lesiones musculares inoportunas.

Hoy es un día que se presenta con grandes logros a nivel laboral. Si estás pendiente de los estudios, debes esforzarte al máximo para obtener la recompensa merecida.Debido al eclipse lunar que está a punto de suceder, los nativos de Cancer estarán con las hormonas aceleradas. Hoy es un día ideal para sacar a pasear tus instintos.

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REFRANES MUY MEXICANOS

MUY INTERESANTE Jacob y Sophia son los nombres de bebé más populares

Jacob y Sophia fueron los nombres de bebés más populares en EU durante "Para dejar el pellejo, lo mismo el 2011. Este es el decimotercer es hoy que mañana". año consecutivo en que Jacob ha Sig:Si de todas maneras te toca encabezado el primer lugar en la lista morir, es lo mismo en cualquier de la oficina del Seguro Social y este momento. es el primer año para Sophia, quien hizo Es un dicho que sugiere que se caer a Isabella a segundo lugar después enfrenten las cosas en el acto, de un periodo de dos años al tope de la lista para las niñas. Sólo hay porque las consecuencias en un nombre nuevo en los primeros 10 nombres en una de listas este cualquier momento serán las año. Mason se lanzó a número dos de fuera de los primeros 10 para mismas. reemplazar a Anthony en la lista de los niños.

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Top 10 de nombres de niño

Top 10 de nombres de niña

1) Jacob 2) Mason 3) William 4) Jayden 5) Noah 6) Michael 7) Ethan 8) Alexander 9) Aiden 10) Daniel

1) Sophia 2) Isabella 3) Emma 4) Olivia 5) Ava 6) Emily 7) Abigail 8) Madison 9) Mia 10) Chloe

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Julio 22 - Agosto

Hoy te pedirán ayuda en el trabajo para terminar un proyecto importante. Tu capacidad y tus ganas lograrán que todo salga adelante.

LIBRA

Si no tienes pareja, emplea tu tiempo en frecuentar lugares de ocio. Hoy será un día de éxito en cualquier conquista que te propongas. Es posible que te encuentres con alguien que te atrae desde hace tiempo.

Sep 22 - Oct 22

Hoy te sentirás con el ánimo algo decaido. Si compartes este estado con un amigo íntimo, la calma regresará enseguida a tu mente. Sabes perfectamente que no hay mal que cien años dure.

Un día muy propicio para poner en marcha nuevos proyectos. Si estás buscando trabajo, no esperes que aparezca sin más, busca cerca de tu entorno familiar. Si no tienes pareja, hoy es buen día para meditar sobre la propuesta de esa persona que está loca por ti. El amor puede estar donde menos te lo esperas.

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VIRGO

Hoy sentirás algo de cansancio debido a tu dieta pobre en frutas. Cambia de costumbres en tu alimentación y no cometas excesos con los productos azucarados.

Agosto 23 -

Hoy tu cuerpo te pide descanso. Procura hacerle caso y no te cargues con tareas hasta el agotamiento. Una hora de relax será muy beneficiosa.

Si estás estudiando, es un día para aprovecharlo, ya que tendrás una capacidad de asimilación extraordinaria. Si tienes trabajo, tus compañeros necesitarán de tu experiencia. Si tienes pareja, hoy es un día muy adecuado para dejarse llevar por los impulsos del momento y dejar volar la imaginación. La relación está en su mejor época.

ESCORPIO

LEO

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Las molestias cervicales ocasionadas por la tensión acumulada irán mejorando. Hoy es un buen día para dedicarle unas horas a tus amigos y aprovechar para desconectar. Oct 23 - Nov 21

Quizás el cansacio de tu largo día pueda afectar a tu estado anímico. No te agobies, tus compañeros te apoyarán y te sentirás aliviado. Ya es hora de que tomes descisiones precisas para poder tener la cabeza tranquila y disfrutar de tu entorno. Si no tienes pareja, es un un día excelente para organizar una fiesta con tus amigos.

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Para ver remotamente y características adicionales se requiere suscripción al NFL SUNDAY TICKET MAX; se vende por separado. Clientes activando el paquete LO MÁXIMO serán automáticamente inscritos y recibirán la temporada completa del 2012 del NFL SUNDAY TICKET sin cargo adicional. La inscripción continuará automáticamente cada temporada al costo especial de renovación a menos que el cliente llame con antelación para cancelar antes del comienzo de la temporada. La inscripción no puede cancelarse (parcialmente o completamente) luego del comienzo de la temporada y los cargos de la inscripción no pueden ser reembolsados. La cuenta debe estar al día, según sea determinado por DIRECTV a su sola discreción, para permanecer elegible para todas las ofertas. **ACUERDO DE ARRENDAMIENTO DE 24 MESES: LA CANCELACIÓN PREMATURA RESULTARÁ EN UN CARGO DE $20 AL MES POR CADA MES RESTANTE. Debes mantener tu paquete de programación de DIRECTV 24 meses consecutivos. Se requiere el cargo del Receptor Avanzado con Grabadora de Video Digital (DVR) ($8 al mes) para el arrendamiento de una grabadora de video digital (DVR). Se requiere el cargo de Receptor Avanzado de Alta Definición ($10 al mes) para el arrendamiento de un receptor de alta definición. Se requiere el cargo de Receptor Avanzado ($20 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición o una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Se requiere el cargo por servicio TiVo ($5 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Si tienes dos receptores o un receptor y un televisor capacitado, se aplica un cargo adicional de $6 al mes. Por cada receptor y/o televisor capacitado adicional en tu cuenta, se te cobrará un cargo adicional de $6 al mes por cada receptor y/o televisor capacitado. PUEDE APLICARSE UN CARGO DE $150 POR CADA RECEPTOR NO ACTIVADO. 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Nov 22 -

Si no tienes trabajo, hoy puedes recibir una oferta interesante a nivel económico. Ánimo, será un buen comienzo para empezar tu camino laboral.

ACUARIO

Si tienes pareja, es un día muy propicio para dejar volar la imaginación y sorprender a la persona que amas con algún detalle cautivante que hagar revivir la pasión.

Enero 20 -

Un día para practicar técnicas de respiración. Recuerda que eres un signo de aire y debes cuidar especialmente tu aparato respiratorio. La relajación antes de dormir será necesaria para sentirte perfectamente.

En el trabajo será un día tranquilo y sin novedades. Quizá las horas se pasen muy despacio, pero debes tener paciencia y no comenzar una tarea antes de acabar otra. Si no tienes pareja, hoy es un día ideal para salir con tus amigos a bailar y descargar toda la tensión que puedas tener acumulada. Olvídate de esa persona que todavía ronda en tu corazón y mira hacia adelante.

CAPRICORNIO

Hoy es un día sin cambios en la salud de los nativos de sagitario. Solamente tendrás que cambiar un poco la alimentación, introduciendo en tu dieta frutas frescas y verduras.

Dic 21 - Enero

Si notas que hoy no estás preparado para hacer ejercicio, no fuerces el organismo. Tómate el día como un momento de relax y descansa las horas apropiadas.

Hoy de exigirán más de la cuenta en el aspecto laboral. Tendrás que hacer acopio de una paciencia infinita y contar hasta diez antes de perder los nervios. Hoy te espera un día algo complicado con tu pareja. Pero si mantenéis una buena comunicación, al menos, podréis sacar a relucir muchas cosas pendientes.

PISCIS

SAGITARIO

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Feb 18 - Marzo

Hoy tienes propensión a las caídas. Si procuras estás alerta ante posibles obstáculos, no tendrás ningún percance indeseado. Intenta llegar a casa a una hora temprana y acuéstate a una hora prudente.

El día de hoy tendrás oportunidad de experimentar los conocimientos adquiridos recientemente. Será una ocasión definitiva para demostrar tu valía en el plano profesional.Si tienes pareja, no obstaculices sus deseos de mejorar en sus metas. Hoy debes plantearte si el apoyo que recibe por tu parte resulta suficiente. Demuestra que tus sentimientos son incondicionales.

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Tradiciones

Encuentran un análisis secreto de la salud mental de Hitler El hallazgo de un análisis secreto acerca de la salud mental de Hitler, realizado por el Servicio de Inteligencia Británica en abril de 1942, revela que el dirigente alemán mostraba síntomas de paranoia en sus discursos y una creciente preocupación por acabar con una población que el político alemán veía como encarnación del Diablo, el “veneno judio”, mientras se consideraba a sí mismo “la encarnación del Espíritu de Dios”.

tre unos archivos de los familiares de Mark Abrams, un científico social que trabajó para la Unidad de Análisis de la Propaganda de la cadena pública BBC y para el Panel de Guerra Psicológica durante la Segunda Guerra Mundial. A Abrams se le considera pionero de la investigación de mercado y las encuestas de opinión.

derrota”. Semanas después del discurso, se pusieron en marcha los planes para exterminar en masa a los judíos (la llamada “Solución Final”).

El análisis cubría un discurso dado por radio el 26 de abril de 1942, y su propósito era “reconstruir qué había en la mente de Hitler cuando concibió y escribió el discurso. “Su contenido probablemente refleje sus tendencias mentales patológicas, por un lado, y los conocimientos que tiene, por otro”, se puede leer en el comienzo del texto. En conjunto, los expertos identificaron síntomas de histeria, epilepsia y paranoia. Además, en aquel momento sufría el “complejo del Mesías” y su fobia judía se había extendido hasta tal punto que la consideraba una “agencia diabólica universal”, que no solo amenazaba a Alemania. También identificaron en sus palabras cierta sensación de confusión y de “temor a una desastrosa

El documento que acaba de ver la luz fue escrito por Joseph MacCurdy, investigador de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) , pero hallado en46 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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REFRANES

31. Quien fue a Sevilla perdió su silla. 32. Quien mal anda, mal acaba. 33. Quien mucho abarca, poco aprieta. 34. Quien mucho se baja, el culo enseña. 35. Quien no oye consejo, no llega a viejo. 36. Quien no sabe de abuelo, no sabe de bueno. 37. Quien quita la ocasión, quita el pecado. 38. Quien se pica, ajos come. 39. Pobreza no es vileza. 40. Poderoso caballero es don dinero.

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Exclusiva Magazine Issue 20 - Zona 4