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MUY INTERESANTE Un telefono que atraviesa las paredes La ciencia ficción cada vez está más cerca de convertirse en realidad. Un equipo de investigadores ha desarrollado un chip que podría hacer que los teléfonos móviles distingan objetos a través de las paredes. La nueva tecnología podría tener múltiples aplicaciones no solo en el campo de las telecomunicaciones, sino también en otros ámbitos como el de la salud o la economía. Los investigadores centraron su atención en las ondas electromagnéticas que se propagan en las frecuencias del rango terahertz, que se encuentran entre las ondas microondas y el infrarrojo. El chip desarrollado puede crear imágenes a partir de señales que operan en esta zona del terahertz y para ello emplea pocas lentes, lo que reduce el coste del dispositivo. Por otro lado, los científicos han empleado tecnología CMOS (Complementary Metal Oxide Semiconductor) para la fabricación del circuito. Esta tecnología es la base de muchos dispositivos electrónicos cotidianos como los teléfonos inteligentes, los ordenadores o los televisores de alta definición. "La combinación de la tecnología CMOS y terahertz implica que, colocando este chip en tu teléfono móvil, lo transformas en un dispositivo que puede ver a través de los objetos", explica Kenneth O, uno de los autores. Pero, más allá del hecho sorprendente de ver a través de las paredes, ¿qué aplicaciones tendrá este nuevo invento? Esta tecnología permitirá, entre otras cosas, encontrar incrustaciones en las paredes, autentificar documentos o detectar billetes falsificados. Por otro lado, las telecomunicaciones también se beneficiarán del invento, ya que la información se transmite con mayor velocidad en la frecuencia terahertz.

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Breves Ing. Automotriz ¡El Chevrolet Avalanche dice adiós!

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eneral Motors decidió que el Chevrolet Avalanche ha llegará al final de su producción para el año modelo 2013, eso sí, lanzando una edición especial denominada Black Diamond Avalanche, la cual se diferenciará por su color exterior, emblemas y un precio rebajado en $2,500 por sobre el MSRP. De esta manera, a través de la edición especial y el descuento, Chevrolet quiere agradecer a los clientes que han preferido este vehículo. GM ha comercializó durante el mes pasado 2,083 unidades del Avalanche, que representan un 26 por ciento en relación al mismo mes del 2011. Sin embargo representa una pequeña fracción de las 36,491 unidades del pick up Silverado que se comercializaron en el mismo periodo y menos de la mitad de las Tahoe.

Deportes

Salud

Rafael Márquez fractura a su rival de una patada

¿Te saltas el desayuno? ¡Cuidado con la diabetes!

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l defensa mexicano de los New York Red Bulls, Rafael Márquez, es objeto de todo tipo de críticas luego de que el fin de semana fue captado por las cámaras de televisión cuando pateó a Shea Salinas del San José en la MLS. En una jugada atropellada en el área, Márquez tiró al césped a su rival y le propinó una patada. Salinas tuvo que abandonar el campo con fractura en la clavícula. El árbitro no se percató de la acción que debió ser marcada como penalti, sin embargo diferentes medios de comunicación en los Estados Unidos han pedido una sanción ejemplar ta no es para el azteca, pues “esta nvolucra la primera vez que se involucra en graves incidentes”. La temporada anterior Márquez dir fue suspendido por agredir a Landon Donovan al e término de un juego de playoffs, también sufrió una sanción interna por criticar a sus compañeros.

or pereza de prepararte algo o porque de nuevo se te hizo tarde y no tuviste tiempo para sentarte a comer, volviste a salir de casa sin desayunar. Mal, muy mal. ¿Sabías que saltarte el primer alimento del día no sólo te priva de energía sino que puede contribuir a que desarrolles diabetes? De acuerdo con un nuevo estudio, los hombres que empiezan sus labores diarias con el estómago vacío son 20 por ciento más propensos a padecer esta enfermedad, que aquellos que a diario desayunan en casa. Sin embargo, los expertos en salud afirman que los hombres necesitan tomar en cuenta no sólo a qué hora desayunan, sino también qué desayunan. Y es que sabemos bien que para gozar de una buena salud es preciso hacer tres alimentos balanceados durante el día, y el desayuno debería ser el más sustancioso de todos. Investigadores de Harvard, publicaron que existe una relación entre saltarse comidas y un mayor índice de casos diabetes tipo 2. Estudios previos han señalado que incluir un huevo en el desayuno es una excelente forma de obtener proteína que se traduzca en energía para rendir durante el día, o que un desayuno de 600 calorías, que incluya un postre además de otros carbohidratos y proteínas, puede ayudar a perder más p peso y mantener esa pérdida a largo plazo. asta El Dr. Salomon Jakubowicz,sugiere desayunar hasta en estar más que satisfecho, y hacerlo antes de que pasen bo60 minutos después de levantarse. Según el Jakubogo, wicz, si tienes ansiedad en la tarde por comer algo, significa que desayunaste pocas proteínas.

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10+ 10 MITOS Y REALIDADES SOBRE EL CHILE

1. El chile comenzó a utilizarse en la gastronomía para disimular el mal olor y sabor de aquellos alimentos que estaban ya en mal estado. Esto es verdad. El chile, además de servir como moneda de cambio en tiempos prehispánicos, comenzó a utilizarse como un condimento y sazonador, pues resultaba ser un ingrediente perfecto para disimular el mal sabor que carnes y vegetales que ya estaban en proceso de descomposición.

6. Amarrar un manojo de ocho chiles de diferentes tipos nos ayuda a limpiar el alma. Este es un mito, ya que no existe ninguna prueba que pueda confirmar este hecho, aunque varias culturas de nuestro país practiquen ciertos ritos con 2. El humo que se genera al quemarlos ha sido utilizado este tipo de amarre. como castigo para niños malcriados. Realidad. Según contactomagazine.com, los aztecas descubrieron que el chile, 7. Consumirlo en exceso provoca gastritis e incluso úlceras. al ponerlo en el fuego, emite un humo muy poderoso, el cual Esta afirmación, como tal, no es verdad, ya que en particuera usado en los combates bélicos como un tipo de gas en lar, la gastritis es causada por una bacteria llamada Helicobacter pylori. De hecho, el chile podría ser un remedio natucontra de los enemigos. ral para combatirla, ya que produce en nuestro organismo 3. Existe una medición para saber exactamente la intensi- diversos jugos gástricos que mejoran la digestión. dad de picor de un chile. Cierto. Se le conoce como Escala 8. El chile ayuda al crecimiento del pelo. Seguramente has Scoville y fue inventada por un químico estadounidense de escuchado en tu casa o has leído en internet diversos renombre Wilbur L.Scoville en 1912. medios caseros para hacer crecer o fortalecer el cabello, 4. Hay varias evidencias que comprueban que el chile comenzó a utilizarse en las culturas mesoamericanas 6 mil años antes de Cristo. Es cierto, ya que como señala islamchile.cl, se tiene registro de que en México se asentaron las primeras civilizaciones mesoamericanas en el año 21 mil a.C y gracias a diversas investigaciones, se sabe que estos seres comenzaron a practicar la agricultura, cultivando calabaza, maíz, frijol y chile, 6 mil años antes de la llegada de Jesús. 5. La capsaicina posee propiedades que pueden llegar a sustituir medicamentos antiinflamatorios, así como ciertos analgésicos. En efecto, esta sustancia química es un antiinflamatorio natural, el cual puede lograr aminorar el dolor, así como ciertas contracturas musculares. Si se utiliza en cremas, puede resultar muy eficaz para aligerar malestares.

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cuyo ingrediente principal es el chile; sin embargo, no hay estudio científico que así lo demuestre y que pueda avalar dicha propiedad. 9. La esencia de los chiles mezclada con vapor ahuyenta a los malos espíritus. Hay personas que creen que con esparcir vapor por toda la casa, alejará las malas vibras, remedio al que si le agregamos chile, será más efectivo. Sin embargo, no hay nada que pueda sustentar este tipo de rituales. 10. El chile cura la gripe y el catarro. Algunas especies de este fruto poseen grandes y variadas cantidades de vitaminas, sobre todo A y C, las cuales refuerzan al organismo para evitar contraer este tipo de enfermedades.Pero cuando hemos sido atacados por estos padecimientos, los cuales son virales, el chile no tiene ningún efecto curativo, por lo que mejor será acudir al médico.

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Superacion Personal

Los

mejores y peores

2012

trabajos del

¿Q

ué es un buen trabajo? ¿Aquél para el que eres capaz, uno que te apasiona, ese en el que haces amigos y te diviertes, o aquél que está bien pagado? . El sitio Career Cast acaba de publicar su reporte 2012 Jobs Rated, en el que se evalúan 200 distintos empleos –desde contadores y músicos, pasando por zoólogos y diseñadores de moda, y llegando hasta choferes y conserjes. Se calificó a cada profesión de acuerdo a cinco aspectos: demanda física, ambiente de trabajo, salario, estrés, y las posibilidades de contratación.

Los 10 mejores trabajos de 2012 1. Ingeniero de software 2. Actuario de seguros 3. Director de recursos humanos 4. Higienista dental 5. Asesor financiero 6. Audiólogo 7. Terapeuta ocupacional 8. Director de publicidad online 9. Analista de sistemas informáticos 10. Matemático

Aquellos trabajos que obtienen las mejores calificaciones totales, son considerados los mejores empleos. Naturalmente, aquellos que obtienen las peores notas, se distinguen por ser las peores ocupaciones. Si tu profesión se ubica en los primeros lugares de la lista podrás reclinarte en tu silla y sonreír, pero si estás teniendo dudas sobre tu actual trabajo y no sabes hacia dónde dirigirte, esta lista de los mejores y los peores empleos podría serte de mucha utilidad. Aquí te presentamos el Top 10 y el Bottom 10 de los mejores trabajos del 2012.

Los 10 peores trabajos de 2012 1. Periodista 2. Carnicero 3. Lavaplatos 4. Contadores/ medidores 5. Camarero 6. Periodista en medios impresos 7. Trabajador en un pozo petrolero 8. Soldado en servicio 9. Ganadero lácteo 10. Leñador Articulos: Aol en español - Diseño Grafico: Francisco Barroso

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SABIAS QUE Noticias ¿CuantosTecnologicas zurdos hay en el mundo? ¿Qué tienen en común Barack Obama, Messi, Hugo Chávez e Iker Casillas? Todos ellos son zurdos, como el 15% de la población mundial. En España, las últimas estadísticas señalan que hay cerca de un 12% de zurdos. Según explica Roberto Belvís, coordinador del Servicio de Neurología de USP Dexeus, la dominancia derechaizquierda (diestros-zurdos) en algunas funciones como la audición (el oído que ponemos en el reloj), la visión (el ojo que ponemos en el telescopio), la manipulación manual (la mano con la que escribimos) o la podal (el pie con el que chutamos un balón) está determinada por factores genéticos y ambientales y se establece en torno a los cinco años. No obstante, estudios ecográficos en embarazadas muestran que el 10% de los fetos utilizan ya preferentemente la mano izquierda en los movimientos (y eso a pesar de que los fetos aún no se han sometido a factores ambientales). Ser zurdo no entraña ningún problema mientras exista homogeneidad en la dominancia (pie-mano-ojo-oído). Los zurdos homogéneos no presentan más problemas de aprendizaje que los diestros homogéneos. El problema aparece cuando la dominancia no es homogénea sino cruzada pues pueden aparecer problemas de aprendizaje respecto a cálculo, escritura y lectura.

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Vida Diaria Consejos

¿Cómo crear mas

Tiempo?

entre trabajo, niños, tareas escolares, quehaceres del hogar, etc. Haz el hábito de cargar con una libreta pequeña (si es un calendario, mejor) o utiliza un programa de tu teléfono celular para apuntar todo. Desde las provisiones y víveres por comprar, citas médicas y esa fiesta de cumpleaños a la que invitaron a tu hijo. De esta manera te mantienes al tanto de tus responsabilidades y puedes olvidar las carreras. El calendario no pasa de moda

¿C

uántas veces has deseado que las horas del día se extendieran? ¿Se multiplicaran? Hasta el momento son sólo 24 y tienes que exprimirlas al máximo para que puedas hacer todo lo que deseas: tener tiempo para jugar los niños, sacar un rato para tu pareja, dedicarte unos momentos a ti. Por supuesto, todo esto después de cumplir con tus tareas del hogar y tu trabajo. La única manera de aprovechar bien el tiempo es organizándote. No hay de otra. Ladrones del tiempo Identifica qué cosas te quitan el tiempo y búscales solución. ¿Acaso siempre das vueltas como loca buscando llaves? Instala un porta llaves cerca de la puerta. ¿Haces más de un viaje al supermercado porque siempre olvidas algo? Prepara listas de los artículos que necesitas para que no pierdas tiempo. Cada vez que se acabe algo, apúntalo y verás que cada viaje a la tienda será bien aprovechado. Toma apuntes... de todo Somos injustas al esperar tanto de nuestra memoria

Con la tecnología a veces olvidamos las ventajas del papel. Haz una compilación escrita de nombres y números de teléfonos importantes, no debes depender exclusivamente de tu móvil. Mantén un listado de maestros, doctores, padres de los amigos de los nenes en el hogar al que ambos padres tengan acceso. Coloca un calendario visible para que todos apunten sus compromisos y estén al tanto de las actividades en familia. Cada tarea tiene su día Trata de asignar días para cada tarea del hogar o mandado. Múltiples viajes al supermercado no sólo te hacen malgastar el tiempo sino dinero. Establece un día para lavar la ropa, otro para ir de compras y otro para limpiar. En masa Comprar los artículos de mayor consumo en tu hogar en volumen evitará que salgas desesperada a buscar leche o pan en medio de la semana. Si vas a cocinar una lasagna, trata de hacer dos y congela la segunda. Lava tandas de ropa enteras, ahorrarás agua, energía y aprovechas mejor tu tiempo.

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Belleza

Manchas en las axilas

Qué son y cómo mejorarlas L

as manchas oscuras en las axilas son una condición que afecta a muchas mujeres y pueden ser causadas por distintos factores, como la irritación al rasurarte o la acumulación de células muertas. Quizá ya probaste con varios métodos para eliminarlas, sin embargo, esas manchas no desaparecieron. Pero hay solución, porque tomando los cuidados adecuados puedes disminuir la apariencia de las manchas oscuras. Conoce más sobre esta condición y aprovecha estos tips que te ayudarán a que la piel de tus axilas se vea cada día aún mejor: Qué son: Las manchas oscuras en las axilas son una decoloración de los pigmentos de la piel. Consulta con un dermatólogo para saber qué tipo de manchas tienes y si requieren un tratamiento médico. Causas comunes y cómo mejorarlas Causa 1: Rasurarse en exceso. Rasurar las axilas puede causar irritación y provocar la pérdida de hasta un 50 por ciento de la humedad natural de la piel, causando resequedad e inflamación y manchas oscuras. Cómo mejorarla: Opta por depilarte en vez de rasurarte. También,

Tips Zonas rojas, irritación en los poros en las axilas puede ser tan común, sobre todo cuando se aplica un desodorante tras la depilación con la rasuradora. Aquí algunos tips para evitar este problema. • Es necesario que compres una buena rasuradora. Comprar uno barato significa aplicar mayor presión en la piel, lo que su vez se traduce en mayor raspadura en la piel, indica Self. • El mencionado estudio también sugiere que utilizar un desodorante que contenga glicerina o aceite de semilla de girasol luego de remover el vello puede ayudar a suavizar las axilas. También se sugiere, continua la publicación, considerar otros métodos para acabar con el vello del área, como la depilación con cera, o con láser. Sin embargo, si el antitranspirante es el problema, es recomendable cambiarlo. Por lo general estos resultan irritantes porque el ingrediente principal que detiene la transpiración, también tiene un efecto sobre la piel. • Cambia a un desodorante. Estos no contienen clorhidrato de aluminio, así que es menos probable que te cause picazón. Lo que los hace activos es el un ingrediente antibacterial, que no detiene la sudoración, pero sí el mal olor. • Si no te funciona, usa nuevamente un antitranspirante, pero ten en cuentaque existen 18 ingredientes activos, y uno puede ser más irritante que otro. Fíjate en la lista del producto, y asegúrate de que el próximo tenga uno distinto. • También puede funcionar si usas un desodorante que no sea tan fuerte, pus esto significa mayor nivel de ingredientes que agreden la piel recién rasurada.

usa antiperspirantes y desodorantes especialmente diseñados para tratar las manchas en las axilas, como Dove Clear Tone, que reduce las manchas oscuras y deja la piel con un tono uniforme. Causa 2: Acumulación de células muertas. Se acumulan en la capa superior de la piel y producen la decoloración. Cómo mejorarla: Exfolia la piel de tus axilas aplicando un jabón líquido que contenga humectantes, como Dove Visiblecare Jabón Líquido con Nutrium Moisture, a una esponja natural (loofah) y frotándola por tus axilas. La exfoliación eliminará las células muertas y ayudará a aclarar la zona. Causa 3: Reacción al sol. La exposición al sol puede aumentar las manchas en las axilas. Cómo mejorarla: Usa protector solar de un factor de protección 30 cuando te pongas camisetas o blusas sin mangas, aunque la piel de tus axilas no reciba sol directamente. Ayudará a disminuir las manchas con el tiempo. Ahora que sabes cómo reducir la apariencia de las manchas oscuras en tus axilas, aprende también por qué pueden producirse otros tipos de manchas en tu cutis y cómo mejorarlas.

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Nutrición

Alimentación Viva:

Tres jugos naturales imprescindibles para sanar

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a alimentación viva o cruda, conocida en inglés como raw food, sana el cuerpo, la mente y el espíritu a través de las enzimas, que son la fuerza de la vida.

Ana Paula Kowalczuk, reeducadora de alimentación viva, nos presenta tres jugos naturales necesarios que todos deberíamos incluir en nuestra dieta diaria o semanal. En los jugos realizados con alimentos naturales encontramos las enzimas, catalizadoras de muchas reacciones químicas en nuestro organismo. La reeducadora argentina Kowalczuk enseña a sus alumnos que “necesitamos enzimas para la digestión, para pensar, para regenerar la piel, los órganos, etc. Los alimentos vivos nos aportan enzimas, y en el proceso digestivo, el cuerpo no necesita usar de su propia reserva de enzimas para digerir. Le damos la oportunidad al cuerpo para que cumpla otras funciones vitales: desintoxicar y regenerar tanto los órganos como la sangre, regenerarse. Por eso tenemos más energía, alegría y paz interior”. Ana Paula Kowalczuk recomienda consumir diariamente estos tres jugos. Insiste en que éstos “no tienen nada específico, pero aportan aminoácidos, vitaminas y minerales imprescindibles. No hay una verdura mágica que sane sino que es el conjunto de colores y la variedad”. Jugo natural de Clorofila Pura o Wheatgrass. Este jugo es imprescindible para el organismo porque aporta mucho hierro. Es necesario para desintoxicar, oxigenar y purificar la sangre. Jugo natural de pepino, apio, espinaca, cale, limón, manzana roja y jengibre.Jugo natural de zanahoria, remolacha, manzana y limón. “Todos estos jugos van a ayudarnos a la desintoxicación y limpieza del organismo y, también, a nutrirnos. Los nutrientes entran más rápido al torrente sanguíneo, facilitando una rápida absorción y ayudando al las células del cuerpo a sanarse y llenarnos de energía. El efecto de ingerir raw food es que se genera un sistema inmunológico alcalino, sangre alcalina, entonces el cuerpo no se enferma, y es más fuerte.”, explica la profesora Kowalczuk.

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DIRECTV y el logo de Diseño de Ciclón, MÁS LATINO, ÓPTIMO MÁS y MÁS ULTRA son marcas registradas de DIRECTV, LLC. Todas las otras marcas registradas y marcas de servicio son la propiedad de sus respectivos dueños.

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Ilustrate Paisano

Impresionente

¿Por que nadan los Elfantes?

C

on sus cinco toneladas de peso, los elefantes de la isla de Andaman, en el Golfo de Bengala, son capaces de nadar largas distancias sin ningún tipo de problema. Cada día, después de una dura jornada de trabajo en la madera, los elefantes regresan nadando de isla a isla conducidos por sus cuidadores. Aunque parezca increíble, los elefantes son unos magníficos nadadores y tienen una gran resistencia bajo el agua. Sumergen su cuerpo por completo y utilizan su trompa a manera de respirador, lo que les permite bucear durante kilómetros con gran facilidad. Su habilidad es tal, que los científicos creen que los primeros elefantes que llegaron a Sri Lanka desde La India lo hicieron a nado. Pero ¿a qué se debe esta habilidad de los elefantes bajo el agua? Los científicos creen ahora que los elefantes dejaron atrás la vida acuática hace alrededor de 30 millones de años y que desde entonces no han dejado de adaptarse a la vida terrestre. Según algunos estudios, los elefantes podrían descender de la vaca marina y cuentan entre sus parientes más cercanos con criaturas como el manatí. Analizando los embriones de varias especies, Ann Gaeth, de la Universidad de Melbourne, Australia, ha descubierto la presencia de un vestigio ancestral en los embriones de elefantes, un pequeño conducto conocido como nefrostoma, que solo poseen los animales que viven en el agua. Otros especialistas, como John B. West, de la Universidad de San Diego, creen haber descubierto la causa por la que los elefantes son capaces de bucear a profundidades considerables sin que sus pulmones se dañen, como ocurre con otros mamíferos. Según West, los elefantes han reemplazado las membranas pleurales normales por capas de tejido conectivo denso algunas de cuyas imágenes podéis ver en este post. que permiten a los pulmones soportar la intensa presión. Por último, en el siguiente vídeo de David AttenEl fotógrafo surafricano Steve Bloom ha dedicado varios borough para la BBC, podréis observar la reacción años de su vida a seguir a los elefantes nadadores de de los elefantes africanos al encontrar agua tras Andaman y el resultado ha sido su libro “¡Elefante!”, meses de estación seca. Una auténtica maravilla.

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Salud y Bienestar

Tips

Levantate temprano y de buen Humor ;) H

ay personas que tardan una eternidad en despertar y dos horas después de haber empezado con su día laboral aún siguen bostezando y sintiendo los ojos pesados. Para que no te sientas dormido toda la mañana, sigue estos sencillos pasos que te harán entrar en tus cinco sentidos antes salir de casa. Sal de las cobijas El reloj despertador debe sacarte de la cama. No lo coloques en un sitio que puedas alcanzar sin salirte de las cobijas, o caerás en la trampa de los ‘5 minutitos más’ –porque eso generalmente te lleva a quedarte dormido un hora más, y para evitar llegar tarde al trabajo corres y arruinas toda tu mañana. Mejor levántate para desactivar la alarma y prepárate para arrancar tu día. Abre la ventana Corre las cortinas y deja entrar la luz del día a tu habitación –o el ambiente tipo cueva sólo te provocará más sueño– y abre la ventana para sentir el aire fresco en tu rostro. Estos dos estímulos son una gran manera de empezar el día. Parpadea Frotarse los ojos no es buena idea –además de arrugarte puedes lesionar seriamente la retina. Parpadear te ayudará a despegar las pestañas cosa, pasarás un momento lindo en las mañanas. Sus lengüetazos o rony a hacer que tu cerebro se active. Además, este movimiento ayuda a roneos te harán esbozar una de las primeras sonrisas del día. combatir las arrugas y bolsas en los ojos. Goza tu ducha Para seguir trazando tu buen humor, tienes que disfrutar este momento Toma agua Deja un vaso o una botellita de agua en tu habitación desde la noche vigorizante. Sentir el agua caliente en todo tu cuerpo–o fría, si eso te anterior, para que puedas tomarlo en cuanto abras los ojos. Tu boca se hace sentir bien–, debe ser uno de tus momentos favoritos del día. Por refrescará y el ligero cambio de temperatura corporal te ayudará a salir eso elige un jabón, shampoo y esponja que te hagan sentir acariciado y del letargo. que estimulen tus sentidos. Además, endulza tu ducha con un poco de música. De esta manera harás que tu cerebro trabaje sin comenzar a Despídete de la almohada pensar en tus pendientes del día. Si quieres pasar más tiempo en la cama, tienes que evitar quedarte recostado. Acomódate en una posición en la quedes sentado si quieres ver Come una fruta un poco de televisión. Las noticias o un canal de videos musicales son Seguramente has escuchado una y otra vez que el desayuno es el aliuna buena opción para despertar, porque ayudan a que tu cerebro se mento más importante del día. Pues así es, así que no lo eches en saco concentre en algo y no se quede dormido de nuevo. roto. Siéntate un momento para comerte una rebanada de melón con yogurt, o mastica tranquilamente una manzana. Esa primera dosis de Muévete azúcar le vendrá de maravilla a tu organismo. Si no tienes tiempo de deYa sea que te quedes un rato más en la cama o que ya te prepares para sayunar algo más antes de salir de casa, asegúrate de llevar en tu bolso salir de tu habitación, estira y comienza a mover los músculos de tus unas galletas de avena o un puñado de nueces para acompañar y hacer piernas, brazos y cuello. No querrás meterte a la ducha estando tieso más reconfortante el café que te tomes al llegar a tu oficina. como zombie. Aunque todo esto te parezca un gran esfuerzo, ponlo a prueba y verás Intercambia amor que vale la pena. Despertar cada mañana no tiene que ser un martirio, Si tienes compañía en la cama, ¡sácale provecho! Acariciarse el cabello, porque el día es muy largo como para pasarlo de mal humor. darse masajitos, hacerse reír y repartir besos antes de salir de la cama te llenarán de energía y buen humor. Y si tienes hijos, haz un poco de lo mismo. Ya sea que los dejes entrar un momento a tu cama o tú te cueles en la suya, pero la idea es hacerles cariños, besarlos, y alegrarse mutuamente la mañana. Dedícale 10 minutos a tu mascota Sí, todo mundo tiene prisa en la mañana, pero esto no es pretexto para apapachar –y dejarte apapachar– por tu fiel compañero. Siéntate a acariciar y/o cepillar a tu perro o gato, y así, antes de estresarte por cualquier

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HUMOR AL MAXIMO En Estados Unidos un mexicano busca un amigo también mexicano para que lo ayude en la traducción con un doctor. Ya en el consultorio del doctor: Doctor: - What's wrong with your friend? Amigo: - Dice el doctor ¿Qué es lo que tienes? Mexicano: - Dile que me duele en medio de las paletas y el dolor me sube hasta la sien. Amigo: - He says that his popsicles hurt in the middle and it goes up to the one hundred! Doctor: - What else? Amigo: - ¿Qué mas tienes? Mexicano: - Las muñecas me duelen mucho en las mañanas. Amigo: - He says his dolls hurt very much in the mornings. Doctor: - Tell your friend he is mentally retarded. Amigo: - El doctor dice que te pongas mentolato por las tardes.

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REFRANES MUY MEXICANOS "Hijo de maguey, mecate". Sig:Los hijos heredan lo que son sus padres. "Estás como los frijoles: al primer hervor se arrugan". Sig:Se dice de quienes se intimidan o acobardan.

REFRANES MUY MEXICANOS "Eres como la muerte de Apango; que ni chupa, ni va al fandango". Sig:Se dice de la gente que no participa, pero tampoco deja que los otros lo hagan. "Comes frijoles y eruptas jamón". Sig:Se refiere a la gente que es de origen humilde, pero presume ser rica ante los demás.

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El cáncer de mama no es una Noticias Tecnologicas SORPRENDENTE sola enfermedad sino diez diferentes Lo que actualmente llamamos cáncer de mama debería ser considerado como diez enfermedades diferentes, según se desprende de un revolucionario estudio que acaba de publicar la revista Nature, considerado el más extenso sobre esta patología realizado hasta la fecha. La nueva clasificación, basada en la huella genética de los tumores, podría mejorar el tratamiento al permitir adaptar los medicamentos a cada caso, lo que aumentaría las tasas de supervivencia. Analizando la genética de las células tumorales de 2.000 pacientes, investigadores de las Universidades de Cambridge (Reino Unido) y British Columbia (Canadá) lograron distinguir una decena de categorías, cada una de ellas con rasgos genéticos y moleculares comunes, que se relacionan también con diferentes tasas de supervivencia. Entre ellas, las categorías 2 y 5 parecen tener en torno un 40% de posibilidades de supervivencia de 15 años. Y las 3 y 4 tienen alrededor del 75% de supervivencia en el mismo período. En cuanto a las terapias, de momento existe solo una específica para uno de los diez tipos de cánceres de mama identificados: el Herceptin, que ya se utiliza en la clínica. Para el resto aún se emplean terapias "estándar" como la quimioterapia o la radioterapia. Sin embargo, los nuevos genes identificados podrían servir como diana para desarrollar nuevos tratamientos.“Es un gran paso hacia la creación de una enciclopedia genética del cáncer de mama -que hoy es un "término paraguas" que engloba varias patologías-, y durante la investigación hemos aprendido que existen muchos más subtipos de los que imaginábamos”, ha declarado Sam Aparicio, coautor del estudio. “En esencia hemos dado el salto de saber cuál es el aspecto de un tumor de mama bajo el microscopio a conocer con exactitud su anatomía molecular; y eso, finalmente, nos permitirá saber a qué fármacos responde” , añade su compañero Carlos Caldas. 26

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A QUE NO SABIAS ¿La sonrisa se hereda o se aprende? Aunque se pensaba que las expresiones faciales que indican sentimientos como la alegría, tristeza o enfado eran universales, un nuevo estudio publicado en Proceedings of the National Academies of Science sugiere que, por el contrario, la cultura influye mucho en lo que refleja nuestra cara. El primer científico que planteó que las expresiones faciales significan lo mismo en todo el mundo fue Charles Darwin. El naturalista identificó un conjunto de seis emociones básicas: felicidad, sorpresa, miedo, repugnancia, enfado y tristeza. Según su hipótesis, si los gestos de la cara que se corresponden con dichos sentimientos se transmiten culturalmente de generación en generación, sus significados deberían haber ido variando gradualmente de forma que hoy en día, por ejemplo, una señal de alegría pudiera indicar tristeza en otras culturas. A través de su correspondencia con investigadores de todo el mundo, Darwin llegó a la conclusión de que, al contrario de lo esperado, nuestros ancestros tenían el mismo conjunto básico de emociones que se correspondían con gestos faciales como parte de nuestra herencia genética. La sonrisa era un rasgo biológico, no cultural. Aunque se pensaba que las expresiones faciales que indican sentimientos como la alegría, tristeza o enfado eran universales, un nuevo estudio publicado en Proceedings of the National Academies of Science sugiere que, por el contrario, la cultura influye mucho en lo que refleja nuestra cara. El primer científico que planteó que las expresiones faciales significan lo mismo en todo el mundo fue Charles Darwin. El naturalista identificó un conjunto de seis emociones básicas: felicidad, sorpresa, miedo, repugnancia, enfado y tristeza. Según su hipótesis, si los gestos de la cara que se corresponden con dichos sentimientos se transmiten culturalmente de generación en generación, sus significados deberían haber ido variando gradualmente de forma que hoy en día, por ejemplo, una señal de alegría pudiera indicar tristeza en otras culturas. A través de su correspondencia con investigadores de todo el mundo, Darwin llegó a la conclusión de que, al contrario de lo esperado, nuestros ancestros tenían el mismo conjunto básico de emociones que se correspondían con gestos faciales como parte de nuestra herencia genética. La sonrisa era un rasgo biológico, no cultural. Las emociones básicas no son las mismas en todas las regiones Sin embargo, el nuevo estudio de la Universidad de Glasgow (Reino Unido) ha encontrado pruebas de lo contrario. Los investigadores crearon rostros virtuales con 4.800 expresiones clasificadas según las seis emociones básicas de Darwin. La mitad de las expresiones se mostraban en caras de origen caucásico y la otra mitad en caras con rasgos del este de Asia. Los participantes en el estudio, de origen tanto asiático como caucásico, tuvieron que identificar las emociones en dichos rostros virtuales. Si las seis emociones básicas de Darwin son universales, todos los individuos deberían asociar las mismas caras con las mismas emociones.

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Un escáner de tu cerebro permite predecir cuánto engordarás y cuánto sexo practicarás MUY INTERESANTE Noticias Tecnologicas

¿Se puede adivinar el futuro escaneando el cerebro? En cierto modo sí, según un estudio que acaba de publicar la revista The Journal of Neuroscience. Los autores han encontrado una conexión entre las respuestas del cerebro humano en las neuronas núcleo accumbens -el centro de las recompensas- y el comportamiento futuro con respecto a la alimentación y el sexo. En concreto, analizaron esta región en un grupo de sujetos mientras estos observaban imágenes de animales, de naturaleza, de comida y de personas. Y midieron su peso. Seis meses después volvieron a pesarles y les preguntaron acerca de su actividad sexual. Comparando los datos con los registros cerebrales archivados descubrieron que aquellos cuyos cerebros habían respondido previamente con más actividad eran también los que peso habían ganado en el momento de la segunda prueba. La reacción cerebral ante imágenes con algún contenido sexual también demostró estar relacionado con la actividad sexual. “Nuestro objetivo es entender las situaciones en las que las personas afrontan tentaciones y logran no ceder ante ellas”, explica William Kelley, investigador del Darmouth College (EE UU) y coautor del estudio. Es decir, la neurociencia del autocontrol y la fuerza de voluntad. “Todo apunta a que el autocontrol requiere mucho esfuerzo consciente”, añade Kelley. Por ejemplo, dicen los autores, si llega la carta de postres en el restaurante es importante ser conscientes previamente de cuánto nos afecta y mantener la respuesta bajo control. En estos casos, un “vistazo” a la actividad cerebral puede ayudar a adivinar cómo nos comportaremos. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 1•04/26/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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SALUD Y BIENESTAR Noticias Tecnologicas El contenido de sal de la comida rápida varía en cada país Los niveles de sal pueden variar significativamente en los productos de comida rápida que se comercializa en varios países desarrollados, según un estudio publicado en Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Los investigadores -de Australia, Canadá, Francia, Nueva Zelanda, el Reino Unido y Estados Unidos- han analizado datos sobre el contenido de sal de 2.124 productos, de seis empresas: Burger King (Hungry Jack en Australia), Domino's Pizza, Kentucky Fried Chicken, McDonalds, Pizza Hut y Subway. Concretamente se analizaron productos para el desayuno, hamburguesas, productos de pollo, pizza, ensaladas, sándwiches y patatas fritas. Los niveles de sal en alimentos similares variaron ampliamente entre los países, siendo la comida rápida en Canadá y los EE.UU. la que contiene niveles más altos de sodio, en comparación con el Reino Unido y Francia. En Canadá, los Chicken McNuggets de McDonald contenían dos veces y media más de cantidad de sodio: 600 mg de sodio (1,5 g de sal) por 100 g de porción, en comparación con los 240 mg de sodio (0,6 g de sal) por 100 g, en porciones del Reino Unido. Por lo tanto, concluyen los autores, reducir la sal en las comidas rápidas parece ser técnicamente factible, y es probable que produzca beneficios importantes en la salud de la población.

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SABIAS QUE ¿Cuántas veces es recomendable masticar la comida?

Hasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio de la Universidad de Iowa (EE UU). La razón es que masticar con insistencia los alimentos antes de tragarlos reduce la cantidad que comemos, porque disminuye el hambre y el "deseo" que nos hace devorar más de lo que necesitamos.

Para llegar a esta conclusión, James Hollis y sus colegas pidieron a varios voluntarios que comieran pizza, la mitad masticando cada bocado 15 veces y la otra mitad 40 veces. Además de reducir la “gula” al masticar, en el segundo grupo los investigadores observaron que se favorecía la absorción de nutrientes durante la digestión.

Además, al comer despacio aumentan los niveles de CCK, una hormona relacionada con la saciedad, y se reduce la concentración de grelina, la hormona que estimula el apetito en el cerebro.

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LEYENDAS La casa de los espejos En Cádiz (España) en la parte antigua de la cuidad, cerca de la Alameda,frente al monumento del marqués de Comillas junto al mar se sitúa una antigua casa abandonada de la cual cuentan ser una casa encantada. En la casa de los espejos vivió un capitán de barco con su esposa y su hija; la hija le pedía a su padre que cada vez que volviese de algún viaje este le trajese un espejo.La hija fue creciendo y se convirtió en una bella joven, además era una hija ejemplar, ante tanta grandiosidad el padre solo tenía ojos para ella. Pasaron y pasaron los años y su padre seguía regalandole espejos llegando a tener una gran colección compuesta por espejos de muchos lugares del mundo. La madre ante estos caprichos y la poca atención que recibía por parte de su marido discutía día a día con su hija cuando este se encontraba de viaje, era tan grande la envidia que en uno de los viajes envenenó a su hija para así obtener la absoluta atención de su marido. Al llegar el padre, su esposa le dijo que su hija había padecido una grave enfermedad y había muerto. El padre enloquecido no podía creer que su ojito derecho había muerto y arremetía contra todo, cuando entonces vio reflejado en los espejos la muerte de su hija y el envenenamiento por parte de su madre. Al saber lo que realmente ocurrió logró que su esposa confesara, fue encarcelada muriendo al tiempo; el esposo se marchó de la casa para no volver jamás. La casa desde ese momento hasta día de hoy continua inhabitada. Al entrar en esa casa un escalofrío te recorre el cuerpo y aveces se pueden escuchar llantos de una niña que fluyen desde el piso de arriba, donde se encontraba la habitación de la niña, la cual aun posee sus paredes cubiertas por espejos intactos que aveces dejan de reflejar tu reflejo. Yo he estado en el interior de esa casa y en la habitación de la niña y es realmente inquietante exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 1•04/26/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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REFRANES MUY MEXICANOS "Si los he toreado cornudos, 'cuantimás' los toreo sin cuernos". Sig:La persona que lo dice se ha visto en situaciones más difíciles y las ha podido sortear con éxito. Más vale que digan “aquí corrió una gallina y no, aquí murió un gallo”. Sig:Este dicho es similar al que reza que los cementerios están llenos de valientes, de manera que, más vale que digan que eres un cobarde a que te lloren por tan bueno que eras cuando vivias.

REFRANES MUY MEXICANOS "Uno corre tras la liebre y el otro, sin correr, la alcanza". Sig:A algunas personas no les cuesta ningún esfuerzo alcanzar las cosas, mientras que a otros, la misma cosa, les implica un gran sacrificio. "La puerca más flaca es la primera que rompe el chiquero". Sig:Los más débiles son los que se rebelan primero. "Es como ollita que hierve mucho, o se quema o se derrama". Sig:Una persona poco tolerante que ante cualquier cosa pierde los estribos.

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Marzo 20 - Abril 19

¡Felicidades! Estás fuerte y sano como un roble. Hoy estás al 100% tanto mental como físicamente, así que aprovecha para hacer todo lo que te apetezca.

TAURO

ARIES

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Abril 20 - Mayo 19

Si tienes tiempo, lo mejor que puedes hacer hoy es ir al gimnasio. Haciendo deporte quemarás energía y no te sentirás tan tenso.

¿Por qué no confias en los sentimientos de tu pareja? Sabes que solo quiere lo mejor para ti. Dale un voto de confianza a vuestra relación.

El amor de tu pareja será la recompensa a este día especialmente pesado. Necesitáis una ilusión, ¿por qué no hacéis planes para una escapada romántica en algun lugar especial para vosotros?

Mayo 20 - Junio 20

Préparate, porque hoy va a ser un día duro. En el trabajo, en casa... en todos los sitios donde te encuentres vas a notar como el estrés te domina.

CANCER

Tus ocho horas en el trabajo se convertirán hoy en una verdadera pesadilla. Todas tus tareas serán tan aburridas y repetitivas que estarás deseando irte a casa.

GEMINIS

Tu fortaleza hará que puedas con todas las tareas que te impongan tus jefes en el trabajo. No tengas miedo de aceptar todo lo que te propongan.

Junio 21 - Julio 21

Tienes pequeñas molestias gastrointestinales, pero no es nada que deba preocuparte. Consulta con tu médico, y verás como tienen una solución sencilla.

Mayo 20 - Junio 20

Hoy sentirás como, por primera vez en días, puedes dominar todas las tareas de tu trabajo. Te sentirás capacitado para asumir cualquier reto profesional.

No seas cotilla en tu lugar de trabajo. Si no quieres tener problemas, céntrate en tus tareas, y deja de lado los rumores que propagan tus compañeros.

¿Por qué no le demuestras nunca a tu pareja que la quieres con locura? Hace mucho tiempo que está esperando que le ofrezcas un gesto o una palabra de amor.

Tu familia te adora, y hoy te lo van a demostrar. Responde a su invitación y disfrutaréis de un día único. Recordarás lo agradables que eran vuestras reuniones familiares cuando eras un niño.

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LEO

Cansado, pero feliz. Ésta es la mejor definición de la jornada de hoy para un Leo. ¡Aprovecha el día al máximo!

VIRGO

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Julio 22 - Agosto

LIBRA

Enhorabuena: si estás soltero encontrarás alguien muy especial que, si le das pie, puede llenar tu vida de amor una buena temporada.

Sep 22 - Oct 22

Nadie te va a negar que pasas por una época complicada de tu vida, pero ¿es necesario que pienses constantemente en ello? Dale un descanso a tu mente y verás como te sientes mejor.

Agosto 23 -

Mal día en el despacho, pero conseguirás que los problemas no te salpiquen demasiado. Procura acabar tus tareas pronto, e irte a dar un buen paseo. Tu amor te ha preparado una sorpresa especial para esta noche. Déjate llevar por su ilusión y pasaréis una velada inolvidable. Ambos os merecéis una buena dosis de pasión.

ESCORPIO

Todos los movimientos que hagan tus jefes en el día de hoy en tu trabajo te darán motivos para el optimismo. Muy pronto tendrás buenas noticias acerca de un ascenso, o un aumento de sueldo.

Tienes ante ti un día magnífico: te sentirás fuerte y de buen humor. Por lo tanto, no habrá nada ni nadie que te pare para hacer realidad tus objetivos.

Hoy demostrarás la fortaleza de los escorpio y, pese a que el dolor de espalda no deja de molestarte, podrás con todo lo que se te ponga por delante: trabajo, compras, visitas sorpresa... Oct 23 - Nov 21

Procura integrarte en tu trabajo. No olvides que cualquier propuesta laboral que recibas hoy será positiva para ti.

En el trabajo no dejan de presionarte para que hagas horas extras. No es la primera vez que te hacen lo mismo, así que valora tus respuestas anteriores.

Si estás comprometido, vigila a quien conoces esta tarde. Podrías enamorarte sin remedio con solo pasar un rato con esa persona que te presentarán en una reunión de trabajo.

Prepara una noche loca con tu pareja. Una buena dosis de diversión y sexo te hará sentir de maravilla y recuperarte de cualquier molestia que tengas.

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Nov 22 -

Llevas unos días de mucho estrés, y tu cuerpo ya no puede más. Hazte un favor y tómate la tarde libre. Verás como mañana por la mañana te sientes con fuerzas para acabar todas tus tareas.

El trabajo te está desquiciando: te hacen demasiados encargos y nadie te ayuda para que se cumplan correctamente.

CAPRICORNIO

SAGITARIO

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Dic 21 - Enero

Lo único que te puede entorpecer el día es un ligero dolor de espalda. Procura sentarte con la espalda en buena posición cuando trabajes al ordenador.

Tu trabajo es monótono, pero hoy puedes tener alguna sorpresa agradable que te anime el día. ¡Anímate!

Deberías descansar más, al menos tu mente. Psicológicamente estás agotado porque llevas demasiados días trabajando y el estrés te está afectando.

Tu mente está muy descentrada: tienes muchas cosas en la cabeza y eso hace que no puedas pensar con tu serenidad habitual. Prueba a relajarte con una clase de yoga.

PISCIS

Esta noche sentirás que el amor te rodea. Tanto tu familia como tus amigos te mostrarán su apoyo en todo lo que les pidas, y tu pareja te demostrará su amor con algo más que palabras.

ACUARIO

Por fortuna, tu vida familiar te compensa del estres laboral. Hoy encontrarás la paz y el equilibrio en tu hogar, con la probable visita de tus padres o hermanos.

Feb 18 - Marzo

Enero 20 -

En el trabajo, no te preocupes por nada. Tu dedicación y esfuerzo conseguirán que tus jefes tengan que ceder ante todas tus propuestas. Pide lo que crees que es justo. Tu pareja te adora, y está deseando que le dejes demostrar más menudo sus sentimientos hacia a ti. ¿Por qué no lo haces? Descubrirás que es muy agradable sentirse querido.

En el trabajo serás el mejor, siempre que sepas controlar tus impulsos y centrarte estrictamente en tus tareas. Tienes capacidad para eso y más. Tranquilidad para hoy en tu vida sentimental. Disfruta el placer de una velada relajada y romántica con tu pareja, y te darás cuenta de lo bien que estáis juntos.

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El plan FLEX requiere un cargo por activación de $199 y la compra del receptor. Los clientes que se suscriban a DishLATINO o un paquete selecto Internacional recibirán un crédito instantáneo de $100 en el cargo de activación. El valor de la oferta del paquete de películas es de hasta $132; después de los 3 meses se le empezará a facturar al precio vigente a menos que el cliente llame para cancelar el servicio de películas. Solamente la instalación profesional estándar es gratuita. Pueden aplicar cargos mensuales dependiendo del tipo y número de receptores. Precios, paquetes, programación y ofertas sujetos a cambio sin previo aviso. Todos los cargos, incluyendo la programación mensual, Pay-Per-View (antes del evento) y mejora de equipo, deben ser pagados por adelantado. Si estos cargos no son pagados en la fecha de vencimiento, el servicio se desconectará dentro de 24 horas. Oferta válida sólo para clientes nuevos y clientes previos que califiquen, y termina el 20/05/12. Restricciones adicionales pueden aplicar. HBO®, Cinemax® y canales asociados y marcas de servicio son propiedad de Home Box Office, Inc. SHOWTIME y marcas asociadas son marcas registradas de Showtime Networks Inc., parte de CBS Company. STARZ y canales asociados y marcas de servicio son propiedad de Starz Entertainment, LLC.

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