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Paulina Rubio celebra el cumpleaños 6 de Andrea Nicolás A través de su cuenta en Instagram, la cantante Paulina Rubio compartió con sus seguidores la felicidad que vive este 14 de noviembre, fecha del cumpleaños 6 de su primogénito Andrea Nicolás. “Hoy es un día MUY especial!!! Saben por qué? Es cumpleaños de Andrea Nico!!! Happy birthday to my big boy!!! #FelizCumpleaños #6Years #6Años #CadaDiaMásGuapo #Boys #KissFromAMother #AllMyLove”, escribió La Chica Dorada junto a una tierna foto de ambos. https://www.instagram.com/p/BMzO45SlyrT/?takenby=paurubio&hl=es Hasta el momento, Nicolás Vallejo-Nagera, ex pareja de Paulina Rubio, no ha dado señal de felicitaciones para su hijo, sin embargo, todo indica pasó el fin de semana junto a su retoño, pues hace unos días presumió una foto de su pequeño hijo cocinando. https://www.instagram.com/p/BMrdS8nDwLW/?takenby=colatenicolas&hl=es exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 6•12/01/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Todos los años, entre marzo y abril disfrutamos de un par de feriados, comemos chocolate y solemos ver un poco más de gente en las iglesias. Aquí, una decena de detalles, cortitos y al pie, para entender un poco más de la Semana Santa y sorprendernos con el origen de sus tradiciones.

¡ 10 Datos extraños que no sabías de Fidel Castro !

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Estrategias del hombre para salir de una primera mala impresión .............. 10 Pag

Ludwika Paleta cambia de look Enterate aqui!! .................................. 16 Pag

Ser mamáCosas estricta... que no sabías sobre la Pascua Los huevos de Pascua son un invento actual: para antiguas ¿tiene benefi ciosno ? ............................... 20 ciones o en el cuello de los fieles, como expresión de fe. Pag

comunidades como los persas, los egipcios y los romanos estos huevos tenían un significado especial y simbolizaban el nacimiento y la fertilidad. Durante la Edad Media, los europeos Pagy, solían coleccionar huevos de colores de diferentes aves gradualmente, esta costumbre se asoció a la Pascua. Después comenzaron a pintar y decorar los huevos con motivos festivos y alegres y los conejos también fueron usados como símbolos de fertilidad en algunas culturas. El padre Gerardo Castellano Pag explicó a Entremujeres que “los huevos de Pascua son una referencia a esa vida que Jesús nos trae”.

BBVA Liga Bancomer MX; Listas las finales ............................... 28

Si tu novia hace estas 10 cosas contigo, nunca la dejes y cásate con ella .......... 32

+ La fecha de celebración de Semana Santa varía entre el 22 de Find us on marzo y el 25 de abril de cada año. No hay una fecha fija porque se realiza el domingo siguiente a la primera luna llena de la primavera del hemisferio norte. Esta fiesta determina, a su vez, cuándo se celebran otras fiestas católicas.

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+ La palabra Pascua deriva del latín eclesiástico “pascha” (se pronuncia “pasca”) que, a su vez, proviene del hebreo Phase, que significa paso, tránsito (“el Paso del Señor”, según el Éxodo, 12, 1-11). Luego, sumó la letra “u” por analogía de la palabra latina “pascua” (pastos), vinculado con el hecho de que en esta fecha se solía comer una cabeza de oveja comprada a los pastores.

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+ El huevo de Pascua más grande del mundo… ¡Es argentino! En 2012, varias chocolaterías de la ciudad de Bariloche se unieron para elaborarlo: pesó 7.500 kilos y alcanzó los 8,5 metros de alto y 5,5 de diámetro. De esta forma, le sacó el puesto al de Bélgica, que medía 8,32 metros.

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+ La corona de espinas y los clavos son “accesorios” de la Pasión, muchas veces aparecen gráficamente apoyados o superpuestos a la cruz. Son la expresión de todos los sufrimientos que conformaron la Pasión de Jesús. Además, recuerdan otros signos dolorosos, como el abandono de los apóstoles y discípulos, las burlas, la desnudez, el aparente silencio de Dios. + Los conejos son una figura usual en estas fechas, ya que fueron usados como símbolos de fertilidad en algunas culturas. Una historia popular cuenta que una mujer pintaba huevos para sus hijos Pag en Pascua y luego los escondía en nidos de pájaros. Una de esas veces, los chicos encontraron los huevos, y un conejo saltó del nido, por lo que los niños creyeron que éste estaba relacionado con los huevos de Pascua.

Rashel Díaz

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+ El Cirio Pascual es una vela especial que se bendice y enciende en la Vigilia Pascual, durante la noche Santo. La resurrección de Cristo es POLIZAdelDESábado ERRORES Y RESPONSABILIDADES simbolizada por la luz, por el fuego nuevo, que ahuyenta las tinieblas de la muerte y resucita victorioso. La luz se convierte, así, en símbolo de vida, Exclusiva Magazine: es una publicación SEMANAL GRATIS, distribuida felicidad, alegría y esperanza. Para los cristianos, el Cirio Pascual significa, semanalmente. Queda Prohibida la reproducción total o parcial de ésta entonces, que Cristo resucitado está presente.

revista. Esta publicación no se responsabiliza por los productos o servicios que aquí se ofrecen. Exclusiva Magazine Corp. se reserva el derecho

+ El Vía Crucis significa “camino de la cruz” (también conocido como de omitir o corregir palabras o frases inadecuadas. “estaciones de la cruz”) se refiere a los diferentes momentos que vivió Jesús desde el momento que fue arrestado hasta su crucifixión y resurrección. Esto Exclusiva Magazine Corp.serie No sederesponzabiliza por los perjuicios que que, particularse representa con una catorce imágenes (estaciones) resulten en de errores cometidos en anunciosdepublicados o por no publicar un suelen mente estas fechas, miembros las comunidades religiosas anuncio, Exclusiva serágrande responsable de ningún Latina perjuiciose realiza en representar en laMagazine calle. Elno más de América incidental o derivado en general sufridocada por cualquiera las partes Iztapalapa, un barrio de México: Viernes de Santo miles de fieles se reúnen afectadas por el error omisión. Cualqiuer error deberá de informarse a su para presenciar laurepresentación.

representante previo a cada publicación.

+ La “quema de Judas” es una tradición muy antigua que se originó en + La cruz es uno de los símbolos de la Pasión de Cristo. Pero en pueblos de España luego de la Conquista de América, también pasó a MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932 •Zona y,6•12/01/16•www.exclusivamagazine.com 4la época de Jesús, la cruz era el instrumento de muerte más algunos lugares de nuestro continente, como Venezuela, México o Uruguay. Generalmente el Domingo de Resurrección, se apedrea, lincha o quema un humillante. Tuvo que pasar mucho tiempo para que los muñeco (representado por un diablo o un personaje político) que simboliza a cristianos se identificaran con ese símbolo y lo asumierJudas Iscariote, por su traición a Cristo. an como instrumento de salvación. Hoy en día, es


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El autodiagnóstico de enfermedades en Internet suele ser erróneo Ese molesto dolor en el pecho está provocado por gases o se trata de un ataque cardíaco? ¿Qué es ese bulto en el brazo? Cuando los usuarios deciden responder a estas y otras preguntas sobre posibles enfermedades buscando los síntomas en Internet -lo que se conoce como autodiagnóstico- tienden a sobrestimar lo que tienen en común sus síntomas con todo tipo de enfermedades graves, algo que no sucede cuando buscan en la Red los síntomas de otra persona distinta, según concluye un estudio publicado en la revista Journal of Consumer Research. “Nos tememos lo peor en cuanto a salud cuando se trata de nosotros mismos, pero mantenemos la objetividad y la calma cuando los enfermos son otros”, explica Dengfeng Yan, coautor del estudio de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Hong Kong. Es más, ante los mismos síntomas, “las personas sobreestiman sus propias probabilidades de contraer enfermedades raras (y con frecuencias graves) en comparación con otras personas". En los experimentos, los investigadores proporcionaron a casi 250 estudiantes universitarios información sobre enfermedades como la gripe, el VIH, la osteoporosis y el cáncer de mama. En el caso de la gripe les pidieron que se imaginaran que tenían una serie de síntomas (tos, fiebre, secrección nasal y dolor de cabeza) y les preguntaron si pensaban que tenían la gripe "normal" o la más "preocupante" gripe porcina H1N1. También se les pidió que diagnosticaran a otra persona hipotética con esos síntomas. Según los investigadores, cuando se referían a sus propios síntomas, las personas se autodiagnosticaban la cepa H1N1 de gripe, que es más rara, con más frecuencia que si pensaban que los síntomas eran de otra persona. En otras palabras, su precisión para medir correctamente las probabilidades de infección con H1N1 se reducía si pensaban sobre sus propios síntomas. Los autores del estudio explican estos efectos usando el concepto de "distancia psicológica", que hace que cuando pensamos en otras personas tendamos a considerar información más amplia y a ser menos subjetivos que cuando el problema nos afecta directamente. De ahí que Yan insista en que, en lugar de hacer diagnósticos de “aficionado”, conviene acudir al médico. Y es que, como apunta el nuevo estudio, "la ventaja de ver a un médico de verdad no solo reside en que es un experto, sino también en que eres tú".

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Julián Gil comparte tierna imagen besando vientre de Marjorie de Sousa Julián Gil se encuentra disfrutando del embarazo de su prometida Marjorie de Sousa, con quien formalizó su relación hace unos meses al confirmar que esperaban un bebé. El actor argentino colocó una tierna imagen en donde lo vemos arrodillado frente a la actriz venezolana dándole un beso en su vientre durante su visita a las Pirámides de Teotihuacán, México. https://www.instagram.com/p/BKD7MTuDmHE/ Julián Gil solo escribió junto a la fotografía: “Extrañándolos .....!!!”. La famosa pareja por ahora se encuentra disfrutando de su romance y en espera de recibir a la cigüeña para el próximo mes de febrero y tras vivir este feliz momento, contraer nupcias en los siguientes meses.

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INMIGRACION

El 52% de los procesos de la justicia federal corresponden a casos de inmigración Por: Jorge Cancino @cancino_jorge

Los delitos migratorios representaron el 52% de procesos de la justicia federal estadounidense durante el año fiscal 2016, el dato más bajo desde que el presidente Barack Obama llegó a la Casa Blanca en 2009. Los casos alcanzaron 69,636. De ellos, 35,367 (50,7%) corresponden a ingresos indocumentados, 28,930 (41.5%) a reingresos no autorizados y 3,794 (5.4%) por tráfico de personas, reporta el centro Transactional Records Access Clearinghouse (TRAC) de la Universidad de Siracuse, Nueva York. El año fiscal estadounidense arranca el 1 de octubre y finaliza el 30 de septiembre del año siguiente. El más activo El reporte agrega que la agencia federal más activa en estos procesos fue la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de los Estados Unidos (CBP), que lideró el 86,9% de los casos. El CBP (Patrulla Fronteriza de Estados Unidos), opera bajo el mando del Departamento de Seguridad Nacional (DHS). Si bien la permanencia indocumentada en Estados Unidos se trata de una falta de carácter civil, el ingreso sin papeles después del 1 de enero de 2014 se convirtió en una prioridad de deportación. Una ley aprobada por el Congreso en el 2010 sanciona con tres años fuera si la permanencia indocumentada pasa de 180 días, y c on 10 años si la estadía irregular pasa de los 365 días. El reingreso no autorizado después de una deportación se convierte en un delito criminal y el indocumentado pierde sus derechos de permanencia en Estados Unidos. Otros delitos Los procesos por delitos no migratorios, tales como narcotráfico o crímenes por armas, representaron un 48% del total con 63,405 casos, añade el reporte. El TRAC agrega que la cifra de procesos por delitos migratorios en 2016 fue un 6,9% inferior a la del año fiscal 2015, cuando los casos ventilados en los tribunales federales alcanzaron los 74,791. En 2013 ese número rozó los 100.000 casos. Aunque los procesos migratorios en 2016 fueron los más bajos de la era Obama, también fueron un 85,6 % superiores a los registrados hace una década con el expresidente George W. Bush (37.529) y multiplican por ocho los de 1996 (7,543), durante el gobierno del demócrata Bill Clinton. En lo que va del gobierno de Obama la Oficina de Inmigración y Aduanas (ICE) ha deportado a unos 2.7 millones de indocumentados. La agencia reconoce que el 41% de ellos no tenía antecedentes criminales.

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6 estrategias que todo hombre debe usar para salir de una primera mala impresión Casi todas -y sin temor a equivocación, TODAS- las personas han vivido la experiencia de dejar o que nos dejen una mala impresión al primer contacto. Pero tranquilos, esto no es tan malo ni motivo para perder la paz mental ni espiritual. Los factores que originan esto son tan diversos que van desde un impredecible mal día hasta la elección del color de los jeans, si se utilizan playeras polo, camisas a rayas o cuadros, hablar demasiado, en tono bajo o alto… ¡mentira! Lo que sí es verdad es que existe una cantidad ilimitada de variables irrisorias que lograrán que salgas corriendo. El mundo es así. Saber reconocer si dejaste una mala impresión y cómo recuperarla es posible y está al alcance de cualquiera y, sobre todo, es mucho más sencillo de lo que te imaginas. Sigue leyendo, te interesará saber mucho más. Te recomendamos seis estrategias. 1. Tomar o no cartas en el asunto, he ahí la cuestión Es importante valorar, antes que nada, en quién incubaste la semilla de la mala impresión; posteriormente determinar la influencia que tiene dentro de tu vida cotidiana o quizás tendrá en un futuro. Si es una persona que realmente no genera ningún beneficio ni daño, simplemente deja fluir la situación; un faux pas, un mal día lo tiene cualquiera, relájate. De lo contrario, sigue leyendo. Tranquilo, también hay solución. 2. Acciones rápidas y disculpas lo más pronto posible Las primeras impresiones son generalmente más rápidas de lo que imaginamos. Es una interacción que se genera de ambos lados de manera muy ágil, veloz; es decir, es una lectura inmediata que sucede entre dos personas al mismo tiempo. Si se ha decidido tomar medidas, lo más recomendable es hacerlo rápido. Muchas personas valoran sobremanera una disculpa honesta y rápida, que puede ayudar muchísimo y hasta revertir la mala impresión que se ha dejado.

puedes enviar una nota a través de un mensaje de texto, un correo, y tal vez no hacerlo justo en ese instante, aunque, ¡cuidado! Esto puede resultar contraproducente.

3. Admite el error, pero tampoco exageres Todos cometemos errores, es parte de la condición humana no ser perfectos. ¡Perdónense! Así que déjenlo fluir. 4. También es válido disculparse después Una disculpa sincera siempre arreglará muchas cosas, pero es un arma de doble filo sobre todo si tomamos en cuenta cuánto tiempo ha pasado desde el incidente, aunque el gesto será agradecido siempre. 5. Pivotar Es una buena estrategia para recuperar una buena impresión. Es ingeniosa al demostrar el lado opuesto al que se generó, pero debe aplicarse con sus respectivas consecuencias para no obtener el efecto contrario. 6. Congruencia ante todo De nada sirve aplicar ninguna estrategia exitosa si no hay coherencia entre el pensar y el actuar de una persona. A final de cuentas, nuestras acciones hablarán siempre por sí solas. Las primeras impresiones no tienen por qué ser las últimas Dicen que no hay peor juez que nosotros mismos, así que a veces maximizamos una experiencia cuando probablemente solo tiene una dimensión enorme en nuestra cabeza. Es recomendable tomar las cosas con calma, aprender de la experiencia y continuar recorriendo camino y, sobre todo en lo sucesivo, ser menos estrictos con los demás, nadie sabe si estén pasando un mal día o por una mala racha.

Por el contrario, si las disculpas frente a frente no son lo tuyo,

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10 DATOS EXTRAÑOS QUE NO SABÍAS DE FIDEL CASTRO Una figura tan importante como Fidel Castro deja atrás mitos, leyendas y mucha historia. Pero dentro de esta, existen algunos datos que no son muy conocidos, o que han ido quedando en el olvido. Aquí te presentamos algunos datos, curiosos unos, extraños otros, sobre este revolucionario cubano, quien falleció a los 90 años en La Habana. 1. 49 años en el poder Desde el triunfo de la Revolución Cubana el 1 de enero de 1959, hasta 2008, Fidel Castro gobernó Cuba, aunque en julio de 2006 había cedido el poder de forma provisional a su hermano Raúl Castro, por motivos de salud; pero fue hasta dos años más tarde cuando fue definitivo. Esto lo convierte en el tercer jefe de Estado con mayor tiempo en el poder, solo por detrás de la Reina de Inglaterra y el Rey de Tailandia. 2. Récord Guiness Fidel entró al Libro de los Récords Guiness al pronunciar el discurso más largo ante las Naciones Unidas, el 29 de septiembre de 1960, con una duración de ¡4 horas y

29 minutos! Eso no es todo; en Cuba también pronunció infinidad de discursos larguísimos, pero el que se llevó el récord fue el que emitió en 1986, ante el III Congreso del Partido Comunista, el cual duró ¡7 horas y 10 minutos! 3. Los presidentes de Estados Unidos pasaron; Fidel no A pesar de conspiraciones, complots, intentos de asesinato, de invasiones, Fidel sobrevivió a 9 presidentes norteamericanos: desde Eisenhower a Clinton, ya que renunció cuando Bush todavía estaba en el poder. 4. Fidel, ¿profeta? En 1973, y tal vez Fidel solo trataba de ser irónico, pero manifestó la frase que vemos en la fotografía… justo cuando el papa Francisco llegó al Vaticano, Barack Obama, presidente de Estados Unidos, emprendió el diálogo con Cuba… ¿profecía? 5. ¿Maestro de la santería? Cuando entró a la Habana, el 8 de enero de 1959, al triunfo de la Revolución Cubana, una paloma blanca se posó en el hombro izquierdo de Fidel, lo que en la santería significa ser el “elegido”, por lo que el pueblo cubano así lo asumió. En un viaje a Guinea, que fue la única vez que se le vio vestido de blanco, se comentó que en ese lugar se convirtió en “Santo”. Estas artes de la santería, se ha dicho, son las que le permitieron escapar de los atentados que sufrió. 6. Los cigarros, para los enemigos Durante muchos años, la fotografía clásica era de un Fidel Castro fumando; sin em-

bargo, desde 1985 dejó de fumar definitivamente, debido a problemas de salud, derivados de esta adicción. En alguna ocasión comentó: “Cuando le regalamos una caja de puros a un amigo le decimos: ‘lo mejor que puedes hacer es regalársela a tu enemigo'”. 7. El beisbol pudo cambiar la historia Durante su juventud, Fidel era pitcher en la Universidad de La Habana. En una ocasión tuvo la oportunidad de probar suerte con los Senadores de Washington, hoy Mellizos de Minnesota, en las Grandes Ligas; sin embargo, no logró quedarse en el equipo. De haberlo conseguido, en lugar de ganar una revolución, quizás hubiera ganado una Serie Mundial. 8. La excomunión Por su ideología política y por declararse abiertamente ateo, en 1962, el papa Juan XXIII decidió excomulgarlo. 9. Series animadas, videojuegos y más Ha sido interpretado en películas, series, pero también ha llamado la atención su presencia en series animadas como South Park y Los Simpson; también tiene su figura de Lego y es un personaje en el videojuego Call of Duty: Black Opps. 10. Las mujeres y los hijos Fidel tuvo 9 hijos, producto de relaciones con 5 mujeres. Antes de asumir el poder sostuvo relaciones con dos mujeres, con quienes tuvo un hijo y una hija. Con Mirta Díaz- Balart, con quien se casó, aunque se divorció pronto, tuvo a “Fidelito”, su hijo mayor. También está Alina Fernández, su hija, quien decidió exiliarse de Cuba, quitarse el apellido paterno, y se convirtió en una de las críticas más feroces contra Fidel. Con Dalia Soto, con quien se casó desde los 60, tuvo 5 hijos, todos varones.

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Liberan al actor Hugo Stiglitz El actor mexicano Hugo Stiglitz López quedó en libertad la tarde de este martes debido a que Gilberto Hernández Cruz, Juez 29 Penal del Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad de México, ordenó su inmediata libertad. Stiglitz salió en libre gracias a que TV Azteca, empresa televisora que los denunció por el delito de fraude procesal, le otorgó el perdón. El actor de 74 años fue detenido el pasado 24 de agosto por elementos de la Policía de Investigación de la Procuraduría General de Justicia de la Ciudad de México tras ser acusado por el delito de fraude procesal. El histrión fue ingresado al Reclusorio Preventivo Sur donde fue presentado ante el Juez y luego de que se agotó el plazo constitucional se definió su situación jurídica con su libertad.

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Lenny Kravitz da un sorprendente regalo a Salma Hayek Lenny Kravitz brindó un sorprendente regalo a su amiga Salma Hayek, quien a casi quince días de haber cumplido 50 años, sigue celebrando este gran acontecimiento y presumiéndolo en redes sociales. A través de su cuenta en Instagram, la actriz mexicana compartió un video en donde vemos al famoso cantante encima del escenario expresándole su cariño, deseándole un feliz cumpleaños y ofreciéndole disculpas por no asistir a su fiesta de celebración debido a un concierto que tuvo en Curaçao. Salma compartió el video junto al siguiente mensaje: “Te amamos Lenny, nunca dejas de sorprenderme y hacer que mi corazón sonría. Gracias Curaçao # Lenny Kravitz #curacao #smile”. Recordemos que una de las últimas veces donde Salma y Lenny fueron vistos juntos presumiendo su amistad, ocurrió durante la semana de la moda en Paris, en 2013, donde los famosos acudieron acompañados por el esposo de Hayek, Francois-Henri Pinault. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 6•12/01/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Ludwika Paleta cambia de look

https://www.instagram.com/p/ BJRRw0shsJR/?taken-by=ludwika_paleta

Ludwika Paleta decidió cambiarse de look “#TBT en el famosísimo "Torito" de la CDMX y a través de su cuenta de Instagram dio a . No soy yo ehhhh..... Es Yolanda Acosta conocer la noticia con #LaQueridaDelCentauro ( season 1 )” una fotografía donde muestra que se ha cortado el cabello. https://www. instagram. com/p/BJ_ X8EEB6uj/?takenby=ludwika_paleta “. #NewLook. “La Querida del Centauro2””, se lee junto a la imagen donde vemos el cabello cortado de la actriz. Sin embargo, no dejo ver su nuevo aspecto, pues este cambio de imagen se debe a su nuevo proyecto, las grabaciones de la segunda temporada de “La Querida del Centauro 2”. https://www.instagram.com/p/ BJ8h2Q0h41B/ “Aquí vamos .....Comienza la cuenta regresiva para empezar La Querida del Centauro 2.” Hace una semana, Ludwika dejo ver el look que su personaje utilizó para la primera temporada, el cual portaba una cabellera larga, ahora todo indica que llevara una melena más corta. Esperamos poder conocer su aspecto pronto. 16

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Los ruidos fuertes afectan a la memoria La exposición a ruidos de alta intensidad, aunque no sean suficientes como para causar lesiones en el oído, afectan a los procesos de memoria y aprendizaje, según revela un estudio publicado en la revista Brain Research. Los investigadores, del Centro de Estudios Farmacológicos y Botánicos (Buenos Aires, Argentina), trabajaron con ratas de entre 15 y 30 días de edad, lo que equivale a edades comprendidas entre los 6 años y la adolescencia de un ser humano. "Pudimos determinar que una única exposición al ruido durante dos horas es suficiente para generar un daño celular y una alteración en la conducta", ha explicado Laura Guelman, una de las autoras, a DiCYT. Los científicos observaron una serie de cambios morfológicos en el núcleo de las células del hipocampo, un área del cerebro relacionada con los procesos de memoria y aprendizaje. Quince días después de la exposición al ruido, de entre 95 y 97 decibelios de intensidad, los animales mostraron fallos en la memoria y una disminución en los niveles de ansiedad, algo que según Guelman no es positivo: "Los animales presentan un menor nivel de alerta ante el peligro, lo que les impediría escapar de un posible predador". En contra de lo esperable, los daños fueron más evidentes en las ratas que sufrieron una única exposición de dos horas de duración, que en aquellas que fueron sometidas al ruido durante dos semanas, a dos horas diarias de ruido. Esto podría deberse a que los animales a está edad aún están desarrollando su sistema nervioso, y este tiene capacidad para adaptarse y responder a las lesiones. Este trabajo sería un primer paso para encontrar un fármaco que ayude a prevenir estas lesiones en el hipocampo. "Desentrañar los mecanismos que median entre el ruido y el daño celular podría ayudar a encontrar algún agente que interfiera con ellos", ha explicado la investigadora.

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Ser mamá estricta ¿tiene beneficios? Por todos lados lees que hay que respetar el ritmo de desarrollo de los niños y guiar sus intereses sin forzarlos, pero de pronto piensas ¿ser mamá estricta tiene beneficios? ¿Por eso prefieres traerlo a raya desde pequeño?

altas e inspirarlo a lograr cosas grandes en la vida, siempre y cuando te bases en su personalidad, intereses y habilidades. Ayúdale a ser exitoso en lo que él o ella desee, no le transfieras tus sueños frustrados.

ASÍ PUEDES SER ESTRICTO SIN DEJAR DE SER AMOROSO Ser mamá estricta sí tiene beneficios, ya que entre 2004 y 2010, la Universidad de Essex (Reino Unido) entrevistó a 15 mil mujeres de 13 y 14 años de edad para conocer sus aspiraciones en la vida. El estudio demostró que sus metas educativas y proyectos de vida están influenciados especialmente por las expectativas de sus mamás. ¿De qué manera? Mientras más altas son éstas, mayores las metas y el esfuerzo de las hijas.

ASÍ PUEDES HACER QUE TU HIJO SEA EXITOSO

Se encontró que las chicas con madres exigentes tienen mayores probabilidades de no abandonar la escuela y asistir a la universidad, evitar el embarazo adolescente y obtener empleos bien pagados.

Déjale claro que esperas lo mejor de él, pero que estarás siempre disponible para apoyarlo si no puede o se equivoca. No lo descalifiques u ofendas cuando algo le cueste trabajo.

El sondeo no dice qué tanta exigencia funciona sin que se dañe la salud y la autoestima de los hijos, y por supuesto que tú no quieres estresar ni presionar demasiado a tu hijo. Entonces ¿cómo darle ese empujón saludable que lo ayude a seguir reglas y conseguir lo que se propone?

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DECIRLE A TU HIJO QUE “SÍ PUEDE”?

NUNCA LE DIGAS ESTO A TU HIJO PORQUE PUEDES DAÑAR SU AUTOESTIMA No tengas miedo de ser estricta e intentar transmitirle expectativas

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Dile lo que quieres que sea: los niños aprenden quiénes y cómo son (y qué importancia tienen como individuos) según sus padres los vean y califiquen. Estas frases van marcando su alma y autopercepción, al punto de que en la edad adulta utilizarán las mismas palabras para felicitarse o regañarse a sí mismos. Si quieres que sea fuerte, dile que es fuerte y capaz.

Motívalo con el ejemplo: compártele el proceso rumbo a tus metas, sobre todo el esfuerzo que implica y lo satisfactorio de alcanzarlas. Dale oportunidad de experimentar actividades diferentes para que descubra qué le apasiona y en qué es talentoso. Pero no se te olvide, ser estricta no es lo mismo que ser violenta o castigarlo.

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Cocina Exclusiva A tu manera

Enchiladas Rojas Mexicanas s na so er 4P

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INGREDIENTES

• 4 tazas de queso para quesadillas rallado (el que hace hebra cuando se derrite y es cremoso) • 12 tortillas de maíz (3 tortillitas por persona) • Aceite (de maíz o cártamo) para freír las tortillas • 5 chiles guajillo secos • 3 chiles anchos secos • 1 tomate rojo mediano • 4 dientes de ajo

PREPARACIÓN

Paso 1 Precalienta el horno a 350° F. Paso 2 Para la salsa roja, coloca dos tazas de agua y añade los chiles secos sin el tallo y las semillas, el tomate, la cebolla y el ajo en una cazuelita u ollita a fuego medio a medio alto. Tapa la cazuelita u olla y cocina por 20 minutos o hasta que los chiles secos estén blandos. Cuando listo en la licuadora, licúa todos los ingredientes, incluyendo la sal, el comino, un cubito de caldo de pollo y 1 taza del agua, teniendo cuidado no agregar mucha pues la salsa debe ser espesa. Cuela y guarda en un recipiente para uso posterior. Paso 3 Fríe las tortillas levemente sin dorarlas y coloca en un plato aparte hasta estar lista a preparar las

• 1 cebolla blanca mediana • 1 cucharada de comino molido • 1 cubito de caldo de pollo • 2 tazas de agua • sal y pimieta al gusto • 1 taza de cebolla blanca, finamente picada • 1 cebolla pequeña para decorar • 4 floretes de perejil chino para decorar • 1 taza de crema para servir

enchiladas. Paso 4 Para armar las enchiladas sigue este proceso: Paso 5 Toma un cacharro para el horno pequeño que te permita incluir 3 enchiladas por persona. Empieza con la primera tortilla, rellénala con un poco de queso rallado y cebollita picada, agrega un poco de salsa roja, dobla y realiza el mismo proceso para las dos siguientes enchiladas y resto de las porciones. Paso 6 Cuando listo, baña generosamente con la salsa roja cada porción, agrega y espolvorea queso rallado. Hornea por 15 a 20 minutos hasta que el queso se gratine. Decora con crema fresca, rodajas de cebolla blanca y un florete de perejil chino.

CONSEJOS: Puedes preparar este platillo un día antes para ahorrar tiempo y disfrutar con los invitados. Yo uso un horno de convección el cual me ayuda a ahorrar tiempo pero se puede usar uno de gas o eléctrico. Se sugiere usar moldes para porciones individuales pero si se desea se puede hornear en un molde grande rectangular para hacer tipo casserole, solo hay que ensamblar en capas, una capa de tortillas, otra de queso y cebollita, otra de salsa y repetir proceso. Para servir puedes acompañar de frijolitos refritos y arroz blanco.

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Madonna y Guy Ritchie llegan a acuerdo, su hijo Rocco vivirá con el cineasta Ha trascendido que Madonna y Guy Ritchie por fin llegaron a un acuerdo en la disputa que llevaron durante varios meses por la custodia de su hijo adolescente. Lucian Chalfen, vocero de la corte ratificó el miércoles que la ex pareja consiguieron un acuerdo. Aunque no reveló ningún detalle del mismo. Ante esta situación, el abogado de Ritchie, Peter Bronstein, explicó que Rocco, de 16 años, seguirá viviendo con su papá en Londres. Mientras que el abogado de Madonna declinó hacer comentarios. Recordemos que en marzo pasado, la abogada designada por la corte para Rocco le expresó a una jueza estatal que la disputa le estaba causando estrés a su cliente. La jueza, Deborah Kaplan, dictaminó antes que Rocco debía volver con su madre, a la que dejó en medio de una gira mundial para irse a vivir con Ritchie a Inglaterra. No obstante, alentó a la expareja a llegar a un acuerdo por su cuenta. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 6•12/01/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Un avión con el equipo Chapecoense de Brasil se estrella en Colombia Un avión chárter con 81 pasajeros, incluyendo a los miembros de un equipo de fútbol brasileño, se estrelló en la noche del lunes a las afueras de Medellín, y según las autoridades casi todos los pasajeros murieron. La Aeronáutica Civil de Colombia anunció que seis personas habían sobrevivido: tres futbolistas, dos miembros del equipo técnico y un periodista que viajaba con ellos. El vuelo era operado por una aerolínea pequeña, LaMia, y en él volaban los miembros del Chapecoense de Brasil, según la Aeronáutica Civil. El equipo viajaba desde Bolivia para jugar la final de la Copa Sudamericana contra el Atlético Nacional de Medellín, pero el avión se accidentó cerca de las 22:00 del lunes. El avión llevaba a bordo a 72 pasajeros y nueve miembros de la tripulación, según un comunicado emitido por el aeropuerto de Medellín. Los esfuerzos de rescate se complicaron por poca visibilidad y dificultades de acceso al sitio del accidente. Según algunos medios colombianos, al menos uno de los sobrevivientes era miembro del equipo de fútbol y había sido trasladado a un hospital cercano, donde estaba consciente y podía hablar. Según las autoridades, el avión reportó problemas eléctricos mientras volaba sobre La Ceja y La Unión, dos pueblos entre las montañas que rodean Medellín. Al menos 21 periodistas también murieron en el accidente. En un mensaje en televisión, el presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, dijo que el accidente era “una tragedia que nos enluta en toda la región”. Agregó que de los seis sobrevivientes, dos están graves y que ya había hablado con el presidente brasileño Michel Temer, quien ofreció la ayuda que fuera necesaria.

Los jugadores del Chapecoense estaban volando a Medellín para el primero de dos encuentros de la final de la Copa Sudamericana, un campeonato entre clubes de fútbol de la región. El partido contra el Atlético Nacional colombiano estaba programado para el miércoles. Chapecoense venció en semifinales al San Lorenzo —el club argentino que apoya el papa Francisco—, así como al Atlético Junior de Colombia y el Independiente de Argentina. La Confederación Sudamericana de Fútbol (Conmebol) anunció que suspendió la Copa Sudamericana y que su presidente, Alejandro Domínguez, se dirigía a Medellín. Por su parte, el Atlético Nacional solicitó a la Conmebol que el título de la Sudamericana fuera entregado al Chapecoense como homenaje póstumo. Chapecoense se fundó en 1973 y regresó a la principal liga de fútbol de Brasil en 2014 después de 35 años de ausencia. La final contra el Atlético Nacional en la Copa Sudamericana se ha descrito como uno de los mayores logros en la historia del equipo. Su ascenso desde la cuarta división —en la que jugaba apenas en 2009— era como de cuento de hadas. El accidente representa un final trágico para una de las mejores historias de éxito del fútbol brasileño. En una liga plagada por escándalos, malos manejos y frustración por la derrota de la Selección de Brasil ante Alemania en el mundial de 2014, el Chapecoense había logrado alcanzar el éxito, tanto en el campo como en su estabilidad económica. Su pase a la final de la Copa Sudamericana lo ponía como el primer equipo brasileño que podía obtener ese trofeo desde 2013.

La estación de radio colombiana Blu transmitió una entrevista con Alfredo Bocanegra, el director de Aeronáutica Civil de Colombia, en la que dijo que el avión había notificado de una emergencia conforme se acercaba a Medellín. La nave tenía prioridad para aterrizar hasta que los controladores aéreos perdieron contacto.

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BBVA Liga Bancomer MX | Balance de la Liguilla | FINALES ADELANTADAS EN LA LIGA BANCOMER MX

Alfonso Sosa sueña y le da a los hidrocálidos coraje para afrontar lo que parecía imposible al empezar su travesía por el Apertura 2016. Su rival, el América, no es nada sencillo; vienen motivados tras sacar de la pelea a Chivas que venían con la etiqueta de ser campeón. Ricardo La Volpe, sin perder, es lo que tiene en puerta Necaxa para seguir soñando en un certamen de ensueño. León vs. Tigres

Una temporada emocionante que enchina la piel por ver a los mejores cuatro equipos de esta Fase Final. Las plazas de América, León, Tigres y Necaxa viven una fiesta incontrolable por ver a su equipo alzando el título. Las Semifinales de la LIGA Bancomer MX están listas para ver el balón rodar. América vs. Necaxa Unos Rayos incontenibles trazando una hazaña heroica derrotando al campeón para meterse a las Semifinales de la LIGA Bancomer MX en su primer torneo tras volver del ASCENSO MX.

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El despertar de André Pierre Gignac fue un acto inesperado que hace soñar a la afición “incomparable” antes de enfrentar al León que goleó al líder general. Ambos equipos son explosivos y fuertemente contundentes, por ende, la misión de Ricardo “Tuca” Ferretti es meterse a la final dando un partido efectivo para luchar por ese título que su fanaticada tanto añora. Cerrarán en un estadio pintado de los colores auriazules para alentar a sus Tigres en un partido muy complicado contra los “Panzas Verdes”. Probablemente, en esta llave de Semifinal lo que menos faltará serán esféricos moviendo las redes de las porterías.

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Para ti mujer

¿Qué hay de malo, en querer cuidar a una mujer, si ella te cuida a ti? Las mujeres tienen fuerzas y capacidades que asombran a los hombres.

sensibilidad e intuición también les permite saber que un abrazo, un beso y decir te amo en el momento oportuno, puede sanar un corazón roto.

Ellas, se encargan de los niños, pueden sobrellevar penas y situaciones muy “pesadas”, sin embargo tienen espacio para la felicidad, el amor y la alegría.

Una mujer puede lograr que una mañana, una tarde o una noche romántica sean inolvidables. Las mujeres vienen en todos los tamaños, colores y formas; viven en casas, palacios o cabañas. Ellas corren, caminan, pueden usar un automóvil tanto como una computadora.

Ellas sonríen cuando quieren gritar, cantan cuando quieren llorar, lloran cuando están contentas y ríen cuando están nerviosas. Pero al mismo tiempo que tienen toda esa fortaleza interior, son capaces de esperar impacientes una llamada de teléfono de su esposo o de sus hijos, sólo para oír sus voces y saber que llegaron sanos. Las mujeres tienen cualidades especiales, por eso siempre se ofrecen para buenas causas. Son voluntarias en hospitales, llevan comida a los necesitados, trabajan como niñeras, amas de casa, abogadas y solucionan problemas entre niños y vecinos. Además se adaptan a lo que sea necesario, por eso usan trajes, vaqueros, uniformes y minifaldas. Las mujeres recorren largos caminos para conseguir la mejor escuela para sus hijos y la mejor atención para la salud de su familia. Ellas no aceptan un "no" como respuesta cuando están convencidas que hay una solución. Saben perdonar. Son extremadamente sensibles e intuitivas y los hombres no acaban de entender por qué ríen o lloran ante un nacimiento o un matrimonio. Sin embargo hay más, esa

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Las mujeres tienen mucho qué decir y mucho para dar. El corazón de las mujeres hace girar el mundo. Y a cambio, todo lo que ellas esperan es un abrazo, un beso o una caricia. El amor que ella entrega apasionada e inocentemente al hombre a quien ama, es el mismo que le impulsa a cuidar a su amado cuando está enfermo o simplemente prepararle una taza de té en las frías noches de invierno. La belleza de una mujer no está en la ropa que lleva, en su figura o en la forma en que se peina. Si quieres descubrirla, tendrás que mirarla a los ojos, que es la puerta de su corazón, donde reside la esencia de su alma. La belleza de una mujer aumenta con el paso de los años. Comparte este mensaje con tus amigos, para que sepan reconocer una verdadera mujer cuando toque a su puerta y no la dejen ir. José Luis Prieto

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Tendrás que replantearte algunas cuestiones o volver a analizar ciertas relaciones, circunstancias etc., aun siendo probable que tengas situaciones delicadas en las que no te sea fácil tomar decisiones, no te conviene perder los nervios, analiza los hechos sin precipitaciones y encontrarás la solución. Ahora es el momento de revisar y analizar para entrar en una nueva dinámica para mejorar la calidad de tus afectos, lazos o compromisos personales para hacer cosas junto a los demás. Si tienes socios deberás estar muy pendiente, ya que existen una serie de problemillas de tipo administrativo. Mejor día 03 y 04.

Tendrás la oportunidad de mejorar tus relaciones personales, de sanar heridas emocionales o establecer diálogos constructivos. Estás en un extraordinario momento para hacer algo nuevo con tu pareja o personas de tu entorno, te recuerdo que el saber escuchar es todo un arte. Apuesta por conseguir tratos en firme ya que es un momento estupendo para conseguir y hacer cosas con vistas a un futuro muy próximo. Ahora tienes ante ti el reto de saltar hacia delante y hacer algo que puede cambiar tu destino Trata de descansar en lo posible para equilibrar el trabajo y la salud. Mejor día 29 y 30.

Tienes que tratar mejorar en tu vida laboral, ahora es el momento de abordar algunos detalles, así como en lo económico, posiblemente descubras como mejorar ciertos recursos y hábitos, aunque ya sabes que para que quede verdaderamente adquirido hay que ponerlo en marcha, a si es que, ánimo y adelante. Tienes que controlar el gasto ya que es más que probable que puedas cometer algún que otro fallo. Debes intentar hacer ejercicio, ponerte en forma y hacer un régimen de vida sano, más adelante notarás lo bien que te ha ido, verás con la energía que vas a contar. Mejor día 29 y 30.

Tienes que aprovechar la ocasión para renovar tus energías, centrándote en el hogar y relaciones familiares o de tu vida en pareja, verás una nueva dinámica en estos asuntos que te van a favorecer mucho. Presta atención a ciertos detalles que puedan surgir referente a tu vida laboral, quizás puedas tener un frenazo en tus aspiraciones, pero trata de sacar a la luz tu creatividad, recupera tus ilusiones o descubre unas nuevas. Presta atención a las señales de tu cuerpo, aunque ya se que haces como que no te enteras y luego puedes empezar a sentirte mal sin saber el motivo, te está reclamando más atención. Mejor día 03 y 04.

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Si tu novia hace estas 10 cosas contigo, nunca la dejes y cásate con ella

como tú, para llegar a una visión compartida de la vida.

Tienes una relación formal con una chica, te la pasas muy bien, comparten muchas cosas, pero… ¿no estás seguro si es ella con quien debes casarte?

5. Te mira con amor, de pies a cabeza Tú conoces esa mirada… esa, con la que de alguna manera te hace saber que para ella eres el más fuerte, inteligente y atractivo de los hombres. Si tienen varios años de relación y todavía te sigue mirando de esa manera, está totalmente enamorada de ti.

Y es que esto va mucho más allá de solo el sentimiento y la emoción: debes fijarte en algunas señales que te indiquen si realmente es ella, esa chica con la que te la pasas tan bien, con quien debes compartir el resto de tu vida. Y como aquí nos importan tus elecciones, te vamos a ayudar, compartiendo las señales que te mostrarán si ella es la chica correcta: 1. Se preocupa por tus amigos… ¡y amigas! Se sabe los nombres de todos tus amigos, habla con ellos, se la pasan bien juntos; pero eso no es todo, también conoce a tus amigas, pero no para vigilarte o ahuyentarlas, sino para que sean también parte de su grupo de amigas. Se la puede pasar bien con ellos aunque tú llegues tarde a una reunión, o incluso, no estés presente. Siempre te pregunta cómo están o qué ha pasado, en el caso de que tengan algún problema. 2. Sabe cómo te sientes, aún sin preguntarte Una persona que te ama realmente ha puesto tanta atención en la forma en que actúas, que sabe perfectamente lo que estás sintiendo: si estás enojado, triste, confundido, contento, en fin, todo, sin necesidad de que le digas una sola palabra. Ese nivel de entendimiento es difícil de encontrar, y todavía más, si después de identificar tus estados de ánimo es capaz de acompañarte en ellos, ya sea riendo cuando estás feliz o dándote consuelo si estás triste. 3. Si son una pareja también en la cama No hay nada de malo en que se te ocurran cosas “locas” cuando tienen sus momentos de intimidad, siempre y cuando ella esté de acuerdo. Si ella es tu compañera también en esos momentos, sin olvidar nunca que se trata del goce para ambos, y que lo esencial es el amor en la pareja, y que por supuesto, tú también estás dispuesto a seguirla en sus “locuras”, esta es una buena señal de que es la chica correcta. 4. Si comparten la misma visión de la vida Esto puede ser muy amplio, pero hay puntos básicos como, precisamente, decidir el momento de casarse; o si quieren vivir juntos primero; si tendrán hijos; hacia dónde van sus carreras profesionales. Y no se trata de que alguno de los dos imponga sus puntos de vista, sino que ella sea capaz de negociar, así

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Esto no se dará de forma espontánea, sino que tendrán que construirlo. Si ella tiene la voluntad de hacerlo, es la chica para ti.

6. Presume tus logros con toda la gente Comparte todo lo que haces, y le parece que es espectacular, con todos sus amigos, familiares y conocidos, de tal manera que antes de que los conozcas, ellos ya saben todo de ti, porque te considera el más divertido, el más sabio, en resumen: ¡es tu fan número uno! 7. Le encanta escucharte cuando hablas de tus sueños Siempre está atenta y comparte tu pasión cuando, emocionado, le hablas de tus sueños, de tus ideas y proyectos, y está siempre dispuesta a apoyarte, en ocasiones, aunque se trate de alguna locura, pero siempre te dirá: “yo quiero estar a tu lado en eso”. 8. No está obsesionada con cambiarte Claro, por mucho que sea tu fan, hay cosas que le molestan de ti, y por lo regular las acepta tal cual, y lo hace por ti. Pero algunas otras tal vez no sea tan sencillo soportarlas, aunque no se obsesiona con que cambies, sino que trata de hacértelo saber y trata de negociar, no de obligar. Esta es una señal esencial que debes valorar, pues seamos honestos, seguro en algún momento habrás pensado: “¿Cómo me aguanta?”… 9. Te consiente, porque conoce tus placeres culposos Esta chica tal vez no te sorprende con una cena lujosa, pero sí preparó todas los postres que te gustan y tiene listo un maratón con las bobas películas que te gusta ver de vez en cuando. Esto es invaluable, porque también comparte la comida y resiste el maratón. Una gran señal, sin duda. 10. Tiene su vida propia Tiene sus propios proyectos y ocupaciones, pero siempre tiene el tiempo para ti. Es una mujer independiente que no necesita estés pegado de ella todo el tiempo, ni ella de ti para hacer las cosas. Realiza sus cosas y te da espacio para que hagas las tuyas, pero cuando están juntos, lo está solo para ti.

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PRECIO DEL PAQUETE ÓPTIMO MÁS TODO INCLUIDO A $50 POR 2 AÑOS: Termina el 22 de octubre de 2016. Para clientes nuevos residenciales de DIRECTV que combinen servicio móvil elegible nuevo o actual de AT&T. El precio incluye paquete de TV ÓPTIMO MÁS Todo Incluido y cargos mensuales por una DVR HD Genie + un (1) receptor adicional. Servicio móvil: Solo para consumidores. A la venta por separado. Requiere servicio pospago de AT&T con plan elegible (excluye Lifeline y servicio móvil residencial) en un teléfono o teléfono inteligente (excluye teléfono móvil para el hogar). Servicios: Los domicilios de servicio deben ser iguales. Para calificar para el precio garantizado en el 2º año, ambos servicios deben estar activos y al día durante el 2º año. Precio garantizado: Solo en el paquete de TV. Después de 24 meses, o al dejar de calificar, aplica el precio vigente en ese momento (precio actual: $86/mes por ÓPTIMO MÁS Todo Incluido) para el paquete de TV Todo Incluido, a menos que el cliente cancele/cambie servicios antes de 24 meses. Precio excluye impuestos, cargos por agregar/mejorar equipo y otros cargos. Algunas ofertas podrían no estar disponibles en todos los canales de venta y en áreas selectas. Visitar att.com/directv. TÉRMINOS DEL SERVICIO DE DIRECTV: Sujeto al Acuerdo de Arrendamiento del Equipo y del Cliente. Se debe mantener un paquete base de TV de por lo menos $29.99/mes. Cargos y términos adicionales: En ciertos mercados, podría aplicar un cargo por deportes regionales hasta de $6.39/mes con los paquetes CHOICE, MÁS ULTRA o superior. Podría aplicar un cargo de $19.95 por manejo y envío. Programación, precios, términos y condiciones están sujetos a cambio en cualquier momento. Visitar directv.com/legal o llamar para obtener detalles. TÉRMINOS DEL SERVICIO MÓVIL: Sujeto al Contrato de servicio móvil del cliente (att.com/wca). Los servicios no pueden revenderse. Requiere aprobación crediticia. Podría aplicar depósito. Aplican cargos mensuales y otros cargos y restricciones de uso y otras restricciones. Precios, promociones y términos sujetos a cambio; podrían modificarse o dejar de ser válidos en cualquier momento sin previo aviso. Cobertura y servicios no están disponibles dondequiera. Cada servicio incluye un límite de uso fuera del área de cobertura (roaming). Si se sobrepasa el límite, el servicio podría restringirse o cancelarse. Aplican otras restricciones y podrían resultar en la cancelación del servicio. Visitar att.com/wireless o una tienda cercana para obtener detalles. ‡OFERTA DE PAQUETES DE CANALES DE PELÍCULAS: Después de 3 meses, aplica el precio vigente en ese momento para los cuatro (4) paquetes de canales de películas (precio actual: $53.99/mes) a menos que el cliente cancele/cambie servicios antes que termine el periodo promocional. OFERTA DE LA MEJORA A UNA DVR HD GENIE: Incluye reembolsos instantáneos en una DVR HD Genie y una Genie Mini. Requiere suscripción al paquete ÓPTIMO MÁS o superior. Aplica un cargo de $99 por la mejora a una Genie Mini inalámbrica (modelo C41W). OFERTA DE NFL SUNDAY TICKET 2016: El paquete consiste en todos los partidos en vivo fuera de casa (con base en el domicilio del servicio del cliente) de la NFL transmitidos en FOX y CBS. Los partidos disponibles para ver de manera remota dependen de la ubicación del dispositivo. Aplican otras condiciones. El precio regular de la temporada completa de NFL SUNDAY TICKET 2016 es $269.94. El precio regular de la temporada completa de NFL SUNDAY TICKET MAX 2016 es $359.94. Los clientes que activen el paquete MÁS ULTRA o superior calificarán para recibir la temporada 2016 de NFL SUNDAY TICKET sin costo adicional y recibirán una mejora gratuita a NFL SUNDAY TICKET MAX para la temporada 2016. La suscripción a NFL SUNDAY TICKET continuará automáticamente cada temporada a un precio especial de renovación a menos que el cliente llame para cancelar antes que comience la temporada. Para renovar NFL SUNDAY TICKET MAX, el cliente debe llamar para actualizar su suscripción después de la temporada 2016. La suscripción no puede cancelarse (en parte o totalmente) después de haber comenzado la temporada y el cargo por suscripción no es reembolsable. Las ofertas no son combinables con otras promociones para los mismos servicios y podrían modificarse o dejar de ser válidas en cualquier momento sin previo aviso. Aplican otras condiciones a todas las ofertas. La NFL, el diseño del escudo de la NFL y el nombre y logotipo de NFL SUNDAY TICKET son marcas registradas de la NFL y sus compañías afiliadas. ©2016 AT&T Intellectual Property. Todos los derechos reservados. AT&T, el logotipo del globo, DIRECTV y todas las otras marcas de DIRECTV contenidas aquí son marcas registradas de AT&T Intellectual Property y/o compañías afiliadas a AT&T. Todas las otras marcas son propiedad de sus respectivos dueños.

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Estás en un buen momento decisivo, en todo lo que tenga que ver con la comunicación, viajes, tratos, conversaciones o herramientas de trabajo, son temas en los que debes centrarte un poco, porque te facilitarán una nueva dinámica en tu trabajo. Presta mayor atención a la familia y a tu estado psíquico, que se ve muy positivo. Si tu trabajo tiene que ver con la creatividad, es estupendo, ya que conseguirás más beneficios gracias a ello, tienes muy buenas perspectivas para escalar posiciones en tu trabajo, así es que no debes desaprovecharlo. Mejor día 29 y 30.

Si te proponen salir a conocer nuevos lugares, no lo dudes ni un momento, en ello podrían influir tus amigos. No descuides a la familia ni tus responsabilidades familiares, debes seguir trabajando para mantenerte en un buen estado emocional. Tendrás mucha audacia en los asuntos económicos, pero si tienes que tomar decisiones importantes sobre inversiones o alguna compra de importancia posponlo para un poco más adelante, plantéalo, lo dejas listo, pero de momento no debes tomar decisiones. Si tienes la posibilidad, es un buen momento para estudiar alguna cosa que sea de tu interés, podrás ampliar nuevos horizontes intelectuales. Mejor día 02 y 03.

Etapa estupenda y se prolongará durante un tiempo, que te puede resultar francamente extraordinaria en el que puedes empezar un nuevo ciclo personal, podrás desarrollar tanto tu poder y fuerzas personales como el lado mejor y lleno de afectos, eso sí, no es conveniente que te vayas hacia ninguno de los dos extremos. Es muy interesante que cultives tu armonía emocional y prepares el terreno psíquico para un éxito futuro. Deberás dejar claro cuales son tus valores morales que marcan tendencia en tu vida, piensa que es mejor pararse a pensar y buscar dentro de ti el sentido que tienen muchas de las cosas que haces y vives. Mejor día 01 y 02.

Estás en un periodo próspero, gran interés en tu profesión, ya que estás en una situación de éxito y prosperidad. En tu vida amorosa en general no se ven problemas aunque es posible una discusión, pero que no afectará para nada en tu relación. Te vendrá muy bien retirarte a pensar en soledad sobre todo aquello que te pueda preocupar, encontrarás las soluciones. Tendrás la sensación de que en el trabajo todo son facilidades. Aprovéchalo para saltar tus límites y hacer cosas grandes, las que siempre has soñado, debes confiar en tus capacidades y todo te saldrá de maravilla. Mejor día 29 y 30.

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Por qué vale la pena ser una ligeramente panzona Hace tiempo comentaba con un amigo sobre mi gusto por el deporte y el ejercicio, y le contaba la falta que me hacía volver a una rutina como las que tenía antes de tener hijos en donde mi tiempo era todo mío y para mis intereses. Me sentía un poco mal por no tener el cuerpo que alguna vez tuve y le decía que trataba de empezar a hacer “algo” al respecto para sentirme mejor y tener más energía. Nada más horroroso que escuchar su respuesta: “Hey, si Heidi Klum tiene hijos y un cuerpazo, ¿tú por qué no? ¡Claro que se puede!” Mientras tanto en Hollywood…

perfectamente construido.

¿Y qué decir de La Meca del cine?, en donde muy cerca de Disneylandia, todo es posible, pero al igual que en la tierra de Mickey, bastante irreal. ¿Qué tal las chick flicks que nos encantan para acompañar un ataque premenstrual y tener pretexto para llorar a gusto? ¿Hay algo más falso que esto? La verdad, me ofende un poco apagar la televisión después de haber llorado por algo tan irreal, tan lejos de lo que es compartir o iniciar una vida de pareja (el eje central de toda película de esta naturaleza).

Me duele un poco pensar que, aparentemente, y según lo que los medios nos exponen, no somos mamás plenas porque no somos las protagonistas de esas vidas o esas fotos tan perfectas. Esto es realmente la verdadera falsa idea. Parir a un hijo va mucho más allá de estar lista para la imagen idónea, y el estrés que genera ver a JLo recuperadísima de un parto de gemelos y con un cuerpo increíble, no nos va a dejar nada.

Inevitablemente, pensando en falsas ideas trastocadas por la gran industria del cine y la famosa “prensa del corazón”, ahora que soy mamá encuentro grandes exponentes alejadas de lo que es la verdadera maternidad. Y ahí regresamos con Heidi y mi amigo con su comentario tan atinado. Por un lado, saber y ver que mi cuerpo ha cambiado, y en contraste, allá afuera, una idea más que producida de lo que es ser madre: una Angelina Jolie, siempre espectacular y sensual para las fotos con sus cachorros, o una top model tipo Heidi, que ofende con ese cuerpo posparto, son lo más lejano al grueso de las mamás del mundo: • Estas imágenes producidas y cuidadas a detalle, nos muestran una idea completamente opuesta a lo que vemos en un pasillo de maternidad de cualquier hospital, donde generalmente hay mujeres doloridas en bata. ¿Por qué esta onda de crear madres artífices o de querer ser lo que no es real? • Nuestros queridos medios distorsionan terriblemente la verdadera idea de lo que es ser madre, de cómo te ves o te sientes después de haber parido • Casi el 100% de las imágenes que vemos diariamente en los medios de comunicación están retocadas. Debemos recordar que lo espectacular que se ve Giselle Bündchen en la portada de una revista se lo debe a su afortunada genética y a los maestros del retoque Creo que sería maravilloso haber visto a doña Letizia después de 18 horas de parto y no a la que vimos tras 18 horas de producción para las imágenes oficiales de la Casa Real. Todas estas fotos e historias de tanta felicidad construida, son precisamente eso, irreales. Hay que tener en cuenta que detrás de cada imagen de una celebridad no sólo hay un fotógrafo, hay un agente que aconseja lo bueno y lo malo, un editor que elije la mejor imagen. Un mundo de falsas ideas

Que nuestro cuerpo vuelva a su forma original, es poco probable porque además de los cambios que siempre se dan con la maternidad, es una cuestión que lleva más tiempo del que una quisiera y muchas veces, requiere de más rutinas de ejercicio que las que queda tiempo para hacer cuando hay que cuidar a un bebé. Esto nos genera culpa, sentimos que no estamos a la altura de estas hermosos ejemplares que al igual que nosotras, son mamás. Honestamente, la mayoría de nosotras tampoco tenemos el presupuesto que se requiere para pagar un gimnasio con entrenadores personales y nutriólogos que cuiden cada cosa que nos llevamos a la boca, como seguramente se usa en Hollywood. ¿Quién tiene acceso a una dieta macrobiótica que además tenga buen sabor, un entrenador especial que nos motive a alcanzar el cuerpo ideal mientras dos nanas cuidan del bebé que acaba de llegar? Probablemente Madonna, pero no las mamás del mundo ordinario. Cuando finalmente logramos acostar a un recién nacido, en lo último que pensamos es en hacer abdominales, ¿o no? Creo que bien vale la pena no tirar la toalla, dejar de pensar que viviremos en pants de por vida, darnos chance –aunque todas estas imágenes e ideas colectivas de lo que es una mamá “moderna” nos persigan por doquier–, y dejar de exigirnos lo que la propia naturaleza no nos permite, por cumplir con otros o por querer parecernos a alguien que nunca seremos. Conclusión Tratar de ser una de esas mujeres que seguramente tienen más de un retoque de Photoshop y una inyección de botox, no nos va a dejar nada y sí nos va a quitar mucha energía positiva que necesitamos para disfrutar plenamente una etapa maravillosa de la vida.

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Los celulares son enemigos de las hormigas Las ondas electromagnéticas que emiten los teléfonos móviles afectan a la capacidad de orientación y memorización de las hormigas, según revela un estudio. Aunque lo resultados no tienen por qué ser aplicables a los seres humanos, los autores del trabajo piensan que se deberían aumentar las precauciones sobre las emisiones de las antenas. Los investigadores, de la Universidad Libre de Bruselas, sometieron a las hormigas a ondas con una frecuencia de 900 megahercios y potencia de dos watios, cantidades inferiores a las de las antenas de un teléfono ordinario. Después, las atrajeron mediante feromonas a un lugar donde encontraban comida y comprobaron si después eran capaces de volver al hormiguero llevando a sus espaldas el alimento, algo que normalmente estos animales realizan sin dificultad. Sin embargo, los resultados revelaron que las hormigas expuestas a las ondas se desorientaban y eran incapaces de encontrar el camino de vuelta. En concreto, los científicos calcularon que los animales perdían hasta un 50 por ciento de sus capacidades de orientación y memorización, aunque los efectos no eran irreversibles: al cabo de 30 horas las hormigas lograban recuperar parte de su capacidad. Ante la proliferación de antenas de teléfonos y de aparatos emisores de ondas que ya son imprescindibles en nuestras vidas, muchos científicos alertan de los posibles efectos negativos sobre algunos mecanismos neurológicos. Aunque se están realizando diversas investigaciones al respecto, resulta difícil probar estas consecuencias, que además podrían producirse a largo plazo, en humanos, y los resultados obtenidos en animales no tienen porqué ser aplicables a lo que sucede en nuestro organismo.

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Si te ofrecen algún nuevo trabajo necesitas estudiar bien las condiciones, no te lances sin más ya que puede haber algo oculto o que no te interese demasiado, debes aclarar conceptos, es muy importante. No se aprecia ningún problema sobre las finanzas que marchan con normalidad, aunque La salud se ve buena, aunque no se te recomienda hacer cambios importantes en tus regimenes alimenticios. No vas a tener ánimo en el embarque de ninguna historia de amor que sea seria, preferirás disfrutar de la vida con los amigos/as y es fácil que puedas encontrar alguna que otra aventurilla. Mejor día 01 y 02.

Aunque algunos cambios puedan producirse, que a la vista puedan ser incómodos o casi amenazadores, lo más importante es que deberás tomar la iniciativa para hacer algo nuevo o dar un paso más, y tratar de luchar con más intensidad por lo que quieres conseguir, pero usando siempre buenos modales, recuerda que lo cortés no quita lo valiente. Será una estupenda semana para fortalecer el contacto y las relaciones con los amigos o actividades que tengan que ser en equipo. Piensa que de un tiempo a esta parte estás sufriendo una transformación, lenta, pero inevitable, de lo que era tu vida hasta ahora. Mejor día 29 y 30.

Grandes avances relacionados con tus ambiciones, tu futuro o tu trabajo, no obstante, deberás reflexionar sobre algunos posibles cambios en tu situación laboral y la doméstica, incluso deberás realizar alguna consulta al respecto, aunque progresaras en tu profesión y relaciones sociales. Es un buen momento para gestionar osadamente y quizás arriesgando, si lo tienes bien pensado, da el salto que has estado considerando durante tanto tiempo, los amigos te tenderán una mano. Pondrás toda tu energía al servicio de tu trabajo. Mejor día 03 y 04.

Deberás estar pendiente ya que en tu situación laboral y social podrías tener aspectos que se puedan estancar o alguna noticia que te obligue a revisar asuntos del pasado. Si tienes ocasión (trata de tenerla) seria muy interesante que leyeras alguna biografía o algún libro importante, porque te aclararían muchos detalles a tener en cuenta muy próximamente. En cuanto a los sentimientos y experiencias sexuales, las tendrás a flor de piel y es una etapa estupenda para vivir experiencias diferentes en estos temas. Cuando menos te lo esperes es fácil que pueda aparecer Cupido y hacer diana en tu corazón. Mejor día 29 y 30.

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Maribel Guardia responde a los “señores calenturientos" Maribel Guardia fue asediada por varios seguidores en redes sociales al publicar una fotografía donde acudió al médico para practicarse el papanicolau, con la finalidad de invitar a las mujeres a realizarse dicho estudio. Durante una entrevista para Grupo Fórmula, la conductora comentó: que los “señores calenturientos” malinterpretaron su mensaje, no obstante las mujeres si comprendieron su intención. “Hay muchas muertes de cáncer cervicouterino, hay que hacerse el Papanicolau, yo conozco mujeres que nunca se lo han hecho en su vida, y realmente salva vidas”, recalcó. Con respecto a su interacción con las redes sociales, expresó: “me siento más halagada que ofendida, porque tengo, gracias a Dios, muchos seguidores y la mayoría de las cosas son positivas, muy lindas, me dan mucho amor, me apapachan mucho, y me divierto mucho cuando hacen comentarios así porque son divertidos, son morbosos”.

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Rashel Díaz contrae matrimonio sorpresivamente "Y siiiiiiii lo hicimos!!! El mejor Thanksgiving!!!! Ya somos marido y mujer !! Gracias a nuestra familia y amigos cercanos q estuvieron presente!!!! Gracias Señor por este dia tan perfecto!" Fue l mensaje que escriibió la ya flamante esposa al lado de esta foto ublicada en sus redes sociales. La boda se organizó prácticamente a última hora, aprovechando que los hijos de la pareja se encontraban en Miami para el día de Acción de Gracias. Los novios posaron con sus hijos. Rashel tiene dos y Carlos una, en ambos casos de relaciones anteriores.

estaba Daniel Sarcos con su pareja Alessandra Villegas, y el resto de sus colegas la felicitaron al día siguiente en el show y le desearon mucha suerte. Rashel explicó que esta no será la única boda que tengan, ya que están preparando una más grande con fiesta en donde estará invitado todo el mundo… ¡Que vivan los novios!

Como se apreció por las muchas muestras de cariño que se profesaron durante toda la velada, la pareja está muy enamorada. La presentadora de "Un Nuevo Día" quiso retratarse junto a su mamá a quien expresó: "Mami y al fin me viste vestida de blanco, haha aun te falta la gran fiesta, la del vestido largo , tu sueño de siempre!! Todo lo q pueda hacer en mi vida para q te sientas orgullosa del ser q criaste lo hare! Te amo con toda mi alma, tu corazon es mas grande que el mundo. No hay duda que Rashel y Carlos sólo tienen ojos el uno para el otro. Los anillos de casados fueron de la firma Diamond Images Usa. Lo que iba a ser una cena de Thanksgiving se convirtió en una boda. La presentadora de ‘Un Nuevo Día’ acaba de cumplir dos años de novia con Carlos, y aunque ya viven juntos, los dos soñaban con casarse formalmente y Rashel con ponerse por fin un vestido blanco. En la casa de un tío del novio, y con una decoración muy bonita y romántica donde la palabra ‘Love’ estaba en todos lados, los novio fueron casados por lo civil por el pastor Bobby Cruz Jr. Además de familiares, estaban los dos hijos de Rashel, Juan Daniel -quien llegó de sorpresa de la universidad- y Daniela, y la hija del bombero. Las jóvenes no pudieron contener el llanto en toda la ceremonia. De sus compañeros de ‘Un Nuevo Día’ solo exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 6•12/01/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Exclusiva Magazine Issue #48 Zone 6 - 2016