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Cocina Exclusiva Pollo al vino

Ingredientes • 3 cdas. de aceite • 1/2 cebolla • Jugo de limón • Perejil picado • 1 Pollo • Sal y pimienta • 1 tomate

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Procedmiento Corte el pollo en presas y acomode en una fuente. Rocíe con el jugo de limón, el vino, 3 cucharadas de aceite, el perejil picado, sal y pimienta. Cubra con un film y deje marinar en la heladera durante 24 horas. Pele y pique la cebolla y el tomate. Ralle la zanahoria. Retire el pollo del adobo y dore en una sartén con aceite caliente. Reserve el pollo en una cacerola y en la misma sartén saltee la cebolla, la zanahoria y el tomate durante 3 minutos. Incorpore el adobo del pollo y lleve a hervor. Pase a la cacerola donde reservó el pollo, tape y deje cocinar lentamente durante 20 a 30 minutos o hasta que la carne del pollo esté tierna. Añada agua caliente de ser necesario. Acompañe con papas alvapor ovegetales salteados. 6

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LEYENDAS CORTAS Los gitanos Cuando leemos de una determinada raza o pueblo estamos acostumbrados a delimitarlos a una region determinada y mentalmente tenemos una determinada geografía al mencionarse el nombre de un determinado pueblo, pero en el caso de los gitanos todo ese concepto se derrumba, porque es un pueblo sin una región determinada, son errantes y van de pueblo en pueblo, de pais en pais, de continente en continente, son unos vagabundos eternos. Los gitanos tienen sus propias tradiciones y no se rigen por las leyes de los paises que visitan, tienen sus propias leyes que es su propia tradición, se casan solamente entre ellos mismos, la mujer tiene que sustentar al hombre, sus tradiciones las mantienen generación tras generación, los gitanos son un pueblo diferente, no desean establecerse en ningun lugar, tienen alma libre, les gusta andar errantes, aman su estilo de vida y no la cambian por nada del mundo.El origen de los gitanos ha sido rastreado por su idioma que es el romani, ya sea que vivan en África o Europa los gitanos hablan dialectos de ese idioma comun, los especialistas al estudiar el idioma de los gitanos han rastreado el origen de ese pueblo extraño, ahora se sabe con certeza que provienen de la India, hace más de mil años emigraron hacia Europa, África y comenzaron su andar errante, se fueron de su tierra natal la India buscando un mejor modo de vida del que le ofrecia su natal tierra. Los gitanos al no regirse por las leyes de los paises que visitan se han ganado la fama de personas fuera de la ley y en Europa donde aparecieron por el siglo 15 se encontraron con grandes dificultades que en el curso de la historia ha causado la muerte de muchos gitanos. En épocas pasadas a los gitanos se les consideraba personas de cuidado que se llevaban las pertenencias de los demás, en la actualidad los gitanos se dedican a diferentes actividades como: artistas, músicos, forjadores de metal, herreros, actores, cantantes, bailarines y especialistas en la cria de caballo, los gitanos son un pueblo de alma libre, sin región ni territorio, se les puede llamar el pueblo universal que habitan todas las regiones del planeta y que siguen en su andar errantes y nada en este mindo los hace cambiar, siguen fieles a sus tradiciones, un pueblo sin tierra y alma libre.

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QUIERES VERTE MAS ATRACTIVO? Come frutas y verduras Las personas que comen más fruta y verdura muestran un color de piel más saludable. Estas son las conclusiones de un estudio publicado en PLoS ONE que ha examinado el efecto beneficioso que tienen los carotenoides, unos pigmentos vegetales de color rojizo, sobre el aspecto de la piel. Los investigadores, de la Universidad de St. Andrews (Escocia), examinaron las variaciones que se producían en la coloración de la piel de varios estudiantes a los que se cambiaba la cantidad de fruta y verdura consumida en la dieta. Los resultados mostraron que es suficiente un consumo adicional de dos porciones diarias para que los cambios en el color de la piel ya sean percibidos después de seis semanas. "La gente que come más vegetales tiene un tono de piel dorado más sano y atractivo," indican los autores. "Nuestros resultados muestran que incluso los pequeños cambios en la dieta producen beneficios visibles en el color de la piel. Estamos muy sorprendidos de la rapidez de estos cambios." A pesar de que los expertos en salud recomiendan un consumo mínimo de cinco porciones de fruta al día, la mayoría de las personas no hacen caso de estas sugerencias ya que no se sienten suficientemente motivadas. Debido a esto, los investigadores pensaron que los efectos beneficiosos de una dieta rica en vegetales sobre el atractivo físico podrían ser un buen incentivo para la población. "Saber que vas a mejorar tu aspecto en pocas semanas puede ser mucho más persuasivo que la promesa de una buena salud a largo plazo", han explicado los autores del trabajo.

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MUY INTERESANTE Los delfines se presentan con silvidos Los delfines nunca dejan de sorprendernos con su extraordinaria capacidad para la comunicación. No sólo son capaces de entender las órdenes que les dan los humanos o de imitar los sonidos de otros animales, sino que también utilizan unos silbidos individuales para "presentarse" cuando se encuentran con sus semejantes. Los silbidos firma son un sonido característico de cada delfín que le permite diferenciarse de otros. En cautividad, los delfines los emiten cuando están separados de su grupo, pero hasta ahora, poco se sabía acerca del uso de los silbidos firma en libertad. Por eso, un equipo de biólogos de la Universidad de St. Andrews (Reino Unido) decidió seguir a un grupo de delfines mulares (Tursiops truncatus) cerca de la costa este de Escocia y grabar sus "conversaciones" con otros individuos.Según explican en Proceedings of the Royal Society B., estos cetáceos utilizan los silbidos firma cuando se encuentran con otros grupos. Además, el silbido es emitido solamente por uno de los animales, lo que podría tener varias explicaciones. Una de ellas es que el grupo tenga una especie de líder que se encarga de hacer las presentaciones. Otra, que los delfines ya se conocieran de antes, o, por último, que el silbido sea algo más que un mero ritual y se use para localizar a los grupos a través del eco. El trabajo plantea nuevas preguntas. Puesto que los delfines son capaces de imitar los silbidos firma de sus congéneres, ¿podrían usarlos para "hablar" entre ellos de algún delfín que no esté presente? Los silbidos firma podrían ser un medio por el que estos inteligentes animales interaccionan y

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SABIAS QUE? EL DESAYUNO..... SIGUE SIENDO LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA Si eres una persona activa y ocupada, seguramente desayunas muy ocasionalmente. Quizás, comes cualquier cosa en la tiendita de la esquina, antes de llegar a la escuela o tu trabajo. Sin embargo estas dejando de aprovechar una de las herramientas mas útiles y efectivas en contra del sobrepeso, de la fatiga a media mañana y contra la falta de concentración.

Después de haber dormido, han pasado de 6 a 8 horas sin comer, y por lo tanto desayuno, permite activar tu metabolismo desde temprano. Recuerda que debemos procurar hacer de 4 a 5 comidas pequeñas, en ves de 2 o 3 comidas fuertes y pesadas.Te hace sentir llenura, y por lo tanto estas menos propenso a comer entre comidas. La pregunta entonces es…. ¿Que desayunar?

El desayuno te da una fuente de energía para iniciar las labores del dia, y esto permite evitar el cansancio y fatiga. Te ayuda con la mente y la concentración para hacer mas eficiente tu trabajo o tus estudios.

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Es recomendable tomar una combinación de proteína y carbohidratos. Procura combinaciones de fruta, granos y cereales, y huevos, claras y leche, queso o yogurt.

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PRIMERO FUERON LAS VACAS ¿AHORA LOS CONEJOS? Conoce el mal de los conejos locos Hasta ahora, los conejos eran considerados como uno de los pocos mamíferos que resisten a la infección por priones, el mismos agente infeccioso que desencadenó la epidemia de la enfermedad espongiforme transmisible (ETT) en Europa, conocida como el "mal de las vacas locas". Sin embargo, un estudio español publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences ha revelado que los conejos no están tan a salvo de la enfermedad como se pensaba. Los científicos, del Centro de Investigación Cooperativa en Biociencias (Bilbao), infectaron tejido cerebral de conejo con priones de diversos orígenes (bovino, ovino, cérvido) para obtener priones de conejo. Posteriormente, el equipo procedió a estudiar en los propios conejos la infectividad del producto generado in vitro. Al igual que en experimentos anteriores, se observó una importante resistencia ya que, casi 800 días después de la inoculación, un único conejo resultó infectado, mientras que después de cuatro años el resto de los animales permanecían completamente sanos. En un último ensayo, los investigadores inocularon un prión de conejo sobre dos modelos animales: conejos y ratones trasgénicos que en vez de producir la proteína con capacidad replicativa de ratón, producían una proteína de conejo. Hizo falta alrededor de un año de trabajo en el caso de los ratones transgénicos, y un año y medio en el caso de los conejos, para demostrar la eficiente capacidad del prión de conejo para transmitirse a través de la misma especie. Esto significa que, si bien no puede considerarse a los conejos como totalmente inmunes a los priones, se requieren tiempos de incubación tan largos que es poco probable que se desencadene una enfermedad como la de las vacas locas. Sin embargo, el estudio reabre el debate sobre si es adecuado alimentar al ganado con proteínas animales, incluso a aquellas especies como el conejo que durante décadas se ha considerado totalmente resistente.

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MUY INTERESANTE Descubre secretos para ser rico Noticiaslos Tecnologicas La importancia de saber administrar el dinero es la clave para lograr obtener riquezas, eso lo aprendieron los antiguos babilonios, ellos lograron llegar a ser la ciudad y la potencia más importante en los tiempos antiguos gracias a su sabiduria y por la brillante administración de su dinero. Los babilonios apreciaban mucho el trabajo y tenían la filosofía de pagarse a sí mismos, eso significa, que ellos pensaban que la persona que trabajaba le pagaba a todo el mundo, al comerciante que le compraba su producto, al lechero, al que traía noticias, así que también era justo que uno mísmo se pagará también con el salario o dinero que uno recibía, así que la filosofía de los babilonios era muy práctica. En su sabio proceder las personas en babilonia llegaron a pagarse a sí mismo el 10% de todo dinero que llegaba a sus manos, si obtenían 10 monedas, entonces una moneda era para sí mismos y la ahorraban, de esa manera iban acumulando riquezas y cuando tenían suficiente capital y veían la oportunidad de invertir en un negocio seguro para duplicar su capital lo hacían y de esa manera iban aumentando el dinero. Para poder invertir el dinero sabiamente, los babilonios tenían mucho cuidado y miraban los pro y los contras del negocio, si habian mas beneficios se arriesgaban por invertir, ellos tenían la costumbre de escuchar los consejos de las personas más experimentadas así la mayor parte de sus negocios lograban un gran éxito. El secreto para poder aumentar las riquezas recide en el poder comprender que uno merece parte de su salario, y guardar al menos el 10% de todo lo que uno recibe, después invertir sabiamente el dinero en un negocio que sea seguro y que reporte beneficios para poder aumentar el capital, si se hace de esa manera y se usa la lógica y el sentido común entonces se logra llegar a poseer riquezas y aumentarlas.

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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS Dos minutos de Dios Una pelota de basketball en mis manos vale $19 dólares. En las manos de Michael Jordan vale $33 millones de dólares. Depende de quién son las manos Una pelota de baseball en mis manos vale $6 dólares. En las manos de Mark McGuire vale $19 millones de dólares. Depende de quién son las manos Una lápiz en mis manos es para poner mi nombre. En las manos de William Shakespeare es para crear historias. Depende de quién son las manos Una vara en mis manos podrá ahuyentar a una fiera salvaje. En las manos de Moisés hará que las aguas del mar se separen. Depende de quién son las manos Una honda en mis manos es tan solo un juguete. En las manos de David es un arma potente. Depende de quién son las manos Dos peces y cinco piezas de pan en mis manos son unos emparedados. En las manos de Jesús alimentan a una multitud. Depende de quién son las manos Unos clavos en mis manos serán suficientes para construir una silla. En las manos de Jesucristo traen la salvación al mundo entero. Depende de quién son las manos Como podrás ver, depende de quién son las manos. Así que, coloca tus aflicciones, tus preocupaciones, tus temores, tus anhelos, tus sueños, a tu familia y a tus relaciones personales en las manos de Dios.

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NUTRICION ¿Que es en realidad una dieta equilibrada?

Se considera que una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales. Una alimentación saludable aporta carbohidratos, proteínas y grasas -además de vitaminas y minerales- en proporciones adecuadas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Según los nutricionistas, en una dieta equilibrada para evitar la obesidad y otros problemas de salud relacionados (diabetes, hipertensión...) el porcentaje de calorías debe distribuirse del siguiente modo: Hidratos de carbono: 50-55 %. La mayoría de ellos deben proceder de cereales integrales, frutas, legumbres y verduras. Grasas: 30-35%. Es especialmente recomendable el consumo de aceite de oliva, por su contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico). También se deben ingerir ácidos grasos omega-6 y omega-3, necesarios, entre otras cosas, para el buen funcionamiento del cerebro. Proteínas: 10-15%. Se recomienda mantener un equilibrio entre las fuentes alimentarias animales (carne, pescado, huevos) y vegetales (leguminosas, cereales, frutos secos) de proteínas. En cuanto al número de comidas diarias, los expertos sugieren 3 comidas principales y 2-3 tentempiés.

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A QUE NO SABIAS El terminator de las enfermedades En los años 60 un joven médico brasileño se propuso el ambicioso objetivo de conseguir un cien por cien de tasa de vacunación entre la población atendida en el centro de salud en el que trabajaba. Así comenzó la carrera profesional de Ciro de Quadros, a quien la Fundación BBVA ha concedido el Premio Fronteras del Conocimiento en Cooperación al Desarrollo por "liderar la eliminación de la polio y el sarampión de América y por ser uno de los científicos más importantes en la erradicación de la viruela en todo el mundo". De Quadros trabajó para la Organización Mundial de la Salud (OMS) como epidemiólogo jefe del Programa de Erradicación de la Viruela. Esta experiencia marcó su trayectoria y le hizo unirse a la Organización Panamericana de la Salud (OPS), donde trabajó en los planes de vacunación sistemática contra la poliomelitis. A principios de los 80 se propuso erradicar la enfermedad de América. Entre las muchas iniciativas que lideró para conseguir este propósito, De Quadros llegó a negociar con las guerrillas de El Salvador y Perú para que la campaña de vacunación llegara a las zonas en conflicto. El jurado de los premios, presidido por Pedro Alonso, director de Investigación en el Instituto de Salud Global de Barcelona, ha reconocido también el mérito de De Quadros al "convencer a los gobiernos de la rentabilidad de la vacunación y responsabilizarles de la financiación y desarrollo de las campañas de inmunización." El médico pone un ejemplo: "Varios estudios demuestran que los niños vacunados tienen un rendimiento escolar mucho mayor que los no vacunados y, en conjunto, la contribución de la población vacunada a la riqueza del país es mayor."

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NOTA ROJA

¡SISMO DE 7.9 GRADOS SACUDE

A MEXICO DISTRITO FEDERAL!

U

n sismo de magnitud 7.9 se sintió en la Ciudad de México, según el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés). El terremoto tuvo epicentro en Ometepec, Guerrero, a una profundidad de 10 kilómetros.Según el corresponsal de México, Rey Rodríguez, mucha gente salió a las calles de los edificios, luego de que se dispararan las alarmas antisísmicas. Debido a que el sismo ocurrió en tierra, no se esperaba que un tsunami afectara las costas de Guerrero y Oaxaca, informó el Centro de Avisos de Tsunami del Pacífico con sede en Hawái. Inicialmente el USGS fijó en 7,9 la magnitud del sismo; luego corrigió y lo cifró en 7,6, para finalmente de-

jarlo en magnitud 7,4. Algunas réplicas de 5,1 grados comenzaron a sentirse minutos después del terremoto inicial.

cos de la capital funcionaban, y que servicios como el del agua y del subterráneo operan sin novedad.

La avenida Reforma, corazón financiero de México se vio inundado de gente huyendo de algún accidente grave tras el temblor.

No obstante, en la capital del país hubo algunos daños, agregó Ebrard. “Procedemos a revisión de varios inmuebles con cuarteaduras, vidrios rotos o inclinación”, escribió el alcalde mediante Twitter.De acuerdo con los reportes, las líneas telefónicas colapsaron y se fueron restableciendo con el paso de los minutos.

Las imágenes de televisión comenzaron a mostrar a la gente atemorizada y agolpada en las calles del Distrito Federal, buscando refugio. En Acapulco también se sintió el terremoto de magnitud 7,9. “Fue bastante fuerte el movimiento y la mayor parte de los edificios se movieron y obligaron la evacuación de los residentes”, dijo Salomón Kaufman, testigo del evento. El Secretario de Gobernación, Alejandro Poiré, reportó a través de su cuenta de Twitter que no hay daños graves hasta el momento. El alcalde de la Ciudad de México, Marcelo Ebrard, reportó que los servicios estratégi-

Jorge trabaja en el Banco de México y es uno de los responsables de atiende este tipo de casos. Dice que hay un brigadista por cada 20 compañeros y que recibieron un curso de Protección Civil. “Sí hubo gente que estalló en crisis nerviosas, pero fueron pocos”, dijo. “Hay que tratar de tranquilizarlos, hay que hablar con ellos. Si no puede ser peor porque pueden poner más nerviosos a otros”, agregó.

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FABULA El leon y el raton Dormía tranquilamente un león, cuando un ratón empezó a juguetear encima de su cuerpo. Despertó el león y rápidamente atrapó al ratón; y a punto de ser devorado, le pidió éste que le perdonara, prometiéndole pagarle cumplidamente llegado el momento oportuno. El león echó a reir y lo dejó marchar. Pocos días después unos cazadores apresaron al rey de la selva y le ataron con una cuerda a un frondoso árbol. Pasó por ahí el ratoncillo, quien al oir los lamentos del león, corrió al lugar y royó la cuerda, dejándolo libre. Días atrás le dijo , te burlaste de mí pensando que nada podría hacer por tí en agradecimiento. Ahora es bueno que sepas que los pequeños ratones somos agradecidos y cumplidos. Nunca desprecies las promesas de los pequeños honestos. Cuando llegue el momento las cumplirán

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Los precios incluyen un reembolso instantáneo de $12 en el paquete MÁS LATINO ($13 en MÁS ULTRA) por 12 meses con membresía en Pago Automático de Factura en el momento de la compra; con $10 en el Paquete MÁS ULTRA o superior con reembolso por Internet o teléfono. El canje por Internet requiere una dirección de correo electrónico válida. Al activarse el Sistema DIRECTV, el cliente recibirá instrucciones para el reembolso (incluidas en la primera factura de DIRECTV al cliente, por envío separado, o, en el estado de Nueva York, de parte del vendedor) y debe cumplir con los términos de las instrucciones. Para permanecer elegible para el reembolso instantáneo en la factura, el cliente debe activar y mantener el paquete MÁS LATINO o superior y suscribirse al Pago Automático de Factura. El reembolso comienza hasta 8 semanas después de recibir el formulario de reembolso. La duración de los precios promocionales varía según la fecha de reembolso. †OFERTA DE CRÉDITO DE $10: Los clientes que activen y mantengan el paquete MÁS ULTRA o superior junto con un Receptor de Alta Definición o una Grabadora de Video Digital de Alta Definición y se suscriban al Pago Automático de Factura recibirán un crédito adicional en la factura de $10 por 24 meses. La cuenta debe estar al día, según sea determinado por DIRECTV a su sola discreción, para permanecer elegible para todas las ofertas. **ACUERDO DE ARRENDAMIENTO DE 24 MESES: LA CANCELACIÓN PREMATURA RESULTARÁ EN UN CARGO DE $20 AL MES POR CADA MES RESTANTE. Debes mantener tu paquete de programación de DIRECTV 24 meses consecutivos. Se requiere el cargo del Receptor Avanzado con Grabadora de Video Digital (DVR) ($8 al mes) para el arrendamiento de una grabadora de video digital (DVR). Se requiere el cargo de Receptor Avanzado de Alta Definición ($10 al mes) para el arrendamiento de un receptor de alta definición. Se requiere el cargo de Receptor Avanzado ($20 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición o una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Se requiere el cargo por servicio TiVo ($5 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Si tienes dos receptores o un receptor y un televisor capacitado, se aplica un cargo adicional de $6 al mes. Por cada receptor y/o televisor capacitado adicional en tu cuenta, se te cobrará un cargo adicional de $6 al mes por cada receptor y/o televisor capacitado. PUEDE APLICARSE UN CARGO DE $150 POR CADA RECEPTOR NO ACTIVADO. TODO EL EQUIPO SE ALQUILA Y DEBE SER DEVUELTO A DIRECTV AL CANCELAR, O PUEDEN APLICARSE CARGOS POR EQUIPO NO DEVUELTO. VISITA directv.com O LLAMA AL 1-800-DIRECTV PARA MÁS DETALLES. El reembolso instantáneo del receptor avanzado requiere la activación del Paquete ÓPTIMO MÁS o superior (para el receptor DVR, MÁS LATINO). El segundo, tercero, y cuarto receptor de alta definición requieren la activación del Paquete MÁS ULTRA o superior y una grabadora DVR de alta definición como la primera mejora gratis de receptor. Las mejoras para la grabadora HD DVR del Home Media Center y los receptores avanzados adicionales están sujetas a un cargo. INSTALACIÓN: Instalación profesional estándar solamente en hasta 4 habitaciones. Instalación personalizada cuesta extra. DIRECTV CINEMA/ON DEMAND: El acceso a la programación disponible en DIRECTV On Demand se basa en la selección de paquete. La cantidad real de programas televisivos y películas variará. Se aplican cargos adicionales por películas nuevas. Parte del contenido de DIRECTV CINEMA y On Demand requiere una grabadora de video digital de alta definición (HR20 o mejor) o una grabadora de video digital (R22 o mejor), un Equipo de Conexión DIRECTV CINEMA ($25) y servicio de Internet de alta velocidad con transmisión de 750 kbps o superior y y un enrutador con un puerto de Ethernet disponible. Visita directv.com/cinema para más detalles. +Para recibir la programación de DIRECTV EN HD, se requiere el equipo HD. La cantidad de canales HD varía según el paquete elegido. Basado en el índice de satisfacción del consumidor americano del 2011. La programación, los precios, los términos y condiciones están sujetos a cambio en cualquier momento. Los precios son residenciales. No incluye impuestos. La recepción de programación DIRECTV está sujeta al Acuerdo del Cliente de DIRECTV; una copia está disponible en directv.com/legal y con la confirmación del pedido. ©2012 DIRECTV. DIRECTV y el logo de Diseño de Ciclón, MÁS LATINO y MÁS ULTRA son marcas registradas de DIRECTV, LLC. Todas las otras marcas registradas y marcas de servicio son la propiedad de sus respectivos dueños.

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SERA CIERTO ¿Estás preparada para un embarazo? Tomar suficiente ácido fólico, controlar el sobrepeso y vacunarse contra ciertas enfermedades son algunas de las recomendaciones que ofrecen los especialistas a las mujeres en edad fértil que quizá un día se planteen quedarse embarazadas. Antes de elegir la ropa, comprar la cuna o adecuar la casa para la llegada del bebé, la futura madre ha de preparar su propio cuerpo para recibirlo. Este proceso empieza por vigilar las condiciones médicas y los factores de riesgo que pudieran afectar a su salud o a la del feto. Antes de embarazarse, toda mujer debe someterse a una revisión ginecológica rutinaria (citología, ecografía ginecológica y exploración mamaria) y a una analítica general con una serología, recomienda un experto del Hospital USP San Camilo de Madrid.

Humor al Maximo Para morirse de la risa 1 .Estan dos borrachos muy borrachos apoyados en un arbol. Va uno se agacha, toca algo con el dedo, lo chupa y le dice al otro: - Aqui abajo hay algo que sabe a fresa. El otro, que tambien lo toca y chupa... - Si, pero no sabe a fresha, sino a pera. - Que no, que sabe a fresa. Asi se pasan un rato hasta que amanece y con la luz ven que es una de perro. - Mira, que no era ni fresa ni pera, sino una de perro. - Que suerte que no la pisamos, eh?

La serología permite identificar la presencia de anticuerpos en la sangre. En el caso de una mujer que desee quedarse embarazada, el doctor Regojo aconseja buscar los anticuerpos de la rubeola, del virus de la hepatitis C, del citomegalovirus (CMV), del virus de la inmunodeficiencia humana, de la lúes y de la toxoplasmosis. Las patologías hereditarias son otro aspecto a tener en cuenta. Se recomienda que todas las parejas que presenten afecciones de carácter hereditario "deben pasar por una consulta de consejo genético".

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MUNDO DE FABULA Una zorra estaba siendo perseguida por unos cazadores cuando llegó al sitio de un leñador y le suplicó que la escondiera. El hombre le aconsejó que ingresara a su cabaña. Casi de inmediato llegaron los cazadores, y le preguntaron al leñador si había visto a la zorra.El leñador, con la voz les dijo que no, pero con su mano disimuladamente señalaba la cabaña donde se había escondido.Los cazadores no comprendieron la señas de la mano y se confiaron únicamente en lo dicho con la palabra.La zorra al verlos marcharse, salió sin decir nada. Le reprochó el leñador por qué a pesar de haberla salvado, no le daba las gracias, a lo que la zorra respondió: Te hubiera dado las gracias si tus manos y tu boca hubieran dicho lo mismo. No niegues con tus actos, lo que pregonas con tus palabras

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Humor al Maximo Uno de Abogados Un borracho muy borracho llega a su casa. Con gran dificultad consigue sacar su llave y dice: - Esta es mi llave y esta esh mi puerta. Tambaleandose entra en la casa, y dice... - Esta es mi casa, este es mi pashillo, esta es la puerta de mi habitacion. Entra en la habitacion, sigue palpando y dice : - Esta es mi cama, esta es mi mujer, y este compa que esta durmiendo en la cama soy yo.

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VERDAD O MENTIRA Sabias que las plnatas sienten y piensan Las plantas no tienen cerebro, ni sistema nervioso bien desarrollado. No pueden sentir ni pensar como el hombre y muchos animales. Sin embargo, hay plantas que cierran sus hojas y se quedan caidas cuando se las toca. Otras plantas atrapan insectos y los retienen en cautiverio para alimentarse. En realidad toda planta tiene maneras de hacer las cosas o de afrontar el peligro, a menudo el peligro es simplemente el exceso de calor o de frio, de sequía o de viento. las distintas plantas han logrado desarrolar muchas maneras de escapar a los peligros, por ejemplo, el cacto tiene modificaciones gracias a las cuales puede vivir en un calido desierto con la misma eficacia de un camello. En América tropical crece un pequeño arbusto que se llama sensitiva o mimosa. Tiene centenares de diminutos foliolos, cada uno de los cuales mide alrededor de medio centimetro, están dispuestos en pares y el follage parece un conjunto de plumas por el número y la delgadez de los foliolos. Si se toca uno de los foliolos, éste se dobla inmediatamente. Las planta parecerá dormida, pero en una media hora se verá totalmente repuesta. Si el sol es intenso o el viento muy fuerte como para secar con demasiada rapidez el agua, la mayoría de las otra plantas, cierran los poros de sus hojas. La sensitiva o mimosa pliega sus foliolos y los deja caídos, tiene celulas muy sensibles que actúan cuando los rayos del sol son demasiado intensos, o cuando el viento es fuerte. El impulso atravieza esas células rápidamente, y entonces la planta parece marchita. Miles de otras plantas tienen millones de recursos, para su propio beneficio. El cacto del desierto almacena su agua, posee espinas eficaces para mantener a distancia a los animales que pueden causarle daño. Otras plantas poseen distintas maneras de eludir el peligro, según las variables o condiciones del aire, el agua, el viento, los animales vagabundos, el sol. Todas las cosas maravillosas que hacen en la actualidad la plantas son el resultado de esas variaciones, las cuales le han permitido sobrevivir a traves de las diferentes épocas.

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EN ENPORTADA PORTADA

Paulina rubio DESILUCIONADA DE SU EX-NOVIO COLATE

L

a respuesta de la chica dorada no se ha hecho esperar. Si el otro día hablábamos de que Nicolás Vallejo-Nágera había presentado una demanda de divorcio solicitando, además, la custodia compartida de su hijo, ahora la cantante mexicana ha sacado sus armas de mujer para contraatacar. “Es lamentable que el señor Nágera haya elegido presentar sus argumentos inverosímiles en un momento en el que sabía que Paulina Rubio estaría de gira fuera del país”, asegura la abogada de la artista, Astrid M. Bismarck, mediante un comunicado publicado por ¡Hola!. Añadiendo que “en estos momentos tan difíciles para ella, les rogamos que, por favor, respeten la privacidad de su familia, especialmente la de su pequeño hijo”. Y es que la semana pasada, la edición española de la revista People filtraba una imagen del documento que expone la situación en la que se encuentran Paulina y Colate. Según el texto, el empresario habría interpuesto una demanda de divorcio a su mujer, con quien se casó el 30 de abril de 2007. Además, en el escrito se ve claramente la intención de Nicolás de luchar por conseguir un reparto equitativo de los bienes de la pareja alegando que él tuvo que dejar a un lado sus negocios por tener que viajar de gira con su mujer. También pretende que la mexicana cubra los costes de este proceso y que el juez le reconozca a él como tutor principal de Andrea Nicolás, el hijo que ambos tienen en común.

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Tu Boda

Tu boda será un día muy especial y memorable. Los acontecimientos de este día serán recordados y atesorados por generaciones. Sírvete de estos 6 tips para encontrar al fotógrafo ideal para tu boda y disfruta de las fotografías de tu gran día por muchos muchos años.

Define las logísticas de tu boda Así es, antes de seguir adelante con los planes de tu boda (ya sea encontrar el vestido de novia, buscar fotógrafo, o elegir florista) el primer paso es definir las logísticas básicas de tu boda. Ten ya decidido qué tipo de boda será, cuando se va celebrar, en qué lugar o lugares, y qué grado de formalidad tendrá. Con estos elementos decididos será más fácil apoyarte de un profesional que pueda realmente cubrir tus necesidades en base al tipo de boda que celebrarás, el lugar donde la celebrarás y por supuesto tu presupuesto.

Establece el presupuesto para la fotografía de tu boda Para la fotografía y video de tu boda considera que generalmente se destina de un 10% a un 15% del presupuesto total para la boda. Es muy importante que tomes esto en consideración y definas claramente con qué presupuesto contarás para contratar al servicio de fotografía ideal para tu boda. Al tener una idea clara del presupuesto fotográfico se te facilitará elegir un servicio fotográfico que cumpla con tus expectaciones tanto creativas como económicas. Define tus necesidades fotográficas Esto va muy de la mano con la logística de tu gran día. Considera los siguientes aspectos de tu boda y si deseas o no servicios fotográficos para cada evento: • Fotografías de compromiso • Sesion de Estudio • Ensayo de boda • Ceremonia • Retratos familiares y de grupo

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• Cóctel • Recepción • Evento • Sesión fotográfica extrema con el vestido de novia (“Trash the dress”)

apreciación. Esta información te ayudará a crear una idea general de los costos y servicios que en promedio se están dando y si tienes suerte, hasta podrías encontrar al fotógrafo ideal para tu boda de entre las recomendaciones que recibas.

Ahora considera si querrás un álbum de bodas. ¿Querrás álbumes para tus padres y los padres de tu pareja, un álbum en línea, o impresiones adicionales de varios tamaños?

Entrevístate con los fotógrafos que más te llamaron la atención

Finalmente considera si deseas videografía de tu boda, qué tipo de videografía, y para cuántos eventos del gran día.

Define el estilo de fotografía que quieres para tu boda ¿Qué tipo de fotografía quieres ver en tu álbum de bodas? ¿Se te antoja algo clásico y elegante como lo sería la fotografía tradicional de retrato? ¿O prefieres un estilo más espontáneo como lo es la fotografía documental? ¿Qué tal una mezcla de ambos estilos? De hecho, hay más tela de donde cortar y además de escoger entre estos tres estilos predominantes de fotografía algunas novias optan por elegir un estilo particular que combine con el estilo y temática del día (urbano, muy natural, tipo retro, etc.), todo depende de gustos y de la visión que tengas para tu boda. Pide recomendaciones con amigos, familiares, y proveedores de servicio Contar con recomendaciones y ejemplos del trabajo recibido por personas cercanas a ti será un buen inicio para encontrar al fotógrafo ideal para tu boda. ¿Tienes amigo/as, familiares que recientemente hayan contratado un fotógrafo para un evento? Pídeles referencias, su sincera opinión y

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A estas alturas del proceso ya tendrás en mente unos cuantos fotógrafos. Sin importar lo largo de tu lista de fotógrafos prospecto lo primero será hacer unas cuantas llamadas telefónicas (o envíar un correo electrónico). Las llamadas (e-mails) pueden ser breves ya que lo que te interesa es saber si tienen tu fecha disponible y el costo aproximado del servicio que deseas. Con la respuesta a estas dos preguntas seguramente tu lista ser recortará un poco. ¡

Contrata! Después de las entrevistas seguramente tendrás una idea más clara de quien es el fotógrafo que mejor se adecúa a la visión fotográfica que tienes para tu boda y a tu presupuesto.Una referencia profesional es el fotografo en Riverside CA Franco de Castilla especializado en fotografia para bodas y quinceañeras contacto (951)787-0243. Platícalo con tu pareja y cuando lo hayan decidido contraten al fotógrafo para su boda. Asegúrate de celebrar un contrato que cubra todos los aspecto importantes del servicio fotográfico y que proteja tanto tus intereses como los del fotógrafo.

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Marzo 20 - Abril 19

GEMINIS

Estudia bien lo que te propones y si quieres acéptalo; serán mayormente buenas noticias. Aunque te encuentres un poco cansado, no debes preocuparte por tu salud, ya que esta está bien. Solo descansa y desconecta del trabajo, tan pronto como te sea posible. Quizá vivirás un momento de tensión con tu pareja, pero si saber sobrellevar la situación no durará mucho.

Hoy te sentirás muy enérgico, debido a que se acerca el fin de semana, pero debes ser prudente. Tu salud podría resentirse si haces excesos hoy, por lo que deberías relajarte en Mayo 20 - Junio 20 casa y disfrutar del fin de semana, durante el fin de semana. Pasa una agradable noche con tu pareja o amigos viendo una película o bien sal a cenar. Tu pareja estará un poco extraña contigo, pero es debido a otras situaciones en las que se encuentra. Se razonable, habla con ella y escucha lo que te quiera contar. Podrías prepárle una agradable sorpresa o una cena romántica para que se sintiera bien como te sientes tu. Deberías intentar visitar a tu familia.

TAURO

Buen día es el que te espera hoy. Todos tus compañeros del trabajo te adorarán y te pedirán ayuda y consejo. Si no tienes trabajo, es posible que te llegue alguna oferta que estuviste mirando tiempo atrás.

Abril 20 - Mayo 19

Buen día para las relaciones con las personas. Te sentirás lleno de buena energía y eso lo notarán las otras personas. Se amable y disfruta de tus relaciones con las personas de tu alrededor.

Tu salud está un poco debilitada por todo el trabajo de esta semana, por lo que deberías cuidarte un poco. Haz una cena ligera y descansa, para poder estar completamente bien para el fin de semana. No te iría mal hacer hoy un poco de ejercicio, ya sea la gimnasio con tus amigos o bien pasear con tu pareja. Aunque tengas un mal día en el trabajo, no te dejes desanimar por ello. El día acabará y tienes a tus compañeros que te apoyaran en todo lo que hagas. Habla con ellos y así pasará la jornada más rápida. Tienes un buen estado de salud, por lo que podrías salir esta noche con tu pareja. No estaría mal, pero, que descansarás hoy un poco si tienes previsto alguna salida u otros planes para todo el fin de semana. Ves a visitar a tu familia, ya que les gustaría tenerte más acerca más a menudo.

CANCER

ARIES

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Junio 21 - Julio 21

Mayo 20 - Junio 20

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Llega el fin de semana y parece que con él, desvanecerán todos los problemas y malos momentos que hayas tenido esta semana. Disfruta tanto como quieras, ya que gozas de buena salud, pero recuerda que también es importante que descanses. Podría ser el perfecto día para salir con tu pareja o programar para el fin de semana, de aquellas salidas en las que habíais pensado pero nunca hecho. Si no tienes pareja, sal con tus amigos y quizá aparezca esta personas que estas buscando. Tu salud es excelente, así que adelante con tus planes.

Día complicado en el trabajo pero estupendo para las relaciones con otras personas. Intenta pasar el día en el trabajo de la mejor manera posible y si te sientes agobiado habla con tus compañeros para distraerte un poco, si puedes. Una vez pase la jornada laboral, te sentirás con muchas fuerzas para afrontar la noche y el fin de semana. Hagas lo que hagas, estarás en perfecta armonía con todas las personas con las que te relaciones y tu pareja estará encantada contigo. Si no tienes pareja, hoy puede ser el día en que la encuentres.

LIBRA

Julio 22 - Agosto 22

Junio 21 - Julio 21

Sep 22 - Octubre 22

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Agosto 23 - Sep 21

ESCORPIO

LEO

Junio 21 - Julio 21

VIRGO

Si no tienes pareja, sal con los amigos, ya que te sentirás mejor y puede que encuentres a esa persona tan especial. Tu salud está algo mejor, pero deberías aprovechar algún momento para descansar, ya se hoy o este fin de semana.

Y llega el fin de semana de esta magnífica semana que has pasado. Hoy no será un día distinto a los otros de esta semana, así que cuando acabes tu jornada laboral, puedes ir de cena con los amigos o salir con tu pareja. Tu salud es excelente y mientras sigas cuidándote, eso no cambiará. Si no tienes pareja no te preocupes, ya que tus amigos ya tienen pensados excelentes planes para hoy y este fin de semana, durante los cuales, seguro no pensarás en ello. Si no tienes trabajo, hoy no es día para que te ofusques en ello. Diviértete y la semana que bien, ya buscarás trabajo.

Se te prepara un día duro en tu trabajo y parecerá que la jornada no se acabe nunca, pero piensa que cada día tiene su fin. Habla con los amigos o con tu pareja, sobre lo que podéis hacer esta noche. Si piensas en ello, tu día finalizará antes.

Junio 21 - Julio 21

Octubre 23 - Nov 21

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Humor al Maximo Uno de ingenieros Un viejo borracho se mete en un bar atiborrado de gente y se sienta al lado de una mujer mayor. Al cabo de un rato, esta mujer nota un olorcillo definitivamente sospechoso y maloliente, y le dice ofendida: - Perdone, señor, fue usted ? - Si, señora. - Bueno, y por que no va al baño cochino! - A pues porque no he acabado.

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CAPRICORNIO

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Buen día para las relaciones sociales y el trabajo pero malo con la pareja. En el trabajo Junio 21 - Julio 21 estarás bien y será un día básicamente Feb 18 - Marzo 19 tranquilo. Con tu pareja tendrás algún problema que hará que no acabéis de estar bien hoy, pero dale tiempo y verás como todo se arregla; si por el contrario, no tienes pareja, hoy no es un buen día para que la busques ni para que empieces ninguna relación. Espera un poco más. Tu cuerpo te pedirá un poco de descanso, así que mira de para pasar buenos ratos con tus amigos, pero con momentos de descanso.

ACUARIO

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Junio 21 - Julio 21 Nov 22 - Dic 20

PISCIS

Poco hay de nuevo para las personas de este signo. Seguirás en la misma línea que has llevado toda la semana, pero algo mejor Junio 21 - Julio 21 por la llegada del fin de semana. Visita a tus Enero 20 - Feb 17 amigos, familia o pasa un buen rato con tu pareja. Tu salud se encuentra bien, pero no es recomendable que hoy hagas excesos. Descansa un poco más de lo habitual y verás como tu cuerpo te lo agradece. Podrías pasar el fin del día viendo una película en casa o bien con una cena ligera con tu pareja y, durante el fin de semana, hacer lo que tenías planeado. Será un buen día en general.

SAGITARIO

Si no tienes trabajo, hoy no deberías preocuparte de ello. Pasa agradables ratos con tu familia y disfruta de esta energía de la que gozarás. Tu salud se encuentra perfectamente, por lo que no deberías darle vueltas. Simplemente disfruta y pásalo bien. Intenta descansar un poco entre hoy y el fin de semana.

Por fin es viernes y esto a ti te ayudará mucho. Piensa que se acerca el descanso que tanto estabas esperando. Aunque no Junio 21 haya sido una semana tan mala, si que es Dic 21 - Enero 19 cierto que estás cansado. Por ello, deberías descansar y esta noche y pasar un agradable fin de semana. Si te sientes bien y con fuerzas, puedes salir con tus amigos o ir de cena con tu pareja. Aprovecha para divertirte sin pasarte, ya que tu salud lo notará. Tu pareja estará muy bien contigo; podríais hacer aquella pequeña salida en la que siempre habéis pensado.

Hoy será un día bueno para ti. Estarás como nuevo y te sentirás lleno de energía. No abuses de ella, pero disfruta haciendo lo que más te apetezca con tus amigo, pareja o familia.

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SABIAS QUE

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Puedes morir mientras haces el amor Atila El rey de los hunos estaba en su momento álgido. Acababa de llegar a un acuerdo con el Papa León I y planeaba su mayor conquista: Roma. En el año 453, se casó con su duodécima esposa, Ilico, una bella y joven muchacha germana. El esfuerzo de la noche de bodas pudo con él, y apareció muerto a causa de una hemorragia nasal. Papa León VII Antes de llegar a Sumo Pontífice llevaba una sencilla vida como monje benedictino, pero pereció el 13 de julio de 939 de un infarto mientras mantenía relaciones sexuales. Félix Faure Fue nombrado presidente de la República Francesa en 1895, pero su mandato fue interrumpido por la muerte. El 16 de febrero de 1899 expiró con los pantalones bajados mientras una prostituta besaba apasionadamente su miembro. Se dice que la meretriz sufrió un desmayo del que tardó en reponerse. Nelson Rockefeller El multimillonario estadounidense murió el 26 de enero de 1979 a causa de un infarto. Se dijo que había fallecido en su oficina de Manhattan, pero los medios de comunicación dieron por hecho que había dado su último suspiro en su casa de Maine, mientras hacía el amor con su secretaria Megan Marshak. Él tenía 71 años y abundante sobrepeso. Ella, 45. Según esta versión, había tenido que luchar por quitárselo de encima antes de llamar a una ambulancia y por eso, cuando llegaron los servicios sanitarios, ya era tarde para reanimarlo.

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Los precios incluyen un reembolso instantáneo de $12 en los paquetes MÁS LATINO y ÓPTIMO MÁS ($13 en MÁS ULTRA) por 12 meses con membresía en Pago Automático de Factura en el momento de la compra; con $5 adicionales en el Paquete ÓPTIMO MÁS ($10 en el Paquete MÁS ULTRA o superior) con reembolso por Internet o teléfono. El canje por Internet requiere una dirección de correo electrónico válida. Al activarse el Sistema DIRECTV, el cliente recibirá instrucciones para el reembolso (incluidas en la primera factura de DIRECTV al cliente, por envío separado, o, en el estado de Nueva York, de parte del vendedor) y debe cumplir con los términos de las instrucciones. Para permanecer elegible para el reembolso instantáneo en la factura, el cliente debe activar y mantener el paquete MÁS LATINO o superior y suscribirse al Pago Automático de Factura.El reembolso comienza hasta 8 semanas después de recibir el formulario de reembolso. La duración de los precios promocionales varía según la fecha de reembolso. †OFERTA DE CRÉDITO DE $10: Los clientes que activen y mantengan el paquete MÁS ULTRA o superior junto con un Receptor de Alta Definición o una Grabadora de Video Digital de Alta Definición y se suscriban al Pago Automático de Factura recibirán un crédito adicional en la factura de $10 por 24 meses. La cuenta debe estar al día, según sea determinado por DIRECTV a su sola discreción, para permanecer elegible para todas las ofertas. **ACUERDO DE ARRENDAMIENTO DE 24 MESES: LA CANCELACIÓN PREMATURA RESULTARÁ EN UN CARGO DE $20 AL MES POR CADA MES RESTANTE. Debes mantener tu paquete de programación de DIRECTV 24 meses consecutivos. Se requiere el cargo del Receptor Avanzado con Grabadora de Video Digital (DVR) ($8 al mes) para el arrendamiento de una grabadora de video digital (DVR). Se requiere el cargo de Receptor Avanzado de Alta Definición ($10 al mes) para el arrendamiento de un receptor de alta definición. Se requiere el cargo de Receptor Avanzado ($20 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición o una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Se requiere el cargo por servicio TiVo ($5 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Si tienes dos receptores o un receptor y un televisor capacitado, se aplica un cargo adicional de $6 al mes. Por cada receptor y/o televisor capacitado adicional en tu cuenta, se te cobrará un cargo adicional de $6 al mes por cada receptor y/o televisor capacitado. PUEDE APLICARSE UN CARGO DE $150 POR CADA RECEPTOR NO ACTIVADO. TODO EL EQUIPO SE ALQUILA Y DEBE SER DEVUELTO A DIRECTV AL CANCELAR, O PUEDEN APLICARSE CARGOS POR EQUIPO NO DEVUELTO. VISITA directv.com O LLAMA AL 1-800-DIRECTV PARA MÁS DETALLES. El reembolso instantáneo del receptor avanzado requiere la activación del Paquete ÓPTIMO MÁS o superior (para el receptor DVR, MÁS LATINO). El segundo, tercero, y cuarto receptor de alta definición requieren la activación del Paquete MÁS ULTRA o superior y una grabadora DVR de alta definición como la primera mejora gratis de receptor. Las mejoras para la grabadora HD DVR del Home Media Center y los receptores avanzados adicionales están sujetas a un cargo.INSTALACIÓN: Instalación profesional estándar solamente en hasta 4 habitaciones. Instalación personalizada cuesta extra. DIRECTV CINEMA/ON DEMAND: El acceso a la programación disponible en DIRECTV On Demand se basa en la selección de paquete. La cantidad real de programas televisivos y películas variará. Se aplican cargos adicionales por películas nuevas. Parte del contenido de DIRECTV CINEMA y On Demand requiere una grabadora de video digital de alta definición (HR20 o mejor) o una grabadora de video digital (R22 o mejor), un Equipo de Conexión DIRECTV CINEMA ($25) y servicio de Internet de alta velocidad con transmisión de 750 kbps o superior y y un enrutador con un puerto de Ethernet disponible. Visita directv.com/cinema para más detalles. +Para recibir la programación de DIRECTV EN HD, se requiere el equipo HD. La cantidad de canales HD varía según el paquete elegido. Basado en el índice de satisfacción del consumidor americano del 2011. La programación, los precios, los términos y condiciones están sujetos a cambio en cualquier momento. Los precios son residenciales. No incluye impuestos. La recepción de programación DIRECTV está sujeta al Acuerdo del Cliente de DIRECTV; una copia está disponible en directv.com/legal y con la confirmación del pedido. ©2012 DIRECTV. DIRECTV y el logo de Diseño de Ciclón, MÁS LATINO, ÓPTIMO MÁS y MÁS ULTRA son marcas registradas de DIRECTV, LLC. Todas las otras marcas registradas y marcas de servicio son la propiedad de sus respectivos dueños.

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Exclusiva Magazine Issue 12 - Zona 1