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Con il patrocinio di

Chi siamo L’associazione Puntodonna si occupa principalmente di attività riguardanti la gravidanza e il bambino nei primi anni di vita, mediante l’organizzazione di incontri di accompagnamento alla nascita, benessere e rilassamento, preparazione al parto e post-partum.

Associazione Culturale di Promozione Sociale

Comune di Forlì Ass.to alle Politiche Educative e Formative - Istruzione

Per i bambini proponiamo corsi di massaggio infantile, musica, yoga, inglese e baby pilates. Non mancano corsi rivolti al “benessere” per tutti: yoga, pilates, ginnastica posturale e tonificante, percorsi di crescita personale e consapevolezza. Inoltre, agli associati, proponiamo trattamenti individuali di: • Shiatsu • Massaggio Bioenergetico • Massaggio Biosistemico • Rieducazione Posturale • Feldenkrais

Il salone di Puntodonna nei fine settimana e festivi può diventare un posto speciale per le feste dei tuoi bambini: compleanni, battesimi, comunioni ... dove saranno liberi di giocare e divertirsi con tutti i loro amici!

Tessera annuale Libertas: € 20,00 La sede dell’Associazione Puntodonna era un antico teatro che, sapientemente ristrutturato, è stato trasformato in uno spazio di 120 mq con soffitto affrescato e pavimento in legno. Luminoso, climatizzato, caldo e confortevole, è dotato di materiale di qualità per lo svolgimento dei corsi. Alcuni dei nostri collaboratori: Sabrina Ravaglia presidente dell’Ass.ne Puntodonna, tutore prenatale, insegnante massaggio infantile AIMI e Shiatsu Gian Piero Pedretti ginecologo, psicoterapeuta Sergio Laghi pediatra Marianna Ambrogetti ostetrica Emanuela Fabbroni ginnastica Feldenkrais Donatella Villa pedagogia musicale Raffaele Maltoni musicoterapeuta Maria Celeste Chieffo scienze motorie Sonia Cecchetti scienze motorie, pilates e yoga Dante Basili M° tai chi Marzia Mazzavillani counselour relazionale Elèna Békkir fitness

Associazione Culturale di Promozione Sociale

Via Maroncelli, 39 - 47121 Forlì tel e fax 0543 36484 info@puntodonna.it www.puntodonna.it Per informazioni: Sabrina Ravaglia 335 5898933

Affiliato:

Per informazioni sui corsi: tel. 0543 36467 Aggiornamenti settimanali su

ANTEPRIMA CORSI 2011/2012

Gravidanza Bambini e Benessere incontri e attività per tutti


Gravidanza

Benessere

pilates

Sistema di esercizi unico per rafforzare la schiena, tonificare gli addominali e modellare il corpo con Sonia Cecchetti > mar e ven ore 9.30 > lun e gio ore 18.00

yoga

Per raggiungere l’armonia psicofisica attraverso il rilassamento, la meditazione e l’allungamento, in una combinazione di asana(posizioni) e pranayama (respirazione) con Sonia Cecchetti > mar e ven ore 10.30 > lun e gio 19.00

toniband

Con la banda elastica per tonificare il nostro corpo, stabilizzare la postura e migliorare il movimento con Dott.ssa Maria Celeste Chieffo (Scienze Motorie) > mercoledì dalle 19.00 alle 20.00

rieducazione posturale

Insieme di esercizi posturali globali volti a recuperare lo stato di serenità e di armonia fisica e psichica con Dott.ssa Rita Garavini (fisioterapista) > giovedì dalle 9.30 alle 10.30

fitness x senior

Corso per signore: varie discipline in un unica soluzione per mantenere una qualità migliore di vita e benessere psicofisico. Con Elèna Bèkkir > mercoledì e venerdì dalle 15.30 alle 16.30

pilates in gravidanza

Per prevenire e curare il mal di schiena e per prepararsi al meglio ad un parto attivo e consapevole. si può frequentare dal primo all’ultimo mese, con differenti esercizi in base alle settimane di gestazione. Con Sonia Cecchetti > mercoledì ore 9.30 > lunedì ore 17.00

yoga in gravidanza

Per entrare in sintonia con il proprio corpo,

per una respirazione più profonda e per alleviare le tensioni muscolo-articolari. Con Sonia Cecchetti > giovedì ore 17.00

star bene in gravidanza e prepararsi al parto

Ginnastica dolce col metodo Feldenkrais: prevenzione e cura dei disturbi più comuni in gravidanza. Tecniche respiratorie e di rilassamento per le varie fasi del parto. Con Prof.ssa Emanuela Fabbroni > martedì dalle 19.00 alle 20.30

tai chi

TAI JI QUAN dello stile CHEN come è stato tramandato dal M° Ma Hong (cavallo impetuoso) con il M° Dante Basili > martedì dalle 20.30

corpo-mente-emozioni

conoscere i sogni

Percorsi di sperimentazione per la crescita individuale con Ass. Cult. ESPANDE (340 3945970) > mercoledì dalle 20.30 alle 22.30

Laboratori sogni e segni : cicli di 5 incontri per confrontarsi con la lingua dei sogni e decifrarne i messaggi. Con Marzia Mazzavillani - Counselor relazionale > giovedì dalle 21.00 alle 22.30

i ritmi dell’attesa

Incontri informativi per la coppia di accompagnamento alla nascita con Dott.Gian Piero Pedretti, Ginecologo Psicoterapeuta > i lunedì dalle 20.45 alle 22.30

Bambini baby massage

(da 2 a 8 mesi)

(calendario degli incontri su www.puntodonna.it)

massaggio musicale

Sabrina Ravaglia 335 5898933 Uno speciale lettino in cui sperimentare come il corpo si armonizza piacevolmente in risonanza con la musica. Le vibrazioni donano un profondo rilassamento e una piacevole sensazione di benessere. È consigliato nei seguenti casi: riduzione dello stress, miglioramento della circolazione, disturbi articolari e del sonno. In gravidanza, sia per il benessere della mamma che per gli effetti stimolanti sul bambino. > Individuale su prenotazione

Corso di massaggio infantile AIMI con Sabrina Ravaglia > giovedì dalle 10.30 alle 11.30

capriole e musica (da 0 a 5 anni)

Attività musicali propedeutiche per bambini con Donatella Villa > da 1 a 2 anni - martedì dalle 17.00 alle 17.50 > da 2 a 5 anni - martedì dalle 18.00 alle 18.50 con Raffaele Maltoni > da 2 a 5 anni - mercoledì dalle 17.00 alle 17.50

mum & baby pilates

Corso di ginnastica specifica per il dopo parto(rieducazione pelvica e perineale) per le mamme insieme al proprio bebè (6 sett. 12 mesi) con Sonia Cecchetti > mercoledì ore 10.30 > lunedì ore 16.00

mum & baby yoga

Corso di yoga per mamme insieme al proprio bimbo (1-2 anni) con Sonia Cecchetti > giovedì ore 16.00

giocayoga

Per crescere sani e felici divertendosi. Corso per bambini (2 - 4 anni) insieme a mamma o papà con Sonia Cecchetti > venerdì ore 17.00

english is fun!

L’inglese attraverso il gioco, le attività manuali, le canzoni, il divertimento (3 - 5 anni) con Alessandra Pedreschi > mercoledì ore 18.00

anteprima puntodonna 2012  

anteprima puntodonna 2012

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