Janeiro 2020

REVISTA MENSAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT

JANEIRO 2020 • Nº 125

SER MAIS

ONDE É QUE VAMOS? 1 Este Mês • 04 2 Passear

• Programa • 06 • Parques e Ar Livre • 12 • Património • 15

3 • Ver

• Cinema • 18 • Teatro e Espetáculos • 20 • Exposições e Museus • 24

4 Fazer

• Oficinas e Cursos • 26 • Contos e Bibliotecas • 29 • Desporto e Bem-Estar • 31

! Sugestões que Valem • 33 5 Em Casa

Aprende Coleciona

• Crescer a Comer • 37 e • Termómetro • 38 • Mais Inglês • 39 P O S T E R PA RA DE STAC A R • Preservação • 40 • Livros que Saltam à Vista • 41

6 Agenda de Pais • 42 7 Especial

• De volta à escola: 2º período • 44

8 Passatempos • 50 9 Opinião

• Saúde a 4 Mãos • 52 • Partilhas • 54

! Agenda da Família • 55 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

assinaturas@estrelaseouricos.pt

Revista digital

O que fazemos e por que o fazemos é algo que me faz questionar o sentido dos meus dias, ainda mais no início de uma nova década. E tudo começa no silêncio das escolhas, na força das bases da educação, na preocupação com a felicidade do outro, na sua aceitação e por aí adiante. Cada um sabe ou deveria saber o que o move. Acima de tudo, urge que nos sintamos em ação: dos valores “globais” – a preocupação ambiental, por exemplo – aos mais “locais” – levar um estilo de vida saudável, ter tempo para si, para os outros e para o que gosta de fazer, procurar os melhores momentos em família. Em suma, ser mais, com competência. É no arranque deste novo ano bissexto que lhe sugerimos 20 programas para alargar horizontes pelo País (18 capitais de distrito e ilhas). Para tal, pode contar com 13 feriados, quatro fins de semana alargados e uma possível ponte.

Perca-se de carro, entre cenários com vista para o mar ou pelos caminhos da serra, de Leiria até ao Douro; descubra a pé recantos em que nunca tinha reparado, pelos tesouros do Minho; atravesse de barco os canais da nossa Veneza; suba à Invicta e desça à Lisboa bairrista; encontre histórias para contar na terra das planícies e armazene recordações das duas pérolas naturais que habitam o Atlântico.

Enquanto reflete no(s) sentido(s) para o novo ano, oriente muitos passeios em 2020. Afiançamos que encontrará lugares que vão contribuir para acrescentar mais cultura ao seu saber e memórias que quem leva consigo não vai esquecer.

Queremo-lo ao nosso lado durante todo o ano: é certamente o que nos faz mais sentido!

Feliz Ano Novo!

Site http://estrelaseouricos.sapo.pt

Facebook

Boas leituras aqui e em www.estrelaeouricos.pt

www.facebook.com/estrelaseouricos

Instagram

estrelaseouricos

Meo Kanal

http://kanal.pt/222722

Madalena Nunes Diogo Diretora geral

1

Este Mês A NÃO PERDER!

INDIE A NORTE

EXPOZOO

2020

Nos dias 11 e 12 de janeiro, a Exponor vai transformar-se num verdadeiro Zoo, acolhendo mais de 600 animais exóticos, entre répteis, aves, suricatas, tartarugas, peixes e mais 400 animais de várias espécies, raças e origens, desde os animais da quinta aos de estimação. Adoção responsável, alimentação saudável e terapias alternativas são

Internet Segura A Internet Society Foundation aprovou o projeto “ePrivacidade Trocada Por Miúdos”, uma iniciativa do Capítulo Português da Internet Society e do Projeto MiudosSegurosNa.Net para a

ESTRELAS & OURIÇOS

alguns dos temas em destaque nesta edição da Expozoo. Haverá ainda um espaço dedicado às profissões com animais. O cão-polícia, o cão-bombeiro, o cão-paraquedista e ainda cavalos terapeutas vão estar presentes em demonstrações que comprovam como os animais e o ser humano formam uma boa equipa.

criação e desenvolvimento de uma campanha sobre privacidade e segurança online no sentido de sensibilizar crianças, pré-adolescentes, adolescentes e jovens adultos para a confiança e segurança online. O lançamento acontece a 28 de janeiro, Dia da Proteção de Dados, na Fundação Portuguesa das Comunicações, em Lisboa.

•• 4 ••

A Viagem é o tema que marca a programação da quarta edição do IndieJúnior Allianz, o festival de cinema infanto-juvenil que regressa ao Porto entre os dias 28 de janeiro e 2 de fevereiro. Teatro Rivoli, Biblioteca Municipal Almeida Garrett, Casa das Artes e Reitoria da Universidade do Porto são as salas que vão acolher os 50 filmes em competição, entre ficções, documentários e animações. VER P.20

ANIVERSÁRIO SOBRE CARRIS Em ano bissexto, o Museu da Carris, em Lisboa, apaga, no dia 12 de janeiro, as velas do seu 21.º aniversário. Esteja atento ao programa pensado no âmbito das comemorações.

Que venham muitos mais anos de histórias para contar!

25 de janeiro marca o primeiro dia do Ano do Rato. Explore as atividades do Museu do Oriente para assinalar o Ano Novo Chinês.

HABEMUS PASSADIÇOS! Este verão, vão estar parcial ou totalmente concluídos os Passadiços do Mondego, cujo trajeto se desenvolve nas margens deste rio, a 15 minutos da cidade da Guarda. O percurso de cerca de 11,5 quilómetros tem início na

aldeia de Videmonte, passa na dos Trinta, em Vila Soeiro e termina na barragem do Caldeirão. Num investimento de cerca de três milhões de euros, o plano integra travessias de pontes, zonas de ‘slide’ e zonas culturais.

Máscaras da Ásia

ESCOLAS

PARA BEBÉS

Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

Atividades e condições especiais para escolas

Atividades adaptadas para bebés

NA REVISTA:

CCB PHARMACIA AMÁLIA 13 fevereiro a 4 abril

FESTIVAL PLAY 8 a 16 fevereiro

ALGARVE BIKE CHALLENGE 7 a 9 fevereiro

De 7 a 9 de fevereiro realiza-se o Algarve Challenge, uma prova para a elite do BTT mundial e atletas amadores. As etapas da prova têm início e fim no centro histórico de Tavira, mas os percursos entre elas são distintos.

•• 5 ••

SAVE THE DATE!

>2

O Festival PLAY regressa à capital com a 7ª edição. Entre 8 e 16 de fevereiro as crianças vão desfrutar das melhores curtas e longas-metragens e participar nos ateliês de cinema de animação.

>

DESCONTO

Atividades sem custos associados

O Centro Cultural de Belém recebe, de 13 de fevereiro até 4 de abril, a instalação multimédia “Pharmácia Amália” em que se desenham os principais momentos da carreira da fadista Amália Rodrigues.

>

Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

GRÁTIS

74 Objetos, provenientes da China, Coreia, Índia, Indonésia, Japão, Sri Lanka, Tailândia e Tibete estão em exposição na Casa-Museu Teixeira Lopes, em Vila Nova de Gaia. Os interessados podem conhecer as peças da coleção Kwok On até 26 de janeiro, de terça-feira a domingo, entre as 10h e as 18h.

>

O QUE É ISTO?

Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades

CP Classificação pendente

A aguardar classificação etária de filme pelo IGAC

Sem pais Não requer a presença de adultos

MP Marcação prévia

Requer marcação prévia

Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Restauração Área para refeições disponível

€

Preço Preço criança / preço adulto

MB Multibanco disponível

JANEIRO 2020

2

Passear 20 PROGRAMAS PARA 2020 • 1 DIA

Basílica de Santa Luzia

2020 em

Viana do Castelo, o tesouro do Minho

20 programas O ano de 2019 marca o fim de uma década de programas em família. Para inaugurar pelo menos mais 10 anos de boas sugestões, compilamos as principais atrações das 18 capitais de distrito do País e, claro, Ilhas.

ESTRELAS & OURIÇOS

Num passeio a pé pelas ruas de Viana do Castelo, parta à descoberta da Praça da República, do Museu do Traje, do Santuário e da Basílica de Santa Luzia e das Ruínas da Cidade Velha de Santa Luzia.

Mais de 500 degraus até ao topo de Braga No centro histórico, encontra a Sé, o Museu dos Biscaínhos, o Jardim de Santa Bárbara e o Palácio do Raio. O Mosteiro de Tibães e o Museu da Olaria de Barcelos também merecem a deslocação. Termine o dia no ex-líbris da região - o Bom Jesus do Monte.

Vila Real, entre as serras do Douro Em Vila Real, não perca o Palácio de Mateus, o Jardim Botânico da UTAD, a Igreja de São Pedro e o miradouro São Leonardo da Galafura. Na volta •• 6 ••

Bom Jesus do Monte

Costa Nova

Porto para casa, dê um pulo à vila de Pinhão, situada nas margens do Rio Douro.

o Museu Nacional da Imprensa, a Cadeia da Relação do Porto, o Sea Life Porto e a Casa do Infante.

Pelas tesouros de Bragança

Aveiro: nos canais da Veneza portuguesa

Nas artérias da cidade, não faltam lugares de interesse: o Museu Ibérico da Máscara e do Traje, o Museu Militar e o Museu da Terra de Miranda.

Deambule pelas estradas e descubra os tesouros naturais do Parque Natural de Montesinho. Um vislumbre: com as temperaturas mais baixas, a paisagem pinta-se de branco.

Desfrute de um passeio, num dos tradicionais barcos moliceiros pela Ria. O Ecomuseu Marinha da Troncalhada, o Museu de Aveiro e a Costa Nova não passam despercebidos nesta viagem. Se ainda tiver energia não deixe escapar a Quinta da Vista Alegre.

Porto, a cidade Invicta Ao passear pela Foz do Porto dê um pulinho ao Museu do Vinho do Porto, instalado num edifício setecentista à beira-rio. Além dos pontos típicos como a Torre dos Clérigos, há mais para descobrir:

Viseu em tons de mineral Passeie a pé pelas vielas de Viseu até à zona do Rossio e “perca-se” pelas lindíssimas fachadas.

Viaje no moderno funicular e, chegando ao cimo, duas visitas são obrigatórias - a Sé e o Museu GrãoVasco. No Monte de Santa Luzia, encontra uma vista privilegiada e o Museu do Quartzo.

•• 7 ••

JANEIRO 2020

2

Passear 20 PROGRAMAS PARA 2020 • 1 DIA

Almeida

Jardim do Paço Episcopal

Coimbra

Castelo de Leiria

Guarda, a cidade mais alta de Portugal

Castelo Branco entre planícies e serraduras

Percorra as ruas medievais da Guarda, visite a Sé, o Museu da Guarda e o bairro Judeu. A rota dos 20 Castelos faz parte de um programa pela cidade.

Nos arredores, não faltam localidades e atrações para descobrir - o Parque Arqueológico de Foz Côa e as pequenas cidades de Trancoso, Almeida, Sabugal e Belmonte.

Na capital da Beira Baixa comece o dia pelo castelo e desfrute da paisagem sobre a cidade, Espanha, Alto Alentejo e serra da Estrela. Visite o Museu Manuel Cargaleiro ou o Centro de Interpretação do Bordado. No centro encontra um dos locais mais emblemáticos da cidade, o Jardim do Paço Episcopal.

Coimbra de amores e de estudantes

Leiria: do mar ao pinhal

Na Baixa, prove os pastéis de Tentúgal, caso não lhe sobre tempo para visitar a vila com o mesmo nome.

Vá até ao Paço das Escolas, que inclui a Biblioteca Joanina, a Torre da Universidade e a Via Latina.

Descubra o Museu Monográfico de Conimbriga e as ruínas da cidade romana. Mesmo ali ao lado, em Condeixa-a-Nova, conheça o museu PO.RO.S.

Descubra os tesouros de Leiria, com uma visita ao castelo, ao Museu da Imagem em Movimento e, se tiver tempo, à estação de comboios. No final do dia, siga até S. Pedro de Moel, uma povoação em forma de concha, onde o mar e o pinhal dão um ar de repouso. Depois, vá a pé até ao Farol do Penedo da Saudade.

ESTRELAS & OURIÇOS

•• 8 ••

Aqueduto da Amoreira

Serra da Arrábida, Setúbal

Elevador da Bica, Lisboa

O Tejo é alma, Santarém o coração

Lisboa, menina e moça

Santarém é um miradouro privilegiado para o Ribatejo, aproveite. O ponto de encontro desta cidade começa no Jardim das Portas do Sol. Siga pelo Centro de Interpretação UrbiSacallabis, Torre do Relógio, Igreja de São João do Alporão, Praça Sá da Bandeira e Convento de São Francisco.

Propomos um dia pela Lisboa bairrista. O Museu do Fado não tem de ser exclusivo para turistas. Explore o bairro típico de Alfama e continue o caminho até à Sé. É altura de descer à Baixa para tornar a subir no elevador de Santa Justa. Chegados ao topo de mais uma colina, visite o Museu Arqueológico e as Ruínas do Convento do Carmo.

Portalegre e as vilas de contos de fadas

Setúbal: o amor entre a Arrábida e o Sado

Portalegre convida a percursos pedestres na Natureza e à descoberta do património histórico.

A Sé Catedral, o Castelo e a Casa-Museu José Régio têm de fazer parte do itinerário. No distrito, encontra algumas das mais bonitas vilas: Marvão, Castelo de Vide, Crato, Alter do Chão ou Elvas, por exemplo.

Setúbal tem rio e mar para deliciar as vistas. Na Serra da Arrábida, visite a Quinta de Alcube, o Convento, as praias do Portinho ou deslumbre-se com a paisagem paradisíaca. Visite a marina e, no mar, embarque a bordo do ferry que liga a cidade a Troia. É nele que pode ter a sorte de ver os golfinhos.

Em Troia, não há como não visitar as ruínas.

•• 9 ••

JANEIRO 2020

2

Passear 20 PROGRAMAS PARA 2020 • 1 DIA Évora do templo Romano A poucos minutos de Évora, siga a seta no sentido do Cromeleque dos Almendres. Já na cidade, a melhor forma de conhecê-la é andar pelas suas ruas. Mas há lugares obrigatórios - a Sé, o Museu de Arte Sacra, o Templo de Diana, a Capela dos Ossos e o Museu do Brinquedo. Pelo caminho, pare no Alqueva, na nova Aldeia da Luz e no castelo de Monsaraz.

Beja: Alentejo de história Numa cidade repleta de história, monumentos, igrejas, conventos e museus são uma constante presença. A Torre de Menagem do Castelo, a Igreja de Santiago, a Sé, a Igreja de Santo Amaro e a Praça da República fazem frente a qualquer centro histórico.

Sé de Faro

Faro moderno e dos Mouros Faro tem propostas para um programa longe da praia. Junto ao centro histórico, descubra a arquitetura da cidade e as ruas comerciais. Num passeio pela Alameda João de Deus encontra um ringue de patinagem, pássaros tropicais e a bela fachada árabe da biblioteca municipal.

Açores: um jardim no oceano

Lagoa do Fogo, Açores

Numa visita aos Açores, na impossibilidade de ver as nove ilhas, visite a de S. Miguel. Os passeios às lagoas são inesquecíveis. Explore as plantações de chá, a Ermida da Senhora da Paz, a piscina do Parque Terra Nostra, as Furnas ou as estufas de ananases.

No Nordeste, assista ao nascer do Sol no Miradouro Ponta da Madrugada - é de cortar a respiração!

Madeira, a pérola do Atlântico

Santana, Madeira ESTRELAS & OURIÇOS

Guarde um dia da viagem para caminhar pelo interior da ilha. Já no Funchal não deixe de visitar o Núcleo dos Dragoeiros das Neves, o Jardim Botânico da Madeira e dar um mergulho nas piscinas naturais de Porto Moniz. Se não tiver medo de alturas, desça até a Fajã dos Padres. IA/PN •• 10 ••

2

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa FIL - FEIRA INTERNACIONAL DE LISBOA

R. do Bojador. Parque das Nações • Lisboa 218 921 500

GRÁTIS DIVERLÂNDIA São 10 mil m2 com equipamentos para todas as idades e para todos os gostos: dos mais infantis aos mais radicais e aventureiros. Entre o leque encontra uma pista de carrinhos de choque com 800m2 e ainda uma versão da Pista Americana.

Até 5 jan., dom. a 5ª: 15h-23h 6ª, sáb.: 15h >0 MB 0€

JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA

Estrada de Benfica, 158-160 • Lisboa 217 232 960 • www.zoo.pt Metro: Jardim Zoológico

TRÊS NOVAS CRIAS DE LEOPARDO NO JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA ›› VER CAIXA

Depois de uma gestação de cerca de três meses, câmaras de filmar foram previamente colocadas na instalação, tanto interior como exterior, o que permitiu acompanhar à distância a última fase de gestação da fêmea bem como o desenvolvimento das crias.

2ª a dom.: 10h-18h >0 MB 14,5€/22€

PARQUE EDUARDO VII

Lisboa • Metro: Parque

GRÁTIS WONDERLAND LISBOA O Parque Eduardo VII recebe mais um ano de Wonderland Lisboa, que promete vincar a atmosfera natalícia da capital. Até 5 de janeiro, pode contar com as já conhecidas atrações da feira: pista de gelo, roda gigante, aldeia do Pai Natal e carrosséis. Expositores de artesanato e produtos típicos portugueses marcam também presença.

Até 5 jan., 2ª a 5ª: 12h-21h, 6ª: 12h-00h, sáb.: 10h- 00h, dom.: 10h-22h >0 0€

PASSEIO MARÍTIMO DE ALGÉS

Algés • Comboio: Algés

A CAPITAL DO NATAL Este ano, até 12 de janeiro, o Passeio Marítimo de Algés acolhe a Capital do Natal. Aqui, miúdos e graúdos vão

ESTRELAS & OURIÇOS

TRÊS NOVAS CRIAS DE LEOPARDO NO JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA 2ª a dom.: 10h-18h • LISBOA JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA >0 MB 14,5€/22€ Sabia que o Leopardo-da-pérsia é uma espécie classificada como “Em Perigo” pela União Internacional para Conservação da Natureza e está em declínio desde os anos 50? O Jardim Zoológico acolhe este animal e teve o privilégio de ver nascer três crias.

entrar no mundo dos Elfos mágicos e estar ente sentimentos como a alegria, a generosidade, a coragem e a liberdade de sonhar. No Bosque dos Elfos pode conhecer esta tribo que ajuda o Pai Natal e protege a Natureza. Agasalhe-se porque as temperaturas no Palácio dos Guardiões da Neve chega aos -2º C.

Até 12 jan., 2ª a 4ª: 12h-23h, 5ª: 10h-23h, 6ª: 10h-00h, sáb.: 12h-00h, dom.: 10h-23h >0 20€ a 30€

CENTRO HISTÓRICO

Palmela

GRÁTIS CANTAR AS JANEIRAS Perto de uma dezena de grupos desfilam dos Paços do Concelho ao Largo de S. João, passando pela Praça Duque de Palmela, Rua Hermenegildo Capelo, Largo do Mercado, Junta de Freguesia e sede do Grupo dos Amigos do Concelho de Palmela, com cantares e animação. No Largo de S. João, decorre a atuação final e um momento de convívio, com partilha de bolo rei e Moscatel.

6 jan.: 21h >0 0€

•• 12 ••

ESPAÇO INTERPRETATIVO DA LAGOA PEQUENA

Lagoa de Albufeira • Sesimbra • 939 982 292

PASSEAR NA NATUREZA Conheça as aves da Lagoa Pequena, em Sesimbra, na companhia de um especialista em observação de aves. Parte integrante do sistema lagunar da Lagoa de Albufeira, este local apresenta uma abundante biodiversidade. Galeirões, garças-reais e guarda-rios vão ser algumas das espécies que vai poder visitar em silêncio.

25 jan.: 9h >6 5€

CENTRO HISTÓRICO

Setúbal

SETÚBAL CHRISTMAS FEST Há iluminação própria, uma árvore gigante, um parque de diversões com insufláveis e uma pista de gelo, além de animações. O Setúbal Christmas Fest proporciona um vasto leque de ofertas centradas, no centro histórico da cidade, onde também há concertos musicais e espetáculos.

Até 6 jan. >0 0€ a 7€

IBU-0919-128-NA

O seu filho está com febre?

Saiba como administrar da forma correta a medicação para alívio dos sintomas!

FAÇA O DOWNLOAD

Atualizado com as novas normas da Direção Geral de Saúde

ib-u-ron® 20 mg/ml suspensão oral está indicado no tratamento sintomático da dor ligeira a moderada e da febre. Está contraindicado: na hipersensibilidade ao ibuprofeno ou a qualquer um dos excipientes, antecedentes de crises de asma, rinite aguda, urticária, edema angioneurótico ou outras reações do tipo alérgico associadas ao uso de anti-inflamatórios; doentes com antecedentes de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; insuficiência cardíaca grave; hemorragia cerebrovascular ou outra hemorragia ativa; doentes que sofreram desidratação; compromisso grave da função renal ou hepática; alterações da coagulação; durante o terceiro trimestre da gravidez; em crianças com menos de 3 meses de idade ou com peso inferior a 5 Kg. É necessário precaução com ib-u-ron® na utilização concomitante com outros anti-inflamatórios não esteroides e em doentes com antecedentes: de úlceras gástricas ou duodenais, doença gastrointestinal, de hipertensão e/ou insuficiência cardíaca, de doença hepática ou renal, distúrbio congénito do metabolismo da porfirina e lúpus eritematoso sistémico e doença mista do tecido conjuntivo. No caso de hemorragia, o tratamento deve ser descontinuado. ib-u-ron® não deve ser utilizado nos doentes em tratamento para a varicela nem em doentes com problemas hereditários raros de intolerância à frutose. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.

bene farmacêutica, Lda. - Avenida D. João II, Ed. Atlantis, nº 44 C, 1º 1990-095 Lisboa • Tel: 211 914 455 • Fax: 210 967 419 • Número Único de Pessoa Colectiva e Cons. Reg. Com. de Lisboa: 508735696 Capital Social: 500. 000 Euros 20 mg/ml suspensão oral

2

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

ALEGRO SINTRA

IC 19, Alto do Forte • 219 256 550 www.alegro.pt/alegro-sintra BRINCAR SEM PARAR GRÁTIS

No Alegro Sintra há ordem para brincar com o novo playground indoor. Composto por escorregas, baloiços e jogos para crianças com idades entre 1 e 14 anos. A grande novidade é que grande parte do piso deste parque é formado por uma rede suspensa, o que permite que as crianças brinquem ao mesmo tempo que conseguem visualizar o piso inferior.

2ª a dom.: 10h-23h >0 MB 0€

PARQUES E AR LIVRE • Região Porto CRUZEIROS NO DOURO

R. do Passeio Alegre, 20 • Porto 226 191 090 • www.cruzeiros-douro.pt

CRUZEIRO DAS PONTES NO DOURO Navegue pelas margens do Porto e Vila Nova de Gaia num típico Barco Rabelo e descubra a beleza do Rio Douro. Com duração de 50 minutos, o Cruzeiro das Pontes tem como passagem Foz do Douro, Ponte da Arrábida, Ponte Luís I, Ponte D. Infante, Ponte Dª Maria, Ponte São João e Ponte do Freixo.

2ª a dom.: 11h-15h >0 15€

PARQUES DE SINTRA MONTE DA LUA

GRÁTIS

DE CHARRETE PELO PARQUE Os passeios de charrete no Parque da Pena proporcionam uma verdadeira viagem no tempo num percurso entre o Vale dos Lagos e o Chalet da Condessa d’Edla, passando pela Quinta da Pena e o Jardim da Condessa d’Edla. Estando escondido em pleno Monte da Lua, o Chalet da Condessa d’Edla, é um dos segredos mais bem guardados do Parque da Pena desde a sua construção, no século XIX.

MAR SHOPPING MATOSINHOS

NUM MUNDO MÁGICO Uma minipista de gelo e um carrossel transformam o centro num verdadeiro Mundo Mágico do Natal que se estende até ao dia 6 de janeiro. Há ainda muita música e espetáculos. O valor de entrada nas diversões reverte para que a Associação Equiterapêutica de Porto e Matosinhos possa proporcionar sessões de terapias com cavalos a crianças e jovens com deficiência ou incapacidade.

Até 6 jan. >0

CENTRO HISTÓRICO

Torres Vedras

ESTRELAS & OURIÇOS

HÁ VIDA NO PARQUE Devido às suas pequenas dimensões, os musgos e líquenes passam muitas vezes despercebidos, camuflados ou escondidos em qualquer ambiente, natural ou urbano. Nesta atividade, as famílias ficam a conhecer as principais características que distinguem estes dois grupos, desvendadas algumas aplicações, segredos e mitos, enquanto se exploram os diversos recantos e nichos do Parque por eles colonizados. Descubra a sua importância no Jardim de Serralves.

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 www.marshopping.com

5ª a dom., fer.: 13h-16.30h >0 MP 10€/11,5€

Até 11 jan. >0 MP 0€

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

Dom.: 10h-13h >0 MB 5€

Sintra • 219 237 300 www.parquesdesintra.pt

GRÁTIS CIDADE ESPALHA TRADIÇÃO Um mercado de Natal, um expresso polar, música, teatro, oficinas, dança, leitura, cinema e outras atividades vão encher as ruas de Torres Vedras, até 6 de janeiro.

O Encontro de Coros de Natal e Reis, no dia 11 de janeiro, promete um repertório dedicado a canções tradicionais de Natal vindas de vários pontos da Europa, que vão passar por várias freguesias do concelho de Torres Vedras. O encontro conta ainda com seis concertos.

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

COM VISTA PARA O PORTO 2ª a dom.

VILA NOVA DE GAIA JARDIM DO MORRO

Fica do outro lado do rio, em Vila Nova de Gaia, e basta atravessar o tabuleiro superior da Ponte Luis I para lá chegar.

Neste local, encontra uma das melhores vistas da cidade do Porto, do rio Douro e da Muralha Fernandina. Ao fim do dia, aprecie o espetáculo que o pôr do sol proporciona, deixando a cidade com outra luz.

•• 14 ••

MB 0€ a 1€

QUINTA DO CASTELO

R. do Inatel • Santa Maria da Feira

SONHOS EM PERLINÊS O parque temático de Natal da Quinta do Castelo, em Santa Maria da Feira, volta a dar cor ao melhor dos sonhos e do imaginário infantil. Perlim - Uma Quinta de Sonhos recupera as figuras e histórias do imaginário infantil, as fábulas, as lendas, os contos de fadas e o encanto de Natal, que continuam a prender as atenções de todos.

Até 5 jan., 5ª a 2ª: 13.30h-19h >0 6€/7€

O Palácio Nacional da Ajuda abre portas, nos dias 3, 4 e 5 de janeiro, a uma visita encenada, a todos os encantos e recantos deste monumento, guiada pela Rainha D. Maria Pia de Saboia.

JARDIM DO MORRO

Av. da República • Vila Nova de Gaia 223 752 862 COM VISTA PARA O PORTO

135 ANOS DA BIBLIOTECA MAIS ANTIGA DE LISBOA

GRÁTIS

GRÁTIS

3ª a 6ª: 10h-19h, 2ª, sáb.: 10h-13h, 14h-18h • LISBOA

›› VER CAIXA

2ª a dom. >0 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL SÃO LÁZARO

A Biblioteca de São Lázaro, entre o Martim Moniz, a Avenida Almirante Reis e o Campo dos Mártires da Pátria é a mais antiga biblioteca municipal de Lisboa. A sala hexagonal forrada a madeiras nobres, cuja altura foi aproveitada para construir uma mezzanine – a que se tem acesso por um escada de caracol também em madeira é a estrela do espaço que faz-nos viajar no tempo.

PARQUES E AR LIVRE • Todo o País PRAÇA CAMÕES

Bragança

GRÁTIS TERRA DE SONHOS O centro da animação desta festa é a pista de gelo, que este ano tem 90 metros de comprimento. Além da pista, há a casa do Pai Natal, onde o caloroso e simpático velhinho barbudo recebe as cartas de miúdos e graúdos. Durante todos os dias do evento decorrem atividades para as crianças, com uma mini roda, um carrossel e baloiço, um comboio infantil, concertos de música e mercadinho de Natal.

Até 6 jan. >0 0€

CASTELO DE PENELA

estão instalados os vários quilómetros de cabos, permitem dar vida a esta obra de arte e garantem, por exemplo, a circulação da água, a iluminação das casas e os efeitos cénicos.

Até 6 jan., 2ª a dom.: 10h-13h, 14.30h-19h >0 0,50€

R. do Castelo, 5 • Penela

PENELA: PRESÉPIO DE REIS Considerado o maior presépio vivo da Europa, o Penela Presépio apresenta três exposições diferentes pelo concelho de Penela. O Presépio Animado, o Presépio ao Vivo e o Presépio Tradicional, instalado numa área de 260 metros quadrados. Há outras atrações, como o Mercadinho de Natal, o Ferromodelismo, o Play Ground Radical, animação infantil, entre outros.

Até 5 jan., 3º a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >0 2€ a 3€ / 3€ a 4€

CENTRO CULTURAL ANTÓNIO ALEIXO

R. Almeida Cândido dos Reis • Vila Real de Santo António • 281 510 045

PRESÉPIO GIGANTE Vila Real de Santo António, no Algarve, recebe a 17ª edição do Presépio Gigante que, este ano, conta com cinco mil e quinhentas peças. Para dar vida a este presépio foram necessários mais de 40 dias e 2500 horas de trabalho. Mais de 80 peças animadas e motorizadas, para os quatro lagos e para a complexa base de suporte onde

PATRIMÓNIO • Região Lisboa BIBLIOTECA MUNICIPAL SÃO LÁZARO

R. do Saco, 1 • Lisboa • 218 852 672 Metro: Intendente

135 ANOS DA BIBLIOTECA MAIS GRÁTIS ANTIGA DE LISBOA ›› VER CAIXA

3ª a 6ª: 10h-19h, 2ª, sáb.: 10h-13h, 14h-18h >0 0€

CENTRO HISTÓRICO

Lisboa • www.lojascomhistoria.pt

CONHECER LISBOA PELAS GRÁTIS SUAS LOJAS O comércio teve, sempre, ao longo da História, um papel muito relevante na cidade de Lisboa. O projeto, desenvolvido pela Câmara Municipal de Lisboa, Lojas com História leva o comércio tradicional de rua até as famílias. No total são um conjunto de respetivamente 63 e 19 estabelecimentos comerciais designados de “Lojas com História”.

2ª a dom. >0 0€

•• 15 ••

CASTELO DE SÃO JORGE

Castelo de São Jorge • Lisboa 218 800 620 www.castelodesaojorge.pt

LEITURAS DE INVERNO >6 GRÁTIS

Num serão de Leituras de Inverno o castelo abre portas para contar a “História do Cerco de Lisboa” de José Saramago.

Preço: 0€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 5 jan.: 16h

HÁ VIDA NO CASTELO >6 Quantas repostas podem ser dadas pela Arqueologia? A descoberta do Núcleo Arqueológico, a partir de uma peça do Museu. Através do trabalho em equipa, será possível descobrir as respostas de enigmas e por fim, histórias da Idade do Ferro, do Período Islâmico, da Idade Média e da Idade Moderna.

Preço: 3,50€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 26 jan.: 15h

CÂMARA ESCURA >5 Visita de descoberta da cidade de Lisboa através de um periscópio que permite examinar a cidade em tempo real, num olhar que percorre 360º.

Preço: 5€/8,50€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 2ª a dom.: 10h-16h >5 MP MB 0€ a 8,5€

JANEIRO 2020

2

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO CASTRO DE MONTE MOZINHO

Lugar de Vilar • Penafiel • 255 712 760

TESOURO ARQUEOLÓGICO GRÁTIS EM PENAFIEL É um dos grandes tesouros arqueológicos deixados pelos romanos em Portugal e fica em Penafiel. O Castro de Monte Mozinho data do século I, e apesar de ser uma estrutura com características castrejas foi construído pelos romanos como um importante ponto estratégico de defesa e observação do território. ©PSML Luis Duarte

2ª a sáb.: 9.30h-13h, 13.30h-17h >0 0€

PATRIMÓNIO • Todo o País

ÁRVORE DE NATAL DE D. FERNANDO II

MOSTEIRO DE SÃO MARTINHO DE TIBÃES

Até 6 jan., 2ª a dom.: 10h-18h • SINTRA PALÁCIO NACIONAL DA PENA

R. do Mosteiro • Braga 253 622 670

>0 9€ a 11,5€

O Palácio Nacional da Pena comemora a quadra natalícia com a reconstituição histórica inédita da Árvore de Natal de D. Fernando II − o “ Pinheiro da Pena” − que estará em exposição no Salão Nobre deste monumento até 6 de janeiro, Dia de Reis. D. Fernando II, monarca responsável pela construção deste Palácio, é reconhecido como a figura histórica que introduziu na corte portuguesa o hábito de invocar a quadra natalícia com um pinheiro decorado.

PALÁCIO NACIONAL DA PENA

Estrada da Pena • Sintra • 219 105 340 www.parquesdesintra.pt

ÁRVORE DE NATAL DE D. FERNANDO II ›› VER CAIXA

Até 6 jan., 2ª a dom.: 10h-18h >0 9€ a 11,5€

PATRIMÓNIO • Região Porto CENTRO INTERPRETATIVO DOS CAMINHOS DO ROMÂNTICO - CASA TAIT

R. de Entre Quintas, 219 • Porto 226 057 000

PERCURSOS PELO ROMÂNTICO GRÁTIS

Os Caminhos do Romântico são percursos pedonais que pretendem dar a conhecer um pouco das contradições do Porto de Oitocentos: romântico e burguês, rural e industrial. O Centro de Interpretação dos Caminhos do Romântico dinamiza três percursos que integram os Caminhos do Romântico - Porto do

ESTRELAS & OURIÇOS

Romantismo, Arqueologia Rural e Industrial, a Fábrica de Massarelos e Prestígio da Burguesia, que ilustram o ambiente rural do Porto oitocentista.

2ª a 6ª: 9.30h-17h >0 0€

SÉ DO PORTO

Terreiro da Sé • Porto • 222 059 028

HISTÓRIA E RELIGIÃO DO SÉC. XII No bairro da Batalha, ao lado da cintura de muralhas que protegiam a cidade, encontra a catedral da cidade Invicta. A sua construção começou no século XII e, ao longo da história, sofreu muitas reconstruções, por isso possui diferentes estilos. O claustro, do século XIV, é decorado com azulejos que refletem cenas religiosas. Do Claustro também pode entrar na Casa do Cabido e conhecer a coleção de objetos de ourivesaria religiosa.

2ª a sáb.: 9h-12.30h, 14.30h-18h >0 0€ a 3€

•• 16 ••

PRESÉPIO MOVIMENTADO GRÁTIS

O Presépio movimentado de Mire de Tibães é da responsabilidade de uma Comissão de Festas composta por jovens solteiros, eleita anualmente na Paróquia.

Esta tradição anual da região no Mosteiro de Tibães faz aqui acorrer milhares de pessoas.

Trata-se de um dos mais antigos e conceituados presépios movimentados do concelho de Braga, que retrata as principais cenas relacionadas com o nascimento de Jesus.

1, 5, 12 jan.: 10h-12.30h, 14h-18h 2, 3, 4, 11 jan.: 14h-18h >0 0€

ESTAÇÃO ARQUEOLÓGICA DO PRAZO

3N 2, Freixo de Numão Vila Nova de Foz Côa

MACHU PICCHU PORTUGUÊS GRÁTIS

As Ruínas do Prazo integram uma complexidade de estruturas desde o paleolítico aos nossos dias. Segundo os arqueólogos, a ocupação pré-histórica encontra-se presente nas marcas encontradas em várias rochas, onde provavelmente estariam adossadas cabanas do neolítico antigo.

2ª a dom. >0 0€

BOWLING CITY

2020

NOVAS SENSAÇÕES “Único em Portugal!”

“Realidade virtual ao máximo!”

“Inovador!”

Tel. 217 162 382 Tlm: 924 171 435 geral@bowling-city.pt

“Tecnologia vencedora de vários prémios.”

Inspira-te!

/bowlingcityportugal

Consulte as condições para GRUPOS no nosso site!

“Arrebatador!”

6

excelência’17

excelência’18

WWW.BOWLING-CITY.PT HORÁRIOS: SEG A QUI SEXTAS E VÉSP. DE FERIADO SÁBADOS DOMINGOS

12H - 00H 12H - 01H 11H - 01H 11H - 00H

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS AS AVENTURAS DO DR. DOLITTLE

BAYALA

ia 9/1 Estre

À medida que os dragões vão desaparecendo do reino de Bayala, os poderes mágicos dos elfos vão ficando mais fracos. Porém, as fadas princesas Sera e Surah ficam muito entusiasmadas quando

Dos produtores de “Alice no País das Maravilhas”, “As Aventuras do Dr. Dolittle” baseiam-se no homónimo desenho animado, criado pelos estúdios DePatieFreleng Enterprises, em 1970.

Esta é a história de Doolittle, um veterinário que consegue falar com os animais e que viaja pelo mundo para ajudá-los.

CP Estreia 16/1

percebem ter nas mãos a chave para salvar o seu mundo: um ovo de dragão! As irmãs embarcam assim numa viagem fantástica, rumo às desconhecidas montanhas do dragão.

CP Estreia 9/1

ARMADOS EM ESPIÕES

A PRINCESA E O DRAGÃO

No seu sétimo aniversário, a Princesa Bárbara descobre um livro mágico que a transporta para o País das Maravilhas - um lugar encantado repleto de dragões e criaturas fantásticas. Embarque nas aventuras da Princesa Bárbara e do seu melhor amigo - um dragão!

Lance Sterling é um espião lendário que se veste bem para impressionar. Walter Beckett é um cientista inovador, formado pela universidade aos 15 anos, que trabalha para a empresa de espiões no laboratório de inovações técnicas. Juntos formam uma amizade improvável que vai ser posta à prova para salvar o mundo.

CP Em exibição

CP Estreia 2/2

ESTRELAS & OURIÇOS

SNOW: OS DOMÍNIOS DO ESPELHO

Kiara e os amigos voltam para mais uma aventura. Desta vez o mundo mágico está em perigo.

Certo dia, o Rei Harald, que odeia magia, decide isolar todos os mágicos nos Domínios do Espelho. Desta forma, a última esperança para o Universo da Magia, é Kiara, que terá de descobrir os seus verdadeiros poderes e salvar a sua família, os mágicos e a própria magia!

CP Estreia 16/1

•• 18 ••

A parceria Disney/Pixar continua a dar frutos e em março apresenta mais uma longa metragem. Bora Lá conta a história de dois irmãos elfos adolescentes que embarcam numa extraordinária aventura.

CINEMA • Região Lisboa

IDEIAS PARA UM PLANETA FELIZ

CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz • Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 / 213 476 129 www.cinemateca.pt/Cinemateca-Junior.aspx Metro: Restauradores

11, 12 jan.: 16.30h • LISBOA LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

O Festival Play regressa ao LU.CA. Nesta sessão de curtas metragens, mostram-se filmes que vêm provar que há pequenas coisas que podemos fazer no nosso dia a dia para que o planeta fique mais saudável e mais azul.

O ÀS DA VELOCIDADE Speedy foi o último filme mudo interpretado por Harold Lloyd e um dos seus melhores.

11 jan.: 15h >6 MB 1,10€/3,20€

CINEMA SÃO JORGE

Av. da Liberdade, 175 • Lisboa 213 103 400 • Metro: Avenida

17ª EDIÇÃO DA KINO A 17.ª edição da KINO - Mostra de Cinema de Expressão Alemã está de regresso a Portugal, mais propriamente ao Cinema São Jorge e conta com sessões para famílias. A iniciativa é promovida pelo GoetheInstitut em Lisboa, em colaboração com as Embaixadas da Áustria, da Suíça e do Luxemburgo.

25 jan. a 5 fev. >12 MB 3€/1€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100 IDEIAS PARA UM PLANETA FELIZ ›› VER CAIXA

11, 12 jan.: 16.30h >3 3€

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

http://zeroemcomportamento.org Zero em Comportamento

Em 2020 os Filminhos começam

cheios de energia! Na primeira animação, Abel vive no inverno e Apolline vive no verão. O que acontecerá quando se encontram?

Não perca as curtas deste mês!

Auditório Carlos Paredes Benfica

preço: 3€

19 jan.: 11.30h Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro | Telheiras

preço: 3€

11 jan.: 11.30h Biblioteca dos Olivais | Lisboa

preço: 3€

11 jan.: 15.30h Biblioteca de Marvila | Marvila

Teatro-estúdio António Assunção Almada

Preço: 2,5€ 12 jan.: 11h

Informações: 919 819 597 >4 MB 2€ a 3€ FÓRUM CULTURAL JOSÉ MANUEL FIGUEIREDO

R. José Vicente • Moita • 212 021 227

SESSÃO MONSTRINHA GRÁTIS Uma extensão da Monstra – Festival de Animação de Lisboa.

Obs.: Levantamento de bilhetes a partir de 7 de janeiro.

26 jan.: 11h >3 0€

preço: 3€

12 jan.: 15h Padaria do Povo | Campo de Ourique

CINETEATRO MUNICIPAL JOÃO MOTA

Preço: 0€

A FAMÍLIA ADDAMS GRÁTIS Os Addams estão de volta ao grande ecrã na primeira comédia animada sobre a família mais estranha e macabra do bairro.

GRÁTIS

25 jan.: 11h Museu Nacional dos Coches Belém GRÁTIS

R. João da Luz, 5 • Sesimbra • 212 234 034

12 jan.: 16h >6

Preço: 0€

12 jan.: 11h

•• 19 ••

0€

JANEIRO 2020

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

CINEMA • Região Porto ESCOLAS

INDIE JÚNIOR ALLIANZ

Teatro Rivoli • Biblioteca Municipal Almeida Garrett • Casa das Artes Reitoria da Universidade do Porto UMA VIAGEM COM PARTIDA DO PORTO ›› VER CAIXA

28 jan. a 2 fev.

ESCOLAS

>3

MB 4€ a 5€

CINEMA • Todo o País

UMA VIAGEM COM PARTIDA DO PORTO

CINE-TEATRO PARAÍSO

R. Infantaria, 15 • Tomar • 249 329 190 FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

GRÁTIS

Zero em Comportamento

Os Filminhos arrancam com muita energia em 2020! Descubra tudo nas curta-metragens preparadas para o arranque de um grande ano.

18 jan.: 11h >4 MB 0€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 • Lisboa BOBI, O CÃO SALSICHA

1<5

Palco de Chocolate

Todos os cães gozam com o Bobi, porque ele tem umas orelhas enormes, o corpo como uma salsicha e umas perninhas curtas e tortas. O Bobi está mesmo triste.

Com a ajuda da Fada dos Cães e das crianças, vai perceber que cada um é como é e que essa diferença é que nos torna tão especiais.

19 jan.: 10.30h

A SEMENTE DA VERDADE >3 Palco de Chocolate

Espetáculo interativo, repleto de surpresas, com truques de magia e dança! “A Semente da Verdade” conta a história de um reino sem rei que lança um desafio a todos os jovens…

Mais informações e reservas: 964 379 701 http://palcodechocolate.pt 26 jan.: 10.30h >1 7€

ESTRELAS & OURIÇOS

28 jan. a 2 fev. • PORTO INDIE JÚNIOR ALLIANZ >3 MB 4€ a 5€ O IndieJúnior Allianz Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil do Porto integra uma competição internacional de longas e curtas metragens. Do foco na animação canadiana numa retrospetiva sobre o trabalho de Norman McClaren, das primeiras sessões de cinema com pais, no regresso do Cinema de Colo, até a uma sessão muito especial a bordo de um carro elétrico, vários são os desafios para descobrir.

CASA DO CORETO

R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto.

Carnide • Lisboa • Metro: Carnide À PROCURA DO Ó-Ó PERDIDO PARA BEBÉS

>0

Um bebé adormece no pequeno jardim. Durante o sono, um passarinho apodera-se do seu ó-ó branco e macio e leva-o para longe no céu. Depois de várias aventuras, reencontra o seu querido ó-ó.

Preço:1 adulto+1 criança,10€ 11, 12, 18, 19, 25, 26 jan., sáb.: 16h, dom.: 11.30h ESCOLAS

>0 5€/6€

COLISEU DOS RECREIOS

R. das Portas de Santo Antão, 96 • Lisboa 213 240 585 • www.coliseulisboa.com Metro: Restauradores

O QUEBRA-NOZES Russian Classical Ballet, a prestigiada companhia de Moscovo, dirigida pela famosa bailarina Evgeniya Bespalova, regressa a Portugal para apresentar uma das obras-primas do bailado clássico O Quebra-Nozes.

5 jan.: 11h, 17h >6 MB 20€ a 35€

•• 20 ••

FÁBRICA BRAÇO DE PRATA

R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 / 925 864 579

OS TRÊS PORQUINHOS Espetáculo de Teatro de Fantoches.

4 jan.: 15.30h

UM SAPATO ESPECIAL Sobre as aventuras do Ursinho José.

11 jan.: 15.30h

A HISTÓRIA DA CAROCHINHA As peripécias da Carochinha e do João Ratão.

18 jan.: 15.30h

Reservas: reservas@cativar.com

Obs.: O preço inclui acesso gratuito a pinturas faciais, mini discoteca e ateliê de expressão plástica. >2 6€

MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa • 213 213 240 www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado AS MUITAS GERAÇÕES DO JAZZ GRÁTIS

O Museu do Dinheiro recebe a Orquestra Geração e a Escola de Jazz do Hot Clube para um concerto em que a arquitetura empresta forma à música e a música dá ritmo à arquitetura.

11 jan.: 16h

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS ficar no escuro quentinho em vez de criar raízes e evoluir?

GRÁTIS QUEM É QUEM? Grandes personalidades históricas são protagonistas das histórias que a colecção premanente do Museu do Dinheiro conta. O que é isto de ser moderno? A resposta na voz de um dos principais arquitetos modernistas portugueses, Porfírio Pardal Monteiro, autor de um projeto visionário para a sede do Banco de Portugal, que transformaria por completo um quarteirão da Baixa Pombalina.

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • www.teatrosaoluiz.pt Metro: Baixa-Chiado

EU GOSTO MUITO DO SENHOR SATIE ›› VER CAIXA

Além de compositor de música – o piano foi o seu instrumento de eleição – o Senhor Satie gostava de guarda-chuvas, de desenhar e de marisco. Era uma pessoa solitária, mas com muito humor.

11, 12 jan.: 16h >6 MB 3€/7€

TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA

Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057 / 218 860 503 • Metro: Carnide “HEIDI” - O MUSICAL Teatro Infantil de Lisboa “Heidi” conta a história de uma menina que promete transformar corações.

Sáb., dom.: 15h ESCOLAS

>3

1<5

MB 10,5€ / 13,5€

ESTRELAS & OURIÇOS

8€

TEATRO POLITEAMA

R. Portas de Sto. Antão, 109 • Lisboa 213 405 700 • ww1.teatro-politeama.com

©José Frade

18 jan.: 15h >8 0€

11, 18, 25 jan.: 16h

EU GOSTO MUITO DO SENHOR SATIE

11, 12 jan.: 16h • LISBOA SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

Depois da estreia no Teatro São Luiz, em 2017, e de percorrer várias localidades portuguesas , a pianista Joana Gama volta à casa de partida com o seu espetáculo de homenagem ao compositor e pianista francês Erik Satie (1866-1925).

TEATRO BOCAGE

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 https://teatrobocage.wixsite.com/bocage Metro: Anjos SEMENTE

Bola de Sabão, com o apoio de RUGAS associação cultural PREÇO ESPECIAL 6€

A Semente é pequenina, e está escondida. Entrou por um buraquinho, e lá ficou, um bocadinho.

Mas e se por alguma razão prefere

•• 22 ••

A RAINHA DA NEVE La Féria transformou o célebre conto de Hans Christian Andersen num musical em que articula o teatro, a música, a dança, um fabuloso cenário, um maravilhoso guarda-roupa e que introduz as mais sofisticadas tecnologias de vídeo.

Sáb., dom.: 15h ESCOLAS >3

10€/15€

TEATRO NACIONAL D. MARIA II

Praça D. Pedro IV • Lisboa • 213 250 800

ABRE A CARTA, LOBO MAU! A Menina do Casaco Vermelho continua a visitar o Lobo Mau todas as quintas-feiras e a entregar-lhe as cartas que estão no correio. Mas há uma que o Lobo não quer abrir.

Por que será? Terá medo de a ler?

11 jan.: 16h >3 MB 4€

TEATRO TIVOLI BBVA

Av. da Liberdade, 182 a 188 • Lisboa 213 572 025 • www.teatrotivolibbva.pt Metro: Avenida

IMPOSSÍVEL AO VIVO Escrito e dirigido por Luis de Matos, “Impossível ao Vivo” apresentará algumas das suas mais recentes ilusões e trará consigo um novo

A história da guerreira chinesa Mulan regressa ao grande ecrã depois de 22 anos como um ícone do cinema de animação. A estreia está marcada para março. e extraordinário conjunto de convidados oriundos dos quatro cantos do mundo: Alemanha, Austrália, Coreia do Sul e Inglaterra.

CIRCO NO COLISEU

19 jan.: 19h • PORTO COLISEU PORTO AGEAS

Altos voos, trapézio triplo e um virtuoso da corda-bamba. O Circo está de volta ao Coliseu com artistas premiados e números em estreia absoluta! Na pista vai poder ver oito troupes em ação, de países como a Rússia, Canadá, Tajiquistão, Finlândia, Ucrânia e Portugal.

Obs.: O espetáculo também decorre no Convento de São Francisco em Coimbra, a 10 e 11 de jan.

Até 5 jan., 5ª a sáb.: 21.30h, dom.: 17h >6 11,5€/16,5€

ALEGRO ALFRAGIDE

Av. dos Cavaleiros, 60 • Alfragide Carnaxide • 217 125 403 • https://alegro.pt O FEITICEIRO DE OZ NO GELO AM Live

Inspirado no filme “O Feiticeiro de Oz”, o Alegro Alfragide acolhe uma reinvenção divertida desta história que marcou gerações.

Até 12 jan., 5ª a dom.: 11h, 15h, 18h >3 MB 11,5€ / 16,5€

CASINO ESTORIL

Av. Dr. Stlanley Ho • Estoril

GARFIELD, UM MUSICAL COM GATITUDE Yellow Star Company

A divertida história musical de um gato tigrado gordinho e sarcástico.

Local: Jardins Preços: Individual, 15€; Pack 4 pessoas (2 crianças mínimo), 40€ Reservas: 938 749 349 Até 12 jan., sáb., dom.

SHREK O MUSICAL ArtFeist

Baseado no filme de animação da Dreamworks e no livro de William Steig, o convite é para entrar num pântano distante, onde vive um ogre chamado Shrek.

Local: Auditório Reservas: 214 667 702 Sáb.: 15.30h ESCOLAS

>3

15€ a 55€

AUDITÓRIO MUNICIPAL LOURDES NORBERTO

Largo da Pirâmide, 3N • Linda-a-Velha Oeiras • 214 141 739 A TRISTE HISTÓRIA DE UM LOBO Intervalo Grupo de Teatro

Um musical infantil sobre o poder da amizade e das segundas oportunidades.

Reservas: 214 141 739 intervaloteatro@gmail.com Sáb., dom.: 16h >3 5€/7€

TEATROESFERA

R. Cidade Desportiva • Queluz • 214 303 404

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES Apresentado sob forma de musical, com letras e canções originais, as crianças são chamadas a participar no desenrolar do espetáculo.

A partir de 10 jan.: sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

>3

MP

7,5€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com

CARNAVAL DOS ANIMAIS 3m<6 Neste bosque musical, os animais da obra de Saint-Saëns comunicam por melodias e ritmos, num concerto onde se exploram as sonoridades de instrumentos acústicos e do repertório clássico.

Preço: 10€ (criança+adulto); 7,5€ 26 jan.: 10h, 11.30h, 16h

O OLHO ESQUERDO DE JÚLIO VERNE >6 Preparados para apanhar boleia em mais uma incrível viagem de Júlio Verne?

Preço: 6€/8€ 11 jan.: 16h >3m

MB 6€ a 10€

COLISEU PORTO AGEAS

R. Passos Manuel, 137 • Porto • 937 631 900 CIRCO NO COLISEU >3 ›› VER CAIXA

Obs.: Crianças até aos 12 anos de idade têm 50%.

Preço: 8€ a 18€ 1 jan.: 17h

•• 23 ••

O LAGO DOS CISNES >6 Com mais de 30 bailarinos em cena, esta sumptuosa produção do Moscow State Ballet capta toda a beleza e drama do ballet romântico autêntico, um clássico intemporal.

Preço: 35€ a 39€ 19 jan.: 19h

SALA DOIS >4 Espetáculos dirigidos às crianças, com o objetivo de estimular apetências e interesses artísticos.

Preço: Sob consulta Sáb.: 11h, 15h >3 MP

MB A partir de 8€

FACE - FÓRUM DE ARTE E CULTURA DE ESPINHO

R. 41/ Av. João de Deus • Espinho 227 326 258

MÃOS DE SAL Teatro e Marionetas de Mandrágora Esta criação desenvolve uma dramaturgia inspirada e assente na nossa história, lendas e tradições.

31 jan.: 11h >4

3€

FÓRUM DA MAIA

R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 643 ORQUESTRA PARA BEBÉS PARA BEBÉS

Espaço de interação entre pais e filhos num ambiente artístico controlado e orientado sob os mais criteriosos requisitos pedagógicos no tocante à introdução do ensino da música em tão tenra idade.

Preço: 10€ (bebé + 2 acompanhantes) 12 jan.: 11h 6<42m

10€

JANEIRO 2020

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

MAR SHOPPING

TEATRO MUNICIPAL DE BRAGANÇA

MUSEU DA MARIONETA

PETER PAN NO GELO

RECITAL DE PIANO

O QUE É UMA MARIONETA? O Museu da Marioneta é o primeiro museu nacional inteiramente dedicado ao universo da marioneta, à sua história e interpretação e à divulgação do teatro de marionetas. A exposição permanente do Museu pretende mostrar marionetas de todo o mundo.

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com AM Live

Musical infantil com Marta Melro, como Sininho, e António Camelier, como Capitão Gancho.

Mais informações de datas e horários: www.opeterpannogelo.com Até 12 jan.: 6ª, sáb., dom.

ESCOLAS

MB 16,5€ a 42€

>3

PARQUE DA JUVENTUDE DE FAMALICÃO

R. Luís Barroso 2 • Vila Nova de Famalicão 252 320 900

CIRCO DE PAPEL APRESENTA “JARDINS” Espetáculo de circo contemporâneo e novo circo Inspirado no conto “O Rapaz de Bronze”, de Sophia de Mello Breyner Andresen.

Mais informações e reservas: www.circodepapel.com Até 5 jan., 6ª: 21h, sáb.: 10h, 15h, 21h, dom.: 10h, 15h, 1 jan.: 15h (sessão extra) ESCOLAS

>3 7,5€/10€

Praça Prof. Cavaleiro Ferreira Bragança • 273 302 740 11 jan.: 15h

CANTARES DOS REIS 18 jan.: 21h >6 MB 6€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa CORDOARIA NACIONAL

Av. da Índia - Alcântara • Lisboa • 213 637 635

DINOSSAUROS EXPLORER Esta exposição acolhe mais de 50 dinossauros animatrónicos e superrealistas, integrados em cenários de florestas, bosques e desertos recriando a era em que estes seres gigantescos dominavam o planeta Terra. Além da exposição, é possível visitar uma galeria de fósseis, divertir-se em ateliês de desenho e paleontologia, e podem também tirar uma fotografia com dinossauros.

Obs.: Existe bilhete família, 30€ (2 adultos e até 3 crianças até aos 11 anos).

2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-20h ESCOLAS

TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País ALTICE FORUM BRAGA

Av. Dr. Francisco Pires Gonçalves • Braga 253 208 230 • www.forumbraga.com

SUPER WINGS “Missão em Equipa” é um espetáculo musical onde os mais pequenos vão poder ver as suas personagens preferidas da famosa série do Canal Panda.

19 jan.: 11.30h, 15.30h >3 12€ a 30€

ESTRELAS & OURIÇOS

>0

MP

MB 8€/11€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100

BONECOS SALGADOS GRÁTIS Esculturas feitas com lixo encontrado nas praias, que consciencializam as crianças para o problema da poluição do plástico.

10 jan. a 2 fev., 3ª a 6ª: 10h-18h, sáb, dom.: 11h-19h >0 0€

•• 24 ••

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt

3ª a dom.: 10h-18h >0 MB 3€/5€

PAVILHÃO DE PORTUGAL

Alameda dos Oceanos • Parque das Nações Lisboa HARRY POTTER: THE EXHIBITION A exposição recria na perfeição ambientes como a sala comum de Gryffindor e o dormitório, as salas de aula de Herbologia e Poções, ou a Floresta Proibida. Todos eles repletos de objetos autênticos, adereços e criaturas mágicas.

Mais informações: www.harrypotterexhibition.pt 2ª a 5ª 10h-19h, 6ª a dom.: 10h-20.30h >0 12€ a 15€ / 16€ a 19€

MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA

Quinta do Rei. R. dos Alegrias. Pinhal Novo Palmela • 212 381 083 / 960 080 044 DIÁLOGOS A exposição de pintura de Elsa Oliveira ilustra as múltiplas interações entre a música e cada um de nós em função do momento, ambiente, cultura, história.

A partir de 25 jan., 3ª a dom.: 14.30h-18h >0 MB 3,5€

O Museu Bordalo Pinheiro reúne, até 21 de setembro, cerca de 170 peças que aludem a um diálogo artístico entre os portugueses Bordalo Pinheiro e Querubim Lapa.

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Todo o País GRÁTIS

“UIVINHO 1”: MOSTRA DE ILUSTRAÇÃO INFANTIL DA MAIA

2ª: 18h-23h, 3ª a 6ª: 9.30h-23h, sáb.: 9.30h-22.30h • MAIA BIBLIOTECA MUNICIPAL DA MAIA >0 MB 0€ O público infanto-juvenil tem aqui a oportunidade de participar numa mostra de ilustração com trabalhos criados por eles próprios. Isto através das ações do serviço educativo agregadas, nos UIVINHO - Workshops de ilustração, que se realizaram no Fórum da Maia e em algumas escolas do concelho da Maia, com crianças entre os 6 e os 14 anos.

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto CENTRO DE CONGRESSOS DA ALFÂNDEGA DO PORTO

R. Nova da Alfândega. Edifício da Alfândega • Porto • 223 403 000

HENRI CARTIER BRESSON: RETRATOS Baseada no livro de retratos de Cartier-Bresson, “Tête à Tête” (de 1998), a exposição reúne 70 anos de trabalho, juntando personalidades marcantes da sociedade - Marilyn Monroe, Coco Chanel, Pablo Picasso, Simone de Beauvoir, Robert Kennedy ou Martin Luther King - e indivíduos anónimos.

Mais informações: www.facebook. com/artforyou.pt 2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >0 MB 5€ a 8€ / 10€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

A FLORESTA Um convite a conhecer o complexo ecossistema chamado Floresta.

O VOSSO/NOSSO FUTURO É AGORA Nesta exposição, Olafur Eliasson convida os visitantes a viajarem através de uma série de instalações e de esculturas recentemente criadas, de grande escala que ao

invocarem ciclos, arcos e curvas incorporam movimento, com inspiração na Natureza.

O GRITO DA IMAGINAÇÃO A exposição reúne trabalhos representativos de vários períodos da obra da autora que definiu um novo paradigma na pintura portuguesa contemporânea. Paula Rego. O Grito da Imaginação integra também duas séries de gravuras do espólio da Casa das Histórias Paula Rego.

Obs.: gratuito até aos 12 anos.

O bilhete de 20€ dá acesso a todos os espaços da fundação: Museu de Arte Contemporânea, Parque de Serralves, Casa de Serralves, Casa do Cinema Manoel de Oliveira.

2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB 12€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DA MAIA

R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 638

“UIVINHO 1”: MOSTRA DE ILUSTRAÇÃO INFANTIL DA MAIA GRÁTIS ›› VER CAIXA

2ª: 18h-23h, 3ª a 6ª: 9.30h-23h, sáb.: 9.30h-22.30h >0 MB 0€

•• 25 ••

MUSEU INTERACTIVO DO MEGALITISMO

Largo dos Caminhos de Ferro, 1 • Mora 266 439 074

REFERÊNCIA NACIONAL E INTERNACIONAL Localizado praticamente no centro da vila de Mora, o Museu do Megalitismo, representa o vasto e riquíssimo património megalítico existente no concelho.

O espaço museológico acompanha a modelação do terreno, e integra três espaços representativos do quotidiano das populações: a Vida, a Morte e a Contemplação. Aqui, o visitante é acolhido por um filme em 3D, que retrata a vida num povoado neolítico, e o faz viajar no tempo. As diferentes mesas interativas permitem aceder à informação sobre as peças expostas, algumas com mais de seis mil anos, descobrir como se fazem as escavações e partir à descoberta do maravilhoso mundo do megalitismo.

3ª a dom.: 10h-17h >0 MB 2,5€ / 5€

MUSEU DO PÃO

Quinta Fonte do Marrão • Seia 238 310 760 • www.museudopao.pt O MUNDO FANTÁSTICO DO PÃO

OFERTA 1 BILHETE CRIANÇA NA COMPRA 1 BILHETE ADULTO

Este complexo museológico dispõe de quatro salas expositivas que pretendem exibir e recriar as várias vertentes do pão português: O Ciclo do Pão; O Pão Político, Social e Religioso, A Arte do Pão e a nova Ala Temática e Pedagógica - O Mundo Fantástico do Pão. A pensar nos seus pequenos visitantes, esta ala temática e pedagógica vem recriar um universo de fantasia e magia, com a ajuda de uma família de duendes, oriunda de uma floresta encantada. No final da visita os adultos acompanham as crianças e orientam-nas no ateliê, onde modelam massa de pão, mas em breve poderão colocar as mãos na massa e fazem o pão verdadeiro!

Obs.: Entrada gratuita para crianças com menos de 3 anos.

3ª a 6ª, dom.: 10h-18h; sáb.: 10h-22h >0 MB 3€/5€

JANEIRO 2020

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa AR.CO - CENTRO DE ARTE COMUNICAÇÃO VISUAL

R. Gualdim Pais • Lisboa • 218 801 010 www.arco.pt

ATELIÊ DE AUTO-RETRATO Curso para jovens dedicado à exploração de diferentes técnicas de desenho e pintura na composição de um auto-retrato.

25 jan., 1, 8, 15 fev.: 10h >9 MP MB 120,75€

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém 4<12

DE QUE VALE UMA GALINHA Na exposição Agricultura e Arquitetura: Do Lado do Campo, os miúdos vão descobrir uns galinheiros especiais para as galinhas.

5 jan.: 11h

OFICINA DI MININUS >8 Nesta oficina são explorados os materiais e os métodos que originaram a criação do espetáculo Mininu, de Fernando Mota, em cena no CCB de 6 a 9 de fevereiro, abordando, no processo, a cultura e geografia africana e guineense.

19 jan.: 11.30h 4<12

MB 6€

CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 • www.cinemateca.pt Metro: Restauradores BRINQUEDOS ÓTICOS Será possível animar os desenhos dos miúdos? Descubra nesta oficina e desafie as crianças a construir aparelhos que animam

MÃOS QUE FALAM DE PINTURA

11 jan.: 15h • LISBOA FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN >6 MP 5€ a 7,5€ Sabia que na coleção do senhor Gulbenkian existem muitos tipos de obras de arte? Nesta visita, as crianças podem conhecer alguns dos retratos da coleção e descobrir quem são as pessoas, através das pistas de cada pintura.

imagens, surpreendendo-as com o movimento dos seus desenhos.

Inscrições até 21 jan.: cinemateca. junior@cinemateca.pt 25 jan.: 11h 5<10 MP

2,65€

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião

STAR WARS: UMA VIAGEM MUSICAL GALÁCTICA >8 Esta viagem musical no tempo e no espaço inclui uma visita detalhada aos temas musicais de John Williams, que contribuíram para exponenciar a grandiosidade das aventuras da Guerra das Estrelas.

Serão também explorados de perto alguns dos motivos e instrumentos que são voz ativa nestas paisagens sonoras.

Preço: 7,5€ (adulto + criança); 4€ (familiar adicional - criança ou adulto).

11, 12 jan.: 10.30h, 14.30h

MÃOS QUE FALAM DE PINTURA >6 ›› VER CAIXA

Preço: 5€ (adulto + criança); 2,50€ (familiar adicional - criança ou adulto).

11 jan.: 15h >6 MP

ESTRELAS & OURIÇOS

5€ a 7,5€

•• 26 ••

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém

ECOSSISTEMA: PASSADO, PRESENTE E FUTURO 4<10 Os participantes vão explorar a ideia de tempo, tomando as diferentes camadas geológicas como um delicado ecossistema.

18 jan.: 15h

MAGIA NO MUSEU 2<4 Nesta atividade, descubra a magia da cor, da forma e das personagens das obras de arte do Museu através de um pequeno espetáculo e muitos momentos mágicos.

26 jan.: 11h >2 MP

MB 3€

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos MARIONETA À ESCOLHA Da Indonésia a Portugal, ou da Ásia à América do Sul, saltando de continente em continente, as crianças são desafiadas a escolher uma marioneta e a trabalhar os seus movimentos através da construção de um autómato.

26 jan.: 10.30h >6 MP MB 6€

O centro comercial UBBO recebe mais um espaço de diversão. No parque 7Fun encontra um carrossel clássico e o Funnyclimb, em que crianças, jovens e adultos, podem escalar de forma segura.

MUSEU DE LISBOA

Palácio Pimenta. Campo Grande, 245 Lisboa • 217 513 200 www.museudelisboa.pt • Metro: Campo Grande

MUNDO SONORO Nesta oficina interativa, ritmos, melodias e outros sons misteriosos aparecem para dizer “Olá!”. Como verdadeiros pescadores de sons, os bebés vão absorvendo tudo em seu redor, enriquecendo o seu vocabulário musical e partilhando a sua alegria com quem está à volta.

PARA BEBÉS

11 jan.: 15.30h, 16.30h >6m MP 15€

MUSEU DE SÃO ROQUE

Largo Trindade Coelho • Lisboa 213 235 065 • mais.scml.pt/museu-saoroque Metro: Baixa-Chiado OS REIS MAGOS EM SÃO ROQUE

4<10

GRÁTIS

Um dia, há muito tempo, três reis magos – Gaspar, Belchior e Baltazar – viram uma estrela muito bonita no céu e decidiram segui-la até ao menino Jesus. Partindo de várias obras da Igreja e do Museu de São Roque, os participantes são convidados a conhecer esta história e recontá-la numa oficina de artes plásticas.

4 jan.: 15h

A BRINCAR CONSTRUÍMOS GRÁTIS O PASSADO 6<12 Atividade que pretende dar a conhecer de uma forma participativa e divertida a Capela de São João Baptista da Igreja de São Roque e as suas coleções de ourivesaria e têxteis que se encontram expostas no museu.

As crianças têm oportunidade de construir peças inspiradas nestas

coleções utilizando materiais recicláveis.

5 jan.: 10.30h

Inscrição: 213 240 869 >4 MP MB 0€ MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa • 213 213 240 • www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado ARQUITETURAS IMAGINADAS GRÁTIS

Um desafio a vestir a pele de arquitetos, sentar-se ao estirador e soltar a imaginação para, numa maquete comunitária gigante, criar uma cidade com formas geométricas.

18 jan.: 11h >6 MP

0€

MUSEU DO ORIENTE

Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte) Lisboa • 213 585 200 • www.museudooriente.pt Comboio: Alcântara PARA BEBÉS O ANO NOVO 0<1 Para festejar o ano novo, nesta oficina os mais pequenos vão festejar com muitos papelinhos vermelhos, batidas em tambor, sorrisos, abraços e festa.

Obs.: Inscrições até 20 jan.

28 jan.: 11.30h

E O VENCEDOR É… O RATO!

1<3

PARA BEBÉS

Nesta história a componente teatral alia-se a diversidade de estímulos e o desafio à participação. Um desafio lançado a todos os animais da floresta a que só 12 correspondem.

12 Animais em corrida!

Obs.: Inscrições até 6 e 14 jan.

11, 21 jan.: 11.30h

•• 27 ••

OS DEUSES SÃO GULOSOS? 3<5 Aqui fala-se dos Deuses que, em época de Ano Novo, são especialmente lembrados!

Obs.: Inscrições até 13 jan.

18 jan.: 11.30h >0 MP 4,50€

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt • Metro: Oriente SNACKS SAUDÁVEIS >6 N’A Cozinha é um Laboratório os participantes vão falar sobre a importância da fruta e confecionar snacks coloridos e cheios de sabor.

Preço: 2,5€ por participante ou gratuito na compra do bilhete de acesso às exposições (adultos, 9€; criança, 6€ (3-11); jovem, 7€ (12-17).

12 jan.: 15.30h, 17.15h NATUREZA AZUL >6

Em família aprendam a criar e a documentar plantas e outras espécies da Natureza.

Preço: 2,5€ por participante ou gratuito na compra do bilhete de acesso às exposições (adultos, 9€; criança, 6€ (3-11); jovem, 7€ (12-17).

18 jan.: 15.30h, 17.15h

CARTEIRINHA TETRA PAK >8 Os participantes vão transformar pacotes de leite e de sumo em objetos utilitários, como carteiras e porta-moedas. Com uma ou duas divisórias, escolhem o modelo e a embalagem Tetra Pak. Preço: Gratuito na compra do bilhete de acesso às exposições (adultos, 9€; criança, 6€ (3-11); jovem, 7€ (12-17).

25 jan.: 11.30h, 15h >6 MB 2,5€ a 9€

JANEIRO 2020

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • www.teatrosaoluiz.pt Metro: Baixa-Chiado

CAMINHOS Os caminhos que se trilham e as decisões que os precedem são o tema desta oficina de dança para famílias.

11, 12 jan.: 11h >6 MP

MB 2€

CENTRO CULTURAL DE CASCAIS

Av. Rei Humberto II de Itália • Cascais 214 848 900 www.bairrodosmuseus.cascais.pt

COLEÇÃO DA FUNDAÇÃO D. LUÍS I Através de um jogo de observação das obras expostas que integram a Coleção da Fundação Dom Luís I, exploram-se diferentes conceitos de linguagem plástica (a cor, a forma, a luz, entre outras).

Sáb.: 10h-17h >6 MP

MB 0€ / 5€

PARQUE MARECHAL CARMONA

Praceta Domingos D’Avilez Av. da República • Cascais www.bairrodosmuseus.cascais.pt

OFICINAS E CURSOS • Região Porto CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com

SELVA SINFÓNICA A pequenada vai conhecer bicholodias de todas as espécies e feitios e aprender músicas e canções sobre animais, originais como de compositores eruditos.

Preço: 10€ criança+adulto

5 jan.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6) 0<6 MP MB 10€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

PAISAGEM DENTRO DE PORTAS Nesta oficina os miúdos vão acordar todos os sentidos e utilizar as maravilhas do parque dentro de portas para a criação artística.

Obs.: Entrada gratuita até aos 12 anos.

12 jan: 10h-13h >6 MP MB 5€

LABORATÓRIO DE MATERIAIS GRÁTIS NATURAIS >6 Estes ateliês têm por base a exploração e aprendizagem de técnicas que permitem aos participantes criar estruturas simples com materiais recolhidos na Natureza.

PORTO ESCAPE ADVENTURES

R. Santa Catarina, 391, 3º frt • Porto 918 406 497 www.portoescapeadventures.com

MARS ONE KIDS Em 2033 a primeira missão tripulada a Marte encontra-se em solo marciano. Após longos meses de sã convivência entre os membros da MARS ONE, algo começa a correr mal. O sistema de suporte de vida da base foi danificado! Junte os miúdos e leveos até esta aventura de 60 minutos para salvar a tripulação.

2ª a 6ª: 14h-22h, sáb., dom.: 11h-23h 10<12 MP A partie de 10€

TEATRO DE MARIONETAS DO PORTO

R. de Belomonte, 57 • Porto 222 083 341 www.marionetasdoporto.pt

OFICINA ENTRE LEITURAS ›› VER CAIXA

25, 26 jan.: 16h >3 MP 5€

CASA DA ARQUITECTURA

Av. Menéres, 456 • Matosinhos 222 404 663 • www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul ARQUITETOS MATUTINOS GRÁTIS

Ao terceiro domingo de cada mês, a Casa da Música oferece uma visita-jogo matinal a todas as crianças que queiram experimentar uma das atividades do programa anual.

18 jan.: 15h

UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA >4

19 jan.: 11h >8 0€

Uma caminhada para descobrir as histórias das árvores mais características deste Bairro.

CIAP – CENTRO INCENTIVAR A PARTILHA

GRÁTIS

R. da Cruz de Pau, 153 • Matosinhos 229 381 890• www.arkiplay.com

18 jan.: 15h

Inscrições: 214 826 970 >4 MP MB 0€ CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 www.conservatoriodemusicadesintra.org MÚSICA PARA BEBÉS PARA BEBÉS

BrincArte é um espaço e um tempo para brincar, interagir e criar laços, cumplicidades e memórias.

15 jan.: 10.30h 1<6 MP

ESTRELAS & OURIÇOS

MB 15€

CONSTRÓI O CIAP

OFICINA ENTRE LEITURAS 25, 26 jan.: 16h • PORTO

TEATRO DE MARIONETAS DO PORTO

Leitura encenada a partir do texto “Óscar”, por João Paulo Seara Cardoso. Após a leitura, os atores orientam uma oficina, na qual os participantes tomam contacto com elementos da peça Óscar, nomeadamente, adereços, marionetas, canções e frases coreográficas.

•• 28 ••

ArkiPlay

Esta é uma atividade de longa duração da ArkiPlay, através da qual os participantes são desafiados a construir novos espaços no CIAP. Aqui, pequenos e graúdos transformam-se em pequenos arquitetos para construírem a maqueta deste espaço e continuar a projetar as melhores soluções para os desafios propostos.

25 jan.: 15h >3 MP A partir de 2€

Em janeiro, a oficina Josefina, no Porto, volta com novas atividades artísticas para os mais novos. Desde pinturas a laboratórios de sabonetes, os próximos domingos prometem. tratar. Desde viagens de foguetão a sondas espaciais, telescópios, Estrelas e vida no espaço.

PARA BEBÉS

5 jan.: 11h 7<12 MP 5€

OBSERVATÓRIO DO LAGO DO ALQUEVA

Courela da Coutada, CM 1127 • Monsaraz 960 361 906 • www.olagoalqueva.pt

OBSERVAR O UNIVERSO Nestas sessões os visitantes aprendem, de forma divertida, sobre as estrelas, os planetas, as nebulosas e as galáxias, contando com o apoio de uma equipa experiente na comunicação de ciência.

BEBÉS MUSICAIS 18 jan.: 10.30h, 11h • LISBOA BAOBÁ 10€ 6m<4 MP Uma manhã para os mais pequenos descobrirem os primeiros sons. A Bolinha de Música, composta pela dupla Rute & Patrick, leva diferentes ritmos, instrumentos e canções para esta sessão.

3ª a sáb.: 13h-21h >0 MP Sob consulta

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa BAOBÁ

R. Tomás da Anunciação, 26-B • Lisboa 211 928 317 BEBÉS MUSICAIS

MAR SHOPPING

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com GRÁTIS ESTRELAS CADENTES Criação de uma estrela cadente recorrendo ao origami.

5 jan.: 11h-12.30h

GRÁTIS PLANETA SUSTENTÁVEL Atividade para consciencializar para a não utilização de sacos de plástico.

12 jan.: 11h-12.30h

GRÁTIS HORA DO CONTO História de um despertador que se transforma em mocho, de uma flor que se converte em leão, de um balão de ar quente que se torna um coelho.

19 jan.: 11h-12.30h

CARIMBAGEM DE LEGUMES Os participantes vão carimbar as suas cores preferidas.

GRÁTIS

26 jan.: 11h-12.30h 4<8 MP MB 0€

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos • 229 392 410 GRÁTIS CRIANÇA TRAZ ADULTO Visita guiada à exposição “As Famílias de Augusto Gomes”.

Preço: 0€

5 jan.: 15h

DESCOBRIR A CASCATA GIGANTE A Cascata Gigante é uma reconstrução representativa de

Leça de inícios do séc. XX. Aqui pode ser visitada, acompanhada de uma atividade de expressão plástica (modelagem em barro ou gesso).

Preço: 1€ a 2€ Inscrições: casadobosque@cm-matosinhos.pt Sáb., dom.: 15h-18h >4 MP 0€ a 2€

CENTRO DO TURISMO INDUSTRIAL

R. Oliveira Júnior, 591 • S. João da Madeira 256 200 204 www.turismoindustrial.cm-sjm.pt CIRCUITO DO CALÇADO COMPLETO O Circuito do Calçado apresenta o sapato do ensino do seu fabrico até à produção em fábrica. Um processo complexo e cheio de curiosidades.

2ª a 6ª: 9h-12.30h, 14h-18h >0 MP MB Sob consulta

OFICINAS E CURSOS • Todo País

PARA BEBÉS

6m<4

›› VER CAIXA

Preço: 10€

18 jan.: 10.30h, 11h

OFICINA HISTÓRIAS BARALHADAS >4 Aqui, os miúdos vão jogar, contar, desenhar e baralhar a imaginação.

Preço: 8€ 18 jan.: 15h >6m MP

4€ a 10€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE BELÉM

R. da Junqueira, 295/7 • Lisboa 213 616 620 • Comboio: Belém MÚSICA PARA BEBÉS

PARA BEBÉS

Conservatório de Música de Sintra

A pequenada vai conhecer bicholodias de todas as espécies e feitios e aprender músicas e canções sobre animais.

Preço: 10€ criança+adulto, 7,50€ segundo acompanhante com mais de 12 anos.

18 jan.: 16h, 17h 9m<3 MP

10€

FÁBRICA CENTRO CIÊNCIA VIVA DE AVEIRO

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

PAI, VOU AO ESPAÇO E JÁ VOLTO! Os pequenos astronautas reúnemse todos os meses, na Fábrica, com assuntos importantes a

LEITURAS ENCENADAS Partindo da seleção de livros que Sara Amado fez para o Ciclo Mais Azul, o LU.Ca escolheu três leituras

R. dos Santos Mártires • Aveiro 234 427 053 • www.ua.pt/fabrica/

•• 29 ••

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa 215 939 100 www.lucateatroluisdecamoes.pt

JANEIRO 2020

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR

encenadas. Falam sobre a vida, a Terra, a Natureza e o equilíbrio que existe entre todas estas partes e cada um de nós.

DANÇA CONTEMPORÂNEA

DESCONTO

2ª.: 18.30h-19.30h LISBOA

12, 19 jan.: 11.30h >6 1€

FORUM DANÇA

No Forum Dança, as crianças podem dançar e fazer teatro de forma criativa desde os 3 anos. Nas aulas de Dança Contemporânea, os alunos a partir dos 6 anos exploram componentes como a respiração, a energia, o centro, a dinâmica, o espaço, assim como o movimento próprio de cada um.

BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ SARAMAGO

R. 4 de outubro, 19 • Loures • 211 151 262

GRÁTIS A MAIOR FLOR DO MUNDO Animação ilustrada por André Letria do conto “A maior flor do mundo”.

11 jan.: 15h >4

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DA MOITA

R. Dr. Alexandre Sequeira 36 • Moita 210 817 040

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto

SORRISOS Alguma coisa aconteceu ao povo do Reino dos Carrancudos. Será que vai voltar a sorrir?

GRÁTIS

18 jan.: 15h >3 MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL ARY DOS SANTOS

Av. James Gilman, 18 • Sacavém • 211 150 665

GRÁTIS A MENINA DO MAR Animação, baseada no livro de Sophia de Mello Breyner Andresen, pelo ilustrador Fernanda Fragateiro.

18 jan.: 15h >4 MP

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DO SEIXAL

Quinta dos Franceses • Seixal • 210 976 100

GRÁTIS A ARCA DO TESOURO 1<3 Com inspiração na história musical “A Arca do Tesouro”, pais e bebés são convidados a viajar pelo mundo dos sons.

18 jan.: 17.30h

4<6

GRÁTIS

OFICINA DAS EMOÇÕES As oficinas das emoções combinam elementos do yoga, dança, artes plásticas, partindo sempre da história de um livro.

11 jan.: 17h >1 MP

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SESIMBRA

Av. da Liberdade, 46 • Sesimbra 212 288 588

A OVELHA CARLOTA Carlota é uma ovelha diferente das outras, Por que será?

GRÁTIS

18 jan.: 11h >3 MP

0€

ESTRELAS & OURIÇOS

SALTA FOLHINHAS

R. de António Patrício, 50 • Porto 226 092 214 www.facebook.com/saltafolhinhas

LIVRARIA FEITA À MEDIDA A livraria Salta Folhinhas recebe muitos convidados. Com eles acontecem os contos, as oficinas, as exposições, os lançamentos, as apresentações, os cursos, as conversas e tertúlias.

BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ RÉGIO

R. Dr. António José Sousa Pereira Vila do Conde • 252 240 040 www.bm-joseregio.com

GRÁTIS VITAMINA L Oficina de treino da leitura funcional que visa também incentivar o gosto pela leitura.

Sáb.: 10h 7<12 MP

0€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País

2ª a sáb.: 10h-20h, dom.: 15h-20h >0 Sob consulta

BIBLIOTECA MUNICIPAL ANTÓNIO BOTTO

BIBLIOTECA MUNICIPAL FLORBELA ESPANCA

A BIBLIOTECA AO SÁBADO

R. de Alfredo Cunha, 139 • Matosinhos 229 390 950

CONTOS CONTIGO Matosinhos recebe a hora do conto e visita guiada pela Biblioteca Municipal Florbela Espanca com o livro “Um Lobo culto”, de Becky Blom.

GRÁTIS

18 jan.: 11h >4 MP

R. Jardim da República 22 • Abrantes 241 330 100 • www.bmab.cm-abrantes.pt >3

GRÁTIS

Baseado no livro “O morcego bibliotecário” promove-se uma manhã dedicada à leitura com ateliês multidisciplinares.

11 jan.: 10.30h (3-6), 11.30h (7-10) BEBETECA: LER ANTES DE SER >6m GRÁTIS

PARA BEBÉS

“A casinha de Tita Carochinha” dá vida à leitura para bebés.

25 jan.: 10.30h (6m-18m), 11.30h (18m-3) >6m MP 0€

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL FERREIRA DE CASTRO

R. Gen. Humberto Delgado, 111 Oliveira de Azeméis • 256 607 177 www.bm-ferreiradecastro.com

EU É QUE CONTO Espetáculo de Neusa Fangueiro baseado nos contos dos irmãos Grimm e em histórias tradicionais portuguesas.

GRÁTIS

4 jan.: 14h.30h >0 0€

•• 30 ••

BIBLIOTECA MUNICIPAL MARQUESA DE CADAVAL

Av. 25 de Abril. Parque Alfredo Bento Calado • Almeirim • 243 594 122

NORAH - UM CONTO DE INVERNO GRÁTIS

Quando os primeiros flocos de neve começam a cair, desperta nos corações uma alegria difícil de explicar...

18 jan.: 11h >2 0€

Para visitantes cegos ou com baixa visão, decorre, a 18 de janeiro, pelas 14.30h, a atividade O Palácio de Sintra noutros sentidos. Um convite à exploração sensorial deste monumento.

BIBLIOTECA MUNICIPAL DA FIGUEIRA DA FOZ

R. Calouste Gulbenkian 29 Figueira da Foz • 233 402 840

DIA MUNDIAL DO MÁGICO GRÁTIS

A Biblioteca Municipal da Figueira da Foz comemora esta data com a comunidade e com a participação de um convidado que vai levar o encanto da magia e do ilusionismo.

31 jan.: 14.30h 6<12 MP 0€

AQUI HÁ GATO

R. Dr. Mendes Pedroso, 21 • Santarém 243 094 019 / 961 229 187

SEREIAS E PIRATAS Esta oficina de expressão plástica é dedicada às personagens. Aqui, os participantes vão criar cenários, jogos, sereias e piratas. Navegando até às profundezas do mar vão descobrir o que de mais precioso lá se esconde.

11, 18 jan.: 12h >4 MP 7€

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa BIBLIOTECA ORLANDO RIBEIRO

Antigo Solar da Nora. Estrada de Telheiras, 146 Lisboa • 218 172 660 • Metro: Telheiras

YOGA E HISTÓRIAS Descubra e participe numa história memorável para o corpo e a mente.

4 jan.: 15.30h >3 MP

5€

FORUM DANÇA

Travessa do Calado, 26B • Lisboa 213 428 985 • www.forumdanca.um.pt Metro: Arroios 10% DESCONTO INSCRIÇÃO

DANÇA CRIATIVA 3<5 As aulas de dança estimulam os participantes na descoberta do corpo no âmbito das suas potencialidades expressivas e criativas.

4ª.: 17.30h-18.15h

DANÇA CONTEMPORÂNEA

BOWLING CITY

Centro Comercial Colombo. Av. Lusíada, Piso 2, Loja A 204 • Lisboa • 217 162 382 www.bowling-city.pt

A CIDADE DO BOWLING No primeiro piso da Bowling City encontra jogos de entretenimento familiar. Um dos principais destaques deste piso é o Teatro 5D, com constantes novidades cinematográficas de curtos filmes interativos de cinco a 10 minutos. No segundo piso fica o salão de bowling.

2ª a 5ª: 12h-24h, 6ª: 12h-1h, sáb.: 11h1h, dom.: 11h-24h >4 MB 2,85€ a 4,95€

•• 31 ••

6<15

›› VER CAIXA

2ª.: 18.30h-19.30h

TEATRO 7<12 A proposta é para escutar o outro, fazer de espelho, cantar e dançar em roda, trazer as ideias para o corpo e para a voz, mostrar ao grupo, aprender técnicas da expressão dramática, escrever uma pequena peça em conjunto, conhecer o outro e aprender a respeitar as diferenças.

Preços: 25€ (1 dia/semana (3-5)), 30€ (1 dia/semana (6-15)), 40€ (2 dias/ semana (6-15)) 4ª.: 18.15h-19.30h >3 25€ a 40€ MP

JANEIRO 2020

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR oferecendo a experiência de bodyflight num ambiente seguro. A experiência permite experienciar as sensações de queda livre e a adrenalina do bodyflight em segurança, e é acessível a crianças e adultos.

2ª a dom. >4 MP 44€

SKATE PARK DA MAIA

R. Engenheiro Duarte Pacheco • Maia

GRÁTIS SOBRE RODAS Este equipamento contempla as vertentes de Street Parque e flow-bowl.

Conte com rampas, escadas, muretes, corrimões e outras características para arriscar as manobras.

MUITO MAIS DO QUE NEVE 2ª a dom.: 8h-22h • MANTEIGAS SKIPARQUE >0 MB Sob consulta No Skiparque pode fazer Ski e Snowboard todo o ano em pistas sintéticas. As cores e a paisagem que mudam com as estações, a diversidade de atividades oferecidas e a localização única, transformam esta região num local de destino privilegiado para toda a família.

THE WAVE FACTORY

CLUBE DE MINIGOLFE DO PORTO

SURF INDOOR The Wave Factory abriu em Lisboa a primeira onda artificial coberta em Portugal, acessível durante todo o ano, em conjunto com um restaurante e bar. Quer seja um surfista iniciante ou avançado, o instrutor adapta a experiência ao seu nível.

MINIGOLFE NO JARDIM No Jardim do Passeio Alegre do Porto, o desporto é bem-vindo com o Clube de Minigolfe, que proporciona às famílias um momento divertido e dinâmio.

R. Acácio de Paiva 19 • Lisboa • 211 163 330 www.thewavefactory.com • Metro: Alvalade

2ª a 4ª : 10h-21h, 6ª, sáb.: 10h-00h, dom.: 10h-21h >7 16€ a 26€/ 18€ a 35€

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto CENTRO DE DANÇA DO PORTO

R. da Bouça, 105 • Porto • 228 303 786 www.facebook.com/cdancaporto/

BABY ACROBAT Nestas aulas de acrobacias, as crianças, a brincar, vão treinar a força, flexibilidade e coordenação de movimentos na companhia de uma professora especialista em ginástica acrobática.

Preço: 30€/mês (1 dia/semana) sáb.: 10h-11h >5 30€

ESTRELAS & OURIÇOS

Av. D. Carlos I • Porto • 226 188 150 www.clubeminigolfeporto.com

2ª a dom.: 10h-19.30h >4 1,5€ a 2,5€

GAMBIARRA LIVRARIA-OFICINA

R. António Patrício, 50 • Porto • 934 593 386 www.facebook.com/gambiarra.livraria

PARA BEBÉS DANÇA CRIATIVA Através da dança os miúdos podem explorar a consciencialização do corpo e do espaço, a capacidade de expressão, interpretação e improvisação, a concentração e a criatividade.

3ª a sáb.: 10h-19h 18m<3 MP MB 12,5€ a 40€

DREAMFLY

N14 • Maia • 910 660 251 • www.dreamfly.eu VOAR JÁ É POSSÍVEL A DreamFly Indoor skydiving apresenta os primeiros túneis de vento de voo desportivo em Portugal,

•• 32 ••

2ª a dom. >0 0€

DESPORTO E BEM ESTAR • Todo País NORTE ALENTEJANO O’MEETING

Portalegre • Castelo de Vide www.gd4caminhos.com/naom

CORRER NA NATUREZA O Norte Alentejano “O” Meeting é um evento de orientação pedestre, aberto à participação de pessoas de qualquer idade, seja em escalões de competição, aberta ou principiantes, individualmente ou em grupo. O evento realiza-se em dois concelhos diferentes, Portalegre e Castelo de Vide.

24 jan.: 10h, 25 , 26 jan.: 8.30h >6 2,5€ a 16€

SKIPARQUE

Largo Relva da Reboleira Sameiro Manteigas • 275 980 090 • www.skiparque.pt MUITO MAIS DO QUE NEVE ›› VER CAIXA

2ª a dom.: 8h-22h >0 MB Sob consulta

PALÁCIO DO GELO SHOPPING

R. do Palácio do Gelo, 3 • Viseu 232 483 900 • www.palaciodogelo.pt

PATINAGEM TODO O ANO A pista de gelo do Palácio do Gelo é já um dos pontos mais concorridos em Viseu entre quem gosta de patinar. Aqui encontra aulas para crianças, iniciados e níveis mais avançados.

2ª a dom.: 10h-23h >6 MB 2,5€ a 4,5€

Sugestões que Valem Janeiro 2020

Apresente esta revista para usufruir dos nossos descontos em: • • • •

Museus Exposições Bibliotecas Oficinas

• • • •

Espetáculos Teatros Férias Parques

Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

• • • •

2

Património Desporto Bem-estar Centros de estudo

07/06/2018

15:46

Desconto ESPETÁCULO SEMENTE // LISBOA

P22

PREÇO ESPECIAL 6€

MUSEU P25 O MUNDO FANTÁSTICO DO PÃO // SEIA OFERTA 1 BILHETE CRIANÇA NA COMPRA 1 BILHETE ADULTO

DESPORTO DANÇA CRIATIVA // LISBOA

P31

10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO

DESPORTO P31 DANÇA CONTEMPORÂNEA // LISBOA 10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO

DESPORTO TEATRO // LISBOA

10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO

WORKSHOP COMO PREVENIR INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS

P31

P43

10% DESCONTO

MÚSICA P45 MÚSICA E OUTRAS ARTES // SINTRA

%

Grátis

DESCONTO

ESTUDO ACOMPANHADO ESTUDO PERSONALIZADO // LISBOA

P46

PARQUE TEMÁTICO

10% DESCONTO (6-14 ANOS)

DESPORTO P46 ESCOLA DE DANÇA // LISBOA OFERTA INSCRIÇÃO

MÚSICA P46 ESCOLA DE MÚSICA // LISBOA OFERTA INSCRIÇÃO

ESTUDO ACOMPANHADO P46 CENTRO DE ESTUDOS // LISBOA

CANTAR AS JANEIRAS // PALMELA

PARQUE TEMÁTICO

BRINCAR SEM PARAR // SINTRA

EVENTO

P12 P14 P14

CIDADE ESPALHA TRADIÇÃO // TORRES VEDRAS

JARDIM

P15

OFICINAS P47 ESTUDAR COM ARTE // CASCAIS

TERRA DOS SONHOS // BRAGANÇA

10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO DAS ATIVIDADES ARTÍSTICAS REGULARES

PARQUE TEMÁTICO NO PARQUE OU NA QUINTA //SINTRA E CASCAIS

P47

DESPORTO PARA CRIANÇAS ESPECIAIS // PENICHE

PIKIKOS

EVENTO

P12

COM VISTA PARA O PORTO // VILA NOVA DE GAIA

AULAS DE ALEMÃO P46 APRENDER ALEMÃO ENTRE AMIGOS // LISBOA, PORTO E FARO

DE UM CAFÉ DE ESPECIALIDADE OU CHÁ COM A COMPRA DE UM CORTE DE CABELO INFANTIL

WONDERLAND LISBOA // LISBOA

P12

OFERTA INSCRIÇÃO. 10% DESCONTO NAS MENSALIDADES DE APOIO AO ESTUDO

OFERTA 30 MINUTOS MÍNIMO 20 CRIANÇAS

OFE RTA

PARQUE TEMÁTICO DIVERLÂNIDA // LISBOA

OFERTA MATRÍCULA

10% NA INSCRIÇÃO

GRÁTIS

P48

15% DESCONTO

10% DE DESCONTO EM BILHETES PARA FAMÍLIAS

CARAVEL ON WHEELS

EVENTO

P15

PATRIMÓNIO

P15

135 ANOS DA BIBLIOTECA MAIS ANTIGA DE LISBOA // LISBOA

PATRIMÓNIO

P15

CONHECER LISBOA PELAS SUAS LOJAS // LISBOA

LEITURA

P15

LEITURAS DE INVERNO // LISBOA

PATRIMÓNIO

P16

PERCURSOS PELO ROMÂNTICO // PORTO

10% DESCONTO NUMA REFEIÇÃO DEGEMA HAMBURGUERIA ARTESANAL

AF_MEOkids_FunnyCook_ImprensaE&O_138x188mm_Nov19.pdf

1

13/12/2019

16:29

DESCOBRE RECEITAS DIVERTIDAS E SAUDAVÉIS

MEO KIDS POSIÇÃO 52

GRATUITO E EXCLUSIVO Receitas, séries, jogos, karaoke e muito mais

16 200 | LOJAS MEO | MEO.PT

C

M

Y

M

Y

Y

MY

K

http://estrelaseouricos.sapo.pt

Grátis

GRÁTIS

PATRIMÓNIO

P16

TESOURO AEQUOLÓGICO EM PENAFIEL // PENAFIEL

PATRIMÓNIO

PRESÉPIO MOVIMENTADO // BRAGA

PATRIMÓNIO

P16 P16

MACHU PICCHU PORTUGUÊS // VILA NOVA DE FOZ CÔA

CINEMA

A FAMÍLIA ADDAMS // SESIMBRA

CINEMA

SESSÃO MONSTRINHA // MOITA

CINEMA

P19 P19 P19

P20

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // TOMAR

CONCERTO

P20

AS MUITAS GERAÇÕES DO JAZZ // LISBOA

ESPETÁCULO

QUEM É QUEM? // LISBOA

EXPOSIÇÃO

BONECOS SALGADOS // LISBOA

EXPOSIÇÃO

OFICINA OFICINA

P22

LABORATÓRIO DE MATERIAIS // CASCAIS

UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA // CASCAIS

P28

ARQUITETOS MATUTINOS // MATOSINHOS

P27

OFICINA

P29

ESTRELAS CADENTES // MATOSINHOS

OFICINA

OFICINA DAS EMOÇÕES // SEIXAL

CONTOS

A OVELHA CARLOTA // SESIMBRA

CONTOS

CONTOS CONTIGO // MATOSINHOS

CONTOS

P29

OFICINA

P29

HORA DO CONTO // MATOSINHOS

OFICINA

CARIMBAGEM DE LEGUMES // MATOSINHOS

P29

P29

CRIANÇA TRAZ ADULTO // MATOSINHOS

P30

A MAIOR FLOR DO MUNDO // LOURES

A BIBLIOTECA AO SÁBADO // ABRANTES

CONTOS

BEBETECA: LER ANTES DE SER // ABRANTES

CONTOS

NORAH – UM CONTO DE INVERNO // ALMEIRIM

ATIVIDADE

DIA MUNDIAL DO MÁGICO // FIGUEIRA DA FOZ

SOBRE RODAS // MAIA

FORMAÇÃO

15:46

A MENINA DO MAR // SACAVÉM

VITAMINA L // VILA DO CONDE

PARQUE P30 P30

P30 P30 P30 P30 P30

EU É QUE CONTO // OLIVEIRA DE AZEMÉIS

CONTOS

PLANETA SUSTENTÁVEL // MATOSINHOS

CONTOS

OFICINA

CONTOS

CONTOS P25

OS REIS MAGOS EM SÃO ROQUE // LISBOA

P28

OFICINA P24

P27 P28

OFICINA

CONTOS A ARCA DO TESOURO // SEIXAL

ARQUITETURAS IMAGINADAS // LISBOA

“UIVINHO 1”: MOSTRA DE ILUSTRAÇÃO CONTOS INFANTIL DA MAIA // MAIA SORRISOS // MOITA Rodape_E&O_138x44mm_2.pdf

2 07/06/2018

OFICINA

P27

A BRINCAR CONSTRUÍMOS O PASSADO // LISBOA

OFICINA

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS // LISBOA

CINEMA

OFICINA

O BEBÉ ESTÁ QUASE A CHEGAR! // PORTO

P30 P30

P30

P30

P31

P32 P43

5

Em Casa CRESCER A COMER

Romã, a “rainha das frutas” Diz a tradição que no Dia de Reis se deve comer romã e guardar alguns bagos na carteira para dar sorte, dinheiro e saúde. A casca forte e resistente protege centenas de bagos sumarentos e vermelhos, muito ricos em antioxidantes. Além disso, tem um baixo valor energético (cerca de 50 kcal por 100g) e é fonte de fibra, vitaminas, nomeadamente, carotenos, vitamina C e minerais como potássio e ferro.

Orgulhosa da sua coroa, a romã está disponível de outubro a fevereiro, mas pode conservar-se em ótimas condições durante vários meses, quer inteira quer já descascada e guardada no frigorífico ou congelador.

Dê asas à imaginação e aproveite todo o valor nutricional da romã em saladas, sumos, sobremesas ou mesmo em pratos mais inovadores como o que lhe propomos.

RECEITA www.saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar

TAGINE DE LEGUMES COM CUSCUZ DE FRUTOS SECOS, ROMÃ E GRANOLA • INGREDIENTES: . 1 abóbora manteiga média . 1 curgete grande . 1 cabeça de nabo grande . 1/2 cebola . 2 dentes de alho . 100 ml de polpa de tomate . 250 g de cuscuz . 100 g de cajus, passas e amêndoas . 3 c. de sopa de Fitness Granola Arandos e Sementes Abóbora . bagos de romã q.b. . 1 c. de café de cominhos em pó . 1 c. de chá de curcuma . 1 c. de chá de paprika . 1 c. de café de gengibre em pó . 1 c. de chá de coentros em pó

. 1 c. de café de noz moscada . 1 c. de chá de caril em pó . 1 c. de chá de caril em pó . sal q.b. . pimenta q.b. . azeite q.b.

• PREPARAÇÃO: 1. Retire a casca à abóbora e limpe as sementes. Lave a curgete e descasque a cabeça de nabo. Corte os legumes em cubos pequenos.

2. Num tacho, coloque um fio de azeite e leve ao lume, acrescente a cebola e os alhos picados. Deixe refogar por 1 minuto. Acrescente as especiarias e deixe cozinhar em lume brando por mais 2 minutos.

3. Acrescente a polpa de tomate e misture bem. Adicione a abóbora e a cabeça de nabo e acrescente 150 ml de água. Tempere com sal e pimenta.

4. Deixe ferver e cozinhar por cerca de 15 minutos em lume brando. Depois acrescente a curgete e mais água se for necessário. Retifique os temperos.

5. Ferva 250 ml de água com um fio de azeite e um pouco de sal. Coloque o cuscuz numa taça e deite por cima a água. Misture, tape a taça dos cuscuz e deixe repousar 5 a 10 minutos. Com a ajuda de um garfo misture os cuscuz para se soltarem. Acrescente a granola, os cajus, as amêndoas picadas grosseiramente e as passas.

6. Coloque o cuscuz numa taça, por cima o preparado dos legumes, os bagos de romãs e sirva.

WWW.NESTLECRIANCASSAUDAVEIS.PT •• 37 ••

JANEIRO 2020

5

Em Casa TERMÓMETRO

Com o apoio:

SAÚDE PARA TODOS

ANTIBIÓTICOS: GUIA PARA UMA UTILIZAÇÃO SEGURA Os antibióticos são benéficos quando utilizados corretamente. Mas, mesmo sendo medicamentos eficazes, nem sempre são a melhor opção.

SABIA QUE...

Os antibióticos não tratam infeções causadas por vírus, como a gripe?

QUANDO NÃO UTILIZAR? Quando é recomendado por um amigo ou vizinho que já tomou, sem a visita ao médico.

Quando ainda há sobras em casa.

Em doenças causadas por vírus, como gripes ou constipações.

QUANDO UTILIZAR? Apenas quando receitado pelo médico.

Em doenças causadas por bactérias.

CUIDADOS A TER: Cumprir a posologia, não alterando doses nem intervalos entre tomas.

Fazer o tratamento até ao fim, mesmo que se sinta melhor. Só assim vai ser possível combater a infeção.

Quem é responsável pela utilização segura dos antibióticos? farmaciasportuguesas.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

Pais Médicos Farmacêuticos

•• 38 ••

Veterinários Dentistas Todos nós!

MAIS INGLÊS

Com o apoio:

VAMOS APRENDER INGLÊS

Let’s run?

O desporto é fundamental para uma vida saudável e equilibrada. É essencial praticar uma atividade física desde criança. Natação, futebol, ténis ou voleibol, não faltam opções.

JOGO >>

Nesta imagem estão 5 atividades desportivas. Descobre-as, identifica-as e escreve os seus nomes.

1. B _ _ K _ _ B_ _ L 2. _ O _ T _ A _ _ 3. _ O_ L _ _ B_ _ _ 4. T _ N_ _ _ 5. _ Y C _ I _ G

FIGURAS CÉLEBRES • Dentro e fora do campo,

David Beckham tornou-se uma lenda e um nome incontornável quando se fala de futebol. Enquanto jogador destacava-se pela precisão de passes e pelos pontapés de longa distância.

Em toda a sua carreira fez 844 jogos e 147 golos.

SABIAS QUE...

• Londres é considerada a capital

do futebol? Só na primeira divisão inglesa, estão presentes seis clubes provenientes desta cidade. Mas o desporto não se resume apenas ao futebol, o Reino Unido foi o berço de modalidades como rugby, cricket, golfe, ténis e, claro, futebol.

Soluções: 1. Basketball, 2. Football, 3. Volleyball, 4. Tennis, 5. Cycling

>Saiba mais sobre os nossos cursos de inglês

5

Nome

Em Casa PRESERVAÇÃO

O Jardim la e Zoológico apvida d o çã te pro animal

Descrição

Dragão-de-komodo | Varanus komodoensis

O Dragão-de-komodo é o maior de todos os lagartos: pode pesar até 150 Kg e medir até 3 metros. Tem membros e cauda excecionalmente robustos e fortes. Os juvenis são verdes com bandas em amarelo e preto, enquanto a cor dos adultos é uniforme. Esta espécie caça por emboscada e as suas presas maiores morrem devido a hemorragias e infeção generalizada, provocada pelas mais de 50 estirpes diferentes de bactérias que estão na saliva do Dragão-de-komodo. Na época de acasalamento, os machos envolvem-se em lutas ferozes na disputa pela fêmea. Os juvenis são essencialmente arbóreos, tornando-se terrestres a partir dos cerca de 8 meses de idade. Curiosidade: o ninho é um buraco escavado no solo pela fêmea.

Distribuição geográfica Savanas e florestas tropicais de monção.

Estado da espécie

Peso 100-150 kg Comprimento ≤3 m Número de ovos 24-26 Incubação 8-9 meses Dieta Carnívora Estatuto de conservação Vulnerável

A perda do habitat, a diminuição do número de presas naturais, a predação dos juvenis e a caça são as principais ameaças desta espécie.

Visitar o Jardim Zoológico

Apadrinhar um animal

Comprar um artigo na loja

Com o apoio:

Mais informações:

www.zoo.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

•• 40 ••

LIVROS QUE SALTAM À VISTA

O MEU PRIMEIRO LIVRO DE COLORIR POR NÚMEROS

AUTORA: MOIRA BUTTERFIELD Agora que já conheces os números, diverte-te a resolver desafios e a colorir os desenhos.

Cada página inclui perguntas que te ajudam a desenvolver a capacidade de concentração e outras competências úteis.

www.booksmile.pt

Em destaque!

A tua nova amiga!

>6

ALICE: O MEU LIVRO DE RECEITAS

>4

Junta-te à Alice e aos seus amigos da Vila do Farol, e diverte-te com as receitas mais saborosas de sempre. Solta a «chef» que há em ti e prepara deliciosas refeições para toda a família. Aqui irás encontrar 25 receitas, conselhos e dicas.

Mãos na massa e bom apetite!

CLARA 4: IR PARA A ESCOLA? NEM PENSAR!

TEXTO: ÉMILIE CHAZERAND ILUSTRAÇÕES: AMANDINE PIU A Clara é uma menina alegre que vive as situações normais de qualquer criança da sua idade. Só que ela tem um dom muito especial: consegue falar a língua de todos os animais!

Nesta aventura, a Clara acorda cansada e rabugenta. Num dia normal, ela teria de ir para a escola. Mas não é um dia normal, até porque há uma joaninha falante no seu quarto. Com a ajuda da Joaninha e muita imaginação, a Clara talvez tenha a solução para poder ficar a brincar em casa. Será?

>7

O COELHO E O URSO 3: UMA CORUJA MUITO PERIGOSA

AUTOR: JULIAN GOUGH ILUSTRADOR: JIM FIELD Num dia que tinha tudo para ser perfeito, uma coisa misteriosa cai no lago. O Coelho tem a certeza de que consegue resolver este mistério.

Mas quando, sem querer, transforma o melhor dia de sempre no pior dia de sempre, o Coelho vai mesmo precisar da ajuda do Urso.

>7

•• 41 ••

JANEIRO 2020

6

Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

RECONSTRUIR – PSICOLOGIA & DESENVOLVIMENTO PESSOAL

ÁRVORE DOS BEBÉS CENTRO – INFANTADO

MP

MP

Av. da República, 676, 2º, Sala 2.5 • Vila Nova de Gaia • 223 204 187 910 410 514 • www.reconstruir.pt A IMPORTÂNCIA DO BRINCAR Workshop • 3 jan.: 19.30h-22.30h Atualmente, é inegável a importância do brincar no desenvolvimento social, emocional e cognitivo da criança, devido à sobrecarga de atividades extracurriculares e trabalhos escolares. Este workshop online está preparado para pais e profissionais que pretendem compreender a importância do brincar para o desenvolvimento das crianças, enquanto fator potenciador de aprendizagens e promotor de competências, enquadrar o papel do adulto na brincadeira, tendo em conta a idade da criança, e explorar outras formas de brincar. Formadora: Dra. Joana Correia, mestre em Ciências da Educação. Inscrições: geral@reconstruir.pt 15€

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt

EDITORIA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt

REDATORAS Cemiclay Santos conteudos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida info@estrelaseouricos.pt

DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

COLABORADOR Paulo Nogueira ESTAGIÁRIA Maria Calderón

R. Fernão Mendes Pinto, 3E• Loures • 218 251 412 www.arvoredosbebes.pt PREPARAR A FAMÍLIA PARA O NASCIMENTO Curso • 24, 25, 26 jan.: 17h, 15h, 9.30h Dirigido à família e às suas necessidades durante a gravidez e o pós-parto, este curso conta com a participação de vários profissionais e especialistas que vão abordar temas como: desenvolvimento da gravidez e nutrição equilibrada, parto/trabalho de parto, desenvolvimento da família após o nascimento, mitos sobre a parentalidade, alterações físicas e emocionais na gravidez e pós-parto, técnicas de meditação e relaxamento, amamentação e cuidados ao recém-nascido após o nascimento. Disponível para duas pessoas da família. Inscrições: geral@arvoredosbebes.pt 95€

PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08 ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

ESTRELAS & OURIÇOS

•• 42 ••

PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356 ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

BAIXINHOS & GIGANTES

MDC PSICOLOGIA & FORMAÇÃO

MP

MP

Edifício Salamanca, Bloco B, Loja 3, R/C Esq.• Malveira • 933 606 341 ESTABELECER LIMITES COM A CONSCIÊNCIA TRANQUILA Workshop • 18 jan.: 15h-18h É necessário saber como agir de forma harmoniosa e equilibrada. Por isso, a Parentalidade Consciente ajuda-o a descobrir como os seus filhos precisam verdadeiramente de si, através da construção de relações fortes, próximas, verdadeiras e saudáveis. Programa do workshop: identificar o que são limites, como dizer “não” e entender a diferença entre castigos, consequências naturais e consequências conscientes. Para pais, futuros pais e educadores.

Formadora: Mónica Barbosa – Mãe em Construção.

Av. de França, 256, Loja 17, Piso -1 • Porto • 226 171 257• www.mdcpsicologia.pt BABY SIGNS: REDUZIR CHOROS, BIRRAS E FRUSTRAÇÕES Programa • Por marcação Não seria maravilhoso se o seu bebé pudesse comunicar sem recorrer a choros e birras? Através deste programa de comunicação por gestos para ajudar os bebés a transmitir de forma eficaz o que precisam, sentem e vêm, muito antes de conseguirem falar, isto é possível. Desenvolvido especificamente para bebés ouvintes, criado por peritos em desenvolvimento infantil, com benefícios comprovados, esta é uma abordagem flexível para assegurar o sucesso com todas as famílias. Os benefícios deste programa são diversos.

25€

GIMNOGRÁVIDA

Av. da Boavista, 1015, Sala 201, 2º • Porto • 934 338 827 • www.gimnogravida.pt O BEBÉ ESTÁ QUASE A CHEGAR! GRÁTIS Formação • 11 jan.: 10h Em janeiro, a Gimnográvida inicia um novo curso de preparação para o parto e parentalidade. Uma caminhada que vai poder percorrer com especialistas e descobrir as maravilhas e os desafios do parto e da maternidade, guiados pela experiência, paixão e dedicação da enfermeira Isabel Ferreira. O curso está organizado para o casal com a finalidade de aumentar a confiança, as capacidades para serem pais e o grande potencial da mulher para gerar um filho e ajudá-lo a nascer. Inscrições: geral@gimnogravida.pt MP

0€

Sob Consulta

BEBÉS E BARRIGUITAS

R.FontedoCastanheiro,43,R/CEsq.•Coimbra•919407031•www.bebesebarriguitas.pt COMO PREVENIR INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS 10% DESCONTO INSCRIÇÃO

Workshop • 18 jan.: 10h Sabe o que pode fazer para prevenir as constipações? E o que fazer quando aparecem? E quais são os sinais e sintomas da bronquiolite? Neste workshop descubra a importância de uma boa higiene do nariz para prevenir as infeções respiratórias nas crianças, como deve fazer a limpeza do nariz, como aplicar o soro fisiológico e como deve usar ou não o aspirador nasal. Estes são alguns dos assuntos desta formação destinada a pais e cuidadores.

MP

•• 43 ••

15€/25€

JANEIRO 2020

8

Especial DE VOLTA À ESCOLA: 2º PERÍODO * Conteúdos patrocinados

De volta a Escola A pensar num apoio ao estudo de qualidade e no equilíbrio entre a aprendizagem feita na escola e fora dela, preparamos algumas sugestões que vão contribuir para o desenvolvimento de crianças completas e felizes. Não será essa a chave do sucesso? (Re)comece já neste 2º período!

FORUM DANÇA

PONY CLUB DO PORTO

AULAS REGULARES DE DANÇA E TEATRO

UM PÓNEI, MIL SORRISOS

Lisboa • 213 428 985

www.ponyclubdoporto.org O desenvolvimento do equilíbrio, da coordenação, do controlo emocional, da capacidade de antecipação e da memória são essenciais para o crescimento. No Pony Club do Porto, crianças com idades compreendidas entre os 2 e os 14 anos retiram muitas aprendizagens, além de benefícios, das aulas de equitação com Póneis, contribuindo para o seu sucesso pela vida fora.

10% DESCONTO INSCRIÇÃO

www.forumdanca.pt As atividades extracurriculares podem (e devem) incluir outras formas do saber-fazer como o desenvolvimento da expressão corporal, seja através da dança criativa e contemporânea ou do teatro, para estimular a criatividade dos mais novos de uma forma alternativa.

Este é o modo de estar do Forum Dança, que oferece aulas regulares para crianças e jovens dos 3 aos 15 anos.

ESTRELAS & OURIÇOS

Porto • 228 318 288

•• 44 ••

RODA VIVA

VIV’A TURMA: DIAS INESQUECÍVEIS! Lisboa • 965 040 374

www.roda-viva.pt Para as viagens de finalistas ou de fim de ano, para os passeios de turma, as colónias de praia/campo ou ATL de férias, a Roda Viva tem uma enorme diversidade de atividades num mix de cultura, aventura, diversão e ação, ótimas instalações e uma excelente equipa de monitores pronta a proporcionar experiências marcantes e inesquecíveis!

EDSAE

TECKIES

CONSERVATÓRIO DE SINTRA

DANÇA E TEATRO MUSICAL

MIÚDOS DO FUTURO

MÚSICA E OUTRAS ARTES

www.edsae.com Neste ano letivo, a EDSAE, situado no Edifício Amoreiras Plaza, propõe modalidades que exploram a dança e o teatro musical: aulas de ballet, introdução ao teatro musical, aulas de dança (contemporâneo, hip hop, jazz e ballet). As aulas estão organizadas de acordo com as idades. A escola dinamiza também atividades nas férias escolares.

www.teckies.pt A Teckies é uma startup portuguesa que leva as novas tecnologias para as salas de aula, modernizando o ensino e dotando as crianças de várias competências: criatividade, resolução de problemas, comunicação, entre outras, que as preparam para o futuro. A startup utiliza robôs para apoiar o ensino de disciplinas como Português ou Matemática. Siga os eventos em https://www.facebook.com/teckies.pt.

Rio de Mouro • 219 162 628 / 961 826 349

Lisboa • 213 943 530

CASA FERNANDO PESSOA

Lisboa • 211 582 179

LUDICENTER

OFERTA MATRÍCULA

A oferta educativa do Conservatório de Música de Sintra abrange cursos de Música a partir dos 6 meses, aulas de ballet e de xadrez para crianças e jovens, bem como valência de jardim de infância a tempo inteiro e tempo parcial. O CMS dinamiza também o BrincArte, um playgroup para pais e filhos, de 1 aos 5 anos, e várias atividades para famílias e grupos escolares.

THE LITTLE GYM

A ARCA SECRETA

KITS DE EXPERIMENTAÇÃO

CRESCER ENTRE DESAFIOS

www.casafernandopessoa.pt Esta arca secreta guarda várias atividades diferentes e continua a levar às escolas poemas de Fernando Pessoa, que são apresentados aos mais novos (pré-escolar) em leitura animada, seguida de uma curta oficina. As oficinas da Casa Fernando Pessoa adaptam-se ao ciclo de ensino ou ao perfil do grupo e, além das escolas, podem viajar até bibliotecas, auditórios ou outras salas.

www.ludicenter.pt O Ludicenter é um projeto educativo que estimula a criatividade e a imaginação, explorando os interesses e as capacidades das crianças. No Ludicenter poderão encontrar kits didáticos e de experimentação em diversas áreas - desde física, ciências naturais, eletrónica, robótica e programação - que vão tornar as aulas e sobretudo a aprendizagem muito mais divertida e eficaz.

www.thelittlegym.pt Ginástica para Bebés (0-3 anos), Ginástica Divertida (3-6 anos) e Ginástica Artística/Tumbling (+ 7 anos) são as três grandes ofertas do The Little Gym. Em cada aula, melhoram-se as capacidades físicas, sociais e cognitivas da criança, mantendo a componente temática sempre presente. O currículo anual deste ginásio acompanha o crescimento dos seus alunos sempre com novos desafios.

Lisboa • servicoeducativo@casafernandopessoa.pt

Lisboa • 919 254 139

•• 45 ••

Lisboa • 217 269 464

JANEIRO 2020

8

Especial

DE VOLTA À ESCOLA: 2º PERÍODO

DEUTSCH-LERNSTUDIO

CRESCENDO ESCOLAS DE MÚSICA

PI R QUADRADO

APRENDER ALEMÃO ENTRE AMIGOS

TOCA A APRENDER!

ESTUDO PERSONALIZADO

Lisboa, Porto e Faro • 969 351 102

www.crescendomusical.net A Crescendo Escolas de Música do Estoril e de Oeiras tem abordagens diferenciadas para o Pré-escolar e para o 1º Ciclo. Numa primeira fase, as crianças começam por adquirir as competências musicais básicas.

De seguida, aprendem um instrumento – como guitarra, piano, violino, voz, coro, bateria, ou mesmo nos cursos de verão sempre a par de formação musical. Com a música, há sempre melhoria no proveito escolar geral.

Lisboa• 217 950 040

10% NA INSCRIÇÃO

www.deutsch-lernstudio.com O Deutsch-Lernstudio incentiva as crianças a aprenderem Alemão desde cedo (3 anos). Em regime Homeschooling, é possível fazê-lo através de jogos didáticos e de atividades lúdicas cânticos, músicas, rimas, diálogos - para um ou dois alunos. Nas instalações do Deutsch-Lernstudio, as aulas funcionam em grupo. A equipa de professores também se pode deslocar à escola.

BRAIN SPOT

CENTRO DE ESTUDOS OFERTA INSCRIÇÃO. 10% DESCONTO NAS MENSALIDADES DE APOIO AO ESTUDO

Lisboa • 915 773 155 / 215 851 042

www.brainspot.pt O Brain Spot atua como valência de estudo acompanhado, proporcionando um apoio de qualidade, atendendo às necessidades individuais do aluno. Os alunos têm professores especializados para o apoio ao estudo, trabalhos de casa, consolidação de conteúdos escolares, preparação para testes e exames e ainda explicações individuais.

ESTRELAS & OURIÇOS

Estoril e Oeiras • 214 573 849 / 214 663 359

10% DESCONTO (6-14 ANOS)

www.pirquadrado.pt Com mais de 17 anos de experiência, este centro destaca-se pelo acompanhamento ao estudo personalizado e pela preparação para os exames logo desde o ensino básico. Tem ainda explicações ao domicílio, gabinete de psicologia e faz envio de relatórios aos pais. O seu espaço moderno e com luz natural é um ótimo ambiente de estudo.

MUSIC SPOT

DANCE SPOT

ESCOLA DE MÚSICA

ESCOLA DE DANÇA

Lisboa• 915 773 155 / 913 743 230

Lisboa • 915 773 155 / 913 743 230

OFERTA INSCRIÇÃO

www.musicspot.pt A Music Spot é especialista em aulas de música de excelência permitindo aos mais pequenos aprenderem a cantar e a tocar o seu instrumento favorito! Além de aulas de canto, as crianças podem escolher tocar piano, guitarra clássica, guitarra elétrica, baixo elétrico, violino, bateria, saxofone e acordeão. As aulas são personalizadas e o nível de aprendizagem é gradual e adaptado ao progresso de cada criança.

•• 46 ••

OFERTA INSCRIÇÃO

www.dancespot.pt Considerada uma escola de referência de qualidade técnica e artística, a Dance Spot tem para oferecer aos mais novos diversas modalidades de dança que vão desde o Ballet ao Contemporâneo, Hip Hop, Sapateado, Dança Jazz, Sevilhanas, Danças de Salão, Dança Oriental e Baby Dance! Uma escola de talentos, cheia de energia e muita animação.

Experimente!

FAME

ESTUDAR COM ARTE 10% DESCONTO NA INSCRIÇÃO DAS ATIVIDADES ARTÍSTICAS REGULARES

Cascais • 216 072 315 / 937 667 991

fameexpressions.wordpress.com Oficinas de apoio e acompanhamento ao estudo com os benefícios das expressões artísticas. Com aulas individuais das mais diversas disciplinas do 1°, 2° e 3° ciclos e com uma oferta diversificada de práticas que vão desde a dança, escrita criativa, visual arts até à performance, a Fame Expressions foca-se na melhoria da qualidade da aprendizagem e do sucesso escolar e pessoal.

MICOLANDIA

TOP SCIENCE

GO FIT

PEQUENOS GRANDES CIENTISTAS

CRIANÇAS FELIZES

www.topscience.online Além de aulas curriculares, com atividades experimentais em consonância com o programa do Ministério da Educação, a Top Science realiza atividades extracurriculares, workshops temáticos e animações em festas. O objetivo não é de todo que os participantes apenas observem a realização das experiências, mas que as executem, vestindo a pele de um verdadeiro mini cientista.

www.go-fit.pt O seu filho chega a casa feliz? O GO Fit Kids tem uma modalidade que vai agradar aos pais, mas principalmente aos miúdos! Ao pagar uma mensalidade as crianças podem fazer as atividades que quiserem tendo, assim, oportunidade de experimentar várias: ballet, karaté, dança, aqua kids, futebol, basquetebol, cross kids por uma mensalidade de apenas 15,28€/mês.

Grande Lisboa • 966 661 315

BALLETEATRO

Lisboa • 218 510 928 / 217 653 464

LYNKO ACADEMY

NO PARQUE OU NA QUINTA

INTRODUÇÃO ÀS ARTES DO PALCO

ESCOLA DE LÍNGUAS

Sintra e Cascais • info@micolandia.net

www.balleteatro.pt O Balleteatro, além de outras valências, é também uma escola de dança: ministra cursos de dança contemporânea, dança criativa, despertar artístico, ballet e tai chi. É um lugar para aprender, aprofundar, criar e experimentar, sendo a missão do Serviço Educativo relacionar a prática artística e a investigação teórica ao serviço de público de todas as idades.

www.lynkojunior.pt A Lynko Academy acompanha crianças desde o primeiro ano de vida até aos 18 anos na aprendizagem de línguas estrangeiras como inglês, espanhol e francês. A secção Lynko Junior é dedicada aos alunos mais novos: oferece cursos de preparação e workshops, permitindo que tenham sucesso nos exames escolhidos, tendo em conta o seu nível atual de habilidades e os resultados desejados.

OFERTA 30 MINUTOS MÍNIMO 20 CRIANÇAS

www.micolandia.net Os grupos escolhem os espaços da Micolandia por serem amplos, lúdicos e seguros. No parque, em Sintra, há insufláveis, labirinto gigante, escorregas, piscinas de bolas, trampolim, campo de futebol, entre outras atrações. Na quinta pedagógica, em Cascais, as crianças podem fazer visitas de estudo, nas quais interagem com os animais, fazem caça ao tesouro e andam em carros a pedais.

Porto • 225 508 918 / 937 631 900

•• 47 ••

Loures • 933 035 893

JANEIRO 2020

8

Especial

DE VOLTA À ESCOLA: 2º PERÍODO

FUNDAÇÃO INATEL

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

EQUITAÇÃO TERAPÊUTICA DA APCL

DESPORTO PARA TODA A FAMÍLIA

CASA DO CINEMA MANOEL DE OLIVEIRA

EQUITAÇÃO PARA REABILITAR

www.inatel.pt A época desportiva da Fundação INATEL está prestes a iniciar e oferece atividades para todos os gostos: competição para o pai e fitness para a mãe! Os mais novos podem aprender uma nova modalidade e o avô e a avó podem cuidar melhor da sua saúde!

Futebol, basquetebol, judo, ténis, natação, padel, treino personalizado… e muito mais! Na Fundação INATEL pode praticar atividade física em família.

www.serralves.pt A programação concebida pelo Serviço Educativo para a Casa do Cinema Manoel de Oliveira - pensada para escolas, famílias e crianças - tem por princípio dar a conhecer em profundidade a obra do cineasta português, promovendo a experimentação e a descoberta do cinema contemporâneo, dos fundamentos da imagem animada e do pré-cinema, através de mecanismos lúdicos, analógicos ou digitais.

www.apcl.org.pt O Centro de Equitação Terapêutica da Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa existe desde 2001, com uma equipa de técnicos de reabilitação e equitação devidamente credenciada para o efeito. A equitação com fins terapêuticos alia os conceitos base da equitação clássica aos fundamentos teóricos da reabilitação com contributos a nível neuromotor, cognitivo e psicossocial.

Lisboa • desporto@inatel.pt

SPECIAL SURF 78

PARA CRIANÇAS ESPECIAIS 15% DESCONTO

Peniche • 910 624 422

www.specialsurf78.com Esta escola de surf que tem como objetivo promover a integração social das pessoas com necessidades especiais temporárias ou permanentes.

Em plena praia, a atividade tem como instrumento de intervenção o mar e as ondas. As aulas são individuais ou de grupo, de acordo com as características do aluno.

ESTRELAS & OURIÇOS

Porto • 226 156 591

CLUBE JUDO TOTAL

Lisboa • 962 140 959

BRITISH COUNCIL

PARA GRANDES LUTADORES

COMUNICAR EM INGLÊS

www.judototal.com O Clube Judo Total preocupa-se com o todo dos seus judocas, desde os aspetos de ordem física e desportiva aos de ordem social, cultural e económica. Assim, numa base de confiança e ao ritmo de cada um, o seu Judo Adaptado é mesmo Total: o convite à prática é para todos, incluindo portadores de deficiências em diversas áreas.

info@pt.britishcouncil.org Escolha os cursos de inglês do British Council para crianças e adolescentes.

Cursos preparados para todas as faixas etárias (3 aos 17 anos) e com preparação para os mais prestigiados exames de inglês. Deixe que o seu filho explore o mundo da língua inglesa, desenvolvendo competências essenciais de comunicação para toda a vida.

Lisboa • 917 198 051

•• 48 ••

Lisboa, Parede, Miraflores, Porto, Foz do Douro e Coimbra • 210 456 210

JÁ CONHECE AS NOSSAS

NEWSLETTERS? Receba no seu email as melhores propostas de atividades culturais, lúdicas e pedagógicas de norte a sul do País.

SUBSCREVA! para FAMÍLIAS

(envio semanal)

para ESCOLAS

(envio mensal)

Conheça mais sugestões e outras informações em:

9

Passatempos GANHE PRÉMIOS

Participe em estrelaseouricos.sapo.pt

RAINHA DA NEVE Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 dos 5 convites duplos (1criança + 1adulto) para o espetáculo “Rainha da Neve” no Teatro Politeama.

Filipe La Féria transformou o célebre conto de Hans Christian Andersen num musical em que articula o teatro, a música, a dança, um fabuloso cenário, um maravilhoso guarda-roupa e sofisticadas tecnologias de vídeo.

Parceria Teatro Politeama

UM DIA EM CHEIO NO QUANTUM PARK Oferta de entradas

Participe e ganhe 1 das 5 entradas duplas no Quantum Park que temos para oferecer. Passe uma hora a aperfeiçoar truques e habilidades nos trampolins, a desafiar a família e os amigos para saber quem é o mais aventureiro e, até, a ter aulas de skate e de surf.

Prepare todas as habilidades, porque vai precisar de muita energia!

Parceria Quantum Park

POR UMA PELE CUIDADA E PROTEGIDA Oferta de produto

SPA FAMÍLIA NO MARTINHAL CASCAIS Oferta de tratamento

Participe e ganhe 1 Massagem Relaxante Finisterra (50 min) para 1adulto + 1criança ou uma Massagem Relaxante Finisterra (50min) para 1 adulto e 2 horas de Kids Club durante o tratamento no Martinhal Cascais Family Hotel. Uma visita ao Spa em família, com tratamentos incluídos, permite que pais e filhos desfrutem de uma experiência inesquecível juntos.

Parceria Martinhal Cascais Family Hotel

Participe e ganhe 1 dos 5 conjuntos Mustela compostos por 1Gel Lavante 500 ml + 1Champô Suave 200 ml + 1Hydra Leite Corporal 300 ml. A higiene e a hidratação da pele são fundamentais nos cuidados a ter com os mais novos.

Estes produtos, com fórmulas cada vez mais naturais, cumprem esta função, deixando a pele verdadeiramente hidratada e protegida.

Parceria Mustela

ANIVERSÁRIO NO FEIJÃO VERDE Oferta de festa

Participe e ganhe 1 festa de aniversário num parque Feijão Verde à escolha. Em Vila Nova de Gaia, Aveiro, Leiria, Coimbra, Loures, Alverca, Alfragide, Sintra e Montijo, encontra este destino de diversão para crianças a partir dos 12 meses. Alegria, correria, saltos, jogos e brincadeiras antecedem a hora de cantar os parabéns e de saborear as guloseimas.

Parceria Feijão Verde

ESTRELAS & OURIÇOS

•• 50 ••

Há Marcas que deixam uma marca de grande qualidade nas regiões onde estão presentes.

Assim, sempre que encontrar uma destas Marcas, já sabe: é realmente Cinco Estrelas.

GUTSY | Lisboa

Esta hamburgueria, vencedora do Prémio Cinco Estrelas Regiões, na categoria Hamburgueria Artesanal, conjuga nos seus hamburgueres produtos regionais com carne de elevada qualidade. e serve-os em tábuas com batatas fritas temperadas.

Gutsy, tal como o nome inglês sugere, é para corajosos!

Nível de satisfação global: 79,90%

PRIOVIDA Kids | Lisboa A Priovida Kids é uma empresa apostada em ajudar a simplificar a vida das famílias e que conta com serviços Cinco Estrelas de Amas e Babysitting em diversos locais como, em sua casa, hotéis, festas, férias ou até eventos. Tudo pensado à medida de cada família, tendo em atenção cuidados de alimentação e higiene mas também apoio no desenvolvimento integral da criança, da sua autoestima e criatividade.

Nível de satisfação global: 84,50%

FORUM ALGARVE | Faro

Inspirado no estilo de vida da região, o Forum Algarve está a apenas 5 minutos do Aeroporto de Faro e conta com 120 lojas, 20 restaurantes, 5 salas de cinema e hipermercado. É por isto e muito mais que o Forum Algarve se tornou num ponto de paragem obrigatória para milhares de consumidores locais e turistas, que usufruem de um espaço aberto que explora a luminosidade do Algarve.

Nível de satisfação global: 85,00%

ISTO FAZ-SE | Lisboa

Apaixonados pelo cake design, no IstoFaz-se vende-se e ensina-se tudo sobre bolos. Os melhores e mais originais produtos e artigos para bolos encontram-se aqui. Além disso, o IstoFaz-se é uma Escola Profissional de Cake Design onde se pode aprender a fazer desde bolos simples às mais sofisticadas técnicas para os confeccionar.

Nível de satisfação global: 83,70%

9

Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO

Cuidado com os antibióticos HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com

A descoberta dos antibióticos foi um dos grandes avanços da Medicina, que mudou radicalmente o panorama das doenças infeciosas.

No entanto, nos últimos anos tem-se verificado um aumento da resistência a este tipo de medicamentos, pelo que é importante perceber o que são e para que servem os antibióticos.

O primeiro conceito a ter em consideração prende-se com a distinção entre vírus e bactérias. Os primeiros são microrganismos muito rudimentares, que não têm capacidade de divisão autónoma. Por esse motivo, necessitam de infetar as nossas células para poder usar as suas estruturas e, assim, criar novos vírus. Estes vão-se acumulando dentro da célula e, quando são muitos, rebentam-na para poder circular também. Desta forma, é fácil perceber por que é que a maioria dos vírus são autolimitados, ou seja, a infeção acaba por passar naturalmente, sem tratamentos. Isso acontece porque os vírus precisam das nossas células para se multiplicar, mas, quando o fazem, destroem-nas e ficam sem capacidade de se voltar a dividir.

As bactérias são bem diferentes. Têm capacidade de invadir diretamente as células e de se multiplicar sozinhas, pelo que, geralmente, são

ESTRELAS & OURIÇOS

mais agressivas. Por esse motivo, causam mais destruição e complicações, necessitando muitas vezes de ser combatidas com medicamentos que atuem diretamente nelas, que as matem e impeçam o seu crescimento.

Esses medicamentos são os antibióticos. Só são úteis nas infeções provocadas por bactérias, seja pela sua gravidade, ou forma de atuar; não têm nenhum tipo de eficácia contra vírus e é errado dá-los nessas situações: são incapazes de atuar contra microrganismos que não se consigam dividir sozinhos.

O problema de uso indiscriminado é que, sempre que se dá um antibiótico, vamos matar as bactérias do nosso organismo que lhe são sensíveis. No entanto, as que são resistentes vão permanecer e crescer sem a “concorrência” das outras. Além disso, podem ainda passar a novas bactérias os genes responsáveis por essa resistência, o que pode fazer com que os antibióticos deixem de ser úteis para aquela pessoa. Este problema das resistências dos antibióticos é uma verdadeira questão de Saúde Pública, que pode condicionar muito a capacidade de resposta contra as infeções. Deve ser levado a sério por toda a população.

•• 52 ••

Com o apoio:

A descoberta dos antibióticos mudou o quadro das doenças infeciosas, mas o seu uso correto e racional é cada vez mais urgente, sob pena do aumento da resistência bacteriana: uma grave ameaça para a Saúde Pública.

ISABEL JACINTO Farmacêutica

Tosse, dores de garganta, febre ou falta de apetite... Certamente que o seu filho já teve algum destes sintomas, uma ou várias vezes. Ninguém gosta de ver o filho doente e a reação imediata é tentar fazer algo para o ajudar a melhorar e ganhar a energia de volta.

Muitas vezes pensamos nos antibióticos, talvez porque nos lembramos da nossa infância e do típico sabor do antibiótico em xarope que tomámos quando estávamos doentes. Mas, apesar de serem medicamentos eficazes, não são adequados a todas as situações e devem ser utilizados com cuidado. Existem alguns conselhos que deve ter em conta:

os medicamentos mantêm a sua função – a resolução da infeção.

• Tomar antibiótico apenas quando receitado pelo médico.

• Cumprir as indicações do médico – não alterar a quantidade ou o momento da toma.

• Fazer o tratamento até ao fim, mesmo que o seu filho se sinta melhor.

• Não partilhar antibióticos com outras pessoas.

• Nunca reutilizar sobras de medicamentos – entregá-las na farmácia.

Ao respeitar estas regras, estará a prevenir a resistência bacteriana e a assegurar que

A resistência bacteriana ocorre quando as bactérias, para sobreviverem aos antibióticos, desenvolvem mecanismos que lhes permitem tornar-se resistentes à sua ação. Há já casos de bactérias multirresistentes (que resistem à ação de diversos antibióticos), o que constitui uma grave ameaça à Saúde Pública. A resistência surge naturalmente, mas tem sido acelerada pelo uso inadequado dos antibióticos. Como resultado, as doenças são mais prolongadas, o risco de complicações aumenta e são necessários medicamentos cada vez mais “potentes” para combater as infeções, que deviam estar reservados para utilização nas infeções mais graves.

“Cuidar dos antibióticos para que cuidem de nós” está nas nossas mãos e cabe a cada um utilizá-los, hoje, da maneira correta para que, amanhã, quando um dos nossos filhos necessitar de um antibiótico, este esteja apto para cumprir a sua função. Além disto, as crianças aprendem pelo exemplo. O uso racional dos antibióticos por parte dos pais promove o mesmo comportamento nas crianças. No fundo, tudo aquilo que fazemos hoje tem um impacto no futuro!

•• 53 ••

JANEIRO 2020

9

Partilhas POR CATARINA FURTADO

Que, no final de 2020, possamos ler uma notícia assim: “Ao contrário de 2019, em que foi considerado o terceiro pior país no campo do voluntariado organizado, Portugal é hoje um exemplo do que significa agir em prol de um mundo mais igualitário e justo”.

Acabo de voltar da Colômbia, onde estive a trabalhar para o meu programa “Príncipes do Nada” (RTP). Entrevistei mulheres vítimas do conflito armado, que dura há cerca de 50 anos e fez 8 milhões de mortos, e pude confirmar que o impacto do relato da violência é tão intenso como o da partilha de um renascer baseado na reconquista da auto-estima. Pouco antes, tinha estado no Bangladesh. Assisti à situação miserável do povo royhingua, vítima de limpeza étnica em Myanmar, e ouvi testemunhos de pais que viram os filhos serem queimados em fogueiras.

Há menos tempo ainda visitei os campos de refugiados de Samos e Moria, na Grécia.

Conheci crianças que perderam os pais e ficaram sozinhas, adolescentes que foram vítimas de exploração sexual e adultos que não aguentavam viver mais tempo na guerra, sonhavam com uma educação decente para os filhos e só queriam viver em paz nesse continente “maravilhoso” chamado Europa.

E também estive no Líbano, o país com o maior número de refugiados relativamente à sua população. Foi lá que conheci uma jovem jornalista síria que pede nas ruas de Beirute

ESTRELAS & OURIÇOS

e usufrui do único serviço gratuito de saúde materna na cidade, promovido pelo Fundo das Nações Unidas para a População. Não me esqueço da sua expressão de desespero enquanto o filho bebé ardia em febre. O que ainda vale a muitas destas pessoas é o apoio das organizações humanitárias.

Um dos meus desejos para o novo ano é que transformemos a reflexão em ação e nos unamos na vontade de contrariar os números.

Por exemplo? Em Portugal, morreram 32 pessoas por violência doméstica só em 2019; no mundo em desenvolvimento, uma em cada três raparigas casa-se antes dos 18 anos e a grande maioria engravida; pelo menos 200 milhões de meninas, raparigas e mulheres foram vítimas de mutilação genital feminina, praticada em cerca de 30 países. E há muitos mais números que representam pessoas cujos direitos essenciais são violados todos os dias.

Que, no final de 2020, possamos ler uma notícia assim: “Ao contrário de 2019, em que foi considerado o terceiro pior país no campo do voluntariado organizado, Portugal é hoje um exemplo do que significa agir em prol de um mundo mais igualitário e justo”.

Bom ano!

•• 54 ••

© Maria Manuel Andrade

Da reflexão à ação

Aprende e a Colecion

P O ST E R PA R A D E S

TAC A R

Eletriza-te!

Os carros elétricos são a melhor solução para ajudar o ambiente. Conhece as suas verdadeiras vantagens quando comparados com os carros a gasolina e a gasóleo.

COM O APOI

O

COM O APOI

O