Escritores Forja
La revista • Segunda edición• Noviembre • 2021
Especial de diabetes ¿Sed y muchas ganas de orinar?
Misma pose toda la pandemia
El gran
poder
de la risa
Un jugador del Real Madrid, vive con Diabetes El arte de volver a vivir
El juego del calamar E
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El secreto de la serie de streaming más vista ta n d
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Fuente: Netflix
Escritores Forja la revista Segunda edición noviembre 2021 Prohibida su venta y reproducción
Comité editorial
Invitados 2da edición
Director técnico Bernardo Paez Fonseca, MD Equipo de comunicaciones María Margarita Ospina Palacino Valeria Munera Garzón Laura Daniela Forero Pineda Corrección de estilo Angélica María Giraldo Duque
Escritor Forja Auxiliar de enfermería Harwin David Mera Mejía Enfermero Superior Josffman de Groot Cabarcas
ESCRITORES FORJA L A
R E V I S T A
EDITORIAL
Por Bernardo Paez Fonseca MD. Nuestra revista... La revista Escritores Forja, es una apuesta comunicativa de la empresa Forja, a través de la cual buscamos acercar a nuestros pacientes al trabajo que realizamos cada día, como también a diferentes temas de actualidad en el área de la salud. Forja Empresas S.A.S., una IPS dedicada a la atención domiciliaria de pacientes crónicos, cumple, este 2021, 14 años de trabajo ininterrumpido al servicio de la salud de los colombianos. En este tiempo, hemos crecido y ampliado la cobertura de servicios de salud con procesos de alta calidad y con capacidad de atención a un importante número de usuarios , tanto que hoy tenemos a nuestro cuidado más de mil quinientos pacientes activos, particulares y pertenecientes a diferentes EPS. Además, tuvimos el privilegio de contribuir con a los desafíos que la pandemia trajo a la vida de los colombianos, adaptándonos de manera rápida y eficaz a las necesidades del momento, con un gran impacto por nuestra intervención activa y constante en la recolección de muestras para diagnóstico, atención domiciliaria, posteriormente, en la prestación del servicio de vacunación dentro del programa de atención de COVID-19, a través de convenios con la empresa privada y entes gubernamentales. Nuestra misión se enfoca en el propósito superior de "dedicar nuestro talento al servicio de la transformación de la vida y la sociedad" bajo un estándar de atención domiciliaria integral, en el que se proporciona un trato humanizado y profesional al paciente y su familia, mediante la implementación de todas nuestras virtudes. En Forja, decimos con nuestros actos: "Contigo siempre!" Nuestro objetivo, sin embargo, va más allá. Queremos ser cada vez mejores y, para complementar el propósito, en nuestra misión de servir, hemos creado este espacio de comunicación con contenido científico, como herramienta de información del conocimiento biomédico, artístico, lúdico, entre otros. Este contenido es producido por el talento de nuestros colaboradores y cuenta con temáticas de revisión de la literatura científica, además, va dirigido a nuestros pacientes y sus familias, cuidadores, estudiantes, profesionales de la salud y a la comunidad en general. Nuestro anhelo y propósito es lograr llegar a sus vidas a través de esta revista con temas útiles en salud, cultura general, arte y reflexión espiritual. Es nuestra intención que este nuevo espacio le permita al lector actualizarse en los diversos temas que enriquecen esta disciplina, así como aprender o profundizar sobre tantos otros, que puedan ser de su interés, siempre haciendo énfasis en el aspecto social, sin perder nuestra propia producción y línea editorial y apoyándonos en las plataformas de indexación más relevantes de la literatura biomédica mundial.
ÍNDICE
DIABETES
4
¿Conoces el curioso registro de la primera diabetes?
7
Un jugador del Real Madrid, vive con Diabetes
10
¿Qué se puede conseguir con un diagnóstico temprano?
Fuente: Netflix
1, 2,3 por una práctica prevención
AVANCES DEL MUNDO
26
DESTACADO Un neuromarketing que logra posicionar a la serie de Streaming más vista de la historia
del Calamar ¿Por qué 20 Elnosjuego gustó tanto?
SEXUALIDAD pose toda la 28 ¿Misma pandemia?
ESTAMOS PARA TI
35 El arte de volver a vivir 37 El gran poder de la risa 39
ENTRETENIMIENTO
Servicios que salen del alma
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WWW.FORJAEMPRESAS.COM
ESPECIAL DE
DIABETES
¿CONOCES EL
CURIOSO REGISTRO
DE LA
PRIMERA DIABETES?
La Diabetes es una enfermedad causada por el exceso de azúcar en la sangre, esto por ausencia de la insulina, que es la hormona que actúa como una llave para darle ingreso a la glucosa, es decir el azúcar que ingresa a nuestro cuerpo por medio de los alimentos que consumimos a diario. La insulina permite que la glucosa se transforme en energía para nuestro cuerpo.
La primera vez que se hizo registro de esta patología fue en 1500 A.C. a través de un papiro, que era para los egipcios lo que conocemos nosotros hoy como papel. Esto se sabe porque un arqueólogo en 1873 encontró dicha escritura en medio de las ruinas de Egipto y logró interpretar que en éste se relataban todos los temas relacionados con la medicina, e identificó en especial la descripción de los síntomas de lo que es la diabetes.
El primer registro de diabetes se reconoció a través de un papiro encontrado en ruinas de Egipto
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La ausencia de la insulina se puede dar, ya sea porque el páncreas no la está produciendo y en caso de que la produzca, no está siendo lo suficiente o no la utiliza eficientemente. Entonces sin insulina, el azúcar permanece en la sangre. La acumulación de glucosa (azúcar) en la sangre puede afectar gravemente los riñones, el corazón, los pulmones y generar otros problemas de salud en una persona diagnosticada en caso de no mantener los cuidados que se requieren para controlar esta enfermedad.
Siglos después, en ubicaciones y culturas totalmente diferentes también se hallaron más libros en los que se relataba la misma situación. Pero te preguntarás ¿qué era lo que estaba escrito en estos textos? Pues bien, se relataba la existencia de enfermos que perdían peso rápidamente, que orinaban frecuentemente y presentaban una sed excesiva de manera constante.
Además referían que una gran cantidad de hormigas frecuentaban por algunos de los residuos de orina que quedaban al aire libre y no se marchaban de allí, se te ocurre ¿por qué?, si bien sabemos que a través de la orina expulsamos todas las sales, toxinas y desechos después de un proceso dentro de nuestro cuerpo, liderado por los riñones; cuando hay demasiada glucosa en la sangre y como el cuerpo no la puede recibir, la única forma de expulsarla es a través de la orina y esta tendría un ‘‘sabor dulce o sabor a miel’’ haciéndola atractiva para las hormigas. Cada detalle, por pequeño que sea tiene valor, sobre todo en las investigaciones y descubrimientos, las hormigas y su atracción por el azúcar o miel dentro de la orina, impulsaron a que los grandes investigadores de la medicina hicieran pruebas y análisis de orina en posibles pacientes que presentaban la enfermedad, lo que permitió identificar dos tipos de diabetes, tipo 1 y tipo 2. Guarda estos dos nombres en tu mente, más adelante te lo explicaremos.
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ab
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Para no extenderlo más te contamos que se denominó al tipo 1 Diabetes Mellitus, ¿por qué? ¿con qué relacionas Mellitus?... ¿una pista?... En definitiva Mellitus es una palabra que proviene del latín y que significa ‘‘enmelado o dulce’’, claramente porque la orina de los pacientes con este tipo de diabetes tiene un sabor a miel. El tipo 2 también genera en los pacientes una orina abundante pero es todo lo contrario con respecto al sabor de la orina del tipo 1.
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¿Has sentido o sientes que te entran ganas de orinar en repetidas ocasiones durante el día?
En caso de que así sea, recuerda que puede ser una señal de alerta y más si anhelas estar bebiendo lo que sea para calmar tu sed.
Referencias
Bibliográficas
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UN DEL REAL MADRID VIVE DIABETES JUGADOR CON El Real Madrid es uno de los clubes de fútbol más reconocidos e importantes a nivel mundial, debido a los triunfos alcanzados y las figuras que participan en su juego, a la vez ha sido campeón de varias copas y ligas Europeas. Más de 1.000 futbolistas han jugado en este club desde su fundación, en su mayoría han sido jugadores con nacionalidad española, pero también el equipo lo han conformado en gran parte los argentinos y los brasileños, jugadores que hacen parte de los tres países más reconocidos por su buen desempeño en el fútbol a través de la historia.
Fuente: Twitter @Nachofit1990
Uno de esos jugadores más representativos para el equipo es Nacho Fernández Iglesias, un futbolista español que inició su carrera como jugador desde los 11 años cuando ingresó en las categorías inferiores del Real Madrid. Actualmente juega como defensa en el Club de Fútbol y también hace parte de la selección española. Durante su carrera ha debutado en varias finales de campeonatos, ha ganado títulos nacionales e internacionales; tras una carrera tan exitosa y llena de logros es difícil pensar que un futbolista de esta categoría podría padecer una enfermedad que si no se controla, puede llegar a hacerlo despedirse de las canchas de por vida.
La diabetes llegó a la vida de Nacho como cualquier enfermedad, de manera inesperada; cuando tenía apenas 12 años fue diagnosticado, ya que venía presentando unos síntomas poco normales a su edad, sentía muchas ganas de orinar y todo el tiempo tenía sed, lo que llevó a su mamá a consultar con un médico y allí se confirmó su enfermedad. Después de esta noticia, Nacho se vio obligado a alojarse en un hospital como si fuera su hogar por varios días, lo que hizo que se perdiera un torneo de fútbol en el que estaba participando. ESCRITORES FORJA | PÁG. 7
La diabetes llegó a la vida de Nacho como cualquier enfermedad, de manera inesperada; cuando tenía apenas 12 años fue diagnosticado Fuente: Twitter @Nachofit1990
Dejar el fútbol para siempre fue el primer miedo para Nacho al conocer que la enfermedad estaba en su vida, pues fue la primera opinión que le dió la doctora que lo diagnosticó. A hoy no se tiene conocimiento del por qué esta recomendación. Afortunadamente los padres del futbolista en medio de la incertidumbre y temor decidieron consultar con otros profesionales en salud, que por el contrario la primera recomendación que le hicieron a Nacho fue que no podía dejar por nada del mundo practicar el fútbol, pues el deporte es fundamental para una persona diagnosticada con diabetes. Han transcurrido aproximadamente 20 años desde que el futbolista fue diagnosticado con la enfermedad, con todas las precauciones lleva una vida saludable, posiblemente antes de este relato estaría lejos de nuestra imaginación que sería un paciente diabético. Además de todo Nacho Fernández Iglesias, es inspiración y motivación por su disciplina, no solo en el campo sino por el cuidado y control que le da a la diabetes en su vida. Siempre se expresa sobre la responsabilidad que tiene consigo mismo, la constancia en los cuidados y el conocimiento de su propio cuerpo.
Referencias
Fuente: Twitter @Nachofit1990
Bibliográficas
Primavera blanca. ¿Conoces la historia del Real Madrid? (s.f) recuperado el 25 de octubre 2021 de https://www.primaverablanca.es/conoces-la-historia-del-real-madrid/ Diario deportivo Diez. Nacho y la enfermedad que le diagnosticaron con 12 años (2020, Junio) recuperado el 24 de octubre 2021 de https://www.diez.hn/internacionales/1385443498/nacho-fernandez-real-madrid-dura-enfermedad-diabetes-azucar-dejar-futbol-dieta National Institute of Diabetes and Kidney Diseases. Control de la diabetes (Noviembre, 2016) recuperado el 25 de octubre de 2021 de https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informaciongeneral/prevenir-tipo-2
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¿ QUÉ CONSEGUIR CON UN TEMPRANO? PUEDES
DIAGNÓSTICO
El tiempo es un factor clave para cualquier enfermedad, entre más tiempo avance hay menos probabilidades de una recuperación rápida y eficaz. Un diagnóstico temprano o detectar una enfermedad antes de su desarrollo, aumenta la probabilidad al momento de implementar un tratamiento que este sea exitoso. El tiempo es de vital importancia en el caso de la diabetes por ser una enfermedad silenciosa. El avance de una enfermedad silenciosa como la diabetes puede afectar el estado físico y mental, presentándose un agotamiento general. Analicemos lo siguiente ¿qué pasa si un carro no recibe la gasolina suficiente? empieza a fallar, no anda y no funciona. Nuestro cuerpo trabaja de una manera muy similar. pues si el azúcar que ingresa a través de la comida no está siendo aprovechada correctamente el cuerpo manifestará diferentes síntomas y presentará más de un malestar en el organismo.
Un diagnóstico a tiempo puede ser más beneficioso de lo que tu te imaginas, en primer lugar evitarás una muerte temprana, pues de acuerdo a los diferentes estudios científicos, lo que causa un mayor porcentaje de muerte en personas con diabetes son las enfermedades cardiovasculares, relacionadas con problemas en el corazón, las cuales se desarrollan aún más gracias a esta patología.
El tiempo es un factor clave para cualquier enfermedad, entre más tiempo avance hay menos probabilidades de una recuperación rápida y eficaz
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La diabetes puede ser como la humedad de una casa, puede estar ahí por muchos años y no te das cuenta de que está presente, hasta que sale una mancha o una grieta. En el momento que se descubre, la reparación no será fácil y posiblemente costará mucho dinero, pero finalmente cuando padeces una enfermedad el dinero es lo de menos, si lo primordial es alcanzar un bienestar y un equilibrio en el estado de salud.
Además una detención temprana te ayudará a evitar procedimientos quirúrgicos, de los más comunes en personas que sufren de esta enfermedad sin un diagnóstico oportuno, como es la amputación de extremidades inferiores. Incluso con unos chequeos periódicos, consultas a tu médico y exámenes de laboratorio frecuentes, reducirás el riesgo de que se destruya tu vista, tan nítida con la que hoy puedes apreciar la luz del sol, evitarás que se cause una pérdida parcial de la vista o una ceguera, denominada como retinopatía diabética. Además, ¿recuerdas cuál es el primer síntoma que funciona como señal de alarma para detectar la enfermedad? La orina; los encargados de producirla son los riñones, y también podrás evitar que estos se dañen y causen lo que sería una nefropatía ¿por qué? pues estos funcionan gracias a unos vasos sanguíneos que filtran los desechos de la sangre y los expulsan a través de la orina, por más que trabajen si hay mucho azúcar en la sangre estos se dañan. Funcionan como una batería que, si se daña hay que cargarla o reemplazarla por otra.
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Entre múltiples razones se podrán evitar afectaciones en otros órganos ¿pero cómo es posible? entre más rápido y joven se detecte, más fácil será crear hábitos, eliminar costumbres y adaptarse a un nuevo estilo de vida. Emplear cambios en actividades diarias como la alimentación y practicar algún ejercicio se convertirá en una rutina y serán claves para controlar la diabetes. Por último si detectas la diabetes temprano en tu vida y empleas los cuidados necesarios, por más que se presenten situaciones difíciles nunca se borrará tu sonrisa de la cara, tendrás toda tu dentadura hasta el último día de tu vida.
Referencias
Bibliográficas
Rev Hosp Gral Dr. M Gea González Vol 5, Nos. 1 y 2 Abril (2002) Págs. 5-6 recuperado el 25 de octubre 2021 de https://www.medigraphic.com/pdfs/h-gea/gg-2002/gg021-2a.pdf Clara Simón (2019, junio) El médico interactivo. La detección precoz de la diabetes 2 es clave para su control. recuperado el 25 de octubre 2021 de https://elmedicointeractivo.com/la-deteccion-precozde-la-diabetes-2-es-clave-para-su-control/ National Institute of Diabetes and Kidney Diseases. La enfermedad de los riñones causada por la diabetes (Febrero, 2017) recuperado el 25 de octubre de 2021 de https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informaciongeneral/prevenir-problemas/rinones
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POR UNA
1,2,3 PRÁCTICA PREVENCIÓN
Por lo general en una visita médica, nos indican la importancia de llevar una vida saludable, hacen énfasis en optar por una buena alimentación y realizar actividad física con cierta periodicidad, lo cierto es que estos consejos muchas veces se quedan bajo consideración propia y en ocasiones caemos en errores frecuentes por no tener claridad en algunos conceptos. Si tu o alguien de tu grupo familiar tiene diabetes lo ideal sería que visitaras a tu médico para hacerte chequeos al menos dos veces al año y así revisar qué tal están tus niveles de azúcar, no está de más una visita al nutricionista quien te ayudará a tener claro tu peso ideal, te dará los mejores consejos de alimentación. Por último, centra tus objetivos en hacer actividad física, para eso será muy importante que organices tu rutina y que dispongas de tiempo, espacio, ropa adecuada y seas constante al menos 5 días de la semana durante 30 minutos. Ahora te daremos unos consejos para cambiar hábitos que traemos desde pequeños y que quizás no sean tan saludables como nos hacían creer nuestros abuelos.
Una visita al nutricionista quien te ayudará a tener claro tu peso ideal, te dará los mejores consejos de alimentación.
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¿Jugo para las comidas? Seguramente ya escuchaste en repetidas ocasiones que el jugo no sería el acompañante indicado de tus comidas, te explicamos cuál es la razón con la siguiente fórmula. Cantidad de naranjas empleadas en un vaso de jugo
Comes solo una naranja, cuando no la bebes en jugo
Cuando comes la fruta aprovechas al máximo su contenido nutricional Tu cuerpo te agradece la fibra y tu paladar se encanta con la textura
Ahora ya puedes darte cuenta que para tomarte un jugo de fruta, por más natural que sea, el contenido de azúcar que recibirá tu cuerpo será mayor; esto sin pensar que además acostumbramos adicionar azúcar procesada a las bebidas, y se perderá el beneficio de la fibra, por esto opta por acompañar tus comidas con agua y consume las frutas al natural. ¿Pensaste que realizar actividad física era subir las escaleras de casa? Pues no queremos desilusionarte, pero lo indicado es destinar tiempo y espacio, para que tu cerebro se conecte con la idea del ejercicio y para sacarle el mayor provecho será importante la disposición, el espacio e incluso utilizar la ropa adecuada. No se trata de caminar hasta el trabajo en botas de tacón durante 30 minutos. Se trata de dejar todo de lado y permanecer con la consciencia plena en la actividad que se está realizando.
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por más natural que sea, el contenido de azúcar que recibirá tu cuerpo será mayor; esto sin pensar que además acostumbramos adicionar azúcar procesada
De acuerdo con lo anterior, será importante la ropa cómoda, usar calzado adecuado y elegir la clase de actividad que más nos guste, si eres de sentir la naturaleza y el aire puro, será ideal que visites parques, senderos ecológicos, seguramente así sentirás una mayor motivación para el próximo día. Si por el contrario eres una persona citadina y prefieres visitar a un gimnasio para lograr tus objetivos lo mejor será optar por sedes que queden cerca de casa, así no tendrás excusas para asistir. Ya una vez selecciones la opción que más se ajusta a tus preferencias utiliza un calendario para marcar cada día que asistes, esta sensación de marcar un reto cumplido hará magia en tu cuerpo, por un lado el ejercicio te ayudará con la producción de endorfinas, te mantendrá con el ánimo arriba y marcar un logro en el calendario te ayudará a crear dopamina, gasolina suficiente para arrancar un nuevo día.
Referencias
Bibliográficas
National Institute of Diabetes and Kidney Diseases. Cómo prevenir la diabetes tipo 2- (2016, noviembre) https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-lasalud/diabetes/informacion-general/prevenir-tipo-2 Harber VJ, Sutton JR. Endorphins and exercise. Sports Med. 1984 Mar-Apr;1(2):154-71. doi: 10.2165/00007256-198401020-00004. PMID: 6091217.
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AVANCES DEL
MUNDO
EL JUEGO GUSTÓ POR QUÉ NOS DEL ¿ TANTO? CALAMAR
Fuente: Netflix
Netflix se ha tomado la tarea de integrar la tecnología de una manera nunca antes vista, logrando resultados que marcan una tendencia, cambiando los gustos de los consumidores e incluso llevando a los actores a vivir una realidad inesperada.
¿Pero sabes a qué nos referimos con Business Intelligence (BI)? Como su traducción en español lo indica “Inteligencia de negocios” parte del objetivo de tomar la información de toda clase de interacción que tienen los consumidores, en este caso de Netflix y a partir del análisis de la misma tomar decisiones que se adapten a los gustos creando así versiones de alguna manera personalizadas. Ahora te preguntas, ¿qué tiene que ver esto con la serie más vista, El juego del calamar? Si no lo sabías, gran parte de series y películas que ves en la plataforma son producidas por el equipo de Netflix, utilizando toda la información arrojada del BI y de aquí parte el éxito de sus producciones. Ahora entremos en aquello que nos interesa, ¿qué factores influyeron de esta serie para lograr una posición privilegiada en tan poco tiempo? Vamos por partes y haremos el análisis de cada uno de los factores que nos hicieron consumir el material en tiempo record.
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La implementación del Business Intelligence (BI) puede explicar mucho de lo que sucede en la aplicación, pues de manera predictiva encontrarás series que seguramente son de tu gusto, lo mismo sucede con la versión de imagen de portada que verás de cada uno de los formatos, pues de acuerdo a tus elecciones la plataforma elige para ti una vista que se adapta a tus gustos. ¿No lo sabías? Prueba revisando el perfil de Netflix de un amigo que suela ver programas diferentes a los tuyos y verás que muchas de las presentaciones de series o películas se ven diferentes.
Si eres de las personas que aún no ha visto El juego del calamar y esperas el momento indicado para verla, pasa la hoja y revisa otra sección de nuestra publicación, pues el contenido que leerás a continuación podrá estropear el factor sorpresa para ti.
Fuente: Netflix
Fuente: Netflix
Seguramente no memorizaste los nombres de los personajes principales, pero con una breve descripción de ellos podrías saber de quien te estamos hablando, el primer segmento que trataremos serán las historias, ¿por qué las historias? Sabías que existe un gancho sumamente activo para nuestro cerebro cuando nos cuentan historias, podríamos quedar sumergidos esperando más, pues nos involucramos con la vida de los personajes, nos genera curiosidad suficiente para permanecer ahí y hasta logramos imaginar aspectos que no llegan a suceder o incluso nos ponemos en el lugar de ellos a tal punto de sentir en algún momento que lo mejor era que regresarán al juego. Revisemos juntos lo que había detrás de cada uno de los artistas, esos principales motivos por lo que eran invitados al juego de su vida y qué sucede en nuestro cerebro cuando la trama de la serie nos lleva a poner nuestras emociones de punta.
Fuente: Netflix
Fuente: Netflix
Fuente: Netflix ESCRITORES FORJA | PÁG. 21
JUGADOR 001 Para muchos, "El viejito"
Un hombre adulto, que lucía enfermo, con un tumor en su cerebro le pronosticaron poco tiempo de vida, alguien que siente que poco tiene que perder, estar en un juego a muerte no es algo que lo haga temer. En varios episodios deja ver su nobleza y está claro que las situaciones del pasado lo conmueven a tal punto de quedar perplejo. Suele recordar anécdotas con un alto grado de nostalgia y aplica la inteligencia sobre la fuerza en diferentes momentos del juego. De acuerdo con su historia subyacen varias emociones entre nosotros, es posible que la empatía sea uno de los sentimientos que nos invadan, esta sensación activa dos predisposiciones importantes en nuestro cerebro, por un lado acciones de reflejo, poder sentir las emociones de los demás casi como propias, esta sucede de manera inconsciente y por otro lado acciones conscientes como consecuencia de los estados de los demás. Por esto seguramente podrías sentir tristeza al saber la historia del hombre mayor, algunas veces la necesidad de ayudar y que algo del destino lo hiciera ganar; cuando ganaba es posible que estuvieras produciendo dopamina en ti, la hormona que te hace sentir satisfacción al ganar algo, lo que no esperabas es que esta hormona es tan adictiva que era la que te hacía sentir la necesidad que el anciano ganara todas las rondas.
esta sensación activa dos predisposiciones importantes en nuestro cerebro, por un lado acciones de reflejo, poder sentir las emociones de los demás casi como propias ESCRITORES FORJA | PÁG. 22
Fuente: Netflix
Fuente: Netflix
Fuente: Netflix
JUGADOR 218 "El millonario quebrado"
Un hombre que lucía brillante, a simple vista se podría pensar que era alguien con una vida casi asegurada, su compañero de infancia dejo claro en varios capítulos que era una persona muy inteligente y que era el único que había logrado ser profesional en su lugar de origen. Su madre una mujer humilde y trabajadora que confiaba ciegamente en él, alardeaba que era un hijo pródigo. Sin embargo, llegar al juego era un misterio, que pronto se resolvería, pues tras terminar la primera contienda se confiesa con su contrincante más fuerte y le deja claro que debe mucho dinero y que no puede salir de allí sin ganar, en sus ojos se podía ver un gran orgullo y un sentido de competencia que más adelante lo haría ser el personaje más odiado. Se puede decir incluso que llegó a asesinar a dos personas que se mostraron empáticos y agradecidos a su lado.
Fuente: Netflix
Seguramente viendo de cerca su personaje pudiste sentir la ira, sufriste con su falta de lealtad en el juego de las canicas y lo odiaste en varios momento en dónde su orgullo era más visible, un personaje que a pesar de ser muy inteligente era dominado por sus emociones, por eso todo lo que hacía era sujeto a su sistema emocional más no racional. Sin lugar a dudas nuestra amígdala, un órgano casi del tamaño de un fruto seco que se encuentra en nuestro cerebro se activó, este personaje nos hizo sentir toda clase de emociones, en algunos aspectos negativos hacia él y una vez más empatía y simpatía hacia los demás.
Fuente: Netflix
Sin lugar a dudas nuestra amígdala, un órgano casi del tamaño de un fruto seco que se encuentra en nuestro cerebro se activó
Fuente: Netflix
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Seguramente pensarás que para ti otros personajes tuvieron más trascendencia sobre los que te mencionamos anteriormente, lo impactante de la serie en muchos aspectos fue eso, historias contundentes detrás de cada rostro. Ahora podemos darle paso a dos escenarios que hicieron de esta serie, la más vista de la historia del streaming.
Nuestro cerebro y lo inesperado Un factor sorpresa nos hace sentir curiosidad, dilucidar acerca de lo sucederá e incluso involucrarnos nuevamente, tal como pasó en el caso de las historias. Seguro en algún momento pensaste “si yo estuviera en el juego habría escogido la galleta de una forma”, en el momento de las votaciones pensaste en que si estuvieras ahí votarías para salir del juego e incluso llegaste a justificar el regreso de cada uno después de haber visto un poco más de cerca sus historias. ¿Qué opinas de aquel momento en el todos pensaron en matarse? Este podría ser un efecto real y corresponde a dos factores: uno sus cerebros fueron persuadidos por la escasez, pensaban en lo poco que tenían afuera y que ganar era la única solución para poder vivir y por otro lado las neuronas espejo reaccionaron entre sí, por eso hasta la persona que se veía más dócil, terminó defiendo su lugar a muerte. Eso sí, ni hablar de la preocupación de lo que pasaría con el hombre mayor, la epinefrina o también llamada adrenalina, se apoderó de nuestro cuerpo, aumentando la presión arterial e incentivando la producción de dopamina.
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El efecto más contundente y que seguro puso tus emociones de punta fue aquel final del episodio 4 en el que no termina el juego de la soga y todo queda en suspenso, la adrenalina nos acompañaba una vez más y los latidos incluso se lograron acelerar, nuestro cerebro durante toda la serie estuvo activado. Como verás todo lo que llegábamos a sentir mientras disfrutábamos de un nuevo capítulo tenía un cierto grado de adicción.
Marketing- Neuromarketing y asociación con el BI La serie está desarrollada con todo lo que le gusta a nuestro cerebro, de acuerdo a los análisis del BI previamente explicados, el contenido se da para conectar con las emociones y que cada persona sienta tan propio el material gracias a esto. La carga cognitiva de sus imágenes era básica, lo que nos ayudaba a centrar la atención en las cosas justas, por eso la limpieza de la mayoría de sus sets (lienzos claros, poco fondo, colores planos), lo que nos simplifica la forma de ver la producción y disfrutar de las emociones, las imágenes contundentes, una gama de colores básica ayudando a centrarnos en el objetivo. -La hicieron, la hicieron muy bien-
¿Y sabes por qué? Conectaron con la parte de nuestro cerebro que reacciona ante de los impulsos, seguramente en publicaciones posteriores a esta entraremos en detalle sobre la teoría de los tres cerebros de Paul MacLean, el todo es que Netflix se la juega y profundiza sus esfuerzos queriendo llegar a nuestro cerebro reptiliano creando así una conexión íntima, primitiva y como está visto de querer consumir más y más.
Fuente: Netflix ESCRITORES FORJA | PÁG. 26
El juego del calamar, la serie de streaming más vista de la historia
¿Ya la viste? La prueba social es uno de los aspectos que más resuenan en marketing, esto lo podemos explicar de manera coloquial como la fuerza que tiene el voz a voz y la gran acogida que suele tener, y ¿por qué sucede? porque no nos gusta quedarnos por fuera, no tener de qué hablar o no entender el contexto del contenido viral que nos rodea. Y por último la producción fue una serie de Netflix, igual que “La casa de papel” otra que tuvo una fuerte movida, pero ¿te habías dado cuenta que los trajes rojos son muy similares en las dos? ¿Acaso pensaste que fue lanzada antes de Halloween para conseguir que miles de personas continuarán viralizando la historia por fuera de la pantalla? Todo esto no es más que una estrategia para posicionar a la serie más vista, en definitiva.
Referencias
-¡La más vista!
Bibliográficas
Da Silva, D (2021, febrero 11). ¿Qué es el Business Intelligence?. https://www.zendesk.com.mx/blog/bibusiness-intelligence-que-es/ Castro, D (2021) Herramientas cerebrales de persuasión, negociación y relaciones humanas. Christov-Moore L, Simpson EA, Coudé G, Grigaityte K, Iacoboni M, Ferrari PF. Empathy: gender effects in brain and behavior. Neurosci Biobehav Rev. 2014 Oct;46 Pt 4(Pt 4):604-27. doi: 10.1016/j.neubiorev.2014.09.001. Epub 2014 Sep 16. PMID: 25236781; PMCID: PMC5110041. Berke JD. What does dopamine mean? Nat Neurosci. 2018 Jun;21(6):787-793. doi: 10.1038/s41593-0180152-y. Epub 2018 May 14. PMID: 29760524; PMCID: PMC6358212. Salzman CD, Fusi S. Emotion, cognition, and mental state representation in amygdala and prefrontal cortex. Annu Rev Neurosci. 2010;33:173-202. doi: 10.1146/annurev.neuro.051508.135256. PMID: 20331363; PMCID: PMC3108339. Deak, A (2011) Brain and emotion. Review of Psychology. https://www.researchgate.net/publication/285360046_Brain_and_Emotion_Cognitive_Neuroscience_ of_Emotions Jimenez, G, Bellido E, Garcia I. (2018, febrero, 08) Retail, diseño y comunicación en el punto de venta. revista mediterranea de comunicación. https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/76236/Pages%20from%20CMD_12_2018.pdf;jsessionid=0457 D7A57FFF3B9E635F1354691559C5?sequence=1&isAllowed=y
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SEXUALIDAD
MISMA TODA LA PANDEMIA POSE
Para nadie es un secreto que la llegada del Covid-19 fue un cambio abrupto para todos en nuestra vida profesional, personal y hasta sexual. Hemos estado expuestos a diversos cambios que se han convertido en una dificultad para llevar una vida sexual sana y es que el teletrabajo, los niños presentes en casa todo el tiempo, el distanciamiento y la rutina son principales causantes de problemas en las relaciones de pareja y sobre todo en la práctica del sexo. Al principio del confinamiento, se dio un impulso desenfrenado en las relaciones sexuales. El asilamiento limitaba las actividades que se realizaban por fuera de la casa, lo que aumentaba la posibilidad de “liberarse del estrés” teniendo sexo. Sin embargo, como todo en la vida lo bueno dura poco y esto no fue la excepción; la innovación se empieza a volver más escasa, el estrés comienza a aumentar y el desespero empieza a hacerse presente y es aquí donde las relaciones sexuales inician a presentar dificultades.
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Según Rosemary Basson profesora clínica, investigadora y directora del programa sexual de la Universidad de Columbia “la depresión, la ansiedad, el estrés o los problemas en la relación reducen el deseo y la motivación sexual” la ansiedad provocada por el encierro, ha generado que un alto porcentaje de relaciones sexuales sean de calidad o satisfactorias. ¿En algún momento te has preguntado cómo innovar en la pandemia? Las relaciones se vuelven monótonas y muchas veces pueden terminar por apagar “la llama del amor”. Cada relación es un mundo aparte; sin embargo, traemos para ti algunos consejos sobre cómo innovar, tal vez te animes a probar alguno y por qué no dejar de tener la misma pose toda la pandemia.
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COMUNICA Mantener una comunicación adecuada con tu pareja, así entenderán en qué momentos realmente es bueno tener intimidad y evitar situaciones de estrés que resultan agotadores para ambos.
CONOCETE El tiempo a solas con tu pareja es esencial. Sin embargo, tienes que saber qué te gusta, qué te hace sentir un mayor placer y qué prefieres cuando empieza la cercanía. Explorar propias sensaciones será esencial.
INNOVA
Cambia las posiciones y llénate de ideas, consulta libros, navega en internet; no necesariamente debes acceder a la pornografía para conocer nuevas formas de satisfacer a tu pareja ¡Recuerda! Es un trabajo de dos, no individualizar tu placer sobre el de tu compañero de vida; si ambos disfrutan al final podrán dar por hecho una relación sexual satisfactoria, existen diversas aplicaciones que apoyan este tema como “Position of the day” una app que te indicará diversas posiciones y espacios para utilizar durante el encuentro sexual.
MODERNÍZATE
¡La tecnología está de nuestro lado! Existen aplicaciones móviles para cambiar la rutina con tu pareja como por ejemplo “Desire” una app para IOS y Android que utiliza la diversión y los retos como un nuevo método de interacción con tu pareja. Es un juego en el que mediante pruebas desde sencillas hasta muy picantes cada uno irá sumando puntos desde posturas hasta fantasías. En este juego el límite será tu imaginación.
JUEGA Y DIVIÉRTETE
Los juguetes sexuales están hechos para dar placer; ahora existen nuevos elementos sexuales con los que podrás interactuar junto con tu pareja, aparatos como el “Lush” un vibrador innovador que podrán usar con tu acompañante estando en el mismo lugar o desde espacios totalmente diferentes ¿Por qué? Está herramienta se maneja por medio de una app que al estar conectada al aparato no deberá estar en el mismo espacio físico que la otra persona; podrás manejar las frecuencias y tener el control total sin estar ahí.
DESPIDE EL TABÚ
El sexo es algo cotidiano que forma parte de nuestras vidas, entenderlo y verlo como algo natural ayudará a que tu mente este abierta a una mejor sexualidad, aprovecha el tiempo libre y aprende un poco: puedes ver películas eróticas, leer libros, leer artículos y porqué no, volverte protagonista de tu propio destino sexual.
NO CONVIERTAS EN RUTINA “Demasiado cerca” No vuelvas elementos sensuales algo rutinario como, por ejemplo, tomar una ducha juntos. Está bien si realizan está actividad de forma espontánea; sin embargo, al convertirla en parte de la rutina pierde ese atractivo sensual que podría terminar por reducir el deseo sexual o limitarlo.
El artículo “Menos sexo, pero más diversidad sexual” publicado por la revista Leisure Sciences realizó una encuesta entre 1559 personas en el período de marzo/abril del 2020 donde se expone que al menos el 43,5% de las parejas tuvieron una disminución en la calidad de vida sexual. Presentando a su vez, que las personas que realizaron nuevas prácticas sexuales tenían tres veces más posibilidades de mejorar su vida sexual y convivencia en pareja. No es un paso a paso, conoce a tu pareja y conócete a ti mismo. Es el primer paso para probar cosas nuevas, quien quita que descubran una práctica que los saque de la monotonía y el sexo deje de ser rutinario para convertirse en algo divertido y satisfactorio para tu pareja y para ti, no es un manual, ni una guía para mejorar tu vida sexual pero sin duda uno que otro consejo no te caería mal para conocer nuevas herramientas y probar con tu pareja.
¿Qué pasa si hoy pruebas algo nuevo?
Referencias
Bibliográficas
Carpallo, S. C. (2020, 22 marzo). Tres maneras de practicar sexo a distancia durante la cuarentena. El País. Recuperado 23 de octubre de 2021, de https://elpais.com/elpais/2020/03/22/buenavida/1584858790_170072.html Justin J. Lehmiller, Justin R. García, Amanda N. Gesselman y Kristen P. Mark (2021) Menos sexo, pero más diversidad sexual: cambios en el comportamiento sexual durante la pandemia del coronavirus COVID-19, Ciencias del ocio, 43: 1-2 , 295-304, DOI: 10.1080 / 01490400.2020.1774016 Klein, J. (2021, 27 abril). Cómo la pandemia ha dañado nuestra vida sexual (y qué podemos hacer para remediarlo). BBC. Recuperado 23 de octubre de 2021, de https://www.bbc.com/mundo/vertcap-56872206 Peinado, F. (2021, 11 febrero). Cómo ha cambiado la vida sexual en la pandemia. Tu canal de salud. Recuperado 24 de octubre de 2021, de https://www.tucanaldesalud.es/es/tusaludaldia/articulos/cambiado-vida-sexual-pandemia Rodríguez Salazar, Tania, & Rodríguez Morales, Zeyda. (2020). Intimidad y relaciones de pareja durante la pandemia de la COVID-19 en Guadalajara. Espiral (Guadalajara), 27(78-79), 215-264. Epub 12 de febrero de 2021.https://doi.org/10.32870/eees.v28i78-79.7206 Tiempo, T. E. L. (2021, 4 marzo). ¿Cómo afecta la pandemia el deseo sexual de las mujeres? El Tiempo. Recuperado 24 de octubre de 2021, de https://www.eltiempo.com/cultura/gente/como-afecta-lapandemia-el-deseo-sexual-de-las-mujeres-571128 Trujillo, P. N. L., & Trujillo, P. N. L. (2020, 30 diciembre). El impacto de la pandemia en el sexo: lo que dicen los primeros estudios. Newtral. https://www.newtral.es/sexo-pandemia-covidconfinamiento/20201230/
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ESTAMOS PARA TI
EL DE VOLVER ARTE A VIVIR
Jorge, Alicia y Juan solían salir a divertirse. Disfrutaban bailar salsa y ver cómo otros lo hacían con mucho talento. Se reían de lo curioso y lo inesperado y siempre conseguían compartir con nuevas personas, los llamaban los populares y entre su grupo de amigos pensionados eran los primeros citados para "arreglar el país" como acostumbraban llamarle a su tarde de tinto y colaciones. Alicia acostumbraba a orar con sus nietos en las mañanas antes de que ellos salieran al colegio y en las noches antes de dormir, algunas veces incluso les contaba lindas historias de su vida. Un día Alicia salió con un disparate al que varios de sus amigos no pudieron dejar de soltar una estruendosa carcajada. Pasados los días Alicia tenía conductas extrañas, dejó de contar historias del presente y se perpetuó en su infancia, para sus amigos no era más que algo gracioso. Dejó de bailar pues sentía que ya no recordaba los pasos con tanto ritmo. Una tarde, Alicia no llegó a sus tardes de "arreglar el país" pero para sus amigos no fue nada extraño, sin embargo, cuando Jorge regresó de su tarde de charlas, música y café, recibió una llamada de una de las hijas de Alicia, preocupada porque su madre no había llegado; Jorge le dejó claro que Alicia no había asistido a su tarde de colaciones. Dos horas más tarde, Alicia apareció desubicada, con una reacción muy rara y no supo qué decir a su familia, pues no entendía qué le había ocurrido. Desde ahí todo empezó a cambiar por completo, su estado de ánimo era como una montaña rusa, olvidaba que había comido, mencionando que la querían matar de hambre. Nunca volvió a bailar, ni compartir con Jorge y Juan. Tras todos sus cambios su familia la llevó a visitar un especialista y Alicia es diagnosticada con demencia, la enfermedad del Alzheimer. Su deterioro era cada vez mayor y lucía siempre triste, confundida y cansada. Su programa de salud recomienda a la familia que deberán optar por cuidados de enfermería durante 24 horas, pues ya hay muchas actividades que no puede hacer sola.
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Para acompañar a Alicia, la familia recibe a Diana, una mujer joven, cargada de amor, entusiasmo y mucha vocación. Desde el primer día Diana siente mucho cariño por Alicia, por su dulzura y por la magia que sus ojos cansados aún dejaban ver. Diana sabe que Alicia amaba la música, así es que en su día a día disfrutan de unas buenas canciones, esto le hace muy bien, salen sonrisas e incluso algunos movimientos de sus brazos, en ocasiones alcanza a aplaudir de la emoción. Diana complementa sus rutinas de cuidado y acompañamiento con oración a lo que Alicia le pide invitar a sus nietos, ese momento se convierte en un espacio de amor reconfortante para toda la familia. Diana implementa en su día ejercicios, actividades con plastilina, la pasea por el jardín para tomar el sol, aire puro y algunas veces hasta llama a sus amigos para que se rían un rato.
Lo cierto es que Diana, una auxiliar de enfermería que tiene clara su vocación, cada día se entrena para poder hacer más de lo que esté en sus manos para que Alicia viva con una sonrisa hasta su último respiro. Historia inspirada en Diana Avellaneda y 129 auxiliares de enfermería que entregan su vida con amor a sus pacientes, porque como lo hacemos en Forja, transformamos la vida con un trato humano, confiable e incondicional, atendiendo a nuestros pacientes con un servicio integral. Un servicio integral que se basa en hacer todo lo posible y entregarse tanto pacientes y familias que sientan nuestra compañía de verdad.
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EL DE LA PODER
RISA
Por Harwin David Mera Mejía Auxiliar de enfermería Como profesionales en el área de la salud, nuestra prioridad radica en las necesidades de los pacientes y de acuerdo a ello cuáles logramos cumplir a cabalidad. Ahora en nuestra área siempre surge una duda, la pregunta es más allá de lo que necesita el paciente ¿que podemos dar nosotros de diferente a otro profesional? realmente ¿Qué necesitan ellos? Durante mi ejercicio profesional me he encontrado con familiares que me preguntan cómo se podrían cubrir ciertas necesidades que podríamos considerar que no forman parte de nuestras funciones. Sin embargo, quisiera compartir por medio de experiencias personales cómo saliendo de nuestra zona de confort podemos dar un poco más de nosotros desde el área de la salud ya sean médicos, terapeutas o enfermeros.
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Tenemos un mundo de diversos pacientes cada uno con una historia que contar, ya sean adultos mayores, jóvenes o niños, debemos cubrir varios roles, como por ejemplo el enseñarle a un adulto mayor que presente Alzheimer avanzado como no separarse de este mundo completamente, hacer bromas con sus familiares e hijos y después recibir el mejor pago su sonrisa al ver que logró compartir un momento con su familia, pedirle y escucharlo hablar de sus anécdotas cuando era jóven intentando entrar en un mundo tan complejo, intentando entender lo mayor posible porque tiene una disartria muy avanzada. Cuidar a un niño que no tenga miedo de que lo cuides y le apliques los medicamentos porque no te ve simplemente como un enfermero más, te comprende como un compañero de juegos, te ve como un superhéroe que lo protege contra todo lo malo. Al final del día cuando terminas con pacientes que no se logran comunicar o no pueden expresarse, por las patologías que presenten al ver en su rostro una sonrisa sabes que tu trabajo se está cumpliendo y más que eso que estás haciendo las cosas bien, cuidas su cuerpo al exterior pero también estás cuidando su interior al sacarle una sonrisa que te llena el alma. Porque no importa cuando tengamos que esforzarnos al final del día nuestro mejor pago será el reflejo de su sonrisa.
Referencias
Bibliográficas
La importancia del humor en la salud. (2016, https://www.efisioterapia.net/articulos/importancia-humor-salud
21
octubre).
eFisioterapia.
M. (2017, 18 diciembre). Reír es beneficioso para la salud. MaipoSalud. https://maiposalud.cl/blog/reir-es-beneficioso-para-lasalud/#:%7E:text=Efectos%20beneficiosos%20de%20la%20risa&text=Las%20carcajadas%20dismi nuyen%20el%20insomnio,endorfinas%2C%20tiene%20un%20efecto%20analg%C3%A9sico. Mora, A. C. (2019, 19 marzo). Beneficios de reír para la salud. CuidatePlus. https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2018/02/12/beneficios-reir-salud-161278.html
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QUE SALEN SERVICIOS DEL ALMA Por Josffman De Groot Cabarcas Enfermero profesional Coordinador de enfermería domiciliaria El reto no es fácil se requiere tener ciertas destrezas, cualidades humanas y adaptativas pero sobre todo vocación, es esto ultimo lo que me lleva a no renegar no importa que tan mal estén las cosas no importan mis problemas, angustias o temores, todo aquello se esfuma como espuma de mar cuando doy todo lo mejor de mí y recibo un “gracias” o quizás un apretón de manos de aquel paciente sin voz, de una lagrima de alivio, una sonrisa, un abrazo que dura segundos pero la calidez queda suspendida en mi ser a través del tiempo, aprendí que el escuchar es el obsequio más hermoso que un ser puede darle a otro, el dar unos minutos que son tiempo de tu vida a escuchar a aquel abatido de dolor, de miedo, soledad, desesperanza es un regalo de un valor inconmensurable. Como enfermero puedo hacer y ser diferentes roles en un solo día a tu lado, puedo ser psicólogo cuando escucho y aprendo las percepciones del ser desenmarañando juntos el nudo de tus emociones, puedo ser nutricionista explicando por qué debes comer esto o aquello garantizando siempre el correcto soporte calórico para que tu cuerpo sane pronto y puedas continuar, puedo ser terapeuta apoyarte y asistirte en tus necesidades de traslados ayudarte a fortalecerte para que logres la máxima independencia, puedo ser tu bastón cuando tus piernas no sean tan fuertes, puedo cambiar mis roles rápidamente como colocarse un vestido y convertirme en un excelente informante comentando detalladamente a mis compañeros todo los pormenores acerca de tu salud, para que juntos busquemos como poder ayudarte, puedo quedarme contigo acompañándote a orar aun sin compartir las mismas creencias, como enfermero comprendí que no se trata de religiones todos de una forma u otra compartimos un mismo sentir el máximo sentimiento espiritual y físico … el amor.
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Cada paciente es un mundo, un mundo lleno de colores con su propio cielo, sol, bosques, ríos, montañas, tormentas, huracanes y volcanes he aprendido de todos a quien serví y espero también haber dejado un hilo tejido dentro de cada uno sus corazones tanto como los que pueden recordarme aun en vida, como en los corazones de aquellas familias agradecidas al ayudarlos a partir a un ser querido. Puedo con lo difícil, puedo con lo complejo no importa si estoy contigo para ayudarte a recuperarte de una compleja cirugía, no importa si estoy contigo para ayudarte aquello que no puedes hacer por ti mismo, no importa si estoy contigo luchando una ardua batalla contra la enfermedad, si estoy contigo en la risa o en el llanto, puedo con todo lo que venga de ti, no importa que tan dura sea tu vida, que tan duro sea tu camino siempre y cuando aceptes mi mano para caminar contigo. Puedo con lo difícil, puedo con lo complejo simplemente porque soy enfermero y enfermero siempre seré... Tal cual como lo relataba en la historia de Alicia, El arte de volver a vivir. El servicio de enfermería en Forja está dispuesto a dar el todo por el todo para acompañar a nuestros pacientes, tanto en procedimiento sencillos como en recuperaciones prolongadas o acompañamiento de cuidados paliativos.
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Entretenimiento
con Forja
El laberinto del bienestar La vida está llena de situaciones que a veces nos hacen atascar como si estuviéramos en un laberinto. Por ejemplo cuando llega una enfermedad a nuestra vida o de un familiar. Transita por el laberinto, realiza un recorrido heróico y encuentra el camino de acompañamiento que te ofrece Forja
Nuestro equipo de enfermería domiciliaria, está preparado para brindarte un servicio individualizado y en las jornadas según tus necesidades; ofrecemos un camino de acompañamiento de enfermería sencillos y complejos.
Acertijos ¿Cómo equilibras la balanza?
¿Cuántos triángulos ves?
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