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CONTENIDO

Encuentra los mejores articulos sobre temas de interes en tu revista semanal exclusiva. SALUD, DIETAS, EJERCICIOS, BELLEZA, ECONOMIA, CULTURA Y ARTE, MUSICA, FARANDULA, DEPORTES Y MUCHO MAS...

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ENERGIZATE CON SABOR

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CORTA EL PROBLEMA DE RAIZ

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EN PORTADA KATE DEL CASTILLO

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UN “SI” A LA FELICIDAD

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10+ HEROES MEXICANOS

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MI HIJO NO TIENE UN TESTICULO

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PIERNAS FUERTES COMO EL ACERO

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SEXO,HIGIENE Y TABUS

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ELEGANTE Y FEMENINA

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IMPORTANTE Casi seis millones morirán este año por el tabaquismo

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ste año, la epidemia de tabaquismo matará a casi seis millones de personas. Más de cinco millones de ellas serán consumidores y ex consumidores de tabaco para fumar y tabaco sin humo, y más de 600,000 serán no fumadores que estuvieron expuestos al humo de tabaco. Esto lo señala la Organización Mundial de la Salud en su último informe sobre la epidemia mundial de tabaquismo.Para 2030, estima, el tabaco podría matar a ocho millones de personas por año. El consumo de tabaco es uno de los factores que más contribuye a las epidemias de enfermedades no transmisibles, que comprenden la enfermedad cardíaca, el accidente cerebrovascular, los cánceres y el enfisema, y representan 63% de las defunciones.Respecto a los sitios reservados para fumar, la OMS asegura que más de 739 millones de personas de 31 países están ya protegidas por amplias leyes que prohíben fumar en espacios cerrados, lo cual significa un aumento de más del doble con respecto al informe de 2009, en el que se daba cuenta de que más de 353 millones de personas estaban protegidas en 15 países.

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La cámara que permite cambiar el enfoque a posteriori

La cámara Lytro, desarrollada en la Universidad de Standford, en Silicon Valley, permite captar los haces de luz por separado gracias a la tecnología “Light field”, recogiendo de manera individualizada todas sus características, como el color la dirección y la intensidad. Gracias a esta tecnología el usuario no tiene que elegir en ese momento qué punto enfocar, sino que directamente puede elegirlo más tarde. Esta cualidad crea un nuevo mundo de posibilidades y, aunque no es la primera vez que se plantea esta posibilidad, los creadores de Lytro prometen comercializarla a un coste razonable antes de final de año.De momento, en su página web se pueden ver algunos ejemplos de este nuevo concepto de fotografía. Así funciona la cámara Lytro.

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IMITADOR Y DJ

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1 Lavar la fruta perfectamente. 2 Licuar el yogurt, la fruta, las nueces, las almendras y la cucharada de miel. 3 Agregar un poco de agua o unos cuantos cubos de hielo hasta obtener una consistencia espesita, pero fácil de beber. 4 Ingerir en pequeños tragos para lograr un mejor efecto.

• 5 nueces • 5 almendras • 1 cucharada de miel

INGREDIENTE ESTRELLA:

EL YOGURT Aporta calcio a los huesos y es de fácil digestión. Contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc. Además, ayuda en problemas de sobrepeso, y tiene propiedades cosméticas. Posee unos microorganismos llamados acidofilus y bulgaritos, los cuales contribuyen a renovar la flora intestinal, eliminar gases y estimular las defensas. Aporta calcio a los huesos y es de fácil digestión. Contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc. Además, ayuda en problemas de sobrepeso, y tiene propiedades cosméticas. Posee unos microorganismos llamados acidofilus y bulgaritos, los cuales contribuyen a renovar la flora intestinal, eliminar gases y estimula las defensas.

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CONSTELACIONES FAMILIARES

UN “SÍ”

A LA FELICIDAD

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n la edición pasada de Vida Sana mostramos a grandes rasgos en qué consisten las constelaciones familiares. Para ahondar en este sistema, consultamos a la terapeuta Lucía Labrada, del Centro Xepeinoj. Con más de seis años de experiencia en constelaciones familiares, Lucía expresó que esta terapia es para quienes tomen la decisión de hacer algo por estar bien y, de esta manera, poder seguir hacia delante. “La terapia te trata de ubicar en el lugar que ocupas en la vida, esto se logra cuando encuentras las respuestas a lo que te está afectando, las respuestas están en ti, aquí se te concede una guía”, profundizó. Para lograr este propósito, el sistema a utilizar está basado en modalidades grupales e individuales, siendo esta última la que da inicio al proceso, y en la cual es planteado el problema que se requiere solucionar. COMPAÑERO DE BÚSQUEDA. De esta forma, en este acercamiento son utilizados varios métodos, tanto psicológicos como complementarios, para comenzar la búsqueda: “El terapeuta es un compañero… y un guía”, manifestó la especialista.

Las respuestas están en uno mismo: El objetivo de esta terapia es el de guiar a una persona a encontrar su lugar en la vida por medio de métodos multidisciplinarios.

muy fuerte, y nos da un buen indicador de lo que se siente al hablar de algo”, explicó. APRENDER A MIRAR En la variante grupal, varias personas que no se conocen entre sí trabajan en una dinámica de representaciones, en la cual un participante A toma el rol que le pida un participante B e inician la interacción. De este intercambio bilateral, los demás oyentes van asimilando la información con la que se sienten identificados y reflexionan sobre ella, toman conciencia de lo que está sucediendo y de lo que les perturba. Nuestra fuente recomendó que la terapia individual no debe exceder los dos años, ya que es necesario que la persona comience a aplicar las herramientas adquiridas por sí mismo, ya sin supervisión constante. “Invito a todo aquel que tenga que resolver algo en su vida, ya sea alguna depresión, enfermedad, adicción o sentimiento de vacío o insatisfacción, a que se acerque y la resuelva de la mejor manera”, finalizó.

Como asesor en este proceso, agregó que es fundamental la observación: “Si alguien se agita, se descontrola, aplicamos una técnica de relación, por ejemplo, hipnosis Ericksoniana, para que se estabilice”. “Hay que ser muy sensibles”, apuntó, “no olvidar que estamos al servicio de alguien y utilizar todo el conocimiento que tenemos como terapeutas, ya sea Reiki, bioenergía, Hakomi, Core Energetic, entre otros”. “Es importante no perder detalle, si gesticulas, te mueves, aprietas la mandíbula; la información que refleja el cuerpo es

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BELLEZA Tecnologicas Y MODA Noticias

Sheldry Saéz odiaba sus labios y ahora los ama

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heldry Sáez nació el 15 de enero de 1992 en la ciudad de Chitré, provincia de Herrera, en la República de Panamá. Esta bella mujer es la actual Miss Universo Panamá, quien tiene grandes deseos de convertirse en la próxima Miss Universo y hará todo lo posible por lograrlo. (Foto cortesía: Miss Panamá) ¿Creirían que esta bella mujer alguna vez no estuvo tan a gusto con su físico? Pues así es, Sáez nos confesó que de pequeña no le gustaban para nada sus labios, los cuales son naturales y nunca han sido modificados por algún tratamiento estético. (Foto cortesía: Miss Panamá) "Los niños de la escuela se burlaban de mí. Una tarde tomé la agenda de mi mamá y el número del dentista, lo llamé y le pedí que me operara los labios". (Foto cortesía: Miss Panamá) Sin embargo, ahora que ya es toda una mujer los adora pues se han convertido en parte de su personalidad: "Me da un toque personal y me ha proporcionado una imagen que me ha hecho alcanzar grandes cosas en el mundo del modelaje". (Foto cortesía: Miss Panamá).

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PARTE SUPERIOR DE LAS PIERNAS

FUERTES COMO EL ACERO ¿QUIERES IR AL GIMNASIO PARA REAFIRMAR TUS MUSLOS Y GLÚTEOS, PERO NO SABES QUÉ ESPERAR DE TAN ARDUA LABOR? LOS EXPERTOS DE ABSOLUT H.K. FITNESS TE DAN UNA BREVE INDUCCIÓN.

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omo parte integral de la salud, la buena imagen y apariencia física son dos aspectos primordiales. Un cuerpo sano también es un cuerpo fuerte y bello, y el gimnasio es un excelente medio para que así sea.

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EXTENSIÓN DE MUSLOS (APARATO)

SENTADILLA (MÁQUINA SMITH)

Ideal para comenzar la rutina. Trabaja rodillas y cuádriceps, y los preparará para los ejercicios básicos en los cuales se requiera un mayor peso.

Para crear masa muscular. De pie, piernas a la altura de los hombros; sin despegar los talones, bajar el cuerpo hasta lograr la posición de “sentado”.

Muslos fuertes y glúteos firmes es lo que la gran mayoría de las mujeres pretenden, y con esta rutina ilustrada por dos sobresalientes alumnas del gimnasio Absolut H.K. Fitness, sin duda, podrás lograrlo.

A CALENTAR

Para llevar a cabo estos ejercicios, es muy importante que te pongas en manos de un entrenador con basta experiencia que te pueda asegurar que obtendrás los resultados óptimos de acuerdo a tu genética.

• Antes de iniciar con la rutina, se recomiendan ejercicios de cardio para preparar los tobillos, las rodillas y la cadera, y así evitar una lesión. La caminadora estacionaria es una excelente forma de lograrlo. Tiempo: 20 a 30 minutos

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EXTENSIÓN DE MUSLOS

Mantener los glúteos pegados al asiento del aparato y elevar los pies hasta alcanzar un nivel paralelo a los muslos, cuidando de no trabar las rodillas.

CURL FEMORAL

Ideal para reafirmar la parte posterior del muslo (bíceps femoral) y levantar el glúteo. Flexionar las piernas intentando tocar los glúteos con los talones.

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TRATAMIENTO CONTRA LAS VÁRICES: LA ESCLEROTERAPIA

CORTA EL PROBLEMA

DE RAÍZ No se trata sólo de estética, cuando esta enfermedad no tiene el tratamiento adecuado, las várices se llegan a romper provocando úlceras que tardan años en curarse.

¿P

asas horas de pie en el trabajo, tienes sobrepeso, estás embarazada o simplemente tus padres o abuelos han padecido de esas feas venas que parecen racimos de uvas? Pon atención y cuida tus piernas para evitar las molestas várices. Las várices, explicó el médico Enrique Valencia, son el resultado de una alteración en la circulación sanguínea, haciendo que las venas de las piernas se estiren excesivamente hasta sobrepasar su límite de elasticidad. “Esto las deforma de manera paulatina, hasta hacerlas incapaces de llevar sangre hacia el corazón, en cambio, ésta regresa a los pies, es decir, empieza a circular en sentido contrario”, detalló. Par contrarrestar esta alteración, dijo, el cuerpo fabrica nuevas venas para transportar la sangre hacia el corazón, pero aun con estas nuevas ramificaciones, el problema no se soluciona. “Las várices continúan llevando sangre hacia los pies, causando inflamación, dolor, calor excesivo, comezón y en algunas ocasiones ardor”, añadió. Estas molestias son el inicio de lo que, sin los cuidados necesarios, se puede convertir en graves úlceras o llagas que pueden durar años en cerrarse.

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¿Cómo es posible atenderlas? Uno de los tratamientos más efectivos para controlar este padecimiento es la escleroterapia. Este método, indicó el profesional de la salud, consiste en inyectar dentro de las venas enfermas un medicamento. “Uno de los más utilizados es el polietoxiduodecano”, especificó, “y está aprobado por la Secretaría de Salud; además, no interfiere con ningún otromedicamento que se esté tomando”. El procedimiento es sencillo, y se realiza en el consultorio: “El especialista deberá revisar desde la raíz del muslo hasta los pies, para detectar las venas afectadas; luego inyectará las várices por grupos”, dijo. Posterior a la inyección, informó, en algunas venas gruesas se coloca una venda elástica para evitar la inflamación, y en otras, con mayor sensibilidad, se coloca un cojinete para evitar molestias. “El paciente no necesita llevar una dieta o reposar; es recomendable que continúe con sus actividades, pero sin forzar las piernas”, aseguró. En caso de que un paciente presente diabetes, el médico apuntó que la escleroterapia no afecta su condición ni interfiere con el tratamiento que estén llevando, por lo que es recomendable.

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Sin embargo, aclaró que como cualquier intervención para várices, sólo se alivian las ya existentes: “El sistema circulatorio sigue siendo débil, por lo que hay que continuar con los cuidados necesarios”. Enrique Valencia recalcó la importancia de los cuidados preventivos, sobre todo si se pertenece a grupos de riesgo, como personas con sobrepeso o con factor hereditario, que están de pie mucho tiempo y embarazadas. “Es muy importante no utilizar medias que presionen las piernas, evitar el calor fuerte o muy directo en esa zona y, en el caso de estar parados por periodos prolongados, usar medias elásticas de buena calidad”, manifestó. En los casos de debilidad en el aparato circulatorio, nuestra fuente recomendó la práctica de deportes suaves como caminata, natación, baile y todos los deportes que no implican saltos o brincos fuertes. Para finalizar, destacó que aunque hay variedad de tratamientos, la escleroterapia tiene una alta efectividad sin complicaciones o contraindicaciones mayores,por lo que es altamente recomendada

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CHOCOLATERAPIA PARA EL CABELLO

QUÉ RICO SER BELLA Si buscas una cabellera fuerte, brillante y libre de ‘frizz’, el llamado “alimento de los dioses” puede ser tu mejor aliado, gracias a sus numerosas propiedades.

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ale un cambio espectacular a tu cabello y recibe la primavera totalmente renovada gracias a los beneficios de la chocolaterapia, un rico tratamiento que nutre y vuelve a la vida a tu melena. “El tratamiento de chocolate te proporciona una terapia completa para tu cabello”, comentó Claudia Peña, “si ya has probado todos los tratamientos tradicionales y lo que quieres es fuerza revitalizante, darle brillo a tu pelo y liberarlo del ‘frizz’, esto es lo que andabas buscando”. La experta de Xpress Alaciado y Rizos de Cabello destacó las propiedades nutritivas del chocolate: El magnesio y las vitaminas A, E y B2 de la semilla del cacao tienen una función reparadora en el pelo. “La teobromina es un estimulante natural de la circulación, con la capacidad de proveer oxígeno a los tejidos del cuero cabelludo; los lípidos y la proteína del grano del cacao estimulan la elaboración natural de colágeno, con la que se consigue hidratación máxima”, informó. continua pag. 36

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NOTICIAS ¿Cuándo surgió la policía moderna?

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a francesa es la iniciadora de la policía moderna, creada por Luis XiV en 1669. Estaba bajo las órdenes de un teniente en cada ciudad importante; la de París tenía 48 comisarios y 20 inspectores, más una centena de auxiliares y agentes. Pero este grupo fue disuelto por la Revolución debido a su impopularidad ante la represión que ejercía. La Prefectura de Policía de París fue creada en 1800 tras varios ensayos, y respondía a una ley que definía sus funciones: "creada para mantener el orden público, libertad, propiedad y seguridad individual. Su carácter principal es la vigilancia, y la sociedad el objeto de su solicitud". Inspirado en el modelo francés, el ministro británico Robert Peel creó en septiembre de 1829 un cuerpo de policía para la ciudad de Londres, conocido posteriormente como Scotland Yard debido al cuartel ubicado en el antiguo palacio que ocupaban los reyes escoceses cuando visitaban la ciudad. En la sociedad mexica, existía un grupo de militares conocidos como contempopixquex, que cuidaban el orden y vigilaban a los sujetos con antecedentes criminales. Entre ellos, un grupo llamado topilli se dedicaba a aprehender a aquellos que cometían delitos y los ponían a disposición de las autoridades.

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CHOCOLATERAPIA PARA EL CABELLO Los antiguos lo sabían Claudia mencionó que las propiedades nutritivas y revitalizantes del chocolate se conocen desde hace milenios, y actualmente es muy conocida su utilización en tratamientos corporales. “Ahora, además, empiezan a aparecer tratamientos para el cabello”, señaló, “incorporando las propiedades vigorizantes hidratantes del cacao y las propiedades regeneradoras de la queratina”. Las semillas del cacao orgánico colombiano son ricas en xantina y teobromina: Sus cualidades de oxigenación e hidratación proporcionan una intensa nutrición a cabellos dañados secos y opacos. “Este tratamiento es ideal para los cabellos secos, dañados, sensibilizados y con mucho Fritz; es fantástico para volver a tener un cabello saludable, ya que le

QUÉ RICO SER BELLA aporta brillo, cuerpo y suavidad, dándole un aspecto lacio y sano instantáneamente”, aseguró. Sus efectos

uso de esta técnica motiva al crecimiento y la resistencia de la hebra, al mismo tiempo que recupera la fibra capilar.

La chocolaterapia es el nuevo tratamiento estrella para aportar nutrición a cabellos maltratados, reiteró nuestra fuente: Vigoriza los cabellos finos y alisa los cabellos crespos y chinos.

“Es una verdadera cirugía capilar, transformando los cabellos dañados y tratados en cabellos radiantes y fortalecidos. Este tratamiento dará un súper efecto a tu cabello, prácticamente no tendrás que plancharlo ni moldearlo a diario.

El tratamiento, a base de extracto de cacao y asociaciones con aminoácidos y queratina pura, promueve la recuperación de las fibras capilares, restaurando y fortaleciendo el cabello de forma impresionante. La queratina representa el 90% de la composición del cabello” abundó Claudia, por lo que el

“Si a todo esto le añadimos la sensación de bienestar que nos produce el olor y textura del chocolate, tenemos la fórmula perfecta para asegurarnos de que tener un pelo radiante y lacio sea todo un placer”, finalizó.

PROPIEDADES • Magnesio y vitaminas A, E y B2: Tienen un efecto reparador. • Teobromina: Provee oxigenación a los tejidos del cuero cabelludo. • Lípidos y proteína: E stimulan la elaboración natural de colágeno.

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NATURALEZA ¿Cómo vuela el colibrí?

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a característica de estas en su vuelo estático; es los helicópteros, pueden el aire en un punto fijo,

aves americanas se encuentra decir, al igual que lo hacen permanecer suspendidas en e incluso volar hacia atrás.

El secreto no sólo está en la gran velocidad a la que mueven sus alas (entre 50 y 80 batidas por segundo), sino en la fuente de su sustentación: mientras el resto de las aves baten sus alas hacia abajo, dándoles desplazamiento horizontal, el colibrí también las mueve hacia arriba, manteniéndose en equilibrio vertical. Esta manera de volar es muy parecida a la de los insectos, como las abejas o las libélulas, que se desplazan hacia adelante, atrás, arriba o abajo, sin depender necesariamente de la velocidad del viento. Los movimientos de una detallada 3,300 fotografías y velocidad del Los colibríes del mundo,

del colibrí fueron descubiertos luego observación con una cámara que tomó por segundo y registró la dirección flujo de aire originado por su vuelo. son las aves más pequeñas y hay casi 340 especies.

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CURIOSIDADES

10+

10 RESCATES INOLVIDABLES DE HÉROES MEXICANOS

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urante más de 25 años, la brigada socorrista de “Los topos”, fundadada en el Distrito Federal, ha brindado su mano a todos aquellos que han sufrido una tragedia, en el país o fuera de él

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Inundación en Veracruz en 2010. El aluvión que se registró el año pasado en la región jarocha ha sido la de mayor concentración de la cual se tenga memoria. Más de 46 municipios afectados, cerca de 20 mil viviendas destruidas y 40 mil damnificados fueron las consecuencias de este desastre natural. La Brigada de Tlatelolco acudió al rescate de la población veracruzana. Actualmente, tienen contemplado crear un grupo de la entidad.

2

Inundación en Tabasco 2007. Tal y como lo informó El Universal, la catástrofe prácticamente arrasó con todo a su paso, convirtiendo a este estado, literalmente, en una laguna. El nivel del agua afectó a más de un millón de personas que prácticamente lo perdieron todo. Los topos se hicieron presentes en la zona con tareas de rescate acuático.

3

Explosión en el mercado de Celaya en 1999. Una serie de explosiones en diversos almacenes clandestinos de objetos pirotécnicos se suscitó en la central de abastos de aquella ciudad. Al menos 72 muertos, más de 350 lesionados y cuantiosas pérdidas materiales fue el saldo de aquel “Domingo Negro”, en donde los rescatistas de Tlatelolco brindaron su apoyo.

4

Deslave en Teziutlán de 1999. La depresión tropical número 11 desatada en octubre de aquel año causó serios estragos, en aquella región de la sierra poblana. El conjunto de salvamento del Distrito Federal intervino para ayudar a las centenares de familias afectadas de la zona.

5

Huracán Paulina en 1997. Este fenómeno de la naturaleza, según explorandomexico.com. mx, se encuentra entre los 10 desastres de mayor costo para nuestro país.Durante tres días, el huracán hizo graves estragos en las costas de Guerrero y Oaxaca. Los topos también brindaron su ayuda a miles de afectados en esa ocasión.

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Atentados terroristas en Nueva York 2001. El grupo trabajó en “La Gran Manzana” del 16 de septiembre al 3 de octubre, con la esperanza de encontrar gente viva, tras el atentado. 22

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10 RESCATES INOLVIDABLES DE HÉROES MEXICANOS

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Tsunami en Banda Aceh en 2004. El terremoto de 9 grados de aquel 26 de diciembre provocó un fuerte tsunami que como consecuencia dejó a más de 220 mil fallecidos y otros miles de desamparados.Ricardo López, uno de los brigadistas mexicanos que acudió a prestar su ayuda, señaló que hasta ese momento, era la tragedia más dura a la que se habían enfrentado.

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Sismo en Aquila 2006. En esa ocasión, como se informó en El Universal, 15 rescatistas viajaron a esta ciudad italiana para apoyar en las labores de auxilio de los más de 52 mil habitantes de la región que perdieron todo su patrimonio.

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Terremoto en Chile 2010. Estos socorristas tuvieron que lidiar con una serie de problemas para poder viajar al país sudamericano. Finalmente, llegaron a la zona de desastre para realizar labores de búsqueda de sobrevivientes, en el interior de las casas y edificios derruidos.

10

Terremoto de Haití en 2010. El sismo de 7 grados Richter que tuvo lugar en Puerto Príncipe ocasionó la pérdida de más de 150 mil personas. Diez “topos” se dieron cita en el país caribeño para que con simples palas y barretas, removieran los escombros con la ilusión de encontrar vida debajo de los mismos.

11

Terremoto en Japón 2011. Recientemente, dos brigadas tomaron un avión con destino a este país que vive la peor tragedia en toda su historia. Roberto Hernández, quien encabeza la misión es optimista, pues la experiencia en Haití les dice que su labor puede ser muy útil para encontrar a gente aún con vida.

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CIRCUNCISIÓN EN ADULTOS

SEXO, HIGIENE Y TABÚS

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on una historia llena de misticismo y tintes culturales, la circuncisión divide opiniones; la falta de información y el miedo hacen que sea rechazada por unos y muy promovida por otros. En esta intervención, en la que se corta el prepucio, el glande, que es la punta o cabeza del pene, se deja al descubierto en forma permanente. El médico Hildebrando Barrios García comentó que la circuncisión suele recomendarse por razones médicas, pero que no es obligatoria para preservar una buena salud. “No es regla que todos los hombres estén circuncidados desde pequeños, o que se aplique a todos los adultos o pacientes de la tercera edad, pero hay ciertas recomendaciones en las que es bueno hacerla”, señaló el experto en Urología. Según la creencia popular, debe de practicarse en los niños, argumento que no es del todo cierto, ya que los avances médicos demuestran que no existe una edad específica para ello, sino que depende de un motivo de salud.

En un pene no circuncidado, el prepucio cubre parcial o totalmente al glande, es decir, la parte superior o final de este órgano sexual.

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“Hablando de los adultos, la recomiendo en pacientes de la tercera edad cuando existen malos hábitos higiénicos o tienen alguna lesión que les impida retraer adecuadamente el prepucio”, agregó el médico. ¿Cuándo y por qué? La respuesta al debate sobre los beneficios o desventajas de esta operación depende de la condición física, y no exclusivamente de gustos o ideologías. El urólogo aclaró que es recomendable cuando el paciente sufre de fimosis, parafimosis, balanopostitis recurrentes, cáncer de prepucio en etapas iniciales, o candilomas, entre otros padecimientos. “La parafimosis es cuando se retrae el prepucio y se estrangula la parte de posterior del órgano, la fimosis es la no retracción del prepucio por estrechez y la balanopostitis es la inflamación o infección del prepucio y el glande”, explicó. También se sugiere en el caso de

Se corta la piel que cubre al glande; a veces, es necesario cortar el frenillo (banda de tejido que sujeta al prepucio por debajo del glande).

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Se realiza una sutura especial (absorbible), que no requiere que los puntos sean removidos, sino que se desintegran al cabo de unos cuantos día

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TEN EN CUENTA QUE... • Los circuncidados tienen menor incidencia de cáncer de pene, ETS e infecciones urinarias. • Era utilizada para evitar la eyaculación precoz. Hoy en día se sabe que es de poca utilidad. • El 96% de los niños nace con prepucio pegado, y éste se despega durante los primeros años. • De haber complicaciones, son por la técnica quirúrgica y los cuidados postoperatorios. • Está contraindicada en casos de hipospadias, pene escondido o trastornos de la coagulación.

enfermedades venéreas, como el Virus del Papiloma Humano (VPH), o en algunos casos de infecciones urinarias de repetición. El especialista indicó que la gran mayoría de las circuncisiones en niños menores de tres años de edad son innecesarias, y que la causa más común por la que es efectuada en un adulto es por enfermedades genitales que involucran al prepucio. Estadísticamente, los varones circuncidados y sus parejas son genitalmente más saludables; pero es necesario consultar a un especialista para que sepassi esta opción es la indicada para fomentar tu calidad de vida.

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MUY INTERESANTE ¿Por qué sudamos?

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a secreción de sudor se debe a pequeñas estructuras denominadas glándulas sudoríparas que se encuentran en la piel. Las glándulas ecrinas producen un líquido compuesto por un 99% de agua que la mayoría de las personas asocian con las axilas mojadas. Hay otro tipo de glándula sudorípara que se denomina glándula apocrina y produce una secreción que se descompone en la superficie de la piel por la acción de las bacterias. Este proceso de descomposición es lo que provoca el mal olor que solemos asociar con el sudor corporal.

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EN PORTADA...

KATE DEL

CASTILLO

¡Se separa de Aarón Díaz!

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ediante su cuen- Señaló que no hay culpables y pidió ta de Twitter la que no haya especulaciones. actriz pidió que no haya espe- Del Castillo escribió: culaciones, pues no hay culpables. “Aarón ha sido lo más hermoso que he tenido y lo seguirá siendo, es por Ciudad de México. La actriz mexi- eso que hemos decidido separarnos, cana Kate del Castillo anunció su para poder amarnos siempre...Les suseparación de Aarón Díaz, con qu- plico no ensucien con especulaciones ien se casó en 2009.Mediante su esta separación, no hay culpables, sólo cuenta de Twitter, la protagonista hay crecimiento,amor y búsqueda...me de La Reina del Sur habló del fin de llevo su amor y el de su familia consu relación con el actor y cantante. migo...para siempre.”

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SEDENTARISMO Un estudio realizado por la Sociedad Estadounidense del Cáncer señala que estar sentado por más de seis horas diarias es nocivo para la salud, aunque se practique algún deporte. los expertos recomiendan hacer pequeñas pausas para levantarse y caminar un rato.

NUMERALIA: DEFORESTACIÓN LA FLORA GANA TERRENO Menos deforestación en la última década es lo que reveló el reporte 2010 de la División de Evaluación de los Bosques, Manejo y Conservación de la ONU para la Agricultura y Alimentación (FAO ).Estas son las cifras:

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3

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mill ones de hectáreas en mill ones de hectáreas fue promedio al año se deforlo que disminuyó respecto estaron durante la década pasada a la década en el mundo. anterior. de la superficie mil mill ones de hectáreas de boscosa en Latibosques hay en todo el plannoamérica se dedica a la coneta. servación. de la superficie termill ones de hectáreas restre está cubierta anuales promedio se depor bosques. forestan en esta región.

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as manchas en la piel se originan por una sobreproducción de un pigmento llamado melanina.

POR QUE LAS MANCHAS EN

LA PIEL 28

para la Investigación Dermatológica, Plástica y Estética de París, asegura que “las manchas en la piel son uno de los signos que más eviEste proceso de pigment- dencian el envejecimiento, ación se produce cuando porque le dan al rostro un asel melanocito, que es el pecto sombrío. encargado de fabricarla, es estimulado por diver- Éstas se forman tanto en el sos factores, entre ellos los día como en la noche, siendo rayos solares, y genera un necesaria una rutina espeexceso de melanina que cializada en aclaración e ilumancha las células super- minación facial que las comficiales de la piel. bata durante 24 horas”. La doctora Elisa Shearer, miembro de la Asociación

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MUY INTERESANTE En 1814 nació el creador del revólver moderno

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l 19 de julio de 1814 nació en Hartford, Connecticut, Samuel Colt, uno de los pioneros del nacimiento de la más grande maquinaria industrial bélica en que se ha convertido Estados Unidos. Su empresa comenzaría al descender de regreso en 1831 del navío Corvo, en el que había sido grumete: llevaba en su cabeza la idea de un mecanismo entre sus manos un cilindro, un eje y un martillo de pistola tallados en madera. Samuel Colt no inventó el revólver (esta arma se caracteriza por disponer de municiones en un barrilete o tambor, entre cinco y ocho cartuchos). Ya existian revólveres primitivos (en 1819 se habían manufacturado varios para las fuerzas armadas británicas en la India); lo que sí hizo fue crear el primer revólver moderno de cinco disparos, calibre 36, que se basaba en un mecanismo de elevación de anclas. El invento de Colt fue el perfeccionamiento de las armas con cañones múltiples y rotativos (tipo pepperbox) y las de cilindro o tambor rotativo con varias recámaras (pistolas de Collier). Su ingenio consistió (combinado con la reciente aparición del revolucionario sistema de percusión) en vincular el giro automático del cilindro o tambor con la operación de accionar de manera manual el martillo, y asegurar con firmeza el tambor en su posición mediante una pieza. Esto lo hizo poderoso, práctico y confiable, además en su fabricación aplicó la intercambiabilidad de piezas producidas por separado, sin requerir ajustes especiales. Los primeros prototipos fueron producidos por armeros locales, a quienes Colt les pagaba obteniendo recursos de manera singular: viajó por Estados Unidos como el 'Dr. Coult de Calcutta, químico práctico' demostrando a sus sorprendidos espectadores los efectos del 'gas hilarante' (óxido nitroso).

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El gobernador de Illinois, Pat Quinn, promulgará la ley del Dream Act

Miles de inmigrantes indocumentados de Illinois recibieron una grata noticia: el gobernador Pat Quinn promulgará la ley del Dream Act, que permite a los jóvenes indocumentados reciban becas para educación superior en instituciones privadas y se integren a programas estatales de ahorro para la universidad.

portavoz de Quinn.

Detalles de la ley

El Dream Act o Ley del Sueño de Illinois crea un panel que recaudará fondos privados para las becas.

Entre los requisitos del Dream Act de Illinois uno señala que los alumnos beneficiados deben tener al menos un padre inmigrante. Otro indica que quienes se favorezcan de la medida deben haber asistido a la escuela en Illinois al menos durante tres años. Sin este requisito estarían impedidos de recibir los fondos de la beca.

Activistas que apoyan la iniciativa estiman que la legislación ayudará a los inmigrantes que se gradúan del bachillerato, a fin de La firma de la legislación aproba- que vayan a las instituciones de da en junio por la Asamblea será educación superior que de otra el lunes, dijo Grant Klinzman, forma no podrían costear. 30

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Los detractores del Dream Act de Zona 4•8/04/11•exclusivamagazine.com


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Illinois indican que la medida ayuda indebidamente a tado del norte del país. personas que han infringido las leyes migratorias. Miles se beneficiarán El Dream Act de Illinois fue la primera medida de este tipo que contó con respaldo republicano. La ley La Coalición de Illinois para los Derechos de Inmireconoce el aporte de los inmigrantes jóvenes a ese es- grantes y Refugiados (ICIRR) estimó que el Dream Act no impondrá ninguna carta a los contribuyentes del estado. Organizaciones estatales que defienden los derechos de los inmigrantes señalan que en el estado de Illinois viven unos 640 mil ciudadanos menores de 18 años hijos de inmigrantes.La ley contó con el respaldo de los rectores de las 15 universidades de Illinois y decenas de grupos comunitarios que defienden los derechos de los inmigrantes.El alcalde de Chicago, Rahm Emanuel, dijo en un comunicado que la ley permitirá que miles de estudiantes indocumentados de esta ciudad “reciban una buena educación y la oportunidad de lograr el sueño americano”. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•8/04/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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LA CRIPTORQUIDIA

“MI HIJO NO TIENE UN TESTÍCULO”

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alpar los testículos de un recién nacido requiere de un mínimo de experiencia. Al no detectar alguno, mejor acuda con su médico a que lo revise, puede tratarse de problemas diversos, como la criptorquidia. Esta situación es el hecho de que uno o los dos testículos no se encuentren en su lugar y, por desgracia, uno de cada cinco bebés SALVADOR ALVARADO GONZÁLEZ

(MÉDICO CIRUJANO Y PARTERO CONESPECIALIDAD EN PEDIATRÍA)

no tiene uno, o ambos, en su lugar al nacer. Pero, por fortuna, este problema es las más de las veces transitorio y nada serio. Los testículos son dos glándulas sexuales que a su debido tiempo producen y almacenan semen, además de ser la principal fuente de hormonas que controlan el desarrollo de los órganos reproductores (testosterona, principalmente) y de las característicasmasculinas.Originalmente, los testículos se forman en el abdomen,

y durante el transcurso del embarazo van bajando poco a poco, hasta que cerca de los siete meses de gestación, terminan por alojarse en las llamadas bolsas escrotales, su lugar final. Es de suma importancia que estas glándulas terminen ahí, en el escroto, pues al llegar a la edad en que se producen los espermatozoides, éstos encontrarán ahí las condiciones ideales de calor para que cumplan con su objetivo: ¡Embarazar a la

ES FRECUENTE QUE LAS MADRES QUE ACUDEN A LA PRIMERA REVISIÓN DE SU BEBÉ CON EL PEDIATRA, LLEGUEN ASUSTADAS PORQUE NO HAN PODIDO TOCAR UNO DE SUS TESTÍCULOS.

esposa! ¡En su lugar! Al momento del nacimiento, el bebé debe ser revisado de todo a todo, y es ahí donde se debe palpar cuidadosamente los testículos y reconocer su presencia o su ausencia. En caso de que no se encuentren, todavía no debe cundir ningún pánico, pues lo más probable es que todavía no terminen de bajar y ya lo harán en los próximos meses de vida. Algunas veces la criptorquidia se confunde con lo que se conoce como “testículo retráctil”, es decir,

cuando es jalado del escroto hacia la ingle por la acción de un músculo. Es importante decir que el seguimiento de un niño al que no le han bajado sus testículos debe ser continuo, si a los 6 meses no ha sucedido, debe de ser visto por el cirujano pediatra para evaluarlo. Las medidas a tomar incluyen una cirugía para bajarlo (al año de edad) o alguna terapia con hormona gonadotropina coriónica que favorezca el descenso natural a partir de los 6 meses de edad.

cautela, no se haga nada, y estas preciosas glándulas dueñas de la vida, terminen sin servir. Seguimiento es la clave Es necesario insistir en el seguimiento mensual de los niños a los que al nacer no se les detectaron los testículos y hacer un diagnóstico diferencial, pues hay otros problemas de esa zona, como las hernias de la ingle, el hidrocele y los quistes, entre otras cosas. En caso de que un niño nazca bien, pero de manera súbita presente dolor, hinchazón, cambios en la coloración o, incluso, algún golpe en los testículos, debe ser llevado a revisión médica de inmediato, ya que hay otras entidades clínicas importantes y peligrosas.

Si se deja mucho tiempo a los testículos allá arriba, entonces estos se pierden, es decir, no crecen, no se desarrollan; al paso del tiempo no sólo no producirán espermatozoides, INGREDIENTE ESTRELLA: sino que pueden convertirse Es todo por hoy, gracias por el favor de su atención, les deseo salud y larga vida. en tejido cancerígeno. Esto, sólo esto, debe ser suficiente para que los padres nunca lo olviden: Llevar a su hijo mes con mes el primer año de vida para que sea revisado.

No nos dejemos abatir por las malas noticias y cuidemos a nuestros hijos. “Ni golpes que duelan, ni palabras que hieran” en la educación de los niños.

Lo peor es que por desidia o

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REMEDIOS CONTRA EL RESFRIADO

¡A TU SALUD! Colocar 1 cebolla en un recipiente y agregarle jugo de limón hasta BEBIDA cubrirla. Dejar reposar durante toda la noche. Colar y beber 2 vasos calientes por día para descongestionar. Verter sobre un pañuelo unas gotas de aceite de menta y colocarlo AROMATERAPIA en el cuello durante algunos minutos antes de dormir para mejorar las vías respiratorias.

Ya comienza el friíto y, con él, los cambios de temperatura y el molesto resfriado; si llegas a enfermarte, te damos algunas sugerencias para sobrellevar los síntomas.

INFUSIÓN Beber infusiones de flor de lavanda dos veces al día para prevenir la gripe. INFUSIÓN Tomar en ayunas una infusión de manzanilla y espliego para mejorar las defensas. Poner al fuego 1/2 vaso de agua, rallar una manzana y agregarla. JARABE Cuando hierva, añadir 1 cucharada de miel y 1/2 jugo de limón. Dejar 2 minutos y retirar. Tomarlo lentamente para prevenir estados gripales. A 1 litro de agua caliente, añadir unas gotas de aceite de eucalipto. INHALACIONES Con la ayuda de una toalla, hacer inhalaciones durante 10 minutos 2 veces por día para mejorar los síntomas. En una olla, agregar 1 litro de agua, 1 cebolla en trozos, 2 hojas JARABE de laurel, 4 ó 5 cucharadas de azúcar morena y hervir hasta que adquiera espesura. Enfriar y guardar en el refrigerador. Beber 1 cucharada 3 veces al día para aminorar el cuerpo cortado.

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MUY INTERESANTE Somos donde comemos

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egún un estudio estadounidense, la concentración de establecimientos de comida rápida contribuye a una alimentación menos saludable por parte de los adolescentes. En los barrios donde la presencia de este tipo de establecimientos es mayor, la preferencia por la comida basura se incrementa. El estudio, realizado por El Centro de Investigación de Política de Salud de la Universidad de UCLA, California (EEUU), revela que en dicho estado tres cuartos de los adolescentes viven o van a la escuela en barrios que están abarrotados de restaurantes de comida rápida y otros establecimientos donde se vende comida poco saludable. Los resultados confirman que, fuera de toda dura y sorpresa, a los adolescentes de estos barrios les gusta más beber refrescos carbonatados y la comida basura que a los demás. Susan Babey, coautora del estudio, resumía las conclusiones del mismo: "Eres lo que comes. Eres, también, donde comes". "Si vives en un sitio donde hay un restaurante de comida rápida o similar en cada bloque, con escasas alternativas saludables, preferirás la comida basura", expresaba Babey.Los adolescentes de los barrios menos saludables eran, según la estadística, un 17 por ciento más favorables a beber refrescos cada día y un 18 por ciento a comer comida rápida un par de veces en semana que en los barrios "más saludables", generalmente de un mayor poder adquisitivo. La investigación ha encontrado relación directa entre el consumo de estos alimentos y el exceso de calorías, que puede contribuir a la diabetes y la obesidad. Las conclusiones de este estudio no pueden dejar de ser críticas, por tanto, con la reducción del número de restaurantes o establecimientos tradicionales en favor de las cadenas de comida rápida y la tendencia negativa que esta presencia tiene sobre los adolescentes y sus conductas alimentarias. Según palabras de Babey, queda demostrado que "la planificación urbanística tiene un impacto real sobre la salud, la calidad de vida".

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SHIMY En posición básica, sacude la cadera sin perder el ritmo, flexionando las rodillas.

DESCADERADO Mueve la cadera hacia abajo con uno de los lados, y después, con el otro lado.

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Te divertirás mucho con las personas de tu círculo cercano, ya que mejoran las relaciones de amistad o vecindad y eso te ofrece nuevas posibilidades Junio 21 - Julio 21 de disfrutar de reuniones o encuentros en los Mayo 20 - Junio 20 que te vas a sentir generoso aportando trabajo o ciertas cosas hechas con cariño.

anterior. Puedes salir algo escaldado.Inicia una etapa de su vida muy productiva, los resultados variarán conforme al esfuerzo realizado. Abra su mente a nuevas posibilidades, no se ate a preconceptos. Necesita un poco más de paz. Sugerencia: busque el equilibrio para que la vida moderna no lo sobrepase.

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Renueva sus esperanzas de solucionar algunos problemas. No pierda las oportunidades que se le presentan, deberá saber aprovecharlas. Extraña sensación de logro y angustia a la vez. Sugerencia: hacer ejercicios.

CANCER

Mayo 20 - Junio 20

Hoy no será un día muy favorable en lo romántico, así que no te empeñes más en seducir o llamar la atención a alguien que no está dispuesto a seguirte el juego y más si quien te atrae ya tiene otro compromiso o relación

TAURO

Alguien va a hacer un esfuerzo que acabará beneficiándote a ti, probablemente en el plano económico. No buscarás esa ganancia Abril 20 - Mayo 19 extra, pero la hallarás sin hacer demasiado, sólo dejándote llevar por las circunstancias. Disfruta de las buenas experiencias.

ARIES

Si has terminado tus vacaciones o una parte de ellas, te plantearás tomarte las cosas a la vuelta con otra filosofía. Esto es muy positivo Marzo 20 - Abril 19 para ti y para tu familia. Hazlo sin dudar, aunque eso implique que algunas personas vean que has cambiado ciertos planteamientos. Sorpresa lo saca de su rutina. Un malentendido con un allegado tendrá que verlo como una exageración suya, sea más prudente con sus comentarios. Dígale lo que siente a esa persona que usted tiene en mente. Sugerencia: sepa callar, aprenda a escuchar.

GEMINIS

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Necesita solucionar pequeños problemas que, en conjunto, molestan mucho. Sepa escuchar a sus allegados. Hable de sus problemas con las personas afectadas. Se destraban trámites que realizaba. Sugerencia: pequeños cambios pueden ayudarlo mucho en su vida.

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Todas las ofertas requieren 2 años de contrato.** Las ofertas terminan el 07/20/11. Se requiere tarjeta de crédito (excepto para Massachusetts y Pennsylvania). Clientes recién aprobados solamente (se requiere alquiler). Se puede aplicar un cargo de $19.95 por manejo y entrega. Puede aplicarse un ajuste por impuesto de uso; cual es basado sobre el valor del precio minorista de la instalación.

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QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932 41 exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•8/04/11 Zona 4•8/04/11•exclusivamagazine.com MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINEMENCIONE ~ 1.800.582.0932


Tu humor tendrá altibajos en esta jornada, quizá sea porque has descansado poco, así que procura cuidar un poco más este aspecto Junio 21 - Julio 21 de tu organismo que debe recuperar su Octubre 23 - Nov 21 equilibrio. En ocasiones, crees que puedes con todo y eso no es cierto.

Julio 22 - Agosto 22

Con la pareja, échale chispa hoy y pon algo sensual y original en la relación. Mejoras Junio 21 - Julio 21 así esas pequeñas diferencias que habían Sep 22 - Octubre 22 surgido y que no te interesan nada para avanzar, si quieres dar un paso adelante. La información, venga de donde venga, será valiosa. Buen momento para emprender nuevos negocios o proponerse nuevos objetivos. Especial momento de lucidez y rapidez mental. No se distancie de sus afectos, sépalos valorar. Sugerencia: necesita estar solo un tiempo.

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Cambie su estilo de vida para que su salud se vea mejorada. Buen ámbito familiar y amoroso, no deje que esto se termine; sepa comprender a los demás. Altibajos en lo que se refiere a negocios o su economía. Sugerencia: sepa esperar, todo llega.

ESCORPIO

Junio 21 - Julio 21

VIRGO

Recibes muy buenas noticias de temas relacionados con la salud, porque un problema que parecía más serio, tuyo o de tu pareja, no lo es y eso te hará respirar con Agosto 23 - Sep 21 mucha tranquilidad y con ganas de salir a celebrarlo. Los seres queridos estarán muy cerca.

LEO

Tu autoestima estará hoy por las nubes porque hay algunos asuntos que te van a salir tal y como los habías planeado. Disfrutarás de buenos momentos, muy intensos. Cuando quieres, saboreas la vida hasta extremos insospechados, sin pensar en nada más.Mejora su relación de pareja o con su familia. Intente demostrar sus sentimientos tanto en palabras como en actos. Armonía general. Acepte las invitaciones que les proponen sus amigos. Sugerencia: sorprenda con un regalo a una persona allegada a usted.

LIBRA

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Comienza una etapa de reconstrucción espiritual en la que sentirá que crece. Se incrementan sus ánimos de conquista y seducción. Sugerencia: hacer las cosas que nos hacen felices y no las que sólo hacen feliz a los demás.

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CAPRICORNIO

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El calor y ciertos esfuerzos físicos a los que no estás acostumbrado te pasarán factura hoy, así que lo mejor que puedes hacer es quedarte en casa relajado y sin someterte a estar en lugares con demasiada gente o bullicio. Disfruta de tu entorno, cuanto más natural, mejor. Acceder a alguien con influencias y poder, aproveche esta situación. No rechace las invitaciones a fiestas ni salidas, por más que no esté de ánimo, la pasará muy bien. Sugerencia: demostrar lo que somos no es lo mismo que creerlo.

No te faltarán tentaciones o experiencias nuevas en esta jornada en la que te vas a dejar llevar por lo más original, lo más inesperado. Las sorpresas serán positivas y las acogerás con alegría, aunque quizá vengan a estropear el plan que habías trazado para las horas de asueto. Bien en los negocios, posibles concreciones en ese ámbito. Ayudará a amigos, quienes le agradecerán mucho. Buena oportunidad para el amor también. Sugerencia: compórtese calmadamente y obtendrá mejores resultados.

ACUARIO

Junio 21 - Julio 21 Nov 22 - Dic 20

Junio 21 - Julio 21

Enero 20 - Feb 17

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PISCIS

Es importante que te plantees cómo ayudar a alguien que necesita que varíes una situación laboral encallada o perjudicial. Tienes poder y capacidad para ello, sólo hace falta que te lo propongas seriamente y no mires para otro lado. Habla con quien debas para solucionarlo. Excelente momento para conocer nuevas personas, especialmente para el amor. Tiene nuevas esperanzas y aspiraciones en la vida, sígalas. Resuelve un problema hoy mismo. Sugerencia: no dé por perdidas ciertas cosas, no pierda las esperanzas.

SAGITARIO

Sientes la tentación de alejarte de la familia y vivir tu vida con más independencia, pero si se trata de invertir dinero en ello, tendrás que esperar un tiempo. Ahora es momento de ahorrar, de sentar las bases o de preparar el salto con más cautela y paciencia.Deje las cosas bien en claro a su pareja, amigos o familiares; si no es así, puede traer malas roces en el futuro. Intente no ocultar secretos o búsquese un confidente; descargarse hace bien. Sugerencia: la actividad física nos ayuda a mejorar el estado de ánimo.

Junio 21 -

Dic 21 - Enero 19

Junio 21 - Julio 21

Feb 18 - Marzo 19

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PRONOSTICO DEL TIEMPO JUE

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