Ojornal fevereiro2017

Ano I - Edição 05 - Litoral do Paraná - Distribuição Gratuita - Período de 25 de fevereiro a 13 de março de 2017

Guaratuba: Uma das praias mais belas do Litoral Paranaense

Conheça outras maravilhas de Guaratuba

Morro Cabaraquara

Salto do Parati

Barra do Saí

Trilha das Farinheiras

Lagoa do Parado

Pesca Aquática Ilha do Itacolomi

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GERAL

EDIÇÃO 05 - 25 DE FEVEREIRO A 13 DE MARÇO DE 2017

Os três poderes O território brasileiro é formado por uma área cercada por fronteiras, certo? Mas você sabia que essa área toda é administrada por um Estado?

Só que esse Estado, com “E” maiúsculo, é diferente daquele outro estado com “e” minúsculo. O Estado é a instituição oficial que administra o território de um país, enquanto o estado é uma das partes do país, o mesmo que uma província.

O Estado, com “E” maiúsculo, é formado pela união de Três Poderes de diferentes áreas: o Executivo, o Legislativo e o Judiciário. Essa estrutura foi criada há muito tempo pelo pensador francês chamado de Montesquieu e passou assim a caracterizar a República, tal como é no Brasil.

Vamos agora conhecer melhor os

Três Poderes do Estado no Brasil: Poder legislativo: é aquele que se preocupa em elaborar ou modificar as leis. É composto pelos parlamentares, ou seja, os vereadores (municípios), os deputados estaduais (estados) e os deputados federais

(país). Além deles, existe também o Senado, que é composto pelos senadores.

Poder executivo: é aquele que se preocupa em aplicar as leis e as políticas sociais. É representado pelos administradores, ou seja, os prefei-

tos (municípios), os governadores (estados) e pelo presidente (país).

Poder judiciário: é o responsável por julgar os crimes e avaliar as leis, se elas são constitucionais ou não, isto é, se elas obedecem à Constituição Federal. É representado pelos juízes e desembargadores, sendo o único dos três poderes que não é eleito democraticamente pelo povo. A sua principal instância é o Supremo Tribunal Federal (STF).

Para garantir o funcionamento dos Três Poderes, é preciso que eles se fiscalizem mutualmente, de modo que cada um deles garanta e avalie o funcionamento dos demais. Caso um deles apresente erros ou problemas, os demais devem fiscalizar e avaliar o caso.

Conta inativa do FGTS. Como consultar seu saldo O anúncio da liberação do saque das contas inativas do FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço) provocou um aumento na consulta do saldo depositado. O problema é que muitos trabalhadores não possuem as informações necessárias para fazer a busca pela internet.

A primeira coisa que é preciso saber é o número do PIS, que costuma estar anotado na carteira de traba-

lho e no Cartão do Cidadão. Também é possível verificar o número no site da Previdência (saiba como).

De posse do número do PIS, a consulta do saldo da conta do FGTS pode ser feita na página da Caixa, nas agências, pelo aplicativo no celular ou internet banking _opção válida para correntistas da Caixa.

Além de informar o PIS e a data de nascimento, o site vai pedir uma senha de autenticação para liberar a consulta ao saldo. Essa senha é a mesma do Cartão do Cidadão. Quem não tem essa senha precisa cadastrar uma na página de consulta do extrato do FGTS. Quem esquece a senha e faz três tentativas incorretas corre o risco de bloquear o número. Se isso acontecer, há a possibilidade de cadastrar uma nova, desde que informando dados adicionais, como nome da mãe e número do título de eleitor. Com a nova senha é possível fazer a consulta no site da Caixa O pagamento das contas inativas começa em 10 de março para nascidos em janeiro e fevereiro. O paga-

mento prossegue até 31 de julho.

Pelas estimativas da Caixa, 30,2 milhões de trabalhadores têm direito de sacar 43,6 bilhões de reais de 49,6 milhões de contas inativas.

Podem ser sacadas as contas de FGTS que deixaram de receber depósitos a partir de 31 de dezembro de 2015 de trabalhadores que pediram demissão ou foram demitidos por justa causa. Fora dessa regra, prevista na MP 763/2016, o saldo das contas inativas só pode ser sacado em ocasiões especiais, como compra da casa pró-

CNPJ - 76.388.875/0001-74 E-mail: imprensajornal@outlook.com

Diagramação: Aldemir Batista - Exceuni exceuni@uol.com.br

pria ou aposentadoria. De 14 a 20 deste mês, as agências da Caixa fizeram 2,08 milhões de atendimento relativos ao saque das contas inativas do FGTS. Antes da divulgação do calendário de pagamento das contas inativas, a média de atendimento nas agências da Caixa era de 86 mil pessoas por dia.

No mesmo período, o telefone de informações do FGTS fez 2,34 milhões de atendimento. Já o site recebeu 87,3 milhões de acessos. Para contar o serviço, ligue para 0800 726 2017.

Impressão: Press Alternativa comercial1@pressalternativa.com.br Tiragem: 5 mil exemplares

OBS: As matérias assinadas não representam necessariamente a opinião do Jornal

VIDA E CIDADANIA

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Para onde vamos?

Há algumas formas de destruirmos um país, guerras, catástrofes naturais ou governos onde economistas liberais, amigos de operadores do sistema financeiro, são convocados para que apliquem suas "receitas" de austeridade.

Nos países onde estas receitas foram aplicadas, o resultado foi o aumento da pobreza, da desigualdade social e o aumento da concentração de renda.

Há alguns meses, o Espírito Santo, segundo os defensores deste tipo de "receita", era tido como exemplo de sucesso, um modelo a ser seguido sobre o ajuste econômico e a responsabilidade fiscal. O mesmo Espírito Santo que tem números piores do que a média nacional (retração de 13,8% até o terceiro

trimestre de 2016) e que há algumas semanas entrou em colapso em virtude da greve dos policiais militares; Este estado é um simples exemplo, poderíamos citar outros que tem a situação complicada e muitas vezes não divulgada nos meios de comunicação de massa.

Nas tais "receitas" de austeridade, o povo, a população, não existe, não se levam em conta reações populares, desemprego em massa, empresas em dificuldades e o sofrimento das famílias menos favorecidas e dependentes do Estado. O que interessa é a segurança do mercado (?), para que haja a tal estabilidade.

Pois bem, nos últimos dias o Banco Mundial divulgou uma análise em que, segundo a qual, 3,6

milhões de pessoas voltarão à pobreza no Brasil até o final do ano, o rendimento destas pessoas cairá para, no máximo, 140 reais por mês, isto mesmo, 140 reais por mês. Isto num país em que a taxa de capacidade ociosa da indústria é a maior do últimos 70 anos.

Não adianta culpar governos anteriores somente, em nosso país as reformas que os governos promovem para a contenção de gastos e despesas sempre atingem a classe trabalhadora, é e sempre foi assim.....nós é que pagamos a conta.

A gritaria contra os corruptos de governos anteriores fez com que muitas coisas ocorressem nos últimos meses, mas o que mudou ? O que realmente mudou ?

Como está sua vida ? E os corruptos não estão mais nas telinas ? Ou a preocupação maior, ou única, é se blindar e escapar das garras da justiça ?

O discurso em que "quando acerto é por meus méritos e quando erro é por culpa deles", não convence; estamos numa situação em que aqueles que poderiam mudar algo terceirizaram o Brasil para gestores desta catástrofe; em virtude do descontrole de nossas contas, da recessão absurda e da falta de perspectiva, o sentimento que fica é o da tristeza, amargura e agonia; enquanto lutamos para ao menos continuar sobrevivendo, aqueles que poderiam mudar algo pensam somente em salvar a própria pele.

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Falando com nossas crianças Muitas vezes somos pegos de surpresa por perguntas embaraçosas feitas por nossas crianças; à medida em que crescem, os porquês vão surgindo, existe uma forma fácil e sem teorias profundas em que o "certo" e o "errado" tornamse simples de serem entendidos pela cabecinha dos pequenos.

Quando nos perguntarem se algo é bom ou ruim, correto ou não, basta transportarmos a "situação" para todos os amiguinhos ou para todos nós. Amar as pessoas é certo ou errado ? Certo, porque se todos tivessem um sentimento de amor por seu semelhante, todos estariam mais felizes e o mundo seria melhor. Gritar, responder aos outros com agressividade e violência é certo ou errado ? Errado , pois se todos agíssemos assim a confusão seria imensa e ninguém mais se entenderia. São apenas 2 exemplos simples que podem ser substituídos por qualquer sentimento ou situação; sintetizando....amar, ajudar o próximo, respeitar, é correto, é certo, pois se todos agirmos assim, a humanidade só tem a ganhar. Roubar, brigar, desrespeitar, é incorreto, errado, pois se todos agissem assim a confusão seria generalizada e a discórdia estaria instalada. Simples...

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ECONOMIA

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O que você precisa saber para declarar o Imposto de Renda em 2017 A Receita Federal recebe entre 2 de março e 28 de abril as declarações de Imposto de Renda referentes ao ano de 2016.

Desde 20 de janeiro, estão disponíveis os programas auxiliares para preenchimento dos dados e, na quinta (dia 23), ficou disponível o Programa Gerador da declaração.

Quanto mais cedo for feita a declaração, antes será paga a restituição, quando devidas. Também é dada preferência a idosos, portadores de doenças graves e deficientes. De acordo com a Receita, as restituições serão entregues em sete lotes, entre junho e dezembro de 2017.

Outro motivo para enviar os dados o quanto antes é a precaução: a

DIRPF (Declaração do Imposto sobre a Renda de Pessoa Física) pode ser corrigida, mas desde que já não esteja sob procedimento de fiscalização – a famosa malha fina.

QUEM DECLARA Todos os brasileiros ou residentes no Brasil que tenham recebido, durante o ano passado inteiro, rendimentos tributáveis acima de R$ 28.559,70 - ou de R$ 142.798,50 provenientes de atividade rural - devem declarar Imposto de Renda.

Também entram na obrigatoriedade, contribuintes que obtiveram ganho de capital na alienação de bens ou direitos; que realizaram operações em bolsa de valo-

res, de futuros, de mercadorias e congêneres; que receberam renda isenta, não-tributável ou tributada na fonte, exclusivamente, cuja soma tenha sido maior que R$ 40 mil no ano passado; ou que tiveram receita bruta em valor superior a e quem tiver propriedade ou posse de bens ou direitos, inclusive terra nua, acima de R$ 300 mil.

Estão isentos da declaração os brasileiros ou residentes no Brasil que tiverem renda relativa à aposentadoria, reforma ou pensão; recebam menos de R$ 1.903,98 mensais ou sejam portadores de: Aids, alienação mental, cardiopatia grave, cegueira, contaminação por radiação, osteíte deformante, doença de Pa-

rkinson, esclerose múltipla, fibrose cística, epondiloartrose anquilosante, mucoviscidose, hanseníase, nefropatia grave, hepatopatia grave, neoplasia maligna, tuberculose ativa e paralisia irreversível e incapacitante.

DEPENDENTES Podem ser declarados como dependentes de um contribuinte, companheiros (casamento ou união estável) e filhos de até 25 anos de idade.

A partir deste ano, quaisquer dependentes e alimentandos (que recebem pensão alimentícia) menores de idade acima de 12 anos deverão ter seus CPFs discriminados na documentação – até o ano anterior, a obrigatoriedade era apenas para maiores de 16 anos.

TIPOS DE DECLARAÇÃO Há dois formatos de fazer a declaração do seu Imposto de Renda: de forma simplificada ou completa.

Na opção simplificada, todos os rendimentos tributáveis são somados e, sobre o valor da soma, é concedido um desconto de 20% sobre a base de cálculo do imposto, limitado a R$ 16.754,34. Qualquer contribuinte pode optar por este modelo de declaração, mas ele é mais indicado para aqueles que tenham poucas despe-

sas a deduzir, pois, caso contrário, o valor recebido posteriormente pode ser menor.

Já no modelo completo, destaca-se despesas como plano de saúde, pagamentos escolares e gastos com dependentes. Para preencher a declaração neste formato, é necessário informar individualmente cada gasto. Usando este modelo, a soma das deduções pode ultrapassar o valor de R$ 16.754,34.

A Receita Federal informou que também disponibilizará a chamada declaração pré-preenchida a contribuintes que possuam um Certificado Digital. Ao optar por este formato, o contribuinte recebe valores prontos e deve apenas confirmar.

DOCUMENTOS Para evitar inconsistências nas informações apresentadas, alguns documentos são necessários no momento da declaração. A saber: Dados de contas bancárias para recebimento da restituição; Nome, CPF e grau de parentesco de dependentes; Endereço; Informações de atividade profissional; Cópia da Declaração de Imposto de Renda do ano anterior completa.

No preenchimento das lacunas referentes à Renda, é necessário ter em mãos: Todos os informes de

rendimentos de instituições financeiras; Informes salariais, de pró-labore, distribuição de lucros, aposentadoria, pensão e outros valores recebidos, como aluguéis de bens recebidos de PJs; Documentos referentes a outras fontes de renda, como doações, heranças e rendimentos; Resumo do livro-caixa, caso haja; DARFs de CarnêLeão.

Para os demais campos, será necessário juntar: Documentos que comprovem compra e venda de bens e direitos; Comprovantes de dívidas e ônus contraídos e pagos no período; Controles de compra e venda de ações ou DARFs de renda variável.

Também é importante juntar documentos referentes a pagamentos cujos valores podem ser rescindidos e a doações: Recibos de pagamentos ou informe de rendimento de plano ou seguro saúde, com CNPJ da empresa emissora; Despesas médicas e odontológicas em geral, apresentando CNPJ da empresa emissora ou CPF do profissional; Comprovantes de despesas escolares, seja do contribuinte ou de seus dependentes, com CNPJ da instituição; Comprovante de pagamento de Previdência Social e previdência privada (com CNPJ da empresa emissora); Recibos de doações efetuadas; GPS e cópia da carteira profissional de empregados domésticos; Comprovantes oficiais de pagamento a candidato político ou partido.

ECONOMIA

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Alta dos medicamentos a partir de abril deve ter impacto direto na inflação Os medicamentos devem subir, em média, 3,4% a partir de abril, nas contas da Associação da Indústria Farmacêutica de Pesquisa (Interfarma). Os cálculos ainda são preliminares porque foram feitos com as previsões para a inflação do mês de fevereiro, já que o índice ainda não foi divulgado oficialmente.

Antônio Brito, presidente da entidade explica que essa deve ser a média de três tipos de reajustes. São três classes de medicamentos avaliadas pelo governo: remédios produzidos num mer-

cado concentrado, produtos feitos em ambiente de média concorrência e aqueles com alta competição.

O aumento de preços deve ficar entre 1,63% até 5% nessas três faixas de produto. Isso daria uma média de 3,4%.

— Temos que ressaltar que esse reajuste fica abaixo da inflação — ressalta o presidente da instituição, que complementa: — E, como há uma política de desconto, não significa que um aumento de xis será um aumento de xis para dona Maria. O reajuste pra-

ticado pelo mercado é sempre inferior ao reajuste anunciado.

Formalmente, o reajuste deve ser anunciado pelo Ministério da Saúde no dia 31 de março, como ocorre todos os anos. Ele entra em vigor no início de abril.

Os medicamentos têm os preços controlados pelo governo, que faz um cálculo para definir cada reajuste.

No ano passado, o governo autorizou um reajuste de 12,5% (exatamente a conta da Intraframa).

Foi o primeiro aumento acima da inflação desde

quando a indústria passou a registrar os dados há 12 anos. No ano anterior, o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) foi de 10,36%. O problema maior foi a crise enfrentada pelo setor por causa da recessão econômica.

Já em 2016, a inflação foi muito menor. O IPCA ficou em 6,29% no ano passado.

O presidente do Sindusfarma, sindicato que reúne os representantes da indústria farmacêutica, não divulga sua expectativa para o reajuste dos medicamentos.

Mas o presidente da entida-

de, Nelson Mussolini, lembra que apesar de terem tido um reajuste de 12,5% em 2016, o primeiro aumento acima da inflação em 11 anos, os preços dos remédios ainda não foram recompostos. A inflação medida pelo IPCA, em 2015, ficou em 10,36%.

— No ano passado, tínhamos o dólar alto e houve aumentos importantes em custos como energia. Mas, mesmo com o reajuste de 12,5%, os custos não foram recompostos, já que nos últimos dez anos o aumento ficou abaixo ou foi igual à inflação - disse Mussolini.

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TURISMO

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Hermanos em Guaratuba Com uma economia ainda instável em nosso país, os pacotes de vários dias que englobavam Natal/Reveillon diminuiram em relação a anos anteriores, nossa aposta foram os "hermanos", principalmente os argentinos e paraguaios que começaram a aportar em nossa cidade a partir de janeiro.

Uma das coisas que mexeu com nosso mercado imobiliário foi o aumento de imóveis na carteira de locação diária. Muitos proprietários locaram seus imóveis próprios a fim de conseguir um dinheirinho extra.

Se aqui passamos por momentos de turbulência e tensão em nossa economia, isto

não ocorre com nossos vizinhos. O dólar alto e as belezas naturais de nossas praias tem sido um grande atrativo para que tenhamos nossa cidade invadida por nossos "hermanos".

Segundo dados ofici-

ais as famílias brasileiras tem optado por ficar, em média, entre 03 e 07 dias de férias; já nossos hermanos tem permanecido em nosso município, entre 10 e 15 dias , propiciando um alento a nossos locado-

res neste período complicado. É importante que os proprietários de imóveis, estejam cientes e atentos para esta nova situação, em nossa cidade. Nossas praias tem sido objeto de fas-

cinação e roteiro fixo de muitas famílias de alto poder aquisitivo tanto da Argentina quanto do Paraguai. É importante salientar, que a limpeza, rede wifi gratis e o saneamento básico, tem contribuído

para a evolução deste tipo de turismo e a satisfação dos visitantes, sem dizer ainda que nossas águas, "mui calientes", tem deixado nossos hermanos encantados.

Guaratuba tem tudo para se tornar uma das praias mais visitadas pelas famílias dos países componentes do Mercosul. Estamos geograficamente entre as maiores metrópoles de Santa catarina (Joinville) e Paraná(Curitiba), perto de portos conhecidos nacionalmente (Itapoá e Paranaguá) e praias badaladas mundialmente, estesfatorestambém podem contribuir para nosso desenvolvimento e crescimento neste mercado, para nós, ainda inovador.

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Dengue, Chikungunya e Zika Outros eventos que podem estar associados ao surgimento da síndrome de Guillain-Barré são: Infecção pelo HIV; Vacinação recente; Traumas; Cirurgias; Linfomas e Lúpus. O conceito de que a síndrome de Guillain-Barré possa ser desencadeada por algumas vacinas é amplamente aceito, porém, esta relação é geralmente superestimada. O risco de desenvolvimento de Guillain-Barré após uma vacinação é muitíssimo baixo, porém, aos pacientes que já tiveram a SGB, é indicado esperar pelo menos 1 ano para se administrar alguma vacina.

O principal risco desta doença está nos casos em que há acometimento dos músculos respiratórios e da face, provocando dificuldade para respirar, engolir e manter as vias aéreas abertas. Até 30% dos pacientes com SGB precisam ser ligados a um ventilador mecânico (respirador artificial).

Cerca de 70% dos pacientes também apresentam outros sintomas além da fraqueza/paralisia muscular, como taquicardia (coração acelerado), hipertensão ou hipotensão, perda da capacidade de suar, arritmias cardíacas, retenção urinária ou constipação intestinal. Dor nos membros enfraquecidos é comum e ocorre provavelmente pela inflamação dos nervos.

Quanto ao diagnóstico da síndrome de Guillain-Barré, deve ser suspeitado em todo paciente com quadro progressivo de fraqueza motora, com pouco ou nenhum comprometimento da sensibilidade. Quem já teve Guillain- Barré uma vez pode tê-lo de novo, mas as recorrências são incomuns, acometendo apenas cerca de 5% dos pacientes. Em qualquer um desses sintomas, procure um médico com urgência. Mobilize sua família!

Divulgue e participe da luta contra o Aedes aegypti!

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TURISMO

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Guaratuba: as belezas da cidade

Em Guaratuba, além de visitar pontos turísticos como o Morro do Cristo e a Baia, por exemplo, temos à disposição outros lugares que vale a pena conhecer, alguns exemplos a seguir: LAGOA DO PARADO Localizada à margem esquerda do rio Cubatãozinho, o acesso é possível somente de barco, em seu trajeto há vários sambaquis; é abundante em peixes e em época de seca se divide formando 2 lagoas distintas denominadas lagoa das Onças e Baguary.

MORRO DO CABARAQUARA O Cabaraquara é um local onde encontraremos a natureza em sua mais completa exuberância, Mata Atlântica, rios, mangues, cachoeiras e uma comunidade receptiva. Para chegarmos até lá, temos que realizar a travessia pelo ferry-boat e seguirmos à esquerda pela estrada do Cabaraquara. Trilhas, passeios de barco, artesanato nativo e a degustação das ostras cultivadas e servidas no local, são alguns dos atrativos.

SALTO DO PARATI Ao fundo da Baia de Guaratuba, ao pé da serra do mar, está localizado o Salto Parati. O tra-

jeto é feito de barco (25 min) e depois caminhada (40 min); no trajeto encontramos várias espécies de flores, pássaros e animais silvestres.

Vale a pena a aventura.

TRILHA DOS ÍNDIOS E DAS FARINHEIRAS Local belíssimo, assim denominado por ter sido

percorrida por muitos anos pelos índios que habitavam aquela região e depois pelas senhoras que produziam farinha de mandioca, artesanalmente, na região

do Cabaraquara e depois vendiam na "Prainha". Para chegar até lá é necessário atravessar o ferry-boat e seguir até a "Prainha", próximo de Matinhos.

ILHA DO ITACOLOMI Formada por 2 pedras, uma deitada e outra em pé, por este fato chamadas de mãe e filho, o local é muito bom tan-

TURISMO

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e seus pontos turistícos

to para a pesca de linha quanto para a pesca submarina; o acesso é feito por barco, localiza-se a 7,3 milhas, quase em frente à entrada da Barra da Baia de Guaratuba.

Em Guaratuba, além de visitar pontos turísticos como o Morro do Cristo e a Baia, por exemplo, temos à disposição outros lugares que vale a pena conhecer, alguns exemplos a seguir: SALTO DO RIO CUBATÃO O acesso é feito de carro via PR 412 ou de barco até o porto do rio Cubatão, seguindo a pé em torno de 20 min até o Salto. A região é grande produtora de banana e no percurso encontramos rios de águas cristalinas e natureza de exuberante beleza.

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GERAL

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Como usar cítricos para limpar a casa As propriedades antimicrobianas do limão e outros cítricos os convertem em ingredientes perfeitos para conseguir uma limpeza impecável e livre de químicos tóxicos Os cítricos são frutas de sabor ácido que podem ser incluídas de formas variadas em nossa alimentação diária.

Caracterizam-se por seu alto conteúdo de vitamina C e suas propriedades antimicrobianas, as quais podem ser aproveitadas de muitas formas dentro de casa.

Mesmo que sejam usados geralmente com fins gastronômicos e medicinais, é bom saber que os cítricos também são excelentes aliados na limpeza da casa.

Na verdade, muitos de seus princípios ativos são utilizados pelas grandes empresas para a elaboração de detergentes, sabões e outros produtos de limpeza.

No entanto, como a intenção é deixar um pouco de lado os químicos agressivos e optar por uma alternativa mais ecológica, hoje queremos destacar os usos dos cítricos em seu estado natural.

A seguir compartilharemos várias formas de utilizá-los para deixar os espaços de sua casa impecáveis. Não perca!

ELIMINAR AS MANCHAS DAS ROUPAS

Os ácidos contidos no limão e na laranja são úteis para remover as manchas de suor que vão se formando nas axilas e nas golas das camisas.

cultivo de bactérias.

As propriedades antimicrobianas do limão nos ajudam a desinfetá-la, eliminando também os maus cheiros.

Como usar? · Espalhe um pouco de sal sobre a tábua e esfregue com suco de limão em abundância. · Deixe atuar por 5 minutos e enxágue com água fria.

De acordo com o tipo de substância, também serve para retirar restos de alimentos, tintas e outros elementos que possam alterar a roupa.

Como fazer? · Aplique o suco dos cítricos sobre as manchas, deixe atuar por 10 minutos e enxágue com água quente. · Se preferir, corte-os em rodelas, adicione-os em um balde com água quente e deixe as roupas de molho por 3 a 4 horas. · Depois basta enxaguar ou introduzi-las no ciclo normal da máquina de lavar.

DESENGORDURAR A COZINHA Com o passar dos dias, a cozinha começa a acumular restos de gordura em muitas de suas superfícies. Estes restos costumam ser de difícil eliminação e quase sempre requerem um produto adicional para serem retirados por completo.

Se você não gostar da ideia de conseguir desengordurantes químicos, tente o seguinte truque com sal

e limão. É muito efetivo!

Como usar? · Jogue um pouco de sal sobre as áreas engorduradas e depois adicione o suco de limão. · Deixe atuar por uns cinco minutos e retire os excessos com um pano limpo ou uma esponja. · Procure fazer o processo pelo menos uma vez na semana para que não se formem camadas grossas de gordura.

DESINFETAR A TÁBUA DE CORTAR Mesmo que a ignoremos quase sempre, a tábua de cortar é um dos artigos mais contaminados que temos dentro de casa.

Sua constante exposição à umidade e aos alimentos cria um ambiente perfeito para o

LIMPAR O AÇO Se você deseja recuperar o brilho de seus artigos de aço inoxidável aproveite as propriedades do suco de limão.

Como usar? · Esfregue meio limão sobre cada objeto, deixe repousar por um par de minutos e pula com um pano limpo. · Para potencializar seus efeitos pode misturá-lo com uma pequena quantidade de sal.

NEUTRALIZAR O MAU CHEIRO

Os deliciosos cheiros dos frutos cítricos são perfeitos para ambientar os cômodos de sua casa sem usar químicos prejudiciais.

Como usar? · Coloque as cascas de laran-

·

ja, toranja ou limão em uma panela com água, ferva-as durante 5 minutos e deixe que os vapores se desprendam em todos os cantos desejados.

Se preferir usá-los de outra forma, pode borrifar o suco usando um spray.

LIMPAR PISOS E AZULEJOS Os pisos e azulejos da casa adquirem sujeira, mofo e vários tipos de manchas que não aparentam nada de bom.

O suco de limão combinado com vinagre branco nos ajuda a conseguir um limpador natural para deixar como novas estas superfícies.

Como usar? · Misture o suco de um limão com partes iguais de vinagre branco e água. · Despeje o produto em um frasco com spray e borrife sobre as zonas que deseja limpar. · Deixe atuar por um par de minutos e esfregue.

LUSTRAR MÓVEIS DE MADEIRA Com o passar do tempo os pisos e móveis de madeira perdem seu brilho natural. Para restaurá-los e melhorar sua aparência, teste o seguinte truque com limão.

Como usar? · Misture meia xícara de suco de limão com uma xícara de azeite de oliva e esfregue-o sobre a madeira.

LIMPAR O VASO SANITÁRIO Uma pasta de bicarbonato de sódio com limão serve para desinfetar e retirar as manchas dos vasos sanitários.

Como usar? · Misture o suco de um limão com um par de colheres de bicarbonato de sódio (20 g) e aplique com uma escova. · Deixe atuar por 3 minutos e enxágue.

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Notícias curtas em Saúde GRIPE INFLUENZA

O Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças (European Centre for Disease Prevention and Control, ECDC) está alertando que a temporada atual de influenza aparenta ser particularmente grave devido à cepa circulante A(H3N2). Isso pra eles lá na Europa, o que importa no caso pra nós é como será a nossa influenza, grave como em 2009? Temos que nos vacinar? A resposta, claro, depende. No entanto recomendo sim as vacinas da Gripe (influenza), não só para as faixas etárias de sempre, e sim PARA TODOS! Esperamos essas vacinas para final de março ou começo de abril (2017).

FEBRE AMARELA

O Ministério da Saúde recomenda que se vacine quem visitará cidades no leste de Minas Gerais, oeste do Espírito Santo, oeste da Bahia, além do noroeste do Rio de Janeiro, que fica na divisa com áreas que têm registros de casos.

VACINA DA FEBRE AMARELA IDADE E ESQUEMA O esquema de vacinação da febre

amarela no Brasil é composto de duas doses. Veja os detalhes: Crianças de 9 meses até 4 anos 11 meses e 29 dias de idade: Administrar 1 dose aos 9 meses de idade e 1 dose de reforço aos 4 anos de idade, com intervalo mínimo de 30 dias entre as doses.

Crianças a partir de 5 anos de idade, que receberam uma dose da vacina antes de completar 5 anos de idade. Administrar uma única dose de reforço, com intervalo mínimo de 30 dias entre as doses.

Pessoas a partir de 5 anos de idade, que nunca foram vacinadas ou sem comprovante de vacinação. Administrar a primeira dose da vacina e 1 dose de reforço 10 anos após a administração dessa dose.

Pessoas a partir dos 5 anos de idade que receberam 2 doses da vacina.

Considerar vacinado. Não administrar nenhuma dose Pessoas com 60 anos e mais, que nunca foram vacinadas ou sem comprovante de vacinação. O médico deverá avaliar o benefício/risco da vacinação, levando em conta o risco da doença e o risco de eventos adversos nessa faixa etária e/ou decorrentes de comorbidades.

PORQUE NÃO DAR LEITE DE VACA PARA NOSSOS BEBÊS Todos sabem que o melhor alimento para os bebês é o leite materno. É uma fórmula única, perfeita e adequada para todas as necessidades do pequeno que cresce e se desenvolve com uma rapidez e agilidade impressionantes. Até os 6 meses de idade recomenda-se leite materno exclusivo. Nem água é necessária, dado que o próprio leite já tem uma quantidade

de água suficiente para hidratar perfeitamente o bebê.

Se a mãe volta ao trabalho ou por algum motivo não consegue dar o leite materno, mesmo desmamando e congelando, as fórmulas infantis são o substituto indicado. A base destas fórmulas é o leite de vaca. Só que a indústria promove modificações importantes e essenciais para adequar sua composição às necessidades nutricionais do bebê. Por isso as chamamos de "fórmulas infantis". Portanto, bebês com menos de 1 ano de idade não devem receber o leite de vaca integral, pois eles contem concentrações de alguns nutrientes, principalmente de proteínas, que não são interessantes para o organismo do pequeno bebê.

ANTIENVELHECIMENTO Qualquer um de nós pode entrar em um projeto de não envelhecer rapidamente ou de fazê-lo com saúde.

Quem não quer de uma vida plena em

todos os sentidos, sem pressão alta, sem obesidade, sem osteoporose, sem diabetes, sem infartos, sem AVCs. SEM CÂNCER? A mãe que se alimenta de peixes por exemplo, já está trabalhando pela saúde do seu bebê, pela sua inteligência, e pelo futuro dessa criança. O leite materno e depois os leites formulados, sem leite de vaca integral fazem parte desse programa em que se pretende chegar a viver 100 anos ou mais de vida com saúde total!

Adultos seguindo programas com médicos especialistas certamente ainda tem tempo de correção de possíveis falhas que ocorreram ao longo da sua vida. Portanto viva mais e viva com saúde. Há especialistas nesta área que fazem com que a vida volte a ter uma razão novamente.

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SAÚDE

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3 sucos naturais para

Se consumirmos estes sucos em jejum, nos proporcionarão energia e impulsionarão nosso

Há muitas opções para emagrecer. Algumas são mais efetivas do que outras. Mas, sem dúvidas, uma alternativa saudável e deliciosa para queimar gorduras são os sucos preparados com produtos naturais.

Assim, se você não tem tempo e nem vontade de seguir ao pé da letra uma dieta mais res-

tritiva, prove estas opções saudáveis e eficazes na hora de tentar ganhar a batalha contra os quilos.

FRUTAS E VERDURAS, ALIADOS NATURAIS PARA QUEIMAR GORDURAS O reino vegetal é nosso melhor aliado na hora de queimar gorduras.

Combinadas corretamente, frutas, verduras e outras plantas são os ingredientes ideais para que perder peso seja delicioso ao nosso paladar e benéfico para o organismo.

DEIXAMOS AQUI ALGUMAS RECEITAS Lembre-se de lavar muito bem os ingredien-

tes antes de colocá-los no liquidificador.

Ainda, na medida do possível, procure optar por produtos ecológicos para preparar os sucos.

1. SUCO DE CHÁ VERDE E ABACAXI PARA QUEIMAR GORDURA1. SUCO DE CHÁ VERDE E ABACAXI Se o que você quer é queimar gordura localizada, está diante da vitamina ideal. Não deixe esta oportunidade de perder peso passar, experimente essa receita saudável e natural.

Ingredientes 1 colher de sopa de chá verde 1 copo de água (200 ml) O suco de meio limão 1 colher de sopa de mel (25 g) Preparo Esquente a água e, quando começar a ferver, retire do fogo e adi-

cione o chá. Deixe repousar até que esfrie e depois coe.

Coloque este líquido no liquidificador junto com o resto dos ingredientes e processe até conseguir uma mistura homogênea.

Tome em jejum pela manhã. Consuma também à noite, antes de deitar.

2. SUCO DE MELANCIA, MELÃO E LIMÃO Trata-se de uma receita que, além de ajudar a queimar gorduras, oferecerá um grande teor de vitaminas. Também tem efeitos diuréticos.

Ingredientes 4 xícaras de melancia (600 g) 1/2 xícara de melão (75 g) O suco de 1 limão 1 colher de sopa de mel (25 g) (opcional) Preparo Bata todos os ingredi-

entes até conseguir um suco homogêneo, adoce com mel, se desejar, e depois tome em jejum.

3. VITAMINA DE ABACAXI E SALSÃO Suco de aipo para queimar gordura Este é um suco que tem baixas calorias e conta com grandes propriedades diuréticas.

Não deixe de incluí-lo entre suas opções para perder peso.

Ingredientes 3 talos de salsão 3 rodelas de abacaxi sem casca 1 xícara de água (250 ml) Pedras de gelo (opcional) Preparo Bata todos os ingredientes e consuma em seguida, para evitar que percam a efetividade. É recomendável bebêlo em jejum e diariamente durante 2 semanas.

Benefícios dos principais ingredientes dos sucos para queimar gordura A seguir, detalhamos quais são os principais teores de cada um dos principais componentes destas vitaminas naturais e ideais para emagrecer. Anote.

SALSÃO Além de contar com propriedades diuréticas que nos ajudam a depurar o organismo, o salsão

é um vegetal muito pobre em calorias (só 16 para cada 100 gramas).

Também se destaca por seu teor de fibra, que nos ajuda a nos mantermos saciados por mais tempo.

ABACAXI Quase 85% do abacaxi é água, por isso, além de ser depurativo e hi-

dratante, nos oferece saciedade. Por sua vez, é laxante, por isso nos ajuda a regular o trânsito intestinal e evitar a prisão de ventre.

E se isso não for o suficiente, o abacaxi conta com calorias negativas, que nos ajuda a perder peso e a regular os níveis de colesterol e triglicerídeos.

SAÚDE

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ajudar a queimar gordura metabolismo desde a primeira hora do dia para nos ajudar assim, a queimar mais gordura CHÁ VERDE O chá verde é muito conhecido por seus efeitos antioxidantes e suas propriedades para reduzir o colesterol e os triglicerídeos no sangue. Bloqueia a absorção de carboidratos e nos ajuda a acabar com a gordura localizada.

MELANCIA A melancia é uma fruta rica em água, por isso é diurética e nos ajuda a eliminar toxinas e reduzir a inflamação e o inchaço. Além disso, é muito pobre em calorias (30 para cada 100 gramas).

seus numerosos antioxidantes, dentre os quais se destacam o betacaroteno e a vitamina C.

MELÃO Outra fruta muito pobre em calorias (só 34 para cada 100 gramas) que nos ajuda a evitar a retenção de líquidos e que conta com propriedades laxantes.

Também destaca-se por

MEL É um adoçante natural que oferece energia.

Contribui para a destruição das toxinas.

Contém ferro.

Favorece a regeneração celular.

Conselhos na hora de consumir sucos naturais para queimar gorduras Toda mudança na dieta deveria ser aprovada e controlada por um profissional da saúde.

Apesar do fato de que nenhum especialista colocaria objeções ao consumo de frutas e verduras, tudo deve ser

feito na medida certa.

Diante da menor dúvida, sempre é bom pedir conselhos a um médico ou nutricionista de confiança.

Lembre-se de que, se o que você quer é queimar gordura e perder peso, além de con-

sumir estes sucos é conveniente: Seguir uma dieta equilibrada. Praticar atividades físicas adequadas para as suas características.

Tratar de dormir 8 horas por noite.

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POLÍTICA

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Novo ministro da Justiça defendeu anistia a Cunha e menos poder à Funai Atualmente no quinto mandato como deputado federal, o novo ministro da Justiça, Osmar Serraglio (PMDB-PR), 69, ganhou projeção nacional em 2005 como relator da CPMI (Comissão Parlamentar Mista de Inquérito) dos Correios, fruto das denúncias de pagamento de mensalão à base aliada do então presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) no Congresso. A comissão era presidida pelo hoje ex-senador Delcídio Amaral, que teve o mandato cassado ano passado, acabou expulso do PT e hoje é um dos delatores da Operação Lava Jato.

Formado em Direito em Curitiba, mas natural de Erechim (RS), o agora ministro, que tem mestrado na área, foi aluno do hoje presidente Michel Temer (PMDB) e colega de Edson Fachin, ministro do STF (Supremo Tribunal Federal) relator da Lava Jato na Corte.

Na época da CPMI dos Correios, que acabaria levando à condenação de um dos nomes históricos do PT,

José Dirceu, Serraglio afirmou que o então chefe da Casa Civil "estava a par de todos os acontecimentos e coordenava as decisões, junto com a diretoria do PT", sobre o pagamento do mensalão.

O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, porém, foi poupado no relatório de Serraglio. Em apenas duas páginas dedicadas ao então presidente da República, de um relatório de quase 2 mil, o peemedebista não chegou a uma conclusão sobre o conhecimento ou não do petista sobre o esquema –Lula sempre afirmou que não sabia. "Como é de sabença, não incide, aqui, responsabilidade objetiva do chefe maior da Nação, simplesmente, por ocupar a cúspide da estrutura do Poder Executivo, o que significaria ser responsabilizado independentemente de ciência ou não", escreveu o agora ministro no documento.

O nome de Serraglio voltaria aos holofotes em 2016 com as polêmicas envolvendo outro peemedebista mais notório, o depu-

Foto: Jorge Araujo/Folhapress

Osmar Serraglio e Delcidio Amaral em 2005, quando eram, respectivamente, relator e presidente da CPI (Comissão Parlamentar de Inquérito) dos Correios, que investigou o escândalo do mensalão

tado cassado e ex-presidente da Câmara Eduardo Cunha (RJ). Apontado na Casa como aliado do agora réu preso da operação Lava Jato, Serraglio defendeu publicamente o desembarque do PMDB do governo de Dilma Rousseff (PT), cujo processo de impeachment fora aberto por Cunha, e foi voto favorável pelo impedimento da petista.

Em abril, já com o processo contra Cunha em trâmite no Conselho de Ética, defendeu publicamente a "anistia política" ao colega, argumentando que "Eduardo Cunha exerceu um papel fundamental

para aprovarmos o impeachment da presidente.

Merece ser anistiado".

Como presidente da CCJ (Comissão de Constituição e Justiça), chegou a ser acusado por líderes partidários, em julho passado, de compactuar com o grupo de apoio de Cunha ao tentar protelar a análise do processo de cassação do peemedebista e esperar a eleição de um presidente da Casa alinhado com Cunha. Isso abriria caminho, por exemplo, para a escolha de um nome capaz de segurar o processo contra o peemedebista.

Em setembro, porém, em votação aberta, foi um

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dos 450 votos que ajudaram a cassar o mandato do ex-presidente da Câmara.

SERRAGLIO APROVOU MEDIDAS QUE DESFIGURARAM PACOTE DO MPF ANTICORRUPÇÃO Na madrugada do dia 30 de novembro, a Câmara dos Deputados aprovou emendas que desfigurariam o pacote de medidas anticorrupção proposto pelo MPF (Ministério Público Federal). Entre as mais polêmicas estava a que previa a punição de juízes e integrantes do MPF por abuso de autoridade.

Na ocasião, a desfigura-

ção do pacote com a votação na Câmara chegou a provocar ameaças de renúncia por parte da forçatarefa da Operação Lava Jato. O texto original do pacote apresentava dez medidas e tinha o apoio de mais de 2 milhões de assinaturas de cidadãos.

Serraglio votou pela aprovação do pacote na forma apresentada pela Câmara, e com voto favorável, por exemplo, à emenda apresentada em destaque pelo PDT criando a punição para juízes e membros do MPF por abuso de autoridade. A emenda elencava situações em que juízes e promotores poderiam ser processados e submetidos a seis meses a dois anos de prisão.

O peemedebista também votou a favor das emendas que retiraram a tipificação do crime de enriquecimento ilícito de funcionários públicos e a previsão de confisco dos bens relacionados ao crime e da que retirou a multa aplicada a partidos políticos responsabilizados por atos ilícitos.