Dezembro 2019

REVISTA MENSAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

ESTRELASEOURICOS.SAPO.PT

DEZEMBRO 2019 • Nº 124

22 nov – 12 jan

ALEGRO ALFRAGIDE Participação especial de Marta Andrino, Filipa Saavedra e Isaac Alfaiate Espetáculo baseado na obra original de LYMAN BAUM. O elenco não é fixo em todas as sessões.

Media partners

Parceiros

Bilhetes à venda no Alegro Alfragide, em ticketline.sapo.pt e nos locais habituais. reservas@am-live.pt 707 919 280 M/3

feiticeirodeoznogelo www.ofeiticeirodeoznogelo.com

ONDE É QUE VAMOS? 1 Este mês • 04 2 Passear

• Programa • 06 • Parques e ar livre • 12 • Património • 19

3 Ver

• Cinema • 22 • Teatro e Espetáculos • 26 • Exposições e Museus • 35

4 Fazer

• Oficinas e cursos • 38 • Contos e bibliotecas • 43 • Desporto e bem-estar • 46 • Férias • 48

! Sugestões que valem •51 5 Em casa

• Crescer a Comer • 55 • Termómetro • 56 • Mais Inglês • 57 • Livros que Saltam à Vista • 59 • Tudo em Família • 60 • Preservação • 61

6 Agenda de pais • 62 7 Desafios solidários • 64 8 Especial • Escolas: desafios para um ano em cheio • 65

9 Passatempos • 74 10 Opinião

• Saúde a 4 Mãos • 76 • Partilhas • 78

! • Agenda da família • 79 QUER RECEBER A REVISTA EM CASA?

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MEMÓRIAS SUSTENTÁVEIS Os desafios que se levantam devido às alterações climáticas constituem atualmente uma das maiores incertezas para a economia e a sociedade. Neste sentido, a responsabilidade social é um conceito tão urgente para as empresas quanto para as famílias, especialmente nesta quadra de afetos.

Nunca se falou tanto em sustentabilidade e sendo a época que se aproxima tão propícia a excessos, é preciso considerar modos conscientes de operar. Da escolha do tipo de árvore de Natal ao destino final a dar aos óleos alimentares, há muito que se pode fazer.

Em dias de festa, reduza ao máximo o desperdício alimentar, fazendo uma lista do que realmente precisa. Quanto à iluminação, utilize lâmpadas eficientes e de menor consumo (LEDs). No que toca a presentes, opte pelos educativos e livres de substâncias perigosas. Acima de tudo, ofereça tempo - veja a nossa seleção de desafios solidários (pág. 64), que são apenas pontos de partida para agir, para ser mais e acrescentar boas memórias em família. É certo que as preocupações de hoje não são as mesmas das gerações anteriores, mas importa continuar a salvar memórias e a preservar valores e tradições (veja a nossa pesquisa sobre formas de viver o Natal bem portuguesas – pág. 6).

E porque a quadra assim o pede, há concertos, bailados e musicais para assistir, presépios e aldeias Natal para explorar (destaque para uma aldeia ecológica em Seia), parques temáticos onde brincar e cidades vestidas de luzes para visitar.

Dê ainda uma vista de olhos nas nossas sugestões de férias (pág. 47) para ocupar criativamente o tempo dos miúdos.

Tenha um excelente Natal e que o espírito fraterno desta época se expanda por um 2020 estrondosamente próspero, repensando hábitos e atitudes. As nossas crianças, que tanto vibram nesta quadra, agradecem!

Madalena Nunes Diogo Diretora geral

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Este Mês A NÃO PERDER!

PORTO DE LUZ

DIFERENÇA Este Natal ofereça uma cozinha, um telhado, uma casa! O trabalho da Associação Just a Change cria melhores condições de vida, de saúde e de segurança e leva esperança às casas onde intervém. A campanha de Natal ajuda a chamar a atenção para o problema da pobreza habitacional. Este ano,

“Roubo” a Norte O Teatro Sá da Bandeira, no Porto, apresenta o musical “G.R.I.N.C.H. Rouba o Natal!”

Uma reflexão sobre as relações afetivas e familiares,

ESTRELAS & OURIÇOS

o objetivo é angariar fundos para reabilitar três casas em Lisboa e no Porto. A associação leva também propostas às escolas básicas, de forma a que as crianças possam ser introduzidas no tema e participem ativamente no projeto. Envolvase neste trabalho. Saiba mais em www.justachange.pt.

a aceitação das diferenças, a superação do medo, a sociedade de consumo e os valores éticos num ambiente repleto de espírito natalício para encantar crianças e adultos. Até 29 de dezembro, aos sábados às 16h e aos domingos às 11h.

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SOBE, SOBE!

FAÇA A

80 Avenidas, ruas, praças e jardins da cidade do Porto vão ser iluminadas por mais de 2,4 milhões de microlâmpadas LED. A Árvore de Natal é a maior atração, com mais de 30 mil lâmpadas e 30 metros de altura. A luz vai chegar a múltiplas zonas da Invicta. VER P.13

A moda do balão de ar quente pegou e as Caldas da Rainha não ficaram de fora. Esta vai ser uma das muitas atrações deste Natal, a que se junta uma pista de gelo ecológica e sete mil metros quadrados de ruas iluminadas, num ambiente de diversão para toda a família.

O Castelo de São Jorge acolhe, de 18 a 20 de dezembro, férias dinamizadas pela Casa Fernando Pessoa: “Acontece-me um poema”.

PARTILHAS EM FAMÍLIA A Partilhar com a Família é o novo restaurante amigo das famílias com crianças.

O espaço da Rua das Trinas, em Lisboa, conta com área de refeição, área lounge, terraço ao ar livre e um playground

para crianças até aos 10 anos.

Aqui, as babysitters cuidam dos pequenos enquanto os pais relaxam e saboreiam a sua refeição. Às quartasfeiras, até 15 de dezembro, há aulas de ballet.

O QUE É ISTO?

Saiba o que querem dizer os nossos símbolos e ícones.

DESCONTO

Natal em Santarém

Atividades sem custos associados GRÁTIS

Espetáculos e muita animação é o que vai encontrar no Mercado de Natal da Chamusca, que acontece de 12 a 15 de dezembro. O Guarda-nuvem é uma das peças que vai animar o evento, recorrendo a técnicas de clown, dança e teatro físico, com três personagens a deambularem debaixo de um guardanuvem gigante salpicado com luzes.

ESCOLAS

PARA BEBÉS

3 a 12 janeiro

INDIE JÚNIOR ALLIANZ

28 janeiro a 2 de fevereiro

O IndieJúnior Allianz - Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil do Porto regressa à cidade Invicta, de 28 de janeiro a 2 de fevereiro, para apresentar o cinema criativo e original que se faz pelo mundo para o público mais jovem.

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EXPOZOO

11 e 12 janeiro

A Exponor recebe a 14ª edição da Exposição do Mundo Animal – ExpoZoo, nos dias 11 e 12 de janeiro. O espaço transforma-se num verdadeiro Zoo ao longo de dois dias, acolhendo animais exóticos, de quinta e de estimação.

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SAVE THE DATE!

CIRQUE DU SOLEIL - CORTEO De 3 a 12 de janeiro o Cirque du Soleil monta a sua tenda na capital portuguesa com 13 espetáculos agendados no Altice Arena. Corteo significa cortejo em italiano, uma parada festiva imaginada por um palhaço.

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Atividades e condições especiais para escolas

Atividades adaptadas para bebés

NA REVISTA: >2

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Condições especiais com apresentação desta revista (não acumuláveis)

Idade recomendada Idade adequada para participar nas atividades

Sem pais Não requer a presença de adultos

MP Marcação prévia Requer marcação prévia

Boa acessibilidade Instalações com acesso fácil a pessoas com mobilidade reduzida ou carrinhos de bebé

Restauração Área para refeições disponível

€

Preço Preço criança / preço adulto

MB Multibanco disponível

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Passear TRADIÇÕES: NORTE, CENTRO, SUL E ILHAS

NATAL DAS TRADIÇÕES A quadra natalícia é mágica e redireciona para as famílias a força das tradições. Seja na mesa da consoada, na decoração do presépio ou nas animações que percorrem as ruas, damos vida a 12 das muitas tradições bem portuguesas que marcam as regiões de Norte a Sul e Ilhas.

ESTRELAS & OURIÇOS

NORTE Caretos de Trás-os-Montes Ousilhão e Varge são algumas das localidades da região de Trás-os-Montes que têm os famosos Caretos como tradição de Natal. Aqui, os rapazes vestem as suas misteriosas máscaras e, após a missa, aparecem vestidos de Caretos, espalhando o caos e a desordem pela aldeia, saltando e gritando ao som dos chocalhos e de um gaiteiro acompanhado de um bombo em busca de oferendas. Além destes mascarados, a festa é

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liderada por dois mordomos não fantasiados, membros mais velhos da comunidade que foram nomeados no ano anterior para o papel.

Em Ousilhão, encontra a Festa de Santo Estevão, que decorre entre os dias 24 e 26 de dezembro, e, como sucede em geral nas festas de inverno transmontanas, conta com a presença dos Caretos, que animam com as suas tropelias e travessuras.

na Guarda, segue o mesmo caminho com uma peculiaridade: a do Magusto da Velha, no dia 26 de dezembro.

CENTRO Roupa-velha Apesar de se viver por várias regiões, a tradição de servir a roupa velha no almoço de dia 25 de dezembro, é uma regra seguida à risca em grande parte da Beira Interior e norte do País. Esta iguaria é feita a partir dos restos da consoada da véspera. Para que este prato não falte, muitas vezes, o truque é, na noite anterior, cozinhar bacalhau a mais para haver no dia seguinte.

Bananeiro de Braga

Na cidade de Braga, ao final da tarde do dia 24, as celebrações de Natal começam com bananas e vinho moscatel. O ritual, conhecido como “bananeiro”, tem lugar na Rua do Souto, na Casa das Bananas, onde milhares de pessoas a cumprem todos os anos com o intuito de desejar boas festas aos conterrâneos. Em tempos menos afortunados, em termos de alimentos, bananas e licores eram bens de luxo, daí a sua particular importância.

Bolo Rei Se há doce

Madeiros Os famosos Madeiros podem ser vistos em todo o País mas é nas províncias do Norte e do Centro que aparecem com maior frequência. Na noite de 24 de dezembro, durante ou depois da Missa do Galo, uma gigante fogueira é acesa no adro da igreja tornando-se ponto de encontro para reunir amigos e vizinhos. É suposto durar toda a noite de 24 para 25, mas em algumas regiões o fogo dura três a cinco dias e em outras é mantido até ao Dia de Reis.

O mais famoso dos Madeiros é o de Penamacor (ver pág. 16), que apresenta a fogueira de maior dimensão e que conta com um objetivo ambicioso: ter sempre um Madeiro mais volumoso do que o do ano anterior. A Aldeia Viçosa,

que não pode faltar numa mesa de Natal portuguesa é o Bolo Rei. Mas a verdade é que este costume vem de França, do tempo de Luís XIV, para as festas do Ano Novo e do Dia de Reis. No entanto, com a Revolução Francesa a iguaria foi proibida por causa do seu nome. Felizmente os pasteleiros continuaram a confecioná-lo sob o nome de gâteau des san-cullottes. Em Portugal, a primeira pastelaria a vender e a confecionar o Bolo Rei foi a Confeitaria Nacional, em Lisboa, por volta do ano de 1870, através duma receita trazida de Paris.

Tradicionalmente, no interior do bolo encontravase uma fava seca e um pequeno brinde. A pessoa a quem calhava a fatia de bolo que continha a fava,

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Passear TRADIÇÕES: NORTE, CENTRO, SUL E ILHAS

teria de pagar o Bolo Rei no ano seguinte e o brinde dava sorte a quem o encontrasse. Atualmente, estes itens estão proibidos pela União Europeia por questões de segurança.

SUL Madeiro, Penamacor

Auto de Natal Em Beja, uma das celebrações anuais é a encenação do Auto de Natal. O presépio vivo narra a história do nascimento de Cristo em versos e decorrem desde do Dia de Natal até o Dia de Reis. Antigamente, era representado ao ar livre e chegava às 10 horas de apresentação, característica extraída dos tradicionais teatros populares. Hoje, continua longa, mas é representada no salão paroquial.

Searinhas de Natal No início de dezembro, no Alentejo e em algumas zonas do Algarve plantam-se sementinhas de trigo em vasos com algodão embebidos em água, que são dedicados ao Menino Jesus. Após germinarem e se transformarem em pequenas searas, as plantas podem ser colocadas junto ao presépio. Segundo a crença local, este costume, posto na mesa da ceia, não deixa que falte pão durante o resto do ano. Após o Dia de Reis, as searinhas devem ser transplantadas para a terra.

Missa do Galo Apesar de também ser celebrada nas grandes cidades, na maior parte das aldeias a Missa do Galo é uma tradição inquebrável. Esta missa começa à meia noite e

ESTRELAS & OURIÇOS

Janeiras tem transmissão direta do Vaticano, pelo Papa.

Em algumas regiões do Algarve, durante a noite, ou depois da consoada, grupos de rapazes reúnem-se no adro da igreja para percorrerem a aldeia a cantar de casa em casa, até à hora da Missa do Galo.

MADEIRA Tradições madeirenses Na ilha da Madeira a celebração do Natal inicia-se com as novenas, denominadas Missas do Parto. A primeira acontece a 16 de dezembro e a última a 24. Todas as missas são celebradas ao nascer do dia e, no final, a animação faz-se sentir nos adros das igrejas. A noite de 23 de dezembro é passada no mercado do Funchal. A tradição data de 1940, altura em que a população se dirigia ao mercado para aproveitar a última oportunidade de comprar fruta e vegetais frescos para a consoada.

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©Henrique S

Mercado dos Lavradores, Funchal

AÇORES “O Menino mija?” Se visitar os Açores, entre 24 de dezembro e 6 de janeiro, e ouvir a expressão “O Menino mija?”, não se admire. Durante estas duas semanas, os açorianos recheiam as suas mesas de licores e doces para amigos e familiares que passam pelas casas da região. Antes de entrarem, e chegados a estas casas, perguntam: “O Menino mija?”. Em todas elas, há sempre alguma coisa para partilhar.

TODO O PAÍS Doces Apesar de todas as refeições deliciosas servidas nesta quadra, são os doces que batem os recordes da diversidade. No Norte encontra os mexidos, as rabanadas, o leite-creme, a aletria, sopas secas, sonhos e o pão de ló. Nas Beiras, as

especialidades são as filhós, as fatias-douradas, o arroz doce, o tronco de Natal e a lampreia de ovos. No Ribatejo, destaca-se o pão de ló de Alpiarça, o bolo podre, as broas e as azevias e, em terras alentejanas, saboreiam-se as filhós, o arroz doce, as azevias, os sonhos, entre outros.

Janeiras Apesar de a noite e o dia de Natal se festejarem a 24 e 25 de dezembro as festas prolongam-se até ao dia 6 de janeiro, Dia de Reis. Durante este mês, em diversas localidades, reúnem-se grupos de amigos, com instrumentos musicais, que vão batendo de porta em porta, entoando cânticos – as janeiras. I.A.

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Todos temos direito a brincar Juntem-se ao movimento #vamosbrincar Para a IKEA, brincar é um assunto sério. Por isso, além das coleções limitadas, como a SAGOSKATT, que ajudam a transformar a casa no melhor recreio do mundo, temos workshops nas lojas para todos. Vamos brincar?

Mais informações sobre os workshops em IKEA.pt/eventosikea

SAGOSKATT Peluches

5€/ud

Disponível a partir de 1 de dezembro

© Inter IKEA Systems B.V. 2019

Mas não fiquem a olhar para o boneco E aproveitem brinquedos a preços muito especiais Brincar faz falta — e brinquedos a um preço ainda mais acessível também: de 01 a 24/12/2019, aproveitem esta promoção para escolher os presentes de Natal na loja ou em IKEA.pt/promocoes .

LILLABO Conjunto de comboio e carris 203.300.66

19 /45pçs

SPISIG Cozinha de brincar c/cortinados 904.171.98

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PLUFSIG Colchão ginástica dobrável 102.628.31

49€

19€

29,99€ Não há casa como a nossa

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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

PARQUES E AR LIVRE • Região Lisboa ALVALADE

ESCOLAS

Av. da Igreja, 40 • Lisboa Metro: Alvalade

GRÁTIS MERCADO DE NATAL A freguesia de Alvalade vai adornarse para receber esta quadra festiva, com as tradicionais iluminações e decorações natalícias. Ao longo da Avenida da Igreja haverá várias casinhas de madeira, com ofertas de artesanato, comércio e gastronomia para os mais variados gostos.

4 a 17 dez.: 10h-20h >0 MB 0€

FIL - FEIRA INTERNACIONAL DE LISBOA

R. do Bojador. Parque das Nações • Lisboa 218 921 500

NATALIS A Natalis volta à Feira Internacional de Lisboa. Em simultâneo com a Diverlândia, promete compras e muitas experiências para todas as idades com a praça do Pai Natal e a Praça Vegan. Composta por áreas distintas dedica um espaço à venda de presentes únicos, desde as peças mais singulares às mais singelas, mas com muita imaginação, uma área de degustação das melhores iguarias natalícias, a par de muita animação para crianças e adultos, nomeadamente mascotes de desenhos animados, fotos com o Pai Natal, entre outras atividades.

GRÁTIS

4, 5, 8 dez.: 15h-21h, 6, 7 dez.: 15h-23h

GRÁTIS DIVERLÂNDIA São 10 mil m2 com equipamentos para todas as idades e para todos os gostos: dos mais infantis aos mais radicais e aventureiros. Entre o leque encontra uma pista de carrinhos de choque com 800m2 e ainda uma versão da Pista Americana.

6 dez. a 5 jan., dom. a 5ª: 15h-23, 6ª, sáb.: 15h-00h >0 MP MB 0€

MERCADO DE SANTA CLARA

Campo de Santa Clara • Lisboa • Santa Apolónia • Metro: Santa Apolónia

MERCADO GET ZEN O Mercado Get Zen está de volta para promover a saúde em movimento, ao disponibilizar um GRÁTIS

ESTRELAS & OURIÇOS

JÁ HÁ NEVE EM OEIRAS!

2ª a 4ª: 12h-23h, 5ª: 10h-23h, 6ª: 10h-00h, Sáb.: 12h-00h, Dom.: 10h-23h ALGÉS >0 MB 20€ a 30€ Já neva em Oeiras, num evento único no País e de grande dimensão. A Capital do Natal vai encher cerca de 70 mil m2 do Passeio Marítimo de Algés com experiências imersivas inesquecíveis. Vá em família!

espaço onde vai poder encontrar um mercado de artigos novos, durante três dias a pensar em si, com aulas, oficinas e tertúlias.

Crianças e adultos vão tomar consciência da interligação entre as mais diversas especialidades e encontrar uma diversidade de atividades.

ALEGRO ALFRAGIDE

PARQUE EDUARDO VII

Até 1 jan.: 10h-23h >0 MB 0€ a 4€

1 dez.: 10h-19h >0 0€

Lisboa • Metro: Parque

WONDERLAND LISBOA GRÁTIS

O Parque Eduardo VII recebe mais um ano de Wonderland Lisboa, que promete vincar a atmosfera natalícia da capital. Até 5 de janeiro, pode contar com as já conhecidas atrações da feira: pista de gelo, roda gigante, aldeia do Pai Natal e carrosséis. Expositores de artesanato e produtos típicos portugueses marcam também presença.

2ª a 5ª: 12h-21h, 6ª: 12h-00h, sáb.: 10h- 00h, dom.: 10h-22h >0 0€

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Av. dos Cavaleiros, 60 • Alfragide 217 125 403 • www.alegro.pt

DIAS DE NATAL Entre decorações temáticas, a chegada do Pai Natal, pista de gelo e espetáculo musical no gelo, o espírito natalício vive-se no Alegro Alfragide.

Durante este mês pode contar com a Ilha do Pai Natal, onde se situa o famoso Trono, uma pista de gelo e com o espetáculo “O Feiticeiro de Oz”.

PASSEIO MARÍTIMO DE ALGÉS

Algés • Comboio: Algés

JÁ HÁ NEVE EM OEIRAS! ›› VER CAIXA

2ª a 4ª: 12h-23h, 5ª: 10h-23h, 6ª: 10h-00h, Sáb.: 12h-00h, Dom.: 10h-23h ESCOLAS

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MB 20€ a 30€

ALMADA FORUM

R. Sérgio Malpique, 2 • Almada • 212 509 900 • www.almadaforum.com

GRÁTIS O PAI NATAL CHEGOU Até ao dia 6 de janeiro, os miúdos podem descobrir o universo

Patrocínio:

“Frozen 2 – O Reino do Gelo” e usufruir de todas as atividades que vão estar na Praça da Natureza. Todas as crianças que visitarem o Pai Natal do Almada Forum vão receber o novo livro do Gui, que este ano, traz consigo uma nova mensagem solidária e especial.

Até 6 jan. >0

MB 0€

PARQUE MARECHAL CARMONA

Av. da República • Cascais

CASCAIS CHRISTMAS VILLAGE ›› VER CAIXA

5, 6, 10 a 13 dez.: 10h-19h, 7,8, 14 a 23 dez., 26 a 30 dez.: 11h-20h, 24, 31 dez.: 11h-17h, 25 dez., 1 jan.: 14h-20h >0 MB 6,5€ a 7,5€

TERREIRO D. JOÃO V

Mafra

O NATAL CHEGOU À VILA GRÁTIS

O programa natalício em Mafra conta com o tradicional “Mercadinho de Natal” e animação para os mais pequenos, que podem brincar no carrossel e na pista de patinagem, bem como desfrutar de um diversificado painel de animação musical, oficinas infantis e contos de Natal.

Obs.: A Praça da República, na Ericeira, também recebe o Mercadinho de Natal e animação.

1 a 22 dez. >0 MB 0€

PARQUE DO BONFIM

Av. 22 de dezembro, 51 • Setúbal

SETÚBAL CHRISTMAS FEST O Setúbal Christmas Fest volta a terras do Sado com dezenas de animações e atividades de rua para toda a família. No ano passado, pela primeira vez, as atividades da quadra natalícia estenderam-se ao Jardim do Bonfim, com a atividade Natal no Parque e este ano assim continuam. O espaço verde acolhe a Casa do Pai Natal, de entrada gratuita, uma mini discoteca e uma pista de gelo. A festa estendese pelo centro histórico com o Mercado de Natal, que decorre até 24 de dezembro, e outras animações.

Até 6 jan. >0 0€ a 7€

ALEGRO SINTRA

IC 19, Alto do Forte • Sintra 219 256 550 www.alegro.pt/alegro-sintra

ALEGROLAND A ilha de Natal instala-se no piso 0 da praça central do Alegro Sintra e conta com um carrocel, mini pista de comboio e uma zona para espetáculos e ateliês em que os miúdos vão dar asas à imaginação e criar trabalhos manuais.

Preços: Bilhete diário que inclui uma ida ao carrossel e comboio, 2€; espetáculos e ateliês, 0€ Até 5 jan. >2

MB 0€ a 2€

PARQUE DA LIBERDADE

Volta Duche • Sintra cm-sintra.pt

GRÁTIS REINO DE NATAL Envolto no ambiente pitoresco da serra de Sintra, o Reino de Natal estende-se ao centro histórico da vila, no Parque da Liberdade, com personagens como fadas, duendes e o próprio Pai Natal. Atividades desportivas, ateliês, concertos, espaços de restauração e de artesanato são algumas das atrações deste evento. A entrada é gratuita, mas os visitantes são convidados a entregar um bem alimentar não perecível ou um valor simbólico em dinheiro destinados às famílias mais carenciadas do concelho.

5, 6, 12, 13 dez.: 9h-17h, 1, 7, 8, 14, 15, 20 a 23 dez.: 11h-19h >0 MB 0€

PARQUES E AR LIVRE • Região Porto CENTRO HISTÓRICO

Porto

CASCAIS CHRISTMAS VILLAGE

5 a 8, 10 a 24, 26, 30 dez. a 1 jan.

CASCAIS PARQUE MARECHAL CARMONA

Os mais pequenos podem deliciar-se com a Casa do Pai Natal, o Bosque Encantado com renas verdadeiras, a Casa da Árvore, a Árvore de Natal, o Comboio e o Globo de Neve, sem esquecer o Carrossel de Natal e uma pista de gelo. Há ainda um presépio, um oásis com os três Reis Magos e os seus camelos, um acampamento romano com legionários e gladiadores e a recriação de uma aldeia nazarena.

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GRÁTIS 80 RUAS ILUMINADAS Este ano, um total de 80 avenidas, ruas, praças e jardins da cidade do Porto vão ser iluminados por mais de 2,4 milhões de microlâmpadas LED. A Árvore de Natal é a maior atração com mais de 30 mil lâmpadas e 30 metros de altura. A “luz” chega a zonas como: ao Quarteirão de Miguel de Bombarda, às praças da República e de Guilherme Gomes Fernandes, à Avenida de Fernão Magalhães, às ruas da Boavista e do Doutor Antunes Guimarães, entre outras.

Até 6 jan. >0 0€

DEZEMBRO 2019

Patrocínio:

MAR SHOPPING MATOSINHOS

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com

O MUNDO MÁGICO DO NATAL Uma minipista de gelo e um carrossel transformam o centro num verdadeiro Mundo Mágico do Natal. Há ainda muita música e espetáculos durante o mês de dezembro -”Música no Coração”, a 1 de dezembro, “A duende trapalhona”, “Os Piratas Salvam o Natal”, “A Filha do Pai Natal” e “Candy Kiki”, aos sábados, são os espetáculos gratuitos que tomam conta do palco da restauração. O valor de entrada nas diversões reverte para que a Associação Equiterapêutica de Porto e Matosinhos possa proporcionar sessões de terapias com cavalos a crianças e jovens com deficiência.

Até 6 jan. >0

MB 0€ a 1€

numa área total de 14 mil metros quadrados, o Picoto Park oferece atividades como o circuito de arborismo, slide, escalada, salto de queda livre, paintball, entre outras. Para esta altura do ano, o parque abriu uma pista de gelo ecológica.

3ª a dom.: 10h-19h >3 sob consulta

PRAÇA CAMÕES

Bragança

TERRA NATAL E DE SONHOS GRÁTIS

O centro da animação desta festa é a pista de gelo, que este ano tem 90 metros de comprimento.

Além da pista, há a casa do Pai Natal, onde o caloroso e simpático velhinho barbudo recebe as cartas de miúdos e graúdos. Durante

todos os dias do evento decorrem atividades para as crianças, com uma mini roda, um carrossel e baloiço, um comboio infantil, concertos de música e mercadinho de Natal.

1 dez. a 6 jan. >0 0€

QUINTA DO CASTELO

CENTRO HISTÓRICO

SONHOS EM PERLINÊS

NATAL NA ALDEIA Usufrua de atividades como, uma viagem de comboio, pista de gelo, um carrossel, tenda de insufláveis que servirá também de palco para os diversos concertos e espetáculos que estão previstos, e ainda experimentar os sabores da região numa das tascas tradicionais.

8 dez. a 1 jan.

R. do Inatel • Santa Maria da Feira

Castanheira de Pera

›› VER CAIXA

5ª a 2ª, 23, 30 dez.: 13.30h-19h >0 6€/7€

JARDIM DO CENTRO CÍVICO DE GAIA

R. Álvares Cabral • Vila Nova de Gaia

GRÁTIS PRAÇA DE NATAL Mesmo em frente à Câmara Municipal de Gaia, o espírito natalício volta a estar em grande destaque graças à Praça de Natal. São vários dias de muita animação, onde as famílias vão poder deslizar na rampa de gelo e patinar na pista de gelo, andar na roda gigante ou no carrossel. Além da habitual casa do Pai Natal, também pode visitar o Mercado de Natal e, quem sabe, aproveitar para comprar alguns presentes.

Até 1 jan. >0

0€

PARQUES E AR LIVRE • Todo o País PICOTO PARK

R. João Evangelista de Araújo Vieira Braga • 936 407 696 • picotopark.pt

DESLIZAR NO GELO Com uma vista de 360º sobre a cidade de Braga, situado na encosta norte do Monte do Picoto,

>0

2,50€ a 9€

CENTRO HISTÓRICO

Leiria

CIDADE NATAL GRÁTIS

SONHOS EM PERLINÊS 5ª a 2ª, 23, 30 dez.: 13.30h-19h SANTA MARIA DA FEIRA QUINTA DO CASTELO

O parque temático de Natal da Quinta do Castelo, em Santa Maria da Feira, volta a dar cor ao melhor dos sonhos das crianças. Perlim - Uma Quinta de Sonhos recupera as figuras e histórias do imaginário infantil, as fábulas, as lendas, os contos de fadas e o encanto de Natal, que continuam a prender as atenções de todos.

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O centro urbano de Leiria veste-se de cor e luz, nas praças erguem-se tendas e lá dentro há um mundo mágico à espera de pais e filhos.

Pista de gelo e de carros elétricos, exposições, carrossel, comboio de Natal, oficinas, espetáculos, esculturas, concertos, atividades desportivas, recreio dos duendes, alameda da solidariedade, artesanato, brinquedos, insufláveis, animais, arborismo e cartas ao Pai Natal são algumas das propostas para todos os gostos e idades.

Até 5 jan.

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Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO de gelo. Momentos divertidos com atividades que misturam neve, natureza e a tua vontade de querer descobrir e de querer brincar. A gargalha e o suspense estão presentes nos espetáculos de teatro, magia, humor absurdo e marionetas no palco Cabeça na Lua e no palco Pés na Terra. O Pai Natal, como já é habitual, será a figura principal da Vila.

2ª a 6ª: 11h-16h, sáb. a dom., 18 a 23 dez., 26 a 30 dez., 2 a 5 jan.: 11h-19h >0 5€/7€

©CM Penela

VILA MADEIRO

Penamacor

GRANDE FOGUEIRA, GRANDE FESTA GRÁTIS

O MAIOR PRESÉPIO VIVO DA EUROPA

3º a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h, 24, 31 dez.: 10h-17h, 25 dez., 1 jan.: 14.30h-19h • PENELA CASTELO DE PENELA >0 2€ a 3€ / 3€ a 4€

O Penela Presépio completa a celebração pré-natalina no castelo desta vila do distrito de Coimbra. A festa apresenta três exposições diferentes pelo concelho de Penela. O Presépio Animado, o Presépio ao Vivo e o Presépio Tradicional, instalado numa área de 260 metros quadrados. Há outras atrações, como o Mercadinho de Natal, o Ferromodelismo, o Play Ground Radical, animação infantil e muito mais!

>0 0€

CENTRO HISTÓRICO

Loulé

GRÁTIS ALDEIA DOS SONHOS A Cerca do Convento, a Alcaidaria do Castelo, o Largo D. Afonso III e o Largo de S. Francisco vão acolher as várias áreas da “Aldeia dos Sonhos” que estará aberta ao público até ao dia 29 de dezembro, com diversas atividades previstas.

Durante estes dias, é possível visitar este lugar do qual sobressai a Casa do Pai Natal, os brinquedos tradicionais, bonecos de neve, um carrossel de madeira, insufláveis e, ainda, gastronomia própria desta época do ano. O dia inaugural volta a contar com o desfile das crianças.

6 a 29 dez. >0 0€

CENTRO HISTÓRICO

Monsaraz

GRÁTIS PRESÉPIO REAL Teresa Martins apresenta 46

ESTRELAS & OURIÇOS

figuras em tamanho real, que estão dispersas pelas ruas da vila medieval até ao Dia de Reis.

As esculturas estão feitas em ferro e rede recobertas por panos impermeabilizados de cor crua, pintadas em tons pastel, rosa velho e lilases, e as caras e as mãos são feitas em cerâmica. Quem visitar a vila medieval pode passear ao lado das figuras do presépio, como os Reis Magos, o pastor, os guardas do castelo, o oleiro, o almocreve, a lavadeira e a fiadeira, que se dirigem para junto da Virgem Maria, São José e o Menino Jesus, que estão colocados no Castelo.

1 dez. a 6 jan. >0 0€

VILA DE ÓBIDOS

Óbidos

VILA NATAL Nos espaços verdes do Castelo de Óbidos, o recinto vai estar cheio de diversões: pista de gelo, bumpers car, roda gigante e rampa

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O madeiro, designação dada à fogueira do Menino Jesus, é uma tradição forte em terras de Penamacor. Todos os anos, com o aproximar do Natal, por todas as freguesias do concelho, os homens da região unem-se para cortar e transportar os troncos que alimentarão a fogueira para aquecer o Menino Jesus.

Considerado o maior madeiro do País, o grande monte de lenha depositado no adro da igreja, é ateado na noite do dia 23. De 7 a 25 de dezembro, Penamacor celebra as festividades deste evento.

7 a 25 dez. >0 0€

CASTELO DE PENELA

R. do Castelo, 5 • Penela PENELA PRESÉPIO ›› VER CAIXA

3º a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h, 24, 31 dez.: 10h-17h, 25 dez., 1 jan.: 14.30h-19h >0 2€ a 3€ / 3€ a 4€

DIVERLANHOSO

Lugar de Porto de Bois. Oliveira • Póvoa de Lanhoso • 253 635 763 • www.diver.com.pt ALDEIA NATAL RADICAL Canyoning, rafting, caminhada aquática, bungee jumping, rapel, escalada, caça ao tesouro, passeios a cavalo, paintball. É assim todo o ano neste parque aventura DiverLanhoso que ganha mais diversões com a chegada da Aldeia de Natal. Além da oferta habitual,

PatrocĂ­nio:

Patrocínio:

aqui encontra a Casa do Pai Natal, animação de rua, modelagem de balões e atividades como: Mina Labirinto, tiro ao alvo, Diverkids e slide de iniciação.

Preço: Sem almoço, 10€; Com almoço, 15€ 14 a 23 dez.: 10h-17.30h >3 10€ a 15€

CENTRO HISTÓRICO

Aldeia de Cabeça • Seia

ALDEIA NATAL ECOLÓGICA

GRÁTIS

›› VER CAIXA

7 dez. a 1 jan. >0 0€

períodos anteriores à construção do Castelo: das culturas que chegaram à cidade de Lisboa entre os séculos VII e III a.C. e do impacto que tiveram no comércio, no urbanismo e na cultura material da época. Dos vestígios da passagem do exército romano republicano por Olisipo, no século II a.C., e de como essa presença se transformou mais tarde numa cidade romana imperial até à chegada dos Visigodos no século V. Uma visita orientada para fazer em família.

Preço: 3,5€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt 1 dez.: 11h

CENTRO CULTURAL ANTÓNIO ALEIXO

R. Almeida Cândido dos Reis • Vila Real de Santo António • 281 510 045

PRESÉPIO GIGANTE A cidade raiana recebe, nesta época até ao dia de Reis, um presépio gigante que incorpora mais de 20 toneladas de areia, quatro toneladas de pó de pedra, 2500 quilos de cortiça e conta com milhares de figuras.

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OS CERCOS DE LISBOA Quer o cerco de 1147, quer o cerco de 1384 são marcos fundamentais na história do Castelo de S. Jorge.

Nestas apresentações a proposta é mostrar além dos equipamentos e formas de combater nos séculos

GRÁTIS

Até 6 jan. >0 Sob consulta

A BASÍLICA DA ESTRELA

Praça da Estrela • Lisboa • 213 960 915

Largo da Ajuda • Lisboa • 213 620 264 www.palacioajuda.gov.pt

Lisboa Cultural

CASTELO DE SÃO JORGE

Castelo de São Jorge • Lisboa • 218 800 620 • www.castelodesaojorge.pt ANTES DO CASTELO A história e a arqueologia dos >6

O CASTELO, A ALCÁÇOVA E A CONQUISTA DA CIDADE >6 Esta visita em família centra-se na descoberta do castelo e da alcáçova medieval e na sua relação com a cidade propriamente dita.

Preço: 3,5€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt

PALÁCIO NACIONAL DA AJUDA

O PRESÉPIO DA BASÍLICA DA ESTRELA

6, 11 dez.: 10h >0 MP 3,69€ a 6,15€

8 dez.: 11h

22 dez.: 11h >6 MP MB 3,5€ a 10€

PATRIMÓNIO • Região Lisboa

Todos os meses, diversos equipamentos culturais, fundações, palácios, museus e galerias abrem as suas portas às Visitas Comentadas.

O presépio da Basílica da Estrela é uma das muitas obras barrocas deste género na capital. Protegido pelo armário envidraçado, o presépio mede cerca de cinco metros de largura por quatro de altura e mais de três metros de profundidade.

Inscrições: 218 170 593 | lisboa. cultural@cm-lisboa.pt

XII e XIV, a constituição do cerco com auxílio de um conjunto de mapas e maquetes que permitirão ao visitante “ver” a implantação da Cerca Velha e da Cerca Fernandina.

Preço: 5€/10€ Inscrição: 218 800 620 info@castelodesaojorge.pt

ALDEIA NATAL ECOLÓGICA 7 dez. a 1 jan. • SEIA CENTRO HISTÓRICO

É o Natal mais ecológico do País. A Aldeia Natal de Cabeça convida as famílias a percorrer as pitorescas ruas desta povoação no concelho de Seia, na Serra da Estrela. Os enfeites são criados em exclusivo pelos moradores da aldeia, usando materiais retirados da Natureza.

Os cerca de 170 habitantes de Cabeça abrem as portas das suas casas, transformando a aldeia e as suas ruas num verdadeiro mercado de Natal.

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A RESIDÊNCIA REAL NO ALTO DA AJUDA O Palácio Nacional da Ajuda foi mandado erguer por D. José I no alto da colina da Ajuda. Após o terramoto de 1755 e com a destruição do sumptuoso Paço da Ribeira, este edifício, construído em madeira para melhor resistir a abalos sísmicos, ficou conhecido por Paço de Madeira ou Real Barraca.

2ª a dom.: 10h-18h >0 MB 0€ / 5€

PATRIMÓNIO • Região Porto QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos • 229 392 410

UMA CASA E UMA HISTÓRIA DE AMOR GRÁTIS

Em Leça da Palmeira, a Quinta de

DEZEMBRO 2019

2

Passear PARQUES E AR LIVRE • PATRIMÓNIO

Santiago é um lugar com magia que proporciona um passeio cultural mas também muito lúdico, ótimo para um dia de fim de semana. A principal atração da Quinta é o Museu que está instalado na casa de finais do século XIX e que tem uma história bem curiosa: conta-se que D. João Santiago, um nobre de Guimarães, para casar com uma prima, D. Maria, teve de raptá-la, porque a sua família não queria o casamento. O casal construiu a casa de férias em Leça. Mas eles gostaram tanto que passaram a viver nessa localidade.

3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 15h-18h >0 0€

HISTÓRIA A MIL METROS DE ALTITUDE

2ª a dom. • VIANA DO CASTELO CASTRO LABOREIRO >0 2,5€ a 5€

Castro Laboreiro integra um dos mais ricos patrimónios pré-históricos do País. Reúne gravuras e pinturas rupestres, 120 dólmenes (datados de há 5 mil anos) e Cistas (monumentos megalíticos funerários). No que toca a arquitetura nesta aldeia destaca-se: o Castelo de Castro Laboreiro, a Igreja Matriz de Castro Laboreiro; o Pelourinho de Castro Laboreiro, igrejas medievais, os fornos comunitários, os espigueiros e os moinhos.

FAROL DE LEÇA

Av. Liberdade • Leça da Palmeira • Matosinhos • 229 951 835

GRÁTIS PROTETOR DA COSTA No final do século XIX era já reconhecida a necessidade da existência de um farol em Leça ou Leixões, mas só no século XX, mais precisamente em 1919 se avançou com a elaboração dos planos do farol.

A obra foi dirigida pelo engenheiro José Joaquim Peres e a sua torre tem 46 metros de altura e 3,5 metros de diâmetro, sendo o segundo farol mais alto do País e o último a ser construído em Portugal Continental.

Obs.: Além das quartas-feiras, visitas guiadas ao farol e atividades educativas estão sujeitas a marcação prévia e à disponibilidade do farol.

4ª: 13.30h-16h >0 0€

CASTELO DE SANTA MARIA DA FEIRA

Alameda Roberto Vaz de Oliveira Santa Maria da Feira • 256 372 248 www.castelodafeira.com

DENTRO DE UM CONTO DE FADAS O desenho original e único do castelo de Santa Maria da Feira remete para o mundo dos contos de fadas, dos príncipes e das princesas. Aqui, as crianças vão poder viajar até ao século XI e imaginar que são reis ou valentes guerreiros. O castelo é um espaço ótimo para ser explorado a pé. Pelo caminho de ronda os mais pequenos podem imaginar valentes batalhas frente ao inimigo. O espaço é muito agradável e a paisagem lindíssima. No pátio e nas portas do castelo “respira-se”

ESTRELAS & OURIÇOS

Idade Média por todo o lado. Vale a pena conhecer este monumento nacional que tem praticamente mil anos de vida.

Obs.: Entrada gratuita até aos 5 anos. Existe descontos para família com um mínimo de dois filhos.

3ª a dom.: 9h-12.30h, 13.30h-17.30h >0 1€ /3€

PATRIMÓNIO • Todo o País GRUTAS DA MOEDA

R. das Grutas da Moeda • Batalha 244 703 838 • www.grutasmoeda.com

VIAGEM AO CENTRO DA TERRA Em 1971, dois caçadores perseguiam uma raposa, até que encontraram um algar com galerias repletas de inúmeras formações calcárias. As Grutas da Moeda têm uma extensão visitável de 350 metros e uma profundidade de 45 metros abaixo da cota de entrada. A temperatura ronda os 18 graus durante todo o ano.

Um guia acompanha os visitantes, percorrendo em total segurança as várias galerias naturais.

2ª a dom.: 9h-17h ESCOLAS

>0

CASTRO LABOREIRO

Parque Nacional da Peneda-Gerês Melgaço • Viana do Castelo HISTÓRIA A MIL METROS GRÁTIS DE ALTITUDE ›› VER CAIXA

2ª a dom. >0 0€

PALÁCIO DA BREJOEIRA

Quinta da Brejoeira, 747 • Monção Viana do Castelo • 251 666 129 www.palaciodabrejoeira.pt

REALEZA NO MEIO DA NATUREZA O Palácio da Brejoeira foi construído em granito, em forma de L, com três torreões. No interior pode-se observar vários salões decorados com peças únicas maioritariamente estilo império e oriental, que revelam o luxo à época, nomeadamente peças de decoração e tapeçarias de vários estilos.

Os jardins são de estilo Inglês e no bosque, encontra uma vasta coleção de árvores exóticas e a Ilha dos Amores.

2ª a dom.: 9h-12h, 14h-18h >0 5€ / 7,50€

4€/ 7€

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3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS Estreia 25/12

ARMADOS EM

ESPIÕES Este Natal o melhor espião do mundo, transformado num pombo, e um cientista adolescente vão salvar o mundo.

Lance Sterling é um espião lendário que se veste bem para impressionar. Walter Beckett é um cientista inovador, formado

A OVELHA CHONÉ: A QUINTA CONTRA-ATACA

Luzes estranhas sobre a calma vila de Mossingham anunciam a chegada de um visitante misterioso, até que um dia uma impetuosa e adorável extraterrestre, com poderes espantosos, cai por acidente perto da quinta Mossy Bottom.

Choné embarca numa missão para acompanhar a visitante intergaláctica de volta a casa, antes que uma organização sinistra a capture. >6

Estreia 12/12

pela universidade aos 15 anos, que trabalha para a empresa de espiões no laboratório de inovações técnicas. Juntos formam uma amizade improvável que vai ser posta à prova para salvar o mundo. >12

Estreia 25/12

SCARY SHOW

Imagine que entra num mundo habitado por monstros? Um brilhante aluno de 15 anos é inesperadamente transferido do seu liceu para um colégio interno.

Na nova escola, encontra um portal que lhe dá acesso a uma dimensão povoada de monstros… >12 Estreia 5/12

ANIMAL CRACKERS

Owen e Zoe todos os dias têm a mesma rotina. O trabalho de Owen é provar biscoitos de cão e Zoe trabalha demasiado. Até que um dia a vida muda de rumo e tornam-se donos de um circo em decadência. O casal fica entusiasmado pela nova vida e oportunidade de recuperar o circo, mas este vem com um segredo. Bolachas mágicas que prometem salvá-lo...

FROZEN 2 - O REINO DO GELO

As irmãs Elsa e Anna regressam aos cinemas este Natal com mais uma aventura pela floresta encantada. Por que será que Elsa nasceu com poderes mágicos? A resposta está a atormentá-la e a ameaçar o seu reino. Juntamente com Anna, Kristoff, Olaf e Sven, parte numa jornada perigosa, longe do reino, mas notável. >6 Em exibição

ESTRELAS & OURIÇOS

>4 Estreia 5/12

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3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS PUB

Auditório Carlos Paredes | Benfica

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PINHAL NOVO

15 dez.: 11.30h Auditório da Biblioteca Orlando Ribeiro | Telheiras

ARTHUR CHRISTMAS

GRÁTIS

BOB O CONSTRUTOR

GRÁTIS

preço: 3€

preço: 3€

14 dez.: 11.30h Biblioteca dos Olivais | Lisboa

preço: 3€

7 dez.: 15.30h Biblioteca de Marvila | Marvila

preço: 3€

21 dez.: 15h Padaria do Povo | Campo de Ourique GRÁTIS

Preço: 0€

28 dez.: 11h Museu Nacional dos Coches | Belém GRÁTIS

CINEMA • Região Lisboa CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 / 213 476 129 www.cinemateca.pt/Cinemateca-Junior.aspx FILMES DE ANIMAÇÃO E DANÇA Conjunto de 15 filmes de animação oriundos de vários países, sob a forma de poemas óticos, com o corpo e a abstração em constante movimento.

7 dez.: 15h

CHARLIE E A FÁBRICA DE CHOCOLATE ›› VER CAIXA

14 dez.: 15h

SHERLOCK JUNIOR Sherlock Jr. é um dos momentos maiores da obra do cómico impassível, Buster Keaton, na figura de um candidato a detetive inspirado nas aventuras do popular herói criado por Conan Doyle.

21 dez.: 15h >6 MB 1,10€ /3,20€

Preço: 0€

8 dez.: 11h Teatro-estúdio António Assunção Almada

Preço: 2,5€

Praça da Independência • Pinhal Novo 212 336 638 14 dez.: 16h

28 dez.: 16h >4

0€

FÓRUM CULTURAL JOSÉ MANUEL FIGUEIREDO

R. José Vicente • Moita • 212 021 227

ASTÉRIX – O SEGREDO DA POÇÃO GRÁTIS MÁGICA Baseado nas divertidas personagens criadas pelos franceses René Goscinny e Albert Uderzo, uma comédia de animação realizada por Louis Clichy e Alexandre Astier.

8 dez.: 11h >6 0€

8 dez.: 11h Auditório do Centro Cultural Dr. Afonso Rodrigues Pereira | Lourinhã

CINEMA • Região Porto

2 nov.: 15h

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020 • www.cm-stirso.pt

Preço: 2€

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org >4 MB 0€ a 3€

A ESTRELA DE NATAL

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PALMELA

Largo de São João • Palmela • 212 336 632 FESTEJA O NATAL COM O MICKEY GRÁTIS

14 dez.: 16h

GRÁTIS

OS SUPER-HERÓIS DA SELVA 20, 27 dez.: 14.30h

A PRINCESA E O SAPO 30 dez.: 14.30h

ZOOTRÓPOLIS

GRÁTIS GRÁTIS

GRÁTIS

2, 16 dez.: 10.30h

7 dez.: 16h

A TODOS UM SHREK NATAL GRÁTIS

A BELA E O MONSTRO: O NATAL GRÁTIS ENCANTADO 9, 23 dez.: 10.30h >6 MP 0€

21 dez.: 16h >6 0€

CHARLIE E A FÁBRICA DE CHOCOLATE

FILMINHOS INFANTIS À SOLTA PELO PAÍS

http://zeroemcomportamento.org

14 DEZ.: 15H • LISBOA

A primeira história dos Filminhos deste mês é contada num formato caleidoscópico. Na história seguinte, há um girino que perde a oportunidade de se transformar em sapo. Que histórias se seguirão?

São 9 Filminhos diferentes, trazidos pela Zero em Comportamento em parceria com a iniciativa «O DiaMais Curto» da Agência da Curta-Metragem.

Adaptado de uma história de Roald Dahl, “Charlie e a Fábrica de Chocolate” é um moderno conto de fadas, no qual um grupo de cinco crianças, após descobrirem os “bilhetes premiados” na embalagem da sua guloseima favorita, têm o privilégio de visitar uma fantástica fábrica de chocolate na companhia do dono, Willie Wonka. Quem será o seu sucessor?

CINEMATECA JÚNIOR

Zero em Comportamento

ESTRELAS & OURIÇOS

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3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

CINEMA • Todo o País

TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Lisboa

COMPLEXO CULTURAL DA LEVADA

CASA DO CORETO

R. João Carlos Everard • Tomar • 249 329 190 FILMINHOS INFANTIS

R. Neves Costa, 45. Largo do Coreto. Carnide Lisboa • Metro: Carnide

GRÁTIS

Zero em Comportamento

PARA BEBÉS BEBEETHOVEN Se a alegria fosse um hino, teria o sorriso de um bebé. Se todas as horas de brincadeira fossem eternas, seriam fugas em compasso composto binário. Aqui pode ser público e maestro.

Preço: 1 adulto+1 criança,10€

Os Filminhos Infantis à Solta pelo País continuam no mês de dezembro, sempre com uma programação mensal diferente Informações: 919 819 597 http://zeroemcomportamento.org 21 dez.: 11h00 >4 0€

O DIA MAIS CURTO

Todo o País

A GRANDE FESTA DA CURTA-METRAGEM O Dia Mais Curto do Ano assinala a sua 7ª edição com exibições de curtas-metragens de norte a sul do País e ilhas. O Solstício de Inverno, no dia 21, volta a servir de mote à grande festa da curta-metragem que se realiza em 28 localidades portuguesas: Almada, Amadora, Amarante, Aveiro, Barcelos, Braga, Caxias, Elvas, Faro, Guimarães, Leiria, Lisboa, Lourinhã, Madalena (Pico), Maia, Odivelas, Ovar, Porto, Sardoal, Setúbal, Tavira, Tomar, Torres Vedras, Vila do Conde, Vila Nova de Famalicão, Vila Real, Vila Verde e Viseu. A iniciativa conta com uma seleção de curtas-metragens nacionais e internacionais nos mais variados locais de projeção - cinemas, bibliotecas, museus, televisões, transportes públicos, entre outros.

2 a 26 dez. >0 0€ a 5€

ESTRELAS & OURIÇOS

Até 15 dez., dom.: 11.30h >0 5€/6€

A MAGIA DO CIRCO ESTÁ DE VOLTA Até 26 dez. • LISBOA COLISEU DOS RECREIOS

A Companhia Internacional de Circo apresenta o circo sem atuações com animais. A proposta é para entrar na aventura do mais antigo espetáculo do mundo, que vai distribuir gargalhadas ao som de cristais, cartolas coloridas e as mais diversas alegrias, onde só cabem sonhos magistrais.

TEATRO DAS FIGURAS

Horta das Figuras. Estrada Nacional 125 Faro • 289 888 100 • www.teatrodasfiguras.pt FILMINHOS INFANTIS

Zero em Comportamento

Este mês, a Zero em Comportamento apresenta nove Filminhos diferentes, em parceria com a iniciativa “O DiaMais Curto” da Agência da Curta-Metragem.

1 dez.: 15.30h >4 MB

2,5€

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CASTELO DE SÃO JORGE

Castelo de São Jorge • Lisboa • 218 800 620 castelodesaojorge.pt DANÇAS E MÚSICAS NO PAÇO

Associação Danças com História e Dolcimello

A palavra e a dança do século XV A XVII acompanhadas por instrumentos de “música alta” tais como a sacabuxa, a charamela/ gaita e percussão.

Obs.: Gratuito até aos 13 anos e para residentes no concelho de Lisboa.

15 dez.: 11h >5 MP MB 5€/ 10€

COLISEU DOS RECREIOS

R. das Portas de Santo Antão, 96 • Lisboa 213 240 585 • www.coliseulisboa.com Metro: Restauradores A MAGIA DO CIRCO ESTÁ DE VOLTA ›› VER CAIXA

Reservas: 213 240 585 reservascirco@coliseulisboa.com Até 26 dez. >3 MP

MB 17,5€ a 25€

A Pixar e a Disney voltam a juntar-se para o filme Soul. A animação estreia em junho de 2020 e conta a história de Joe Gardner, um professor de música cuja verdadeira paixão é tocar jazz. O trailer já é conhecido.

FÁBRICA BRAÇO DE PRATA

R. da Fábrica de Material de Guerra, 1 Lisboa • 965 518 068 / 925 864 579

A LOJA DOS SONHOS DE NATAL Na loja da avó Lita há sonhos para todos os gostos. Um espetáculo sobre a história e as lendas do Natal.

7, 28 dez.: 15.30h

PINHEIRINHO DE NATAL História que conta a lenda do pinheiro de Natal e da surpresa que vai ter.

14, 21 dez.: 15.30h

Reservas: reservas@cativar.com

Obs.: O preço inclui acesso gratuito a Pinturas Faciais, Mini discoteca e Atelier de Expressão Plástica. >2 6€

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos CICLO DE TEATRO DE OBJETOS O Teatro de Objetos usa objetos quotidianos como personagens, para fins dramáticos. Com este ciclo, o Museu da Marioneta pretende celebrar esta arte maior

do teatro, com espetáculos para todas as idades.

Pedra a Pedra Se observar com atenção o que existe dentro das pedras, encontra mais do que uma simples pedra…

Por: Tian Gombau-L’home Dibuixat

encenação de Ricardo Neves-Neves e a orquestra dirigida por Martim Sousa Tavares, neto de Sophia.

7, 14 dez.: 16.30h, 8, 15 dez.: 11.30h, 16.30h ESCOLAS

>6 3€ a 7€

7 dez.: 16h, 8 dez.: 11.30h >0 MB 3,5€/ 5€

MUSEU DE MARINHA

HARD ROCK CAFE

À BOLINA COM FERNÃO

Av. da Liberdade, 2 • Lisboa • 213 245 280 www.hardrockcafe.com

CONCERTOS INFANTIS Um domingo por mês há concerto da banda Atchim, pequeno-almoço para os pequenos rockeiros e para toda a família no Hard Rock Cafe.

1 dez.: 9.30h 3<7 MP

MB 10€/ 15€

LU.CA - TEATRO LUÍS DE CAMÕES

Calçada da Ajuda, 80 • Lisboa • 215 939 100

A MENINA DO MAR Um dos títulos mais aclamados de Sophia de Mello Breyner Andresen transformou-se em conto musical. A música é de Edward Ayres d’Abreu, a

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Praça do Império • Belém • Lisboa Companhia da Chaminé

Visita-teatro que, segundo a historiadora e fundadora da COOLture Tours Felisa Pérez, “dá a conhecer o percurso, as motivações, as dificuldades, as aventuras e desventuras, as conquistas e descobertas realizadas na primeira viagem de volta ao mundo da História”.

Uma viagem ao passado, pensada para as crianças do presente, com a missão de propagar a cultura portuguesa no futuro.

Local: Pavilhão das Galeotas.

7 dez.: 15h, 20 dez.: 15h, 23 dez.: 15h >4 10€/15€

DEZEMBRO 2019

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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS TEATRO CAMÕES ESCOLAS

Passeio do Neptuno Parque das Nações Lisboa • 218 923 470 • www.cnb.pt O QUEBRA-NOZES ›› VER CAIXA

Obs.: Existe bilhete CNB em Família, 50% (até dois adultos quando acompanhados por criança(s) até 12 anos). O espetáculo também vai estar em exibição, nos dias 28 e 29 de dezembro, em Almada, no Teatro Municipal Joaquim Benite.

6 a 22 dez., 18 dez., 5ª, 6ª: 21h, sáb.: 18.30h, dom.: 16h ESCOLAS

O QUEBRA-NOZES

6 a 22 dez., 18 dez., 5ª, 6ª: 21h, sáb.: 18.30h, dom.: 16h • LISBOA TEATRO CAMÕES >6 MB 15€ a 25€ A Companhia Nacional de Bailado leva ao palco do Teatro Camões o bailado “O Quebra-Nozes”. O espetáculo conta a história de uma menina que, na noite de Natal, sonha com o Soldado Quebra-Nozes. Numa feroz batalha contra o Rei dos Ratos, Quebra-Nozes encontra-se em grave perigo, mas Clara, vencendo os seus próprios medos, entra nesta batalha e, com a ajuda dos soldadinhos, derrotam o Rei dos Ratos.

MUSEU NACIONAL DE ARQUEOLOGIA

Praça do Império • Lisboa • 213 620 000 A GRANDE VIAGEM

PREÇO ESPECIAL 6,5€

Foco Lunar

A Grande Viagem de Magalhães é o mais recente espetáculo de Vasco Letria que vem assinalar o V Centenário da Viagem de CircumNavegação de Fernão Magalhães.

Conta com música original de Gabriel Gomes, dramaturgia de Maria João Freitas e a chancela Foco Lunar.

Dom.: 16h

ESCOLAS

PORTUGAL POR MIÚDOS PREÇO ESPECIAL 6,5€

Foco Lunar

Espetáculo baseada num livro de José Jorge Letria, inserido no Plano Nacional de Leitura para os alunos dos 1º e 2º ciclos, que apresenta uma retrospetiva histórica e divertida, que vai de D. Afonso Henriques à Revolução dos Cravos, não esquecendo a Batalha de Alcácer-Quibir nem o Cabo das Tormentas.

Reservas: 916 762 706 reservas@focolunar.com Dom.:16h

ESCOLAS

>6

MB

8€

ESTRELAS & OURIÇOS

SÃO LUIZ TEATRO MUNICIPAL

R. António Maria Cardoso, 38 • Lisboa 213 257 640 • www.teatrosaoluiz.pt Metro: Baixa-Chiado

THE NIGHT WATCHMAN A companhia de teatro holandesa Het Filiaal Theatermakers traz ao palco do São Luiz um espetáculo de objetos, sem texto, cheio de peripécias inesperadas.

9, 10 dez.: 11h, 16h ESCOLAS

>6

MP

MB 5€/7€

TEATRO BOCAGE

R. Manuel Soares Guedes, 13A • Lisboa 912 449 909 https://teatrobocage.wixsite.com/bocage Metro: Anjos UM PRESENTE MUITO ESPECIAL PREÇO ESPECIAL 6€

O caminho da Laura até compreender que para conseguir as coisas mais importantes da vida, não basta desejar, há que fazer mais para as concretizar. Será que Laura, com a ajuda de dois duendes, vindos diretamente do Pólo Norte, vai conseguir este presente muito especial que tanto deseja?

7, 14, 21 dez.: 16h >3 8€

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MB 15€ a 25€

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TEATRO DA LUZ

Largo da Luz, 2 • Lisboa

A LOJA DOS BRINQUEDOS Companhia da Esquina

Este espetáculo, de Guilherme Filipe e Jorge Gomes Ribeiro a partir do clássico “Arlequim e Columbina”, é um convite muito forte a saber brincar e à perseverança dos valores e tradições da infância.

Preços: Criança (até aos 12 anos), 7,50€; Adultos: 12,50€; Bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€.

Até 18 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

>3

7,5€ a 12,5€

TEATRO ARMANDO CORTEZ - CASA DO ARTISTA

Estrada da Pontinha, 7 • Lisboa 217 154 057 / 218 860 503 • Metro: Carnide “HEIDI” - O MUSICAL

Teatro Infantil de Lisboa

Com direção artística de Victor Linhares, esta é uma adaptação do livro original de Johanna Spyri com texto assinado por Ana Saragoça que promete transformar corações.

Sáb., dom.: 15h ESCOLAS

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MB 10,5€ / 13,5€

TEATRO POLITEAMA

R. Portas de Sto. Antão, 109 • Lisboa 213 405 700 • ww1.teatro-politeama.com

A RAINHA DA NEVE “A Rainha da Neve – O Musical para toda a família” é o célebre conto de Hans Christian Andersen, obra prima da literatura para a Infância e Juventude, que La Féria transformou. Em palco, assiste-se às

3

Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

aventuras de duas irmãs em busca da sua família cuja vida está sob o controlo da poderosa Rainha da Neve, transmitindo uma mensagem em que o altruísmo e o amor puro e verdadeiro vencem o egoísmo e a frieza dos corações gelados.

Sáb.: 15h, dom.: 15h ESCOLAS

>3

conjunto de convidados oriundos dos quatro cantos do mundo: Alemanha, Austrália, Coreia do Sul e Inglaterra.

Ao lado de Luis de Matos estarão ainda Joana Almeida e os Momentum Crew.

Preço: 12,5€ a 24€ A partir de 12 dez., 5ª a sáb.: 21.30h, dom.: 17h >3 12,5€ a 37,5€

10€/15€

TEATRO VILLARET

Av. da Liberdade, 182 a 188 • Lisboa 213 572 025 • www.teatrotivolibbva.pt Metro: Avenida

Av. Fontes Pereira de Melo, 30A • Lisboa 213 538 586 www.facebook.com/villaret.teatro Metro: Picoas

UAU

Companhia da Esquina

TEATRO TIVOLI BBVA

O LAGO DOS CISNES

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O Lago Dos Cisnes é um dos mais famosos e vistos bailados de sempre. Com quatro atos, O Lago dos Cisnes é apresentado pela Russian National Ballet, de Sergei Radchenko, um dos mais relevantes solistas do Teatro de Bolshoi.

Preço: 20€ a 37,50€ 7 dez.: 17h, 21h, 8 dez.: 11h, 15h, 18.30h A BELA ADORMECIDA >3 UAU

A Bela Adormecia, um bailado em três atos, com música de Pyotr Ilyich Tchaikovsky, libreto de Marius Petipa e Ivan Vsevolojsky, é uma adaptação do conto tradicional “La Belle au bois dormant” de Charles Perrault, apresentado pela Russian National Ballet.

Preço: 20€ a 37,50€ 5, 6 dez.: 21h

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IMPOSSÍVEL AO VIVO Luis de Matos apresentará algumas das suas mais recentes ilusões e trará consigo um novo e extraordinário

PINÓQUIO NO VILLARET ›› VER CAIXA

Preços: Criança (até aos 12 anos), 7,50€; Adultos: 12,50€; Bilhete família (2 adultos+2 crianças), 35€.

Até 22 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h ESCOLAS

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7,5€ / 12,5€

CENTRO COMERCIAL ALEGRO ALFRAGIDE

Av. dos Cavaleiros, 60 • Alfragide Carnaxide • 217 125 403 • https://alegro.pt

O FEITICEIRO DE OZ NO GELO Uma epopeia sobre amizade, que mostra que há muito mais em cada um de nós do que imaginamos.

Um musical sobre o gelo, onde não vai faltar um espantalho espalhafatoso, um leão com medo da própria voz, um homem de lata extremamente romântico e duas bruxas que apesar de uma ser boa e outra má, têm mais em comum do que à partida se possa imaginar.

5ª a dom.: 11h, 15h, 18h >3 MB 11,5€ / 16,5€

CASINO ESTORIL

Av. Dr. Stlanley Ho • Estoril

GARFIELD: MUSICAL COM GATITUDE >3 Yellow Star Company

Esta é uma divertida história musical de um gato tigrado gordinho e sarcástico, que tem o sonho de ter um aniversário incrível.

Local: Jardins Preços: Individual, 15€; Pack 4 pessoas (2 crianças mínimo), 40€; Pack 6 pessoas (3 crianças mínimo), 55€.

Reservas: 938 749 349 Sáb., dom., 25 dez.

SHREK O MUSICAL >6 ArtFeist

Baseado no filme de animação da Dreamworks e no livro de William Steig, o convite é para entrar num pântano distante e viver muitas aventuras.

Local: Auditório Reservas: 214 667 702 escolas.shrekomusical@gmail.com Sáb., dom.: 11.30h, 15.30h >3 15€ a 55€

CENTRO CULTURAL MALAPOSTA

R. de Angola - Olival Basto • Odivelas 219 383 100 • www.malaposta.pt REVERSO

Produções Acidentais

Partindo de poemas inéditos de Alexandre Dale, a Companhia criou um espetáculo particularmente dirigido à primeira infância.

7 dez.: 16h, 8 dez.: 11h ESCOLAS

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MB 5€ a 8€

TEATRO INDEPENDENTE DE OEIRAS

R. Doutor José Joaquim de Almeida, 2 Oeiras • 213 020 003 www.teatrodeoeiras.com VAMOS VER “N`Ó É?” >0 PARA BEBÉS

ESCOLAS

PINÓQUIO NO VILLARET

Até 22 dez., sáb.: 16h, dom.: 11h LISBOA TEATRO VILLARET

Um clássico da infância sobe ao palco do Villaret. Um espetáculo em que o espetador assiste às peripécias de Pinóquio, que aprenderá à força as verdadeiras doutrinas da vida: a amizade, o respeito pelo próximo, o altruísmo e a grande verdade, o amor paternal.

ESTRELAS & OURIÇOS

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No mundo do “N´ ó é?” o dia é de festa. As estações do ano num dia só.

O dilúvio está a caminho.

Preços: Pack Família (3 bilhetes - 2 pessoas maiores 3 anos + 1 bebé), 20€; Individual: 7,50€ Reservas: bilheteira@teatrodeoeiras.com Preço: 7,5€ Até 15 dez., dom.: 11h

OS PUTOS CONTRA-ATACAM >6 PREÇO ESPECIAL 7,5€

O plano de três irmãos, Pedro, Teresa e Maria, para, mesmo pondo em risco a sua vida, destruir o CCTA, Centro de controlo da Tecnologia

DUENDES, MÃOS À OBRA. É QUASE MEIA-NOITE. ESPETÁCULOS DE NATAL COM A CLÁUDIA SEMEDO: CHEGADA PAI NATAL 16 nov, 16h

UM DIA NA ALEGROLAND 14 dez, 16h

DUENDES BRINCAM NA ALEGROLAND 7 dez, 16h

À DESCOBERTA DAS PRENDAS DE NATAL 21 dez, 16h

Praça Central Piso 0 *Mais em alegro.pt.

ALEGRO SINTRA

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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS CENTRO CULTURAL OLGA CADAVAL

e do Açúcar e assim salvar o futuro da humanidade.

Reservas: 214 406 878

Praça Dr. Francisco Sá Carneiro • Sintra 219 107 110 • www.ccolgacadaval.pt UM CONCERTO DE PAPEL

Obs.: Existe bilhete família (4 pessoas), 30€.

PARA BEBÉS

Musicalmente

Preço: 8€

A Inesa adora todos os papéis e as histórias que os habitam. Pisar papel e amarrotar papel, cortar e contar papel, e depois nasce ali como que por magia uma casa de papel, para nela se dançar papel.

Até 15 dez., sáb., dom.: 15.30h ESCOLAS

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7,5€ a 8€

MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA

Quinta do Rei. Rua dos Alegrias.

Pinhal Novo • Palmela • 212 381 083 museudamusicamecanica.com CONCERTO DE NATAL

15 dez.: 10h, 11.30h 3m<3 MB 6€ a 10€

GRÁTIS

PALÁCIO DE MONSERRATE

O Museu da Música Mecânica

Estrada de Monserrate • Sintra • 219 237 300 • www.parquesdesintra.pt

celebra a época natalícia com um concerto pela Escola das Artes do Alentejo Litoral (EAAL). O ensemble EAAL é constituído por alunos do ensino secundário de música e alguns professores.

Reservas: 212 381 083 museudamusicamecanica@gmail.com

MANHÃ DE NATAL A magia e encanto de Natal num espetáculo musical interativo que estimula o sentido melódico e rítmico dos participantes e promove a interação lúdico-musical

21 dez.: 17h >0 MB 0€

MP

7,5€

CINEMA SÃO VICENTE

Av. General Humberto Delgado, 20 • Seixal 212 254 184 • www.animateatro.org JOÃO E O PÉ DE FEIJÃO Byfurcação

Novas leituras e interpretações do conhecido conto, num jogo teatral lúdico e apelativo.

1 dez.: 16h

A ILHA DE PLÁSTICO Animateatro

Este é um espetáculo de sensibilização e consciencialização ambiental.

8 dez.: 16h >3 5€

ESTRELAS & OURIÇOS

CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com

CASA CHEIA O número de “Primeiros Concertos” e “Nossos Concertos” da Casa da Música cresceu, respondendo assim de forma mais capaz à sua grande procura.

PARA BEBÉS A Grande Viagem 3m<6 Preço: 10€ (criança+adulto); 7,5€ (2º acompanhante com mais de 6 anos).

1 dez.: 10h, 11.30h, 16h Noah >6

Preço: 6€/8€ 14 dez.: 16h >3m

MB 6€ a 10€

SALA DOIS O Balleteatro Serviço Educativo designa como “Sala Dois” os espetáculos apresentados aos sábados, entre as 11h e as 15h, na sala dois do Coliseu Porto Ageas.

Trata-se de espetáculos dirigidos às crianças, com o objetivo de estimular apetências e interesses artísticos.

©Rui Carlos Mateus

ESCOLAS

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TEATRO E ESPETÁCULOS • Região Porto

R. Passos Manuel, 137 • Porto • 937 631 900

R. Cidade Desportiva • Queluz 214 303 404

Sáb.: 16h, dom.: 11h

15 dez.: 10.30h, 11.45h >3M MP 15€ a 20€

COLISEU PORTO AGEAS

TEATROESFERA

BRANCA DE NEVE E OS SETE ANÕES Apresentado sob forma de musical, com letras e canções originais, mas fáceis de interiorizar e replicar pelo público, as crianças são chamadas a participar no desenrolar do espetáculo, ao indicarem desfechos possíveis.

entre pais e filhos, na companhia de quatro músicos (duas vozes, flauta transversal e guitarra).

Sáb.: 11h, 15h >4 MP

MB Sob consulta

SUPER BOCK ARENA – PAVILHÃO ROSA MOTA

O CONVIDADOR DE PIRILAMPOS 11, 12 dez.: 10h, 15h; 13 dez.: 11h, 15h • PORTO TEATRO CARLOS ALBERTO

O Convidador de Pirilampos começou por existir nas palavras do escritor angolano Ondjaki.

Agora, num palco perto de nós, podemos ver e ouvir um menino muito curioso, que gosta de cientistar coisas. Este menino inventou, por exemplo, um “aumentador de caminhos” e um “convidador de pirilampos”. Com encenação de António Jorge Gonçalves, que também desenha ao vivo, este espetáculo é narrado pela atriz Cláudia Semedo.

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R. de Dom Manuel II • Porto • 22 543 0360 PANDA E OS CARICAS O MUSICAL Entre os dias 7 e 29 de dezembro, o Panda e os Caricas vão reescrever a história do livro de contos de norte a sul de Portugal com um novo musical com base nos sucessos do recente CD/DVD “Era uma vez…”. No dia 21 é a vez do Porto.

21 dez.: 11h, 15h >0 MB 18€ a 35€

TEATRO CARLOS ALBERTO

R. das Oliveiras, 43 • Porto • 223 401 900 O CONVIDADOR DE PIRILAMPOS ›› VER CAIXA

11, 12 dez.: 10h, 15h; 13 dez.: 11h, 15h >6 MP 5€/10€

A Well’s oferece o Kit Baby Well’s a todos os bebés de 2019.

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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

FÓRUM DA MAIA

R. Engenheiro Duarte Pacheco, 131 • Maia 229 408 643 ORQUESTRA PARA BEBÉS

ORQUESTRA PARA BEBÉS

PARA BEBÉS

1 dez.: 11h • MAIA FÓRUM DA MAIA

A Orquestra para Bebés é um espaço de interação entre pais e filhos num ambiente artístico controlado e orientado sob os mais criteriosos requisitos pedagógicos no que toca ao ensino da música em tão tenra idade e no despertar para a musicalidade.

PARA BEBÉS

›› VER CAIXA

Preço: 10€ (bebé + 2 acompanhantes) 1 dez.: 11h 6<42m

10€

MAR SHOPPING

Av. Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 • www.marshopping.com PETER PAN NO GELO AM Live

Marta Melro, como Sininho, e António Camelier, como Capitão Gancho, são os cabeças de cartaz deste musical infantil.

Mais informações de datas e horários: www.opeterpannogelo.com Preço: 16,5€ a 42€ 6ª, sáb., dom.

ESCOLAS

A FILHA DO PAI NATAL

GRÁTIS

TriActo Produção

Uma peça de final feliz para uma época de felicidade, onde os valores sociais e humanos se destacam.

Preço: 0€ 21 dez.: 15h >3 MB 0€ a 42€

TEATRO E ESPETÁCULOS • Todo o País BIBLIOTECA MUNICIPAL DA VIDIGUEIRA

Praça da República • Vidigueira • Beja 284 437 400 AFINAL... O GATO?

GRÁTIS

PARA BEBÉS

Andante Associação Artística

Espetáculo para bebés com a atriz

Cristina Paiva, poesia de Fernando Pessoa, música de Joaquim Coelho e ilustrações de Mafalda Milhões.

7 dez.: 10.30h 12<36m MP

0€

CENTRO CULTURAL E DE CONGRESSOS DAS CALDAS DA RAINHA

R. Dr. Leonel Sotto Mayor Caldas da Rainha 262 094 081

MADAGÁSCAR – UMA AVENTURA MUSICAL! Yellow Star Company

Baseado no filme de animação da DreamWorks, Madagáscar, uma Aventura Musical, conta a história de um grupo de amigos inseparáveis, que escapam do zoológico do Central Park, em Nova Iorque, e acabam em Madagáscar. O musical deixa o público sem escolha: “Move it, move it!” >6 15€

1 de Novembro a 22 de Dezembro

M/4

Sábados às 16h × Domingos às 11h

André Nunes × Fabíola Lebre × Pedro Martinho × Henrique Bispo × Rita Fernandes × Sérgio Moras × Quimbé

ESTRELAS & OURIÇOS

R. Dr. Américo Cortez Pinto • Leiria 244 834 117

ESPETÁCULO SUPER WINGS PELO PAÍS “Missão em Equipa”, é um espetáculo musical onde os mais pequenos vão poder ver as suas personagens preferidas da famosa série do Canal Panda: Jett, Dizzy, Donnie, Jerome, Astra, Sky e Jimbo.

Obs.: O espetáculo também decorre no CAE, na Figueira da Foz, no dia 1 de dezembro, e na Casa da Cultura, no Barreiro, no dia 15 de dezembro.

22 dez.: 15.30h >3 MB 12€ a 20€

TEATRO VIRGÍNIA

Largo José Lopes dos Santos • Torres Novas 249 839 309 • www.teatrovirginia.pt É PRÓ MENINO E PRÁ MENINA Em palco, levantam-se questões de género, procurando questionar estereótipos, retirar etiquetas e deixar o espetador com muitas dúvidas.

14 dez.: 11h 3<6 3€

de Carlo Collodi

Teatro Villaret Encenação de Sérgio Moura Afonso

TEATRO JOSÉ LÚCIO DA SILVA

Reservas para Escolas: 968060047 escolas@companhiadaesquina.com Bilhetes: http://www.ticketline.sapo.pt, Fnac e locais habituais - informações e reservas ligue 1820 (24h) Co-Produção:

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Não perca os dois concertos corais que vão decorrer no Foyer do Teatro Nacional de São Carlos, em Lisboa, no dia 21 de dezembro, às 11h e às 16h.

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região Lisboa MUSEU COLEÇÃO BERARDO

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém

(DES)CONSTRUÇÃO DA MEMÓRIA Ung Vai Meng e Chan Hin Io, através do coletivo YiiMa, percorrem a memória de Macau para a resgatar do esquecimento. Esta exposição de fotografia, vídeo, instalação e performance foi organizada no âmbito das comemorações dos 20 anos da passagem da soberania de Macau para a República Popular da China e dos 40 anos do estabelecimento das relações diplomáticas entre Portugal e a República Popular da China.

Curadoria: João Miguel Barros.

2ª a dom.: 10h-19h >0 MB 2,5€ / 5€

micróbios intestinais e para soltar umas valentes gargalhadas com o módulo dedicado à forma como se deve sentar na sanita.

3ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 11h-19h >0 MB 6€ a 9€

NEWSMUSEUM

R. Visconde de Monserrate, 26 • Sintra 210 126 600 • www.newsmuseum.pt

O MUNDO DA COMUNICAÇÃO NUM SÓ MUSEU 30% DESCONTO (BILHETE FAMÍLIA)

O NewsMuseum proporciona aos visitantes uma inesperada, inteligente e divertida experiência, onde a partilha de informações é constante e instantânea, contada de forma envolvente e com recurso a alta tecnologia. Com mais de 25

PAVILHÃO DE PORTUGAL

Alameda dos Oceanos. Parque das Nações Lisboa

›› VER CAIXA

Obs.: Entrada gratuita até aos 3 anos. Existe bilhete família, (dois adultos com uma criança até aos 12 anos), 45€, (dois adultos com duas crianças até aos 12 pagam) e 52€.

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 • www. pavconhecimento.pt • Metro: Oriente

PUM! A VIDA SECRETA DOS INTESTINOS Que segredos escondem os intestinos? A mais recente exposição do Pavilhão do Conhecimento vai responder a esta e a outras perguntas através de uma viagem divertida e ao mesmo tempo educativa sobre o nosso órgão mais subestimado.

Prepare-se para fazer uma visita guiada à digestão, para tratar por tu os milhares de milhões de

ESCOLAS

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MB 4€ /8€

MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA

Quinta do Rei. Rua dos Alegrias. Pinhal Novo • Palmela • 212 381 083 museudamusicamecanica.com

3ª a dom.: 14.30h-18h >0 MB 3,5€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Região do Porto

Mais informações: www.harrypotterexhibition.pt

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

Obs.: Gratuito até aos 6 anos. Existe bilhete família (2 adultos + número ilimitado de filhos até 17 anos), 20€.

2ª a dom.: 10h-16h

GABINETE DE CURIOSIDADES Entre no mundo do underground acessível onde um concerto de post-hardcore cabe no mesmo palco que Shakespeare através de diversas expressões: pintura, instalação, cerâmica, fotografia e ilustração

HARRY POTTER: THE EXHIBITION Depois do sucesso em cidades como Boston, Toronto, Seattle, Nova York e Sydney, chega a Portugal, “Harry Potter: The Exhibition”.

2ª a 5ª 10h-19h, 6ª a dom.: 10h-20.30h >0 12€ a 15€ / 16€ a 19€

áreas temáticas ao longo dos três pisos do edifico, pode olhar para os eventos mais recentes de Portugal e do mundo através da cobertura mediática, com um total de 16 horas de conteúdos. Os visitantes são ainda convidados a fazer um direto para a televisão, a gravar o apelo das Forças Armadas no 25 de abril, a viajar até 2026 com óculos de realidade virtual ou a jogar ao famoso “Quem quer Ser Milionário?”.

GALERIA DA BIODIVERSIDADE - CENTRO CIÊNCIA VIVA

HARRY POTTER: THE EXHIBITION

2ª a 5ª 10h-19h, 6ª a dom.: 10h-20.30h • LISBOA PAVILHÃO DE PORTUGAL A exposição recria na perfeição ambientes como a sala comum de Gryffindor e o dormitório, as salas de aula de Herbologia e Poções, ou a Floresta Proibida. Todos eles repletos de objetos autênticos e criaturas mágicas. Para tornar a visita mais empolgante, vai ser possível participar num jogo de Quidditch atirando uma “quaffle”, puxar a Mandrágora na sala de Herbalogia e até visitar a cabana de Hagrid.

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R. do Campo Alegre, 1191 • Porto 220 408 700 mhnc.up.pt/galeria-da-biodiversidade

TUBARÕES NO PORTO A National Geographic recebe uma exposição sobre tubarões na Galeria da Biodiversidade, Centro Ciência Viva do Museu de História Natural e da Ciência da Universidade do Porto - “Sharks, uma missão de Brian Skerry” até ao final do ano. A exposição, patente até ao final do mês, pretende elucidar para o facto de, anualmente, serem capturados cerca de 100 milhões de tubarões, em alguns casos quase até a extinção.

3ª a dom.: 10h-18h >0 4€/9€

DEZEMBRO 2019

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Ver CINEMA • TEATRO E ESPETÁCULOS • EXPOSIÇÕES E MUSEUS

SEA LIFE PORTO

1ª Rua Particular do Castelo de Queijo Porto • 226 190 400 www.visitsealife.com/porto PAI NATAL DOS OCEANOS ›› VER CAIXA

Até 22 dez., sáb., dom.: 15.30h >0 8,25€/11,45€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

O GRITO DA IMAGINAÇÃO Mostra que traz a artista Paula Rego de volta a Serralves depois da referencial exposição que o museu organizou em 2004. A exposição que agora se apresenta vai habitar a Casa de Serralves e reúne trabalhos representativos de vários períodos da obra desta autora que definiu um novo paradigma na pintura portuguesa contemporânea. Paula Rego. O Grito da Imaginação integra também duas séries de gravuras do espólio da Casa das Histórias Paula Rego.

2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom., fer.: 10h-19h >0 MB

MUSEU DA FARMÁCIA DO PORTO

R. Engenheiro Ferreira Dias, 728 • Porto 226 167 995 • www.museudafarmacia.pt

OS SEGREDOS DA MEDICINA Desde os primeiros vestígios de vida na terra há milhões de anos, até à descoberta da Penicilina 1929, passando pela sequência do ADN em 1953, a exposição permanente do museu mostra os diferentes meios encontrados pelo homem no combate à doença e à dor.

2ª a 6ª: 10h-18h, sáb., dom.: 10h-19h >0 9,5€ a 13,5€

EXPOSIÇÕES E MUSEUS • Todo o País FÁBRICA CENTRO CIÊNCIA VIVA DE AVEIRO

R. dos Santos Mártires • Aveiro • 234 427 053

VIAGEM AO MUNDO DAS ARANHAS “Viagem ao mundo das aranhas” reúne cerca de 40 aranhas e escorpiões vivos, oriundos de vários continentes. Estas criaturas de oito patas, alguns com oito olhos e quelíceras venenosas, não deixam ninguém indiferente, seja por curiosidade, medo ou admiração.

Nesta exposição os visitantes vão descobrir que há tarântulas que

libertam pelos urticantes quando se sentem em perigo ou que os escorpiões ficam fluorescentes quando iluminados com luz ultravioleta.

3ª a 6ª:10h-17h, sáb., dom.: 10h-18h >0 6€/8€

MUSEU DO SABÃO

R. da Escola Nova. Belver • Portalegre 241 635 060

UM MUSEU COM BOLINHAS DE SABÃO 50% DESCONTO

Só há quatro museus do sabão em todo o mundo e para nossa sorte um é em Belver. Vá visitá-lo e aproveite para passear por uma das zonas mais bonitas do Alentejo.

Neste equipamento, os visitantes ficam a conhecer a história e a arte do sabão e saboeiros. Para as crianças é uma divertida descoberta e os mais velhos, não ficarão indiferentes às embalagens mais antigas do OMO ou do sabão azul e branco.

Obs.: Gratuito até aos 5 anos.

4ª a 6ª: 10h-13h, 14h-18h, sáb., dom.: 10h-13h, 14.30h-18h >0 1€/2€

MUSEU DO PÃO

Quinta Fonte do Marrão • Seia • 238 310 760 www.museudopao.pt O MUNDO FANTÁSTICO DO PÃO

OFERTA 1 BILHETE CRIANÇA (ATÉ 10 ANOS) NA COMPRA 1 BILHETE ADULTO

O Museu do Pão recolhe, preserva e exibe os objetos e o património do pão português nas suas vertentes: etnográfica, política, social, histórica, religiosa e artística. Este complexo museológico dispõe de quatro salas expositivas que pretendem exibir e recriar as várias vertentes do pão português. A pensar nos pequenos visitantes, esta ala temática e pedagógica vem recriar um universo de fantasia e magia, com a ajuda de uma família de duendes. No final da visita os adultos acompanham as crianças e orientam-nas no ateliê, onde modelam massa de pão, mas em breve poderão colocar as mãos na massa e fazem o pão verdadeiro!

PAI NATAL DOS OCEANOS

Até 22 dez., sáb., dom.: 15.30h • PORTO SEA LIFE PORTO >0 8,25€/11,45€

O Sea Life Porto dá lugar ao mergulho do Pai Natal dos Oceanos, que permanece, até 22 de dezembro, no único túnel subaquático do País onde vivem a tartaruga Mariza e muitos tubarões.

ESTRELAS & OURIÇOS

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Obs.: Gratuito para crianças com menos de 3 anos.

3ª a 6ª, dom.: 10h-18h; sáb.: 10h-22h >0 MB 3€/5€

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS

OFICINAS E CURSOS • Região Lisboa AR.CO - CENTRO DE ARTE COMUNICAÇÃO VISUAL

R. Gualdim Pais • Lisboa • 218 801 010 www.arco.pt

POP-UPS CRIATIVOS Utilizando diversas técnicas de desenho, pintura e colagem, os participantes vão construir um modelo tridimensional em miniatura de um cenário e dos personagens que o habitarão. Será um modelo que abre e fecha - um “pop-up.”

7, 14 dez.: 10h >9 MP MB 55€

CCB - CENTRO CULTURAL DE BELÉM

Praça do Império • Lisboa • 213 612 899 www.ccb.pt • Comboio: Belém

HORTICULTURA DE GUERRILHA COM SEMENTES BOMBINHA Nesta oficina criativa os miúdos aprendem a criar bombas de sementes para depois lançarem pela cidade e verem flores, vegetais e frutos a crescer por todo o lado.

1 dez.: 11h 4<12

ECOSSISTEMA: PASSADO, PRESENTE E FUTURO 14 dez.: 15h • LISBOA MUSEU COLEÇÃO BERARDO 4<10 MP MB 3€ Com base na exposição (Ainda) O Desconforto Moderno, do artista Miguel Palma os participantes vão explorar a ideia de tempo, tomando as diferentes camadas geológicas como um delicado ecossistema. Vão também criar uma utopia de ecossistema, no qual Homem, Natureza e tecnologia coexistem em harmonia.

MB 6€

CINEMATECA JÚNIOR

Palácio Foz. Praça dos Restauradores Lisboa • 213 462 157 • www.cinemateca.pt Metro: Restauradores

LANTERNA MÁGICA Antes do nascimento do cinema já existiam grandes espetáculos que atraíam o público para ver histórias projetadas num ecrã. Os participantes podem reviver esse tempo e ilustrar uma história para depois a contar, à luz da Lanterna Mágica, um maravilhoso projetor vindo do passado.

Obs.: Inscrições até 10 de dezembro.

14 dez.: 11h 2,65€ 5<10 MP

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião

SAHAR, A AURORA DAS MONTANHAS Numa noite de lua cheia, a vida de Sahar muda para sempre. Em segredo, a sua mãe preparou uma viagem, uma fuga para a liberdade.

A partir de uma pequena aldeia escondida nas montanhas afegãs, mãe e filha iniciam uma rota migra-tória até à Europa. Atividade

ESTRELAS & OURIÇOS

desenvolvida a partir do universo da galeria do Médio Oriente da Coleção do Fundador do Museu Gulbenkian e do álbum ilustrado que narra visualmente as histórias da viagem de fuga de Sahar e de sua mãe do Afeganistão até à Europa.

Preço: 7,5€ (adulto + criança); 4€ (familiar adicional - criança ou adulto).

1, 8 dez.: 10.30h, 11.40h 7,50€ 2<6 MP

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com • Comboio: Belém

ECOSSISTEMA: PASSADO, PRESENTE E FUTURO 4<10 ›› VER CAIXA

14 dez.: 15h

MAGIA NO MUSEU 2<4 As obras do Museu têm magia dentro delas, mas cabe aos participantes encontrá-la. Nesta atividade, descubra a magia da cor, da forma e das personagens das obras de arte do Museu através de um pequeno espetáculo e muitos momentos mágicos.

1 dez.: 11h >2 MP

MB 3€

•• 38 ••

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa • 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos NATAL DOS MARRETAS: BOCAS DE ESPONJA Dos mais rabugentos aos mais estridentes, dos mais zangados aos mais divertidos: os miúdos vão explorar o universo dos marretas e criar um natal mais animado.

15 dez.: 10.30h >6 MP MB 6€

MUSEU DE LISBOA

Palácio Pimenta. Campo Grande, 245 Lisboa • 217 513 200 www.museudelisboa.pt Metro: Campo Grande

PARA BEBÉS MUNDO SONORO Nesta oficina interativa, ritmos, melodias e outros sons misteriosos aparecem para dizer “Olá!”. Como verdadeiros pescadores de sons, os bebés vão absorvendo tudo em seu redor, enriquecendo o seu vocabulário musical e partilhando a sua alegria com quem está à volta.

7 dez.: 15.30h, 16.30h >6 MP 6€

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS PUB

de Deus. O que seria? Para saber as respostas, a história imaginada por Sophia de Mello Breyner “Um anjo de Timor” será o guia.

Preço: 5€ Obs.: Inscrições até 19 de dezembro.

28 dez.: 15h >3 MP 4,50€ a 5€

MUSEU NACIONAL DE ARTE ANTIGA

R. das Janelas Verdes • Lisboa 213 912 800 • www.museudearteantiga.pt Comboio: Santos MUSEU DO DINHEIRO

Largo de São Julião • Lisboa 213 213 240 • www.museudodinheiro.pt Metro: Baixa-Chiado ARQUITETURAS IMAGINADAS GRÁTIS

O que é uma cidade? De que forma habitamos nela? Precisa de avenidas, ruas, praças, jardins, passeios, prédios, casas, museus, escolas, hospitais, lojas, etc. Nesta oficina os participantes são desafiados a vestir a pele de arquitetos, sentarem-se ao estirador e soltar a imaginação para, numa maquete comunitária gigante, criar uma cidade com formas geométricas.

7 dez.: 11h >6 MP

GRÁTIS NATAL NO MNAA Neste dia o museu vai estar recheado de atividades: visita orientada “Os Presépios na Coleção do MNAA”, às 11.30h, “Olhares sobre as histórias do Natal”, às 15h e visitas de 10 minutos. A meio da tarde os miúdos podem tomar um chocolate quente e comer bolo rei.

15 dez.: 11.30h-16h >0 0€

PARA BEBÉS

MUSEU DO ORIENTE

Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt • Comboio: Alcântara A ESTRELA DE NATAL Nesta oficina os mais pequenos vão descobrir a história do natal e a sua estrelinha decorar.

Preço: 4,50€

Obs.: Inscrições até 19 de dezembro.

28 dez.: 11h 7<12

UM NATAL EM TIMOR Aos presentes oferecidos pelos três reis magos a Jesus, um outro se lhes juntou, levado por um mensageiro

ESTRELAS & OURIÇOS

DE QUE É FEITO O MUNDO? Já jogou à Tabela Períodica? Aqui, pode! Os miúdos vão realizar atividades experimentais sobre a presença da ciência no dia a dia e a sua utilidade.

7 dez.: 11.30h >6 3,50€

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt • Metro: Oriente LANÇA-NEVE >3 Esta oficina ajuda a compreender a Física que existe nos lançamentos de bolas de neve e construir um canhão que permite lançar bolas de neve.

1 dez.: 11.30h, 15.30h, 17.15h TRONCO DE NATAL >6

8 dez.: 15.30h, 17.15h

3<5

Os miúdos vão ser desafiados a fazer uma supressa à mãe e ao pai.

Vão escolher, em segredo, a peça da exposição que acharem mais interessante e preparar uma história cheia de pistas para que os seus pais adivinhem.

Preço: 4,50€

R. da Escola Politécnica 56,58 • Lisboa 213 921 800• www.museus.ulisboa.pt Metro: Rato

Nesta época festiva é grande a azáfama nos preparativos para uma mesa saborosa. Entre doces e salgados, a nossa gastronomia é rica e encontramos receitas com história e outras com muita ciência.

Na Cozinha é um Laboratório as proteínas, hidratos de carbono e algumas fibras vão ser postas a trabalhar na confeção de uma receita deliciosa.

0€

Obs.: Inscrições até 16 de dezembro.

21 dez.: 11.30h UM SEGREDO BEM GUARDADO? >5

MUSEU NACIONAL DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA

DANÇA AFRICANA

4 dez.: 10.30h • SINTRA

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

BrincArte é um espaço e um tempo para brincar, interagir e criar laços, com momentos de brincadeira livre, experiências e oportunidades artísticas, em atividades que passam por exploração musical e sensorial, histórias, movimento e expressão dramática. Neste dia Alexandra Mwana dinamiza uma oficina de dança africana a partir do livro “O Cuquedo”.

•• 40 ••

ATIVIDADE LABORATORIAL >6 Através de experiências laboratoriais, os miúdos vão investigar e compreender algumas das funções e problemas associados ao intestino humano e descobrir como os cientistas estudam as bactérias da microbiota intestinal.

Preço: 2,5€ por participante ou gratuito na compra do bilhete de acesso às exposições (adultos, 9€; criança, 6€ (3-11); jovem, 7€ (12-17).

22 dez.: 15.30h, 17.15h >3 MB 2,50€ a 9€

FORTE DE SÃO JORGE DE OITAVOS

Estrada do Guincho • Cascais • 214 815 949 GRÁTIS E O NATAL ERA ASSIM! As noites de Natal nem sempre são iguais, especialmente as noites passadas nas fortificações no séc.

XVIII. Esta atividade dá a conhecer

O Museu das Crianças, em Lisboa, tem patente até 29 de dezembro a exposição “A minha aventura pela História de Portugal” com diversas atividades para os miúdos. as vivências da época conduzida pelo avô Tadeu, o soldado herói deste forte. A visita termina com um ateliê surpresa.

14 dez.: 11h, 15 dez.: 15h >5 MB 0€

PARQUE MARECHAL CARMONA

Praceta Domingos D’Avilez Av. da República • Cascais www.bairrodosmuseus.cascais.pt

LABORATÓRIO DE MATERIAIS GRÁTIS NATURAIS >6 Estes ateliês têm por base a exploração e aprendizagem de técnicas que permitem aos participantes criar estruturas simples com cordas, fios e ramos e sobre as quais a criatividade pode expandir-se através de pintura, tecelagem e decoração. Os materiais são recolhidos na Natureza.

14 dez.: 15h

UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA >4 GRÁTIS

Caminhada para descobrir as histórias das árvores mais características do Bairro dos Museus e assim receber

tudo aquilo que estas oferecem de conhecimento, benefícios salutares e inspiração artística.

também o contacto com instrumentos musicais Orff.

Inscrições: 214 826 970 >5 MP MB 0€

›› VER CAIXA

14 dez.: 15h

7 dez.: 10.30h

DANÇA AFRICANA

1<5

4 dez.: 10.30h >6m MP

MB 15€

PARA BEBÉS

MUSEU DA MÚSICA MECÂNICA

Quinta do Rei. Rua dos Alegrias. Pinhal Novo • Palmela • 212 381 083 www.museudamusicamecanica.com

CAIXINHAS DE MÚSICA DE NATAL Uma oficina onde os mais novos vão por mãos à obra e construir a sua própria caixinha de música para guardar memórias.

14 dez.: 10.30h >6 MP MB 15€

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA DE SINTRA

R. Natália Correia, 7 • Sintra • 219 162 628 www.conservatoriodemusicadesintra.org MÚSICA PARA BEBÉS

>6m

PARA BEBÉS

Através de canções e jogos musicais, favorece-se o desenvolvimento da coordenação motora, cognitiva e linguística dos bebés, promovendo

•• 41 ••

OFICINAS E CURSOS • Região Porto CASA DA MÚSICA

Av. da Boavista, 604-610 • Porto 220 120 200 • www.casadamusica.com

BRINCAR COM MOZART 0<6 A aventura de Mozart e da sua irmã Maria Anna, iniciada com Mini Mozart, que ao longo de dois anos foi um sucesso na programação da Casa, prossegue agora sob um novo título.

Preço: 10€ criança+adulto, 7,50€ segundo acompanhante com mais de 12 anos.

8 dez.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6)

MUSA 0<6 A vida e a obra de Sophia de Mello Breyner inspiram este convite a descobrir a música.

DEZEMBRO 2019

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS

Preço: 10€ criança+adulto, 7,50€ segundo acompanhante com mais de 12 anos.

ANIMAR MARIONETAS

14, 15 dez.: 10.30h • PORTO

GRÁTIS

15 dez.: 10.30h (0-18m), 11.45h (18m3), 15h (3-6) CANTAR O NATAL >6

QUINTA DE BONJÓIA

Durante a oficina os participantes têm a oportunidade de conhecer algumas das técnicas de manipulação mais usadas pelo Teatro de Marionetas do Porto, realizar um trabalho de corpo, gestualidade e voz, experimentar e improvisar a partir de objetos e formas animadas.

E se houvesse um ensaio geral para a festa de Natal, em que toda a família cantasse, dos netos aos avós, os temas que ouvimos apressadamente no frenesim ruidoso das ruas? Aqui a família alarga-se: todos são convidados para hora e meia de cânticos da época.

Preço: 5€; 15€ (grupo de 4 pessoas).

21 dez.: 11h-12h, 14.30h-16h >0 MP MB 5€ a 10€

CASA DO INFANTE

R. da Alfândega, 10 • Porto • 222 060 400 EXPLORA O MUSEU! As crianças e as suas famílias são convidadas a explorar a Casa do Infante de forma autónoma, podendo usufruir de dois jogos temáticos.

GRÁTIS

29 dez.: 11h >4 0€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

GRÁTIS EMBRULHADAS Os participantes vão dar vida às decorações de Natal inspirados no Parque de Serralves. A partir de elementos naturais e da aproximação à Natureza, nesta oficina, em família, reutilizar e criar são o desafio para vivenciar um Natal mais verde.

1 dez: 10h-13h >6 MP

MB 0€

15 dez.: 11h >8 0€

MAR SHOPPING

Avenida Dr. Óscar Lopes • Matosinhos 229 998 704 www.marshopping.com HORA DO CONTO: O ELMER GRÁTIS

1 dez.: 11h-12.30h

CARTÕES DE PRESENTES

QUINTA DE BONJÓIA

GRÁTIS

R. de Bonjóia, 484 • Porto • 225 899 260 ANIMAR MARIONETAS

jogo matinal a todas as crianças que queiram experimentar uma das atividades do programa anual.

GRÁTIS

›› VER CAIXA

8 dez.: 11h-12.30h

COROAS ECOLÓGICAS GRÁTIS

14, 15 dez.: 10.30h >6 MP 0€

15 dez.: 11h-12.30h

CASA DA ARQUITECTURA

22 dez.: 11h-12.30h

Av. Menéres, 456 • Matosinhos 222 404 663 • www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul

GRÁTIS ARQUITETOS MATUTINOS Ao terceiro domingo de cada mês, a Casa da Música oferece uma visita-

TRONCOS DE NATAL GRÁTIS

ÓCULOS DE ANO NOVO GRÁTIS

29 dez.: 11h-12.30h 4<8 MP MB 0€

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410

GRÁTIS CRIANÇA TRAZ ADULTO Criança traz adulto – domingo de família” é uma atividade regular promovida pelo Serviço Educativo da Casa do Bosque. É um programa dirigido a famílias que tem por objetivo proporcionar, no espaço e no tempo, momentos de envolvência e de interação em família.

Inscrições: casadobosque@cm-matosinhos.pt

1 dez.: 15h >4 MP

ESTRELAS & OURIÇOS

•• 42 ••

0€

No dia 7 de dezembro, na Atmosfera m, em Lisboa, a Teckies convida os miúdos a programar um robot controlado por um tablet que permite fazer inúmeras atividades com os seus acessórios.

21 dez.: 21h-22 dez.: 10h 45€ 6<12 MP

GRÁTIS DOCES DE NATAL Os pequenos pasteleiros vão descobrir os aromas e sabores desta quadra festiva com deliciosos doces .

OFICINAS E CURSOS • Todo País

NATALÍCES Uma oficina para dar asas à criatividade e criar muitas “natalices”.

Inscrições: 252 833 428

NATAL EM AZULEJO No Museu de Olaria estão em exposição diversos presépios cheios de cor e vida que são um verdadeiro encanto para crianças e adultos. No segundo domingo de dezembro, o Serviço Educativo e de Animação vai realizar a visita orientada ao Museu de Olaria e de seguida uma oficina de pintura em azulejo, onde pais e filhos poderão fazer em conjunto um presépio muito original.

17, 19 dez.: 14.30h

GRÁTIS

18 dez.: 14.30h 4<10 MP 0€

CENTRO DO TURISMO INDUSTRIAL

R. Oliveira Júnior, 591 • S. João da Madeira 256 200 204 • turismoindustrial.cm-sjm.pt CIRCUITO DO CALÇADO COMPLETO O Circuito do Calçado de forma completa, apresenta o objeto do sapato do ensino do seu fabrico até à sua produção em fábrica.

Um processo complexo e cheio de curiosidades e histórias cheias de vida sobre um produto de uso diário.

2ª a 6ª: 9h-12.30h, 14h-18h >0 MP MB sob consulta

MUSEU DO CALÇADO

R. António José de Oliveira Júnior, 591 S. João da Madeira • 256 004 006 www.museu-do-calcado.pt

AS SANJO ANDAM AÍ…

A Sanjo é uma marca de ténis de S. João da Madeira que ficou célebre

MUSEU DE OLARIA

R. Cónego Joaquim Gaiolas • Barcelos 253 824 741• www.museuolaria.pt

8 dez.: 15h >6 MP 2,20€

EXPLORATÓRIO - CENTRO CIÊNCIA VIVA COIMBRA

Rotunda das Lages. Parque Verde do Mondego • Coimbra • 239 703 897 www.exploratorio.pt

DORMIR E ACORDAR COM AS ESTRELAS No Exploratório - Centro Ciência Viva de Coimbra os miúdos podem experimentar dormir e acordar sob o céu estrelado do Hemispherium, sempre por altura dos solstícios e equinócios. O programa conta com muitas atividades de exploração de

CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Lisboa BAOBÁ

R. Tomás da Anunciação, 26-B • Lisboa 211 928 317

HISTÓRIAS DE DESPERTAR >0 GRÁTIS Uma manhã para miúdos e graúdos, com muita animação espacial! Aqui, vai ouvir a história da valente Valentina Tereshkova, a primeira astronauta a subir ao espaço a comando da nave Vostok, onde completou 48 órbitas em 71 horas. A seguir, junte-se para uma oficina intergaláctica! Sobre uma folha de papel pode encontrar planetas, constelações e provar o sabor das nuvens.

Preço: 0€ 7 dez.: 11h

OFICINA LIVRO-MUSEU >5 Que tal criar um livro diferente, onde cada página é uma obra de arte?

Nesta oficina, os miúdos vão soltar o seu lado artista, criar e recriar novas imagens, pintar, repintar, reinventar e por fim, construir um museu de grandes novidades.

Preço: 6€ 7 dez.: 16h >0 MP

0€ a 6€

O QUEBRA-NOZES MEHMET BALKAN PIOTR ILICH TCHAIKOVSKY TEATRO CAMÕES 6 DEZ — 22 DEZ

•• 43 ••

WWW.CNB.PT

16 dez.: 14.30h

3ª a 6ª: 9h-18h, sáb.: 10h-18h >12 MP MB 2€

ciência e a possibilidade de dormir uma noite debaixo das estrelas no espaço Hemispherium. Enquanto o sono não chega, o desafio gira à volta da experimentação de ciência e do céu estrelado. Assim que o Sol nascer, os mais madrugadores podem saudá-lo, mesmo antes de um pequeno-almoço.

ESPETÁCULO M/6 CNB 2019

APOIO INSTITUCIONAL

GRÁTIS O SORRISO O conto “O Cavalinho de Pau do Menino Jesus” de Manuel António Pina servirá de inspiração para criar nesta oficina de expressão plástica.

por todo o país. Por isso, no Museu do Calçado há uma vitrina cheia de belos ténis Sanjo. Depois de verem os diferentes modelos os visitantes vão criar a sua própria sanjo.

APOIO CNB E TNSC

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020• www.exploratorio.pt

MECENAS PRINCIPAL CNB

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

DEZEMBRO 2019

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS contadores do projeto “Histórias de Ida e Volta” para animar as tardes de pais, filhos, avós e netos.

GRÁTIS

Obs.: Estas atividade também decorre nas bibliotecas de Algés e Carnaxide.

7, 28 dez.: 16h

CANTO DE COLO

0<3

PARA BEBÉS

GRÁTIS

No “Canto de Colo” as famílias presentes vão trocar ideias, partilhar saberes e descobrir outras formas de estar em família nas bibliotecas – sempre à volta dos cantos, contos e jogos tradicionais.

14 dez.: 16h >0

NÃO TE ESQUEÇAS DE MIM, PAI NATAL! 4, 18 dez.: 10.30h • SANTO TIRSO CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES >4 MP 0€

Este mês, o conto escolhido para partilhar com os mais novos é “Não te esqueças de mim, Pai Natal!”. Este ano, o Simão, por mais voltas que dê na cama, não consegue adormecer! Há uma coisa que não lhe sai da cabeça: será que o Pai Natal não se vai esquecer dele?

BIBLIOTECA MUNICIPAL PALÁCIO GALVEIAS

Campo Pequeno • Lisboa • 218 173 090

LER NO ESCURO Os miúdos vão ter a oportunidade de visitar a biblioteca à noite.

O que acontece às histórias quando o sol se põe e chega o escuro da noite? Os miúdos estão convidados para o desfio de ler no escuro com as “Histórias de Sophia”.

GRÁTIS

7, 14 dez.: 12h 6<9 MP

0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ SARAMAGO

R. 4 de outubro, 19 • Loures • 211 151 262

GRÁTIS BRINCAR COM O TEATRO Ação de formação de marionetas com duas partes: o espetáculo e a oficina pelos Valdevinos - Teatro de Marionetas.

14 dez.: 15h >4 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE OEIRAS

Av. Francisco Sá Carneiro, 17. Urbanização Moinho das Antas • Oeiras • 214 406 342 CONTOS PARA FAMÍLIAS >4 Contos partilhados pelos

GRÁTIS

0€

LIVRARIA GATAFUNHO

Largo 5 de Outubro • Oeiras

GRÁTIS CONTOS PARA TODOS >0 Diversos contos e muitas surpresas.

Preço: 0€

dom.: 11.30h

AFINAL O ÍBIS

6m<5

PARA BEBÉS

Andante Associação Artística

Espetáculo para bebés com a atriz Cristina Paiva, poesia de Fernando Pessoa e música de Joaquim Coelho.

Preço: 5€ 1 dez.: 10.30h >0 MB 0€ a 5€

BIBLIOTECA MUNICIPAL DE PALMELA

Largo de São João • Palmela • 212 336 632 LEITURAS À TARDE “QUAL É O PAÍS GRÁTIS DA ALICE?” Leituras em voz alta e ateliês temáticos para crianças e jovens dos 9 aos 14 anos.

9 nov.: 15h 9<14

0€

CURSOS DE ARTES PARA JOVENS E ADULTOS Desenho e Pintura p/ Jovens (a partir 9 anos) e famílias - POP-UPS 7 e 14 de Dezembro 2019 Sábados das 10h às 13h Ar.Co -Antigo Mercado de Xabregas, Lisboa 21 880 10 10

www.arco.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

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O Pavilhão do Conhecimento acolhe, até 1 de dezembro, com entrada livre, o Hospital dos Pequeninos que ajuda a reduzir a ansiedade das crianças na presença de um profissional de saúde.

BIBLIOTECA MUNICIPAL ARY DOS SANTOS

Av. James Gilman, 18 • Sacavém 211 150 665

GRÁTIS UM PRESENTE DIFERENTE No dia do seu aniversário Marcel ganhou um presente estranho - um pedaço de pano xadrez. Nunca um mero retalho teve tantas utilidades!

14 dez.: 15h

Inscrições: 211 150 665 >4 MP 0€ CONTOS E BIBLIOTECAS • Região Porto BIBLIOTECA MUNICIPAL FLORBELA ESPANCA

R. de Alfredo Cunha, 139 • Matosinhos 229 390 950

GRÁTIS JUNTOS PEL’ARTE O festival Juntos pel’Arte abarca uma exposição de trabalhos de pintura, escultura, cerâmica, manualidades, ateliês, workshops, espetáculos de dança, teatro e música.

2, 3 dez.: 9.30h-19h >0 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL FERREIRA DE CASTRO

R. Gen. Humberto Delgado, 111 Oliveira de Azeméis • 256 607 177 www.bm-ferreiradecastro.com

GRÁTIS CONTOS COM OBRA Sessões de leitura de histórias infantis de forma lúdica e pedagógica.

3, 4, 10, 11 dez.: 14h 0€ 3<10 MP

CENTRO CULTURAL MUNICIPAL VILA DAS AVES

R. Santo Honorato, 220 • Santo Tirso 252 870 020• www.exploratorio.pt NÃO TE ESQUEÇAS DE MIM, PAI GRÁTIS NATAL! ›› VER CAIXA

4, 18 dez.: 10.30h >4 MP 0€

BIBLIOTECA MUNICIPAL JOSÉ RÉGIO

R. Dr. António José Sousa Pereira • Vila do Conde • 252 240 040 • www.bm-joseregio.com GRÁTIS VITAMINA L Oficina de treino da leitura funcional que visa também incentivar o gosto pela leitura.

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Esta atividade é dinamizada por um conjunto de professoras com experiência.

Inscrições: 252 240 040 sáb.: 10h 7<12 MP 0€

CONTOS E BIBLIOTECAS • Todo País AQUI HÁ GATO

R. Dr. Mendes Pedroso, 21 • Santarém 243 094 019 / 961 229 187

PRESÉPIOS Este mês os miúdos vão descobrir vários tipos de materiais e utilizalos para fazer diferentes presépios.

7, 14 dez.: 12h

OFICINAS DIVERTIDAS Na Aqui há Gato os sábados à tarde são feitos de arte. Para os próximos dias pode contar uma tarde recheada de criatividade. Aqui, os participantes vão fazer presentes para oferecer na noite de Natal.

7, 14, 21 dez.: 15h, 16.30h >4 MP 7€

DEZEMBRO 2019

4

Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Lisboa

VOAR É POSSÍVEL!

ARMAZÉM AÉRIO

2ª a dom. • MAIA

Teatro D. Luiz Filipe. Largo da Luz, 2 Lisboa • 211 536 034 • www.armazemaerio.com

DREAMFLY

A DreamFly Indoor skydiving apresenta os primeiros túneis de vento de voo desportivo em Portugal, oferecendo a experiência de bodyflight num ambiente seguro, que pode ser partilhada com familiares ou amigos numa sensação de queda livre e adrenalina. É acessivel a crianças.

ACADEMIA DE NOVO CIRCO As aulas com as acrobacias aéreas dão-se recorrendo a aparelhos como os tecidos aéreos, o trapézio, a lira, a corda, a rede entre outros mecanismos e estruturas que permitem a execução de elementos acrobáticos em suspensão.

2ª a 5ª: 18h-19.30h, sáb.: 10h-11.30h 5<12

40€ a 60€

CENTRO HISTÓRICO Lisboa CAMINHADA DE NATAL

MERCADO DO FORNO DO TIJOLO

DREAMFLY

VAMOS PEDALAR

VOAR É POSSÍVEL!

Um passeio para ver a iluminação natalícia da Capital. Pontos de interesse: Praça do Comércio, Rossio, Ruas da Baixa Pombalina, Praça dos Restauradores, Av. da Liberdade, Chiado, Largo de Camões.

O projeto “Vamos Pedalar” leva sessões de aulas de bicicleta, com especial foco na condução na cidade, jogos e uma oficina de reparação de bicicletas, aos bairros de Lisboa.

Trilhos & Companhia

14 dez.: 18:30h-21.30h >6 MP 0€/7,50€

Calçada de Santana, 180 • Lisboa 210 027 000

NATAÇÃO EM FAMÍLIA Aproveite a companhia do seu bebé para estabelecer uma relação de proximidade, aproveitando os benefícios que as atividades no meio aquático propõem.

2ª a dom. >0 Sob consulta

GO FIT

Olivais • Campo Grande • www.go-fit.pt

O DESPORTO FAZ CRIANÇAS FELIZES O GO Fit Kids tem uma modalidade que vai agradar aos pais, mas principalmente aos miúdos! Só com uma mensalidade, os miúdos podem experimentar diversas atividades desportivas. Ao pagar uma mensalidade as crianças podem fazer as atividades que quiserem tendo, assim, oportunidade de experimentar várias: ballet, karaté, dança, aqua kids, futebol, basquetebol ou cross kids.

2ª a 5ª

ESTRELAS & OURIÇOS

GRÁTIS

Cicloficina dos Anjos e Projeto Tia Bina

7 dez.: 10h-15h >7 MP 0€

BAÍA DO SEIXAL

FUNDAÇÃO INATEL

3<15 MP

R. Maria da Fonte, 5 • Lisboa • 218 147 011

MB 15,28€

Av. República • Seixal

CORRIDA SÃO SILVESTRE A cidade do Seixal recebe a 2ª edição da corrida São Silvestre que percorre 10 km em torno da Baía entre Seixal e Amora. O evento conta também com uma caminhada de 5 km e pela primeira vez com a corrida kids, que abre o evento às 17h. Esta atividade passa pela Aldeia de Natal do concelho.

21 dez.: 17.30h >3 MP 4€ a 12€

›› VER CAIXA

2ª a dom. >4 MP Sob consulta

PRAÇA DO MUNICÍPIO

Maia

CÃOMINHADA A sétima edição da “Cãominhada” percorre cinco quilómetros na Maia num verdadeiro desfile de Natal.

Todo o dinheiro conseguido através das inscrições reverte a favor da associação CãoViver.

1 dez.: 9h >0 MP 2,50€

DESPORTO E BEM ESTAR • Todo País MULTIUSOS DE GUIMARÃES

Alameda Cidade de Lisboa • Guimarães 253 520 300 CORFEBOL NASCE EM GUIMARÃES GRÁTIS

DESPORTO E BEM ESTAR • Região Porto PAVILHÃO MUNICIPAL DO LAGARTEIRO

Av. Francisco Esteves • Porto • 252 830 400

DOMINGOS EM FORMA As manhãs a Norte têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades são planeadas e orientadas por profissionais.

GRÁTIS

1, 15 dez.: 10h >0 MP

N14 • Maia • 910 660 251 • www.dreamfly.eu

MB 0€

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A Tempo Livre promove treinos gratuitos de Corfebol. As equipas são mistas.

3ª, 5ª:18h-19h >6 MP

MB 0€

LARGO RIBEIRO DO AMARAL

Oliveira do Hospital

CORRIDA PARA TODOS Xistarca

A “Corrida São Silvestre” conta com uma corrida infantil, a caminhada de 5 km, a Mini Corrida Familiy Race, e a grande corrida de 10 km.

21 dez.: 15h 3<12 MP

MB 1€ a 7€

O centro histórico de Valença dá as boas vindas ao Natal de forma grandiosa. A cidade conta com mais de uma dezena de atividades e eventos, incluindo uma Fortaleza de Chocolate para os mais gulosos.

FÉRIAS • Região Lisboa DANCE SPOT AMOREIRAS

R. Marquês de Fronteira, 76-A • Lisboa 215 838 004 / 913 743 230 www.dancespot.pt • Metro: Marquês de Pombal

NATAL A DANÇAR O objetivo deste ATL é realizar um mini-clip natalício, no qual as crianças farão todos os seus Adereços de Natal.

O resultado é apresentado aos pais no final da semana às 17h, através de uma “Home TV Session.

18 a 20 dez.: 9.15h-16.30h 3<12 MP MB 90€

ao Tigre” e “Eu como, tu comes, ele come” são algumas das temáticas oferecidas aos pequenos exploradores. Os mais crescidos vão visitar os bastidores do Zoo, esclarecer dúvidas com os tratadores, envolverse nos inúmeros jogos de conservação de espécies e divertir-se com gincanas, debates e peddy-papers.

18 dez. a 2 jan.: 9h-18h 3<14 MP MB 45€ a 154€

MUSEU ARQUEOLÓGICO DO CARMO

MAAT

Obs.: Inscrições até 4 de dezembro.

18 a 20 dez.: 9h-18h 6<12 MP 36€

ARTE, CIÊNCIA E BOAS FÉRIAS Programa de férias em torno da ciência e da arte, com uma lógica interdisciplinar baseada na experimentação e descoberta, e com ênfase na criatividade.

Carros elétricos

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

Av. Brasília, Edifício Central Tejo • Lisboa 210 028 130 • www.maat.pt Comboio: Belém

EDSAE

Edifício Amoreiras Plaza. R. Silva Carvalho, 321, Loja M • Lisboa • 213 943 530 www.edsae.com • Metro: Rato MAGIA DOS MUSICAIS O programa tem três ATL diferentes. Em cada um os participantes vão criar uma peça de teatro musical a apresentar aos pais.

19, 20 , 23, 26, 27 dez.: 8.30h-17h 8<16 MP MB 40€ a 80€

18 a 20 dez.: 10h-13h

Modo jogo: ligado!

18 a 20 dez.: 14.30h-17.30h 6<11 MP MB 70€

FÉRIAS DE INVERNO As crianças vão trabalhar o processo criativo e usar a imaginação para transformar o Museu do Carmo num objeto diferente, em que partindo de um espaço com uma coleção vão criar uma peça especial.

Praça do Império • Lisboa • 213 612 878 www.museuberardo.com Comboio: Belém FÉRIAS ENTRE COLEÇÕES DE ARTE 15% DESCONTO

Para o período de férias de natal o Museu Coleção Berardo apresenta atividades em torno da exposição temporária “(Ainda) o desconforto moderno”, de Miguel Palma.

Pára-arranca-acelera 4<6 18 a 20 dez.: 9.30h-17.30h

ESPAÇO RODA VIVA

R. D. Jorge da Costa, Edifício Domus Restelo, loja 10 A. Alto do Restelo • Lisboa • 965 040 374 • www.roda-viva.pt

Aquela máquina

DESCONTO

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18 a 20 dez.: 9.30h-17.30h

Efeito dominó

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26, 27 dez.: 9.30h-17.30h

FÉRIAS NUMA VERDADEIRA RODA VIVA

Escavações arteológicas

10% DESCONTO

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2, 3 jan.: 9.30h-17.30h 4<13 MP MB 50€ a 70€

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18 a 20 dez.: 9h-17.30h 3<14 MP MB

Largo do Carmo • Lisboa • 213 478 629 www.museuarqueologicodocarmo.pt Metro: Baixa-Chiado

11,5€ a 95€

MUSEU DA CARRIS

R. 1º de Maio, 101 • Lisboa • 213 613 087 www.museu.carris.pt • Elétrico: 15E

FUNDAÇÃO CALOUSTE GULBENKIAN

Av. de Berna, 45A • Lisboa • 217 823 000 gulbenkian.pt • Metro: S. Sebastião

SÓ BOAS IMPRESSÕES! Os miúdos vão jogar com imagens, palavras e tipografia, e explorar técnicas de impressão para a construção de cartazes como ferramentas democráticas para espalhar pensamentos.

18 a 20 dez.: 10h-13h, 14.30h-17.30h 57€ 5<12 MP

JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA

Estrada de Benfica, 158-160 • Lisboa 217 232 960 • www.zoo.pt Metro: Jardim Zoológico FÉRIAS DE NATAL SELVAGENS “Aqui não há sereias”, “Do Gato

FÉRIAS NUMA VERDADEIRA RODA VIVA

18 a 20 dez.: 10h-13h, 14.30h-17.30h LISBOA ESPAÇO RODA VIVA

A Roda Viva escolhe atividades que se complementem de forma equilibrada nas suas vertentes lúdica, cultural e criativa, contribuindo para o desenvolvimento físico, o enriquecimento cultural e cognitivo e a sociabilização das crianças, proporcionando-lhes dias de férias felizes, saudáveis e seguras.

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FÉRIAS NO MUSEU DA CARRIS Três dias completos de atividades divertidas inspiradas no Natal e no universo dos transportes.

18 a 20 dez.: 9.30h-17.30h 5<8 MP 17€ a 51€

MUSEU DA MARIONETA

R. da Esperança, 146 • Lisboa 213 942 810 www.museudamarioneta.pt Comboio: Santos

É NATAL, NINGUÉM LEVA A MAL! Aqui as férias são para construir marionetas ou o que a imaginação decidir!

18 a 20 dez.: 10h-17.30h >6 MP MB A partir 7€

DEZEMBRO 2019

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS

MUSEU DE SÃO ROQUE

Largo Trindade Coelho • Lisboa 213 235 065 mais.scml.pt/museu-saoroque/ Metro: Baixa-Chiado

THE LITTLE GYM

GERA GERA

FÉRIAS DESPORTIVAS Dias recheadas de atividades. O currículo The Little Gym combina a componente lúdica e recreativa, reforçando em simultâneo as capacidades psicomotoras da criança.

NATAL EM AÇÃO Atividades em diversas áreas temáticas: olaria, cinema, atividades intergeracioanis, ciência, culinária, piscina de inverno, entre outras.

Inscrições: info.geragera@gmail.com

R. Manuel da Fonseca, nº 4B • Lisboa 217 269 464• www.thelittlegym.pt

À DESCOBERTA DO MUSEU Contos tradicionais de Natal, contados por alguns dos grandes escritores portugueses, cruzados com as obras de arte do museu, são o ponto de partida para as crianças construírem a sua versão da História do Natal.

Inscrição: 213 240 869

GRÁTIS

18, 19, 20 dez., 2, 3 jan.: 9h-13h, 14h-18h 3<8 MP 12€ a 17€

18 a 20 dez.: 9.30h- 17.30h 6<12 MP MB 0€

CINE TEATRO SÃO JOÃO

MUSEU DO ORIENTE

FÉRIAS CULTURAIS

Av. Brasília. Doca de Alcântara (Norte Lisboa • 213 585 200 www.museudooriente.pt • Comboio: Alcântara WORKSHOP EVERYSOUND Com este projeto pretende-se musicar uma história e criar os elementos visuais que a acompanham e que a coleção do Museu do Oriente vai ajudar a inspirar.

R. Gago Coutinho e Sacadura Cabral Palmela • 212 336 630 Passos e Compassos

Dança, música, teatro, expressão plástica, cinema, património, aulas, ateliês, visitas são alguns dos programas destas férias.

18, 19, 20 dez.: 9h-18h 8€ a 44€ 6<12 MP

Parque das Nações. Largo José Mariano Gago • Lisboa • 218 917 100 www.pavconhecimento.pt Metro: Oriente FÉRIAS COM CIÊNCIA ›› VER CAIXA

Inscrições: 218 917 104 reservas@pavconhecimento.pt

18 dez. a 3 jan.: 9h-18h 6<12 MP MB 40€ a 114€

ESTRELAS & OURIÇOS

R. João da Luz, 5 • Sesimbra • 212 234 034 FÉRIAS EM CIRCO Os miúdos podem experimentar com técnicos especializados as diferentes áreas circenses.

Inscrições (até 16 dez.): 212 288 722 18, 20 dez.: 9.30h-12.30h (6-19), 14.30h-17.30h (11-15) 19 dez.: 9.30h-12.30h 7,50€ 6<15 MP

FÉRIAS • Região Porto

FÉRIAS ENGENHOCAS The Inventors

Para explorar o mundo da eletrónica, construir um candeeiro natalício, criar dispositivos capazes de tornar qualquer inventor num verdadeiro espião, inventar um presente para oferecer a alguém especial e muito mais.

Esplanada Dom Carlos I • Lisboa 218 917 000 www.oceanario.pt • Metro: Oriente

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

CINETEATRO MUNICIPAL JOÃO MOTA

R. de Costa Cabral, 882 • Porto • 220 109 083 www.colegiojuliodinis.pt

OCEANÁRIO DE LISBOA

18 dez. a 3 jan.: 8.30h-18.30h 4<12 MP MB 40€ a 180€

18 dez. a 3 jan.: 9h-18h 60€ a 100€ 6<13 MP

COLÉGIO JÚLIO DINIS

18 a 22 dez.: 9.30h-13h, 14h-18h 125€ 6<12 MP

FÉRIAS DEBAIXO DE ÁGUA Cinco dias temáticos com atividades hands-on, observação de animais, artes plásticas, drama, investigação, entre outras atividades, que revelam os mistérios do oceano e sensibilizam os mais pequenos para a conservação da natureza.

Praceta Fernando Pessoa T1, 19 Loja C Parede • 211 945 335 • www.geragera.pt

18 a 20 dez.: 9h-18h 7<12 MP

FÉRIAS COM CIÊNCIA

18 dez. a 3 jan.: 9h-18h LISBOA

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO - CIÊNCIA VIVA

Nas Férias com Ciência do Pavilhão do Conhecimento vai haver muita ciência no sapatinho.

Os cientistas de palmo e meio vão construir um duende robot e uma fisga gigante que os ajudem a colocar os presentes debaixo da árvore de Natal, fazer reações químicas capazes de colocar todo o Polo Norte às escuras e confecionar umas bolachinhas tão luminosas como esta época.

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119€

COLISEU PORTO

R. Passos Manuel, 137 • Porto • 223 394 940 www.coliseu.pt FÉRIAS COM O BALLETEATRO ›› VER CAIXA PÁG.50

18 a 20 dez.: 14h-17h >6 MP MB 30€

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

R. Dom João de Castro, 210 • Porto 226 156 500 • www.serralves.pt

NATAL EM SERRALVES Em contacto com o Museu de Arte Contemporânea, com o Parque e com a Quinta, as crianças são convidadas a explorar estes espaços através

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ib-u-ron® 20 mg/ml suspensão oral está indicado no tratamento sintomático da dor ligeira a moderada e da febre. Está contraindicado: na hipersensibilidade ao ibuprofeno ou a qualquer um dos excipientes, antecedentes de crises de asma, rinite aguda, urticária, edema angioneurótico ou outras reações do tipo alérgico associadas ao uso de anti-inflamatórios; doentes com antecedentes de hemorragia gastrointestinal ou perfuração; úlcera péptica/hemorragia ativa ou história de úlcera péptica/hemorragia recorrente; insuficiência cardíaca grave; hemorragia cerebrovascular ou outra hemorragia ativa; doentes que sofreram desidratação; compromisso grave da função renal ou hepática; alterações da coagulação; durante o terceiro trimestre da gravidez; em crianças com menos de 3 meses de idade ou com peso inferior a 5 Kg. É necessário precaução com ib-u-ron® na utilização concomitante com outros anti-inflamatórios não esteroides e em doentes com antecedentes: de úlceras gástricas ou duodenais, doença gastrointestinal, de hipertensão e/ou insuficiência cardíaca, de doença hepática ou renal, distúrbio congénito do metabolismo da porfirina e lúpus eritematoso sistémico e doença mista do tecido conjuntivo. No caso de hemorragia, o tratamento deve ser descontinuado. ib-u-ron® não deve ser utilizado nos doentes em tratamento para a varicela nem em doentes com problemas hereditários raros de intolerância à frutose. Medicamento não sujeito a receita médica. Leia atentamente o folheto informativo e em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Referências bibliográficas: Resumo das Características do Medicamento ib-u-ron 20mg/ml suspensão oral, maio 2015.

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Fazer OFICINAS E CURSOS • CONTOS E BIBLIOTECAS • DESPORTO E BEM-ESTAR • FÉRIAS ZOO SANTO INÁCIO

R. 5 de Outubro, 4503 • Vila Nova de Gaia 227 878 500 • www.zoosantoinacio.com

NATAL DE AVENTURA No meio dos leões, répteis, animais noturnos e muito espaço verde, os mini aventureiros vão poder fazer atividades como a preparação da alimentação dos animais do Zoo, encontros com os tratadores e veterinários do Zoo, visitas exclusivas aos bastidores e jogos educativos sobre a Natureza.

FÉRIAS COM O BALLETEATRO

18 a 20 dez.: 14h-17h • PORTO COLISEU PORTO >6 MP MB 30€ As Oficinas do Balleteatro Serviço Educativo prometem pluridisciplinaridade artística abrangendo a dança, o circo, o canto, a música, as artes plásticas, o teatro e o audiovisual, garantindo assim o maior desenvolvimento da sensibilidade artística. de desafios no âmbito das artes plásticas, das ciências experimentais, do movimento e da expressão.

18 a 20 dez., 23, 26, 27 dez., 30 dez., 2, 3 jan.: 9.30h-12.30h, 14h-17h 4<12 MP MB 50€ a 120€

GALILEU PORTO

R. Oliveira Monteiro, 168 • Porto 226 073 090 • Metro: Carolina Michaelis

JUNIOR BOOTCAMP CHRISTMAS EDITION Os cursos estão divididos em quatro temas diferentes: “Apresentações brilhantes”, com foco na comunicação; “O teu robot Inteligente” e “Programação para Gamers”, programas mais práticos; e “Vídeos que fazem a diferença”, com uma componente mais criativa.

Obs.: Estas férias também decorrem no espaço Galileu em Lisboa.

18 dez. a 3 jan.: 9h-18h 200€ 8<15 MP

TEATRO CARLOS ALBERTO

R. das Oliveiras, 43 • Porto • 223 401 900 www.tnsj.pt OFICINA NATAL NO TEATRO Nesta oficina, a cargo da dramaturga, atriz e encenadora Marta Freitas, os pequenos participantes usufruem de uma

ESTRELAS & OURIÇOS

experiência teatral construída a partir da fantasia de cada um.

18 a 22 dez., 4ª a 6ª: 9h-18h, sáb.: 10h-17h, dom.: 10h-13h 6<9 MP MB 70€

CASA DA ARQUITECTURA

Av. Menéres, 456 • Matosinhos • 222 404 663 www.casadaarquitectura.pt Metro: Linha A / Azul

NATAL ARQUITETO! “Um cabanon para mim; um cabanon para ti”, “Ecocidades imaginadas”, “A cara das casas”, “A casa girassol”, “Jardins há muitos!”, “A Cidade fora da caixa”, “Arquitetos de palmo e meio” e ”Fazedores de mapas” são alguns dos programas propostos.

18 a 20 dez., 23, 26, 27, 30, 31 dez.: 10h-13h, 14.30h-17.30h 7,5€ a 50€ 6<11 MP

MUSEU DA QUINTA DE SANTIAGO

R. de Vila Franca, 134 • Matosinhos 229 392 410

APRENDER COM ARTE As crianças vão organizar uma festa especial. A atividade tem a duração de três dias, divididos entre artes plásticas e a culinária.

Inscrições: 229 392 410 18 a 20 dez.: 9h-12.30h, 14h-17.30h 18€ 6<10 MP

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18, 19 dez.: 8.30h-17h, 20 dez.: 8.30h-16.30h 6<13 MP MB 21€

FÉRIAS • Todo País EXPLORATÓRIO - CENTRO CIÊNCIA VIVA COIMBRA

Rotunda das Lages. Parque Verde do Mondego • Coimbra • 239 703 897 www.exploratorio.pt

A CIÊNCIA NÃO VAI DE FÉRIAS Jogos, experiências, histórias e sessões no Hemispherium, são as propostas do Exploratório.

Inscrições: visitas@exploratorio.pt 18 dez. a 3 jan.: 9h-13h, 14h-18h 6<12 MP MB 6€ a 7€

MUSEU NACIONAL DE MACHADO DE CASTRO

Largo Dr. José Rodrigues • Coimbra 239 853 070 www.museumachadocastro.gov.pt

TEATRO NO MUSEU A proposta é para participar num curso de teatro dinamizado pelo ator Ricardo Kalash.

Inscrições: 239 853 070.

18 a 20 dez.: 9.30h-12h, 14h-17h 40€ 6<12 MP

QUINTA DAS MANAS

R. da Escola, 1893 • Guimarães • 918 132 388 www.quintadasmanas.pt ATL DE NATAL Neste Natal a criatividade e imaginação das crianças vai ser posta à prova. Durante estes dias os miúdos vão fazer biscoitos, postais e bolas de Natal, dançar, cantar, contar histórias, participar em oficinas de arte e, claro, brincar na quinta.

Inscrições: info@quintadasmanas.pt 19 dez. a 3 jan.: 8.30h-16h 115€ 6<12 MP

Sugestões que Valem Dezembro 2019

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PRAÇA DE NATAL // VILA NOVA DE GAIA

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TERRA NATAL E DE SONHOS // BRAGANÇA

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CIDADE NATAL // LEIRIA

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ALDEIA NATAL ECOLÓGICA // SEIA

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A ESTRELA DE NATAL // SANTO TIRSO

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OS SUPER-HERÓIS DA SELVA // SANTO TIRSO

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A PRINCESA E O SAPO // SANTO TIRSO

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ZOOTRÓPOLIS // SANTO TIRSO

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A BELA E O MONSTRO: O NATAL ENCANTADO // SANTO TIRSO

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ASTÉRIX – O SEGREDO DA POÇÃO MÁGICA // MOITA

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GRANDE FOGUEIRA, GRANDE FESTA // PENAMACOR

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O PAI NATAL CHEGOU // ALMADA

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CONCERTO DE NATAL // PALMELA

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A FILHA DO PAI NATAL // MATOSINHOS

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AFINAL…O GATO? // BEJA

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ARQUITETURAS IMAGINADAS // LISBOA

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NATAL NO MNAA // LISBOA

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COROAS ECOLÓGICAS // MATOSINHOS

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TRONCOS DE NATAL // MATOSINHOS

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ÓCULOS DE ANO NOVO // MATOSINHOS

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DOCES DE NATAL // SANTO TIRSO

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EXPLORA O MUSEU! // PORTO

HISTÓRIAS DE DESPERTAR // LISBOA

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ANIMAR MARIONETAS // PORTO

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CONTOS CONTOS

LER NO ESCURO // LISBOA

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BRINCAR COM O TEATRO // LOURES

CONTOS

ARQUITETOS MATUTINOS // MATOSINHOS

CONTOS PARA FAMÍLIAS // OEIRAS

HORA DO CONTO: O ELMER // MATOSINHOS

CANTO DE COLO //OEIRAS

CARTÕES DE PRESENTES // MATOSINHOS

CONTOS PARA TODOS // OEIRAS

OFICINA OFICINA

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JUNTOS PEL’ARTE // MATOSINHOS

O SORRISO // SANTO TIRSO

OFICINA

NATALÍCES // SANTO TIRSO

EMBRULHADAS // PORTO

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LEITURAS À TARDE “QUAL É O PAÍS DA ALICE?” // PALMELA

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OFICINA

CONTOS

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UMA ÁRVORE, UMA HISTÓRIA // CASCAIS

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CRIANÇA TRAZ ADULTO // MATOSINHOS

LABORATÓRIO DE MATERIAIS NATURAIS // CASCAIS

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2 07/06/2018 CONTOS

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FESTIVAL CONTOS

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CONTOS COM OBRA // OLIVEIRA DE AZEMÉIS

CONTOS

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NÃO TE ESQUEÇAS DE MIM, PAI NATAL! // SANTO TIRSO

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VITAMINA L // VILA DO CONDE

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VAMOS PEDALAR // LISBOA

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DOMINGOS EM FORMA // PORTO

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CORFEBOL NASCE EM GUIMARÃES // GUIMARÃES

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CONTOS

DESPORTO DESPORTO DESPORTO

FÉRIAS

À DESCOBERTA DO MUSEU // LISBOA

WORKSHOP

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(DES)ENCANTOS DO PÓS-PARTO: CÍRCULO DE PARTILHA // PORTO

WORKSHOP

ABC DA SEGURANÇA // LISBOA

FORMAÇÃO

FORMAR FAMÍLIAS // LOURES

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Em Casa CRESCER A COMER

Natal à mesa, sabor e equilíbrio

“Conta, peso e medida” é cada vez mais uma regra que tentamos aplicar à alimentação, pela nossa saúde. Mas a alimentação toca muitas dimensões das nossas vidas e, em muitos países, a mesa é um local de convívio e celebração por excelência. E eis que estamos (novamente) no Natal...

Alguns dos alimentos típicos desta quadra são nutricionalmente interessantes: hortícolas como a couve portuguesa ou os brócolos, parceiros obrigatórios do tradicional bacalhau ou polvo, que são ricos em fibra e podem ajudar a saciar o apetite. Por outro lado, os frutos secos, desde que consumidos com moderação, são ricos em ácidos gordos polinsaturados, que têm um efeito benéfico na saúde cardiovascular e no desempenho cognitivo. Os doces também fazem parte da festa mas, apesar de muito tentadores, devem ser saboreados também de forma moderada.

SUGESTÕES PARA UM NATAL EQUILIBRADO • Mantenha os seus horários habituais de refeições,

RECEITA www.saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar

ROUPA VELHA • INGREDIENTES: 2 Postas de bacalhau cozido Pimenta q.b.

Sal q.b.

Azeite q.b.

2 Folhas de louro 3 Dentes de alho picados 2 Fatias de broa desfeita 2 Ovos cozidos Couve cozida q.b.

3 Batatas cozidas grandes Azeitonas q.b.

• PREPARAÇÃO: 1. Comece por desfiar o bacalhau, limpando-o de peles e espinhas. Reserve.

2. Num tacho leve ao lume o azeite, as folhas de louro e os alhos picados.

3. Deixe ferver e acrescente o bacalhau, as folhas de couve cortadas em pedaços e as batatas em meias luas. Envolva bem.

4. Tempere com sal e pimenta. Acrescente os ovos em rodelas, as azeitonas e a broa esfarelada.

5. Envolva tudo novamente e sirva enfeitado com azeitonas.

dando particular importância ao pequeno-almoço; • Evite longos períodos de jejum prévios às refeições festivas; • Inclua a sopa de legumes como início de refeição; • “Exagere” na porção dos hortícolas; • Apresente os doces em “mini-porções”; • Evite preparar quantidades exageradas de comida ou então congele de imediato as sobras; • Abuse da água e do chá, principalmente os “digestivos” .

WWW.NESTLECRIANCASSAUDAVEIS.PT •• 55 ••

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Em Casa TERMÓMETRO

Com o apoio:

SAÚDE PARA TODOS

DORMIR DÁ SAÚDE E FAZ CRESCER O sono é um processo natural e essencial. Dormir bem à noite na infância é meio caminho para uma vida saudável e um sono de qualidade na idade adulta.

SABIA QUE...

Pelo menos um terço da vida de qualquer pessoa é passado a dormir?

CONSELHOS PARA UM BOM SONO: Ter um horário regular.

Criar um ambiente confortável no quarto, sem luzes ou ruídos.

Desligar os aparelhos eletrónicos, pelo menos 30 minutos antes.

Evitar chá, refrigerantes, chocolate, atividade física e muitos líquidos à noite.

farmaciasportuguesas.pt

ESTRELAS & OURIÇOS

HORAS DE SONO RECOMENDADAS 1-2 anos: 11 a 14 horas 3-5 anos: 10 a 13 horas 6-13 anos: 9 a 11 horas

COM UMA NOITE TRANQUILA, O SEU FILHO… Cresce de forma mais saudável.

Recupera energia.

Fortalece as defesas.

Tem mais facilidade em concentrar-se na escola.

Fica mais bem-disposto, fazendo menos “birras de sono”.

Lista para dorm

Pijama e cama confortáveis Ambiente sereno Luz de presença •• 56 ••

ir bem

Objeto de transiç ão (boneco ou manta) História para do rmir Tempo em família antes de deitar

MAIS INGLÊS

Com o apoio:

VAMOS APRENDER INGLÊS

Politcs: what is it?

A Política pode não ser um tema fácil, mas é essencial para percebermos melhor como funciona a sociedade e o nosso poder enquanto cidadãos. Sabias que o Reino Unido tem uma estrutura política diferente da portuguesa?

JOGO >>

Quem é quem? Descobre as personalidades políticas do Reino Unido.

Queen Elizabeth

Winston Churchill

Margaret Thatcher

Prince Charles

Boris Johnson

1. He wears a necktie and a hat. He was the Prime Minister during World War II. Who is he?

2. He has gray hair and is the queen’s oldest son. Who is he?

3. She is smiling and she is the most important person in the british royal family. Who is she?

4. He is blond, wears a tie and is the Prime Minister of the United Kingdom. Who is he?

5. She wears earrings and a necklace and was the first female prime minister. Who is she?

FIGURAS CÉLEBRES

SABIAS QUE...

• Diana Frances Spencer, mais

conhecida como Princesa Diana, Princesa do povo ou Lady Di, foi uma aristocrata, filantropa e a primeira esposa de Príncipe Carlos, herdeiro direto da rainha Isabel II. Após o seu casamento, tornou-se uma das mulheres mais famosas do mundo, admirada pelas várias causas de caridade em que se envolveu.

• O Reino Unido é uma

monarquia constitucional? O Rei/Rainha exerce a função de Chefe de Estado sob o controle do Parlamento, ou seja o Rei reina, mas não governa. Na prática, quem toma as decisões é o Primeiro-Ministro.

Soluções: 1. Winston Churchill, 2. Prince Charles, 3. Queen Elizabeth 4. Boris Johnson, 5.Margaret Thatcher

>Saiba mais sobre os nossos cursos de inglês

Da mesma a autora

LIVROS QUE SALTAM À VISTA

AS MELHORES HISTÓRIAS DE PRINCESAS

Um livro com ilustrações mágicas e quatro contos com as mais divertidas aventuras de princesas.

Ideal para ler em voz alta e viajar por mundos de fantasia e páginas cheias de cor.

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Em destaque!

Junta-te ao Bando!

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CLARA 3: A CAÇA AO TESOURO

TEXTO: ÉMILIE CHAZERAND ILUSTRAÇÕES: AMANDINE PIU A Clara é uma menina muito especial que consegue falar a linguagem dos animais. Nesta aventura, ela e os amigos fazem uma caça ao tesouro e, enquanto todos procuram sem parar, ela conta com a preciosa ajuda da amiga Toupeira.

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O BANDO DAS CAVERNAS 27: 20 MIL GARGALHADAS SUBMARINAS! TEXTO E ILUSTRAÇÕES: NUNO CARAVELA O Tocha, o Kromeleque e o Menir têm uma surpresa para a Ruby. Enquanto não lhe contam o que prepararam, guardam o segredo no diário do Tocha. Mas, numa visita de estudo, a chave do diário cai-lhe do bolso e fica presa à barbatana de um peixe.

Para recuperarem achave, o bando de amigos embarca numa viagem pelas profundezas mais doidas de um oceano pré-histórico.

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O COELHO E O URSO 4: UM CASTOR DE SUCESSO

TEXTO: JULIAN GOUGH ILUSTRAÇÕES: JIM FIELD Há árvores a voar na floresta, mas o Urso tem a certeza de que as árvores não voam. Então, juntamente com o Coelho, decide investigar e descobre o que parece ser o maior coelho do mundo a mastigar a maior cenoura do mundo! Quem será aquela criatura esfomeada?

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Em casa

Em Casa

LIVROS QUE SALTAM À VISTA LIVROS QUE SALTAM À VISTA

O COELHO QUE SABIA OUVIR

AUTORA: CORI DOERRFELD Algo aconteceu, o Tito está triste.

Todos se aproximam, barulhentos, tentando ajudar. É então que chega o coelho, e tudo o que ele faz é escutar. Às vezes, basta a presença aconchegante de alguém atento para nos sentirmos melhor.

www.booksmile.pt

Em destaque!

Descobre o superpoder que tens dentro de ti!

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SIMÃO, O PEQUENO LEÃO 9: UMA VIAGEM ATRIBULADA

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EU SOU SUPER! PEQUENOS EXERCÍCIOS PARA UMA GRANDE AUTOESTIMA

TEXTO: MARIA INÊS ALMEIDA ILUSTRAÇÕES: AURÉLIE DE SOUSA Uau! O Simão e os amigos vão viajar até a neve. Vão esquiar, fazer bonecos de neve e lutas de bolas. Mas durante a viagem vão aprender uma grande lição. É que as regras são para cumprir e essenciais para a segurança de todos.

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TEXTO: JOANA LARANJEIRO ILUSTRAÇÕES: DIANA DE OLIVEIRA Já te aconteceu quereres mostrar muito que sabes fazer uma coisa, mas depois não corre bem e já não queres fazer mais?

Ficas com vergonha ou com raiva e só te apetece fugir? Não te preocupes, isso é normal! Neste livro, vais encontrar muitas atividades divertidas que te vão ajudar a lidar com as emoções e os desafios do dia a dia.

O MEU LIVRO DAS BOAS MANEIRAS

Em casa, na escola, nos transportes, na rua, há regras que deves cumprir.

Com este livro vais perceber como tens de te comportar nas mais diversas situações e em diferentes lugares.

Aprende todas as boas maneiras e torna-te superfixe! >5

ESTRELAS & OURIÇOS

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SÃO GÉMEOS! QUANDO OS BEBÉS VÊM EM DUPLICADO (OU TRIPLICADO!)

O COELHO E O URSO 4: UM CASTOR DE SUCESSO

TEXTO: RITA MOURA DE OLIVEIRA ILUSTRAÇÕES: CAROLINA ANTUNES E SILVA Com ilustrações coloridas e divertidas, e curiosidades e factos interessantes, este livro explica tudo sobre os gémeos: >6 como se formam, a diferença entre gémeos fraternos e idênticos, e o dia a dia desafiante.

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ALICE: O MEU LIVRO DE RECEITAS

Junta-te à Alice e aos seus amigos da Vila do Farol, e diverte-te com as receitas mais saborosas de sempre.

Liberta a chef que há em ti e prepara deliciosas refeições para toda a família. Vai ser de comer e chorar por mais!

Pronta? Mãos na massa e bom apetite!

50 IDEIAS PARA TE LIVRARES DO PLÁSTICO

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O CLUBE DOS CIENTISTAS 12: MISTÉRIO À LUZ DAS ESTRELAS

TEXTO: MARIA FRANCISCA MACEDO Uma inesperada aventura noturna começa a desenrolar-se a grande velocidade! Junta-te ao Clube dos Cientistas e vem descobrir este Mistério à Luz das Estrelas!

TEXTO: JULIAN GOUGH ILUSTRAÇÕES: JIM FIELD Há árvores a voar na floresta.

Mas o Urso tem a certeza de que as árvores não voam.

Então, para onde terão ido?

O Coelho e o Urso decidem investigar. Mas de repente, ouvem um barulho muito estranho... O que será?

TEXTO: ISABEL THOMAS Sabias que evitar comer carne apenas um dia por semana é mais benéfico para o planeta do que não usar o carro durante cinco Semanas? Descobre estas e outras formas que estão ao teu alcance para proteger o ambiente e assegurar um futuro melhor para todos!

CADERNO (DA NATUREZA) DO BICHO DO MATO: GUIA PARA EXPLORAR E EXPERIMENTAR A NATUREZA

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TEXTO E ILUSTRAÇÕES: DIANA DE OLIVEIRA Neste livro, cheio de ilustrações espetaculares, vais encontrar informações muito úteis para explorares os animais, e as plantas que podes descobrir mesmo à porta de tua casa!

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Em casa

Em Casa

LIVROS QUE SALTAM À VISTA LIVROS QUE SALTAM À VISTA

PAPÁ DAS PERNAS LONGAS

TEXTO: NADINE BRUN-COSME ILUSTRAÇÕES: AURÉLIE GUILLEREY Quando uma manhã o carro do pai não arranca à primeira, o Mateus fica preocupado. E se a velha carripana não funciona na hora de ir buscá-lo ao infantário? É então que, com humor e imaginação, o pai garante que arranjará sempre uma solução. Seja de trator ou dragão, urso polar ou barco a remos, o Mateus poderá contar sempre com o seu papá!

www.fabula.pt

Em destaque!

Um livro sobre a imaginação, a determinação e a amizade.

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DINOSSAUROS À SOLTA!: PROCURA E ENCONTRA

TEXTO: SEAN SIMS Todos os dinossauros fugiram do Parque de Dinossauros! A guarda do parque precisa de os encontrar rapidamente!

Usa a lupa mágica para descobrires Diplodocos no parque de diversões, T-Rex a provocarem estragos no mercado e Pteranodontes no aeroporto!

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O DUENDE QUE CAIU DA LUA

TEXTO: RITA MIRA ILUSTRAÇÕES: CARLA NAZARETH O Tomás é um rapaz curioso, destemido e fascinado pelo espaço, cujo maior sonho é ser astronauta. Quando, certa noite, o duende Katan lhe entra pela janela do quarto, fica espantado com a sua história e decide de imediato ajudá-lo. Porém, cedo percebe que não é nada fácil levar o duende de volta a casa que fica... na Lua! Será que o Tomás vai conseguir que o Katan regresse para junto da família?

ESTRELAS & OURIÇOS

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DESCOBRE OUTRA VEZ O 123

TEXTO: LARA XAVIER ILUSTRAÇÕES: CARLA NAZARETH A natureza está cheia de mistérios para descobrires. Se olhares com atenção, podes aprender coisas novas que nunca tinhas imaginado. As coisas juntam-se através de somas e multiplicações e separam-se por subtrações e divisões. Em tudo há formas e figuras geométricas. Aqui encontras uma história para ouvir, ler e contar.

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SEMANA A RIMAR

CALIGRAFIA: LIVRO DE TREINO

TEXTO: ANTÓNIA ESTRELA E SANDRINA ESTEVES Um livro que se transforma em 7 jogos divertidos, um para cada dia da semana! Joga em casa ou na escola. Diverte-te a rimar e treina a oralidade.

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FRANKLIN E LUNA E O LIVRO DE CONTOS DE FADAS TEXTO: JEN CAMPBELL ILUSTRAÇÕES: KATIE HARNETT Luna e o seu amigo Franklin voltam a viver uma aventura espantosa. Depois de mergulharem dentro de um livro mágico, que descobrem numa livraria local, encontram uma série de personagens de fábulas e contos de fadas.

APRENDE INGLÊS

Com os principais conteúdos de Inglês ao teu dispor, vais poder esclarecer dúvidas, rever vocabulário e compreender e consolidar estruturas gramaticais simples. Vais aprender inglês sem dificuldade!

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A TUA CABEÇA É COMO O CÉU

TEXTO: BRONWEN BALLARD ILUSTRAÇÕES: LAURA CARLIN A tua cabeça é como o céu. Às vezes está azul e sem nuvens. Outras vezes está nublada e escura. O que podemos fazer para afastar as nuvens? Um livro muito útil para ajudar as crianças a superar as suas preocupações.

TEXTO: JULIAN GOUGH ILUSTRAÇÕES: JIM FIELD Com um grafismo apelativo, as ilustrações ajudam as crianças a relacionar cada letra a um som e a explorar a precisão do traçado das letras e dos números. Treina e aperfeiçoa a tua caligrafia!

VIDA NA TERRA: O ESPAÇO

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TEXTO: HEATHER ALEXANDER Quantos planetas existem?

Porque é que um ano tem 365 dias? O que é um cometa?

Descobre tudo sobre o espaço neste livro interativo com 100 perguntas e respostas, e 70 abas que se levantam e revelam muitas curiosidades. >7

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Em Casa TUDO EM FAMÍLIA

UM NATAL SUSTENTÁVEL

maria do mar

Na quadra natalícia, pondere bem as suas escolhas. Compre a pequenos empresários, prefira presentes sustentáveis e brinquedos sem pilhas. E muito importante: não ofereça em quantidade, mas em qualidade!

1 Selecione presentes amigos do ambiente, em madeira ou em cartão.

3 Procure jogos para toda a família, que trabalhem a linguagem, a relação/socialização, que ajudem a treinar a paciência, a saber ganhar e perder.

2 Escolha presentes que estimulem a atividade física do seu filho: brinquedos que o tirem do sofá!

4 Opte por brinquedos para desenvolver a criatividade e a imaginação.

Espreite todas as novidades Maria do Mar nas lojas de Lisboa e aqui: www.mariadomarshop.com

ESTRELAS & OURIÇOS

www.mariadomarshop.com •• 60 ••

PRESERVAÇÃO

Nome

O Jardim la e Zoológico apvida d o çã te pro animal

Descrição

Mainá-do-bali | Leucopsar rothschildi

O Mainá-do-bali é uma ave de plumagem predominantemente branca, embora negra na extremidade das asas e na cauda. Apresenta uma longa crista branca, ligeiramente maior no macho, e pele nua azul, em torno dos olhos. Alimenta-se de sementes, frutos e insetos que procura nas árvores, mas também no solo. É uma ave residente, no entanto, fora da época de nidificação prefere a orla das florestas e das savanas inundadas. Nessa altura, vive em bandos até 40 indivíduos. É uma espécie monogâmica e reproduz-se colonialmente. Os elementos do casal gostam de exibir e de cuidar da sua plumagem.

Os progenitores alimentam os juvenis durante mais sete semanas após a saída do ninho. Em geral, apenas uma cria sobrevive em cada postura. O Mainá-do-bali é símbolo de elevado estatuto social na Indonésia, e está em grande risco de desaparecer da Natureza, em pouco tempo.

Distribuição geográfica Savanas arborizadas e florestas de monção.

Estado da espécie

Peso 115 g Altura 25 cm Número de ovos 2-3 Incubação 12-13 dias Dieta Omnívora Estatuto de conservação Criticamente em Perigo

É alvo de captura ilegal para o comércio de aves de canto e desflorestação do habitat. Considera-se a reprodução sob cuidados humanos, como a opção mais viável para garantir a sobrevivência da espécie.

Visitar o Jardim Zoológico

Apadrinhar um animal

Comprar um artigo na loja

Com o apoio:

Mais informações:

www.zoo.pt

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Agenda de Pais ATIVIDADES DE APOIO E ESCLARECIMENTO

GIMNOGRÁVIDA

Av. da Boavista, 1015, Sala 201 • Porto • 934 338 827• www.gimnogravida.pt (DES)ENCANTOS DO PÓS-PARTO: CÍRCULO DE PARTILHA

MDC PSICOLOGIA & FORMAÇÃO

Workshop • 3 dez.: 10h-12h O pós-parto pode ser um período maravilhoso, com momentos de mimos e de descoberta entre pais e filhos, mas também há muitos desafios. Com foco nas mães e nos seus bebés, este é um workshop criado para conversar, partilhar experiências, dificuldades, angústias, para dar voz às emoções que se multiplicam com o avançar dos dias, em que pode conhecer e conviver com outros pais, e quem sabe criar laços que se estendem para lá deste momento único.

Destinado a pais de bebés até 1 ano de idade. Formadora: Inês Lopes, enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstétrica. Inscrições: geral@gimmnogravida.pt

Av. de França, 256, Loja 17, Piso -1 • Porto • 226 171 257 www.mdcpsicologia.pt MELHORAR O DIA A DIA DE CRIANÇAS COM NEE’S Curso • 14 dez.: 9.30h-18.30h Esta ação de formação tem como objetivo dar a conhecer os princípios da aplicação do treino das atividades da vida diária (AVD’S) no processo de intervenção com crianças com necessidades educativas especiais (NEE’S). Assim, neste curso os formandos vão ser dotados de conhecimentos relativos às diferentes AVD’S e vão ser capazes de identificar de que forma se pode aplicar o treino destas para a reabilitação ou aquisição de competências úteis no dia a dia de cuidadores de crianças com NEE’S. Formadora: Susana Gonçalves, mestre em Terapia Ocupacional.

MP

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GRÁTIS

0€

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt

GESTORA DE PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt

EDITORIA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt

GESTOR DE MARKETING Thiago Miró marketing@estrelaseouricos.pt

COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt

ADMINISTRATIVA Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt

DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt

REDATORAS Cemiclay Santos Inês Almeida

45€

ESTAGIÁRIA Maria Calderón PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica

PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356

TIRAGEM 45.000 Depósito Legal 282257/08

ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição.

ESTRELAS & OURIÇOS

ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

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CENTRO CULTURAL FRANCISCANO

HOSPITAL LUSÍADAS LISBOA

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Largo da Luz, 67 • Lisboa • 915 050 200 COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES DA CRIANÇA Workshop • 7 dez.: 10h-13h Sabe o que fazer para ajudar o seu filho a combater os medos, a ansiedade, as crises de raiva, a agitação, a dificuldade em lidar com as perdas, a incapacidade em gerir a frustração e as birras? A Escola do Sentir vai ajudá-lo, através deste workshop feito a pensar na forma como as crianças lidam com as emoções. Mais do que encontrar respostas, nesta ação vai poder esclarecer dúvidas, partilhar momentos vividos e pensar em conjunto soluções que vão ao encontro às suas dificuldades.

25€

R. Abílio Mendes 12 • Lisboa • 217 704 040• www.lusiadas.pt GRÁTIS ABC DA SEGURANÇA Workshop • 7 dez.: 10h Em todas as suas viagens, só uma cadeira adequada e bem instalada pode proteger as crianças, mas não é uma tarefa fácil! Sabe o que é o sistema ISOFIX? Já conhece o novo regulamento i-Size? Estas são algumas das questões que vão ser esclarecidas neste workshop dirigido a famílias com grávidas ou com crianças até aos 3 anos, que pretendem ser elucidadas sobre a instalação da cadeira no automóvel e todos os pormenores sobre a segurança do bebé. Organizado pela APSI. Inscrições: apsi@apsi.org.pt 0€

ÁRVORE DOS BEBÉS

MOM IN BALANCE

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MP

R. Fernão Mendes Pinto, 3E• Loures • 218 251 412 • www.arvoredosbebes.pt GRÁTIS FORMAR FAMÍLIAS Formação • 7 dez.: 16.30h O sábado à tarde na Árvore dos Bebés é dedicado a todas as famílias que se queiram juntar para partilhar as suas dúvidas, os seus conhecimentos e aprendizagens adquiridos com as crianças, as aventuras e os desafios.

Dinamizada pelas famílias da Árvore, por equipas e profissionais especializados em várias áreas, como saúde e segurança, o objetivo principal desta formação é ajudar as famílias a resolver questões que sozinhas não conseguem solucionar. Inscrições: geral@arvoredosbebes.pt 0€

Grande Lisboa • 910 489 116 • www.mominbalance.pt MAIS DO QUE UM TREINO Treinos ao ar livre • Lisboa Uma vida ocupada é uma vida feliz! A Mom in Balance oferece treinos ao ar livre para futuras mães, treinos de recuperação pós-parto e treinos completos para mulheres que queiram estar em forma e bem com elas próprias física e mentalmente. Uma condição que a vai ajudar a tomar as decisões corretas para trabalhar e concretizar as suas ambições pessoais, enquanto tira proveito dos melhores momentos em família. Os treinos são realizados no Parque Marechal Carmona, no Jardim da Estrela e no Parque do Tejo.

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Sob Consulta

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Temas DESAFIOS SOLIDÁRIOS

Visite a área Temas do site em: estrelaseouricos.sapo.pt/temas/desafios

7 Projetos 1001 desejos Acredita-se que sete é o número da sorte. Com esta esperança, convidamo-lo a conhecer sete causas solidárias que merecem a nossa atenção, nem que seja para levar um pouco de sorte a quem mais precisa.

1 DIA DO ANO PARA OFERECER

4 FORMAS DE AJUDAR: BASTA UMA HISTÓRIA CONTAR Nuvem Vitória A Associação Nuvem Vitória conta histórias de embalar a crianças que estão em hospitais ou outras instituições. Pode contribuir através de donativo, programa corporativo para empresas, participações em eventos ou tornando-se voluntário. www.nuvemvitoria.pt

PROJETO 5 ESTRELAS PARA REALIZAR SONHOS

Giving Tuesday O Giving Tuesday, comemorado após o Black Friday e o Cyber Monday, este ano no dia 3 de dezembro, é um evento de solidariedade mundial, presente em mais de 70 países. O objetivo é incentivar a doação pelo menos um dia por ano.

Make-a-Wish A Make-A-Wish realiza desejos a crianças e jovens que sofrem de doenças graves proporcionando-lhes um momento de força, alegria e esperança. Para ajudar, basta fazer um donativo, ser voluntário ou juntar a sua empresa e adquirir Estrelas de Natal.

2 MESES DE ALUGUER, UM ANO DE AJUDAS

SAEM 6 CAFÉS SOLIDÁRIOS!

www.rnters.com/pinheirobombeiro

www.coracoescomcoroa.org

www.givingtuesday.pt

Pinheiro Bombeiro A iniciativa “Pinheiro Bombeiro” permite ter uma árvore verdadeira no Natal, ajudar o ambiente e apoiar os bombeiros portugueses. Por cada aluguer, 5€ revertem para a compra de material profissional para o combate a incêndios. Reserve o seu até dia 16 de dezembro.

www.makeawish.pt

Corações com coroa A Corações com Coroa promove uma cultura de solidariedade, igualdade de oportunidades e inclusão de pessoas em situações de risco ou pobreza. Visitando o Café Solidário, na Biblioteca de Belém, contribui para os direitos de todos.

EM 3 PASSOS ALEGRE UMA CRIANÇA

EM 7 MINUTOS DÊ OS PRESENTES QUE IMPORTAM

www.painatalsolidario.pt

www.presentessolidarios.pt

Pai Natal Solidário CTT Esta ação de solidariedade surpreende crianças em situação de risco, realizando os seus desejos de Natal.

Para ajudar basta apadrinhar uma das cartas, entregar o presente numa loja CTT e já está! As cartas estão disponíveis até ao final de dezembro.

ESTRELAS & OURIÇOS

Presentes solidários Os Presentes Solidários contribuem para mudar a vida de milhares de comunidades em oito países lusófonos. Até 6 de janeiro é possível oferecer refeições diárias, cadeiras de rodas ou kits para a prevenção da dengue. No total são 11 presentes disponíveis no site.

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Especial

Escolas

desafios para um em cheio

ano

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Especial

ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO

Ate a escola e mais alem Aprender é um verbo que se conjuga em diferentes tempos, espaços e circunstâncias. É disso que falamos e divulgamos neste Especial Escolas – de entidades que trabalham para que a aprendizagem faça sentido também fora da sala de aula. Mais: que lhe sirva como complemento ou consolidação de

FUNDAÇÃO D. LUÍS

conhecimento. Em espaços tão diversos como um parque, um teatro, um pavilhão desportivo ou um museu; a pintar, a jogar, a modelar, a salvar vidas, a observar aves, a “picar” bilhetes de autocarro, a ideia é que, a brincar, as crianças se identifiquem com a diferença do outro e se interessem pelo mundo que as rodeia.

EVOA

CCB/FÁBRICA DAS ARTES

PERCURSOS PARTILHADOS

EMBAIXADORES DO AMBIENTE

PHARMÁCIA AMÁLIA

www.fundacaodomluis.pt O ponto de partida desta visita é a exposição Cascais na Rota dos Naufrágios, no Museu do Mar Rei D. Carlos, de onde se segue à descoberta das riquezas trazidas do Oriente, que contam no Museu Condes de Castro Guimarães. Guiados por personagens memoráveis, as crianças contactam com histórias dos Descobrimentos, objetos e relatos, que permitem uma viagem improvável por dois museus.

www.evoa.pt O Evoa propõe uma visita de descoberta, em que os alunos têm um papel ativo na realização das atividades de exploração do meio propostas. Os guias acompanham os alunos até ao Centro de Interpretação (12 Km), passando por arrozais e pastagens. À chegada, realizam sessões de observação de aves, de fauna e flora, análises da água, jogos e muito mais.

www.ccb.pt Em Pharmácia Amália ouve-se e sentese Amália, à medida que se desenham os principais momentos da sua carreira.

Nesta instalação multimédia, que inaugura a 13 de fevereiro, encontram-se três cabines para três emoções. Em cada cabine está um fármaco sonoro com a bula e a informação necessária para a correta administração. Este é o ponto de partida para um percurso sobre a vida da fadista.

Cascais • 214 815 954 / 214 815 304

ESTRELAS & OURIÇOS

Vila Franca de Xira • 926 458 963

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Lisboa • 213 612 899

SPORTANALYTIK

FUNDAÇÃO DE SERRALVES

A CAPITAL DO NATAL

DESPORTO PARA TODOS

O GRITO DA IMAGINAÇÃO

JÁ HÁ NEVE EM OEIRAS

www.sportanalytik.pt Ativo em mais de 20 países por todo o mundo, a SportAnalytik procura ajudar crianças, entre os 5 e os 12 anos, a descobrir o desporto que mais se adequa aos seus talentos naturais. Recorrendo a uma metodologia e algoritmo próprios, leva às crianças de todo o País a alegria do desporto e aos pais uma solução credível para o aconselhamento das atividades extracurriculares.

www.serralves.pt O núcleo de obras de Paula Rego na Coleção de Serralves, realizadas entre 1975 e 2004, é o ponto de partida para a exposição “Paula Rego. O Grito da Imaginação”, que se detém na arte como reveladora de universos e questionadora do quotidiano. A mostra integra também duas séries de gravuras: “Pendle Witches” (1996) e “Shakespeare’s Room” (2006) do espólio da Casa das Histórias Paula Rego.

www.acapitaldonatal.com Até 12 de janeiro, o Passeio Marítimo de Algés mostra a crianças e a professores um mundo povoado por Elfos mágicos, repleto de histórias e experiências encantadas, em que o verdadeiro Espírito do Natal é feito de sentimentos como a alegria, a generosidade, a coragem e a liberdade de sonhar. Não perca esta viagem pela Capital do Natal, com direito a neve e gelo reais!

Todo o País • j.nascimento@sportanalytik.pt

Porto • 226 156 591

SÃO LUIZ MAIS NOVOS

MUSEU DA CARRIS

©Joris van Bennekom

DINO PARQUE

Oeiras • transforma-te@acapitaldonatal.com

VISITA PRÉ-HISTÓRICA!

THE NIGHT WATCHMAN

VISITA ENCENADA

www.dinoparque.pt O Dino Parque abriu este ano um novo trilho dedicado aos monstros marinhos, aumentando a exposição para mais de 180 modelos de dinossauros e outros animais à escala real. Visitá-lo constitui uma verdadeira experiência de aprendizagem a nível pedagógico e educativo com mais de 400 milhões de anos. Entre numa verdadeira descoberta sobre o modo de vida destes fantásticos animais!

www.teatrosaoluiz.pt Teatro de objetos, sem textos ou diálogos, cheio de peripécias inesperadas em que tudo pode correr… mal. “The Night Watchman” é uma proposta da companhia holandesa Het Filiaal Theatermakers, numa estreia absoluta em Portugal. O São Luiz Mais Novos alargou o espetáculo a duas sessões por dia para que nenhuma escola fique de fora: 9 e 10 de dezembro, às 10.30h e às 14.30h.

www.museu.carris.pt As crianças vão conhecer o Museu da Carris através de uma visita encenada, acompanhadas por uma guarda-freio simpática e um condutor teimoso trajados a rigor. Em conversa, vão contar a história da Companhia Carris de Ferro de Lisboa, “picar” bilhetes ou mostrar truques e segredos dos transportes da Carris.

Lourinhã • 915 888 207

Lisboa • 213 257 640

Lisboa • 213 613 087

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Especial

ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO

HIPPOTRIP

MERGULHAR NA CAPITAL 20% DESCONTO VIAGENS 90 MINUTOS

Lisboa • 211 922 030

www.hippotrip.com Durante todo o ano letivo, a Hippotrip proporciona aos alunos uma visita de estudo diferente. O trabalho dos animadores adapta-se às necessidades de cada visita e integra-se no processo de ensino-aprendizagem. A bordo de um veículo anfíbio, são partilhados, de forma divertida, mitos, lendas e curiosidades, por terra e por rio!

MICOLANDIA

PARQUE NOUDAR

TEATRO POLITEAMA

DESCOBRIR OS ENCANTOS DO ALENTEJO

A RAINHA DA NEVE

www.parquenoudar.com O Parque de Natureza de Noudar associa a exploração da agricultura e da floresta à conservação da Natureza. Entre cumes e colinas, aqui a vida apresenta-se em estado selvagem e de absoluta pureza. E há muitas atividades preparadas para as escolas. Os programas são elaborados à medida de cada visita de estudo, conforme os objetivos apresentados pelos professores.

www.teatro-politeama.com “A Rainha da Neve – O Musical para toda a família” é o célebre conto de Hans Christian Andersen que Filipe La Féria eleva ao palco articulando teatro, música, dança, um fabuloso cenário e sofisticadas tecnologias de vídeo. Uma reflexão sobre a vida e as relações afetivas num ambiente de encantamento e de magia.

Horários para escolas: de terça a sextafeira, às 11h e às 14h.

Barrancos • 285 950 000

SALINAS DO SAMOUCO

Lisboa • 213 405 700

LUDICENTER

BRINCAR NO PARQUE OU NA QUINTA

ANIVERSÁRIOS SALGADOS

MATERIAL DIDÁTICO

www.micolandia.net A Micolandia recebe grupos diversos que escolhem os seus espaços por serem amplos, seguros e divertidos.

No parque, em Sintra, há insufláveis, labirinto gigante, escorregas, piscinas de bolas, trampolim, campo de futebol, entre outras atrações.

Na Quinta, em Cascais, as crianças podem interagir com os animais, fazer caça ao tesouro e andar em carros a pedais.

www.salinasdosamouco.pt Festeje em grande nas Salinas do Samouco! Nada melhor do que levar os seus convidados a viver uma experiência única nas Salinas, onde, através de diversos jogos lúdicos e pedagógicos, se vão deixar encantar com toda a envolvente: as aves, os burros Mirandeses, o sal e a biodiversidade. Ideal para curiosos e verdadeiros amantes da Natureza.

www.ludicenter.pt A Ludicenter acredita que as crianças encontram o seu lugar no mundo descobrindo as suas aptidões. Visando ensinar de forma lúdica, os materiais que utiliza fomentam a curiosidade e contribuem para educar para um futuro consciente e sustentável. Por isso, tem brinquedos e materiais feitos a partir de materiais orgânicos como a fécula de batata, a cortiça ou a cana de açúcar.

Sintra e Cascais • info@micolandia.net

ESTRELAS & OURIÇOS

Alcochete • 212 328 240 / 927 984 440

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Lisboa • 919 254 139

LU.CA

A ARTE NA EDUCAÇÃO Lisboa • 215 939 100

facebook.com/lucateatroluisdecamoes O LU.CA promove uma relação de proximidade entre a arte contemporânea e as práticas educativas formais. Exemplo disso é o projeto Labor – laboratório de teatro nas escolas, que aborda questões do nosso tempo através do exercício das artes performativas, juntando 4 escolas e 4 artistas a produzir 4 espetáculos, que serão apresentados no palco do LU.CA nos dias 4 e 5 de junho de 2020.

MUSEU DA MARIONETA

SEA LIFE PORTO

UM MERGULHO NO OCEANO PREÇO ESPECIAL 4€ (PRÉ-ESCOLAR) A 6€ (ENSINO BÁSICO E SECUNDÁRIO). UTILIZE O CÓDIGO: ESTRELAS

Porto • 226 190 400

www.visitsealife.com/porto Pronto para atravessar 500 mil litros de água?

No Sea Life Porto encontram-se mais de três mil criaturas marinhas, como a gigante tartaruga Mariza e os tubarões-de-pontasnegras. Uma ótima sugestão para uma atividade educativa onde se pode assistir a palestras, percorrer o túnel com vista para o tanque oceânico e ainda alimentar as raias.

PAVILHÃO DO CONHECIMENTO

FEIJÃO VERDE FUN PARK

EXPLORAR A BRINCAR!

Todo o país • 911 860 007 • eventos@feijao-verde.com www.feijao-verde.com O Feijão Verde Fun Park é um ótimo pretexto para reunir a escola toda! Com animação pensada para várias idades e desafios que agradam a miúdos e graúdos, em cada Feijão Verde multiplicam-se as aventuras e os sorrisos. A diversão está garantida em Alfragide, Alverca, Aveiro, Coimbra, Leiria, Loures, Sintra, Montijo e Vila Nova de Gaia. As visitas são preparadas à medida das escolas!

PASSARINHOS DE PORTUGAL

OFICINAS À MEDIDA

PASSAR A NOITE NO MUSEU

APITOS DE ÁGUA EM TERRACOTA

www.museudamarioneta.pt O serviço educativo do Museu da Marioneta promove uma grande ligação ao público escolar, através do seu universo temático e respetivas coleções, com atividades pedagógicas e lúdicas, dirigidas ao pré-escolar, 1.º, 2.º e 3.º ciclos. Contos de lá e de cá, O Grande Livro das Mil e Uma Lendas, A Volta ao Mundo das Marionetas são alguns dos desafios colocados aos pequenos exploradores.

www.pavconhecimento.pt Reúna a sua turma e passem a noite no Pavilhão do Conhecimento. Cenário: um museu completamente às escuras pronto para uma aventura repleta de conhecimento e emoção. Este programa especial para pequenos viajantes destina-se a escolas do ensino pré-escolar e do 1.º e 2.º ciclos do Ensino Básico. Decorre de março a junho de 2020, das 18.30h de quinta-feira até às 10h de sexta-feira.

www.passarinhosdeportugal.pt A Passarinhos de Portugal fabrica instrumentos de música artesanal há 15 anos. Além de partilhar esta arte centenária, convida as crianças a pintar o seu passarinho: instrumento de música de sopro. No ateliê de pintura, acompanhado por dois monitores, cada participante têm um passarinho em terracota, que personaliza, ficando com o seu Apito de Água pronto a emitir o som de um passarinho.

Lisboa • 213 942 810

Lisboa • 218 917 104 | 218 917 166

Todo o País • 919 930 556

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Especial

ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO

TEATROESFERA

CARAVEL ON WHEELS

ESPAÇO GERA GERA

BRANCA DE NEVE

LISBOA HISTÓRICA E INTERATIVA

OFICINA DE OLARIA NA ESCOLA

www.teatroesfera.com Inspirado em contos infantis, intemporais, que atravessam gerações, Branca de Neve, pela Teatroesfera, cruza a dicotomia do bem e do mal, do sério e da fábula, do belo e do feio – valores que interpelam tanto o quotidiano infantil como o adulto. Com letras e canções originais, as crianças são chamadas a participar no desfecho deste musical. De terça a sexta, às 10.30h e às 14.30h.

caravelonwheels.com Descubra a história de Lisboa no autocarro interativo caravela. Com tablets e auriculares gratuitos, os alunos assistem a pequenos vídeos que contam a história de Lisboa enquanto vêm Alfama, Mouraria, Chiado e Belém. Com condições especiais para escolas, os passeios estão disponíveis todos os dias, partindo da Baixa de Lisboa. Conheça os conteúdos educativos abordados: contact@caravelonwheels.com.

www.geragera.pt O programa de atividades do Espaço Gera Gera para a Comunidade Escolar no ano letivo 2019/2020, através das Oficinas de Olaria, pretende contribuir para o desenvolvimento das aprendizagens, de uma forma lúdica, mas pedagógica. Aborda, assim, os conteúdos programáticos dos diferentes anos letivos e do pré-escolar, através do contacto com o barro e toda a realidade inerente.

Queluz • 214 303 404

KIDS NATURAL

Lisboa • 215 955 155

RIO-A-DENTRO

Cascais • 211 945 335

ANIMATEATRO

100% DELICIOSO

PASSEAR NA NATUREZA

…NUM FAROL

www.kids-natural.com Kids Natural é um snack 100% natural e muito divertido de beber! É fácil de levar no bolso, de transportar na mochila ou na lancheira da escola e não precisa de frio. Permite aos pais prepararem um lanche saudável e saboroso, sem açúcares adicionados, corantes ou conservantes. À fruta juntou-se o iogurte, os cereais e a bolacha. Tudo sem glúten!

www.rio-a-dentro.pt O contacto com a Natureza é essencial no desenvolvimento das crianças. As turmas podem navegar pelo maior dos nossos rios e descobrir canais secundários, ilhas, praias, aldeias e vilas ribeirinhas ou ver de perto cavalos que pastam pelas praias e aves que nidificam pelos salgueirais. Tudo isto pode ser visto a bordo de um barco da Rio-a-Dentro!

www.animateatro.org “…Num Farol” é a 30ª criação para infância da Animateatro, uma metáfora a todos os que nos guiam, nos orientam perante as adversidades: familiares, amigos ou professores. Direcionada a crianças dos 3 aos 11 anos (pré-escolar e 1º ciclo), trata a estória de um farol avariado, que com a união de esforços e a intervenção do público voltará a brilhar! Disponível também para escolas.

Todo o país • info@kids-natural.com

ESTRELAS & OURIÇOS

Salvaterra de Magos • 915 880 518

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Seixal • 212 254 184

MUSEU DO DINHEIRO

CASA DA MÚSICA

CULTURA SANTA CASA

APRENDER A POUPAR GERINDO

AGENDA CHEIA

DESENVOLVIMENTO PLENO

www.museudodinheiro.pt Lúdico e interativo, o Museu do Dinheiro promove a cidadania ativa com atividades, para diferentes ciclos escolares, baseadas em estratégias pedagógicas que respeitam estilos de aprendizagem e competências. Entre visitas orientadas e oficinas, os alunos podem tocar numa barra de ouro, fazer uma nota com a sua cara ou descobrir uma das mais antigas muralhas de Lisboa.

www.casadamusica.com Oficinas e concertos novos, produções originais, formações a pensar nas necessidades dos professores e projetos inclusivos são alguns dos argumentos que convidam a visitar esta casa cheia de vida e arte para oferecer. De acordo com o aumento da procura, foram ampliadas as ações “Formar na Casa”, com novas propostas formativas, o número de “Primeiros Concertos” e “Nossos Concertos”.

bit.ly/CulturaSantaCasa_Escolas A partir do património histórico e artístico da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, as crianças aprendem através de atividades que desenvolvem a criatividade, a capacidade de interação e a cooperação. Um programa da Direção da Cultura da Santa Casa, implementado pelo Serviço de Públicos e Desenvolvimento Cultural, dirigido ao pré-escolar, básico e secundário.

Lisboa • 213 213 240

AS COLMEIAS DA JOANA

Porto • 220 120 200

ATELIÊ VOALÁ

Lisboa • 213 240 887/69/66

MUSEU COLEÇÃO BERARDO

A VIDA DAS ABELHAS

EXPLORAR A CRIAR

ENVOLVER 2019-2020

www.ascolmeiasdajoana.com O projeto As Colmeias da Joana dá a conhecer às crianças os segredos das abelhas de uma forma divertida. A visita começa com uma sessão explicativa sobre as abelhas, a sua importância, como vivem, o que comem, como trabalham, a polinização e o impacto que têm na vida de todos. Segue-se uma visita ao apiário e à quinta, entre jogos que terminam com lanche e degustação de mel.

www.facebook.com/AtelieVOALA O Voalá apresenta-se em forma de ateliês temáticos desenvolvidos e orientados pelas fundadoras do projeto, Filipa Carvalho e Daniela Pereira, com o objetivo de dar asas à imaginação.

Conforme as necessidades de cada participante, os temas são lançados, conversados e em seguida explorados pelas crianças. Os encontros podem acontecer no espaço de Algés ou fora dele.

www.museuberardo.pt/escolas A partir da Coleção Berardo, o programa Envolver pretende despertar o pensamento crítico, treinar o olhar, libertar emoções e criar narrativas. Integrar a arte moderna e contemporânea na sala de aula é o objetivo desta programação, que tem por base múltiplas leituras à história e à teoria da arte dos séculos XX e XXI. As atividades realizam-se de segunda a domingo, das 10h às 17.30h.

Loures • info@ascolmeiasdajoana.com

Oeiras • 968 885 359 / 967 291 317

Lisboa • servico.educativo@museuberardo.pt

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Especial

ESCOLAS: DESAFIOS PARA UM ANO EM CHEIO

CNB

FÁBRICA 22

©Hugo David

TEATRO BOCAGE

EDUCAÇÃO PELA ARTE

O QUEBRA-NOZES NO TEATRO CAMÕES

DIVERSÃO E ADRENALINA

www.teatrobocage.com O Teatro Bocage propõe a escolas e famílias vários espetáculos curriculares e educativos para maiores de 3, 6 e 12 anos. Destaque para “A alegre história de Portugal em 90 minutos”, “Brilhantina - a estrela de Natal”, “Flautista de Hamelin – o musical”, “Os 5entidos” e “Fernando (que) Pessoas?”.

Partilhe momentos de qualidade, boa disposição e comédia com esta Companhia!

www.cnb.pt A Companhia Nacional de Bailado apresenta às escolas, a 11 de dezembro, às 15h, um dos três ballets de Tchaikovsky, baseado no conto “O Quebra-Nozes e o Rei dos Ratos”, de E. T. A. Hoffman. Estreado em 1892, em St Petersburg, o espetáculo regressa ao Teatro Camões, com a Orquestra Sinfónica Portuguesa, para contar a história do sonho de uma menina numa noite de Natal.

www.fabrica22.pt A Fábrica 22 promove experiências únicas e emocionantes, que desenvolvem a vertente lúdica e educativa através do laser tag e de jogos interativos de última geração. Recebe grupos de ATL, centros de estudo e tempos livres. Uma solução ideal para que os mais radicais passem bons momentos e desenvolvam o espírito de equipa nas férias. Próximas datas: de 18 de dezembro a 3 de janeiro.

Lisboa • 912 449 909

ARTFEIST

Lisboa • 218 923 470

KID ON TOP

Lisboa • 215 920 563 | 910 009 649

CENTRO CULTURAL MALAPOSTA

SHREK O MUSICAL - TEATRO INFANTIL

SALVAR VIDAS

DUAS HISTÓRIAS PARA CONTAR

escolas.shrekomusical@gmail.com Em cena até fevereiro, no Auditório do Casino Estoril, Shrek O Musical baseia-se no grande filme de animação da Dreamworks. O desafio é entrar num pântano distante, onde vive um ogre chamado Shrek e viver a grande aventura de salvar o lar das pobres criaturas dos contos de fadas. Para escolas, há sessões de manhã e de tarde, com preços especiais e possibilidade de transporte.

info@kidontop.pt Workshops (desde 3€/criança) sobre Saúde e Emergência para alunos, desde o pré-escolar até ao secundário, e para colaboradores das escolas. A Kid on Top proporciona momentos de absoluta diversão, em que ensina a preservar a saúde e a salvar vidas!

As crianças aprendem através de jogos, de cantigas e no contacto com equipamentos como estetoscópios, ligaduras, entre outros.

www.malaposta.pt Babar e Fala Bicho são as duas peças que vão subir ao palco do Auditório do Centro Cultural Malaposta de 10 a 22 de dezembro. Se na primeira ficamos a conhecer as aventuras que levaram Babar da floresta para a cidade e de volta à floresta, onde se tornará Rei dos Elefantes; na segunda, encontramos bichos que falam e brincam numa linguagem que explora e rima, os sons e a imaginação.

Estoril • 214 667 702

ESTRELAS & OURIÇOS

Todo o País • 210 415 961

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Odivelas • 219 383 100

MARIAS CATRAPUMBAS

NEWSMUSEUM

MUSEU DO ORIENTE

A ESCOLA É UMA FESTA

VIAGEM INTERATIVA

VISITAS ORIENTADAS À MEDIDA

www.mariascatrapumbas.wordpress.com As Marias Catrapumbas levam espetáculos de teatro, histórias, contos dramatizados, coreografias, jogos dramáticos e tradicionais às escolas.

Levam também disfarces, máscaras e perucas para que todos possam brincar ao Teatro. Esta forma nobre de arte é utilizada como mote para animar e rasgar sorrisos à pequenada.

As atividades destinam-se a crianças a partir dos três meses.

www.newsmuseum.pt É possível imaginar o mundo sem notícias? Como é que elas chegam até nós? Quem foram os primeiros jornalistas? O que significa liberdade de imprensa e por que é tão importante defendê-la? O NewsMuseum propõe-se a explicar tudo isto numa viajem interativa pelas histórias que os media contam, acompanhada por profissionais formados em comunicação.

www.museudooriente.pt Partindo das exposições do Museu do Oriente, alunos e professores são desafiados a descobrir as coleções do museu abordando conceitos tão importantes como identidade, diálogo, interculturalidade, viagem ou colecionismo. Podem fazê-lo através de visitas orientadas, visitas-jogo e visitasoficina ou ainda explorando o projeto “Museu à medida”, que se adapta às características do grupo.

Oeiras• 933 795 335 / 966 550 983

TECKIES

Lisboa • 213 585 299

KIDZANIA

©José Frade

CASA FERNANDO PESSSOA

Sintra • 210 126 600

A ARCA SECRETA

APRENDER COM ROBÔS

BRINCAR A SÉRIO

www.casafernandopessoa.pt A “Arca Secreta” leva às escolas uma arca com três poemas de Fernando Pessoa, que são apresentados aos mais novos (pré-escolar) em leitura animada, seguida de uma curta oficina.

As oficinas da Casa Fernando Pessoa são adaptáveis ao ciclo de ensino ou ao perfil do grupo e a equipa do serviço educativo está disponível para as levar a escolas, bibliotecas, auditórios ou outras salas.

www.teckies.pt Modernizar o ensino, através da utilização das novas tecnologias, e ajudar as crianças na preparação dos desafios laborais futuros são dois dos objetivos da Teckies. A startup portuguesa introduz a robótica na sala de aula como ferramenta na aprendizagem dos alunos e no ensino dos professores, através do apoio de robôs em disciplinas como o Português ou a Matemática.

Na KidZania as crianças podem experimentar mais de 60 profissões que lhes permitem experimentar tarefas de vários ofícios, em troca de Kidzos. Nesta cidade em ponto pequeno promete-se alegria e muitas surpresas sob o slogan “Prepara-te para um mundo melhor!”.

São alguns dos novos desafios a experimentar em turma: ser dentista, técnico de seguros ou realizar uma missão num Escape Game na selva.

Lisboa • servicoeducativo@casafernandopessoa.pt

Lisboa • 211 582 179

Amadora • 211 545 530

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Passatempos GANHE PRÉMIOS

Participe em estrelaseouricos.sapo.pt

PUM! A VIDA SECRETA DOS INTESTINOS Oferta de bilhetes

Participe e ganhe 1 dos 5 bilhetes família para a exposição “PUM! A Vida Secreta dos Intestinos” no Pavilhão do Conhecimento.

Sabe que segredos escondem os intestinos? Prepare-se para fazer uma visita guiada à digestão, tratar por tu os milhares de milhões de micróbios intestinais e soltar umas valentes gargalhadas com o módulo dedicado à forma como nos devemos sentar na sanita!

Parceria Pavilhão do Conhecimento

BRINCAR À CHUVA

Oferta de produto

Participe e ganhe 1 das 10 bolas com capas de chuva do ACP Kids. Quando se brinca na rua ao lado de casa ou quando se vai a pé para a escola, é preciso tomar alguns cuidados. Se estiver a chover, também são necessárias algumas precauções. Para que as crianças continuem a brincar na rua ou para se protegerem da chuva a caminho da escola, é preciso uma ajuda, para que ninguém se molhe!

Parceira ACP Kids

UMA AVENTURA NO HIPPOTRIP!

Oferta de vouchers

Participe e ganhe 1 dos 5 vouchers duplos (1 adulto + 1 criança) para o Hippotrip.

Passear no Hippotrip traduz-se numa experiência em que a diversão, o riso e a aventura se sentam juntos para mostrar os mitos e as curiosidades de Lisboa. Primeiro em terra e depois pelo rio, num mergulho estridente no Tejo, ouvem-se as histórias da capital sem sair deste veículo anfíbio: um autocarro que mais parece um barco!

Parceria Hippotrip

ESTRELAS & OURIÇOS

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MIMINHOS PARA MAMÃS E BEBÉS Oferta de produto

Participe e ganhe 1 doudou + chinelos com o mesmo padrão da Loja da Mamã, uma loja online de produtos naturais para mamãs, bebés e amigos do ambiente onde pode encontrar fraldas de pano, toalhitas reutilizáveis, adaptadores para as garrafas de água, malas de mamã, colares de âmbar e pedras preciosas, colares e pulseiras de amamentação, vernizes de água para meninas, entre muitos outros.

Parceira A Loja da Mamã

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Saúde a 4 Mãos POR HUGO RODRIGUES E ISABEL JACINTO

É hora de dormir!

HUGO RODRIGUES Médico Pediatra pediatriaparatodos.com

O sono é determinante para todas as pessoas e para as crianças ainda mais. É importante tentar garantir um sono reparador, que lhes permita crescer e desenvolverem-se bem.

Horário. O dia divide-se em período noturno e diurno, de acordo com o ritmo circadiano. Deve manter-se essa alternância e tentar, dentro do possível, respeitar as horas de adormecer e acordar.

Discute-se muito as horas de sono que as crianças dormem e, embora seja um aspeto crucial, não é o único a ter em atenção. Para garantir um sono eficaz do seu filho deve ter em conta os seguintes pontos:

Regularidade. Não se consegue compensar completamente uma noite mal dormida no dia seguinte, geralmente necessita de mais uns dias. Assim, é importante manter alguma regularidade nos horários e ritmos de sono das crianças, de forma a evitar grandes variações.

Só assim se consegue otimizar o seu sono, sem necessidade de grandes compensações.

Número de horas de sono. As necessidades variam com a idade e nível de atividade da criança, pelo que se deve tentar garantir que o número de horas seja adequado. Deve ter em atenção que os valores médios são apenas uma estimativa, uma vez que crianças diferentes têm também necessidades diferentes.

Qualidade do sono. É importante, mas difícil de objetivar. De qualquer forma, pode ser estimado pelo comportamento da criança durante o dia. Se estiver sonolenta ou irritada pode significar que o sono não foi reparador e precisa ser otimizado.

ESTRELAS & OURIÇOS

Estes são os pontos principais que permitem que o sono das crianças exerça o efeito benéfico.

Devem ser respeitados e cumpridos como regra geral. No entanto, existe também espaço para alguma variabilidade ocasional, principalmente nos períodos de férias. Nessas alturas, é normal que as rotinas mudem um pouco, mas o principal conselho é tentar voltar a elas quando se começa a aproximar o fim das férias. Facilita a readaptação das crianças e permite-lhes voltar às rotinas de forma mais natural e progressiva.

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Com o apoio:

É um dos verbos mais difíceis de gerir pelos pais e um dos mais importantes para o bom desenvolvimento das crianças. Dormir as horas recomendadas é fundamental, mas criar ritmos que conduzam a um sono reparador também.

Se a pausa letiva do Natal alterar estas rotinas, o que é normal, retome-as no final das férias.

ISABEL JACINTO Farmacêutica

Dormir bem é fundamental para a saúde dos seus filhos. E não basta apenas dormir, mas sim dormir o número de horas recomendadas para cada idade, profundamente e sem interrupções.

Para tal, é importante definir um conjunto de hábitos que permitam ao seu filho saber que chegou o momento de ir dormir. Definir regras e garantir o seu cumprimento pode, por vezes, não ser uma tarefa fácil para os pais, mas a consistência e harmonia destes comportamentos oferecem uma maior sensação de conforto e bem-estar à criança, promovendo um sono tranquilo e um crescimento saudável.

Assim, embora as férias de Natal aparentem ser um inimigo desta rotina, incentive o seu filho a manter os hábitos de sono estabelecidos durante o período de aulas!

Dicas para dormir bem: Assegure o número de horas de sono diárias adequadas à idade, mantendo um horário regular ao deitar e acordar, que não varie em mais de uma hora ao fim de semana.

Incentive uma rotina na hora de ir dormir, adotando sempre a mesma sequência de atitudes, como por exemplo: tomar banho, jantar, ir pela última vez à casa de banho e ir

para o quarto para ler (ou ouvir) uma história antes de adormecer.

Crie um ambiente sereno e de descanso no quarto, sem ruídos ou luzes fortes – se houver necessidade de uma luz de presença, opte por luzes discretas, de fraca intensidade. É importante que o quarto seja, tanto quanto possível, o local privilegiado para dormir e não para brincar.

Vista-lhe um pijama confortável e, se for útil, permita um objeto de transição, como um boneco ou uma manta; Promova um momento de convívio em família, ao final do dia.

Estabeleça que os equipamentos eletrónicos, como a televisão, consolas de jogos e tablets, são desligados uma hora antes de ir dormir e mantidos fora do quarto; Privilegie refeições leves, mas saciantes, ao jantar, para evitar a sensação de fome ao deitar; Evite a ingestão de líquidos ao final do dia, para não despertar, durante a noite, com vontade de ir à casa de banho.

Bebidas açucaradas ou com cafeína, como chá ou refrigerantes, e alimentos, como o chocolate, não devem ser ingeridos à noite, pois podem interferir com a qualidade do sono.

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DEZEMBRO 2019

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Partilhas POR CATARINA FURTADO

É preciso saber o que se passa no mundo para nos insurgirmos pela Europa que nasceu com base nos princípios da solidariedade, mas que, para todas estas pessoas que a procuram em desespero, não passa agora de uma miragem Esperança é uma palavra que pode separar a vida da morte. Nos últimos meses, tenho viajado por um mundo onde a verdadeira solidariedade, a que nasce do exercício simples e transformador de nos imaginarmos no lugar do outro, é um bem escasso. O que tenho testemunhado faz-me concluir que, se todos passássemos pela necessidade de fugir do nosso País por causa da perseguição ou da guerra, tudo seria diferente.

Uma boa parte dos 70 milhões de refugiados no mundo arrisca a sua vida e a dos seus para chegar à Europa, o continente onde a humanidade tem voz e é respeitada. É a esperança, e apenas a esperança, que lhes dá força para viajar em condições miseráveis e submeter-se aos maustratos dos contrabandistas a quem pagam tudo o que têm para cá chegar.

Tenho ouvido famílias contar os horrores dessas travessias por terra e por mar, raparigas e mulheres a partilhar o sofrimento de abusos sexuais sucessivos, jovens que partiram sozinhos porque os pais os queriam longe dos bombardeamentos, crianças que perderam a família pelo caminho e estão sozinhas em países que desconhecem em absoluto, pessoas que tinham vidas parecidas com a minha e tiveram de abandonar tudo de um dia para o

ESTRELAS & OURIÇOS

outro – migrantes do Afeganistão ou do Congo, do Iémen ou da Síria, que chegaram à nossa Europa. É preciso saber o que se passa no mundo, e como têm funcionado os acordos que fazem a gestão das crises humanitárias, para nos insurgirmos pela Europa que nasceu com base nos princípios da solidariedade mas que, para todas estas pessoas, não passa agora de uma miragem. Ao pensarem que o pior já passou, vêem-se a viver à chuva e ao frio, rodeadas por violência e desespero. “Se eu soubesse morria lá“, cheguei a ouvir dizer. A esperança começa a perder a cor. E quando a esperança escasseia a saúde mental entra em falência e, não havendo apoio, está tudo perdido.

O Natal está à porta. É a altura do ano que nos transformamos em robots de solidariedade instantânea. Em vez disso, pensemos nos outros como gostaríamos que pensassem em nós, como se fôssemos os outros. Na CCC, ainda antes da época natalícia, abrimos os braços à saúde mental e vamos atribuir bolsas a duas mulheres artistas do projeto Manicómio, para que possam continuar a mostrar o seu talento.

Feliz Natal e um excelente Ano Novo!

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© Maria Manuel Andrade

“E” de Europa e de esperança

SEG 23

SEG 30