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Almirante Tamandaré - Bom Retiro - Mercês - Centro Cívico - Barreirinha - Alfaville - Batel - Ano II - NO 15 - Novembro.2016
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2ª Costelada Fogo de Chão DIA 19.11.2016 A partir das 12h JS Casa de Carnes e amigos em Almirante Tamandaré PARTICIPAÇÃO Na programação ESPECIAL Almoço com Costela - Salada - Maionese - Pão FAÇA SUA RESERVA 3047-4749 COM JOVIANO R. Raquel Cândido de Siqueira,689 (em frente à Casa de Carne JS)
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ANO II - No 15 - NOVEMBRO.2016
EDITORIAL Pensando em nossos comerciantes e indústrias, nossa equipe resolve ir à luta. Sim, porque divulgar o seu produto para nós é o mais importante, seja ele feito em casa, industrializado ou simplesmente uma revenda. Pensar em crise, não, porque somos pais, mães de famílias, independente de soberania de governo, economia, política, sexo ou religião e somos brasileiros. Agradecemos a todos os comerciantes que nos receberam de portas abertas e aqueles que simplesmente que falaram fica pra próxima edição, pois ainda haverá muitas edições. Até a próxima edição. Cida do Vale
EXPEDIENTE:
DIRETORA COMERCIAL: Cida do Vale Ketelin Carmo DISK ANÚNCIOS: 3657-1021 9686-5804 (TIM) E-MAIL: classificadaotamandare @hotmail.com DIAGRAMAÇÃO E ARTE: Exceuni Fone: (41) 3657-4542 IMPRESSÃO: Press Alternativa Fones: 3047-4511 3047-4280
APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 2 quartos à vendaAvenida Cândido de Abreu, 70, Centro Cívico, Curitiba - R$ 450.000,00 Fácil acesso a centros de compras como o Shopping Mueller e às principais vias da cidade. Principal centro administrativo do Paraná, neste bairro estão a assembleia legislativa do Paraná e o Palácio do Iguaçu. APARTAMENTO NO 30º ANDAR com uma belíssima vista de Curitiba. Sua sala é integrada com a cozinha, 2 quartos, banheiro social. O mesmo empreendimento também oferece opções comerciais. Impossível morar mais perto do trabalho o que proporciona uma vida tranquila e saudável. Outros detalhes: 2 torres, 3 elevadores. 33 andares. Gerador de energia entregue instalado, para uso nas áreas comuns em casos emergenciais de falta ou queda de energia. Home cinema, salão de jogos feminino, lavanderia WI-FI, espaço gourmet com terraço, salão de festas com terraço, Mens cave, piscina coberta, fitness, sauna, spa, descaço e terraço panorâmico 360graus. Ligue agora e agende uma visita com um de nossos corretores 33444040 / 9535-0246 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaRua Marechal Hermes, 491, Centro Cívico, Curitiba R$ 570.000,00 - Condomínio: R$ 1.200,00 - Apartamento residencial à venda, centro cívico, curitiba. Apartamento em localização privilegiada, a uma quadra e meia do Museu do Olho (MAN). Prédio de esquina, com vista definitiva em 3 faces. Apartamento muito ensolarado. 3 quartos sendo 2 suítes, lavabo, sala em L, ampla cozinha, área de serviço. 3 vagas de garagem e uma vaga exclusiva de estacionamento 3022-3006 92043947 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 4 quartos à vendaR MARECHAL HERMES, 60, Centro Cívico, Curitiba - R$ 1.800.000,00 - Condomínio: R$ 1.800,00 Cobertura, centro cívico, duplex, 4 suites imob. Thá - O Ed. TORRE CANNE fica localizado no início da Mal. Hermes, n° 60 entre a Com. Fontana e a Rua Lysimaco Ferreira da Costa, terreno com 928 m2, face oeste, sendo 37m de testada, jardins e acesso social e garagem; recepção decorada, salão de festas decorado. O edifício tem 6 andares, 2 por andar e uma cobertura DUPLEX com área total de 787 m2, assim dis-
Imóveis Curitiba - Centro Cívico tribuídos: vestíbulo social, lavabo, living social com piso em madeira e basalto polido para 3 ambientes, com pele de vidro e acesso a sacada exclusiva deste ambiente; escada em (L) com espera para o ático, sala de jantar com sacada, estar intimo com lareira, 3 suítes sendo a master com closet, hidro e banheiro de uso múltiplo, cuba dupla, e sacada exclusiva; suíte júnior; a 3° suíte com closet e banheiro com hidro; hall de circulação de serviço com escada de serviço, cozinha com churrasqueira interligada a sala de jantar, lavanderia, quarto e Bwc empregada. No ático um espaçoso estar social com lareira revestida em granito, churrasqueira com pia de apoio e a 4° suíte. O apartamento possui 3 vagas sendo 1 dupla e 1 simples. Permanecem todos os móveis fixos. COBERTURA DESOCUPADA - VISITAS AGENDAR ATRAVÉS CORRETOR ON LINE OU TEL. (41) 3322-0203 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaRua Ary Camargo Queiroz, 65, Ap 302, Centro Cívico, Curitiba - R$ 725.000,00 - Condomínio: R$ 680,00. Excelente Apartamento no Condomínio Residencial Fontana, edifício Fontana Dei Dragui no Centro Cívico: Possui 3 dormitórios sendo 1 suíte, todos com armários planejados. Banheiro social com box em vidro blindex. Sala para 2 ambientes com lavabo. Copa com armário, cozinha com armários, área de serviço e dependência de empregada completa. 1 vaga de garagem numerada e coberta. Piso laminado. Esquadrias de alumínio. Aquecimento a gás. Super ensolarado. Condomínio familiar. Apenas dois imóveis alugados, restante todos proprietários. O EDIFÍCIO: Fontana dei Dragui, possui 2 elevadores, quadra de poliesportiva, pista de Cooper, salão de festas e academia. Acabamento externo com pastilhas. Face Norte/ construtora Pasini, dois por andar, portaria 24horas, segurança monitorada, próximo ao Shopping Mueller, mercado, bancos, fórum, colégios. Área Privativa de 152,21m2, área da garagem 31,51m2 e área total 209,59m2. Condomínio: R$ 680,00 mais taxas. Gás individual. Água: taxa básica + rateio pelo número de moradores no apartamento. Local ideal para quem procura conforto, comodidade, segurança. Venha conhecer sua nova moradia, um local de segurança, paz e harmonia. 3045-5401 9800-2087
APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaRua Ary Camargo Queiroz, 35, Ap 1301, Centro Cívico, Curitiba. R$ 730.000,00 - Condomínio: R$ 870,00 - Excelente Apartamento no Edifício Fontana de Tivoli, 13º andar, face norte no Centro Cívico: Amplo apartamento, com 222 m2 de área total e 152 m2 de área privativa. Localizado no 13o. andar contendo 3 dormitórios espaçosos, sendo 1 suíte com armários embutidos do piso ao teto. Sala de estar para 3 ambientes e sacada. Quatro banheiros (suíte, social, lavabo e dependência de empregada). Ampla cozinha com copa. Área de serviço grande. Lavabo. Dependência completa de empregada. Vaga de garagem no subsolo, comporta 2 carros e motos. Prédio de esquina, com visão aberta a partir de todas as janelas, face norte. Ótimo padrão, construção da Pasini, pastilhado externamente. Próximo ao Shopping Muller (2 quadras) e Colégio Estadual do Paraná. Condomínio oferece salão de festas, decorado e com cozinha equipada. Salão de jogos e espaço Teen. Quadra poliesportiva, pista de caminhada, playground, academia ao ar livre, gazebo e belo paisagismo. Portaria 24 horas e monitoramento por câmeras. Taxa Condomínio R$ 870,00. Lindo e pronto para morar e viver bem! Vale a pena conhecer! Agende sua visita. 3045-5401 98002087
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COBERTURA NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaRua Mateus Leme, 3945, Unid. 503 T1, Centro Cívico, Curitiba - R$ 1.100.000,00. Cobertura residencial à venda, centro cívico, curitiba - co0012. SAN LORENZO HOME CLUB - Você acorda, caminha até a janela e, ao abrir as cortinas, se depara com uma das mais belas vistas da cidade. O ar puro vindo de uma extensa área verde enche os seus pulmões, revigorando corpo e alma. Um dia repleto de lazer e diversão o espera. Família e amigos reunidos com todo o conforto e o que a vida tem de melhor. Assim é o cenário ideal para se viver. Assim é o San Lorenzo Home Club. Aqui seu bemestar é protagonista. A disponibilidade dos imóveis, suas respectivas especificações e valores, anunciados neste site poderão ser alterados ou cancelados a qualquer momento sem prévio aviso. 3039-8800 / 9928-2227 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaTravessa João Bonn, 116, AP 401, Centro Cívico, Curitiba - R$ 588.000,00 - Condomínio: R$ 410,00 - Apartamento residencial à venda, Centro Cívico, Curitiba. COZINHA estilo Americana com balcão em granito e armários planejados marca Florence; Pastilhas pinceladas com pó de ouro, decorado com papéis de parede; SALA para 2 ambientes integrados ESTAR E JANTAR; SALA de ESTAR decorada com PAINEL DE MADEIRA e com PAPEL DE PAREDE; MESA DE JANTAR espelhada, CRISTALEIRA; SACADA com churrasqueira a carvão; ÁREA DE SERVIÇO com armários; BWC SOCIAL com armário e Box blindex; (1) QUARTO sem armários; (2) QUARTO tipo Suíte com armários (CLOSET); CLOSET reversível para 3 QUARTO; 1 VAGA DE GARAGEM livre nº 10; Área útil de 81m²; Área total de 131m². CONDOMÍNIO: Salão de Festas; Playground; Academia; Portaria: horário Comercial; Zeladora; Elevador; Vagas de garagem para alugar; Valor do condomínio: R$ 410,00. Mais informações ou agendar uma visita, (41) 9144-5304 e fale c/ o corretor RAFAEL ou 3015-5008.
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ANO II - N 15 - NOVEMBRO.2016 3 Classificadão - Centro Cívico Linhas de ônibus terão operação Imóveis Curitiba - Centro Cívico o
APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaRua José Sabóia Cortes, 275, Centro Cívico, Curitiba - R$ 870.000,00Apartamento em localização privilegiada no Centro Cívico!! Exclusividade de apenas 34 apartamentos! Apartamentos de 104m² a 111m² com 3 quartos (1 suíte) e 1 depósito na garagem. Sacada com churrasqueira e pia, lavabo, cozinha e área de serviço separadas, quartos espaçosos! Marque já sua visita ! 9877-4762 APARTAMENTO c/ 2 quartos à vendaAvenida Cândido de Abreu, 70, Centro Cívico, Curitiba - R$ 900.000,00Localizado no coração do Centro Cívico, em frente ao Shopping Mueller, ao lado do Passeio Público, próximo a Prefeitura e Palácio do Governo. Skyline privilegiado de toda a cidade com vista para a serra do mar. Apartamento com 81m² privativos, 2 quartos sendo 1 suíte, living e cozinha com lavanderia, terraço Gourmet privativo com churrasqueira elétrica, banheiros com pias de semi-encaixe em granito, revestimento em porcelanato, 1 vaga de garagem. O Empreendimento tem 36 andares, sendo 4 apartamentos por andar. Portaria com monitoramento 24 horas. Condomínio com piscina coberta, home cinema, men's cave, espaço gourmet com terraço, salão de festas com terraço, espaço fitness, espaço pilates, sauna, spa e laundry'n'lounge. Área de lazer fica no 36 andar. Aceita parte em troca: Automóvel, Terreno ou apartamento em Curitiba, apartamento em Caiobá, Guaratuba, Balneário Camboriú , Itapema , Florianópolis, Meia Praia , Bombas, Bombinhas. 3344-4040 9535-0246 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 1 quarto à vendaRua da Glória, 251, Centro Cívico, Curitiba - R$ 290.000,00 Condomínio: R$ 350,00 NEO RESIDENCE - Apartamento studio novo, mobiliado com vaga de garagem 32 M² DE ÁREA ÚTIL. 31482044 / 99010524 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 1 quarto à vendaRua Comendador Fontana, 78, Ap.202, Centro Cívico, Curitiba - R$ 195.000,00 - Condomínio: R$ 275,00 -
Apartamento à venda, 01 quarto, centro cívico, curitiba EXCELENTE APARTAMENTO COM: 1 dormitório com armários, cama de casal, persianas e piso em carpet; Sala com piso laminado, sacada e persianas; Banheiro social com Boxe, balcão em fórmica e tampo em granito; Cozinha conjugada com a área de serviço com armários, balcão em fórmica, tampo em granito e luminárias. Condomínio com: central de gás, 2 elevadores, interfone, playground, salão de festas, sala de jogos, portaria 24 horas, vídeo monitoramento. 3314-9400 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 2 quartos à vendaRua Tomazina, 360, AP 21 a, Centro Cívico, Curitiba. R$ 420.000,00 - Condomínio: R$ 300,00 - Apartamento residencial à venda, centro cívico, curitiba. - Sala para 02 ambientes integrados estar intimo e Jantar com móvel tipo Rack. - Cozinha com armários. - Área de Serviço com armários. - Planta original de 03 quartos, modificada para 02 quartos. Quarto (01) com armários; - Quarto (02) com armários tipo closet. - Banheiro Social com armário com tampo em granito e Box Blindex. Banheiro tipo lavabo. Com papel de parede e armários. - Piso da sala e dos quartos em madeira laminada. Piso em cerâmica na cozinha área de serviço e banheiros. - Janelas em alumínio. - Sanca de gesso na sala e nos quartos. - Área total construída de 132,75 m² e Área útil de 106,00². - 01 vaga de garagem individual n?21. - Salão de Festas com churrasqueira a carvão - Zeladora entre às 08hs e às 17hs. - Para mais informações ou agendar uma visita, ligue (41) 9144-5304 e fale com o corretor RAFAEL ou ligue 3015-5008 e fale com um de nossos corretores. - Apartamento no Centro Cívico com 1 quarto à vendaCentro Cívico, Curitiba - R$ 316.000,00Aqui onde tudo acontece! - O Residence Centro Cívico é um empreendimento residencial muito bem localizado no coração de Curitiba. Além disso, conta com várias opções de lojas e salas comerciais. - studio com quarto, sala e cozinha integrados e banheiro. 1 dormitório, sala e cozinha integrados e
banheiro com e sem terraço - 1 dormitório, sala e cozinha integrados e banheiro com e sem terraço - 2 dormitórios, sala e cozinha integrados, com ou sem terraço e banheiro ou opção 2 dormitórios (sendo uma suíte) com sala de estar e jantar, cozinha, área de serviço e terraço com churrasqueira. - 2 dormitórios, sala e cozinha integrados, com ou sem terraço e banheiro ou opção 2 dormitórios (sendo uma suíte) com sala de estar e jantar, cozinha, área de serviço e terraço com churrasqueira. - Próximo ao Passeio Público - Fácil acesso a centros de compras como o Shopping Mueller e às principais vias da cidade. - Principal centro administrativo do Paraná, neste bairro estão a assembleia legislativa do Paraná e o Palácio do Iguaçú. - Lazer - Piscina coberta - Home cinema - Men's cave - Conforto - Loundry'n' lounge - O mesmo empreendimento também oferece opções comerciais. Impossível morar mais perto do trabalho. Espaços para eventos - Espaço gourmet com terraço Salão de festas com terraço - Bem-estar e saúde - Fitness - Sauna - Spa e descanso - 9844-1731 92485954 - Apartamento no Centro Cívico com 3 quartos à vendaRUA MATEUS LEME, 1244, Centro Cívico, Curitiba - R$ 275.000,00 APARTAMENTO NO CENTRO CÍVICO com 3 quartos à vendaRUA MATEUS LEME, 1244, Centro Cívico, Curitiba - R$ 275.000,00 - *Bairro onde estão os principais órgãos municipais de Curitiba (prefeitura - fórum tribunais) e pontos turísticos (museu do olho bosque do papa) - *toda infraestrutura bancos escolas farmácias linhas de ônibus hospitais *edifício Stefano porteiro eletrônico condomínio valor baixo *vaga de garagem coberta compartilhada (vaga 103) apartamento contendo: *sala para dois ambientes ( estar e jantar) *cozinha c/ armários *03 dormitórios c/armários - *área serviço *banheiro social com box. Tratar no fone: 3335-7190
especial no Dia de Finados As 50 linhas de ônibus que passam próximo aos 24 cemitérios de Curitiba vão funcionar com um esquema especial de monitoramento e fiscalização no Dia de Finados. Ao longo de toda terça-feira (2), os ônibus serão acompanhados em tempo real no Centro de Controle Operacional (CCO) da Urbs, que poderá reforçar a frota a qualquer momento em que se fizer necessário. Além do controle no CCO, haverá esquema de plantão nas garagens, permitindo a entrada imediata de ônibus nas linhas, assim que for feita a solicitação do CCO ou liberação dos fiscais que estarão distribuídos ao longo do sistema. Os ônibus vão cumprir tabela horária de domingo mas, no caso destas linhas, será possível incluir novos veículos. A tabela horária está disponível na página inicial do site da Urbs, clicando em Intinerário ou em Horário de Ônibus. Na aba Itinerário, que fica no cabeçalho do site, é possível verificar no mapa a rota do ônibus e o ponto em que ele se encontra naquele momento. A pesquisa é feita pelo nome da linha e permite calcular o tempo de espera para o ponto em que o usuário se encontra. Para facilitar a localização para quem normalmente não utiliza essas linhas, a Urbs vai divulgar ainda nesta terça-feira (25), no Boletim do Transporte, também na página inicial do site, a relação das linhas que passam em cada um dos 24 cemitérios.
CEMITÉRIO DO ABRANCHES
Cléia e Letícia - Flores, Velas e Arranjos Artificiais
Flores e Vasos
Doces variados
Casal Rose e Nilson Flores, Velas e Arranjos Artificiais
CEMITÉRIO PAROQUIAL ABRANCHES (CURITIBA) CÓD
LINHAS DE ATENDIMENTO
LOCAL DE SAÍDA
182
ABRANCHES
Praça Tiradentes e Terminal Barreirinha
180
ÁGUA VERDE/ABRANCHES
Av. Mal. Floriano Peixoto e Praça Tiradentes
184
VILA SUIÇA
Praça Tiradentes
183
JD.CHAPARRAL
Praça Tiradentes
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Profissionais da saúde de Almirante Tamandaré participam de capacitação sobre pré-natal O objetivo é melhorar as estratégias de assistência à gestante e ao bebê por meio da atualização sobre métodos, diagnósticos e intervenções Médicos, enfermeiros, agentes comunitários e servidores da Secretaria da Municipal de Saúde participaram da Primeira Oficina de Prénatal realizada em Almirante Tamandaré. O curso tem como o principal objetivo melhorar a qualidade e assistência a gestante tamandareense. Aproximadamente 2 mil gestantes são acompanhadas nas Unidades Básicas de Saúde – UBS, anualmente. As oficinas foram ofertadas em parceria com a Secretaria Estadual da Saúde, no dia 14 de outubro, e aconteceram no Centro Estadual e Educação Profissional, na Vila Grécia. O pré-natal é essen-
cial para evitar a mortalidade infantil e materna. Todas as Unidades Básicas de Saúde de Almirante Tamandaré realizam acompanhamentos as gestantes. O prénatal é de fundamental importância para garantir a saúde da mãe e do bebê, durante e depois da gestação. As consultas regulares e exames realizados na gravidez
podem diagnosticar doenças de forma precoce e tratá-las a tempo. Por meio do acompanhamento, o médico monitora o desenvolvimento do bebê, orienta a futura mamãe sobre hábitos de vida e higiene, nutrição, além de preparar a mulher para o parto e o cuidado da criança. A abertura da oficina contou com a presença
de Débora Mara Bilovus, que atualmente é responsável pela Rede Mãe Paranaense no Paraná, e também pela Chefa DVAGS da 02ª Regional de Saúde, Andrea Cristine Perry. Logo depois, Sidneya Marques Svierdsovski, Enfermeira Chefe da Seção de Atenção Primária a Saúde – SCAPS da 02ª Regional de Saúde apresentou indicadores
da Saúde da Mulher no munícipio. No decorrer, os colaboradores foram divididos em salas, por categorias de especialização e foram treinados por profissionais experientes na temática do pré-natal. Médicos de Almirante Tamandaré tiveram como tutor, o Dr. Marcos Takimura, Ginecologista e Obstetra do Serviço de
Tocoginecologia da Universidade Federal do Paraná. Os enfermeiros foram capacitados pela Dra. Adriana Franco, obstetra e pela Enfermeira da Secretaria Estadual de Saúde do Paraná, Cibele Domingues Prado da Luz. Já os agentes comunitários foram orientados pela enfermeira, Ana Lídia Lagner, da Secretaria Estadual de Saúde do Paraná. As capacitações têm como propósito atualizar os servidores municipais e realizar o acompanhamento com qualidade à gestante e impacta diretamente nos indicadores de saúde do munícipio e na diminuição da mortalidade materna/infantil.
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Clube Urca em um novo tempo
Um dos mais tradicionais clubes de Curitiba, a Urca hoje é sinônimo de uma "Gestao Moderna" que tem transformado a realidade desta agremiação . A atual gestão Presidida por Ilson Polizel dedicou-se a transformar a Urca em um Clube moderno, com diversas melhorias como o centro de excelên-
cia na natação a TRIAX, o espaço da criança e recreação infantil Casa Poppins, escolinha de futebol NB Atlético, Plaza Eventos e outros, o que possibilitou o crescimento do número de sócios na ordem de 70%. Venha conhecer a Urca e você vai descobrir que pertinho de você tem um verdadeiro paraíso.
CLUBE URCA 3022-2525 RUA ALBANO REIS 170- AHÚ
Salão Social, Bolão Eletrônico, Centro de Natação e Hidroginástica, Novo Bar da Sauna, Nova Academia de Musculação e Pilates, Novo Campo de Grama, Novo Campo de Grama Sintética, Pista para Prá-
tica de Cooper, Nova Pista de Skate e Centro de Atividades Radicais, Centro de Estética, Vários Espaços com Churrasqueiras, além de suas já tradicionais instalações.
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Conheça o bairro Bom Retiro, em Curitiba No início do século 20, o bairro Bom Retiro, em Curitiba (PR), ocupava o território do antigo Pilarzinho, região vizinha. A denominação do bairro tem relação com o Hospital Psiquiátrico Bom Retiro, inaugurado em 1945. O terreno para a construção do sanatório foi doado por Lins de Vasconcelos à Federação Espírita do Paraná. O local permaneceu como símbolo do Bom Retiro até 2012, quando foi demolido. Outra construção de destaque no bairro é o Colégio Opet. Outra construção de destaque no bairro é o Colégio Opet, antigo Lins de Vasconcelos. A região começou a se desenvolver em torno do hospital e da instituição de ensino. Em 1975, após o loteamento de chácaras e com a ocupação residencial, o Bom Retiro foi oficialmente criado. Predominantemente resi-
dencial, o bairro possui excelente localização e oferece aos moradores comércio diversificado, incluindo di-
versas lojas de sapatos, espalhadas pela Rua Teffé, tradicional neste segmento. Entre as vias mais importan-
tes do Bom Retiro estão a Nilo Peçanha e a Hugo Simas. Elas concentram grande parte das lojas e dos ser-
viços da região, e é por estas ruas que passam as principais linhas de ônibus que atendem o bairro.
Rodrigo Padilha - CRECI F 28.703 PRONTO PARA MORAR - c/ Suíte e Churrasqueira a carvão - R$ 157.000,00 - ÚLTIMAS UNIDADES: 9999-4263 (whatsapp)
Plantão: R. José Milek Filho, 489 - Almirante Tamandaré - PR (entre as ruas Pontal do Sul e Portugal
Empregos - Almirante Tamandaré VAGA PARA OPERADOR DE EMPILHADEIRA (1 VAGA) - Empresa - Macromaq Equipamentos Telefone - (41) 33730011 - Salário - R$ 1300,00 Média salarial para Operador de Empilhadeira - Cidade e Estado - Almirante Tamandaré / PR - Descrição - - Zelar diariamente pela apresentação pessoal de acordo com as exigências da empresa e do cliente - conduzir o equipamento com perícia e prudência de acordo com as normas do fabricante - - garantir a conservação do equipamento e a correta utilização dos acessórios - - carregar e descarregar os veículos próprios e terceiros da empresa com prudência, perícia e segurança - - armazenar os produtos no estoque conforme padrão de armazenagem definido pelo cliente - - cumprir rigorosamente todos os procedimentos, normas e especificações da empresa e do cliente **esta vaga também é para pessoas com deficiência VAGA PARA REPRESENTANTE COMERCIAL (1 VAGA) - Empresa - V itaemed Medicina e Segurança do Trabalho - Telefone - (41) 36990031 - Salário - A combinar Média salarial para Representante Comercial Cidade e Estado - Almirante Tamandaré / PR - Descrição - Empresa atuante no ramo de medicina e segurança do trabalho em almirante tamandare contrata representante comercial para atuar com venda de planos e serviços de medicina e segurança do trabalho. Prospecção de novos clientes e manutenção de clientes. período integral. Exigência escolaridade mínima ensino médio completo, carteira de habilitação b, criatividade e proatividade. - Salário a combinar
Vaga para Assistente de PCP (1 Vaga) Empresa - Confidencial (via bne) Salário - R$ 1200,00 Média salarial para Assistente de PCP Cidade e Estado Almirante Tamandaré / PR - Descrição - experiência em pcp, conhecimento em excel, e noções em sistema protheus de pcp. Atuar com programação e controle de produção, alimentar planilhas, fazer lançamentos de dados de relatórios, obter índice de produtividade e refugo, elaborar gráficos de controle de qualidade e aparas, lançar no sistema informações dos produtos acabados, ajudar no planejamento de fábrica, Formação: superior incompleto - Contrato: efetivo VAGA PARA REPRESENTANTE COMERCIAL (1 VAGA) - Empresa: Distribuidora Nacional - Telefone - (41) 30569204 - Salário - A combinar Média salarial para Representante Comercial - Cidade e Estado - Almirante Tamandaré / PR - Descrição - Empresa comno mercado de distribuição de materiais de construção, estando entre as 20 empresas do ramo está ampliando seu quadro de representantes comerciais. Precisa de experiência no ramo, empresa e core. Região fechada e carteira de clientes, parceria com ótimas indústrias. VAGA PARA ANALISTA ADMINISTRATIVO (1 VAGA) - - Empresa: G4 Soluções em Rh - Salário: A combinar Média salarial para Analista Administrativo - Almirante Tamandaré / PR - Descrição: Realizar controle de pagamentos; acompanhar as atividades dos serviços das empresas terceirizadas; avaliar os contratos de prestação de serviços, negociando suas condições e formas
de contratação; controlar os valores gastos com despesas fixas. VAGA PARA FONOAUDIÓLOGO (1 VAGA) Empresa: V itaemed Medicina e Segurança do Trabalho - Salário: A combinar Média salarial para Fonoaudiólogo - Almirante Tamandaré / PR - Descrição: Contrata-se fonoaudiólogo para realização de audiometria ocupacional. Atendimento 3 vezes na semana. VAGA PARA MOLEIRO (1 VAGA) - Empresa: J Grillo Transporte Rodoviario de Cargas Ltda - Telefone: (41) 36991072 - Salário: R$ 1500,00 Média salarial para Moleiro - Almirante Tamandaré / PR - Descrição: Moleiro de caminhão com experiência. VAGA PARA PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA (1 VAGA) - Empresa: Interação Empresarial - Telefone: (41) 84026227 - Salário: A combinar Média salarial para Profissional de Educação Física - Almirante Tamandaré / PR Descrição: Estamos buscando professores de ginástica laboral para a região de almirante tamandaré.os profissionais que possuam disponibilidade de horário na parte da manhã .empresa contratante: interação empresarial ltda oportunidade: professor(a) de ginástica laboral dias da semana: terçasfeiras e quintas feiras. Horário: 7:30 as 9:00 horas.os interessados deverão paulo em horário comercial VAGA PARA CORRETOR DE IMÓVEIS (1 VAGA) Empresa: Maycom - Telefone - (41) 88750532 - Salário: R$ 750,00 Média salarial para Corretor de Imóveis - Almirante Tamandaré / PR - Descri-
ção: Buscamos pessoas que desejam atuar com vendas no mercado de curitiba, abrindo o leque para região metropolitana posteriormente. Treinamos e capacitamos nossos profissionais. Bolsa de estudos para incentivo inicial, com ajuda de custo e comissão, trabalhe focado com produto de alta liquidez. Oportunidade de crescimento profissional, acreditamos em novos talentos e desenvolvimento de carreira a nível brasil. Uma das maiores empresas do segmento com visão em pleno desenvolvimento e expansão de território. Requisitos básicos, força de vontade e determinação em novos desafios. Compareça ao processo seletivo, confirmação pelo whatss ou e-mail, com nome completo e telefone. Vaga para Representante de Vendas (1 Vaga) - Empresa: Natália Miuccia - Salário: R$ 4000,00 Média salarial para Representante de Vendas - Almirante Tamandaré / PR - Descrição: Estamos selecionando representante comercial para vendas na área de vestuário e assessórios . Trabalho comissionado, com auto índice de retorno. Vaga para Ajudante de Serralheiro (1 Vaga) - Empresa: Bronx - Telefone: (41) 36573606 - Salário - R$ 1100,00 Média salarial para Ajudante de Serralheiro - Almirante Tamandaré / PR Descrição: Contrata-se auxiliar de serralheiro. Não precisa soldar. Disposto a aprender a manusear policorte e lixadeira. Trabalhamos com aço comum. Não trabalhamos com inox e alumínio. Preferência com carteira de motorista e morar próximo ao Tanguá em Almirante Tamandaré.
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Gente procurando emprego JESSICA CRISTINA OLIVEIRA DE MELO 16 ANOS OBJETIVO: Em busca de uma oportunidade para desenvolver e melhorar meus conhecimentos, visando sempre o crescimento da empresa. Tel:(41)9703-0078. *** EZEQUIAS RIBEIRO SACCO 27 ANOS OBJETIVO: Estou em busca de um emprego, uma oportunidade de adquirir novos conhecimentos que me tragam crescimento profissional, pessoal e principalmente ascensão de sua empresa. Assumo desde já o comprometimento de se vir a fazer parte da sua equipe, entregar o melhor de mim para desempenhar de maneira satisfatória a função que vier a ocupar. Tel:(41)9760-2855. *** JENIFFER CARDOSO - 26 ANOS OBJETIVO: Auxiliar administrativo, conhecimento em informática, com espirito de equipe, responsabilidade, boa comunicação e fácil aprendizagem. Tel:(41)9836-5441. *** MARCOS ROBERTO OBEREK BERNARDO 29 ANOS OBJETIVO: Frentista, auxiliar de cargas, facilidade de aprendizagem, ótimo relacionamento pessoal, com espirito de equipe, responsabilidade e boa comunicação. Tel:9510-7203. *** ELÓI CEZAR ALVES CORRÊA - 61 ANOS OBJETIVO: Porteiro, serviços gerais, zelador. Tel: (41) 3698-7727. *** ALICE SOCORRO SERAFIM NATEL - 45 ANOS OBJETIVO: Auxiiar de serviços gerais (mercado e outros estabelecimento) - Repositor (mercado) - Disponiblidade para trab alhar em qualquer área (outros estalecimentos) - Tel.: (41)9753-9546 *** MAURO BUENO DA SILVA - 39 ANOS OBJETIVO: Auxiliar de mecãnico, instalador de esquadrias de alumínio e “ACM”, área operacional (operador de máquinas), operador de empilhadeira, motorista (categoria C), pedreiro (meio oficial), pintor, manutenção predial. Tel.: (41) 9686-0586 / 3288-6498 *** GILSON DA SILVA - 30 ANOS OBJETIVO: Auxiliar de produção, auxiliar de estoque, almoxarifado. Tel. (41) 9930-1362
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Classificadão / Tamandaré
MUNDO ANIMAL...............................................................................
6 vezes que seu cachorrinho disse ‘eu te amo’ e você não percebeu Será que você sempre se deu conta das vezes que o seu amiguinho expressou o amor dele por você? Nossos amiguinhos caninos estão sempre expressando o amor deles por nós, seja com gestos simples ou com atitudes mais explícitas. Eles podem até não falar conosco, na mesma língua, mas tratam de demonstrar sempre a sua alegria e o seu afeto. Por meio de suas atitudes, os bichinhos querem mostrar ao dono o quanto ele gosta de ser leal, ou, simplesmente, o quanto ele gosta de ficar perto de você. Ainda, várias ações tidas como comuns e rotineiras são, na verdade, provas do amor que o cãozinho sente por seu tutor. Saiba um pouco mais a respeito de algumas atitudes que parecem ser comuns, mas, que,
na verdade, demonstram o quanto o seu bichinho gosta da sua presença: 1. Diversas foram as vezes que o seu amiguinho trouxe um brinquedinho dele, aparentemente, caindo aos pedaços ou em uma situação estranha. Entretanto, aquele brinquedo, mesmo em um estado não tão agradável, é o item preferido do seu bichi-
nho, e ele decidiu dá-lo para você. Em alguns casos pode ser que o cachorro queira somente brincar, mas, em outros, ele está realmente te presenteando com o que ele tem de mais especial. 2. No momento em que você sai para algum local, ele permanece completamente imóvel. Isso não quer dizer que ele está irritado, mas,
sim, que ele confia que você vai retornar para ele um pouco mais tarde.
3. A alegria quando você volta para casa é definitivamente o maior exemplo de afeto que seu amiguinho demonstra por você. Os famosos segundos próximos a sua chegada são os que geram mais euforia em seu cachorrinho. 4. Ele comeu e decidiu deitar-se ao seu lado? Pois então, mesmo estando de barriga cheia, ele prefere estar perto de você, essa é uma das provas da sua lealdade. Quando o seu cão toma essa atitude, isso prova que ele é leal a você, e não somente às refeições que ele ganha.
5. Quando ele se joga completamente em sua cama, às vezes, tomando mais espaço do que você, é a prova que ele gosta da sua presença e quer estar juntinho de você. A partir desse momento, você é mais um integrante da matilha dele. 6. E, por fim, em toda e qualquer forma de carinho, ele se derrete por inteiro. Essa é uma das maiores provas de que o seu bichinho tem plena confiança em você e que o seu amor por ele é recíproco! tudosobrecachorros.com.br
Classificadão / Tamandaré
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BELEZA .............................................................................................
Maquiagem definitiva ou Henna? Para mulheres que não dispensam os cuidados com o visual e que não abrem mão de uma bela sobrancelha novas técnicas não faltam no mercado. Consideradas por muitas como o “cartão postal” de um belo rosto, as sobrancelhas podem dizer muito sobre nós. Finas, grossas, curvadas e bem delineadas elas podem harmonizar e valorizar ainda mais as fomas do rosto. Além disso, destacam o olhar, revelam traços de nossa personalidade e até mesmo o nosso temperamento. Porém elas podem apresentar algumas imperfeições. Para as falhas leves velhos truques com lápis ou sombra podem ajudar a disfarçar este tipo de problema. Mas para quem não quer perder muito tempo e busca uma opção um pouco mais duradoura a melhor saída é a micro-
pigmentação de Henna. Já nos casos de falhas maiores e mais acentuadas, perda dos fios, ausência deles ou até mesmo parar cobrir cicatrizes a maquiagem definitiva pode ser a melhor saída. Esta técnica além de devolver a simetria garante ainda uma sobrancelha perfeita por um período mais longo.
HENNA Para quem busca dar um maior destaque as sobrancelhas, aumentar o volume, preencher falhas e colorir os pelos brancos a Henna é a opção mais indicada. Pois dura em média vinte dias na pele. Só depois deste período é que se deve retocá-las. Para um resultado ainda mais boni-
to é recomendado retirar os pelos com a mesma freqüência. Para festas, antes de se maquiar também é recomendado, pois valoriza ainda mais a maquiagem. MAQUIAGEM DEFINITIVA A sobrancelha definitiva assemelha-se à tatu-
agem, porém é mais superficial. Utiliza-se um aparelho no formato de uma caneta, que através de pequenos furos na pele vai aplicando pigmentos sob a região subcutânea, ou seja, entre a primeira e a segunda camada da pele. As falhas são corrigidas fio a fio, para que o desenho fique com o máximo de natu-
ralidade possível. Esta técnica permite ainda que seja moldado um novo formato, uma vez que o desenho é feito antes com uma maquiagem removível e só depois é feito o desenho definitivo. Cada tipo de pele pede uma coloração, por isto escolha os que mais se pareça com você. Os pigmentos de cor preta tendem a ficar mais azulados ou esverdeados com o tempo. Por isso, aconselha-se retocar as sobrancelhas definitivas uma vez por ano. LÁBIOS Esta técnica serve também para delinear os lábios. Permitindo que eles fiquem delineados o dia todo.
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Classificadão - Veículos / Tamandaré
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HORÓSCOPO............ ÁRIES
Se estiver cogitando fazer sociedade profissional com um amigo, será bom pensar melhor e contar com sua intuição. Caso secreto vai ficar mais tentador. Se precisar de conselhos sobre sua vida amorosa, recorra a uma amiga - ela poderá ajudar. Aguarde um final de semana movimentado com os familiares. A Lua Cheia vai favorecer as compras para o lar. TOURO Revise suas contas para fazer cortes e planejar no que vai gastar. Focar no serviço vai evitar erros. No amor, seu anseio será por segurança. Uma amiga poderá lhe dar uma força na hora da paquera caso esteja só. Curta a companhia da família e ouça os sinais do seu corpo em relação aos cuidados com a saúde. GÊMEOS Você vai render mais no seu emprego e terá pique para correr atrás dos seus interesses. Cuide da sua imagem e poderá impressionar a chefia. Com ousadia, saberá dar as cartas na paquera. A dois, o momento é favorável para fazer planos de futuro com seu amor. Os momentos de lazer contarão com a presença dos amigos ou parentes. Reserve um tempo para relaxar. CÂNCER No emprego, procure agir com cautela. Essa conduta vai evitar erros. Abrir negócio com amigo talvez dê certo. Se paquera colega, chegou a hora de dizer o que sente. Mas cuidado com romance a distância, pode se decepcionar. Não critique tanto o pessoal de casa ou poderá arrumar confusão. LEÃO Excelente período para assumir novas funções profissionais e cuidar de tarefas que incluam papelada. Poderá sentir atração por pessoa popular ou comprometida. Se já vive um romance, não abra mão do seu jeito de ser e dialogue mais com sua alma gêmea. VIRGEM Trabalhe em equipe e mantenha seu espírito prático para dar conta das tarefas. Se tirar um tempinho para cuidar das finanças, poderá descobrir um jeito novo de faturar. Carinho e bom humor vão marcar seu romance, mas é provável que um ex-amor volte ao seu pensamento. As horas livres com a família prometem agitação. LIBRA Você deverá causar uma boa impressão no trabalho e se preparar para as mudanças. Divida seus conhecimentos com os colegas e ouça também o que eles tem a dizer. Mostre mais seu otimismo e sua ousadia à sua cara-metade. Os astros vão proteger reconciliação com ex. Curta mais os amigos e aproveite para conhecer gente nova. ESCORPIÃO Ouça opiniões diferentes no seu emprego. Se concluir que chegou a hora de mudar de serviço, faça as contas antes, assim, não vai agir por impulso. Aprenda coisas novas e, se possível, viaje. O romance poderá enfrentar altos e baixos. Tome mais iniciativas na vida a dois! Cuide da saúde e também do visual. SAGITARIO Trabalhar em equipe ou formar sociedade será vantajoso. Poderá receber um dinheiro com que não estava contando. A dois, é possível que tenha problemas por intromissão da sua família ou por conta do ciúme. Aja com maturidade! CAPRICÓRNIO Se você se esforçar no seu serviço, poderá chamar a atenção da chefia, alavancando seu sucesso profissional. Mas preste atenção aos rivais, que poderão puxar o seu tapete! Retome contatos se precisa de trabalho. Clima tenso no amor: tente criticar menos seu par. AQUÁRIO Se você se esforçar no seu serviço, poderá chamar a atenção da chefia, alavancando seu sucesso profissional. Mas preste atenção aos rivais, que poderão puxar o seu tapete! Retome contatos se precisa de trabalho. Clima tenso no amor: tente criticar menos seu par. Assuntos místicos ou religiosos vão despertar seu interesse. PEIXES Trocar informações com colegas ou pessoas de fora será importante para seu desempenho na carreira. Terá sorte para lidar com grana sua ou de outra pessoa. A paquera está superprotegida: você vai arrasar corações! Se já tiver alguém, dedique-se mais ao romance. Planeje sua agenda para cuidar da casa ou resolver pendência com parente.
Classificadão - Imóveis / Tamandaré
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CASA NO CACHOEIRA com 3 quartos à vendaRua Flavia Saldanha Machado, 77, casa 01, Cachoeira, Almirante Tamandaré - Casa de frente para a rua, 53 m² de área construída e aproximadamente 160 m² contendo: Sala separada da cozinha, cozinha estilo Americano, banheiro social, 3 dormitó tamanhos iguais, área de serviço externa, vaga de estacionamento e espaço de terreno na frente e nos fundos. Permite financiamento bancário, entra no Programa Minha Casa Minha V ida e podemos utilizar o entrada. -Fica a 10 minutos do Terminal de Almirante Tamandaré, próximo a ponto de ônibus. - Contato: (41) 3621-1111 (41) 8870-8430( 41) 9889-5032 CASA NO CACHOEIRA com 2 quartos à vendaAlfredo Valente, 1006, CONDOMÍNIO FECHADO, Cachoeira, Almirante Tamandaré - -Casa nova em condomínio fechado. - portaria, portão eletrô 54 m² de área construída e 240 m². Contendo: sala. Cozinha. Área de serviço. Banheiro social. 03 dormitórios. Garagem para 03 carros. Grande espaço de terreno nos fundos. Ótima localização, a 5 km. do centro de Almirante Tamandaré. -Próximo de escola, panificadora, supermercado Condor, ponto de ônibus. - -Possibilidade de financiamento bancário. - --Entrada parcelada e aceita veío parte de pagamento mediante análise. - Contato: (41) 36211111(41) 8870-8430(41) 9889-5032
Agradecimento O CASAL SOLANGE E ZÉ AGRADECEM AOS COLABORADORES, PARTICIPANTES E AMIGOS PARA O SUCESSO DA ÚLTIMA FESTA DAS CRIANÇAS NO BAIRRO DO MATO DENTRO.
CASA NO CACHOEIRA À VENDA - Rua Flavia Saldanha Machado, 77, CASA 02, Cachoeira, Almirante Tamandaré - Quatro casas em fase de construção, de frente para a rua, 53 m² de área construída e aproximadamente 160 m² contendo sala separada da cozinha, cozinha estilo Americano, banheiro social, 3 dormitó tamanhos iguais, área de serviço externa, vaga de estacionamento e espaço de terreno na frente e nos fundos. Permite financiamento bancário, entra no Programa Minha Casa Minha Vida e podemos utilizar como entrada. Fica a 10 minutos do Terminal de Almirante Tamandaré, próximo a ponto de ônibus. - Contato: (41) 3621-1111(41) 88708430(41) 9889-5032 CASA NO CACHOEIRA com 2 quartos à vendaAlfredo Valente, 1006, CONDOMÍNIO FECHADO, Cachoeira, Almirante Tamandaré - -Casa nova em condomínio portaria, portão eletrônico. - 54 m² de área construída e 240 m². -contendo: sala. Cozinha. Área de serviço. - Banheiro social. 02 dormitórios. Garagem para 03 carros. Grande espaço de terreno nos fundos. Ótima localização, a 5 km do centro de Almirante Tamandaré. Próximo de escola, panificadora, supermercado Condor, ponto de ônibus. Utilize a entrada e o saldo pode ser financiado pelo Caixa Econômica Federal. - Entrada parcelada e aceita veículo como parte de pagamento mediante análise. - Contato: (41) 3621-1111(41) 88708430(41) 9889-5032 APARTAMENTO NO CACHOEIRA com 2 quartos à vendaRua Schultz, 288, Cachoeira, Almirante Tamandaré Lindos Apartamentos em a Partir de R$ 124.990,00! Programa Minha Casa Minha V ida! Almirante Tamandaré! Sendo: 02 Dormitórios Sala Para 02 Ambientes Cozinha Área de Serviço 01 Vaga de Garagem Condomínio Dispõe: Piscina Quadra Poliesportiva Salão
de Festas Salão de Jogos Pet Play 02 Playgrounds 02 Churrasqueira - Contato: (41) 96620639 (Renato) / (41) 9662-0639 / 3275-0077 / 9622-3500 (Gilmar) / Fixo: (41) 3275-0077 CASA NO JARDIM CASA BLANCA com 2 quartos à venda RUA CARLITO GUIMARAES DE BRITO, 79, Jardim Casa Blanca, Almirante Tamandaré Imovel em almirante tamandare no bairro jardim casa blanca casa de alvenaria no jardim casa blanca com aproximadamente 150m2. - com 02 dormitorio - cozinha - sala bwc social - 01 vaga de garagem descoberta otima oportunidade para investidores. - com outras 02 casas para locacão - R$ 95.000,00 - (41) 3699 - 5444 CASA NO JARDIM GIANNINI com 2 quartos à venda RUA MUNIR HABIB ACHOA, 143, Jardim Giannini, Almirante Tamandaré - terreno com 02 casas em alvenaria - 1o casa contendo *02 dormitorios com piso ceramico e forro em pvc, 01 bwc social com piso ceramico e todo azulejado, 1 cozinha com piso ceramico e toda azulejada, 1 sala de estar com piso cerâmico, 1 lavanderia grande e arejada; 2o casa contendo 1 dormitorio com piso ceramico e closet e forro de pvc, 1 sala de estar com piso ceramico e forro de pvc, 1 cozinha com piso ceramico e azulejo parcial, 1 lavanderia, 1 bwc social Contato: (41) 3699 - 5444 CASA NO JARDIM CÍNTIA MARA com 2 quartos à venda - RUA FRANCISCO DE OLIVEIRA, 73, Jardim Cíntia Mara, Almirante Tamandaré - Casa em alvenaria contendo 02 dormitorios 01 com piso ceramico e forro de pvc, 1 sala de estar com piso ceramico e forro em pvc , 1 cozinha grande e arejada com piso ceramico, 1 bwc com piso ceramico, 1 garagem fechada com porta de aco. Terreno plano com possibilidade de comprar o terreno ao lado. 1 edicula com 01 dormitorio 01 cozinha e 01 bwc
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PIADAS ................... O CASAL NO RESTAURANTE Um homem e uma bonita mulher estavam jantando á luz de velas num restaurante de luxo. De repente o garçom notou que o homem escorregava lentamente para debaixo da mesa. A mulher parecia não reparar que o companheiro desaparecera. - Perdão, senhora - disse o garçom - mas eu acho que seu marido está debaixo da mesa. - Não está não - disse a mulher, olhando calmamente para o garçom. - Meu marido acabou de entrar no restaurante. *** O FREGUÊS E O GARÇOM - Garçom, tem um negócio se mexendo no meu prato! - Não se preocupe, senhor, é só o desenho do prato. - Mas está se mexendo... - Ah, é porque é um desenho animado. *** VIDA DEPOIS DO CASAMENTO A esposa estava lavando a louça, enquanto seu marido tomava uma cerveja sentado no sofá. De repente o marido se vira para esposa e pergunta: - Amor, o que você fazia antes de casar comigo? E a mulher, sem pensar duas vezes, responde: - Eu vivia! *** UM AMIGO ME PERGUNTOU: - Você é bom em matemática?? E eu disse: - Sim!!! E ele perguntou: - Quanto é 51 dividido por dois? Eu respondi: - Meio litro para cada *** MÃE COMPREI UM RELÓGIO O filho diz para a mãe: - Mãe, comprei um relógio! - Que marca??? - As horas!
GIRO PELA CIDADE 2ª Costelada Fogo de Chão PARTICIPAÇÃO ESPECIAL
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DIA 19.11.2016 - A partir das 12h JS Casa de Carnes e amigos em Almirante Tamandaré Na programação Almoço com Costela - Salada - Maionese - Pão FAÇA SUA RESERVA 3047-4749 COM JOVIANO R. Raquel Cândido de Siqueira,689 (em frente à Casa de Carne JS)
PARTICIPAÇÃO ESPECIAL
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COLUNA SAÚDE
INFORMÁTICA
Home Care - Histórico e Conceito O movimento de Home Care surgiu nos Estados Unidos da América (EUA) em 1947 na era do pós-guerra. Foi quando várias enfermeiras se reuniram e passaram a atender e cuidar dos pacientes em casa. Somente na década de 1960 é que este movimento tomou mais proporção e a idéia da “desospitalização precoce“ começou a ser levada a sério. Os Hospitais viviam cheios, os leitos não eram suficientes, as filas para internação hospitalar começaram a surgir de todos os lados, a população aumentando cada vez mais, e os idosos precisando cada vez mais de cuidados médicos. Nesta época surgiram as "Nursing Home", que existem até hoje, onde o atendimento é realizado principalmente por enfermeiras e direcionado para o idoso crônico terminal. No entanto a demanda para atender outros tipos de pacientes, com diversas patologias era grande. Em vez de ficarem se recuperando no hospital, ocupando por vezes leitos desnecessariamente, foram surgindo instituições que se propunham a tratar do paciente em casa, operado ou não. Ao contrário, do que os médicos imaginavam em vez de queda, houve um salto de eficiência com este tipo de tratamento, promovendo-se uma recuperação precoce do paciente. Enfermeiras domiciliares foram surgindo vagarosamente e foram se organizando em instituições que se propunham a implantar este tipo de atendimento. E o mais importante, foram os resultados conseguidos com uma redução nos custos que variavam entre 20% a 70% dos valores cobrados pelos Hospitais. Começava a surgir uma solução economicamente viável e criativa para um atendimento alternativo a saúde. Na medida que as Seguradoras e Planos de Saúde descobriram este nicho de diminuição de despesas passaram a estudar as planilhas de custos e a remunerar quase todos os procedimentos de HOME CARE. Em pouco tempo foram surgindo centenas
destas instituições nos Estados Unidos cuja atividade fim é prestar algum tipo de atendimento ambulatorial ou internação domiciliar a pacientes. Os últimos dados americanos de 1997, demonstraram existir atualmente cerca de 20.215 organizações de HOME CARE nos EUA. O número de pacientes que receberam cuidados domiciliares em 1997 foi surpreendentemente elevado e atingiu a impressionante marca de 7,4 milhões de americanos. Na Europa a HOME CARE chegou um pouco mais tarde, mas também é visto como uma excelente alternativa de tratamento de saúde embasado nas estatísticas de que com HOME CARE houve um aumento relativo no número de leitos hospitalares em torno de 30 a 40%, alem da grande redução de custos. Embora o papel do Hospital, ao centralizar o atendimento ao paciente instável é primordial para o sucesso de seu tratamento, existe uma resistência natural do ser humano em ser "internado". Uma pesquisa feita pelos americanos mostrou que 9 entre cada 10 pacientes optam pelo HOME CARE em relação a outro cuidado médico institucionalizado. Isto reflete o desejo do ser humano em receber tratamento em sua residência. Pesquisa realizada por seguradoras e planos de saúde comprovam a satisfação do cliente em ser tratado em sua residência e a redução de valores gastos com o tratamento comparado aos custos hospitalares da mesma enfermidade. Na ânsia pela busca contínua de redução dos custos na área de saúde a Internação Domiciliar é vista como uma excepcional alternativa. É bom para o paciente porque ele é tratado no seu habitat natural, com atendimento personalizado 24 h. É bom para a família que não precisa se deslocar de sua residência e gratificante em ver seu ente querido sendo acompanhado por equipes de profissionais em seu próprio lar. Atualmente as empresas de HOME CARE prevendo as tendências do futuro da saúde da popu-
lação mundial estão investindo na área de atendimento domiciliar preventivo. O crescimento do mercado de HOME CARE é muito forte nos USA. É o segmento de saúde que mais cresce nos últimos anos e o 2º entre as indústrias que mais se desenvolvem. Não é novidade que o atendimento de saúde no Brasil é arcaico e funciona precariamente. Em 2004 cerca de 17,3 milhões pacientes foram internados; um número impressionante e que corresponde a mais de 10% da população brasileira. Isto decorre em muito porque, pouco se investe na medicina preventiva. As autoridades e os planos de saúde já estão olhando para este lado. Atualmente o mercado de Assistência de Saúde no Brasil pode ser dividido nos seguintes números: 65% da população dependem do Sistema Único de Saúde (SUS), 25% tem algum tipo de seguro de saúde e 10% sem nenhum tipo de Assistência. O HOME CARE é hoje internacionalmente uma importante alternativa no tratamento de pacientes pela significativa relação de otimizar o binômio custo-benefício. As enfermidades mais frequentes em HOME CARE são aquelas advindas do progressivo envelhecimento da população, tais como câncer, sequelas provenientes de Acidente Vascular Cerebral (AVC), doença de Alzenheimer, escleroses (arteriais, cerebrais, musculares, múltiplas). Presta também atendimento a pacientes terminais, e aos que precisam de suportes ventilatórios como os enfisematosos e asmáticos e atendimento a outras enfermidades. Portanto a preferência do paciente e familiares em ser assistido em casa é um sentimento que aumenta gradativamente, devido ao atendimento dedicado, eficiente e personalizado, disponível 24 horas pelos profissionais da Anjos da Guarda. NÓS CUIDAMOS DO SEU MAIOR TESOURO. Equipe: Anjos da Guarda
Maior proteção ao celular é só uma das vantagens da película de vidro Acabou de comprar um celular top de linha? Depois de um investimento desse tamanho, uma boa dica é garantir a longevidade do aparelho, talvez recorrendo a capas ou outras aplicações sobre a tela do smartphone. Nessa hora, vale considerar as vantagens da película de vidro, que promete uma proteção superior contra arranhões e outras marcas. É verdade que os modelos mais recentes já apresentam tecnologias avançadas em suas telas, como o uso de vidros Gorilla Glass 4 e 5, que oferecem grande resistência. Mesmo assim, a aplicação de películas de vidro, mais fortes que as plásticas, é vantajosa: elas podem trazer uma segurança adicional e uma tranquilidade maior para quem quer proteger seu investimento em um iPhone ou um Samsung Galaxy S6 Edge +, por exemplo. VANTAGENS DA PELÍCULA DE VIDRO Com espessuras de em média 0,3 cm, as películas de vidro oferecem uma resistência três vezes maior que suas concorrentes mais baratas, feitas em plástico. Além disso, nessa com-
paração, ainda saem em vantagem pela maior sensibilidade ao toque no ecrã. O uso do acessório na tela do smarpthone diminui a preocupação do dono de celular, já que ele pode colocar seu telefone dentro de um bolso com chaves sem maiores dramas. Afinal, o possível dano ficará na película e não será um arranhão permanente na tela do aparelho. Ela também oferece vantagens na diminuição de impressões digitais, aquelas desagradáveis marcas de gordura. Em alguns modelos, essa redução pode ser tão boa quanto as telas com revestimento “oleofóbico” usadas por alguns telefones. Apesar de serem bem mais reforçadas que as plásticas, a principal proteção oferecida pelas películas de vidro é mesmo para os arranhões do dia a dia. Elas até entregam uma resistência limitada para eventuais quedas do aparelho, mas não são feitas para essa finalidade. De qualquer forma, é sempre importante lembrar que desfrutar das vantagens da película de vidro depende bastante da aplicação correta desse acessório, de forma a evitar a formação de bolhas.
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PSICOLOGIA............................... DIREITO E CIDADANIA............ Os direitos do idoso Dia de Finados e os Processos de Luto O Dia de Finados é celebrado pela Igreja Católica no dia 2 de novembro. É uma celebração da vida eterna das pessoas que já faleceram. Normalmente nesta data, familiares e amigos costuma visitar cemitérios, túmulos e até mesmo viajar para lugares onde os entes foram sepultados ou cremados. Toda esta movimentação das famílias e amigos em relação a pessoa que já faleceu indica que, apesar da morte estar presente em nosso dia a dia, ela tem se constituído cada vez mais como um tabu. Biotecnologias, cirurgias, e avanços na ciência nos permitem o prolongamento da vida a ponto de que as pessoas vivem como se não fossem morrer. Por este motivo, as pessoas não encararem a morte mais como uma etapa natural do desenvolvimento humano. Sabemos que o processo de luto neste desenvolvimento e ele não ocorre somente quando alguém morre a nossa volta. O luto
também acontece quando temos que ultrapassar fases de nossa vida, como a infância, a adolescência, quando terminamos um relacionamento, quando brigamos com algum amigo querido, ao perder um emprego, entre outras tantas situações de nossa vida. Passar por um processo de luto é fundamental para conseguirmos seguir em frente e, para que posteriormente, a dor da perda não se manifeste de alguma outra forma, como através de sintomas físicos ou psicológicos. No Dia de Finados as lembranças e sentimentos retornam, principalmente para quem não elaboraram suficientemente seu luto e, como não sabemos, muitas vezes, como lidar com eles, fugimos ou os ignoramos, sem querer enfrentá-los. Cada pessoa reage de uma forma distinta ao processo de luto, dependendo de sua estrutura emocional, de suas vivências passadas e de sua capacidade em lidar com perdas. Normalmente, o processo de luto passa por cinco
Kassiany Casagrande
fases, sendo elas: negação, raiva, barganha, depressão e por fim, a aceitação. É importante ressaltar que essas fases não acontecem em uma ordem e que elas podem alternar de uma para a outra e que não necessariamente a pessoa precisa passar por todas essas fases, mas para que o processo de luto seja completo, é necessário passar pela fase da aceitação onde, enfim, a pessoa enxerga a realidade do acontecimento e fica pronta para lidar com a perda ou com a morte. É importante então ressaltar que, para que o processo de luto seja finalizado, a pessoa precisa encarar de frente o fato da morte ter acontecido e não deixar esta lembrança somente para o Dia de Finados. É preciso aceitar as mortes que acontecem em nossas vidas e quebrar o tabu. Assim não serão só os lutos das perdas de entes queridos que irão se concluir, mas também todas as perdas e lutos que passamos durante toda nossa vida.
Você ou alguém de sua família enfrenta algum problema de ordem psicológica? Mande suas dúvidas na redação ou no e-mail do Jornal e serão respondidas posteriormente nas próximas edições
- A família, a sociedade e o Estado, tem o dever de amparar o idoso garantindo-lhe o direito à vida; - Os filhos maiores tem o dever de ajudar a amparar os pais na velhice, carência ou enfermidade; - Poder público deve garantir ao idoso condições de vida apropriada; - A família, a sociedade e o poder público, devem garantir ao idoso acesso aos bens culturais, participação e integração na comunidade; - Idoso tem direito de viver preferencialmente junto a família; - Idoso deve ter liberdade e autonomia. DIREITO AO RESPEITO - Idoso não pode sofrer discriminação de qualquer natureza; - Todos os estabelecimentos comerciais e de prestação de serviço deverão dar preferência ao atendimento ao idoso, devendo ter placas afixadas em local visível com os seguintes dizeres: "Mulheres gestantes, mães com criança de colo, idosos, e pessoas portadoras de deficiência têm atendimento preferencial";
- A família, a sociedade e o Estado tem o dever de assegurar ao idoso os direitos de cidadania; - Assegurar sua participação na comunidade, defendendo sua dignidade e bem estar; - Os idosos devem ser respeitados pelos motoristas de ônibus, que devem atender suas solicitações de embarque e desembarque, aguardando sua entrada e saída com o ônibus parado; DIREITO AO ATENDIMENTO DE SUAS NECESSIDADES BÁSICAS - Receber apoio jurídico do Estado, se não tiver meios de provêlos; - Acolhimento provisório através de Centros-Dia, e /ou CasasLares; - Ser atendido nos plantões sociais da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social, recebendo orientação, encaminhamentos, óculos e documentação; - Os idosos inscritos no Programa de Atendimento à Terceira Idade da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social – FABES – têm o direito de receber "O Leite para a Vovó".
DIREITO À SAÚDE O poder público deve: - Garantir ao idoso acesso à saúde; - Criar serviços alternativos de saúde para o idoso; - Prevenir, promover, proteger e recuperar a saúde do idoso; - Idoso tem direito ao atendimento preferencial nos postos de saúde e hospitais municipais, juntamente com as gestantes, deficientes, devendo os mesmos serem adaptados para o seu atendimento; - O idoso tem direito de ser vacinado anualmente contra gripe e pneumonia; -Idoso deve ser informado sobre a prevenção e controle da osteoporose. DIREITO AO LAZER - Os aposentados e idosos têm direito a meia-entrada para ingresso nos cinemas, teatros, espetáculos e eventos esportivos realizados no âmbito do município de São Paulo; - Foi instituído, no âmbito do município de São Paulo, o passeio turístico gratuito para as pessoas com mais de 65 anos de idade. Fonte: www.fiocruz.br
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Geral
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Conheça o Centro Cívico de Curitiba Centro Cívico é um bairro do município brasileiro de Curitiba, capital do estado do Paraná, onde os principais prédios governamentais estão localizados. O nome significa Centro do Cidadão ou, com uma interpretação mais dirigida, centro onde se resolvem os assuntos relacionados ao cidadão. Nos últimos dias de agosto de 2011, o Centro Cívico foi tombado como conjunto urbano e arquitetônico. Estão desta forma protegidos os edifícios do eixo central da Avenida Cândido de Abreu, incluindo a Praça 19 de Dezembro, o Colégio Esta-dual Tiradentes, os edifícios do Tribunais de Justiça, de Contas e do Júri, o Palácio Iguaçu, o Museu Oscar Niemeyer e a Praça Nossa Senhora de Salette. HISTÓRIA O nome atual do bairro surgiu durante os anos 40, quando o urbanista francês Alfred Agache, dentro de suas propostas para o novo Plano Urbano de Curitiba, propôs a criação do Centro Cívico. O Plano Agache concebia a área como "uma praça de características especiais, de edifícios destinados aos altos órgãos da administração Estadual, que além da função de centro de comando, pudesse bem denominar-se como a "sala de visita da cidade", apresentando um conjunto de arquitetura especial em harmonia com o tratamento paisagístico da ampla praça central". No início dos anos 50, o engenheiro civil Bento Munhoz da Rocha Neto assumiu o governo do Estado e resolveu concretizar a ideia de destinar um local especial aos altos órgãos da administração Estadual. Sua ideia era de marcar o centenário de criação do Estado do Paraná, que ocorreria em 1953, com a inauguração de uma série de prédios públicos (entre os quais, além do Centro Cívico, o Teatro Guaíra e a Biblioteca Pública do Paraná). Dava-se início à construção do primeiro Centro Cívico do Brasil. Oficialmente, a Praça Dezenove de Dezembro está no território do bairro Centro. No entanto, por ser um dos marcos das comemorações do Centenário de
Palácio Iguaçu, sede do Poder Executivo Estadual
Assembleia Legislativa do Paraná, sede do Poder Legislativo
Tribunal de Justiça do Paraná, sede do Poder Judiciário Estadual
Tribunal de Contas do Estado do Paraná
Emancipação política do Paraná, sua identidade está ligada ao nome posteriormente adotado. O projeto nasceu inspirada nos “civic centers” americanos, e foi o primeiro do Brasil. O Palácio Iguaçu é a principal construção do centro administrativo da cidade de Curitiba, bem como o centro administrativo do estado do Paraná. No início da década de 1950, as obras do Centro Cívico eram tema de discussões acirradas na imprensa, na classe política e entre a população. Era comum a visita de estudantes de Engenharia de diversas universidades do Brasil, tamanha a repercussão do projeto. Havia inclusive um livro de assinaturas no terreno
Palácio 29 de Março, sede da Prefeitura Municipal de Curitiba
das obras, onde visitantes ilustres podiam deixar depoimentos, a grande parte elogiosos – que depois eram divulgados na imprensa e comemorados pelo governo estadual. Por outro lado, parte da imprensa e dos paranaenses criticavam a suntuosidade das obras, chamadas de “palácios da elite”. Na edição do dia 31 de outubro de 1951, o jornal Gazeta do Povo estampava em sua manchete, em letras garrafais, “CURITIBA DISPENSA OS PALÁCIOS!”. Em 1951 as obras foram iniciadas, sob coordenação do arquiteto curitibano (à época radicado no Rio de Janeiro) David Xavier de Azambuja e, em 1953, durante as comemorações do Centenário da Emancipação Política do Para-
ná, o então governador Bento Munhoz da Rocha Neto inaugurava o espeço, mas somente em 1968 o bairro recebeu oficialmente o seu atual nome. NA ATUALIDADE Embora o Centro Cívico de Curitiba não concentre todas as Secretarias de Estado estaduais, conforme idealizava o Plano original (secretarias como as de Fazenda, Saúde e Educação estão em outros bairros), a inauguração do Palácio das Araucárias em 2007 e a posterior reforma do Palácio Iguaçu revitalizaram o bairro como sede dos principais órgãos do Governo Estadual. Atualmente, ao redor da Praça Nossa Senhora de Salette,
no coração do Centro Cívico, localizam-se: - Palácio Iguaçu, sede do Poder Executivo Estadual; - A Assembleia Legislativa do Paraná, sede do Poder Legislativo Estadual; - Tribunal de Justiça do Paraná, sede do Poder Judiciário Estadual; - Tribunal de Contas do Estado do Paraná, órgão vinculado à Assembleia Legislativa; - Palácio das Araucárias, sede das Secretarias Estaduais de Administração, Planejamento, Justiça e Casa Civil; - Palácio 29 de Março, sede da Prefeitura Municipal de Curitiba, capital do Estado do Paraná.
Variedades Culi nária
Arroz à grega
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INGREDIENTES 3 xícaras de arroz 6 xícaras de água 1 caixa de uvas-passas queijo parmesão ralado 5 colheres de ervilha 1 colher de manteiga óleo pimentão, cebola, salsa, cebolinha verde e cenoura a gosto sal a gosto
adas Palavras Cruz
MODO DE PREPARO Leve uma panela ao fogo com água, sal, um fio de óleo e espere ferver. Adicione o arroz lavado e mexa bem. Diminua o fogo, deixe a água secar e retire o arroz do fogo. Em uma panela, leve uma caçarola ao fogo com a medida de manteiga e frite as passas e as ervilhas. Despeje a mistura em uma tigela funda e junte a cebolinha verde, a cenoura, o pimentão, a cebola, a salsa e o parmesão. Adicione o arroz cozido e misture tudo cuidadosamente
Humor Loira esperta Meses atrás, uma loira estava viajando aos Estados Unidos. No avião, um homem senta ao seu lado e começa a puxar assunto. Vendo que era loira, ele resolve tirar vantagem da situação: -Vamos fazer um jogo de perguntas? Eu te pergunto e, se você errar você me dá 5 reais, se você acertar eu te dou 500 reais e, depois, você me pergunta... se eu acertar, você me dá 5 reais e se eu errar, eu te dou 500 reais. -Ok! - disse a loira. -Minha pergunta disse o homem - O que é a gravitação? Sem dizer uma palavra, a loira tira da carteira e entrega 5 reais ao sujeito. -Minha vez -disse a loira- O que é que sobe uma montanha com três pernas e desce com cinco? O rapaz pensou, pensou, pensou e... deu os 500 reais para a loira. -Mas, espere aí - disse o rapaz à loira - O que é que sobe uma montanha com três pernas e desce com cinco? E, novamente se dizer uma palavra, a loira tirou 5 reais da carteira e deu ao rapaz.
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Você sabia?
A Primavera
Os dias tristes e mais escuros do inverno já estão na saudade e a primavera, um dos espetáculos mais bonitos do planeta, já começou há, mais ou menos, um mês. Desde os tempos mais remotos, os povos antigos, como gregos, egípcios, sumérios, babilônios e celtas, agradeciam à Mãe Terra, como chamavam a natureza, tudo o que ela lhes dava: de alimentos a cura pelas plantas. E agradeciam promovendo grandes festivais. O da primavera comemorava a fertilidade, quando todos os seres, homens, plantas e animais, acordam do repouso do inverno para uma nova fase, quando o mundo se enfeita e se torna mais belo e fértil. DO OUTRO LADO DO MUNDO A Festa da Primavera da China tem mais de 4 mil anos e até hoje os chineses comemoram a entrada da mais bela estação do ano com muita alegria. Como a folhinha deles é diferente da nossa, o festival chinês começa no dia 23 de dezembro e termina no dia 15 de janeiro do calendário lunar chinês. Nesse período, eles também comemoram o primeiro dia do Ano Novo Lunar com muitos fogos de artifício. No Japão, as pessoas fazem uma grande festa quando as cerejeiras começam a florir. Em algumas regiões do país, os japoneses, encantados com a beleza da árvore, aproveitam para dar as boas-vindas à estação, conhecida como haru, fazendo festivais e piqueniques nos parques, nos quais vai a família inteira. FLORES E OVOS COLORIDOS No Hemisfério Norte, a chegada da primavera acontece em fins de março. Por isso, a festa da Páscoa tem origem nos antigos festivais que comemoravam a entrada da estação. Antigos povos pagãos da Europa, como os germânicos, que deram origem aos alemães, homenageavam Ostera, a deusa da primavera. Essa divindade aparecia com um ovo em suas mãos, simbolizando a chegada de uma nova vida. Nessa época, os festivais primaveris eram decorados com ovos coloridos. Na era cristã, virou tradição comemorar a Páscoa distribuindo ovos coloridos, com as cores vivas da estação, para as crianças. NOITE IGUAL No Hemisfério Sul, onde se encontra o Brasil, a primavera começa oficialmente em 23 de setembro. Nesse dia, a folhinha marca o equinócio da estação. A palavra equinócio significa “noite igual”, ou seja, o dia e a noite têm a mesma duração. Diferente do inverno, quando as noites são mais longas. SUA MAJESTADE, A ROSA A rainha das flores descende de uma família enorme, conhecida como rosaceae, cuja principal figura é… ela mesma, ora. O curioso é que todos os membros dessa família têm perfume e sabor.Assim, a rosa é considerada pelos botânicos como “prima” de nada menos do que a maçã, o pêssego, o morango, a amora, a pêra, a cereja e a ameixa. A bela nasceu no Hemisfério Norte, e é muito comum na Europa, Ásia e no Oriente Médio, em regiões onde as estações do ano são bem definidas. Os chineses foram os primeiros a cultivá-la, há mais de 5 mil anos, não só para embelezar o jardim como para produzir remédios. Da polpa da rosa, eles preparam um chá diurético que é muito gostoso. Das pétalas é extraído o óleo para tratar a pele e fazer perfume. Só para ter uma idéia, são necessários 5 mil quilos de pétalas de rosa para produzir 1 litro de óleo essencial. PRIMA QUEM? Em um passado muito longínquo, o ano era dividido apenas em duas partes: veris (bom tempo) e hiems (mau tempo). Mas, a partir do século 17, os estudiosos começaram a dividir o ano em quatro estações e batizaram cada uma delas com um nome originado do latim.Veja o que significam: PRIMAVERA: A palavra origina-se de primo vere, que quer dizer princípio da boa estação. VERÃO: Vem da expressão latina veranum tempus, que significa tempo da frutificação. OUTONO: Originou-se de tempus autumnus, que é o mesmo que tempo de ocaso. INVERNO: De tempus hibernus, quer dizer tempo de hibernar. Fonte: atrevidinha.uol.com.br
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Classificadão / Tamandaré
PIADAS ................... CULINÁRIA....................................................... Pílulas de Sabedoria ARROZ COM FEIJÃO Numa visita rotineira, o diretor do hospício surUma boa fonte de proteína preende um dos pacientes entusiasmado com algumas pastilhas em um vidrinho. - O que é isso? - pergunta, curioso. - São pílulas da sabedoria!- esclarece o louco. - Pílulas da sabedoria? - Sim, você engole uma e começa a adivinhar. - Onde você arranjou isso? - Fui eu mesmo que inventei. Quer uma prova? Curioso, o diretor pega uma, coloca na boca e mastiga. - Mas isso é cocô!! - esbraveja ele, cuspindo. - Viu? Já tá começando a fazer efeito... ***
Pescando no hospício No hospício, o doido sentado num banquinho, segura uma vara de pescar mergulhada num balde de água. O médico passa e pergunta: - O que você está pescando? - Otários, doutor. - Responde o doido - Já pegou algum? - O senhor é o quinto.
O arroz com feijão é uma mistura típica do Brasil, e o que nem todo mundo sabe é que esta é uma boa fonte de proteínas, o que significa que quando ingerimos arroz com feijão não é preciso ingerir nenhuma carne ou ovo na mesma refeição. Quando se come arroz com feijão a proteína fica completa e, por isso, pode-se dizer que essa mistura equivale a uma porção de carne. Isso acontece porque os aminoácidos que são os constituintes da proteína também estão presentes tanto no arroz como no feijão, sen-
do que no arroz há metionina e no feijão há lisina, e juntas estas forma uma proteína de boa qualidade, semelhante à carne. BENEFÍCIOS DO ARROZ COM FEIJÃO Os principais benefícios do consumo do arroz com feijão são:
- Ajudar a emagrecer porque esta é uma combinação com pouca gordura. No entanto, é importante não exagerar nas quantidades para não extrapolar as calorias da refeição. O ideal é comer apenas 3 colheres de sopa de arroz e uma concha rasa de feijão;
- Contribuir para o controle da diabetes porque é uma combinação com baixo índice glicêmico e - Ajudar na musculação porque é uma boa fonte de proteína magra que são essenciais para a formação de músculos mais fortes e maiores. - Apesar dessa combinação ser saudável é importante consumir também legumes, verduras e vegetais na mesma refeição para que haja uma maior riqueza de vitaminas e nutrientes. www.tuasaude.com