Magazine Être Plus des mois de Septembre/Octobre 2023

Bimestriel Gratuit (valeur 4 euros) Septembre/Octobre 2023 #350

Être plus humain, plus conscient, plus vivant

être plus magazine

Dossier Ed. resp.: S. et J. Raynal-Rue de la Terre Franche 31-5310 Longchamps-Bureau de dépôt: Bruxelles X P801319

Le corps, terra incognita par Miriam Gablier

Naturo

L’automne, la saison de la sérénité

Thérapie

YOGA, le corps comme voie spirituelle

Rentrée

Comment choisir : Ateliers, stages, cours, formations…

Poésie

Un signe

Mieux être - Santé - Spiritualité - Transition - Alimentation bio

Disponibles sur notre site internet ou en appelant le 0800 72 528 !

www.biform-sante.com

éd itoria l

Une rentrée dans la sérénité Comme le propose Karin Shepens dans l’article de naturopathie, nous posons l’intention de vivre cette rentrée dans la sérénité. Vaste intention s’il en est mais cela ne correspond-il pas à nos aspirations les plus profondes. Relever les défis, accueillir les difficultés et trouver les ressources pour évoluer de la façon la plus sereine possible.

Cette année encore, EtrePlus vous présente une multiplicité de propositions pour Vivre au mieux ce qui nous est donné : prendre soin de sa santé avec des solutions simples et naturelles. Explorer les pouvoirs extraordinaires de notre corps et prendre conscience de ce « corpus de différentes façons d’être au monde » comme l’écrit si bien Miriam Gablier. S’inspirer de la sagesse zen pour déceler les lapins derrière lesquels nous courrons de manière effrénée dans nos vies . S’ouvrir à l’Invisible et regarder la poésie de ce qui est déposé sur nos chemins pour nous guider. Se plonger dans une lecture nourrissante et inspirante. Être attentif à ce que l’on sème pour récolter le meilleur. S’engager dans de nouvelles pratiques corporelles ou artistiques pour découvrir de nouvelles façons de s’exprimer et s’extérioriser.

Bref, la rentrée est une période de tous les possibles et de toutes les opportunités pour s’ouvrir à la multiplicité et la variété de la Vie. Bonne lecture Sophie Raynal, responsable de rédaction.

Septembre-Octobre / 3

Som ma i re

3

Édito

26

6

Air du temps

Phytothérapie : Le chardon-Marie : protection, détoxication et récupération du foie

8

30

Actualités positives

10

Naturo : L’automne, la saison de la sérénité

16

Poésie : Un signe

32

A lire

36

Dossier : Le corps, terra incognita

Philo illustrée : Tout ce qui nous arrive nous ressemble

24

38

Éveil et présence : L'Eveil et les lapins

4 / êt replu re plu s

Thérapie : YOGA, le corps comme voie spirituelle

42

Rentrée : Ateliers, stages, cours, formations…

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Connecté

45

Recette

46

Au jour le jour

51

Agenda des activités : ateliers, stages et cours

66

Annonces classées

Les rédacteu rs

Elles et ils ont participé au numéro 350 :

Miri󰈜󰇲 Ga󰇩lier

Olivier Desurmont

Naturopathe, conférencière et auteure. Pratiquant une approche globale de la santé, experte en alimentation vivante, elle vous guide vers le pouvoir guérisseur qui est en vous.

Psychopraticienne, conférencière et formatrice.

Accompagnement et formations en thérapie psychocorporelle.

Formé en psycho, yoga, permaculture, thérapies holistiques… et passionné de non-dualité, Olivier vit en autonomie dans la Nature (off-grid) où il explore les voies de la Transition.

Olivier Raurich

Jérôme R󰇧󰈂󰈡󰈜l

Benoît Coppée

Normalien et professeur d’université, Olivier enseigne la méditation depuis plus de 30 ans. Il est l'auteur de 5 ouvrages sur le bouddhisme et la méditation.

Marcheur au long cours sur les chemins de l’âme et de l’altérité, il se passionne également pour le mieux-être au naturel.

Benoît Coppée est écrivain. Il écrit pour les grands et les petits. Il est accompagnateur de projet d’écriture. Il adore écrire pour le très précieux magazine Être Plus.

Kari󰇳e Shep󰇪󰇳󰈤

Anou󰈫 D󰇼󰇩ois

Domi󰇳i󰈚u󰇪 H󰇼ber󰇺

Sop󰇬ie Ra󰈠n󰇧󰇰

Psychométricienne relationnelle. Soutien à la parentalité, bébés et jeunes enfants.

Illustratrice. Jeux, livres de psychologie, de méditation.

Pédagogue, auteure, chanteuse, passionnée par le Vivant.

Son enthousiasme : nourrir la confiance et la joie d’incarner pleinement sa lumière

Responsable de rédaction, organisatrice d'évènements et passionnée par la dimension spirituelle et transcendante de la Vie.

Septembre-Octobre / 5

A i r du temps

Les produits bio sont-ils moins chers en magasin bio ou en grande surface ?

Le secteur de l’alimentation bio est aujourd’hui mis en difficulté par l’inflation galopante et la situation énergétique. Avec pour conséquence une perte de clientèle en magasin bio. Une des raisons de la fuite de clients : l’écart de prix trop conséquent entre ces magasins par rapport aux Grandes et Moyennes Surfaces (GMS).

Pourtant, un observatoire des prix du bio, consolidé par Biowallonie et ConsomAction, permet désormais d’objectiver les prix pratiqués et vient ainsi désamorcer de nombreux aprioris. 31 produits ont ainsi été analysés dans 58 points de vente bio, vrac et à la ferme à Bruxelles et en Wallonie, ce qui représente 12% de l’ensemble du secteur. Ils ont été comparés aux prix de 3 grandes chaînes de distribution (ce comparatif sera renouvelé tous les 3 mois afin de vérifier les conclusions dans le temps). Sur base de ces chiffres, on peut affirmer que : non, les magasins spécialisés ne sont pas plus chers que le bio vendu dans la grande distribution ! En partant de la constitution d’un panier moyen identique, la différence est tout simplement insignifiante, puisque le prix du panier en GMS est de 101,6 € alors que le prix en magasin bio/vrac est de 103 €.

De plus, en magasin bio, 87% des fruits et légumes proviennent de Belgique, contre 26% pour les GMS. Pour les produits laitiers, la provenance

Overshoot Day 2023

Le « Jour du dépassement de la Terre » correspond à la date à partir de laquelle l’humanité a consommé l’ensemble des ressources naturelles que la planète est capable de produire en un an. Passé cette date, l’humanité puise dans ses ressources à une vitesse qui n'est pas de l'ordre du « renouvelable à échelle humaine »…

Pour 2023, l'ONG « Global Footprint Network » a estimé cette date au 2 août... L'humanité vit donc à crédit jusqu'au 31 décembre !

Le 2 août est la date moyenne pour l’ensemble de la planète mais le calcul peut aussi être réa6 / êt replu re plu s

belge est retrouvée à 92% dans les magasins bio contre 50% en GMS. Pour la viande de bœuf et porc, c’est même 100% d’origine belge contre 20% dans la GMS. Les magasins bio offrent donc plus du double de produits belges et bio dans leurs rayons qu’en grande surface, tout cela pour un prix moyen équivalent. En outre, les magasins bio proposent souvent une offre de fruits, légumes et produits secs en vrac, alors que la quasi-entièreté de leurs homologues en GMS sont emballés !

Toutes les infos sur jepasseauvrac.be/observatoire-bio-vrac

lisé par pays. Ainsi, la Belgique a consommé l’ensemble de ses ressources depuis le 26 mars ! Ce qui signifie que si l’entièreté des habitants de la planète consommait comme les Belges, il faudrait 4,1 Terres pour produire le nécessaire…

Comment expliquer un classement aussi mauvais ? La Belgique a une faible biocapacité et les Belges consomment trop de ressources et émettent trop de CO2. En moyenne, chaque belge ‘consomme’ 6,5 hectares par an, c’est beaucoup trop !

Avec l’engagement de toutes et tous, il est possible de faire reculer cette date symbolique et même de rêver qu’elle revienne un jour au 31 décembre. Comment ? En choisissant un mode de vie équilibré où les ressources utilisées ne dépassent plus (autant) nos besoins réels.

Pour nous y aider, commençons par calculer notre empreinte écologique sur calculateurs. awac.be/app/home, puis cliquons sur « mode action » !

A i r du temps

« Ce que vous cherchez est l’endroit depuis lequel vous cherchez.»

[Saint-François d’Assise]

Vous cherchez un job dans la transition écologique ?

Dès la fin de l’été, le collectif « Pour un réveil écologique » lancera une nouvelle plateforme — jobs.pour-un-reveil-ecologique.org — qui proposera des emplois afin d’œuvrer à la transition sociale et écologique. Bien que basée en France, la plate-forme a identifié 15 « chantiers de la transition sociale et écologique » qui donnent pleins d’idées applicables partout dans le monde : rénovation énergétique, économie circulaire, valorisation des déchets, mobilités douces, santé publique… Chaque secteur d’activité est accompagné d’une explication pour comprendre les enjeux liés à son rôle dans la transition.

A bon entendeur…

Journées portes ouvertes de l’habitat groupé Les 22, 23 et 24 septembre prochains, des habitats groupés de la Région wallonne et de la Région bruxelloise ouvriront leurs portes ! Une activité parfaite pour celles et ceux d’entre nous qui sont curieux et intéressés de découvrir cette manière d’habiter autrement. Il s’agit aussi d’une opportunité pour les résidents des habitats groupés de partager leur vécu, de présenter leurs espaces de vie, voire de rencontrer de futurs voisins…

Toutes les infos sur habitat-groupe.be/agenda

S'opposer à l'hypersexualisation des enfants Dès septembre 2023, les professionnels de l’éducation sont invités à utiliser le guide ‘EVRAS’ comme référentiel pour éduquer les enfants (dès 5 ans) à la vie relationnelle, affective et sexuelle.

Ce guide s’inspire notamment des « droits sexuels » du ‘Planning Familial Mondial’. L’association « Innocence En Danger Belgique (IEDB) » considère cependant que certains éléments de ce guide peuvent compromettre l’intégrité psychique des enfants. Ainsi, aborder des sujets tels que la masturbation, l’orgasme ou encore la pornographie auprès de très jeunes enfants et en

dehors de toute demande de leur part, représente une intrusion dans la vie psychique de l’enfant.

C’est pourquoi IEDB prône une éducation ajustée au développement des enfants sur base des sciences de l’éducation et du corps psycho-médical. Rejoignons le mouvement d’indignation et de vigilance sur innocenceendanger.be Septembre-Octobre / 7

Actu s positives

À contre-courant de la grisaille médiatique, voici une floraison de nouvelles positives issues du monde entier. Comme notre attention nourrit ce sur quoi elle se pose, en choisissant de regarder le positif, nous alimentons le vent du changement qui souffle à l’orée des consciences...

nement, mais une fois adoptée nationalement, la Belgique pourra plaider pour l'inscription de l'écocide comme crime international.

240.000 arbres sur l’île de Pâques

Plus de 5.000 nouvelles espèces découvertes dans le Pacifique

Une équipe de chercheurs du Musée d’Histoire Naturelle de Londres a découvert une multitude de nouvelles espèces dans l’océan pacifique, dans la zone de fracture de Clipperton. En tout, ce sont plus de 5.000 espèces qui auraient été découvertes !

La majorité sont des arthropodes, comme des sortes de crevettes et de crabes, ou encore des petits vers de type nématode ; mais les chercheurs ont aussi découvert de grands vers à glands de plus de 2 m de long qui laissent de belles spirales au fond des sédiments, des colonies de mini-crustacés accrochés à des « éponges de verre » qui ressemblent à des vases, des animaux gélatineux avec d’immenses queues…

Ce qui nous rappelle que les fonds marins sont encore loin d’avoir révélé tous leurs secrets, mais également que nous partageons la planète avec encore bien des espèces inconnues !

Un programme « historique » de reforestation a été lancé sur l’île de Pâques : 240.000 arbres vont y être plantés afin de lutter contre l’érosion des sols qui affecte 90% de son territoire. D’ici à deux ans, les autorités locales veulent reboiser une surface d’environ 10 km2 sur les 164 km2 de l’île volcanique. Des « aitos », une espèce d’arbre utile à la préservation des sols, vont d’abord être plantés et, lorsqu’ils auront suffisamment poussé, d’autres arbres indigènes comme le « purao » et des palmiers chiliens seront introduits. L’objectif est une restauration de l’écosystème de l’île dont la végétation a été surexploitée bien avant l’arrivée des premiers navigateurs européens.

Une réserve naturelle bretonne multipliée par 70

Code pénal belge : un pas en avant pour la Nature !

Les ONG « Stop Ecocide Belgium » et « Greenpeace Belgique » se félicitent de la reconnaissance de l’écocide comme crime dans le nouveau code pénal belge ! Bien que la loi soit plus restrictive que souhaité, c'est un pas important vers la pénalisation des destructions des écosystèmes causées par des activités humaines.

Pour le moment, le projet de loi a été limité aux compétences fédérales en matière d’environ8 / êt replu re plu s

C’est désormais la plus importante réserve naturelle du littoral français. La surface de l’archipel des Sept-Îles, dans les Côtes d’Armor en Bretagne, vient en effet d'être considérablement étendue par un nouveau décret. Le périmètre de cette réserve passe ainsi de 280 à 19.700 hectares, essentiellement en mer, au large de Perros-Guirec.

Avec cette décision, la superficie de la réserve

Actu s positives

« N’attendez pas d’être heureux pour sourire.

Souriez plutôt afin d’être heureux ! » [Edward Louis Kramer]

est multipliée par 70 ! Une bonne nouvelle pour la biodiversité lorsque l’on sait que l’archipel des Sept-Îles est un véritable refuge où l’on dénombre pas moins de 20.000 couples d’oiseaux marins et 27 espèces nicheuses.

150.000 € d'héritage… pour la cause animale !

En très bref…

• Les derniers chiffres officiels de l’Union Internationale pour la Conservation de la Nature (UICN) sont clairs : les tigres sauvages sont 40% plus nombreux dans le monde qu’on ne le pensait jusque-là !

• Les pesticides interdits dans l’UE ne pourront plus être exportés par la Belgique.

• La Nouvelle-Calédonie vient de reconnaître les requins et les tortues marines comme des « entités naturelles juridiques » : des porte-parole humains pourront désormais défendre les droits de ces animaux au tribunal !

• Plus de 700.000 Espagnols ont déposé une proposition de loi citoyenne inédite pour la régularisation de tous les travailleurs migrants en situation irrégulière.

Gauthier Journet vit à Lyon et est gestionnaire d’un collège public. Récemment, suite au décès de ses parents, le quinquagénaire a touché un bel héritage de 150.000 euros. Mais au lieu d’utiliser cette somme pour son plaisir personnel, il a décidé de faire don de l’intégralité à la cause animale ! Un geste fort qui a pour but de « faire réfléchir les gens sur leur propre comportement alimentaire, ses conséquences et d’évoluer afin de rendre ce monde meilleur », a-t-il confié à la presse locale.

La loi sur la restauration de la nature adoptée au Parlement européen Mi-juillet, le Parlement européen a voté en faveur de la loi pour la restauration de la nature, marquant ainsi une avancée majeure vers la concrétisation d'une législation européenne visant à préserver notre précieuse biodiversité. Grâce à la mobilisation collective de plus de 1,1 million de citoyens européens, une étape décisive a été franchie dans la lutte pour la restauration de la nature dans toute l’Europe.

• En Angleterre, une loi historique protège enfin les locataires de l’expulsion sans motif.

• Sur l’île d’Ulko-Tammio, en Finlande, tous les touristes sont invités à abandonner leur smartphone et téléphone portable pour « mieux se connecter à la Nature ».

• Pour la première fois au Japon, les femmes font une entrée tonitruante dans les conseils municipaux.

• Depuis le 1er janvier 2023, « The Ocean Cleanup » a déjà retiré 220 tonnes de déchets plastiques de l’océan.

• L’aéroport d’Amsterdam va interdire les jets privés et les vols de nuit – une première !

• L’Allemagne maintient le cap : le pays a débranché ses trois derniers réacteurs et fait le pari de réussir sa transition verte sans l’énergie atomique.

• Depuis 2022, la déforestation a déjà baissé d’un tiers en Amazonie — l’objectif du Brésil étant de stopper toute activité de déforestation illégale d’ici 2030 !

Septembre-Octobre / 9

Natu ro

L’automne, la saison de la sérénité C’est la rentrée de septembre ! L’été avec son abondance de lumière et son énergie expansive nous fait doucement sa révérence pour laisser place à l’automne, avec un Yang finissant et un Yin naissant permettant d’accueillir l’hiver.

En Occident, l’automne commence le 21 septembre, un moment particulier où la durée du jour est égale à celle de la nuit. Progressivement, les journées raccourcissent, les températures se rafraîchissent et les feuilles des arbres aux couleurs chatoyantes virevoltent au gré du vent pour se poser au sol, l’enrichir et le fertiliser. C’est le temps de laisser partir «l’ancien» pour se préparer à accueillir le «nouveau», l’esprit serein.

L’automne : la saison du poumon et l’élément métal En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les poumons et le gros intestin sont associés à l’automne, la saison qui régénère notre immunité.

Les poumons gouvernent le Qi et la respiration. Il inhale l’oxygène (Qi pur) et expire le dioxyde de carbone (Qi impur). Ils apportent l’essence vitale, l’énergie universelle dans tout l’organisme.

Ils contrôlent également les méridiens et les vaisseaux sanguins. La frilosité au niveau des 10 / êt replu re plu s

pieds et des mains, selon la MTC, peut exprimer une faiblesse de l’énergie du poumon.

Le gros intestin, quant à lui, gouverne les fluides, contrôle la transformation, le transport et l’évacuation des déchets inutiles, tant au niveau physique que psychologique.

Si nous sommes en harmonie avec notre environnement, nous serons en bonne santé.

En revanche, si nous nous en écartons, l’énergie de ces deux organes risque d’être en déséquilibre. Notre santé s’en ressentira et

Natu ro

« L'automne raconte à la terre les feuilles qu'elle a prêtées à l'été. » [Georg Christoph Lichtenberg, philosophe et physicien]

nous pourrons éprouver de la fatigue, de la déprime, souffrir de sinusite, de rhinite, de constipation, de rhumatisme, …

L’automne : la saison de la mélancolie Tout comme la nature et ses cycles, nos émotions sont liées à ce processus naturel.

Il est normal au vu de l’énergie descendante de l’automne liée à l’élément métal que nous éprouvions de la tristesse, de la mélancolie qui nous incite à nous replier sur nous.

Cependant, tentons de nous replier en nous et de nous ancrer. C’est le temps de l’intériorisation, de revenir à l’essentiel et de lâcher prise.

Comme l’arbre qui laisse tomber ses feuilles, se sépare de ce qui ne lui est plus utile, il ancre ses racines au plus profond de la terre pour rester fort et pouvoir donner naissance à de nouvelles feuilles verdoyantes pleines de vitalité.

BON À SAVOIR : Cultivons la joie de l’instant. Observons notre mental, notre état d’esprit. Si la mélancolie vient à frapper à notre porte, pensons à un moment heureux, posons-nous et prenons une bonne respiration. Si l’énergie universelle dont le Poumon est le maître circule dans tout l’organisme, avec fluidité, la tristesse se dissipera. Notre système nerveux se met en mode parasympathique et l’organisme s’apaise.

En automne, créons de l’espace L’élément Métal nous invite à garder notre sang froid, à mesurer nos actes et nos paroles, à quitter de vieilles croyances et tout jugement, à accepter les situations telles qu’elles sont.

Accueillir Ce qui est, avec sérénité.

Il induit le sens de l’ordre, de la régularité et

nous incite à nous structurer, à mettre des rituels en place, qui nous rassurent.

Toutefois, s’en écarter et en créer d’autres nous enrichit et renforce le Qi des Poumons.

L’automne est la période idéale pour créer de l’espace tant dans notre tête que dans nos armoires. Se débarrasser du superflu pour ne garder que l’essentiel.

Pensons à la sensation de bien-être que nous éprouvons lorsque nous trions nos papiers, que nous nous débarrassons de vieux vêtements, d’objets inutiles. Nous nous sentons plus légers.

En effet, c’est l’élément Métal, en chacun de nous, qui est ainsi fortifié !

Le poumon, le maître des souffles Afin d’accueillir le souffle au mieux, il convient de lui offrir de l’espace. Lorsqu’on respire correctement, le diaphragme descend dans la cavité abdominale, offrant un massage aux organes. Lors de l’inspiration, ils sont comprimés en douceur, ce qui permet d’en extraire le sang usé, puis la pression est relâchée lors de l’expiration, ce qui apporte un sang fraîchement oxygéné.

Des mouvements lents et une respiration profonde depuis le diaphragme, comme il est pratiqué dans le yoga, le Tai Chi ou le Qi Gong, permettent d’optimiser l’oxygénation de notre organisme et de contribuer à l’équilibre acido-basique. Des exercices doux, sans force musculaire, permettent d’éliminer des déchets cristalloïdes présents dans les articulations et de garder une souplesse du corps. Le sang et la lymphe ainsi pompés, facilitent le drainage des toxines et l’évacuation des déchets vers les organes d’élimination. David Servan-Schreiber, dans son livre Guérir, nous propose de reporter consciemment notre attention sur la région Septembre-Octobre / 11

Natu ro

CONSEILS PRATIQUES POUR BIEN RESPIRER Connaissez-vous le LOTA ?

C’est un petit ustensile qui fait penser à un arrosoir très utile pour dégager tout encombrement de la sphère ORL. Il est issu de la tradition orientale, utilisé au quotidien par les yogis.

Le lavage de nez avec de l’eau salée est une pratique très ancienne. En sanskrit on l’appelle JALA NETI, «nettoyage par l’eau».

Il est conseillé en prévention ou pour soigner des rhinites, des sinusites, voire même des allergies et le rhume des foins. Et qui plus est, il peut aider à supprimer les ronflements !

Les mucosités et les poussières éliminées, facilitent la respiration, raffermissent les muqueuses et améliorent l’acuité olfactive et gustative.

Des plantes décongestionnantes : l’eucalyptus, le plantain, le thym, le pin sylvestre.

Le radis noir un excellent expectorant naturel qui fluidifie les mucosités.

Un sirop fait maison : 2 radis en lamelles, macérés pendant 12 h recouverts, au frigo avec le même poids de sucre. Se conserve 2 jours. Utile en cas d’asthme, de bronchite, de sinusite.

SOUTENIR NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE Tentons encore de profiter au maximum de la lumière naturelle pour synthétiser la vitamine D, essentielle à notre système immunitaire. Une complémentation s’avère néanmoins nécessaire d’octobre à avril.

Pensons également aux vitamines A, C et B, aux oméga-3, au zinc, à l’échinacée, à la propolis, au pollen frais, au plasma marin riche en oligo-éléments. du cœur, dans notre poitrine et de visualiser que nous respirons à traverser le cœur.

Ensuite, nous nous connectons à la sensation de chaleur dans la poitrine avec la pensée et le souffle. Pendant cet exercice, nous dit-il, on constate parfois qu'un sourire monte doucement aux lèvres, comme s'il était né dans la poitrine et venu éclore sur le visage. C'est un signal tout simple que la cohérence s'est établie.

Il existe une analogie entre le rythme du cerveau émotionnel (le système limbique) et le rythme du cœur. Lorsqu’il y a du stress, il est ainsi possible de rétablir une cohérence des deux rythmes afin de retrouver équilibre et apaisement. La cohérence cardiaque est une méthode qui permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Elle aiderait également à réduire la dépression et la tension artérielle si elle est pratiquée régulièrement.

Le son de guérison des poumons « ssss » se pratique en plaçant les bras au dessus de la 12 / êt replu re plu s

tête. Les paumes sont tournées vers le ciel.

La diététique de l’élément métal La saveur piquante des épices (curcuma, coriandre, gingembre, cardamome, cannelle, poivre, moutarde) et de certains légumes (poireaux, oignons, ail, chou, radis noir, navet, céleri,…) est recommandée pour soutenir l’énergie Métal.

La cure de raisins L’automne étant une saison dépurative, une mono-diète de 2-3 jours permet de détoxiner l’organisme et d’apporter un regain d’énergie.

ATTENTION si l’on souffre de tout type de diabète, cette cure n’est pas conseillée, en raison du sucre contenu dans ce fruit.

La magie de la forêt Qu'elle est belle la forêt aux couleurs flamboyantes, en ce début d’automne, une saison qui nous invite à ralentir, à prendre le temps de sentir, d’écouter, de toucher, d’observer

Natu ro

notre terre nourricière. Rappelons-nous que l’élément Métal, s’il est équilibré, nous apporte sérénité, joie et confiance en nous.

La sylvothérapie est devenue très tendance pour les citadins stressés d’aujourd’hui.

Le concept de jardin-forêt prend également beaucoup d’ampleur. On avait oublié combien la nature est généreuse et comme il est salutaire d’être en harmonie avec elle.

Savez-vous que selon Hildegarde de Bingen, abbesse allemande du XIIème siècle, la châtaigne dissiperait les états de tristesse et apporterait la joie.

des branches, le bruissement des feuilles sous nos pas, la brise qui les fait danser, le chant des oiseaux. Observons ce festival de couleur carmin, d’or et de cuivre. Silencieux, asseyons-nous et touchons ces oreillers de mousse douce et verdoyante... peut-être apercevrons-nous un écureuil ou une biche.

Le cœur paisible, nous ramènerons dans nos chaumières des paniers remplis de noisettes et de châtaignes. Nous les dégusterons en famille, avec des amis au coin d’un bon feu rassurant qui réchauffe nos cœurs.

Qu’il est bon de vivre l’automne !

Alors, enfilons nos bottes et allons respirer à plein poumon les senteurs d’humus et de champignons. Allons écouter le craquement Naturopathe, conseillère en nutrition et hygiène vitale Auteure du livre « Soyez acteur de votre santé », publié aux Editions Racine reset@icone.be - http://reset.icone.be

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Kari󰇳 󰉍󰈝hepe󰈡s

Dossier

Le corps, terra incognita Pour le milieu académique, le corps serait la chose dont nous serions les plus surs. Il se révèle être ce qui nous glisse le plus entre les doigts. S’intéresser à lui nous emmène vers des horizons forts surprenants.

Nous avons tendance, en occident, à avoir une vision biologique du corps. C’est en tout cas cette vision qui est portée par le milieu académique et ce milieu conditionne la science, la médecine et la pédagogie.

Le corps y est présenté comme étant une machine biologique complexe, mue par des lois de la physique et il ne serait qu’une question de temps avant que la science élucide ce que, du corps, elle n’arrive pas encore à expliquer. Le corps est ainsi réduit à des lois qui sont au final, transcrites dans des équations mathématiques. De plus, il ne serait plus nécessaire de revenir sur le sujet.

Le corps serait une sorte de dossier classé, 16 / êt replu re plu s

résolu. En effet, la notion de « corps » est généralement mobilisée sans être réellement questionnée. Nous entendons parler du corps comme s’il allait de soi, comme s’il était un territoire connu et balisé. Or, à bien y regarder, le « corps » désigne un mystère que nous sommes encore loin d’avoir cerné.

Soulevant des questions vertigineuses sur la nature de la réalité, il semble même nous mener vers la nécessité de réenchanter le monde.

Des corps plutôt qu’un seul Soulignons déjà que le mot « corps » s’écrit au pluriel. Il s’écrit avec un « s » à la fin. En

Dossier

effet, étymologiquement, corps vient de « corpus ». Un corpus, c’est un ensemble de différents supports qui sont rassemblés parce qu’ils traitent d’un même thème.

Un corpus de savoir est, par exemple, un ensemble de livres, de documents, de films ou autres supports qui sont différents dans leur nature, mais qui sont rassemblés parce qu’ils contiennent des informations sur un même sujet. Il semblerait que le corps doive davantage être envisagé comme un ensemble de différents supports ou plutôt, de différentes façon d’être au monde, rassemblées autour de ce qui semble être un sujet.

Et cette idée d’un corps pluriel est largement rapportée dans l’histoire de l’humanité. Un survol historique nous fait rapidement comprendre que dans leur grande majorité, les cultures du monde nous parlent d’une pluralité de corps. En fait, elles nous parlent d’une pluralité de corps-esprit car elles ne scindent pas le corps et l’âme de la manière dont nous l’avons fait en occident. Ainsi, ces cultures envisagent non seulement que l’être humain est multiple dans sa manifestation corps-esprit, mais que celle-ci ne cesse de fluctuer tout au long de son existence. La complexité fluctuante de l’être humain ne cesserait donc de manifester une multitude de corps-esprit tout au long de la vie et souvent, par-delà la mort.

Chez le peuple Kanak par exemple, l’homme reste encore une portion non détachée de l’univers vivant qui le baigne. Son existence est intimement liée à un monde qui ne cesse de varier. Du coup, puisque l’être humain passe par différents états, son corps n’est jamais donné une bonne fois pour toute. Il n’est ni objet, ni séparation, ni support d’une individualité. Pour l’hindouisme et le bouddhisme, l’humain serait composé de différents corps. Ces traditions conçoivent notamment des corps physiques, énergétiques et causaux, qui évoluent différemment au fil du cycle des renaissances puisque certains de ces corps survivent à la mort. L’être humain est donc ici bel et bien conçu comme un agglomérat de différentes façons d’être au monde, comme un corpus de manifestations

plus ou moins denses ou subtils, dont le nombre et la dénomination varient d’une tradition à l’autre. Plus encore, ces traditions indiquent que le méditant pourrait au cours de son existence, faire l’expérience d’une dissolution de sa densité pour devenir pur espace. « Les Tibétains parlent d’un corps arc-en-ciel parce que, à ce niveau-là, le corps n’est plus qu’ondes lumineuses qui irradient dans le tout 1 », confirme le Pr Natalie Depraz, philosophe spécialiste du corps.

Une chosification occidentale « Ce que vous nous avez apporté, c’est le corps2», indique un sage kanak à l’ethnologue Maurice Leenhardt. C’est en effet l’Occident qui pousse l’idée que nous n’avons qu’un corps et qu’un seul, à son paroxysme.

Cette idée est ainsi très tardive et plutôt atypique au vu de l’histoire de l’humanité.

Bien qu’elle soit le fruit d’un long processus, elle n’est entérinée qu’au XVIIIe, lorsque le milieu académique adopte une posture matérialiste qui réduit toutes les dimensions de l’être humain à un corps physique.

La première des grandes étapes qui nous ont menées là est l’affirmation d’une séparation entre le corps et l’âme, opérée par les cultures grecques puis chrétiennes. C’est à dire que si l’homme reste composé d’un corps et d’une âme, l’accent est mis sur la supériorité de l’âme qui quitte le corps à la mort ou qui a la charge d’élever le corps vers Dieu. Peu d’attention est dès lors, accordée au corps.

La deuxième grande étape consiste à chosifier le corps. Elle débute au XVe siècle, quand les savants de la Renaissance s’attellent à étudier la réalité de manière plus scientifique et que le mouvement humaniste met l’être humain sur le devant de la scène.

L’homme est toujours défini par son âme, mais son corps devient plus matériel et plus individualisé.

Et alors que les universités enseignaient jusqu’au XVIIe siècle, que l’univers était un organisme vivant, les savants commencent à cette période à affirmer qu’en fait, Dieu a créé un monde-machine qui, une fois lancé, tournerait tout seul. « Mon but est de montrer que la machinerie céleste doit être Septembre-Octobre / 17

Dossier

comparée non pas à un organisme divin, mais à une horloge3 », affirme Johannes Kepler. L’univers, et ainsi le corps humain, deviennent des horloges dont la matière est inerte et dont les rouages mécaniques obéissent à des lois physiques et mathématiques.

La troisième étape se produit lorsque les penseurs du XVIIIe siècle se débarrassent, purement et simplement, de Dieu. Les philosophes des Lumières se détournent de la théologie et ne gardent que le monde matériel. Ils évacuent toutes les dimensions qui étaient rattachées à Dieu ou à l’âme. L’ère contemporaine réduit ainsi l’être humain à un corps matériel. Il n’a plus d’âme. Il n’est qu’un corps mécanique, constitué d’une matière passive, qui se retrouve à charge de produire la conscience. Le sociologue Max Weber souligne combien en deux millénaires, l’occident a désenchanté le monde.

Un bug culturel S’intéresser à la question du corps nous amène ainsi à voir que notre culture contemporaine est traversée de part en part par un bug culturel majeur. L’occident a scindé le corps et l’âme. En faisant cela, il a fini par créer un corps matériel et mécanique. Et lorsqu’au XVIIIe siècle, le milieu académique se débarrasse de l’âme... il ne reste que ce corps physique et inerte. L’être humain est donc réduit à ce corps matériel. Or, force est de constater que nous sommes des êtres sensibles et conscients. Le problème est de comprendre, comment un corps inerte et mécanique peut-il produire la sensibilité et la conscience ? Selon la biologie conventionnelle, les lois de la physique suffiraient à expliquer l’émergence de la vie sensible et consciente.

Cependant, depuis plus de deux siècles, une quantité surprenante de scientifiques indique que cela ne tient pas. Surtout, la philosophie le démontre amplement.

Les débats sur le problème corps-esprit, la difficulté à expliquer l’apparition de la vie, le problème difficile de la conscience, mettent largement en évidence le fait que nous avons un problème. Le bug, c'est qu'une matière, tant qu’elle est conçue 18 / êt replu re plu s

comme étant inerte et mécanique, ne peut générer de la sensibilité. Le corps, tant qu’il est conçu comme étant une machine biologique, ne peut produire la conscience. Le philosophe Michel Bitbol4 , spécialiste de la question corps-esprit, parle d’un gouffre explicatif. Pour lui évoquer une « explication neurobiologique de la conscience » serait même un oxymore. La conscience doit être donnée comme un fait premier et il nous faut dépasser notre vision classique de la matière de l'esprit.

Et d’ailleurs, dès le XVIIIe siècle, des contrecultures n’ont cessé de s’élever pour contrer la posture matérialiste et tenter de résoudre le bug abyssal. Le mouvement romantique, le vitalisme, la biologie organiciste, les visions holistiques, systémiques et complexes, les théories quantiques et du chaos, etc. viennent tous, en un point ou un autre, questionner la vision physicaliste du corps.

Toutefois, la véritable révolution, se fait sur un autre front. En effet, à partir du siècle des Lumières, de nombreux chercheurs se passionnent pour l’étude... du corps sensible.

Puisque l’homme n’a plus d’âme, sa sensibilité doit dorénavant s’enraciner dans son corps. Et cet intérêt pour l’intra-organique n’avait quasiment pas été soutenu en Occident. « La curiosité pour les sensations internes ne s’est quasiment pas développée dans l’univers classique. Elles ne sont l’objet ni d’enquête ni de prospection particulière5 », signale l’historien Georges Vigarello. Ainsi, apparait un nouveau continent à explorer : la sensibilité corporelle. Cette exploration fait alors émerger la nécessité de nommer une nouvelle profondeur humaine, qu’on finit par appeler la psyché. Ce qui est donc peu connu du grand public c’est que c’est de l’étude du corps sensible, par certains pionniers que naissent la psychologie, la psychiatrie, la phénoménologie, etc., au XIXe siècle. Et ce qui caractérise ce nouveau domaine psychique, dans son sens le plus large, est qu’il cherche à penser non pas un corps matériel, non pas une âme, mais un corps sensible et ainsi, une psyché. Ce domaine cherche à ouvrir une troisième voie, qui dépasse les notions de corps et d’esprit classiques. Un projet caché de l’occident pourrait ainsi être

êtreplus être plus

Colloque

colloque

Exploration de la Conscience infinie le 15 octobre 2023 à la VUB à Bruxelles de 9H30 à 17H30

Journée de témoignages, enseignements et expériences pour transcender les limites de l'individu, se reconnecter à la nature vaste et universelle de la Conscience et trouver un sens plus profond à la vie.

Valérie Seguin

Arnaud Riou

en partenariat avec

Cecile Mavet

Thierry Janssen

Jocelin Morisson

Marc Halevy

Louis Fouché

Colette Roumanoff

Infos et billetterie : www.etreplus.be/colloque-2023-3

Dossier

« Dans les sciences dites dures, on constate qu’une même orientation se dessine : qu’ils soient physiciens, astrophysiciens, immunologues, biologistes, neurobiologistes ou même mathématiciens, c’est un nombre impressionnant de savant éminents et reconnus qui se sont mis en tête de réunifier le spirituel et le matériel, le corporel et le mental.

Selon eux, l’homme doit retrouver son unité, se réconcilier en quelque sorte avec sa matière première et ne faire plus qu’un avec elle6 », Pascal-Henri Keller, psychologue. de réenchanter la matière, le corps et ainsi, le monde.

Des performances hors-normes Le Padre Pio est un saint italien du XXe siècle qui a produit à lui seul une quantité surprenante de prodiges. Connu comme une légende de son vivant, le Padre Pio a même fait l’objet d’articles de presse à l’international. Que se produisait-il ? Le Padre Pio, non sans être inquiété par les mesures prises contre lui par le Vatican, a fait preuve de jeun prolongé et d’absence de sommeil selon les périodes. Faisant de l’hyperthermie, il faisait exploser les thermomètres. Un thermomètre de bain a finalement permis d’attester 20 / êt replu re plu s

que sa température corporelle était de 48,5 °C. Or, la limite enregistrée au cours d’une agonie est de 44 °C. Le Padre Pio a également porté cinq stigmates pendant plus de cinquante ans sur ses mains, ses pieds et le flanc gauche.

Des parfums étranges émanaient de lui et il faisait l’objet de phénomènes lumineux. « Le Dr Romanelli a été stupéfait de constater que le stigmate du cœur émettait des radiations lumineuses7 », rapporte l’ expert.

Le Padre Pio aurait également produit des phénomènes de lévitation et de bilocalisation – phénomènes qui, contre toute attente, sont amplement rapportés dans la littérature mystique. Plus encore, le Padre Pio aurait été perçu à plusieurs reprises à distance de là où il se trouvait. « Nous possédons des témoignages difficilement récusables à ce propos. Le témoignage le plus souvent cité est celui du cardinal Barbieri, archevêque de Montevideo8 », informe Boniface. Le Padre Pio semblait également être voyant et avoir des capacités de guérison. « Les malades, incurables ou non, qu’il a guéri ne se comptent pas 9 », indique l’expert.

Si l’exemple du Padre Pio est exceptionnel, les recherchent montrent qu’au sein de la population, des phénomènes moindres, mais pour autant étonnants, se produisent régulièrement. Le Remission Project de l’IONS propose par exemple, une banque de données de plus de trois mille cinq cents cas

Dossier

guérisons inexpliquées depuis la fin du XIXe siècle. Ces cas concernent des personnes ayant eu des cancers, des maladies cardio-vasculaires graves, des maladies autoimmunes avancées, le VIH, etc. Par ailleurs une quantité faramineuse de cas de survie en conditions extrêmes, d’incombustibilité des corps, de stigmates, d’élongations, de luminescence, d’émanation de parfums, d’hyperagilité, de lévitation, d’incorruption des cadavres, etc., ont été rapportées dans toutes les cultures et de tous les temps. Ils ont été attestés par des papes et de hauts membres du clergé, des membres de l’Inquisition qui cherchaient à les réfuter, des rois et des ambassadeurs, des ministres et des notables, des scientifiques ou des médecins membres d’académies prestigieuses, des prix Nobel, des foules de personnes ayant vu les mêmes choses, des personnes ayant vu ces phénomènes se répéter sur plusieurs décennies, etc.

Lorsque nous comprenons que le corps n’est pas qu’une machine biologique, mais que l’être humain est davantage un corpus de différentes façons d’être au monde. Lorsque nous voyons que ces façons d’être au monde relèvent d’un troisième domaine d’être qui transcende notre vision classique de corps et de l’esprit, nous comprenons mieux les phénomènes hors-normes produits par le corps. Ce qui est sûr c’est que cette accumulation de faits nous invite, là encore, à révolutionner notre vision du corps. « Ils nous confrontent à une hyper complexité de la matière psychique10 », conclu le Pr Thomas Rabeyron, psychologue.

Certains cas ont également été objectivés par des méthodes scientifiques.

1- « Les traditions ancestrales nous invitent à changer notre vision du corps », Entretien du Pr Natalie Depraz par Miriam Gablier pour la revue Natives n° 6, automne 2021.

2 - Maurice Leenhardt, Do Kamo, La personne et le mythe dans le monde méla- nésien, Gallimard, 1985, p. 263.

3 - Johannes Kepler, « Lettre à Herwart von Hohenburg », 10 février 1605.

4 - Michel Bitbol, La Conscience a-t-elle une origine ? Des neurosciences à la pleine conscience : une nouvelle approche de l’esprit, Éditions Flammarion, 2014 5 - Georges Vigarello, Histoire du corps, tome 1 : De la Renaissance aux Lumières, 6 - Pascal-Henri Keller, Dialogue du corps et de l’esprit 7 - Ennemond Boniface, « Chapitre 9 : Les prodiges du Padre Pio », Les corps à prodiges, Tchou, 1977 8 - Ennemond Boniface, « Chapitre 9 : Les prodiges du Padre Pio », Les corps à prodiges, Tchou, 1977 9 - Ennemond Boniface, « Chapitre 9 : Les prodiges du Padre Pio », Les corps à prodiges, Tchou, 1977 10 - Thomas Rabeyron, Clinique des expériences exceptionnelles,

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Septembre-Octobre / 23

Éveil et Présence

L'Éveil et les lapins Un maître zen contemporain raconte l’histoire d’une course de chiens, activité très populaire aux États-Unis. Le stade est circulaire, sur un rail circule un faux lapin mû électriquement après lequel courent les chiens… sans jamais le rattraper, un opérateur y veille en adaptant sans cesse la vitesse du lapin. La course commence ; les chiens surentraînés se précipitent tous, courent, courent de toutes leurs forces. Mais après quelques tours, l’un d’eux nommé Brighty, soudain s’arrête net. La langue pendante, le souffle court, il regarde à droite, à gauche ; il embrasse d’un seul coup d’œil tous les spectateurs, les autres chiens acharnés à la poursuite, le ciel et les collines à l’horizon. Tranquillement. Les spectateurs stupéfaits retiennent leur souffle… cela dure un petit moment. Soudain Brighty voit le lapin, ayant fait un tour complet, apparaître de nouveau et foncer, cette fois dans sa direction.

D’un pas nonchalant, il fait quelques pas et le saisit entre les dents, mettant prématurément fin – pour la première fois de l’histoire – à la course de cette manière inattendue et radicale.

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Le maître zen conclut ainsi : nous avons tous un ou plusieurs lapins dans notre vie. Parfois, nous courons pour notre bon plaisir, parfois nous nous croyons obligés de les poursuivre…

Lorsque d’aventure, après des efforts considérables, nous en attrapons un, un autre apparaît aussitôt et la course continue.

L’éveil est disponible à tout moment : S’arrêter. Cesser de poursuivre. Laisser notre regard embrasser le monde, naturellement ; et laisser les lapins de notre vie venir à nous.

Olivier Raurich

Save the date

11 ET 12 NOVEMBRE 2023

SALON MIEUX-ÊTRE Waterloo Rencontre avec 60 exposants et thérapeutes du Mieux-être sur le thème :

Harmoniser le corps, le cœur et l'esprit

Information

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Ferme de Mont Saint Jean à Waterloo

Phy tothérapie

Le chardon-Marie : protection, détoxication et récupération du foie Notre foie est mis à rude épreuve par notre mode de vie occidental. Ce dernier se caractérise par une alimentation riche en graisses industrielles et sucre raffiné, des fruits et légumes issus de cultures agricoles utilisant bien trop d’intrants chimiques et d’engrais synthétiques, des boissons alcoolisées et, pour certains d’entre nous, des médicaments. Même un mode de vie sain ne nous épargne pas la pollution !

Un foie surchargé Parmi les plus grandes glandes de notre corps, le foie remplit plusieurs fonctions cruciales : il traite et stocke les nutriments, intervient dans le métabolisme des nutriments, traite les graisses et favorise leur digestion grâce à la bile. Non seulement notre alimentation surcharge notre foie mais celui-ci subit de nombreuses autres agressions : toxines environnementales (PCB, dioxines, métaux lourds, pesticides...), médicaments et substances toxiques avec lesquelles nous sommes en contact (poussières fines, peintures, laques, phtalates, détergents...). Le rôle du foie est de nous protéger de toutes ces agressions en éliminant ces substances nocives. Ajouté à 26 / êt replu re plu s

cela le stress de nos vies trépidantes, il n’en faut pas davantage pour que notre foie tire la sonnette d’alarme : manque d’appétit, mauvaise digestion, fatigue, nausées, maux de tête, manque de sommeil.

Le chardon-Marie, la plante de référence pour le foie De son nom scientifique Silybum Marianum, le chardon-Marie, originaire du bassin méditerranéen, offre de nombreux bénéfices pour la santé hépatique, déjà constatés par les Grecs de l’antiquité. Ce magnifique chardon contient dans ses graines, sous la forme de « silymarine », un complexe de flavonoliganes

Phy tothérapie

hautement antioxydants : la silybine (la plus forte), la silychristine et la silydianine. Grâce à leurs puissantes propriétés antioxydantes, ces substances protègent les membranes des cellules du foie contre la peroxydation1 des lipides, améliorant ainsi l’intégrité, la fonction et la survie des cellules du foie. Les bienfaits en terme de détoxification du foie ont fait l’objet de multiples études unanimes2 : le chardon-Marie produit naturellement du glutathion qui va être utilisé pour désactiver les toxines et les rendre solubles dans l'eau, ce qui permet leur élimination par les reins et les intestins. On observe également des effets anti-infl ammatoires sur les cellules du foie, où les cellules de Küpffer hyperactives sont freinées et l’accumulation des substances infl ammatoires que sont les leucotriènes et les prostaglandines de type 2 est empêchée.

Le chardon-Marie augmente également la capacité de régénération des cellules hépatiques en favorisant la synthèse des protéines, freine la formation excessive de tissu conjonctif ou « fibrose » dans le foie, améliore l’immunité et agit de façon antivirale.

Une large application En raison de tous ses effets, le chardon-Marie a de nombreuses applications en médecine complémentaire : • en premier lieu pour protéger ou réparer les dommages causés au foie par les substances toxiques telles que les PCB, les dioxines, les poussières fines, les additifs alimentaires, les acides gras trans, l’alcool et les médicaments (paracétamol!) ; • il peut également être utile dans diverses formes d’infl ammation ou d’hépatite (alcoolique, virale aiguë et chronique comme l’hépatite C) ; • en raison de son effet antifibrotique, le chardon-Marie, surtout dans les premiers

stades, peut inhiber la cirrhose du foie due à l’alcool, l’hémochromatose et l’hépatite chronique ; • pour les occidentaux, il est intéressant de constater que le chardon-Marie contribue à inhiber ou à inverser l’infiltration de la graisse dans le foie (NAFLD, Non Alcoholic Liver Disease ou maladie du foie gras), ce qui est pas important pour freiner l’évolution vers une infl ammation chronique du foie (NASH ou Stéatohépatite Non Alcoolique) ; • le chardon-Marie est souvent utilisé dans le traitement du cancer pour réduire la toxicité des produits chimiothérapeutiques, favoriser la détoxification des produits chimiothérapeutiques et obtenir de meilleurs résultats ; • En cas de diabète de type 2, il peut souvent réduire le taux de glucose et la charge hépatique ; • En cas de plaintes articulaires, il peut avoir un effet anti-infl ammatoire.

Phytosome pour une meilleure absorption Il est important de noter que le complexe actif silymarine n’est pas toujours bien absorbé.

L’absorption du principal composant, la silybine, peut être augmentée de façon spectaculaire en le liant à la phosphatidylcholine de la lécithine de tournesol. Il a été démontré que ce « phytosome », en combinaison avec la vitamine E par exemple, a un effet très significatif dans la NAFLD. La prise de complément alimentaire n’est pas anodine, il est donc essentiel de consulter votre médecin traitant.

1 Réaction chimique consistant à porter un atome ou une molécule au plus haut degré possible d'oxydation. (Larousse) 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11896/

Jérôme R󰇧󰈂󰈡󰈜l jerome@etreplus.be

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Poésie

Un signe Désormais, tu te laisses conduire par les forces invisibles.

Tu ne résistes plus.

Astrologue de toi, tu plonges dans le sens caché des signes. Oh, les signes, Voie lactée vers les mondes nouveaux.

Tu visitais un marché dans le Sud. Tu ne cherchais rien. Tu n’attendais rien. Tu observais.

Ecoutais. Regardais. Humais. Caressais. Vendeurs d’Attrape-Rêves. Marchands de pierres stupéfiantes. Améthyste. Obsidienne. Tourmaline. Lanceurs de musiques, chants, guitares et clavecins. Et puis là, au détour d’une allée, un homme. Torse nu. Les cheveux blonds. Les mains souples et robustes. Assis. De la sueur sur les tempes. Ses ongles forts. Ses yeux concentrés. Dans ses mains, un panier d’osier.

En devenir.

et des femmes, des touristes et des gens de la ville, tu restes immobile. Stoppé net au milieu des robes à fleurs et des shorts légers.

Tu cherches à donner un sens au signe.

Des mots te viennent : « Si tu t’arrêtes ici, en ce coin de marché, c’est qu’il y a des trésors à lire. Sur les mains du vannier. Dans ses gestes.

Dans l’osier. Dans les courbes de l’œuvre. Dans la beauté des entrelacs. Dans la grâce du tressage.

Dans la rosace, l’œil du Maître, l’œil de Dieu. Dans la force des doigts. Dans la sueur qui perle… » Tu as du mal à comprendre le chemin de lumière qui relie l’image de cet homme à tes questions essentielles. C’est flou. Occupé, tu l’es. Préoccupé, tu l’es. Nous le sommes tous. Même en vacances. Ce qui te préoccupe, c’est l’Humanité et ses liens.

Lien.

Les phalanges de l’homme tenaient, serraient, ajustaient, forçaient, redressaient les rameaux.

Le panier tournoyait. Plusieurs tours sur luimême. Sous des yeux purs. Et retrouvait, sans cesse, une place, contre le ventre, contre le torse, contre la vie du vannier.

Le mot est venu cogner.

Les forces invisibles t’ont mené ici. Tu le sais. Ce vannier te bouleverse. Au milieu des hommes

Les hommes et les femmes.

30 / êt replu re plu s

Il s’agit bien de lien.

Il s’agit bien de tressage.

Il s’agit bien d’une œuvre universelle.

Tresser un village. Tresser une communauté.

Poésie

Tresser des complémentarités. Tresser. Rendre robuste ce qui est souple. Le panier est fort.

Lorsqu’il est de bonne facture, l’homme peut s’y tenir debout dit-on. L’osier semble si fragile lorsque ses brins sont isolés. L’osier est si fort lorsque ses brins sont tressés. Ainsi l’humain sans doute.

Te reviennent des images de ta ville. Dans le métro. Les gens égarés dans les galaxies étranges, trous noirs, des téléphones mobiles.

Dont tu es. Leurs yeux prisonniers, les hommes et les femmes pianotent, swipent et griffent.

Sans cesse. Dont tu es. Et ces couples d’amoureux, parfois, aux terrasses des estaminets, aux tables des restaurants, qui, l’un et l’autre, caressent l’écran divin. Sonneries, bips et bruits coupent, sectionnent, brisent. Le lien s’écroule au sol. La phrase se disloque. Le panier d’osier explose. Les mots et les lettres s’éparpillent en poussières vides. Puisque l’autre pianote, il me reste à pianoter. Alors, je pianote.

L’œuvre d’art. Vannerie. Eclisses de ronce.

Eclisses d’aubier de bourdaine. Tressage en continu. Côtes refendues par quartier. Vannerie sur arceaux. Liane de houblon. Cajole de Comminges. Le vannier est beau, assis, au centre de ses bottes jardinières, au centre du marché, au centre du Monde, au centre de tes yeux.

Bien sûr, cet homme te parle de lien.

Le lien tressé qui crée la force. Le lien, issus des gestes précis. La caresse. Offre-moi une caresse de mère, je te dirai comment tu as été caressé. Offre-moi, une tendresse de mère, je te dirai la tendresse que tu as reçue.

La tendresse, lignes de doigts qui se croisent et s’entrecroisent. La tendresse comme la vannerie. Transmise d’âme en âme. L’homme blond s’affaire. Ses doigts courent, se faufilent, s’insinuent. Ses doigts font l’amour aux brins, aux anses, aux bordures. Ses doigts lissent leur passes pareils aux doigts du pianiste, Chopin, Concerto numéro 1, Olga Scheps, pareils aux doigts de la violoniste, Tchaïkovski, Concerto in D major, Op 35, Julia Fischer.

Le Cosmos, ce matin, est le chef d’orchestre de tous les ors quantiques.

Dès lors qu’une maille du panier s’abime, le panier se troue, le contenant n’assure plus son office. Le fruit s’échappe. La cerise. La

mirabelle. La pomme se blesse. Dans l’Humanité, dès lors qu’un trou se forme, l’humain perd de ses chances, de son armature et de ses vigueurs à défier le vent et les lunes et les froids et les cœur de glace.

Tu es debout. Seul. Dans l’allée du marché.

Autour de toi un tourbillon de vies et de couleurs.

Le vannier observe son œuvre, vie vibrante au bord de ses mains.

L’Humanité est un panier d’osier.

Le vannier, c’est toi.

La petite voix à l’intérieur de toi déroule ses mots : « Il s’agit d’être vigilant. De ne pas se laisser distraire. Nos liens sont nos trésors. Nous les tissons comme les anciens ont tenté de nous l’apprendre. Au sommet de notre pyramide, notre responsabilité est grande. L’art d’aimer.

L’art de la beauté. L’art de l’harmonie. L’art de la vannerie. Nos ancêtres savaient peut-être mieux que nous. Nous avons oublié, beaucoup, déjà.

Un mot, une attitude, une opportunité et nous coupons. Nous créons le trou dans le panier merveilleux… » Un vannier vient te dire : « Observe, autour de toi, les liens. Ceux que tu as tissés. Ceux que tu as coupés. Ceux qui se sont coupés aussi. Travaille, sans relâche, à tresser, tresser encore, le panier millénaire. Crée l’œuvre d’art. Des gouttes de sueur sur tes tempes… » Un travail colossal t’attend. Te relier aux êtres que tu aimes. Te relier aux êtres que tu aimes moins. Te relier à l’Invisible. A celles et ceux partis, déjà, qui veillent, certains le disent, sur la sensible évolution de ta trajectoire.

Brin d’osier dans ce marché du Sud, tu es. Lieu de transition.

Voyageur de toi, tu chemines dans l’entre-deux de tes géographies. On raconte que c’est l’instant que choisissent les signes pour venir.

Tresser la vie d’avant et la vie nouvelle.

Un panier d’osier se forme en l’Univers.

Un signe.

Benoît Coppée Écrivain

Septembre-Octobre / 31

A l i re

Spiritualité

L’essentiel de maître Eckhart

Maître Eckhart, traduit et commenté par Laurent Jouvet - Préface : Alexandre Jolien

Une sélection de 13 sermons qui constituent un résumé essentiel de la mystique et de la pensée de Maître Eckhart.

Maître Eckhart (1260-1326) est considéré comme l'une des plus grandes figures spirituelles du christianisme et comme un des plus grands génies de la spiritualité.

Laurent Jouvet, qui a traduit la totalité des 180 sermons d'Eckhart, en propose ici une sélection qui constitue un résumé essentiel de sa mystique et de sa pensée. Cette traduction moderne, nouvelle, est faite au plus près du sens du texte, dans le langage de notre époque, afin de permettre à toute personne de toucher concrètement l'expérience à laquelle nous invite Maître Eckhart. Chaque sermon est de plus précédé d'un résumé spirituel et suivi d'une analyse limpide. Comme le dit Alexandre Jollien dans sa préface : " Je forme tous mes vœux pour que L'essentiel de Maître Eckhart vous conduise sans détour à la joie imprenable, la vôtre, la nôtre, celle de l'union qui est là, toujours, au fond du fond et qu'Eckhart inspire des amies et des amis de Dieu pour bâtir une société plus éveillée, plus libre, plus solidaire. " Editions Almora, 224 pages (format poche)

Essai

Santé

La science contre les théories de l’effondrement par Jacques Lecomte

Le grand livre de l’alimentation « spécial énergie »

Et si le grand défi pour la planète était de résister aux prophètes de malheur ? Pic de pétrole, pénurie de matières premières, îles englouties par la montée des eaux, guerres climatiques... autant de discours qui génèrent de l'écoanxiété et découragent d'agir alors qu'ils sont scientifiquement faux !

Dans ce livre aussi passionnant que solidement documenté, Jacques Lecomte passe au crible les écrits des principaux adeptes du catastrophisme pour tester leur validité scientifique. Il s'efforce aussi de comprendre pourquoi nous adhérons à ces théories erronées. Fake news, biais cognitifs, refus dogmatique des solutions possibles, autant d'obstacles dangereux dans la lutte contre le changement climatique et la destruction de la nature. Cet essai rigoureux, fruit de quatre années de travail, ne nie pas les problèmes environnementaux, mais il met au jour tous les motifs d'espoir... et les vrais dangers.

Rien n'est joué !

A tous les âges, et peu importe notre sexe, notre profession, nos capacités physiques, nous savons qu'une bonne alimentation est la clé de la forme et de la longévité.

Mais qu'est-ce au juste qu'une "bonne alimentation" ? Découvrez dans ce livre les 10 commandements de la nutri-énergie, la méthode d'alimentation qui vous permettra d'être en pleine forme et de le rester. Appliquez des solutions concrètes à vos maux du quotidien : fatigue, troubles du sommeil, dépression, grignotage, addictions, migraines... Testez 4 semaines de menus avec 75 recettes composées des meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique et leurs apports. Avec un chapitre inédit sur le microbiote !

Editions Leduc, 384 pages

Rien n’est joué

Editions Les Arènes 32 / êt replu re plu s

par Véronique Liesse

Science - Spiritualité

La physique du futur lumineux

Dialogues entre artisans d’une science plus humaine

par Philippe Guillemant

Occultée par l'apparence très sombre de l'évolution actuelle de l'humanité, une transformation lumineus e aurait-elle lieu en profondeur ? C'est la thèse de ce livre qui prédit qu'un grand changement de paradigme bouleversera notre vision collective du monde et de l'univers. Cette révolution prendrait sa source dans les progrès de la physique la plus avancée, devenue capable d'expliquer les phénomènes extraordinaires dont la réalité n'est plus conte s t able : s y nchr onicité s , expériences de mort imminente, perceptions extrasensorielles, objets volants non identifiés, etc.

Philippe Guillemant donne corps à cette prédiction à travers un personnage de fiction Cet ouvrage essentiellement pédagogique décrit la " physique de la conscience " chère à l'auteur, en esquissant ici cette science du futur sous la forme de dialogues entre des personnages réels et fictifs, afin de la rendre accessible au plus grand nombre.

Editions Albin Michel

Roman spirituel

Le Néant, les Ténèbres et la Lumière par Mario Beauregard, PH.D L’auteur, célèbre chercheur en neurosciences et artisan du nouveau paradigme postmaterialiste en sciences nous emmène, au travers de ce roman, dans une fiction narrant l’histoire d’un grand scientifique « Nobelisé » qui a vécu une expérience mystique incroyable et révèle les précieux enseignements qu’il a reçus lors de cette rencontre avec l’Un, la Source de Tout Ce Qui Est et fait l’expérience du Tout.

Editions Ariane, 150 pages

Santé

Le guide illustré festy des huiles essentielles Les 100 huiles essentielles les plus courantes + de 800 pathologies traitées

par Danièle Festy

Savez-vous que la lavande aspic est souveraine contre les piqûres d'insectes, mais la lavande officinale, imbattable contre le stress ? Que l'ajowan est extrêmement anti-infectieux ? Que le céleri est un excellent draineur hépatique ? Que les cannelles de Ceylan ou de Chine sont super-antiseptiques.

Avec cet abécédaire, initiez-vous au monde fabuleux de l'aromathérapie, ou approfondissez vos connaissances. Partez à la découverte des 100 huiles essentielles les plus courantes, des plus utilisées (menthe poivrée, citron, basilic exotique…) aux moins connues (thym saturéoïde, pruche, pétasite…) et possédant chacune des indications très précises. Toutes sont très faciles à trouver et à utiliser. Par l’auteur du bestseller « Ma bible des huiles essentielles » Editions Tredaniel, 400 pages

A l i re

Essai

Il n’est pas trop tard pour naître Enquête sur l’Univers et le sens de la vie

par Harry Roselmack

Dans cet essai qui mêle cosmologie, philosophie et théologie Harry Roselmack s’attaque à la plus fondamentale des questions : avons-nous une raison d’être ?

Sa réflexion et les réponses auxquelles il aboutit sont passionnantes. Elles révèlent de nouvelles définitions de l’espace, du temps et nous emmènent à prendre conscience d’une vérité insoupçonnable : nous avons un rôle à jouer à l’échelle de l’univers, afin de permettre la poursuite de son évolution et la concrétisation de sa finalité. Nous sommes en 2023, à un moment décisif de notre Histoire: l’extinction menace, elle est déjà en cours pour une grande partie de la biosphère et elle remonte à nous. Mais il n’est pas trop tard pour comprendre... Il n’est pas trop tard pour naître.

Editions Jouvence

Témoignage – Spiritualité

Etre vivante La chute et l’envol par Michèle Decoust Ce récit d’un retournement, après un séisme intérieur éprouvant, n’est-il pas le meilleur témoignage de la force de régénération de l’être humain et de la générosité de la Vie ? Face à cette souffrance qu’est la dépression, qui atteint de plus en plus d’individus, l'histoire de Michèle Decoustest totalement porteuse d’espoir. Entre le meilleur des savoir-faire occidentaux et la science millénaire des énergies de l’Inde, ce récit d’une re-naissance touche, dans sa vérité, à l’universel de l’âme humaine.

Editions Aluna, 302 pages

Témoignage - Société

Splendeurs et misères du bouddhisme tibétain par Olivier Raurich Ce livre est le récit à la première personne d’une immersion de trente années au cœur du bouddhisme tibétain. Olivier Raurich nous emmène avec lui à travers l’éblouissement de la découverte, les initiations reçues, la rencontre avec de magnifiques figures de sagesse et de compassion . Mais aussi, les difficultés traversées, les scènes d’entraînement direct avec le maître, l’atmosphère parfois délirante qui règne dans ce milieu éminemment cosmopolite. Il nous fait découvrir de l’intérieur le vajrayana,, spécifique au bouddhisme tibétain, où la dévotion inconditionnelle au maître est de mise : ce monde invraisemblable où la plus haute sagesse du bouddhisme se mêle inextricablement avec la tradition tibétaine, sa hiérarchie, ses abus et ses superstitions. Il raconte, au fil des années, les dérives progressives de Sogyal, sa mégalomanie et ses addictions croissantes dans les dernières années de son règne .Le récit direct est émaillé d’analyses du mécanisme d’aliénation religieuse à l’œuvre dans les institutions bouddhistes tibétaines, qui a permis une telle accumulation d’abus, notamment sexuels. Mais il rend également justice à l’œuvre historique de diffusion du bouddhisme par l’ensemble de la communauté tibétaine, et à la contribution capitale de cette sagesse pour le bien de l’humanité. Un témoignage de première main de l’ambivalence qui règne dans toutes les aventures humaines, y compris en quête de sagesse et d’Éveil. Editions Albin MichelEditions Grancher, 208 pages Septembre-Octobre / 33

Pub_être_plus_148_230_mm_6_2022_Opmaak 1 17/06/22 12:44 Pagina 1

Mont Roucous

eau minérale

Pub_

Rosée de la Reine

eau de source

Les eaux ’parfaites’

Idéales pour les régimes pauvres en sel Bénéfiques pour les reins Dissolvent le calcaire

Une saveur inégalée

Conseillées pour l’alimentation des bébés

LE PET RECYCLE est PLUS ECOLOGIQUE que le verre consigné !

rés. sec. = 26,8 pH = 5,8 rH2 = 25,2

rés. sec. = 22 pH = 6 rH2 = 25 A 1000 m d’altitude dans le parc du Haute-Languedoc mise en bouteilles en PET, recyclables entièrement et sans Bisphénol A.

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T 00-32-(0)2-521 28 81

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Mont Roucous Rosée de la Reine

Une bonne eau de boisson est

Lille

• très faiblement minéralisée en mg • légèrement acide pH • réductrice rH2

Strasbourg

Paris Rennes Orleans

Mont Roucous et Rosée de la Reine sont: • naturelles et non traitées

Lyon

Toulouse

< 50 < 7 < 28

• les meilleures eaux quotidiennement pour tous: nourissons, bébés, mamans, enfants, jeunes, seniors,...

Lacaune Lacaune

• les eaux préférées pour un café plein d’arômes, un thé limpide, des infusions délicates. ‘ Eau minérale ’ est une dénomination selon la loi pour une eau à ‘ composition stable ’.

Une ‘ Eau de source ’ peut varier de composition.

Il y a des eaux minérales très faiblement minéralisées et d’autres très minéralisées.

Boire une eau minérale pour assimiler des minéraux est dépourvu de sens.

Les minéraux se présentent sous 2 formes, anorganique comme dans de l’ eau ou les rochers et organique comme dans les aliments.

Les cellules de notre corps n’ assimilent pas ou très peu les minéraux anorganiques.

Ces minéraux font une charge inutile pour nos organes et sont à éliminer (reins).

Le milieu dans nos reins est acide, une acidité nécessaire pour rester en bonne santé.

Par l’ acidité dans les reins les molécules d’ eau peuvent transférer leurs électrons libres aux déchets du métabolisme; les molécules d’ eau s’ associent aux métabolites.

Pris en charge par l’ eau les déchets sont évacués (drainage, détox).

Le nombre de la Rédox (rH2) de l’ eau nous informe de son potential réducteur, autrement dit, de la présence d’ électrons libres et de sa capacité de les transférer aux métabolites.

Un rH2 = 28 est neutre. Plus la Rédox est inférieur à 28 (rH2 < 28), plus il y a d’ électrons à transférer et meilleure sera l’ evacuation, le drainage, la détox.

Une fois les déchets évacués, l’ eau est en ‘ fin de carrière ’.

Une bonne eau de boisson voir la bio-électronique (*)

MR

Résidu sec

< 50 mg

Les eaux ‘Parfaites’

RR

22 mg

26,8 mg

Acidité

pH < 7 (de préf. ± 6)

6

5,8

Rédox

rH2 < 28 (pour la détox)

25

25,2

Mont Roucous (MR) et Rosée de la Reine (RR) ont TOUTES ces bonnes qualités

MR et RR sont des eaux ‘parfaites’ , chaque jour, pour chaque.

(*) La Bio-électronique Prof. Vincent Ir. et Hydrologue (voir internet).

Ph i lo i l lu strée

Tout ce 󰈚ui nous arrive nous ressemble

Si je sème de la colère, de la frustration, de la méfiance, je récolte de la m...

Si je sème de l’amour, je récolte de l’amour. [François Lemay]

La nature nous enseigne que l’on récolte ce que l’on sème. Nous savons avec certitude que nos graines de courgettes ne donneront pas des tomates. Le principe est le même pour les êtres humains. Tout ce que nous vivons nous ressemble. Notre vie est le miroir des vibrations qui émanent de nous, le miroir de ce que nous ressentons, de ce que nous pensons, de ce que nous disons et de ce que nous faisons, en un mot, de ce que nous semons. Si nous cultivons la peur, par exemple, nous rencontrerons des raisons d’avoir peur.

Si nous nous plaignons sans cesse, nous rencontrerons des raisons de nous plaindre.

La compréhension du phénomène s’avère d’autant plus complexe que, comme nous portons essentiellement notre regard à l’extérieur de nous, dans le monde matériel, nous sommes trop rarement conscients de ce qui nous habite, des sensations et des émotions qui se sont imprimées dans nos cellules, au fil de nos expériences passées. Or tant que ces dernières n’ont pas été vues ni accueillies, elles continuent d’influer sur notre présent. On comprend dès lors tout l’intérêt de développer notre curiosité pour ce qui se passe en nous. C’est une aventure qui demande de notre part un investissement enthousiaste et une pratique 36 / êt replu re plu s

régulière. Il nous est possible, dès aujourd’hui, de nous entraîner à sortir de nos schémas limitants et de modifier peu à peu notre regard sur notre existence et la façon dont il façonne notre quotidien. À la manière d’un enquêteur, nous pouvons commencer à observer sans relâche nos tics de pensées, de paroles et de comportements. Ce simple recul, exempt de tout jugement, nous amènera très certainement une première prise de conscience libératrice.

N’oublions pas non plus les effets miraculeux de la gratitude ! Si nous prenons plaisir à jouer au jeu du MERCI, nous rencontrerons, sans aucun doute, des raisons de remercier la Vie ! 1 1 Lire à ce sujet le beau conte soufi du vieil homme assis à l’entrée d’une ville.

Domi󰇳i󰈚u󰇪 H󰇼ber󰇺 Co-scénariste

Anou󰈫 D󰇼󰇩ois Co-scénariste

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Chemin d’éveil de l’Etre, d’ouverture du cœur et de guérison des blessures de l’âme par le massage Initiatique & Quantique en pleine conscience, l’harmonisation énergétique et le son.

Nouvelle formation certifiante à partir du lun. 16/10/23 à 18h30 Ateliers-Découverte : dim. 3/9/23 de 9h à 13h, sam. 23/9 de 14h à 18h ou sam. 7/10 de 9h à 13h Entrée gratuite. Sur réservation Renseignements et réservations Centre Ressourcements Welriekendedreef 45 3090 Overijse +32 475 47 27 90 info@ressourcements.be www.ressourcements.be Septembre-Octobre / 37

Thérapie

YOGA Le corps comme voie spirituelle

Pour une majorité d'occidentaux, le yoga se résume souvent à une pratique corporelle de santé. Bien que le yoga possède d’indéniables bienfaits physiques, il est bon de se rappeler qu’il s’agit avant tout d'une pratique spirituelle.

Le mot « Yoga » est souvent traduit du sanskrit par le terme « Union », car l’objectif de cette discipline, issue de la philosophie indienne ãstika, est la réalisation de l’Union entre l’être (jivatman) et le principe suprême (paramatman) afin de se libérer de l’illusion de la séparation (moksha).

Dans cette perspective, les pratiques posturales et respiratoires n’ont jamais été un but en soi.

Elles représentent un moyen, une porte d’entrée vers l’intériorité, vers la Source de l’Etre.

Traditionnellement, le yoga postural (ou HathaYoga) ne représente qu’une des 6 « voies » yoguiques majeures qui comprennent également : le « Raja Yoga » ou yoga royal, le « Jnana Yoga » ou yoga de la connaissance, le « Bhakti Yoga » ou yoga de la dévotion, le « Karma Yoga » ou yoga de l’action désintéressée et le « Tantra Yoga », le yoga de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie. Chacune de ces voies possède son histoire, sa philosophie et sa méthodologie propre – bien qu’il soit possible 38 / êt replu re plu s

d’en pratiquer plusieurs simultanément (voir l’article « Les 6 branches de l’arbre sacré du Yoga »1).

D’une simple pratique de santé à la Paix intérieure Traditionnellement, le but du yoga dépasse donc la conception occidentale classique qui n’y voit souvent qu’une quête d’équilibre et de santé corps-esprit.

Quelles que soient les approches yoguiques suivies, leur unique but est toujours cette ultime réalisation de Soi. Même si nous ne sommes pas, de prime abord, intéressés par la dimension spirituelle de la pratique, elle nous conduira immanquablement vers plus de sérénité.

Ainsi, de nombreux pratiquants qui suivent des cours de Hatha-Yoga comme simple méthode ‘anti-stress’, pour avoir plus d’énergie, une meilleure santé ou simplement plus de souplesse, se retrouvent souvent, en quelques mois à peine,

Thérapie Poésie

beaucoup plus calmes, équanimes, détachés et en paix. C’est toute la magie du yoga !

Les alternances entre postures, relâchements et respirations réalisées en conscience nous permettent de revenir à nous-mêmes et d’accéder assez rapidement à la détente et au calme, première étape au dévoilement de la paix intérieure.

Témoignages de Sylvia et Eric Sylvia : « J’ai commencé le yoga avec une amie, essentiellement pour des problèmes de dos. Je n’avais aucune idée de la philosophie et du côté spirituel de la pratique. (…) Avec le recul, je peux dire que c’est devenu un chemin de vie qui m’a fait découvrir un monde intérieur d’une richesse insoupçonnée ! » Eric : « Dès le début, c’est le côté spirituel qui m’a attiré. J’ai cherché un professeur qui pouvait transmettre cette dimension au-delà des postures et j’ai trouvé ! (…) Depuis, j’ai fait de nombreuses retraites de yoga et suis même allé en Inde pour découvrir les sources de la pratique. (…) C’est une magnifique voie de réalisation de soi ».

De nombreuses formes et pratiques spécifiques Evidemment, aux côtés de ses formes traditionnelles orientales, certaines formes de yoga ont été adaptées à la culture occidentale. C’est essentiellement la pratique du Hatha-Yoga ou yoga postural qui est proposée dans nos contrées.

Bien que l’on puisse aussi trouver des instructeurs et des écoles qui suivent les formes traditionnelles, il existe au sein même du Hatha-Yoga divers styles et tendances qui vont du simple yoga-détente aux pratiques posturales parfois très rigoureuses.

Heureusement, de nombreux professeurs proposent des cours adaptés aux conditions physiques de chacun et aux objectifs recherchés.

Il existe aussi des pratiques spécifiques qui sont régulièrement intégrées aux cours de yoga postural, telles que : - Le Yoga Nidra : ce « sommeil yoguique » pourrait être considéré comme une variante de l’état de transe des chamans. Cette technique

très ancienne est décrite dans les traités tantriques et a été transmise par les Yogis depuis des temps immémoriaux. Ce yoga est essentiellement basé sur la relaxation, travaillant à proximité de la phase liminale du sommeil.

Cette technique utilise des images et des représentations qui ont d’ailleurs été reprises dans la pratique de la sophrologie contemporaine. L'induction par l'enseignant, la douceur relationnelle et l'attention au corps dans l'instant présent ont, quant à elles, été incorporées à l'hypnose ericksonienne.

- Le Mantra Yoga fait appel à un support de méditation sonore ; le mantra est soit une formule sacrée d'invocation condensée, soit une série de syllabes assemblées en fonction de leur efficience vibratoire et répétée de nombreuses fois suivant un certain rythme. Dans certains cas, il s’agit simplement d’un mot ou de quelques mots avec lesquels nous sommes ‘en résonance’ dans le cœur.

- Le Kundalini Yoga : la « kundalini » désigne l'énergie primordiale présente en chaque être humain lovée à la base du sacrum ; son éveil le long de la colonne vertébrale, à travers les chakras jusqu'au sommet de la tête, permet l'équilibration puis la conjonction des courants ascendants et descendants du corps circulant au travers des principaux canaux énergétiques.

Certaines écoles de Hatha-Yoga y puisent de larges emprunts, notamment pour leurs représentations énergétiques du corps.

Yoga Sutras de Patanjali Il est intéressant de noter que, dans les célèbres « Yoga Sutras de Patanjali », un des textes fondateurs du yoga, la pratique posturale (asana) fait partie de 8 aspects indissociables permettant la réalisation de l’Union spirituelle — il s’agit de : • Yama ou règles de conduite dans le monde : la non-violence, la vérité, l’honnêteté, la continence et la non-convoitise ; •N iyama ou règles d’auto-discipline : la propreté, le contentement, l’austérité spirituelle, la connaissance des textes sacrés et de soimême, l’abandon au divin ; Septembre-Octobre / 39

lesos

Thérapie

• Asana ou pratique posturale ; • P ranayama ou maîtrise respiratoire (permettant la circulation et le renforcement de l’énergie vitale) ; • Pratyahara ou retrait des sens : l’attention se désentrelace des objets extérieurs et ‘se retourne’ vers l’intérieur ; • Dharana ou concentration intérieure sur un seul objet subtil (un centre énergétique, une déité de prédilection ou encore la répétition silencieuse d’un son, d’un mot ou d’un mantra…) ; • Dhyana ou méditation-contemplation : l’attention se désentrelace de tout support intérieur et se laisse réabsorber dans la Source de Pure Conscience dont elle est issue ; • Samadhi : le méditant disparaît en tant qu’objet séparé au sein de la Conscience qui est alors reconnue comme Identité véritable.

Cette réalisation s’accompagne souvent d’un sentiment de « Paix qui dépasse l’entendement », de Bonheur extatique et d’Unité.

La voie spirituelle proposée par le yoga a la particularité de passer par le corps, la respiration et l’énergie. C’est une authentique science du corps et de l’esprit.

Par l'apprentissage de techniques spécifiques, associées à l’auto-observation, le yoga nous aide à nous connaître nous-même et à nous dépouiller de tout ce qui n’est pas nous : derrière l’illusion d’être un corps-mental qui chemine vers plus de conscience, nous réalisons que nous sommes déjà la Conscience au sein de

Pr Le Yoga du Cachemire Ce yoga est issu du shivaïsme tantrique du Cachemire : cette tradition spirituelle nondualiste, qui s’est épanouie sur les contreforts himalayens entre le 8ème et le 14ème siècle, s’est fait connaître en Occident au début des années ‘70 grâce à des précurseurs comme Lilian Silburn, Jean Klein et, plus récemment, Eric Barret.

L’approche cachemirienne se fonde sur une vision non-duelle de la réalité : le monde manifesté est considéré comme émanation de la Conscience absolue ; ce qui se manifeste à la Conscience (objets, corps, perceptions, pensées, …) est de même nature que la Conscience elle-même, tout comme les vagues sont de même nature que l’océan dont elles émergent. Le sujet conscient et l’objet dont il est conscient ne sont qu’une seule et même réalité.

Le Yoga du Cachemire est fondé sur une écoute fine des ressentis corporels, libre de volonté ou de recherche de performance à réaliser une « bonne » posture. A travers les sens et le souffle, il permet une exploration et un éveil du corps d’énergie, à la fois émanation et substrat du corps physique. C’est un retour à la Conscienceque-nous-sommes au sein de laquelle les sensations corporelles et énergétiques émergent. laquelle émerge les sensations d’être un corpsmental. Notre nature véritable, le Soi, peut alors pleinement se révéler au cœur de cette Union intime avec tout ce qui Est. Mais attention au mirage ultime et paradoxal auquel toutes les traditions et philosophies s’accordent : cette Réalisation intérieure est une voie-sans-voie qui ne nécessite ni temps, ni maîtrise, ni évolution, ni technique…

1 publié dans ETRE Plus #330 de septembre 2021 et disponible sur etreplus.be

Références : • « Yoga-sutras » de Patanjali chez Albin Michel.

• « L'art complet du yoga. Pratiquer le Yogasûtra pour atteindre le bonheur et l'accomplissement spirituel » de J. Lee chez Ada. • « Le yoga du corps et de l'esprit » des Swamis Durgananda, Kailasananda et Sivasananda chez Solar.

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Olivier Desurmont

olivier@etreplus.be

lesos

Pr

Atlantide asbl Huguette Amrit Declercq Présentiel ou Zoom

Pratique et enseigne le hatha et Kundalini Yoga depuis 1980 Forme au hatha Yoga - reconnue par Abepy et UEY Forme au Kundalini Yoga niv 1 et 2 - reconnue par KRI Master class en Yoga Venez nous rencontrer/suivre un cours d'essai Huguette Declercq - Rue Bois Paris 16 1380 Lasne - Tel +32 (0)2 633 12 66 info@atlantieasbl.org - www.atlantideasbl.org

A.B.E.P.Y. a.s.b.l.

Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga existe depuis 20 ans

Plus de 280 enseignants de yoga diplômés et formés 500h, de toutes les formes de yoga Trouvez les enseignants situés près de chez vous www.yoga-abepy.be ou via le secrétariat (secretariatabepy@gmail.com ou 0494/ 60 45 61) CÉLINE GOOR Shiny Yoga asbl Village Expo - 1300 Limal 0485 50 56 95 shinyyoga.asbl@gmail.com Page Facebook: www.facebook.com/shinyyogabxl Vous souhaitez vous reconnecter, respirer en conscience et ressentir votre corps dans la non-violence ? Le Viniyoga s'appuie sur l'intention, la visualisation, les mantras et les postures dynamiques adaptées à chacun.

DANIEL STEPHANY Rue d’Orval 7 - 6820 Florenville 0471 083 733 yogamuse@icloud.com https://yogamuse.jimdo.com/ Le yoga est une recherche d’intégration de l'individu dans son quotidien en résonance avec sa réalité intérieure selon l’adage « Connais-toi toi-même et le monde te sera donné ».

LA FÉDÉRATION BELGE D’HÉBERTISME ET DE YOGA ASBL

Pour un yoga authentique et de qualité

La FBHY (reconnue par le FWB) a pour objectif de promouvoir l’enseignement et la pratique du yoga par des enseignants ayant suivi une formation de haute qualité.

Nouveau cycle de formation à l’enseignement du yoga dès oct. 2023, ne tardez pas à nous contacter!

0470 937 331 secretariatfbhy@gmail.com – www.fby.be

KAY LIPMAN Rue des Prés 22 - 1390 Grez-Doiceau 0496 244 244 kaylipman@hotmail.com www.yoga-entre-ciel-et-terre.be Kay Lipman offre des cours de Hatha yoga hebdomadaires à La Hulpe et Grez-Doiceau, mélangeant postures, respiration, méditation et philosophie, pour tous âges et niveaux.

Kundalini yoga : à la rencontre d’un yoga de l’energie Une pratique holistique qui agit sur le corps, l’ame et l’esprit Ce Yoga, actif tout en étant méditatif aide à évacuer le stress en ayant une influence bénéfique sur notre équilibre mental et émotionnel. Il amène la clarté de l’esprit, développe l’intuition, la créativité, la capacité de trouver le bien-être en soi ainsi que la paix intérieure. Le Kundalini Yoga est constitué de Mouvements, Postures, Relaxation, Méditation et Chants Sacrés (Mantras). Il se pratique dans une attitude de pleine conscience à ce qui se passe à l’intérieur de soi.

UCCLE : Mardi 19h et Mercredi 10h et GENAPPE : Jeudi 19h Patricia - 0495 48 65 46 akalyana.yoga@gmail.com www.akalyana.com

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O-KI ECOLE DE SHIATSU & YOGA BART DIERICK Avenue Franklin Roosevelt 141 - 1050 Ixelles 0476 999 421 o-ki@o-ki.be https://o-ki.be/ Méditation en Vipassana & Yoga Integral avec Bart Dierick, chaque mercredi. Stages : Yoga pour les Yeux 1 octobre, Retraite en Silence dans les Ardennes 23 décembre, Voyage Yogique en Inde 11 février 2024. Journée Portes Ouvertes le 09/09/23 !

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Septembre-Octobre / 41

Rentrée

Ateliers, stages, cours, formations…

Comment choisir une activité épanouissante pour la rentrée ?

C’est décidé ! Pour la rentrée, nous nous laisserions bien tenter par un cours de Qi Gong, un atelier d’écriture ou une formation en massage thérapeutique… Oui mais, comment se clarifier et choisir parmi toutes les offres et opportunités ?

Voici quelques pistes et conseils utiles pour nous y aider !

Cela fait peut-être un certain temps que nous nous promettons de découvrir les secrets de la voie chamanique, la puissance de l’hypnose thérapeutique ou une nouvelle méthode de guérison par l’énergie… Suite à des rencontres et des lectures captivantes, nous aimerions peut-être approfondir la Communication Non-Violente, explorer des techniques respiratoires ou même nous former à une approche psycho-corporelle… Oui mais, par où commencer ?

Le choix d’une activité se fait bien sûr en fonction de nos centres d’intérêt, mais également en fonction de notre personnalité, du temps disponible, du budget et de l’effet de « résonance » avec la méthode et l’animateur. La grande diversité des activités fait qu’il y en a forcément plusieurs qui sont faites pour nous !

Prendre le temps de nous clarifier Avant toute chose, clarifions notre objectif : est-ce une activité que je veux suivre tout au long de l’année, le temps d’un week-end ou sur 42 / êt replu re plu s

une période précise ? Est-ce pour mon bienêtre et mon épanouissement ? Pour réduire mon stress, soulager une douleur ou simplement maintenir un niveau de santé optimal ?

Est-ce pour libérer ma créativité, explorer une voie artistique ? Ou est-ce pour me réorienter professionnellement ? …

Prenons le temps de nous poser les bonnes questions (et les mauvaises !). Dressons une liste de ce qui, spontanément, nous attire le plus.

Peut-être y a-t-il un lien entre ces activités ? Un lien qui nous permettrait de clarifier ce que nous recherchons précisément, ce dont nous avons réellement besoin et auquel nous aspirons.

Renseignons-nous, lisons des articles introductifs aux sujets et activités qui nous attirent spontanément, écoutons les conseils de nos proches qui ont éventuellement expérimenté l’une ou l’autre de ces approches. A chaque rentrée, de nombreux centres, écoles et praticiens offrent des présentations, conférences et même des

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BENOIT

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Rentrée Thérapie

INVESTISSEMENT TEMPS ET FINANCIER Un autre aspect à clarifier concerne notre investissement temps et financier. Sommesnous prêts à nous engager une soirée par semaine durant toute l’année scolaire ? Ou préférons-nous une ‘immersion’ sous la forme d’un stage d’un ou plusieurs week-ends ? Voire un engagement sur plusieurs années s’il s’agit d’une formation professionnelle ? Sommesnous davantage intéressés par suivre plusieurs ateliers sur différents thèmes afin de nous engager par la suite ? Quel budget pouvons-nous octroyer à cette activité ? Là encore, le choix peut s’affiner en fonction des réponses obtenues.

…

premiers cours gratuits qui permettent d’essayer concrètement les activités envisagées.

Par ailleurs, soyons attentifs aux rencontres, lectures et événements de vie qui sont, souvent à notre insu, autant de coups de pouce du destin et de précieux messagers !

Résonnance avec l’animateur Il est également important d’être en accord avec l’animateur, le professeur ou le formateur qui

propose l’activité. Assurons-nous que c’est une personne de confiance et avec qui nous pouvons être à l’aise. Même si l’on ressent clairement une « résonance » avec une méthode spécifique, il faut également trouver l’animateur avec lequel nous avons un bon « feeling ». Soyons attentifs aux premières impressions (juste avant que le mental ne commence à conceptualiser et créer une histoire…), c’est là où les intuitions spontanées sont les plus efficaces !

En complément, nous pouvons également nous poser quelques questions telles que : quelle(s) formation(s) cet animateur possède-t-il ? A quelle(s) organisation(s) professionnelle(s) estil éventuellement affilié ? Nous sentons-nous à l’aise, en confiance et traité avec respect ?

Comment nous sentons-nous en sa présence ?

Comment nous sentons-nous dans le lieu où se déroule l’activité ? etc.

Ces quelques pistes peuvent certainement nous aider à nous clarifier et, qui sait, à nous engager pour l’une ou l’autre nouvelle activité épanouissante dès la rentrée. A nous de jouer !

Olivier Desurmont

EN MANQUE D’INSPIRATION ?

La section « agenda des activités » d’ETRE Plus regorge de propositions intéressantes ! La version en ligne permet en outre de trouver des activités à venir qui ne sont pas limitées par la périodicité du magazine —> annuaire.etreplus.be —> onglet « Activités ».

L’ANNUAIRE d’ETRE Plus référence quant à lui des centaines de professionnels, animateurs et formateurs dans plus de 250 secteurs d’activité !

Consultez sa version ‘papier’ ou la toute nouvelle version en ligne sur annuaire.etreplus.be

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La pleine conscience au cœur du toucher

Massage en conscience Prochains stages accessibles à tou(te)s :

BENOIT COPPÉE

Vous rêvez d’écrire un roman, une nouvelle, une biographie… Votre intuition vous souffle que l’écriture vous fera du bien. Je me propose de vous aider à développer votre créativité, à soutenir votre poésie, à canaliser vos idées. Je vous accompagne sur le chemin de votre écriture en individuel. Je suis auteur professionnel. Avec vingt ans d’expérience. www.benoitcoppee.com

Initiation

30 Septembre & 1er Octobre 2 & 3 Décembre

Stage de base

31 Octobre > 5 Novembre 2 > 7 Janvier 2024

(2 journées)

Apprendre à pratiquer un massage de bien-être et d’éveil psychocorporel dans un cadre sécurisant.

(6 journées)

Formation certifiante en trois cycles www.massage-en-conscience.com Septembre-Octobre / 43

Con necté

Sites, chaînes, podcasts et blogs alternatifs Bien-être simple Parmi la pléthore de blogs bien-être et santé, certains se démarquent. C’est le cas de « Bienêtre simple », un blog très complet qui apporte quantité d’informations utiles et pratiques pour notre bien-être au quotidien.

Initié il y a quelques années par Sharon Oiknine, une Niçoise de 29 ans, le blog regroupe 6 thématiques qui contribuent à notre épanouissement de vie : Corps – Food – Esprit – Beauté – Maison – Lifestyle.

Les articles bien-être et santé sont non seulement abordés de façon claire et simple, mais ils sont beaux et agréables à lire. Chaque contenu est détaillé et simplifié pour aider à la compréhension de tous.

On y retrouve des sujets tels que : reprendre confiance en soi, avoir une maison saine et 100% naturelle, des exercices de développement personnel, les bienfaits de nombreuses activités physiques, de la pensée positive et de la méditation, des comparatifs de produits, les bienfaits insoupçonnés de certains aliments, des sélections de livres et podcasts ou encore les règles-clefs pour retrouver un

PodC

Bulle de Bonheur

Tous les jeudis, avec « Bulle de Bonheur », Raphaëlle de Foucauld – praticienne en psychologie positive — nous offre des outils concrets et positifs glanés au fil de son expérience et de ses recherches.

Toutes ces bulles positives, conseils pratiques et interviews aident à booster notre quotidien. Près de 200 épisodes disponibles ! Infos sur 2minutesdebonheur.com 44 / êt replu re plu s

équilibre et une santé optimale.

Sa philosophie est de rendre le bien-être accessible à tous et dans une optique naturelle, zéro déchet et écologique.

Sharon propose également de nombreux graphiques récapitulatifs téléchargeables et imprimables.

A noter : « Bien-être simple » est aussi présent sur Instagram partageant des citations inspirantes, des illustrations et schémas motivants et de magnifiques photos de paysages.

Pour un bien-être tout simple, c’est par ici : bienetresimple.com !

NeverMind La bien-nommée chaîne YouTube de Ludovic Fontaine propose déjà plus de 140 vidéos (dont plusieurs dizaines d’interviews) autour des traditions méditatives Bouddhistes (Zen, Tibétain, Theravada), Hindouistes (Advaïta Vedanta, Shivaïsme du Cachemire), mais également des neurosciences, de la non-dualité contemporaine et de l’éveil spirituel.

Blog

Low-tech

Le « low-tech Journal » est un magazine français consacré aux technologies sobres et aux modes de vie résilients.

Son blog en ligne propose des dizaines d’articles, billets, éditos et extraits du magazine sur des sujets variés autour de la résilience, du monde d’après, de la low-tech et des solutions locales. A découvrir sur lowtechjournal.fr/blog

Recette Thérapie

DES PICKLES DE COURGETTES AIGRE DOUX

Pickles en anglais signifie « cornichon ».

Par extension, ce mot renvoie au processus de conservation de tout légume ou fruit à base

Ingrédients Pour 4 bocaux en verre de 50cl à joint en caoutchouc («des parfaits®») - 1,5 kg de courgettes - 2 à 3 oignons - 50 gr de sel - 45 cl de vinaigre de cidre - 45 cl d’eau

- 200 gr de sucre - 2 c. à s. de poudre de cumin - 1 c. à s. de poudre de curcuma - Poivre

d’une saumure au vinaigre.

Il permet de préserver tous les nutriments des aliments.

Préparation 1er jour Taillez les courgettes en gros dés ou en rondelles et émincez grossièrement les oignons.

Pendant 24h, laissez les dégorger dans un plat, recouvert d’un essuie de cuisine et placez-le au réfrigérateur.

2e jour - Dans une casserole, faites fondre le sucre dans l’eau et le vinaigre jusqu’à ébullition. Eteindre et rajoutez les épices. Versez le liquide tiédi sur les courgettes et oignons qui auront été rincés et égouttés au préalable. Mettez la préparation en bocaux. Fermez et laissez refroidir, tête en bas, à température ambiante.

Ces pickles peuvent se déguster après 3 jours, seul ou en accompagnement dans vos salades, vos rouleaux de printemps ou tout simplement comme amuse-bouche lors de vos apéritifs.

Se conservent plusieurs semaines au réfrigérateur.

ATOUT SANTÉ

La courgette est peu calorique, hydratante, riche en fibres, en minéraux et en vitamines C, B1, B2, et B6. Les vitamines B1 et B2 nourrissent nos mitochondries, la vitamine B6 participe à la synthèse de nos neurotransmetteurs et la vitamine C, outre son pouvoir antioxydant, est également bénéfique à nos os, cartilages, dents et gencives.

Riche en antioxydants, la courgette contient de la rutine, un flavonoïde, utile dans la prévention du vieillissement cutané. Elle exerce une action bénéfique sur les capillaires et les veines.

Riche en lutéine et en zéaxanthine, elle est particulièrement intéressante pour protéger nos yeux des radicaux libres.

Recette proposée par Karin Schepens. Naturopathe Septembre-Octobre / 45

A󰈔 J󰉈U󰉊 󰉂󰈺 J󰉈U󰉊

Conférences, portes ouvertes, expositions, spectacles, concerts...

Les activités de l’agenda vont du 10 du mois de parution au 9 du mois suivant.

Bru xel les Film : Le phénomène Bruno Gröning.

17/9. 13h-19h. 1/10. 13h-19h.

Sur les traces du guérisseur miraculeux. Film document. en 3 parties avec 2 pauses. Entrée libre. Extraits de film sur le site. Réserv : tél ou mail. Av. du Bois de la Cambre, 53. 1050 IXELLES. Cercle Des Amis De Bruno Gröning. 0493 725 841. belgium@bruno-groening.org - www.bruno-groening-film. org La Technique Alexander.

Video-Conférence.

18. 20h-21h30. Webinar. Vidéoconférence gratuite interactive via Zoom - Inscription: athvet tas@hotmail .comInfos : techniquealexander.be - Pas de prérequis.

Athanase Vettas , Praticien

êtreplus être plus

avant-première

Colloque

colloque

Exploration de la Conscience infinie le 15 octobre 2023 à la VUB à Bruxelles de 9H30 à 17H30

Journée de témoignages, enseignements et expériences pour transcender les limites de l'individu, se reconnecter à la nature vaste et universelle de la Conscience et trouver un sens plus profond à la vie.

Valérie Seguin

Arnaud Riou

Cecile Mavet

Thierry Janssen

Jocelin Morisson

Marc Halevy

Film : Le phénomène Bruno Cercle de magie et d'ésotérisme.

2/10 ou 6/11. 20h-21h30.

Porte ouverte mensuelle pour découvrir une pratique magique : rituélie, protection, projection d'énergie, divination, invocation, méditation...

Avenue Eisenhower 173. 1030 BRUXELLES. Aether Asbl.

0476 338 636. aether.asbl@ protonmail.com - www. aether.be/cercle-esoterisme Soirée VORTEX: Exposition & performances.

5/10. 18h-23h. A l'occasion de la clôture de notre growfunding et en l'honneur de nos 100 donateurs, nous organisons une exposition

et une performance collective. Sandie Brischler, Annie Lale , Artiste & créatrice du Vortex, Auteure & créatrice du Vortex. 5 rue de la tête d'or. 1000 BRUXELLES (GRAND-PLACE).

Vortex Creativ. 0465 173 082. vortex. creativ@gmail.com - www. vortex-creativ.com Colloque à Bruxelles - Exploration de la Conscience infinie.

9h30-17h30. 8 heures, 8 intervenants pour Transcender les limites de l'individu, Se reconnecter à la nature vaste et universelle de la Conscience, Trouver un sens plus profond à sa vie. Avec Arnaud RIOU, THierry JANSSEN, Louis FOUCHE, Valérie SEGUIN, Colette ROUMANOFF, Céline MAVET, Jocelin MORISSON et Marc HALEVY. VUB - AULA Q. Boulevard de la Plaine 2. 1050

Colloque - Exploration de la Conscience infinie Transcender les limites de l’individu, se reconnecter à la nature vaste et universelle de la Conscience, trouver un sens plus profond à sa vie.

Louis Fouché

Infos et billetterie : www.etreplus/colloque-2023

COLLOQUE Expériences Immersives 15 octobre 2023 8 intervenants Bruxelles Voir détails page précédente

46 / êt replu re plu s

de Technique Alexander. Par Zoom. . Alexander Technique Bruxelles. 0477 291 053. athvettas@hotmail.com - www. techniquealexander.be

Cette journée sera présentée comme une expérience immersive afin de sentir et ressentir cette Unité de Conscience au travers des partages des orateurs, des pratiques proposées et de l’égrégore formé par le public présent. Seront présents Arnaud RIOU, THierry JANSSEN, Louis FOUCHE, Valérie SEGUIN, Colette ROUMANOFF, Céline MAVET, Jocelin MORISSON et Marc HALEVY. www.etreplus.be/colloque-2023-3

La rédaction ne peut cautionner toutes les activités reprises dans ces annonces classées.

Aussi, nous vous invitons au discernement.

L

se

agenda

Sta ge de Noël

L’éveil dans la relation à soi et aux autres Animé par Olivier Raurich Pour une profonde compréhension de soi et du monde, se libérer de la souffrance et vivre avec sérénité et compassion.

4,5 jours - du 27 décembre 2023 au 1er janvier 2024 De nombreuses traditions spirituelles (bouddhisme, hindouisme, christianisme, taoïsme...) nous proposent une autre façon d’habiter le monde, un autre regard qui change profondément la perception de la relation aux autres, à soi, au monde, aux phénomènes.

Prendre conscience de notre nature non-duelle, se relier à la Source, ouvre complètement le champ d’exploration et la voie vers une manière plus libérée, apaisée, joyeuse de vivre cette vie et d’être en relation. Acceptation, assertivité, pardon, accueil .... seront revisités au travers du prisme de cette vison non-duelle de notre réalité ultime.

Ce stage nous invitera, avec le support des voies bouddhiques et de la Vison Sans Tête de Douglas Harding, à explorer plus en profondeur cette nature Véritable et à pacifier durablement notre relation à nous-même, à l’autre et au monde.

Pratiquement : • 4 jours de stage animés par Olivier Raurich • des temps d’enseignements • des temps de pratiques individuelles, à deux, à trois, en groupe.

• des temps d’échanges à cœur ouvert • des rituels matinaux • des soirées conviviales

• des temps de visite de la très belle région de Carnac • des outils concrets à mettre en pratique dans sa vie quotidienne.

• un lieu accueillant au beau milieu de la nature bretonne • une atmosphère et un encadrement chaleureux et bienveillant.

Informations et Inscriptions : https://www.etreplus.be/stage-noel

Conférences, portes ouvertes, expositions, spectacles, concerts...

BRUXELLES. Être Plus. 0475 649 731. colloque@etreplus. be - https://www.etreplus.be/ colloque-2023-3

Braba nt Wa l lon L'économie a-t-elle une âme ?

10/9. 19h-21h. !!!ENLEVER 10/9 Méditation active/conférence avec Marc Lemaire entrepreneur de la transition écologique & consciente et Nathalie Cardon thérapeute psychocorporelle. Marc Lemaire, Nathalie Cardon. L'Arbre qui Pousse. Chemin du Griffon 1. 1340 OTTIGNIES. Terre & Conscience Asbl. 0497 039 883. info@terreetconscience. be https://www.terreetconscience.be/agenda/ leconomie-a-t-elle-une-ame

Cabaret Tarot.

14/9, 19/10. 19h30-21h30.

Séance publique de lecture de Tarot. Un jeudi par mois.

Un moment d'introspection et de partage avec les Arcanes du Tarot. 5 places gratuites.

Réservation indispensable.

Reynald Halloy, tarologue.

Café citoyen Quatre Quarts. rue Emile Henricot 61. 1490 COURT ST ETIENNE. Soleilune Asbl. 0484 593 173. soleilune21@gmail.com - https:// reynaldhalloy.be/decouvertedu-tarot/ Film : Le phénomène Bruno Gröning.

15/10. 13h30-19h30. Sur les traces du guérisseur miraculeux. Film document. en 3 parties avec 2 pauses.

Entrée libre. Extraits de film sur le site. Réserv : tél ou

mail. Rue des Jardins, 20. 1300 LIMAL. Cercle Des Amis De Bruno Gröning. 0498 433 171. belgium@bruno-groening.org - www.bruno-groening-film. org

L iège Film : Le phénomène Bruno Gröning.

22/10. 13h-19h. Sur les traces du guérisseur miraculeux.

Film document. en 3 parties avec 2 pauses. Entrée libre.

Extraits de film sur le site.

Réserv : tél ou mail. Hôtel Campanile,. Rue Juppin, 17.

4000 LIEGE. Cercle Des Amis De Bruno Gröning. 0471 982 816 . belgium@bruno-groening.org - www.bruno-groening-film.org

avant-première

Depuis 20 ans, il touche les cœurs et donne beaucoup plus que des frissons :

Documentaire : «Le phénomène Bruno Gröning - sur les traces du guérisseur miraculeux» PROJECTIONS Partout en Belgique 17 ou 24/9 1er, 15, 22 ou 29/10 11 ou 26/11 https://bruno-groening-film.org

Voir détails ci-dessus

48 / êt replu re plu s

En 1949, en Allemagne, le nom de Bruno Gröning apparaît dans tous les journaux. Où qu’il paraisse, il est entouré de malades. Pour les uns, c’est un guérisseur miraculeux, alors que d’autres le combattent par tous les moyens. Cependant, les guérisons se réalisent.

Ce film dépeint les événements extraordinaires de l’époque. Documents originaux, interviews et scènes reconstituées en font un événement impressionnant. Mais il est plus qu’une rétrospective documentaire. De nombreux spectateurs relatent qu’ils ont ressenti une énergie, ou que des douleurs ont disparu en visionnant ce film. Pour son 20ème anniversaire, il est projeté dans plus de 130 pays. En BE, il sera projeté dans les 4 régions (projections en fr et site voir agenda au jour le jour).

agenda Ha i naut AKTINA ASBL : Santé et Ecologie.

1 au 3/9. Sentir, comprendre, agir pour notre bien-être et celui de la planète : des producteurs aux consommateurs. Batra, scanner alimentaire fiable, les initiatives Mangeurs Heureux et C'est trop bon pour la prévention et la promotion de la santé.

Rejoingez-nous au salon Valériane les 1, 2 et 3 septembre à Namur. Rue des Cueilleurs 7. 6060 GILLY (CHARLEROI).

Aktina Asbl. cedric@aktina. be - www.aktina.be

Séance collective : Lâcher-prise.

18/9. 18h30-19h30. tour du thème, exercices respiratoires, dynamiques pour se détendre physiquement et mentalement suivi d'une séance spéciale Lâcherprise,20€/pers. Sylvie Bochu Mescola, sophrologue. avenue des pommiers 36. 6110 MONTIGNY LE TILLEUL. Sylvitherapie.sophrologie.

0478 481 506.

Sophro-balade en forêt.

23/9. 10h-12h. 21/10. 10h-12h.

Sophro-balade par les 5 sens, exercices de respiration, dynamiques, séance relaxation et d'ancrage avec arbres, marches synchronisées,14€/ pers. Sylvie Bochu Mescola, sophologue. avenue d'aulne.

6110 MONTIGNY LE TILLEUL. Sylvitherapie.sophrologie.

0478 481 56. sylvitherapie. sophrologie@mail.be

séance collective : le Changement.

2 8/9.

18h3 0 -19h3 0 .

Changement, pourquoi? comment se préparer?

Exercices respiratoires, dynamiques, relaxation et séance de visualisation. Phénodescription.20€/ pers. Sylvie Bochu Mescola, sophrologue. avenue des pommiers 36. 6110 MONTIGNY LE TILLEL. Slvitherapie. sophrologie. 0478 481 506. sylvitherapie.sophrologie@ mail.be séance collective: le Deuil.

3/10. 18h30-19h30. Retour sur les étapes du deuil, la gestion des émotions, exercices respiratoires, dynamiques, séance spécifique détachement, partages, 20€/ pers. Sylvie Bochu Mescola, sophrologue. avenue des pommiers 36. 6110 MONTIGNY LE TILLEUL. Sylvitherapie. sophrologie. 0478 481 506. séance collective sur les Ruminations.

9/10. 18h30-19h30. Tour d'horizon sur ruminations, trucs et astuces, outils respiratoire, dynamiques, séance spécifique de relaxation méditation, partages, 20€/ pers. Sylvie Bochu Mescola, sophrologue. avenue des pommiers 36. 6110 MONTIGNY LE TILLEUL. Sylvitherapie. sophrologie. 0478 481 506.

Séance collective : la Douleur.

19/10. 18h30-19h30. Tour de problématique, rappel différents circuits, différentes douleurs, outils contrôle de douleur, séance relaxation focalisation, partages,20€/ pers. Sylvie Bochu Mescola, sophrologue. avenue des pommiers 36. 6110 MONTIGNY LE TILLEUL. Sylvitherapie. sophrologie. 0478 481 506.

Na mu r Journée Portes Ouvertes à l'IHMN le 10/9/23.

10/9. 10h-16h. Découvrez et visitez votre future école de Naturopathie... Cours du JOUR ou du SOIR, les lundis et/ou les mardis + quelques journées de week-end.

Exposant à Valériane de Namur du 1 au 3 septembre 2023. Rue de Bomel 154. 5000 NAMUR. Ihmn Asbl. 04 343 52 86 - 0491 714 447 . info@ ihmn.be - www.ihmn.be Film : Le phénomène Bruno Gröning.

29/10. 13h-19h. Sur les traces du guérisseur miraculeux.

Film document. en 3 parties avec 2 pauses. Entrée libre. Extraits de film sur le site. Réserv : tél ou mail.

Boulevard du Nord,4. 5000 NAMUR. Cercle Des Amis De Bruno Gröning. 0471 982 816. belgium@bruno-groening. org - www.bruno-groeningfilm.org

Septembre-Octobre / 49

Conférences, portes ouvertes, expositions, spectacles, concerts...

Lu xemb ou rg

Rencontres

Film : Le phénomène de la guérison.

24/9. 14h-20h. 29/10. 13h-19h.

Les activités mondiales du Cercle des Amis de Bruno Gröning. Film doc en 3 parties av 2 pauses. Extraits de film sur le site. Réserv: tél ou mail. Salle du quartier du Parc. Pl. du Général Patton.

6600 BASTOGNE. Cercle Des Amis De Bruno Gröning. 0498 433 171 . belgium@brunogroening.org - www.brunogroening-film.org

Rencontre avec Annie au cœur de la Joie.

17h. Présentation par Annie de son livre « Une vie de l'instant, la seule réalité qui soit . Demander le lieu à l'organisatrice. BRUXELLES. Michèle Baudet. 0474 243 586 .

Michelebaudet1@gmail.com

Fête des Plantes et du Jardin d'Aywiers.

29/9 au 1/10. 10h-18h. Plus de 200 professionnels du monde des jardins Prévente en ligne: 10 eur. Ateliers, Conférences. Ateliers créatifs d'animation, scalade, ateliers à Ciel ouvert pour les enfants sam et dim Gratuit pour les - de 12 ans Parking gratuit. Voir avant-première ci-dessous. Ancienne Abbaye d'Aywiers. Rue de l'Abbaye 14 . 1380 LASNES. Patricia Et Alain Limauge.

02 633 20 21. infos@aywiers. be - www.aywiers.be

avant-première

Les Jardins d’Aywiers vous invitent à l’édition automnale de la Fête des Plantes et du Jardin Il s’agit d’un événement unique! C’est la rencontre dynamique de plus de 200 professionnels du monde des jardins et de visiteurs enthousiastes, dans un cadre enchanteur : l’ancienne abbaye cistercienne d’Aywiers.

FÊTE DES PLANTES 29, 30 septembre et 1er octobre 2023 10h à 18h Lasne Voir détails ci-dessus

C’est l’occasion de se balader dans les allées du Jardin, de savourer de délicieuses préparations locales, d’aller à la rencontre des exposants et des merveilles qu’ils proposent. Pépiniéristes, brocanteurs, artistes, décoration d’intérieur et d’extérieur, équipement outdoor, une Librairie spécialisée…il y en a pour tous les goûts.

Au programme: Animations et ateliers (« Comment revitaliser votre sol » par HUMUS, « La Taille des rosiers » par LENS ROSES, « Accueillir la Faune Sauvage au Jardin » par BIRDS BAY, Atelier de confection de grands bouquets d’Automne par Anne Alexis, Conférence « C’est trop chou, les Choux ! » par Rym Zoughlami, etc.

Activités spéciales pour les enfants…grimpes d’arbres et un Kids’ Village qui regorge de surprises !

Informations : www.aywiers.be

50 / êt replu re plu s

AG󰈺󰉆󰈰󰈷

Stages, ateliers, cours réguliers, formations...

Les activités de l’agenda vont du 10 du mois de parution au 9 du mois suivant.

Alimentation et thérapie Cycle 'Alimentation consciente' via Zoom.

10/10 au 5/12. 19h30-21h30. 6 mardis soirs pour apprendre à manger en s'aimant : mindful eating & les principes de l'alimentation ressourçante suivant l'approche de T. Lauwers. Valérie Houyoux, référent Taty Lauwers et enseignante certifiée de pleine conscience ULB. Nourritures Conscientes - Valérie Houyoux.

Cycle en ligne. via Zoom . 0479 905 705. valeriemindfulness@ gmail.com - www.nourrituresconscientes.be

Aromathérapie

avant-première

Formation Aromathérapie pratique.

2 WE de formations ou vous repartirez avec vos propres préparations. Rien de tel que la pratique. Détail sur demande. Jean-Marc Rase, Aromathérapeute. Patrick Schröder. Harmonie de la maison.

5170 ARBRE. 0495 300 722. patrick.schroder@skynet.be

Art et Développement Personnel

984 - 0486 351 427. art.therapie. bruxelles@gmail.com - www. vortex-creativ.com/cycles-ateliers-sur-le-deuil/

DIMANCHES CREATIFS.

STAGE "Libérez votre créativité"

10/9 et 26/11. 10h-17h. Venez découvrir votre potentiel créateur et libérer votre créativité ! Les "dimanches créatifs" sont ouverts à tous. Sandie Brischler, Artiste & art-thérapeute. Vortex Creativ Asbl. Atelier du VorteX. 1000 BRUXELELS (GRANDPLACE). 0465 173 082. art.therapie.bruxelles@gmail.com https://www.art-en-action.fr/ ateliers-de-creativite/

Ateliers créatifs sur le DEUIL.

18/9 et 12/10. 10h-17h. Ces ateliers proposent de nous soutenir dans le processus de nos deuils, passés ou actuels, en faisant appel à notre créativité. Célicia Theys, Annie Lale, art-thérapeute, coach, tisseuse de liens et spécialiste en intelligence collective, auteure, chanteuse, artiste et accompagnatrice de développement personnel par la créativité. Vortex Creativ Asbl. Atelier du VorteX. 1000 BRUXELLES (GRAND-PLACE).

0477 978

23 au 25/10. 10h-16h. Venez explorer le pouvoir transformateur de la créativité à travers dessin, peinture, écriture & pratiques expérimentales. Aucun prérequis nécessaire. Sandie Brischler, Artiste plasticienne, formatrice. Asbl Vortex Creativ. Atelier du VorteX. 1000 BRUXELLES (GRAND-PLACE). 0465 173 082. art.therapie.bruxelles@gmail. com - https://www.art-enaction.fr/stages/

Art et Thérapie ATELIER D'ART-THERAPIE ''CRAYONS-NOUS''.

11/9, 23/9, 16/10 ou 21/10. Envie d'une pause créative, d'un moment de paix avec soi au sein d'un petit groupe bienveillant ? Aucune compétence artistique n'est requise pour explorer sa créativité et se découvrir grâce à l'art-

Patrick SCHRÖDER, Harmonie de la maison SRL Formation professionnelle en géobiologie.

FORMATION A partir de janvier 2024 à Arbre (Namur)

Patrick Schröder pratique la géobiologie depuis plus de 23 ans et l’enseigne depuis 13 ans en transmettant la connaissance qu’il a acquise durant ces années de pratiques et plusieurs milliers de maisons expertisées.

Son but est de former et accompagner les élèves afin qu’ils aient des résultats positifs. Il donne aussi d’autres formations sur «l’âme du lieu», «les esprits de la nature», «les clés de vos buts» (chemin de vie, corps, âme, esprit).

Les cours sont théoriques et pratiques avec un suivi des élèves pendant et après la formation.

La rédaction ne peut cautionner toutes les activités reprises dans ces annonces classées.

Aussi, nous vous invitons au discernement.

Septembre-Octobre / 51

Stages, ateliers, cours réguliers, formations... thérapie. Ateliers collectifs 2x/mois à Laeken: 11/9 (19h21h30) – 23/9 (15h-17h30) – 16/10 (19h-21h30) – 21/10 (15h-17h30). Voir avant-première ci-dessous. Béatrice Szapu, art-thérapeute certifiée. Crayons-Nous. 1020 BRUXELLES. . beatrice@ crayons-nous.be - www. crayons-nous.be Voir avantpremière ci-dessous FORMATIONS INTENSIVES EN ART-THERAPIE.

16/3/24 au 15/12/24 ou 18/3/24 au 17/10/24. 10h-17h. Sessions intensives en formule WEEK-END ou SEMAINE, sur une période de 9 mois (total:196h) / Pratique et théorie + approfondissements.

Sandie Brischler, Célicia Theys, Isabelle Flahaut, art-thérapeute, formatrice, art-thérapeute, formatrice, coach en intelligence collective, art-thérapeute, énergéticienne, formatrice. Vortex Creativ Asbl. Atelier du VorteX. 1000 BRUXELLES (GRANDPLACE). 0465 173 082. art.therapie.bruxelles@gmail.com https://www.art-en-action.fr

Art-thérapie: Stage de spécialisation.

26 au 28/9. 10h-17h. Initiation aux ateliers de groupe axés sur le jeu, le corps et la « parole en présence . Ouvert aux professionnels. Catherine Theys, art-

thérapeute, formatrice, coach en intelligence collective. Vortex Creativ Asbl. Atelier du VorteX. 1000 BRUXELLES (GRANDPLACE). 0477 978 984. art.therapie.bruxelles@gmail.com https://www.art-en-action.fr/ mcs-corps-enjoues/

Formations d'Art-thérapeute évolutive .

1/10, 5/11 et 3/12. 10h-17h. Débute1er oct, 5 nov, 3 dec 2022.

Formation d'art-thérapie évolutive le dessin guérisseur. Formation certifiante.

Un total de 10 dimanches de formation pendant 3 ans.

Contenu théorique et des ateliers de développement personnel. Par Brigitte Dewandre Formatrice, Thérapeute Evolutive. Brigitte Dewandre, Formatrice, Thérapeute Evolutive. Atelier Les Comognes.

5100 NAMUR. 0485 482 598. arthera.brig@gmail.com w w w.atelierlescomognes. be voir avant-première page suivante Art Coaching.

16 au 17/10. 9h-17h. L'Art coaching utilise l'art comme moyen d'expression afin d'aider les personnes à exprimer autrement les choses qu'avec les mots. Anouchka De Jonghe, professional certified coach. Leading & Coaching

Academy. . 1380 LASNE. 02 652 08 58. christophe@lc-academy. eu - https://www.lc-academy.eu/ art-coaching.php

Art-thérapie: Stage de spécialisation.

20 au 22/10. 10h-17h. Les 3 M: "Masque - Mouvement - Mandalas" - Approches thérapeutiques pluridisciplinaires orientées sur le rituel. Ouvert aux professionnels.

Michel Flahaut, art-thérapeute, énergéticienne, formatrice. Asbl Vortex Creativ. 1000 BRUXELLES (GRAND-PLACE). 0477 767 077. art.therapie.bruxelles@gmail.com - https://www.art-en-action.fr/ mcs-les-3-m/

Retraite : Mon Arbre de Vie.

26 au 29/10. 16h-16h. 1 retraite de 3 jours pour prendre le temps de se reconnecter à nos ressources grâce au protocole de l'Arbre de Vie, pratique millénaire riche de sens. Carmela Piccininno, Artthérapeute. . La Grange à Ciel Ouvert. 5380 TILLIER. 0474 509 093. info@lagrangeacielouvert. be - www.lagrangeacielouvert.be

Bain de forêt Cycle de 3 marches méditatives en forêt.

24/9, 22/10 et 19/11. 14h-17h. La lecture collective d'un livre de TNH "La Plénitude de l'Instant Présent" guidera nos 3 marches lentes en forêt. Pistes de

avant-première

Osez l’expérience d’un atelier d’art-thérapie « Crayons-nous » Aucune compétence artistique n’est nécessaire, l’art-thérapie est accessible à tous. Notre créativité est innée et est un de nos atouts les plus précieux.

Elle nous permet de nous ramener à cette capacité d’être soi, de laisser émerger notre être tout entier et de nous sentir pleinement vivants. Avec des outils artistiques simples et accessibles (peinture, pastels, crayons, images, argile, ..), nous partons sur le chemin de ATELIER notre créativité pour voyager dans notre monde intérieur, pour une meilleure compréhension de soi, plus de bien-être et d’harmonie Bruxelles dans nos vies.

Lundi 11/9 - 19 à 21h30 En petit groupe, dans un espace bienveillant et sécurisé, une Samedi 23/9 - 15 à 17h30 ambiance conviviale et détendue, laissez-vous surprendre par votre Lundi 16/10 - 19 à 21h30 Samedi 21/10 - 15 à 17h30 créativité, votre intuition, votre imagination. Surtout si vous pensez ne pas en avoir…

Consultations individuelles pour enfants, ados et adultes ainsi que d’autres formules possibles aussi.

Voir détails ci-dessus Plus d’info: www.crayons-nous.be - beatrice@crayons-nous.be

52 / êt replu re plu s

réflexions & de partages. Carmela Piccininno, Carmela Piccininno, Thérapeute. . La Grange à Ciel Ouvert. 5380 TILLIER. 0474 509 093. info@lagrangeacielouvert.be - www.lagrangeacielouvert.be

Bains de forêt_Shinrin Yoku d'automne.

1/10, 22/10 ou 5/11. 9h30-13h.

Immersions d'1/2 à 1 journée en forêt pour ralentir, se ressourcer, respirer, se connecter à soi et à la nature, éveiller ses sens, lâcherprise, ... Anne Body, Coach, formatrice et facilitatrice en forêt. Forêt de Soignes - Sud de Bruxelles. 1180 UCCLE. 0470 501 959. contact@ annebody.com - www.annebody. com

Shinrin Yoku au fil des saisons.

22/10. 9h30-16h45. Atelier pratique en sylvothérapie japonaise. Une marche en forêt pour contempler, ressentir l'automne, aller à la rencontre de l'eau et de la terre.

Nolwenn Lecuyer, Guide certifiée. Terre & Conscience. Forêt de Soignes-Gare de Groenendaal.

1560 BRUXELLES. 0497 039 883. info@terreetconscience.be https://www.terreetconscience. be/agenda/shinrin-yoku-au-fildes-saisons

Biodanza Biodanza Lundi soir à Ixelles.

18, 25/9, 2/10 ou 9/10. 19h30-22h30.

Découvrir? Approfondir? Oui, tout est possible. La Biodanza nous réveille, nous vivifie, nous relie. Elle entrelace les fils colorés de nos identités. Véronica, facilitatrice certifiée Biodanza SRT. Aime Vis Danse Asbl. Salle Kally'Ô. 1050 BRUXELLES. 0475 293 301. aimevisdanse@gmail. com - www.aime-vis-danse.be

Centres de Stages et de Formations Formation Coach Niveau 1.

29/9 au 12/1. 9h-17h. Se former au coaching, c'est initier un changement pour soi, pour sa vie, pour sa relation aux autres, pour sa

agenda

carrière, pour sa confiance en soi.

Pierre-Jean De Jonghe, Eliane Joris, Anouchka De Jonghe, master certified coach, professional certified coach, professional certified coach. Leading & Coaching Academy. . 1380 LASNE. 02 652 08 58. christophe@lc-academy. eu - https://www.lc-academy. eu/formation-coach-1.php

Initiation à la systémique.

9/11 au 8/12. 9h-17h. Comment appréhender l'humain dans son système d'appartenance (couple, famille, système social, entreprise,...). Découvrez la boîte à outils systémique. Alessandra De Hennin, psychologue, Psychothérapeute et Formatrice spécialisée en systémique.

Leading & Coaching Academy. .

1380 LASNE. 02 652 08 58. christophe@lc-academy.eu - https:// www.lc-academy.eu/initiationa-la-systemique.php

avant-première

Formations d’Art-thérapeute évolutive® L’atelier les Comognes organise une formation d’art-thérapie évolutive® qui débute en octobre.

FORMATIONS 1 octobre 2023 5 novembre 2023 3 décembre 2023 Namur

Voir détails page précédente

Trois cycles : la psychosynthèse, lecture des symboles, symbole des archétypes, le transpersonnel, dessins guérisseurs et collectifs. Cette formation vous ouvre à la puissance des symboles pour accueillir vos qualités créatrices et thérapeutiques et les vitaliser par les dessins.

10 dimanches de formation s’articulant une fois par mois de 10h à 17h pendant 3 ans.

Une attestation de formations en 3 ans de 362h sera délivrée par l’atelier Les Comognes.

Ce travail thérapeutique agit au niveau émotionnel et mental jusqu’à la rencontre avec le Soi, niveau spirituel de l’Etre. Cette formation vous propose un contenu théorique et des ateliers de développement personnel. Brigitte Dewandre Formatrice, Thérapeute Evolutive® Informations : https://www.atelierlescomognes.be/formation-certifiante/ Septembre-Octobre / 53

Stages, ateliers, cours réguliers, formations...

Chant & Voix "J'aime ma voix et ma voix m'aime" 10h-18h. Votre VOIX: Vous aider à la libérer, l'oser. Approche holistique.

Accompagnement original & personnalisé.Sur RDV. Durée:de1h30 à 2h.Lun,mar,mer & sam. Valérie Davreux , chanteuse & coach vocal. Le Lieu de tous les Possibles. 1390 BIEZ. 0478 388 521. valdavreux@gmail.com https://valeriedavreux.be Atelier Chant du Coq hebdomadaire. 5 places offertes.

10/9 au 10/10. 10h-12h. Yoga du souffle (purification et vitalisation du corps) et Yoga du son (chant méditatif et vibratoire).

Aucun pré-requis ni en yoga ni en chant. 5 places offertes pour chaque atelier. Reynald Halloy, chanteur. Soleilune Asbl.

Yourte SoleiLune - Ferme de la

Balbrière. 1340 OTTIGNIES. 0484 593 173. soleilune21@gmail.com - https://reynaldhalloy.be/chantdu-coq/

Cercle de chants sacrés avec tambour.

17/9 ou 29/10 ou 26/11 ou 17/12 ou 28/1. 10h-12h. Cercle guidé par Reynald Halloy avec des chants sacrés issus du Bouddhisme tibétain, du Candomblé brésilien et de la tradition amérindienne Ojibwé. Reynald Halloy, chanteur. Soleilune. L'arbre qui Pousse. 1340 OTTIGNIES 0484 593 173. https://soleil u n e . b e/n o u s - c o n t a c t e r/ - https://www.eventbrite.be/ e/663494689477 Atelier Chants Sacrés du monde à Liège.

24/9, 28/10, 25/11, 30/12 et 27/1.

10h-16h30. Nous explorerons un répertoire de chants issus de traditions ancestrales

(védique, orthodoxe, amérindienne) dans l'écoute subtile de la vibration. Reynald Halloy, chanteur. Soleilune. Salle Tout Coquelicot. 4420 ST NICOLAS. 0484 593 173. https:// soleilune.be/nous-contacter/ - https://www.eventbrite.be/ e/662999618707? aff=oddtdtcreator Chanter des mantras.

2/10. 18h-19h. 8/10. 17h-18h. Venez chanter des chants sacrés venus d'Inde et profitez de leurs nombreux effets. PS : bienvenue aux non chanteurs. Murielle Philips, chanteuse de chants védiques.

Muriel Philips. Chez Sabine et Annick. 1160 BRUXELLES. 0496 793 998. lesonetmurielle@gmail. com

A Travers Chants : nouveau cycle mensuel.

9/9, 14/10, 18/11, 9/12 et 13/1.

9h30-13h30. 2 chef.fe.s de choeur vous invitent à explorer la vibration et le souffle

avant-première

La formation coaching universitaire que vous attendiez à Paris, à Lille et à Bruxelles Vous voulez enfin vous lancer dans le coaching ?

Mais vous voulez des fondations solides théoriques et pratiques ?

Vous voulez pouvoir vous former en parallèle de votre vie active ?

FORMATION Du 3 octobre 2023 au 29 juin 2024

La SFU, un établissement à dimension européenne (Vienne, Linz, Paris, Milan, Berlin, Ljubljana) a créé ce D.U. (Diplôme Universitaire) Coaching pour vous en faisant appel à des experts de renom sous la direction de Brigitte Rousset, praticienne aguerrie du coaching en entreprise, experte des modèles mentaux.

Paris , Bruxelles et Lille +33 1 53 75 00 12 Voir détailspage suivante

54 / êt replu re plu s

L’objectif ? Vous permettre de vous définir dans votre propre posture de coach et dans votre singularité.

Pour plus d’informations : https://sfu-paris.fr/diplomes-universitaires/

à travers un vaste répertoire de chants polyphoniques. Séance découverte 9/9 pour laquelle 5 places sont offertes ! Reynald Halloy, Juliette Van Peteghem , chanteur, chanteuse. Soleilune Asbl. Grange de l'Arbre qui Pousse. 1340 OTTIGNIES. lune.be/nous-contacter/ - https://www.eventbrite.be /e/662978004057

Coaching Formation Coach Niveau 1.

2/10 au 9/1. 9h-17h. Se former au coaching, c'est initier un changement pour soi, pour sa vie, pour sa relation aux autres, pour sa carrière, pour sa confiance en soi. Pierre-Jean De Jonghe, Eliane Joris, Anouchka De Jonghe, master certified coach, professional certified coach, professional certified coach.

Leading & Coaching Academy. . 1380 LASNE. 02 652 08 58. christophe@lc-academy.eu https://www.lc-academy.eu/ formation-coach-1.php

avant-première

Diplôme Universitaire en Coaching.

3/10 au 29/6. Intervenants (entre autres) : Béatrice ROUSSET, coach et spécialiste des modèles mentaux; Yann Mikaeloff, Professeur des Universités et spécia-

liste des Techniques d'Optimisation du Potentiel ; Sophie PETERS, psychanalyste et coach ; Stéphane BROUTIN, coach, ex-chargé d'enseignements à Paris II ; Catherine BALAZOT, fondatrice de Cap Business Consulting pour "concilier les hommes et les organisations ; Paule BOURY-GIROUD, fondatrice de CORPORATE COACHING & CONSEIL, etc. Sigmund Freud University - Sfu. Paris, Lille et Bruxelles. +33 1 53 75 00 12. https://sfu-paris. fr/diplomes-universitaires/ Voir Avant-première page précédente Une carrière qui me ressemble !

7 au 8/10 ou du 18 au 19/11. Christiane et Julien vous invitent à oser (ré)orienter votre activité professionnelle pour l'aligner davantage avec vos valeurs.

Julien Sibille, Christiane De Vos. S-Entiel. 1410 WATERLOO. 0474 965 510 - Christiane - 0488 335 733 - Julien - 0488 335 733 Julien. christianede_vos@hotmail.com & julien@s-entiel.be - https://s-entiel.be/ & https:// psychotherapie-devos.be/ atelier-carriere/ Voir avant-première ci-dessous

agenda

Communication avec les animaux Communication animale.

24/9. 9h-13h. Vous pouvez apprendre la communication animale en une demi journée. Accessible à tous. Peu de théorie et de suite la pratique.

Osez ! Hélène Delepine, Hélène Delepine. Maison de l'écologie. 5000 NAMUR. 0485 516 444. helenecommunication@gmail.com

Constellations L'énergie de l'automne.

16/9. 9h30-18h30. L'automne nous offre les dernières récoltes, nous prépare doucement au dépouillement de l'hiver, nous offre ses feux d'artifice de couleur. Et si on se connectait à l'énergie de l'automne pour récolter ?. Isabelle Goffaux. 1348 LOUVAIN-LANEUVE. 0479 208 105. www.espaceconstellations.be

Conte & Ecriture A l'encre de mon coeur.

A partir du 12/9. 9h30-12h30.

Ateliers d'écriture autobiographique et mieux-être. 14 mardis matins de septembre à juin.

Laissez votre plume raconter votre histoire. Martine Eleonor, professeur et auteure.

Transgenerationnel.

5140 SOMBREFFE. 081 61 52 81 - 0477 919 331. info@transgenerationnel. be - www.transgenerationnel.be

En chemin vers une carrière qui vous ressemble : osez (ré)orienter votre activité professionnelle pour l’aligner davantage avec vos valeurs Par Christiane DE VOS & Julien SIBILLE

SÉMINAIRE Waterloo 7-8 oct. 2023 ou 18-19 nov. 2023 Voir détails ci-dessus

Dans le cadre de séminaires de 2 jours, nous vous aidons à clarifier la voie professionnelle qui vous épanouirait, à identifier les éléments qui vous empêchent aujourd’hui de poursuivre cette voie et à découvrir tous vos talents et vos capacités à concrétiser vos projets.

C’est au travers d’un processus personnalisé, tenant compte notamment de votre histoire, de votre environnement et de tous vos acquis, que nous vous amènerons à prendre conscience de vos besoins essentiels pour un épanouissement au travail.

Nous nous ferons un plaisir de vous accompagner !

Informations : https://s-entiel.be/ ou https://psychotherapie-devos.be/atelier-carriere/

Septembre-Octobre / 55

Stages, ateliers, cours réguliers, formations...

Couleurs et Chromothérapie Atelier Couleurs / Chakras / Pierres.

14/10. 13h30-18h. Découverte du monde des couleurs, des chakras et des pierres associées. Atelier ludique et pratique. 4 personnes maximum. Geneviève Swillen, énergéticienne et coach. Ultreïa Bien-Etre. 1310 LA HULPE. 0472 691 129. info@ultreiabienetre.be www.ultreiabienetre.be

Développement Personnel

avant-première

Accompagner les jumeaux nés seuls. 8-9/2.

22 au 23/9 et du 17 au 18/11.

9h30-18h. Formation pour thérapeutes . Reconnaitre les jumeaux nés seuls parmi vos patients. Les accompagner dans un processus de reconnaissance et de guérison. Isabelle Goffaux , psychothérapeute - constellatrice familiale et systémique - psychogénéalogie. Espace Constellations. 1348 LOUVAIN-LA-NEUVE. 0479 208 105. isabelle.goffaux@scarlet.be - www.espaceconstellations.be

Accompagner les jumeaux nés seuls.

22 au 23/9.

9h30-18h.

Formation pour thérapeutes.

Reconnaître les jumeaux nés seuls parmi vos patients. Les accompagner dans un processus de reconnaissance et guérison. Isabelle Goffaux, Psychothérapeute. Espace Constellations. 1348 LOUVAIN-LA-NEUVE. 0479 208 105. isabelle.goffaux@scarlet.be - www.espaceconstellations.be Collaborer avec l'intelligence du Vivant.

7 au 8/10, 7/11 et 3/12. Equilibrer notre quotidien afin qu'il soit source de paix pour tous, grâce à l'aide des intelligences du Vivant qui agissent sur les plans subtils.

Stage sur 4 jours avec horaires variables (voir détails sur le site).

Goubau Antoinette, Rossion Françoise. Terre & Conscience Asbl. Sous les Tilleuls. 3090 OVERIJSE. 0497 039 883. info@ terreetconscience.be - https:// www.terreetconscience.be/ agenda/collaborer-intelligencevivant-antoinette-goubau

Développement personnel & Thérapies

Retraite bien-être luxueuse.

18 au 21/9. Au cœur du Luxembourg Belge du 18 au 21 septembre 2023. Plongez dans une expérience ressourçante lors du séjour "Corps et Âme" dans les gîtes de La Pause Boisée. . LA PAUSE BOISÉE. 6929 DAVERDISSE. . info@ lapauseboisee.be - https:// w w w. m apl ac e . b e/s ejourbien-etre

Ecologie, Environnement & Nature Formation Jardin Nourricier.

29 au 6/9. 9h-16h30. Envie de rendre votre jardin abondant et nourricier ? Formation de 19 jours inspirée de la permaculture et de l'agroécologie pour votre potager & vous. Laurence De Callataÿ, Muriel Emsens, Formatrice, Formatrice. Terre & Conscience Asbl. Sous les Tilleuls. 3090 OVERIJSE. 0497 039 883. info@ terreetconscience.be - https:// www.terreetconscience.be/formations/jardin-nourricier

Rituel d'Equinoxe d'automne.

1/10. 9h30-17h30. Une journée de re-connaissance des plantes de l'équinoxe et de célébration du pas-sage de saison.

Accompagnées des chants &

Formation professionnelle Belge d’Eutonie Gerda Alexander®

FORMATION Louvain-la-Neuve A partir du 20/9/23 Voir détails page suivante

56 / êt replu re plu s

L’eutonie est basée sur l’observation de ses sensations pour atteindre une conscience approfondie de sa propre réalité psychocorporelle.

La formation permet à la personne d’expérimenter et d’intégrer corporellement l’Eutonie, l’amenant à une relation vivante à son corps. Par sa propre expérience sensorielle, l’individu s’approprie les principes et les outils de l’eutonie GA® .

La formation se fait en quatre ans, en groupe. L’attention portée au corps est sollicitée de différentes manières : détente, mouvements, étirements, travail en contact à deux ou avec objet, utilisation des appuis, transport osseux… Être dans une écoute fine de son corps modifie le tonus. La prise de conscience des différents tissus corporels (peau, muscles, os) influe sur la régulation tonique.

L’association Belge d’Eutonie GA® soutient l ‘Ecole Belge d’Eutonie Gerda Alexander située à Louvain -La-Neuve.

Contact et informations : Agnès FOSSELARD https://www.eutonie-gerda-alexander.be/seformer/ebega

danses de Marie. Marie Fripiat, l'Art-tisane. Terre & Conscience Asbl. Les jardins de L'Art-Tisane.

1435 HÉVILLERS. 0497 039 883. info@terreetconscience.be https://www.terreetconscience. be/agenda/equinoxe-automnerituel-en-lien-avec-les-plantes/

Eutonie Reprise des dimanches mensuels d'eutonie par B.Istace.

17/9, 8/10. 10h-16h. Première matinée gratuite, redécouvrir un bien être en libérant les tensions physiques et mentales en reprenant appuis sur son corps. Benoît Istace, Eutoniste, psychométricien. Istace Benoit. Académie de musique. 4280 HANNUT. 0499 255 792. www.aufilducorps.be

Formation professionnelle Belge d'Eutonie Gerda Alexander.

Cette formation, agre par l'ABEGA, s'étalant sur 4 années, permet d'intégrer corporellement les principes de l'eutonie. Au travers de cette expérience, l'élève peut trouver un chemin de développement personnel.

Il existe également une formation passerelle de 2 ans pour les eutonistes qui souhaitent compléter leur formation et obtenir la labellisation Gerda Alexander A partir du 20/9/23. Agnès Fosselard, Joachim Grimm. Ecole Belge D'Eutonie Gerda Alexander. LOUVAIN-LA-NEUVE. 0494 415 986. ecolebelge@eutonie-

agenda

gerda-alexander.be - www. eutonie-gerda-alexander.be/ seformer/ebega. Voir avantpremière page précédente

seignement de Kinésiologie.

4650 HERVE. 0498411736. cekoyat@gmail.com - https:// www.cek-oyat.net/bach

Reprise cours d'eutonie à Heusy, par B. Istace.

Hypnose

FéminitéMasculinité

16 au 17/9. 9h-18h. Accessible à tous, apprendre une hypnose ludique et bienveillante en deux jours. Inductions rapides.

Théorie et pratique en salle et à l'extérieur. Nancy Vilbajo, Yves Fischer, Raphael Delvaux, Hypnothérapeute certifiée NGH, Formateur certifié NGH, Hypnothérapeute certifié NGH. Www.lesoutilsdumieuxetre.be.

Maison du Chant d'oiseau. 1150 BRUXELLES. 0475 521 391 - 0478 912 122. christine@lesoutilsdumieuxetre.be - www.lesoutilsdumieuxetre.be

20/9. 10h-11h. Premier cours gratuit, mercredi de 10 h à 11 h30 ou jeudi de 10 h à 11 h à partir du 20/9.

Détente pour tous , équilibration des tensions, gestion du stress Benoit Istace. 4802 HEUSY. 0499 255 792. www.aufilsducorps.be/

Retraite pour femmes.

Du 16/9 au 23/9. 10h-17h.

Exploration de notre grotte sacrée. Dans un cercle de sororité, en toute sécurité, nous toucherons à la vastitude de notre espace féminin. Marie-Pascale Noel, Aline Wauters. Asbl Au Coeur De La Vie. LA BEL'GITE. 6590 MOMIGNIES. 0484 690 807. lavoiedelamour.mps@gmail. com - www.lavoiedelamour.com

Fleurs de Bach Fleurs de Bach: cours agréé niveau 1.

4 au 25/10. 18h30-21h30. La méthode élaborée par le Dr Bach comprend 38 remèdes à base des fleurs des champs et d'arbres, qui harmonisent les émotions. Apprenez à les utiliser. Nyssen Catherine, Formatrice agréée. Julie Grosjean. CEK-oyat Centre d'en-

Formation à l'hypnose en rue.

Hypnovision.

du 22 au 25/9. 9h-18h. Dates réelles du 10/2/23 au 13/2/23.

Apprentissage et pratique intensive de l'hypnose thérapeutique avec inductions rapides et toutes les bases d'un travail efficace.

Certification NGH. Lee Pascoe, Yves Fischer, hypnothérapeute, formatrice NGH, Hypnothérapeute formateur NGH. Les Outils Du Mieux-Etre. Maison du Chant d'oiseau. 1150 BRUXELLES. 0478 912 122. chrys2@scarlet.be - www. lesoutilsdumieuxetre.be

L'anneau gastrique Virtuel.

27/9. Atelier réservé aux hypnotiseurs. Le placebo de chirurgie qui agit sur les comportements

Ecole de QI GONG - 18ème année à Bruxelles !

Formation de Pratiquants et Enseignants ouverte à tous Sous forme de week-ends et session d’été - Rythme et parcours individualisés

Formation en QI GONG sanctionnée par le diplôme de professeur Enseignement des classiques traditionnels - WUDANG - 5 Animaux - les sons thérapeutiques... Éléments de Médecine et Psychologie Traditionnelles Chinoise - Méditation bouddhiste et taoïste

Prochaine rentrée cycle Professorat QI GONG : les 4-5 nov. 2023 à la maison notre dame du chant d’oiseau (Woluwé-Saint-Pierre) Infos sur www.iteqg.com +33.324.403.052 - bruno.rogissart@wanadoo.fr Septembre-Octobre / 57

Stages, ateliers, cours réguliers, formations... alimentaires et la reconquête du poids idéal. Lee Pascoe, formatrice internationale Hypnose. Les Outils Du Mieuxetre. Maison du Chant d'Oiseau. 1150 WOLUWE SAINT PIERRE. 0478 912 122.

Hypnose pour enfants.

28/9. 9h-18h. Atelier spécifique pour aider et accompagner des enfants par l'hypnose. Réservé aux hypnothérapeutes confirmés. Une hypnose simple, naturelle,ludique. Lee Pascoe, hypnothéapeute conférencière intl. Les Outils Du MieuxEtre. Maison du Chant d'Oiseau.

1150 BRUXELLES. 0478 912 122. chrys2@scarlet.be - www.lesoutilsdumieuxetre.be

Hypnose : poids et comportements alimentaires.

14 au 15/10. 9h-18h. Atelier de spécialisation à l'usage des Hypnothérapeutes. Mettre en place un changement durable et facile. Comprendre, connaitre, appliquer ! Bernard Grosjean, Alexander Nicholls, hypnothérapeute-sexologue, psychanalyste - hypnothérapeute. Les Outils Du Mieuxetre. Maison du Chant d'Oiseau. 1150 BRUXELLES. 0478 912 122. christine@lesoutilsdumieuxetre.be - www.lesoutilsdumieuxetre.be

Kinésiologie Brain Gym et voix, la voix du dialogue.

30/10. Venez expérimenter la projection, la vibration, la puissance et la beauté de votre voix avec le brain gym et libérez vox expressions vocales! Elisabeth Duchene, Instructrice en BG et prof de chant. Julie Grosjean. CEKoyat Centre d'enseignement de Kinésiologie. 4650 HERVE. 0498 411 736. cekoyat@gmail. com - https://www.cek-oyat. net/edu-k/voix

Massages Initiation au massage tantrique et à l'éveil des sens.

10/9 et du 21 au 22/10. 9h18h. Dates réelles 21 et 22 oct !!! Philosophie tantrique.

Mouvements de base. Ouverture du coeur. Respiration consciente.

Eveil des sens, sacré du toucher.

21 et 22/10 ou 2 et 3/12. Annie Selis. Annie Selis Fondatrice Du Parfum Des Couleurs Asbl . Terre rêves. 1160 AUDERGHEM. 0472 966 763. anne.selis@skynet.be www.leparfumdescouleurs.net

Formation à l'art du massage à l'huile.

16 au 17/9. 9h-17h30. 1er WE sur 5, d'une formation profession-

nelle. Apprentissage de divers mvts du massage global à l'huile avec gd respect, écoute, partage de ressentis. Hélène Borlée, Massothérapeute. Ferme de Vévy Wéron. 5100 WÉPION. 0496 402 920. helene.borlee@artdumassage.be - www.artdumassage.be

Massage Sensitif Belge : Initiation-lundi.

18/9 et 25/9.

9h-18h.

Apprentissage des mouvements de base du Massage Sensitif Belge et exploration de la communication par le toucher dans le respect et la juste distance.

Laure, praticienne-formatrice en Massage Sensitif Belge. A.s.b.l.

Kally'Ô- Emsb. 1050 BRUXELLES. 0472 684 048. contact@kallyo. com - www.kallyo.com

Méditation Méditation avec des ânes.

10/9. 14h-15h30. En présence des ânes en prairie, apprendre à revenir à sa respiration, à l'instant présent, à ce qui se passe à l'intérieur. Juste être là. Contempler.

Carmela Piccininno, Thérapeute.

La Grange à Ciel Ouvert. 5380 TILLIER FERNELMONT. 0474 509 093. info@lagrangeacielouvert. be - www.lagrangeacielouvert.be

La Paix commence avec vous.

17/9. 10h-17h. La Fondation Heartfulness, Fondation d'utilité publique vous

avant-première

ATELIERS & CONCERT la PAIX commence avec VOUS

ATELIERS-CONCERT

A l’approche de la Journée internationale de la Paix du 21 septembre, la Fondation Heartfulness vous invite à faire vous-même l’expérience de la paix au cœur de la ville, lors de la journée sans voitures à Bruxelles.

Vous seront proposés également un concert de violon et des sessions de relaxation et méditation.

Bruxelles, Marches du L’événement est gratuit et ouvert à tous. Des formateurs certifiés seront Mont des Arts présents tout au long de la journée.

17 septembre 2023 de 10 à 17h Plus d’info SEE you THERE et PARTAGEZ l’événement https://lameditationducoeur.be

Voir détails ci-dessus

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Plus d’informations : https://www.facebook.com/Heartfulness.Belgium

accueille de 10 à 17h sur les marches du Mont des Arts.

Sessions de relaxation et méditation. 15h Concert; 15h30 Grande méditation pour la Paix. Insta heartfulnessfrancophone - Fb Heartfulness.

Belgium. Fondation Heartfulness Belgique. Mont des Arts.

BRUXELLES. 02 315 33 53. www.facebook.com/Heartfulness.Belgium. Voir avantpremière page précédente

Méthode de Libération des Cuirasses MLC le lundi à 19h.

11/9. 19h-20h. Séance d'essai le 11/09. Session de 10 séances suit. Méthode douce qui détend à la fois le corps et le mental en profondeur. France-Angélique Guldix, thérapeute psychocorporel. Centre Crousse. 1150 BRUXELLES. 0479 505 184. guldix.franceangelique@gmail.com - www.franceguldix.be

MLC session Septembre 2023.

13/9 ou 14/9. 19h-20h. Séances essais mercredi 13/09 à 17h30 ou 19h, jeudi 14/09 à 17h. Mouvements doux, simples et lents, détente physique et mentale. FranceAngélique Guldix, thérapeute psychocorporel. Espace 33. 1200 BRUXELLES. 0479 505 184. guldix.franceangelique@gmail.com www.franceguldix.be

MLC le vendredi à 18h30.

15/9 au 8/12. 18h30-19h30. Séance d'essai le 15/09. Quitter son mental. Se détendre en profondeur, ressentir. Méthode douce.

Une session de 10 séances suit la séance d essai. FranceAngélique Guldix, thérapeute psychocorporel. Espace Tarab.

1200 BRUXELLES. 0479 505 184. guldix.franceangelique@gmail. com - www.franceguldix.be

Méthode Silva La méthode Silva. du 22 au 24/9. 9h-18h. Stratégies de réussite bonheur au quoti-

agenda

dien. Méditation active, gestion du stress et dynamique mentale positive. Application pratique de neuro sciences. Christine Denis, formatrice certifiée et coach. Les Outils Du MieuxEtre. Maison du Chant d'Oiseau.

1150 BRUXELLES.0478 912 122. alpha.omega@scarlet.be www.lamethodesilva.be

Methodes Psycho-corporelles et énergétiques Formation Éval Émotionnelle Intégrale.

10h-17h. Apprenez à identifier, prioriser et traiter les principaux blocages bioénergétiques du corps à l'aide d'une méthode simple, précise et efficace (de 10 à 14h le dimanche). 16 et 17 septembre.

Pedro Mondaca, Praticien de Thérapies Bioénergétiques. Centre Vitapsy Ixelles. 1050 BRUXELLES. 0484 128 659. pmondacan@gmail. com - https://www.pedromondaca. com/formations

avant-première

Formation en Énergies Subtiles®

FORMATION 2023-2024

Envie de participer à une formation qui allie la découverte ou l’approfondissement du monde subtil à un chemin de développement et de transformation personnelle à nul autre pareil ?

L’École Énergies Subtiles® de Jan Janssen est faite pour vous.

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Un professeur et un groupe d’élèves profondément engagés, un cadre très soutenant, une bienveillance sans faille, une méthode d’apprentissage peu conventionnelle, un programme circulaire, une pédagogie inspirée de Montessori, un vortex d’évolution permanente vous permettront d’acquérir les outils de la Présence Intégrale®, d’apprendre une quarantaine de soins énergétiques sur la durée totale de la formation, de développer toutes les composantes de votre Être, et ainsi de vous construire une vie plus ancrée et des liens plus authentiques avec vous-même et avec les autres. Et, si tel est votre choix, de devenir Thérapeute.

Plus détails page suivante

Bienvenue !

En journée Lieu : Notre-Dame-du-Chantd’Oiseau Woluwé-Saint-Pierre

Septembre-Octobre / 59

Stages, ateliers, cours réguliers, formations...

Les formations « Energies Subtiles .

12/10. Chemin de développement et de transformation personnelle et possibilité de certification en tant que thérapeute. L'École Énergies Subtiles de Jan Janssen vous ouvre ses portes pour un nouveau cycle. Apprentissage des soins énergétiques et des outils de la Présence Intégrale. A partir du 12 octobre 2023 et jusque juin 2023.

Energies Subtiles. Maison N.-D. du Chant-d'Oiseau. 1150 BRUXELLES. 0494 259 393. contact@janjanssen.be w w w.ener gies subtiles . be Voir avant-première page précédente

Mindfulness (Pleine Conscience) Retraite bien-être luxueuse.

18 au 21/9. Au cœur du Luxembourg Belge du 18 au 21 septembre 2023. Plongez dans une expérience ressourçante lors du séjour "Corps et Âme" dans les gîtes de La Pause Boisée. . La Pause Boisée.

6929 DAVERDISSE. . https:// w w w. m apl ac e . b e/s ejourbien-etre VIVRE SA NOUVELLE VIE.

10h-17h30. EN HONORANT LA PURETÉ ORIGINELLE DE SON ÂME. Méthode Unifiée APESRA: Danse, respiration, pleine présence, transe, toucher relationnel guérisseur. Maria Verhulst, Fondatrice APESRA. Centre 77 Asbl - Maria Verhulst. 1450 CHASTRE. 0476 302 258. info@ apesra.org - www.apesra.org

Formation à la morphopsychologie cycle2.

6 au 8/10. Cette formation cycle 2 s'adresse aux initiés qui souhaitent revoir la théorie et s'exercer à la pratique. Un excellent outil pour mieux communiquer !

Françoise Coenraets, Françoise Coenraets, Morphopsychologue.

Francoise Coenraets. 1150 WOLUWE-SAINT-PIERRE. 0475 932 500. contact@francoisecoenraets.be - www.francoisecoenraets.be

Les Estivales de la Biodanza à XL - 4+1.

Naturopathie

Cycle Pleine conscience MBSR Namur.

Formations Professionnelles certifiées en Naturopathie.

2, 3 ou 9/9. 3 années de cours théoriques puis stage et travail de fin d’études soit 1600 heures de formation. Portes ouvertes les 2, 3 et 9 septembre 2023. Ecole De Santé Holistique. Dans le centre Ressourcementsà 3090 OVERIJSE. 02 520 28 25 - 0498 042 519. info@sante-holstique.org - www.sante-holistique.org

18/9. 19h30-22h. Incorporer la joie, l'apprivoiser sous toutes ses formes, la célébrer, la faire grandir. 4 séances + 1 : de la légèreté à la félicité. Pour TOU. TE.S ! Véronica, facilitatrice certifiée Biodanza SRT. Aime Vis Danse Asbl. Salle Kally'Ô.

1050 BRUXELLES. 0475 29 33 01. aimevisdanse@gmail.com www.aime-vis-danse.be

8/10 au 17/12. 10h-12h30.

Apprivoiser son stress, ses émotions & mieux se connaître : 8 séances les dim. matins à Ohey du 8/10 au 17/12 + 1 journée de retraite le dim 26/11. Valérie Houyoux, enseignante certifiée formée à l'ULB - 2016. Nourritures Conscientes - Valérie Houyoux.

Salle du Rendez-vous du Coing.

5350 OHEY. 0479 905 705. valeriemindfulness@gmail.com www.nourrituresconscientes.be

Morpho-Psychologie FORMATION – Apprendre la morphopsychologie.

du 6 au 8/10. Formation interactive 60 / êt replu re plu s

qui vous permet de comprendre la personnalité à partir des formes du visage. Un excellent atout pour mieux communiquer !

Un must pour les coachs, thérapeutes, managers, commerciaux, parents ! Françoise Coenraets, Morphopsychologue. CoenraetsConseil Sprl. 1150 BRUXELLES. 0475 932 500. contact@francoisecoenraets.be - www.francoisecoenraets.be

Numérologie Formation en numérologie tibétaine.

19/10. 9h30-13h30. Bel outil de développement personnel.

Permet de connaître votre mission de vie, vos atouts, vos dons.

Très utile pour les thérapeutes.

4 pers. max. Geneviève Swillen, énergéticienne et coach. Ultreïa Bien-Etre. 1310 LA HULPE. 0472 691 129. info@ultreiabienetre.be www.ultreiabienetre.be

Permaculture Formation certifiante Permaculture 26 J.

22/9 au 8/6. 8h30-17h. La permaculture est à la fois une philosophie, une méthode de conception & d'organisation de l'usage de la terre, de la planète et des groupes sociaux. Intervenants Qualifiés.

Terre & Conscience Asbl. Sous les Tilleuls. 3090 OVERIJSE. 0497 039 883.

W-E d'introduction à la permaculture.

28 au 29/10. 9h-17h. Venez apprécier et comprendre les multiples dimensions de la permaculture, à savoir sa méthode de conception, son éthique, sa philosophie. Eric Luyckx, Formateur Permaculteur.

Terre & Conscience. Graines de Vie. 1390 GREZ-DOICEAU. 0497 039 883. info@terreetconscience.be https://www.terreetconscience. be/agenda/introduction-permaculture-eric-luyckx-23-2

Pratiques spirituelles Danses de la Paix Universelle.

30/9. 10h-12h30. Nous dansons en chantant des phrases sacrées issues de nombreuses traditions spirituelles. Une pratique pour se relier à soi, au groupe et au monde. Philippe Godts, Inge Rosenbaum. Espace "Ici et main-

agenda

tenant". 1420 BRAINE-L'ALLEUD. La psychologie et la spiritualité 0498 368 076. ph.godts@skynet. vous passionnent ? be - www.dansesdelapaix.be 10/9. Vous aimeriez reprendre

Présence à soi Non-dualité : la présence à ce qui Est.

16/9. 14h30-18h. Atelier qui mène à ressentir ce qui crée la dualité afin de s'ouvrir au flot de la vie telle qu'elle est, à qui vous êtes et lâcher le contrôle. Florence Keya, coach, approche psycho-perceptuelle et non-duelle. Au Cœur De La Présence. 1180 UCCLE. 0476 394 110. coeur_presence@yahoo. com - www.coeur-presence.be

Psychanalyse corporelle Session de psychanalyse corporelle.

28/9 au 1/10. 8h30-18h. Revivre les moments du passé qui ont forgés qui je suis aujourd'hui. Se réconcilier avec son histoire pour en profiter plutôt que d'en souffrir. Michel Lamy, psychanalyste corporel, ingénieur informaticien, membre de l'IFPC. Maison N.-D. du Chant-d'Oiseau. 1150 BRUXELLES. 0495 145 074. michel_lamy2001@ yahoo.fr - www.lamy-psychanalyste-corporel.com

Psychologie Transpersonnelle

des études dans ce domaine pour votre développement personnel ou pour changer de métier ? Vous aimeriez devenir Conseiller en relations humaines, Thérapeute psycho-comportemental, Artthérapeute ou Psychanalyste transpersonnel ? Ipht-Formation. 44400 NANTES. 00 33 240 48 42 76. www.psychologie-formation.com Voir encart page précédente

Qi-Gong Formation approfondie en Qi Gong.

11 et 12/11. 9h-17h. Formation 6 week-ends + stage de 4/j d'été. Méthodes corporelles et philosophiques chinoises.

S'épanouir, se perfectionner ou devenir professeur de Qi Gong.

Accessible à tous. 1050 BXL. Nils Westerkamp et Dominique Jacquemay, Professeurs diplômés (infos et CV voir site). Nils Westerkamp, Dominique Jacquemay, Professeur de Qi Gong, Professeur de Gong. . Quartier ULB. 1050 IXELLES. . https:// w w w.qigong-bruxelles .be/ Voir encart ci-dessous

QI GONG EXERCICES DE SANTÉ Dispensés par Dominique JACQUEMAY AY et Nils WESTERKA KAMP COURS À BRUXELLES COURS EN LIGNE FORMATION EN QI GONG APPROFONDIE Modules en week-ends dès novembre - Programme complet : Qi Gong traditionnels, méditations guidées, éléments de médecine chinoise et de philosophie avec supports pédagogiques.

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Nouveaux cours de Qi Gong à IXELLES.

11/9 au 30/6. Cours débutant les lundis 18.30 Rue Gray. Mardis soirs et mercredis matins Rue de la Digue (Flagey). Petits groupes.

Détails par mail et téléphone.

Louis Prieto, Enseignant certifié.

Ecole De L'Oie Sauvage. Maison de quartier Malibran- Maison de la solidarité. 1050 IXELLES. 0478 941 158. soylou@hotmail.com https://www.google.com/amp/s/ www.quefaire.be/amp/nouvelespace-de-pratique-du-8471527. shtml

Qi Gong chez soi ! Cours Zoom.

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Pratiquer le Qi Gong le mardi soir. Acquérir et perfectionner la juste posture, la détente et la fluidité du corps. Développer son ressenti par le mouvement. Dominique Jacquemay, diplômée en Médecine chinoise. Dominique Jacquemay. . en ligne. . www.qigongbruxelles.be Cours de Qi Gong traditionnel jeudi matin.

14/9, 21/9 ou 28/9. 10h30-12h.

Les JEUDIS matin. Acquérir et perfectionner la juste posture, la détente et la fluidité du corps. Développer son ressenti par le mouvement et la respiration. Accessible à tous. Nils Westerkamp – professeur de Qi Gong diplômé. Infos-cours et CV sur le site internet. Nils Westerkamp, Professeur de Qi Gong diplômé. Qi Gong Bruxelles. Gymnasium Delta à BRUXELLES. 1160 AUDERGHEM. . https://www.qigongbruxelles.be/ Cours de Qi Gong traditionnel samedi matin.

16/9, 23/9 ou 30/9. 10h30-12h.

Les SAMEDIS matin. Acquérir et perfectionner la juste posture, la détente et la fluidité du corps. Développer son ressenti par le mouvement et la respiration. Accessible à tous.

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Jacquemay– professeurs de Qi Gong diplômés. Infos-cours et CV sur le site internet. Nils Westerkamp, Dominique Jacquemay. Qi Gong Bruxelles.

Collège Saint-Michel. 1040 BRUXELLES. . www.qigongbruxelles.be

Apprendre & Enseigner le QI GONG.

du 4 au 5/11. Prochaine rentrée : les 4 et 5 novembre 2023.

Enseignement des classiques traditionnels - WUDANG - 5 Animaux - les sons thérapeutiques Éléments de Médecine et Psychologie Traditionnelles Chinoise - Méditation bouddhiste et taoïste. Bruno Rogissart. Institut Traditionnel D'Enseignement Du Qi Gong. Maison Notre Dame du Chant d'Oiseau. 1200 BRUXELLES. 00 33 324 40 30 52. bruno.rogissart@wanadoo.fr - www.iteqg. com. Voir encart page 57

Qi Gong chez soi ! Cours Zoom.

3/10, 10/10 ou 17/10. 18h45-20h.

Pratiquer le Qi Gong le mardi soir. Acquérir et perfectionner la juste posture, la détente et la fluidité du corps. Développer son ressenti par le mouvement. Dominique Jacquemay, diplômée en Méde- Réflexologie cine chinoise. Dominique Jacquemay. . En ligne. . www. Formation réflexologie plantaire. qigong-bruxelles.be Cours de Qi Gong traditionnel jeudi matin.

5, 12, 19/10. 10h30-12h. Les JEUDIS matin. Acquérir et perfectionner la juste posture, la détente et la fluidité du corps.

Développer son ressenti par le mouvement et la respiration. Accessible à tous. Nils Westerkamp – professeur de Qi Gong diplômé. Infos-cours et CV sur le site internet.

Nils Westerkamp. Qi Gong Bruxelles. Gymnagium Delta.

1160 AUDERGHEM. . https:// www.qigong-bruxelles.be/ Cours de Qi Gong traditionnel samedi matin.

7/10, 14/10 ou 21/10. 10h30-12h. les SAMEDIS matin. Acquérir et perfectionner la juste posture, la détente et la fluidité du corps. Développer son ressenti par le mouvement et la respiration. Accessible à tous.

Nils Westerkamp et Dominique Jacquemay– professeurs de Qi Gong diplômés. Infos-cours et CV sur le site internet. Dominique Jacquemay, Nils Westerkamp. Qi Gong Bruxelles.

Collège Saint-Michel. 1040 . . https://www.qigongbruxelles.be/

9h-16h. Formation réflexologie plantaire en 5 modules.

Possibilité à distance ou à 6470 Sivry. 900€ présentiel, 500€ à distance sauf examen à Sivry. Emilie Robin, Formatrice. Naturazen Formations. 6470 SIVRY. 0498 076 998. emilie_r@hotmail.com

Formation en réflexologie Plantaire.

A partir du 30/10. 9h-17h. 27 jours (base) + 2j de reflexo palmaire: un lundi sur deux à partir du 30 octobre 2023. Éléments de MTC, d'aroma; reflexo femmes enceintes et bébé. Formation reconnue par le FEBEREF. Chantal Winter. 1457 TOURINNES SAINT LAMBERT. 0477 405 920. info@ reflexologie-plantaire.be - www. reflexologie-plantaire.be.Voir avant-première page suivante-

Reiki Rei ki

Formation Reiki niveau 1.

23 au 24/9. Rentrez dans le monde du REIKI Usui pour apprendre à soignez les autres et vous. Elle agit sur les plans physique, émotionnel et mental. Anita Trappeniers, Anita Trappeniers, Anita Trappeniers, Maitre Reiki, Magnétiseur, Radiesthésiste.

Woluwe ST. Lambert. 1200 BRUXELLES. 0496 398 911. anita. trap@hotmail.com - anitatrappeniers.wordpress.com

Salons et Colloques Salon Etre plus 2023 11 et 12/11. 12h-18h. Rencontre avec 60 exposants et thérapeutes du Mieux-Etre sur le thème "Harmoniser le corps, le cœur et l'esprit". Venez rencontrer des thérapeutes et professionnelles du mieuxêtre dasn une atmosphère bienveillante, joyeuse et d'accueil.

Parking aisé.

Restauration sur place.

Billetterie avec réduction sur le site. Être Plus. Ferme de Mont Saint Jean. 1410 WATERLOO. 081 43 24 80. https://www. etreplus.be/salon-etre-plus

Yoga (mantras et krya) suivi 1h30 de Bain Sonore. Nassim Khabazi, certified Kundalini Teacher- studied at Zen and Sound. Kallyo A.s.b.l.. salle Kally'Ô. 1050 IXELLES. 0472 684 048. contact@kallyo. com - https://www.kallyo.com/ kundalini-gong-bath

Spiritualité

Dans Son Sein, Je Suis.

19/11, 3/12, 14/1, 18/2, 17/3 ou 21/4. 8h30-17h. Cycle de retraites d'un jour sur la Voie des 12 Vertus Unitives. De la Paix Intégrale au Jaillissement de la Joie entière : contemplation, introspection, échanges, service. Loka Shanti Asbl. Centre Radhadesh. 6940 DURBUY. Kundalini Yoga - Gong Bath.

0497 706 248. soc@navasita.

21/9. 9h30-13h. Une expérience org - https://terre-originelle. de connexion avec votre corps, votre souffle et ...L'Amour. org/lretraite-cycle/g 1h30 de Kundalini Yoga (mantras et krya) suivi 1h30 de Bain Sonore. Nassim Khabazi, certified Kundalini Teacher- studied at Zen and Sound. Kallyo A.s.b.l.. salle Kally'Ô. 1050 IXELLES. 0472 684 048. contact@kallyo.com https://www.kallyo.com/kundalini-gong-bath

avant-première

"Exploration de la Relation et de l'Éveil" à travers la Sagesse Bouddhiste.

27/12 au 1/1. 17h-14h. Nous commencerons le stage au moment même où les jours commencent à rallonger. Enseignements spirituels, méditation, partages, Yoga, balades Kundalini Yoga - Gong Bath. et aussi repas savoureux et 12/10. 9h30-13h et 18h-21h30. conviviaux sont au programme.

Une expérience de connexion Bienveillance, non-jugement, avec votre corps, votre souffle écoute active nous animeront et ...L'Amour. 1h30 de Kundalini pendant toute la durée du

agenda

stage. Olivier Raurich , auteur, conférencier, enseignant, scientifique. Être Plus. Ô fleurs de Sel. CARNAC (MORBIHAN).France. 081 43 24 80. jerome@etreplus.be - https:// www.etreplus.be/stage-noel .

Voir encart page 47 atelier avec Annie au cœur de la Joie le 10/9.

10/9. 10h30-17h. Samedi 9/09 à 17h : Présentation par Annie de son livre « Une vie de l'instant, la seule réalité qui soit . Dimanche 10/09 de 10h30 à 17h : Journée - enseignement-rencontre autour du thème du livre. PAF 60€. Michèle Baudet. contacter l'organisatrice. BRUXELLES. 0474 243 586.

Michelebaudet1@gmail.com

École de magie et d'ésotérisme.

4/10, 11/10, 18/10 et 8/11. 20h-21h30.

Cours collectifs le mercredi ou à distance pour pratiquer la magie : protection, rituélie, magnétisme, clairvoyance, magie naturelle, invocation.. Aether Asbl. 1030 BRUXELLES. 0476 338 636. aether. asbl@protonmail.com - www. aether.be/cours-bruxelles-fr

Chantal WINTER Formation en réflexologie Plantaire Formée à l’académie du bien-être en réflexologie Plantaire/ palmaire spécialisée, Chantal Winter a créé depuis début 2020 une école de réflexologie reconnue par la fédération belge, la FEBEREF. Elle s’est également formée en Dien Chan, en Chan FORMATION beauté, formation reconnue par l’école internationale de A partir du 30 octobre multiréflexologie. Elle a également une formation de Chi Nei Tsang (massage du ventre chinois), en massage crânien, en 2023 aromathérapie, en phytothérapie, en fleurs de Bach et en 27 ou 29 jours de cours harmonisation des bars. Thérapeute holistique et étiopathique, elle reçoit sa clientèle de manière naturopathique à Bruxelles Un lundi sur deux et à Walhain Saint Paul. Passionnée par l’humain, elle se forme en reflexologie-plantaire.be permanence. Son école est à son image, communiquer et Voir détails page précédente partager.

Septembre-Octobre / 63

Stages, ateliers, cours réguliers, formations...

Retraite Terre Originelle.

2 au 8/11, 5 au 16/08. Contemplations, marches Unitives, nourritures sacrées, satsang, rire de l'âme, service... Entrer dans la grande Intimité avec Soi : un retournement intérieur bouleversant. Gregory Wispelaere. Loka Shanti Asbl.

Centre Radhadesh. DURBUY. support@terre-originelle.org - https://terre-originelle.org/ retraite. Voir avant-première ci-dessous

Synchronicités

avant-première

Donnez rendez-vous aux synchronicités.

Durant cette journée de formation ludique, vous apprendrez à jouer au jeuSYNCHRONICITY réalisé par Romuald LETERRIER et Philippe DEWEYSqui seront présents et co-animeront l'atelier. Romuald Leterrier, Philippe Deweys . Être Plus. Terre d'Eveil. OHAIN. 081 43 24 80. hello@etreplus. be - https://www.billetweb. fr/orienter-son-futur-par-lessynchronicites-sept-2023. Voir avant-première page suivante

Tantra WE Tantra Couples 3 - La voie de l'amour.

10 et 11/11. 18h-17h. Un temps pour approfondir la relation, raviver le feu, nourrir la sensualité et l'amour dans votre couple. 3/4 WE - Thème 3 : S'ouvrir à l'amour.

Marie-Pascale Noel, Sylvain Chauvicourt. Asbl Au Coeur De La Vie. Sous les tilleuls. 3090 OVERIJSE. 0485 169 214. lavoiedelamour.mps@gmail.com - www. lavoiedelamour.com

lamour.mps@gmail.com - www. lavoiedelamour.com

Tarologie Tarot et intuition.

Du 5/11 au 10/12. 13h30-17h.

Interpréter les lames majeures avec tirages, 6 dimanches de nov. à déc. 23. Méthode pratique, intuitive.

Choisissez un tarot qui vous parle, voir site. Martine Eleonor, professeur et tarologue. Expression Asbl.

Centre d'Etudes Astrologiques.

5030 ERNAGE. 081 61 52 81. info@ expression-cea.be - www.expresTantra Tribal.

29/9 au 1/10. 19h-17h. Découvrir sion-cea.be l'énergie Sensuelle, Sexuelle et Sacrée dans un esprit à la fois de Atelier en cartomancie. jeu et de profondeur. Trajet de 6 14/9. 9h30-13h30. Découvrez des weekends pour couples et céliba- oracles et tarots, des techniques taires. Alain Art, Kathleen Wijnen, et conseils de tirages, de façon animateur Tantra, masseuse tan- ludique. Apprenez à mieux vous trique et coach respiration. Terra connaître. 3 personnes maximum.

Luminosa. 9990 MALDEGEM. Geneviève Swillen, énergéticienne 0488 629 208. info@terra-lumi- et coach. Ultreïa Bien-Etre. 1310 LA nosa.com - www.terra-luminosa. HULPE. 0472 691 129. info@ultreiabienetre.be - www.ultreiabienetre. com be

WE Tantra Couples 2 - La voie de l'amour.

29/9 au 1/10. 18h-17h. Un temps pour approfondir la relation, raviver le feu, nourrir la sensualité et l'amour dans votre couple. 2/4 WE - Thème 2 : Honorer la sexualité. Marie-Pascale Noel, Sylvain Chauvicourt. Asbl Au Coeur De La Vie. Sous les tilleuls. 3090 OVERIJSE. 0485 169 214. lavoiede-

Initiation Tarot de Marseille.

1/10. 11h-17h. Apprendre les 22 lames majeures, le OUI-NON, certains tirages pour pouvoir pratiquer chez vous. Syllabus (par mail) et certificat offerts. 150€/P. Salvateur Verrillo, Salvatore Verrillo. 4030 GRIVEGNÉE. 0470 412 506. salvateurliegeois@gmail.com

Retraite spirituelle TERRE ORIGINELLE 1, 5 ou 10 jours d’immersion au cœur du Sacré de la Terre Originelle - Grégory WISPELAERE La retraite Terre Originelle dévoile au sein de chacun·e cette intimité ineffable de l’Être.

RETRAITE C’est un retournement intérieur bouleversant. Une Nouvelle . les 19 nov, 3 dec, 14 jan, 18 Naissance. Un regard nu. fev, 17 mars, 21 avril Une parole droite. Un agir évolutif dans le monde. . du 2 au 8 mai 2024 La retraite répond à l'appel profond de l'Âme aspirant à l'Union . du 5 au 16 août 2024 Intérieure et à imbiber le quotidien de Son Parfum.

Centre Radhadesh Durbuy Voir détails page précédente

64 / êt replu re plu s

Programme & inscription : https://terre-originelle.org/retraite

agenda

Séance d'infos Tarot et intuition.

Retraite féminine de 3/9 et 8/10. 10h30-11h30. Interpréter Reconnexion à SOI. les lames majeures avec tirages, 6 dimanches de nov. à déc. 23.

Méthode pratique, intuitive.

Choisissez un tarot qui vous parle, voir site. Martine Eleonor, professeur et tarologue. Expression Asbl.

Centre d'Etudes Astrologiques.

5030 ERNAGE. 081 61 52 81. info@ expression-cea.be - www.expression-cea.be

Voyages initiatiques Communion avec les dauphins

9 au 16/9. "Synchronicité et intuition". Un voyage au coeur de soi qui nous ramène à l'essentiel. Nager en douceur au coeur des dauphins de Sataya. Ishtar Moorkens, psychologue holistique et thérapeute de l'ame. Egypte. . 0495 767 433. ishtarmoorkens@hotmail.com www.ishtarmoorkens.com

15 au 17/9. Un week-end magique pour vous reconnecter à votre JOIE intérieure et prendre soin de vous.

Un moment pour ÊTRE. Max 6 pers.

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Michel Colas, Martine Jacquinet, formateur, formatrice anatomie.

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Apprenez à donner rendez-vous et à orienter votre futur par les synchronicités Apprendre à jouer au jeu Synchronicity avec Romuald LETERRIER et Philippe DEWEYS

ATELIER INTERACTIF 10 septembre 2023 De 10h à 17h 80 euros à Ohain Voir détails page précédente

Durant cette journée ludique et expérientielle vous apprendrez à jouer au jeu SYNCHRONICITY conçu par Romuald LETERRIER et Philippe DEWEYS qui seront présents et co-animeront l’atelier qui s’annonce riche en échanges.

Romuald et Philippe vous expliqueront comment jouer à « SYNCHRONICITY » et vous initieront au lâcher prise mental, indispensable à l’émergence de synchronicités.

Au terme de cette journée, vous maîtriserez les règles du jeu et pourrez jouer en famille, entre amis ou seul dans sa forme d’oracle. Vous saurez comment orienter votre futur par les synchronicités !

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La rédaction ne peut cautionner toutes les activités reprises dans ces annonces classées.

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