ECUADOR SPORT NEWS Edición 7

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Fecha: 13 de Agosto 2020

Edición N° 7

Edición Virtual

RUGBY CLUB La

historia

de

Allard Douglas Flores Campeón en boccia

Beneficios

de la

Vitamina B 12 Lesiones

en el

Hombro

Director General Esteban Salazar C

Editorial Esteban Salazar C.

Redacción Diana Morales

Columnistas Esteban Salazar C Diana Morales V.

Gerente General Esteban Salazar C.

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ALLARD llard Motor Company, fundada en 1936 por Sydney Allard, en Inglaterra. Esta Compañía, ubicada en Putney, Londres hasta 1945 y luego en Clapham, Londres, produjo aproximadamente 1900 coches hasta su cierre en 1966.

Estos autos estaban equipados con un gran motor V8 americano, que se ubicaba dentro de una pequeña carrocería de coche británico deportivo, lo que dotaba a esos coches de una muy buena relación peso/potencia, convirtiéndose en la antesala de los famosos AC Cobra, ya que, Carroll Shelby conducía un Allard en los años cincuenta.

Sus primeros coches fueron construidos expresamente para competir en carreras. El primero estaba equipado con un motor “Ford flathead” V8. Más tarde se fabricaron otros coches bajo pedido, y se equiparon con una gran variedad de motores “Ford-sourced.

Tras la Guerra, fueron presentados 3 modelos con carrocerías de diseño propio; el J, un coche deportivo de competición; el K, un coche ligeramente más grande utilizado como turismo, y el L, con cuatro asientos. Más tarde, Allard introdujo otros modelos más grandes, como el M y el N. En 1966 Sydney Allard murió, esa misma noche un incendio destruyó la fábrica y la mayor parte de los archivos de la empresa. La marca fue comprada por una nueva empresa en 1991, pero la producción nunca se inició. En 1994 una nueva versión del J2 fue producida por Allard Replicas de Harpenden, Hertfordshire. La producción cesó en 1997.

Desde 2006, una versión del J2X es producida en Montreal, Canadá.

Cuando Sidney Allard instaló el Cadillac V8 en su propio J2 Roadster, creó el primer K2. Ese primer automóvil se puso inmediatamente en competencia como una versión de carretera de los autos de carrera J2.

El K2 venía de serie con un Ford V8, pero también se instalaron Chrysler, Mercury y Oldsmobile. El modelo se introdujo en 1950 y se produjeron casi 120 automóviles durante un período de dos años.

Con especificaciones de carreras a 330 pulgadas cúbicas y equipado con un múltiple de admisión de dos barriles el Allard K2 es un legendario híbrido angloamericano.

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ESPECIFICACIONES Presentado por Tipo Fabricado en Producción Motor Posición Aspiración Tren de válvulas Alimentación de combustible Desplazamiento Poder Salida específica Cuerpo / marco Frenos delanteros Frenos traseros F suspensión R suspensión Transmisión

Richard Owen Serie de producción de automóviles Inglaterra 119 Cadillac V8 Frente longitudinal Natural Pushord OHV, 2 válvulas por cilindro 2 carburadores de 4 barriles 5424 cc / 331 pulg³ 119.3 kw / 160 CV 29,5 CV por litro Chasis de aluminio sobre acero Tambores Tambores Eje partido Eje de tipo Dion Manual de 3 velocidades

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OBTUVO PASAPORTE EL CICLISTA ALEXANDER CEPEDA OBTUVO PASAPORTE OFICIAL PARA VIAJAR A ITALIA, EL PASADO 23 DE JULIO, ASÍ PODRÁ EMPEZAR SUS ENTRENAMIENTOS. PARTICIPÓ EN EL TOUR DE SAVOIE DEL 5 AL 8 DE AGOSTO Y PARA EL TIRRENO ADRIÁTICO QUE SE LLEVARÁ A CABO DEL 7 AL 14 DE SEPTIEMBRE. CON EL APOYO DE LA SECRETARÍA DEL DEPORTE Y CANCILLERÍA DE ECUADOR, EL CICLISTA ALEXANDER CEPEDA, OBTUVO SU PASAPORTE OFICIAL PARA VIAJAR A ITALIA Y UNIRSE A SU EQUIPO ANDRONI GIOCATTOLI- SIDERMEC.

“Gracias a las autoridades pudimos completar el proceso para obtener el pasaporte oficial y así unirnos al equipo con quienes competiré en estos eventos confirmados”

CONVOCADOS PARA

RUSIA

LOS CICLISTAS RICHARD CARAPAZ, JONATHAN NARVÁEZ DEL CLUB INEOS, JONATHAN CAICEDO DEL EF, JEFFERSON CEPEDA DEL CAJA RURAL Y ALEXANDER CEPEDA DEL ANDRONI GIOCATTOLI, FUERON CONVOCADOS POR LA FEDERACIÓN ECUATORIANA DE CICLISMO PARA PARTICIPAR EN EL CAMPEONATO MUNDIAL DE RUTA A REALIZARSE DEL 20 AL 29 DE SEPTIEMBRE EN SUIZA, CON UNA ASIGNACIÓN POR PARTE DE LA SECRETARÍA DEL DEPORTE DE USD 40.995 QUE CUBRIRÁ LA PARTICIPACIÓN.

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PRIMER LUGAR EN

BOCCIA

“PARA MÍ ES MUY IMPORTANTE ESTE LOGRO PORQUE HA SIDO UN RETO CONTINUAR CON LOS ENTRENAMIENTOS DESDE CASA, PERO SI UNO QUIERE, TODO ES POSIBLE.”

EL GUAYAQUILEÑO DOUGLAS FLORES, DEPORTISTA CON DISCAPACIDAD, CONSIGUIÓ EL PRIMER LUGAR EN EL CAMPEONATO NACIONAL VIRTUAL DE PRECISIÓN Y ESTRATEGIA EN EL BOCCIA, ORGANIZADO POR LA FEDERACIÓN ECUATORIANA DE DEPORTES PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD FÍSICA (FEDEPDIF). QUEDÓ CAMPEÓN EN LA CATEGORÍA BC4, QUE AGRUPA A JUGADORES QUE PUEDEN REALIZAR LANZAMIENTOS CON LA MANO O CON EL PIE. LOS REPRESENTANTES DE FEDEPDIF ANUNCIARON, QUE ECUADOR DEBUTARÁ COMO SEDE DEL OPEN REGIONAL DE BOCCIA 2021, EVENTO PUNTUABLE PARA LOS JUEGOS PARALÍMPICOS DE TOKIO.

REPRESENTATES DEL

DEPORTE ADAPTADO

“SE TIENE PREVISTO QUE LOS TRES SE TRASLADEN HASTA PORTUGAL CON EL OBJETIVO DE QUE SIGAN ENTRENANDO. BUSCAMOS QUE LLEGUEN EN LAS CONDICIONES IDÓNEAS Y QUE TENGAN UN MAYOR CRECIMIENTO EN SUS REGISTROS PERSONALES PREVIO A LOS JUEGOS PARALÍMPICOS DE TOKIO Y LOS SORDOLÍMPICOS DE BRASIL”

KIARA Y SENEIDA RODRÍGUEZ, JUNTO A HILTON ROSALES, DEPORTISTAS CON DISCAPACIDAD QUE FORMAN PARTE DEL PLAN DE ALTO RENDIMIENTO, VIAJARÁN A PORTUGAL PARA CUMPLIR UNA SERIE DE ENTRENAMIENTOS A PARTIR DE SEPTIEMBRE PARA SU PARTICIPACIÓN EN LOS EVENTOS DEL 2021.

LOS PARA-ATLETAS TRICOLORES RETOMARON SUS ENTRENAMIENTOS EN LA PISTA VÍCTOR EMILIO ESTRADA DE LA FEDERACIÓN DEPORTIVA DEL GUAYAS LUEGO DEL CONFINAMIENTO POR LA EMERGENCIA SANITARIA NACIONAL.

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RUGBY CLUB Spartanos nació en el año 2015, conformado por ex alumnos de la Academia Militar Borja 3, quienes luego de graduarse, hace aproximadamente 23 años, continuaron su amistad, e interesados en este deporte comenzaron a practicarlo. Con ex alumnos de cuarto, quinto y sexto curso, de esa leva, registraron el equipo para participar en los campeonatos y eventos de rugby en Quito.

Hoy por hoy existen 3 categorías Hombres mayores de 18 años, mujeres, y juvenil, representado y presidido por Luis Antonio Trujillo, quien está a cargo de poner en punto a este gran club.

Dentro de la categoría de mujeres el Club Espartanos cuenta con la participación de 7 mujeres, una de ellas menor de edad y que lleva jugando ya un año en el equipo, pero por su forma de jugar y su talento no importa su diferencia de edad.

“El rugby es un deporte tan noble que tiene muchas ventajas, no solamente en la salud sino también en la parte social, familiar y económica”, nos cometa Luis Antonio Trujillo, fundador y presidente del club.

Luis Antonio Trujillo Presidente Espartanos Rugby Club

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Espatanos Rugby Club cuenta con 32 miembros, su aspiración es convertirse en un equipo de élite y ganar el campeonato nacional de rugby, objetivo que querían cumplir para este 2020 pero, por motivos de la pandemia lo han postergado para el 2021, para Trujillo, es una meta alcanzable ya que cuentan con una plantilla muy fuerte y sólida, pero sobre todo con un gran corazón.

Uno de los mejores méritos de este equipo de rugby fue convertirse en el primer club en asociarse con un club de fútbol, asociándose al Deportivo Quito cuando aún pertenecía a la serie A del Campeonato Nacional de Fútbol.

Luego el Deportivo Quito bajo de categoría, pero eso no detuvo sus sueños y su búsqueda de patrocinadores para el club de rugby, ya que pese a sus limitantes económicas para participar en juegos internacionales, suelen participar en la mayor cantidad de campeonatos nacionales posibles en los lugares donde el presupuesto personal de estos jugadores lo permita.

El gusto por este deporte les ha llevado a tener reuniones con el Asambleísta Sebastián Palacios, quien como todos conocemos ha trabajado en leyes para el beneficio de los deportistas ecuatorianos, en donde le han dejado un proyecto de ley en el que se propone la práctica de este deporte a nivel barrial en todo el país.

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ENTRENAMIENTO El riguroso entrenamiento de los Espartanos arranca con trote en el anillo celeste del atlético de la Cruz del Papa, o una vuelta a todo el parque la Carolina, es decir 4 kilómetros en 22 minutos o menos, posterior a esto sigue la fase de calentamiento de articulaciones y elongación muscular.

Una vez concluido el calentamiento se inicia el trabajo con balón, que se hace siempre en sesiones de 30 min, pasado ese tiempo la dificultad va incrementando.

El trabajo con obstáculos en destrezas de ataque y defensa, es sumamente importante para posteriormente pasar a realizar la práctica de jugadas estratégicas.

Finalizado este entrenamiento exhaustivo se realiza un juego en el que se aplica lo aprendido, observando el rendimiento de cada uno de los jugadores y corrigiendo hasta dominar las jugadas y movimientos entrenados. Al terminar se realiza el estiramiento muscular para evitar cualquier tipo de lesión.

Los entrenamientos durante este aislamiento han sido netamente virtuales, mediante la aplicación zoom, siguiendo los mismos parámetros de los entrenamientos normales, es decir inician con el calentamiento, estiramiento y prosiguen con la práctica de movimientos y jugadas.

Lo único que no hacen es el juego de práctica final. Como los miembros de Espartanos saben que aún falta tiempo para poder reunirse y practicar como lo hacían normalmente lo siguen haciendo de manera virtual, para poder estar bien preparados en el 2021, y lograr sus objetivos sin inconvenientes.

“Siempre culminamos el entrenamiento con fotos del equipo y el grito de arenga”

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En el país hay alrededor de 27 equipos divididos en varias provincias Quito, Guayaquil, Manabi, Esmeraldas, Carchi, Imbabura, Azuay, en las categorías de hombres, mujeres y juveniles.

Los campeonatos se dividen en dos zonas, la zona norte en la que conforman equipos de las ciudades de Quito, Esmeraldas, Tulcán, e Ibarra, y la zona sur en la que juegan equipos de Guayaquil y Cuenca, en el que los equipos juegan todos contra todos, del cual sale un campeón por zona y posteriormente los campeones se enfrentan.

Hay un torneo de 3 zonas en el que se definen los puestos. A parte de estos 2 torneos existe uno que se juega en un solo fin de semana que se juega en varias ciudades.

Las reglas principales del rugbi son el respeto, la disciplina, la solidaridad y la humildad. Y las reglas del juego en sí son: el balón debe ir siempre hacia atrás, se puede patear el balón, el tacleo siempre debe ser de los hombros hacia abajo y nunca al topetazo.

Muchas personas que no conocen de este deporte lo suelen confundir con el futbol americano, pero existen muchas diferencias entre estos dos deportes. El futbol americano es de origen estadounidense, mientras que el rugby tiene sus orígenes en Europa, siendo su práctica muy anterior al futbol.

Otra diferencia principal está en la cantidad de jugadores, en el rugby son 15 hombres o mujeres contra 15 mientras que en el futbol americano los equipos son de 11 en ofensiva y 11 en defensiva. La única protección en rugby es el protector bucal y en casos eventuales un casco, mientras que en futbol americano la protección va en todo el cuerpo. El balón del rugby es más grande. Una de las principales es que los jugadores no pueden hablar con el árbitro, el único que puede hablar con él es el capitán del equipo.

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El hombro es una articulación con una movilidad superior a la de cualquier otra articulación del cuerpo, con una amplitud de movimiento casi en todos los planos y ejes del espacio.

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Las lesiones en el hombro se dan en aquellos deportes donde se practican lanzamientos por encima de la cabeza, como el béisbol, balonmano, voléy y tenis, y en deportes donde son imprescindibles grandes rangos de movilidad con repeticiones muy frecuentes como en la natación, por ejemplo.

Para minimizar las lesiones del hombro, el deportista, su preparador y su médico responsable, deben personalizar los ejercicios para fortalecer la movilidad ideal.

Hay lesiones que pueden curar o mejorar con un correcto programa médico rehabilitador, basado en medicación antiinflamatoria, crioterapia, reposo o mediante un plan fisioterapéutico y rehabilitador personalizado.

Hay lesiones que son quirúrgicas desde el inicio o que tras un plan rehabilitador los objetivos de recuperación funcional no se han cumplido.

En la actualidad, gracias al avance de la cirugía artroscópica aplicada al hombro del deportista, se puede diagnosticar y reparar lesiones que antes por cirugía abierta no se veían y lo más importante, devuelve al deportista el mismo nivel funcional que tenía antes de la lesión en el mínimo tiempo posible.

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N U T R I C I Ó N

VITAMINA B12 La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos.

Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células.

También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

Las cantidades promedio diarias de vitamina B12 son expresadas en microgramos (mcg), y las que recomiendan para las personas de diferentes edades son las siguientes: Bebés hasta los 6 meses

0.4 mcg

Bebés de 7 a 12 meses

0.5 mcg

Niños de 1 a 3 años

0.9 mcg

Niños de 4 a 8 años

1.2 mcg

Niños de 9 a 13 años

1.8 mcg

Adolescentes de 14 a 18 años

2.4 mcg

Adultos

2.4 mcg La vitamina B12 se encuentra naturalmente presente en una amplia variedad de alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados con vitamina B12 agregada.

Los alimentos de origen vegetal no contienen vitamina B12 salvo que sean fortificados. Para obtener las cantidades recomendadas de vitamina B12, hay que consumir alimentos variados tales como: - Hígado vacuno y almejas, que son las mejores fuentes de vitamina B12.

- Pescado, carne, carne de ave, huevos, leche y otros productos lácteos, que también contienen vitamina B12.

- Ciertos cereales para el desayuno, levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados con vitamina B12 agregada. Lea la etiqueta del producto para saber si un alimento contiene vitamina B12 agregada.

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INGREDIENTES - Brócoli - Zanahorias - Nueces - Zumo de limón - Aceite - Sal - Agua

PREPARACIÓN: 1) Corta el brócoli en ramilletes y cuécelo en una cazuela con agua y sal durante 5 minutos.

2) Escúrrelo y resérvalo.

3) Pela las zanahoria, ráyalas y añádelas al brócoli.

4) Prepara, en un vaso, una vinagreta con aceite y zumo de limón para aderezar la ensalada.

5) Por último, pica un puñado de nueces e incorpóralas al plato.

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DEL 16 AL 23 DE AGOSTO

Durante estas jornadas, su ansiedad y enojo no lo dejarán pensar ni actuar correctamente. Relájese y visualice qué es lo que quiere realmente para su vida.

Después de tanto, al fin logrará definir lo que quiere realmente para su vida. Tal vez se sorprenda con sus propias respuestas, no se atemorice y arriesgue.

ARIES Etapa para que aprenda y cambie la manera en que enfrenta siempre la vida.

Comience a disfrutar de todo lo que tiene y no se haga tanto problema.

TAURO Siempre que realice un cambio en su vida, sepa que debe ir de a poco. De esta forma, podrá adaptarse a los mismos sin ningún inconveniente.

GEMINIS En esta semana, sepa que la presencia lunar en oposición podría afectarle su energía natural y se sentirá muy molesto.

Cálmese, vendrán días diferentes.

CANCER Entienda que no es el momento para las vacilaciones. Transitará un periodo de cambios en el que necesitará de toda su capacidad de iniciativa e imaginación.

LEO No desaproveche ninguna de las oportunidades que se le presenten en esta semana en el ámbito laboral, ya que su ambición está en su mejor momento.

VIRGO Tendrá una semana con muchos altibajos.

En caso de que surja algún impedimento en estos días, procure mantener la calma y así podrá tener todo bajo control.

LIBRA

SAGITARIO

Si se anima y comienza a apartar de su lado a las personas que le aportan problemas a su vida, pronto se sentirá liberado. Anímese y todo mejorará en poco tiempo.

En estos días, debería intentar finalizar sus responsabilidades y tareas cotidianas, de lo contrario, el fin de semana será muy difícil y agotador.

ESCORPION Intente centrarse y tomar el control de su vida, ya que hace tiempo lo ha perdido por su irresponsabilidad. Caiga en la realidad e intente modificar lo que hace mal.

CAPRICORNIO Aunque le cueste, no renuncie a su propia filosofía de vida. Así podrá liberarse de los inconvenientes que podrían llegar a surgirle durante estas jornadas.

ACUARIO PISCIS

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FACIL

DIFICIL MEDIO

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xisten varias historias sobre el origen del rugby. Entre todas estas ha destacado la historia de William Webb Ellis, un estudiante que durante un partido de fútbol, como se lo conocía en 1823, harto de ver cómo su equipo perdía, decidió coger el balón con las manos y llevarlo hacia la portería de sus rivales.

Esto ocurrió en 1823 en el Rugby School, Inglaterra, lugar por el que el deporte recibe su nombre.

Esta historia tiene un carácter legendario y mítico más que verdadero y no se tiene constancia de que esta situación fuera verdad, ya que el único dato impreso que se tiene del acontecimiento se escribió en 1880, casi 60 años después. Pese a esto, el trofeo de la Copa del Mundo lleva el nombre de este estudiante en su honor, la Copa William Webb Ellis.

Lo que si realmente se conoce es que en 1848 los estudiantes de este mismo colegio, el Colegio de Rugby, fueron los primeros en poner por escrito las reglas del football, razón por la cual esa modalidad del juego adoptó el nombre de "fútbol rugby", es decir el football practicado según las reglas del Colegio de Rugby.

Desde entonces el rugby adquirió un gran desarrollo en las Islas británicas y territorios que fueron colonias británicas, como Australia, Nueva Zelanda y Sudáfrica. En América el rugby encontró su mayor desarrollo en Argentina.

En 1882 comenzó a disputarse el Torneo de las Cuatro Naciones británicas, a las que se sumó Francia e Italia en la primera mitad del siglo XX, adoptando el nombre de Torneo de las Seis Naciones.

En el hemisferio sur, en 1932 Australia y Nueva Zelanda comenzaron a disputar la Copa Bledisloe, y a partir de 1996 esos dos países y Sudáfrica comenzaron a disputar el Torneo de las Tres Naciones, al que se sumó Argentina en 2012, adoptando el nombre de The Rugby Championship.

Desde 1987 comenzó a realizarse cada cuatro años la Copa del Mundo de Rugby. En 1866 se fundó la International Rugby Board. Re nombrada como World Rugby, en 2017 contaba con 117 uniones nacionales miembros.

20 En Ecuador la historia del rugby es joven. En el 2008 se constituyó la Federación Ecuatoriana de Rugby, gracias al empuje del Comité Olímpico Nacional. Cabe destacar que tiempo atrás ya se disputaba este deporte entre los equipos Nómadas RC en Quito y Monos RC en Guayaquil. Los mismos eran conjuntos formados por extranjeros que jugaban en sus países de origen. Dichos integrantes eran directivos y trabajadores ingleses, irlandeses, australianos, neozelandeses, estadounidenses, argentinos y españoles, que laboraban en empresas extranjeras.

HISTORIA DEL RUGBY

en el

En el 2010, la Confederación Sudamericana de Rugby los reconoció como miembros asociados, y un año después el Ministerio de Deportes del Ecuador les concedió la personalidad Jurídica. "El desarrollo del rugby en Ecuador le va a transformar en un deporte educativo para las clases más desfavorecidas. Esto hará que el rugby crezca en popularidad y se consolide como el segundo o tercer deporte en el país”, manifiestan algunos miembros de la Federación Ecuatoriana de Rugby.

El rugby se ha desarrollado en cuatro provincias: Imbabura, Pichincha, Azuay y Guayas.

Actualmente, la difusión comienza a ser buena en prensa y radio, aunque el rugby todavía no llega a la televisión. No se transmiten los partidos, pero se puede encontrar información a través de páginas de Internet de algunas universidades. Por otro lado, el gobierno tiene buenos proyectos para que en este año el rugby pueda entrar en colegios populares, ya que es considerado como un deporte familiar, en el que se comparte con esposas, amigos e hijos. Cada fecha es una fiesta y un momento de diversión. No es una disciplina popular pero está en camino de serlo.

En Ecuador, el rugby continúa siendo amateur, sin embargo hay atletas ecuatorianos desempeñándose en Europa.