aλive #29, Ιούνιος 2016

τεύχος 029 / ιούνιος 2016 / www.alivemag.gr

Κορίτσια (και τα μαλλιά τους) στον ήλιο!

Beauty tips για τη Ραπουνζέλ

Το κουβαδάκι μας και στην παραλία Quick fixes για κάθε απρόοπτο

Σαλπάρουμε με την Ομάδα Αιγαίου

σε ένα ταξίδι προσφοράς στα νησιά της λησμονιάς 1

περιεχόμενα τεύχος 029 | ΙΟΥΝΙΟΣ

ομορφιά 4 7 8 10

Πλήρης οδηγός για ξέγνοιαστο καλοκαίρι Η συμβουλή ομορφιάς του μήνα από τη Solène Το αδυνάτισμα θέλει τον ειδικό του Μυστικά φροντίδας για υπέροχα μαλλιά κάτω από τον ήλιο

υγεία 12 15 16 17 18 20

Ταξίδι προσφοράς με την Ομάδα Αιγαίου στους ακρίτες νησιώτες Τα κοινωνικά προγράμματα υγείας δίνουν ανάσα στους πολίτες Εμβόλια: Οι «φύλακες» της Δημόσιας Υγείας Οι μυκητιάσεις δεν αστειεύονται Το προλαμβάνειν είναι καλύτερο και για τα ατυχήματα των διακοπών Μη σας πιάνει «κόλπος» με τις κολπίτιδες και τις άλλες λοιμώξεις της εποχής

ευ ζην

e-edition

Διαβάσατε με ενδιαφέρον την Αλive; Θέλετε εύκολα και άνετα να μπορείτε να τη διαβάζετε από τον υπολογιστή σας, όπως ακριβώς τυπώνεται στο χαρτί, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας; Περιηγηθείτε σε όλες τις σελίδες και τις ενότητες και αναζητήστε τα προηγούμενα τεύχη της εφημερίδας κάνοντας εγγραφή στο www.alivemag.gr για να λαμβάνετε την εφημερίδα ηλεκτρονικά μέσω e-mail. Αν έχετε αποριές ή αν θέλετε να μας ρωτήσετε οτιδήποτε, στείλτε μας το e-mail σας στη διεύθυνση info@alivemag.gr.

22 24 26 27 28 31

Σκί-στε τα κύματα και αποκτήστε κοιλιακούς-φέτες Παιδικά camps πολλών αστέρων Μαθήματα καλής συμπεριφοράς για τους τετράποδους φίλους μας Ασφαλιστική κάλυψη για δύο και τέσσερις τροχούς Αγορά: Προϊόντα που μας ομορφαίνουν Ειδήσεις που κάνουν καλό στην υγεία

editorial

Life is… a beach! «Καλοκαίρι, η γαλάζια προκυμαία θα σε φέρει…» τραγουδάει ο Διονύσης Σαββόπουλος, ο αγαπημένος μας Νιόνιος, και μας βάζει στο κλίμα. Έχει βέβαια προηγηθεί ένα πρώτο κύμα κουφόβρασης, που δοκίμασε τις αντοχές μας, και η αδημονία των τελευταίων μηνών να αποδράσουμε σε μια παραλία, ξεχνώντας όποια λέξη έχει σχέση με την αργκό των Μνημονίων. Ήρθε η ώρα να μετρήσουμε γαλάζιες σημαίες στις μαγευτικές αμμουδιές, προβατάκια στο Αιγαίο –καθώς φορτώνει το μελτέμι– και πεφταστέρια στον ουρανό, ενώ λοξοκοιτάμε την αγαπημένη μας ταινία σε ένα από τα cult θερινά σινεμά, παρέα με το μεθυστικό άρωμα του νυχτολούλουδου. Ήρθε η ώρα να ακούσουμε ανάλαφρες ειδήσεις για τα celebrities που κάνουν επέλαση στα νησιά μας και να πέσουμε πάνω στον Tom (Hanks), στον Robert (De Niro), στον Brad (Pitt), στην Angelina (Jolie) και στην Beyonce, καθώς εκείνοι περπατούν ανέμελοι στα φρεσκοασβεστωμένα σοκάκια των νησιών στις Κυκλάδες ή στα Δωδεκάνησα.

Ήρθε η ώρα να βουτήξουμε στα βαθιά, να κλείσουμε τα μάτια, να ακούσουμε τον παφλασμό των κυμάτων, να ρίξουμε τους ρυθμούς, να χαρούμε την οικογένειά μας και να αφήσουμε το βλέμμα μας να ξεκουραστεί στον ορίζοντα, εκεί όπου το πέλαγος συναντά τον ουρανό. Εγώ πήρα ήδη την πρώτη ευεργετική «δόση» ταξιδεύοντας με την Ομάδα Αιγαίου στα ακριτικά νησιά, προκειμένου να προσφέρουμε δωρεάν εξετάσεις, εκπαιδευτικό εξοπλισμό και έργα υποδομής σε εκείνους τους μακρινούς τόπους-κουκκίδες του χάρτη. Περιπλανήθηκα μαγεμένη στα σοκάκια των οικισμών της Νισύρου, ανέβηκα την Καλή Στράτα της Σύμης, σκαρφάλωσα στο κάστρο της Αστυπάλαιας για να δω τη δύση κι έβαλα το ξυπνητήρι στις 6.00 το πρωί για να φωτογραφίσω την ανατολή στους Φούρνους και στη Χάλκη. Κι ένιωσα πιο aλive από ποτέ! Ήρθε η ώρα να δούμε το ποτήρι μισογεμάτο και να ξεκινήσουμε το countdown για τις διακοπές… Αλεξία Σβώλου

Επόμενο τεύχος της aΛive: ΙΟΥΛΙΟΣ 2016 Απαγορεύεται αυστηρά η αναδημοσίευση φωτογραφιών και ύλης, ή μέρος αυτής, και η καθ’ οιονδήποτε τρόπο εκμεταύλλευσή τους, χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη. Όλα όσα αναφέρονται στην παρούσα έκδοση προέρχονται από δημοσιογραφικές πληροφορίες και απόψεις ειδικών επιστημόνων. Η διεύθυνση του περιοδικού δεν φέρει ευθύνη και δεν υιοθετεί απαραίτητα τις απόψεις τους. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που διαφημίζεται άμεσα ή έμμεσα στην εφημερίδα ή ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών, συμβουλευθείτε πρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

2

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

GR/PHCA/0008/15

Για να νιώθουν οι άνθρωποι καλύτερα και να ζουν περισσότερο

DO MORE_24x30.indd 1

Λ. Κηφισίας 266, 152 32 Αθήνα, Τηλ.: 210 6882100, www.gr.gsk.com

9/6/2016 11:35:54 πµ

ομορφιά

36beauty tips της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

για το πιο ξέγνοιαστο καλοκαίρι ever! Πολύτιμες για το καλοκαίρι, για τις διακοπές αλλά και για τις εξορμήσεις του σαββατοκύριακου, οι 30+6 top καλοκαιρινές συμβουλές που σας προτείνουμε θα σας κάνουν όχι μόνο πιο όμορφες, αλλά και λιγότερο ευάλωτες στις δυσάρεστες εκπλήξεις που επιφυλάσσουν οι υπέροχοι αυτοί μήνες της ανεμελιάς...

1 Είναι γνωστό πως οι υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες δραστηριοποιούν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, αυξάνοντας τη λιπαρότητα. Η σκόνη κολλάει στο δέρμα και, μαζί με τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα, φράζει τους πόρους, προκαλώντας σπυράκια και μαύρα στίγματα. Πλένετε με νερό και κάποιο ειδικό καθαριστικό το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και στην περίπτωση που το δέρμα σας είναι υπερβολικά λιπαρό ή έχει την τάση να δημιουργεί εύκολα σπυράκια, εξασφαλίστε κάποιο καθαριστικό με ρυθμιστικές ιδιότητες κατά της λιπαρότητας.

2 Καθώς τα κύτταρα του δέρματος λειτουργούν με ταχύτερους ρυθμούς το καλοκαίρι, ο κύκλος ζωής τους μικραίνει, με αποτέλεσμα τα νεκρά κύτταρα να συσσωρεύονται συντομότερα στην επιφάνεια της επιδερμίδας, κάνοντας το δέρμα να δείχνει θαμπό και να έχει τραχιά υφή. Εξασφαλίστε λοιπόν στο δέρμα σας τακτική απολέπιση (2 φορές την εβδομάδα), επιλέγοντας ωστόσο ένα απαλό προϊόν απολέπισης, με φίνους κόκκους και πλούσια ενυδατική σύνθεση. Έτσι, το πρόσωπό σας θα είναι πάντα απαλό και λαμπερό, με τους πόρους

4

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

απαλλαγμένους από σκόνη, νεκρά κύτταρα και σμήγμα.

3 Ακόμη κι αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αυτό δεν σημαίνει πως δεν έχει ανάγκη από νερό, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που έχει την τάση να αφυδατώνεται εξαιτίας της ζέστης και του ιδρώτα, που ξηραίνει την επιδερμίδα. Mε βάση τον τύπο του δέρματός σας, επιλέξτε ένα ανάλαφρο υδατικό προϊόν με δροσερή σύνθεση, το οποίο θα απλώνετε στο δέρμα σας μετά τον καθαρισμό, πρωί και βράδυ. Φροντίστε να περιλαμβάνει στη σύνθεσή του και SPF, ώστε να σας παρέχει ταυτόχρονα και προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

4 Φαίνεται πως οι πιο θερμοί μήνες είναι η εποχή που «ευδοκιμούν» τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπό μας, γι’ αυτό και η ανάγκη για τον βαθύτερο καθαρισμό της επιδερμίδας γίνεται επιτακτικότερη. Έχοντας προηγουμένως κάνει απολέπιση στο δέρμα σας, βράστε λίγο νερό με χαμομήλι και όταν το νερό φθάσει στο σημείο βρασμού, ρίξτε το σε ένα μικρό μπολ και πλησιάστε το πρόσωπό σας για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, και όπως είναι υγρό, εφαρ-

μόστε στα σημεία με τα μαύρα στίγματα τα ειδικές αυτοκόλλητες ταινίες για την αφαίρεσή τους. Έχοντας αφαιρεθεί τα περισσότερα, με τη βοήθεια του μεγεθυντικού καθρέφτη και χρησιμοποιώντας λίγο βαμβάκι, πιέστε τα σημεία στα οποία υπάρχουν ακόμη μαύρα στίγματα, για να τα απομακρύνετε. Κατόπιν, πλύντε το δέρμα σας και απλώστε μια μάσκα για βαθύ καθαρισμό. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό και απλώστε μια μικρή ποσότητα υδατικής κρέμας, αποφεύγοντας να μακιγιαριστείτε για μερικές ώρες.

5 Φροντίστε έγκαιρα για την υφή και την όψη της επιδερμίδας στους αγκώνες και τα γόνατα, όπου είναι συνήθως πιο άγρια και κάποιες φορές σκουρόχρωμη, κάνοντας δύο φορές την εβδομάδα απολέπιση και απλώνοντας καθημερινά μια κρέμα σώματος για ξηρά δέρματα.

6 Αντικαταστήστε το αποσμητικό σας με κάποιο που δεν περιέχει στη σύνθεσή του άρωμα και οινόπνευμα. Αυτά τα συστατικά αντιδρούν με την υπεριώδη ακτινοβολία, δημιουργώντας λεκέδες στο δέρμα.

7 Δώστε μεγαλύτερη έμφαση στο πεντικιούρ τώρα από ό,τι τον χειμώνα. Η εποχή της αποκάλυψης δεν συγχωρεί ατημέλητα άκρα, γι’ αυτό καλό είναι να εμπιστευθείτε τη φροντίδα τους σε μια επαγγελματία κάθε δύο εβδομάδες, διάστημα ικανοποιητικό για να είναι πάντα περιποιημένα.

14 Αποφύγετε το έντονο μακιγιάζ στην παραλία αλλά και στη διάρκεια της μέρας. Μια κρέμα ημέρας με χρώμα (αφού προηγουμένως απλώσετε την αντηλιακή σας), αντί για μέικ-απ, λίγο ρουζ, αδιάβροχη μάσκαρα και λιπ γκλος με SPF είναι ό,τι καλύτερο για το δέρμα σας αλλά και για να δείχνετε όμορφη.

8 Επειδή το καλοκαίρι τα νύχια μας αφυδατώνονται και σπάνε ευκολότερα, μην ξεχνάτε πριν το βερνίκι να κάνετε απαλό μασάζ στην επιφάνειά τους με κάποιο ειδικό ενυδατικό λάδι και να μην παραλείπετε, στη συνέχεια, την ειδική βάση προστασίας.

15 Επειδή η επιδερμίδα, εκτός του ότι μαυρίζει στον ήλιο, δημιουργεί και μια «πάχυνση» στην ανώτερη στοιβάδα της, προκειμένου να προστατευθεί από την υπεριώδη ακτινοβολία, εμποδίζοντας το σμήγμα να βγει εύκολα στην επιφάνεια, οι λιπαρές επιδερμίδες έχουν την τάση να εμφανίζουν ακμή. Μια κρέμα ημέρας ή νύχτας με οξέα φρούτων ή σαλικυλικό οξύ θα μειώσει τον κίνδυνο να παρουσιαστούν σπυράκια στο πρόσωπό σας.

9 Διατηρήστε μαλακά τα πέλματα και τις φτέρνες σας απλώνοντάς τους κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε λίγη βαζελίνη. Μετά από μία εβδομάδα, θα είναι αγνώριστα!

10 Αποφύγετε την αποτρίχωση των ποδιών σας λίγο πριν βγείτε στην παραλία. Το προηγούμενο βράδυ είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς ή αδέξιες κινήσεις λόγω βιασύνης…

11 Έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα ενυδατικό στικ για τα χείλη με αντηλιακό δείκτη προστασίας, προκειμένου να μη σκάνε. Αν όμως έχουν ήδη ξεφλουδίσει, αφαιρέστε τα πετσάκια με λίγη κρέμα απολέπισης και φροντίστε τα στη συνέχεια με το ενυδατικό στικ.

12 Φοράτε πάντα γυαλιά και καπέλο στον ήλιο. Έτσι προστατεύετε αποτελεσματικά τα μαλλιά σας από το ξεθώριασμα του χρώματος, αλλά και το μέτωπο και τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις ακούσιες συσπάσεις, που με τα χρόνια δημιουργούν ρυτίδες έκφρασης στην εξωτερική γωνία των ματιών.

13 Μαυρίστε έξυπνα! Δεν χρειάζεται να καείτε για να αποκτήσετε γρηγορότερα το μαύρισμα που επιθυμείτε. Χρησιμοποιήστε τις πρώτες 3-4 μέρες της έκθεσής σας στον ήλιο αντηλιακά με δείκτες προστασίας 10-20 (ανάλογα με το πόσο ευαίσθητη ή ανοιχτόχρωμη είναι η επιδερμίδα σας) και στη συνέχεια αντικαταστήστε τα με χαμηλότερους. Άλλωστε, ας μην ξεχνάτε πως για να αναπτυχθεί το μαύρισμα χρειάζονται τουλάχιστον δύο εικοσιτετράωρα…

16 Χρησιμοποιήστε το self tan σας όχι μόνο για να μη βγείτε κάτασπρη στην παραλία, αλλά και για να καλύψετε τα λευκά σημάδια του μαγιό ή να κάνετε εντονότερο το μαύρισμά σας.

17 Εφοδιαστείτε με έναν αφρό χτενίσματος ή τζελ, χαριτωμένα κοκκαλάκια, funky μπαρέτες και πολύχρωμα κλάμερ, για να είστε καλοχτενισμένη σε χρόνο-μηδέν, ακόμη και στην παραλία.

18 Χαρίστε έξτρα λάμψη στη μαυρισμένη επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό γαλάκτωμα με γκλίτερ στη σύνθεσή του ή, για πιο διακριτικό αποτέλεσμα, μετά το συνηθισμένο σας γαλάκτωμα σώματος λίγες σταγόνες Johnson’s Baby Oil. 19 Παρατείνετε το μαύρισμά σας όσο περισσότερο γίνεται, απλώνοντας μετά το ντους ένα after sun με συστατικά που συμβάλλουν στη διατήρησή του.

20 Μαυρίστε αδυνατίζοντας! Στα καταστήματα καλλυντικών θα βρείτε αντηλιακά προϊόντα με συστατικά που συμβάλλουν στη μείωση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.

21 Μην αμελείτε την τακτική εφαρμογή του αντηλιακού σας κάθε μία ώρα, και μετά από κάθε βουτιά στο νερό, προειδοποιούν οι δερματολόγοι. Ακόμη κι αν χρησιμοποιείτε αδιάβροχα αντηλιακά με υψηλούς δείκτες, ο ιδρώτας και το σκούπισμα με την πετσέτα μειώνουν σημαντικά την απόδοσή τους.

22 Περιμένετε να απορροφηθεί καλά το αντηλιακό σας πριν εκτεθείτε στον ήλιο ή να βουτήξετε στη θάλασσα. Για να είναι αποτελεσματικό, χρειάζεται χρόνος μέχρι να δημιουργηθεί το προστατευτικό τους στρώμα στην επιδερμίδα.

23 Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μπορεί οι πιο ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες να είναι πιο ευάλωτες στις δυσάρεστες συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, τα κρούσματα όμως δερματικής κακοήθειας φαίνεται να εμφανίζονται όλο και συχνότερα στους «μεσογειακούς» πληθυσμούς, εξαιτίας της ολιγωρίας που δείχνουν, ακριβώς επειδή θεωρούν την επιδερμίδα τους ανθεκτικότερη στον ήλιο… Τον νου σας λοιπόν!

24 Μαζί με τα προϊόντα after sun, βάλτε στο νεσεσέρ και μια μάσκα ενυδάτωσης. Αν κοκκινίσετε από τον ήλιο, θα βοηθήσει την επιδερμίδα σας να μην ξεφλουδίσει.

25 Φανείτε προνοητικές στη σχέση σας με τον ήλιο. Η υπεριώδης ακτινοβολία επιδρά αθροιστικά στο δέρμα μας, με αποτέλεσμα κάποια στιγμή αυτό να μην μπορεί να επανορθώσει τις βλάβες που του προκαλεί ο ήλιος. Από τις πιο «ανώδυνες», όχι όμως και τόσο κολακευτικές, οι πανάδες και οι χρωματικές κηλίδες, που εμφανίζονται με τα χρόνια, οι γραμμές και οι ρυτίδες. Αν λοιπόν, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι μεσογειακοί λαοί θα πρέπει να φοράμε αντηλιακό όλο τον χρόνο, σκεφθείτε τι μπορεί να συμβεί ακόμη και με λίγα λεπτά έκθεσης στον καλοκαιρινό ήλιο…

26 Έχετε πάντα μέσα στην τσάντα για τη θάλασσα και κάποιο στικ ή λοσιόν ενάντια στα τσιμπήματα. Θα σας γλιτώσει από τις συνέπειες των δυσάρεστων αυτών εκπλήξεων και θα σας ανακουφίσει από τον πόνο και τον ερεθισμό που τις συνοδεύει.

27 Για να μην κουβαλάτε στις διακοπές τις τεράστιες συσκευασίες των καλλυντικών σας, αντικαταστήστε όσα είναι δυνατόν με εκείνα που διαθέτουν μεγέθη ταξιδιού. Θα κερδίσετε πολύτιμο χώρο στη βαλίτσα σας!

28 Δροσίστε άμεσα το πρόσωπό σας ψεκάζοντάς το με τα ειδικά για τον σκοπό σπρέι με μεταλλικό νερό. Με το

5

ομορφιά

Αντηλιακή κόμπακτ κρέμα προσώπου με χρώμα και SPF 6, Suncare Tanning Compact Foundation, Shiseido.

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Ενυδατική και θρεπτική μάσκα προσώπου για τη νύχτα Greek Yoghurt Advanced Nourishing Sleeping Facial, Korres (στα φαρμακεία).

Αντηλιακό γαλάκτωμα σε σπρέι με SPF 30, Solène (στα φαρμακεία).

Αντηλιακό γαλάκτωμα σώματος Sun Care Body Milk με SPF 30, Panthenol Extra (στα φαρμακεία).

Αφρός για τον βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash, Kiehl’s (Hondos Center).

Αντηλιακό σπρέι για ευαίσθητες επιδερμίδες Moderate Protection Spray SPF 20, Avène (στα φαρμακεία).

Αντηλιακό σπρέι Ambre Solaire UV Sport, ανθεκτικό στον ιδρώτα και το νερό, με SPF 30, Garnier.

ίδιο επίσης σπρέι μπορείτε να ψεκάζετε και να σκουπίζετε το πρόσωπό σας μετά από κάθε βουτιά στο νερό, πριν απλώσετε το αντηλιακό σας.

29 Αν έχετε μικτή ή λιπαρή επιδερμίδα, εφοδιαστείτε με τα ειδικά μαντηλάκια, που απορροφούν τη λιπαρότητα και εξαφανίζουν τις αντιαισθητικές γυαλάδες.

30 Ακόμη κι αν δεν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, οι φακίδες, οι πανάδες και οι δυσχρωμίες παραμονεύουν για να στερήσουν από το πρόσωπό σας το ομοιόμορφο χρώμα του, μια που ο ήλιος ενεργοποιεί τη δημιουργία μελανίνης, η οποία δεν κατανέμεται πάντα ομοιόμορφα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να μην έχει παντού το ίδιο ομοιόμορφο χρώμα. Ενισχύστε την καθημερινή αντηλιακή του προστασία τους μήνες της μεγάλης ηλιοφάνειας με υψηλούς δείκτες προστασίας και αντηλιακά ειδικά για την αποφυγή δημιουργίας πανάδων και δυσχρωμιών. Τώρα, αν οι φακίδες, οι πανάδες κ.λπ., έχουν ήδη εμφανιστεί, αναζητήστε κάποιο ειδικό προϊόν αποχρωματισμού σαν πρόσθετη φροντίδα στα βήματα της καθημερινής φροντίδας του προσώπου σας.

31 Να θυμάστε πως πρέπει να αποφεύγετε το πολύ «βαρύ» μακιγιάζ το καλοκαίρι. Αντί για μέικ-απ, χρησι-

Αντηλιακό γαλάκτωμα για παιδιά και ευαίσθητες επιδερμίδες με SPF 50,Macrovita (στα φαρμακεία).

Αντηλιακή κρέμα προσώπου με χρώμα και SPF 30 Helioderm Crème Teintée, Castalia (στα φαρμακεία).

6

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Kρέμα σώματος για μετά τον ήλιο, με συστατικά που παρατείνουν το μαύρισμα, Sunific AprèsSoleil, Lierac (στα φαρμακεία).

μοποιήστε μια υδατική κρέμα ή ένα αντηλιακό με λίγο χρώμα, λίγο ρουζ, μάσκαρα και ένα λιπγκλός. Αυτό είναι το ιδανικό καλοκαιρινό μακιγιάζ, που δεν θα ταλαιπωρήσει την επιδερμίδα σας, κινδυνεύοντας να αλλοιωθεί με τη ζέστη και τον ήλιο.

Γαλάκτωμα για μετά τον ήλιο Photoderm Après-soleil Refreshing after-sun milk, Bioderma (στα φαρμακεία).

32 Για να μη γυαλίζει το δέρμα σας, μετά την υδατική κρέμα, απλώστε στα σημεία που έχουν την τάση να εμφανίζονται γυαλάδες ένα ειδικό προϊόν για ματ αποτέλεσμα στην επιδερμίδα.

33 Ζωντανέψτε το δέρμα σας τονώνοντάς το κάθε πρωί με εναλλαγές χλιαρού και κρύου νερού. Θα διαπιστώσετε πόσο πιο φωτεινό και λαμπερό θα δείχνει.

Αντηλιακή κρέμα προσώπου για λιπαρές και μικτές επιδερμίδες με SPF 30, Apivita (στα φαρμακεία).

34 Μην πιάνετε το δέρμα σας με τα χέρια. Το καλοκαίρι με τη ζέστη είναι πολύ πιο εύκολο να ερεθιστεί το δέρμα από τα μικρόβια και τη σκόνη που μεταφέρουν τα χέρια σας.

35 Αν το δέρμα σας εμφανίζει τακτικά σπυράκια, έχετε πάντα στην τσάντα σας κάποιο ειδικό στικ που να τα ξηραίνει.

36 Αν το πρόσωπό σας ιδρώνει αρκετά, αποφύγετε εντελώς το μακιγιάζ, καθαρίζοντάς το με τα ειδικά μαντηλάκια για τον καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ.

Kρέμα προσώπου Pigmentclar, κατά των δυσχρωμιών και των πανάδων, Soin Anti-Taches Reuniformisant, La Roche-Posay (στα φαρμακεία).

Αντηλιακή λοσιόν Βaby Sun Care με φυσικά φίλτρα και SPF 25, Frezyderm (στα φαρμακεία).

Αντηλιακό γαλάκτωμα για ευαίσθητες επιδερμίδες με SPF 50, Carroten.

Αντηλιακή κρέμα προσώπου με αντιρυτιδική δράση Soleil Plaisir με SPF 30, Darphin (στα φαρμακεία).

Η συμβουλή ομορφιάς του μήνα από τη

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Αόρατη προστασία από τη UV ακτινοβολία

Αυτό το καλοκαίρι, μαυρίστε με ασφάλεια και χωρίς λευκά ίχνη στην επιδερμίδα σας, χάρη στα νέα αντηλιακά Dry Touch της Solène Η απόλυτη σειρά αντηλιακής προστασίας της Solène εμπλουτίζεται με τα νέα αντηλιακά Dry Touch, ιδανικά για υψηλή προστασία, άμεση απορρόφηση και σύνθεση που δεν αφήνει κανένα ίχνος λευκών σημαδιών. Χάρη στο φίλτρο νέας γενιάς Tinosorb A2B αλλά και στα αμυλούχα μικροσωματίδια τα οποία διαθέτουν στη φόρμουλά τους, ήρθε η στιγμή να αποχαιρετήσετε οριστικά την αίσθηση λιπαρότητας, προσφέροντας επιτέλους στην επιδερμίδα σας μοναδικό ματ αποτέλεσμα και υπέροχη, βελούδινη υφή.

Η συλλογή Ειδικά για το πρόσωπο και το σώμα, τα δύο αντηλιακά Dry Touch Face SPF 50 και Dry Touch Body Spray SPF 50, με την πρωτοποριακή τεχνολογία Aquatic, διατηρούν την υγρασία της επιδερμίδας στα ιδανικά επίπεδα, εξασφαλίζοντας μοναδική απαλότητα και λεία υφή χάρη στα 3 επιλεγμένα συστατικά τους, γλυκερίνη, πανθενόλη, πενταβιτίνη. Ωστόσο, για τους λάτρεις του πιο έντονου, φυσικού μαυρίσματος που επιθυμούν και υψηλή προστασία, το Solène προτείνει το νέο λάδι μαυρίσματος Dry Touch Oil SPF 30. Το σύμπλοκο goldenoils από καρύδα, καρότο και macadamia χαρίζει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, προσφέροντας παράλληλα το πολυπόθητο μπρούτζινο χρώμα του ήλιου. Αυτό το καλοκαίρι, αφεθείτε στην ολοκληρωμένη προστασία και φροντίδα των αντηλιακών Solène, με το καινοτόμο φυτικό σύμπλοκο των 4 καροτενοειδών φυτικών εκχυλισμάτων από καρότο, ντομάτα, cranberries και λάδι buriti, και απολαύστε ξένοιαστα τις διακοπές σας!

Δυο λόγια για τη Solène H αντηλιακή περιποίηση Solène αποτελείται από μια ολοκληρωμένη, επιστημονικά ανεπτυγμένη σειρά αντηλιακών προϊόντων για το πρόσωπο, το σώμα, τη νηπιακή και παιδική επιδερμίδα. Αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας και ανάπτυξης από Έλληνες επιστήμονες στη χώρα μας, τα προϊόντα της Solène διατίθενται αποκλειστικά στα φαρμακεία, όπως επίσης και σε καταστήματα καλλυντικών με δερμοκαλλυντικό τμήμα. Αυτό που κάνει τη μάρκα Solène να ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες μάρκες αντηλιακών είναι η μοναδική σύνθεση της σειράς, η οποία έχει αναπτυχθεί με βάση ένα καινοτόμο φυτικό σύμπλοκο 4 καροτενοειδών φυτικών εκχυλισμάτων από καρότο, ντομάτα, cranberries και λάδι buriti. Η προηγμένη τεχνολογία, σε συνδυασμό με το απαλό άρωμα, τη βελούδινη υφή και τα θρεπτικά συστατικά της σύνθεσης –γνωστά για την ευεργετική, αντιοξειδωτική και φωτοπροστατευτική τους δράση στην επιδερμίδα– προσφέρει την ιδανική αντηλιακή πρόταση, η οποία συνδυάζει την υψηλή προστασία με τη βελούδινη αίσθηση στην επιδερμίδα. Τα αντηλιακά προσώπου και σώματος Solène περιέχουν το προηγμένο σύστημα προστασίας UV Balance, που προφυλάσσει την επιδερμίδα από τα ηλιακά εγκαύματα και την πρόωρη γήρανση. Περιέχουν συστατικά φιλικά προς το δέρμα και το περιβάλλον, είναι υποαλλεργικά και εξαιρετικά ανθεκτικά στο νερό. Όλες οι φόρμουλες είναι 100% σύμφωνες με τις συστάσεις της ΕΕ και διατίθενται σε αεροστεγείς συσκευασίες, διασφαλίζοντας την άριστη συντήρηση του περιεχομένου. Σε συνδυασμό με το C4 Carrotenoids Complex, τα αντηλιακά Solène δρουν σε 4 επίπεδα προστασίας της επιδερμίδας κατά την έκθεση στη UV ακτινοβολία.

Info: Τα αντηλιακά Solène διατίθενται σε εξαιρετικά προσιτές τιμές και συσκευασίες 1+1 δώρο.

7

ευ ζην της Αλεξίας Σβώλου

Ο φυσικός σας σύμμαχος

για τέλεια σιλουέτα Το dress code της παραλίας επιβάλλει «καυτές» εμφανίσεις με μικροσκοπικά μπικίνι, που δεν μπορούν να καλύψουν τις ατέλειες. Ωστόσο, με τον σωστό διατροφικό σύμμαχο στο πλευρό σας, τα περιττά κιλά θα χαθούν γρήγορα και δεν θα έχετε ανάγκη να κρύψετε τίποτα κάτω από τον καλοκαιρινό ήλιο και τα βλέμματα των άλλων!

Η σωστή δόση από το καλό λίπος που χρειαζόμαστε καθημερινά

Σ

το best seller βιβλίο με τίτλο “The fat flush plan” της γκουρού-διαιτολόγου των σταρ του σινεμά, Ann Louise Gittleman, η συγγραφέας εξηγεί πως πρέπει να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με ωφέλιμα λίπη, για να κάψουμε το περιττό λίπος του σώματός μας. Τα ωφέλιμα λίπη ενεργούν σαν καύσιμο στη μηχανή του μεταβολισμού, επιταχύνοντας τις καύσεις και διατηρώντας αρνητικό το ενεργειακό ισοζύγιο, έτσι ώστε να μην περισσεύουν θερμίδες για «αποθήκευση» στα επίμαχα σημεία της σιλουέτας. Η κινητήριος δύναμη όλου αυτού του πολύπλοκου βιοχημικού μηχανισμού είναι τα φυσικής προέλευσης μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν σαν έξτρα bonus και άλλες ευεργετικές ιδιότητες, όπως το ότι μειώνουν την κακή και την ολική χοληστερίνη και προστατεύουν τα αγγεία και την καρδιά.

8

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Τρώμε λίπος για να κάψουμε λίπος Πώς όμως τα ωφέλιμα λίπη μπορούν να φτάσουν στο πιάτο μας; Ένας τρόπος είναι μέσα από μια πολύ προσεγμένη διατροφή, με άγρια χόρτα, σπόρους και ανάλατους ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια, αβοκάντο, ό,τι δηλαδή θα περίμενε κανείς να δει στο μενού μιας γκουρού της διατροφής. Τι γίνεται όμως όταν η βιαστική –στο πόδι– διατροφή μάς υποχρεώνει να στραφούμε σε πιο ανθυγιεινές επιλογές; Τότε τα ωφέλιμα λιπαρά πρέπει να προστεθούν στο καθημερινό πρόγραμμα μέσα από ένα διατροφικό συμπλήρωμα που θα μας βοηθήσει να κάψουμε πιο γρήγορα τα βλαβερά κορεσμένα και τρανς λίπη, τα οποία περιέχονται σε έτοιμα γεύματα και φαγητό τύπου φαστφούντ.

Το πιο ωφέλιμο πολυακόρεστο λιπαρό οξύ είναι το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, γνωστό και με το ακρωνύμιο CLA, το οποίο θεωρείται ουσιώδες στη διατροφή, καθώς είναι ανεκτίμητο για τις βιολογικές του ιδιότητες, αλλά ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να το συνθέσει. Πρέπει λοιπόν να το εξασφαλίσει υποχρεωτικά είτε από τη διατροφή είτε μέσα από ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα. Πρωταθλητής στον τομέα των διατροφικών συμπληρωμάτων είναι το MEGA CLA 1200 της Nature’s Plus, το οποίο καίει τα λίπη και βελτιώνει την αναλογία του μυϊκού ιστού προς τον λιπώδη ιστό, ενώ μειώνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, ευεργετώντας έτσι την καρδιά. Το MEGA CLA 1200 είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν λίπος, ιδίως τοπικό, και να αποκτήσουν ένα πιο λεπτό, πιο σφιχτό σώμα. Συνιστάται επίσης για όσους θέλουν να βελτιώσουν το επίπεδο της υγείας τους, καθώς και για τους αθλητές που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα χάνοντας λίπος.

Το διατροφικό συμπλήρωμα MEGA CLA 1200 προέρχεται από 100% φυσικές/ φυτικές πηγές και είναι παρασκευασμένο με τις πλέον υψηλές προδιαγραφές, ώστε να είναι απολύτως απαλλαγμένο από τοξικές ουσίες και βαρέα μέταλλα. Επιπλέον, δεν περιέχει συντηρητικά ή άλλα χημικά πρόσθετα, ούτε γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς.

extra tips ια να διατηρήσετε την καλλίγραμΓ μη σιλουέτα σας και να θωρακίσετε την υγεία σας, φροντίστε να καταναλώνετε δύο μερίδες ψητό ψάρι την εβδομάδα, χωρίς την πέτσα. μπλουτίστε τις σαλάτες, τις φρουΕ τοσαλάτες, τα δημητριακά πρωινού και το γιαούρτι με σπόρους και superfoods (γκότζι μπέρι, σπιρουλίνα, ανάλατα αμύγδαλα, λιναρόσπορο κ.λπ.), τα οποία συνδυάζουν τη νοστιμιά με την υγεία.

9

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Κορίτσια

και μαλλιά

στον ήλιο! Αυτό το καλοκαίρι, μην αφήσετε τα μαλλιά σας στην τύχη τους! Φροντίστε τα όπως την επιδερμίδα σας, επιλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης και προστασίας που θα τα διατηρήσουν λαμπερά και υγιή.

Με μοναδική εξαίρεση τα πιο λιπαρά μαλλιά, τα οποία επηρεάζονται ελάχιστα από το αλμυρό νερό και το συχνό λούσιμο, η αλήθεια είναι πως το καλοκαίρι αποτελεί «εφιάλτη» για τους περισσότερους τύπους μαλλιών. Ο ήλιος, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο, σε συνδυασμό με το καθημερινό λούσιμο και το στέγνωμα με σεσουάρ, αφυδατώνουν την τρίχα και ξεθωριάζουν τις τεχνητές χρωστικές των βαφών στα βαμμένα και με ανταύγειες μαλλιά. Η ψαλίδα, οι σπασμένες άκρες, το φριζάρισμα, η αλλοίωση του χρώματος και η έλλειψη λάμψης είναι οι αναπόφευκτες συνέπειές τους, τις οποίες μπορείτε να αντιμετωπίσετε ακολουθώντας τις συμβουλές που σας προτείνουμε.

Αντηλιακό μαλλιών Κόκκινο Αμπέλι, κατάλληλο για κάθε τύπο μαλλιών, Korres (στα φαρμακεία).

Σαμπουάν Propoline για ξηρά-αφυδατωμένα μαλλιά, με αμύγδαλο και μέλι, Apivita (στα φαρμακεία).

Αντηλιακό σπρέι μαλλιών Kérastase Soleil Μicro-Voile Protecteur, L’Oreal (στα κομμωτήρια).

Λάδι τροφής και ενυδάτωσης με αντιοξειδωτικές ιδιότητες Oil Reflections, Wella (στα κομμωτήρια).

Ενυδατικό κοντίσιονερ με αντηλιακά φίλτρα Εlvive ColorVive για βαμμένα μαλλιά, L’Oreal. Αντηλιακό σπρέι μαλλιών Phytoplage Voile Capillaire, Phyto (στα φαρμακεία).

10

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Σαμπουάν Color Extend Shampoo για βαμμένα μαλλιά, με συστατικά που προστατεύουν το χρώμα, Redken (στα κομμωτήρια).

Σαμπουάν προστασίας και επανόρθωσης από τον ήλιο και την υπεριώδη ακτινοβολία BC Sun Guardian, Schwarzkopf (στα κομμωτήρια).

Pro tips Χρησιμοποιήστε τα αντηλιακά προϊόντα μαλλιών όπως ακριβώς και αυτά για το πρόσωπο και το σώμα: 30’ προτού βγείτε στον ήλιο. Μαζέψτε τα μαλλιά σας σινιόν. Είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να δείχνετε καλοχτενισμένη τόσο στην παραλία όσο και στις βραδινές σας εξόδους. Επιπλέον, τα μαζεμένα μαλλιά είναι λιγότερο επιρρεπή στην αφυδάτωση, τη δημιουργία ψαλίδας, το σπάσιμο και το «ξεθώριασμα» από τον ήλιο. Αποφύγετε τα λαστιχάκια και τα κοκκαλάκια που σφίγγουν και «τραβούν» τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να σπάνε. Επιλέξτε όσα λαστιχάκια έχουν μαλακή υφασμάτινη επένδυση και, φυσικά, στέκες και κλάμερ, που δεν τα ταλαιπωρούν. Τα κομψά αξεσουάρ είναι η πιο έξυπνη λύση για να δείχνουν τα μαλλιά σας όμορφα και περιποιημένα σε ελάχιστο χρόνο. Άλλωστε, η φετινή μόδα δείχνει ιδιαίτερη αδυναμία σε στέκες, κορδέλες, μπαρέτες κ.λπ., τις οποίες μπορείτε να αξιοποιήσετε προς όφελος όχι μόνο των μαλλιών αλλά και του στιλ σας. Φορέστε καπέλο. Είναι ο πιο απλός τρόπος για να προστατεύσετε τα μαλ-

λιά σας από τον ήλιο, προσθέτοντας την προσωπική σας «πινελιά» στις καλοκαιρινές σας εμφανίσεις. Θυμηθείτε πως τόσο τα αντηλιακά του προσώπου και του σώματος όσο και αυτά των μαλλιών δρουν καλύτερα αφού έχετε ξεπλύνει τα μαλλιά από το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας. Έτσι, αν σας προσφέρεται η δυνατότητα ενός ντους στην παραλία, αξιοποιήστε την. Απλώστε τη μάσκα περιποίησης που ταιριάζει στις ανάγκες των μαλλιών σας στην παραλία. Σε συνδυασμό με τη θερμότητα του ήλιου, τα συστατικά της θα διεισδύσουν καλύτερα στο εσωτερικό της τρίχας, πολλαπλασιάζοντας τις ευεργετικές της ιδιότητες. Εκτός από τις απαραίτητες μάσκες-θεραπείες, που θα πρέπει να εφαρμόζετε στα μαλλιά 2-3 φορές την εβδομάδα, εξασφαλίστε τους και ανάλογα σαμπουάν και κοντίσιονερ με επανορθωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Ενισχύστε την άμυνα των μαλλιών στις άκρες απλώνοντας απαραίτητα μετά από κάθε λούσιμο και σκούπισμα μερικές σταγόνες από τα ειδικά serum

ενάντια στο σπάσιμο και την ψαλίδα. Σε αρκετές σειρές αντηλιακών για μαλλιά θα βρείτε και προϊόντα στάιλινγκ με αντηλιακά φίλτρα, όπως αφρούς και τζελ, με τα οποία μπορείτε να αντικαταστήσετε, ειδικά για το καλοκαίρι, αυτά που χρησιμοποιείτε τον υπόλοιπο χρόνο. Αποφύγετε να λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά περισσότερο από μία φορά. Απλώνετε το σαμπουάν πρώτα στις ρίζες των μαλλιών και στη συνέχεια, προσθέτοντας λίγο νερό, φθάστε μέχρι τις άκρες. Προσθέστε στα προϊόντα βασικής φροντίδας των μαλλιών σας και ένα leave-in κοντίσιονερ, το οποίο παραμένει στα μαλλιά και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα, προσφέροντας έξτρα φροντίδα στις άκρες τους. Αν παρά τις φροντίδες σας το χρώμα των μαλλιών σας ξεθωριάσει και χάσει τη λάμψη του, χρησιμοποιήστε μια βαφή για χρώμα στον ίδιο τόνο, την οποία μπορείτε να εφαρμόσετε και η ίδια στο σπίτι. Τώρα που η ζέστη κάνει τα μαλλιά να στεγνώνουν πολύ γρήγορα, αποφύγετε το σεσουάρ ή, αν σας είναι απαραί-

τητο, προτιμήστε τη μεσαία θερμοκρασία στεγνώματος, που ταλαιπωρεί λιγότερο τα μαλλιά. Αποφύγετε τις σκληρές βούρτσες για να χτενίσετε τα βρεγμένα μαλλιά σας. Ιδανικές για την περίσταση είναι οι χτένες και οι βούρτσες με αραιά δόντια, που ξεμπλέκουν τα μαλλιά χωρίς να τα ταλαιπωρούν. Θα τα ξεμπλέξετε χτενίζοντάς τα από τη μέση προς τις άκρες, που είναι πάντα πιο μπερδεμένες. Αν τα βαμμένα ξανθά μαλλιά σας πάρουν πρασινωπή απόχρωση μετά από μια βουτιά στην πισίνα, μουσκέψτε τα, αφού στεγνώσουν, με κόκκινο κρασί ή χυμό ντομάτας και περιμένετε για 10-15 λεπτά μέχρι να λουστείτε. Έτσι, θα εξουδετερώστε την αντιαισθητική αυτή απόχρωση. Αν έχει «καεί» το δέρμα του κεφαλιού σας μετά από ώρες ηλιοθεραπείας, ανακουφίστε τον ερεθισμό κάνοντας μασάζ με ένα μείγμα από δύο σταγόνες λάδι λεβάντας και μία κουταλιά του γλυκού αμυγδαλέλαιο. Χαρίστε στα φυσικά καστανά ανοιχτά ή ξανθά μαλλιά σας φυσικές ανταύγειες χρησιμοποιώντας σαμπουάν με εκχυλίσματα χαμομηλιού.

ΝΑΙ Σ τα φρεσκοκουρεμένα μαλλιά, που φορμάρονται εύκολα στις διακοπές και, ακόμη κι αν δεν είναι επιμελώς χτενισμένα, δείχνουν πιο πλούσια και πιο υγιή. Στα ειδικά αντηλιακά, που φροντίζουν την υφή αλλά και το χρώμα τους, διατηρώντας τα απαλά και λαμπερά. Στα κομψά κοκκαλάκια, μπαρέτες και τσιμπιδάκια, που «τακτοποιούν» τα μαλλιά και αναδεικνύουν το στιλ σας. Στις μάσκες και τα κοντίσιονερ με αντηλιακά φίλτρα, που μπορείτε να τα

απλώσετε σε φρεσκολουσμένα μαλλιά ή και στην παραλία, επωφελούμενες από τη θερμότητα του ήλιου, η οποία κάνει τα συστατικά τους να διεισδύουν καλύτερα στην τρίχα. Στα παιχνιδιάρικα κοτσιδάκια, που κάνουν πιο χαρτωμένο το πρόσωπο και είναι φέτος στη μόδα. Στις πολύχρωμες μπαντάνες-μαντήλια, που στολίζουν το κεφάλι και προστατεύουν τα μαλλιά από τις ακτίνες του ήλιου.

ΟΧ Ι Σ τα βαμμένα μαλλιά που αποκαλύπτουν τις σκουρόχρωμες ρίζες τους. Επισκεφθείτε τον κομμωτή σας λίγο πριν, για να ρετουσάρει τις ρίζες των μαλλιών ή δοκιμάστε να σκουρύνετε μόνη τα μαλλιά σας 1-2 τόνους, με μια βαφή στον ίδιο τόνο, μέχρι να επιστρέψετε. Στα μαλλιά με τις ξηρές άκρες που φριζάρουν. Εκτός από τις μάσκες περιποίησης, δοκιμάστε τα ενυδατικά σπρέι για μετά τον ήλιο, τα οποία δεν ξεπλένονται και μαλακώνουν άμεσα τα μαλλιά. Στα περίτεχνα χτενίσματα, που δεν ταιριάζουν στο ανέμελο ύφος των καλοκαιρινών διακοπών. Στις σκληρές βούρτσες στην παραλία, που σπάνε τα βρεγμένα μαλλιά. Ιδα-

νικές για την περίσταση είναι οι χτένες με αραιά δόντια, που ξεμπλέκουν τα μαλλιά χωρίς να τα «τραυματίζουν». Στα μαλλιά που στεγνώνουν στον ήλιο χωρίς να τα έχετε προηγουμένως ξεπλύνει με γλυκό νερό ή να τα έχετε προστατεύσει με κάποιο ειδικό αντηλιακό. Το αλάτι και ο ήλιος είναι οι χειρότεροι εχθροί της τρίχας αλλά και του δέρματος του κεφαλιού, που επίσης βάλλεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Στα τεράστια κλάμερ (που η θέση τους είναι στο σπίτι ή στην παραλία) για τις βραδινές σας εμφανίσεις, όπου το στιλ των ρούχων πρέπει να εναρμονίζεται και με αυτό των αξεσουάρ στα μαλλιά…

11

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Απόβαση της Ομάδας Αιγαίου σε 10 νησιά-κουκΚίδες του χάρτη

«Μάτια παιδικά που περιμένουν να φανείς, άγρια νερά που δεν αγάπησε κανείς, πίσω από τα βράχια τα λιμάνια της σιωπής, αλλιώτικη Ελλάδα στην πιο σκληρή λιακάδα». Εκεί όπου κάθε χρόνο ταξιδεύει η Ομάδα Αιγαίου, φέρνοντας στα ταμπούκια των σκαφών ελπίδα για τους ακρίτες νησιώτες. Έμπρακτη ελπίδα, με έργα και δωρεές, όχι με απλά λόγια του ανέμου…

Σ

τα «λιμάνια της σιωπής» της άγονης γραμμής ταξίδεψε για 22η χρονιά η Ομάδα Αιγαίου, με τον γαρμπή να λυσσομανά και τον μαγιάτικο ήλιο να λούζει στο φως του τα ταπεινά σπιτάκια, τα ασβεστωμένα σοκάκια και τα άνυδρα εδάφη των απομακρυσμένων νησιών. Τα 15 σκάφη της ομάδας των εθελοντών θαλασσόλυκων (γιατρών και ανθρώπων από κάθε επαγγελματικό μετερίζι) χάραξαν ρότα στο ταραγμένο πέλαγος, από την απομονωμένη Θύμαινα μέχρι τη Χάλκη και από τη Σύμη μέχρι το Κουφονήσι, για να

12

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

προσφέρουν 3.009 δωρεάν ιατρικές και αιματολογικές εξετάσεις σε 2.066 νησιώτες. Επιπλέον, προσέφεραν σχολικό εξοπλισμό (19 λάπτοπ, 16 επιτραπέζιους υπολογιστές, 4 tablets, 3 πολυμηχανήματα, 4 εκτυπωτές, 1 φωτοτυπικό και 1 βιντεοπροβολέα, 6 οθόνες, 4 άδειες λογισμικού, γραφεία, βιβλιοθήκες, χαρτικά, αναλώσιμα, αθλητικά είδη, παιχνίδια και βιβλία) σε 34 ακριτικά σχολεία. Ακόμη, 9 έργα υποδομής (σχολική αίθουσα στο Αγαθονήσι, παιδική χαρά στη Νίσυρο, εξοπλισμός ιατρείου στη Νίσυρο, γήπεδο μπάσκετ στην Αστυπάλαια, εξοπλισμός ιατρείου

στην Ηρακλειά, γήπεδο μπάσκετ στο Κουφονήσι, εξοπλισμός ιατρείου στο Κουφονήσι, όχημα μεταφοράς ηλικιωμένων στο Κουφονήσι και διαμόρφωση σχολικής αίθουσας σε αίθουσα πολλαπλών εκδηλώσεων στο Κουφονήσι) σε 10 ακριτικά νησιά, που, πέρα από τον γεωγραφικό τους αποκλεισμό, αντιμετωπίζουν τεράστια προβλήματα, λόγω της οικονομικής κρίσης. Διανύοντας περισσότερα από 530 ναυτικά μίλια, από την Ανάβυσσο μέχρι σχεδόν τα τουρκικά παράλια, άλλοτε με γεμάτο 6άρι και άλλοτε κάτω από ασταμάτητη βροχή, οι εθελοντές θαλασσό-

λυκοι με τα 14 φουσκωτά σκάφη και το ναυαγοσωστικό «Μηνάς» ξεκίνησαν τον 22ο Διάπλου της Ομάδας Αιγαίου από τους μακρινούς Φούρνους, στους οποίους δωρίστηκε σχολικός εξοπλισμός μαζί με μια μουσειοσκευή του Μουσείου Κυκλαδικής Τέχνης (ένα μικρό μουσείο σε βαλίτσα), ώστε τα παιδιά που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να ταξιδέψουν στην πρωτεύουσα να δουν από κοντά τα εκθέματα σε μινιατούρες και να μάθουν την ιστορία τους. Παράλληλα, πραγματοποιήθηκε συνεργασία μεταξύ του Γυμνασίου και Λυκείου των Φούρνων-Κορσεών και

ive με κτρια της aλ Η αρχισυντά οιπο όλ υπ η και το τον κυβερνήτ άφους. σκ πλήρωμα του

Λήψη δερματικού ιστού για βιοψία σε γιαγιά στη Σύμη από τον πλαστικό χειρουργό Βάκη Κοντοέ.

ε τη νέα τους στη Νίσυρο μ Τα πιτσιρίκια υ δώρισε η εταιρεία , πο παιδική χαρά τον πρόεδρο της Ομάδας ι κα Ε, Α ής μ ρη. Τσι στόλη Μπιλί πο Α κ. Αιγαίου,

Προσφορά και υπολογιστών ού ικ υλ σχολικού ο ιλ μ Ό ν από το e ΟΤΕ-Cosmot ο εί σε σχολ στη Νίσυρο.

Στο ιατρείο της Νισύρου, με τον νέο εξοπλισμ ό που προσέφερ ε η εταιρεία Menarini Hellas.

του Λυκείου Κολλεγίου Ψυχικού, σε μια κίνηση που ελπίζει να βρει μιμητές, ώστε τα σχολεία της Στερεάς Ελλάδας να αγκαλιάσουν τους ακρίτες μαθητές, οι οποίοι στερούνται ερεθισμάτων, βιωμάτων και παραστάσεων σε σύγκριση με τα παιδιά των μεγαλουπόλεων. Για την προσφορά τους στο νησί, οι θαλασσόλυκοι της Ομάδας ανακηρύχθηκαν επίτιμοι δημότες Φούρνων-Κορσεών, και μετέβησαν στη Θύμαινα για να κάνουν ιατρικές εξετάσεις και να καλύψουν τις σχολικές ανάγκες του νησιού. Επόμενος σύντομος σταθμός το Αγαθονήσι, όπου πραγματοποιήθηκαν εκτάκτως αιμοληψίες, δίνοντας στους απομονωμένους κατοίκους τη δυνατότητα να υποβληθούν σε βιοχημικές εξετάσεις. Εκεί, στήθηκε γιορτή για τα εγκαίνια της νέας σχολικής αίθουσας, που θα χρησιμεύσει σαν νηπιαγω-

γείο, αποσυμφορίζοντας τους άλλους χώρους του ακριτικού σχολείου, ώστε οι μαθητές να μη στοιβάζονται ακόμη και μέσα στην κουζίνα για να κάνουν μάθημα! Ο κατάπλους στη Σύμη, τον επόμενο σταθμό, έγινε κάτω από βροχή, η οποία συνεχίστηκε κατά τη διάρκεια των ιατρικών εξετάσεων, της παράδοσης σχολικού υλικού και των ομιλιών στα σχολεία για τη στοματική υγιεινή, που πλαισιώθηκαν από επίσκεψη της κινητής οδοντιατρικής ομάδας της ΑΙΜ στο λιμάνι για δωρεάν οδοντιατρικούς ελέγχους σε 172 άτομα. Τα πιτσιρίκια δεν άφηναν τους εθελοντές της Ομάδας να φύγουν από την τάξη, κάνοντας διαρκώς ερωτήσεις για το βούρτσισμα των δοντιών, τα σφραγίσματα και τις επισκέψεις στον οδοντίατρο. Με βελτιωμένο καιρό, τα σκάφη αναχώρησαν για τη Χάλκη, τον κρυμμένο πα-

ράδεισο του Ανατολικού Αιγαίου. Εκεί, ο κύριος Γκίδα Ρεμζή, ο οραματιστής διευθυντής του δημοτικού σχολείου από τα Πομακοχώρια της Ξάνθης, που κυνήγησε το όνειρό του να γίνει δάσκαλος ξεκινώντας από τα χωράφια της πατρίδας του, οργάνωσε μια γιορτή-έκπληξη για τους θαλασσόλυκους. Από την ειδυλλιακή Χάλκη, η Ομάδα ταξίδεψε για την ηφαιστειογενή Νίσυρο, στην οποία δωρίστηκε ιατρικός εξοπλισμός στο ιατρείο, λάπτοπ στα σχολεία, μαζί με πρόσθετο εκπαιδευτικό εξοπλισμό, και εγκαινιάστηκε παιδική χαρά στο νηπιαγωγείο, με τα πιτσιρίκια να κάνουν έφοδο στο κουκλόσπιτο. Το «παρών» έδωσε στο ηφαιστειογενές νησί και το Πολιτιστικό Ίδρυμα του Ομίλου Πειραιώς, παραδίδοντας στο σχολείο στο Μανδράκι εκπαιδευτικό υλικό για τη δράση «το αρχείο μας», ωθώντας τους μαθητές στο να μετα-

τραπούν σε λιλιπούτειους ιστορικούς και αρχειονόμους. Με τον καιρό να φορτώνει και το μπουγάζι στο Καρπάθιο να φτάνει τα έξι μποφόρ, τα σκάφη της Ομάδας απέπλευσαν για την Αστυπαλιά, όπου έφτασαν με τα πληρώματα μούσκεμα από τα υδάτινα βουνά που έσκαγαν πάνω τους. Στο γραφικό νησί της Δωδεκανήσου, οι ιατρικές εξετάσεις συνοδεύτηκαν από τα εγκαίνια γηπέδου μπάσκετ, μιας πολύτιμης αθλητικής εγκατάστασης για τη νεολαία, και τη δωρεά σχολικού εξοπλισμού. Στη συνέχεια, η Ομάδα έπιασε λιμάνι στην Ίο, όπου δημιουργήθηκε το αδιαχώρητο στα ιατρεία, αφού οι γιατροί όλων των ειδικοτήτων είναι κάτι περισσότερο από δυσεύρετοι στα μικρά νησιά. Τα σκάφη, με τα ακούραστα πληρώματα, συνέχισαν για Ηρακλειά, προ-

13

Ο αντιπρόεδρος της Elpen, κ. Θοδωρής Τρύφων, στο Ιατρείο της Ηρακλειάς, το οποίο ενισχύθηκε με ιατρικά μηχανήματα και αναλώσιμα.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου Με το όχημα μεταφοράς ηλικιωμένων και ασθενών που δώρισε η φαρμακευτική εταιρεία Bayer στο Κουφονήσι.

Στα εγκαίνια τη ς σχολικής αίθουσας που δώ ρισε στο Αγαθονήσι η ετ αιρεία Glassart . ς Ο πρόεδρος τη ίου, α ιγ Α ς δα ά Ομ ης όλ κ. Αποστ ε τους Μπιλίρης, μ ς οδοντιάτρου τή νη κι και την IM A ς τη δα ά μον στη Σύμη.

κειμένου να δωρίσουν εξοπλισμό στο αγροτικό ιατρείο και να κάνουν μικροβιολογικές και ιατρικές εξετάσεις. Στο Κουφονήσι, τον τελευταίο σταθμό του 22ου Διάπλου, η Ομάδα ολοκλήρωσε τη δύσκολη αποστολή εγκαινιάζοντας ένα γήπεδο μπάσκετ, μία σχολική αίθουσα πολλαπλών χρήσεων και

δωρίζοντας εξοπλισμό στο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο μαζί με ένα κλειστό βαν για τη μεταφορά υπερηλίκων ασθενών ή τραυματιών, που τόσο έχει ανάγκη η κοινότητα, καθώς δεν υπήρχε τέτοιου είδους όχημα στο νησί. Ο 22ος Διάπλους –ο πιο απαιτητικός που έγινε ποτέ– πραγματοποιήθηκε με

την υποστήριξη εταιρειών-χορηγών, που έβαλαν το λιθαράκι τους ώστε τα παιδιά των ακριτικών νησιών τα οποία προσμένουν την «Ομάδα της καρδιάς τους» στα «λιμάνια της σιωπής» να αισθανθούν επιτέλους ισότιμοι πολίτες της Ελλάδας και να ατενίσουν με αισιοδοξία το αύριο, σε πείσμα των δυσκολι-

ών που αντιμετωπίζει η πατρίδα μας. Τον επίλογο στη θαλασσινή αποστολή ανθρωπιάς έγραψαν λακωνικά, με τα συγκινητικά τους λόγια, οι Φουρνιώτες, στην επιστολή τους προς τους εθελοντές θαλασσόλυκους: «Σας ευχαριστούμε, από καρδιάς, Ομάδα της καρδιάς μας».

Οι εταιρείες-χορηγοί της αποστολής Cosmote Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς Ίδρυμα Λασκαρίδη Unilever Bayer Hellas Elpen Τσιμής Menarini Hellas Δαλακούρα Αρετή

Γιώργος και Γιάννης Δημόπουλος Ακουστικά Βαρηκοΐας Δημόπουλος Νικήτας Σωματείο Καλλιπάτειρα Ίδρυμα Αγγελικούση Lascaris Foundation Καραμπίνης Medical Μικρές Κυκλάδες Ναυτική Εταιρεία

Λύκειο Κολλεγίου Ψυχικού & Δεκαπενταμελές Συμβούλιο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης Λαιμός Ιωάννης Λαιμός Άγγελος Μπαρούνης Ηλίας Ξενοδοχείο Ρουσσέτος (Κουφονήσι)

Σ μπώκου Ελίνα Σταθερές Συγκοινωνίες Ascensia Diabetes Care Holdings AG Blue Star Ferries Computerize Ltd Demo Euromedica Farmedia FrieslandCampina Hellas

eneral Electric G Mavriki & Co Orphee Beinoglou Pavimar Pavlis Constructions Roche Diagnostics Hellas Siemens Διαγνωστικά Υγείας Socialab Glassart

Για το φωτογραφικό υλικό ευχαριστούμε τη ΝΙΚΟΝ

14

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Οι «Μετρήσεις Ζωής» προλαμβάνουν χρόνιες ασθένειες και θωρακίζουν την υγεία των πολιτών «Θα διενεργηθούν δωρεάν σπιρομετρήσεις, μετρήσεις αρτηριακής πίεσης, μετρήσεις σακχάρου, οφθαλμολογικές εξετάσεις και χαρτογράφηση σπίλων».

Riccardo Canevari

Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Novartis Hellas

Μ

ε τους χρόνιους ασθενείς να συναντούν αξεπέραστα εμπόδια προκειμένου να αποκτήσουν πρόσβαση στην περίθαλψη, το κοινωνικό πρόγραμμα «Μετρήσεις Ζωής» δίνει ανάσα στους πολίτες προσφέροντας δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τις αναπνευστικές παθήσεις, την υπέρταση, τον σακχαρώδη διαβήτη, τις οφθαλμολογικές ασθένειες και τον δερματικό καρκίνο. Στις ασφυκτικές συνθήκες ζωής, όπως έχουν διαμορφωθεί στην πατρίδα μας, η φαρμακευτική εταιρεία Novartis Hellas παρατείνει για δεύτερη χρονιά το κοινωνικό πρόγραμμα «Μετρήσεις Ζωής», που ήδη εκπόνησε 8.700 εξετάσεις σε 2.400 άτομα σε όλη την Ελλάδα, αποδεικνύοντας εμπράκτως τη δέσμευσή της να σταθεί στο πλευρό των Ελλήνων που δοκιμάζονται, όπως επισημαίνει ο

πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, κ. Riccardo Canevari. Το κοινωνικό πρόγραμμα της Novartis Hellas υλοποιείται σε συνεργασία με το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων και θα ταξιδέψει σε όλη την Ελλάδα και στα νησιά, στα οποία οι ελλείψεις στην υγεία είναι τραγικές. Όπως εξηγεί ο πρόεδρος του Ελληνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων (ΕΔΔΥΠΠΥ), κ. Γιώργος Πατούλης, η περίθαλψη πρέπει να ξεκινά μέσα στην τοπική αυτοδιοίκηση και ο πρωταρχικός στόχος της Πολιτείας οφείλει να είναι η διατήρηση της υγείας. Από τη μεριά του, ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Novartis Hellas, κ. Canevari, εξηγεί ότι θα διενεργηθούν σπιρομετρήσεις, μετρήσεις αρτηριακής πίεσης, μετρήσεις σακχάρου, οφθαλμολογικές εξετάσεις και χαρτογράφηση

σπίλων (δερματικών ελιών). Την ίδια ώρα, σοκαριστικές καταγγελίες για ακατάλληλα ιατρικά αναλώσιμα στα φαρμακεία των δημόσιων νοσοκομείων κάνει η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων Συλλόγων Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη, κρούοντας το καμπανάκι του κινδύνου για ραγδαία αύξηση των επιπλοκών της νόσου, καθώς τα νοσοκομεία παραγγέλνουν πλέον μόνο τα φθηνότερα υγειονομικά υλικά. Παράλληλα, ο πρόεδρος της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ, κ. Χρήστος Δαραμήλας, καταγγέλλει σωρεία ελλείψεων στα ιατρικά αναλώσιμα για τον διαβήτη –κυρίως στα νοσοκομειακά φαρμακεία της περιφέρειας, αλλά και σε αυτά του λεκανοπεδίου– με συνέπεια οι ασθενείς να κάνουν μακρινά ταξίδια για να καλύψουν τις ανάγκες τους.

Ενημερωτική εκστρατεία διώχνει τον φόβο της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Μ

ε το ηχηρό μήνυμα «Προορισμός: Μια καλύτερη ζωή. Σκέψου θετικά!», η Novartis Hellas ξεκινά εκστρατεία ενημέρωσης για την πολλαπλή σκλήρυνση ή σκλήρυνση κατά πλάκας, η οποία υλοποιείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ακαδημίας Νευροανοσολογίας, με τη στήριξη της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας. Στόχος της εκστρατείας πέραν της ενημέρωσης του κοινού είναι και η ενθάρρυνση της θετικής στάσης των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας, ότι μπορούν να έχουν μια γεμάτη, δημιουργική ζωή. Η ασθένεια προσβάλλει πρωτίστως νέους ενήλικες στην πιο παραγωγική τους ηλικία, αυτήν των 20-40 ετών, και επιφέρει σοβαρές κοινωνικές επιπτώ-

σεις, ενώ οι ασθενείς ξεπερνούν τους 12.000 στην Ελλάδα και τα 2,5 εκατομμύρια παγκοσμίως. «Η προστασία της κινητικής και νοητικής λειτουργικότητας των ασθενών αποτελούν κυρίαρχους στόχους μέσω μακροχρόνιου ελέγχου της ενεργότητας της νόσου και της νευροπροστασίας στην πολλαπλή σκλήρυνση. Η σταθερή και συνεπής συνεργασία ασθενών-ιατρών, η έγκαιρη ενημέρωση και η σωστή ψυχολογική στήριξη αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες για την καλύτερη διαχείριση της νόσου» επισημαίνει ο κύριος Νικόλαος Γρηγοριάδης, καθηγητής Νευρολογίας του ΑΠΘ και γραμματέας της Ελληνικής Ακαδημίας Νευροανοσολογίας. Εκπροσωπώντας τους ασθενείς, η κυρία Μαρία Μαμαλάκη, γενική γραμματέας της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ατόμων

με Σκλήρυνση κατά Πλάκας, εξηγεί: «Έχουμε επιλέξει να είμαστε συνοδοιπόροι της ζωής και των ανθρώπων μέσα από τη δική μας πραγματικότητα, με τις δικές μας προσωπικές ανάγκες, απόψεις, θέσεις, αντί να ζούμε σαν θύματα της νόσου». Από τη μεριά της, η Δρ. Βαρβάρα Μπαρούτσου, Παθολόγος, Chief Scientific Officer, Novartis Hellas, τονίζει: «Παρόλο που η θεραπευτική προσέγγιση της πολλαπλής σκλήρυνσης έχει αλλάξει ριζικά τα τελευταία χρόνια, πρωταρχικός στόχος παραμένει η μακροπρόθεσμη αντιμετώπιση της νόσου και η διασφάλιση της καλύτερης ποιότητας ζωής για τους ασθενείς. Όλες οι προσπάθειες της Novartis Hellas έχουν ως κύριο άξονα την τοποθέτηση των ασθενών στο επίκεντρο των δραστηριοτήτων μας. Μέσω

αυτής της εκστρατείας, μεταφέρουμε ένα μήνυμα αισιοδοξίας στο κοινό και στους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση».

«Οι ασθενείς βρίσκονται στο επίκεντρο των δραστηριοτήτων μας, θα κάνουμε ό,τι μπορούμε για να έχουν μια γεμάτη, δημιουργική ζωή».

Δρ. Βαρβάρα Μπαρούτσου

Παθολόγος, Chief Scientific Officer, Novartis Hellas

15

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Εμβόλια

Η μεγάλη ανταμοιβή μιας σκληρής ερευνητικής προσπάθειας

T

ο δύσβατο, μακροχρόνιο και δαπανηρό success story της δημιουργίας των εμβολίων, που κάθε χρόνο σώζουν εκατομμύρια ζωές, ξεδιπλώνουν οι ειδικοί που είναι επικεφαλής στη Μονάδα Παρασκευής Εμβολίων και στο Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης της GSK στην Ιταλία. Όπως εξηγούν οι επιστήμονες από τη Μονάδα της Rosia και το Κέντρο R&D της Σιένα, η παρασκευή των εμβολίων αποτελεί μια μακροχρόνια και πολύπλοκη

«Ο στόχος μας είναι η παρασκευή φθηνών εμβολίων για τις αναπτυσσόμενες χώρες, όπου ο παιδικός πληθυσμός αποδεκατίζεται από “ξεχασμένες” ασθένειες».

Allan Saul

Διευθυντής του GSK Institute of Global Health στη Σιένα

Η αρχισυντάκτρια της aλive Αλεξία Σβώλου με τον Allan Saul.

16

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

διαδικασία διάρκειας από 18 ώς 20 ετών. «Κάθε υποψήφιο εμβόλιο που ξεκινά να δοκιμάζεται σε κλινικές έρευνες έχει μόλις 6% πιθανότητες να κυκλοφορήσει τελικά στη φαρμακευτική αγορά. Χαρακτηριστικό της δυσκολίας που συνοδεύει την ανάπτυξη των εμβολίων είναι πως προκειμένου να παρασκευαστεί μία μόνο δόση χρειάζονται μέχρι 26 μήνες, ενώ επειδή τα εμβόλια είναι ευαίσθητα φαρμακευτικά προϊόντα, που περιέχουν αντιγόνα, έχουν μικρό χρόνο ζωής, για παράδειγμα το εμβόλιο της γρίπης διατηρείται μέχρι και 36 μήνες. Φυσικά, όλα τα εμβόλια απαιτούν αλυσίδα ψύξης για να διατηρηθούν και να μετακινηθούν» επισημαίνει η επικεφαλής των κλινικών ερευνών, Maria Lattanzi.

Πλήρης η φαρέτρα κατά της μηνιγγίτιδας Ανάμεσα στα πιο ανεκτίμητα εμβόλια βρίσκονται και εκείνα κατά της μηνιγγίτιδας, μιας ασθένειας με 10% θνητότητα και 25% κίνδυνο αναπηρίας σε όσους επιζούν. Επιπλέον, ο μηνιγγιτιδόκοκκος μπορεί να σκοτώσει τον ασθενή μέσα σε 24 ώρες από τη στιγμή που θα προσβληθεί. «Σήμερα, έχουμε εμβόλια που προστατεύουν από 30 διαφορετικές ασθένειες, και χάρη στα εμβόλια της μηνιγγίτιδας, 700.000 παιδιά αποφεύγουν κάθε χρόνο τον κίνδυνο να υποστούν σοβαρές αναπηρίες. Εδώ και αρκετά χρόνια, υπήρχαν ήδη στη φαρέτρα εμβόλια για τους μηνιγγιτιδόκοκκους Α, C, Y και W. Ωστόσο, άλυτος γρίφος παρέμενε ο πιο φονικός μηνιγγιτιδόκοκκος (Β), που ευθύνεται για το 90% των κρουσμάτων στην Ευρώπη. Για τον διαβόητο μηνιγγιτι-

δόκοκκο Β, οι επιστήμονες χρειάστηκε να ακολουθήσουν αντίστροφη πορεία από ό,τι συνήθως» τονίζει η Maria Lattanzi. Όπως εξηγεί η Maria Grazia Pizza, η «μητέρα» του εμβολίου Bexsero: «Πρώτα αναλύσαμε το γονιδίωμα του μηνιγγιτιδόκοκκου, οπότε βρήκαμε 600 αντιγόνα. Από αυτά καταλήξαμε στα τρία επικρατέστερα και προσθέσαμε το αντιγόνο που είχαμε χρησιμοποιήσει στο ξέσπασμα της μηνιγγίτιδας Β που καταγράφηκε στη Νέα Ζηλανδία, καταλήγοντας στο να φτιάξουμε το εμβόλιο. Η όλη διαδικασία, που ακολουθήθηκε για πρώτη φορά, ονομάζεται “αντίστροφη ιολογία” και το εγχείρημα διήρκεσε 20 χρόνια». Το εμβόλιο για τον μηνιγγιτιδόκοκκο Β έχει έρθει στην πατρίδα μας εδώ και δύο χρόνια, και έχουν διενεργηθεί δεκάδες χιλιάδες εμβολιασμοί σε βρέφη, νήπια και παιδιά, ωστόσο ακόμα δεν αποζημιώνεται από τον ΕΟΠΥΥ.

Προπύργιο της παγκόσμιας υγείας το ινστιτούτο της GSK Στο Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης της Σιένα στεγάζεται και το Institute of Global Health της GSK, που ιδρύθηκε το 2007 και έχει στόχο την ανάπτυξη αποτελεσματικών και φθηνών εμβολίων, για την αντιμετώπιση ξεχασμένων ασθενειών στον αναπτυσσόμενο κόσμο. Επικεφαλής των ερευνών και διευθυ-

ντής του ινστιτούτου είναι ο καθηγητής τροπικών ασθενειών δρ. Allan Saul, ο οποίος εξηγεί πως το 75% του φορτίου της νοσηρότητας και της οικονομικής επιβάρυνσης των ασθενειών προέρχεται από τις λοιμώδεις ασθένειες και το 95% της συνολικής επιβάρυνσης προέρχεται από τον αναπτυσσόμενο κόσμο. Οι κάτοικοι του αναπτυσσόμενου κόσμου είναι 10% πιο πιθανό να προσβληθούν από λοιμώδεις ασθένειες, ενώ για τα παιδιά ο συντελεστής αυτός είναι πολύ μεγαλύτερος. «Ασχολούμαστε πρωτίστως με τις ασθένειες που προκαλούν διάρροιες, γιατί συνοδεύονται από το μεγαλύτερο φορτίο νοσηρότητας και θνητότητας, ειδικά σε βρέφη και παιδιά. Στο τιτάνιο αυτό εγχείρημα έχουμε πολύτιμους συμπαραστάτες μια πληθώρα κοινωφελών οργανισμών, ταμείων και ιδρυμάτων, όπως το Bill Gates and Melinda Foundation και το Wellcome Trust. Ήδη έχουμε παρασκευάσει εμβόλια για τον τυφοειδή και τον παρατυφοειδή πυρετό» καταλήγει ο κύριος Saul, προσθέτοντας πως «υπάρχουν ακόμα άγνωστες στο ευρύ κοινό ασθένειες, με εξωτικές ονομασίες» που πρέπει να αντιμετωπιστούν, γιατί σε μια επιδημία αφανίζουν περισσότερους ανθρώπους από όσους εξολόθρευσε συνολικά ο διαβόητος Έμπολα!

«Για να παρασκευάσουμε το νέο εμβόλιο για τη μηνιγγίτιδα ακολουθήσαμε αντίστροφη πορεία από ό,τι συνήθως»

Maria Grazia Pizza

Η «μητέρα» του εμβολίου για τον μηνιγγιτιδόκοκκο Β

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Διακοπές χωρίς μυκητιάσεις Μπίρα χωρίς αλκοόλ υπάρχει, αλλά διακοπές χωρίς μυκητιάσεις γίνεται; Ναι, αν ακολουθήσουμε τις συμβουλές των ειδικών και εκμεταλλευτούμε την ξανθιά άμμο στις καθαρές παραλίες με τα κρυστάλλινα νερά για να περπατήσουμε ξυπόλητοι, κάνοντας δώρο κάθε φορά στον εαυτό μας μια δωρεάν «συνεδρία ολιστικής ρεφλεξολογίας»!

«Το ξυπόλυτο περπάτημα βοηθά να ενεργοποιηθούν οι νευρικές απολήξεις στις φτέρνες, οι οποίες έχουν παραμείνει σε αχρηστία τον χειμώνα».

Τάσος Τερζόπουλος

Φυσικοθεραπευτής, εξειδικευμένος θεραπευτής Bowtech

«Αποφύγετε να ξαπλώνετε απευθείας με το μαγιό στην άμμο ή την ξαπλώστρα της παραλίας, και απλώστε πρώτα την προσωπική σας καθαρή πετσέτα».

Πηνελόπη Τυμπανίδου

Δερματολόγοςαφροδισιολόγος

A

ν η θάλασσα εξασφαλίζει ολική αναζωογόνηση συνδυάζοντας γυμναστική με διασκέδαση, οι αμμώδεις παραλίες προσφέρονται για μια εναλλακτική μορφή της κλασικής ρεφλεξολογίας, με την προϋπόθεση ότι θα πετάξετε σανδάλια, σαγιονάρες ή αθλητικά παπούτσια και θα τις περπατήσετε ξυπόλυτοι, όταν βέβαια δεν καίει η άμμος. Όπως εξηγεί ο φυσικοθεραπευτής Τάσος Τερζόπουλος, το ξυπόλυτο περπάτημα αποτελεί βάλσαμο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά να ενεργοποιηθούν οι νευρικές απολήξεις στις φτέρνες, οι οποίες έχουν παραμείνει σε αχρηστία όλο τον χειμώνα. Μαζί με την ενεργοποίησή τους, που βοηθά στην ολιστική αντιμετώπιση μιας πληθώρας οργανικών διαταραχών, καταπολεμάται και η πλατυποδία, καθώς η εύπλαστη άμμος παίρνει το σχήμα της φτέρνας και μετατρέπεται στο ιδανικό υπόβαθρο για σωστή βάδιση. Η άμμος που βρέχεται από τη θάλασσα είναι πλούσια και σε αλάτι, το οποίο έχει στυπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, και συνεπώς ωφελεί και την επιδερμίδα, αρκεί βέβαια η παραλία να είναι καθαρή και το νερό να μην είναι μολυσμένο με βιομηχανικά απόβλητα.

Οι αόρατοι κίνδυνοι που παραμονεύουν στην άμμο, τα δάπεδα και τις ξαπλώστρες Επειδή ωστόσο κάθε τι που συστήνεται με συνταγή γιατρού έχει και τις αντενδείξεις του, η δερματολόγος-αφροδισιολόγος δρ. Πηνελόπη Τυμπανίδου, διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, υπογραμμίζει τους κινδύνους που παραμονεύουν από το ξυπόλητο περπάτημα, ώστε να αποφύγετε τα απρόοπτα κατά τη διάρκεια των διακοπών. Καταρχάς, για λόγους υγιεινής, καλό είναι να αποφεύγετε να περπατάτε ξυπόλυτοι σε πισίνες ξενοδοχείων ή health club, καθώς έτσι κινδυνεύετε να κολλήσετε μυκητίαση από δερματόφυτα και να εκδηλώσετε την ασθένεια που είναι περισσότερο γνωστή και ως «πόδι του αθλητή». Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να περπατάτε ξυπόλυτοι σε αποδυτήρια γυμναστηρίων, ξενοδοχείων και οργανωμένης παραλίας. Επίσης, δεν πρέπει να κάθεστε απευθείας στην άμμο ή σε ξαπλώστρα παραλίας με το μαγιό, αλλά να απλώνετε πρώτα μια καθαρή πετσέτα, τη δική σας πετσέτα. Για να αποφύγετε τις μυκητιάσεις, φροντίστε μετά την κολύμβηση να αλλάζετε το βρεγμένο σας μαγιό με ένα στεγνό, καθώς η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη των μυκήτων.

Ειδικές συμβουλές για τους διαβητικούς Ειδικά οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν να περπατούν ξυπόλυτοι στην άμμο, καθώς κάθε φαινομενικά ασήμαντος τραυματισμός από ένα αιχμηρό αντικείμενο μπορεί να βάλει την υγεία τους σε μεγάλες περιπέτειες. Όπως εξηγεί ο πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού και διευθυντής του Διαβητολογικού Κέντρου στο νοσοκομείο «Παπαγεωργίου» της Θεσσαλονίκης, κ. Χρήστος Μανές, οι διαβητικοί ασθενείς που υποφέρουν και από διαβητικό πόδι παρουσιάζουν περιφερική αγγειοπάθεια και νευροπάθεια και δεν αντιλαμβάνονται τον πόνο, οπότε δεν καταλαβαίνουν καν τον τραυματισμό. Η πληγή ωστόσο που δεν κλείνει μετατρέπεται σε μονίμως ανοιχτή πύλη εισόδου για πολλά μικρόβια, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο ακρωτηριασμού. Σε αντίθεση ωστόσο με το ξυπόλυτο περπάτημα, που αντενδείκνυται για τους διαβητικούς, η κολύμβηση και η επαφή με το θαλασσινό νερό συστήνεται, καθώς το αλάτι και το ιώδιο δημιουργούν μια στυπτική ασπίδα στην επιδερμίδα.

17

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Η

ζέστη είναι αφόρητη, και όλοι οι δρόμοι οδηγούν σε μια κοντινή ή πιο μακρινή παραλία, για μια δροσερή βουτιά. Τέσσερις ειδικοί, ο καθηγητής Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αλέξανδρος Στρατηγός, ο παθολόγος κ. Αναστάσιος Σπαντιδέας, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, ο αναπληρωτής καθηγητής Παιδιατρικής κ. Αντώνης Καττάμης και η κτηνίατρος κ. Αμαλία Δόικα δίνουν συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τα απρόοπτα χωρίς να «χαλάσετε τη ζαχαρένια σας»! Ιδού λοιπόν τι μπορεί να συμβεί:

Ηλίαση Ο κίνδυνος ηλίασης είναι μεγαλύτερος για τους οπαδούς της ηλιοθεραπείας και τα σπορτίφ άτομα, που παίζουν με τις ώρες ρακέτες ή μπιτς βόλεϊ στην παραλία ή κάνουν σερφ στα ανοιχτά, ενώ εξίσου κινδυνεύουν και τα αεικίνητα μικρά παιδιά, τα οποία δεν παραμένουν κάτω από την ομπρέλα. Αν εκτός από ηλίαση συνυπάρχει και αφυδάτωση από την έντονη εφίδρωση, ο πονοκέφαλος και η ζαλάδα μπορεί να ενταθούν.

αποφεύγον τ α τα ατυχήμα ς τα! Πονοκέφαλο, που απειλεί να ταράξει τη ραστώνη των διακοπών αλλά και των σύντομων αποδράσεων του Σαββατοκύριακου, αποτελούν τα ατυχήματα της παραλίας, τα οποία, αν και δεν αποτελούν μέρος της καλοκαιρινής ατζέντας, συμβαίνουν εκεί που δεν τα περιμένετε. Για να αποφύγετε αυτόν τον σκόπελο, συντάσσουμε για σας τον πλήρη οδηγό επιβίωσης από όλες τις καλοκαιρινές «παγίδες», για μικρούς και μεγάλους.

18

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Η συμβουλή του ειδικού: Φορέστε καπέλο όταν κάνετε σπορ στην παραλία ή τη θάλασσα, και επιλέξτε καπέλο με φαρδύ γείσο για τα νήπια και τα παιδιά. Μια καλή λύση για να διατηρείτε το κεφάλι σας (και το κεφάλι των παιδιών σας) δροσερό είναι να βρέχετε τακτικά το καπέλο στη θάλασσα. Πίνετε τακτικά υγρά (νερό ή ισοτονικό ρόφημα, που αποκαθιστά άμεσα τους χαμένους ηλεκτρολύτες) και αν νιώσετε αδυναμία, ατονία, πονοκέφαλο, ζάλη, σύγχυση, μεταφερθείτε αμέσως στη σκιά, ξαπλώστε και βάλτε μια κρύα κομπρέσα στο κεφάλι. Πιείτε μικρές ποσότητες νερού και ξεκουραστείτε, αποφεύγοντας τελείως τον ήλιο τις επόμενες ημέρες.

«Όλα τα αντηλιακά, ακόμα κι αυτά που αναγράφουν πως είναι αδιάβροχα, χρειάζονται ανανέωση κάθε δύο ώρες, γιατί με τον ιδρώτα, την επαφή με τη θάλασσα και την τριβή του σώματος στην άμμο, τα αντηλιακά φίλτρα καθίστανται ανενεργά».

Αλέξανδρος Στρατηγός

Καθηγητής Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας

«Μην αφήνετε τα παιδιά που δεν ξέρουν κολύμπι ούτε δευτερόλεπτο από τα μάτια σας στην παραλία. Τα νήπια πνίγονται κυριολεκτικά σε “δυο κουταλιές νερό”».

Αντώνης Καττάμης

Αναπληρωτής καθηγητής Παιδιατρικής

extra tips

Για τους πνιγμούς: Οι περισσότεροι πνιγμοί συμβαίνουν επειδή κάποιοι απερίσκεπτοι πέφτουν στη θάλασσα φαγωμένοι και πιωμένοι. Ειδικά τα παιδιά χρειάζονται διαρκώς επίβλεψη, γιατί, όπως λέει ο αναπληρωτής καθηγητής Παιδιατρικής κ. Αντώνης Καττάμης, τα νήπια πνίγονται σε μια κουταλιά νερό. Για να αποφύγετε τον κίνδυνο, μην κολυμπάτε έως και τρεις ώρες μετά το φαγητό, μην πίνετε αλκοόλ στην παραλία και μην απομακρύνεστε από την ακτή, καθώς υπάρχουν και θαλάσσια ρεύματα.

Θερμοπληξία

Αλλεργικό εξάνθημα

Από θερμοπληξία απειλούνται περισσότερο οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα νήπια, που δεν διαθέτουν σωστό μηχανισμό θερμορύθμισης. Επειδή η θερμοπληξία αποτελεί κίνδυνο για την ίδια τη ζωή, μην αφήνετε ποτέ ηλικιωμένα άτομα και μωρά σε πολύ ζεστούς χώρους, όπως κάτω από μια ομπρέλα παραλίας, τις ημέρες με καύσωνα και άπνοια ή μέσα σε σταματημένο αυτοκίνητο, καθώς το εσωτερικό του μετατρέπεται ταχύτατα σε κλίβανο.

Το πιο συχνό αλλεργικό εξάνθημα του καλοκαιριού είναι η φωτοδερματίτιδα, για την οποία μπορεί να ευθύνεται και κάποιο συστατικό του αντηλιακού. Το εξάνθημα εμφανίζεται στο σώμα σαν μικρά κόκκινα σπυράκια και συνοδεύεται από έντονο κνησμό.

Η συμβουλή του ειδικού: Τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού αποφύγετε την άσκοπη έκθεση στον ήλιο και την έντονη σωματική δραστηριότητα. Μην αφήνετε τα παιδιά να παίζουν στον ήλιο, όχι μόνο στην παραλία αλλά και στην πόλη, σε μέρη όπως οι σκεπαστές βεράντες σπιτιών που υπερθερμαίνονται εύκολα, ειδικά αν δεν υπάρχουν γύρω δέντρα. Τα «θύματα» της θερμοπληξίας πρέπει να μεταφερθούν αμέσως στη σκιά και να καλυφθούν με δροσερές κομπρέσες, ώστε να χαμηλώσει η θερμοκρασία του σώματός τους, ενώ επιβάλλεται η μεταφορά τους σε νοσοκομείο ή ιατρικό κέντρο για εξέταση, παρακολούθηση και νοσηλεία αν χρειαστεί.

Ηλιακά εγκαύματα Αν και γνωρίζουμε ότι ο ήλιος είναι επικίνδυνος, συνήθως τον υποτιμούμε και ξεχνάμε να ανανεώσουμε το αντηλιακό μας ή παραλείπουμε συνειδητά να βάλουμε αντηλιακό, για να μαυρίσουμε γρηγορότερα. Έτσι, παθαίνουμε ηλιακά εγκαύματα, τα οποία, όταν συμβαίνουν πολλές φορές στη νηπιακή και την παιδική ηλικία, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος στην ενήλικη ζωή. Και πάλι περισσότερο κινδυνεύουν τα βρέφη, τα νήπια και τα μικρά παιδιά, που δεν διαθέτουν μελανίνη, και όσοι ενήλικες έχουν ανοιχτή επιδερμίδα. Επίσης, κινδυνεύουν όσοι κάνουν σπορ μέσα στη θάλασσα ή πάνω στην άμμο, γιατί η επαφή με το νερό και η έντονη εφίδρωση λειτουργούν σαν καθρέφτης που τραβά την ηλιακή ακτινοβολία. Η συμβουλή του ειδικού: Επιλέξτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 25+, αναλόγως του φωτότυπού σας, και για τα παιδιά χρησιμοποιήστε προϊόντα με SPF 30 έως 50. Απλώστε αρκετή ποσότητα στο πρόσωπο και το σώμα (για ενηλίκους η ενδεικνυόμενη ποσότητα αντιστοιχεί σε 6 κουταλάκια του γλυκού) τουλάχιστον 20 λεπτά προτού βγείτε στην παραλία. Επειδή ακόμα και τα αδιάβροχα αντηλιακά αλλοιώνονται με την εφίδρωση και τα φίλτρα τους καθίστανται ανενεργά με την πάροδο της ώρας, φροντίστε να τα ανανεώνετε κάθε μία με μιάμιση ώρα. Στα νήπια και τα παιδιά, το αντηλιακό δεν αρκεί, φροντίστε να τους φοράτε ανοιχτόχρωμο μπλουζάκι ή ολόσωμο μαγιό με ειδική ύφανση, που δεν επιτρέπει τη διείσδυση της UV ακτινοβολίας.

Για τους αχινούς: Απολαύστε το μπάνιο σας φορώντας βατραχοπέδιλα όταν κολυμπάτε κοντά σε βράχια ή σε ακτή με αχινούς. Εναλλακτικά, φορέστε ειδικά πλαστικά υποδήματα, κατάλληλα για τη θάλασσα. Αν πατήσετε αχινό, μη στηριχθείτε στο πονεμένο πόδι, και αλείψτε το πέλμα με λάδι, ώστε να βγουν πιο εύκολα οι ακίδες. Για να τις βγάλετε θα χρησιμοποιήσετε τσιμπιδάκι φρυδιών ή ειδική ιατρική λαβίδα. Για τις κράμπες: Οι κράμπες στο γαστροκνήμιο (γάμπα) είναι οδυνηρές και μπορούν να σας τρομοκρατήσουν αν συμβούν ενώ κολυμπάτε. Για να

Η συμβουλή του ειδικού: Για να το αποφύγετε, προτιμήστε τα πιο αθώα αντηλιακά, με φυσικά φίλτρα, που διατίθενται κυρίως μέσω φαρμακείου. Στο φαρμακείο θα βρείτε και ειδικά αντηλιακά προϊόντα που απευθύνονται σε πολύ ευαίσθητες και με «ροπή» στις αλλεργίες επιδερμίδες, όπως είναι τα προϊόντα της Bioderma και των ελληνικών φαρμακευτικών εταιρειών Frezyderm και Korres. Αν πάθετε φωτοδερματίτιδα, η τακτική επάλειψη με ένα κορτιζονούχο γαληνικό παρασκεύασμα που θα σας φτιάξει ο φαρμακοποιός καταστέλλει τη φαγούρα και εξαφανίζει το εξάνθημα. Ωστόσο, επιβάλλεται να αποφύγετε για λίγες ημέρες τελείως τον ήλιο.

Διάστρεμμα αστραγάλου Τέτοιου είδους διαστρέμματα συμβαίνουν κυρίως σε όσους παίζουν μπιτς βόλεϊ στην παραλία, αλλά και στα παιδιά όταν κυνηγιούνται στην άμμο.

Η συμβουλή του ειδικού: Βάλτε αμέσως μια παγοκύστη στο πονεμένο μέλος, ώστε να σταματήσετε το οίδημα και δέστε τον αστράγαλο με ελαστικό επίδεσμο, όχι όμως πολύ σφιχτά. Αποφύγετε τελείως να πατήσετε το χτυπημένο πόδι και επισκεφθείτε άμεσα γιατρό, για την περίπτωση που έχετε υποστεί σοβαρότερη συνδεσμική βλάβη ή και ρήξη μαλακών μορίων (στην πάνω πλευρά του πέλματος).

«Αν πάθετε κράμπα στην κνήμη μέσα στο νερό, τραβήξτε τα δάχτυλα του πονεμένου ποδιού προς τα επάνω (προς το σώμα σας) για να ανακουφιστείτε από τον πόνο».

Αναστάσιος Σπαντιδέας

Παθολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών

ανακουφιστείτε από τον πόνο, τραβήξτε τα δάχτυλα του ποδιού προς το μέρος σας με το χέρι σας, ώστε να τεντώσει ο μυς. Αν είστε στο νερό, παραμείνετε ξαπλωμένοι σε ύπτια θέση μέχρι να υποχωρήσει η κράμπα. Για το αυτοκίνητο: Η κτηνίατρος Αμαλία Δόικα προειδοποιεί ότι τα τετράποδα παθαίνουν θερμοπληξία πολύ πιο γρήγορα από τους ανθρώπους, καθώς δεν ιδρώνουν, οπότε είναι εγκληματικό να αφήνουμε το κατοικίδιό μας στο αυτοκίνητο το καλοκαίρι –ακόμη και με λίγο ανοιχτό παράθυρο– έστω και για λίγα λεπτά.

19

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Οι απρόσκλητες λοιμώξεις του καλοκαιριού «Οι χρόνιες τραχηλίτιδες και κολπίτιδες ενοχοποιούνται για σοβαρά προβλήματα υπογονιμότητας».

Λουκάς Κλέντζερης

Μαιευτήραςχειρουργόςγυναικολόγος

20

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Στο all time classic τρίπτυχο του καλοκαιριού που συνοψίζεται στη φράση «λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και το αγόρι μου» δεν υπάρχει θέση για ανεπιθύμητους επισκέπτες, όπως είναι οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις του καλοκαιριού. Επειδή όμως η εποχή ευνοεί τις ερωτικές περιπέτειες, καλό είναι να μην πιαστούμε «αδιάβαστες» και «αδιάβαστοι»…

Σ

ε καλοκαιρινό πονοκέφαλο για γυναίκες και άνδρες εξελίσσονται οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις του γενετικού συστήματος από παθογόνους μικροοργανισμούς, οι οποίοι παραμονεύουν όχι μόνο στις εφήμερες σχέσεις των διακοπών αλλά και σε όχι τόσο καθαρές θάλασσες ή πισίνες. Τα πιο ευάλωτα «θύματα» αυτών των μικροοργανισμών είναι οι γυναίκες, καθώς η ανατομία του κατώτερου γενετικού τους συστήματος τις καθιστά πιο επιρρεπείς στις μολύνσεις όταν αλλάζουν τακτικά ερωτικούς συντρόφους, κολυμπούν σε ακάθαρτα νερά ή κάθονται απευθείας –χωρίς πετσέτα– σε αμμουδιές μολυσμένες με παράσιτα, τα οποία δεν είναι καθόλου συμβατά με τη φυσική χλωρίδα του γυναικείου κόλπου. Ο κύριος Λουκάς Κλέντζερης, μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος, ακόλουθος του Βρετανικού Βασιλικού

Κολλεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων και διευθυντής της Κλινικής του Πανεπιστημίου Cardiff στην Αγγλία, καταγράφει τους «συνήθεις ενόχους» για τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις των διακοπών και αναλύει τους κινδύνους που ελλοχεύουν εφόσον οι λοιμώξεις αυτές εξελιχθούν σε χρόνιες. Επίσης, δίνει συμβουλές στα ζευγάρια, καθώς σε πολλές περιπτώσεις θεραπεία πρέπει να κάνει και ο σύντροφος της προσβεβλημένης γυναίκας, ώστε να μην μπορεί να μεταφερθεί το ένοχο μικρόβιο σαν μπαλάκι του πινγκ-πονγκ από τον έναν στον άλλο.

Κολπίτιδες και τραχηλίτιδες Οι πιο συχνές λοιμώξεις του γυναικείου γεννητικού συστήματος είναι οι μυκητιάσεις του κόλπου, του αιδοίου και του τραχήλου, δηλαδή οι κολπίτιδες και οι τραχηλίτιδες από αερόβια ή αναερόβια μικρόβια, σαν τα χλαμύδια και τις τρι-

χομονάδες, αντίστοιχα. Επίσης, συχνές είναι οι λοιμώξεις από τον ιό HPV των ανθρωπίνων θηλωμάτων. Προκειμένου να προστατευτούμε από αυτές, ο ειδικός συνιστά τη χρήση προφυλακτικού –ειδικά στις σύντομες καλοκαιρινές ερωτικές περιπέτειες– και την αποφυγή τόσο της εναλλαγής πολλών ερωτικών συντρόφων όσο και της έκθεσης σε μολυσμένα ύδατα. Σε ό,τι αφορά τα τελευταία, ο κύριος Κλέντζερης υπενθυμίζει ότι όπου υπάρχει συνωστισμός υπάρχουν και πολλά μικρόβια και προειδοποιεί ότι από ακάθαρτες πισίνες μπορούμε να κολλήσουμε πολύ εύκολα χλαμύδια και κολοβακτηρίδια. Ανάλογους κινδύνους εγκυμονεί ο λανθασμένος τρόπος ντυσίματος, με στενά παντελόνια ή στενά νάυλον εσώρουχα, καθώς οτιδήποτε εντείνει την εφίδρωση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων δημιουργεί το κατάλληλο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μικρόβια ή να υποτροπιάσει κάποια παλιά λοίμωξη.

4+1 συμβουλές

για ανέφελες διακοπές

Προσοχή στο πλύσιμο Ο γυναικείος κόλπος διαθέτει μια λεπτή ισορροπία pH αυτοκαθαρισμού, έτσι ώστε να μην υπάρχει καμία ανάγκη να πλυθεί εσωτερικά με κολπική πλύση. Να πλένεστε εξωτερικά και να χρησιμοποιείτε προϊόντα σχεδιασμένα για χρήση στην ευαίσθητη περιοχή που σέβονται το σώμα σας.

Ο δρ. Θεόδωρος Καλαμπόκας, μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών και συνεργάτης της Β’ Μαιευτικής-Γυναικολογικής Κλινικής του «Αρεταίειου» νοσοκομείου, μας προτείνει απλές συμβουλές για τη διατήρηση της γυναικείας υγιεινής κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού:

Όταν το σώμα σας μιλάει, ακούστε το Προσέξτε τα σημεία που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Μη φυσιολογική αιμορραγία, κολπικά υγρά, οσμή, κνησμός και πόνος ενδέχεται να υποδεικνύουν μόλυνση, όπως κολπίτιδα, ή ακόμη και σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα.

Οι «αφανείς» συνέπειες των λοιμώξεων

εκδηλωθεί λίγο πριν ή λίγο μετά από την έμμηνο ρύση.

Οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις του καλοκαιριού, που ξεκινούν μετά από μια ερωτική περιπέτεια ή μια βουτιά σε βρώμικα νερά, ενδέχεται να έχουν πολύ ακριβό τίμημα. Κι αυτό γιατί προκαλούν από τίποτα έως σοβαρής μορφής σαλπιγγίτιδα και μόλυνση του τραχήλου της μήτρας με τον ιό HPV των ανθρωπίνων θηλωμάτων. Επίσης ενοχοποιούνται για την πρόκληση χρόνιων προβλημάτων, λόγω της υποτροπής προγενέστερων λοιμώξεων, κάτι που συμβαίνει συχνά όταν η αρχική μόλυνση γίνεται από μύκητες ή χλαμύδια. Ειδικά τα χλαμύδια είναι πολύ ύπουλα, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε οξεία σαλπιγγίτιδα και σε μερική ή ολική απόφραξη σαλπίγγων, δημιουργώντας σοβαρά προβλήματα υπογονιμότητας στην ασθενή. Από την άλλη, οι μύκητες δεν είναι κατά κανόνα επικίνδυνοι, καθώς δεν προκαλούν ενδομητρίτιδες (δηλαδή βλάβες στο εσωτερικό της μήτρας), ούτε σαλπιγγίτιδες. Ωστόσο, σε ποσοστό 30% η προσβολή από μύκητες μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια λοίμωξη, με δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία. Ακόμη κι αν γίνει η θεραπεία, ο ένοχος μύκητας ενδέχεται να μείνει σε κατάσταση ύπνωσης στον οργανισμό και η λοίμωξη να

Μην ξεχνάτε τα κονδυλώματα Σε μεγάλες περιπέτειες βάζει τις γυναίκες και η μόλυνση με τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων HPV, που αποτελεί, στατιστικά, το πιο συχνό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Τα κρούσματα παρουσιάζουν έξαρση στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με βάση πρόσφατη έρευνα, κάτι που ανησυχεί τους ειδικούς. Όπως εξηγεί ο κύριος Κλέντζερης, τα δύο στελέχη 6 και 11 του ιού HPV προκαλούν κονδυλώματα και μακροχρόνια προβλήματα στις προσβεβλημένες γυναίκες, που χρήζουν τακτικής παρακολούθησης με κολποσκόπηση ή ακόμη και θεραπεία με λέιζερ. Δύο άλλα στελέχη του ιού HPV, τα 16 και 18, είναι ογκογόνα και ευθύνονται για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και τον καρκίνο κεφαλής και τραχήλου (λαιμού). Πρόσφατη έρευνα φανερώνει ότι τα νοσήματα που σχετίζονται με τις HPV λοιμώξεις εμφανίζουν αύξηση στην Ελλάδα, ενώ μεγαλύτερη είναι η επίπτωση των γεννητικών κονδυλωμάτων, των προκαρκινικών αλλοιώσεων και του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, του κόλπου και του αιδοίου. «Πλέον υπάρχουν σαφή ευρήματα που υποδηλώνουν ότι οι HPV λοιμώξεις

Μη διστάσετε να συμβουλευθείτε τον γυναικολόγο σας όταν νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας Αν είστε άνω των 18, να συμβουλεύεστε τον γυναικολόγο σας κάθε χρόνο και να εξετάζεστε για λοιμώξεις, ασυνήθιστα συμπτώματα και καρκίνο του τραχήλου. Δώστε στο σώμα σας χώρο να αναπνεύσει Αν φοράτε στενά ρούχα ή υφάσματα που δεν αφήνουν το σώμα να αναπνεύσει, όπως από πολυεστερικά υφάσματα, αυτό μπορεί να δημιουργήσει θερ-

εμπλέκονται και στην ανάπτυξη άλλων μορφών καρκίνου (του λάρυγγα, της κεφαλής και της στοματικής κοιλότητας) και το γεγονός αυτό καθιστά ακόμη πιο επιβεβλημένο τον εμβολιασμό των κοριτσιών (12-15 ετών) και των νέων γυναικών (16-25 ετών) με τα διαθέσιμα εμβόλια ενάντια στον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων» επισημαίνει ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος κ. Εμμανουήλ Διακομανώλης. Ο ειδικός προσθέτει ότι στην Αυστραλία, όπου εμβολιάστηκαν όλα τα κορίτσια, έναν χρόνο μετά τον εμβολιασμό μειώθηκαν κατά 50% τα γενετικά κονδυλώματα στις νεαρές ηλικίες.

Διάγνωση και θεραπεία των καλοκαιρινών λοιμώξεων Όταν υπάρχει υποψία για καλοκαιρινή σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη, γίνεται πρώτα αναγνώριση του ένοχου μικροβίου και μετά ακολουθεί αγωγή με αντιβιοτικά. Όπως επισημαίνει ο κύριος Κλέντζερης, αν η διάγνωση είναι θετική για μυκητίαση ή λοίμωξη (από ιό HPV, χλαμύδια και τριχομονάδες) στη γυναίκα, πρέπει να εξετάζεται και ο σύντροφός της και να λαμβάνει και αυτός αγωγή, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος για το φαινόμενο πινγκ-πονγκ. Ανάγκη αγωγής και στον σύντροφο δεν υφίσταται αν το ένοχο μικρόβιο στην ασθενή

μότητα και υγρασία στην ευαίσθητη περιοχή, που μπορεί να προκαλέσει τον ερεθισμό της. Επιλέξτε άνετα υφάσματα, που αναπνέουν, φτιαγμένα από φυσικά υλικά, όπως τα βαμβακερά και τα λινά. Επισκεφθείτε την τουαλέτα πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή Η ούρηση πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή βοηθάει στην πρόληψη των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης, οι οποίες μπορεί να προκύψουν όταν τα μικρόβια του κόλπου προωθούνται στην ουρήθρα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά την επαφή, για να προλάβετε τη διάδοση βακτηρίων.

είναι το κολοβακτηρίδιο. Πάντως, ο ειδικός συνιστά στις γυναίκες μετά τη λήξη των καλοκαιρινών διακοπών να υποβάλλονται σε προληπτική εξέταση του κατώτερου γεννητικού συστήματος, η οποία γίνεται με καλλιέργεια επιχρίσματος (από κόλπο και τράχηλο).

Ποιες γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο Πιο επιρρεπείς στις καλοκαιρινές λοιμώξεις του γενετικού συστήματος είναι οι ανοσοκατεσταλμένες γυναίκες, οι καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία, οι διαβητικές και όσες λαμβάνουν αγωγή με στεροειδείς ορμόνες. «Επίσης υψηλού κινδύνου είναι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, καθώς, εξαιτίας της έλλειψης οιστρογόνων, το επιθήλιο του κόλπου και του τραχήλου λεπταίνει, οπότε χάνει την αμυντική του ικανότητα. Στη μειωμένη άμυνα του κολπικού και τραχηλικού επιθηλίου συμβάλλει και η αλλαγή της χλωρίδας του κόλπου» προσθέτει ο κύριος Κλέντζερης. Τέλος, και οι έγκυες εμφανίζουν επιρρέπεια στις λοιμώξεις, λόγω της ανοσοκατασταλτικής δράσης δύο ορμονών, της χοριακής γοναδοτροπίνης και της προγεστερόνης, που διασφαλίζουν κατ’ αυτόν τον τρόπο πως δεν θα απορριφθεί το έμβρυο ως ξένο σώμα.

21

ευ ζην της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

ζοντας τα κύματα! Ένα από τα πιο διασκεδαστικά αθλήματα του καλοκαιριού, το θαλάσσιο σκι είναι συνυφασμένο με την ανέμελη διάθεση της εποχής των διακοπών. Παράλληλα, ως το απόλυτο αναερόβιο σπορ, εξασφαλίζει μια «έκρηξη» αδρεναλίνης και υπέροχη σιλουέτα. Μυήστε και τα παιδιά σας στο θαλάσσιο σκι από την ηλικία των 6 ετών, και απολαύστε το οικογενειακώς!

Οι παραλλαγές του θαλάσσιου σκι

Α

Τα πλεονεκτήματα του σκι

ποτελώντας ένα από τα πιο παλιά και πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά σπορ, το θαλάσσιο σκι πρωτοέκανε την εμφάνισή του γύρω στα 1900, από μια παρέα νεαρών που διασκέδαζε στα νερά μιας λίμνης των ΗΠΑ. Ο καπετάνιος της βάρκας που τους μετέφερε έριξε στο νερό ένα ξύλινο σκέπασμα κιβωτίου, το έδεσε με σχοινί στο σκάφος και, αφού ανέβηκαν πάνω του, τους ρυμούλκησε μέχρι την ακτή. Η παρέα βρήκε τη δραστηριότητα εξαιρετικά διασκεδαστική και της έδωσε το όνομα aquaplaning. Πολύ σύντομα, το «παιχνίδι» αυτό έγινε μόδα και γύρω στη δεκαετία του ’20 πήρε τη μορφή που έχει σήμερα, με τα δύο πέδιλα, εγκαινιάζοντας ένα νέο σπορ! Η πρώτη παγκόσμια ομοσπονδία ιδρύθηκε το 1948 και το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα θαλάσσιου σκι έγινε το 1949. Με την εξάπλωση των ταχύπλοων σκαφών, το θαλάσσιο σκι άρχισε να γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές, τόσο στο εξωτερικό όσο και στη χώρα μας. Καθώς είναι πλέον ένα από τα πιο διαδεδομένα σύγχρονα σπορ του νερού και δεν χρειάζεται ιδιαίτερη εξάσκηση όταν γίνεται ερασιτεχνικά, μπορεί κανείς εύκολα να το δοκιμάσει.

22

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Ο εξοπλισμός Τα πέδιλα του σκι και το απαραίτητο ταχύπλοο σκάφος είναι όλα όσα χρειάζεστε για να μυηθείτε στο άθλημα. Κατασκευασμένα από fiberglass, kevlar ή ανθρακονήματα, για μεγαλύτερη αντοχή, ελαστικότητα και μικρό βάρος, τα πέδιλα έχουν μήκος γύρω στα 170 εκατοστά. Τα λεγόμενα slalom πέδιλα απευθύνονται στους πιο έμπειρους σκιέρ, γιατί προορίζονται για γρήγορες ταχύτητες και ευελιξία, ενώ υπάρχουν ακόμη και ειδικά πέδιλα για άλματα και φιγούρες.

Τα τελευταία χρόνια, έχουν εμφανιστεί και παραλλαγές του σκι, με εξίσου φανατικούς οπαδούς, όπως το wakeboard –ένας τύπος σκι που αποτελείται από μία μονή σανίδα, μικρότερη σε μήκος και αρκετά πιο φαρδιά από τα κανονικά σκι– και το kneeboard, στο οποίο ο σκιέρ κάθεται γονατιστός και τα πόδια του «δένονται» με λουρί στη σανίδα. Το wakeboard και το kneeboard είναι πιο εύχρηστα από το σκι, γιατί μπορεί κάποιος να κάνει ευκολότερα φιγούρες και άλματα, και τα προτιμούν κυρίως οι πιο νέοι. Το barefooting είναι μια παραλλαγή του σκι, το οποίο ο αθλητής το κάνει χωρίς πέδιλα, όπως επίσης και το μονό σκι, που γίνεται μόνο με ένα από τα δύο πέδιλα. Και τα δύο εννοείται ότι απαιτούν εμπειρία και εξάσκηση και πραγματοποιούνται από τους πιο «μυημένους».

Γρήγορο και γεμάτο εκπλήξεις, χάρη στα άλματα και τις φιγούρες που μπορεί κανείς να κάνει, το σκι είναι ένα άθλημα που δύσκολα το βαριέται κανείς. Όμως τα οφέλη του για την καλή φυσική κατάσταση και την εξάσκηση του σώματος είναι εξίσου σημαντικά. Τι προσφέρει: Ενισχύει την ελαστικότητα των αρθρώσεων των γονάτων. Συμβάλλει στην εκγύμναση και την ανάπτυξη πολλών σημαντικών μυών του σώματος, όπως των θωρακικών, των ραχιαίων, των τραπεζοειδών, των δικέφαλων και των τετρακέφαλων. Τονώνει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση των θερμίδων. Μία ώρα θαλάσσιου σκι ισοδυναμεί με καύση 350-500 θερμίδων. Ανεβάζει την αδρεναλίνη, προκαλεί ευεξία και καλή διάθεση.

Πού θα κάνετε σκι Σε όλα σχεδόν τα παραθαλάσσια μέρη της Ελλάδας υπάρχουν ιδιωτικές σχολές σκι, είτε μεμονωμένα σε οργανωμένες παραλίες είτε στις εγκαταστάσεις μεγάλων ξενοδοχείων, όπου μπορείτε να βρείτε και τον απαραίτητο εξοπλισμό. Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης αποτελεί σταθερή αξία στην εκμάθηση του θαλάσσιου σκι. Το τμήμα εγκαινιάστηκε το 1956 και από τότε αποτελεί σημαντικό κομμάτι της εξέλιξης του αθλήματος στην Ελλάδα, έχοντας αναδείξει πολλούς μεγάλους αθλητές που στελεχώνουν ανελλιπώς την εθνική ομάδα. Περισσότερες πληροφορίες για την ιστορία του θαλάσσιου σκι στον Όμιλο Βουλιαγμένης, και στην Ελλάδα γενικότερα, μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο του Τζώρτζη και του Ίωνα Μηλιά «Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης και η ιστορία του θαλάσσιου σκι στην Ελλάδα». Έτερη σταθερή αξία στο θαλάσσιο σκι αποτελεί η σχολή “The Lake Water Sports Club”, στην ήρεμη λιμνοθάλασσα Βουλιαγμένης-Περαχώρας, μετά το Λουτράκι.

AXA KTX.pdf

1

22/6/15

2:41 µ.µ.

Κάθε μ έρα γιο ρτ ή Το Astir Kids λειτουργεί καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή για παιδιά από μόλις 17 μηνών, προσφέροντας αξέχαστες εμπειρίες και δημιουργικές περιπέτειες. Το έμπειρο προσωπικό αναλαμβάνει να χαρίσει στα παιδιά μοναδικές στιγμές διασκέδασης και γνώσης με: ρογράμματα δραστηριοτήτων στα αγγλικά, π ειδικά σχεδιασμένα παιχνίδια που σχετίζονται με την τέχνη, τη μουσική, την κίνηση και τον χορό, μαθήματα ζαχαροπλαστικής και μαγειρικής, συνεδρίες baby yoga για τα παιδιά και τη μαμά και άπλετο παιχνίδι στις ονειρεμένες ολοκαίνουργιες παιδικές χαρές πολλαπλών δραστηριοτήτων του Astir Palace, φτιαγμένες αποκλειστικά με οικολογικά υλικά και σύμφωνα με τις διεθνείς προδιαγραφές ασφαλείας.

Ακόμη και οι πιο αφοσιωμένοι γονείς του κόσμου χρειάζονται λίγες ώρες ηρεμίας, αλλά ταυτόχρονα θέλουν να είναι απολύτως σίγουροι πως τα παιδιά τους περνούν υπέροχα, μαθαίνουν νέα πράγματα, αποκτούν καινούργιες εμπειρίες και, προπάντων, είναι απόλυτα ασφαλή. Αυτό ακριβώς προσφέρει το Astir Kids Club: τις τέλειες παιδικές διακοπές στις πιο ασφαλείς συνθήκες! Έτσι, και αυτήν τη σεζόν, το Kids Club του Astir Palace βρίσκεται πρώτο στις προτιμήσεις μικρών και μεγάλων, με ακόμη μεγαλύτερη γκάμα υπηρεσιών και νέες, ακόμη καλύτερες, εγκαταστάσεις, ενώ απευθύνεται τόσο στους φιλοξενούμενους των ξενοδοχείων του resort όσο και στους εξωτερικούς πελάτες.

24

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

Όλο το προσωπικό είναι πτυχιούχοι παιδαγωγοί και πτυχιούχοι των ΤΕΦΑΑ.

Μεταφορά προς και από το camp με ιδιωτικά λεωφορεία Δυνατότητα επέκτασης ωραρίου ως τις 15:00, 17:00 ή 19:00 (αναχώρηση χωρίς πούλμαν) Σε όλα τα παιδιά θα παρέχουμε ιδιωτική ατομική ασφάλεια αστικής ευθύνης

Διοργάνωση παραστάσεων και παιδικών πάρτι Οι μικροί μας φίλοι μπορούν να παρακολουθήσουν παραστάσεις και να πάρουν μέρος σε προγράμματα δημιουργικής απασχόλησης, ενώ δεν λείπει και η διοργάνωση των καλύτερων παιδικών πάρτι από εξειδικευμένο προσωπικό.

Τα παιδιά απολαμβάνουν: Καραγκιόζη, κουκλοθέατρο, μαύρο θέατρο, και όχι μόνο, παραστάσεις από επαγγελματία μάγο, ειδικά project πειραμάτων με επιστημονικό ενδιαφέρον, προγράμματα εικαστικών για μικρά ταλέντα, παιχνίδια ζαχαροπλαστικής για εκκολαπτόμενους pastry chefs.

Summer Camps από 16/6-30/8/2016

ΔΕΥΤΕΡΑ έως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

7-12

Baby Summer Camp 9.00-14.00

17

μηνών-

2,5

ετών

ετών

3-6 Junior ετών Athletic Summer Camp 9.00-14.00 με δεκατιανό

Athletic Summer Camp 9.00-14.00 με δεκατιανό Ε κμάθηση κολύμβησης, καθημερινό μπάνιο και παιχνίδι στη θάλασσα W ater polo

Παιχνίδια στη θάλασσα και εξοικείωση με το

νερό Κατασκευές στην άμμο Δημιουργικό και θεματικό παιχνίδι στην

ανακαινισμένη παιδική χαρά πολλαπλών δραστηριοτήτων Θεματικά projects μέσα από την τέχνη Προσέγγιση της αγγλικής γλώσσας μέσα από το παιχνίδι Μεσημεριανό γεύμα με έξτρα χρέωση

Βόλτα με το τρενάκι μέσα στο resort

Ξ ιφασκία

Ε κμάθηση κολύμβησης, καθημερινό μπάνιο και παιχνίδι στη θάλασσα

Τ ένις

Τ ένις

Σ τίβος

Μ παλέτο

Π οδόσφαιρο

Σ τίβος

Ο μαδικά τουρνουά

Π οδόσφαιρο

Μ εσημεριανό γεύμα με έξτρα χρέωση

Μ οντέρνος χορός

Κ αθημερινό παιχνίδι και δράσεις, παιδική χαρά πολλαπλών δραστηριοτήτων Μ εσημεριανό γεύμα με έξτρα χρέωση

Astir Palace, Athens Riviera, Απόλλωνος 40, 166 71 Βουλιαγμένη T (+30) 210 8901528, +30 6981277401, +30 6981277402 E kids.club@astir.gr, info@bizparty.gr Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα-Τρίτη και Πέμπτη 09:00-17:00 Τετάρτη και Παρασκευή 09:00-19:00 Σαββατοκύριακα 11:00-18:00

25

ευ ζην της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Savoir vivre

α δ ο π ά ρ τ ε τ » α ν έ μ για «διαβασ Κάνουν την ανάγκη τους σε ακατάλληλα σημεία,

eep toe γόβες, p ς α σ ες έν μ η π α γ α ς τι ό απ γκρινιάζουν, μασουλούν τα τακούνια κάνουν αταξίες για να σας τραβ ήξουν το ενδιαφέρον

Αντιμετωπίστε τις μικρές κακές συνήθειες των κατοικίδιων με συμβουλές και έξυπνα τρικ και μην τις αφήσετε να διαιωνιστούν, γιατί, όπως λέει ο σοφός λαός, «το σκυλί και το παιδί όπως τα μάθεις»! Το κουταβάκι σας δαγκώνει ό,τι βρει Αν μασουλάει κάτι όταν είστε μπροστά, θα πρέπει να το μαλώσετε με αυστηρό τόνο, ώστε να καταλάβει ότι αυτό που κάνει δεν είναι σωστό, και την ίδια στιγμή να του δείξετε ποια είναι η σωστή εναλλακτική συμπεριφορά προσφέροντάς του ένα δικό του παιχνίδι το οποίο μπορεί να δαγκώνει άφοβα. Όταν λείπετε, φροντίστε το κουτάβι σας να είναι περιορισμένο σε κλουβί ή σε πάρκο, μέσα στο οποίο θα έχετε αφήσει τα δικά του παιχνίδια και αντικείμενα, για να δαγκώνει με την ησυχία του. Αν έχει βάλει στο μάτι κάποιο αντικείμενο, μπορείτε να το ψεκάσετε με κάποιο απωθητικό σπρέι ή κάποιο προϊόν με πικρή γεύση που θα βρείτε στα pet shop. Η γάτα σας κάνει «πιπί» όχι μόνο στην άμμο της, αλλά και μέσα στο σπίτι Καθαρίστε την περιοχή με ένα πανί βρεγμένο με αμμωνία. Η έντονη μυ-

26

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

ρωδιά της αμμωνίας θα εξαλείψει τη μυρωδιά των ούρων της γάτας και θα την εμποδίσει να ξανακάνει την ανάγκη της στο ίδιο σημείο. Ο σκύλος σας ΓΛΕΙΦΕΙ Ή δαγκώνει σημεία του σώματός του Απλώστε στα σημεία που συνηθίζει να μασουλάει γαριφαλέλαιο, το οποίο μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία. Η άσχημη γεύση του ελαίου θα αποθαρρύνει τον σκύλο σας από την κακή αυτή συνήθεια. Ο σκύλος σας κάνει «πιπί» μέσα στο σπίτι Τα κουτάβια λερώνουν το σπίτι πολύ πιο συχνά από τις γάτες. Μάθετε να βγάζετε βόλτα τον σκύλο σας από κουτάβι 4-5 φορές την ημέρα για να κάνει την ανάγκη του, κι αν αυτό δεν είναι εφικτό, κάντε το στο μπαλκόνι ή τη βεράντα σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθει να μη λερώνει τα χαλιά, τα πατάκια και ό,τι άλλο θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει

σαν «τουαλέτα». Καθώς θα μεγαλώνει, θα μειώσετε τον αριθμό των εξόδων σε 2-3. Καλό είναι στην περίπτωση που δεν μπορείτε να βρίσκεστε κοντά του τις ώρες της βόλτας, να απλώσετε δίπλα στον χώρο που έχει ως ιδιαίτερη φωλιά του τις ειδικές απορροφητικές πάνες για να κάνει την ανάγκη του. Η γάτα σκάβει διαρκώς τα φυτά στη βεράντα Ή τον κήπο σας Φυλάξτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια και τα λεμόνια που στύβετε στην κατάψυξη και, όταν χρειάζεται, βυθίστε 1-2 στο χώμα από τις γλάστρες ή τα παρτέρια του κήπου σας. Η μυρωδιά τους θα την απωθήσει από το να σκάψει στα μέρη αυτά. Ο σκύλος σας σκάβει σε ένα συγκεκριμένο σημείο της αυλής σας Ρίξτε στο σημείο στο οποίο σκάβει επίμονα ο σκύλος σας κάποια κομμάτια αρωματικού για την τουαλέτα. Η έντονη

μυρωδιά του θα τον δυσαρεστήσει και θα τον κρατήσει μακριά. Η γάτα σας χοροπηδάει πάνω στα έπιπλα Τοποθετήστε κολλητικές ταινίες διπλής όψης στα σημεία του σπιτιού και των επίπλων στα οποία δεν θέλετε να πηδά η γάτα σας. Με αυτόν τον τρόπο, το τράβηγμα που θα αισθανθεί όταν πάει να ξανασηκώσει τις πατούσες της για να φύγει θα της είναι τόσο δυσάρεστο που να είστε βέβαιοι πως δεν θα το επαναλάβει. Η γάτα σας αποφεύγει να πηγαίνει στην άμμο που κάνει την ανάγκη της Φτιάξτε μια μπάλα από βαμβάκι και βρέξτε τη με χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια κρεμάστε τη ψηλά πάνω από το σημείο που η γάτα σας επιλέγει λανθασμένα για να πηγαίνει τουαλέτα. Η μυρωδιά θα την απωθήσει και θα την κάνει να καταλάβει ότι πρέπει να πηγαίνει στην άμμο της για την τουαλέτα της.

ευ ζην της Βίκυς Γερασίμου

Με ασφάλεια

σε δύο ή τέσσερις τροχούς Το αυτοκίνητο, η μηχανή και το ποδήλατο συνδέονται με την καθημερινότητά μας και η ασφαλής μας μετακίνηση με καθένα από αυτά τα μέσα αποτελεί πρώτη προτεραιότητα, η οποία δεν επιδέχεται εκπτώσεις.

E

ίτε λοιπόν κινούμαστε σε τέσσερις είτε σε δύο τροχούς, πρέπει να έχουμε μεριμνήσει για την ασφάλειά μας και για την ασφάλισή μας, προκειμένου να μη βρεθούμε αντιμέτωποι με απρόοπτες καταστάσεις, στις οποίες ενδέχεται να μην μπορούμε να ανταποκριθούμε άμεσα, καθώς μπορεί να αποβούν εξαιρετικά δαπανηρές, σε καιρούς που τα εισοδήματά μας είναι περιορισμένα. Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία για τα αυτοκίνητα και τα δίκυκλα, όποιο όχημα φέρει πινακίδα πρέπει να ασφαλίζεται τουλάχιστον για αστική ευθύνη, και είναι γνωστό ότι προβλέπονται κυρώσεις και πρόστιμα για τους ανασφάλιστους οδηγούς. Πρόσφατα μάλιστα εκδόθηκε και η απόφαση η οποία προβλέπει τη διασταύρωση των αρχείων της αστυνομίας και του Επικουρικού Κεφαλαίου (Αρχείο της ΓΓΔΕ και του Αρχείου του Κέντρου Πληροφοριών του Επικουρικού Κεφαλαίου), καθώς και όλες τις διαδικασίες για τους παραβάτες.

Υποχρεωτικές και προαιρετικές καλύψεις Η υποχρεωτική εκ του νόμου ασφάλιση αφορά την αστική ευθύνη. Πρόσφατα δε, μέσω ευρωπαϊκής οδηγίας, αναπροσαρμόστηκαν και οι ελάχιστες

αποζημιώσεις που προβλέπονται. Έτσι όπως προκύπτει από την αναθεώρηση, τα ποσά, που ορίζονται σε ευρώ, έχουν ως εξής: Σε περίπτωση σωματικής βλάβης, το ελάχιστο ποσό κάλυψης αυξάνεται σε 1.220.000 ευρώ ανά θύμα ή σε 6.070.000 ευρώ ανά αξίωση, ανεξάρτητα από τον αριθμό των θυμάτων. Σε περίπτωση υλικών ζημιών, το ελάχιστο ποσό αυξάνεται σε 1.220.000 ευρώ ανά αξίωση, ανεξάρτητα από τον αριθμό των θυμάτων. Οι συμπληρωματικές καλύψεις, κατά κύριο λόγο, αφορούν στο αυτοκίνητο και τη μοτοσικλέτα ως περιουσιακά στοιχεία και στη ζημιά που μπορεί να υποστεί ο ιδιοκτήτης από πυρκαγιά, κλοπή, κακόβουλες ενέργειες, φυσικά φαινόμενα (όπως χαλάζι) κ.ά.

Τι άλλο περιέχεται στα ασφαλιστήρια Στα ασφαλιστήρια συμβόλαια υπάρχει και μια σειρά υπηρεσιών που παίζουν καθοριστική σημασία την ώρα της ζημιάς, και καλό είναι να εντάσσονται στα συμβόλαια, όπως για παράδειγμα η οδική βοήθεια. Αυτή αφορά την άμεση ανταπόκριση και μεταφορά ή επισκευή

του οχήματος ή της μηχανής σε περίπτωση μηχανικής βλάβης ή ατυχήματος. Πρόκειται για μια υπηρεσία της οποίας η σημασία γίνεται αντιληπτή της ώρα της ζημιάς. Επίσης, στα ασφαλιστήρια συμβόλαια περιλαμβάνεται η νομική προστασία. Μέσω αυτής της υπηρεσίας, ο ασφαλισμένος εξασφαλίζει ότι σε περίπτωση που χρειαστεί να διεκδικήσει το δίκιο του ή να χρειαστεί εκπροσώπηση κινούνται –χωρίς κόστος για τον ίδιο– οι απαραίτητες διαδικασίες από εξειδικευμένους νομικούς στον κλάδο.

Ασφάλιση ποδηλάτου Η ασφάλιση του ποδηλάτου δεν είναι υποχρεωτική, είναι ωστόσο αναγκαία για τους ιδιοκτήτες που το χρησιμοποιούν συχνά, είτε ως μέσο άθλησης είτε ως μέσο μετακίνησης. Στην Ελλάδα, λίγες είναι οι εταιρείες που παρέχουν την ασφάλιση αυτή και κατά κύριο λόγο καλύπτουν την αστική ευθύνη (συνήθως έως 50.000 ευρώ), τις ζημιές που μπορεί να υποστεί το ποδήλατο από ένα ατύχημα, ιατροφαρμακευτικές δαπάνες σε περίπτωση ατυχήματος, κλοπή του μέσου και οδική βοήθεια από ατύχημα ή βλάβη. Ένα ετήσιο ασφαλιστήριο κυμαίνεται γενικά από 50 μέχρι 150 ευρώ, ανάλογα με τις καλύψεις που θα επιλεγούν.

αγορά προϊόντα

Το cranberry «ασπίδα» στις ουρολοιμώξεις

O

ι ουρολοιμώξεις, η κυστίτιδα και οι υπόλοιπες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, που ταλαιπωρούν συχνά τις γυναίκες, ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, με δυσάρεστα συμπτώματα, όπως συχνή ούρηση, πόνο, αίσθημα καψίματος και πυρετό, βρήκαν τον «ειδικό» τους στο διατροφικό συμπλήρωμα Ultra Cranberry της Nature’s Plus. Το Ultra Cranberry διατίθεται σε δύο μορφές, μασώμενο και καταπινόμε-

νο, και περιέχει συμπυκνωμένο εκχύλισμα cranberry, που είναι πλούσιο σε προανθοκυανιδίνες, ανθοκυανίνες και άλλα ισχυρά αντιοξειδωτικά τα οποία μειώνουν τη συχνότητα των επαναλαμβανόμενων μολύνσεων που εμφανίζονται συνήθως μετά τη χρήση αντιβιοτικών. Το Ultra Cranberry της Nature’s Plus περιέχει, επιπλέον, βιταμίνη C για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Διατίθεται στα φαρμακεία από την Αpollonian Nutrition.

Βελούδινα πέλματα για τα πιο chic πέδιλα

T

α high heels πέδιλα του καλοκαιριού επιβάλλουν βελούδινα πέλματα χωρίς ατέλειες, τις οποίες θα εξαφανίσετε χρησιμοποιώντας τα επιθέματα Hansaplast για κάλους και φουσκάλες, που φέρουν τη σύσταση του Ελληνικού Συλλόγου Ποδιάτρων-Ποδολόγων. Η εμφάνιση κάλων οφείλεται κυρίως στην επιλογή ακατάλληλων για το πόδι μας παπουτσιών, που προκαλούν αυξημένη πίεση στο συγκεκριμένο σημείο, ενώ επηρεάζουν το 50% του γενικού πληθυσμού. Σύμφωνα με έρευνα, το 86% των γιατρών αξιολόγησαν την αποτελεσματικότητα των επιθεμάτων Hansaplast για κάλους ως «πολύ καλή». Τα συγκεκριμένα επιθέματα ανακουφίζουν άμεσα από τον πόνο και βοηθούν στην αφαίρεση των κάλων. Ένα ακόμη πρόβλημα, που εμφανίζεται όταν ανοίγει ο καιρός, είναι οι φουσκάλες στα κάτω άκρα. Τα επιθέματα Hansaplast για φουσκάλες εξασφαλίζουν άμεση ανακούφιση και ταχεία επούλωση της πληγής, χάρη στη βελτιωμένη υδροκολλοειδή τεχνολογία τους, που τα κρατά στη θέση τους για 48 ώρες.

Ξεφουσκώστε με το νέο πρόγραμμα Diet Tube, χωρίς σωληνάκι

Δ

ύο εβδομάδες είναι αρκετές για να ξεφουσκώσετε χάνοντας καθαρό λίπος, με τη βοήθεια της δίαιτας Diet Tube, η οποία ξεκίνησε ως μια θεραπευτική αγωγή αδυνατίσματος με τη χρήση ενός σωλήνα σίτισης, αλλά τελευταία εφαρμόζεται και χωρίς αυτόν. Όπως εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης, το πρόγραμμα υπόσχεται την απώλεια του 8% του σωματικού βάρους σε λίπος χωρίς να χαθεί μυϊκή μάζα. Το πρωινό γεύμα αποτελείται από ένα φλιτζάνι άπαχο γάλα ή ένα κεσεδάκι άπαχο γιαούρτι, μέσα στο οποίο προστίθεται συγκεκριμένη και εξατομικευμένη ποσότητα της πρωτεΐνης Diet Tube σε σκόνη. Παρόμοια μορφή έχει και το ενδιάμεσο σνακ. Το μεσημεριανό αποτελείται από κρέας, ψάρι ή θαλασσινά, τα οποία καταναλώνονται είτε ψητά είτε βραστά, μαζί με σαλάτα και λίγο ελαιόλαδο. Το βραδινό συνίσταται σε μια σαλάτα από λαχανικά. Στην τρίτη εβδομάδα, μπαίνουν ξανά στο μενού οι υδατάνθρακες.

28

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

αγορά προϊόντα

Τροπικό μαύρισμα κατά παραγγελία, χωρίς ήλιο

Το αδυνάτισμα θέλει τον... ειδικό του!

H

απώλεια βάρους δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο: το Lanes Kcaligram Day & Night, το μοναδικό ολοκληρωμένο σύστημα αδυνατίσματος με 24ωρη δράση, μέσω στοχευμένης αγωγής ημέρας και νύχτας. Το σύστημα περιλαμβάνει συμπλήρωμα διατροφής με στοχευμένη φόρμουλα ημέρας και νύχτας, με συστατικά που συμβάλλουν στον μεταβολισμό του λίπους για δράση εκ των έσω και κρέμα τοπικής εφαρμογής για εξωτερική χρήση. Το συμπλήρωμα διατροφής Kcaligram Day & Night περιέχει το επιλεγμένο φυτικό συστατικό garcinia cambogia, εκχυλίσματα πράσινου καφέ και μούρων acai berry, καθώς επίσης L-καρνιτίνη και τα ιχνοστοιχεία χρώμιο και ψευδάργυρο. Παράλληλα, η κρέμα τοπικής εφαρμογής, με το σύμπλεγμα Lipo-Defence και με 100% φυσικό εκχύλισμα acai berry, εξασφαλίζει απώλεια πόντων έως και 3 cm από την περιφέρεια των μηρών, των γοφών και της κοιλιάς και έως 1 cm από την περιφέρεια των χεριών σε μόλις 4 εβδομάδες! Το σύστημα Kcaligram Day & Night κοστίζει μόλις 28,50 ευρώ.

H

παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, που εκδηλώνεται με κηλίδες, δυσχρωμίες, ρυτίδες και αφυδάτωση. Το διατροφικό συμπλήρωμα Oro-tan της HealthAid αποτελεί έναν φυσικό συνδυασμό από βήτα-καροτίνη, PABA, σπόρους σταφυλιού, τυροσίνη και χαλκό, που διεγείρουν φυσικά την παραγωγή μελανίνης, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφο μαύρισμα στο πρόσωπο και στο σώμα. Η λήψη του μπορεί να αρχίσει έναν μήνα πριν τις διακοπές και να συνεχιστεί κατά την περίοδο των μπάνιων στη θάλασσα, αλλά και μετά τις διακοπές, για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του μαυρίσματος. Θα βρείτε το Oro-tan της Health Aid στα φαρμακεία, από τη Pharma Center.

Εξατομικευμένη στοματική υγεία με τη δύναμη της επιστήμης

Π

ώς θα σας φαινόταν να είχατε μια οδοντόκρεμα, ένα στοματικό διάλυμα κι έναν προβιοτικό σύμμαχο που να ταιριάζει στις ανάγκες σας, ανάλογα με το αν έχετε ευαίσθητα ούλα, τερηδόνα, πέτρα, περιοδοντίτιδα, αν πάσχετε από διαβήτη ή αν θέλετε πιο λευκό χαμόγελο; Ε, λοιπόν, η νέα πλήρης σειρά Oral Science της ελληνικής φαρμακευτικής εταιρείας Frezyderm δίνει λύση σε κάθε σας ανάγκη. Στη σειρά Oral Science, θα βρείτε προϊόντα ιδανικά για όσους κάνουν ομοιοπαθητική, για εγκύους ή διαβητικούς, για όσους αντιμετωπίζουν ουλίτιδα, τερηδόνα, πλάκα ή απλά επιθυμούν άμεση λεύκανση. Θα βρείτε ακόμη και προβιοτικά συμπληρώματα διατροφής με το προβιοτικό στέλεχος Lactobacillus salivarius Oral S1 και Βιταμίνη D3 για την επαναφορά της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας στη στοματική κοιλότητα.

29

αγορά προϊόντα

Η αντηλιακή φροντίδα σε ένα cool νερένιο σπρέι

Η

Το best seller beauty oil έγινε… σατινέ γαλάκτωμα!

Bioderma, τo αγαπημένο brand καλλυντικών του φαρμακείου, που είναι συνώνυμο της φροντίδας της ευαίσθητης και επιρρεπούς στις αλλεργίες επιδερμίδας, φέρνει την επανάσταση στην αντηλιακή προστασία της πόλης δημιουργώντας το πρώτο νερένιο mist με αντηλιακά φίλτρα. Μετά τα γνωστά νερένια Eau demaquillage, που αποτελούν το σήμα κατατεθέν της Bioderma, το cool σπρέι Hydrabio Eau de Soin εγκαινιάζει μια νέα κατηγορία, ένα αόρατο mist προστατευτικού νερού, που απλώνεται στην επιδερμίδα προσφέροντάς της “sun and the city” αντηλιακή προστασία με SPF 30 και χωρίς τον κίνδυνο να αφυδατώσει το δέρμα. Με το Hydrabio Eau de Soin, πέρα από την αντηλιακή προστασία, εξασφαλίζετε σαν bonus διαρκή ενυδάτωση, αίσθημα άνεσης και φιξάρισμα του μέικ-απ. Θα το βρείτε –και θα δροσιστείτε– στα φαρμακεία και σε επιλεγμένα καταστήματα καλλυντικών από τη Pharmathen.

Ο

ι γυναίκες που εδώ και χρόνια εμπιστεύονται το all star λάδι προσώπου, μαλλιών και σώματος της Nuxe, το διάσημο Huile Prodigieux, θα ήθελαν να αποκτήσουν ένα καλλυντικό προϊόν με υφή γαλακτώματος, που αφήνει σατινένια αίσθηση στο σώμα και χαρίζει το ίδιο διακριτικό άρωμα. Και η Nuxe δεν θα μπορούσε να τις αφήσει παραπονεμένες. Για χάρη τους δημιούργησε το αρωματικό γαλάκτωμα σώματος Lait Parfume Prodigieux, που περιποιείται την επιδερμίδα και προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, χάρη στη μοναδική του φόρμουλα, η οποία είναι εμπλουτισμένη με 6 πολύτιμα έλαια βοτάνων: καμέλια, argan, γλυκό αμύγδαλο, macadamia, φουντούκι και Βorage. Επιπλέον, η ακαταμάχητη ιριδίζουσα υφή του απορροφάται αμέσως, χαρίζοντας στην επιδερμίδα διακριτική λάμψη, μαζί με το εθιστικό άρωμα από άνθη πορτοκαλιάς, μανόλια και βανίλια. Παραδοθείτε του αμαχητί και αποκαλύψτε τον πιο γοητευτικό εαυτό σας. Θα το βρείτε στα φαρμακεία και σε επιλεγμένα καταστήματα καλλυντικών από τη Pharmathen.

Σε pop design τα πιο ανθεκτικά γυαλιά ηλίου από καουτσούκ

Τ

α δημοφιλή γυαλιά Polaroid, γνωστά για την pop γραμμή τους, παρουσιάζουν τη νέα τους συλλογή, η οποία είναι ειδικά σχεδιασμένη για τους δραστήριους ανθρώπους και έχει σκελετούς από καουτσούκ, ώστε να λυγίζουν αλλά να μη σπάνε. Με την ονομασία Twist, τα νέα γυαλιά της Polaroid θα γίνουν το must-have καλοκαιρινό αξεσουάρ για γυναίκες, άνδρες και παιδιά, χαρίζοντας μια έντονη χρωματική πινελιά στην εμφάνισή σας. Θα τα βρείτε σε trendy αποχρώσεις του μπλε, του πράσινου, του πορτοκαλί, του φούξια, του γκρι και του μαύρου, με τους αποκλειστικούς πολωτικούς φακούς UltraSight, που αποτελούν σήμα κατατεθέν του brand και προσφέρουν τέλεια, χωρίς παραμορφώσεις όραση, ενισχυμένη αντίθεση, μείωση της οπτικής κόπωσης και 100% προστασία από τις ακτίνες UV. Διαλέξτε το pop ζευγάρι γυαλιών που σας ταιριάζει σε πολύ προσιτή τιμή (προτεινόμενες λιανικές τιμές για γυαλιά ενηλίκων και παιδιών: 65 ευρώ και 45 ευρώ, αντίστοιχα).

ΔΙΟΡΘΩΣΗ: Unisex φροντίδα για τα μαλλιά και το σώμα

Ε

κ παραδρομής, στο τεύχος aλive Μαΐου γράφτηκε ότι η σειρά φροντίδας μαλλιών και περιποίησης σώματος Nature, που απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες, έχει δημιουργηθεί με βάση τα βιολογικά εκχυλίσματα του ροδιού και περιλαμβάνει σαμπουάν, μαλακτική κρέμα, αφρόλουτρο και λάδι σώματος, προορίζεται και για τα παιδιά. Ωστόσο, υπάρχει ειδική σειρά φροντίδας μαλλιών και περιποίησης σώματος Nature για βρέφη (ηλικίας 6 μηνών και άνω) και παιδιά, η οποία έχει δημιουργηθεί με βάση τα βιολογικά εκχυλίσματα του μελιού και περιλαμβάνει σαμπουάν, αφρόλουτρο και γαλάκτωμα σώματος.

30

ΙΟΥΝΙΟΣ 2016

ειδήσεις της Αλεξίας Σβώλου

Κινητός μαστογράφος με «καύσιμο» την Elpen οργώνει την Ελλάδα προσφέροντας μαστογραφίες Με 11ετή εμπειρία, μετά τη διεξαγωγή δωρεάν εξετάσεων για τον καρκίνο του μαστού σε 52.000 Ελληνίδες, ο κινητός μαστογράφος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας ξεκινά ταξίδι πρόληψης για τη γυναικεία μάστιγα σε συνεργασία με την τοπική αυτοδιοίκηση. Με αφετηρία τη Λάρισα, η εκστρατεία «Κίνηση μαστ» θα επισκεφθεί 12 πόλεις, προσφέροντας δωρεάν ψηφιακές μαστογραφίες σε κατοίκους χωρίς πρόσβαση στην περίθαλψη. «Ο καρκίνος του μαστού καταγράφει 5.000 νέα περιστατικά ετησίως. Θα καλέσουμε και τις νεαρότερες γυναίκες (κάτω των 40 ετών) με βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό, που αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου, και θα βοηθήσουμε να δημιουργηθεί Αρχείο Νεοπλασιών» τονίζει ο πρόεδρος της ΕΑΕ, κ. Ευάγγελος Φιλόπουλος. Η δράση υποστηρίζεται από την Elpen και ο πρόεδρός της, κ. Θοδωρής Τρύφων, αισιοδοξεί πως το πρόγραμμα «Κίνηση μαστ» θα καταστεί μοντέλο συνεργασίας που θα υιοθετηθεί και σε άλλες χρόνιες, κοστοβόρες παθήσεις.

Δεν εμπιστευόμαστε το e-τσιγάρο, αλλά το καπνίζουμε! Αλματωδώς αυξάνονται οι ατμιστές στην Ευρώπη, καθώς σε μια προσπάθεια να κόψουν το τσιγάρο, στρέφονται στο ηλεκτρονικό. Στην Ελλάδα, ο ένας στους δύο το θεωρεί επιβλαβές, ενώ ο ένας στους

δέκα Έλληνες το χρησιμοποιεί συστηματικά, όπως δείχνει νέα έρευνα με ελληνική υπογραφή από το λονδρέζικο πανεπιστήμιο Imperial. Πρώτοι, πανευρωπαϊκά, στο άτμισμα είναι οι Άγγλοι, ενώ στην πατρίδα μας το e-τσιγάρο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στους νέους, γεγονός που προβληματίζει τους ειδικούς. Τα στοιχεία συγκέντρωσε επιστημονική ομάδα, με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής λέκτορα Φίλιππο Φιλιππίδη, της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Imperial College του Λονδίνου. Σύμφωνα με τα ευρήματα, στην Ελλάδα το 10,6% των ατόμων που δοκίμασαν ηλεκτρονικό τσιγάρο έγιναν χρήστες, ενώ το 53,1% το θεωρούν ύποπτο για την υγεία.

Μηνιαία Free Press Εφημερίδα

Ιδιοκτησία:

Έξαρση παιδικών καρκίνων του θυρεοειδούς στην πατρίδα μας Σε επιδημία εξελίσσονται τα νοσήματα του θυρεοειδούς στην Ελλάδα, με τον καρκίνο του θυρεοειδούς στις γυναίκες να είναι δεύτερος σε συχνότητα και τους παιδικούς θυρεοειδικούς καρκίνους να καταγράφουν αύξηση, εξαιτίας των ορμονοδιαταρρακτών με τους οποίους έρχονται σε επαφή τα παιδιά, όπως η ουσία δισφαινόλη στα μπιμπερό. Όπως εξηγεί ο καθηγητής ενδοκρινολογίας κ. Λεωνίδας Τούντας, για τον θυρεοειδικό καρκίνο ενοχοποιείται η ζάχαρη, η γλουτένη και το κάπνισμα. Μελέτες ενοχοποιούν και τα παρασιτοκτόνα και συστήνουν στις εγκύους αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων επιμολυσμένων με ορμονοδιαταρράκτες. Στην εγκυμοσύνη, η εμφάνιση αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας στη μητέρα, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, αυξάνει τον κίνδυνο να γεννηθεί το μωρό με μειωμένο IQ. Η καθηγήτρια ενδοκρινολογίας κ. Μαρία Αλεβιζάκη τονίζει πως ένα παιδί στις 2.500 γεννήσεις έρχεται στον κόσμο με πρόβλημα θυρεοειδούς και πως το βαρύ στρες από την οικονομική κρίση μπορεί να πυροδοτήσει νωρίτερα τον υπερθυρεοειδισμό.

Θεσσαλίας 29, 174 56 Άλιμος • T: 210 9984950 • Φ: 210 9984953 • E: info@alivemag.gr

■ www.ethosmedia.eu ■ www.ethosevents.eu ■ www.hrima.gr ■ www.insuranceworld.gr ■ www.asfalizomai.com ■ www.alivemag.gr ■ www.virus.com.gr ■ www.facebook.com/alivemagazinegr

ΓΕΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΟΥΖΟΥΝΗΣ ouzounis.k@ethosmedia.eu ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ Αλεξία Σβώλου svolou.a@ethosmedia.eu

Διανομή

ΣΥΝΤΑΞΗ ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ Αφροδίτη Σαρίσαμλη sarisamli@gmail.com

ΙΑΤΡΙΚΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ AΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΑΜΑΛΙΑ ΛΟΥΒΑΡΗ louvari.a@ethosmedia.eu

DIGITAL MARKETING ΣΟΦΙΑ ΓΕΛΑΔΑΚΗ geladaki.s@ethosmedia.eu

CREATIVΕ - Σελιδοποίηση ΠΟΠΗ ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ popikalogianni@gmail.com

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΘΕΜΑ ΒΙΚΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ gerasimou.v@ethosmedia.eu

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΛΒΑΡΛΗΣ salvarlis.k@ethosmedia.eu

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ Shutterstock

ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu

ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΡΟΠΟΔΗ ropodi.d@ethosmedia.eu

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΜΟΝΟΠΩΛΗ monopoli.m@ethosmedia.eu

Εκτύπωση IRIS ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ Α.Ε.Β.Ε.

ISSN: 2241 – 729X

Η εφημερίδα aλive διατίθεται σε επιλεγμένα σημεία διανομής, μεταξύ των οποίων σε: ■ Επιλεγμένα νοσοκομεία (Γεννηματά, Λαϊκό, Ευαγγελισμός, Τζάνειο, Υγεία κ.ά.) ■ Ιατρικά διαγνωστικά κέντρα (Euromedica Πειραιά, Π. Φαλήρου, Ανατ. Αττικής κ.ά.) ■ Ιατρεία διακεκριμένων ιατρών διαφόρων ειδικοτήτων (συνεργατών της εφημερίδας) ■ Ιατρικά κέντρα πλαστικής χειρουργικής και αισθητικής (Συμμετρία, Μορφή, Cosmetic Derma Medicine, Α. Γαϊτάνης κ.ά.) ■ Κεντρικά φαρμακεία σε διάφορες περιοχές της Αθήνας (Μαρούσι, Περιστέρι, Χαλάνδρι, Κολωνάκι, Νίκαια κ.ά.) ■ Όλα τα μεγάλα εμπορικά κέντρα (Avenue, The Mall Athens, Golden Hall, Athens Heart κ.ά.) ■ Καταστήματα πώλησης βιολογικών προϊόντων (Αύρα κ.ά.) ■ Μεγάλες αλυσίδες γυμναστηρίων (Vari Sports Club, Holmes, Body & Soul Gym κ.ά.)

31

GR1604472487/NOV_07_ADV_May_2016