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Distribuição Gratuita - Ano 02 - Edição 09 - Cerro Azul - novembro.2014

Instalações da primeira empresa que extraíra derivados de citros em Cerro Azul s de Moradore l Cerro Azu om c acordaram cenas na de guerra a de madrugad a quinta-feir

A cidade foi tomada por pelo menos 14 bandidos armados com fuzis, na madrugada de quinta-feira (6). Pág. 2

7 de setembro em Cerro Azul foi marcado pelo retorno dos desfiles Pág. 4

Morro Grande terá unidade de saúde

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Essa será a primeira indústria a se instalar no município, onde vai extrair matéria de frutas cítricas entre outras variedades da região a promessa também é de geral vários empregos no município após o seu funcionamento.

Para entendermos melhor sobre está empresa que nesta se instalando no na cidade, a equipe do Jornal conversou com Nilson Carvalho, sócio da Citrus Union que vai esclarecer, quais são os benefícios que a indústria vai trazer para o município. Pág. 5

Escola Quarteirão dos Órfãos Pág. 9

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Moradores de Cerro Azul acordaram com cenas de guerra na madrugada de quinta-feira A cidade foi tomada por pelo menos 14 bandidos armados com fuzis, na madrugada desta quinta-feira (6). Os bandidos estavam vários carros, eles explodiram a agência do Banco do Brasil, no Centro da cidade, os marginais acuaram os policiais militares no Batalhão e nas casas que residem, e ainda cercaram a rua em frente a agência. Ninguém entrava ou saía. O tenente Werner, da Polícia Militar (PM), falou sobre a ação dos marginais. “A invasão aconteceu por volta das 5h, onde cerca de no mínimo 14 homens em cinco carros chegaram à cidade. Um dos veículos ficou em frente ao batalhão, com os marginais atirando contra o motor e o pneu da viatura, para que ninguém saísse.

Enquanto isso, outros dois carros estavam na Agência, efetuando várias explosões e levando o dinheiro”, disse. O

tenente também contou que outros carros realizavam ron-

Ano 02 - Edição 09 - Cerro Azul 13 de novembro Tiragem: 3 mil exemplares Diagramação: Editora Exceuni (41) 3657-2864 Impressão: Press Alternativa (41) 3047-4511 / 3657-4542

das na casa de policiais militares de folga. “Estavam fa-

zendo patrulhamento na cidade, perto das residências

dos policiais. Eram dez rapazes para estourar o caixa e os outros fazendo as rondas. Tinham informações privilegiadas pelo o que parece”, disse Ainda de acordo com as informações dos policiais, o objetivo dos marginais era arrombar o cofre da agência, mas não obtiveram sucesso, eles levaram o dinheiro de apenas um dos caixas.

Na tarde de sextafeira (7), o Comando de Operações Especiais (Cope) da Polícia Civil, informou que sete policiais militares, incluindo o suposto líder da quadrilha, foram presos acusados por diversas explosões de caixas na Capital e região metropolitana incluindo Cerro Azul.

De acordo com o (Cope), são vários meses de investigação que culminaram em 22 mandados de prisão. Mesmo assim os comerciantes e a população permanecem assustada com a ousadia dos bandidos.

Vandalismo Vândalos queimaram a ponte do Rio do Tuvo, que faz ligações com diversos bairros dos municípios de Cerro Azul e Doutor Ulisses. A ponte esta localizada próximo ao Bairro dos Bentos onde está a escola e posto de saúde, é um dos principais aceso entre os dois municípios. Ali também passa a linha de transporte escolar que leva os alunos da região até o Colégio Estadual Salto Grande.

O prefeito de Cerro Azul Claudinei Braz, foi acompanhar de perto o caso e disse para os moradores que, “essa ponte já estava no projeto de construção em alvenaria entre o município. A parceria faz parte de um acordo com prefeito Josiel do Carmo dos San-

tos (Jôse) de Doutor Ulisses, já que ela beneficiará as comunidades dos dois municípios. Mas com a constatação deste ato de vanda-

lismo vamos fazer uma força tarefa para que uma nova ponte seja construída em caráter de urgência”.

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Transplantes: 56% das famílias brasileiras autorizam doação de órgãos

Incentivo para preservar o meio ambiente

A Secretaria Municipal de Meio Ambiente, Secretaria Municipal de Agricultura, Conselho de Meio Ambiente, Colégio Estadual Princesa Isabel, alunos, professores e Projeto Pro Jovem, realizaram este ano vários trabalhos em parceria na conscientização e preservação do meio ambiente. As parcerias fazem parte de

Dado inédito do Ministério da Saúde demonstra importância da família na hora da doação. Mais de 37 mil pessoas aguardam por um transplante no país.

O Ministério da Saúde quer aumentar a adesão das famílias brasileiras à doação de órgãos no país. Para tanto, o ministro da Saúde, Arthur Chioro, lançou nesta quarta-feira (24), em Brasília, nova campanha publicitária de estímulo à doação, com foco na sensibilização das famílias sobre a importância da autorização para a retirada de órgãos, após a confirmação de óbito por uma equipe médica. Atualmente, 56% das famílias entrevistadas em situações de morte encefálica aceitam e autorizam a retirada de órgãos para a doação. Para o ministério, esse percentual pode ser ainda maior, permitindo a realização de mais transplantes.

O Brasil é o país latinoamericano com maior percentual de aceitação familiar, ficando acima da Argentina (52,8%), Uruguai (52,6%) e Chile (51,1%). Os dados inéditos do Ministério da Saúde apontam para a importância da aceitação familiar na hora da doação. Em 2013, das 7.767 entrevistas realizadas com potenciais doadores 4.318 resultaram em uma resposta positiva da família. Por região, o percentual de aceitação das famílias foi de 68,7% no Norte, 55,9% no CentroOeste, 58,2% no Sul, 54,3% no Sudeste e 52,2% no Nordeste.

Com o slogan ''Seja doador de órgãos e avise sua família.

Sua família é a sua voz", a campanha é destinada, especialmente, aos familiares de pessoas que manifestaram em vida a vontade de ser um doador de órgãos. A iniciativa pode ampliar ainda mais a realização de cirurgias que salvam vidas e diminuem a permanência do paciente na lista de espera.

"Nós podemos dobrar o número de doadores se ampliarmos a adesão das famílias.

Já chegamos a um patamar importante, mas é preciso avançar. Nós temos capacidade de diminuir ainda mais a lista de espera por transplantes, temos serviços estruturados em todo Brasil, com capacidade de fazer as cirurgias e de oferecer medicamentos. Temos serviços prontos e com

qualidade, no entanto, precisamos aumentar a doação de órgãos. Por isso, dependemos da elevação da taxa de doações e do sim das famílias, em uma ação de solidariedade", reforçou o ministro da Saúde, Arthur Chioro, durante a solenidade de lançamento da nova campanha.

Levantamento do Ministério da Saúde demonstra que o Brasil reduziu a quantidade de pessoas que aguardam por um transplante de órgão, nos últimos cinco anos. De acordo com dados do primeiro semestre de 2014, 37.736 pessoas estão na lista de espera, contra 64.774 em 2008 - o que representa uma queda de 41,7%. Essa redução está associada ao aumento de doadores efetivos no país, que subiu de 1.350, em 2008, para 2.562, em 2013, representando crescimento de 89,7%.

No mesmo período, também houve crescimento do indicador de doador por milhão de habitante, passando de 5,8 para 13,4, representando incremento de 131%. "Tivemos um crescimento de 90% nos últimos cinco anos no número de doadores absolutos e com isso conseguimos reduzir muito a lista de espera. Em 2014, a expectativa é que o Brasil praticamente atinja a meta de 14 doadores por um milhão de habitantes - o colocará o país no mesmo patamar de outras nações que são referência na doação de órgãos", ressaltou o coordenador do Sistema Nacional de Transplantes (SNT), Heder Murari.

No primeiro semestre de 2014, o país já realizou 11,4 mil transplantes. Desse total, foram 6,6 mil cirurgias de córnea, 3,7 mil de órgãos sólidos (coração, fígado, rim, pâncreas, rim/pâncreas e pulmão) e 965 de medula óssea. Em 2013, o Brasil fechou o ano com 23.457 realizados, 11,5% a mais do que em 2010 (21.040).

O lançamento da campanha de estímulo à doação de órgãos e o balanço de transplantes foram divulgados nesta quarta-feira (24), no Memorial JK, em Brasília, durante solenidade que antecede o Dia Nacional de Doação de Órgãos, comemorado em 27 de setembro.

Por Ubirajara Rodrigues, da Agência Saúde

diversas ações no município onde são realizadas distribuições de mudas e plantios, somente no dia da arvore foram distribuídas um total de 520 mudas de plantas nativas. Para distribuir as mudas a Secretaria do Meio Ambiente tem montado standard na Rua da Cidadania em dias de eventos.

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7 de setembro em Cerro Azul foi marcado pelo retorno dos desfiles das escolas e projetos municipais e colégio estadual A Independência do Brasil é um fato histórico de muita importância para todo cidadão brasileiro, e em Cerro Azul o sentimento de patriotismo não é diferente.

Mesmo com o tempo chuvoso, uma multidão de pessoas estiveram presentes nas comemorações do 7 de setembro no Município, que teve início às 9h, nas ruas do centro da cidade. E, tendo como novidade o retorno da comemoração da semana cívica que não acontecia há vários anos, isso destacou a alegria das crianças e dos adultos também, em um ato muito bonito e importante para civismo na cidade.

A comemoração Cívica teve início na segunda-feira (1) às 9 horas, com o hasteamento e às 16 horas o arriamento das bandeiras do Brasil, do Paraná e de Cerro Azul, pelo Grupo de Escoteiros Princesa do Vale, secretária de Educação Márcia Seberti Bassetti, e pelo diretor de cultura Adjahyr Boeno, com a presença de alunos e professores, respectivamente, ao som do hino do Brasil, Independência e Cerro Azul.

Adjahyr Boeno destacou a importância do evento: “é uma data importante para o Brasil e para Cerro Azul e nós da Cultura damos esse apoio, até porque a cultura não pode ser esquecida”.

DESFILES DAS ESCOLAS: Tendo como vários temas centenas de alunos de escolas e projetos sociais da rede municipal e estadual desfilaram belas fantasias e faixas retratando a importância da civilização.

A Fanfarra do Colégio Estadual Princesa Isabel abriu alas para o desfile, animando todos os presentes. Logo depois, alunos do Mais Educação deu início com o tema “Criança Mais Tempo na Escola e Educação com Qualidade de Ensino”.

Na seqüência, a Escola Municipal Caminhas da Igualdade adentrou a pista com o tema “As Regiões Brasileira”. O Centro de Educação Infantil animou o público com o tema “Homenagem aos Professores”.

Já a Escola Municipal Germano Bestel levou os alunos a abordarem o tema “Os Imigrantes” e a Escola Municipal Padre Luciano destacou a importância das cores do Brasil “Sou Verde Amarelo, Azul a Branco, Sou Brasil”.

O tema “Grito da Independência: ontem, hoje e sempre” foi abordado pelo Projeto Silfredo de Jesus Bestel (Piá). O Projeto Beija Flor foi criativo ao usar o tema “Homenagem ao Soldado”.

A agricultura foi retratada pelo Projovem Adolecente com tema: “Produtos Agrícola da Nossa Terra”.

A Escola Municipal Florentina de Araujo com muita criatividade representou o Exercito Brasileiro como tema: “Forças Armadas do Brasil”. Enquanto que o esporte foi puxado pela Escolinha Furacão.

A “Diversidade” não ficou de fora, e foi abordada pelo Colégio Estadual Princesa Isabela. Em seguida o Grupo de Escoteiros Princesa do Vale desfilou sob o tema “O Lema é Sempre Alerta”.

A Independência do Brasil continua sendo construída a cada dia com a nossa luta por uma nação mais justa e de igualdade para todos.

Que nosso país seja realmente um país livre de qualquer ato ou sentimento que cause o sofrimento do povo brasileiro.

Pedimos a Deus que abençoe nosso Brasil que seja um país próspero, que nossos governantes governem com sabedoria e que as pessoas despertem os valores que ajudam na construção de um mundo melhor.

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Instalações da primeira empresa que extraíra derivados de citros em Cerro Azul Essa será a primeira indústria a se instalar no município, onde vai extrair matéria de frutas cítricas entre outras variedades da região a promessa também é de geral vários empregos no município após o seu funcionamento.

Para entendermos melhor sobre está empresa que nesta se instalando no na cidade, a equipe do Jornal conversou com Nilson Carvalho, sócio da Citrus Union que vai esclarecer, quais são os benefícios que a industria vai trazer para o município.

GCA: O que é a Citrus Union?

Nilson Carvalho: A Citrus Union e uma empresa especificamente focada na produção de óleos essenciais GCA: Aqui em Cerro Azul ela vai produzir o que exatamente?.

N.C.: Aqui no município de Cerro Azul intenção da indústria é produzir óleos essenciais a partir de matérias primas de derivados de tangerina, montenegrina e a comum, onde a fabrica terá capacidade de moagem o ano todo.

GCA: Esta matéria prima para manter a fábrica em funcionamento vem de onde?

N.C.: A intenção é que a matéria prima seja toda daqui da região principalmente de Cerro Azul, claro que para cumprir com algumas necessidades da empresa deverá recorrer a outros meios. A empresa produz alguns produtos cristalizados que é fornecido para a fabricação de panetones, sendo que fornecemos para uma grande fabricante do País a Bauducco.

Para produzir esses cristalizados utilizamos uma variedade de frutas, a maioria desses produtos tem aqui da região.

Dependendo da demanda de mercado talvez tenhamos que trazer matéria prima de fora, mas isso é só uma particularidade, a partir do momento que nos estivermos instalados aqui na cidade, a tendência e que nos criemos a nossa cultura com os produtores da região pra que se plante de tudo um pouco e de tudo um pouco será aproveitado para a industria produzir GCA: Qual será a capacidade de produção da empresa aqui no município?

N.C.: Vamos iniciar com uma capacidade pequena no inicio, estamos elaborando equipamentos pra uma capa-

cidade mais ou menos de umas 60 toneladas para o ano de 2015, sabemos que o mercado aqui da região terá um potencial muito maior a partir do momento que nos instalarmos aqui.

GCA: Para a empresa produzir tudo isso quantos empregos ela vai gerar na cidade?

N.C.: O projeto apresentado para as autoridades do município, tem um inicio previsto para 200 empregos diretos na indústria, claro que vão ser necessários os empregos indiretos, você multiplica isso por exponencial muito grande além de tudo e

muito provável que venha algumas industrias que se complementem a nossa industria, aumentando a atividade econômica e geração de emprego para Cerro Azul.

GCA: Qual é a previsão para iniciar o funcionamento da empresa já que estão trabalhando a todo o vapor na restauração do barracão e na montagem do maquinário?

N.C.: Estamos fazendo todos os esforços possíveis e impossíveis para que possamos a começar a moagem na fábrica no maximo em fevereiro porque sabemos que a fruta na lavoura não espera,

e o momento de apanhar e fazer o raleio e justamente de fevereiro a no maxímo atá maio, portanto nos estamos trabalhando a todo o vapor como mencionado para que até o final de janeiro a fábrica já esteja pronta para receber as frutas.

GCA: Para aqueles produtores de citros que estão pensando em produzir. O que eles devem fazer para produzir e vender a sua produção para a Citrus Union?

N.C.: Muito boa a pergunta, nos estaremos realizando agora no inicio de novembro, juntamente com a

Secretaria de Agricultura do município varias reuniões com todos os presidentes de associações agrícolas da região, nesta reunião vamos colocar em pauta como vai ser o planejamento de recepção e compra dessas matérias primas, nos vamos estar fazendo reuniões elaborando dias de campo, trocando idéias com os produtores, porque desde o trato cultural até a colheita dessas frutas verdes é diferente é diferenciado é mais simples e tranqüilo, então todos esses detalhes digamos agrícolas, nos vamos estar passando para os presidentes das associações e a cada.

GCA: E para quem tem duvidas e quer ter algumas informações o que ele deve fazer?

N.C.: Basta que procure a Secretaria da Agricultura e faça o seu cadastro, nos estaremos contratando técnicos agrícolas para a indústria e para trabalhar justamente com os produtores que ainda tenha terra agriculturável, claro que não temos a intenção de espalhar pra todo mundo para que todos saiam plantando montenegrina isso não e bom, monocultura não bom em lug ar algum do mundo, muito menos aqui nessa região, com uma riqueza de topografia, geologia, clima e temperatura, vamos fazer tudo controlado. A Citrus Union está fechando convênio e parcerias com a Prefeitura e o IAPAR, para formar mudas a pedido da industria, de acordo com a demanda de mercado da indústria, para que os produtores não tenha sobra de produtos. Por isso a necessidade de um cadastro bem feito para controlar o plantio e garantir aos que plantar realmente sua produção vai ser colhida e industrializada assim todos ganharam. Descreveu Carvalho.

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Turismo de Cerro Azul é divulgado no litoral do Paraná O Departamento Municipal de Turismo de Cerro Azul, participou do 4º Festival do Litoral do Paraná. O evento aconteceu nos dias 21, 22 e 23 de agosto, no Stand Turismo, com repre-

sentação da Rota do Pinhão na divulgação do município. Este evento acontece anualmente para a divulgação das atrações turísticas dos Municípios do Paraná.

Por Jacinto Flecha*

Pajelança igualitária Depois que se tornou patente aos olhos do mundo a situação de miséria na União Soviética, os adeptos de doutrinas igualitárias deveriam ter pedido perdão por espalhar suas ideias, tão contrárias ao progresso da humanidade. Seria esta uma atitude razoável, decente, mas se alguém esperava ou ainda espera esse improvável "mea culpa", é melhor reavaliar seus conhecimentos sobre a natureza humana, pois não existiu nem existirá essa retratação. Não se deve esperar também que escolham caminho diferente, a não ser que o tal caminho diferente seja o mesmo.

Não pense que estou brincando com os termos, logo você verá que o mesmo é diferente de diferente. Uma constante nos países comunistas foi explicitada neste paradoxo muito divulgado no Ocidente não comunista: Todos são iguais, mas uns são mais iguais do que os outros. Já era assim antes de desmoronar o comunismo (você deve se lembrar da famigerada e privilegiada nomenklatura soviética), e continua adquirindo requintes o favorecimento desses "amigos do rei". Também nos poucos países onde se manteve o regime, basta comparar o padrão de vida do povo com o do "rei" e seus amigos. Nos países que agem atualmente de acordo com a cartilha bolivariana, o espetáculo dos "mais iguais" se renova com outras cores, outras moedas, outros atores, a mesma desonestidade e incompetência. Aí você tem algumas diferenças no mesmo caminho.

No ambiente psicossocial posterior à derrocada do império comunista, muitos estudiosos se esforçaram honestamente para explicar por que não deu certo. São muitas as explicações válidas, e uma delas está na base de todas as outras: O ser humano é desigual pela própria natureza, e tende a melhorar sua situação com esforço e iniciativa próprios, aumentando assim a desigualdade. Portanto as doutrinas igualitárias tendem necessariamente ao fracasso. E fracassarão sempre, ainda que meios coercitivos tentem impedir essa diferenciação.

Além desses estudiosos bem orientados, alguns esquerdistas com graus variáveis de preconceitos igualitários apresentaram tentativas de explicação, com o objetivo de disfarçar algumas coisinhas para poderem permanecer nos mesmos erros. Não vou catalogar nem discutir cada uma dessas tentativas de explicação, apenas direi algo sobre uma que li em alguns comentaristas, desses que encontram sempre abertas as portas da mídia. Ela pode ser resumida assim:

socialismo, para dar certo, tem de ser aplicado em todos os países, não pode restringir-se a um só ou a alguns.

Qualquer filósofo, psicólogo, sociólogo, antropólogo dotado de bom nível de conhecimento da sua ciência, terá argumentos incontestáveis para aniquilar propostas como essa. Na faixa científica em que sempre atuei, exemplos abundantes mostram a falsidade dessa pretensa explicação. Comento apenas um, muito fácil de entender.

Antes de lançar no mercado um medicamento novo, indicado para o tratamento de uma doença, a eficácia dele é inicialmente testada in vitro, depois em animais de laboratório. Se funcionou bem, sem efeitos colaterais consideráveis, será em seguida testado em número restrito de voluntários. O uso em maior escala só será permitido se sua eficácia for comprovada, sem riscos consideráveis. Esse processo costuma demorar mais de dez anos. Mesmo na última fase, em que o medicamento passa a ser usado pelos pacientes em geral, qualquer alerta sobre alguma consequência imprevista ou imprevisível acarretará sua exclusão imediata. Com a Talidomida aconteceu isso, e o laboratório foi processado no mundo inteiro, com enormes multas e indenizações.

Imagine agora o que aconteceria se não fossem tomadas todas essas precauções.

Suponhamos que um vendedor ambulante - digamos, um Carlos Marques da Sillva - saia por aí vendendo uma "garrafada" igualitária que produziu. Ele imagina bons efeitos terapêuticos, mas não a testou cientificamente. Você correria o risco de tomá-la? Se muitos se deixassem convencer, e as consequências danosas começassem a aparecer, você recomendaria que fosse usada por todos?

Formulo estas perguntas apenas próforma, pois não imagino estar sendo lido por algum desparafusado e inconsequente. Mas veja bem, que esta é a atitude sugerida por aqueles comentaristas igualitários da mídia. E as minhas perguntas precisam ser respondidas por quem dirige os destinos de países e governos, como também pelos que pretendem assumir essa condição. O destino de um país não pode ser confiado a quem se serve de pajelanças perigosas, como a "garrafada" comunista. E agora nem há mais desculpa, pois as consequências desastrosas já estão comprovadas. Só não entendo que não entendam isso nossos terroristas enfeitados e empoleirados.

(*) Jacinto Flecha é médico e colaborador da Abim.

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CURIOSIDADE

BELEZA & ESTÉTICA

Sonhar com frequência desenvolve a memória e o raciocínio Ações e reações produzidas pelo corpo humano são de extrema importância para compreensão de atitudes e comportamento que envolve o ser humano, como por exemplo, o ato de sonhar, que há muito tempo desperta inúmeras discussões e curiosidades entre os estudiosos e pesquisadores.

Esta reação do organismo, que ocorre na mesma área do cérebro responsável pela atenção, memória e estados emocionais, faz com que a pessoa se aproxime dos conteúdos oníricos - os sonhos - que estão ligados ao universo da alma.

Refletir sobre os sonhos é iniciar um processo de descobertas e redescobertas.

Todo ser humano é capaz de sonhar e os resultados são os acontecimentos do dia-a-dia. Ao dormir, as imagens que foram registradas pela consciência são projetadas como um curto circuito do inconsciente - e, ao dormir, surge nos sonhos um estado que reproduz as imagens armazenadas pela memória no sonho.

Muitas vezes, conseguimos controlar os sonhos, mas na maioria das ocasiões não passamos de meros expectadores, sem controle das ações, tudo porque a mente inconsciente é livre e tem a liberdade de sonhar, imaginar e projetar para um passado e para um futuro.

Os sonhos estão ligados à organização das idéias, onde é possível entrar em contato com as questões que pertencem ao inconsciente. Recordar ou falar sobre o sonho permite refletir e modificar algumas formas de pensamentos, onde aprendemos a lidar com as emoções, imagens e movimentos revelando a essência das ações, onde não

existem censuras, proporcionando desta forma o autoconhecimento.

Como o sonho reflete as ações diárias, ele pode acalmar e ao mesmo tempo gerar ansiedade e tensão, porém tudo depende de seu conteúdo, no momento de tratar as cenas e desvendar as imagens inconscientes.

Sonhar proporciona aprendizagem e melhora o estado de percepção e atenção. O sonho que é reproduzido proporciona elaborações dos conteúdos internos que mobilizam espontaneidade e criatividade para lidar com as questões relacionais.

A interpretação dos sonhos compete a quem sonha realizar uma reflexão, despertando descobertas e integrando o processo de autoconhecimento, que desvenda e proporciona o encontro de descobertas e redescobertas das relações humanas entre o processo de consciência e inconsciência.

As pessoas que sonham com mais freqüência, normalmente apresentam memória e raciocínio mais desenvolvidos do que aqueles indivíduos que sonham menos, uma vez que ao relatar o sonho e exercitar a auto-reflexão, o individuo torna-se mais consciente e alerta de seus atos e ações.

O fato de muitas vezes não se lembrar do sonho está ligado ao stress, falta de treino para relatar ou lembrar, falta de tempo para olhar para si e a resistência aos conteúdos oníricos. Também pode acontecer de no decorrer do dia flashes dos sonhos surgirem em conseqüência de cenas ou ações similares as que estão gravadas na mente. Os sonhos podem mostrar traços recorrentes de muitos atos.

Óleo de peixe pode ajudar a retardar envelhecimento em idosos Óleo de peixe rico em ômega-3 associado a exercícios pode retardar envelhecimento A ingestão diária de ácidos graxos provenientes de óleos de peixe associada à prática de exercícios físicos ajuda a retardar o envelhecimento, sugere um estudo realizado na Universidade de Aberdeen, na Grã-Bretanha.

Os resultados da pesquisa mostraram que mulheres com mais de 65 anos que receberam doses diárias de ácidos graxos ricos em ômega-3 ganharam quase o dobro de tônus muscular após se exercitarem, quando comparadas com aquelas que ingeriam azeite de oliva.

Uma expansão do estudo está prevista para confirmar tais resultados e determinar com maior exatidão as razões da melhora da força muscular.

O processo de envelhecimento, conhecido como sarcopenia, implica numa perda muscular de 0,5 a 2% por ano e pode implicar em fraqueza e perda de mobilidade em idosos.

Há poucos dados sobre a incidência na Grã-Bretanha, mas informações provenientes dos Estados Unidos mostram que 25% das pessoas com idade entre 50 e 70 anos têm sarcopenia e isto aumenta para mais da metade daqueles com mais de 80 anos.

Para Stuart Gray, um dos líderes do estudo, o custo da sarcopenia é imenso, tanto pela necessidade de cuidado direto ou por internações hospitalares motivadas por quedas.

“Cerca de 1,5% do orçamento total de saúde americano é gasto com assuntos relacionados à sarcopenia”, diz.

As conclusões dos pesquisadores estão sendo apresentadas no Festival Britânico de Ciência, em Aberdeen.

ESTILO DE VIDA E BENEFÍCIOS A taxa de perda muscular é ditada, até certo ponto, pelo estilo de vida das pessoas, sobretudo o baixo consumo de proteínas e o sedentarismo, conhecidos fatores que aumentam o risco de desenvolver o problema.

Essas foram algumas das premissas levadas em conta quando Gray decidiu levar o estudo adiante, recrutando 14 mulheres de mais de 65 anos e dividindo-as em dois grupos.

Todas praticaram exercícios durante 12 semanas, em duas sessões de 30 minutos de movimentos focados nos músculos das pernas, mas metade ingeriu ácidos graxos EPA e DHA, ricos em ômega-3, e a outra metade recebeu um placebo de azeite de oliva para controle.

O tônus muscular das pernas des-

sas mulheres foi medido antes e depois do experimento, e na comparação, as idosas que ingeriram azeite de oliva aumentaram sua massa muscular em 11% enquanto as que receberam os óleos EPA e DHA tiveram aumento de 20%.

Mas nem todos os óleos de peixe apresentam estes benefícios, disse Stuart Gray em entrevista à BBC. “Um dos problemas com muitos desses suplementos é que a quantidade de EPA varia. Uma cápsula contendo 1 grama de óleo de peixe pode conter somente 100 miligramas de EPA e outras podem conter 400 miligramas”.

Ele aconselha que aqueles que desejam melhorar sua ingestão de ômega-3 deveriam ingerir suplementos que contenham os níveis mais altos de EPA e DHA. HOMENS E MULHERES Os pesquisadores receberam financiamento para expandir o estudo, desta vez com 60 pessoas com mais de 65 anos, incluindo números similares de homens e mulheres.

O organizador da pesquisa diz que há diferenças quanto à capacidade de sintetizar proteínas e na resposta a exercícios físicos.

“As mulheres mais velhas têm capacidade de sintetizar proteínas similar a de mulheres mais novas, enquanto os homens mais velhos apresentam diminuição quando comparados aos mais novos. Homens mais velhos se adaptam à prática de exercícios e aumentam sua capacidade de sintetizar proteínas. As mulheres não conseguem fazer isso, em sua maioria, embora os níveis basais de síntese já sejam maiores”.

Um dos principais objetivos da nova etapa do estudo é justamente determinar as diferenças entre homens e mulheres em relação à sarcopenia e sua prevenção.

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Dia das crianças A Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Turismo junto com sua Equipe Pedagógica e demais funcionários trabalharam com muita dedicação e amor na festa das crianças realizada nos dias 07,08 e 09. A festa foi um verdadei-

ro sucesso! Evento este que levou o sorriso ao rosto de diversas crianças da Zona urbana e Rural. Agradecimento especial ao Prefeito Municipal e Vice, a nossa Querida Secretária da Educação Noemi, ao SESC, Monitores do Pro-

jeto Mais Educação, Diretores e Vices. Parabéns a todos os Professores e Funcionários das Escolas Municipais a todos que participaram na organização do evento e claro a todas as crianças do nosso Cerro Azul.

Morro Grande terá unidade de saúde Como anunciado em matérias anteriores deste jornal, comunicamos que as obras para a construção da UBS (Unidade Básica de Saúde) da localidade do Morro Grande iniciaram e caminham num ritmo acelerado. Por ser uma re-

gião central, a unidade está sendo construída de forma estratégica para atender as localidades vizinhas.

Esta é uma reivindicação antiga dos moradores da região, porém não foram atendidos

em momentos anteriores. O valor da obra será de R$ 408.202,29, recurso adquirido ano passado e depois de vários procedimentos burocráticos as obras puderam ter inicio em 2014.

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Unidade de Saúde da Bomba passa por ampliação O trabalho de melhorias na estrutura das unidades básicas de saúde continua além da construção de uma unidade nova na localidade do Morro Grande, está sendo realizada a ampliação da UBS da localidade da Bomba. O investi-

mento realizado é no valor de R$ 141.289,00 e dará ainda mais condições de um atendimento de qualidade para as famílias da região, pois da forma que estava à estrutura dessa unidade não estava suportando a demanda de atendimento

da população que há anos reivindica por melhorias.

A ampliação das instalações proporcionará atendimento com mais qualidade para os moradores da região e arredores.

Escola Quarteirão dos Órfãos Cerro Azul passa por um momento de obras em diferentes regiões, a Prefeitura Municipal vem realizando um trabalho intensivo de captação de recursos e os frutos vêm sendo colhidos.

Este jornal noticiou anteriormente as obras que estariam iniciando e dentre elas estava a Escola que seria construída na Localidade do Quarteirão dos Órfãos, pois bem, podemos ver

as fotos de que a construção está sendo realizada e em breve os alunos da região poderão comemorar uma escola nova. As novas instalações é ao lado an-

tigas da Escola Athanagildo de Souza Laio, onde terá novas salas um investimento de R$ 242.999,88, na nova construção.

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SAÚDE

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Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol Fruta é rica em potássio, fibras, vitaminas C e do complexo B

A maçã é um fruto muito consumido no mundo todo. É originária da Ásia, sendo cultivada há milhares de anos na Europa e Ásia e trazida para a América pelos colonizadores europeus. A maçã pode ser encontrada praticamente o ano todo. Mas os melhores meses são: fevereiro a maio e agosto para a maçã nacional, setembro a dezembro para a Fuji, fevereiro a maio para a gala e novembro e dezembro para a importada. Ela é uma fruta que se conserva por bastante tempo mantendo o seu valor nutritivo.

Uma unidade possui em média 75 kcal, apresenta baixos teores de gordura e de proteína, mas é rica em fibras.

Apesar de possuir qua-

se 20 g de carboidrato, ela é uma fruta de baixo índice glicêmico. Possui boas quantidades de vitamina C e de potássio.

Também conta com vitaminas do complexo B e magnésio.

Um dos principais minerais da maçã é o potássio, indispensável na geração de energia para as células, importante na contração muscular e na transmissão de estímulos nervosos, sendo indispensável para a saúde cardiovascular.

A presença de fibras, especialmente a pectina do tipo solúvel, produz uma massa gelatinosa que absorve os ácidos biliares no intestino, eliminando-os junto com as fezes. Assim, para formar mais ácidos biliares o organismo mo-

biliza colesterol sanguíneo. Desse modo, o consumo de maçã pode estar associado com a regulação dos níveis de gordura e colesterol no sangue. Além disso, o baixo índice glicêmico associado à presença de fibras torna a maçã uma boa escolha para dietas de redução de peso, por seu poder de saciedade.

Os seus benefícios à saúde também estão muito relacionados com a presença de um flavonoide chamado quercetina, muito presente na casca da maçã, que possui propriedades farmacológicas, tais como ação anti-inflamatória, antioxidante e até mesmo anticarcinogênica.

Sua ação anti-infla-

matória pode ser relacionada com o impedimento da ação da histamina durante as reações alérgicas e inibindo a formação de leucotrienos. Já o mecanismo de ação da quercetina como agente anti proliferativo de células tumorais é através de sua capacidade antimutagênica e de seu po-

der antioxidante.

A associação entre fibras solúveis e antioxidantes é responsável pela diminuição do risco de doenças cardiovasculares. As fibras solúveis diminuem a taxa de absorção de gordura intestinal e aumentam a eliminação de colesterol pelas fezes. E os antioxidantes previnem a oxidação e deposição do colesterol nos vasos e tem efeito anti-inflamatório.

Não existe uma recomendação diária de consumo de maçãs. Estudos com relação a prevenção de câncer, mostram que o consumo de uma unidade por dia pode ter efeitos protetores. Porém o ideal na dieta é a variedade e o consumo de 2 a 3 porções de frutas frescas por dia.

ADMINISTRAÇÃO

O desafio de gerenciar a geração Y

Administrar de forma eficaz os talentos é, sem dúvida, um dos grandes desafios das empresas para obterem vantagem competitiva frente aos competidores.

Contratar e reter as pessoas certas para o negócio tem sido uma tarefa primordial das áreas de Recursos Humanos nas organizações. Diante disso, os diretores de RH têm uma preocupação: como as empresas vão lidar com uma nova geração de pessoas que estão entrando no mercado de trabalho e que têm um perfil completamente diferente da atual força de trabalho?

A inovação tecnológica está promovendo mudanças constantes no ambiente de trabalho. Graças às novas tecnologias e à crescente entrada no mercado de trabalho de jovens da geração Millennials, também conhecida pela geração Y

– nascidos entre 1980 e 2000 , a relação entre o empregador e o empregado está sendo totalmente redefinida. E a empresa que não acompanhar esse processo pode perder ou deixar de contratar novos talentos.

Estima-se quem em 2025, 70% da força de trabalho no mundo será composta pelos Millennials. E eles possuem necessidades específicas: exigem um modelo de trabalho mais flexível, precisam entender o real significado de seu

trabalho e seu papel dentro da organização e necessitam de um poder maior de engajamento da empresa, ou seja, querem fazer parte de projetos e receber feedbacks rápidos de seus gestores. É necessário, ainda, um

desenvolvimento dos recursos humanos personalizado. As empresas devem elaborar planos específicos de carreira, de acordo com as habilidades de cada funcionário, e oferecer modelos flexíveis de trabalho.

Os gerentes precisam conhecer os pontos fortes, as necessidades e os sonhos dos membros de sua equipe e saber como apoiar e incentivar cada um.

Ao lidar com uma geração tão conectada globalmente e com acesso ilimitado a informações e oportunidades, o desafio nas organizações é gerar um ambiente de trabalho que engaje os jovens trabalhadores e garanta condições favoráveis para o seu comprometimento com a missão da companhia. A sua empresa está preparada para os Millennials? * Marcelo Carvalho é diretor de Recursos Humanos da SAP Brasil

Gazeta de Cerro Azul | 11

Cruzadas

Saúde

Sintomas de apendicite

O sintoma característico da apendicite aguda é a intensa dor abdominal localizada no lado direito, perto do osso do quadril.

A dor é muito forte e pode começar de forma difusa, sem localização específica e depois ficar mais perto do umbigo, mais do lado direito do corpo.

Outros sintomas de apendicite aguda são: - Enjôo e vômito; - Febre baixa de 37,5ºC a 38ºC. Ao observar estes sintomas deve-se chamar uma ambulância ligando para 192 ou levar o indivíduo ao pronto-socorro o mais rápido possível para que o médico peça exames para confirmar o diagnóstico e possa iniciar o tratamento imediatamente.

SINTOMAS DE APENDICITE CRÔNICA Apesar da apendicite aguda ser mais comum, algumas pessoas podem desenvolver apendicite crônica. Neste caso ela deverá apresentar outros sintomas

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- Aumento da dor na região do apêndice; - Febre acima de 38ºC; - Calafrios e tremores; - Diarreia ou vômito com sangue.

Estes sintomas podem indicar que o apêndice se rompeu e que as fezes se espalharam pela região, podendo causar um infecção abdominal grave. porque os sintomas de apendicite crônica não são os mesmos da apendicite aguda.

A dor da apendicite crônica é uma dor abdominal generalizada e difusa, podendo ser um pouquinho mais intensa no lado direito e embaixo do abdômen. Esta dor pode durar vários meses ou anos, até que seja feito o diagnóstico.

QUANDO IR AO MÉDICO O indivíduo deve ir imediatamente ao pronto-socorro se apresentar os sintomas da apendicite, e especialmente se após algumas horas apresentar:

TRATAMENTO PARA APENDICITE O tratamento da apendicite aguda é a cirurgia para a retirada do apêndice e ela deve ser feita logo após o diagnóstico, para evitar maiores complicações.

No caso da apendicite crônica, o médico poderá receitar anti-inflamatórios e analgésicos por alguns dias e, depois do término do medicamento, observar novamente o indivíduo para ver se há necessidade de cirurgia.

FONTE: tuasaude.com

Horóscopo ÁRIES - Vai sentir uma vontade forte de ficar unida emocionalmente a alguém. Muito cuidado para não ceder à tentação de um romance clandestino. No trabalho, sua liberdade termina onde a do outro começa. Tenha prudência com os gastos. Não permita que chateações e problemas afetivos afastem você dos parentes. Procure se entender melhor com quem estima.

TOURO - Marte fará com que as coisas peguem fogo na cama das comprometidas. Corações desocupados terão chances de ser preenchidos. Some forças com os colegas e o trabalho renderá acima do esperado. Contenha os gastos. Organizes suas tarefas e adote certas regrinhas na sua vida para passar algumas horas do dia com seu pessoal.

GÊMEOS - Fase de descontração, passeios, paqueras e muitos encontros. É provável que encontre um par. Na cama, grande entusiasmo, mas evite precipitar as coisas. Focalize em seu sucesso. Com determinação, a vitória virá.

As finanças pedem moderação. Vai se mostrar decidida, mas evite ser autoritária. Desacelerar algumas vezes é essencial para viver com qualidade.

CÂNCER - No romance, mantenha o diálogo e dê suas opiniões com delicadeza em qualquer ocasião. Faça o que for possível para agradar quem ama. Vem aí uma maré de sucesso: defina seus objetivos e faça bons contatos.

Invista bem sua grana. Conversas familiares podem ser difíceis, mas vão trazer alívio. Mostre sua delicadeza e contorne os atritos com boa vontade.

LEÃO - Suas emoções estão mais evidentes e você estará segura. Viva o que a vida a dois tem de bom e arrase! Romance excitante. Existem tarefas que se resolvem melhor em equipe. Siga sua intuição com relação a dinheiro.

Seus familiares precisarão de mais atenção sua. Mas seja objetiva para não prolongar discussões à toa. Use o bom-senso.

VIRGEM - Valorize os momentos a sós, mas controle seu ciúme com o parceiro. Assim, você evita discussões à toa. Se está só, um romance vai movimentar a sua vida. Troque as iniciativas individuais pelo trabalho em equipe. Cultive o espírito de cooperação. Com dinheiro, elimine as indecisões, mas sem tirar os pés do chão. Você estará mais sensível à influência da família.

LIBRA - Vênus está em seu signo e você esbanja charme: a iniciativa deve ser sua na conquista! Semana construtiva para dar base ao relacionamento. O serviço será exaustivo, mas compensador. Dê valor às parcerias. Controle seus gastos. Há muita gente precisando de sua energia. Não passe por cima de pequenas coisas nem deixe nada por dizer.

ESCORPIÃO - Se a vida a dois anda confusa, pare e resolva tudo. Evite repetir velhos erros. Libere as preocupações e desfrute a sensualidade. Mesmo que tenha de enfrentar situações novas e desconhecidas, não tema.

Suas percepções serão o seu guia. Dinheiro: não deixe de fazer uma fezinha. Aproveite a Lua Cheia para participar dos eventos sociais e ficar junto de seu pessoal.

SAGITÁRIO - Bons ventos fluem sobre a sua vida amorosa, mas não dá para ficar aí esperando nada. Tome a iniciativa! Tire um tempo para a intimidade. Terá sucesso se atua com produtos e serviços destinado ao lar. Enxugue os gastos. Tente olhar para o lar e para a família com outros olhos. As pessoas crescem, amadurecem e se modificam.

CAPRICÓRNIO - A dois, as discussões serão perigosas, mas as ações podem se tornar muito gostosas. Confie no instinto e deixe que as coisas aconteçam naturalmente. No trabalho, aposte na força da sua comunicação e em sua autoconfiança. Evite despesas que comprometam sua grana. É hora de conversar, ouvir conselhos e resolver atritos em família.

AQUÁRIO - Se já tem alguém, releve o que não for importante. Na demonstração do afeto você abre portas para a harmonia. Ouse mais, a hora é essa! No trabalho, pode faltar um pouco mais de objetividade para chegar aonde quer. Poderá passar por um aperto financeiro. Segurese nos gastos. Esta fase vai exigir jogo de cintura. Vai se dedicar, mas exigirá o mesmo dos parentes.

PEIXES - A Lua em seu signo a deixa mais envolvente. É hora de assumir os sonhos românticos. A dois, apostem em tudo que gostam de fazer juntos. Se melhorar seu trabalho em equipe, o sucesso virá. Não se dê o luxo de não fazer as contas na hora de gastar.

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Despedida após quase 8 anos de serviços prestados na Comarca de Cerro Azul O Juiz de Direito, Doutor Marcos Takao Toda, deixou a Comarca de Cerro Azul nesta terça-feira (11).

Dr. Marcos Takao Toda, no seu ultimo dia de trabalho recebeu a nossa reportagem para falar dos quase 8 anos de serviços prestados no município. Dr. Marcos antes de vir a Cerro Azul trabalhava no município de São João do Triunfo em 2006, ele falou da sua passagem pela Comarca e disse que: “Sem duvida as pessoas a cidade me acolheu muito bem, tanto que fiquei todos esses anos trabalhando aqui, eu levo somente coisas boas daqui, as amizades, o pessoal do Fórum, funcio n á r i o s e a d vog a d o s, a p r e n d i mu i t o d u r a n t e todo este período, cada cidade tem um perfil e Cerro Azul apesar de todos os problemas acho que conseguimos desenvolver um bom trabalho durante todos esses anos, então levo muitas coisas boas daqui muito aprendizado muitas amizades espero voltar pra visitar a cidade outras vezes.

Dr. Marcos Takao Toda, deixa um legado de amigos e reconhecimentos pelo trabalho realizado na Comarca de Cerro Azul

A jornalista política da BBC na Irlanda do Norte, Martina Purdy [foto], uma das mais conhecidas repórteres, vai deixar sua carreira de 25 anos para ingressar numa ordem religiosa contemplativa, noticiou o jornal inglês "The Telegraph". Mar tina anunciou pelo Twitter que escolheu "uma vida completamente diferente" na congregação das Irmãs Adoradoras de Belfast.

Desde 1991 ela cobria a política norte-irlandesa e sua decisão deixou desconcertado o establishment políticomidiático do país. Martina foi à procura de algo muito mais

importante: a Adoração Reparadora do Santíssimo Sacramento. "Peço orações - disse ela ao embarcar nesse caminho com toda humildade, fé e confiança".

A decisão da jornalista causou enorme impacto na Irlanda. Martina disse ter ficado "verdadeiramente sobrecarregada" de mensagens de apoio, mas esclareceu que não comentaria mais o assunto, pois seus pensamentos estão postos na vida religiosa.

A SUA MENSAGEM PARA O POVO DE CERRO AZUL: “Eu quero agradecer a colhida que eu tive aqui nesses anos que eu fiquei neste município, aqui tem um povo muito acolhedor, muito respeitador, quero deixar expresso os meus agradecimentos a todos os funcionários aqui do Forum, pessoas que eu trabalhei esses anos, são varias pessoas vários Promotores, também pela cidade são amizade que fica aqui, os funcionários, os advogados, as pessoas da cidade, em si também porque você acaba sendo conhecido por todos as vezes as pessoas me cumprimentam, mas eu nem sei que é, mas possivelmente elas tenham me visto no Fórum ou participado de alguma audiência, são coisas assim que eu só tenho agradecer, o povo de Cerro Azul pela colhida que teve comigo durante todos esses anos.

Deixo um até breve, quero voltar pra visitar essa gente, rever os amigos novamente. Meu muito obrigado a todos!

Jornalista da BBC abandona carreira para se tornar freira de clausura

Martina-Purdy-BBC-Canada

Muitas pessoas custavam acreditar, até quando ela apareceu indo à Missa dominical rodeada de religiosas do Convento da Adoração de Belfast.

Exemplos edificantes

como o de Martina Purdy não são raros na história da Igreja, e até houve artistas ou mulheres do Jet set de grande destaque que abandonaram o mundo para abraçar uma vida severa de penitên-

cia e oração, até mesmo em Carmelos.

Mas casos como o dela estão se tornando mais frequentes nos nossos dias, diante da frustração da vida moderna e a retomada da disciplina e das práticas tradicionais em certas Ordens da Igreja.

Sobretudo, uma especial e crescente ação da graça divina em certas almas nesta época de caos e desagregação religiosa. O instituto de freiras adoradoras, que já foi muito numeroso, estava vivendo uma severa crise após as modernizações de costumes e hábitos no período "pósconciliar".

Luis Dufaur - ABIM

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Alunos da Escola Furacão de Cerro Azul visitaram a nova Arena da Baixada A Copa Furacão começou e os alunos das várias escolinhas de futebol do Clube Atlético Paranaense das categorias sub 11, sub 13, sub 15 e sub 17, disputam o titulo do torneio.

Mas não é só isso, além da

oportunidade de poder revelar um futuro craque de futebol, o Clube realiza um trabalho social, de conscientização para a formação de cidadãos.

Porém não fica por aí, os alunos da Escolinha Furacão

podem ver alguns jogos do Atlético Paranaense e no ultimo final de semana (14/09), os alunos de Cerro Azul tiveram essa oportunidade e puderam presenciar a vitória do Furacão contra o Vitória da Bahia por 2 a 0. Admirar a

nova Arena da Baixada e desfrutar do conforto de um dos estádios mais modernos do país, que foi palco de jogos da Copa do Mundo realizada no Brasil, é privilégio de poucos.

O Secretário de Espor-

te e Lazer Wagner Coutinho esteve presente para prestigiar os alunos e demonstrou sua satisfação com a parceria. “Uma experiência incrível que serve de motivação para nossos futuros atletas.” Disse.

A comunidade da Bocaina realiza encontros no barracão da escola do Bairro Os encontros acontecem com a iniciativa da professora Arlinda, que estudou e vem trabalhando a muitos anos naquela comunidade, ela está sempre lutando em manter as tradições e manter a união das famílias. A professora falou: “são momentos importante para todos nos, é uma oportunidade de conversar com os pais e deles conhecer melhor a escola, saber como está o ambiente que seus filhos freqüentam durante os dias letivos, é aqui que as crianças passam boa parte do seu tempo, isso é gratificante para mim como educadora ver este ambiente lotado de crianças acom-

panhados de seus pais e mães, também é uma oportunidade dos jovens que já freqüentaram esta escola estarem aqui novamente conversando com os colegas”. Concluiu.

As comemorações acontecem em datas comemorativas como o dia dos Pais, das crianças, e das Mãe, dentre outras, esta é uma das atividades que faz parte do calendário da Escola da Bocaina, desta forma, busca destacar a importância da família, dos costumes, bem como o conceito de valores relevantes para a convivência em sociedade, além de cumprir com o papel sociocultural na comunidade.

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Economize lonas, pastilhas e sapatas para freio Para evitar um desgaste desnecessário das lonas, pastilhas e sapatas para freio, o caminhoneiro precisa ficar atento com esses itens e seguir algumas dicas. Segundo Alexandre Roman, engenheiro de Projetos da Frasle, um fator muito importante que afeta a durabilidade dessas peças é a questão das temperaturas elevadas de trabalho dos freios e isso se diminui utilizando-se os freios auxiliares.

O freio motor e a correta redução de marchas, resultam em aliados fortes nesse auxilio, os retardadores, são recursos que alguns veículos possuem e devem ser aproveitados ao máximo. Tudo isso, faz com que se gaste menos lona porque se está usando menos o freio das rodas.

É importante também que se observem alguns fatores na hora de comprar esses itens.

Leve sempre em consideração a qualidade do produto e não apenas o preço, afinal é questão de segurança. Comprar materiais conhecidos de fabricantes confiáveis no mercado e que outros motoristas também os conheçam. Adquirir lonas e pastilhas de freio somente em lojas e distribuidores autorizados e buscar sempre informações sobre o produto que está sendo colocado no veículo.

A vida útil dos produtos depende muito da aplicação e dos cuidados do usuário do veículo.

Por exemplo, um frotista que tenha dois veículos de carga e que utilize o mesmo tipo de lona, a durabilidade vai depen-

der do trajeto que cada um faz, dos cuidados preventivos e de manutenção que cada um executa, se usa autopeças originas ou não. ?Quando se fala em durabilidade de lonas, deve-se sempre lembrar que grande parte desse resultado está ligado ao do tambor de freio que é usado?, explica Alexandre Roman.

Principais fatores que afetam a durabilidade das lonas e pastilhas de freio: - Temperatura na qual os sistemas de freio são submetidos; - A contaminação dos freios em função da utilização em vias não-pavimentadas ou com grande quantidade de resíduos; - A falta de manutenção dos sistemas de freio.

Dicas de cuidados com os pneus O desgaste máximo do pneu (limite de segurança) é de 1.6 mm de profundidade dos sulcos.

Abaixo dessa medida, o pneu já passa a ser considerado ?careca?. A resolução do Contran 558/80 estabelece que trafegar com pneus abaixo do limite é ilegal. O veículo pode ser apreendido. Veja as implicações do uso de pneus abaixo do limite: 1) Aumento da propensão de derrapagens laterais, mesmo em pista seca 2) O espaço necessário para frenagem aumenta, mesmo em pista seca 3) Não dão drenagem adequada de água, causando grande instabilidade em pistas molhadas 4) Aumenta o risco de estouros MANUTENÇÃO - Vários componentes mecânicos do veículo podem interferir na quilometragem dos pneus, ocasionando também desgastes prematuros e insegurança.

Amortecedores ou molas, freios, rolamentos, eixos e rodas agem diretamente sobre os pneus.

BALANCEAMENTO DE RODA - O desbalanceamento das rodas, além de desconforto ao dirigir, causa perda de tração, de estabilidade, desgastes acentuados em

componentes mecânicos e no próprio pneu.

Deve-se balancear as rodas sempre que surgirem vibrações e, na troca ou conserto do pneu, ou a cada 10.000 km rodados.

ALINHAMENTO DE DIREÇÃO - Desvios mecânicos provocam desgastes prematuros de pneus e desalinhamento de direção, deixando o veículo instável e inseguro. Devese alinhar o veículo quando sofrer impactos na suspensão, na troca de pneus ou quando apresentarem desgastes irregulares, quando forem substituídos componentes da suspensão, quando o veículo estiver puxando para um lado, ou a cada 10.000 km.

BAIXA PRESSÃO - O descuido com a calibragem dos pneus traz sérias conseqüências para a durabilidade do produto. A baixa pressão é um dos inimigos do pneu. Apresenta vários problemas, envolvendo inclusive riscos de segurança, como: - Aceleração do desgaste geral do pneu (trabalha mais quente) - Aumento do desgaste nos ombros (apoio maior sobre esta área) - Maior consumo de combustível (maior resistência de rolamento) - Perda de estabilidade em curvas (menor área de con-

tato com o solo) - Direção pesada e perda da capacidade de manejo (maior resistência) - Eventuais rachaduras na carcaça, na área dos flancos (flexão e calor aumentados) - Eventual quebra circunferencial da carcaça, na área dos flancos (flexão e calor aumentados) - Eventual bolsa de separação entre lonas e sob a rodagem (gerada por calor e alastrada por flexão e atrito) - Eventual desagregação da rodagem (iniciada geralmente pelos ombros, onde o calor se acumula mais) - Desgaste prematuro dos terminais de direção (aumento de exigência) EXCESSO DE PRESSÃO - Os problemas de excesso de pressão são menores do que os da falta de pressão: - Desgaste mais acentuado no centro da rodagem (apoio maior sobre esta área) - Perda de estabilidade em curvas (menor área de contato com o solo) - Rachaduras na base dos sulcos (esticamento excessivo) - Maior propensão a estouros por impacto (menor absorção).

O que fazer se seu filho sofrer um traumatismo dentário?

Durante a infância é comum que as crianças, que levam milhares de tombos aprendendo a andar, correndo, brincando e andando de bicicleta, acabem batendo os dentes. Por isso é importante que os pais saibam como proceder no caso de um acidente para conseguir “salvar” o dente ou, pelo menos, diminuir o dano causado.

São vários os tipos de traumatismo que podem acontecer com os dentes , tecidos moles ( lábios, lingua, bochecha), tecido ósseo e de sustentação. Para cada caso há uma indicação de tratamento e controle .

As maiores complicações devido a traumas, tanto nos dentes de leite como nos dentes permanentes, acontecem por falta de atendimento imediato e controle realizados no consultório pelo profissional.

O QUE OS PAIS PRECISAM SABER: 1. Que o dente de leite tem raiz e que no seu interior existe um canal por onde passam nervos e vasos sangüíneos (polpa). Também que o dente permanente está sendo formado muito próximo desta raiz, desde que a criança nasce. Assim, existe o risco de haver alguma sequela no dente permanente dependendo do tipo de trauma sofrido.

2. Que todo dente que sofre traumatismo tem que ter acompanhamento clínico e radiográfico no consultório, pelo período de no mínimo 1 ano e 6 meses para os dentes de leite e de 5 anos para os dentes permanentes, pois podem acontecer complicações decorrentes do trauma ao longo desse tempo.

3. Que nem sempre o dente afetado por trauma apresenta alteração da cor. E se houver, nem sempre isso indica perda de vitalidade do dente e consequente necessidade de tratamento . Caberá ao profissional avaliar se haverá indicação de algum tratamento ou apenas continuidade do controle periódico.

4. Que mesmo os “pequenos” traumas nos dentes de leite, onde só há um leve sangramento, precisam de atenção.

O QUE FAZER NO CASO DE TRAUMA DENTAL: 1. Se possivel, procure entrar em contato com o Dentista imediatamente, em qualquer horário. Em alguns casos uma orientação adequada por telefone ajuda os pais a lidarem com a situação.

2. Se houver muito sangramento, procure estancá-lo através de gaze, toalha, lenço ou gelo a fim de ver de onde está vindo o sangue.

3. Nos casos em que acontecem sangramento e/ou aumento da mobilidade do dente , pode ter ocorrido uma fratura de raiz, e o atendimento deve ser o mais rápido possível. O raio x poderá confirmar a presença de fratura.

4. Quando o dente sai parcialmente da posição (extrusão ou luxação), quanto mais rápido for reposicionado maiores são as chances de ser recuperado.

5. Quando o dente permanente sai totalmente (avulsão dental) , quanto mais rápido for reimplantado, maiores serão as chances de sucesso. Se conseguir, reposicione o dente no local da avulsão ( sem tocar na raiz; pegue o dente pela coroa) e procure imediatamente o dentista. Caso contrario, coloque o dente num recipiente com soro fisiológico, leite ou saliva e deixe que o profissional faça o reimplante . Se isso acontecer com o dente de leite, o reimplante não está recomendado, pois a chance de sucesso é minima.

Mas é muito importante que o profissional examine a criança o mais rápido possível.

6. Se o dente “sumiu” e você não o encontrou, é possivel que ele tenha sofrido uma intrusão total, ou seja, tenha entrado completamente no osso alveolar. O dentista irá radiografar e determinar o tratamento. Às vezes, essa intrusão (dente entrar) é parcial.

7. No caso de quebrar uma parte do dente e esta for encontrada, coloque-a no soro, leite ou saliva e procure o dentista, pois dependendo do tamanho do fragmento, é possível fazer sua colagem no dente, recuperando-o esteticamente.

COMO É POSSÍVEL PREVENIR TRAUMATISMOS DENTÁRIOS? Com criança, todo cuidado é pouco.

Lógico que existem situações inesperadas e em questão de segundo o trauma acontece. Mas é bom: · evitar situações de risco como o uso de andadores para bebês · ser mais cauteloso com a criança que está aprendendo a andar · usar a escada para entrar e sair da piscina · não correr descalço em chão molhado · usar protetores bucais para prática de esportes de risco · não andar e/ou correr com objetos na boca (mamadeira, copo, caneta, brinquedos) · usar sempre o cinto de segurança quando estiver no carro.

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Gazeta de Cerro Azul | 15

CIÊNCIA

Ondas cerebrais: ciência ao nosso dispor As ondas cerebrais são o meio de comunicação entre nosso cérebro, mente e corpo em forma de vibração elétrica. Nomeadas como ondas Beta, Alfa, Theta e Delta, a qualidade vibratória dessas ondas influencia diretamente na qualidade de vida e na saúde de cada um de nós.

Constantemente somos inundados por pensamentos e informações do nosso córtex cerebral para nosso tronco cerebral, a maioria, de natureza malsã. Pensamentos e julgamentos como: "não estou sendo uma boa mãe", "estou gorda", "o que estou fazendo", etc. ativados por nossa onda Beta (pensamento crítico, julgamentos, estado consciente), acionam nosso sistema simpático em resposta de luta e fuga. O sistema parassimpático, responsável pelo repouso, fica aguardando ser ativado, mas caso isso não ocorra, geramos o que conhecemos como "resposta de stress".

RESSONÂNCIA CEREBRAL E SAÚDE Todos os nossos sentidos estão conectados com nosso cérebro: olfato, tato, paladar, audição e visão são aparatos sensoriais/ discriminatívos, porém temos também um outro "aparato" que não observamos muito: os pensamentos.

Apesar de não serem observados como devem, os pensamentos vibram em ondas e interferem no mundo ao nosso redor, incluindo pessoas e ambientes.

Recebemos e enviamos constantemente mensagens por todo o nosso sistema sensorial, sobretudo pelos nossos pensamentos.

Sabemos que as emoções, por exemplo, podem afetar um ambiente, ou mesmo, "criar" um ambiente. É comum, por exemplo, entrarmos em um lugar e nos conectarmos com alguém que esteja com muita raiva interna para que quase imediatamente começemos a sentir também uma certa irritação, não raro, duradoura e perniciosa. Isso se dá pela tendência do nosso cérebro de vibrar em ressonância, ou em outras palavras, "sintonizar" o outro cérebro por meio de ondas, como os sistemas de rádio. Portanto, a vibração das nossas ondas cerebrais podem interferir e

muito na relação entre corpo e mente, assim como nas relações entre nós e o meio ambiente e com a coletividade.

Imaginem o quanto temos que aprender para não poluir o mundo com nossas angústias, dores e decepções?

Pois essas emanações malsãs acabam retroagindo sobre nós como doenças e disfunções comportamentais. Basta observarmos a quantidade de doenças que surgem sem que a medicina consiga identificar suas causas e muito menos saná-las. Quando surgem "soluções", são sempre paliativas e duvidosas.

Sabemos que uma forma de energia tem um importante papel no nosso corpo: A "Bioeletricidade". Através dela o cérebro se comunica com o corpo e seus órgãos, emitindo sinais que são enviados para nossas fibras nervosas que acionam todos os processos biológicos, sem excessão. A Bioeletricidade está sendo estuda com muito interesse por neurofisiologistas e por físicos, pois pesquisas demonstram que a capacidade bioelétrica do corpo pode ser "ilimitada".

As ondas cerebrais estão relacionadas a diversos estados de consciência. O mais interessante é que a falta dessas ondas, mais do que a sensação da pulsação cardíaca, indica morte clínica.

A "Epigenética"(além da genética) é a revolução da Biologia para o campo da saúde, pois comprova cientificamente a importância do meio ambiente interno e externo na divisão celular e consequentemente, na modificação genética.Essa é uma visão que tira do reducionismo geneticista a determinação da qualidade da nossa vida, pois existe para além da genética, outros fatores que contribuem para a determinação da nossa qualidade de vida como um todo.O sujeito pode interferir na sua constituição, pode modificar estados pré-determinados...

Os pensamentos, por exemplo, influenciam diretamente nosso meio am-

forma livre, profunda e original.

biente interno e estimulam um certo tipo de vibração de ondas cerebrais, interferindo diretamente na nossa saúde global ou Integral.

Tipos de ondas cerebrais e estados de consciência: - Delta 2-3.9 Hz sono profundo, inconsciência - Theta 4-7.9 Hz profundo sono meditação - Alpha 8-12.9 Hz relaxamento, fase 1 meditativa - Beta 13-30 Hz atividade diária - Gamma 30 + Hz excitação, estado emocional elevado Pesquisas diárias indicam que estamos gastando muito do nosso tempo em altas frequências de ondas cerebrais, o que é péssimo para saúde, pois essas ondas de alta frequência estimulam nossas respostas de stress, além de originar desordens psíquicas e físicas.

Muitas pesquisas sobre mente e corpo, realizadas por cientistas da Harvard Universisty e o instituto de mente e corpo com a liderança de Dr. Herbert Benson, médico e pesquisador da Harvard medical school, provaram que a mente influencia em linha direta o corpo, e que os pensamentos tanto adoecem como curam. Essa verdade pode parecer redundante, mas estamos falando de aferições científicas, cujos resultados endossam a visão interna dos antigos, gerando credibilidade nos meios mais "céticos" e empíricos.

Ondas cerebrais saudáveis geram estados de consciência adequados, com fluxo de informação sem bloqueios entre a mente consciente (ou pensante) e o estado de relaxamento profundo, que também pode ser visto como um estado meditativo, de paz, silêncio e reflexão.

Nossa mente é supostamente livre, lúcida e criativa, mas estamos viciosamente interferindo na sua saúde com pensamentos egoístas e emoções deletéreas e specialmente o medo. Ato contínuo, usamos a energia mental na superfície; raramente ela está disponível para criar de

CONHECIMENTO MILENAR DE NOSSOS ANCESTRAIS Michael Winkelman, um neurocientista no estado do Arizona descobriu que os Shamãns usavam "técnicas" rítmicas para desprogramar alguns padrões de pensamentos, reconectando o tronco cerebral com o neocórtex cerebral. Estudos, inclusive, indicam que esta área do cérebro está associada com o estado subconsciente.

Parece que as vibrações das ondas cerebrais podem ser melhor balanceadas quando usamos todo nosso corpo com ritmo, quando nos movemos com graça e consciência. Nossos ancestrais sabiam dessa verdade quando enfatizavam a dança como um rito sagrado, onde o movimento representava a vida...pois vida é movimento harmônico e criador.

SAÚDE INTEGRAL As Práticas de Vida Integral(PVI) viabilizam o equilíbrio entre o consciente e o "interno" através do treinamento das ondas cerebrais em combinação com uma série de exercícios para os corpos físico, vital e psíquico(emocional-mental). Uma vez praticados com ritmo e disciplina esses exercícios produzem nítidas melhoras no aparelho cardiovascular, no sistema nervoso e na memória, sem falar nos ganhos psíquicos(bom humor e nraizamento, abertura e vida afetiva saudável).

Em síntese, o trabalho com as ondas cerebrais irá afetar de forma sinérgica a saúde como um todo para um estado mais amplo de bem estar. Dentre os inúmeros benefícios, destacamos: 1-Mensagens de bem estar; 2-Agradecimento pelo funcionamento das nossas células; 3-Corpo saudável sem esforços contrários ao seu ritmo; 4-Alegria para nossos órgãos; 5-Ações que geram a liberação de endorfinas; 6-Aumento do poder criativo; 7-Menor impacto do ambiente sobre nossa saúde psíquica; Então, caso você queira sair de uma condição desgastante e prejudicial, onde sua energia cerebral é queimada ao invés de aproveitada, trabalhe seu cérebro para que a sua mente possa usá-lo com vigor e ritmo, vivendo criativa e alegremente.

Fonte: Katia M. Rocha - E-mail: katia@escoladanovaconsciencia.com.br

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CULINÁRIA

Coxinha prática deliciosa -

INGREDIENTES Massa: 1 xícara (chá) de água 2 xícaras (chá) de leite 2 tabletes de caldo de bacon ou costela 1/2 xícara (chá) de batata cozida e espremida 1 colher (sopa) de manteiga 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo Margarina para untar

Para Empanar: - Farinha de rosca - 2 ovos batidos - óleo para fritar

- 2 dentes de alhos - temperos a gosto

Recheio: - 1 kg e meio de frango - 3 colheres de requeijão cremoso - 2 colheres de azeite - 1 cebola pequena

MODO DE PREPARO Em uma panela grande, coloque a água, o leite, o tablete de caldo, a batata e a manteiga e deixe ferver.

Acrescente a farinha de trigo de uma só vez, mexendo até soltar do fundo da panela.

Coloque sobre uma superfície lisa, untada, sove bem e deixe esfriar. Abra a massa com as mãos, coloque uma azeitona no centro e o recheio, feche dando formato de coxinha. Passe pelo ovo batido, pela farinha de rosca e frite em óleo quente até dourar. Escorra sobre papel absorvente e sirva.

Merengue de frutas INGREDIENTES - 1 garrafa de creme de leite fresco (500 ml) - 3 colheres (sopa) de açúcar (25 g) - 1 envelope de suco em pó sabor Limão - 1 xícara (chá) de uvas tipo Thompson (65 g) - 1 xícara (chá) de morangos cortados ao meio (65 g) - 1 xícara (chá) de manga cortadas em cubos médios (65 g) - 3 xícaras (chá) de minisuspiros (90 g) MODO DE PREPARO Na tigela da batedeira, coloque o creme de leite e ligue-a em potência alta.

Junte o açúcar, aos poucos, batendo por 10 minutos, ou até obter um chantilly firme.

Desligue e acrescente o suco

em pó, misturando delicamente até ficar homogêneo.

Acrescente as uvas, o morango e a manga, e envolva-os.

Faça camadas de chantilly e suspiros em um refratário ou uma taça de servir, finalizando com os suspiros para decorar a superfície.

Leve à geladeira até o mo-

mento de servir.

DICA: Pare de bater o creme de leite assim que o chantilly estiver firme, pois, caso contrário, ele pode se transformar em manteiga.

RENDIMENTO: 6 porções TEMPO DE PREPARO: 15 minutos

Fachada natural

Dicas e cuidados para manter sempre exuberantes muros cobertos por trepadeiras Muito antes da popularização dos jardins verticais mais elaborados que hoje são destaque no paisagismo, as trepadeiras já eram usadas na cobertura de muros e fachadas. As razões de uso acabam fazendo dessas plantas uma solução permanentemente viável e relevante. A beleza que proporcionam atua como acabamento, e elas ainda favo-

recem o conforto térmico. Para o arquiteto Paulo Trigo, o primeiro passo antes de escolher a espécie é checar as estruturas que irão recebê-la. "Devemos atentar às paredes danificadas

ou que apresentam problemas estruturais, para não culpar as plantas por possíveis danos no futuro.

Em todo caso, é preciso sempre procurar a espécie mais adequada para o espaço disponível, evitando-se, assim, que o seu vigoroso crescimento danifique o suporte. Por outro lado, se há o desejo de esconder ou minimizar os defeitos, as trepadeiras são indicadas, pois recobrirão com suas folhas o acabamento ruim."

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16 | Gazeta de Cerro Azul

Chega de rir sozinho.

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CONVERSA ESCLARECEDORA ANTES DO CASAMENTO Às vésperas do casamento, a mãe chama a filha para uma conversinha: - Bem, filhinha. Chegou a hora de lhe ensinar algumas coisas importantes no casamento.

- Ai, que bom, mamãe. Estou precisando aprender mesmo.

- Sabe, filha, sexo é uma coisa muito importante na vida de um casal.

Você tem de saber o que pode dar mais prazer ao seu marido, como deve se comportar na cama, o que é certo e o que é errado fazer.

E a filha logo fala: - Mãe, não perca tempo com isso não! Me ensina como é que se faz arroz, feijão, bife à milanesa, café... *** A professora pergunta a um aluno: - Vamos ver, Joãozinho! O que acontece se eu cortar uma orelha?

- A senhora fica meio surda!

- E se cortar a outra orelha?

- Aí fica cega, fessora!

- Cega? Por quê? - ela pergunta.

- Porque não tem onde segurar seus óculos. *** PIADA DO PORTUGUÊS BRINCANDO COM O PERIGO Um assaltante aborda o Joaquim no meio da rua.

- Pare!!- grita o ladrão.

- Ímpare!- responde o português estendendo três dedos.

- Ô, portuga, eu estou roubando você! - fala o ladrão.

- Então não brinco mais contigo! *** O chefe de um RH justi-

fica a um candidato solteiro por que não vai contratá-lo: - Desculpe, mas nossa empresa só trabalha com homens casados.

- Por quê? Por acaso são mais inteligentes e mais competentes do que os solteiros?

- Não, mas estão mais acostumados a obedecer.

PIADA DA LOIRA E A MORENA NO BANHO A loira estava tomando banho quando a morena entrou no banheiro disse: - Eu quero ver se você consegue subir pela água no chuveiro.

A loira responde: - Ahhh... tá engraçadinha, aí você desliga o chuveiro e eu caio!

O garoto apanhou da vizinha, e a mãe furiosa foi tomar satisfação: Por que a senhora bateu no meu filho?

Ele foi mal-educado, e me chamou de gorda. E a senhora acha que vai emagrecer batendo nele? *** Doutor, como eu faço para emagrecer? Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para a direita e da direita para a esquerda. Quantas vezes, doutor? Todas as vezes que lhe oferecerem comida. *** O condenado à morte esperava a hora da execução, quando chegou o padre: Meu filho, vim trazer a palavra de Deus para você. Perda de tempo, seu padre. Daqui a pouco vou falar com Ele, pessoalmente. Algum recado? *** Um advogado e sua sogra estão em um edifício em chamas. Você só tem tempo pra salvar um dos dois. O que você faz? Você vai almoçar ou vai ao cinema?