







General Manager
VIAN



























Ολοένα
Πώς





καθημερινότητα







(π.χ.





































































Σκοτώνει

















▶ Φρούτα
▶ Λαχανικά ▶
▶ Κοτόπουλο/ψάρι/μοσχάρι ▶ Όσπρια/λαδερά
Ψωμί/φρυγανιές




Extra tips
της διαδικασίας, εκτός του καθαρισμού, κινητοποιεί





CREASTIM REACTIV


ANACAPS REACTIV



ΗνέατάσηστοTikTok μάςδίνειτηνκαλύτερη ιδέαγιαγυμναστική.

Από τη
Μαραγιάννη Pilates instructor
Όσο το pilates γίνεται όλο και
διάφορες παραλλαγές. Ο δημιουργός της μεθόδου, Joseph Pilates, ξεκίνησε με το mat pilates. Περι -
fitball, miniball,
















