Sassari & Hinterland - Marzo 2014

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Facciamo in modo che i tuoi sogni diventino realtĂ Sassari - Tel. 079 276031 - Via Duca degli Abruzzi, 12/D

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M E D I A Z I O N E

C R E D I T I Z I A

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10 8 Succede sul Web • Facce da WEB! Destinazione...

Madrid • In Copertina • Francesca Foddai In cucina con lo Chef • Tortino ai funghi porcini Basket • 9.2.2014: La Dinamo vince la coppa Italia Musica • Sui passi di Giuliano Rassu 23 • In Sardegna a Marzo Calcio • Fare sport al Centro Storico 18 Serialmente • American Horror Story: Coven • Hitweets Sport • L’allenamento funzionale • Trucco... che passione!

• Guida ai Locali • Segnali di Fumo

SASSARI&HINTERLAND Anno XIX - N. 3 / Marzo 2014 www.seh-net.it - redazione@seh-net.it Direttore Responsabile Marco Cau Ufficio Grafico Giuseppina Medde Hanno collaborato a questo numero: Valeria Boncoraglio, Luigi Canu, Andrea Cau, Daniele Dettori, Marianna Norillo, Emanuela Ravot, Frank M. Roche Redazione Predda Niedda Strada 18 bis - Sassari Telefono 079.267.55.62

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Stampa Tipografia Gallizzi S.r.l. - Sassari in Copertina Francesca Foddai. Foto: Domenico Rizzo

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SUCCEDE SUL WEB Facce da WEB! di Frank M. Roche Intrepidi navigatori della rete, apriamo questo mese primaverile con una breve rassegna dedicata... ebbene sì, a tutti noi, avventori/avventurieri del mondo virtuale del web che respiriamo e mastichiamo bit a colazione, pranzo e cena. Un universo estremamente vasto, porte e finestre spalancate su macro e micro realtà all’interno delle quali è possibile addentrarsi solo grazie ad una visione laterale e magari un po’ critica. Parliamo qui di una vera e propria società parallela con milioni di utenti più o meno gradevoli o graditi.

Ad ogni modo, per quello che ci riguarda direttamente, tutti noi abbiamo imparato negli ultimi due lustri a convivere con il nostro alter ego virtuale, il nostro avatar che più o meno rispecchia la nostra vera entità. È proprio così, tutti possono essere tutto in un mondo dove diventa particolarmente semplice manipolare ogni informazione che ci riguarda. Se da una parte questa mancanza di fisicità nelle relazioni interpersonali porta a disvelare lati del nostro io repressi o sopiti dai comuni rituali quotidiani, dall'altra spinge i più, chiamiamoli creativi, a dare vita ad una serie di personaggi del tutto fittizi. Insomma, la rete alimenta senza tanti pudori la nostra schizofrenia latente.

Prendiamo ad esempio quei, si fa per dire, simpatici troll (simili agli heckler o ai cyber bulli), oscuri figuri che si annidano in ogni thread possibile ed immaginabile, dai siti di giardinaggio sino a quelli che spiegano come cucinare a puntino lo zimino, pronti a scatenare l'inferno (o soltanto un certo sconcerto) con frasi volgari e caustiche, giusto per il gusto di attirare l'attenzione per qualche istante. È facile immaginare come dietro questi frustrati abitanti della rete si nascondano ragazzini o anche adulti, spesso repressi ed inibiti. Protetti dall'anonimato della rete liberano le loro più basse pulsioni sfogandosi in questo modo. Ma come qualsiasi cane che abbaia e non morde, sono spesso innocui, bannabili o altrettanto facilmente ignorabili. Più che facce da web, facce da schiaffi virtuali.

Altro discorso invece per i famigerati catfish (vi invito a vedere a proposito l’interessante docu-film del 2010 di Henry Joost e Ariel Shulman), maestri assoluti della dissimulazione e dell'inganno riescono a creare un vero e proprio alter ego che poco o nulla rispecchia la vera identità che sta dietro falsi profili Facebook, false fotografie, false memorie, false conoscenze ed amicizie. Guai ad innamorarsi di un catfish insomma, perché potreste avere dolorose sorprese nel momento dell’inevitabile passaggio tra il mondo virtuale e la realtà.

Ma il web ospita figure ancora più stravaganti come i guru, gli oracoli della rete: se avete un

problema, di qualsiasi natura esso sia, non angustiatevi, il saggio della rete saprà darvi il consiglio più appropriato (ma anche no) in base alle vostre esigenze. Scantonando tra filosofia da bar ed aforismi copia/incolla, il guru mira ad essere il punto di riferimento dei giovani problematici che si rifugiano nella rete per cercare conforto e comprensione. Non si sa ancora bene quali siano le qualifiche che rendono un guru un’autorità (al contrario spesso si tratta di ragazzini imberbi con zero esperienze di vita reale) ma non provate mai a contraddirli perché facilmente il saggio si trasforma in un troll. Efficaci solo sulle menti più suggestionabili.

E concludiamo questa hit parade con un altro gruppo di affascinanti creature moleste della rete: si tratta dei Griefer. Sciami di questi irascibili videogiocatori infestano i server di tutto il mondo, specialmente quelli che ospitano sparatutto on line in prima persona. Sono per lo più degli scarsi giocatori che passano ore ed ore in attesa di accedere ad una sessione di gioco per poi divertirsi ad infastidire gli altri giocatori. La dinamica è pressappoco questa: Attesa-insulti a tutti i partecipanti-morte (virtuale) del giocatore. Il tutto si consuma in 30 secondi circa. Le escalation di questi giocatori per nulla sportivi spesso portano alla loro forzata rimozione da ogni partita.

Ma la domanda in chiusura è: voi di che pasta virtuale siete fatti? A quale categoria sentite di appartenere? Qualunque sia la vostra risposta, ricordate sempre le parole del saggio (vero) Osho :“Tu non puoi essere altro che te stesso. Allora rilassati.

L’esistenza ha bisogno di te così come sei”.

Alla prossima.

VIAGGI 5

Destinazione... di Marianna Norillo A Madrid, centro nevralgico della Spagna, sia geograficamente che culturalmente, non manca nulla e rimarrete soddisfatti che siate in cerca di sole, di arte e storia o di entrambe le cose. La mancanza di spiagge e zone costiere è compensata dalla ricca presenza di gallerie d'arte, grandi e rigogliosi giardini all’aperto, strade fiancheggiate dai migliori tapas bar della Spagna e da un’atmosfera sempre calda e accogliente qualunque sia l'ora, il giorno della settimana o il mese dell’anno.

La partenza. Raggiungere Madrid dalla Sardegna è molto semplice sia per chi risiede nella parte settentrionale che per chi vive in quella meridionale dell’isola. La presenza delle due tratte Ryanair Alghero - Madrid e Cagliari – Madrid rende, infatti, il trasferimento abbastanza agevole. In entrambi i casi, appena fuori dall’aeroporto di MadridBarajas, il più importante della Spagna, troverete un efficiente sistema di trasporti pubblici, a scelta tra metropolitana e autobus, che vi permetterà di raggiungere facilmente il centro di Madrid, ad appena 12 km di distanza. In metro, le corse sono effettuate dalle ore 6 alle 2 di notte e il tragitto dura circa 20 minuti.

Un’altra soluzione per raggiungere il centro di Madrid dall’aeroporto di Barajas sono gli autobus urbani a bordo di Línea Exprés, Linea 200 e Linea 101.

L’alloggio. Soggiornare a Madrid non è proprio economico, come si potrebbe credere quando si pensa alla Spagna. Tuttavia, la vasta gamma di alloggi permette di trovare un buon compro-

messo tra qualità – prezzo e di alloggiare al centro anche senza svuotare il portafogli.

Scegliere un’ubicazione vicina alle principali attrazioni cittadine ed entro la zona 1 significherà, infatti, risparmiare tempo prezioso, soprattutto se farete visita alla città solo per un breve weekend. Tra gli alloggi più apprezzati troviamo Hostal Go Inn Madrid (Montera, 47 7º Izqda) ad appena 300 metri da Puerta del Sol, luogo più rappresentativo della città dal punto di vista culturale e commerciale.

Mangiare fuori. Madrid è molto rinomata per pesce e prosciutto, cibi consumati in grande quantità dagli abitanti ogni giorno. In particolare il pesce, viene venduto e offerto in tante diverse qualità come piatto del giorno e, prima di tornare a casa, non perdete l’occasione di provare almeno un Bocadillo coi calamari fritti, immancabile nei menù di ogni locale. Anche chi non è proprio amante del pesce, comunque, troverà molte specialità davvero gustose nei numerosi ristoranti del centro. Tra questi si distingue il Ristorante Museo del Jamon (Calle Gran Vía, 72) che vanta una location invidiabile

Madrid sulla Plaza Mayor e dispone di tavoli e sedie all'aperto con una vista mozzafiato e cibo e prezzi ottimi. A soli 9 euro a persona potrete gustare un pranzo completo di primo e secondo!

Un piccolo reminder: in Spagna si pranza e cena piuttosto tardi per cui troverete quasi sempre i ristoranti aperti anche in serata inoltrata.

In giro per il centro. Madrid a marzo è davvero incantevole e piena di turisti. I musei, i monumenti e i luoghi di interesse sono tanti e distribuiti in tutta la città e rappresentano dei veri e propri punti di riferimento per la cultura mondiale. Soprattutto se avete in programma un breve soggiorno sarà impossibile vedere tutto ma con una buona dose di intraprendenza potrete senz’altro visitare le attrazioni principali, considerando che, per buona parte di esse, è previsto l'accesso gratuito o scontato acquistando la Madrid Card. Tra i musei da non perdere c’è il Museo del Prado (mar-dom orari: 9.00/20.00) dove è possibile ammirare anche opere di artisti italiani e, per gli amanti del calcio, il Museo Real Madrid, un vero e proprio omaggio alla storia della squadra che ha vinto di più nel mondo. Se siete in cerca di qualche sosta tranquilla, fate un salto al Parque del Buen Retiro di Madrid, considerato il polmone verde di Madrid e luogo perfetto per rilassarsi o passeggiare in questo periodo dell’anno. Infine, da non perdere è una visita al Monasterio de las Descalzas Reales, monastero francescano in Plaza Descalzas, e al Palacio Real. Quest’ultimo, costruito nel ‘600, attualmente ospita importanti collezioni di violini, orologi e dipinti e si trova in Plaza de Oriente.

6 COVERGIRL

C’è qualcosa nell’aria… Lo avvertite?

Guardatevi intorno. La primavera è ormai alle porte e tutto quello che ci sta intorno comincia già a assumere un nuovo aspetto, nuovi colori, profumi così come nuove emozioni. Le giornate sono più luminose ma anche più lunghe mentre l’inverno cede lentamente il passo ad un timido risveglio dei sensi sopiti dal lungo torpore. Marzo è anche la festa della donna, non dimentichiamolo, celebrazione che si riveste di molti significati sebbene, a detta di molti, ormai sarebbe più corretto rendere tutti i giorni dell’anno il giusto omaggio alle nostre compagne, figlie, madri, sorelle e così via. Ma una bella mimosa fa sempre e comunque piacere.

E poi ci siamo anche noi, cari lettori, che non potevamo assolutamente mancare questo appuntamento per il quale abbiamo deciso di vestire la nostra rivista con i colori più belli della primavera. Come? Date uno sguardo voi stessi alla nostra copertina ed al servizio fotografico in queste pagine e capirete immediatamente il perché.

La ragazza che fa bella mostra di sé su questo numero è Francesca Foddai, sassarese di 23 anni. L’abbiamo incontrata nella nostra redazione e con lei abbiamo scambiato quattro chiacchere per capire chi fosse, quali fossero le sue aspirazioni e le sue speranze per il futuro.

Che cosa ci ha colpito di lei?

Occhi grandi, sorriso luminoso e tanta vitalità per questa ragazza che possiede, oltre l’effimero dono della bellezza, un grande talento: la danza.

Francesca ci racconta con grande trasporto la sua storia come ballerina, un’avventura cominciata si può dire nello stesso momento in cui ha iniziato a muovere i primi passi. A sei anni la prima scuola di ballo e quindi via via sempre più avanti, migliorando ed affinando le proprie abilità, sino a diventare una bra-

vissima interprete dei ritmi Latino-americani e caraibici. Un lavoro duro, non facile, ci spiega Francesca. Molti, dall’esterno apprezzano il movimento, la capacità di eseguire un passo con fluidità e naturalezza, ma pochi in realtà conoscono la mole enorme di lavoro che sta dietro ad ogni performance di questo livello. Significa stringere i denti, allenamenti duri seguiti di solito da grandi soddisfazioni ma, non di rado, anche da grandi delusioni.

Francesca ci racconta la sua passata esperienza ai Mondiali di Salsa nel 2004 quando, ancora giovanissima, si è confrontata con professionisti di altissimo livello, piazzandosi infine al 25° posto su oltre 200 coppie in gara.

Non c’è che dire, un grande traguardo minato, tra l’altro, da un brutto infortunio al ginocchio che ha un po’ inficiato la sua carriera ma non certo piegato la sua determinazione.

Ma Francesca può annoverare nel suo curriculum artistico la partecipazione anche a concorsi di bellezza a carattere nazionale (piazzandosi sempre in finale) come Miss Grand Prix (2011) e La Bella d’Italia (2012).

Ciononostante, lei continua a restare una ragazza con la testa sulle spalle, capace di distinguere chiaramente le insidie celate in ogni carriera artistica dove c’è sempre chi può approfittarne e chi lascia da parte la propria dignità pur di far strada in fretta.

Francesca invece pensa al suo futuro all’estero (Barcellona è il suo obiettivo) e a crearsi un’attività di successo magari nel campo delle cure estetiche. La Sardegna, ci spiega, è una bella terra ma afflitta forse ancora da troppi pregiudizi e che dà poco spazio ai giovani che vogliono farsi strada nel mondo del lavoro. È triste ma è la realtà che viviamo un po’ tutti.

Siamo in chiusura, salutiamo Francesca che ci ha regalato i suoi sorrisi e la sua simpatia e le auguriamo un radioso futuro.

Noi, invece, ci vediamo il mese prossimo!

COVERGIRL 7

Se vuoi diventare Miss o Mister Sassari&Hinterland inviaci un’email a: redazione@seh-net.it oppure su Facebook.

Fare i modelli non è un lavoro per vecchi. E mai come in questa occasione questa frase può ritenersi vera. Ecco a voi, infatti, il piccolo Andrea Arru di soli 6 anni, lanciato sul palcoscenico della moda internazionale in quel di Firenze presso la Fortezza da Basso il 17 dello scorso Gennaio a Pitti Immagine Bimbo per Gianfranco Ferrè (Il Gufo, la linea Bimbo). Disinvolto e a suo agio davanti alle fotocamere, il piccolo Andrea, originario di Ploaghe, è l’unico sardo scelto per questa importante Kermesse. Un orgoglio per tutti noi ma soprattutto una grande soddisfazione per il papà Roberto e la mamma Daniela!

Se il buon giorno si vede dal mattino…

Guarda il servizio fotografico completo sulla nostra pagina f o t

8 CUCINA

Tortino ai funghi porcini con cialda di patate e salsa al gorgonzola di Daniele Dettori

Abbiamo incontrato questo mese lo chef (ma sarebbe più opportuno dire “la” chef) Roberta Melis che, partendo da una base di stagione decisamente saporita oltre che pregiata come i funghi porcini, ha preparato per noi un ottimo antipasto di terra. Dietro suo consiglio, accompagniamo al gusto dei funghi quello di una piacevole salsa al formaggio e la croccante consistenza di una cialda di patate.

Cominciamo con le dosi: per 4 persone occorrono 500 g di funghi porcini freschi, 2 uova, una patata, uno spicchio d’aglio, olio extravergine di oliva, sale, pepe, prezzemolo, parmigiano grattugiato, burro e farina. Per cuocere i tortini occorreranno poi piccoli stampi monodose: per esempio, sono perfetti anche quelli comunemente impiegati nella preparazione del creme caramel.

Si comincia pulendo bene i funghi porcini, preferibilmente anche con l’aiuto di un pennellino, e tagliandoli “à la Julienne”, in filetti molto piccoli e sottili. Si procede quindi a rosolarli in padella insieme con uno spicchio d’aglio e dell’olio extravergine di oliva; nella quantità desiderata si aggiungono poi prezzemolo, sale e pepe.

Cotti i funghi, nell’attesa che intiepidiscano è tempo di dedicarsi alla preparazione della

besciamella. Mescolando insieme sul fornello 200 ml di latte, 30 g di farina e 30 g di burro, otteniamo la quantità ottimale che lasciamo poi momentaneamente a raffreddare. Imburriamo quindi gli stampini e spolveriamo con un velo leggero di farina per prepararli alla cottura dei tortini.

A questo punto si uniscono funghi e besciamella e passiamo il tutto nel mixer, aggiungendo anche il contenuto di due uova, e parmigiano grattugiato a piacere per regalare densità e sapore.

Versiamo il preparato negli stampini e inforniamo a 180° per 40 minuti.

Approfittiamo del tempo di cottura per preparare la salsa che farà da fondo al nostro piatto: mescoliamo in un pentolino della panna fresca, del gorgonzola e un pizzico di parmigiano, e facciamo poi leggermente rapprendere il tutto.

L’ultimo step prima di comporre il piatto, così come lo vedete nella foto, consiste nel realizzare la cialda: grattugiamo una patata cruda alla quale mescoliamo poi olio, sale e pepe.

Appiattiamo il composto conferendogli una sottile forma arrotondata e lo passiamo in padella da ambo le parti fino al raggiungimento della giusta tostatura.

Per apprezzare al meglio questo antipasto, lo chef consiglia di gustarlo caldo, magari accompagnandolo con un buon vino rosso.

lo chef Lo chef al femminile che conosciamo questo mese è la giovanissima (ma già ricca di esperienza) Roberta Melis, della quale si può ben dire che ha praticamente trascorso tra i fornelli metà della sua vita. La sua prima stagione estiva nel settore della ristorazione risale infatti all’età di 14 anni. A quel tempo ha frequentato la scuola alberghiera e mosso i primi passi nel mondo dei bar e dei ristoranti, in un primo momento come addetta al servizio in sala. Ma la cucina è sempre stata il suo vero obiettivo, così ha svolto diversi stage e lavori tra la Puglia e la Sardegna, soprattutto in costa. Ha anche arricchito la sua formazione seguendo in proprio alcuni corsi specifici e le offerte importanti non hanno tardato ad arrivare, per esempio sulle navi da crociera o con la proposta di importanti lavori a Londra. Il carattere schivo di Roberta la spinge però a preferire come suo piccolo regno la tranquilla cucina di un locale piuttosto che la caotica realtà del grande business. Attualmente lavora a Sassari nelle cucine del Ristorante L’Antipasto e per noi, in fondo, è molto meglio così.

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10 SPORT

BASKET Ideale per le tue cerimonie

“Immerso nel verde a pochi minuti dalla città” jlu{yvGzwvy{p}v

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9.2.2014: La Dinamo vince la coppa Italia.

La Sardegna nell'albo d'oro del basket italiano. di Andrea Cau. Foto: Luigi Canu Esattamente un anno dopo la semifinale 2013 che la vide arrendersi a Siena, poi vincitrice del torneo per il quinto anno di fila, la Dinamo Sassari è tornata sul parquet del forum d'Assago e questa volta non ha mancato l'appuntamento con la Storia. “Eravamo di passaggio”, recitava lo striscione esposto dai tifosi accorsi in fretta e furia, da tutta l'isola e non solo, per vivere un momento memorabile per la città e la Sardegna intera.

Reduci da una prova sottotono pochi giorni prima a Pistoia, partita persa 81-69, i biancoblu arrivavano alla Final Eight di Coppa Italia dopo un periodo altalenante, appena quattro successi nelle ultime dodici gare, e già al primo turno si trovavano opposti all'Olimpia Milano, grande favorita della vigilia.

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Senza Gordon, ancora in fase di recupero post infortunio, Amedeo Tessitori scende in campo con un buon impatto fin dal primo minuto, ma l'aggressività dei padroni di casa sembra comunque non lasciare scampo ai sassaresi, che vanno sotto 24-11. Il divario si amplia fino a -16 e a quel punto è Travis Diener a dare la scossa ai compagni che recuperano fiducia serrando le maglie in difesa. All'intervallo le lunghezze di distanza sono solo 8, e nonostante la serataccia al tiro niente è ancora precluso. Nella seconda parte di gara, l'armata di Sacchetti combatte su ogni pallone e trova il canestro con continuità grazie a Caleb e Marques Green. Drake si sblocca, concedendosi anche una bomba a fil di sirena in faccia a Daniel Hackett, poi conduce i suoi verso l'impresa con

un ultimo quarto da fuoriclasse. In un Mediolanum Forum raggelato, gli uomini di Luca Banchi si vedono raggiungere e sorpassare con una tripla dello stesso Drake e quando accennano ad una reazione è ormai troppo tardi. Con il punteggio di 80-82 è la Dinamo ad andare in semifinale, dove incontra Reggio Emilia, vincitrice anche lei a sorpresa su Cantù. Sebbene senza play e centro titolari, la compagine emiliana, trascinata da un monumentale James White, si rivela un osso durissimo per i sassaresi che trovano nuove energie grazie al ritorno di Drew Gordon.

Travis, autore di una prova straordinaria (26pt con 11/15 al tiro e 5 assist), si mette subito in ritmo e illumina il gioco biancoblu con sprazzi di puro genio. Il primo break arriva in chiusura di

SPORT 11 primo tempo, grazie a un parziale di 13-5 che spinge i ragazzi di Meo a +8. Nella ripresa i cugini di Fond du Lac salgono ancora in cattedra, ma Reggio non molla e all'ultimo minuto rientra a -3. È quindi la bomba di Caleb Green che sigla il 9286 a mettere la parola fine all'incontro. La Dinamo vola alla finalissima con Siena, vincente su Brindisi, contro la quale si erano interrotte le sue due precedenti partecipazioni alla manifestazione. La sfida ai plurititolati campioni toscani diventa per il club isolano la tappa più importante della sua esperienza nella massima Serie.

Sassari gioca un primo tempo pressoché perfetto, trascinata dalle triple di Caleb e dalle magie di Drake e Travis, e in chiusura di secondo quarto approfitta di ogni errore senese allungando sul 45-28. Al ritorno in campo gli uomini di Crespi appaiono più determinati, dominano sotto i tabelloni e riescono a rientrare fino al 50-47.

Nel momento più difficile della partita il Banco si aggrappa a Marques Green che lo tira fuori dalle sabbie mobili riportando lucidità in attacco. Al 36' il layup di Brian vale il nuovo +12 e i sassaresi vedono il traguardo più vicino. Nel finale è ancora Travis a guidare i suoi in una cavalcata inarrestabile verso la conquista del trofeo. 8073: esplode la festa biancoblu. La Dinamo alza al cielo la sua prima Coppa Italia!

Per Vanuzzo e compagni non c'è quasi tempo per rifiatare che già si devono rituffare in Eurocup, dove li attende il Ted Ankara, squadra battuta all'andata ma che da lì in poi non ha più sbagliato un colpo. Trasferta complicata, persa 104-75, con la Dinamo stanca per la tre giorni milanese che, nonostante tutto, riesce per due volte a rientrare con i Diener e Marques Green, ma deve infine soccombere alla maggior freschezza degli avversari. La qualificazione alla fase finale è soltanto rimandata. Infatti, grazie alla bella vittoria contro il Gravelines-Dunkerque nel turno precedente, i ragazzi di Sacchetti avranno ancora una chance all'ultima giornata con Bamberg.

Dopo una settimana intensa quanto gratificante, finalmente i biancoblu possono rientrare in Sardegna e godersi i meritati festeggiamenti dei tifosi. La partita interna con Cremona diventa

così l'occasione ideale per issare il primo stendardo tricolore sul tetto del PalaSerradimigni e per presentare al pubblico il trofeo che Stefano Sardara ha voluto dedicare al dirigente Giovanni Cherchi, scomparso a dicembre.

In una cornice da grandi eventi, il Banco mette in campo un'ottima prestazione collettiva e travolge i lombardi 95-61. Risultato mai in discussione anche nel momento più propizio per gli uomini di Pancotto che al 25' si erano riportati sul -6, poi lo scossone di Vanuzzo e Thomas per il +19 che di fatto chiudeva i giochi. Nei minuti finali Sacchetti dà spazio alle seconde linee, con Chessa che festeggia il ritorno al PalaSerradimigni con un 3/3 dall'arco, mentre i titolari possono rifiatare in vista del cruciale impegno europeo del mercoledì. Quella contro il Brose Bamberg è infatti una partita da dentro o fuori, che il Banco è costretto a vincere con uno scarto superiore a 11 punti per poter accedere alla fase successiva.

Nel primo tempo Sassari prova a più riprese a dare uno strappo arrivando anche al +6, ma i tedeschi accorciano le distanze e all'intervallo il tabellone segna ancora 55-53. Con Gordon fuori per problemi di falli è un devastante Caleb Green (32pt) a guidare l'azione biancoblu, un vero rebus per la difesa tedesca. La partita prosegue equilibratissima per poi accendersi nello spettacolare ultimo quarto, quando 5 bombe in fila di Drake, Vanuzzo e Travis consentono ai sassaresi di scappare sul +16 e quindi gestire fino al 10284. La Dinamo fa così un ulteriore passo avanti in Eurocup e approda agli ottavi di finale, dove affronterà l'Alba Berlino in una doppia sfida a eliminazione diretta che inizierà il 5 marzo in casa e si concluderà l'11 a Berlino.

Nella quinta giornata di ritorno, grazie a una grande prova di squadra con percentuali al tiro stratosferiche, la Dinamo batte Varese 112-91 e si rilancia anche in campionato. Debutto in maglia biancoblu per Ben Eze, centro nigeriano naturalizzato italiano, arrivato alla corte di Sacchetti come rinforzo in prospettiva playoff.

I PROSSIMI INCONTRI DI CAMPIONATO 6 Giornata rit. - 2 marzo ore 18.15 Banco di Sardegna SS - Victoria Libertas PU 7a Giornata rit. - 9 marzo ore 18.15 Sidigas Avellino - Sidigas Avellino 8a Giornata rit. - 16 marzo ore 16.30 Banco di Sardegna SS - Umana Reyer Venezia 9a Giornata rit. - 23 marzo ore 18.15 Grissin Bon RE - Banco di Sardegna SS 10a Giornata rit. - 30 marzo ore 18.15 Banco di Sardegna SS - Sutor Montegranaro a

I PROSSIMI INCONTRI DI EUROCUP

Caleb Green e Donatas Zavackas del Vanoli Cremona

8thFinals Round 1 - 5 marzo ore 20.30 Banco di Sardegna SS - Alba Berlino 8thFinals Round 2 - 11 marzo ore 20.00 Alba Berlino - Banco di Sardegna SS

12 MUSICA

SUI

PASSI DI

GIULIANO RASSU

Intervista al cantautore sassarese. di Frank M. Roche Non ci stancheremo mai di ripeterlo: la Sardegna è come uno scrigno che racchiude al suo interno tesori di una bellezza tale da suscitare un’intensa emozione anche nei più indifferenti o impassibili.

Negli ultimi mesi abbiamo provato ad esplorare questo scrigno per scoprire e portare alla luce alcune gemme preziose provenienti soprattutto dal campo musicale: perlopiù giovanissimi artisti che si affacciano al mondo dell’arte con tante speranze, sogni ed una grande dose di coraggio visti i tempi che corrono.

Ma in quello scrigno nel quale abbiamo affondato le nostre mani in cerca di meraviglie, si dà il caso siano custoditi anche dei tesori che brillano di una luce particolare che alcuni di noi hanno già imparato a conoscere ed apprezzare da tempo.

Una vera fortuna, insomma, quella che abbiamo avuto questo mese nel trovarci faccia a faccia con un personaggio del calibro di Giuliano Rassu, uno di quei sardi, artisti che hanno avuto il merito di portare Sassari e la Sardegna fuori dai confini tracciati sulle carte geografiche, un cantautore, musicista a tutto tondo che ha votato la sua anima all’Arte, quella con la A maiuscola.

Lo abbiamo incontrato nel cuore della città e, di fronte ad un caffè e parte del suo staff (l’amico, collaboratore Marco Casu ed il suo manager

Danilo Murru) abbiamo scambiato quattro chiacchere riguardo il suo passato, presente ed ovviamente futuro.

Per quello che riguarda la sua storia, molti di noi conoscono ormai Giuliano come colui che è riuscito ad arrivare sino alla finalissima della terza serie di X Factor nel 2009 esibendosi alla pari contro Marco Mengoni, quest’ultimo eletto infine vincitore.

Un’esperienza, questa, che tra luci ed ombre, ha comunque dato l’opportunità a Giuliano di mettere un piede su quella ribalta nazionale, di assaporare una gamma infinita di emozioni che molti altri possono solo immaginare in una vita intera.

E poi che dire del duetto con il mito Lucio Dalla?

Forse una delle più belle immagini che ricorderemo per sempre è quella del grande e compianto cantautore, accanto a questo giovane artista, mentre non può fare a meno di lodare le sue eccezionali capacità canore e la sua originale riscrittura ed interpretazione di Caruso.

Giuliano oggi lo ricorda come un personaggio capace di infondere grande sicurezza grazie al suo innato carisma e savoir-faire.

Un’avventura quella di X Factor seguita poi da altre apparizioni come ad esempio l’esibizione a Domenica In (con un pezzo arrangiato da lui stesso per omaggiare Loredana Berté) e da un contratto con la Sony Italia, un’etichetta presti-

giosa per quanto legata a delle rigide e bigotte ottiche di mercato.

Un abito un po’ stretto per Giuliano che, alla sicurezza di un contratto da diversi zeri, ha preferito di gran lunga affrontare la strada più lunga e tortuosa dell’autoproduzione, soluzione senza compromessi che lo ha lasciato libero tuttavia di esprimere se stesso nel modo più assoluto.

“Perché noi vogliamo fare Arte”. Ci dice Giuliano introducendo così il suo ultimo album dal titolo Sui tuoi passi, un lavoro per il quale ci sono voluti ben 4 anni di ricerca per ottenere e mettere insieme un suono e delle parole che rendessero nel modo più efficace le sue più profonde emozioni. Presentato il 26 Ottobre scorso è già disponibile su ogni music store on line (da iTunes ad Amazon, passando per Google Play). Noi che abbiamo ascoltato e riascoltato le 12 tracce, possiamo assicurarvi che si tratta di un bellissimo lavoro dietro il quale emerge potente tutta la passione di questo artista per la musica. Restate sintonizzati per la grande presentazione live, probabilmente in uno dei locali qui a Sassari (ma l’album verrà lanciato probabilmente anche in quel di Milano molto presto). Da non perdere.

Mentre Giuliano valuta con un po’ di amarezza la scarsa lungimiranza di chi si dovrebbe occupare di valorizzare l’aspetto culturale e musicale qui da noi, ci racconta in chiusura dei suoi progetti futuri, fra i quali spicca l’imminente tournée (con qualche puntata internazionale), un nuovo album e forse un omaggio al grande Gino Ruzzetta, suo zio.

Ringraziamo Giuliano per la sua grande simpatia e disponibilità e consigliamo a tutti di seguirlo sul suo sito www.giulianorassu.com e sulla sua fan page su Facebook.

APPUNTAMENTI 13

inSardegna... Gli appuntamenti di Marzo 1 MARZO: Bosa (OR) - Centro Storico, ore 18:00.

Festa delle Cantine, degustazione piatti tipici e vini locali. Cagliari - Arco Studio, ore 21:00. Stagione Teatro da Camera: Concerto Lirico del baritono Roberto Deiana, pianoforte Stefano Cocco.

1-2 MARZO: Sassari - Teatro Ferroviario, ore 18:00. XXIV ediz. Famiglie a Teatro: “Riccioli d’oro e i tre orsi”, spettacolo per bambini dai 3 anni.

Fino al 2 MARZO: Nuoro - Museo MAN, ore 1013/15-19, chiuso il lunedì. Mostra “Cristian Chironi. Open”: Broken English e My house is a Le Corbusier. Nuoro – Tribu, Spazio per le Arti – Museo Francesco Ciusa, ore 10-13/16:30-20:30, chiuso il lunedì. Mostra “STANIS DESSY, maestro del colore e delle tecniche”.

2 MARZO: Oristano - Piazza Eleonora d'Arborea, ore 10:00. 549a edizione della Sartiglia. Gremio dei Contadini.

Cagliari - Chiesa Monumentale di Santa Chiara, ore 21:00. VII edizione Significante 2014 "Mamas": “Il Disertore” di Giuseppe Dessì con Gianluca Medas e Andrea Congia.

19 MARZO: Cagliari - Teatro Lirico, ore 20:30.

Stagione Concertistica 2014. Soprano Elisabetta Scano, mezzosoprano e voce recitante Claudia Marchi, pianoforte Daniele Piattelli.

9 MARZO: Sassari - Teatro Ferroviario, ore 18:00. XXIV edizione Famiglie a Teatro: “Marcovaldo”, spettacolo per bambini 8-13 anni.

Dal 19 al 23 MARZO: Cagliari - Teatro Massimo, ore 21:00. Stagione di prosa 2013/14: “La coscienza di Zeno” di Tullio Kezich, con Giuseppe Pambieri. Regia Maurizio Scaparro.

Dal 13 MARZO al 30 SETTEMBRE: Cagliari Cittadella dei Musei, ore 10-13/15-19, chiuso il lunedì. Mostra “L’isola delle torri. Giovanni Lilliu e la Sardegna nuragica”.

11-12 MARZO: Sassari - Teatro Comunale, ore 21:00. Stagione di Prosa 2013/14: "Il malato immaginario" di Molière, traduzione Angelo Dallagiacoma, regia Marco Bernardi, con Paolo Bonacelli, Patrizia Milani, Carlo Simon.

21 MARZO: Cagliari - Teatro Lirico, ore 20:30.

Stagione Concertistica 2014. Orchestra e Coro del Teatro Lirico, direttore Aldo Ceccato, soprano Francesca Scaini, contralto Katia Lytting, tenore Alessandro Liberatore, basso Gianluca Buratto, violino solo Gianmaria Melis. Quartu Sant’Elena (CA) - Sala Teatro Istituto Porcu/Satta, ore 21:00. VII edizione Significante 2014 "Mamas": “La grande madre - Contus e Cantus dall’Isola” di e con Gianluca Medas.

13 MARZO: Sassari - Teatro Comunale, ore 21:00. "Puzzle" Kataklò - Athletic Dance Theatre.

Coreografia e regia Giulia Staccioli. Arzachena (OT) - Auditorium Comunale, ore 21:00. Stagione di Prosa 2013/14: "Mandragola” di Nicolò Macchiavelli, adattamento e regia Jurij Ferrini, con Jurij Ferrini, Matteo Alì, Alessandra Frabetti.

Cagliari - Kastè Social Pub, ore 22:30. Rassegna “AlterNotes”, concerto Gazebo Penguins.

21-22 MARZO. Stagione di Prosa 2013/14: “Elephant Man"

4 MARZO. Carrasciali Timpiesu 2014

4 MARZO: Tempio Pausania (OT) - Centro Storico, ore 15:30. “Carrasciali Timpiesu 2014”, sfilata dei carri allegorici. Bosa (OR) - Corso Vittorio Emanuele, ore 10:00. “Su Carrasegare Osincu”: "S'Attittidu e Giolzi". Gavoi (NU) - Piazza Sant’Antonio, ore 19:00. “Sortilla 'e Tumbarinos 2014”, Rogo di Zizzaronone e Mariarosa. Oristano - Piazza Eleonora d'Arborea, ore 10:00. 549a edizione della Sartiglia. Gremio dei Falegnami.

Cagliari - Teatro Massimo, ore 21:00. “Il Divorzio” di Vittorio Alfieri, regia: Beppe Navello, con Stefano Moretti, Marcella Favilla.

5 MARZO: Sassari - Teatro Civico, ore 18:00. “La Chitarra”, viaggio nell'universo musicale, spettacolo per bambini dagli 8 anni.

Dal 5 al 9 MARZO: Cagliari - Teatro Massimo, ore 21:00. Stagione di prosa 2013/14: “L’Avaro” di Molière, con Arturo Cirillo, Sabrina Scuccimarra e Monica Piseddu. Regia Arturo Cirillo.

7 MARZO: Sassari - Teatro Comunale, ore 21:00.

V edizione “I grandi interpreti della musica”.

Concerto per viola di Yuri Bashmet. Orchestra da Camera I Solisti di Mosca. Cagliari - Teatro Lirico, ore 20:30. Stagione Concertistica 2014.

Orchestra e Coro del Teatro Lirico, direttore Angelo Cavallaro, soprani Serena Daolio, Francesca Tassinari, tenore Jörg Dürmüller.

21-22 MARZO: Sassari - Teatro Comunale, ore 21:00. Stagione di Prosa 2013/14: “Elephant Man" di Giancarlo Marinelli, con Ivana Monti, Daniele Liotti, Rosario Coppolino e Debora Caprioglio.

14 MARZO. Concerto “O Misterio” di Teresa Salgueiro

14 MARZO: Sassari - Teatro Comunale, ore 21:00. V edizione “I grandi interpreti della musica”. Concerto “O Misterio” di Teresa Salgueiro, cantante portoghese voce indimenticabile dei Madredeus. Cagliari - Teatro Lirico, ore 20:30.

Stagione Concertistica 2014. Orchestra del Teatro Lirico, direttore David Levi, sassofoni Signum Sax Quartet. Cagliari - Chiesa Monumentale di Santa Chiara, ore 21:00. VII edizione Significante 2014 "Mamas": “Il sogno svanito” di Antonio Cossu con Stefano Ledda e Andrea Congia.

22 MARZO: Cagliari - Arco Studio, ore 21:00.

Stagione Teatro da Camera: “Melinda non torna più a casa” di e con Valentina Picciau.

23 MARZO: Sassari - Teatro Ferroviario, ore 18:00. XXIV edizione Famiglie a Teatro: “Filastrocche in cielo, in terra e in mare”, spettacolo per bambini 4-8 anni.

27 MARZO: Cagliari - Auditorium del Conservatorio, ore 21:30. Festival Creuza de Mà: Concerto di Michael Nyman: Musica per Film.

Cagliari - Kastè Social Pub, ore 22:30. Rassegna “AlterNotes”, concerto The Cyborgs.

15 MARZO: Cagliari - Arco Studio, ore 21:00.

Stagione Teatro da Camera: “Dolci Melodie”. Arie per voce e chitarra classica dal ’600 al ’900.

Soprano Alice Madeddu, chitarra classica Davide Mocci.

28 MARZO: Cagliari - Teatro Lirico, ore 20:30.

Stagione Concertistica 2014. Orchestra del Teatro Lirico, direttore Daniel Oren. Cagliari Teatro Alkestis, ore 21:00. VII edizione Significante 2014 "Mamas": “Addia” Paola Alcioni e Antonimaria Pala con Maria Virginia Siriu, Andrea Congia e Juri Deidda.

16 MARZO: Sassari - Teatro Ferroviario, ore 18:00. XXIV edizione Famiglie a Teatro: “Lucio L’Asino”, spettacolo per bambini 5-11 anni.

Segnalaci i tuoi appuntamenti a: redazione@seh-net.it

14 SPORT

CALCIO

Palla al CENTRO! Fare sport al Centro Storico. di Emanuela Ravot Fare sport nel quartiere storico della città non è certo cosa facile! Privo di impianti sportivi per la conformazione e le tipiche caratteristiche architettoniche e geografiche, il centro cittadino non ha una struttura polifunzionale dove svolgere attività sportive. L'Amministrazione comunale con l’intento d’individuare ed allestire uno spazio idoneo e funzionale per i bambini e le bambine del quartiere ha messo in essere un accordo con il l'A.S.C. Fulgor Sassari e il Primo Circolo Didattico, costituendo una Scuola Calcio nel quartiere di San Donato. L’obiettivo è quello di organizzare e favorire un momento di ritrovo anche per i più grandi, al fine di praticare una delle discipline sportive più amate e seguite dai giovani: il calcio.

Sarà la palestra della scuola il luogo fisico che diventerà spazio aperto ai bambini e ai giovani del centro storico che potranno seguire gratuitamente le attività della scuola-calcio, con il supporto di tecnici e preparatori atletici del calibro di Marco Sanna, Gianfranco Palmisano e Mario Pompili, che da anni seguono ed allenano le diverse categorie del settore calcistico giovanile.

Un progetto ambizioso che l’amministrazione ha fortemente voluto in un quartiere che negli ultimi anni si è caratterizzato positivamente per le sue esperienze umane ed artistiche di integrazione e multiculturalità.

L'iniziativa, realizzata con il sostegno della Circoscrizione n. 1, consentirà l'utilizzo della palestra anche oltre l'orario scolastico e nei mesi estivi, i più critici per i bambini del quartiere che non hanno valide alternative nel tempo libero dalla scuola. La palestra verrà attrezzata per gli allenamenti, le porte del campo sono state ordinate dall'assessorato alle Politiche Educative, e tutto l'occorrente necessario al funzionamento della scuola-calcio sarà celermente fornito.

Collabora attivamente all’iniziativa l’associazione sportiva calcistica Fulgor che, nata nel 1953, ha tra le sue finalità statutarie lo sviluppo e la diffusione delle attività sportive in generale e in particolare quella calcistica. Promuovendo e sostenendo da sempre l'importanza sociale dello sport come momento di aggregazione e di relazione tra i più giovani, la società partecipa con entusiasmo all’iniziativa. La sede sociale della Fulgor è proprio

nel Centro Storico, anche per questo il quartiere e i suoi abitanti sono una realtà che i dirigenti e i tecnici conoscono a fondo e hanno a cuore. L'idea di poter sostenere le famiglie di San Donato, mettendo a disposizione dei loro figli professionalità e competenza per due volte la settimana, è il contributo che a titolo gratuito la storica società sportiva vuole offrire al centro storico cittadino.

Anche la Dirigente Scolastica del Primo Circolo, Patrizia Mercuri, da anni s’impegna attraverso le offerte formative della scuola, nell’integrazione culturale e sociale dei bambini residenti nel quartiere, molti dei quali sono extracomunitari. “La nostra scuola, coinvolta direttamente nell’esperienza della scuola-calcio con il supporto della Fulgor, realizza numerosi progetti sportivo-educativi coadiuvata da altre associazioni che in orario scolastico offrono ai bambini l’opportunità di fare diverse attività, all’interno della propria palestra e gratuitamente, tra queste: il minibasket, la pallavolo e l’atletica leggera. Il sabato mattina la scuola apre appositamente per un corso di capoeira, la danza brasiliana, che con i suoi ritmi coinvolge trasversalmente tutte le culture che nella nostra scuola s’incontrano e s’integrano.

Oggi la nostra palestra è messa a disposizione dal Comune alle diverse società sportive che offrono i loro servizi in orario extrascolastico. Noi abbiamo in progetto per l’anno scolastico 2014/15 di creare, con le associazioni sportive che già collaborano con noi, la Polisportiva San Donato con l’obiettivo prioritario di un’offerta gratuita dei servizi sportivi anche in orario extra-scolastico”.

La nascita della Scuola Calcio è un’altra tappa importante di un percorso che l'Amministrazione comunale porta avanti in questi ultimi anni nei diversi quartieri della città. Sono stati realizzati campetti polifunzionali ed aree giochi, interventi di rigenerazione urbana e recupero di giardini, allestimento di luoghi d’incontro, di spazi verdi e aree sportive. I progetti spesso coinvolgono le Scuole e altri Enti presenti nel territorio con l’obiettivo di creare sinergie produttive, come è stato per il Campetto Portacolori, del Monte Rosello ideato e realizzato in collaborazione con la Facoltà di Architettura di Alghero; il Fronte di Liberazione dei Pizzinni - Pizzoni (FLLP) proprio a San Donato e l’ExtraPedestri, progetto attuato nell’ambito dell’iniziativa Periferie al Centro.

Bambine e bambini alla conquista della città.

serialMENTE di Daniele Dettori

3 Stati Uniti d'America, 201 , drammatico Genere: Horror, thriller Fiona Goode: Personaggi e Interpreti: x: Sarah Fox ia del Jessica Lange. Cor ie: Kathy Paulson. Delphine LaLaur ela Bassett.

Bates. Marie Laveau: Ang a. Kyle mig Far sa Tais : Zoe Benson Madison Spencer: Evan Peters. erts. Misty Day: Montgomery: Emma Rob ourey Sidibe.

Gab e: eni Que e.

Rab Lily e Brad Falchuk Creato da Ryan Murphy (ITALIA) In onda su FX (USA). Fox

È cominciata anche in Italia, ed è già a buon punto, la terza stagione di American Horror Story, quest’anno accompagnata dall’eloquente sottotitolo di Coven (congrega): si parla infatti di streghe, e di una apposita scuola dove le discendenti delle famose streghe di Salem possono scoprire e approfondire i loro poteri per portare avanti nel mondo l’antica genealogia.

Ma facciamo un passo indietro per chi non avesse mai visto AMS. Si tratta di una serie televisiva statunitense che, al di là dei temi spiccatamente horror che affronta, si distingue per una decisiva particolarità: ciascuna stagione racconta infatti una storia nuova e differente da quella degli anni precedenti, mantenendo solo alcuni componenti del cast che, quindi, interpretano ciclicamente personaggi diversi. Le prime due stagioni, Murder House e Asylum cominciate rispettivamente nel 2011 e 2012, hanno raccontato prima le vicende di una famiglia alle prese con una casa abitata da fantasmi e poi la vita di un gruppo di individui all’interno di un ospedale psichiatrico.

E arriviamo così alle streghe della terza stagione, in una storia ambientata nella multietnica New Orleans di oggi, con frequenti riferimenti e flashback a cavallo tra i due secoli appena trascorsi, Ottocento e Novecento. C’è Fiona Goode, Suprema a capo della congrega, che ritorna nella scuola dopo tanti anni trascorsi in giro per il mondo a godersi la vita, ma soltanto perché si trova a un bivio: il suo tempo sta per scadere e lei verrà presto sostituita da una nuova Suprema giovane e forte. A Fiona l’idea non piace e vuole in ogni modo riuscire a conquistare l’immortalità. In realtà qualcuno che potrebbe dargliela c’è, ma si tratta della sua acerrima nemica Marie Laveau, la capogruppo delle streghe di colore Voodoo. È stata lei infatti, intorno alla metà del 1800, a rendere immortale anche Delphine LaLaurie, la sanguinosa nobildonna tristemente famosa per le torture che infliggeva ai suoi schiavi. Parallelamente a questa storyline si sviluppano anche quelle

SERIE TV 15 delle allieve della scuola, ciascuna con un particolare potere. Per esempio c’è Zoe, una ragazza dal carattere piuttosto insicuro, il cui triste potere è quello di uccidere gli uomini durante l’accoppiamento; oppure Queenie, una strega voodoo in evidente sovrappeso e alla ricerca di un suo posto nel mondo, che è in grado di infliggersi qualunque tortura senza provare dolore in prima persona ma riflettendola sui malcapitati di turno; e ancora Misty Day, che ha il potere della resurrezione e una decisa fissazione per la cantate Stevie Nicks. Segnaliamo ancora le bionde Cordelia e Madison, la prima figlia della Suprema in carica e amministratrice della scuola, la seconda un’allieva che lavora come attrice e scopre inizialmente le sue capacità telecinetiche. Madison ha il volto di Emma Roberts, nipote della nota attrice Julia, ma non è il solo nome di spicco della serie: Delphine, per esempio, è interpretata da Kathy Bates, già volto di numerosi personaggi tra i quali Annie Wilkes, l’antagonista del film Misery tratto dall’omonimo romanzo di Stephen King; o la stessa Fiona, nei cui panni nessuno si sarebbe potuto calare meglio della sempre fascinosa Jessica Lange (per intenderci, la ragazza che viene rapita dal gorilla King Kong nel film del 1976). La stessa Stevie Nicks si è spiritosamente auto-interpretata in un paio di puntate. Ma i personaggi sono tanti e l’unico modo per conoscerli tutti è sedersi e dare un’occhiata alla serie, sia in lingua originale con i sottotitoli (questi episodi sono reperibili al momento solo sul web), oppure in italiano sul canale satellitare Fox. Questa terza stagione di AMS, un mix tra horror, drama e thriller dalle sfumature sensuali, ma anche un’analisi a tutto tondo di personaggi (alcuni realmente esistiti) e tematiche più profonde come il razzismo e la diversità, si compone di 13 episodi ed è creata dagli ideatori della serie Ryan Murphy e Brad Falchuck, insieme al team di autori e registi che comprende nomi noti e di garanzia per gli “aficionados” delle serie tv: tra questi Douglas Petrie, Tim Minear e James Wong.

#cinguettii tecnologici a cura di Marco Cau Samson Go Mic Direct Microfono compatto ideale per registrare interviste, note audio, podcast, oppure da utilizzare per videochiamate e conferenze (Skype, FaceTime...). Può anche rivelarsi utile per registrare audio per video destinati a Youtube, Vimeo, o similari. L’accessorio si collega direttamente al Pc o al Mac tramite USB e può essere ruotato per ricercare l’angolazione di registrazione ottimale. Registra a 16-bit a 44.1kHz. prezzo da definire

urBeats by Dr. Dre Racchiudono in soli 18 g di peso un’elevata qualità audio, uno splendido design e un’ottima resistenza. L’auricolare è in metallo mentre i cavi “flat” in gomma sono estremamente comodi da ripiegare. Compatibile con tutti i dispositivi ha il microfono integrato con i comandi per volume, riproduzione brano, rispondere e terminare chiamata, dettatura vocale e tanto altro. In dotazione un comodo sacchetto in pelle.

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Pebble Steel

Questa piccola chiavetta USB è dotata di un connettore Lightning e può comodamente essere utilizzata per sincronizzare o ricaricare il vostro iPhone o iPad. Una volta utilizzata basterà semplicemente inserire il cappuccio e riporla nel portachiave per averla sempre con voi. Potete acquistarla online su usbfever.com

È la versione più elegante e professionale dello smartwatch Pebble. Realizzato in acciaio con un vetro “Gorilla Glass” al posto della semplice plastica del modello di base. Completamente impermeabile con display ePaper, la sua batteria è in grado di durare fino ad una settimana. Disponibile in versione nera o acciaio, viene fornito con un cinturino in pelle e uno in acciaio.

Sync.ME Aggiorna automaticamente le informazioni dei contatti sul vostro smartphone sincronizzandole con gli account Facebook, Linkedin e Google+.

I contatti vengono aggiornati con la foto attuale, il numero di telefono, le e-mail, la società, la professione e l’indirizzo; trasforma in pratica ogni singola scheda in un biglietto da visita digitale.

Tutti abbiamo uno smartphone in tasca ma nella maggior parte dei casi la sua fotocamera è pratica ma non di elevata qualità, specie quando la luce scarseggia. Questi obiettivi sono dotati di ottica, processore e sensore da collegare al device tramite Wi-Fi e NFC, utilizzando lo smartphone come display. Il primo ha un sensore da 18,2 megapixel e zoom 10x G di Sony il secondo 20,2 megapixel ed uno zoom 3,6x Carl Zeiss.

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Withings Aura Si collega all’iPhone e grazie ad una apposita applicazione gratuita, consente di monitorare e migliorare la qualità del sonno. Il sensore si posiziona sotto al materasso e serve a registrare i movimenti, la respirazione e il battito cardiaco. La lampada si poggia invece sul comodino, dato che il suo scopo è quello di generare luce in base agli impulsi ricevuti dal sensore sotto al materasso.

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18 SPORT

L’ALLENAMENTO

FUNZIONALE Intervista a Daniele Dettori di Emanuela Ravot

L’allenamento funzionale non utilizza macchine ma le costruisce!

Questa frase sintetizza il modo in cui l’allenamento funzionale lavora sul nostro corpo: rafforzandolo e restituendoci il massimo dell’efficienza.

La novità dell’allenamento funzionale sta nel fatto che si tratta di una vera e propria rivoluzione di pensiero sulla teoria e metodologia dell’allenamento. Daniele Dettori, professore di educazione fisica, “laureato” all’ISEF nel 2002, titolare della palestra Olympia, ha messo in pratica questa innovazione della teoria dell’allenamento.

Siamo passati dall’allenamento tradizionale all’allenamento funzionale che si basa principalmente su due aspetti: il corpo deve lavorare tutto insieme e il lavoro deve essere applicato ad uno specifico individuo.

In sostanza, un singolo esercizio coinvolge più distretti muscolari e stimola diverse articolazioni; applicato a persone diverse, quest’allenamento comporterà sostanziali differenze, dettate dalle particolari

abitudini di vita e sportive dell’individuo stesso.

Dopo un’anamnesi generale, s’individua il punto di partenza della persona. L’obiettivo da ottenere è il miglioramento del movimento generale, non di un singolo muscolo.

Dunque, di ogni individuo si studiano i principali schemi motori che lui andrà quotidianamente ad utilizzare, e su questi si lavora. Se alleniamo un giocatore di basket dovremo basare molti esercizi sul movimento della torsione che lui ripete numerose volte in partita; per un calciatore di calcio ci sarà invece un programma specifico basato su intervalli differenti, dove ad uno sforzo intenso, si succede uno ridotto, seguendo gli stessi tempi che lui ha in campo. Ciò che si fa con gli atleti agonisti, è previsto anche per gli sportivi amatoriali e per chi si avvicina alla palestra per la prima volta.

A diversi ritmi di vita corrispondono allenamenti diversi, attraverso una ginnastica che è sempre poliassiale e poliarticolare, coinvolge intere catene muscolari e non singoli muscoli, come avveniva con l’uso delle macchine isotoniche.

Con questo nuovo modo di allenare il corpo - continua Daniele - possia-

mo migliorare contemporaneamente le principali capacità condizionali, quali forza, resistenza, velocità e le principali capacità cordinative come equilibrio e coordinazione. Si cerca, con esercizi a corpo libero, anche di equilibrare i due emisferi affinché un individuo mantenga una posizione corretta, e grazie a queste attenzioni l’allenamento funzionale ha anche un valore rieducativo e posturale che può correggere atteggiamenti viziati, paramorfismi e dimorfismi.

Si possono recuperare infortuni ed una leggera scoliosi o cifosi può essere corretta con un allenamento specifico per rieducare l’individuo alla giusta postura.

L'allenamento funzionale prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo: utilizzando il corpo nella sua complessità, si realizza un maggiore consumo calorico che favorisce il dimagrimento e la tonificazione di tutti i muscoli.

Il functional training condiziona il corpo in maniera completa.

Con l'esecuzione di movimenti molto vari e progressivamente più complessi, il corpo si sottopone ad un lavoro sempre diverso e sempre più difficoltoso; ciò permette di stimola-

re costantemente l'organismo ed impedisce l'adattamento al lavoro svolto ed ogni individuo arriva a superare quella soglia psicologica che lo porta a dire: non ci riesco.

Concentrandosi e con l’ausilio dell’istruttore, si supera il blocco psicologico e senza stress per muscoli, articolazioni e legamenti, si varia l’esercizio e gradualmente, lo si rende sempre più difficile nell’esecuzione.

La progressione e la programmazione dell’allenamento funzionale non si basa infatti sugli incrementi dei carichi ma sulla difficoltà esecutiva del gesto motorio.

Nato pensando all’individuo e al suo movimento globale, durante il lavoro funzionale sono proposti semplici schemi di base: camminare, correre, alzarsi, lanciare tirare, saltare, tipici movimenti che facciamo quotidianamente, perché il punto di forza di questa disciplina è quello di poter creare delle esperienze adatte a chiunque e allo stesso tempo unire qualsiasi livello fitness nella stessa lezione, essendo adatto anche ad ogni età. Ognuno segue il proprio ritmo, con l’obiettivo di trovare un controllo motorio. Tutto ciò si svolge in sala, per il corso collettivo, o in uno spazio dedicato ai lavori sul singolo. Il gruppo non deve essere molto numeroso, massimo otto/dieci persone, pur mantenendo il costo del corso nella media di mercato. Le attrezzature necessarie sono movibili, d’ingombro minimo e di versatilità massima, per questo per la bella stagione stiamo predisponendo anche spazi all’aperto per svolgere quest’attività.

L'allenamento funzionale è un percorso completo che porta alla scoperta delle capacità del corpo attraverso un lavoro che oltre che fisico è anche mentale.

Insomma, il tuo corpo è una

macchina perfetta, ma tu lo sai far funzionare?

TRUCCO... CHE PASSIONE! a cura di Valeria Make Up Sardegna

Altro prodotto da dieci e lode è il fondotinta di

Ciao ragazze, anche questo mese sono andata in giro per le profumerie e le farmacie a cercare qualche trucco interessante per la vostra curiosità e la mia passione.

Lancome Teint Miracle (3) che si ispira

Ho provato il nuovo

Mascara Shock di Collistar (1) che è tra i più interessanti in questo momento.

Potete applicarlo sulle ciglia una o due volte e vedrete come queste acquisteranno uno straordinario volume, allungandosi e sopratutto incurvandosi in modo sor- 1 prendente, come se aveste usato precedentemente un piegaciglia, con una resa long-lasting a lunghissima durata, impeccabile per 24 ore. La sua caratteristica sta proprio nel fatto che ha un effetto incurvante e volumizzante.

Andate a provarlo in profumeria noterete come, con il suo scovolino curvo, le vostre ciglia acquisteranno un effetto tridimensionale con il Lash Curl Complex, mix di resine e cere naturali con risultato ciglia finte.

All'interno di ogni confezione potete trovare l'esclusiva matita Kajal nera; bellissima!

2

Un'altro prodotto a cui noi donne non potremmo mai rinunciare è il rossetto, per ottenere un colore intenso però prima di tutto bisogna avere labbra perfette. La nuova formula dei rossetti Rouge di Dior (2) che levigano e rimodellano le labbra ci vengono in aiuto; io vi consiglio la tonalità numero 999.

alla naturalezza della pelle, con una consistenza leggera e morbida, arricchito dall'estratto di rosa, contiene acqua purificata ed è adatto alle pelli più delicate perché utilizza meno prodotti allergizzanti e meno polveri opacizzanti. È anche testato dermatologicamente senza olii aggiunti con un SPF 15 (fattore di protezione dal sole) a difesa dai raggi ultravioletti nocivi. Idrata la pelle fino a 18 ore.

3

Come sempre mi sono fatta catturare dal campionario di Shiseido, che spettacolo!!!

Non potevo non essere rapita dal nuovo rossetto fluido Lacquer rouge (4) effetto smalto ispirato alle lacche giapponesi. Veste le labbra di un colore ricco ed intenso, con un effetto trucco levigato e luminoso.

Contiene dei componenti idratanti ad altissima concentrazione. Il mio preferito è Athena, un classico color oro, ispirato alla magnifica armatura della dea Atena, e 4 Sanguine, una tonalità rosso brillante, vivace ed intensa.

Ho fatto anche un salto in farmacia per vedere e provare un nuovo prodotto di Vichy che pubblicizzano in tante riviste, il fondotinta coprente Dermablend (5) massima copertura ad elevata tollerabilità. È la nuova gamma di prodotti di Vichy. Il suo

BELLEZZA 19 scopo è quello di migliorare la qualità della pelle dalle imperfezioni cutanee, da quelle più leggere a quelle più marcate, estese o localizzate sul viso e corpo come rossori, macchie, occhiaie e similari.

Concludiamo restando sempre sui fondotinta, con il Pro-Finish di Make Up For Ever (6), un fondotinta che vi consiglio di provare perché uniforma e opacizza l'incarnato correggendo gli inestetismi ed imperfezioni della pelle. Il compatto è stato creato da un make up artist Dany Sanz di fama internazionale, i suoi pigmenti rivestiti da lecitina vegetale assicurano un'aderenza modulabile secondo le tipologie cutanee, ideale anche per i piccoli ritocchi durante la giornata, la confezione è pure comoda da tenere in borsa.

Per evitare l'effetto mascherone è stato fatto un grande studio dai ricercatori della casa che hanno sostituito il 45% di talco con polvere di nylon che assorbe l'eccesso di sebo. La 6 spugnetta che trovate nella confezione è morbida ed elastica e permette di stendere il prodotto in un solo gesto e sfumarlo per ottenere il risultato deside5 rato. La linea Make Up For Ever si trova nelle profumerie Sephora, in Sardegna solo a Cagliari, se non capitate da quelle parti potete comprarlo anche sul loro negozio online!

Anche questo mese siamo arrivati al termine delle nostre novità, sempre più interessanti che mai.

A presto dalla vostra mua Valeria.

20 GUIDA AI LOCALI

SNACK BAR | GELATERIE | RISTORANTI | PIZZERIE | PANINOTECHE | PUB | GASTRONOMIE | DISCO CLUB Capitan Uncino Piazzale Segni. 079/278800

SASSARI Asterix Pizzeria.Gastronomia asporto Via Sardegna, 3. 079/200075 - 338/3535781. Sabato e Domenica mattina. Consegna domicilio Asterix 2 Pizzeria.Gastronomia asporto Via degli Astronauti, 21. 079/3758115. Consegna domicilio

Capo di Sopra Viale Dante, 31. 079/272322. Domenica

Pub.Birreria Ristorante.Pizzeria

Il Posto Via E. Costa, 16. 079/233528

Ristorante.Pizzeria

Il Posto di Altogusto Predda Niedda Strada 2. 079/2670000

Snack Bar.Ristorante

Cheers Snack Bar.Ristorante Predda Niedda Strada 19. 079/260381. Domenica

Il Quirinale Via Cavour, 3. 079/232363

Chico Loco Via Camboni, 9 (Li Punti). 079/399103

Il Veliero Pizzeria.Gastronomia asporto Via Ciriaco Carru, 6. 079/240443 - 340/1696886. Lunedì

Ristorante.Pizzeria

Ristorante.Pizzeria

Bakkus Griglieria.Pizza al metro Corso Angioy, 6. 079/230448. Nessuno

Coco Loco Cafè Viale Roma, 170 - Viale Italia, 19/c

Bar Capital Via Mosca, 19. 392/9701310

Snack Bar.Ristorante

Come Diavolo si Chiama? Pizzeria.Paninoteca asporto Viale Umberto, 117/b. 079/281529. Dom. mattina e Lunedì

Joy Joy's Cafè Via Coradduzza, 45. Nessuno

Ristorante

Corallo Pizzeria.Gastronomia Via Grazia Deledda, 65. 079/245935. Consegna domicilio

Kogas Wine Bar.Pub Via Muroni, 42. 079/9949532 - 320/5681686. Domenica

Caffetteria.Wine Bar

Country Club Ristorante.Pizzeria Via Monte Bianchino. 349/7136317. Nessuno

La Divina Pizzeria.Paninoteca.Gastronomia asporto Via Chiarini, 1. 079/2590063. Consegna domicilio

Bowling Bar.Ristorante.Pizzeria Via Luna e Sole. 079/294897 - 347/1567054. Nessuno

Da Carlo Ristorante.Pizzeria Loc. Bancali, 193/a. 079/309773 - 349/5292608. Lunedì

La Fenice Ristorante.Pizzeria Via Venezia, 1/a. 079/281703 - 338/9236221. Nessuno

Braceria Mangiafuoco Griglieria Via Catalocchino 8/a. 347/4294090. Lun, Mar e Mer

Davidson Cafè Snack Bar C.C. La Piazzetta. 079/260458 - Cortesantamaria. 079/200185

La Gospa Caffetteria.Pasticceria.Wine Bar Via Bellini, 44. 079/9400072. Nessuno

Cafè Carlotta Predda Niedda Strada 18. 079/2678028

Snack Bar

E Allora?!

Via Verona, 31. 079/275394. Nessuno

Snack Bar.Ristorante

La Locanda dei Golosi club Circolo Privato Via Domenico Demuro, 29. 079/380259. Lunedì

Cafè L’Atelier Piazza Cavallino De Honestis

Snack Bar

El Fogon Tex Mex Circolo Privato Via Pasubio, 19. 345/8109221. Circolo Endas

La Maison Ristorante Via Tola, 5 (Loc. Tingari). 079/218947 - 328/9323109

Caffè Del Popolo Via Amendola, 14. Nessuno.

Snack Bar

Ellas Gastronomia Greca Via Usai, 33. 079/9103745. Lunedì. Consegna domicilio

La Perla Rosa Via IV Novembre, 63. 079/281255

Ristorante.Pizzeria

Caffè Duemila Via Amendola, 70. 079/212252. Nessuno

Snack Bar

Fabry Pizza Pizzeria.Paninoteca asporto Via Prunizzedda, 92/a. 079/3762124. Lunedì mattina

La Pinta Via A. Saffi, 27. 079/236903. Martedì

Ristorante.Pizzeria

Caffé Europa Via P.ssa Maria, 36. 079/218540

Snack Bar

Fior di Pizza Pizzeria.Paninoteca asporto Via Pasquale Paoli, 1. 079/9102546 - 340/7025692. Nessuno

La Polena Snack Bar.Live Club Via Savoia, 41/b. 079/9400502. Nessuno

Caffè Italiano Via Roma, 38

Snack Bar

Fratellitola Piazza Tola, 23

Snack Bar.Ristorante

La Spiga Via M. Grappa, 44. 079/216236

Caffé Marley Via Sardegna, 22

Snack Bar

FunkeyMonkey Via Napoli, 69. Nessuno

Snack Bar.Live Music

La Volpe e L'uva Ristorante.Griglieria.Pizzeria Via Giorgio Asproni, 24. 079/272711. Nessuno

Caffé Mazzini Snack Bar.Tavola Calda Via Mazzini, 11. 079/9945531 - 349/0578203

Gambrinus Pub Viale Trieste, 6.

Pub.Birreria

Lady Domini Paninoteca.Gastronomia asporto Via Napoli, 35. 079/270414. Nessuno

Caffè Metrò Snack Bar.Creperia Emiciclo Garibaldi, 5. 360/689674. Nessuno

Gran Moghul Cucina Indiana Via Montello, 14. 347/5806734. Domenica Circolo Endas

L'Altro Mondo Club Ristorante.Live Music Via San Simplicio, 7. 334/5008679. Circolo Endas

Caffé Roma Via Roma, 58

Snack Bar

H2O+ Piazza D’Italia, 6. 392/8313607

Cocktail Bar.Live Music

L'Antica Hostaria Via Cavour, 55. 079/200066. Domenica

Ristorante

Caffetteria Ferrari Via Risorgimento, 27. 348/7959281. Domenica

Snack Bar

I Mitici Via Enrico Costa, 90. 079/4120585

Risotteria.Spaghetteria

L'Antipasto Via Attilio Deffenu, 20. 345/6184914

Ristorante

Caffetteria Montegrappa Via Montegrappa, 70. 079/4924129 - 333/7182726

Snack Bar

Il Lucernaio Via Gorizia, 13. 079/293846. Lunedì

Bella Bè Ristorantino Via Usai, 8. 079/4816373 Bottega della Frutta Via Roma, 39. 079/4920662

Snack Bar

iPub Via Duca degli Abruzzi, 23. 079/274197

Pub.Birreria Snack Bar.Ristorante

Pizzeria.Gastronomia asporto

Ristorante.Pizzeria

L'Era della Pizza Pizzeria.Paninoteca asporto Via Era, 19 (Li Punti). 079/399019 - 340/9817480

Snack Bar.Tavola Calda

Il Macaco Cafè Pub.Birreria Via Catalocchino, 65/67. 328/8098880. Nessuno

Los Cornetteros Caffè Snack Bar.Cornetteria.Gelateria Via A. Deffenu, 3/f. Nessuno

Camelot Ristorante. Cucina Tipica Via S. Satta, 23. 079/4815603. Nessuno

Il Pomodoro Ristorante.Pizzeria Via G. Bruno, 28 (Li Punti). 079/397379 - 348/3699468

Manhattan Café Via Perantoni Satta, 23. 328/6458356

Caffetteria Viale Dante Viale Dante, 71

Snack Bar.Ristorante

Chiusura Informazioni aggiuntive

Menomale che c’è mamma Ristorante.Pizzeria Via Taramelli, 6/a. 333/1786852. Lunedi

Tris Bar Via Tempio, 17. 079/271240

Meson de Espana Via Civitavecchia, 12. 345/4657735

Tritus Ristorante.Pizzeria.Piatti Messicani Via Giorgio Asproni, 2. 079/274052

Ristorante.Griglieria

Michele Cocktail bar Via Roma, 18. 079/231563. Nessuno

Snack Bar

Milla Miii... La Trattoria Via Al Carmine, 19. 340/4197313. Domenica

Trattoria

Millenovantotto Piazza Fiume, 10. 079/2009079

Caffetteria.Ristorante.Live Music

Miù Café Via Luzzatti, 8/10. 079/2010718

Snack Bar

Mocambo Caffè Via Roma, 97. 079/274125. Nessuno

Snack Bar

Moovida Cafè Via Pasquale Paoli, 9. 079/2013027

Snack Bar

Omar Cafè Via Giagu, 1. 392/3541559 Pancho Villa Viale Porto Torres, 5. 348/5577907

Vineria Tola Piazza Tola, 39

Wine Bar

Vulcano Pizzeria asporto Via Einaudi, 14/a. 079/218898. Consegna domicilio

Snack Bar.Pranzi Veloci

Al Gambero Largo San Francesco, 10. 079/978317

Pizzeria.Paninoteca

Ristorante Messicano

Al Vecchio Mulino Via Don De Roma, 3. 079/977254

Ristorante.Pizzeria

Pasticceria Snack Bar

Pitò Pitò Snack Bar.Ristorante Via dell’Arcivescovado, 2. 079/4920738. Domenica Pizzeria al metro

Pizzeria.Gastronomia asporto

Prof. Pane Grosso Paninoteca.Gastronomia asporto Via Luna e Sole, 1/e. 079/291084 Retrò Via Canopolo, 2/a. 079/231211. Lunedì

Villa Gorizia Bar.Ristorante.Pizzeria Via G. De Martini, 79. 079/398351. Domenica. Live Music

7000 Caffè Via XX Settembre, 94. Domenica sera

Pasticceria Sias Via Baldinca, 67. 079/339310 - 393/9242341

Pizzeria Pirandello Via Pirandello, 1. 079/240059

Snack Bar.Ristorante

Snack Bar.Pranzi Veloci

Ristorante.Pizzeria

Pizzalmetro Via Usai 10/a. 079/4920837. Lunedì

Unico Caffè Viale Porto Torres, 2/b. 079/4360540

ALGHERO

Parco di Baddimannna Via Prati. 392/9807164. Lunedì

Pausa Cafè Via Porcellana, 3/b

Snack Bar

Pizzeria.Fainè

Ricevitoria Lotto 47 Via Carbonazzi, 18. 079/274247. Domenica. Lotto, Totocalcio, Superenalotto, Totip

Alguer Mia Ristorante.Pizzeria Via Cipro, 17. 079/9739883. Martedì. Consegna domicilio Alguer Vella Via V. Emanuele, 83

Snack Bar.Trattoria.Pizzeria

Anbarok Via Garibaldi, 7. Nessuno

Snack Bar.Gelateria

Baraonda Via Principe Umberto, 75

Snack Bar

Bicho Raro Via Ambrogio Machin, 55. 079/4811734

Pizzeria

Boba Caffè Via XX Settembre, 132/b. 079/9893054

Snack Bar

Bontà Sarda Pizzeria asporto Via R. Sanzio, 13. 079/984860. Consegna domicilio Boqueria Via Cagliari, 13 (Mercato Civico). 334/2742322

Ristorante

Caffè de' Pazzi Piazza dei Mercati. 345/3269080

Snack Bar.Live Music

Sakura Buffet Ristorante Cinese e Giapponese Via Predda Niedda, 6. 079/2675126

Cafè di...Verso Via Cagliari, 32

Snack Bar.Live Music

Scalodero Ristorante.Pizzeria Via Siotto Pintor, 2/f. 345/4129965. Martedì

Casablanca Ristorante.Pizzeria Via Principe Umberto, 76. 079/983353 - 389/8711333

Solin Via Vardabasso, 5/b. Nessuno

Casa Mia Via Berlinguer, 21. 079/982935

Snack Bar

Ristorante

Spaghetteria Da Sandrino Ristorante.Pizzeria Via Torre Tonda, 26. 079/236353. Domenica

Castel de Càller Bar.Ristorante.Pizzeria Via Joan Mirò (Loc. Taulera). 079/9891026. Lunedì

Speed Date Snack Bar. Ristorante.Pizzeria Predda Niedda Strada 8. 079/262520. Nessuno

Ci Voleva Snack Bar.Spaghetteria Via Nuoro, 6. 340/1402124 - 348/2395831

Spizzati Viale Italia, 51. 079/6040195. Lunedì

Degustazione & Dintorni Via XX Settembre, 21 079/9948346

Pizzeria

Pizzeria al taglio

Steak House Ristorante.Pizzeria Via Marsiglia, 12. 079/281209. Lunedì. Consegna domicilio

Dietro Il Carcere Snack Bar.Ristorante Via Catalogna, 60/C. 079/4921327 - 347/3541708

Taberna Santona Piazza Tola, 21. 347/5466752

Diva Cafè P.Zza Municipio. 079/982306

Terzo Tempo Via A. Lamarmora, 29. 328/9772310

Ristorante Ristorante.Pizzeria

Giocalghero Sport Bar Via Angioy, 8. Scommesse sportive

Snack Bar Snack Bar.Live Music

Ristorante

Hollywood Pizzeria.Paninoteca Via Mazzini, 83. 079/974335. Consegna domicilio

Trattoria L'Assassino Cucina Tipica.Griglieria Via Pettenadu, 19. 079/233463 - 333/6284903. Lunedì

Ichnos Express Pizzeria.Paninoteca Via Don Minzoni, 102. 079/6011160. Pizze senza glutine

Trattoria Zio Martino Cucina Tipica Sassarese Via Marghinotti, 32. 079/2591081 - 349/1878889. Domenica

Imperial Bar Via Lamarmora, 5

Triò Paninoteca.Gastronomia asporto Via Galileo Galilei, 39. 349/7673766. Giovedì sera

Il Caminetto Pizzeria asporto Via Manzoni, 84. 079/983145. Consegna domicilio

Trattoria Del Mar Via Sanna, 11. 079/233111. Domenica

Snack Bar

22 GUIDA AI LOCALI

SNACK BAR | GELATERIE | RISTORANTI | PIZZERIE | PANINOTECHE | PUB | GASTRONOMIE | DISCO CLUB

Il Capriccio Bar.Paninoteca Via Giovanni XXIII, 123. 079/9146487. Domenica

Pizzeria La Nuova Delizia Pizzeria Via Goceano, 15. 079/985082. Consegna domicilio

No Logo Ristorante.Pizzeria.Pub Via Sassari, 68. 079/513571. Nessuno

Il Capricorno Pizzeria.Paninoteca.Piatti Composti Via Diez, 60. 079/986225. Mercoledì. Consegna domicilio

Plaça Civica Piazza Civica, 4. 079/983615

Ristorante

Pepito Pizza Paninoteca.Gastronomia asporto C.so V. Emanuele, 137. 079/5048034

Il Corallo Via Kennedy, 20. 079/982772

Poco Loco Via Gramsci, 8. 079/983604

Ristorante.Pizzeria al metro

Piazza Garibaldi Ristorante.Pizzeria Piazza Garibaldi. 079/501570. Nessuno. Giropizza

Quartè Sayàl Bar.Ristorante.Pizzeria Via Garibaldi, 87. 079/987413 - 079/986146. Nessuno

Sa Domo Ristorante.Pizzeria Via Chinnici, 26. 079/502021. Giropizza, Consegna domicilio

Red Passion Via Gramsci, 2. 079/4121489. Nessuno

San Gavino Piazza Marconi, 12/a. 079/510300

Ristorante.Pizzeria

Il Ghiotto Piazza Civica, 23. 079/974820

Snack Bar.Gastronomia

Il Milese Via Garibaldi, 11

Snack Bar.Focacceria

Disco Bar

Il Pesce d'Oro Ristorante.Pizzeria Via Catalogna, 12. 079/952602. Lunedì a pranzo e Mercoledì

Regina Margherita Via Buragna, 4. 079/9738461

Ja 'l Saps Pizzeria.Friggitoria asporto Via De Gasperi, 38/b. 079/982265 - 333/1763017

Rejal Paninoteca.Spaghetteria.Griglieria Via Gramsci, 4. 079/9738229. Nessuno. Consegna domicilio

Khan Baba Ristorante Indiano e Pakistano Via XX Settembre, 67. 079/9102520. Nessuno

Sa Mesa Via De Giorgio, 11. 079/9739857

La Grotta del Diavolo Pizze al taglio Via Pascoli, 49. 079/980836. Consegna domicilio

San Giovanni Ristorante.Pizzeria Via Garibaldi, 83. 079/5909005 - 393/3647885

La Lanterna Via Giovanni XXIII, 82. 079/978556

Ristorante.Pizzeria

Santa Cruz Ristorante.Pizzeria.Disco Bar Via Lido, 2. 079/952125. Nessuno. Veranda sulla spiaggia

La Lucerna Pizzeria asporto Via Sassari, 115 079/983206. Consegna domicilio

Taverna Catalana Snack Bar.Ristorante Via Asfodelo, 47. 079/9739501. Domenica

La Pergola Viale I Maggio, 3. 079/950531. Martedì

Ristorante.Pizzeria

Trattoria Cavour Ristorante Via Cavour, 110. 079/9738762 - 392/6110258. Lunedì

La Perla Nera Ristorante.Pizzeria Via Oristano, 13/15. 079/9739132. Consegna domicilio

Teatro Ristorante.Grill House Via Principe Umberto, 23. 079/9739277 - 349/5140822

Le Nouveau Gourmand Via Asfodelo, 43. 079/9739506

Vecchio Forno Pizzeria.Griglieria Via Carrabuffas, 36. 079/982890 - 348/9687244

Tavola Calda.Gastronomia

Les Arenes Ristorante.Pizza al metro Via Lido, 73 angolo Via Delle Baleari. 079/985907. Lunedì Lido Via Lido, 18. 079/9739518

Ristorante.Pizzeria

Lo Smeraldo Pizzeria asporto Via Carbonia, 36. 079/5907611. Consegna domicilio Lu Furat Via Columbano, 8. 079/9736052. Nessuno

Pizzeria

Ristorante.Pizzeria

Ristorante.Pizzeria

Babbai Ristorante.Pizzeria Via Sassari, 123 (vicolo Cabitta, 5). 079/515896. Mercoledì Snack Bar

Ok Pizza Pizzeria Via S. Satta, 102/104. 079/982736. Consegna domicilio

Cristallo Snack Bar.Pasticceria.Gelateria.Live Music Piazza XX Settembre, 14. 079/514909. Nessuno

Orange Lounge Bar Via XX Settembre, 2

Snack Bar

Dalò Corso V. Emanuele, 37

Osteria Barcellonetta Via Gioberti, 31. 079/9732079

Ristorante

Falò Cafè Via Del Mare, 10. 079/5902793

PAESI & HINTERLAND All'Improvviso Spaghetteria.Pizzeria Via Roma, 196 - Sennori. 079/6141862. Nessuno British Cafè Via Tiziano, 7 - Sorso. Domenica

Snack Bar

Buena Vista Cafè Via Cottoni - Sennori. 079/362273. Lunedì

Snack Bar

Chez Nous Ristorante.Pizzeria Via Porto Torres, 25 - Sorso. 079/353508. Martedì Da Vito Ristorante Loc. Badde Cossos - Sennori. 079/360245. Lunedì Felix Pizzeria.Fainè Via Fiorentina, 73 - Sorso. 079/350193. Consegna domicilio

Il Risveglio Snack Bar.Ristorante.Pizzeria S.P. 81 km 10,7 - Platamona-Sorso. 079/2829100. Mercoledì sera Ibiscus Cafè Via Spanu, 1 - Sennori. Nessuno La Cantera Via Roma, 145 - Sennori. Nessuno

Snack Bar Ristorante.Pub

Snack Bar

Oasi Ristorante.Pizzeria Loc. Su Littu - Ossi. 079/349484. Lunedì

Pancho Villa Ristorante Messicano Via F.lli Cervi, 2. 079/982932 - 345/3058584

Il Gatto e la Volpe Ristorante.Pizzeria Via Galilei, 29. 079/5623411 - 392/0057737

Papallero Piazzale della Pace. 079/4924481

Il Gobbo Via Sassari, 57. 079/512464

Ristorante

Pata Pizza Pizzeria.Paninoteca.Gastronomia asporto P.zza Ginnasio. 079/975177. Mercoledì. Consegna domicilio

La Rosa Dei Venti Ristorante.Pizzeria Via Ettore Sacchi, 20. 079/502590. Nessuno

Perbacco Cafè Via Garibaldi, 29. 079/952421

La Stella Pizzeria.Paninoteca C.so V. Emanuele, 115. 079/5048324 - 345/4200395

Snack Bar.Ristorante

Snack Bar

Moskito Ristopub Snack Bar.Ristorante.Pizzeria Via G. Carta Mantiglia, 12 - Ossi. 079/9145566. Nessuno

Il Drago Pizzeria.Paninoteca.Vegan Food Via Ponte Romano, 54. 328/5639782. Consegna domicilio

Snack Bar.Ristorante

Tropical Lounge bar Lungomare Balai, 70

Snack Bar.Spaghetteria

Ristorante.Pizzeria

Paco Largo San Francesco, 7. 079/975785

Speedy Gonzales Paninoteca.Pizzeria asporto Via Libio, 75 . 079/5047066. Consegna domicilio

Girasole Ristorante.Pizzeria Via Roma Inferiore - Sennori. 347/1416411. Mercoledì

PORTO TORRES

Cafè Le Carrè Corso V. Emanuele, 9

Ristorante.Pizzeria

Pizzeria D&V Ristorante.Pizzeria Via Giov. XXIII, 11. 079/979798. Lunedì. Consegna domicilio

Li Lioni S.S. 131 km 224,4. 079/502286. Nessuno

Pizzeria Da Max Pizzeria Via Fratelli Rosselli, 29. 079/4921136. Consegna domicilio

Lucignolo Via Pacinotti, 29/31. 079/5046110

Ristorante Pizzeria.Griglieria

Paradise Cafè Via Roma Superiore, 160 - Sennori.

Snack Bar

Pizzeria 2000 Pizzeria Via Roma Inferiore, 62 - Sennori. 079/362271. Lunedì Rocca'Ja Via Sedini, 6 - Castelsardo. 079/470164

Ristorante.Pizzeria

S'ispidudue Ristorante.Pizzeria Via Roma, 50 - Ossi. 079/348219 - 333/3131125 Su Furraghe Ristorante.Pizzeria Via Su Furraghe, 24 - Olmedo. 079/902306

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ivogliamo bombolo con noi!!!

La Divina.

Sassari

e pogu so boni li Perpizzi,Massi: ouhhhhh!!! andrai sul trono Quando Bella e bona la cassiera! verrò a corteggiarti… er il Boss: smettila di alla signora P incazzarti sennò il cuore UnRosabacione della pizzeria La accelera sempre di più. By il Divina. Ciao da Chicca.

n bell'evento per il Boss, era ora!

Boss.

iao sono il Boss, mi avete U C rotto le scatole con tutti i complimento con la questi messaggi, vi ammazzo Mpizzeria La Divina, i lentamente. By il Boss. polli e le patate sono buonisomplimenti!!! Il panino simi!

C doppio strato è una iao a tutti, siamo Michele bomba!!!

Ce Valerio, sbranandoci ingraziamo tutti i clienti una gran pizza… e la cassieR della Divina! Lo Staff. ra è la più carina! assimo… ma questa n bacio a Giuseppe, il M pancetta in più?!

Uporta pizze più bello della Divina. Baci, la tua fan. e pizze della Divina sono L le migliori, provare per tefano puzzi di pecora, credere!!!

Sdalla tua Mari. er Maria Grazia: quand'è assari, 30/01/14.

P che il tuo destino è SMaikol… Schet'ammu concapisci il tuo cagnolino? tantu. By la tua Giuliana. il Boss: non fare figli e Perfigliastri… er Stefano: fammi un P panino che te ne dimentichi sempre… stai calmo, PernoiGiuseppe: ti vogliamo bene. n bacione a Maria U Grazia, un incanto per la pizzeria La Divina!

Segnali di Fumo

R pizze buonissiLame.Divina, Simona.

Maria Grazia: dacci i Perpopcorn al cioccolato. come ci stressi Pertu Stefano: non ci stressa nessuno. er Erika: attenta al paviP mento bagnato, ahahahah!

23

Segnali di Fumo

24

Perpiatti.Maria Grazia: fai i per il ragazzo Undellafiorepiscina: il tuo sorriso illumina l'ambiente, sei bellissimo!

lla cassiera dagli occhi Maria Grazia: ma sei un A A belli che ha la voce da uomo, con quella voce? maschio, un bacio grande :) aria Grazia comprati la er Stefano: paga i panini M nuova!

Pdi Sara! By San Valentino. macchina aria Grazia non ti scrier Baldino: fai due trivel- Mviamo nulla, ma perché Ploni. non vai al Grande Fratello? er Maria Grazia: se ti lecomplimenti al pizzaiolo P chi le patatine crude C Pebo per le pizze!

Stefano ti dà 10 euro! l pizzaiolo Massimo: sei ercasi museruola di The A un bè bono! Una tua C Cannibal per Maria spasimante.

Grazia che sta sempre mangiando. By il Boss. iuse porta pizze mì che G stanno cercando uno per cambiare le frecce al treno,

Ichnos Express. perché non vai? By il Boss. ivogliamo bombolo a Alghero o mangiato la pizza fare pizze. Bombolo sei kebab con la salsa: 10+! sempre nei nostri cuori. Ciao, Divina forever. By un cliente.

by The Boss. i amavano davvero i due er il Boss: non ti astariare. coccodrilli: lei lo chiamava Cocco lui invece Drilli. By il er Barbara C.: fai pace col tuo cervello e tagliati le er Maria Grazia: mettiti il Boss Coccodrillo. doppie punte. grembiule. l mercato non sa cosa si perde con una voce come Cristian, il pizzaiolo più er l'amore mio: grazie per quella di Maria Grazia. By il forte che ci sia! Claudio il regalo che mi hai fatto, Boss.

C. by il Boss. P.S. Tanto è femer Ciccottino: sei troppo lena C. e U. M. vi amo!!! minuccia e la chiamiamo forte!

Teneroni, by P. Martina. laudio stai male con quei vvi la fam tocca il sostra! er il domicilio: Baldino pantaloni, mettiti almeno molla i trivelloni, Claudio il tanga! smetti di stare al cellulare, otto il ponte di Baracca c'è assimo dacci i volantini!

Giuseppe sei un'ansia.

Cri Cri che fa la cacca!

R

H

P P P

S

P

P

I

P C

M

A

E A S

Segnali di Fumo

26

de fam porchi Bagassa mon!

Sara D. ti amo. By N. N. Irene e Debora: non Pervolete viste. Baci :) Andrea P.: mentre l'alba xgiorno, segna l'inizio di un nuovo la mia mente si ferma a pensare, vedo il sole sorgere mentre il mio cuore soffre, vedo la vita che va avanti mentre il mio cuore piange!

T.a.tr., sappilo e sappi pure che il mio amore non potranno cancellarlo nemmeno gli anni, non i mesi come speri!

Preferisco soffrire che dimenticare quello che ho provato per te! Ste'.

iao a tutti i lettori di Sassari&Hinterland dallo staff del Pancho.

C

inalmente al Pancho, tutto buono! A presto, w il Messico! By Stefy.

F

er la cuoca del Pancho che sta alla finestra: e poggu sei bona con il riso rosso. By Queso.

P

ogliamo di nuovo Tonino Carotone al Pancho! By Le clienti calienti.

V

Pancho Villa.

Sassari

bbiamo scoperto che il vocalist che vediamo sempre al Touch è il direttore del Pancho, ti abbiamo sgamato! By Patatine.

A

er Antonio del Rafael: iamo stati benissimo al P occhi di mare, non ti fida- SPancho… P.S. La camere. By Fufy. riera con gli occhi verdi è super… ltre a mangiare bene O siete tra i pochi ristoranti er Giovanni: sei il titolare dove il personale è gentile, P n. 1! Christian. disponibile e sempre con il sorriso. Complimenti! By che buono!

Chili e Burrito.

GiroTodoMessico mucho caliente! sei il mio amore, Wil giro Mexico!!!

PernonTino: lasciarmi mai. Laura. o amo il riso rosso che fate, er Costanzo Fishing: i tuoi Icameriere mi stimola gli ormoni… e il Pprodotti tipici sono i ne sa qualcosa! By migliori, ce li ha fatti assagRouge.

er Stefania la cameriera: hai degli occhi favolosi e anche le orecchie. By Amplifon.

P

giare il tuo amico Christian.

By Sarda. la Cucaracha! Ciao da Ittiri.

W

n saluto a Eleonora, Laura, Chiara del Sant'Orsola femminile di basket. Vi adoro. By Christian.

27

U

Villa Gorizia.

Sassari

anti auguri a noi amore, sono 5 anni che ti sopporto :)

T

uone le pizze al ristorante pizzeria Villa Gorizia!!!!

Bravo pizzagiolu!

B

lessandro "Adagio" cantacela un'altra volta e ti infiliamo il microfono in gola!

I tuoi amici di hhhhuuuuu casetta party!

A

i sembrerà strano se ti dico che è bella la vita da quando il mondo mi ha dato te!!!! A.G.

T

er Daniele: hai perso i capelli???? Non ti demoralizzare!!! Sei bello anche così!!! Tua Lore.

P

er Alessio: trovati un buon centro se vuoi vincere a biliardino. Tuo cugino.

P

cimmietta del mio cuore ti amo…. xxx.

S

Segnali di Fumo

Sono stufo di fumareeeee!

Federica e Chiara: vi Pervoglio bene. Christian. l karaoke con Alessia è l'uviva Mexico, que viva IDivertimento, nico e vero che c'è.

QueNoureddin!!! buona musica, er Sbegos, il titolare del ma soprattutto "Alessia sa PRafael Caffè: non ti van- cantare"! tare in giro perché il tuo naso he meravigliose voci è più grande. By Chicca.

C quelle di Alessia ed Emanuele! Braviiiiii! By Sere. er Federica la cameriera: Psei bellissima… By Marbo ristian M.: grazie per Kidd.

C cantarci le canzoni di Nek come solo tu sai fare! ancho Villa è il migliore Pmessicano di Sassari, il Serena. resto è noia. By Luciano. na splendida serata in U compagnia di Alessia al lla topina della mia vita: karaoke…

Brava Linaaaaa.

Abuon San Valentino, ti amo!!! ono stata alla pizzeria S Villa Gorizia e ho maniro Messico che bontà! giato benissimo.

GW il Pancho! Ciao, rande seratona di Tonina.

G karaoke con Alessia ed er la mia cucciola: siamo Emanuele. Serena.

Pinsieme da 2 anni e 1 ti amo da morire. mese e sono sempre più felice Stefano Sara S. di avere al mio fianco una persona stupenda come te…

S. sei molto bona, ti Sara mangio tutta :) ti amo cucciola. Daniele.

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foglio una Margherita, S m'ama, non m'ama…

Mamma li turchi! Claudia

kogas Wine Pub.

non m'ama!!! Però non tutto è perduto, finchè c'è Kogas c'è speranza!!!

Segnali di Fumo

Sassari

elice chi ti conosce ragazF za del Kogas (l'unica bionda), tutte le volte che ti incon-

Sala clima zzata con 50 pos a sedere

il Triò: buoni i panini e Perbuone le pizze, la vostra gentilezza e la vostra simpatia! er Don Marco della Parrocchia Cristo Redentore: da quando è arrivato il nuovo sacerdote la parrocchia è rinata, con la celebrazione, con i canti, con l'apertura dell'oratorio. Ci voleva un sacerdote che cambiasse, è una brava persona, disponibile, simpatico, canta bene, etc.

P

tro è tripudio di sensi! Bye bye Rizzu!

Maxi schermo con par te in HD

ll'uomo con i baffi che A ogni tanto si fa vedere da Kogas: ma chi ti credi di

Per ordinazioni e prenotazioni:

079 982736

essere?

Via S. Sa a 102/104 - Alghero

er Roberto: ti sei dimentiP cato molto in fretta di me, non so se realmente mi hai

GRATUITA CONSEGNA A DOMICILIO

Aperto tu i giorni dalle 19.00

voluto un briciolo di bene, dopo che mi hai corteggiata.

Ricordati sempre che in amore vince chi ama non chi er la panetteria Fior di non ama. Io per te non sono Pane in via Amendola: un'amica, visto che non mi siete troppo simpatiche e gen- hai lasciato il tuo numero di telefono, sono una semplice tili. Sapete da chi! conoscente, che per colpa tua er la spaghetteria-pizzeria è finita male. Sono una perer la pizzeria San Gavino: di via Torre Tonda: siete buona la pizza e la gentisona molto seria e non merilezza, ci ritorneremo volentie- migliori voi rispetto a quella tavo di essere trattata in quedi Predda Niedda, ci ritorne- sto modo! ri! Dei vostri clienti. remo con vero piacere! Dai Kogas Wine Pub: per la er il mio carissimo amico: vostri clienti affezionati! vostra gentilezza e simgrazie per avermi dedicapatia e per gli ottimi panini! omplimenti al Bar to la canzone di Ligabue al Kogas: si mangia, si beve, Senza caos!

Time il 07/02/2014, mi sono imbarazzata, mi ha fatto pia- l'amore si fa. Quando cala la er Adriano: è da un po' sera ci vediamo al Kogas. By cere e non essendo abituata che aspetto la tua chiamata, che fine hai fatto? sono diventata di mille colori! Riccio.

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le nos dal lune tre offerte di al gio vedi ser a p

. Bibite es cluse

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giro e giro p pasta izza 8 e Minimo uro 4 perso ne

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esse&acca

Pizza a pran

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e se la porti v ia 6 eur o

*escluse le

izza+bib

martedì e gio vedì

ora è anche PIZZERIA! Via Torre Tonda 26 . Sassari . Tel. 079 236353

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eh ragazzi l'estate sta per arrivare… che intenzioni avete? Riuscite a seguirci?

Noi ci siamo!!! Se riuscissimo nei nostri progetti… salvatevi!!!

B La Perla ghero Nera. Al

U

non litigare con le Lella pizze!!!!

a tutti! La pizza Unpiùsaluto buona? Alla Perla Nera! Dai fedelissimi N.S.A.M. Roma-Juve 1-0 e forza Inter. è la pizza più salaSaita qual del mondo? È quella con capperi e acciughe!

WInter!!! birra e tre bicchieri e Unaviaaaaaaaa…..

Segnali dal sito www.seh-net.it

Coro dell'Università cerca Ilnuove voci. Ti piace cantare? Mettiti alla prova ;), contatta la Ma Laura Lambroni su Facebook o lauralambroni@hotmail.it o 3487925816.

Segnali di Fumo

n caro saluto agli abitanti di Ludorru, a quasi due mesi dal ciclone Cleopatra del 18/11/2013, non sono ancora riusciti a sistemare i telefoni fissi, ed un saluto ad Alà dei Sardi.

Vorrei anche ringraziare le persone della meditazione Zen a San Paolo ogni venerdì.

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er Maria: non comprare più cioccolati alla mia P ragazza che le fanno male!!!

d eccoci al Pata Pizza a E mangiare… Siamo sempre noi Delia, Sara e

Dani…

Costantino… Un grande saluto alla puzzola Tattiii e al nostro Gabibbo dalle tue veline, le migliori in cucina!!!

Ciao professore!!!

iorina e Orsetta: le mie mussi!!! Vi voglio bene F piccoline, patatine, pulcine!!!!

Segnali di Fumo

Ahahahahah baci!!!!! er Mario Maria Malio: smettila di sbattere le mani chi ti si frazzigheggiani!

By "gli assordati".

er Fabio M.: sei stupendo P con quello sguardo intenso e acuto. Ricordati sempre

more mio ti amo tanto tanto per sempre. Per Francesco da Sara. Il più bello del mondo!

iamo usciti tre ore prima S dalla scuola per venire al Pata Pizza a mangiare il kebab!

P

1-4 e grazieeee!!!

A

Pata Pizza.

ggi è San Valentino la festa di ogni cretino!

O Auguri a tutti i cretini! Da

Alghero

Vale e Vero.

Un saluto al mio amore puzzola vivente dalla velina viola. By il trio perfetto della seconda serale alberghiero. ci ritroviamo qua da Pata E Pizza, un bacio alle h.

01.16 a Cros, Fede, Carlo,

ereeeeee…. Te l'ho regalata davvero io la rosa…

S oredana, Gianluca e Elisa e Danilo, perché manahahahah… Sei grandeeee!!! LAntonio: stiamo mangian- giare è salutare ah ah ah. do una pizza ottima! Antonio Grazie, bel sabato Gio. er Pina: tu es très jolie… sbranando, Gianluca mal di Je t'aime beaucoup… La P Antonio: se tu ingrassassi, denti! Ah, ah, ah! Ciao ciao. tua fagiolina… x saresti un figurino! Peccato roprio loro! "Come la che sei troppo magro. iccio e Totò Riina for P vuoi la pizza?" "Cotta" Cever! tutto lo staff del Pata "Ok, faccela salsiccia e patax Pizza: siete grandi. te". Giovannoch, Stefanoch, Gianlucoch. iamo qua a lavorare al Imbuca i tuoi Segnali di Fumo nelle S Pata Pizza ma non smette er magica Nora: dici di nostre cassette che trovi: di piovere… boh boh!

P essere da dieci e lode ma fai solamente pena! Baci da n saluto da Alghero ai A SASSARI tutta Alghero!

U paesi extracomunitari.

Il Pomodoro - Via Bruno, 28 - Li Punti er Stefano M.: sei un figo! iamo al Pata Pizza in atteLa Divina - Via Chiarini, 1 P Quando usciamo?

S sa di Mat, Sara Fabio e Pancho Villa - Viale Porto Torres, 5 Ahahahahah scherzo! Baci… Lucia, che fameee! Vale ti Villa Gorizia - Via De Martini, 79 er Piero: sei un falso, vieni amo. G. S. 7.

P a dirmi le cose in faccia se tutte quelle che a San AD ALGHERO hai il coraggio! Codardo! x Valentino sono sole: io Ichnos Express - Via Don Minzoni, 102 Gianni. sono libero!

La Perla Nera - Via Oristano, 13/15 er Corinna: prima o poi Pata Pizza - Piazza Ginnasio P troverò il coraggio di Twittaci i tuoi dichiararti il mio amore.. Sei @esseacca

Inviali anche: sul nostro sito www.seh-net.it e su twitter @esseacca

bellissima. irko il biondo sei il più bello di Alghero. Pata Pizza.

M

Segnali di Fumo!

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