Alive #13, Οκτώβριος 2014

www.alivemag.gr

# 013 OKΤ 2014 π ε ρ ί ε υ ε ξ ί α ς

• Σωτήρια

η πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού

• Γοητευτική και νεανική • Το μενού

των σχολικών πρωταθλητών

8 ευρώ

ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ

εμφάνιση για κάθε ηλικία

Κόψτε το κουπόνι με την προσφορά στη σελ. 30

EDITORIALΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

15. Beauty news

περιεχόμενα 4. Τα νέα "όπλα" και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν από τον καρκίνο του μαστού 6. Αποκατάσταση μαλλιών μετά τη χημειοθεραπεία 7. Οστεοπόρωση: μια κρυφή απειλή που γίνεται σύγχρονη επιδημία 8. Πόσιμο κολλαγόνο: Η καθημερινή συνήθεια που μας προστατεύει από την αρθρίτιδα

e-edition Διαβάσατε με ενδιαφέρον την Αλive; Θέλετε εύκολα και άνετα να μπορείτε να τη διαβάζετε από τον υπολογιστή σας, όπως ακριβώς τυπώνεται στο χαρτί, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας; Περιηγηθείτε σε όλες τις σελίδες και τις ενότητες και αναζητήστε τα προηγούμενα τεύχη της εφημερίδας κάνοντας εγγραφή στο www.alivemag.gr για να λαμβάνετε την εφημερίδα ηλεκτρονικά μέσω e-mail. Αν έχετε απορίες ή αν θέλετε να μας ρωτήσετε οτιδήποτε, στείλτε μας το e-mail σας στη διεύθυνση info@alivemag.gr

10. Νέες τεχνικές φέρνουν την επανάσταση στην εξωσωματική γονιμοποίηση

16. Σωτήριοι και απαραίτητοι οι εμβολιασμοί για μικρούς και μεγάλους 18. Reiki: Η φυσική ενεργειακή θεραπεία από την Ιαπωνία 22. «Ταιριάζουμε στην Αίγινα» 23. Φάρμακα-ασπίδα για τα εγκεφαλικά επεισόδια 24. Τριχόπτωση: Πότε να αρχίσετε να ανησυχείτε; 26. Χάπι-end στα αδύναμα και εύθραυστα μαλλιά 28. Η διατροφή των σχολικών πρωταθλητών

Eπόμενο Φύλλο: Νοέμβριος 2014

12. Ξεγελάστε τον χρόνο

Πολύτιμη γνώση, πρόληψη και τεχνολογία

Κανείς δεν μπορούσε να φανταστεί πριν μερικά χρόνια ότι θα υπήρχε τρόπος οι μέλλοντες γονείς που βρίσκονται σε διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης να παρακολουθήσουν μέσα από την οθόνη του κινητού τους την πορεία του εμβρύου πριν την εμφύτευση, μέσα στον επωαστή, σε αληθινό χρόνο. Ακούγεται σαν σενάριο βγαλμένο από το μέλλον αλλά είναι αλήθεια. Ομάδα ελλήνων προγραμματιστών, μαιευτήρων-γυναικολόγων και γενετιστών καταγράφει καρέ-καρέ τη στιγμή της γονιμοποίησης και την εξέλιξη του εμβρύου τις πρώτες πέντε ημέρες στον επωαστή, πριν τη μεταφορά του στη μήτρα. Γίνεται αντιληπτό ότι σε λίγα χρόνια θα συμβαίνουν πράγματα που μέχρι πρότινος μόνο σε ταινίες επιστημονικής φαντασίας μπορούσαμε να τα παρακολουθήσουμε. Αναντίρρητα, τα τελευταία χρόνια η επιστημονική πρόοδος έχει προσφέρει πολλά σε ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί μέσω της εξωσωματικής.

Στο ίδιο μήκος κύματος οι επιστήμονες- γιατροί προσπαθούν τα μέγιστα όσον αφορά την αντιμετώπιση της μάστιγας του καρκίνου του μαστού στέλνοντας πρωτίστως το μήνυμα ότι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν τα σημαντικότερα βήματα για την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας. Στο πλαίσιο αυτό, ο αγώνας Greece Race for the Cure, που διοργανώθηκε για 6η συνεχόμενη χρονιά στην πατρίδα μας, αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πράξεις προς την κατεύθυνση αυτή. Εκτός όμως από την κουλτούρα της πρόληψης, που οφείλουμε να έχουμε στη ζωή μας, στο τεύχος αυτό οι γυναίκες έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν και για το πώς θα αποκτήσουν μια γοητευτική και φρέσκια εμφάνιση στην καρδιά του φθινοπώρου, με συμβουλές για προτάσεις μακιγιάζ, ανανέωση της επιδερμίδας και αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων μαλλιών, καθώς ως γνωστόν η εμφάνιση τονώνει την αυτοπεποίθησή μας ενώ συμβάλλει και στην ψυχική ανάταση! Καλή ανάγνωση! Σ. Κανιούρας

Απαγορεύεται αυστηρά η αναδημοσίευση φωτογραφιών και ύλης, ή μέρος αυτής, και η καθ’ οιονδήποτε τρόπο εκμετάλλευσή τους, χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη. Όλα όσα αναφέρονται στην παρούσα έκδοση προέρχονται από δημοσιογραφικές πληροφορίες και απόψεις ειδικών επιστημόνων. Η διεύθυνση του περιοδικού δεν φέρει ευθύνη και δεν υιοθετεί απαραίτητα τις απόψεις τους. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που διαφημίζεται άμεσα ή έμμεσα στην εφημερίδα ή ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών, συμβουλευθείτε πρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

2

 Οκτώβριος 2014

3

ΥΓΕΙΑ

Τα νέα "όπλα" και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν από τον καρκίνο του μαστού της Αλεξίας Σβώλου

Π

αρότι ο καρκίνος του μαστού εξελίσσεται σε παγκόσμια γυναικεία επιδημία, και ολοένα και περισσότερες γυναίκες πλήττονται από τη νόσο, το μήνυμα που στέλνει η διεθνής επιστημονική κοινότητα είναι αισιόδοξο, καθώς συνοψίζεται στη φράση «η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές». Στην Ελλάδα, τα πιο πρόσφατα επιδημιολογικά στοιχεία για τον καρκίνο του μαστού επιβεβαιώνουν την αύξηση των περιστατικών, καθώς σύμφωνα με έρευνα της Ελληνικής Παθολογοανατομικής Εταιρείας περισσότερες από 6.100 Ελληνίδες διαγιγνώσκονται ετησίως με όγκους στον μαστό. Ωστόσο, παρότι αυτό το εύρημα θα έπρεπε να μας τρομάζει, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» φροντίζει να μας υπενθυμίζει κάθε χρόνο με την πολύ επιτυχημένη διοργάνωση Greece Race for the Cure πως η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές, αφού αν η ασθένεια διαγνωστεί σε πολύ πρώιμο στάδιο, μπορεί να έχει έως και 96% πιθανότητες πλήρους ίασης. Για τη διάδοση αυτού του μηνύματος, φέτος κατά την 6η συνεχόμενη χρονιά της εκδήλωσης περισσότερα από 18.500 άτομα –άνδρες, γυναίκες και παιδιά– έτρεξαν ή περπάτησαν στον Αγώνα Δρόμου και στον Περίπατο ενάντια στον καρκίνο του μαστού-Greece Race for the Cure, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου στο Ζάππειο, με την υποστήριξη της φαρμακευτικής εταιρείας Roche, της κλινικής «Ρέα» και πολλών άλλων εταιρειών. Η κ. Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου, πρόεδρος του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» και ψυχή της διοργάνωσης Greece Race for the Cure, αφιέρωσε τον 6ο Αγώνα στη Βιβή, μια ασθενή που πρόσφατα έχασε τη μάχη από τη νόσο και τόνισε πως με το ετήσιο προληπτικό τσεκάπ μπορούμε να προλάβουμε και να νικήσουμε τον καρκίνο του μαστού.

Να μην αμελούμε τον προληπτικό έλεγχο συστήνουν οι ειδικοί Από τη μεριά του ο ογκολόγος χειρουργός Ευάγγελος Φιλόπουλος, διευθυντής της κλινικής μαστού στο νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» και ψυχή των εξορμήσεων της κινητής μονάδας μαστογραφίας της Ελληνικής Αντικαρκινι-

4

 Οκτώβριος 2014

Για 6η συνεχόμενη χρονιά διοργανώθηκε ο αγώνας Greece Race for the Cure

1

κής Εταιρείας στα νησιά και τις αποκομμένες γεωγραφικές περιοχές της πατρίδας μας, όπου οι γυναίκες δεν έχουν τη δυνατότητα να υποβληθούν σε προληπτικές διαγνωστικές εξετάσεις, εξηγεί πότε πρέπει να ξεκινά το ετήσιο τσεκάπ. Όπως αναφέρει ο κ. Φιλόπουλος, στην ηλικία των 35 ετών οι γυναίκες πρέπει να κάνουν μια μαστογραφία αναφοράς και από τα 40 έτη και μετά να ξεκινά ο ετήσιος διαγνωστικός έλεγχος. Οι γυναίκες με βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό πρέπει να ξεκινούν να εξετάζονται τουλάχιστον μία δεκαετία νωρίτερα. Πολύτιμο διαγνωστικό εργαλείο για την πρώιμη διάγνωση των όγκων στον μαστό είναι η ψηφιακή μαστογραφία, που συνοδεύεται από κλινική εξέταση (ψηλάφηση και λήψη ιστορικού) και υπερηχογράφημα όταν αυτό απαιτείται. Εναλλακτικά γίνεται εξέταση σε τομογράφο, που χαρακτηρίζεται για την υψηλή του ευκρίνεια στους λεγόμενους «πυκνούς μαστούς», εκεί που η ψηφιακή μαστογραφία αδυνατεί να διακρίνει τις ύποπτες αλλοιώσεις. Σε ό,τι αφορά τώρα το εξειδικευμένο DNA test για τα ογκογονίδια BRCA1 και BRCA 2, που ενοχοποιούνται για τους κληρονομικούς καρκίνους του μαστού και των ωοθηκών, είναι γεγονός πως ο ντόρος από την περιπέτεια της υγείας της γνωστής ηθοποιού Αντζελίνας Τζολί σχετικά με τη διπλή προληπτική της μαστεκτομή προκάλεσε επαγρύπνηση και οδήγησε στρατιές γυναικών στα κέντρα γενετικής. Ωστόσο, οι ειδικοί υπογραμμίζουν πως αυτή η εξέταση δεν

2 1. Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου, πρόεδρος του Συλλόγου Ασθενών με Καρκίνο του Μαστού "Άλμα Ζωής" 2. Ευαγγελος Φιλόπουλος, διευθυντής της κλινικής μαστού στο νοσοκομείο "Άγιος Σάββας"

είναι για το ευρύ κοινό και πως συστήνεται μόνο σε γυναίκες που έχουν στενούς συγγενείς –δηλαδή μητέρα, αδελφή, γιαγιά ή θεία– που νόσησε από καρκίνο του μαστού πριν την ηλικία των 50 ετών. Επειδή το DNA test για τα ένοχα ογκογονίδια έχει υψηλό κόστος, τα χρήματα που συγκεντρώνονται κάθε χρόνο από τον αγώνα Greece Race for the Cure αξιοποιούνται για την υλο-

ποίηση προληπτικών προγραμμάτων ενάντια στον καρκίνο του μαστού και τον γενετικό έλεγχο γυναικών που ενδέχεται να φέρουν τα ογκογονίδια στο γονιδίωμά τους αλλά δεν είναι σε θέση να πληρώσουν για την εξέταση. Μέσα πάντως στον χρόνο που μας πέρασε γράφτηκαν πολλά για τον καρκίνο του μαστού και αμφισβητήθηκε η αξία της μαστογραφίας, καθώς μια μεγάλη μελέτη έδειξε πως με την ετήσια μαστογραφία διαγιγνώσκονται και αφαιρούνται ακίνδυνοι όγκοι, με συνέπεια να γίνεται υπερδιάγνωση της ασθένειας και πολλές αχρείαστες χειρουργικές επεμβάσεις. Ωστόσο, οι έλληνες ειδικοί εμμένουν στη θέση τους πως η μαστογραφία άλλαξε την πορεία της νόσου και προειδοποιούν πως η μελέτη που κόντεψε να την κηρύξει άχρηστη είναι κακοσχεδιασμένη και αμφιλεγόμενη. Σύμφωνα άλλωστε με τις διεθνείς οδηγίες, η ψηφιακή μαστογραφία αποτελεί την ενδεδειγμένη μέθοδο έγκαιρης διάγνωσης, που έχει αποδειχτεί αποτελεσματική, καθώς μπορεί να μειώσει έως και 30% τη θνησιμότητα από καρκίνο του μαστού σε γυναίκες άνω των 50 ετών.

Συχνός αλλά όχι θανάσιμος ο καρκίνος του μαστού Συνήθως όταν αναφερόμαστε στα στατιστικά στοιχεία για μια μορφή καρκίνου, οι αριθμοί σοκάρουν και δημιουργούν ανησυχία. Παρόλο που δεν υπάρχει στη χώρα μας μητρώο ασθενών με καρκίνο (cancer registry), ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνός καρκίνος και αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου στις Ελληνίδες. Το 2012 καταγράφηκαν 4.934 νέα περιστατικά ενώ 2.138 γυναίκες πέθαναν από τη νόσο και σύμφωνα με διεθνείς έρευνες μία στις δέκα γυναίκες θα νοσήσει με καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της. Μέχρι εδώ τα στοιχεία όντως είναι τρομακτικά αλλά υπάρχει χώρος και για μια νότα αισιοδοξίας. Κι αυτό γιατί παρότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας οι θάνατοι από καρκίνο (γενικά) θα διπλασιαστούν παγκοσμίως έως το 2030, αγγίζοντας τα 13,1 εκατομμύρια, ο καρκίνος του μαστού έρχεται σχεδόν τελευταίος σε θνησιμότητα. Τη μεγαλύτερη θνησιμότητα, βάσει της παγκόσμιας έκθεσης Globocan του 2012, εμφανίζει ο καρκίνος του πνεύμονα, που ευθύνεται ετησίως για 1,6 εκατομμύρια θα-

νάτους, ενώ ακολουθούν δεύτερος ο καρκίνος του ήπατος με 745.000 θανάτους, τρίτος ο καρκίνος του στομάχου με 723.000 θανάτους, τέταρτος ο καρκίνος του εντέρου με 693.000 θανάτους και πέμπτος ο καρκίνος του μαστού με 522.000 θανάτους.

Ιάσιμος χάρη στα νέα φάρμακα ο καρκίνος του μαστού Σύμφωνα με τα στοιχεία της επιστημονικής επιθεώρησης «The Lancet Oncology», το κόστος όλων των μορφών καρκίνου στην πατρίδα μας ανέρχεται σε 2,6 δισ. ευρώ ετησίως, με τη νοσοκομειακή περίθαλψη να κοστίζει 584 εκατ. ευρώ και τα φάρμακα 4.453 εκατ. ευρώ. Πιο ακριβός στην Ελλάδα αποδεικνύεται ο καρκίνος του μαστού, ο οποίος αναλογεί στο 17% της δαπάνης, ενώ ακολουθούν ο καρκίνος του προστάτη (στο 14% της δαπάνης), του πνεύμονα (στο 10% της δαπάνης) και του παχέος εντέρου (στο 8% της δαπάνης). Το γεγονός πως ο καρκίνος του μαστού είναι πιο τσουχτερός για το σύστημα υγείας δικαιολογείται από το μεγάλο μπαμ που έγινε στην ανάπτυξη φαρμάκων για την αντιμετώπισή του. Σε καμία άλλη μορφή καρκίνου δεν έχει γίνει ανάλογη προσπάθεια για τη δημιουργία τόσο πολλών και διαφορετικών θεραπευτικών προσεγγίσεων, ενώ ένα κλασικό φάρμακο εκλογής είναι η μπεβασιζουμάμπη, που πρόσφατα πήρε έγκριση και για τον καρκίνο των ωοθηκών. Το ενδιαφέρον των ερευνητών και των φαρμακευτικών εταιρειών εστιάζεται πλέον στον προχωρημένο και μεταστατικό καρκίνο του μαστού, που μέχρι πρότινος είχε φτωχή επιβίωση. Και εκεί ωστόσο τα πράγματα άλλαξαν και η επιβίωση ξεπερνά την πενταετία, μετά την προσθήκη της στοχευμένης θεραπείας everolimus της εταιρείας Novartis στη φαρμακευτική φαρέτρα, που αποτελεί ένα πολυόπλο ενάντια σε πολλές μορφές καρκίνου. Μία ακόμα άφιξη που ενίσχυσε ακόμα περισσότερο το θεραπευτικό οπλοστάσιο ενάντια στον μεταστατικό καρκίνο του μαστού και προέρχεται από τη φαρμακευτική εταιρεία Roche αφορά τον ισχυρό τριπλό συνδυασμό της τραστουζουμάμπης με την περτουζουμάμπη και τη δοσεξατέλη, ενώ κι άλλα νέα φάρμακα βρίσκονται καθ’ οδόν.

5

ΥΓΕΙΑ

της Αλεξίας Σβώλου

Αποκατάσταση μαλλιών μετά τη χημειοθεραπεία

H

μάχη με τον καρκίνο κερδίζεται βήμα-βήμα, αλλά στην πορεία οι ασθενείς –γυναίκες στην πλειονότητά τους– χάνουν έστω και προσωρινά τα μαλλιά τους, όταν αναγκάζονται να υποβληθούν σε χημειοθεραπεία. Σωστά; Λάθος, απαντούν οι ειδικοί, και περιγράφουν τη νέα καινοτόμο τεχνική που δημιουργεί ένα απολύτως φυσικό σύστημα μαλλιών (hair system), που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την πλούσια φυσική μας κόμη! Την καταλυτική επίδραση που έχει στο τριχωτό της κεφαλής η θεραπεία του καρκίνου επιχειρεί να απαλύνει η κλινική Bergmann Kord με μια πρωτοποριακή τεχνική που αποκαθιστά τη χαμένη αυτοπεποίθηση των ασθενών. Οι γιατροί της κλινικής Bergmann Kord εφαρμόζουν μια πρωτοποριακή τεχνική αποκατάστασης μαλλιών σε ογκολογικούς ασθενείς, κυρίως στις γυναίκες που παρουσιάζουν προσωρινή απώλεια λόγω της χημειοθεραπείας στην οποία υποχρεώνονται να υποβληθούν, για να ξεπεράσουν τον καρκίνο του μαστού ή άλλες διαδεδομένες μορφές καρκίνου. Όπως εξηγούν ο πρόεδρος της κλινικής Bergmann Γερμανίας, κ. Klaus Mueller, και ο χειρουργός-ογκολόγος δρ Χρήστος Χρηστάκης, το επίτευγμα αυτό κατέστη δυνατό χάρη στην εξειδικευμένη τεχνολογία της τεχνικής αποκατάστασης μαλλιών HOS-2, η οποία έχει εγκριθεί από τον FDA (Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων) ως ιατρικό προϊόν αποκατάστασης μαλλιών.

Από το Χόλλυγουντ στην καθημερινή κλινική πράξη Η καινοτόμος τεχνική αποτελεί το πρώτο προϊόν στον κόσμο που έλαβε έγκριση για τις περιπτώσεις απώλειας μαλλιών λόγω ιατρικών καταστάσεων, όπως είναι η χημειοθεραπεία και οι ακτινοθεραπείες, και στηρίζεται σε μια τεχνολογία που αναπτύχθηκε αρχικά για τις κινηματογραφικές ανάγκες των χολλυγουντιανών στούντιο. Στη συνέχεια ωστόσο εξελίχθηκε ιατρικά για την προσωρινή απώλεια μαλλιών σε ογκολογικούς ασθενείς. Η νέα τεχνική αποσκοπεί στην κατασκευή ενός πανομοιότυπου hair system με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε ασθενή: δηλαδή τα μαλλιά έχουν το ίδιο χρώμα, μήκος και υφή με τα φυσικά μαλλιά του ατόμου που υποβάλλεται σε χημειοθεραπεία προκειμένου να νικήσει τον καρκίνο.

6

 Οκτώβριος 2014

Το καινοτόμο hair system αποτελείται από μια ειδικής κατασκευής μεμβράνη, πάνω στην οποία εμφυτεύονται τα φυσικά μαλλιά, ίδιας ποιότητας και χρώματος με τα μαλλιά του ασθενή

1

2

Το καινοτόμο hair system αποτελείται από μια ειδικής κατασκευής μεμβράνη, πάνω στην οποία εμφυτεύονται τα φυσικά μαλλιά, ίδιας ποιότητας και χρώματος με τα μαλλιά του ασθενή. Στη συνέχεια αυτή η μεμβράνη εφαρμόζεται τέλεια και με απόλυτη σταθερότητα στο τριχωτό της κεφαλής και δεν αφαιρείται. Το τεχνητό hair system παρασκευάζεται από υποαλλεργι1. κ. Χρήστος Χρηστάκης κό υλικό και είναι απολύτως ασφαλές, ενώ ε(Xειρουργός – Ογκολόγος), πιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα. Εκ. Λία Κορδερά (Ιατρός), πιπλέον, λόγω της εξαιρετικά λεπτής υφής της κ. Ιωάννης Ράπτης μεμβράνης, δεν στερεί από την ασθενή την αί(Πλαστικός Χειρουργός), σθηση των εξωτερικών ερεθισμάτων. κ. Klaus Muller (Πρόεδρος Bergmann Γερμανίας), κ. Βαρδής Κορδεράς (Γενικός Διευθυντής), κ. Έλλη Στεφανάδη (Δερματολόγος) 2. κ. Χρήστος Χρηστάκης (Xειρουργός – Ογκολόγος)

Τα 4 πλεονεκτήματα της νέας τεχνικής Η εφαρμογή των νέων μαλλιών είναι μόνιμη (δηλαδή το hair system παραμένει τοποθετημένο όλο το 24ωρο και δεν αφαιρείται όπως η περούκα). Διατηρείται η αρχική εικόνα των μαλλιών (όπως ήταν πριν την έναρξη των θεραπει-

ών), καθώς η τεχνική εξασφαλίζει απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Έτσι, δεν παρουσιάζεται καμία διαφορά στην εικόνα τού πριν και τού μετά, με συνέπεια οι ασθενείς να αισθάνονται καλά και ικανοποιημένες από την εξωτερική τους εικόνα. Η φροντίδα είναι ακριβώς ίδια όπως στα φυσικά μαλλιά (λούσιμο, χτένισμα, βαφή, οπότε οι ασθενείς δεν νιώθουν ότι έχουν χάσει τα φυσικά τους μαλλιά. Είναι πολύ σημαντικό γι’ αυτές το ότι μπορούν ακόμα και να βάψουν το νέο hair system και να διατηρήσουν την ίδια απόχρωση μαλλιών που είχαν προτού ξεκινήσει η περιπέτεια με τον καρκίνο. Τέλος, η τεχνική καλύπτεται από τα ασφαλιστικά ταμεία για τους ογκολογικούς ασθενείς, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό στην εποχή μας, καθώς στα χρόνια της οικονομικής κρίσης πλήττεται βάναυσα το εισόδημα των ασθενών ενώ ταυτόχρονα φουσκώνει δυσανάλογα η υποχρεωτική συμμετοχή που πρέπει να καταβάλουν από την τσέπη τους για φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής κ.λπ.

ΥΓΕΙΑ

της Αλεξίας Σβώλου

Οστεοπόρωση: μια κρυφή απειλή που γίνεται σύγχρονη επιδημία

H

οστεοπόρωση και τα οστεοπορωτικά κατάγματα αντιπροσωπεύουν στην εποχή μας ένα τεράστιο επιδημιολογικό πρόβλημα και για τα δύο φύλα, καθώς σχετίζονται με την αύξηση του μέσου όρου ηλικίας και επιβαρύνουν το σύστημα υγείας με υπέρογκες δαπάνες από τα ακριβά ορθοπαιδικά χειρουργεία. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι από οστεοπόρωση και οστεοπενία (την πρόδρομη κατάσταση) υποφέρουν 2.500 εκατομμύρια Ελληνίδες, χωρίς να υπολογιστούν στον αριθμό αυτό οι άνδρες που πάσχουν από οστεοπόρωση. «Με τον όρο οστεοπόρωση ορίζεται μια συστηματική σκελετική νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική πυκνότητα και διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής του οστίτη ιστού, με αποτέλεσμα τη μειωμένη αντοχή των

οστών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Τελική έκβαση της ασθένειας είναι τα κατάγματα που σημειώνονται πρωτίστως στη σπονδυλική στήλη, στο ισχίο και στον καρπό και σπανιότερα σε άλλα σημεία του ανθρώπινου σκελετού» εξηγεί ο Δημήτρης Κακλαμάνης, χειρουργός ορθοπαιδικός. Όπως εξηγεί ο ειδικός, η οστεοπόρωση εμφανίζεται κυρίως σε μεγάλες ηλικίες, λόγω της μειωμένης παραγωγής και της αυξημένης αποδόμησης του οστίτη ιστού, που συμβαίνει μετά τα 65 έτη. Βασικοί παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης είναι το φύλο (είναι συχνότερη στις γυναίκες), η ηλικία, η μακροχρόνια κατανάλωση φαρμάκων, όπως π.χ. κορτικοειδή, η πρώιμη εμμηνόπαυση, το οικογενειακό ιστορικό, η παρουσία μεταβολικών νοσημάτων όπως ο υ-

«Σύμφωνα με έρευνες, τρεις στις πέντε Ελληνίδες παρουσιάζουν οστεοπενία (δηλαδή την πρόδρομη κατάσταση της οστεοπόρωσης) ή έχουν εγκατεστημένη νόσο. Για να προλάβουμε τη μάστιγα της οστεοπόρωσης, πρέπει να ασκούμαστε (συνιστάται το περπάτημα στον ήλιο) και να τρεφόμαστε σωστά, καταναλώνοντας τρεις μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα»

1 1. Δημήτρης Κακλαμάνης, χειρουργός ορθοπαιδικός

περπαραθυρεοειδισμός και η παρατεταμένη ακινητοποίηση. Μία στις τρεις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση αναπτύσσει τη νόσο ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους άνδρες ανάλογης ηλικίας είναι περίπου 9%. Μια γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της έχει κατά 16% κίνδυνο να υποστεί ένα τουλάχιστον επώδυνο σπονδυλικό κάταγμα, 15% κίνδυνο να υποστεί κάταγμα στον καρπό και 16% κίνδυνο να υποστεί κάταγμα στο ισχίο. Τα κατάγματα του ισχίου αυξάνουν τη θνησιμότητα του ασθενούς κατά 6-37%, ανάλογα με την προηγούμενη κατάσταση της υγείας των ασθενών, ενώ το 20% των θανάτων συμβαίνει τον πρώτο μήνα. Από την άλλη, τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης προκαλούν έντονο πόνο, παραμόρφωση και κύφωση, αλλά στην πλειονότητά τους (περίπου 66%) παραμένουν μη διαγνωσμένα.

Ποια άτομα πρέπει να εξετάζονται τακτικά Η διάγνωση της οστεοπόρωσης στηρίζεται στη μέτρηση της οστικής πυκνότητας του ασθενούς, με την οποία υπολογίζεται η ποσοστιαία μείωση της οστικής μάζας σε σχέση με την κορυφαία οστική μάζα που εμφανίζει ο ανθρώπινος σκελετός κατά την ηλικία των 30-35 ετών. Σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες χωρίς ένδειξη έναρξης θεραπείας, η μέτρηση πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο χρόνια, ενώ σε αυτές που λαμβάνουν αγωγή πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο. Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας πρέπει να γίνεται τακτικά (ετησίως) σε άτομα άνω των 65 ετών αν υποφέρουν από πρωτοπαθή υπερπαραθυρεοειδισμό, λαμβάνουν κορτικοειδή για πάνω από 3 μήνες, έχουν παρουσιάσει πρώιμη εμμηνόπαυση (δηλαδή σε ηλικία 40-45 ετών), έχουν υποστεί συμπιεστικό σπονδυλικό κάταγμα ή έχουν βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό. Η διάγνωση της νόσου συμπληρώνεται με τον βιοχημικό έλεγχο του αίματος και των ούρων, την εκτίμηση της συνολικής κλινικής εικόνας του ασθενούς και τη βιοψία οστού.

Tip: Οι 5 δείκτες-κλειδιά της υγείας των οστών Ο αιματολογικός έλεγχος για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης περιλαμβάνει πέντε δείκτες: το ασβέστιο, τον φώσφορο, την αλκαλική φωσφατάση, την παραθορμόνη και την 25ΟΗ βιταμίνη D.

Τα διαθέσιμα θεραπευτικά όπλα Στη θεραπευτική φαρέτρα κατά της οστεοπόρωσης έχουν προστεθεί τελευταία αρκετά νέα σκευάσματα, που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο σπονδυλικών ή μη καταγμάτων, ενώ καταπραΰνουν και τον οξύ πόνο που συνοδεύει τα σπονδυλικά κατάγματα. Τα βασικότερα από αυτά είναι το μονοκλωνικό αντίσωμα denosumab, που αποτελεί τη νεότερη άφιξη στο οπλοστάσιο, ενώ υπάρχουν και άλλα σκευάσματα, που ανήκουν στις ακόλουθες θεραπευτικές κατηγορίες: τα αμινοδιφωσφονικά, η καλσιτονίνη, το ασβέστιο, η βιταμίνη D, τα ορμονικά υποκατάστατα και οι αναβολικοί παράγοντες.

7

ΥΓΕΙΑ

της Αλεξίας Σβώλου

Πόσιμο κολλαγόνο: Η καθημερινή συνήθεια που μας προστατεύει από την αρθρίτιδα Περισσότεροι και ένας στους δύο ασθενείς υποχρεώνεται να από 1,5 σταματήσει την εργασία του μόλις μία πενταετία μετά τη διάγνωση. εκατομμύριο Επιπλέον, ο πόνος στις αρθρώσεις είναι η πιο άνθρωποι συχνή αιτία για να επισκεφθούμε γιατρό: περισσότεροι από 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι χτυπούν χτυπούν ετησίως την πόρτα ενός ειδικού παραπονούμεετησίως νοι για οσφυαλγία, ισχιαλγία, ρευματισμούς ή άλλες μυοσκελετικές ενοχλήσεις. Το κακό είναι την πόρτα πως οι ασθενείς δεν χτυπούν τη σωστή πόρτα – ενός ειδικού δηλαδή του ρευματολόγου– καθώς οι έρευνες παραπονούμενοι δείχνουν ότι οι περισσότεροι περιπλανώνται σε άλλες ειδικότητες έως και τέσσερα χρόνια από για οσφυαλγία, την έναρξη των πόνων, με συνέπεια να τους γίνεται λανθασμένη διάγνωση και να χάνεται ποισχιαλγία, λύτιμος χρόνος στην τετραετή οδύσσειά τους. ρευματισμούς Έτσι εντείνονται οι φθορές στις αρθρώσεις, οι πάσχοντες υφίστανται μείωση της κινητικότητάς ή άλλες τους και οδηγούνται τελικά σε κινητικές αναπηρίες. μυοσκελετικές ενοχλήσεις Ευεργετική δράση μέσα σε

ένα σφηνάκι κολλαγόνου

Υ

πάρχει μια πολύτιμη καθημερινή συνήθεια υγείας, που μας προστατεύει από την αρθρίτιδα, προλαμβάνει την οστεοπόρωση και την οστεοαρθρίτιδα και διατηρεί γερό τον σκελετό μας και σε άριστη κατάσταση τους χόνδρους των αρθρώσεων μέχρι τα βαθιά μας γεράματα. Πρόκειται για το πόσιμο κολλαγόνο, που αποτελεί μια γευστική «ένεση» υγείας και ευεξίας για το πολύπαθο μυοσκελετικό σύστημα, το οποίο καταβάλλεται καθημερινά από μια πληθώρα παραγόντων: την κούραση, την κακή στάση του σώματος, την ηλικία αλλά και τις αυτοάνοσες φλεγμονώδεις ασθένειες, που στην εποχή μας γνωρί-

8

 Οκτώβριος 2014

ζουν πρωτόγνωρη αύξηση, όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Οι ειδικοί λένε πως η οικονομική κρίση τρελαίνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλεί μια έκρηξη αυτοάνοσων νοσημάτων, από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα, μέχρι την ψωρίαση, τη νόσο του Crohn και την ψωριασική αρθρίτιδα. Σύμφωνα με έρευνες της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας (ΕΡΕ) και του Ελληνικού Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛΕΑΝΑ), υπάρχουν περίπου 100.000 άτομα που πάσχουν στην πατρίδα μας από ρευματοειδή αρθρίτιδα –την πιο κοινή μορφή ρευματικών παθήσεων–

Όλοι αυτοί οι κίνδυνοι μπορούν να αποφευχθούν με την καθημερινή κατανάλωση του πόσιμου κολλαγόνου, το οποίο επιβεβαιωμένα συμβάλλει τόσο στην πρόληψη της αρθρίτιδας όσο και στην ανακούφιση από τους μυοσκελετικούς πόνους. Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος καταφεύγουν μαζικά στα απλά αναλγητικά φάρμακα και στα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη χάπια. Το πόσιμο κολλαγόνο είναι το μόνο συμπλήρωμα διατροφής που διαθέτει κλινική μελέτη στην πατρίδα μας σχετικά με τη δράση του, σε σύγκριση με τα αναλγητικά κα τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Η κλινική μελέτη πραγματοποιήθηκε από τον ορθοπεδικό-χειρουργό-τραυματιολόγο δρα Αθανάσιο Μπαδέκα, διευθυντή της Ορθοπεδικής Κλινικής του θεραπευτηρίου Metropolitan. Πίνοντας καθημερινά ένα σφηνάκι πόσιμο κολλαγόνο, προστατεύουμε τα οστά και τις αρθρώσεις μας, ενδυναμώνουμε τη σπονδυλική μας στήλη και εξασφαλίζουμε δύναμη και ευεξία σε όλο τον οργανισμό. Παράλληλα, ενδυναμώνονται τα νύχια και τα μαλλιά ενώ το δέρμα γίνεται πιο λαμπερό, πιο νεανικό και πιο ανθεκτικό στις εξωτερικές επιθέσεις και τα σημάδια του χρόνου.

‘‘Η κορυφαία επιλογή

’’

ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣΣ & ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Έλλη Παπαγγελή • Αρθριτικά προβλήματα; • Ταλαιπωρημένη & σπασμένη επιδερμίδα; • Oστεοπόρωση; • Προβλήματα διαχείρισης βάρους; • Αδύναμα μαλλιά & εύθραυστα νύχια;

Τώρα, υπάρχει λύση! ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΠΡΟΤΑΣΗ ΥΓΕΙΑΣ & ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΖΗΤΗΣΤΕ ΤΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ Αποκλειστική διάθεση για Ελλάδα & Κύπρο: COLLAGEN POWER A.E. Γραφεία: Ηρώς Κωνσταντοπούλου 47-49, Βύρωνας Τ.Κ.16231, Τηλ.: 801 300 3100 (αστική χρέωση) & 213 008 1013, Fax: 211 800 5435, e-mail: info@collagenpower.gr

@

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.collagenpower.gr

Drink Collagen for Health & Beauty

9

ΥΓΕΙΑ

Νέες τεχνικές φέρνουν την επανάσταση στην εξωσωματική γονιμοποίηση της Αλεξίας Σβώλου

M

ε την ταχύτητα του φωτός τρέχουν πλέον οι εξελίξεις στην εξωσωματική γονιμοποίηση, καθώς οι επιστήμονες ξεπερνούν ένα-ένα τα εμπόδια που στέκονται ανάμεσα στα ζευγάρια με σοβαρά προβλήματα γονιμότητας ή υγείας και τον διακαή πόθο τους να αποκτήσουν παιδί. Τριάντα έξι χρόνια από τη γέννηση της Λουίζ Μπράουν, του πρώτου «παιδιού του σωλήνα», σύμφωνα με τις παγκόσμιες στατιστικές, η υπογονιμότητα πλήττει ένα στα έξι νέα ζευγάρια, οπότε εκατομμύρια νέοι άνθρωποι διεθνώς εναποθέτουν τις ελπίδες τους στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή προκειμένου να αποκτήσουν το παιδί που τόσο επιθυμούν. Το ευχάριστο είναι πως χάρη στις νέες τεχνικές, καθίστανται πλέον εφικτές ακόμα και εγκυμοσύνες οι οποίες στο παρελθόν φάνταζαν αδύνατες. Τα τελευταία χρόνια ο στόχος όλων των προσπαθειών είναι η αποφυγή των πολύδυμων κυήσεων, που συνοδεύονται από κινδύνους για τα έμβρυα και τη μητέρα, η απόκτηση ενός υγιούς παιδιού με μονήρη κύηση και με την πρώτη προσπάθεια, καθώς και η αποφυγή της μεταφοράς κληρονομικών ασθενειών από τους γονείς στο έμβρυο. Η τεράστια πρόοδος που καταγράφηκε σε αυτόν τον τομέα επέτρεψε ακόμα τη γέννηση των ιστοσυμβατών εμβρύων, δηλαδή μωρών που έρχονται στον κόσμο «κατά παραγγελία», για να σώσουν το αδελφάκι τους που πάσχει από κληρονομικό γενετικό νόσημα, προσφέροντάς του θεραπευτικό μόσχευμα. Πρόκειται για έναν τομέα στον οποίο πρωτοπορεί ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος Κωνσταντίνος Πάντος, διευθυντής της κλινικής «Γένεσις Αθηνών», ενώ υπάρχουν και άλλοι έλληνες επιστήμονες που γραφούν ιστορία στον τομέα της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Μεταξύ τους οι μαιευτήρες-χειρουργοί-γυναικολόγοι Μηνάς Μαστρομηνάς και Θεοχάρης Παπαγεωργίου αλλά και εξειδικευμένοι χειρουργοί σαν τον Ανδρέα Τζάκη, που συνέβαλε στη δύσκολη μεταμόσχευση μήτρας σε νεαρή Σουηδέζα, η οποία κατάφερε να αποκτήσει μωρό παρότι γεννήθηκε χωρίς μήτρα!

10

 Οκτώβριος 2014

«Στόχος της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι η επιλογή του υγιέστερου εμβρύου, ώστε να γεννηθεί ένα παιδί και να αποφευχθεί ο κίνδυνος των πολύδυμων κυήσεων»

1 1. Μηνάς Μαστρομηνάς, μαιευτήραςχειρουργόςγυναικολόγος

IVF app στο κινητό τηλέφωνο Η τελευταία εξέλιξη στον τομέα της εξωσωματικής γονιμοποίησης αφορά ένα πρωτοποριακό application για smartphones, που προσφέρει στους μέλλοντες γονείς τη δυνατότητα να παρακολουθούν στην οθόνη του κινητού τους τηλεφώνου την πορεία του εμβρύου πριν την εμφύτευση, μέσα στον επωαστή, σε αληθινό χρόνο! Το επαναστατικό επίτευγμα, που κατέστη δυνατό από ομάδα ελλήνων προγραμματιστών, μαιευτήρων-γυναικολόγων και γενετιστών, καταγράφει καρέ-καρέ τη στιγμή της γονιμοποίησης και την εξέλιξη του εμβρύου τις πρώτες πέντε ημέρες στον επωαστή πριν τη μεταφορά του στη μήτρα. Όπως εξηγεί ο δρ Μήνας Μαστρομηνάς, μαιευτήρας-γυναικολόγος, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Aθηνών και διευθυντής της Μονάδας «Εμβρυογένεσις», η αληθινή επανάσταση που συντελείται στην εξωσωματική γονιμοποίηση αφορά την προεμφυτευτική διάγνωση, ώστε να αποκλειστούν οι πολύδυμες κυήσεις και οι πιθανότητες γενετικών ανωμαλιών και γενετικών νοσημάτων. Από την πλευρά της, η γενετίστρια Δήμητρα Χριστόπικου περιγράφει τις δύο νέες τεχνικές που ξεκίνησαν να εφαρμόζονται διεθνώς, και στην πατρίδα μας, ώστε να μας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην κατάκτηση του στόχου. Πρόκειται αφενός για την τεχνική αλληλούχισης του DNA της επόμενης γενιάς (Next Generation Sequencing), που αναλύει όλο το γονιδίωμα του εμβρύου για την ανίχνευση ανωμαλιών και στα 23 ζεύγη των χρωμοσωμάτων και αφετέρου για τη χαρτογράφηση του καρυότυπου (karyomapping), με την οποία ανιχνεύονται κληρονομικά γενετικά νοσήματα, ακόμη κι αν η περιοχή της ένοχης μετάλλαξης δεν είναι γνωστή στην οικογένεια. Παράλληλα, η ομάδα του δρα Μηνά Μαστρομηνά ανακοίνωσε τη γέννηση του πρώτου παιδιού στην Ευρώπη στην οποία χρησιμοποιήθηκε η τεχνική karyomapping, προκειμένου να αποφευχθεί ο πολύ υψηλός κίνδυνος μετάδοσης

από τη μητέρα-φορέα του ανίατου συνδρόμου Charcot-Marie-Tooth, που προκαλεί θανατηφόρα μυϊκή ατροφία.

Προεμφυτευτικός έλεγχος νέας γενιάς Στην εξελιγμένη εξωσωματική γονιμοποίηση ο προεμφυτευτικός έλεγχος των εμβρύων πραγματοποιείται στη φάση της βλαστοκύστης με τη μέθοδο trophoectoderm biopsy, που αποτελεί την αιχμή του δόρατος στις προηγμένες τεχνολογίες υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Όπως εξηγεί ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος Θεοχάρης Παπαγεωργίου, πρόσφατες μελέτες φανερώνουν ότι η βιοψία βλαστοκύ-

στης σαν εργαλείο προεμφυτευτικού ελέγχου παρέχει θεαματικά αποτελέσματα, εξασφαλίζοντας επιτυχημένη εγκυμοσύνη σε ποσοστό 80%. Η νέα τεχνική ενδείκνυται για γυναίκες άνω των 40 ετών ή για εκείνες που είχαν επανειλημμένες αποβολές (παλίνδρομες κυήσεις) και για ζευγάρια με επανειλημμένες αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης ή σε σοβαρά περιστατικά ανδρικής υπογονιμότητας. Τα πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι οι αποβολές οφείλονται σε μεγάλο ποσοστό στα ανευπλοειδικά έμβρυα, δηλαδή σε έμβρυα που φέρουν γενετικές βλάβες. «Με τη βιοψία βλαστοκύστης επιλέγεται το υγιέστερο έμβρυο και μηδενίζεται ο κίνδυνος αποβολής» εξηγεί ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος Θεοχάρης Παπαγεωργίου. Επιπλέον, στην περίπτωση που προκύψουν κατά τον έλεγχο παραπάνω από ένα γενετικά υγιή έμβρυα, μπορεί να μεταφερθεί ένα μόνο στη μήτρα και τα υπόλοιπα να καταψυχθούν με τη νέα τεχνική ταχύτατης κατάψυξης, η οποία αποκαλείται υαλοποίηση (vitrification). Έτσι αποφεύγονται και οι επικίνδυνες πολύδυμες εγκυμοσύνες, που προκύπτουν από τη μεταφορά και εμφύτευση πολλών εμβρύων. Επόμενος σταθμός στην επιτυχημένη πορεία της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής είναι ο έλεγχος των ωαρίων (πριν τη γονιμοποίησή τους), με τη λεγόμενη εξέταση του πολικού σωματίου. «Η τεχνική αυτή μας βοηθά να καταλάβουμε γιατί μέχρι τώρα μια προσπάθεια εξωσωματικής κατέληγε σε αποτυχία και να προλάβουμε μελλοντικά καταδικασμένες προσπάθειες» επισημαίνει ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος Μηνάς Μαστρομηνάς. Η βιοψία του πολικού σωματίου ελέγχει ένα τμήμα του ωαρίου που είναι πρακτικώς άχρηστο μελλοντικά, καθώς πρόκειται να εκφυλιστεί, αλλά παρόλα αυτά έχει ιδιαίτερη διαγνωστική αξία, επειδή αποτελεί καθρέφτη του γονιδιώματός του. Η τεχνική ενδείκνυται για γυναίκες άνω των 40 ετών που έχουν υποβληθεί σε αρκετές αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής, καθώς αυτές φέρουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες στα ωάριά τους σε ποσοστό έως και 60%.

Με τις τεχνικές της εξωσωματικής γονιμοποίησης δεν βοηθάμε μόνο τα υπογόνιμα ζευγάρια αλλά και εκείνα που δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας αλλά είναι φορείς κληρονομικών νοσημάτων, προκειμένου να αποκτήσουν υγιή παιδιά

2 2. Κωνσταντίνος Πάντος, μαιευτήραςχειρουργόςγυναικολόγος

Έμβρυα «κατά παραγγελία» για τη θεραπεία κληρονομικών νοσημάτων Από τη μεριά του, ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος Κωνσταντίνος Πάντος υπογραμμίζει πως η χρησιμότητα της προεμφυτευτικής διάγνωσης δεν περιορίζεται στα υπογόνιμα ζευγάρια, αλλά επεκτείνεται και στα γόνιμα, βοηθώντας να αποφευχθούν σοβαρές κληρονομικές ασθένειες ή συμβάλλοντας στη γέννηση ιστοσυμβατών μωρών. Τα τελευταία γεννιούνται «κατά παραγγελία», ώστε να προσφέρουν θεραπεία στο άρρωστο αδελφάκι τους, με τη μορφή μοσχεύματος μυελού των οστών. «Και επειδή το μόσχευμα είναι ιστοσυμβατό, δεν ενέχει κίνδυνο απόρριψης» εξηγεί ο κ. Πάντος, ο οποίος πρωτοπορεί διεθνώς στη γέννηση ιστοσυμβατών εμβρύων για τη θεραπεία φυλοσύνδετων κληρονομικών νοσημάτων.

Ωάρια και έμβρυα στην κατάψυξη Επανάσταση έχει φέρει στην εξωσωματική γονιμοποίηση και η νέα τεχνική κατάψυξης εμβρύων και ωαρίων με την τεχνική της «υαλοποίησης» (vitrification). Η υαλοποίηση επιτυγχάνει ταχύτατη ψύξη χωρίς να δημιουργούνται κρύσταλλοι και έτσι καταψύχονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα ωάρια, γονιμοποιημένα ωάρια (έμβρυα) αλλά και ωοθηκικός ιστός, για παράδειγμα, από γυναίκες που επειδή νοσούν από καρκίνο θα χρειαστεί να υποβληθούν σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία που θα τις καταστήσει μη γόνιμες. «Το μυστικό της επιτυχίας της υαλοποίησης είναι πως επειδή δεν δημιουργούνται κρύσταλλοι κατά την ψύξη στο βιολογικό υλικό η επιβίωση των ωαρίων και εμβρύων μετά την απόψυξη είναι πολύ υψηλή-αγγίζει το 90%. Επίσης, με την τεχνική της υαλοποίησης μπορούν να καταψυχθούν τα πλεονάζοντα έμβρυα του πρώτου κύκλου της εξωσωματικής γονιμοποίησης, ώστε να εμφυτευθούν αργότερα στην ίδια γυναίκα σε μελλοντικό κύκλο, χωρίς να απαιτηθεί νέα λήψη φαρμάκων προσθέτει ο μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος Κωνσταντίνος Πάντος.

11

ΟΜΟΡΦΙΑ

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Ξεγελάστε τον χρόνο... Το πρόσωπο Καθαρίζετε καθημερινά την επιδερμίδα του προσώπου σας πρωί και βράδυ, έτσι ακριβώς όπως κάνετε με τα δόντια σας. Ανεξάρτητα από το αν έχετε μακιγιαριστεί ή όχι, η επιφάνειά της συγκεντρώνει σκόνη και σμήγμα, εμποδίζοντας τόσο την οξυγόνωσή της όσο και την καλή απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης. Ακόμη κι αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, είναι απαραίτητη η ενυδάτωσή της μετά τον καθαρισμό, με ανάλογα προϊόντα, που προορίζονται για τον τύπο της. Πίνετε άφθονο νερό καθημερινά, τουλάχιστον 1-11/ 2 λίτρο. Η σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας δεν γίνεται μόνο με ενυδατικά προϊόντα αλλά και από τον ίδιο τον οργανισμό. Δεν είναι τυχαίο που τα μοντέλα κυκλοφορούν πάντα με ένα μεγάλο μπουκάλι νερό στην τσάντα τους. Επωφεληθείτε από τα προϊόντα καθημερινής περιποίησης και μακιγιάζ που περιέχουν στις συνθέσεις τους αντηλιακά φίλτρα. Έτσι, αν το καλοκαίρι τον λόγο έχει ένα εξειδικευμένο αντηλιακό προϊόν με SPF 30 ή 50, τον υπόλοιπο χρόνο μια κρέμα ημέρας ή ένα μέικαπ με SPF 20 ή μεγαλύτερο σάς προσφέρει πολύ καλή προστασία από την αντηλιακή ακτινοβολία, η οποία ως γνωστόν ευθύνεται κατά κύριο λόγο για την εξωτερική γήρανση της επιδερμίδας. Μην αφήνετε τα προβλήματα της επιδερμίδας σας να χρονίζουν εστιάζοντας στην επιμελή κάλυψή τους. Αν υπάρχει πρόβλημα ακμής, λιπαρότητας, μαύρων στιγμάτων, ευρυαγγειών, δυσχρωμίων κ.λπ., αντιμετωπίστε τα με τη βοήθεια των κατάλληλων προϊόντων περιποίησης και του δερματολόγου. Όσο περισσότερο βελτιώνετε τη φυσική κατάσταση της επιδερμίδας σας, τόσο τελειότερη μπορεί να δείχνει στη συνέχεια με τη βοήθεια του μακιγιάζ. Φροντίστε την επιδερμίδα σας με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης, σύμφωνα με τις ανάγκες της και την ηλικία της. Επίσης έχετε πάντα υπ’ όψιν πως είναι πιο εύκολο να παρατείνετε την καλή φυσική κατάσταση της επιδερμίδας σας φροντίζοντάς την καθημερινά λίγα λεπτά, παρά να αφιερώνετε από καιρό σε καιρό ώρες για την περιποίησή της.

12

 Οκτώβριος 2014

20 πολύτιμες συμβουλές για μια γοητευτική αλλά και νεανική εμφάνιση σε κάθε ηλικία

Η καθημερινή σωστή φροντίδα του προσώπου θα πρέπει να περιλαμβάνει καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση και μετά την ηλικία των 30 επιπλέον φροντίδα με μια κρέμα ματιών για την περιοχή γύρω τους, πρωί ή/και βράδυ, και έξτρα περιποίηση με κάποιο αντιρυτιδικό προϊόν πρωί ή/και βράδυ.

Το μακιγιάζ Ακολουθήστε τις τάσεις της μόδας στο μακιγιάζ με μέτρο και κρατώντας τις ισορροπίες: έντονα μακιγιαρισμένα μάτια, διακριτικά τονισμένα χείλη ή το αντίθετο. Επίσης, όσον αφορά το μέικαπ και το ρουζ, επιλέξτε προϊόντα που ταιριάζουν όσο γίνεται περισσότερο με τα χρώματα της επιδερμίδας σας. Έτσι θα δείχνει ομοιόμορφη αλλά και φυσική, αναδεικνύοντας καλύτερα τα χαρακτηριστικά. Πειραματιστείτε με το τι είδους μακιγιάζ σας ταιριάζει καλύτερα ζητώντας τη συμβουλή κάποιου ειδικού. Στα μεγάλα καταστήματα καλλυντικών μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με κάποια αισθητικό για δωρεάν μακιγιάζ, ζητώντας της να σας υποδείξει με ποιον τρόπο μπορείτε να αναδείξετε σωστά τα χαρακτηριστικά σας. Ενυδατώνετε πάντα την επιδερμίδα σας πριν το μακιγιάζ. Έτσι τα προϊόντα στρώνουν καλύτερα, το μακιγιάζ διαρκεί περισσότερο και δείχνει πιο φυσικό. Παίζοντας μεγάλο ρόλο στην ανάδειξη των

χαρακτηριστικών και στην έκφραση, τα φρύδια πρέπει να είναι πάντα καλοσχηματισμένα και περιποιημένα. Δεν θα πρέπει να είναι ούτε πολύ λεπτά ούτε πολύ γεμάτα: το τόξο τους πρέπει να ξεκινάει πιο γεμάτο, καταλήγοντας λεπτότερο στο σημείο που τελειώνουν. Ωστόσο, αν δεν καταφέρνετε η ίδια να δώσετε το σωστό σχήμα στα φρύδια, εμπιστευθείτε μια έμπειρη αισθητικό και τις επόμενες φορές απλά αφαιρέστε τις τριχούλες που ξαναφυτρώνουν. Προτιμήστε δροσερές και φρέσκιες αποχρώσεις για το μακιγιάζ σας είτε στα μάγουλα είτε στα χείλη, αποφεύγοντας σε γενικές γραμμές τις μπεζ και καφέ αποχρώσεις. Το ροζ, το κοραλλί, το ροδακινί χαρίζουν ζωντάνια στην όψη, ενώ για την περίπτωση των ματιών οι μπεζ, γκρι, μοβ και λαδί αποχρώσεις αποτελούν μια ασφαλή επιλογή.

1

2

3

4

Το σώμα Μια ανάλαφρη, καλλίγραμμη σιλουέτα είναι πάντα το ζητούμενο για να νιώθουμε και να αισθανόμαστε όμορφα με το σώμα μας, όμως αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να ακολουθούμε απαραίτητα τα πρότυπα των μοντέλων. Αποφύγετε τις εξαντλητικές και ανθυγιεινές δίαιτες και ακολουθήστε ένα διαιτολόγιο προσαρμοσμένο στις επιθυμίες και στον τρόπο ζωής σας. Όλοι οι γιατροί και οι διαιτολόγοι συμφωνούν πως είναι προτιμότερο να έχει κανείς λίγα κιλά περισσότερα από τα ιδανικά –μέχρι 10% περίπου– από το να αυξομειώνει κάθε τόσο το βάρος του. Εξάλλου οι αυξομειώσεις του βάρους είναι και αυτές που ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τη χαλάρωση τόσο του σώματος όσο και του προσώπου.

Περιποιηθείτε την επιδερμίδα του σώματός σας. Ίσως είναι πολύ πιο απλή η διαδικασία «γρήγορο ντους-αποσμητικό-άρωμα», όμως το δέρμα του σώματος χρειάζεται ενυδάτωση αλλά και απολέπιση. Απλώνετε πάντα μετά το μπάνιο ή το ντους ένα ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος. Εκτός του ότι θα κάνει την επιδερμίδα σας απαλότερη, το διακριτικό του άρωμα αν προέρχεται από τη σειρά μπάνιου του αρώματός σας θα κάνει την επιδερμίδα σας να μυρίζει όμορφα για ακόμα περισσότερη ώρα. Φροντίστε τα άκρα σας. Αλάνθαστη ένδειξη κομψότητας τα περιποιημένα νύχια σε χέρια και πόδια, κάνουν ακόμα πιο γοητευτική την εμφάνισή σας. Ασκηθείτε. Η γυμναστική έχει πολλά καλά: κάνει πιο καλλίγραμμη τη σιλουέτα, αυξάνει τις καύσεις, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση του οργανισμού, μας κάνει λιγότερο επιρρεπείς σε διατροφικές ατασθαλίες.

5 1. Κόμπακτ μέικαπ Dermablend Compact, Vichy (στα φαρμακεία).

2. Μάσκαρα για το grooming των φρυδιών Browdrama, Maybelline.

3. Kρέμα για την άμεση βελτίωση της όψης της επιδερμίδας InstaBlur, The Body Shop.

4. Mάσκαρα με υποαλλεργική σύνθεση Respectissime Mascara Extension, La Roche-Posay (στα φαρμακεία).

5. Αντιρυτιδική κρέμα προσώπου Merveillance Expert, Nuxe (στα φαρμακεία).

13

ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα μαλλιά Πολύ σημαντικά στο να δείχνει μια γυναίκα πιο όμορφη, τα καλοχτενισμένα και υγιή μαλλιά πρέπει να είναι πάντα το ζητούμενο. Ζητήστε από τον κομμωτή σας να σας κάνει μια κουπ που να μπορείτε να φορμάρετε και μόνη στο σπίτι –αν δεν έχετε τον χρόνο να πηγαίνετε συχνά στο κομμωτήριο– και ζητήστε του να σας προτείνει τα κατάλληλα για τις ανάγκες τους προϊόντα καθημερινής φροντίδας. Διατηρήστε τα μαλλιά σας υγιή. Οι προτεραιότητες σε ό,τι αφορά τα μαλλιά έχουν ως εξής: υγιής φυσική κατάσταση, σωστά κομμένα και με φροντισμένες άκρες μαλλιά, λαμπερό χρώμα και τέλος καλοχτενισμένα μαλλιά. Αποφύγετε τις ακρότητες. Τα πολύ σκούρα

μαλλιά, τα πολύ ξανθά μαλλιά και τα έντονα χρώματα προσθέτουν χρόνια και δείχνουν επιτηδευμένα. Προτιμήστε τις πιο φυσικές αποχρώσεις, που δεν αποκλίνουν περισσότερο από 2-3 τόνους από το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας. Προσοχή στα πολύ μακριά μαλλιά. Μπορεί να σας κάνουν να δείχνετε μεγαλύτερη από την πραγματική σας ηλικία κι αυτό ίσως να είναι το ζητούμενο στις πιο νεαρές ηλικίες, τι γίνεται όμως μεγαλώνοντας; Προτιμήστε λοιπόν τα μήκη μέχρι τους ώμους ή λίγο πιο κάτω και στην περίπτωση που δεν θέλετε να αποχωριστείτε με τίποτα το μακρύ μήκος τους, φροντίστε να τα πιάνετε είτε αλογοουρά είτε σινιόν, χρησιμοποιώντας κομψά αξεσουάρ.

6. Kρέμα για λάμψη και φωτεινότητα στο πρόσωπο Ideal Resource, Darphin(στα φαρμακεία).

7. Ενυδατικά κραγιόν σε μορφή στυλό Twist Lipstick, Korres (στα φαρμακεία).

8. Αντιγηραντική κρέμα νύχτας Complete Lift Volume Restorer Soin Anti-Age Remodelant Nuit (στα φαρμακεία).

9. Λοσιόν ντεμακιγιάζ για πρόσωπο και μάτια Solution Micellaire για λιπαρές επιδερμίδες, Βioderma (στα φαρμακεία).

10. Ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος Silky Radiance Body Lotion, Bioten.

11. Mάσκα λάμψης και αναζωογόνησης Radiance & Revitalizing Face Mask, Exelia (στα φαρμακεία).

12. Γαλάκτωμα καθαρισμού και ντεμακιγιάζ Cleansing με μέλι και πορτοκάλι για κανονικές και ξηρές επιδερμίδες , Αpivita (στα φαρμακεία).

6

7

11

10

8

14

 Οκτώβριος 2014

9

12

ΑΣΦΑΛΕΙΑ

της Βίκυς Γερασίμου

Το 30% των Ελλήνων "ασφαλίζουν" την υγεία τους

Α

πογοητευμένοι είναι από το δημόσιο σύστημα υγείας οι έλληνες πολίτες, οι οποίοι σταδιακά στρέφονται σε ιδιωτικά προγράμματα υγείας. Έρευνες δείχνουν ότι περίπου ένας στους τρεις καταναλωτές ήδη καλύπτει τις ανάγκες του μέσω ασφαλιστικού προγράμματος – με μερικές ή πλήρεις καλύψεις– και ασφάλιστρα που ξεκινούν περίπου από 50 ευρώ τον μήνα και αυξάνονται ανάλογα με τις παροχές των συμβολαίων. Στο νέο περιβάλλον που διαμορφώνεται στον χώρο της υγείας –και στο οποίο έχουν διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο οι ελλείψεις του δημόσιου τομέα, η ανασφάλεια του πολίτη, λόγω της ευμεταβλητότητας της οικονομικής του θέσης, και το υψηλό κόστος της θεραπείας ή νοσηλείας στα ιδιωτικά θεραπευτήρια– υπάρχει σαφής προσανατολισμός των Ελλήνων σε ασφαλιστικά συμβόλαια. Σύμφωνα με το ευρωβαρόμετρο, η χώρα μας τοποθετείται στην προτελευταία θέση στις υπηρεσίες δημόσιας υγείας, ανάμεσα σε 28 ευρωπαϊκές χώρες, μία θέση πριν από τη Ρουμανία. Η ίδια έρευνα δείχνει επίσης πως τρεις στους τέσσερις Έλληνες δεν εμπιστεύονται τα κρατικά νοσοκομεία, καθώς το 78% πιστεύει ότι μπορεί να υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια νοσηλείας του στο ΕΣΥ. Αντιλαμβανόμενες το πλαίσιο των νέων αναγκών, οι ασφαλιστικές εταιρείες επανασχεδίασαν τα προγράμματά τους, δημιουργώντας πιο ευέλικτα και προσιτά συμβόλαια. Οι περισσότερες εταιρείες σήμερα προωθούν ετήσια προγράμματα υγείας, ασφαλιστήρια που ανανεώνονται κάθε χρόνο και έχουν πιο οικονομικό ασφάλιστρο, ενώ υπάρχουν και ασφαλιστικές που επιμένουν στην αξία των ισοβίων ή προωθούν και τα δυο. Καλό είναι ο ασφαλιζόμενος πριν επιλέξει το συμβόλαιό του να ενημερωθεί από τον ασφαλιστή του ώστε να καταλήξει στο πρόγραμμα που του ταιριάζει. Επίσης μεγάλη ανάπτυξη εμφανίζουν και τα ασφαλιστικά προγράμματα που αφορούν σε αποκλειστική συνεργασία με συγκεκριμένα ιδιωτικά θεραπευτήρια. Και σε αυτήν την περίπτωση πρόκειται για προγράμματα με οικονομικό ασφάλιστρο, τα οποία εξασφαλίζουν σημαντι-

Σε ιδιωτικά προγράμματα υγείας με προσιτό κόστος στρέφονται οι πολίτες

κές παροχές –όπως προνομιακές τιμές και δωρεάν υπηρεσίες υγείας– στους ασφαλισμένους. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι περισσότερες εταιρείες παρέχουν εκπτώσεις που συνήθως κυμαίνονται από 20 έως 40% για την ασφάλιση των μελών της οικογένειας του ασφαλισμένου. Οι καλύψεις υγείας ποικίλλουν, ανάλογα με το συμβόλαιο και την ασφαλιστική εταιρεία που το παρέχει, αλλά στις βασικές καλύψεις συνήθως περιλαμβάνονται:

Διαγνωστικές εξετάσεις Επισκέψεις σε γιατρούς Κάλυψη για νοσοκομειακή περίθαλψη έως 1.000.000 ευρώ ετησίως στην Ελλάδα. Συνήθως στο εξωτερικό οι καλύψεις είναι μικρότερες ή ποικίλλουν από χώρα σε χώρα. Επείγουσα μεταφορά ασθενούς για νοσηλεία (κάλυψη της μεταφοράς συγγενών προσώπων).

15

ΥΓΕΙΑ

Σωτήριοι και απαραίτητοι οι εμβολιασμοί για μικρούς και μεγάλους της Αλεξίας Σβώλου

Τ

α εμβόλια αποτελούν το μεγαλύτερο επίτευγμα της ιατρικής: δίχως αυτά, το προσδόκιμο επιβίωσής μας θα ήταν ολόκληρες δεκαετίες μικρότερο. Κάθε χρόνο τέτοια εποχή εμβολιαζόμαστε ενάντια στη γρίπη –και όχι μόνο– καθώς δεν πρέπει να αμελούμε να κάνουμε όλα τα παιδιατρικά εμβόλια που συστήνουν οι ειδικοί για τα παιδιά, αλλά και εκείνα που προορίζονται για τους ενήλικες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είναι πολύ σαφής σε ό,τι αφορά τα εμβόλια: Χάρη σε αυτά αποφεύγονται ετησίως 8 εκατομμύρια θάνατοι και γι’ αυτό άλλωστε θεωρούνται το μέγιστο ιατρικό επίτευγμα του 20ού αιώνα. Στον 21ο αιώνα οι ερευνητές αναπτύσσουν τα εμβόλια νέας γενιάς με high-tech τεχνικές, που στηρίζονται σε κομπιούτερ και σε περίπλοκους αλγόριθμους. Όπως και να ’χει το πράγμα, μικροί και μεγάλοι πρέπει να εμβολιάζονται. Άλλωστε, για τα παιδιά τα βασικά εμβόλια περιλαμβάνονται μεταξύ των προαπαιτουμένων προκειμένου να γραφτούν στο σχολείο. Και επειδή στα πιτσιρίκια οι λοιμώξεις μεταδίδονται με την ίδια ταχύτητα που μεταδίδεται και η γρίπη, είναι προτιμότερο να τα θωρακίσουμε με τους ενδεδειγμένους εμβολιασμούς. Όπως τονίζει ο καθηγητής παιδιατρικής κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις αναμνηστικές δόσεις, γιατί αλλιώς η ανοσία δεν διαρκεί για πολύ. Για τα παιδιά μερικά από τα πλέον σημαντικά εμβόλια είναι τα πολυδύναμα για τη διφθερίτιδα, τον κοκκύτη, την ανεμοβλογιά, την ιλαρά, τον πνευμονιόκοκκο και τη μηνιγγίτιδα (για τα δύο τελευταία θα διαβάσετε αναλυτικά παρακάτω), ενώ και οι μεγάλοι χρειάζονται το εμβόλιό τους, πρωτίστως για τον πνευμονιόκοκκο που αποδεκατίζει με βαριές πνευμονίες τους παππούδες και τις γιαγιάδες και δευτερευόντως για τη γρίπη. Επιπλέον, με τους μαζικούς εμβολιασμούς επιτυγχάνεται η λεγόμενη «προστασία αγέλης», δηλαδή εξαλείφεται η πιθανότητα μετάδοσης του μικροβίου και έτσι προστατεύονται και όσοι δεν μπορούν να εμβολιαστούν για λόγους υγείας.

Μύθος και πραγματικότητα Στους σκεπτικιστές, που αντιμετωπίζουν με επιφυλακτικότητα τα εμβόλια και κατηγορούν τα πολυδύναμα εμβόλια για την πυροδότηση

16

 Οκτώβριος 2014

«Είναι μύθος πως τα εμβόλια κουράζουν το ανοσοποιητικό σύστημα»

άλλων νοσημάτων –από τον αυτισμό μέχρι τη σκλήρυνση κατά πλάκας– οι ειδικοί, με εκπρόσωπο τον καθηγητή παιδιατρικής Ανδρέα Κωνσταντόπουλο, απαντούν καθησυχαστικά λέγοντας: «Τα εμβόλια παλιάς κοπής (που είχαν κάνει σαν παιδιά οι σημερινοί 40άρηδες και 50άρηδες) περιείχαν 3.000-4.000 διαφορετικά αντιγόνα. Αντίθετα, τα σημερινά εμβόλια που παρασκευάζονται με τη βοήθεια της βιοτεχνολογίας περιέχουν 3 ή 4 αντιγόνα, οπότε δεν στέκει το επιχείρημα πως ενδεχομένως κουράζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και πως πυροδοτούν αυτοάνοσες ασθένειες».

Info για την εποχική γρίπη Το εμβόλιο για την εποχική γρίπη γίνεται ετησίως τον Οκτώβριο. Συστήνεται για τα μικρά παιδιά, ειδικά για όσα πάσχουν κι από άλλες παθήσεις ή έχουν ευαισθησία στις αναπνευστικές παθήσεις και περνούν τουλάχιστον 3 βαριές βρογχίτιδες κάθε χρόνο. Επίσης, συστήνεται για τους ηλικιωμένους και φυσικά για όλους τους ανθρώπους που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες με χρόνια υποκείμενα νοσήματα.

1 1. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, καθηγητής παιδιατρικής

Ενημερωτική εκστρατεία για τη μηνιγγίτιδα Στην Ελλάδα, όπως άλλωστε συμβαίνει και διεθνώς, η μοναδική λοιμώδης ασθένεια που κάνει γιατρούς και γονείς να τρέμουν στο άκουσμά της είναι η μηνιγγίτιδα, καθώς συνοδεύεται από υψηλή θνητότητα, παρότι οι ασθενείς εισάγονται στο νοσοκομείο και δέχονται νοσοκομειακή φροντίδα και αγωγή με ισχυρά αντιβιοτικά. Προκειμένου να ενημερωθούν οι γονείς για τις νέες δυνατότητες πρόληψης της ασθένειας και την καθοριστική σημασία του προληπτικού εμβολιασμού, ξεκίνησε στις αρχές του Σεπτέμβρη η πανελλαδική εκστρατεία με τίτλο «Παιδικά χαμόγελα», που αποσκοπεί σε μια ζωή χωρίς μηνιγγίτιδα. Η εκστρατεία, που υποστηρίζεται από το Ελληνικό Κολλέγιο Παιδιάτρων –με επικεφαλής τον διακεκριμένο και πολυβραβευμένο καθηγητή παιδιατρικής Γιώργο Χρούσο– πραγματοποιείται με την υποστήριξη της φαρμακευτικής εταιρείας Novartis και συστήνει στο ευρύ κοινό τα δύο εμβόλια που φιλοδοξούν να σηματοδοτήσουν το τέλος της μηνιγγιτιδοκοκκικής λοίμωξης, της οποίας καταγράφονται ετησίως στην πατρίδα μας 70-85 κρούσματα και αρκετοί θάνατοι. Όπως εξηγεί εκ μέρους του Ελληνικού Κολλεγίου Παιδιάτρων ο επίκουρος καθηγητής παιδιατρικής λοιμωξιολογίας κ. Αθανάσιος Μίχας, ένα στα δέκα άτομα που προσβάλλονται από μηνιγγίτιδα χάνει τη μάχη για τη ζωή, ενώ δύο με τρεις ασθενείς επιβιώνουν μεν αλλά με σοβαρές αναπηρίες. Το 90% των κρουσμάτων μηνιγγίτιδας στην ελληνική κοινότητα οφείλονται στον ορότυπο Β του μικροβίου, για τον οποίο δεν υπήρχε μέχρι πρόσφατα προστατευτικό εμβόλιο. Ωστόσο, μετά από επίπονες προσπάθειες, που κράτησαν 20 χρόνια, αναπτύχθηκε το προστατευτικό εμβόλιο Bexsero και ήδη έχουν γίνει περισσότεροι από 500.000 εμβολιασμοί στις ΗΠΑ, με τον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων (FDA) να κινεί τα νήματα της ειδικής διαδικασίας αδειοδότησής του, μετά τις δύο θανατηφόρες επιδημίες μηνιγγίτιδας που ξέσπασαν στο πανεπιστήμιο Princeton και στο κολέγιο της Santa Barbara και είχαν θύματα πολλούς φοιτητές. Το εμβόλιο κυκλοφορεί στην Ελλάδα, αλλά δεν έχει μπει ακόμα στο σύστημα αποζημίωσης (όπως ισχύει για όλα τα άλλα απαραίτητα παιδιατρικά εμβόλια), παρότι έχουν γίνει τρεις σχετικές επερωτήσεις πρόσφατα στη Βουλή για το φλέγον ζήτημα.

Όπως εξηγεί ο κ. Μίχας, έχουν ήδη γίνει δεκάδες χιλιάδες εμβολιασμοί για τον μηνιγγιτιδόκοκκο Β στην πατρίδα μας, αλλά οι γονείς πληρώνουν ακόμα από την τσέπη τους τη δόση (κόστος: 104,88 ευρώ). Μάλιστα, τα βρέφη έως 6 μηνών χρειάζονται 4 δόσεις, τα βρέφη 611 μηνών χρειάζονται 3 δόσεις και τα νήπια, τα παιδιά και οι έφηβοι 2 δόσεις. Πέρα από το νέο εμβόλιο Bexsero, που χρειάστηκε 20 χρόνια ερευνών για να αναπτυχθεί με την πρωτοποριακή τεχνολογία αντίστροφης ιολογίας, το ιατρικό οπλοστάσιο διαθέτει και το 4πλό εμβόλιο Menveo, που προστατεύει ενάντια στους 4 ορότυπους του μηνιγγιτιδόκοκκου Α, C, Y και W-135. Το εμβόλιο Menveo ενισχύει τη θεραπευτική ασπίδα ενάντια στη μηνιγγίτιδα και πραγματοποιείται σε εφήβους άνω των 11 ετών και ενήλικες, ενώ αναμένεται να λάβει έγκριση ώστε να χορηγείται σε βρέφη άνω των 2 μηνών. Η ομότιμη καθηγήτρια παιδιατρικής κ. Μαρία Θεοδωρίδου, από το νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», επισημαίνει ότι πιο επικίνδυνη είναι η μηνιγγίτιδα για τα βρέφη και τα νήπια που έχουν ανίσχυρο ανοσοποιητικό σύστημα και για τους εφήβους και μετεφήβους, καθώς διευκολύνεται πολύ η μετάδοση του ένοχου βακτηριδίου λόγω του συγχρωτισμού στο λύκειο και στον στρατό.

Με τα υπάρχοντα εμβόλια μπορούμε πια να εξαλείψουμε τη μηνιγγίτιδα

Αποστολή για εμβολιασμούς στις μικρές Κυκλάδες Στη μνημονιακή Ελλάδα, εμπόδια στον δρόμο για την περίθαλψη και την πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας δεν συναντούν μόνο οι άνεργοι και οι ανασφάλιστοι αλλά και όλοι οι κάτοικοι των απο-

μακρυσμένων περιοχών και των μικρών και ακριτικών νησιών, καθώς στον τόπο τους δεν υπάρχει συχνά ούτε γιατρός, ούτε ιατρείο, ούτε καν φαρμακείο. Για τους ανθρώπους αυτούς που ζουν σε μια ξεχασμένη Ελλάδα ανεκτίμητη είναι η αποστολή ζωής που οργάνωσε πριν λίγες εβδομάδες η Ομάδα Αιγαίου, προκειμένου οι εθελοντές γιατροί της να πραγματοποιήσουν δωρεάν εμβολιασμούς ενάντια στον πνευμονιόκοκκο, καθώς και δωρεάν ιατρικές εξετάσεις στα νησιά των μικρών Κυκλάδων. Ο χειμερινός διάπλους της Ομάδας Αιγαίου διήρκεσε τρεις ημέρες και περιλάμβανε πέντε νησιά: τη Σίκινο, την Ηρακλειά, τη Σχινούσα, το Κουφονήσι και τη Δονούσα. Σε όλους τους σταθμούς έγιναν δωρεάν εμβολιασμοί ενάντια στον πνευμονιόκοκκο, το πιο ύπουλο μικρόβιο, που αποτελεί και τη συχνότερη αιτία πνευμονίας σε νήπια και υπερήλικες. Παράλληλα πραγματοποιήθηκαν και ιατρικές εξετάσεις από ειδικευμένους γιατρούς, που είναι δυσεύρετοι σε τόσο αποκομμένες περιοχές της επικράτειας. Το εμβόλιο του πνευμονιόκοκκου περιλαμβάνεται στο Πρόγραμμα Εθνικών Εμβολιασμών για τα παιδιά έως 5 ετών και για τους ενήλικες άνω των 50 ετών καθώς και για τις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού (διαβητικούς, καρδιοπαθείς, νεφροπαθείς, ανθρώπους με αναπνευστικά προβλήματα, καπνιστές κ.ά.) Χάρη στο νέο 13δύναμο εμβόλιο Prevenar οι ενήλικες δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνουν τον εμβολιασμό ανά 5ετία: αρκεί πλέον ένας μόνο εμβολιασμός για τις ηλικίες άνω των 50 ετών. Η αποστολή ζωής της Ομάδας Αιγαίου στις μικρές Κυκλάδες κατέστη δυνατή χάρη στη φαρμακευτική εταιρεία Pfizer, η οποία δώρισε τα εμβόλια Prevenar που απαιτήθηκαν για τον εμβολιασμό των τοπικών κοινωνιών.

2 2. Αθανάσιος Μίχας, επίκουρος καθηγητής παιδιατρικής λοιμωξιολογίας 3. Τα 500 εμβόλια Prevenar που δώρισε η Pfizer αποβιβάζονται στις μικρές Κυκλάδες για να προστατέψουν τον τοπικό πληθυσμό από τον πνευμονιόκοκκο

3

17

alternativelife

Reiki: Η φυσική ενεργειακή θεραπεία από την Ιαπωνία του Marc Malki-Herrero,

Reiki Master Teacher

Τ

ο Reiki είναι μια μέθοδος φυσικής ενεργειακής θεραπείας, πολύ δημοφιλής σήμερα, αφού χρησιμοποιείται παγκοσμίως για να συμπληρώσει συμβατικές ιατρικές θεραπείες όπως επίσης και άλλες ενεργειακές τεχνικές. Το Reiki ξεκίνησε από την Ιαπωνία το 1922, από τον Μικάο Ουσούι, που το εμπνεύστηκε κατά τη διάρκεια μιας βουδιστικής εκπαίδευσης 21 ημερών στο όρος Κουράμα της Ιαπωνίας. Την ίδια χρονιά ο Ουσούι εγκαταστάθηκε στο Τόκιο, όπου ίδρυσε τη σχολή του με σκοπό να διαδώσει το Reiki σε ευρεία κλίμακα. Κατά τη διάρκεια της ζωής του δίδαξε τη μέθοδο σε περισσότερους από 2.000 ανθρώπους. Ως ενεργειακή τεχνική το Reiki έχει πολλές συγγένειες και μοιράζεται κοινές αρχές με άλλες ενεργειακές πρακτικές, όπως για παράδειγμα τον διαλογισμό. Το δεύτερο συστατικό της λέξης -ki- έχει ίδια ρίζα με το γνωστότερο -τσι-, που στην κινεζική παράδοση ταυτίζεται με την έννοια της ζωτικής ενέργειας. Η διοχέτευση της ζωτικής ενέργειας που υπάρχει ανεξάντλητη στο σύμπαν προς ένα άτομο αποτελεί τον πυρήνα της μεθόδου. Ο πρακτικός του Reiki λειτουργεί ως κανάλι διά μέσου του οποίου διοχετεύεται η ενέργεια στον ίδιο του τον εαυτό ή σε τρίτους. Πλησιάζοντας απαλά τα χέρια του πάνω από το σώμα, ο επαγγελματίας Reiki μεταφέρει αυτήν τη ζωτική ενέργεια και τη διαχέει στα επιθυμητά όργανα ή σε άλλες περιοχές, δουλεύοντας ταυτόχρονα σε όλα τα επίπεδα, πέρα από το σωματικό, αντιμετωπίζοντας συναισθηματικές και διανοητικές ανισορροπίες και δυσλειτουργίες. Τα σημεία στα οποία διοχετεύεται η ενέργεια σε πολλές περιπτώσεις συμπίπτουν με τα ενεργειακά κέντρα του σώματος, τα γνωστά και ως τσάκρας από την ινδική παράδοση. Το Reiki είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο, που μπορεί να βοηθήσει κάποιον σε περιόδους αλλαγών και μεγάλων προκλήσεων, είναι πάντα ασφαλές και προσφέρει μιαν αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας, αυξάνει τα επίπεδα ενεργητικότητας, βοηθάει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και μειώνει το άγχος. Το Reiki δεν ανήκει σε κάποιο θρησκευτικό δόγμα και μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιονδήποτε χωρίς προαπαιτούμενα. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι υποχρεωτικό κάποιος να το έχει ξαναδοκιμάσει ή να έχει θετική γνώμη για αυτό. Η πρακτική του εφαρμογή έχει αποδείξει

18

 Οκτώβριος 2014

Καθώς το Reiki ανήκει στην κατηγορία των ολιστικών πρακτικών, στόχος του συνήθως δεν είναι η αντιμετώπιση ενός συμπτώματος αλλά η συνολική εξισορρόπηση και η αποκατάσταση της ομαλής ροής της ενέργειας στο σύστημα του καθενός

την αποτελεσματικότητά του στην αντιμετώπιση χρόνιων ασθενειών και πόνων, αθλητικών τραυματισμών, εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, αρθροπαθειών και αλλεργιών. Έχει επίσης θετική επίδραση σε περιπτώσεις αυξημένου άγχους και κατάθλιψης. Καθώς το Reiki ανήκει στην κατηγορία των ολιστικών πρακτικών, στόχος του συνήθως δεν είναι η αντιμετώπιση ενός συμπτώματος αλλά η συνολική εξισορρόπηση και η αποκατάσταση της ομαλής ροής της ενέργειας στο σύστημα του καθενός. Υπό αυτήν την έννοια δεν χρειάζεται κάποιος να έχει κάποιο σύμπτωμα για να απευθυνθεί σε κάποιον επαγγελματία Reiki αλλά όπως συμβαίνει με όλες τις ολιστικές μεθόδους η πρόληψη και η διατήρηση ενός συστήματος σε καλή κατάσταση μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά ως προς την εμφάνιση συμπτωμάτων.

Παρόλα αυτά, σε πολλές περιπτώσεις η μέθοδος χρησιμοποιείται ακόμα και συμπληρωματικά της συμβατικής ιατρικής για την αντιμετώπιση παθολογιών, ακόμη και σοβαρών. Μάλιστα, αρκετές κλινικές και νοσοκομεία ανά τον κόσμο που προσεγγίζουν με ολιστικό τρόπο τις παθολογίες εντάσσουν πλέον το Reiki στη φαρέτρα τους. Παρόλα αυτά είναι χρήσιμο να διευκρινιστεί ότι το Reiki δεν υποκαθιστά οποιαδήποτε άλλη θεραπευτική διαδικασία, αν και μπορεί να συνδυαστεί θαυμάσια με όλες. Για να δεχθεί κάποιος την ευεργεσία του Reiki υπάρχουν δύο τρόποι: είτε μέσω μιας συνεδρίας με έναν επαγγελματία –η οποία συνήθως διαρκεί μία ώρα ή σε κάποιες περιπτώσεις και μιάμιση– είτε εναλλακτικά στέλνοντας Reiki στον εαυτό του (αυτοθεραπεία) εφόσον έχει παρακολουθήσει μια αντίστοιχη εκπαίδευ-

ση και έχει συντονιστεί/εναρμονιστεί με την ενέργεια του Reiki. Η εκπαίδευση του Reiki έχει τρία ή τέσσερα επίπεδα, ανάλογα με τη σχολή. Στο πρώτο επίπεδο –αυτό που ονομάζεται και πρώτος βαθμός– μαθαίνει κανείς διάφορες τεχνικές και λαμβάνει μια σειρά συντονισμών οι οποίοι τον συνδέουν διά παντός με την ενέργεια του Reiki. Σε αυτό το επίπεδο μπορεί να στέλνει Reiki στον εαυτό του ή να βοηθάει κάποιος κοντινούς του ανθρώπους, ακόμα και ζώα ή φυτά. Δεν είναι απαραίτητο κάποιος να έχει δεχθεί συνεδρίες Reiki πριν παρακολουθήσει την εκπαίδευση, όμως σίγουρα ένας εξοικειωμένος δέκτης μπορεί να προσαρμοστεί ευκολότερα. Από εκεί και πέρα τα υπόλοιπα είναι θέμα προσωπικής πρακτικής και εξάσκησης. Συνήθως την εκπαίδευση για τον πρώτο βαθμό παρακολουθούν άνθρωποι που έχουν διαπιστώσει ό-

τι χρειάζονται σε μακροπρόθεσμο πλαίσιο την υποστήριξη της μεθόδου ή ενδιαφέρονται να εμβαθύνουν σε αυτήν. Στο δεύτερο επίπεδο Reiki μαθαίνει κανείς πιο σύνθετες τεχνικές, λαμβάνει νέους συντονισμούς που τον βοηθούν να εμβαθύνει και εκπαιδεύεται στο Reiki από απόσταση. Σε κάποιες σχολές το τρίτο επίπεδο είναι το λεγόμενο mastership, καθώς δίνει σε κάποιον τη δυνατότητα να διδάξει τη μέθοδο ως master teacher ενώ σε κάποιες άλλες η δυνατότητα αυτή δίνεται σε ένα τέταρτο στάδιο, με το τρίτο στάδιο να περιλαμβάνει ακόμα πιο εξελιγμένες τεχνικές. Το σημαντικό είναι πως όταν κάποιος φτάσει να επιλέξει έναν δάσκαλο που θα τον εκπαιδεύσει και θα τον συντονίσει με την ενέργεια του Reiki, θα πρέπει να λάβει υπόψη τους υποκειμενικούς παράγοντες, αν δηλαδή ο δάσκα-

Το Reiki είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο, που μπορεί να βοηθήσει κάποιον σε περιόδους αλλαγών και μεγάλων προκλήσεων, είναι πάντα ασφαλές και προσφέρει μιαν αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας

λος του ταιριάζει, αλλά και κάποιους αντικειμενικούς, όπως το αν η εκπαίδευση ακολουθεί τη διεθνή πρακτική και αναγνωρίζεται από την παγκόσμια ομοσπονδία και αν κατά την εκπαίδευση θα του χορηγηθεί έντυπο υποστηρικτικό υλικό, ώστε κατόπιν να έχει όλες τις δυνατότητες να μελετήσει και να εξασκήσει την τεχνική του χωρίς να χάνει κάποιες λεπτομέρειες.

Info Ο Marc Malki-Herrero είναι Reiki Master Teacher και συνεργάζεται με το στούντιο 42 Zone στου Ψυρρή. Στις 15 Νοεμβρίου θα οργανωθεί ανοιχτή δωρεάν παρουσίαση του Reiki στο 42 Zone και στις 29-30 Νοεμβρίου θα πραγματοποιηθεί εκπαιδευτικό πρόγραμμα πρώτου επιπέδου. info@42zone.gr, www.42zone.gr

1 1. Ο Marc MalkiHerrero είναι Reiki Master Teacher και συνεργάζεται με το στούντιο 42 Zone

19

ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΑγΟΡΑ

Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης MACROVITA βασίζεται σε πολυδύναμα δραστικά φυτικά εκχυλίσματα, συνδυασμένα με πολύτιμες για την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών βασικές βιταμίνες: κόκκινο σταφύλι, πιπερόριζα (τζίντζερ), φασκόμηλο, μολόχα, φυτικές πρωτεΐνες, νικοτιναμίδιο (βιταμίνη ΡΡ), βιοτίνη (βιταμίνη Η), πανθενόλη (προβιταμίνη Β5), πιροκτονική ολαμίνη και φίλτρο προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Το σύστημα περιλαμβάνει: Τονωτική λοσιόν κατά της τριχόπτωσης (150 ml), που αναζωογονεί τη ρίζα της τρίχας, ενισχύει τα αδύναμα μαλλιά, επιμηκύνει τον χρόνο ζωής τους και τα προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Tα καλλυντικά MACROVITA κατά της τριχόπτωσης δεν περιέχουν mineral oil, βαζελίνη, προπυλενογλυκόλη, σιλικόνες και parabens, ούτε μεταλλαγμένα φυτικά συστατικά. Είναι δερματολογικά και μικροβιολογικά ελεγμένα,

Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά

Το ολοκληρωμένο σύστημα για

φιλικά προς το περιβάλλον

ΠΟΛΥΜΝΙΑ: Σετ διέγερσης & ενδυνάμωσης Στη σειρά της Πολύμνιας τα αιθέρια έλαια ξύλου κέδρου και πιπερόριζας συνδυάζονται με το πιπέρι καγιέν και διεγείρουν αποτελεσματικά τη μικροκυκλοφορία, μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά στους θύλακες της τρίχας, προάγοντας με αυτόν τον τρόπο την ανάπτυξή της. Τα εκχυλίσματα τσουκνίδας και σκόρδου παρέχουν τονωτικές, εξισορροπητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Σαμπουάν στερεής μορφής διέγερσης & ενδυνάμωσης, 70gr 100% χειροποίητο σαμπουάν σε μορφή στερεής μπάρας. Νιφάδες από φυσική σαπουνόμαζα που πλάθονται στο χέρι, με εξισορροπητικά και τονωτικά βότανα, τα οποία απελευθερώνουν τις πολύτιμες ιδιότητές τους κατά τη χρήση, αφήνοντας τα μαλλιά και το τριχωτό αναζωογονημένα και ενυδατωμένα.

Χρήση: Εφαρμόστε απευθείας σε βρεγμένα μαλλιά, ξεκινώντας από τις ρίζες προς τις άκρες, κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Ιδανικά, αφήστε τον αφρό για 1-2 λεπτά, για να διεισδύσουν τα πολύτιμα συστατικά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.Το σαμπουάν ξεπλένεται και διατηρείται σε στεγνό πιατάκι για σαπούνι έπειτα από κάθε χρήση. Λοσιόν διέγερσης & ενδυνάμωσης, 30ml Λοσιόν χωρίς ξέβγαλμα, για την εντατική θεραπεία της τριχόπτωσης. Συνιστάται ως αγωγή 60 ημερών. Χρήση: Ξεχωρίστε τα μαλλιά (στεγνά ή νωπά) σε μικρά ίσα τμήματα και εφαρμόστε μερικές σταγόνες στις ρίζες. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μην ξεπλύνετε. Η θεραπεία συνιστάται για 60 ημέρες με καθημερινή χρήση.

και δεν δοκιμάζονται σε ζώα. αποκλειστικά στα φαρμακεία και σε επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Πληροφορίες στη MACROVITA: τηλ. 210 252 3380, 210 252 9384 •Fax 210 251 1294 Θεσσαλονίκη: τηλ. 2310 344 042 •Fax 2310 340 198 • e-mail: info@macrovita.gr • www.macrovita.gr

20

 Οκτώβριος 2014

Αγορά Αγορά

Φροντίδα από τη φύση,

Κατά της οστεοπόρωσης Τα γερά οστά είναι το θεμέλιο της καλής υγείας. Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που αποδυναμώνει τα οστά, κάνοντάς τα πολύ ευάλωτα στα σπασίματα. Έτσι, ακόμα και ένα απλό πέσιμο μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες. Το CAL/MAG/VIT D3/VIT K2 είναι μια εξαιρετική φόρμουλα, με συστατικά σημαντικά για την ενίσχυση των οστών και του σκελετού, ενώ προσφέρει ταυτόχρονα μια αίσθηση ζωτικότητας και ευεξίας. Είναι ένα προϊόν υψηλών προδιαγραφών, με εγγύηση ανεξάρτητου εργαστηρίου (με ποιοτική/ποσοτική ανάλυση). Διαθέσιμο σε καταπινόμενες και μασώμενες ταμπλέτες (γεύση σοκολάτα ή βανίλια).

Προϊόν: Nature’s Plus, USA Εισαγωγή: Apollonian Nutrition, τηλ. 210 6134604, www.apolloniannutrition.gr

Για την υγεία των παιδιών Tο Animal Parade είναι το πληρέστερο συμπλήρωμα που παρασκευάστηκε ποτέ για παιδιά, με 15 βιταμίνες, 8 μέταλλα και πλήθος υγιεινών τροφών: σπανάκι, μπρόκολo, καρότo, σπιρουλίνα, παπάγια, μήλο, μάνγκο, καρπούς τριαντάφυλλου κ.ά. Πρόκειται για υποαλλεργικές μασώμενες ταμπλέτες ή ζελεδάκια με θαυμάσια γεύση κερασιού ή άλλων φρούτων και απίθανα σχήματα ζώων: λιοντάρια, ελέφαντες, τίγρεις, ιπποπόταμους κ.λπ. Όπως όλα τα προϊόντα Nature’s Plus, φέρουν την εγγύηση ανεξάρτητου εργαστηρίου (με ποιοτική και ποσοτική ανάλυση). Σημείωση: Πρόσφατα προστέθηκε στη σειρά Animal Parade και το Animal Parade Gold, με περισσότερες ακόμη υγιεινές τροφές, όλες βιολογικής καλλιέργειας. Προϊόν: Nature’s Plus, USA Εισαγωγή: Apollonian Nutrition, τηλ. 210 6134604, www.apolloniannutrition.gr

ΕΡΑΤΩ: Σετ επανόρθωσης & ενυδάτωσης για ξηρά, αφυδατωμένα μαλλιά

Το θαύμα των ωμέγα λιπαρών οξέων Ανεκτίμητη είναι η αξία των ωμέγα λιπαρών οξέων για την υγεία μας (αγγεία και καρδιά, νεύρα και εγκέφαλος, αρθρώσεις, ανοσοποιητικό κ.λπ.). Η εξαιρετική φόρμουλα ULTRA OMEGA 3/6/9 της Nature’s Plus περιέχει 1.200 mg ωμέγα λιπαρά οξέα (3/6/9) από λάδι μη μεταλλαγμένης μπουράντζας (non GMO borage oil), ιχθυέλαιο και λινέλαιο. Διατίθεται σε συσκευασίες των 60 και 90 καψουλών. Προϊόν: Nature’s Plus, USA Εισαγωγή: Apollonian Nutrition, τηλ. 210 6134604, www.apolloniannutrition.gr

Αγορά Αγορά

Η Συλλογή Ερατώ είναι ειδικά σχεδιασμένη για την επανόρθωση των αφυδατωμένων και ταλαιπωρημένων μαλλιών από την ξηρότητα, τις βαφές, το πιστολάκι και το styling. Ο συνδυασμός αιθέριων ελαίων από τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο και φασκόμηλο με θρεπτικό λάδι ηλίανθου και βιολογικό ελαιόλαδο αναζωογονεί και λειαίνει την επιφάνεια της τρίχας ενώ προστατεύει και από την ψαλίδα. Η συνταγή: τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, φασκόμηλο, σύμφυτο, ελαιόλαδο, καλέντουλα, χαμομήλι, σαμπούκος, βιολογική αλόη, ηλίανθος, βιταμίνη B5.

Serum επανόρθωσης & ενυδάτωσης, 50ml Ένα εξειδικευμένο serum, κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών, εμπλουτισμένο με αιθέρια έλαια και βοτανικά εκχυλίσματα που ενυδατώνουν και διατηρούν την υγρασία, προστατεύοντας από την ψαλίδα. Είναι ιδανικό για μαλλιά που φριζάρουν εύκολα, καθώς προσδίδει λείανση και απαλότητα. Έχει μαλακτικές ιδιότητες και τιθασεύει τα μαλλιά, αφήνοντάς τα ευκολοχτένιστα και λαμπερά, δίχως να χάνουν τον όγκο τους. Χωρίς σιλικόνη. Σαμπουάν επανόρθωσης & ενυδάτωσης, 75ml Επανορθωτικό και αναζωογονητικό σαμπουάν με ήπιους αφριστικούς παράγοντες, που καθαρίζουν απαλά τα ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά. Εμπλουτισμένο με ελληνικό, βιολογικό ελαιόλαδο, αλόη και βιταμίνη B5 για περισσότερη ενυδάτωση, θρέψη και προστασία από την ψαλίδα και το φριζάρισμα.

21

PUBLI

«Ταιριάζουμε στην Αίγινα» Τριήμερο εκδηλώσεων ευαισθητοποίησης του κοινού για τη διαφορετικότητα. Επόμενος σταθμός το Παλαιό Φάληρο

σικοχορευτικά δρώμενα, έκθεση φωτογραφίας των μαθητών του ΓΕΛ Αίγινας με τίτλο «Μια εικόνα, χίλιες λέξεις», τη θεατρική παράσταση «Το χαρούμενο λιβάδι» και μουσική από το συγκρότημα “Jazz Ensemble”. Η δεύτερη μέρα ξεκίνησε με zumba και ακολούθησε το «Εργαστήρι Ανακύκλωσης» –στη διάρκεια του οποίου στολίστηκε το λιμάνι με χάρτινες γιρλάντες και βαρκούλες– ενώ το απόγευμα διοργανώθηκε «Εργαστήρι Πηλού» και καλλιτεχνικό εργαστήρι ζωγραφικής με τίτλο «Μοιάζει η ζωή με ζωγραφιά», κλείνοντας με τη μουσική συντροφιά των Radiomix. Την Κυριακή το πρωί πραγματοποιήθηκε αγώνας δρόμου, με τη συμμετοχή παιδιών, μαμάδων, επισκεπτών και ατόμων με αναπηρία, που –όλοι μαζί– έτρεξαν για την ελπίδα ενός κόσμου που δεν χωρά προκαταλήψεις. Όπως δήλωσε η Ιωάννα Καρώνη, corporate & public affairs manager της Teva Hellas: «Η αποδοχή της αναπηρίας αλλά και κάθε μορφής διαφορετικότητας σε μια κοινωνία χτίζεται στην παιδική ηλικία. Αυτό επεδίωξαν να πετύχουν με τις δράσεις τους στην Αίγινα ο Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων ΑΛΜΑ και ο Σύλλογος Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας και είναι τιμή για την Teva που μας επέλεξαν ως συνοδοιπόρους σε αυτή την παραδειγματική προσπάθεια τα τελευταία τρία χρόνια. Αίγινα ευχαριστούμε και καλή συνέχεια! Επόμενος σταθμός το Παλαιό Φάληρο!».

Σχετικά με την Teva

1

M

ε επιτυχία ολοκληρώθηκε από τις 3 έως τις 5 Οκτωβρίου το πρόγραμμα εκδηλώσεων «Ταιριάζουμε στην Αίγινα», μια πρωτοβουλία του Πανελλήνιου Συλλόγου Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων ΑΛΜΑ και του Συλλόγου Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, σε συνεργασία με τον Δήμο Αίγινας και με τη χορηγία της φαρμακευτικής εταιρείας Teva. Σκοπός της μεγάλης γιορτής ήταν η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση του κοινού για την ανάδειξη των ικανοτήτων των ατόμων με αναπηρία και τη σημασία της ένταξής τους στην κοινωνία ως ισότιμα μέλη.

22

 Οκτώβριος 2014

2

Την έναρξη των εκδηλώσεων χαιρέτισαν οι πρόεδροι των συλλόγων ΑΛΜΑ και ΣΑμΣκΠ, κυρίες Κ. Γιαννακοπούλου και Β. Μαράκα, καθώς και οι εκπρόσωποι της τοπικής αυτοδιοίκησης, κύριοι Δέδες και Σακκιώτης. Η πρωτοβουλία της δράσης που έχει γίνει πλέον θεσμός πραγματοποιήθηκε για τρίτη συνεχή χρονιά στην Αίγινα και πλέον ταξιδεύει προς το Φάληρο. Ο αντιδήμαρχος Π. Φαλήρου κ. Γ. Φωστηρόπουλος παρέλαβε συμβολικά τη σημαία της εκδήλωσης, σηματοδοτώντας το Φάληρο ως τον νέο προορισμό φιλοξενίας της για την επόμενη χρονιά. Το πρόγραμμα κοινωνικών δράσεων και εκδηλώσεων την πρώτη μέρα περιελάμβανε μου-

1. Από αριστερά: Κ. Γιαννακοπούλου / ΑΛΜΑ, Π. Βέρδης / ΣΑμΣκΠ, Γ. Φωστηρόπουλος / Αντιδήμαρχος Παλαιού Φαλήρου, Ι. Καρώνη / Τeva Hellas, Γ. Ρετσίνας/Εθελοντής, Μ. Σπανίδου / ΣΑμΣκΠ 2. Ο Αντιδήμαρχος Π. Φαλήρου, κ. Γ. Φωστηρόπουλος βοηθάει στον στολισμό του λιμανιού με χάρτινες γιρλάντες

Η Teva Pharmaceutical Industries Ltd. (Χρηματιστήριο Νέας Υόρκης [NYSE]: TEVA) είναι μια κορυφαία διεθνής φαρμακευτική εταιρεία, η οποία έχει δεσμευτεί να διευρύνει την πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας υγειονομική περίθαλψη μέσα από την ανάπτυξη, την παραγωγή και την εμπορία προσιτών σε τιμές γενόσημων φαρμάκων, καθώς και καινοτόμων και εξειδικευμένων φαρμακευτικών σκευασμάτων και δραστικών ουσιών. Με έδρα το Ισραήλ, η Teva έχει καθιερωθεί ως ηγέτιδα εταιρεία παγκόσμιας εμβέλειας στην αγορά γενόσημων φαρμάκων, με ένα διεθνές χαρτοφυλάκιο προϊόντων που περιλαμβάνει πάνω από 1.000 μόρια και άμεση παρουσία σε περίπου 60 χώρες. Η έρευνα και ανάπτυξη πρωτότυπων φαρμακευτικών μορίων της Teva εστιάζεται κυρίως στις θεραπευτικές κατηγορίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, της ογκολογίας, της αντιμετώπισης του πόνου, του αναπνευστικού και της υγείας της γυναίκας, καθώς επίσης και στα βιολογικά φάρμακα. Η Teva απασχολεί σήμερα περίπου 46 χιλ. εργαζομένους παγκοσμίως και το 2012 κατέγραψε καθαρά έσοδα 20,3 δισ. δολαρίων.

Σχετικά με την Teva Hellas Η Teva Hellas δραστηριοποιείται στην Ελλάδα από το 2008 και διαθέτει φαρμακευτικά σκευάσματα στις κατηγορίες των καινοτόμων, γενοσήμων και βιο-ομοειδών. Περισσότερες πληροφορίες για την TEVA μπορείτε να βρείτε στο site www.tevapharm.com.

ΥΓΕΙΑ

Της Αλεξίας Σβώλου

Νέα φάρμακα-ασπίδα για τα εγκεφαλικά επεισόδια

Μ

ε περισσότερα από 30.000 εγκεφαλικά επεισόδια ετησίως και ιδιαίτερα γηρασμένο πληθυσμό –που εντείνει το πρόβλημα– η πατρίδα μας πρωτοστατεί στα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία κατά κανόνα καταγράφονται σε ηλικιωμένους. Γι’ αυτό και τα νέα αντιπηκτικά, που προστατεύουν από τα εγκεφαλικά, αποτελούν πολύτιμο όπλο για την προστασία της υγείας των παππούδων και των γιαγιάδων, που αποτελούν τα πρώτα υποψήφια θύματα της νόσου. Οι καρδιοπάθειες παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου διεθνώς, κοστίζοντας την ζωή σε 17,3 εκατομμύρια ανθρώπους (εκ των οποίων 8,6 εκατομμύρια είναι γυναίκες!), και η χώρα μας αναδεικνύεται πρώτη στο φονικό φλερτ με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, καθώς κατακτά τρεις πανευρωπαϊκές πρωτιές στο κάπνισμα, την παχυσαρκία και την υπέρταση. «Ωστόσο, δίπλα σε αυτές τις θλιβερές πρωτιές έρχεται δυστυχώς να προστεθεί μία ακόμα, η εγκατάλειψη της φαρμακευτικής αγωγής από καρδιολογικούς ασθενείς που δεν μπορούν να πληρώνουν τη συμμετοχή στην περίθαλψη, με αποτέλεσμα να παθαίνουν, μοιραία, εμφράγματα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικά επεισόδια» εξηγεί ο νεοεκλεγείς πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας και συντονιστής διευθυντής στην καρδιολογική κλινική του Τζάνειου νοσοκομείου, κ. Στέφανος Φούσας.

«Οι νέες αντιπηκτικές θεραπείες μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και τις νοσηλείες των ασθενών. Επίσης αποφεύγεται η ανάγκη για τη διενέργεια τακτικών εξετάσεων, προκειμένου να ελεγχθεί ο χρόνος πήξης του αίματος, κάτι που επιβάλλεται για τα παλαιότερα Με δεύτερο Κοινωνικό αντιπηκτικά Ιατρείο εξοπλίζεται φάρμακα»

η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Πρωταγωνίστρια η Ελλάδα στα εγκεφαλικά, πανευρωπαϊκά Στην πατρίδα μας καταγράφονται ετησίως περισσότερα από 20.000 εμφράγματα του μυοκαρδίου και από 30.000-33.000 εγκεφαλικά επεισόδια, αριθμός που μας καθιστά πρωταγωνιστές στα εγκεφαλικά σε πανευρωπαϊκό επίπεδο. Οι καρδιοπάθειες γενικά καταγράφουν μια ανησυχητική αύξηση στα χρόνια του Μνημονίου, καθώς σχετίζονται στενά με το στρες, ενώ σημαντικός παράγοντας κινδύνου είναι και η διακοπή των φαρμάκων που λαμβάνουν οι ασθενείς λόγω οικονομικής δυσχέρειας.

1 1. Στέφανος Φούσας, νεοεκλεγείς πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας

«Για την κάλυψη της περίθαλψης των ανασφάλιστων ασθενών λειτουργεί εδώ και τρία χρόνια, στο κτήριο όπου στεγάζεται η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, Κοινωνικό Καρδιολογικό Ιατρείο δύο φορές την εβδομάδα, ενώ από το 2015 θα λειτουργήσει και δεύτερο ιατρείο, ειδικά για την καρδιακή ανεπάρκεια» επισημαίνει ο απερχόμενος πρόεδρος της ΕΚΕ, κ. Ιωάννης Καλλικάζαρος. Και προσθέτει: «Πολλοί θάνατοι από καρδιαγγειακά αίτια οφείλονται αφενός σε εγκεφαλικά επεισόδια που προκαλούνται από κολπική μαρμαρυγή (την πιο κοινή αρρυθμία που πλήττει τους ηλικιωμένους) και αφετέρου στη θρομβική θρομβοεμβολή, που ενοχοποιείται για διπλάσιους θανάτους από το AIDS, τον καρκίνο

του πνεύμονα και του προστάτη και τα τροχαία ατυχήματα μαζί. Χάρη ωστόσο στις νέες αντιπηκτικές θεραπείες, οι οποίες ενίσχυσαν πρόσφατα τη φαρέτρα, όπως είναι το νεότερο αντιπηκτικό φάρμακο απιξαμπάνη, που αναπτύχθηκε από κοινού από τις φαρμακευτικές εταιρείες BMS και Pfizer, μειώνεται κατά 70% ο κίνδυνος αιμορραγίας ο οποίος οδηγεί σε μοιραίο εγκεφαλικό». Παρότι τα νεότερα αντιπηκτικά είναι ακριβότερα από τα «παλαιάς κοπής», η χορήγησή τους συμφέρει, αφού το σύστημα υγείας απαλλάσσεται από περιττές διαγνωστικές εξετάσεις και ακριβές νοσηλείες. Ωστόσο, οι ειδικοί της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας επισημαίνουν ότι στους ασθενείς που είναι καλά ρυθμισμένοι με τα παλιότερα φάρμακα δεν αλλάζουν την αγωγή, καθώς και στην ιατρική πράξη ισχύει το γνωστό γνωμικό «ομάδα που κερδίζει δεν αλλάζει». Από τα νέα αντιπηκτικά ωφελούνται οι καρδιοπαθείς που δεν μπορούσαν να αντιμετωπιστούν με τα παλιά.

23

ΟΜΟΡΦΙΑ

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Τριχόπτωση: Πότε να αρχίσετε να ανησυχείτε; To who is who μιας τρίχας

Εκατό με διακόσιες χιλιάδες τρίχες είναι ο φυσιολογικός μέσος όρος των «κατά κεφαλή» τριχών σε άνδρες και γυναίκες. Η διάμετρος της τρίχας, το χρώμα και η πυκνότητα των μαλλιών εξαρτώνται από τη φυλή και την ηλικία, ποικίλλουν όμως από άτομο σε άτομο. Όσον αφορά την ανάπτυξη των τριχών, έχει παρατηρηθεί πως αυτές μεγαλώνουν από 3 μέχρι 5 χιλιοστά τη μέρα. Ο κύκλος της ζωής μιας τρίχας ολοκληρώνεται σε τρεις διαδοχικές φάσεις διάρκειας τριών χρόνων, τριών εβδομάδων και τριών μηνών κατά μέσο όρο αντίστοιχα, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν υπάρχουν και αποκλίσεις. Η πρώτη φάση είναι αυτή της ανάπτυξης της τρίχας, ενώ κατά τις δύο επόμενες η τρίχα παραμένει στάσιμη μέχρι ο αδένας να αδρανήσει τελείως και να πέσει. Στη συνέχεια ο αδένας της τρίχας επαναδραστηριοποιείται,

Θέλουμε τα μαλλιά μας υγιή, λαμπερά αλλά και πλούσια. Τι γίνεται όμως όταν ξαφνικά μοιάζουν να χάνουν τον όγκο τους, πέφτοντας ανησυχητικά;

γυναίκες παρατηρείται γενικευμένη στις περισσότερες περιπτώσεις. Δεδομένου του ότι αυτού του είδους η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε δεκάδες αιτίες, διαφορετικές από αυτές της κληρονομικότητας, όπως συμβαίνει στους άνδρες, μπορεί να αντιμετωπιστεί ευκολότερα αν διαγνωστεί έγκαιρα. Η αναιμία και τα χαμηλά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό αποτελούν τη συνηθέστερη αιτία για τη γυναικεία τριχόπτωση, καθώς η απώλεια αίματος στη διάρκεια της εμμήνου ρύσης μειώνει τα φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό όταν η πρόσληψή του μέσω της διατροφής δεν τον αντικαθιστά επαρκώς. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και μετά από μια δίαιτα, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας, ή όταν οι διατροφικές συνήθειες

με ντεκαπάζ, περμανάντ, καθημερινή χρήση εργαλείων στάιλινγκ σε υψηλές θερμοκρασίες– οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη δομή της τρίχας –κάνοντάς την ιδιαίτερα εύθραυστη– όσο και τον κύκλο ζωής της, μειώνοντάς τον αισθητά.

Πότε τα μαλλιά σας εκπέμπουν SOS Όταν: Χάνετε περισσότερες από 200 τρίχες καθημερινά Τα μαλλιά μοιάζουν λεπτότερα και πιο αδύναμα Έχουν χάσει τη λάμψη και τη στιλπνότητά τους Σε αυτήν την περίπτωση είναι φυσικά απαραίτητη η συμβουλή του δερματολόγου και οι ειδικές εξετάσεις, προκειμένου να αξιολογήσει τα σχετικά στοιχεία και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Συμβουλές για πλούσια, υγιή μαλλιά

για να ξεκινήσει μια νέα τρίχα να αναπτύσσεται. Είναι απόλυτα αναμενόμενο να πέφτουν καθημερινά πενήντα με διακόσιες τρίχες (περίπου το 1/1000 του συνόλου των τριχών), με φυσιολογικές διακυμάνσεις, οι οποίες οφείλονται στις κλιματολογικές συνθήκες: το καλοκαίρι τα μαλλιά πέφτουν λιγότερο ενώ το φθινόπωρο η τριχόπτωση είναι εμφανώς πιο εντυπωσιακή.

Προς τι η "εγκατάλειψη"; Αν και στους άνδρες η τριχόπτωση οφείλεται σε ποσοστό 95% σε κληρονομικούς παράγοντες και εστιάζεται σε μεμονωμένα σημεία, στις

24

 Οκτώβριος 2014

είναι τέτοιες που δεν επιτρέπουν είτε την πρόσληψή του είτε την απορρόφησή του από τον οργανισμό. Το έντονο στρες και η στενοχώρια, οι παθήσεις του θυρεοειδή αδένα και οι διάφορες ορμονικές διαταραχές, ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις, η γενική αναισθησία, οι υψηλοί πυρετοί, επιτείνουν την τριχόπτωση, ενώ κάποια φάρμακα για την αντιμετώπιση της αυξημένης χοληστερίνης, της πίεσης, της κατάθλιψης, του θυρεοειδή, αλλά και κάποια αντισυλληπτικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση. Δεν θα πρέπει να παραλείψουμε στον παραπάνω κατάλογο και τις διαρκείς χημικές και τεχνικές διεργασίες στα μαλλιά –βαφές

Ξεπλένετε πάντα καλά τα μαλλιά μετά το λούσιμο, απομακρύνοντας κάθε κατάλοιπο από τις ρίζες. Ακόμα καλύτερα αραιώνετε το σαμπουάν και το κοντίσιονερ με νερό πριν τα απλώσετε στα μαλλιά. Αντισταθείτε στο υπερβολικό στάιλινγκ. Το διαρκές τράβηγμα των μαλλιών εκτός του ότι ευθύνεται για το σπάσιμο και την ψαλίδα, τα αποδυναμώνει και στη ρίζα. Αποφύγετε τις διαρκείς δυνατές ντεκαπάζ των μαλλιών στη ρίζα τους. Ενισχύστε τη διατροφή σας με τροφές που περιέχουν σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βασικά λιπαρά οξέα και αμινοξέα και αναζητήστε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής έχοντας προηγουμένως συμβουλευτεί τον γιατρό σας. Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της κλιμακτηρίου και μετά το καλοκαίρι, που αυξάνεται η τριχόπτωση, φροντίστε τα μαλλιά σας με προϊόντα καθημερινής περιποίησης και θεραπείες ενάντια στην τριχόπτωση, για την ενίσχυση της φυσικής τους κατάστασης.

2

1

3

4

5 6

7

1. Λοσιόν ενδυνάμωσης κατά της τριχόπτωσης για άνδρες και γυναίκες Hair force Lotion Extra, Frezyderm (στα φαρμακεία).

2. Συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες κατά της τριχόπτωσης για άνδρες και γυναίκες Airtone for Hair, Power Health (στα φαρμακεία).

3. Σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης Kerium AntiChute για άνδρες και γυναίκες, La Roche-Posay (στα φαρμακεία).

4. Λοσιόν σε σπρέι για την ενδυνάμωση των μαλλιών με δράση ενάντια στην τριχόπτωση Spray Antichute Fortifiant Phytostim, Phyto (στα φαρμακεία).

5. Τονωτικό σαμπουάν Propoline κατά της τριχόπτωσης για γυναίκες, Apivita (στα φαρμακεία).

6. Συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες για την ενδυνάμωση της φυσικής κατάστασης μαλλιών, επιδερμίδας και νυχιών Skin, Nails and Hair, Solgar (στα φαρμακεία).

7. Θεραπεία με αμπούλες κατά της γυναικείας τριχόπτωσης Dercos Aminexil Pro, Vichy (στα φαρμακεία).

25

ΟΜΟΡΦΙΑ

της Αλεξίας Σβώλου

Χάπι-end στα αδύναμα και εύθραυστα μαλλιά

T

α γερά, λαμπερά και υγιή μαλλιά δεν είναι μόνο υπόθεση καλών γονιδίων και σχολαστικής φροντίδας του τριχωτού της κεφαλής με τα σωστά hair products, καθώς η ποιότητα της τρίχας επηρεάζεται σημαντικά και από τη διατροφή. Και επειδή όλοι λίγο-πολύ τρώμε «στο πόδι», χρειαζόμαστε ένα βιταμινούχο συμπλήρωμα που να τα εφοδιάζει εκ των έσω με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε να μπορούν να συγκριθούν σε δύναμη με τη θρυλική κόμη της πριγκίπισσας Ραπουνζέλ, πρωταγωνίστριας του λατρεμένου παιδικού παραμυθιού. Ένα τοξικό κοκτέιλ, που δημιουργούν ετερογενείς παράγοντες της καθημερινότητας, όπως το άγχος, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η εμμονή των περισσότερων γυναικών με το τακτικό brushing (με το σεσουάρ πάντα κολλημένο στη βούρτσα, λόγω βιασύνης), η εξίσου τακτική χρήση ζεστού σίδερου για το styling της κουπ και η φτωχή σε θρεπτικά συστατικά διατροφή, «επιτίθεται» στα μαλλιά μας και τα κάνει να αδυνατίζουν και να χάνουν τη φυσική τους λάμψη. Όπως και να το κάνουμε, τα μπέργκερ και τα αλμυρά σνακ που καταναλώνουμε στο γραφείο, όταν μας «κόβει» η πείνα, δεν αποτελούν ό,τι καλύτερο ούτε για τη σιλουέτα μας αλλά ούτε και για τα μαλλιά μας. Ειδικά αυτά τα τελευταία χρειάζονται βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία αλλά προπάντων αμινοξέα, που αποτελούν τον δομικό λίθο της κερατίνης, της βασικής πρωτεΐνης της τρίχας. Οι ουσίες αυτές περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά, στα ψάρια και το άπαχο κρέας, αλλά ελάχιστοι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να τρώνε καθημερινά σπιτικό φαγητό άριστης ποιότητας, όπως ψητό ψάρι και φιλέτο μαγειρεμένο στον ατμό. Ευτυχώς όμως τα μαλλιά μας έχουν πλέον έναν σύμμαχο που δεν απαιτεί να γίνουμε γκουρού της υγιεινής διατροφής. Είναι τα βιταμινούχα συμπληρώματα, που γράφουν το χάπι-end των βασάνων που σχετίζονται με το τριχωτό της κεφαλής και έχουν καταλυτική επίδραση στην ψυχολογία και την αυτοπεποίθησή μας, καθώς τίποτα δεν μας ομορφαίνει τόσο όσο μια πλούσια κόμη από στιλπνά, λαμπερά μαλλιά. Η ειδική φόρμουλα των βιταμινούχων συμπληρωμάτων, που είναι εμπλουτισμένη με τα απαραίτητα αμινοξέα, χαρίζει υγιή, δυνατά και λαμπερά μαλλιά, αναδεικνύει το χρώμα της βαφής και δίνει ελαστικότητα και όγκο σε κά-

26

 Οκτώβριος 2014

Η μόδα cosmetics in a pill που ξεκίνησε για τα μαλλιά και τα νύχια επεκτάθηκε γρήγορα και σε άλλες κατηγορίες καλλυντικών, όπως τα αντιγηραντικά καλλυντικά, τα ενισχυτικά προϊόντα μαυρίσματος και τα αδυνατιστικά

θε τρίχα, ώστε τελικά το χτένισμα να έχει φυσική κίνηση και να προσθέτει κι άλλους πόντους στη γοητεία μας.

Καλλυντικά σε χάπι: το νέο trend Τα μαγικά χαπάκια που κλείνουν μέσα τους τη δύναμη των καλλυντικών φροντίδας έγιναν μόδα τα τελευταία χρόνια, γνωρίζοντας τεράστια απήχηση στους άνδρες και τις γυναίκες. Στις μεν γυναίκες βοήθησαν να απλοποιηθεί το πολύπαθο γυναικείο μπουντουάρ και να αδειάσουν τα φουσκωμένα νεσεσέρ ομορφιάς, ποντάροντας στο σοφό ρητό του Ιπποκράτη – πατέρα της ιατρικής– πως «είμαστε ό,τι τρώμε».

Στους άνδρες από την άλλη, έγιναν αμέσως ελκυστικά, καθώς οι macho εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου δεν έχουν ιδιαίτερη οικειότητα με τις κρέμες, πέραν μιας ενυδατικής κρέμας προσώπου και της κρέμας ξυρίσματος. Έτσι η μόδα cosmetics in a pill που ξεκίνησε για τα μαλλιά και τα νύχια –καθώς γι’ αυτά τα δύο κυκλοφόρησαν τα πρώτα μαγικά χαπάκια– επεκτάθηκε γρήγορα και σε άλλες κατηγορίες καλλυντικών, όπως τα αντιγηραντικά καλλυντικά, τα ενισχυτικά προϊόντα μαυρίσματος και τα αδυνατιστικά. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα θελήσετε να δείχνετε gorgeous, θυμηθείτε πως ένα βαζάκι με μαγικές κάψουλες είναι το μόνο που χρειάζεστε.

27

ΔΙαΤροΦΗ

Η διατροφή των σχολικών πρωταθλητών της Αλεξίας Σβώλου

Ο

καλός ο μαθητής από το καθημερινό μενού φαίνεται. Για να γίνουν τα βλαστάρια σας σχολικοί πρωταθλητές χρειάζονται φαγητά που τους παρέχουν τα απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά χωρίς περιττές θερμίδες. Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Σοφία Ελευθερίου σάς δείχνει βήμα-βήμα τον τρόπο για να μεγαλώσετε γερά παιδιά, που έχουν μυαλό-ξυράφι!

Τα βήματα που κάνουν τη διαφορά στις σχολικές επιδόσεις Εφοδιάστε το παιδί σας με σνακ που ξεχειλίζουν από ενέργεια Προσπαθήστε να παρέχετε στο παιδί σας 3 κύρια γεύματα και 2-3 ενδιάμεσα σνακ ημερησίως, ώστε να μη μένει με το στομάχι άδειο για πολλές ώρες. Με τα συχνά και μικρά γεύματα ο εγκέφαλος του παιδιού εφοδιάζεται με ενέργεια ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Αντίθετα, τα μεγάλα γεύματα μειώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και κατ’ επέκταση μειώνουν την απόδοσή του. Μάθετε το παιδί σας να τρώει ποικιλία τροφίμων Είναι σημαντικό η διατροφή του παιδιού σας να περιλαμβάνει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων, όπως τα σιτηρά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα πουλερικά, το άπαχο κρέας, τα αυγά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο και οι ανάλατοι ξηροί καρποί. Προσφέρετε στο παιδί σας ένα καλό πρωινό Έχει διαπιστωθεί ότι η κατανάλωση πρωινού αυξάνει την πρόσφατη μνήμη, ενώ η απόδοση του εγκεφάλου είναι υψηλότερη όταν ένα παιδί καταναλώνει πρωινό. Γι’ αυτό μην αμελείτε να προετοιμάζετε για το παιδί σας ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό. Προτιμήστε για το παιδί σας τα ανεπεξέργαστα δημητριακά Οι υδατάνθρακες από τρόφιμα όπως το αναποφλοίωτο ρύζι, τα αρτοσκευάσματα ολικής άλεσης, τα ζυμαρικά και τα δημητριακά απορροφώνται αργά από τον γαστρεντερικό σωλήνα, παρέχοντας ενέργεια στον οργανισμό σταδιακά, ώστε να μπορεί να τη χρησιμοποιήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Προσφέρετε στο παιδί σας άφθονα φρούτα και λαχανικά ημερησίως

28

 Οκτώβριος 2014

«Μαγειρέψτε παραδοσιακές συνταγές στα παιδιά σας, όπως τα όσπρια και τα γεμιστά, δώστε τους ψάρι που ακονίζει το μυαλό και μάθετέ τα να τρώνε λαχανικά, φροντίζοντας να υπάρχει πάντοτε σαλάτα στο τραπέζι»

1 1. Σοφία Ελευθερίου, κλινική διαιτολόγοςδιατροφολόγος

Τα τρόφιμα αυτά είναι πολύ καλές πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών συστατικών, συνεισφέροντας στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, που δημιουργούνται στον οργανισμό λόγω αυξημένου στρες. Εξασφαλίστε μια σαλάτα και 2-3 μερίδες φρούτων ημερησίως για το παιδί σας. Μία μερίδα φρούτου αντιστοιχεί σε 1 μέτριο φρούτο, 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένων φρούτων ή ½ φλιτζάνι φρέσκο φυσικό χυμό. Ενισχύστε τη μνήμη του παιδιού σας με ψάρια και ανάλατους ξηρούς καρπούς Προσπαθήστε να έχετε στο τραπέζι σας λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σαρδέλα, σολομό κ.λπ.) τουλάχιστον μία φορά εβδομαδιαίως. Επιπλέον, τα θαλασσινά και οι ανάλατοι ξηροί καρποί, όπως τα καρύδια, περιέχουν ω3 λιπαρά οξέα, που σε συνδυασμό με τον ψευδάργυρο και το σελήνιο βοηθούν ενάντια στο στρες και ενισχύουν τη μνήμη. Συμπεριλάβετε παραδοσιακά ελληνικά πιάτα στη διατροφή του παιδιού σας Επιλέξτε μεσογειακά πιάτα, όπως γεμιστά, χορτόπιτες, όσπρια και λαδερά φαγητά, καθώς αποτελούν υγιεινές εναλλακτικές, που συνδυάζουν ζωικής προέλευσης τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με τρόφιμα φυτικής προέλευσης πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Δώστε στο παιδί σας κόκκινο κρέας 2 φορές την εβδομάδα Τα παιδιά συστήνεται να καταναλώνουν δύο φορές την εβδομάδα κόκκινο κρέας, καθώς αποτελεί μια εξαιρετική πηγή σιδήρου, ενός μετάλλου ιδιαίτερα σημαντικού τόσο για την ανάπτυξή τους όσο και για τις αυξημένες απαιτήσεις του διαβάσματος. Εξασφαλίστε στα παιδιά σας έως 3 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως Το γάλα και το γιαούρτι προμηθεύουν τον οργανισμό του παιδιού σας με ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συνεισφέροντας στην καλή νευρομυϊκή λειτουργία του οργανισμού του. Προτιμήστε γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά, ώστε να προμηθεύετε τα παιδιά σας με επαρκή ποσότητα ασβεστίου ημερησίως, χωρίς να τα επιβαρύνετε με το ζωικό λίπος που περιέχουν. Μία μερίδα γαλακτοκομικού αντιστοιχεί σε 1 φλιτζάνι γάλα (240 ml), 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 ml) ή 30-50 γραμμάρια τυρί. Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο ως βασική πηγή λιπαρών

Το ελαιόλαδο έχει σημαντική θρεπτική αξία και συνεισφέρει στην καλή υγεία της καρδιάς και των αγγείων. Συστήνεται να καταναλώνεται κυρίως ωμό και να προστίθεται στο τέλος κατά το μαγείρεμα, ώστε το παιδί σας να επωφελείται των ιδιοτήτων του στον μέγιστο δυνατό βαθμό. Μην πνίγετε όμως το φαγητό στο λάδι, γιατί τότε αυξάνεται κατά πολύ η θερμιδική του αξία. Προτιμήστε σπιτικά γλυκά, χαμηλά σε ζωικά λιπαρά Τα γλυκά είναι πλούσια σε θερμίδες, όχι όμως σε θρεπτική αξία και γι’ αυτό τον λόγο η κατανάλωσή τους συστήνεται να γίνεται με μέτρο. Αποφύγετε να έχετε στο σπίτι γλυκά πλούσια σε κορεσμένο λίπος, όπως αυτά που περιέχουν μεγάλη ποσότητα από κρέμα γάλακτος και βούτυρο. Προτιμήστε σπιτικά γλυκά, όπως μηλόπιτες, τάρτες με φρούτα, σπιτικές μπάρες δημητριακών, κουλουράκια και μπισκότα με αλεύρι ολικής άλεσης ή νιφάδες βρώμης και σπιτικά δροσιστικά ροφήματα όπως smoothies. Προσθέστε αλάτι με μέτρο στο παιδικό μενού Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου, του βασικού συστατικού του αλατιού, σχετίζεται με την αυξημένη αρτηριακή πίεση στους ενήλικες και την αυξημένη κατακράτηση υγρών. Ωστόσο, καθώς οι διατροφικές συνή-

θειες υιοθετούνται από τη σχολική μας ηλικία, καλό είναι να μη μαθαίνουμε στα παιδιά μας την υπερβολική κατανάλωση αλατιού. Για τον λόγο αυτό, προσπαθήστε να μειώσετε τη χρήση αλατιού κατά την επεξεργασία των τροφίμων και επιλέξτε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι. Θυμίστε στο παιδί σας τη σημασία της ενυδάτωσης Όταν είμαστε αφυδατωμένοι είναι πιθανόν να προκληθεί εκνευρισμός και κούραση, ενώ η αυτοσυγκέντρωσή μας και η ικανότητα λήψης αποφάσεων μειώνονται. Προσπαθήστε να θυμίζετε στο παιδί σας να καταναλώνει αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα ζεστά ροφήματα τον χειμώνα και τα κρύα ροφήματα το καλοκαίρι αποτελούν μια εναλλακτική επιλογή για την ενυδάτωση του οργανισμού. Τοποθετήστε καθημερινά δίπλα στο παιδί σας, την ώρα που διαβάζει, μια μεγάλη κανάτα με νερό και ένα ποτήρι, ώστε να θυμάται να πίνει νερό, και σε περίπτωση που δυσκολεύεται να πίνει συχνά νερό, σερβίρετέ του φρέσκους φυσικούς χυμούς, γάλα και ζεστά ή κρύα ροφήματα χωρίς ζάχαρη. Αποθαρρύνετε το παιδί σας από το να υπερκαταναλώνει ροφήματα πλούσια σε καφεΐνη Η καφεΐνη που περιέχεται τόσο στον καφέ όσο και σε διάφορα άλλα υγρά τρόφιμα, όπως τα αναψυκτικά τύπου κόλα, το τσάι και η ζεστή ή κρύα σοκολάτα, δραστηριοποιεί τις λειτουργικές μονάδες του εγκεφάλου που ελέγχουν την προσοχή και τη μνήμη. Συνεπώς, μια μέτρια κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ικανότητάς μας να θυμόμαστε. Ωστόσο, η καφεΐνη αποτελεί μια διεγερτική ουσία για το νευρικό μας σύστημα και ως εκ τούτου η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να οδηγήσει σε τρέμουλο, ταχυκαρδία και διαταραχές του ύπνου. Γι’ αυτό και τα παιδιά πρέπει να την αποφεύγουν. Ναι στη μαύρη σοκολάτα, αλλά με μέτρο Ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα φτιάχνει τη διάθεση, αλλάζει τη γεύση μετά το φαγητό, τονώνει και έχει και αντιστρές ιδιότητες, οπότε δικαιωματικά διεκδικεί μια θέση στη διατροφή των παιδιών. Επειδή όμως η σοκολάτα έχει υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο, το συνιστώμενο κομμάτι πρέπει να έχει μέγεθος σπιρτόκουτου –δηλαδή έως 30 γραμ.– για να αποφευχθούν οι περιττές θερμίδες.

29

Πηγή: www.virus.com.gr

ΕΟΕ & Iatrica: 4,5 χιλιάδες άνδρες εξετάστηκαν για τον προστάτη Προσυμπτωματικό έλεγχο PSA σε περίπου 4,5 χιλιάδες άνδρες από 40 έως 70 ετών πραγματοποίησε το πανελλαδικό δίκτυο διαγνωστικών ιατρείων πιστοποιημένης φροντίδας Iatrica, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου του Προστάτη. Οι εξετάσεις έγιναν στο πλαίσιο της Εβδομάδας Δωρεάν Προσυμπτωματικού Ελέγχου PSA (22– 26 Σεπτεμβρίου 2014), σε παράλληλη δράση με την Εκστρατεία Ενημέρωσης για τις Παθήσεις του Προστάτη Αδένα από την Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία. Τα ιατρεία του δικτύου Iatrica εξυπηρέτησαν σε πανελλαδικό επίπεδο τους ενδιαφερόμενους πολίτες, καλύπτοντας συνολικά 30 νομούς της Ελλάδας και 40 πόλεις της Αττικής. Συγκεκριμένα, 47 ιατρεία του δικτύου εξυπηρέτησαν την Αττική, 4 ιατρεία την Εύβοια και τη Βοιωτία, 16 ιατρεία τη Θεσσαλία, 3 ιατρεία την Ήπειρο, 24 ιατρεία τη Μακεδονία, 5 ιατρεία τη Θράκη, 11 ιατρεία την Πελοπόννησο και 27 ιατρεία τη νησιωτική Ελλάδα (Αιγαίο, Ιόνιο και Κρήτη). Όλες οι μετρήσεις πραγματοποιήθηκαν με την ίδια διαπιστευμένη αναλυτική μέθοδο, στα εργαστήρια του Συνεταιρισμού Εργαστηριακών Ιατρών Medisyn, γεγονός που αποτελεί εφαλτήριο για τη διενέργεια της πρώτης ευρείας πολυκεντρικής μελέτης στην Ελλάδα, σε συνεργασία με την Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία, εκπληρώνοντας τον στόχο της συμμετοχής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των παθήσεων του προστάτη αδένα.

ΔΩΡΟΕΠΙΤΑΓΗ

ΑΞΙΑΣ

8

Eιδήσεις Eιδήσεις Eιδήσεις Eιδήσεις

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ο γάμος κάνει καλό στην καρδιά των γυναικών Προβάδισμα υγείας δίνει στις γυναίκες ο γάμος ή η συντροφικότητα. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, οι παντρεμένες γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο. Οι υπέρμαχοι του γάμου μπορούν να προσθέσουν ένα ακόμη επιχείρημα στο «οπλοστάσιό» τους. Πρόσφατη μελέτη του πανεπιστημίου της Οξφόρδης έδειξε πως οι παντρεμένες γυναίκες έχουν 28% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο συγκριτικά με τις ανύπαντρες.

Σημαντική παράταση ζωής χαρίζει η οξική αμπιρατερόνη

ευρώ

Για 1 kg παγωτό ή 1 kg μπακλαβαδάκια ή 1 kg τούρτα Με 1 δωροεπιταγή (aλive) αγοράζετε 1 kg παγωτό μόλις στα 6 ευρώ (αρχικής αξίας 14 ευρώ), σε οποιαδήποτε γεύση της αρεσκείας σας (χωρίς περιορισμό γεύσεων), ή 1 kg παραδοσιακά σιροπιαστά μπακλαβαδάκια μόλις στα 7 ευρώ (αρχικής αξίας 15 ευρώ) ή 1 τούρτα περίπου 1 kg μόλις στα 7 ευρώ (αρχικής αξίας 15 ευρώ) από τα καταστήματα ΔΕΛΗΟΛΑΝΗΣ: • Λ. Συγγρού 100, Αθήνα, τηλ. 210-8983000 (λειτουργεί όλο το 24ωρο) • Χρεμωνίδου 55, Παγκράτι, τηλ. 210-7669555 • Κυπρίων Ηρώων 50, Ηλιούπολη, τηλ. 210-8983001.

 Οκτώβριος 2014



Οι δωροεπιταγές ισχύουν έως και 30/11/2014

30

Ωστόσο, ο γάμος δεν φαίνεται να επηρεάζει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να αναπτύξει καρδιακή νόσο. Οι λόγοι για αυτήν τη διαφορά δεν είναι γνωστοί, αλλά οι ερευνητές εκτιμούν ότι μια εξήγηση μπορεί να είναι οι σύντροφοι, οι οποίοι πιέζουν και παροτρύνουν τις γυναίκες να απευθυνθούν σε γιατρό όταν παρουσιάζουν συμπτώματα. Αντίστοιχα, άλλες μελέτες είχαν δείξει πως οι σύντροφοι συχνά παρακινούν τις συζύγους τους να παίρνουν τα φάρμακά τους και να εγκαταλείψουν ανθυγιεινές συνήθειες. Η νέα έρευνα της Οξφόρδης περιέλαβε τα δεδομένα 730 χιλιάδων γυναικών, κατά μέσο όρο 60 ετών. Μέσα σε 9 χρόνια περίπου, 30 χιλιάδες γυναίκες παρουσίασαν καρδιακή νόσο και 2 χιλιάδες πέθαναν από αυτή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι παντρεμένες γυναίκες ή εκείνες που συζούν παρουσιάζουν τις ίδιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή νόσο με τις ανύπαντρες γυναίκες (εργένισσες, χήρες ή διαζευγμένες), αλλά οι πιθανότητες να πεθάνουν από την καρδιακή νόσο ήταν κατά 28% χαμηλότερες.

Τα δεδομένα από την τελική ανάλυση της μελέτης Φάσης 3 COU-AA-302 ανακοίνωσε η Janssen-Cilag International NV, η οποία έδειξε ότι η οξική αμπιρατερόνη, συγχορηγούμενη με πρεδνιζόνη, παρατείνει σημαντικά τη συνολική επιβίωση, σε σύγκριση με ενεργό συνδυασμό εικονικού φαρμάκου και πρεδνιζόνης, σε άνδρες με μεταστατικό, ανθεκτικό στον ευνουχισμό, καρκίνο του προστάτη οι οποίοι δεν είχαν λάβει προ-

ηγουμένως χημειοθεραπεία. Η χορηγούμενη από τη Janssen Research & Development, LLC («Janssen») μελέτη έγκρισης έδειξε ελάττωση κατά 19% του κινδύνου θανάτου σε αυτόν τον πληθυσμό (διάμεση συνολική επιβίωση 34.7, έναντι 30.3 μηνών, αντίστοιχα, με λόγο κινδύνου HR=0.81 [95% CI, 0.70-0.93] και p=0.0033), με διάμεσο χρόνο παρακολούθησης περισσότερο από 4 χρόνια (49,2 μήνες).

Προληπτική Ιατρική στο Αιγαίο

Ταυτότητα Τεύχους CEO: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΟΥΖΟΥΝΗΣ ouzounis.k@ethosmedia.eu

Περίπου 400 παιδιά και 200 γυναίκες επωφελήθηκαν από τη δράση της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας Πειραιώς και Νήσων, για την παροχή υπηρεσιών Προληπτικής Ιατρικής και Προαγωγής Υγείας στα Νησιά της Πάρου, της Νάξου και της Σύρου. Η Διοίκηση της 2ης ΔΥΠε διενήργησε σειρά επαφών με όλες τις διοικήσεις των φορέων στους οποίους έλαβε χώρα η δράση, με αντικείμενο τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νησιωτικές δομές υγείας. Παράλληλα, δόθηκε εντολή στις διοικήσεις του ΓΝ Σύρου, του ΓΝ-ΚΥ Νάξου και ΚΥ Πάρου να λειτουργήσουν άμεσα Τακτικά Ιατρεία Προληπτικού Ελέγχου του Μαστού, των οποίων διαπιστώθηκε η επάρκεια τόσο σε ανθρώπινους πόρους όσο και σε υλικοτεχνική υποδομή. Σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε στο ΓΝΚΥ Νάξου, στην οποία συμμετείχε και ο διοικητής της 2ης ΔΥΠε, κ. Α. Παπαρούπας, αποφασίστηκε η εντατικοποίηση των προσπαθειών, προκειμένου να καταστεί δυνατή η λειτουργία της αιμοδοσίας τόσο του νοσοκομείου όσο και της Μονάδας Τεχνητού Νεφρού.

ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ: ΣΠΥΡΟΣ ΚΑΝΙΟΥΡΑΣ kaniouras.s@ethosmedia.eu ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΥΛΗΣ - CREATIVΕ: ΘΕΟΔΟΣΙΑ ΜΑΡΟΥΤΣΗ theodosia.maroutsi@gmail.com ΣΥΝΤΑΞΗ: ΙΑΤΡΙΚΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ: AΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ svolou.a@ethosmedia.eu ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ: Αφροδίτη Σαρίσαμλη ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΘΕΜΑ: ΒΙΚΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ gerasimou.v@ethosmedia.eu ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ: ΓΑΛΑΤΕΙΑ ΜΠΑΣΕΑ bassea.g@ethosmedia.eu ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΔΡΟΓΓΙΤΗΣ drogitis.d@ethosmedia.eu ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ: ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu Χρήστος Χαραλαμπάκης charalampakis.c@ethosmedia.eu

Τη νόσο Πάρκινσον βάζει στο στόχαστρο μελέτη με ελληνική συμμετοχή

ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ: ΣΟΦΙΑ ΛΑΛΙΣΣΙΔΟΥ lalissidou.s@ethosmedia.eu

Άτομα με γενετικές μεταλλάξεις που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον (ΝΠ) θα εξετάσουν ερευνητές της Β’ Νευρολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν», που αποτελεί ένα από τα 32 κλινικά κέντρα της «Πρωτοβουλίας για τους Δείκτες Εξέλιξης του Πάρκινσον» (PPMI). Έτσι, αναζητούν άτομα από την Πελοπόννησο με οικογενειακό ιστορικό της νόσου Πάρκινσον, με απώτερο στόχο την επιτάχυνση της εύρεσης θεραπείας. Συγκεκριμένα, η PPMI θα καταγράψει περιπτώσεις ασθενών με τη γνωστή μετάλλαξη του SNCA [άλφα-συνουκλεΐνη] ή του LRRK2 γονιδίου. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι μεταλλάξεις συνδέονται με τη νόσο του Πάρκινσον, και τα άτομα και οι οικογένειές τους που τις εμφανίζουν συνήθως προσβάλλονται από τη νόσο, ιδιαίτερα σε συγκεκριμένες γεωγραφικές περιοχές, π.χ. η μετάλλαξη του SNCA γονιδίου εμφανίζεται συχνά σε οικογένειες από την Πελοπόννησο, και πιο συγκεκριμένα στις περιοχές της Κορίνθου και των Πατρών. Αντίστοιχες περιπτώσεις έχουν επίσης σημειωθεί στη Θεσσαλία. Τα στοιχεία που θα συγκεντρώσουν οι ερευνητές κατά τη διάρκεια της έρευνας θα ενισχύσουν τις τρέχουσες προσπάθειες για την εξεύρεση θεραπείας της νόσου. Η PPMI θα καταγράψει 50 άτομα με τη μετάλλαξη του γονιδίου SNCA και Πάρκινσον και 50 άτομα με τη μετάλλαξη του ίδιου γονιδίου αλλά χωρίς Πάρκινσον.

Marketing: Μαίρη Κατσαπρίνη katsaprini.m@ethosmedia.eu Επικοινωνία & δημόσιες σχέσεις: Σοφία-Αφροδίτη Βουλγαράκη voulgaraki.s@ethosmedia.eu ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΛΒΑΡΛΗΣ salvarlis.k@ethosmedia.eu ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ: Νατάσσα Λαζαράκου lazarakou.n@ethosmedia.eu ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Shutterstock Εκτύπωση : IRIS ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ Α.Ε.Β.Ε.

Οι γονείς "μπαμπούλες" στο αυτοκίνητο Απογοήτευση –ακόμη και φόβο– προκαλεί στα παιδιά το θέαμα των γονιών τους να εξαγριώνονται ενώ οδηγούν, όπως αποκαλύπτει έρευνα εταιρείας ελαστικών. Πρόσφατη έρευνα της εταιρείας ελαστικών Continental σε 1.000 παιδιά ηλικίας 4 έως 16 ετών στην Ευρώπη δείχνει πως το 40% των παιδιών αναστατώνονται όταν οι γονείς τους χάνουν την ψυχραιμία τους στο τιμόνι. Μάλιστα για ένα παιδί στα τρία η εμπειρία δεν

είναι μόνο ανησυχητική αλλά και τρομακτική. Σχεδόν τα δύο τρίτα (63%) των παιδιών παραδέχονται ότι οι γονείς τους οδηγούν πολύ επιθετικά. Τα τρία τέταρτα ανέφεραν ότι οι γονείς χρησιμοποιούν απρεπείς εκφράσεις ή βρίζουν τους άλλους οδηγούς και ένα στα πέντε τόνισε ότι ο «υπεύθυνος ενήλικας» στο τιμόνι μιλούσε στο κινητό ενώ οδηγούσε. Στη μελέτη, το 23% των παιδιών δήλωσε ότι έχει βρεθεί σε ατύχημα, με υπεύθυνο οδηγό

id id id id id id

Ιδιοκτησία: Θεσσαλίας 29, 174 56 Άλιμος • T : 2 1 0 9 9 8 4 9 5 0 • Φ: 2 1 0 9 9 8 4 9 5 3 • E: info@alivemag.gr • w w w . a l i v e m a g . g r • www.virus.com.gr

Διανομή Η εφημερίδα αλive διανέμεται: • μέσω του συστήματος διακίνησης της εφημερίδας Free Sunday, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, στα ειδικά γαλάζια στάντς.

• μέσω χειροδιανομών σε κεντρικά σημεία Αθήνας και Θεσσαλονίκης Μεταξύ των αλυσίδων καταστημάτων που φιλοξενούν την εφημερίδα περιλαμβάνονται: • Γρηγόρης Μικρογεύματα • Φούρνος Βενέτη • Flocafe • Costa Coffee • Δωδώνη • Απολλώνιον Bakery • Polis Park • Praktiker • Super Market Carrefour • Βαρδαβάς Οπτικά • Επιλεγμένα Νοσοκομεία & Κεντρικά Φαρμακεία

31

GR/PHCA/0001/13

Για να νιώθουν οι άνθρωποι καλύτερα και να ζουν περισσότερο

DO MORE_24x30_without prices.indd 1

Λ. Κηφισίας 266, 152 32 Αθήνα, Τηλ.: 210 6882100, www.glaxosmithkline.gr

20/1/2014 10:05:33 πµ