Revista de atividades para famílias com crianças - Março 2022

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ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT

MARÇO 2022 • Nº 141

ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear

• Programa • 06 • Parques e Ar Livre • 08 • Património • 12

3 Ver

• Cinema • 16 • Teatro e Espetáculos • 19 • Exposições e Museus • 23

4 Fazer

• Oficinas e Cursos • 26 • Contos e Bibliotecas • 30 • Desporto e Bem-Estar • 34

! Sugestões que Valem •37 5 Escolas • 40 6 Mercadinho • 42 7 Em Casa

• Livros que saltam à Vista • 43

8 Agenda de Pais • 44 • SOS Pais • 45

9 Opinião

• Consultório • 46

10 Passatempos • 48

! Agenda da Família •49 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

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MISSÃO POSSÍVEL Recentemente, estive no auditório da Fundação Calouste Gulbenkian para conhecer um estudo, encomendado pela Fundação ao Instituto de Ciências Sociais (ICS), sobre as práticas culturais dos portugueses.

Sob a coordenação de José Machado Pais, Miguel Lobo Antunes e Pedro Magalhães, os domínios pesquisados foram vastos e abrangem consumos culturais através da Internet, da televisão e da rádio; práticas de leitura em formato impresso e digital; frequência de bibliotecas, museus, monumentos históricos, sítios arqueológicos e galerias de arte; idas ao cinema, concertos e espetáculos ao vivo, incluindo festivais e festas locais; participação artística e capitais culturais.

Saí do encontro com vários pontos em mente para refletir, mas igualmente com o sentimento de estar no caminho certo. A missão da Estrelas & Ouriços - de divulgação da oferta cultural para as famílias com crianças - é, mais do que nunca, imprescindível na criação de públicos com hábitos de consumo de cultura e, sobretudo, no impulso à democratização do seu acesso.

Quando a criança leva a nossa revista na mochila da escola para casa está a ser a primeira promotora cultural no seio familiar, gerando sinergias interessantes e iniciando uma cadeia de acesso aos mais variados conteúdos culturais.

Acredito que educar para a cultura é uma missão que tem tudo para ser possível: seja na direção de pais para filhos, seja na de filhos para pais. A presença da Estrelas & Ouriços na vida das famílias é a prova disso, com a divulgação gratuita nas suas plataformas das melhores sugestões para facilitar bons momentos em família.

Boas práticas culturais!

NOTA: Devido à pandemia, é aconselhável que confirme se as datas e os horários dos eventos agendados sofreram alterações.

PRÉMIO

2017

Madalena Nunes Diogo Diretora-geral

Este Mês A NÃO PERDER!

100 ANOS DE ARTE PRÉ-HISTÓRICA

1

O Museu do Côa inaugura a exposição “Arte Pré-Histórica: Da Rocha ao Museu”, uma introdução às inscrições que ajudaram o homem a descobrir-se como homem. Depois de passar pelo Museu Nacional de Arqueologia de Madrid, a mostra assinala o centenário de uma das primeiras exposições a abordar a arte pré-histórica em 1921.

Atravessando limitações, esta deu a conhecer ao mundo um legado cultural até então desconhecido.

Em Portugal, é possível observar um total de 270 peças. Entre os artefactos em exposição encontram-se gravuras dos bisontes de Altamira, arte móvel paleolítica, objetos do quotidiano, esculturas e fragmentos de pinturas rupestres.

Toca a celebrar a leitura

O Plano Nacional de Leitura convida escolas e entidades a festejar a leitura como um ato de prazer, imaginação e conhecimento.

A semana da leitura ocorre de 7 a 11 de março, em formato semipresencial, propondo atividades que vão desde leituras encenadas a conversas com autores. As escolas são encorajadas não só a participar, mas também a criar os seus próprios desafios.

ESTRELAS & OURIÇOS

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Make-A-Wish nas escolas

O programa Make-A-Wish Vai À Escola convida alunos e professores a juntarem-se às comemorações do World Wish Day. A 29 de abril, celebram-se 42 anos do primeiro desejo concretizado pela organização. A alegria e a solidariedade estão em força no desafio proposto à comunidade escolar: usar pulseiras de cores diferentes e partilhar desejos. As inscrições estão abertas até 11 de abril, ajudando a angariar fundos para a Make-A-Wish.

SECA EM PORTUGAL Mais de 90% do território nacional encontra-se em estado de seca severa ou extrema, segundo o IPMA. Foi registado o segundo início do ano mais seco desde 2000, obrigando o governo a diminuir a atividade hidroelétrica. Do espaço, já é visível uma paisagem árida que se estende ao longo da Península Ibérica. Urge poupar água no nosso quotidiano. Os pequenos gestos fazem a diferença.

Veja aqui ideias para fazer um presente para o pai, mesmo que não possa sair de casa!

Festival do Chocolate volta a Sintra

Depois de dois anos de interrupção, devido à pandemia, Sintra recebe o VI Festival do Chocolate de Agualva e Mira Sintra. A 4, 5 e 6 de março, o Largo da República fica mais doce, com chocolates de todas as formas e feitios. Além de sentir o cheirinho a chocolate entre os vários expositores, os visitantes podem adquirir produtos e aproveitar momentos de animação pelas ruas.

ESPECIALIDADES DE DIA DO PAI

PARA BEBÉS

Atividades e condições especiais para escolas

Atividades adaptadas para bebés

NA REVISTA: >2

AS AVENTURAS DO LOBO FAMINTO 10, 12 de abril

O Teatro Sá da Bandeira leva os mais pequenos numa aventura pelo mundo do imaginário. Em “As Aventuras do Lobo Faminto e da Capuchinho Vermelho”, as personagens são conhecidas de todos, mas as reviravoltas são inesperadas.

POR TERRAS DO ZECA 24 de abril

A Banda Filarmónica de Bragança protagoniza o concerto “Por Terras do Zeca”, uma homenagem às composições de José Afonso. Além das canções conhecidas pelo público, o concerto conta com peças originais inspiradas pelo cantautor.

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Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

ESCOLAS

CÓMICOS MUDOS AO PIANO 27, 28, 29 de abril

A Cinemateca Júnior apresenta uma seleção de filmes mudos com direito a acompanhamento ao piano. A sessões englobam clássicos de Charles Chaplin e Buster Keaton, que, sem dúvida, vão fazer toda a família rir à gargalhada.

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SAVE THE DATE!

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Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

Atividades sem custos associados

A 19 de março, a Time Out Market organiza uma masterclass para comemorar o Dia do Pai. Pais e filhos metem mãos à obra na preparação de um delicioso almoço. Sob a orientação do chef Miguel Mesquita, a ementa inclui uma receita especial de Mac&Cheese e “o melhor hambúrguer do mundo”.

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O QUE É ISTO?

Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades

CP Classificação pendente

A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC

Sem pais Não requer a presença de adultos

MP Marcação prévia

Requer marcação prévia

Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Restauração Área para refeições disponível

€

Preço Preço criança/preço adulto

MB Multibanco disponível

MARÇO 2022

Passear PASSEIOS COM ÁGUA

©Teresa Aires

2

Passeios com água

Fundo do mar na capital

Relativamente a passeios lisboetas dedicados à água, é impossível não mencionar o Oceanário.

No grande aquário da capital, visitam-se cinco continentes numa só viagem. Cabem muitos animais em cerca de cinco milhões de litros de água. É o lar de 160 espécies de peixes, a juntar às centenas de aves, mamíferos e anfíbios espalhados pelo recinto.

É um bem escasso, que deve ser Cuidar dos oceanos valorizado, até na escolha do O Sea Life Porto reúne uma grande variedade de animais. Entre misteriosos tubarões, local para passear em família. grandes raias ou mágicos peixes tropicais, Uma paisagem com água ganha há opções para agradar a todos. Este grande um enquadramento ainda mais aquário portuense tem ainda uma vertente de conservação de espécies bastante digno de registo. Conte com esta O destaque está nos 10 pinguins seleção para as próximas selfies em proeminente.

Humboldt, originários da América do Sul e cenários instagramáveis! classificados como espécie vulnerável.

ESTRELAS & OURIÇOS

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Castelo de Almourol

Hippotrip

Golfinhos no Sado

Eco-tour na Ria Formosa

Autocarro ou barco?

Ver a capital de uma perspetiva diferente?

Com a Hippotrip e a Hippospeed, é possível. Na Hippotrip, os passageiros percorrem a cidade por água e por terra, num veículo que nem é barco, nem é autocarro, mas sim, os dois! Já na Hippospeed, a visita consiste em subir a uma embarcação semirrígida para viver uma aventura de pura adrenalina.

Castelo no meio do rio

O Castelo de Almourol junta todo o charme de uma visita histórica ao encanto do rio. A única forma de acesso à infraestrutura é através do curso de água. De canoa ou numa travessia de barco, chegamos a um dos monumentos mais emblemáticos da Reconquista. Há muitas histórias para contar e aventuras para viver, em particular se realizar a visita em família.

Passeios ecológicos

Sabia que é possível dar um relaxante passeio de barco de maneira 100% ecológica? A Lands – Turismo na Natureza é uma empresa especializada em passeios de barco e atividades de turismo com sede em Faro. As famílias podem escolher entre um catálogo com vários passeios, ao longo das sete maravilhas naturais de Portugal. Se visitar a Ria Formosa, escolha uma eco-tour.

Vamos ver golfinhos!

Os golfinhos do Sado aguardam a sua visita.

As paisagens do estuário são o lar da única população de roazes do país, considerada rara em todo o mundo. A bordo do veleiro catamaran “O Esperança”, os animais surgem em grande plano, no seu habitat natural. Um ótimo plano aquático para todas as idades.

MD •• 7 ••

MARÇO 2022

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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E PASSEAR Região Lisboa

BALOIÇO DE BENFICA

BALOIÇAR À BEIRA DA CIDADE

da agricultura biológica para as ruas da capital. À sua disposição, encontra-se um amplo leque de produtos naturais, incluindo mel, frutas e legumes, sem adição de químicos.

MIRADOURO DE SÃO PEDRO DE ALCÂNTARA

4.ª.: 15h-20h

Localizado no Jardim António Nobre, o Miradouro de São Pedro de Alcântara oferece uma vista panorâmica para cidade de Lisboa.

De olho no telescópio, é possível avistar locais como o Martim Moniz, a Baixa e Alfama. Os visitantes podem ainda usufruir de esplanadas e bustos cheios de história.

>0 0€

Na colina do Calhariz Velho, as árvores e vegetação estendem-se até perder vista. E que tal apreciar a natureza citadina, ao dar às pernas no Baloiço de Benfica? “Aqui bem fica”, diz na fachada do equipamento, citando uma frase do rei D. João I. Ideal para voar e fazer um piquenique.

2.ª a dom. >0 0€

BECA BECA

PETISCOS NO CORAÇÃO DA CAPITAL

O quiosque Central Parque deu lugar ao Beca Beca, uma esplanada situada no Parque Eduardo VII. Além da oferta de cafetaria, oferece refeições rápidas com uma ampla variedade de bebidas. A pensar nas famílias, o espaço encontra-se próximo de um Parque Infantil para os miúdos aproveitarem a refeição ao máximo.

FEIRA DE INVERNO

VAMOS À FEIRA A Junta de Freguesia da Estrela apresenta a primeira feira de inverno da localidade. Até 13 de março, transeuntes e moradores podem desfrutar de um espaço de convívio, aberto até às duas da manhã. Entre as surpresas anunciadas, estão espaços de venda de artesanato, produtos regionais, jogos tradicionais e carrosséis. até 13 mar.: 2.ª a dom.: 12h - 2h >0

0€

2.ª a dom.: 10.30h - 20h >0 MB Sob consulta

FEIRA BIOLÓGICA

MERCADO DE CORES E SABORES Às quartas-feiras, a Alameda D. Afonso Henriques enche-se de cores e sabores. Em parceria com a Agrobio, a junta de freguesia do Areeiro traz o melhor

ESTRELAS & OURIÇOS

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UM MIRADOURO MULTIFACETADO

2.ª a dom. >0

0€

QUINTA PEDAGÓGICA DOS OLIVAIS

À DESCOBERTA DA OVELHA

A Quinta Pedagógica dos Olivais dinamiza uma atividade dedicada à ovelha. Mais do que providenciar alimento, existem muitos

2

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

cuidados a ter com os rebanhos de ovelhas. Os mais novos conhecem, assim, o seu quotidiano e o princípio das cinco liberdades, essencial ao bem-estar destes animais. Já para não falar da importância de uma lã cuidada!

26 mar.: 11h, 15h >3 MP 0€

LISBON HELICOPTERS

LISBOA AÉREA

Sabia que pode visitar Lisboa pelo ar? A Lisbon Helicopters dinamiza passeios de helicóptero para toda a família, percorrendo a capital de uma ponta à outra.

Do estuário do Tejo ao Palácio da Pena, a aventura começa em Algés e entra, em seguida, pela grande Lisboa. As viagens podem ter várias durações, preços e até rotas temáticas.

2.ª a dom.: 10h - 19h >2 MP A partir de 59,9€

PARQUE DOS POETAS

POETAS EM CADA ESQUINA Ao longo dos seus 22.5 hectares, o Parque dos Poetas reúne

estátuas de 60 poetas, 50 portugueses e 10 de países ou territórios de expressão portuguesa. (Re)descubra o espólio literário de Alexandre O’Neill ou os múltiplos heterónimos de Fernando Pessoa.

Dê um saltinho ao templo da poesia ou ao labirinto, inseridos no interior do espaço.

QUINTA DOS REMÉDIOS

RESPIRAR SÉCULOS DE HISTÓRIA

2.ª a dom.: 10h - 20h >0

0€

QUINTA DA REGALEIRA

ENCANTOS DA QUINTA

É impossível não ficar de boca aberta ao visitar a Quinta da Regaleira. Entre jardins luxuriantes, lagos, fontes, terraços e grutas, há muito para ver em família. As aventuras ao ar livre podem ainda ser complementadas com uma visita ao Palácio da Regaleira.

Aproveite bem a paisagem cultural de Sintra, classificada como Património Mundial da UNESCO em 1995.

Obs.: Grátis até aos 5 anos.

2.ª a dom.: 10h – 17.30h >0

5€ / 10€

A Quinta dos Remédios invoca memórias de outros tempos.

Concluído no século XVII, o espaço abre-se à comunidade com valências renovadas. É possível desfrutar do olival, observando as bonitas paisagens do Tejo enquanto toma uma bebida na cafetaria. A pensar nos mais novos, o Jardim da Ciência oferece inúmeras atividades lúdicas.

2ª a dom.: 7h-17h >0

0€

Região do Porto FUNDAÇÃO DE SERRALVES

SERRALVES VISTO DE CIMA

Junto à copa das árvores, é possível observar a fauna e flora da Fundação Serralves.

O Treetop Walk convida as famílias a celebrar o parque de Serralves e as diversas atividades dinamizadas pelo mesmo. Os arquitetos Carlos Castanheira e Álvaro Siza colaboraram no projeto, com o intuito de educar para a conservação ambiental.

2.ª a 6.ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 12€

ESTRELAS & OURIÇOS

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FUNICULAR DOS GUINDAIS

A BORDO DO FUNICULAR

Uma viagem no Funicular dos Guindais constitui não só uma excelente maneira de cortar caminho, mas também de ver a paisagem. O funicular conecta a ribeira às margens do bairro da Batalha, situado na parte mais elevada da cidade. Construído em 1891, a infraestrutura encontra-se renovada e pronta a receber todos os amantes de vistas desafogadas.

2.ª a 5.º, dom.: 8h-22h. 6.ª, sáb.: 8h-00h >0 2,5€

JARDINS DO PALÁCIO DE CRISTAL

PLÁTANOS ATÉ PERDER VISTA Nos Jardins do Palácio de Cristal, o sol bate de forma diferente.

Iluminada pela luz do dia, estende-se uma imensidão de tílias, plátanos e flores. Perto do centro do Porto, pode encontrar este cenário idílico, perfeito para atividades em família. Aproveite para visitar o próprio palácio ou o espólio da Biblioteca Almeida Garrett.

2.ª a dom.: 8h-19h >0 0€

JARDIM DO MORRO

DO OUTRO LADO DO RIO Do outro lado da Ponte D. Luís I, encontra-se um jardim cheio de charme. O Jardim do Morro, construído nos anos 20, conjuga o melhor da cidade Invicta com

uma vista desafogada para o rio Douro. Perfeito para as crianças se divertirem ou até para um plano romântico na companhia da sua cara-metade. Vale a pena a visita, especialmente durante o pôr do sol.

Todo o País

2.ª a dom.

Arcos de Valdevez está inserido na Reserva Mundial da Biosfera declarada pela Unesco. Já pode visitar esta incrível reserva natural com o auxílio da Passadiço do Sistelo.

Ao longo deste percurso com cerca de 10 quilómetros, é possível avistar a aldeia do Sistelo, cascatas e um denso ambiente verdejante.

>0

0€

PARQUE MUNICIPAL DA LAVANDEIRA

OÁSIS RENOVADO

O Parque da Lavandeira é um dos maiores pulmões de Vila Nova de Gaia. Recentemente, o espaço verde foi ampliado, contando com uma área total de 110 mil metros quadrados. Engloba uma estufa neogótica do século XIX, também restaurada, e um antigo lago romântico. Está convidado a perder-se no meio de magnólias e tulipeiros.

2.ª a dom.: 7h-18h >0

0€

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PASSADIÇO DO SISTELO

BIOSFERA À DISTÂNCIA DE UM PASSADIÇO

2.ª a dom. >0 0€

PARQUE NATURAL DE MONTESINHO

APRECIAR A BRISA DA NATUREZA

Às portas de Bragança, escuta-se o uivar do lobo e observam-se aves a sobrevoar a vegetação.

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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO PATRIMÓNIO

Região Lisboa BERTRAND CHIADO

A LIVRARIA MAIS ANTIGA DO MUNDO

Entramos no Parque Natural de Montesinho, uma reserva natural conhecida pelo seu mosaico de paisagens. Entre inúmeros trilhos para caminhadas ou prática de BTT, conjugar os passeios e o deporto é também possível.

Nacional do Bussaco. A 549 metros de altitude, a mata é uma das mais ricas em património natural, arquitetónico e cultural.

Descubra o arboreto e o vale dos fetos numa jornada inesquecível pela natureza.

2.ª a dom.

Obs.: A entrada a pé na mata é gratuita. Caso entre de mota ou carro, deve pagar uma tarifa de 2 e 5 euros respetivamente.

2.ª a dom.: 9-19h >3 4<11 MP MB 6€ a 7€

>0

0€

PRAIA FLUVIAL DO POÇO CORGA

SOL DE INVERNO NA PRAIA

MONTE SELVAGEM O inverno não constitui sinónimo de deixar de ir à praia. Dar umas braçadas ou praticar desporto junto à Praia Fluvial do Poço Corga é uma excelente opção para o ano inteiro. Das paisagens bucólicas à Serra da Lousã que espreita do alto, este corpo de água no coração de Castanheira de Pêra tem muito para oferecer.

2.ª a dom. >0 0€

MATA NACIONAL DO BUSSACO

AVENTURAS NA MATA

No extremo noroeste da Serra do Bussaco, miúdos e graúdos podem desfrutar da Mata

ESTRELAS & OURIÇOS

PROTEGER A VIDA ANIMAL O Parque Animal Monte Selvagem, em pleno Alentejo, apaixona as crianças pela sua grande variedade de fauna. 350 animais de 70 espécies diferentes convivem entre sobreiros e azinheiras típicos da região. A proteção da vida animal e do meio ambiente são as prioridades do parque, que procura sensibilizar todas as famílias.

3.ª a dom.: 10h-17h 25% DESCONTO (CRIANÇAS ATÉ 12 ANOS) >0

12€ / 14€

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285 anos de história escondem-se num comum local de passagem da Baixa-Chiado. A livraria Bertrand foi distinguida pelo Guiness como a livraria mais antiga do mundo ainda em funcionamento. Conheça o local que apaixonou personalidades da vida politico-literária portuguesa, como Bocage, Eça de Queirós e Alexandre Herculano.

2.ª a dom.: 9h-22h >0 MB 0€

NÚCLEO MUSEOLÓGICO DO MOINHO DA LAUREANA

ENTRE AS PÁS DO MOINHO Os moinhos de vento de Odivelas são um marco desta zona. As suas infraestruturas remetem para a economia local dos séculos XVIII, XIX e da primeira metade do século XX. Vale a pena visitar, particularmente, o Moinho da Laureana, composto por um capelo móvel e quatro velas triangulares. Conheça este sistema de moagem lisboeta.

4ª: 10h-12h, 14.30h-17h >0 MP 0€

PAVILHÃO SALA THAI

DA TAILÂNDIA COM AMOR Inaugurado pela princesa da Tailândia Maha Chakri Sirindhorn,

a Sala Thai é um pavilhão tailandês, convertido em imagem de marca do Jardim Vasco da Gama em Belém. A construção deste monumento é totalmente tradicional, composta por uma variedade de encaixes de madeira. Uma viagem para outro continente a dois passos de casa.

a ser descobertos, através do diário da princesa Maria Francisca. De página em página, desvenda-se a história da família real, ainda viva em cada canto do monumento. Neste jogo de detetives, o didático transforma-se numa grande diversão.

13 mar.: 15h

2.ª a dom. >0

ESCOLAS >4

0€

PALÁCILO DA CIDADELA DE CASCAIS

RESIDÊNCIA DE VERÃO

Enquanto residência de verão do Presidente da República, o Palácio da Cidadela de Cascais oferece anos de história à beira-mar a todos os seus visitantes. A importância defensiva do monumento acabou por se desvanecer em meados do século XIX, servindo antes de retiro a diferentes monarcas. Hoje em dia, é palco de conferências, seminários e até lançamentos de livros.

3.ª a dom.: 10h-13h, 14h-18h >0

4€

PALÁCIO NACIONAL DE QUELUZ

DIÁRIO DA PRINCESA

10€

CASTELO DE PIRESCOUXE

PIRES… QUÊ?

FORTE DE SACAVÉM

SETE QUILÓMETROS DE PRATELEIRAS

Por detrás do Forte de Sacavém, mora um passado de defesa da capital e o maior arquivo de arquitetura do nosso país. Além de ter sido um importante ponto na proteção da linha do rio até Sacavém, sete quilómetros de prateleiras guardam peças, processos administrativos e 300 mil fotografias de edifícios. Há muito para ver e aprender!

2.ª a 4.ª: 9.30h-12.30h, 14h-17h >0

Pirescouxe, Pirescoche ou Pires Coche? Muitos nomes foram dados ao Castelo de Pirescouxe, uma mansão senhorial típica da nobreza portuguesa nos finais da idade média. A Câmara Municipal de Loures revitalizou o ambicioso projeto, que remonta ao século XV. A história viva mora mesmo ao lado do Tejo.

3.ª a 6.ª.: 10h-13h, 14h-18h, sáb.: 10h-13h >0

0€

Sob consulta

FORTALEZA DE SANTIAGO

MAR DE SESIMBRA A Fortaleza de Santiago, restaurada em 2014, invoca as antigas funções do edifício numa reformulação moderna. Parte da espinha dorsal de Sesimbra há 365 anos, o monumento recebe uma grande variedade de atividades culturais, dando a

Os maiores segredos do Palácio Nacional de Queluz estão prestes

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MARÇO 2022

2

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

conhecer a história piscatória da comunidade. Além disso, é um lugar de eleição para contemplar Sesimbra.

CASTRO DE MONTE MOZINHO

À CAÇA DE TESOUROS ARQUEOLÓGICOS

2.ª a dom.: 9.30h-20h >0 0€

Região do Porto CASA DO INFANTE

DE REGRESSO AO PORTO MEDIEVAL

A Casa do Infante, mesmo no centro do Porto, já foi palácio romano e alfândega régia. Hoje, é um arquivo único, com histórias para dar e vender. Quer prefira analisar os antigos mosaicos romanos ou deliciar-se com a maquete de um Porto medieval, os segredos da cidade abrem-se de par em par, entre as quatro paredes deste edifício.

Obs.: Grátis aos sábados e domingos.

3.ª a dom.: 9h-12h, 14h-17h >0

2,20€

Penafiel guarda um valioso tesouro arqueológico deixado pelos romanos. Castro de Monte Mozinho é um núcleo do Museu Municipal de Penafiel, que remonta ao século I. Além da área arqueológica visitável, há ainda um centro interpretativo e um auditório a descobrir. Por detrás de duas linhas de muralhas, escondem-se muitos segredos.

Até 30 abr.: 2.ª a sáb.: 9.30h-13h, 13.30h-17h >0 0€

MURALHA FERNANDINA

PASSEAR ENTRE MURALHAS

A cintura medieval de muralhas do Porto é conhecida como muralha fernandina. Concluída

no reinado de D. Fernando, esta antiga cerca proporciona uma vista incrível sob a cidade Invicta, contando originalmente com uma extensão de 3 mil passos. A entrada é feita pelo monumento vizinho, a Igreja de Santa Clara.

2.ª a 6.ª: 9h-17h >0 0€

IGREJA DE ÁGUAS SANTAS

CASAR A RELIGIÃO COM A ARQUITETURA

A Igreja de Nossa Senhora do Ó, também apelidada de Igreja de Águas Santas, é uma igreja romântica, cuja talha barroca é capaz de encantar o mais cético dos visitantes. Entre a arquitetura religiosa, distinguem-se elementos do século XVI, XVII e XIX, espalhados ao longo de duas naves. Sem dúvida, um local de culto único.

2.ª a dom.: 9h-20h >0 Sob consulta

MOSTEIRO DE LEÇA DO BALIO

HISTÓRIAS À BEIRA DO LEÇA Nas margens do rio Leça, situa-se uma das primeiras construções góticas do nosso país. O Mosteiro de Leça do Balio foi chamado de casa pelos Freires-Cavaleiros da Ordem Militar do Hospital, caracterizado pela sua planta em U. Depois de várias intervenções contemporâneas, transformou-se num excelente sítio para visitar em família.

3.ª a dom.: 9h-12h, 14h-17h >0 0€

ESTRELAS & OURIÇOS

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Todo o País

CONVENTO DE CRISTO

CASTELO DE TRANCOSO

O Convento de Cristo em Tomar é um importante cartão de visita da região. O monumento foi considerado património mundial da UNESCO em 1983, impressionando pela sua arquitetura renascentista.

Ao longo de sete séculos, o convento acompanhou todo o desenvolvimento de Portugal, disponibilizando visitas guiadas nos primeiros domingos do mês.

NO ALTO DO PLANALTO Nos arredores do rio Távora, o Castelo de Trancoso ergue-se num planalto. Desde o século XII que esta região foi palco de conflitos entre o recémformado reino de Portugal e de Leão. A reputação precede o monumento, considerado um local de visita obrigatório por milhares de turistas.

3.ª a 6.ª: 9h-12.30h, 14h-17h

A JOIA DE TOMAR

Obs.: Grátis até aos 12 anos.

2.ª a dom.: 9.30h-17.30h

DE PAÇO EM PAÇO

Depois de uma reinvenção online para acomodar os tempos pandémicos, o Paço dos Duques de Bragança em Guimarães está pronto a ser visitado ao vivo e a cores. Com uma construção singular na Península Ibérica, este lugar leva as famílias numa verdadeira viagem através dos tempos. Parta à descoberta de um dos lugares mais portugueses de Portugal.

Obs.: Grátis até aos 12 anos.

2.ª a 6.ª.: 10h-18h >0

5€

25 a 27 mar., 1 a 3 abr.: 6.ª, sáb.: 11h-23h, dom.: 11h-20h >0 MB Sob consulta

FAROL CABO CARVOEIRO

POR CORRENTES E MARÉS

>0 6€

>0 0€

PAÇO DOS DUQUES

celebram-se os “loucos anos 20” com a curadoria do chef Francisco Siopa. Conheça todas as possibilidades do cacau, apimentadas por um divertido toque vintage.

FESTIVAL INTERNACIONAL DE CHOCOLATE DE ÓBIDOS

JÁ CHEIRA A CHOCOLATE!

Óbidos está prestes a ficar um bocadinho mais doce. O Festival Internacional do Chocolate regressa ao castelo, com muitas surpresas para celebrar os 20 anos do evento. Entre esculturas e iguarias bem docinhas,

Desde 1790, o Farol Cabo Carvoeiro guia embarcações por correntes e marés. Empoleirado na rocha, o farol destaca-se pela sua fachada branca e retangular, aberto a visitas de toda a família.

Na sua próxima viagem à praia, leve os miúdos a aprender mais sobre as inúmeras funções desta infraestrutura.

4.ª.: 13.30h-16.30h >0 0€

1001 Sugestões para descobrir de Norte a Sul •• 15 ••

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3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

QUER GANHAR BILHETES?

AS AVENTURAS DE

LIA

7/03 eia 1 Estr

A longa-metragem de Julien Fournet mostra as aventuras de Lia, uma menina órfã, e das suas doninhas de estimação: Dentuça, Fofo e Gordo. Para escapar dos guardas que a perseguem de roubar comida no castelo, Lia

disfarça-se de princesa e embarca numa missão de salvamento de Rolando, o herdeiro do trono enfeitiçado e transformado num... galigato (metade galinha, metade gato)!

PINÓQUIO: A VERDADEIRA HISTÓRIA Realizado por Vasiliy Rovenskiy, o tradicional conto do Pinóquio ganha uma nova camada. Desta vez, o boneco de madeira foge do seu criador Jepetto para ver o mundo, na companhia do cavalo Tibalt. Voltas e reviravoltas levam-no até um circo itinerante, onde vive mil e uma aventuras.

CP Estreia 24/03

CP Estreia 17/03

SONIC 2: O FILME

PETITE MAMAN – MAMÃ PEQUENINA

Nelly, uma menina de 8 anos, acaba de perder a avó. Ao viajar até à casa de infância da mãe, explora as memórias e a floresta à volta da habitação. Pouco depois de a mãe também desaparecer, Nelly conhece Marion, determinada a construir uma cabana na floresta.

Mas a menina faz-lhe lembrar alguém…

Na sequela de “Sonic: O Filme”, o ouriço azul regressa para mais um alucinante capítulo. Sonic está pronto para desfrutar da sua liberdade em Green Hills, quando o malvado Dr. Robotnick ameaça fazer das suas. O protagonista deve recuperar uma esmeralda capaz de destruir civilizações inteiras.

CP Estreia 31/03

Em “Koati – Uma Aventura na Selva”, o herói Nacho encanta pelo seu bom-humor e coragem típica de um Koati. Quando a natureza ameaça as espécies existentes na selva, cabe a Nacho e aos seus amigos salvar o dia. Mas cuidado, porque a astuta serpente não tarda em aproveitar-se da situação! >12 Estreia 10/03

Nota: Este calendário das estreias pode ser alterado em qualquer altura pelas respetivas distribuidoras.

CP Estreia 17/03

ESTRELAS & OURIÇOS

KOATI – UMA AVENTURA NA SELVA

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CINEMA

Região Lisboa CINEMATECA JÚNIOR

A BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES >4

O clássico “A Branca de Neve e os Sete Anões” chega à Cinemateca, numa sessão dinamizada pela Monstrinha. Considerado um dos maiores êxitos de bilheteira da Walt Disney, Branca de Neve e os seus setes anões endiabrados encantaram gerações.

5 mar.: 15h

A RAPARIGA DA CAIXA DE CHAPÉUS >6

“A Rapariga da Caixa de Chapéus” constitui uma das grandes joias do cinema mudo. Natacha mora com o avô nos arredores de Moscovo e vive dilemas amorosos. É o cenário para uma divertida comédia, acompanhada ao piano por Filipe Raposo.

portugueses, como o IndieLisboa, Doclisboa e MOTELX. Entre as longas e curtas-metragens exibidas, encontra-se uma sessão infantil de “Wolfwalkers”.

Nesta inesperada jornada, uma aprendiza de caçadora e o seu pai correm a Irlanda, na esperança de eliminar a última alcateia.

27 mar.: 11.30h >8

4€

LU.CA – TEATRO LUÍS DE CAMÕES

MUDAR DE IDEIAS

Depois de correr as salas do Cinema S. Jorge e da Cinemateca Júnior, o festival infantil e juvenil Play chega ao Teatro Luís de Camões, com uma sessão de curtas para toda a família. No

fundo, a primavera é sinónimo de mudança. Porque não mudar a forma como vemos as coisas ou calçamos os sapatos? Eis a pergunta que serve de mote a cinco filmes de diferentes nacionalidades.

5, 6 mar.: 16.30h >3 MB 3€

MONSTRA

ANIMAÇÃO NAS SALAS DE LISBOA

O maior festival de animação de Lisboa regressa para a sua 21.ª edição. A 16 de março, os mais de 400 filmes da MONSTRA dividem-se entre as salas da capital, trazendo a magia animada ao grande ecrã. Do desenho a lápis à ilustração digital, neste festival não existem fronteiras. Viaje por obras de mais de 46 países, na companhia da MONSTRA. 16 a 27 mar. >0 MB 1€ / 4,50€

26 mar.: 15h >4 MB 1,10€/3,20€

ZERO EM COMPORTAMENTO

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

CULTURGEST

UM FESTIVAL DE CINEMA AMPLO

Os Filminhos Infantis voltam a reunir histórias de todos os tamanhos e feitios. Uma trupe de um lobinho, um mundo onde

A mostra de cinema AMPLA reúne filmes premiados de vários festivais

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MARÇO 2022

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS Todo o país

os adultos e crianças trocam de papéis e o caos vivido num planeta longínquo. De narrativa em narrativa, projetam-se fantasias.

BIBLIOTECA DE SANTA MARIA DA FEIRA

UM SUSTO DE FAMÍLIA 2

A família Wishbone regressa para mais uma aventura de arrepiar.

Só há uma maneira de libertar Baba Yaga e Renfield das garras de Monster Hunter. Os Wishbone devem comandar uma missão de salvamento, aprendendo que nenhuma família é perfeita.

Biblioteca Orlando Ribeiro | Telheiras

Preço: 3€ 12 mar.: 11.30h Biblioteca de Alcântara

Preço: 3€ 12 mar.: 15h Biblioteca de Marvila | Marvila

6 mar.: 10.30h

OS MONSTROS DO WRESTLING

Preço: 3€ 19 mar.: 15h Auditório Carlos Paredes | Benfica

Preço: 3€ 20 mar.: 11.30h Fórum Cultural José Manuel Figueiredo | Moita

27 mar.: 11h

Informações: 919 819 597 www.zeroemcomportamento.org ESCOLAS >4

MP

MB 0€ a 3€

Região Porto CINEMAX PENAFIEL

HOMEM-ARANHA: SEM VOLTA A CASA

A mais recente aventura do Homem-Aranha está em exibição em Penafiel. A longa-metragem apresenta-nos um ponto de viragem na vida do herói, em que este tenta a todo o custo manter a sua vida pessoal e o combate ao crime separados. Até que um buraco multidimensional liberta os maiores inimigos de Peter Parker.

1, 2 mar.: 17h >12 MB 5,50€ / 6,50€

ESTRELAS & OURIÇOS

SALA-ESTÚDIO PERPÉTUO SOCORRO

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

Os Filminhos Infantis à Solta pelo País estão de volta ao Porto, prontos a espalhar alegria pelo norte de Portugal. Cabem muitas histórias divertidas nesta sessão, desenhada a pensar no diálogo entre pais e filhos.

5 mar.: 11h >4 MP MB

20 mar.: 10.30h >5

1€ a 2€

CASA DO CINEMA DE COIMBRA

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

3,5€

TEATRO MUNICIPAL DE VILA DO CONDE

BELFAST

Escrito e realizado por Kenneth Branagh, Belfast passa-se na tumultuosa Irlanda do final dos anos 60. É neste clima que um menino de 9 anos entra em plena fase de autodescoberta, cruzando episódios de riso, amor e perda na infância. Já nomeado para seis Óscares, Belfast promete encantar os espetadores.

17 mar.: 21.30h >12

Neste mundo de criaturas fantásticas, o wrestling é o desporto rei. Numa tentativa de seguir as passadas do seu pai, a jovem Winnie procura transformar um adorável e desconhecido monstro no maior campeão de luta livre.

3€

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Uma hora de cinema para toda a família? É possível! Através de uma matriz lúdico-pedagógica, o cinema ensina muitas lições, tanto a miúdos como graúdos.

Descubra a sessão de Filminhos mais perto de si e prepare-se para criar excelentes memórias.

19 fev.: 15h Obs.: Os Filminhos também vão estar no Cine-Teatro Paraíso em Tomar, a 19 de março às 11h, e no Rancho do Rogil em Aljezur, dia 26 de março às 14h. >4 MP 0€

ZERO EM COMPORTAMENTO

CURTAS ONLINE

A programação de fevereiro dos Filminhos Infantis à Solta pelo País está disponível através do Videoclube Zero em Comportamento, a partir do primeiro dia do mês.

25% DESCONTO (CÓD.: EO0322) >4 3€

TEATROS E ESPETÁCULOS Região Lisboa

AUDITÓRIO CARLOS PAREDES

ULISSES E O CAVALO DE TRÓIA A Byfurcação encena “Ulisses e o Cavalo de Tróia”, um espetáculo que conta a história deste herói aos mais novos. Ulisses é obrigado a ir para a guerra com Tróia, deixando Penélope e o seu filho Telémaco para trás. Depois de dez anos de acampamento nas praias do reino, um cavalo

de madeira pode ser o caminho para a vitória.

5 a 27 mar., sáb.: 15h, dom.: 11h 20% DESCONTO >3 MB 8€ / 12€

BIBLIOTECA MUNICIPAL ORLANDO RIBEIRO

BOBI, O CÃO SALSICHA

O Palco de Chocolate apresenta “Bobi, o cão salsicha”, uma peça sobre um cachorrinho de orelhas enormes. O Bobi está triste por todos os seus companheiros fazerem pouco dele. Porém, a

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Fada dos Cães prepara-se para salvar o dia. Todos diferentes, mas todos iguais.

13 mar.: 10.30h

OS TRÊS PORQUINHOS

O porquinho Quico está muito infeliz. A sua mãezinha está prestes a ter gémeos. Como irmão mais velho, Quico tem a responsabilidade de guiar os irmãos. De repente, chega o dia em que o trio deve construir as suas próprias casas.

20 mar.: 10.30h 1<6

7€

MARÇO 2022

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

CASA DO CORETO

MOZARTINI

>0

PARA BEBÉS PARA BEBÉS

Entre sinfonias e flautas mágicas, os mozartinis fecham os olhos, engolidos por uma maré de melodias. Dá-se uso às baquetas do maestro, a pulsação mantém-se constante e afinam-se instrumentos. Só se ouve Mozart na terra de sonhos.

5 mar.: 16h, 6 mar.: 10h, 11.30h DA SAIA À ORELHA >3

O espetáculo “Da Saia à Orelha – Histórias de Encantar” mistura vários contos da cultura popular, levando os espetadores a refletir. A vida real inspira as histórias ou são as histórias que inspiram a vida real? Num rodopio de Alices e rainhas, as páginas dos livros ganham vida.

ESCOLAS

12, 13 mar.: 11.30h

AVIÕES DE PAPEL

>4

Com uma forte componente performativa, surge “Aviões de Papel”, um espetáculo de dança contemporânea que explora todas as maneiras de utilizar um livro. Numa era dominada pelo digital, estimula-se a aproximação aos livros de maneira diferente.

19 mar.: 16h, 20 mar.: 11.30h >0 MP 6€ / 8€

CINETEATRO CAPITÓLIO

TIK TOK FORA DO ECRÃ

Os maiores tiktokers nacionais reúnem-se no Capitólio para um espetáculo único. Nesta festa, todos estão convidados a dançar as suas músicas favoritas, na companhia de Constanza Ariza, Rafael Santos, Leonor Filipa e

ESTRELAS & OURIÇOS

Rodrigo Alves. Do ecrã para o palco mais perto de si.

5 mar.: 15h >6

MB

16€

COLISEU DOS RECREIOS

AS CANÇÕES DA MARIA

As Canções da Maria chegam ao Coliseu dos Recreios para mostrar que aprender tem muito de divertido. Canções, poemas, lengalengas e curiosidades transformam temáticas escolares num espetáculo dinâmico, criado por Maria Vasconcelos. Depois de ter começado a compor canções para entusiasmar os seus filhos pela escola, é a vez de inúmeras crianças partilharem do mesmo entusiasmo.

27 mar.: 15h >3 MB 9€ a 20€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

AVENTURAS DE JOÃO SEM MEDO

É proibida a entrada a quem não anda espantado de existir.

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O João Sem Medo lança um desafio: alcançar a conquista diária de exercer o espanto. Sem medo e de livro bem aberto, mergulhamos num teatro onde a aventura espreita em cada esquina.

4 a 11 mar.

EU CÁ, TU LÁ

“Eu Cá, Tu Lá” é uma peça de iniciação à escuta. Partindo do universo de entrevistas feitas a crianças em diferentes lugares de Portugal, aborda-se a criação da identidade. Modos diferentes de falar, ouvir e viver eliminam as barreiras entre o espaço íntimo e o contacto com o outro.

11 a 20 mar.: 10.30h, 16,30h ESCOLAS >12

MP

MB 3€ / 7€

PALÁCIO BALDAYA

CABEÇA NAS NUVENS PARA BEBÉS PARA BEBÉS

Como será viver numa nuvem?

Que sons, cheiros e cores se escondem por detrás desta massa misteriosa? A companhia

“I like to move it, move it!” Madagáscar está no Altice Arena. Junte-se à aventura no dia 19 de março, às 11h.

de teatro Byfurcação apresenta “Cabeça nas Nuvens”, um espetáculo que leva os bebés numa viagem sensorial.

Uma dupla de atores parte à descoberta de um mundo onde a imaginação é o limite. Impossível não ficar com a cabeça nas nuvens.

Obs.: O preço da atividade contempla o bebé e um acompanhante.

6 mar.: 11h 6m<3 MB 15€

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

(RE)EXISTIR, (RE) ENCONTRAR

“Cochinchina” adapta a obra de Afonso Cruz “Princípio de Karenina” aos palcos. É o último capítulo que encerra uma trilogia de cartas de amor e morte. A inquietude de falar da vida e de expor os sítios estáveis onde nos arrumamos cresce, dando lugar a uma dualidade constante.

Entre incertezas, chega-nos inesperadamente uma carta.

Cedo demais, tarde demais.

2 a 6 mar. 4.ª a 6.ª: 20h, dom.: 17.30h Obs.: Até aos 18 anos a entrada é 5 euros. >12 MB 12€ a 15€

TEATRO ARMANDO CORTEZ

A MELODIA DAS MONTANHAS DE HEIDI

miúdos e graúdos impressiona pela sua pureza de pensamento e sabedoria.

Preço: 10,5€/13,5€ (criança/ adulto) 12,5% DESCONTO: 1 BILHETE DE ADULTO E 1 BILHETE CRIANÇA ESCOLAS

6, 13, 20, 27 mar.: 15h

FELIZ ANIVERSÁRIO No ano em que o TIL - Teatro Infantil de Lisboa completa 45 anos, a companhia convida os espetadores para a festa, através da peça de teatro musical “Feliz Aniversário”.

Não se sabe como, onde ou porquê, mas várias personagens também saltam das suas histórias para cantar os parabéns.

Preço: 9€/12€ (criança/adulto) 12,5% DESCONTO: 1 BILHETE DE ADULTO E 1 BILHETE CRIANÇA

Histórias de Babar Inspirado na obra de Jean Brunhoff, “Histórias de Babar, o Pequeno Elefante” foca-se nas aventuras de um corajoso elefante, obrigado a adaptar-se à vida na cidade depois de ter perdido a mãe. O espetáculo leva as famílias a viajar até a um mundo mágico, onde o amor prevalece.

Francis Poulenc fornece as composições de piano que pontuam a banda sonora.

CENTRO CULTURAL DE BELÉM 26, 27 mar.: 11.30h, 28 a 30 mar.: 10h, 11.30h >3 MB 3,50€ a 7€

ESCOLAS

6, 13, 20, 27 mar.: 11h >3 MP MB 9€ a 13,5€

TEATRO BOCAGE

AINDA A TEMPO

A desgraça e o tempo, dois conceitos etéreos que se confrontam em palco. Será que a desgraça vai tirar o melhor partido do tempo?

Ou o tempo conseguirá impedir desventuras? No “ontem” e no “amanhã” nada pode ser feito.

Hoje é dia de agir e aproveitar a vida ao máximo.

12 mar.: 16h, 13 mar.: 11h

“Heidi” protagoniza o grande destaque de programação infantil do Teatro Armando Cortez. Neste musical, uma das personagens que mais apaixonou

A ALEGRE HISTÓRIA DE PORTUGAL EM 90 MINUTOS Para fazer jus ao espírito heroico do povo português, o Teatro Bocage convida 75 personagens, •• 21 ••

MARÇO 2022

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

protagonistas de “A Alegre História de Portugal em 90 minutos”.

Viriato, D. Afonso Henriques, D. Sebastião e muitas outras figuras históricas invadem o palco. De coragem e determinação, fez-se um reino, agora adaptado a uma divertida comédia.

tónica está em proporcionar ao público um trajeto cósmico por sons e melodias. Entre o reportório, encontra-se “Lontano” de Gyorgy Ligeti, “Void” de Rebecca Saunders e “Sinfonia nº1” de Henry Dutilleux.

5 mar.: 18h >6

19 mar.: 16h

MB 7€ / 14€

ESCOLAS >6

MP

7,50€

Região Porto CASA DA MÚSICA DO PORTO

A LUZ E O SILÊNCIO

O maestro convidado Baldur Brönnimann conduz a Orquestra Sinfónica do Porto num concerto marcado pela atualidade. A

COLISEU DO PORTO AGEAS

QUEBRA-NOZES CHEIO DE MÚSICA

Na noite de Natal, os preparativos para a consoada ocorrem numa grande azáfama. É nesse momento que Clara e Fritz recebem uma prenda invulgar do seu padrinho: um quebra-nozes.

Poderá este estranho boneco ser mais do que aparenta? O clássico de Tchaikovsky está de volta em formato musical.

20 mar.: 15.30h >6 MB 15€ a 30€

MUSEU FUTEBOL CLUBE DO PORTO

MÚSICA COM CHEIRO A PRIMAVERA

O mês de março traz o início da primavera e o Futebol Clube do Porto quer festejar a rigor. Os pássaros cantam, as flores desabrocham e os dias ficam mais compridos.

Com muita música, todos os dragõezinhos estão convidados a descobrir o que sucede nesta altura do ano.

Obs.: O preço inclui uma criança e um acompanhante.

6 mar.: 11h 0<4 MB 10€

ESTRELAS & OURIÇOS

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TEATRO MUNICIPAL DE VILA DO CONDE

O MEU AVÔ CONSEGUE VOAR Pelos olhos do pequeno Pedro, viajamos a uma infância feliz, protagonizada pelo avô. Herói do mar e navegante de um oceano de carinhos, o avô de Pedro tratava as ondas por tu, protagonizando momentos que ficaram para sempre no coração do neto. Está aberta a caixa de memórias no espetáculo “O Meu Avô Consegue Voar”.

12 mar.: 16h >3

0€

Todo o país TEATRO DE VILA REAL

PICOPIU

PARA BEBÉS PARA BEBÉS

Pico, pico, piu, piu. Há muito para descobrir nos sons da natureza. Entre bosques cheios de cor, melodias e danças convidam à descoberta.

Uma mão cheia de surpresas faz de “Picopiu” um espetáculo imperdível para estimular a memória na primeira infância.

19 mar.: 16h, 18h 0<3

3€

CINE-TEATRO DE ESTARREJA

O FIO DA MACAQUINHA

No espetáculo “O Fio da Macaquinha”, a Companhia de Dança de Almada pinta a imagem de um pátio, onde as crianças da cidade brincam depois da escola. Naquele lugar, os miúdos divertem-se, à medida que se transformam em animais. Até que

toda a cidade fecha e os amigos são obrigados a ficar em casa.

6 mar.: 16.30h >4

3€

TEATRO AVEIRENSE

NO ESCURO

Fonte de inseguranças, o escuro nem sempre é um momento agradável para os mais novos.

Neste espetáculo, os receios são deixados de lado para responder a uma série de perguntas. O que mora no escuro? Monstros ou estrelas e buracos negros? Por galáxias e vórtices, não há medo que resista.

EXPOSIÇÕES E MUSEUS

MUSEU DA MARIONETA

13 mar.: 11h, 16h >6 MB 3€

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

TEATRO MUNICIPAL DE OURÉM

O Museu Coleção Berardo compila momentos significativos da história da arte no século XX. Grandes mestres como Pablo Picasso, Amadeo Souza-Cardoso e Andy Warhol marcam presença.

Da vanguarda cubista ao pop art, constrói-se uma mostra com mais de 1000 obras.

O Museu da Marioneta apresenta a exposição “Do outro lado da câmara, ‘Os Demónios do Meu Avô’”, pronta a desmistificar o trabalho por detrás de um filme de stop motion. O realizador Nuno Beato mostra a alma e a essência da primeira longametragem nacional dentro do género. Do início à pós-produção, conheça a magia do cinema animado.

40 ANOS DE ORQUESTRA No 40.º aniversário da Orquestra Típica de Ourém, a Academia de Música Banda de Ourém convida a Orquestra Típica Albicastrense para um cruzamento de sonoridades. A alta estremadura, a beira baixa e muitas outras paisagens musicais portuguesas marcam presença.

6 mar.: 15.30h >6

2,50€

Região Lisboa

NOVAS VANGUARDAS DO SÉCULO XX

Obs.: Grátis ao sábado.

2.ª a dom.: 10h-19h >0

2,5€ / 5€

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OS DEMÓNIOS DO MEU AVÔ

Até 26 mar.: 3.ª a sáb.: 10h-18h >0 MB 2€

MARÇO 2022

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

MUSEU DO DINHEIRO

14 DE MAIO DE 1575?!

A exposição “Lx 14 mayo 1575” desvenda as antigas vivências na capital, ao voltar atrás no tempo até a uma quarta-feira aparentemente igual às outras. No século XVI, Portugal afirmava-se como império comercial, convertendo Lisboa num centro cosmopolita. Junte as peças da história do nosso país numa interessante visita guiada.

A MULHER NA COLEÇÃO DO MNAA O vasto espólio do museu guarda pinturas de artistas extraordinárias. Nesta visita orientada, é possível conhecer pioneiras, eternizadas na sua arte. Aproveite para ver a coleção permanente com outros olhos.

6 mar.: 11.30h >0 MB 0€ a 6€

5 mar.: 16.30h >14 MP MB 0€

CENTRO CULTURAL DE CASCAIS

MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA

A obra do cineasta Stanley Kubrick é o mote da nova exposição do Centro Cultural de Cascais “Through a Different Lens – Stanley Kubrick Photographs”.

Além da sétima arte, o realizador trabalhou incansavelmente em fotografia, produzindo mais de 135 ensaios fotográficos que enchem a mostra.

PINTAR NO FEMININO

Uma intervenção de conservação por parte do Museu de Arte Antiga revelou a assinatura de Louise Mauduit numa pintura. Discípula de pintores neoclássicos, Louise abriu uma escola para mulheres pintoras, contribuindo para a arte no feminino. Descubra esta mulher esquecida entre as linhas da história.

Até 27 mar.: 3.ª a dom.: 10h-18h

FOTOGRAFIAS DE STANLEY KUBRICK

Obs.: Grátis até aos 18 anos.

3.ª a dom.: 10h-13h, 14-18h >0 MB 5€

Região Porto ALFÂNDEGA DO PORTO

FRIDA KAHLO, O ÍCONE

“Frida Kahlo, A Vida de um Ícone” chega a Alfândega do Porto para apresentar uma biografia imersiva da artista mexicana.

Através de recursos digitais, desmistificam-se pinturas e contam-se histórias de vida, refletidas no legado de Kahlo.

Entre autorretratos cheios de cor, está uma mulher muito à frente do seu tempo.

A partir de 10 mar.: 4.ª a dom.: 14.30h-19.30h >0

14€ a 19,5€

CULTURGEST PORTO

ÁRVORES

Ângelo de Sousa converteuse num dos mais celebrados artistas portugueses. Após a sua morte, em 2011, deixou para trás um espólio diverso que se estende pela escultura, pintura, desenho e fotografia. Encerrando o ciclo “Reação em Cadeira”, a instalação “Árvores” revisita este corpo de trabalho.

A partir de 26 mar. : 3.ª a dom.: 13h-18h >0

0€

GALERIA DA QUINTA DA CAVERNEIRA

TANTO TEATRO! Na Galeria da Quinta da Caverneira, canta-se os parabéns a 40 anos a transformar Porto

ESTRELAS & OURIÇOS

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!

No Centro de Artes e Criatividade de Torres Vedras, conheça um filme acompanhado de um ateliê para saber o significado do Entrudo e do tradicional Boneco de Palha, a 5 de março.

MUSEU DO CALÇADO

O QUE É NACIONAL…

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE GONDOMAR

MARTIN LUTHER KING EM CARICATURAS

e Maia em aldeias teatrais. Em formato de exposição, “Tanto Teatro! 40 Edições do Fazer a Festa” presta homenagem às centenas de companhias, artistas, participantes e espetadores que continuam a enriquecer a cultura da região.

3.ª a sáb.: 13h-00h, dom.: 14h-00h >0

No âmbito do XXIII PortoCartoon, a Biblioteca Municipal de Gondomar recebe uma exposição de originais, composta por mais de uma centena de caricaturas de Martin Luther King.

Conheça a vida de um ativista que recebeu o Prémio Nobel da Paz pela sua incansável luta contra o racismo.

2.ª a 6.ª: 9h-18h, sáb.: 9.30h-13h, 14.30h-18h >0

Portugal tem uma história muito rica na produção de calçado. A visita “O que é nacional…” aborda técnicas tradicionais de fabrico, regiões de produção e designers consagrados. Explore o mundo do calçado “made in Portugal”.

3.ª a sáb.: 10h-12.30h, 14h-17.30h

NÃO É SÓ UM CONTO DE FADAS

Combinando a arte da chapelaria italiana com novos processos, Francesco Ballestrazzi construiu histórias imaginárias e deliciosas festas de chá. O sonho e a realidade fundem-se na exposição temporária “Não é só um conto de fadas”.

3.ª a sáb.: 10h-12.30h, 14h-17.30h >0

2€

0€

BIBLIOTECA DE VALONGO

Todo o país

VIVER O CICLO DA ÁGUA

0€

PAVILHÃO DA ÁGUA

MERGULHAR NO CONHECIMENTO

Numa matriz interativa, o Pavilhão da Água convida miúdos e graúdos a dar um mergulho no conhecimento. Nunca foi tão importante aprender sobre os recursos hídricos e como os podemos poupar. O rio é o fio condutor deste passeio pelas propriedades e características da água.

2.ª a sáb.: 9.30h-12.30h, 13.30h-17.30h >0 MB 5€ / 8€

MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA

NA MARGEM DA MÚSICA

A exposição temporária “Na Margem da Música” evidencia a singularidade de cada artista, através de um diverso leque de trabalhos. O plural e o singular unem-se para criar uma harmonia.

Aguçam-se os sentidos e as melodias invadem os visitantes.

Obs.: Grátis até aos 2 anos.

3.ª a dom.: 10h-12.30h, 14h-18h >0 MB 3,50€ / 6€

No Dia Mundial da Água, a Biblioteca de Valongo recebe a exposição “Ciclo da Água”, desenvolvida em parceria com o Museu da Água de Lisboa. Da chuva à nascente de um rio, encontram-se muitos passos, controlados pela força da mãe natureza. Leve os mais novos a aprender mais sobre este elemento.

12 mar.: 10.30h >3 MP 0€

Sugestões que saltam à vista, veja mais aqui!

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MARÇO 2022

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

OFICINAS E CURSOS Região Lisboa

CASA DA ACHADA – CENTRO MÁRIO DIONÍSIO

RODA DO DESENHO

Roda-se o papel, gira-se a caneta, criam-se regras e joga-se à roda do desenho. Se tem pequenos amantes de desenho em casa, leve-os a participar nesta oficina, porque desenhar não é só para quem pode, mas também para quem quer.

12 mar.: 15.30h >0 0€

CINEMATECA JÚNIOR

DANÇAR COM A LUZ E A COR

Com inspiração no filme “Rainbow Dance”, de Len Lye, esta oficina utiliza o desenho, a projeção e a fotografia para criar um mundo imaginário, onde se pode dançar e brincar, tal como no filme.

Obs.: Marcação prévia obrigatória até 21 de março.

26 mar.: 11h 3€ 6<9 MP

MUSEU DE LISBOA – PALÁCIO PIMENTA

QUANDO EU ERA PEQUENINO

MUSEU DE LISBOA – TEATRO ROMANO

MUSEU DO ORIENTE

Pode um objeto de museu contar uma história pessoal, de uma família ou de uma comunidade?

Qual a ligação que se cria com um objeto? Nesta visita-oficina, as crianças vão poder construir o seu próprio museu.

Todos os anos, entre fevereiro e março, na Índia, os braços abrem-se para acolher a Primavera! Celebra-se a vida e a alegria com música, dança e… tinta, com que as pessoas se pintam umas às outras. É o Holi, o festival das cores! Quer conhecê-lo melhor?

HISTÓRIAS QUE OS OBJETOS CONTAM

6 mar.: 15.30h ESCOLAS >6

MP

3€

MUSEU DO DINHEIRO

DA TERRA AO LABORATÓRIO

Uma visita interativa, dedicada a avós e netos. Em conjunto vão descobrir as muitas histórias de Lisboa, escondidas pelos recantos do Museu. A visita é acompanhada por António e Júlia, duas divertidas personagens que trazem no bolso memórias e muitos diálogos.

As coisas que se deitaram fora no passado são hoje vestígios arqueológicos que todos devem investigar! Nesta aventura, conhece-se a Lisboa do século XVI, através de loiças, brinquedos e peças de jogo. Embarque numa inesquecível viagem no tempo. Cintos a postos?

6 mar.: 10.30h

12 mar.: 14.30h, 13 mar.: 10.30h >6 MP 0€

>6

3€

ESTRELAS & OURIÇOS

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QUE COMECE… O FESTIVAL DA PRIMAVERA!

Obs.: Inscrições até 14 de março.

19 mar.: 11h-12.30h >5 MB 6€

PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS

UM AMOR… DE PAI!

Uma oficina de pintura e de muitas mensagens carinhosas, com inspiração no livro “Foi o Pai que me disse”. Nesta atividade, dedicada à relação entre pai e filho, voa-se e pinta-se uma tela especial para celebrar momentos inesquecíveis.

20 mar.: 10.30h 5<12

4€ a 5€

Celebre o Dia do Pai com uma visita subterrânea à Galeria do Loreto, do Aqueduto das Águas Livres, às 10h e às 12h. Atenção: não aconselhado a pessoas com claustrofobia e menores de 6 anos.

MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA

HÁ SUPERMULHERES NO MUSEU? Uma atividade que se repete ao primeiro domingo de cada mês, mas que se torna muito mais especial no mês de março, em que se celebra o Dia Internacional da Mulher. Que melhor forma de celebrar a sua história?

CENTRO CULTURAL MALAPOSTA

OFICINA DE PERGUNTAS

Será que podemos fazer tudo aquilo que queremos? Nesta oficina vão ser identificados problemas, sob a forma de perguntas e investigar, através de leituras, imagens ou vídeos, uma solução em conjunto. Para falar, basta colocar o braço no ar!

26 mar.: 15h-16h 6<11 MP MB 12€

Obs.: Inscrição prévia obrigatória até 4 de março.

6 mar.: 11.30h >6 MP 0€

ESPAÇO SALPICO

TERREIRO DO PAÇO

O Salpico e o Robô aventuramse pelo mundo da Água! E há tanto para descobrir… Esta atividade pretende mostrar o ciclo natural e urbano da água, sensibilizar para o valor da água, promover comportamentos mais sustentáveis, desenvolver o raciocínio, despertar o interesse pelas tecnologias e muito mais!

PEDDY “PAI-PER”!

Este ano, a manhã do Dia do Pai tem muito mais atividade! No “Peddy Paper Lisboa para os Pequeninos”, pais e filhos seguem um conjunto de pistas para descobrir uma Lisboa cheia de segredos e aventuras, enquanto resolvem desafios e recorrem à imaginação.

Obs.: Inscrições até 17 de março.

19 mar.: 10h-13h >6 MP 8€

H2OFF – O SALPICO E O ROBÔ

PORTA 5 – ESPAÇO CULTURAL

OFICINA DA LUA CHEIA Esta é uma divertida oficina de expressão plástica que consiste num espaço de experimentação. É uma espécie de laboratório de artes plásticas, que pretende estimular a criatividade e deixar fluir as ideais de cada criança, com o incentivo da fantástica história da arte.

1 mar.: 17h-18.30h 6<12 MP 0€

Região Porto

5 mar.: 10.30h-12.30h 5<12 MP 0€

CASA DA MÚSICA

GRILIS EM PARIS

0<18m

PARA BEBÉS PARA BEBÉS

Os grilos cantantes continuam desejosos de acompanhar os mais pequenos nesta aventura em Paris.

Grilis, o Grilo Feliz, tem no seu primo o guia de uma viagem pela cultura francesa, com vista para alguns ícones da cidade de Paris. Esta é uma oficina de descobertas. Malas feitas?

6 mar.: 10.30h, 11.45h, 15h 18m<3 MP MB 10€

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MARÇO 2022

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

CASA-MUSEU DO INFANTE

SE ESSA RUA FOSSE MINHA Depois de uma visita à exposição “Mouzinho: da Ribeira ao Aeroporto”, os mais pequenos vão recriar uma rua à sua medida! É preciso utilizar a imaginação e vários materiais para desenhar diferentes edifícios. No final, cada um leva um pedacinho da rua para casa!

26 mar.: 11h-12.30h >3 MP 0€

COLISEU DO PORTO AGEAS

UM ARCO ÍRIS DE PARA BEBÉS BEBÉS EMOÇÕES 0<18m PARA

Nesta oficina, organizada pelo Serviço Educativo do Balleteatro, descobre-se um arco-íris de cores e emoções, numa eterna ligação entre pais e filhos criada através de sensações e estímulos. O teatro e a música, a voz e o movimento, são os motes para, juntos, descobrirem uma história de amor sem fim!

PELA TUA MÃO

6<12

No ateliê de construção “Pela Tua Mão” os miúdos vão poder descobrir como criar marionetas e formas animadas. Com acesso a materiais simples, vão perceber que construir uma marioneta pode ser muito fácil e divertido.

Arregacem as mangas!

12 mar.: 16h-18h >18m MP MB 10€

LONO PROJECT

OFICINAS FAMILIARES

Desfrutar de bons momentos, partilhar a mesma linguagem e criar memórias é nas oficinas de expressão artística para crianças e adultos da Lono project, que acontece todos os sábados em ciclos de trabalho de 90 minutos.

Sáb.: 11h >3 MP 20€

MUSEU DAS MARIONETAS DO PORTO

MANIPULA TU

Nesta oficina todos são convidados a brincar! Cada participante recebe um kit de manipulação, que contém uma

marioneta por montar. Esta será usada na atividade onde podem experimentar técnicas de manipulação base e pequenas construções cénicas. No final cada um poderá mostrar o que desenvolveu e levar a sua marioneta para casa!

4.ª a 6.ª: 14h-18h >6 MP MB 20€

WORLD OF DISCOVERIES

CONHECER OS OCEANOS

Jogar e aprender sobre o mar é o que está a dar! Mergulhe nesta aventura que reconstrói a fantástica odisseia dos navegadores portugueses, que cruzaram os oceanos à descoberta de um mundo desconhecido. Que mundos novos irá encontrar?

3.ª a 6.ª: 10h-18h, Sáb., Dom., Fer.: 10h-19h >0 MB 7,65€/ 12,75€

CENTRO CULTURAL EMERGENTE

DO PLÁSTICO FAZ-SE SARDINHA!

12 mar.: 10h-10.45h

Nesta oficina com 0% de desperdício, os participantes são convidados a transformar o seu próprio lixo nas personagens do espetáculo “O Cardume”.

O objetivo é explorar as potencialidades do plástico e incentivar os mais pequenos a reciclar e reutilizar.

12 mar.: 9.30h-12.30h, 14h-18h >0 MP 0€

ESTRELAS & OURIÇOS

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MUSEU DA LOUSA

COM AS MÃOS NA LOUSA Uma visita ao passado histórico da região de Valongo com oficinas temáticas relacionadas com a lousa. Há espaço para a gravura, a pintura, a colagem e também para construir xilofones!

Preparados para dar música a esta ardósia?

2.ª a 6.ª: 9h-12.30h, 14h-17.30h >0 MP 0€

OFICINA DA REGUEIFA E DO BISCOITO

HUM… BISCOITOS!

A Oficina da Regueifa e do Biscoito é um espaço dedicado à promoção do património cultural.

Esta atividade começa com uma visita guiada à história da panificação de Valongo, inclui um filme 3D, um holograma, equipamentos interativos e uma experiência de confeção de biscoitos.

Obs.: Visita sujeita a agendamento prévio.

Sáb., dom.: 10h, 15.30h >0 MP 0€

Todo o país BIBLIOTECA MUNICIPAL MANUEL ALEGRE

ARCO-ÍRIS DE CANÇÕES Dança, teatro, pintura e um arco-íris de opções! Nesta oficina musical as famílias vão poder celebrar a infância através da música, enquanto elemento imprescindível para o desenvolvimento da sensibilidade nas crianças.

12 mar.: 11h >0

MP 0€

EXPLORATÓRIO – CENTRO CIÊNCIA VIVA DE COIMBRA

ORA BOLAS! CIÊNCIAS EM PALCO

Bolas? Bolas, há muitas!

Fazem parte do nosso dia a dia. E, para onde quer que olhemos, surgem •• 29 ••

por todo o lado, seja por obra da Natureza ou moldadas pelas nossas mãos. Mas, afinal, o que é uma bola? Que tipos de bolas existem e o que se pode fazer com elas?

1 mar.: 16h-17h >0 MP A partir 4€

TEATRO DA CERCA DE SÃO BERNARDO

SOM A SOM, TOM A TOM

2<10

Com jogos, brincadeiras, exercícios auditivos e instrumentais, as crianças descobrem de onde vem o som, como se diversifica, como nasce o ritmo e como as palavras se transformam em história.

Uma atividade desenvolvida pela Catrapum Catrapeia e que pretende mostrar a importância da música para os miúdos, fortalecendo laços familiares.

Preço: 10€ 19 mar.: 11h

MARÇO 2022

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

GOSTO, NÃO GOSTO

>6 Com base no livro “Coisas que gostam de Coisas”, de João Pedro Mésseder e Rachel Caiano, as crianças descobrem e desenham aquilo que gostam e aquilo que não gostam, através do carvão, pastéis de óleo e colagens. No final constrói-se um mural! Quem gosta de desenhar?

Preço: 15€

26 mar.: 11.30h-13h >2

10€ a 15€

MUSEU DA CHAPELARIA

CHAPÉUS COM PERSONALIDADE

Quem não conhece o chapéu do chef? E o do bombeiro ou do polícia, o da bruxa, da princesa, ou até do dorminhoco? Há uma panóplia de chapéus que transportam para o mundo dos sonhos e da fantasia.

Nesta oficina, escolhe-se um chapéu e vive-se um personagem com muita diversão.

3.ª a sáb.: 10h-12.30h, 14h-17.30h >0 MP 2€

MUSEU DO CALÇADO

UM SAPATO GABAROLA

conhecer sons, texturas, cores e aromas característicos do Museu de Lamas e do seu espólio. O grande objetivo é viajar através dos sentidos para tornar a visita à exposição permanente numa experiência memorável.

2.ª a dom.: 09.30h-12.30h, 14h-17.30h >0 MP 3€

CONTOS E BIBLIOTECAS Região Lisboa

BIBLIOTECA DE ALCÂNTARA O Carnaval passou pelo Museu do Calçado! Nesta oficina dedicada às famílias, pais e filhos vão reunir sapatos que já utilizam e recriar um verdadeiro sapato gabarola, inspirado no seu próprio Carnaval. Penas, purpurinas e confetes não vão faltar!

5 mar.: 11h, 15.30h >0 MP 0€

MUSEU DE LAMAS

VER E SENTIR O MUSEU

Uma visita sensorial com oficina de expressão plástica, onde se vão

ESTRELAS & OURIÇOS

CANTAR AO RITMO DOS TAMBORES

BIBLIOTECA DE BELÉM

MENINO VS. MENINA As meninas podem jogar futebol!

E os meninos podem dançar!

Nesta “Fiadeira de Histórias” vão ‘desarrumar-se’ ideias preconcebidas de estereótipos que prendem a sociedade e que impedem que cada um seja aquilo que deseja ser e que faça aquilo que mais gosta.

12 mar.: 10.30h

VESTÍGIOS COM HISTÓRIA

O Sub-Coro, coro infantil da Biblioteca de Alcântara pratica canto e percussão. Aos sábados é dia de subir ao palco para encantar todos os que passam na biblioteca.

Se tem pequenos artistas em casa, com vontade de participar, boas notícias! O coro aceita inscrições.

Por onde andaram os objetos antigos? Uma coisa é certa: têm muito para contar! A Biblioteca de Belém convida as famílias a procurar vestígios de objetos (partidos) antigos e escondidos em caixinhas de areia. Depois, têm que tentar reconstruí-los.

Será que vão conseguir?

Sáb.: 10.30h-12h 5<18 MP 0€

12 mar.: 14.30h >5 MP 0€

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BIBLIOTECA MUNICIPAL DOS CORUCHÉUS

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO COLORIDOS Nesta sessão, acontece a apresentação do livro “Animais de Estimação em Traço Colorido”, de Maria Teresa de Oliveira e, de seguida, uma oficina de ilustração para criar um animal de estimação muito, muito colorido, orientada pela ilustradora Paula Ruivo.

5 mar.: 15h-17h 0€ 6<10 MP

O SONHO DA RECICLAGEM

Gafi, uma garrafinha de plástico que vive no armário de um café de praia, sempre sonhou em ser reciclada e transformada num barco para as crianças brincarem à beira-mar. Quando servida a uma criança, Gafi acreditou que seria colocado no ecoponto amarelo, mas foi parar ao mar. Será que Gafi vai conseguir realizar o seu sonho?

5 mar.: 17h-18.45h >0 MP 0€

BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

O ERVILHINHO E OS SEUS AMIGOS

O Ervilhinho é minúsculo, mas isso não o impede de se divertir, explorar e sonhar acordado.

Ao entrar na escola, as coisas complicam e o seu tamanho não lhe permite participar nas atividades. O que poderá o Ervilhinho ser quando crescer?

Descubra nesta oficina.

12 mar.: 15h 5<10 MP

BIBLIOTECA MUNICIPAL D. DINIS

4€

BIBLIOTECA DE MARVILA

TAMBORILAR PARA BEM ESTAR

CASA DA MARIONETA

A MENINA AZUL E O MENINO VERDE A menina Azul nasceu na ilha dos Açores e a lagoa das Sete Cidades é o cenário que inspira todo este azul e verde. A amizade é refletida no encontro de um abraço único, que é o guia perfeito para uma viagem colorida. Até onde pode chegar a imaginação?

12 mar.: 16h >0

JÁ OUVIU FALAR DE ECO-ANSIEDADE?

CLIQUE AQUI PARA SABER MAIS

Região Porto BIBLIOTECA MUNICIPAL ALMEIDA GARRETT

UM MILHÃO DE CANÇÕES CONSTRUIR 3<6 Aos sábados há sessões de contos na Biblioteca Municipal Almeida Garrett. Inicia-se com “Um Milhão de Beijinhos”, no dia 5. Depois “A Canção do Pequeno Lobo”, no dia 12, e para finalizar “O Que Vamos Contruir”, no dia 19. Participe e descubra mundos diferentes a cada sessão!

5 mar.: 11h, 12, 19 mar.: 11h, 15.30h

0€

No âmbito do Programa Bairros Saudáveis surge a oficina de tambores para criar música e ambiente sonoro. O objetivo é melhorar as condições de saúde, bem-estar e qualidade de vida em territórios vulneráveis de Portugal.

2, 30 mar.: 16h, 16 mar.: 17h >0 MP 0€

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MARÇO 2022

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

QUEM CONTA COM O PARA BEBÉS BEBÉS PAI… 18m<3 PARA Integrado no programa “Ler antes de Ler”, onde cada sessão se dedica aos mais pequeninos e acontece no último sábado de cada mês, o livrinho “Quem conta com o pai…” celebra a relação entre pais e os seus bebés.

26 mar.: 11h, 15h 18m<6 MP

0€

BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DO PORTO

DESENHOS E ILUSTRAÇÕES Basta pegar no lápis, escolher as cores mais bonitas e aprender e aperfeiçoar os traços com criatividade e imaginação. A Biblioteca convida as crianças a participar nesta oficina onde mesmo se se “errar no desenho, acerta-se na poesia”.

26 mar.: 11h, 15h 0€ 6<10 MP

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ERMESINDE

AS ABELHAS SÃO IMPORTANTES?

BIBLIOTECA MUNICIPAL FLORBELA ESPANCA

CONTAMOS CONTIGO!

Nestes serões, escolhe-se um livro e é então que os mais pequenos entram na história.

Estas histórias, quase sempre simples e pequenos contos, são contadas de forma a despertar a imaginação e incentiva as crianças a entrar no mundo mágico dos livros.

3.ª a 6.ª, sáb.: 11h, 15h

À DESCOBERTA DA BIBLIOTECA

HISTÓRIAS DA MINHA PARA BEBÉS BEBÉS ALTURA PARA

Desde os mais pequeninos aos mais velhinhos, a Biblioteca Municipal de Santa Maria da Feira convida todos a participar e a mergulhar num mundo de encantar. Nesta hora do conto, há muitas histórias para contar!

Será que tem o tamanho certo para as escutar?

12 mar.: 10.30h 0€ 6m<3 MP

BIBLIOTECA DE VALONGO

As abelhas metem um pouco de medo, mas a verdade é que o seu papel é crucial no nosso planeta, quer para o equilíbrio dos ecossistemas, como para a sobrevivência do ser humano. Saiba tudo nesta palestra, com o escritor e apicultor Paulo Santos.

Numa viagem fantástica e repleta de aventuras, as crianças vão poder conhecer todos os recantos da grande casa Florbela Espanca. O que será que vão descobrir? Terão que participar nesta visita guiada para saber!

12 mar.: 10.30h >3 MP 0€

3.ª a 6.ª: 11h, 15h >4 MP 0€

ESTRELAS & OURIÇOS

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTA MARIA DA FEIRA

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CELEBRAR A ÁGUA! No mês em que se celebra o Dia Mundial da Água, a biblioteca propõe uma visita à exposição, “O Ciclo da Água”, e de seguida um jogo lúdico e pedagógico, para pais e filhos aprenderem

Aprenda técnicas e recursos para criar as suas próprias animações na Oficina de Animação ¾, na Galeria Municipal da Lourinhã, a 19 de março, das 10.30h às 12.30h.

juntos sobre o quão valiosa é a água.

12 mar.: 10.30h >3 MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ESTARREJA

páginas ilustradas. A biblioteca convida as famílias a percorrer os caminhos da leitura, com muita música e diversão.

CONTOS COM FRALDAS 3m<6

PARA BEBÉS PARA BEBÉS

26 mar.: 15h

Todo o país BIBLIOTECA MUNICIPAL MANUEL ALEGRE

MALA DE CARTÃO, MUNDOS DE IMAGINAÇÃO Será que as histórias nos conseguem levar a viajar? A verdade é que se começa com o “Era uma vez…” e, sem dar conta, surgem logo mais dois ou três.

Em cada sessão, há a promessa de uma viagem, que permitirá a miúdos e graúdos sonhar, imaginar e criar.

5 mar.: 11h >0 MP

0€

>6m

A partilha de emoções através da leitura de sons e de ritmos inseridos nas histórias contadas são reconfortantes para os bebés. Esta sessão permite que os bebés entrem num novo mundo de experiências com o verbo “brincar” ao mesmo tempo que desenvolvem competências linguísticas.

5 mar.: 10.30h

HISTÓRIAS EM FAMÍLIA

>4

Nestas sessões, os personagens dos livros ganham vida. A arte de contar histórias é já antiga, mas continua a levar qualquer um a viajar através do tempo e das

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DA NAZARÉ

MOSTRAS BIBLIOGRÁFICAS

>0

Em janeiro, a Biblioteca Municipal da Nazaré tem em exposição vários livros na Sala Infantil/ Juvenil, onde os pequenos leitores inscritos podem requisitar livros subordinados ao tema “Brincando aos Heróis”. Os mais crescidos também têm uma sala especial, a Sala de Adultos, em que a temática é a “Carnaval – Trajes e Costumes da Nazaré”.

2.ª a 6.ª: 9h-13h, 14h-17h

BIBLIOTECA MUNICIPAL CASTRO MARIM

“CHIU, ESTOU A LER!” Integrada no programa infantil “Aqui há história!”, a hora do conto recebe o livro “Chiu, estou a ler!”, que conta uma história deliciosamente divertida, sobre a imaginação e o prazer contagiante da leitura.

Depois, cada criança vai poder criar um cartão com uma sugestão de leitura.

7 a 31 mar., 2.ª a 6.ª: 9.30h-13h, 14.30h-18h 6<10 MP 0€

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MARÇO 2022

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

“EU ADORO O MEU PAI”

3<6

A Hora do Conto da Biblioteca pretende narrar e dinamizar uma história, que promete alimentar a necessidade que os mais novos sentem de ouvir histórias. Esta atividade projeta nas crianças um futuro desejo de dominar os mecanismos de leitura e apresenta-se como uma porta de entrada para o universo da leitura.

de Viana do Castelo traz “Há um monstro no teu livro”, uma história que vai ser contada, dramatizada e encenada para divertir os miúdos. Alguém tem coragem de abrir este livro?

12 mar.: 10.30h 0<12

0€

DESPORTO

Região Lisboa BIBLIOTECA DE ALCÂNTARA

2.ª a 6.ª: 9h-13h, 14h-17h >0 MP 0€

YOGA ENTRE LIVROS

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE VIANA DO CASTELO

Todas as segundas, terças e sábados há yoga na biblioteca.

O yoga faz bem em qualquer idade, porque não juntar a família nesta atividade? Estique o tapete e junte-se a esta sessão

UM MONSTRO INVADE O SÁBADO COM HISTÓRIAS Um monstro? Como assim? Em março, a Biblioteca Municipal

de relaxamento. Que lugar mais calmo existe, que uma biblioteca?

2.ª, 3.ª: 19h-20h, sáb.: 9h-10h >0

0€

BOWLING CITY

BOWLING IMERSIVO

Hologate é o nome do espaço de realidade virtual do Bowling City. Aqui, crianças e adultos vão embarcar numa emocionante aventura com uma nova dimensão cheia de animação e poder, mas há muitos mais jogos por descobrir! Prontos para imergir neste novo mundo?

2.ª a dom.: 11h-20h >4 MB A partir de 3, 50€

GINÁSIO CLUBE PORTUGUÊS

HÁ GINÁSTICA PARA TODOS OS GOSTOS

Baby Gym, Fun Gym, Formação Gímnica Geral, Formação Específica de uma Modalidade, Futebol, Hip-Hop e Dança Clássica são algumas das atividades desportivas que se podem realizar no Ginásio Clube Português. Mas há muitas mais!

Quem se atreve a experimentar?

2.ª a dom. >6m

MB 25€ a 47€

QUANTUM PARK

SER AVENTUREIRO… Trampolins, piscina de espuma, paredes de esponja, escalada, skates e drop vertical… este lugar tem tudo o que é necessário para aperfeiçoar as manobras mais ousadas dos pequenos aventureiros, em

ESTRELAS & OURIÇOS

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total segurança. Quem é o mais corajoso?

2.ª a 5.ª: 15h-20h, 6.ª 14h-21h, Sáb.: 10h-21h, Dom., Feriados e Férias: 10h-20h 10% DESCONTO >0

5€ a 12€

CENTRO CULTURAL DE POCEIRÃO

YOGA PARA TODOS

No Centro Cultural de Poceirão as aulas de Yoga são a dobrar!

As aulas de Yoga pra Crianças decorrem todas as terças-feiras, às 18.30h, e as Aulas para Adultos, às quartas-feiras, pelas 18h. Um ligar para trabalhar as emoções e libertar o corpo para melhorar o bem-estar.

3.ª: 18.30h, 4.ª: 18h >0 MP Sob consulta

Região Porto PAVILHÃO MUNICIPAL DO LAGARTEIRO

DOMINGOS EM FORMA As manhãs a norte têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidas de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades são planeadas e orientadas por profissionais de educação física.

momentos de pura conexão, diversão e muita harmonia.

Estas aulas são especiais e importantes, visto que permitem manter o equilíbrio emocional, fugir da rotina, fazer sorrir, libertar tensões, relaxar e abrir o coração.

5, 19 mar.: 10.30h-11.30h >0 MP Sob consulta

RUN PORTO

CORRIDA DO CARNAVAL

BE THE CHANGE

A corrida do Carnaval está de volta à Câmara Municipal de Lousada! A 8.ª edição entra no espírito carnavalesco com um concurso de máscaras. No final da prova, as três melhores fantasias da corrida ou da caminhada serão premiadas e os vencedores subirão ao pódio!

Preço: 0€

Nas aulas de yoga para crianças da Be The Change vivem-se

Obs.: O ponto de encontro é nas Piscinas Municipais de Lousada.

6 mar.: 9h

Dom.: 10h >0 MP

0€

YOGA PARA CRIANÇAS

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TOCA A CORRER COM O PAI! Calma, não é correr daqui para fora! A ISAG Corrida Dia do Pai está de volta e na sua 18.ª edição promete mostrar diversos lugares emblemáticos da cidade do Porto como a “Rotunda da Anémona”. Existe a possibilidade de correr 10 quilómetros, ou caminhar 5 quilómetros.

Preço: 7€ a 15€ Obs.: Ponto de partida: Avenida Norton de Matos.

20 mar.: 9h >0 MP 0€ a 15€

SURFING LIFE CLUB

SALTO PARA UMA ONDA DO MAR

Uma escola que conta já com 18 anos de experiência de ensino e que promove a instrução do surf em segurança e com qualidade, com treinadores credenciados e formados em educação física.

Além do surf, a escola tem aulas de bodyboard e Stand Up Paddle Surf.

2ª a dom.: 11h >6 MP A partir de 50€

MARÇO 2022

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

PLAYLIFE FITNESS CENTER

desafiante atividade com muitas gargalhadas à mistura.

Em Penafiel, as crianças já podem praticar Cross Kids, um programa de treino de força onde encontram desafios à sua medida e desenvolvem a sua capacidade física. Esta atividade traz também vários benefícios à saúde dos pequenos, nomeadamente resistência cardiorrespiratória, força, velocidade e coordenação.

2.ª a dom.: 10h-20h

CROSS KIDS

2.ª a 6.ª: 7h-23h, sáb.: 9h-1.30h, dom.: 9h-1h >3 MP Sob consulta

PAVILHÃO MUNICIPAL DE CAMPO

GANHAR O CINTURÃO NEGRO

O Clube de Karaté de Valongo concretiza o Torneio Juvenil de Karaté de Valongo, com o apoio do Município de Valongo.

O torneio dirige-se aos mais pequenos e cobre as vertentes de Kata e Kumité. O evento conta com cerca 450 atletas provenientes de todo o país.

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PIRILAMPOS

MEXER O CORPO EM CASA

3€ a 3,5€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE FARO

“O MEU PAI É UM YOGUI”

Todos sabem os benefícios que o yoga traz ao corpo e à mente.

Nesta atividade, dedicada ao Dia do Pai, pode desfrutar de um ambiente descontraído, amoroso e seguro, juntamente com as crianças. Prontos para relaxar?

19 mar.: 16h (crianças dos 3 aos 6 anos), 17h (bebés dos 2 aos 3 anos) >2 MP 0€

Descobrir as emoções, desenvolver o respeito pela sua identidade, pela dos outros e construir relações saudáveis em corpos saudáveis, são alguns dos convites a quem participa nas aulas de Yoga e Meditação Online. Nestas aulas, as crianças podem relaxar e desenvolver as suas capacidades motoras com muita diversão.

2.ª, 3.ª, 4.ª: Sob marcação PREÇO ESPECIAL DE 3€ (AO INVÉS DE 5€ DE CONTRIBUTO MÍNIMO) >6 MP 10€ a 40€

12 mar.: 9h-20h 7<13

Sob consulta

Todo o país MINIGOLFE DA COSTA NOVA

PIRATAS E TESOUROS DA RIA Mais que um jogo, o Minigolfe da Costa Nova é uma aventura!

Reúne no mesmo espaço conhecimento, desporto, novas personagens e muita diversão, proporcionando às famílias momentos para desfrutar da Natureza e praticar uma

ESTRELAS & OURIÇOS

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SUGESTÕES QUE VALEM março 2022

Apresente esta revista para usufruir dos nossos descontos: Museus Exposições Bibliotecas Oficinas Espetáculos Teatros

Férias Parques Património Desporto Bem-estar Centros de estudo

PARQUE

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Proteger a vida animal // Alentejo 25% DESCONTO (CRIANÇAS ATÉ 12 ANOS)

EXCETO ARTIGOS EM PROMOÇÃO. CÓD.: ESTRELAS

MASCARILHA

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Curtas online // Todo o país

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Ulisses e o Cavalo de Tróia // Lisboa 20% DESCONTO

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A melodia das montanhas de Heidi EM SERVIÇOS DE PAISAGISMO E JARDINS VERTICAIS E 5€ DE DESCONTO EM COMPRAS DE VALOR IGUAL OU SUPERIOR A 35€

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Feliz aniversário // Lisboa 12,5% DESCONTO: 1 BILHETE DE ADULTO E 1 BILHETE

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Ser aventureiro… // Lisboa

Mexer o corpo em casa// Online PREÇO ESPECIAL DE 3€ (AO INVÉS DE 5€ DE NA INSCRIÇÃO

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PATRIMÓNIO

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CASTELO

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FORTALEZA

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PATRIMÓNIO

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PATRIMÓNIO

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PATRIMÓNIO

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Vamos à feira // Lisboa

À descoberta da ovelha // Lisboa

Poetas em cada esquina // Lisboa

Plátanos até perder vista // Porto

Do outro lado do rio // Porto

Oásis renovado // Porto

Biosfera à distância de um passadiço // Arcos de Valdevez

Apreciar a brisa da natureza // Bragança

A livraria mais antiga do mundo // Lisboa

Entre as pás do moinho // Lisboa

10% DESCONTO

DESPORTO

FEIRA

Sol de inverno na praia // Castanheira de Pêra

CRIANÇA

MUSEU DO QUEIJO

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Respirar séculos de história // Lisboa

TEATRO

FEIRA

Um miradouro multifacetado // Lisboa

25% DESCONTO (CÓD.: EO0322)

ESPETÁCULO

P8

Baloiçar à beira da cidade // Lisboa

Mercado de cores e sabores // Lisboa

CINEMA

BALOIÇO

P36

Da Tailândia com amor // Lisboa

Pires… quê? // Lisboa

Mar de Sesimbra // Lisboa

À caça de tesouros arqueológicos // Porto

Passear entre muralhas // Porto

Histórias à beira do Leça // Porto

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Descubra aqui mais atividades grátis: CASTELO

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OFICINA

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FAROL

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CINEMA

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HORA DO CONTO

DESPORTO

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CONSULTA

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CONVERSA

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No alto do planalto // Trancoso

Por correntes e marés // Carvoeiro

Filminhos infantis à solta pelo país // Moita

Filminhos infantis à solta pelo país // Coimbra

O meu avô consegue voar // Porto

14 de maio de 1575?! // Lisboa

A mulher na coleção do MNAA // Lisboa

Árvores // Porto

Martin Luther King em caricaturas // Porto

Viver o ciclo da água // Valongo

Roda do desenho // Lisboa

OFICINA

Da terra ao laboratório // Lisboa

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ATIVIDADE

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Há supermulheres no museu? // Lisboa

ATIVIDADE

H2OOF – o Salpico e o Robô // Lisboa

OFICINA

Oficina da lua cheia // Lisboa

OFICINA

MEO_colours.pdf Se essa rua fosse minha // Porto

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Do plástico faz-se sardinha! // Porto

Com as mãos na lousa // Porto

Hum… biscoitos // Porto

Arco-íris de canções // Águeda

À descoberta da biblioteca // Porto

Histórias da minha altura // Porto

Celebrar a água // Porto

Mala de cartão // Águeda

Um sapato gabarola // S. João da Madeira

“Chiu, estou a ler!” // Castro Marim

Cantar ao ritmo dos tambores // Lisboa

Contos com fraldas // Estarreja

Menino vs. Menina // Lisboa

Histórias em família // Estarreja

Vestígios com história // Lisboa

Mostras bibliográficas // Nazaré

Animais de estimação coloridos // Lisboa

“Eu adoro o meu pai” // Nazaré

Tamborilar para bem estar // Lisboa

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Um monstro invade o sábado com histórias // Viana do Castelo

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Yoga entre livros // Lisboa

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Domingos em forma // Porto

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Corrida do Carnaval // Porto

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“O meu pai é um yogui” // Faro

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Segurança ao ar livre // Lisboa

A menina azul e o menino verde // Lisboa

BIBLIOTECA

Um milhão de canções construir // Porto

HORA DO CONTO

Quem conta com o pai… // Porto

BIBLIOTECA

Desenhos e ilustrações // Porto

PALESTRA

As abelhas são importantes? // Porto

HORA DO CONTO

10/11/2021 Contamos contigo!16:06 // Porto

(Des)encantos do pós-parto // Porto

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Escolas SUGESTÕES PARA PROFESSORES E ALUNOS

APRENDER EM REDE

Entre jogos, charadas, desafios e muitas curiosidades, os programas de educação das entidades preenchem cada vez mais o universo do conhecimento das crianças com muita diversão. Vamos conhecê-las?

SALPICOS NO TEJO Porque o Oceanário não é só mar, mas um oceano de diferentes espécies, ecossistemas e aventuras, este ano o programa de educação leva-o numa viagem à descoberta dos segredos do ouro branco e da fantástica biodiversidade das Salinas do Samouco. Em plena Zona de Proteção Especial e próximo da Reserva Natural do Estuário do Tejo, os participantes poderão conhecer os exuberantes flamingos e muitas outras espécies de aves, que fazem deste local o seu refúgio.

SOBRE OS VALORES NATURAIS Há mais de 25 anos que a Tapada de Mafra promove diferentes formas de visitação para dar a conhecer a floresta, a história e a importância de preservar a biodiversidade do local. O programa pedagógico oferece ferramentas que possibilitam às crianças e aos jovens desenvolver valores e princípios no que respeita ao ambiente, seja numa visita em carro elétrico ou pedestre, por entre gamos, veados e javalis.

H2OUT MERGULHA NAS ESCOLAS O Pavilhão da Água iniciou o projeto H2Out com o objetivo de levar os laboratórios realizados dentro do Pavilhão às escolas, empresas e instituições. Esta iniciativa aposta numa nova área de intervenção, levando até às escolas (pré-escolar, 1.º ciclo, 2.º ciclo e 3.º ciclo) os Laboratórios Hands-on, oficinas que permitem aos grupos a realização de sessões experimentais semelhantes às realizadas num laboratório de investigação científica.

AQUAQUIZ OU TABULEIRO VIRTUAL? A EPAL e a Águas do Vale do Tejo desafiam estudantes, docentes e escolas, do 2.º e 3.º ciclos do Ensino Básico, da sua área de atuação, a participar e demonstrar os seus conhecimentos sobre a água, na 3.ª edição da competição nacional do AQUAQUIZ. Este jogo interativo e pedagógico foi criado pelo Grupo Águas de Portugal com o objetivo de apoiar a educação e sensibilização para o valor da água. Pode ser disputado em modo presencial, ou em modo remoto, por grupos de duas a cinco pessoas.

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Mercadinho SUGESTÕES E&O PARA OS ESSENCIAIS DA FAMÍLIA

Para o pai ou para brincadeiras entre pais e filhos, este mês as sugestões são essencialmente dedicadas ao super herói lá de casa. Vamos apostar em força nos mimos?

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CUBE MEAN 0 Ludicentter

O Mean0 representa o primeiro passo para a complexidade. O percurso não é muito difícil, mas exige muita atenção e boa capacidade de representar o espaço.

16,90€

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TERMO PURE - GO GREEN Manama

Garrafa térmica mate cheia de estilo, muito elegante e sustentável! Perfeita para quem gosta de desfrutar de uma bebida quente outdoor.

19.95€

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GROW CORK TOMILHO Life in a bag

Com este pote pode cultivar Tomilho durante todo o ano e de uma forma muito simples. Basta colocar junto a uma janela, regar regularmente e dar um pouco de carinho!

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20€

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CAVIAR DE AZEITE COM TRUFA BRANCA Bou Market

Uma nova forma de consumir azeite, um ingrediente ideal para acrescentar um toque aromático aos pratos. Sugerido para saladas de tomate e queijo, pizzas, massas, risottos, ovas de peixe, ovos e batatas fritas ou assadas.

14,90 €

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SLUBAN - MODEL BRICKS USA FRAGATA

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O Sotão da Rita

A série Model Bricks apresenta alguns modelos clássicos e permite às crianças e adultos apaixonados pelo universo dos encaixes divertirem-se de uma forma pedagógica.

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ESTRELAS & OURIÇOS

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Em Casa LIVROS QUE SALTAM À VISTA AS EMOÇÕES DO GASTÃO: ESTOU IRRITADO

AUTORA: AURÉLIE CHIEN CHOW CHINE

Hoje, o Gastão está irritado. Ficou magoado com algumas palavras e sente-se triste e zangado ao mesmo tempo. Descobre como o Gastão vai lidar com as emoções e recuperar a sua boa disposição.

Em destaque!

Ver a árvore e a floresta! >4

O FIO INVISÍVEL

AUTORA: MÍRIAM TIRADO

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Ilustradora: Marta Moreno A Sara descobriu que há um fio invisível que a liga aos pais, aos avós, aos amigos.

Por isso, ela já não tem medo quando tem de se separar de algum deles, pois sabe que esse fio mantém unidos os que se amam.

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SÊ UMA ÁRVORE!

AUTORA: MARIA GIANFERRARI ILUSTRADORA: FELICITA SALA

Este livro lindíssimo, de duas autoras premiadas, compara a nossa vida à das árvores, tanto individual como coletivamente.

Nós, tal como as árvores, vivemos em comunidade.

Partilhamos informação e alimentos, tomamos conta uns dos outros, e sabemos que, juntos, somos mais fortes!

O PRINCIPEZINHO

AUTORA: LOUISE GREIG (COM BASE NA OBRA DE ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY) ILUSTRADORA: SARAH MASSINI

Descobre esta belíssima adaptação a álbum ilustrado de um clássico para todas as idades, que podes ir descobrindo ao longo da vida, pois encontrarás sempre novos motivos para voltar.

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Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

CRESCER DE DENTRO PARA FORA

Ao longo da vida, há sempre espaço para aprender. Seja qual for a idade, nunca é tarde para aprimorar a nossa maneira de viver o dia a dia. As sugestões que se seguem focam-se precisamente no crescimento interior. O bem-estar de pais e filhos pode estar a uma conversa de distância.

WALK YOUR WAY Lisboa • 936 613 182 • www.wyw.pt

TRABALHAR EM NÓS PRÓPRIOS Workshop online • 8, 15, 22 mar.: 21h Paula Pranto, diretora executiva da empresa de desenvolvimento comportamental Walk Your Way, encabeça uma sessão focada na introdução ao Eneagrama. O Eneagrama ajuda a compreender o porquê de ser tão desafiante mudar os nossos comportamentos, apontando caminhos para a evolução pessoal. Este leque de conhecimentos pode ser aplicado a vários sistemas, enaltecendo relações familiares e profissionais. Conheça os nove perfis motivacionais que o vão ajudar a desempenhar tarefas com mais fluidez e menos stress.

APSI Lisboa • 218 844 100 • www.apsi.org.pt

SEGURANÇA AO AR LIVRE Consulta presencial • 26 mar.: 10.30h-12.30h Uma vida ativa em família proporciona inúmeros benefícios, ainda para mais no clima solarengo de Portugal. Para passear em segurança, é essencial ter um carrinho que acomode os mais novos nas suas aventuras. A APSI incentiva pais e educadores a exporem as suas dúvidas sobre segurança em consultas presenciais. Os carrinhos mais indicados consoante a zona onde vive ou o seu estilo de vida são apenas alguns dos tópicos abordados.

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69€

0€ COLABORADORES Inês Catela ines.catela@estrelaseouricos.pt Paulo Nogueira

DIRETORA-GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt

DIRETORA EXECUTIVA Sofia Carvalho sofia.carvalho@estrelaseouricos.pt

MARKETING DIGITAL Joana Moura joana.moura@estrelaseouricos.pt

DIRETORA-ADJUNTA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

ASSISTENTE DE DIREÇÃO Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA COMERCIAL E PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

REDAÇÃO Jéssica Fernandes jessica.fernandes@estrelaseouricos.pt Matilde Dias matilde.dias@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt

PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

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ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%) PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

A Oficina Didática promove o livro “(Re)construir a minha casa Emocional” das psicólogas Filipa Fonseca e Rute Agulhas. Este guia prático para regular as emoções mostra que hoje é um bom dia para mudar! Aceita o desafio?

PARENTALIDADE POSITIVA Porto • 939 043 078 • www.parentalidadepositiva.com

LIDAR COM A DOR PELO AMOR

Workshop online • 10 mar. a 5 mai.

Os momentos de luto são difíceis de processar em qualquer fase da vida. Porém, estes podem ser particularmente duros na infância, sendo necessário tomar vários cuidados. Com o intuito de ajudar educadores a acompanhar os mais novos durante o luto, a Parentalidade Positiva organiza um workshop que ensina a enfrentar a dor pelo amor. Comunicar a morte, possibilitar a despedida e como responder às muitas perguntas formuladas pela criança são apenas alguns dos temas em destaque.

MP

160€

UTERUS Porto • 934 338 827 • www.uterus.pt

(DES)ENCANTOS DO PÓS-PARTO Conversa online • 8 mar.: 11h O pós-parto é um período maravilhoso, que também acarreta os seus desafios. A pensar nas mães e bebés, a Uterus promove um círculo de partilha, onde se discutem experiências e dificuldades. O objetivo está em conviver com outras mulheres em situações semelhantes, dando voz às emoções em conjunto.

Cátia Quintas, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, orienta a sessão, centrada em criar um espaço seguro para todas as recém-mães.

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Como ajudar o meu filho a superar a eco-ansiedade?

A eco-ansiedade, não sendo uma patologia, é um quadro de ansiedade causado pela preocupação com as alterações climáticas, que os psicólogos reconhecem afetar a saúde mental de algumas pessoas, principalmente a dos mais jovens.

A crise climática é uma realidade inegável que ameaça o nosso futuro, o que pode causar reações emocionais como negação, medo e ansiedade. Se o seu filho se angustia com essas questões, saiba o que pode fazer.

- Oiça as suas preocupações e mostre-lhe que não está sozinho nesta “luta”: é responsabilidade de todos agir para reverter esta situação e apostar na prevenção.

- Em conjunto, vejam que comportamentos mais sustentáveis podem adotar, por exemplo ao nível de reciclagem e reutilização de materiais; compras de artigos em segunda mão; abolição dos plásticos ou redução dos mesmos.

Incentivem os que vos rodeiam a fazer o mesmo. Isto traz alguma perceção de controlo, o que alivia a ansiedade.

- Podem também envolver-se em campanhas de sensibilização; ações de voluntariado de limpeza de praias, por exemplo, ou de plantação de árvores. E este envolvimento ajuda a aumentar a Resiliência e a Esperança.

- Devem procurar apoio psicológico sempre que necessário para encontrar estratégias de coping para lidar com a ansiedade.

Sónia Gaudêncio, Psicóloga Envie as suas questões para estimamais@gmail.com

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CONSULTÓRIO COMPORTAMENTO

Com o apoio:

SERÁ A “OPOSIÇÃO” O INVERSO DA ANSIEDADE? Seguramente já se deparou com alguma criança cujo comportamento o fez pensar: “Que grande birra! Que criança tão desobediente”!... Mas… e se, na realidade, aquilo que viu não tiver sido oposição, desafio, mau comportamento ou desobediência?!... E se, na realidade, aquele comportamento tiver sido uma manifestação de ansiedade?!

DANIELA NASCIMENTO

Técnica Superior de Educação Especial e Reabilitação

MARIA JOÃO SILVA

Psicóloga Clínica & Psicoterapeuta

Regra geral, quando uma criança se sente triste, chora ou fica mais “parada” ou “cabisbaixa”…

Quando uma criança se sente envergonhada, pode baixar a cabeça, corar e até tentar esconder-se.

Para cada emoção, poderíamos encontrar uma descrição que se crê ser a sua única e típica forma de expressão. Sem a presença dos sinais que acreditamos representarem uma determinada emoção, facilmente assumimos que essa emoção não está lá ou não está a ser sentida. Ao fazer esta interpretação, muitas vezes inconscientemente, corremos o risco de não sermos eficazes na forma como vamos acolher, validar, empatizar e, principalmente, reagir à emoção que aquela criança está a sentir.

A expressão das emoções pode resultar de uma interação entre diversos fatores, como o temperamento, os traços característicos do funcionamento cognitivo e emocional, ou as memórias, entre outros. Esta interação pode contribuir para manifestações paradoxais das emoções, ou seja, emoções como a tristeza, a vergonha ou o medo podem manifestar-se através de uma crescente irritabilidade, comportamentos de oposição ou até pelas típicas birras.

ESTRELAS & OURIÇOS

Um bom exemplo disto são os comportamentos interpretados como oposição que, na verdade, podem, naquele momento, ter como função responder à emoção ou geri-la.

Imagine uma criança que, num restaurante, recusa comer. Imagine que, quando o adulto insiste para que coma, ela grita, chora e tenta sair do lugar… na realidade, esta criança pode estar a sentir medo de, por exemplo, se engasgar ou vomitar em público…. Ou imagine uma criança que recusa intensamente fazer os trabalhos de uma determinada disciplina. Esta criança pode recusar esta tarefa por prever dificuldade e sentir medo de errar ou ter má nota!

Em qualquer situação, é importante clarificar se os comportamentos de “oposição” poderão ser apenas um evitamento que permite à criança afastar-se da situação que lhe provoca uma emoção desconfortável. A oposição pode ser uma expressão de muitas emoções e não representa necessariamente um “mau comportamento”. É frequente encontrar crianças com dificuldade em identificar e/ou comunicar o que sentem. É importante que os adultos procurem descodificar essas emoções e ajudar a própria criança a descodificá-las… para que se possa descobrir que emoção se esconde para lá do lado visível que é o comportamento.

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Passatempos GANHE PRÉMIOS

Saiba como participar em: estrelaseouricos.sapo.pt

AS AVENTURAS DE LIA Oferta de bilhetes

Participe, de 3 a 9 de março, e ganhe 1 dos 20 convites duplos para a antestreia do filme “As aventuras de Lia”, da Big Picture em Lisboa e no Porto. Lia, uma perspicaz jovem órfã, entra numa delirante missão de salvamento de Rolando, o herdeiro do trono que fora enfeitiçado e transformado num... galigato (metade galinha, metade gato). Uma história que vai abalar o reino!

Parceria Big Picture

BELA ADORMECIDA Oferta de bilhetes

Participe, até 8 de março, e ganhe 1 dos 5 bilhetes duplos para o espetáculo da Teatroesfera “Bela Adormecida”. Inspirada na história original de Charles Perrault, esta é uma adaptação de Fernando Gomes, que, com muita música à mistura, não só apresenta a história que todos conhecemos, como lhe dá um ‘twist’ que faz crianças e adultos vibrarem do início ao fim.

Parceria Teatroesfera

UM COPO À MEDIDA DA FAMÍLIA Oferta de produto

Participe, até 16 mar., e ganhe 1 dos 5 copos Twistshake com palhinha. O Twistshake no-spill Straw Cup é perfeito para smoothies ou bebidas à hora da refeição. Com um desenho fácil de agarrar e BPA free para a segurança do seu filho. Muito seguro, está disponível em várias cores!

Parceria Xarmadis

ESTRELAS & OURIÇOS

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Agenda da família QUA 16 TER 1

Carnaval

QUA 2 QUI 3

QUI 17 SEX 18

Dia Mundial da Vida Selvagem

SÁB 19

Dia do Pai

SEX 4

DOM 20 Dia Internacional da Felicidade

SÁB 5

SEG 21

Dia Mundial da Árvore Dia Mundial da Poesia

DOM 6

TER 22

Dia Mundial da Água

SEG 7

QUA 23

TER 8

Dia Internacional da Mulher

QUI 24

QUA 9

SEX 25

QUI 10

SÁB 26

SEX 11

DOM 27 Dia Mundial do Teatro

SÁB 12

SEG 28

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TER 29

SEG 14

QUA 30

TER 15

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Dia Mundial do Mágico

ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT •• 49 ••

MARÇO 2022

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Atividades para fazer em FAMÍLIA ÍLIA

FAM para fazer em Atividades

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