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Wisin recibe solidaridad de famosos tras dar a conocer enfermedad de su hija Victoria Wisin reveló durante el programa puertorriqueño ‘Lo sé todo’ que tanto él como su esposa Yomaira Ortiz atraviesan una situación muy difícil pues su hija Victoria padece una enfermedad genética conocida como Trisomía 13 o Síndrome de Patau. El cantante de música urbana detalló en entrevista que la niña “no está saludable” y su esposa y él están “pasando un momento difícil”. El cantante expresó que seguirá informando del estado de salud de su bebé. “Eventualmente se enterarán… Yo creo que Dios a mí me ha dado más de lo que yo me merezco. Eso es lo que voy a decir”, dijo a medios de comunicación en Miami. Tras difundirse la noticia, varios famosos, entre ellos Luis Fonsi, Julián Gil y Farruko han brindado su muestra de cariño y apoyo para Wisin.

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Todos los años, entre marzo y abril disfrutamos de un par de feriados, comemos chocolate y solemos ver un poco más de gente en las iglesias. Aquí, una decena de detalles, cortitos y al pie, para entender un poco más de la Semana Santa y sorprendernos con el origen de sus tradiciones.

¡ Los 10 equipos que pudieron haber cambiado la historia !

Pag

Salma Hayek celebra su cumpleaños junto a Eugenio Derbez ...................... 18 Pag

Corazón partío... más que una canción ......................... 26 Pag

Cosas que no sabías sobre la Pascua Vida en Pareja: Los huevos de Pascua son unde invento actual:........ para antiguas ¿Lis ta para tenernocitas nuevo? 28 ciones o en el cuello de los fieles, como expresión de fe. Pag

comunidades como los persas, los egipcios y los romanos estos huevos tenían un significado especial y simbolizaban el nacimiento y la fertilidad. Durante la Edad Media, los europeos Pagy, solían coleccionar huevos de colores de diferentes aves gradualmente, esta costumbre se asoció a la Pascua. Después comenzaron a pintar y decorar los huevos con motivos festivos y alegres y los conejos también fueron usados como símbolos de fertilidad en algunas culturas. El padre Gerardo Castellano Pag explicó a Entremujeres que “los huevos de Pascua son una referencia a esa vida que Jesús nos trae”.

Ximena Navarrete y Juan Carlos Valladares revelan fecha de su boda ... 34

BBVA Liga Bancomer MX; Balance de la Jornada 16 .................. 37

+ La fecha de celebración de Semana Santa varía entre el 22 de Find us on marzo y el 25 de abril de cada año. No hay una fecha fija porque se realiza el domingo siguiente a la primera luna llena de la primavera del hemisferio norte. Esta fiesta determina, a su vez, cuándo se celebran otras fiestas católicas.

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+ La palabra Pascua deriva del latín eclesiástico “pascha” (se pronuncia “pasca”) que, a su vez, proviene del hebreo Phase, que significa paso, tránsito (“el Paso del Señor”, según el Éxodo, 12, 1-11). Luego, sumó la letra “u” por analogía de la palabra latina “pascua” (pastos), vinculado con el hecho de que en esta fecha se solía comer una cabeza de oveja comprada a los pastores.

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+ El huevo de Pascua más grande del mundo… ¡Es argentino! En 2012, varias chocolaterías de la ciudad de Bariloche se unieron para elaborarlo: pesó 7.500 kilos y alcanzó los 8,5 metros de alto y 5,5 de diámetro. De esta forma, le sacó el puesto al de Bélgica, que medía 8,32 metros.

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+ La corona de espinas y los clavos son “accesorios” de la Pasión, muchas veces aparecen gráficamente apoyados o superpuestos a la cruz. Son la expresión de todos los sufrimientos que conformaron la Pasión de Jesús. Además, recuerdan otros signos dolorosos, como el abandono de los apóstoles y discípulos, las burlas, la desnudez, el aparente silencio de Dios. + Los conejos son una figura usual en estas fechas, ya que fueron usados como símbolos de fertilidad en algunas culturas. Una historia popular cuenta que una mujer pintaba huevos para sus hijos Pag en Pascua y luego los escondía en nidos de pájaros. Una de esas veces, los chicos encontraron los huevos, y un conejo saltó del nido, por lo que los niños creyeron que éste estaba relacionado con los huevos de Pascua.

Hillary Clinton

+ El Cirio Pascual es una vela especial que se bendice y enciende en la Vigilia Pascual, durante la noche Santo. La resurrección de Cristo es POLIZAdelDESábado ERRORES Y RESPONSABILIDADES simbolizada por la luz, por el fuego nuevo, que ahuyenta las tinieblas de la muerte y resucita victorioso. La luz se convierte, así, en símbolo de vida, Exclusiva Magazine: es una publicación SEMANAL GRATIS, distribuida felicidad, alegría y esperanza. Para los cristianos, el Cirio Pascual significa, semanalmente. Queda Prohibida la reproducción total o parcial de ésta entonces, que Cristo resucitado está presente.

revista. Esta publicación no se responsabiliza por los productos o servicios que aquí se ofrecen. Exclusiva Magazine Corp. se reserva el derecho

+ El Vía Crucis significa “camino de la cruz” (también conocido como de omitir o corregir palabras o frases inadecuadas. “estaciones de la cruz”) se refiere a los diferentes momentos que vivió Jesús desde el momento que fue arrestado hasta su crucifixión y resurrección. Esto Exclusiva Magazine Corp.serie No sederesponzabiliza por los perjuicios que que, particularse representa con una catorce imágenes (estaciones) resulten en de errores cometidos en anunciosdepublicados o por no publicar un suelen mente estas fechas, miembros las comunidades religiosas anuncio, Exclusiva serágrande responsable de ningún Latina perjuiciose realiza en representar en laMagazine calle. Elno más de América incidental o derivado en general sufridocada por cualquiera las partes Iztapalapa, un barrio de México: Viernes de Santo miles de fieles se reúnen afectadas por el error omisión. Cualqiuer error deberá de informarse a su para presenciar laurepresentación.

representante previo a cada publicación.

+ La “quema de Judas” es una tradición muy antigua que se originó en + La cruz es uno de los símbolos de la Pasión de Cristo. Pero en pueblos de España luego de la Conquista de América, también pasó a MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932 •Zona y,5•11/10/16•www.exclusivamagazine.com 4la época de Jesús, la cruz era el instrumento de muerte más algunos lugares de nuestro continente, como Venezuela, México o Uruguay. Generalmente el Domingo de Resurrección, se apedrea, lincha o quema un humillante. Tuvo que pasar mucho tiempo para que los muñeco (representado por un diablo o un personaje político) que simboliza a cristianos se identificaran con ese símbolo y lo asumierJudas Iscariote, por su traición a Cristo. an como instrumento de salvación. Hoy en día, es

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¿Por qué los hombres tienen el dedo anular más largo que el dedo índice? ¿Sabías que los hombres tienen el dedo anular más largo que el dedo índice, mientras en las manos de las mujeres ocurre normalmente todo lo contrario? Según un estudio de biólogos de la Universidad de Florida y del Instituto Médico Howard Highes, en Estados Unidos, la proporción de los dedos de la mano de hombres y mujeres depende del balance de hormonas sexuales durante el desarrollo embrionario, concretamente del andrógeno y el estrógeno. El hallazgo proporciona una explicación biológica a las decenas de estudios previos que vinculan la proporción de los dedos con rasgos como el número de espermatozoides en varones, la agresvidiad, la habilidad musical o el éxito en deportes, así como ciertas enfermedades (autismo, depresión, cáncer de mama...). “Además de entender una de las diferencias físicas más extrañas entre hombres y mujeres, es emocionante pensar que los dedos podrán decirnos a qué señales hemos estado expuestos en el útero materno”, subraya Martin Cohn, coautor del estudio que publica la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). “Hay cada vez más evidencias de que las enfermedades de los adultos tienen orígenes fetales; con los nuevos datos podremos ayudar a explicar algunas de ellas”, añade el investigador. En una serie de experimentos con embriones de ratón, Cohn y sus colegas comprobaron que, si manipulaban los niveles de hormonas sexuales, más andrógeno equivalía a un cuarto dedo más largo. Y llegaron a la conclusión de que las señales hormonales regulan a qué velocidad se dividen las células precursoras del esqueleto óseo. Además, curiosamente los huesos de cada dedo tienen diferente sensibilidad a los andrógenos y los estrógenos.

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Sandra Echeverría recibe duro entrenamiento para “La querida del Centauro” Sandra Echeverría se prepara de manera ardua para regresar a la televisión dentro de la serie “La querida del Centuaro”, para ello recibe un duro entrenamiento de armas. “Llevo casi cinco años sin hacer televisión, muy emocionada de volver, sobre todo con un proyecto tan bien escrito y cuidado como es éste”, dijo en entrevista la actriz. Las grabaciones inician el próximo 12 de septiembre, pero Sandra explicó que ya ha estado leyendo los guiones y le parecen sumamente interesantes. Reveló que le dio miedo utilizar armas, antes pensaba que sería algo sencillo, pero no fue así, “tengo que ser una bandida”, detalló. “Debo de tener supuestamente conocimiento de una escuela militar, he estado trabajando en marometas y todo tipo de cosas que hacen los dobles”, recalcó Echeverría, además puntualizó que no encarnará a una villana, pero tendrá un poco de maldad, para pelear por la justicia. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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INMIGRACION

La reforma migratoria enfrenta un camino de grandes obstáculos incluso si gana Hillary Clinton Por: Jorge Cancino @cancino_jorge

La elección del nuevo presidente de Estados Unidos tiene en juego algo más que al sucesor del presidente Barack Obama: el futuro inmediato de los 11.1 millones de inmigrantes indocumentados, cifra que recientemente actualizó el Centro de Estudios Pew. ¿Qué sucederá con la reforma migratoria? La candidata demócrata, Hillary Clinton, ha prometido que si gana, entregará un plan que incluirá la legalización de millones de indocumentados dentro de los primeros 100 días de su gobierno. El aspirante republicano, Donald Trump, por el contrario, ha advertido que deportará a dos millones de indocumentados que tengan antecedentes criminales más otros cuatro millones que se quedaron en el país más allá del término de sus visas. Con respecto a los otros cinco millones, deberán salir del país y gestionar una visa para poder regresar de manera legal. ¿Cuáles son los posibles escenarios a tres días de los comicios? Univision Noticias halló por lo menos siete. Uno Clinton gana la elección pero los republicanos se quedan con el control de ambas cámaras del Congreso. Este escenario es el mismo que ha tenido Obama desde el 2014. Analistas consultados por Univision Noticias dicen que con este marco hay escasas probabilidades de que se apruebe una reforma migratoria. Dos Clinton gana la elección y los republicanos controlan ambas cámaras. Pero después de reconocer la derrota toman la decisión de alcanzar un acuerdo bipartidista con los demócratas para discutir una reforma migratoria. Se trata de la opción menos ventilada, por ahora. Sin embargo, si los demócratas consiguen un voto hispano histórico, podrían obligar a los republicanos a replantear su postura migratoria y alistar el camino para la elección del 2020. Tres Clinton gana la presidencia con un Senado demócrata y una Cámara de Representantes republicana. La reforma migratoria dependerá de la capacidad de gestión de la presidenta para conseguir apoyo legislativo. Este escenario, como el primero, ya lo tuvo Obama entre 2010 y 2014, cuando la Cámara Alta aprobó el proyecto S.744 y la Cámara Baja lo rechazó. Cuatro Clinton gana y los demócratas controlan ambas cámaras del Congreso. Se trata del escenario menos posible. Nada indica que los demócratas vayan a recuperar el control de la Cámara de Representantes que perdieron en la elección de mitad de periodo en 2010. Cinco Trump gana y los republicanos pierden el control de ambas cámaras del Congreso. También es un escenario improbable. Nada indica, hasta ahora, que los demócratas vayan a recuperar el control de la Cámara de Representantes. Seis Trump gana con un congreso dividido: los republicanos se quedan con el control de la Cámara de Representantes y pierden el Senado. Los demócratas advierten que si éste es el escenario, no le aprobarán a Trump ni un solo centavo para desarrollar su política migratoria. No podrá construir el muro y tampoco crear la fuerza nacional de deportaciones. Siete Trump gana y los republicanos controlan ambas cámaras del Congreso. Es el mejor escenario para Trump y el peor para la reforma migratoria. No habrá nada que impida la construcción del muro, ni llevar adelante la política de deportaciones masivas como lo promete el candidato republicano. Mientras se conoce el resultado de la elección y al nuevo presidente, grupos de legisladores en ambas cámaras que apoyan la reforma migratoria, se han reunido en secreto para redactar planes y recomendaciones para cualquiera de los dos candidatos. Fuera del Congreso, activistas desarrollan simultáneamente ideas para una reforma migratoria y un plan de contingencia, de ganar Trump, para ayudar a la comunidad inmigrante ante una agresiva política migratoria que, además de un muro a todo lo largo de la frontera con México, expulsará a 11 millones de inmigrantes indocumentados.

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Wisin cae de escenario en pleno concierto Juan Luis Morera Luna, mejor conocido como Wisin, tuvo un accidente durante el concierto que ofreció en Miami, Florida, durante un concierto privado. En el video que fue compartido por el mismo cantante puertorriqueño podemos observar como cae por un hueco de la tarima mientras platica con sus fans. https://www.instagram.com/p/BJ-4X1Ggrij/ “Mi gente son situaciones que pasan , despues de la caida trate de dar lo mejor de mi, a pesar del accidente espero hayan disfrutado el show al igual que yo #cuba #puertorico los amo”, escribió Wisin junto al video. Finalmente compartió una fotografía donde luce el daño que se ocasionó: “Así me levante hoy.SOLO QUIERO CONFESAR QUE continue EL SHOW POR QUE LOS AMO #GENTEBUENA gracias por tanto carño y respeto #UFC #CUBAYPUERTORICO”. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Vadhir Derbez se estrena como solista con el tema “Te olvidé” Vadhir Derbez dio a conocer a través de las redes sociales su primer sencillo como solista, mismo que se titula “Te olvidé”, con lo que ve hecho realidad uno de sus mayores sueños en la vida. Junto al videoclip que el mismo protagoniza, Vadhir escribió en Twitter: “Un nuevo sueño en mi vida, gracias a todas las personas que creen en mí, es para ustedes!!#TeOlvide VadhirDerbez”. Además de iniciar esta faceta de cantante, el hijo de Eugenio Derbez se encuentra en plena promoción de la película “El tamaño sí importa”, que llegará a los cines México este mes. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Las experiencias buenas nos hacen más pacientes y satisfechos con la vida Admirar el paisaje desde lo alto de una montaña, ver el París infinito desde lo alto de la Torre Eiffel, contemplar una cascada de varios metros de altura o revivir la aventura de los primeros astronautas que pisaron la Luna en una proyección de imágenes y música... todas son visiones sobrecogedoras, que a alguno hasta le pueden poner los pelos de punta. Ahora, un estudio publicado en la revista Psychological Science revela que este sobrecogimiento también nos hace más pacientes, más dispuestos a ayudar a los demás y, por si fuera poco, nos hace percibir que tenemos más tiempo libre. Los investigadores, de la Universidad de Standford (EEUU), realizaron diferentes experimentos en los que los participantes resolvían ejercicios o encuestas después de observar imágenes sobrecogedoras. Los resultados revelaron que, en comparación con los individuos control, los participantes experimentaban la sensación de tener más tiempo libre, algo muy valioso dado el frenético ritmo que llevamos hoy en día. Gracias a ello, estas personas se mostraban más pacientes, preferían vivir experiencias antes de poseer más bienes materiales, estaban más satisfechos con la vida y además tenían más ganas de pasar parte de su tiempo ayudando a los demás. Los autores destacan la importancia de vivir experiencias sobrecogedoras en la vida diaria como una solución "al sentimiento de tener poco tiempo, que es una auténtica plaga en la vida moderna", afirman en el estudio.

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Cocina Exclusiva

Mole Poblano es on rci Po 12

r1 1h

INGREDIENTES

• 1/4 taza de aceite de olivo • 1 bolillo o telera o un pedazo de baguette francés de 4 pulgadas de largo, cortado a lo largo • 2 dientes de ajo, pelados • 1 frasco (8.25 oz) de Mole Poblano • 2 o 3 latas (14 oz cada una) de caldo de pollo, dependiendo de que tan espeso te guste Ahorra $ • 1 lata (14 oz) de jitomates picados o en cubitos, sin escurrir

• 1 1/2 libra de papitas de cáscara roja y peladas. • 1 taza de romeritos, limpios, opcional • 1 frasco (14.7 oz) de nopales en vinagre, escurridos y pasados por agua • 1 pollo rostizado, en pedazos, aproximadamente 3 tazas • Sal al gusto • 2 cucharadas de ajonjolí

PREPARACIÓN Paso 1 En una olla de 4 cuartos de galón, calienta 2 cucharadas de aceite a fuego medio alto. Agrega el bolillo, sofríelo hasta que este dorado de ambos lados. Agrega el ajo. Acitrona moviendo constantemente de 2 a 3 minutos o hasta que este doradito. Retíralo de la olla. Paso 2 Agrega las otras 2 cucharadas de aceite a la misma cacerola u olla, y calienta a fuego bajo. Paso 3 Para hacer el mole en 2 pasos (no cabe todo en un vaso de la

licuadora). En la licuadora coloca 1 pedazo de bolillo, un ajo, la mitad del frasco de mole, caldo de pollo y los jitomates. Cubre y licua a velocidad alta por 45 segundos o hasta que este todo bien incorporado. Vacía a la olla. Repite el paso. Paso 4 Agrega las papitas, los romeritos y nopales. Sube el fuego y espera a que hierva. Agrega el pollo. Cocina a fuego medio por 30 a 45 minutos o hasta que las papas estén cocidas. Si deseas agrega sal. Para servir rocía con ajonjolí.

Acompañalo con: • Arroz rojo a la Mexicana, frijoles refritos y tortillitas de maíz calientitas. • En vez de pollo utiliza camarón. Cocina el mole durante 20 minutos, agrega 1 1/2 a 2 libras de camaron crudo, pelado y sin la vena. Cocina 10 minutos más o hasta que el camarón se vea rosa.

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Salma Hayek celebra su cumpleaños junto a Eugenio Derbez Salma Hayek celebró su cumpleaños número 50 rodeada de amigos mexicanos y con mariachi durante su día de filmación en la película “Beatriz at Dinner”. La actriz compartió un video del momento donde fue recibida con mariachi en su cuenta de Instagram donde comentó: “Gracias a la producción de #beatrizatdinner por recibirme con mariachi en mi cumpleaños #50 @mariachivocesmexico”.

@salmahayek y @ ederbez”. Por otra parte, Montserrat también mostró un video donde dejo ver parte de la fiesta de Salma y lo feliz que tanto ella

como Yolanda estuvieron de compartir tan importante fecha con su amiga.

Al día siguiente, durante la fiesta sorpresa que organizó su esposo, François-Henri Pinault, Salma se encontró con amigos entrañables, como Eugenio Derbez, Yolanda Andrade y Montserrat Oliver. Alessandra Rosaldo dejo ver momentos significativos de la divertida reunión entre mexicanos que agasajaron a la actriz veracruzana en su fiesta. “#aboutlastnight Happy Birthday @ salmahayek Hermosa celebración!”, escribió Alessandra en la foto donde vemos a Eugenio Derbez, Salma Hayek, Montserrat Oliver, Yolanda Andrade y a la cantante. De igual forma, mostró un video donde vemos al cantante Usher a felicitar a Salma y Derbez por su cumpleaños: “Y entonces llegó Usher y les cantamos Happy Birthday a los cumpleañeros

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Shakira y Maluma preparan dueto Los colombianos Shakira y Maluma han compartido con sus seguidores en redes sociales la reunión que tuvieron en un estudio de grabación en Barcelona, España. Los intérpretes estuvieron jugando y primero colocaron una imagen donde Shak estaba escondida detrás de Maluma, sin embargo, minutos después develaron estar juntos y preparando algo nuevo. “Prepárense para lo que estamos cocinando aquí en el estudio”, comentó la colombiana junto a una imagen de ambos. Recordemos que la cantante colombiana está metida en el estudio de grabación preparando su nueva producción discográfica, situación que hace pensar que este proyecto será parte del nuevo disco de Shakira.

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10 EQUIPOS QUE PUDIERON HABER CAMBIADO LA HISTORIA 1.El “Ché” Guevara y Gandhi. El primero fue el comandante de la Revolución Cubana, el segundo, el motor principal que promovió la independencia de la India. Prácticamente podríamos decir que son contemporáneos en cuanto a sus actividades en sus respectivos países. El ímpetu y la garra del político argentino hubiera hecho un clic perfecto con el espíritu y sapiencia del líder indio, por lo que de haber trabajado juntos hubieran hecho una excelente mancuerna. 2. Rosa Parks y Samuel L. Jackson. Ella fue una mujer de origen afroamericano que retó al mundo, cuando en 1955 se sentó en uno de los asientos de autobús reservados para gente con piel de color blanco. Este hecho marcó un parteaguas que impulsó el fin de la segregación racial en aquel país. Seguramente que Samuel la hubiera apoyado, no sólo por ser también de raza negra, sino porque se hubiera convertido en su mano derecha para defenderla de todos aquellos que se metieran con ella, con alguna que otra destreza o arte aprendida gracias a uno de sus personajes interpretados en el cine. 3. Han Solo y Ja Jar Bins. Aunque ambos pertenecen a la historia de la “Guerra de las Galaxias”, por tiempos, estos personajes no llegan a coincidir; sin embargo, de haberse dado una convivencia entre ambos, hubiera hecho que unieran habilidades para

ayudar a combatir de manera exitosa todas las fuerzas del mal. 4. Miguel Ángel y Stan Lee. Miguel Ángel es uno de los artistas más influyentes de toda la historia y quizá, el icono del Renacimiento, cuya labor en la Capilla Sixtina resulta ser una de sus máximas expresiones creativas. Ahora, ¿te imaginas una mancuerna del italiano con el creador de Marvel?. Seguro que además de las figuras clásicas, podríamos ver en murales o esculturas retratos de los súper héroes más admirados. 5. Martin Luther King y Flavor Flav. Martin es considerado uno de los líderes más influyentes en la historia de los Estados Unidos, pues el fue el principal promotor de que a la gente afroamericana se le reconocieran sus derechos civiles. Hubiera hecho un buen trabajo en equipo con este rapero, quien encontró en la música el medio perfecto para difundir sus ideas políticas y sociales a favor de los más desprotegidos. 6. Yoko Ono y Paul McCartney. Miles de fans de “Los Beatles” aseguran que Yoko es la responsable de la desintegración de la banda y que ella tuvo mucho qué ver con la enemistad que se creó entre John Lennon y Paul McCartney. Si la historia hubiera acomodado perfectamente las piezas, estas dos

personas pudieron haber sido pareja, lo cual quizá, podría ser una garantía de que “Los Beatles” siguieran tocando hasta hoy. 7. Sailor Jerry y Walt Disney. Norman Sailor Jerry es considerado por muchos como el padre del tatuaje moderno, ya que desarrolló un sinfín de innovaciones en esta actividad, así como diseños que han marcado época. Una sinergia con Disney pudo haber irrumpido tanto en el mundo de las cintas animadas, así como en la del tatuaje, con varias propuestas que ambos hubieran concretado. 8. Nirvana - Metallica - Jimi Hendrix. ¿Te imaginas que todos estos talentos de la música hubieran vivido en la misma época, se hubieran conocido y tenido la inquietud de conformar una banda?. Seguramente habría sido el gran monstruo de la música de todos los tiempos. 9. Lenin y John Lennon. El político ruso hubiera encontrado en el músico británico la persona indicada para transmitir todas sus ideas socialistas, mientras que Lennon pudiera haberse convertido en su contraparte, contagiándole de su amor por la paz. 10. Bill Cosby y los Jackson’s Five. Sin duda que el actor se hubiera convertido en el mentor de los hermanos Jackson, convirtiéndose en su guía y quien les proporcionara sabios consejos para seguir adelante con su carrera.

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Paulina Rubio muestra foto amamantando a su hijo Eros Paulina Rubio compartió en su cuenta de Instagram una fotografía en donde presume su faceta como mamá. La cantante demostró lo orgullosa que siente por “ser mexicana” y poder ser madre, al dejarse ver amamantando a su pequeño hijo Eros. https://www.instagram.com/p/BJ3MfWxAWWo/?takenby=paurubio&hl=es Junto a la fotografía la cantante comentó: “Mi mayor regalo, ser MADRE. Mi mayor orgullo, ser MEXICANA. #FelizViernes #HappyFriday”. Con esta imagen la intérprete confirma que apoya la idea de que no hay mejor leche para un hijo que la materna, detalle que sus fans han aplaudido. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Ximena Navarrete deja su carrera para concentrarse en su próxima boda Ximena Navarrete no oculta lo enamorada que se encuentra de su prometido Juan Carlos Valladares tras un año de relación sentimental. “Estoy muy feliz, agradecida con Dios y con la vida. Estoy pasando momentos de mucha ilusión y felicidad, estoy realizándome como mujer”, confesó al programa “Todo para la mujer”. La modelo no ocultó que se encuentra muy ocupada afinando cada uno de los detalles de su boda, a pesar de no contar con una fecha específica para el esperado enlace. De igual forma, la ex Miss Universo afirmó no estar interesada en formar parte de algún proyecto televisivo, pues prefiere darle prioridad a su vida como futura esposa y madre. “Me encantaría tener muchos hijos, veremos cuántos nos regala Dios”, expresó antes de terminar la entrevista. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Corazón partío... más que una canción

sas frases de novela que suspiramos de vez en cuando tras un quiebre amoroso de años, jurando que nos han roto el corazón, pudieran no ser tan exageradas como parecen. Un “corazón partí’o” no sólo es obra de la genialidad de Alejandro Sanz o de tarjetas románticas, sino algo mucho más serio, especialmente para las mujeres. Los científicos han confirmado que el Síndrome del Corazón Roto no tiene nada que ver con cursilería, sino con una enfermedad cardíaca más común de lo que imaginamos. Cuando Juanita, una de mis pacientes en el Hospital Johns Hopkins, ingresó a la unidad de emergencia, todo indicaba que era víctima de un ataque cardíaco. El dolor en el pecho y la dificultad para respirar lo

hacían suponer. Después de todos los exámenes correspondientes no hubo resultados que lo probaran, pues sus arterias estaban perfectas. Sin embargo, un ecocardiograma o ultrasonido mostró que su corazón se contraía sólo una tercera parte de lo normal, como si estuviese adormecido. En ese momento, recordé que Juanita acababa de perder al hombre que la acompañó durante 50 años. Entonces encontré la respuesta a lo que le estaba pasando.

del corazón y no a las arterias coronarias.

En Estados Unidos se le conoce como el Síndrome del Corazón Roto aunque en realidad su nombre es Síndrome de Discinesia Apical o como se le llama en Japón, Cardiomiopatía de Takotsubo. Los síntomas, como dolor de pecho y dificultad respiratoria, son muy parecidos a los de un ataque cardíaco, pero afecta sólo al músculo

Es tan fácil confundirlo con un ataque cardíaco, que se estima que entre un 1 y 2 por ciento de quienes son diagnosticados como víctimas de uno, en realidad lo que tienen es el Síndrome del Corazón Roto.

No tiene relación alguna con los factores de riesgo de afecciones cardiológicas comunes, pero sí con estrés, con emociones y con pérdidas. Según los estudios, el trastorno se debe a un aumento de algunas hormonas como la adrenalina en momentos de estrés. Las arterias no se obstruyen como en un infarto, sino que el músculo se resiente y se debilita en exceso.

Falta mucho por conocer sobre este fenómeno clínico, pero se sabe que afecta especialmente

a mujeres posmenopáusicas y tal como el amor florece en Primavera, al parecer, también las rupturas, pues entre esta estación y el verano, se dan con más frecuencia los casos de este trastorno. Vale la pena estar claro que: • En general, no es un trastorno fatal. • Con medicamentos y muchas veces cuidado intensivo se cura. • No deja secuelas. Para evitar diagnósticos errados, es vital contarle a su médico si está pasando por una situación emocional de estrés como una pérdida. No es tan fácil reconstruir un corazón hecho pedazos, pero en estos casos, con tiempo, tratamiento y una nueva ilusión, siempre vuelve a latir.

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Yolanda Andrade felicita con emotivo mensaje a su madrina Salma Hayek en su cumpleaños Yolanda Andrade empleo su cuenta de Instagram para dedicar un emotivo mensaje a su amiga y madrina Salma Hayek quien cumple 50 años de edad. A través de un video donde Yolanda muestra diversas portadas de periódicos, y una imagen donde vemos a la actriz mexicana junto a Montserrat Oliver y Andrade festejando, la conductora escribió: “Festejo Tu Vida @salmahayek #felizcumpleañossalma Mi Carrera Inicio Por Ella Me Ayudo A Prepararme Y Aprovechar Las Oportunidades. Mejor Madrina Imposible Le Debo Muchas Alegrías Eternamente GRACIAS Que Dios Bendiga Tus Pasos. Tu Chivo Yolanda Andrade siempre ha manifestado su agradecimiento y cariño hacia la famosa actriz mexicana, pues asevera ella la motivo en convertirse en actriz, y animada por ella, dejó su natal Culiacán para mudarse al D.F. e ingresar al Centro de Educación Artística de Televisa. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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¿Lista para tener citas de nuevo? Una cosa es finalmente sentirse listo/a para regresar al mundo de las citas, después de un divorcio o de la muerte de tu pareja, pero llevar a cabo los pasos para hacerlo es una historia totalmente diferente. “Pasar de ser casado/a a soltero/a, de nuevo, puede causar una crisis de identidad en muchas personas”, dice el profesor Anthony Riche, autor de ¡Finalmente!, cómo dejar para siempre de salir con perdedores. “Puedes sentirte como si estuvieras de nuevo en el bachillerato, teniendo que ‘reaprender’ cómo tener citas, pero existen pasos que puedes practicar para recuperar tu confianza”. Es por esto que hablamos con los expertos para saber cuáles son las principales preocupaciones que tienen aquellos que acaban de reincorporarse al mundo de la soltería. Y el resultado es esta lista de pasos claves para reintegrarte al camino del romance: Échale un vistazo Con millones de miembros, los sitios para citas en línea no sólo son una buena manera de conocer a gente nueva, sino que también sirven de mucha ayuda para visualizar objetivamente el ambiente que te rodea (ambiente en el cual te piensas desenvolver). En muchos de estos sitios, puedes crear una cuenta para practicar sin realmente tener que subir algún tipo de información que pueda comprometerte; otros ofrecen pruebas gratis. “Inscríbete y prueba cómo funciona”, dice la psicoterapeuta Tina Tessina, autora de La guía no oficial para salir a citas nuevamente. “Analiza los diferentes perfiles, tanto los de los hombres como los de las mujeres”. Eso te mostrará quién está disponible, y que tan ‘poco 28

solo/a’ realmente estás en tu búsqueda. Buscar los anuncios de personas de tu mismo genero, y en tu misma situación, puede darte un ejemplo de cómo la demás gente se describe a sí misma, y esto es muy útil para cuando ya estás listo/a para escribir tu propio perfil. Practica, practica, practica Ser encantador/a en una cita es más fácil cuando ya estás acostumbrado/a a serlo en la vida real. Así que antes de que salgas a enfrentar al mundo, recuerda cómo se siente conocer, saludar y familiarizarte con extraños. “La clave es volverte a sentir cómodo mientras eres sociable”, dice el Dr. Riche. “Empieza por salir con tus amistades y luego por tener actividades con personas desconocidas de ambos sexos”. “Encontrar a grupos en línea es una buena forma para conocer a gente nueva y de tu interés”, dice Karen Abraham, quien recientemente se volvió a casar. Karen fundó Cónyuges Jóvenes con Cáncer, después de que su esposo murió cuando ella tenía 28 años. “Puedes balancear tu vida social mientras atiendes a tus enamorados, o incluso encontrar a gente con quien, como yo digo, ‘practicar tener citas’, hasta que estás 100% listo/a para una relación seria.” Inscríbete a actividades que te interesen y te sentirás más seguro/a para socializar en ese tipo de grupos. El simple hecho de perseguir tu pasión te dará más de qué hablar en una cita.

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Si tienes en mente hacer un viaje procura mostrarte con cautela al tomar decisiones, esta semana no en conveniente. Procura tener cuidado con los amores a primera vista, tómatelo con más calma. La profesión será muy importante, pero debes prepararte para un futuro muy próximo. si necesitas hacer algún curso o seminario que potencie tu profesión es el momento de comenzar. Tendrás de todas las formas unos días en que si quieres que tus ideas lleguen a los demás de forma clara estarás con protección por la varita mágica de la palabra, a sí es que aprovéchalo. Mejor día 11 y 12.

Tu vida afectiva continuará activa y feliz, estarás bien para los romances, tus intereses sociales y tu ambición, te van a capacitar para superar cualquier barrera, antepondrás a los demás y verás como se eleva tu popularidad. Esta semana puede ser decisiva en muchos sentidos: para tus relaciones de pareja, asuntos profesionales y familiares, se abre un periodo muy largo de cambios en los apartados mencionados anteriormente, lo que te exigirá un mayor esfuerzo de concentración. Te moverás con un tacto exquisito y tu naturaleza mostrará su lado más amable y receptivo. Mejor día 07 y 08.

Procura potenciar la iniciativa, el buen talante y la simpatía, de esta forma verás como atraes el éxito hacia ti. Deberás seguir ocupándote de hacer ejercicio, ponerte en forma y llevar un estilo de vida saludable, es muy conveniente tener el nivel de energía muy elevado. Procura no gastar demasiado, aunque no tendrás excesivos problemas económicos. Pero es más que probable que puedas cometer algún que otro fallo. En el amor trata de dejar las cosas a su aire, no intentes forzar ni manipular nada, si tienes pareja pon más cuidado en tu forma de comunicarte. Mejor día 09 y 10.

Podrás recuperar cualquier espíritu de juego y aventura que te pueda hacerte sentir bien. Alredor del fin de semana puedes tener algún frenazo o cambio de planes en tus objetivos laborales, presta un poco de atención a los detalles y no tendrás ningún problema. Céntrate en el hogar y los asuntos familiares, así como en tu vida afectiva, aprovecha la ocasión para hacer que tu hogar sea más cálido y confortable. Desconecta el pesimismo de tu vida, dale la sonrisa a tu cara y te sonreirá el éxito. Buena intuición financiera, quizás tengas pagos pendientes, pero podrás hacer frente a ellos. Mejor día 09 y 10.

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Todo pasa PARA algo Reza el dicho que “no hay mal que por bien no venga”, una verdad realmente absoluta, pero a la hora de la realidad, la mayoría de las veces en nuestro camino por la vida nos tomamos demasiado en serio lo que nos sucede, hacemos un tsunami en un vaso con agua y nos hundimos en el mar oscuro de lo negativo. (De ahí ni quien nos saque, si no somos nosotros mismos los que nos salimos)Nos enfocamos en esas turbulencias que experimentamos en pleno vuelo del día a día, y no en el trayecto que hemos recorrido o en cómo desviarnos por otra ruta para hacer más placentero nuestro viaje y llegar con buen cause a un destino adecuado. Definitivamente, no existen las casualidades, todo pasa PARA algo, y es mejor que lo empieces a entender y asumir de esta manera para que en vez de “sobrellevar” tu vida y “soportar” una cruz o asumir el papel de pobrecito(a), te hagas aliado de este gran regalo que es estar en la tierra y empieces a ser capaz sacarle el mejor provecho a todo lo que se te presente. Sí, incluso a eso que la mayoría se llenan la boca llamando problemas o dificultades. Y que en ocasiones hasta les encanta que sean la constante en sus vidas porque es una manera de atraer “lástima” o la atención de los demás. Te aseguro que si haces un recuento de esas pruebas que han sucedido en tu historia, siempre has obtenido una recompensa y, además, te han significado un buen aprendizaje. Esas personas que han pasado por tu vida, la pérdida de un trabajo, una enfermedad, la ausencia de un ser querido, una ruptura sentimental, los apuros económicos, las frustraciones de no lograr lo que tu deseas en el momento preciso; en fin, esas caídas, esas situaciones incómodas e imprevistas, debes

agradecerlas porque de fijo han hecho de ti la personas que hoy eres.De las “malas” experiencias --que no son más que producto de las decisiones que tomamos-- (y conste que no las tomamos mal, sino que las atraemos consciente o inconscientemente para avanzar en nuestras vidas) se aprende y se convierten en los hechos más relevantes que suceden en nuestras vidas. Todo es una consecuencia y todo aporta; todo suma, cuando deseamos crecer y valorar nuestra existencia. María, una de mis coachees, llegó a sesión desesperada porque, según ella, su vida no tenía sentido ya que su novio la había traicionado con otra chica y ella “dependía” literalmente de esa relación, de su “amor”. Con el paso del tiempo y varias sesiones, María aprendió a agradecerle a su ex por lo sucedido, primero comprendió que no era justo afanarse a estar con alguien que no le amaba realmente tanto como ella a él, y luego, que gracias a esa herida, esa traición y a su corazón roto, experimentó la importancia de perdonar, de tener más confianza en sí misma, de amarse primero ella y de ser más cautelosa a la hora de abrir su corazón e involucrarse en una relación. (Por poco y manda a construir un monumento en tributo a su ex, ya que todo lo que pasó le cambió la vida y para bien). También se dio cuenta de que idealizaba a su ex pareja, y que al abrir los ojos, no era todo lo que ella supuestamente veía en él, sino que le ponía atributos que no existían en esa persona pero que eran parte de lo

que ella anhelada en un “príncipe azul”. Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas y supuestamente injustas, pero en realidad llegas a comprender que sino hubieras superado estas situaciones, nunca hubieras realizado tu potencial, tu fuerza, o el poder de tu corazón. Muy importante es y hasta me atrevo a afirmártelo, que en esta vida las situaciones, las personas y las circunstancias a las que nos enfrentamos, y que por lo general llamamos problemas o dificultades -pero que yo suelo nombrarlas como experiencias de aprendizaje- nos afectan o nos dañan, si nosotros lo permitimos. Sin lugar a dudas, es una elección totalmente nuestra, algo así como cuando a pesar de que sabemos que un alimento nos va a caer como una patada en el estómago, lo comemos. Les llamo lecciones de aprendizaje porque he aprendido que en vez de enfocarme en elegir que las situaciones me desgasten o me angustien, debo entender que todo es un puente que nos llevará a algo mejor, y que todo es una gran lección que la vida nos da. La idea es aprender de las experiencias que valientemente enfrentamos, y en la medida de lo posible dejar de atraer más de lo mismo.Aprender la lección afirmando: “vamos para adelante, de acá no soy, no es algo que quiero, no me corresponde, no lo acepto y mejor me preparo para disfrutar de lo bueno que la vida tiene para mí.

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Se te recomienda que te relajes y descanses un poco más, aunque no debes preocuparte por tu salud. Casi todos los asuntos que te preocupan necesitan tiempo para poder resolverlos, a si es que no te preocupes demasiado por ellos, continúa con la atención puesta en que tu estado psíquico sea bastante positivo. Estarás en un buen momento que se prolongará más de esta semana, para desarrollar toda tu creatividad y sacar adelante todos los proyectos que te propongas. Como no estás de ánimo para nada serio en el amor, es posible que puedas atraer a personas que son a sí también. Mejor día 11 y 12.

Tendrás la posibilidad de un encuentro muy afortunado que expandirá tus horizontes personales, pero no se trata de nada afectivo, todo lo contrario, más bien a nivel de una persona que te pueda introducir a altos niveles laborales o que tengan que ver con el trabajo. Esto a medio o largo plazo podría beneficiarte en el ámbito profesional. Prepárate por si surge la posibilidad de escalar mejores posiciones en tu trabajo, nunca estará de más. Serás audaz en cuanto a los temas económicos, pero será conveniente si tienes que tomar decisiones las realices entre los primeros días de la semana. Mejor día 12 y 13.

Hay posibilidades que atravieses una pequeña crisis financiera, pero eso es, que será muy pequeña, tal vez por impuestos o alguna deuda contraída anteriormente. No será buen momento para especular con el dinero en estos momentos. Si lo haces, intenta no fiarte de las promesas de dinero fácil y mantén los pies sobre la tierra. Es muy posible que se acuerde a nivel de pareja una sociedad de negocio o una empresa conjunta con bastante futuro, habrá muchas oportunidades a este nivel, si tienes que especular, hazlo, pero guiándote de tu intuición. Mejor día 07 y 08.

El tiempo va cambiando las cosas y tú tienes que amoldarte a ellas, quieras o no, para poder seguir avanzando, no te agobies con los cambios que irás sucediendo poco a poco y solamente trata de incorporarlos a tu vida. Piensa que todavía sigues recibiendo los benéficos rayos de Sol y su energía en tu signo. Por un lado, vivirás experiencias inolvidables y sorprendentes en tus relaciones sentimentales, y por otro, la vida te puede poner a prueba, pero si consigues controlar la extraordinaria energía de la que dispones puede ser una etapa de grandes logros con liderazgo y autonomía. Mejor día 09 y 10

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Si no tienes relación afectiva, esta será una semana con muchas posibilidades de encontrar tu media naranja, si ya la tienes, se afianzarán los lazos. Muy buenas expectativas en todo lo que esté relacionado con nuevos proyectos laborales en equipo, serán temas llenos de vitalidad y novedades. No es buen momento para hacer cambios importantes en tus hábitos de alimentación y salud, deberás revisar y analizar pero no hacer cambios. Por un lado estarás con una marcha que no se puede aguantar, pero por otro necesitas momentos de descanso y reflexión, procura hacer algo de ejercicio para sentirte mejor. Mejor día 12 y 13.

Adopta una mentalidad positiva y no pares de negociar y fomentar la comunicación, que ahora es fácil que te de unos excelentes resultados. Procura controlar un poco los gastos. Si quieres un consejo; trata de acertar en la elección de tus uniones y de tus enemigos, así en quien se pueden gastar tus energías y en quien no. Vas a poner toda tu energía al servicio de tu trabajo, te sentirás con ilusión y un entusiasmo renovado para empeñarte en alcanzar tus metas ahora no es el momento de andar con dudas si de verdad quieres conseguir algo. Trata de descansar más en lo posible y no excederte. Mejor día 09 y 10.

Si tienes algunos retrasos en lo que tenías previsto, no te enfades y emplea tu paciencia y buen humor, eso hará que cualquier obstáculo se convierta en algo sencillamente positivo. Intenta que los conflictos te afecten lo justo y necesario, estate al tanto de los problemas para que no te pueda salpicar algún malentendido. Será muy interesante que trates hacer limpieza de todo aquello que ya no te sirva, para dar paso a cosas nuevas. Centra tu atención en la profesión pero debes ser muy prudente y tomate tu tiempo pero evita los atajos que en este momento no te conducirían a nada positivo, no des nada por sentado. Mejor día 11 y 12.

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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS Sin necesidad de más química que la que genera nuestro propio organismo el TRI (Touch Research Institute, Universidad de Miami) ha demostrado que a través del tacto, el primero de los sentidos que desarrolla el ser humano, puede llegar a tener efectos muy beneficiosos sobre la ansiedad, las migrañas e incluso llegar a fortalecer el sistema inmunológico.Las más del medio centenar de estudios del TRI han demostrado desde hace años la importancia del masaje ya no sólo como complemento a la medicina tradicional, sino como medio vehicular de la salud. Según dichas investigaciones, los asmáticos que practican este tipo de terapias mejoran su capacidad respiratoria e incluso se ha probado que ayuda a tranquilizar e incrementa la recuperación de tejidos de pacientes víctimas de quemaduras como asegura C. Gillon Ward, de la Unidad de Quemados del hospital Jackson Memorial. Al fin y al cabo, en nuestra piel tenemos más de cinco millones de receptores del tacto, de los que 3.000 de ellos se concentran en la yema de nuestros dedos. La presión rítmica o simplemente un suave roce, hace que la presión arterial de nuestro organismo disminuya, incluso en personas que se encuentran en coma profundo. Además, el tacto libera la

producción de endorfinas produciendo cientos de combinaciones químicas y, por tanto, emocionales en nuestro cerebro. De hecho, según una reciente investigación publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), en el cortex primario somatosensorial del cerebro se establecen las diferencias entre un roce o un arrumaco en función no solo al contacto físico en sí, sino también en base a una carga emocional. Los masajes además ayudan a mejorar la circulación sanguínea y linfática, con importante mejoras en ciertos aspectos diarios. Por ejemplo, según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Wawick, Reino Unido, los masajes ayudan a los niños a dormir mejor, llorar menos y sufrir menos estrés. En este mismo ámbito, otra investigación desarrollada en el TRI, apunta que, los bebés prematuros que recibían masajes diariamente aumentaban de peso más rápido y eran dados de alta 6 días antes que aquellos que no recibían este tratamiento.

El secreto de los mas ajes contra el estrés exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Ximena Navarrete y Juan Carlos Valladares revelan fecha de su boda

próximo año el noviazgo que anunciaron a principios del 2015 por la misma red social.

Ximena Navarrete y Juan Carlos Valladares anunciaron a través de sus cuentas en Instagram que el próximo 1 de abril del 2017 contraerán nupcias.

Se dice que este enlace está a cargo de los wedding planners cotizados de la sociedad Jaime González y Alfonso Helfon.

“Encontramos la fecha perfecta!!! @jcvalladares 01•Abril•2017 save the date y estamos en manos del mejor wedding planner del mundo !!!! @jaimegonzalez78 @gonzalezhelfon”, escribió la modelo junto a una foto de la feliz pareja donde se ve confirma la fecha.

dos más mexicana:

La actriz y el empresario llegaran a consolidar el

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7 datos sobre el desayuno

Decía Francis Bacon que “La esperanza es un buen desayuno pero una mala cena”. Pero además de la esperanza, hay otros alimentos que nos sientan especialmente bien si se incluyen en la primera comida del día. Te contamos siete hallazgos científicos que debes tener en cuenta a la hora de desayunar.

en Medicine & Science in Sports & Exercise demostraba que se quema más proporción de grasa cuando nos ejercitamos antes de desayunar. Sin embargo, si desayunamos primero y nos movemos después, lso carbohidratos ingenierdos (cereales, pan, etc.) interrumpen el metabolismo de la grasa durante al menos 6 horas.

No te lo saltes. De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Tasmanai (Australia) en la revista American Journal of Clinical Nutrition, tanto los niños como los adultos que se saltan la primera comida del día tienden a comer peor y hacer una vida más sedentaria. Además suelen tener niveles de colesterol e insulina más elevados (y por lo tanto más tendencia a sufrir diabetes y cardiopatías) que quienes desayunan.

Menos plomo. Un estudio del Environmental Health Journal revelaba que los niños que desayunan a diario tienen menores niveles de plomo en la sangre (un 15% menos) que los que se saltan esta comida.

Menos sobrepeso. Un estudio del Instituto Nacional de Corazón, los Pulmones y la Sangre (EE UU) reveló que las jóvenes que desayunan cereales tienen un índice cintura-altura más bajo, que es el mejor indicador de ausencia de sobrepeso y bajo riesgo cardiovascular. Además, un estudio de la Universidad de Scraton reveló que los cereales de trigo o maíz contienen más antioxidantes que cualquier otro desayuno. En reunión. Según una encuesta de OnePoll, las reuniones durante el desayuno son más productivas que las reuniones por la tarde. El 67% de los sujetos están más predispuestos a estar atentos durante el desayuno.

Si estás a dieta. Los adultos que tratan de perder peso tienen más éxito si toman un desayuno saludable que si lo evitan y consumen algo a media mañana. Por otro lado, un estudio del Centro de Investigación Biomédica Pennington ha revelado que tomar huevos en el desayuno ayuda a perder entre un 60 y un 65% más peso en sujetos que se someten a una dieta de pérdida de peso que cualquier otro desayuno. Sin desayunar fumas más. De acuerdo con un estudio aparecido en el European Journal of Clinical Investigation que la ausencia del desayuno está asociada, además de con sobrepeso, con una mayor tendencia a fumartabaco, consumir marihuana y beber alcohol.

El ejercicio, primero. Un reciente estudio de la Universidad de Birmingham publicado

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BBVA Liga Bancomer MX | Balance de la Jornada 16 | PUNTO DE QUIEBRE

A una fecha de concluir la Fase Regular del Apertura 2016 de la LIGA BBVA Bancomer MX se da un momento de inflexión entre los que siguen en la contienda y los que anhelan construir de cara al Clausura 2017. Cinco lugares están entregados para la Fiesta Grande: Xolos perdió el invicto en casa ante Tigres, quienes amarraron su boleto; a su vez Pachuca dejó pasar la oportunidad de hacerse del liderato al caer ante Cruz Azul. A estos tres se les unieron Chivas y América, que con sus respectivos empates ante León y Atlas, fortalecen la posibilidad de un nuevo Clásico en Cuartos de Final. De ahí en fuera inicia la cacería por los últimos puestos. Las necesidades y circunstancias le estarán dando vuelta a la cabeza de los involucrados por más de una semana. De acuerdo a la tabla: Necaxa, Pumas y Toluca tienen en sus manos el permanecer entre los ocho mejores del certamen. Los Rayos se muestran sólidos y vencieron a Puebla; Pumas se encontró con unos envalentonados Monarcas; mientras los Diablos rescataron una victoria sobre el final en la casa de los Gallos. Un triunfo de estos tres en la última jornada dejaría sin opciones a León y Monterrey quienes no conocen de otro resultado que funcione que la victoria. Debajo de ellos, ocho equipos ya piensan en el siguiente semestre: Jaguares, Monarcas y Veracruz tendrán como

objetivo salvar la categoría; lucha que dejaría fuera de la ecuación a Necaxa si éste mantiene el paso del actual Torneo en el próximo Clausura. Atlas y Querétaro pondrán en la balanza el accionar de sus jugadores, lo que necesitan para redondear el estilo que sus actuales técnicos les quieren dar y que parece mantendrán dado los resultados y regularidad. Por su parte, Santos y Puebla parecen estar en camino de levantar. Los trabajos de José Manuel de la Torre y Ricardo Valiño hacen confiar en que la mejoría llegará con sus disciplinados y estudiosos esquemas. Cruz Azul es el punto de inflexión, algunas manos se levantan para hacerse cargo de uno de los más grandes de nuestro futbol y otras voces manifiestan que su siguiente entrenador revolucionaria no sólo al equipo sino al futbol mexicano. Los resultados son una necesidad y distintas fórmulas quedan aún por probarse. La LIGA BBVA Bancomer MX vive la que podría ser su última pausa, por compromisos internacionales, dejando varias cuestiones por reflexionar: Para los clasificados: ¿cómo no perder el ritmo?; para los que lucharán el boleto en la fecha 17: ¿cómo no distraerse y mantenerse claros en el objetivo?; para los eliminados: ¿cómo fortalecer el proyecto y ganar tiempo de aquí al final del Apertura 2016?

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EN PORTADA

Hillary Clinton ha servido como secretaria de Estado, senadora de los Estados Unidos por el estado de Nueva York, primera dama de los Estados Unidos, primera dama del estado de Arkansas, abogada, profesora de leyes y activista. Pero lo primero que dirán sus amigos y su familia es que ella nunca ha olvidado de dónde viene ni por quiénes ha luchado durante su vida. En 2014, Hillary comenzó una nueva etapa en su vida, el de ser abuela de la hija de Chelsea, Charlotte Clinton Mezvinsky. Este junio, la familia recibió a su segundo nieto, Aidan Clinton Mezvinsky. Nada hace a Hillary más orgullosa o feliz que compartir tiempo con sus nietos. El 12 de abril de 2015, Hillary anunció su campaña para la presidencia. Desde entonces, ella ha viajado a través del país para escuchar familias sobre los desafíos que enfrentan a diario en sus vidas y acerca de los problemas que les preocupan. Atender esos problemas será su misión como presidenta. Hillary cree que juntos se puede y que los Estados Unidos es un mejor país cuando la economía funciona para todos, no sólo para aquellos que son más privilegiados. Ella cree en un país en el que todos cuenten y en el que todos sean parte de nuestro futuro. Durante sus primeros 100 días como presidenta, ella trabajará con los dos partidos para hacer la inversión más audaz en trabajos bien pagados desde la Segunda Guerra Mundial. Ella asegurará que la universidad sea un camino libre de deuda estudiantil y una realidad para todos. Asegurará que todos los estudiantes tengan accesos a una educación de calidad, desde pequeños hasta la universidad, sin importar su origen o donde vivan. Ella luchará por políticas para aumentar los ingresos y ayudará a que las familias trabajadoras salgan adelante con iniciativas como las licencias pagadas de ausencia laboral, igualdad salarial, cuidado infantil asequible y cobertura médica. “Somos más fuertes cuando todas las familias en cada comunidad saben que no están solas, porque todos estamos juntos en esto. Realmente se “necesita un pueblo entero” para educar a un niño y para construir un futuro más robusto para todos nosotros… Si nos mantenemos unidos, si trabajamos juntos, todos juntos saldremos adelante. Juntos seremos más fuertes. Juntos se puede”. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 5•11/10/16• MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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