‘Praten helpt. Het delen van je zorgen geeft je kracht’

Niemand begrijpt je zo goed als degenen die in hetzelfde schuitje zitten. Je vindt bij mede mantelzorgers herkenning: je bent echt niet de enige, maar je kunt ook tips en ervaringen uitwisselen. Daarom zijn bijeenkomsten en activiteiten voor mantelzorgers zo waardevol. Dat erkennen ook drie vriendinnen uit de gemeente Hellendoorn. Zij zaten in een lotgenotengroepje, bezochten de bijeenkomsten ‘Omgaan met dementie’, het Alzheimer café en namen af en toe deel aan wandelingen voor mantelzorgers.

De vriendinnen werden ieder in hun eigen omgeving geconfronteerd met de ziekte dementie. Om een steentje te kunnen bijdragen, bezochten de dames het Alzheimer café in de gemeente Hellendoorn, een ‘café’ voor mensen met dementie, hun partners, familieleden en vrienden. Ook hulpverleners en andere belangstellenden zijn daar van harte welkom. “We wilden graag meer informatie over de ziekte en over de mogelijkheden voor dagbesteding en juridische zaken bij dementie. Deze informatie konden wij dan weer gebruiken in onze privésituatie en doorspelen aan mantelzorgers uit onze eigen omgeving.”

Via het alzheimercafé kwamen de dames in contact met de mantelzorgconsulenten van Evenmens. “We konden met al onze vragen bij de consulent terecht. Via whatsapp, mail of door te bellen. We hebben nooit geschroomd om contact op te nemen. Heel waardevol!”

Warm bad

De bijeenkomsten Omgaan met dementie bleken een warm bad te zijn. “We praatten over onderwerpen als hoe ga je om met dementie, veranderend gedrag, hoe verwerk je verdriet, waar kun je terecht voor hulp en zorg en hoe zie je de toekomst. De groep werd zo hecht dat er een aparte lotgenotengroep is ontstaan. Nog steeds komen we bij elkaar om ervaringen en adviezen uit te wisselen. Toch bijzonder dat wij als vriendinnen, die inmiddels mantelzorger op afstand zijn, toch nog steeds zo betrokken worden. De aanwezige mantelzorgers in de lotgenotengroep hebben aangegeven onze inbreng vanuit onze ervaringsdeskundigheid heel waardevol vinden. Zij lopen regelmatig vast in de zorg voor hun partner met dementie. Wij helpen waar we kunnen met allerlei regelzaken en adviezen. En bieden, net als de mantelzorgconsulent, een luisterend oor.

Het samenzijn is belangrijk. Je kunt aan elkaar je verhaal kwijt. En je hebt misschien aan een half woord al genoeg, omdat andere mantelzorgers weten wat jij meemaakt. Met onze kennis hopen wij nog veel meer mensen te kunnen helpen. Praten helpt. Het delen van je zorgen geeft je kracht. Het is belangrijk dat alle mantelzorgers proberen om over hun schaamte te stappen en hulp durven vragen en/of accepteren.”

Ben jij een mantelzorger?

Stichting Evenmens er voor alle mantelzorgers in zeven gemeenten in Overijssel: Rijssen-Holten, Hellendoorn, Wierden, Twenterand, Ommen, Raalte en Olst-Wijhe.

Zorgen voor een naaste is voor de meeste mensen vanzelfsprekend. Als mantelzorger zorg je onbetaald langdurig voor bijvoorbeeld je zieke partner, vader of moeder, kind met een beperking, goede vriend(in) of buurtgenoot. Je hebt er meestal niet voor gekozen, het is je overkomen. Het is heel normaal om iemand een handje te helpen en het kan je veel voldoening geven. Maar wanneer de zorg intensief en langdurig is, kan het erg zwaar worden. Denk aan stress, oververmoeidheid of lichamelijke klachten.

Vanuit Evenmens ondersteunen onze mantelzorgconsulenten je graag waar het kan. Je kunt bij hen terecht om je hart te luchten, of voor informatie en advies over mantelzorg. Ook organiseren ze regelmatig trainingen en bijeenkomsten en zorgen ze ervoor dat je in contact komt met andere mantelzorgers. Neem gerust contact met ons op om te kijken welke ondersteuning in jouw situatie passend is.