RECONSTRUISEZ votre énergie corporelle la force de la douceur

BIODANZA ®, moi & les quatre éléments

Danser pour révéler pleinement votre identité

Si vous manquez parfois de force et de vitalité, si vous doutez de vous et de vos capacités, si vous avez des douleurs récurrentes et tenaces… Venez faire une expérience énergétique du corps et de l’esprit vitalisés, allégés, boostés de l’intérieur… en douceur !

Les mouvements et respirations taoïstes procurent ces sensations de bien-être et de fluidité. Quand l’énergie circule, les douleurs s’apaisent et la mobilité articulaire revient comme par enchantement !

Dans ce processus de libération énergétique du corps et de la psyché, identifier ses émotions permet de ne plus se laisser piéger par des réactions impulsives aux événements du quotidien. « C’était plus fort que moi ! » dit-on parfois après une colère ou un temps de découragement. Ces réactions provoquent d’importantes « fuites » énergétiques.

Les clefs du changement : mouvements des 5 éléments en pleine nature, sons et respirations taoïstes, méditation, chants et mudras indiens qui éveillent les 7 Chakhras, temps de danse libératrice, temps de parole, massages énergétiques seul ou en binômes (habillés) pour se reconnecter à son ressenti corporel et réjouir son cœur.

Une présentation des 5 éléments et des 5 émotions selon la médecine chinoise sera un outil supplémentaire de compréhension des émotions fondamentales. Nous utiliserons le vaste éventail des pratiques énergétiques taoïstes ainsi que la Technique Matthias Alexander pour découvrir les bonnes postures au quotidien.

« N athalie . Animatrice compétente, fine et pétillante ! Je recommande ce stage qui permet de prendre soin de sa santé en douceur et à long terme. »

« M onique . Une découverte extraordinaire , stage très enrichissant qui donne sens à la vie, à la relation avec nous même et avec les autres. J’’ai une seule envie poursuivre les pratiques enseignées par une personne passionnée et généreuse. »

Danser, créer, s’amuser, rire, partager tout en renforçant son identité et son estime de soi.

Je vous invite à un voyage au cœur de vous-mêmes, grâce à la BIODANZA®, à travers la sagesse des archétypes des 4 éléments que sont : la terre, l’eau, le feu et l’air.

Grâce à l’enseignement du feu, je stimule le désir, l’enthousiasme de porter de nouveaux projets ; tout en gardant le sens des réalités comme la terre m’y invite. L’air me rend créatif et libre dans mes pensées et l’eau m’apprend à trouver la liberté dans la contrainte.

La Biodanza nous offre de laisser émerger le mouvement de la vie du plus profond de nous-mêmes, stimulant le plaisir de se sentir intensément vivant, révélant ainsi notre « joie d’être ».

L’objectif du stage est de nous aider à retrouver un équilibre à travers des danses et des « cérémonies », afin de réaliser une alchimie constructive et harmonisante de ces 4 éléments pour les faire s’intégrer dans nos actes au quotidien.

Le stage est ponctué de moments dansés autour des 4 éléments et de toutes leurs nuances, rituels et cérémonies, temps créatifs avec l’argile, la musique, la voix, le massage, la poésie, cercles de parole,…

Pas besoin de savoir danser, ni même d’avoir du rythme, mais juste d’avoir envie de bouger, d’explorer la présence à soi et aux autres.

Nathalie PACORET

Facilitatrice et formatrice de Biodanza

SÉLECTIONNÉE PAR EXISTENCE

DEPUIS 2 ANS

DÉCOUVREZ

LE PROGRAMME

DÉTAILLÉ DE CE STAGE SUR www.existence.fr et super bien mené par Nathalie, facilitatrice de qualité. Nous avons Biodanzé selon les éléments mais pas seulement. Poterie, écriture de poésie, créativité et massage ont notamment ponctué certains moments, toujours en lien avec les quatre éléments. »

LA VOIE DU CLOWN : HATHA YOGA

À la découverte de Ma créativité, Mes émotions

Faire la paix avec notre imperfection, pour ré-ouvrir les possibles

Vous voulez développer votre créativité, vous avez envie d’oser, envie de rire de vos défauts, retrouver la joie, gagner en confiance ? Vous découvrir vous-même comme vous ne l’avez jamais fait ? Le clown sera là pour vous accompagner sur ce chemin.

Le clown est un cheminement d’épanouissement personnel où l’on peut s’enrichir les uns des autres, et quel que soit votre profil, vous êtes les bienvenus.

Vous vous surprendrez à être avec les autres de manière plus authentique, vous allez aimer et valoriser votre différence et celle des autres. Cette route m’a rendu la vie plus belle, en tant qu’artiste, en tant que personne, et j’ai envie de la partager.

Peu importe que vous ayez de l’expérience ou pas, si l’aventure vous dit, faisons un bout de chemin ensemble, une promenade au cœur de cette aventure riche en émotions et en découvertes. La bienveillance, la confiance et la joie seront nos guides tout au long du voyage. Ce stage est destiné à tous ceux qui désirent s’initier à la pratique du clown. Aussi pour ceux qui ont déjà une expérience en clown et qui cherchent à faire de nouvelles rencontres clownesques, s’ouvrir des nouvelles perspectives dans leurs pratiques dans leurs vies.

Cecilia LUCERO ROCA

Comédienne, Clown formatrice

« J uliette .

S uperbe stage !

Première expérience dans ce domaine qu’est le Clown et j’en sors en m’étant ré inscrite pour continuer la pratique !. »

« F abrice .

S e stage était amusant, intéressant, avec plein de bons moments partagés. Cécilia a su mettre une ambiance bienveillante et respectueuse. Un grand merci à elle ! »

Nous baignons dans un monde où les injonctions perfectionnistes sont omniprésentes. A l’école, au travail, dans la publicité, et même parfois dans le « développement personnel », nous sommes assaillis de messages nous appelant à être « la meilleure version de nous-même », ce qui équivaut in fine à soigneusement cacher et éviter tout ce qui nous rappellerait notre imperfection.

Durant ce stage, je vous propose une expérience à travers la pratique du yoga pour mieux comprendre pourquoi il est au contraire nécessaire de partir de ce qui est imparfait. Pour nous transformer, être pleinement heureux, nous ne devons jamais que la fleur de lotus ne s’épanouit que dans la vase. Les textes fondateurs du yoga nous offrent de précieuses ressources pour aborder ce paradoxe apparent. Une des notions clé que l’on trouve notamment dans le célèbre recueil des « yoga sutras » est le terme « dvandva ».

« Dvandva » signifie réconcilier les « paires d’opposés » : Inspirer et expirer, prendre et donner, équilibrer le haut et le bas, la gauche et la droite, le vide et le plein. En pratiquant toute la semaine, nous pourrons mieux comprendre comment apprendre connaître et apprivoiser ces polarités. Il s’agira notamment d’intégrer nos tensions et nos résistance en lien avec la polarité opposée de détente. Par ce mouvement, nous nous nous alignons à nous-même, nous nous accordons au mouvement de la vie, et nous ré-ouvrons ainsi les possibles.

Arnaud FONTENY

Enseignant de Yoga SÉLECTIONNÉ PAR EXISTENCE

DÉCOUVREZ LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE CE STAGE SUR www.existence.fr

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Sélection de Stages

HO’OPONOPONO

Mieux se connaitre

Décodage BIOLOGIQUE

Du 16 AU 22 JUILLET 2023 - Voir page 13

Une méthode profonde pour un changement radical de votre vie

Témoignages

VIDEO des participants

OSEZ prendre la parole en public

Du 23 AU 29 JUILLET 2023 - Voir page 17

Vous êtes peut-être :

Frustré d’être encore mené par votre inconscient dans les relations, Dans les mêmes labyrinthes affectifs du conflit et du manque, Dans l’incompréhension totale de votre scénario affectif actuel.

… Et si l’autre (ou son absence) était là pour révéler le travail intérieur que vous avez à faire ?

Que vous soyez en train de vous reconstruire, au cœur de schémas relationnels difficiles, en quête de relations saines ou fatigué de chercher l’âme sœur… Ho’oponopono est une clé extraordinaire lorsqu’on apprend à la pratiquer sur tous types de relations, incluant la relation à soi-même.

A l’issue de ce stage, vous saurez : Effacer les mémoires qui se présentent sous forme de problèmes affectifs. Panser la blessure récurrente qui saborde vos relations. Créer un lien solide et complice avec votre inconscient. Désamorcer un conflit en libérant(en vous) ce qui vous énerve chez l’autre. Venez vivre des petits miracles et découvrir un outil quasi « magique » et terriblement efficace pour rectifier en temps réel les dérapages réactionnels et dénouer les problèmes insolubles. Mes outils pour cela : Mises en situation vivantes, Exercices ludiques et variés, Les ordonnances Ho’oponopono taillées sur mesure.

Il est souvent impressionnant de constater la rapidité des changements obtenus dans notre vie quotidienne grâce à Ho’oponopono.

Autres stages

13 au 19 AOÛT 2023

Osez prendre sa place

20 au 26 AOÛT 2023

Ho’opponopono

Tantra

« C atherine. Une très belle expérience ! Découvrir, comprendre Ho’oponopono avec Hannah et en Ardèche, c’est tout ce qu’il faut pour trouver l’énergie de la vie ! Le programme du stage est savamment établi et Hannah sait s’adapter au groupe et à son évolution au jour le jour. Elle nous transmet les clés que les livres ne nous donnent pas et rend Ho’oponopono accessible. »

La face cache d’Ho’oponopono