2026-06-22 by Hong Kong

美國會大樓及賓夕凡尼亞州

升旗表彰法輪大法創辦人

在慶祝法輪大法洪傳世界 34 周年之際，應賓夕凡尼亞州和特拉華州三位聯邦議員之邀，美國國會大樓第三度及賓夕凡尼亞州州政府升美國國旗，表彰法輪大法創辦人李洪志先生，並慶祝世界法輪大法日。

【大紀元訊】法輪大法，又稱法輪功，是以修煉「真、善、忍」為準則的身心修煉功法。自 1992 年 5 月 13 日在中國傳出後，已經洪傳世界，有上億人修煉法輪大法，包括來自不同族裔、不同職位、不同年齡的人。

2026 年 5 月 13 日是第 27 屆「世界法輪大法日」暨法輪大法洪傳世界 34 周年紀念日。法輪功創辦人李洪志先生教導人以「真、善、忍」為修煉原則，上億人修煉法輪大法後身心受益。

圖為美國特拉華州聯邦參議員麗莎布朗特羅切斯特頒發的參議院證書。（由大費城法輪大法學會提供）

美國會大樓三度升美國國旗慶法輪大法洪傳 34 周年美國特拉華州聯邦參議員麗莎布朗特羅切斯特（Lisa Blunt Rochester）的升旗證書上寫道：「紀念美國建國 250 周年。」

「茲證明該旗幟曾在美國國會大樓上空飄揚。」

「應尊敬的美國參議員麗莎布朗特羅切斯特（Lisa Blunt Rochester）之請，這面旗幟為法輪大法創辦人李洪志先生而升起，以紀念法輪大法於 1992 年傳出並迎來第 34 周年，同時慶祝第 27 屆世界法輪大法日。」

圖為示意圖：飄揚在華盛頓美國國會大樓上空的美國國旗。（Madalina Vasiliu/The Epoch Times）

圖為美國特拉華州聯邦參議員麗莎布朗特羅切斯特頒發的證書。（由大費城法輪大法學會提供）

她同時還頒發了參議院證書：「證明該美國旗幟於 2026 年 5 月 13 日在美國國會大樓上空飄揚。表彰法輪大法創辦人李洪志先生。」

賓夕凡尼亞州聯邦眾議員克里斯托弗德盧齊奧（Christopher R. Deluzio）也請求在美國國會大樓升美國國旗，表彰法輪大法創辦人李洪志先生的傑出奉獻。

「應尊敬的美國眾議員克里斯托弗德盧齊奧（Christopher R. Deluzio）之請，這面旗幟為法輪大法創辦人李

洪志先生而升起，以紀念法輪大法於 1992 年傳出並迎來第 34 周年，同時慶祝第 27 屆世界法輪大法日。」

美國特拉華州聯邦眾議員莎拉麥克貝萊德（Sarah McBride）也請求在美國國會大樓升起一面美國國旗，以表彰法輪大法創辦人李洪志先生。

賓夕凡尼亞州州府升旗表彰李洪志先生的傑出貢獻同一天，在賓夕凡尼亞州州府哈里斯堡（ Harrisburg ）議會大樓的上空也升起一面美國國旗，特此表彰

2026 年 5 月 13 日為世界法輪大法日，賓夕凡尼亞州州府議會大樓上飄揚著一面美國國旗，特此表彰法輪功創辦人李洪志先生的貢獻。（溫聖緣／大紀元）

賓夕凡尼亞州州長夏皮羅頒發的證書。（由大費城法輪大法學會提供）

法輪大法創辦人李洪志先生將法輪大法傳播給賓夕凡尼亞州和世界的傑出貢獻。

賓夕凡尼亞州州長夏皮羅（Josh Shapiro）並頒發證書，將這面 5.13 飄揚在賓夕凡尼亞州州府議會大樓上的美國國旗贈送給李洪志先生。◇

賀神韻重返多倫多加議員促打擊中共跨國鎮壓

█ 滕冬育報道

神韻演出遭遇中共的跨境恐嚇，正成為加拿大反擊中共滲透立法進程的催化劑。神韻 4 月多倫多的演出，因中共虛假炸彈威脅被劇院單方取消後，將於 6 月底成功重返多倫多四季劇院。對此，加拿大國防部影子部長、聯邦國會議員詹姆斯貝贊（James Bezan）及國會議員凱爾塞貝克（Kyle Seeback）發來賀信。

賀信盛讚神韻主辦方頂住壓力、捍衛言論與信仰自由的勇氣。貝贊更在賀信中譴責中共活摘器官的暴行，並強調其提出的 C-219 號《反跨國鎮壓法案》，該法案有助於定向制裁在加國境內實施跨境恐嚇行為的外國（中共）官員及代理人。

祝願神韻巡演安全、成功、鼓舞人心加拿大國防部影子部長、聯邦國會議員詹姆斯貝贊向神韻 6 月的多倫多演出發來賀信。賀信中寫道：「我很高興向所有前來觀看神韻藝術團演出的觀眾致以最熱烈的問候，神韻藝術團將於 2026 年重返加拿大，繼續其全球巡演，並慶祝其成立 20 周年。」

據神韻網站介紹，總部位於紐約的神韻藝術團是法輪功學員組建

神韻 6 月重返多倫多。加拿大國防部影子部長、聯邦國會議員詹姆斯貝贊（左）及國會議員凱爾塞貝克發來賀信。（大紀元）

的，宗旨是用表演藝術的形式再現中華神傳文化的真諦。中共對神韻藝術團的出現極其恐懼，用盡所能進行干擾破壞。

賀信中寫道：「請接受我衷心的祝賀，祝賀你們在經歷了近期炸彈威脅造成的不幸中斷後，成功重新安排了演出。」「你們所面臨的挑戰無疑是巨大的，但你們克服重重困難，堅持演出，展現了非凡的勇氣和奉獻精神。」

「神韻通過音樂和舞蹈，生動地展現了真誠、慈悲和寬容等永恆價值觀——這些價值觀深深地觸動著加拿大民眾的心，也體現出我們自由民主社會的基石。」

貝贊表示，加拿大為捍衛言論自由、信仰自由和文化多樣性而感到自豪，「像神韻這樣的演出不僅豐富了我們的社區（文化），也是對這些自由的有力表達。」

貝贊寫道：「自 1999 年以來，法

輪大法修煉者遭受了中國共產黨的殘酷非人道迫害和諸多暴行。這包括蓄意針對法輪大法修煉者進行的國家支持的活摘器官。」

「這些殘暴的罪行必須立即停止，受害者永遠不應被遺忘，所有犯下這種令人髮指暴行的人都必須被繩之以法！」

貝贊表示，加拿大擁有應對嚴重侵犯人權行為的重要工具。《腐敗外國官員受害者正義法》（謝爾蓋馬格尼茨基法）允許對犯有嚴重侵犯人權行為的外國官員實施定向制裁，包括參與了對法輪大法修煉者迫害的官員。

他寫道：「我也認識到立法努力的重要性，例如我提出的 C-219 號法案，該法案旨在加強加拿大的制裁機制。這些措施體現了加拿大捍衛人類尊嚴的承諾，以及堅決反對剝削和虐待的立場。」

加拿大 C-219 號《反跨國鎮壓法案》是由聯邦議員詹姆斯貝贊提出的一項私人法案。該法案旨在修訂《特別經濟措施法》與《馬格尼茨基法案》，以強化對在加拿大境內實施恐嚇、威脅等「跨國鎮壓」行為的外國官員及代理人的法律制裁。

貝贊寫道：「我要讚揚多倫多法輪大法學會為呈現這場振奮人心的演出所付出的努力，以及他們為我們社區的文化豐富性所作出的持續貢獻。」

賀信最後寫道：「我衷心祝願神韻的巡演安全、成功、鼓舞人心。願她繼續激勵觀眾，並重申我們對自由、人權和文化表達的共同承諾。」感謝法輪大法學會將神韻帶到多倫多大多倫多地區國會議員凱爾塞貝克（Kyle Seeback）向多倫多法輪大法學會發出賀信，恭賀神韻回到多倫多演出。賀信中寫道：「祝賀多倫多法輪大法學會 2026 年神韻演出季圓滿成功！」「今年是神韻全球巡迴演出第 20 周年，神韻展現 5000 年來植根於慈悲、勇氣、信仰和人格尊嚴等普世價值的中華傳統文明。」賀信中寫道：「感謝多倫多法輪大法學會再次將備受讚譽的神韻帶到多倫多，讓加拿大觀眾欣賞到精彩的演出。」「20 年來，神韻以其卓越的古典音樂和舞蹈，持續鼓舞和激勵著加拿大乃至世界各地的觀眾，同時也彰顯了保護文化遺產和言論自由的重要性。」

「作為 Duﬀerin-Caledon 選區的國會議員，我祝願神韻在多倫多的 20 周年演出季圓滿成功，並期待神韻在未來繼續為加拿大和世界各地的觀眾帶來意義深遠的文化藝術盛宴。」◇

多區舉行龍舟競渡

█ 葉澤宇報道攝影／余鋼

香港仔龍舟競渡大賽是香港最悠久的龍舟比賽。

19 日是端午節，本港多區有龍舟比賽。其中大澳和香港仔的比賽都吸引大批市民到場觀看，感受節日氣氛。

香港仔龍舟競渡大賽在香港仔海濱公園旁舉行，是香港最悠久的龍舟比賽，已有過百年歷史。今年有 46 支隊伍參賽，上演共 29 場比賽，大會更首度新增海上 cosplay「攪鬼扮嘢王大賽」希望吸引年輕人參與。

香港仔龍舟競渡大賽籌委會大會主席陳子遷於當日開幕禮上表示：「香港仔避風塘的龍舟賽，承載的是百年傳統漁村的根與魂。我們深知沙田、赤柱等賽事每年都非常熱鬧，但香港仔獨有的水上社區凝聚力是無可比擬的。今年大會前期大膽創新，首創的『攪鬼扮嘢王大賽』更是將現場氣氛推至高峰，我們就是希望用年輕人、一家大小都喜歡的創意幽默語言，把百年非遺文化重新包裝，讓更多中外遊客走入南區，感受這份屬於香港人的水上節日狂歡，將這項珍貴的傳統代代相傳。」

大澳「端午龍舟遊涌」是由「扒艇行」、「鮮魚行」、「合心堂」三家大澳漁業行會聯合主辦。按習俗，大會於端午前一日會先到大澳四間廟宇「接神」，其後進行遊神活動，活動會持續至端午當日。其後便開始龍舟比賽。◇

香港仔龍舟競渡大賽今年有 46 支隊伍參賽。香港仔龍舟競渡大賽吸引不少市民前來觀看。

大澳「端午龍舟遊涌」活動。（宗縱／大紀元）

SEN 童「匿枱底」變合群爸爸寄語同路人：每一步都是進步

█ 林一山綜合報道圖／協康會提供父親的形象有時候是不善言辭，但在照顧特殊教育需要（SEN）子女的漫長路上，這份「無聲的同行」往往成為孩子最重要的支持。 21 日父親節，社福機構協康會分享了一宗 SEN 個案，一名從事保險業的爸爸 Frankie，陪伴一度躲在校長桌底的兒子 Francis，從迷惘掙扎走向理解，最終見證孩子順利升讀心儀小學。 Francis 在入讀幼稚園初期，其行為令校方大為困擾。Frankie 回憶，當時經常接到老師來電，反映兒子在課室四處走動，甚至曾躲在校長桌底令師長遍尋不獲。經專業檢查後，證實 Francis 存在學習困難及行為問題。Frankie 坦言，起初夫妻二人非常徬徨，花了大半個學期才消化事實，意識到孩子的舉動並非單純「頑皮」，而是需要被理解與支援的特殊需要，他強調：「這是我們需要面對的，而不是放任不管。」診斷只是起點，日復一日的相處才是真正挑戰。Frankie 憶述，兒子做功課時極難專注，坐下數十秒便會分心發呆或離座，寫一篇短文往往需花上數倍時間。此外，患有言語障礙的 Francis 情緒爆發時會大哭、擲物甚至拍打自己，卻無法表達原因，甚至曾試過重複說話超過一小時。Frankie 坦

言最難受的是孩子有情緒卻無出口，他學會先與兒子分開冷靜，再逐步陪伴其梳理情緒。

轉機出現在校方建議的支援服務。Frankie 利用工作時間較彈性的優勢，積極參與協康會提供的第一層支援及到校學前康復服務（OPRS）。他學會將指令「拆細」，改用簡單具體的語句引導，並配合即時讚賞；在兒子坐不定時，則以輕按肩膀作身體提示。治療師亦指導他利用晾衫夾等工具進行家居訓練，以提升兒子的小手肌及書寫能力。

隨著持續支援，家人發現 Francis 原來患有深近視，配眼鏡後他看清了環境與同學表情，變得主動合群。經過言語治療，Francis 終能用完整句子表達內心想法。Frankie 笑言，後來再問兒子為何昔日喜歡躲起來，才得知兒子當時覺得被老師尋找的過程「很刺激」，像在玩捉迷藏。

如今 Francis 已能理解規則、與同學互動，並順利適應新環境及群體生活，升讀心儀小學。

2026 年 6 月 22 日　丙午年五月初八　星期一文化博覽 • Culture

文／靜思圖／公有領域

「磨剪子唻，戧菜刀⋯⋯」一聲悠揚的吆喝聲從窗外傳來，像是一把打開時光之門的鑰匙，我在原地愣了很久，記憶中浮現出的都是兒時的畫面。

小時候，總能聽到不同的吆喝聲，有賣米糕、賣甜酒釀的，也有磨剪子、戧菜刀的，聲音高亢、悠揚卻從不讓人覺得煩躁。隨著時光的流逝，這些吆喝聲不知何時起漸漸聽不到了，而隨之消失的是那些傳統的手藝活。

 磨剪刀

筆者印象裏的那位磨刀師傅總是騎著一輛老式的鳳凰牌單車，車上掛著一條長板凳，一邊吆喝，一邊在弄堂裏慢慢悠悠地騎著。

為甚麼要帶著長凳呢？其實這條凳上可大有文章呢。凳子的一邊固定著兩塊磨刀石，一塊用於粗磨，一塊用於細磨。邊上還掛著一個小水桶，因磨刀時須用水來降溫。而凳子的另一邊還掛著一個小籃子，裏面都是一些磨刀工具：錘子、戧刀、刷子、水布。

甚麼是戧刀呢？簡單點說就是一種鐵刨子，主要的作用是將刀刃刮薄。別看磨刀這項活很簡單，沒點技術還真不一定磨得好一把剪刀呢。

磨剪刀是一個古老的行業，大概是有了刀便有了磨刀的人吧。「若欲喚錮路釘鉸⋯⋯修磨刀剪、磨鏡，時時有盤街者，便可喚之。」（《夢粱錄》）在宋代，磨剪刀的手藝人走街串巷，隨時都能看到他們的身影，只是不知當時的磨刀人是不是也需要這麼賣力的吆喝著：「磨剪子唻，戧菜刀⋯⋯」

 鋦瓷

「沒有金剛鑽，別攬瓷器活。」這句流行至今的俗語背後，也是一個已然消失的老行業：鋦匠。或許年齡稍長的朋友還見過，那些打著一排稀稀疏疏釘子的瓷碗、瓷罐，活像一條長長的蜈蚣，那是舊時修復破碗的手藝活。

舊時的鋦匠們心靈手巧，靠著那把「金剛鑽」，在破碎的瓷器上鑽上小孔，再用銅釘輕輕釘入，這可是一個「危險性」很高的技術，手藝人就這樣沿著裂縫把瓷器修復，雖然不見得有多美觀，但普通人家主要講究個節約、實用。經過一番小心翼翼地修理，再塗上白瓷膏，一隻破碗就又能用上好幾年了。

中國古代各行各業都有祖師爺，而鋦匠的祖師爺卻是一位唐代的詩人：胡令能。說起這位古人，他的事跡非常之傳奇。胡令能少時以修補鍋碗盆缸為生，但他卻一心向道，「遇茶果必祭列子，以求聰明」（《唐詩紀事》）。

不知是否是他的虔誠感動了神仙，有一天胡

那些漸漸消失的手藝活兒

磨刀、匠桶、補鍋匠等各種市井人物。圖片出自《北京風俗圖譜》。

令能做了一個神奇的夢，夢中一位白髮老者手持利刃，剖開其腹，將一卷書放在了他的肚子裏。夢醒之後，胡令能竟然能寫詩了。更不可思議的是，他對修道之事也瞭然於心。當時人們稱他為「胡釘鉸」。

他的詩充滿童真，「蓬頭稚子學垂綸，側坐莓苔草映身。路人借問遙招手，怕得魚驚不應人」。短短二十八字，便可見其一塵不染的內心世界。後世的鋦匠們尊這位胡鼎真人為祖師爺，大概是因為歷史上再也找不到第二位又能寫詩，又會瓷器活的修道人了吧。

 箍桶

和現在的嫁妝不同，古人的嫁妝裏少不了各

種木桶，甚麼水桶、腳盆、馬桶之類的。而這些木桶，大多都是由箍桶匠們手工製作的。

箍桶這門手藝雖是木匠活，但也不是一般木匠所能勝任的。而箍桶的精髓，在於箍口的技術，只有口箍得好，才能保證水桶結實耐用不漏水。我們看到的木桶桶身上的金屬圓環，那就是箍子。

箍桶時，匠人先將箍子套入桶口，再漸漸往裏敲入，箍子越箍越緊，木板也被擠壓的嚴絲合縫。被箍好的木桶還得再曬上幾天太陽，最後刷上桐油，方保滴水不漏。在以前，凡是準備嫁女兒的人家，都會打上幾副上好的銅箍。

箍子在人的手上或許只是箍木桶的圓環，可是在神仙手中，那可是了不得的法寶。《西遊記》中，如來佛賜予觀音菩薩幾個金箍，專門降伏那

些桀驁不馴的妖怪。在取經西行的路上，孫悟空一直想脫下金箍，可凶性未除，一直無法如願，直到歷經九九八十一難，功行圓滿，頭上的金箍方才自動消失。而成魔已久的紅孩兒，觀音菩薩一次就用了五個金箍，方才鎖住其魔性，好讓他依照正法修行。

 結語

隨著工業時代的來臨，傳統的行業都受到了極大的衝擊，許多行業不可逆地漸漸從人們的視野中消失了。當我們偶然見到它們時，總會有一種恍如隔世般淡淡的失落感，這或許就是人們對過去，對傳統的一種留戀吧。◇ （轉自正見網）

第二章懷才不遇（5）【千古英雄人物】

韓信。

文／千古英雄人物研究組圖／公有領域棄楚投漢

鴻門宴之後，項羽率領諸侯進入咸陽。秦王子嬰雖然是敗國之君，仍是王的身份，項羽不僅沒有給他應有的禮遇，反而殺了子嬰和所有秦國的王族、宗室和大臣，又一把大火燒了咸陽宮和秦始皇陵，大火三個月不滅。

這場大火造成了對中國文化的巨大破壞，使秦始皇統一天下後，辛苦建立起來的所有檔案和先秦以來眾多的文化典籍毀於一旦。秦以前華夏文明數千年的紀錄幾乎都被付之一炬。

項羽另一個巨大的失誤是要把已經統一了的中國重新倒退到諸侯割據的局面。當時很多有識之士勸諫他定都咸陽稱帝，因為關中阻山帶河，易守難攻，土地肥沃，富饒一方，是建都稱霸的理想地點。

但項羽一意東歸，他的想法是：「富貴不歸

鄉，如錦衣夜行。」最終執意分封天下，把秦朝的中央集權、管理制度完全廢棄，立了十八個諸侯王，他自己為楚霸王，權同皇帝。霸，古通「伯」，伯、仲、叔、季之「伯」，意為王中的老大，眾王之王。至此，項羽的輝煌達到頂峰。

韓信作為貼身衛士，多次給項羽出謀劃策，但項羽頗為自負，自認天下無敵手，根本不把一個小衛士的建議放在眼裏。

火燒咸陽和分封天下兩件事充份展示了他是個目光短淺、意氣用事之人，韓信意識到跟隨項羽無法實現自己的遠大理想，於是他把十八個諸侯一一分析，最後目光停留在漢中王劉邦身上。

漢高祖元年（前 206 年）四月，受分封的各諸侯王紛紛罷兵就國，項羽也衣錦還鄉，高高興興地回彭城當西楚霸王。對於劉邦，項羽心裏還是不放心，封王之時沒有按照約定封他為關中王，而是把他困囿於巴蜀漢中，以期限制他的發展。

秦時期，巴蜀尚未開發，窮山惡水、貧困荒蠻，「秦之遷人（罪人）皆居之」（《資治通鑑》卷九），是罪人流放之地，但也算是「關中地」，把巴蜀之地封給劉邦也算項羽沒有背約負盟。關中肥沃之地則分給三位秦降將章邯、司馬欣和董翦，對劉邦形成了包圍之勢，堵住了劉邦進軍中原的道路。

劉邦對此氣憤之極又無可奈何。項羽只允許他帶走三萬兵馬，他手下的大臣中只有蕭何算得上是治國理財之人。謀士張良本為韓國人，那時已經輔佐韓王成去了。其他的武將如曹參、周勃、樊噲、夏侯嬰、灌嬰等，都不是出類拔萃的人物，根本就不是項羽的對手，如果與之抗衡，一定是百戰百敗。劉邦只能忍氣吞聲，率軍西進前往漢中。

韓信就在此時，悄悄地離開了項羽，跟隨劉邦的隊伍前往漢中，從此改變了劉邦、項羽這兩位歷史人物的命運，也改變了歷史發展的方向。（待續）◇

微生物專家揭

每天頻繁接觸的最骯髒用品

█ 王佳宜採訪報道圖／ Shutterstock

一些看似再普通不過的日常用品，潛藏的細菌可能超乎想像。事實上，真正需要注意的未必是看起來最骯髒的地方，而是那些每天頻繁接觸、卻容易被忽略的物品。以下幾種日常用品，便是微生物專家提醒應定期清潔的重點。

門柄

無論身處公共場所或家中，門柄往往是人們最頻繁接觸的物品之一。台灣嘉義大學微生物免疫與生物藥學系主任王紹鴻（Shao-Hung Wang）教授在接受《大紀元》採訪時表示，特別是外出返家時，如果在搭乘公車、逛街或外出用餐過程中接觸過各種公共物品，雙手就可能沾附具有風險的病菌，開門時容易將這些微生物帶到門柄上。

一項對公共場所和醫療機構門柄的綜述性研究發現，病毒污染率 17.73%，也就是約每 6 個門柄就有 1 個檢測出病毒污染，其中最常見的是輪狀病毒，是兒童腸胃炎的主要致病原因之一。

遙控器

王紹鴻表示，各類遙控器通常由多位家庭成員共用，有時也會提供客人使用，因此表面容易沾附病原體。

此外，在擤鼻涕、打噴嚏或丟棄紙巾的過程，飛沫也可能噴濺到遙控器表面，而手部接觸則會進一步將感冒等呼吸道病毒帶到這些經常共用的物品上。

至於如何清潔遙控器，他建議先將遙控器電池取出，以微濕紙巾擦拭污垢，再用 70% 酒精或

市售消毒濕巾擦拭按鍵與縫隙，保持濕潤約 1 分鐘殺菌，然後風乾。每周至少消毒一次，若有同住家人患病時最好每日清潔。

他亦提醒，使用消毒劑前應先徹底清除表面的污垢，否則可能影響消毒效果，讓部份細菌存活。當細菌長期暴露於濃度不足的消毒劑環境中，也可能增加耐藥性微生物被篩選出來的機會。

電腦鍵盤和手機

手機、電腦是學生和上班族使用頻率最高的物品。在醫院、學校或辦公室等人流密集場所，病原體可能透過飛沫或手部接觸附著於物體表面。手機和電腦可能成為微生物病原體的移動儲存庫。

如果一邊使用電腦一邊吃東西，食物碎屑容易掉落在鍵盤表面或縫隙中，而灰塵會吸收水份，使原本附著在鍵盤上的細菌更容易繁殖。

一項綜述研究指出，幾乎所有受檢鍵盤（96.7%）都檢測到微生物污染。而另一項研究發現，在調查的 25 部手機中，23 個手機上檢測到葡萄球菌等細菌污染；而使用抗菌濕巾進行簡單消毒後，約六成手機表面已檢測不到細菌。

對於手機與電腦鍵盤的清潔，王紹鴻建議，部份手機不適合直接使用酒精擦拭，可用稀釋後的中性清潔劑搭配軟毛刷進行簡單清潔。電腦鍵盤則應定期除塵、擦拭消毒；近年不少鍵盤與滑鼠具備防水設計，可依產品說明清洗。

床單

看似乾淨的床鋪，其實可能是微生物最喜歡的居住環境之一。人體每晚流下的汗水、脫落的皮屑與殘留的濕氣，都可能成為細菌與真菌生長的養份。

研究顯示，床單下半部（腿腳接觸區域）的細菌污染程度最高，而男性使用的床單整體細菌量也顯著較高。

王紹鴻建議，床單、被套等寢具每月至少清

洗一次，棉被則可定期拿到陽光下曝曬，去除內部濕氣。若床單或被套出現明顯的霉斑、嚴重泛黃，或伴隨洗不掉的異味，則建議直接淘汰。浴室用品

浴室中最骯髒的東西不是馬桶。毛巾特別容易成為微生物滋生的溫床。因為浴室本身高溫潮濕，加上洗澡後留下的皮屑與油脂，都會提供微生物適合生長的環境。不少人發現，毛巾若放置一兩天，尤其天氣悶熱時出現霉味，其實就是微生物代謝後產生的氣味。

許多人覺得馬桶是家中最骯髒的地方，但王紹鴻指出，馬桶內的微生物大多來自人體本身，毋須過度恐慌。不過，也要注意沖水時將馬桶內的微生物噴濺到附近的毛巾等表面。

漱口杯、浴球、沐浴刷等物品，也容易因長期處於潮濕環境並持續接觸飛沫而累積細菌。特別是剃鬚刀，無論是手動或電動，同樣會因接觸皮膚、皮屑與微生物，在潮濕環境中滋生細菌。

王紹鴻建議，毛巾應保持乾燥並定期更換清洗；若出現異味，即使清洗後仍無法改善，則建議更換。牙刷架、漱口杯等浴室用品，應用刷子徹底刷洗，而不只是簡單沖水。

美妝蛋

除了上述日用品，化妝工具也是容易被忽略的污染來源。王紹鴻表示，近年常見的美妝蛋多為海綿狀的合成材質，雖然使用前後都可以清洗，但若內部殘留水份、無法完全乾燥，仍可能成為微生物繁殖的場所。

他建議，美妝蛋的清潔應以減少微生物同時避免損傷材質為原則。平時每次使用後，可使用溫和清潔劑沖洗一次。每周再進行一次較徹底的清潔：先用溫水充份潤濕美妝蛋並擠壓排出空氣，再以溫和清潔劑或肥皂搓洗起泡，反覆擠壓清洗後，用流動溫水徹底沖淨泡沫；清潔後以乾淨毛巾擠壓脫水，最後完全晾乾後再收納。一旦有異味或破損即丟棄。

隱形眼鏡盒

許多人會仔細清潔隱形眼鏡，卻忽略鏡片盒本身的清潔。王紹鴻表示，若長期僅用消毒液沖洗，而未定期刷洗，部份耐受性較強的微生物可能在盒內形成生物膜，持續附著與累積。

他建議，眼鏡盒中的舊保養液應每天倒掉，並以新的保養液沖洗鏡盒，避免使用自來水，以免受到自來水管線中的微生物污染。清洗後，應打開盒蓋放置於通風處充份晾乾。建議每 3 個月更換一次新的鏡盒。

手袋

手袋或各類包也是容易被忽略的污染來源。外出時，包經常被放在餐廳地面、置物籃等不同環境，因此可能沾附來自外界的微生物，進而被帶回家中。

王紹鴻建議，可依照材質，定期使用適當的清潔劑擦拭或刷洗手袋表面，尤其不要忽視手提包底部。

常見污染致病菌

王紹鴻指出，高頻接觸物表面，常見污染包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、腸球菌、肺炎鏈球菌及流感嗜血桿菌等。

金黃色葡萄球菌是常見的潛在致病菌，會增加皮膚感染甚至危及生命的血液感染，引發全身性併發症；大腸桿菌可引發多種感染疾病，包括泌尿道感染、新生兒腦膜炎、敗血症等；腸球菌可引起心內膜炎、腹腔內感染及泌尿系統感染；肺炎鏈球菌及流感嗜血桿菌都可引起呼吸道感染，嚴重時甚至可能導致肺炎或腦膜炎。

王紹鴻提醒，防護重點並不在於追求「完全無菌」的環境，而是透過清潔與良好的衛生習慣，阻斷病原傳播途徑，避免為微生物提供適合生長的環境。

注意清除生物膜

經常接觸的門柄、鍵盤、洗漱用品等，細菌附著在物體表面後，會分泌黏性物質，將自己包覆起來，形成生物膜。因此，應先透過刷洗、擦拭等方式去除表面污垢與生物膜，再進行消毒，效果通常較佳。

台灣食品微生物與分子生物學研究員陳友賢（Yo-shen Chen）在接受《大紀元》採訪時表示，生物膜可形成保護屏障，讓細菌躲藏其中，有些甚至進入類似「休眠」狀態，因此不易被抗生素或免疫系統清除，更容易長期存活，導致慢性感

不容錯過的建築、美食及歌劇巴塞隆拿一日遊

巴塞隆拿享有「地中海明珠」的美譽，其美感源於城市那錯綜複雜的底蘊。一個古老的港口，有著加泰羅尼亞的文化、政治及造型鮮明的建築，與商貿往來帶來的潮流和傳統交融在一起。

清晨

非常推薦直接前往海邊吹風。從藝術酒店（Hotel Arts）那座巨形魚雕出發，沿海濱步道前行。步道緊貼開闊的巴塞羅內塔海灘（Barceloneta Beach）──全城為迎接 1992 年夏季奧運會而興建的眾多工程之一。

穿行在騎行與慢跑的人群中，路過那些曬日光浴的旅客，這裏是吃頓早餐的好地方。運氣好的話，你能找見地道的加泰羅尼亞「叉子早餐」，嚐嚐蒜香豬耳或豬牛肉丸。也可以去休閒小店，來一份簡易卷餅。

下午

先去這裏的著名地標——聖家堂（Sagrada Familia）。這座糅合了哥特與新藝術風格的建築是加泰羅尼亞著名建築師高第（Antoni Gaudi）的傑作，自 1882 年開始動工興建。高第於 1926 年去世時，工程只完成了其設計的一小部份。後於 1984 年被列為世界遺產。這座尚未完工的教堂，於 2010 年由教宗祝聖為宗座聖殿。最近造訪這裏時，雖有傳聞稱教堂完工在即，但當地人多半並不當真。

走出教堂，周邊的八角形街區同樣值得一逛，露天咖啡館與綠地公園就嵌在這些街角裏。

從這裏步行片刻即可來到 Can Josep 餐廳，是吃午餐的好去處。這家小餐館雖然門面不大，卻供應著地道的加泰羅尼亞家常菜，比如血腸和炸鯷魚，很值得一試。

巨形魚雕與巴塞羅內塔海灘

巴塞隆拿的地鐵乾淨高效，在加泰羅尼亞廣場出站。廣場上公園與雕像錯落，行人絡繹不絕。周邊商圈環繞，東側整排建築都是英格列斯百貨（El Corte Ingles）所在，九層樓的空間足夠逛上許久。

博蓋利亞市場（La Boqueria）更是不容錯過。在巴塞隆拿眾多的集市中，這裏規模最大，也最為知名。早在 1217 年，商販們便在此聚集，販售肉禽海產。如今，集市內的數百個攤位吸引著本地居民與各國遊客。從鮮亮的時令果蔬到火腿及本地奶酪，貨品一應俱全。

沿蘭布拉大道（La Rambla）漫步。這條寬闊的步行街長約一公里，由廣場直抵海濱，也是觀察城市生活的理想窗口。街頭藝人在此演奏、默劇或雜耍；本地人步履匆匆，趕往各處；遊客則多半駐足，打量眼前的熱鬧景象。當你看到哥倫布紀念碑時，就知道這裏是蘭布拉大道的盡頭了，他的手臂指向新大陸。

傍晚

19 世紀末，巴塞隆拿城市版圖擴張，修築了格拉西亞大道（Passeig de Gracia）以彰顯財富。當時的營建面面俱到：不僅街道兩旁的建築，連路燈與地磚都出自名家之手。曾經，衣著考究的男女在此流連，馬車噠噠而過，一路駛向當年的格拉西亞村。如今這裏已是一座露天博物館，高奢名店林立，也是餐前漫步的好去處。

El Nacional 餐廳亦坐落於此。百年前的韻致，光是內部裝潢就值得一遊，全玻璃、鋼材與鍍鉻件的內飾令人彷彿置身於 1920 1930 年代。這裏的食物同樣出眾，讓人有機會嚐遍伊比利亞半島的各式料理——不僅涵蓋西班牙，還延伸至葡萄牙及法國南部。

巴塞隆拿利塞烏大劇院（ El Liceu ）曾為歐洲規模最大的歌劇院。劇目薈萃，涵蓋了《天鵝湖》等芭蕾舞劇、爵士樂與古典音樂會，以及《蝴蝶夫人》等經典歌劇。換上行裝中最體面的服飾，在樂音中度過難忘的一夜，恰是這趟巴塞隆拿之行最完美的收尾。◇