史提芬史匹堡的新作《揭密日》並 不如預期般受歡迎，甚至有評論認為 他「老態畢現」，與他過去的經典作 品，如《第三類接觸》、《E.T. 外星人》 相比，今次《揭密日》是「劣作」。 和史匹堡的舊作比較，《揭密日》的確 欠缺娛樂性，但這並不代表這齣電影 水平低劣，相反史匹堡很用心在電影 中放置了很多技術性的細節，觀眾需 要耐心咀嚼才能明白箇中意義。簡言 之。史匹堡今次的意圖並不是拍一部 取悅觀眾的娛樂片，而是要透過這個 作品，呼籲觀眾關心人類的未來命運。
或許有些人會認為這種看法是「故 作高深」，但我們可以舉出兩個例子去 證明這些技術細節的重要性。第一個例 子是男主角丹尼爾向妻子展示與外星 人有關的資料時，其中一張筆記充滿 數學符號。由於一般觀眾的數學程度 有限，因此會誤以為這不過是道具而 已，但其實紙上的數學方程式是真有 其事：㴝曼積分（Riemann Sum）。據 說，科技公司利用這條方程式和人工智 能，分析人類語音的頻率。丹尼爾就是 用這條方程式去理解外星人的語言。
第二個技術細節是，女配角珍
占星論時勢
（丹尼爾的妻子）被奸角挪亞「奪舍」 （使用黑科技操控她的意識）時，她 手握十字架。挪亞唸了一段《聖經》 經文：「父啊，如果你願意，請把這 杯從我這裏拿走吧！但不要成就我的 意思，而要成就你的意思。」（《路加 福音》第 22 章 42 節）這是耶穌在釘 十字架之前，於客西馬尼橄欖園的禱 文，也是祂與撒旦的最後對決。珍最 後能夠擺脫挪亞思想控制，就是靠手 握十字架在掌心，直至流血。這個動 作正是耶穌受難釘十字架的象徵，也 代表珍重拾信仰中的信心。
史匹堡同時用了科學和宗教的典 故去敘述故事，並非賣弄知識，而是 說面對外星文明的降臨，人類不能單 靠科學知識去進行接觸，而是要克服 對自己對不明白事物的無名恐懼， 也正是由於這種恐懼導致人類之間 的衝突，甚至戰爭。電影中一直追 殺男主角的高科技集團，英文名字是 Wardex，前三個字母正是「戰爭」的 意思。為甚麼史匹堡這麼強調宗教的 重要性？原因是在人類歷史中，儘管 科學帶來進步和文明，但科技的發展 卻是主要用於戰爭和人類自相殘殺之
名人星盤（二）陳毅燊 Ansonbean
上星期為 AK 江 生算命之後，今次輪到 《我們不是甚麼》的另一位男主角 Ansonbean（圖 1）。其生日資料同樣取自（維基百科），由於事 主的出生時間不詳，因此我仍然憑直覺推斷其出 生時間；故本文的重點將放在行星配置的詮釋上。
一、任何行星落在 0 度，均代表該星座的能 量特別明顯。換言之，太陽人馬座 0 度反映出對 世界充滿好奇、樂觀、不受拘束，以及追求自由 的傾向更為突出。月亮天秤則特別重視舒適、優 雅的感受與環境，對與「美」有關的事物往往抱 有濃厚興趣，甚至有收藏或擁有的慾望。
二、由於太陽人馬與月亮天秤之間沒有相 位，代表個人在意識層面追求目標（太陽）時， 往往不容易受到情緒（月亮）干擾；反之，當 陷入情緒或需要安全感時，理性亦未必能即時 介入處理。在旁人眼中，容易給人一種「高冷」 或「難以捉摸」的感覺。此外，在處理外在事務 與回到私底下、面對親密關係或個人情緒時，亦 可能呈現出不一致的狀態，甚至連自己也會覺得 「這兩個我」有些陌生。
三、就達成個人目標而言，其命盤呈現出擴 展與限制、理想與現實之間的拉扯。首先，太陽 人馬與木星雙子形成對分相，代表既擁有宏觀的 視野與想法，同時又熱衷於追尋過程中衍生的各 種資訊；既能做到鉅細無遺，卻亦可能因資訊過 多而迷失方向。另一方面，太陽又與土星金牛形 成對分相，使其不得不顧及現實生活中的財務或 物質需求，甚至反覆思考自己所做的事情是否值
得堅持。
四、情緒與行動力結合（月亮與火星於天秤 合相），意味著對自己認為有價值的事情會全力 以赴。同時，這組配置又與象徵關係與價值觀的 金星山羊形成困難相位，代表事主需要學習突破 世俗觀念與既有框架，讓自己能夠安心地走自己 的路。
由於電影中兩人飾演情侶角色，透過合盤分 析，亦可觀察他們是否「夾得來」。
每當有人詢問合作或感情關係時，我都會先 反問：「所謂好夾，究竟是指甚麼？」是性格相 近？還是彼此互補？合盤中的兩個星盤，反映的 是內盤作為「主體（主人）」，以及外盤作為「客 體（外來影響者）」之間的互動關係。
當 Ansonbean 為內盤、AK 為外盤時，即代 表 AK 的出現，會對 Ansonbean 帶來怎樣的心理 與生活影響（圖 2）： 一、能夠給予對方肯定與安全感。
二、建立獨特的溝通模式，彼此分享私密心 事，甚至成為少數了解對方秘密的人。
三、雙方在人生目標與理想上具有一定程度 的一致性。
四、從整體相位分布而言，柔和相位多於困 難相位，因此兩人的相處應該不會帶來太大壓 力。
當 AK 為內盤、Ansonbean 為外盤時，即代 表 Ansonbean 的出現，會對 AK 帶來怎樣的心理 與生活影響（圖 3）：
從事傳媒工作超過三十年，近十多年主要參與網上節目，是少數仍活躍於香港的網台主持，節目範 圍廣泛，由時事評論、電影文化、美酒品嚐、武術、戰爭歷史，以至東西方神秘學等都有涉及。
中。這種人類社會發展的不幸趨向必 須透過宣揚靈性的宗教去糾正。 電影結尾，女主角瑪嘉烈聽了丹 尼爾和外星人的溝通後，在直播中說： Listen。這個字是整部電影的主題，就 是「用心聆聽」。史匹堡的意思是， 當人類能夠用同理心與其它文明溝通 的時候，外星人就可以和人類對話。 問題是，觀眾真的能夠「用心聆 聽」《揭密日》的訊息嗎？
（編者按：本文僅代表專欄作者個 人意見，不反映本報立場。）◇
黃偉國｜政治文化學者
政治文化研究學者，時事評論員及占星師，曾任教於香港珠海學院、香港教育大學、香港浸會大學、香港伍倫貢學院、香港中文大學及香港大學。近年在「時代公民教育平台」 (COOTL) 主 持時事評論節目「COOTL盡天下事」，並定期發表評論文章。此外，他在網台節目「香港冇格仔——東方三博士」中，以時勢占星學詮釋及預測國家地區及公眾人物的運勢。 異靈異異
一、欣賞對方的才能與理想。
二、建立獨特的溝通模式，彼此分享私密心 事，或成為了解對方內心世界的人（留意兩人的 水星同樣落在天蠍座 12 度）。
三、當對方出現猶疑不決的狀況時，容易牽 動自身情緒，引發較強烈的情感反應。
四、透過彼此的溝通與交流，能夠感到自在
與放鬆。
本篇文章是本專欄的最後一篇文章，我多謝 各位讀者過去 4 年的支持，堅持在最壞的年代做 最好的自己，再見！
（編者按：本文僅代表專欄作者個人意見， 不反映本報立場。）◇
圖 2
世界盃 2026 加拿大開幕 紀元體育
巨星雲集多倫多
█ 李言綜合報道
2026 年美加墨世界盃（FIFA World Cup 2026™ ）於美東時間 6 月 12 日下午 2 時 15 分，迎來加拿大賽區歷史性時刻。作為 本屆國際足總世界盃的三個聯合東道主 之一，加拿大在多倫多體育場（Toronto Stadium，世界盃期間由 BMO 球場臨時 更名）舉行盛大主場開幕儀式，正式宣 告世界盃賽事在加拿大境內點燃戰火。
【圖輯】
█ 張雨霏綜合報道
本次多倫多開幕式由知名活動製作公司 Balich Wonder Studio 操刀，在加拿大男足首場小 組賽開球前 90 分鐘正式登場。典禮以「穿越加 拿大」的海岸線倒數拉開序幕，充份展現主辦國 的多元文化與社區凝聚力。
在現場數萬名球迷的歡歡呼聲中，世界盃大 力神盃以象徵加拿大豐富文化馬賽克的全新視覺 形象亮相。
加拿大本土與國際巨星聯袂獻藝
多位重量級加拿大本土與國際音樂人、影星 登台獻唱與助陣，演出的星光陣容包括：
本土巨星： 邁克爾‧布布雷（Michael
世界盃美國開幕式登場
三大洲巨星同台
6 月 13 日晚，2026 年美加墨世界盃美國賽區 開幕式在加州洛杉磯英格爾伍德（Inglewood）舉 行，由美國流行天后 Katy Perry 領銜的巨星陣容打 造了一場荷里活式流行文化大秀，為東道主美國對 陣巴拉圭的首場比賽暖場。
這場開幕式在原名 SoFi 體育場、本屆賽事期間 臨時更名的「洛杉磯體育場」內舉行。隨著巨型屏 幕上閃過洛杉磯著名的「荷里活」標誌特寫鏡頭， 現場響起低沉雄渾的畫外音：「歡迎來到美國！」
在一支行進管樂隊奏響序曲後，Katy Perry 身著 設計感十足的銀色雕塑禮服，與 10 歲挪威男童歌手 Tius Luka 合唱動人歌曲《Wonder》，隨後美國饒舌 歌手 Future、南非歌手 Tyla、巴西流行天后 Anitta 以及韓國頂級女子音樂組合 BLACKPINK 成員 LISA 等多位全球當紅歌手相繼登台獻藝，現場氣氛高漲。 洛杉磯體育場配備 360 °環形屏，結合無人機 科技大秀，打造沉浸式「迷你地球村」效果。在這 座能容納 7 萬人、充滿未來感的體育場穹頂之上， 懸掛巨大的「FIFA」（國際足聯）字樣。在球場中 央，藝術家們圍繞一座巨大的大力神杯模型翩翩起
Bublé）、阿萊西亞‧卡拉（Alessia Cara）、 傑西‧雷耶斯（Jessie Reyez）、威廉‧普林 斯（William Prince），以及負責領唱加拿大國 歌的搖滾天后阿拉尼斯‧莫里塞特（Alanis Morissette）。
特別嘉賓： 世界盃形象大使、加拿大荷里活 男星威爾‧阿奈特（Will Arnett）一同現身慶典。
國際跨界助陣： 巴勒斯坦歌手艾莉 安娜（Elyanna）、法國實力唱將傑德里姆 （Vegedream）、孟加拉裔美國 DJ Sanjoy，以及 曾在卡塔爾世界盃獻唱的諾拉‧法蒂希（Nora Fatehi）。其中，傑西‧雷耶斯與 Elyanna 更 現場合唱收錄於本屆世界盃官方專輯中的新歌 《Illuminate》，將現場氣氛推向高潮。
舞，充份展現了美國對全球流行文化、音樂和娛樂 的巨大影響力。
看台上的美國球迷熱情高漲，更有人裝扮成 「山姆大叔」「自由女神」或「白頭鷹」的形象。然 而，南美洲的球迷力量也不容小覷，在由兩隊共同 交織出的紅、白、藍三色海洋中，體育場內清晰可 見好幾十面搖曳的巴拉圭國旗。◇
吳英倫澳洲羽毛球公開賽
獲男單季軍
【大紀元訊】港隊代表吳英倫 13 日在澳洲羽 毛球公開賽獲得男子單打季軍，刷新個人在超級 500 賽的最佳成績。
澳洲羽毛球公開賽屬世界羽聯世界巡迴賽 超級 500 賽的其中一站。現年 21 歲、男單世
界排名第 41 位的吳英倫在首圈淘汰越南球手 NGUYEN Hai Dang 晉級。次回合遇上 2 號種子、 世界排名第 10 位的中華台北球手林俊易，吳英 倫以直落兩局 21-14 21-11 力挫這名應屆全英 公開賽冠軍。 8 強吳英倫在先失 1 局情況下，以 21-23 21-18 21-13 反勝中國的胡哲安，生涯首 度躋身超級 500 賽準決賽。
準決賽迎戰 3 號種子、2023 年世青冠軍印尼 球手 Alwi FARHAN，雙方過往 4 度交鋒，Alwi FARHAN 近 3 次均略勝一籌。吳英倫採取防守 多拍策略，但未能成功威脅對手，相反對方積極 搶攻，以 21-11 搶得首局。第二局吳英倫貫徹防 守，憑藉驚人的毅力與耐性以 21-17 扳回一局。 決勝局，吳英倫受制於對手高速搶攻，在苦 戰 74 分鐘後，惜以 11-21 21-17 9-21 落敗， 獲得男子單打季軍，並寫下個人在世界羽聯世界 巡迴賽超級 500 的最佳成績。◇
歷史性主場首戰 加拿大迎戰波黑 隨著盛大的開幕式落下帷幕，加拿大國家男 子足球隊隨即於下午 3 時迎來隊史首場在本土舉 辦的世界盃決賽圈賽事，在 B 組首輪小組賽中坐 鎮主場，對陣歐洲勁旅波黑隊。
加拿大總理卡尼（Mark Carney）此前曾公開 表示，加拿大已做足準備向全世界敞開大門。隨 著多倫多賽區賽事的正式開打，溫哥華等其它加 拿大主辦城市也將陸續迎來頂級對決。
本屆美加墨世界盃首度擴軍至 48 支球隊， 除墨西哥已於周四（6 月 11 日）率先開賽外， 美國賽區的開幕戰及慶典也於洛杉磯接棒登 場。◇
蘿蔔來福 寇準吃蘿蔔為誰白頭？
文／允嘉徽 圖／ Shutterstock
自古以來，蘿蔔的名字變換了幾次，地 方俗名也很多，我特別喜歡「萊菔」這個 名，它和「來福」諧音！
山庖珍烹 蘿蔔甜羹
南宋的愛國詩人陸放翁（陸游）有一味「甜 羹」，放翁取名叫「山庖珍烹」。他用山地的菘 菜（蘿蔔的葉）、萊菔（蘿蔔）、淮山、芋這些 香蔬作羹，連一點醬、醋都不用，淮山、芋的自 然黏稠融入蘿蔔的清甜，濃稠的甜羹自然天成， 讓八珍都讓位了！
《甜羹》
山廚薪桂軟炊秔（同粳），
旋洗香蔬手自烹。
從此八珍俱避舍， 天蘇陀味屬甜羹。
（題註：菘、蘆服、淮山、芋作羹）
透過放翁對天然「山庖珍烹」的讚頌，啟發 了我們的味覺。現代的究極飲食也是講究自然天 成的美味，選搭季節時蔬，透過烹煮調理把天地 蘊藏在食材中的美味釋放出來。放翁這一道只取 原味不要人工的「山庖珍烹」，就是天然的極致 一品。
蘿蔔 百蔬中最有利益
陸放翁的「山庖珍烹」讚美了蘿蔔的甜美， 《本草綱目》則推薦了蘿蔔的功效是百蔬中最有利 益的，能「利五臟、輕身，令人白淨肌細」。
李時珍還說了蘿蔔的吃法，大凡你想得出 來的料理方法都可以用在蘿蔔上，「根、葉皆可 生、可熟、可葅（音拘，同菹）、可虀（音積， 同齏）、可醬、可豉、可醋、可糖、可臘、可 飯」。醃菜、鹹菜稱為葅，細碎的辛辣菜稱為 齏，周代時就將這些醃漬菜獻祭給天神、先祖。 《詩經》中也提到用葅祭先祖。
不知從何時開始就有這個俗諺說：「小雪醃 菜，大雪醃肉。」小雪節氣到了，北地醃漬越冬
清 金廷標《仿陳書畫（冊）• 蘿蔔霜松》。（台北故宮博物院）
【千古英雄人物】
文／千古英雄人物研究組 圖／公有領域 鴻門宴
項羽在正面作戰，出生入死，但勝利的最大 果實卻被劉邦輕取，氣憤不過，因此鉅鹿大戰之 後，立即率領四十萬大軍浩浩蕩蕩向關中殺來， 駐紮在咸陽城外的鴻門。
謀士范增進言說劉邦在關東時貪財好色，這 次不取財物、不戀美女，看來其志不小，應趁早 剷除。劉邦的左司馬曹無傷也派人送信證實了劉 邦的稱王之心。項羽隨即下令次日一早發起攻勢。
劉邦的全部兵力只有十萬，戰鬥力遠不及楚 軍。如果兩軍對壘，結果不打自明。項羽的叔叔 項伯為報答張良的救命之恩，連夜騎馬到霸上 （今陝西省西安市東側灞河一帶）向張良透露了 消息。張良不願獨自逃生，立刻告知劉邦。劉邦 聽了大驚失色，頓時手足無措，在如此懸殊的力 量對比之下，除了示弱求饒別無良策。
於是劉邦和張良簡單商議後，立即請項伯進
蘿蔔在醫家看來，簡直是個全才，從內用到外服，從食療到藥用，功效著實廣泛。
菜的季節也到了。蘿蔔四季都產，在冬天裏，從 地裏挖出來的鮮蔬蘿蔔，為寒冷雪地老百姓解決 了冬天蔬菜酷缺的問題。蘿蔔成了冬天醃漬酸 菜、辛辣菜、鹹菜的重要來源。
「薑能開胃，蘿蔔消食」，中醫建議人冬天 煮蘿蔔時加上薑可以熱身，兩相搭配相得益彰。
老天爺為人間生活的問題都備好了處方，就看人 會不會用、惜不惜福了。
俗諺說：「冬吃蘿蔔（白蘿蔔）夏吃薑， 不勞醫生開藥方。」把蘿蔔放到冬天的料理食譜 中，就是一個聰明的選擇。
戰時名宰相寇準 吃蘿蔔為國白頭 吃蘿蔔有百利，在《本草》中記載了不少蘿蔔 療病效方，但是吃蘿蔔有一忌，就是不能和地黃 這一味藥同食，會令人頭髮發白。然而，宋朝的 名相寇準（公元 961 年∼ 1023 年），明知這個 禁忌，反而故意犯忌，到底為了甚麼？ 說起寇準，就讓人想到北宋「澶淵之役」 的勝仗。寇準年少時是個豪爽又時尚的簪花少 年。他愛冶遊、宴客作樂勝於讀書研究。後來 有一天，他母親沉痛地教誨讓他毅然決然地脫 胎蛻變，從而努力研讀聖賢書，在宋太宗時進 士及第。
宋代王君玉所著《國老談苑》說，寇準三十多 歲時，宋太宗知道他有才能，雖想用他又覺得他 太年輕，因而猶豫著。寇準知道了，就想把自己 「催老」。他服地黃同時吃蘿蔔，沒多久頭髮和
兵仙戰神韓信
軍帳，敬酒寒暄，極力籠絡，又把自己的女兒許 給了項伯的兒子，結成兒女親家。彼此相談甚歡 之際，劉邦趁機表白說自己並沒有稱王的野心， 自己進入關中所做的一切都是為項羽入關作準 備。項伯答應在項羽面前替劉邦說情，並囑咐劉 邦第二天親自去拜謝項羽。
項羽重兵在握，傲視天下，本來就不把劉邦 放在眼裏，加上項伯巧舌如簧，三言兩語就被說 動了，放棄了進攻霸上的計劃。
第二天，劉邦帶著張良和大將樊噲親自到鴻 門，表明自己只是看守咸陽，等項羽來稱王。項 羽相信了劉邦，設宴招待劉邦。被項羽尊稱為「亞 父」的范增則始終認為劉邦是心頭大患，堅持要項 羽在宴會上斬草除根，殺掉劉邦，以絕後患。這 場殺機四伏的宴會，就是史上有名的「鴻門宴」。
宴會上，范增坐在項羽旁邊，幾次暗示項羽 動手殺劉邦，可是項羽卻假裝沒看見。范增讓大 將項莊到酒桌前舞劍助興，想藉機刺殺劉邦。項 伯趕緊也拔劍陪舞，用身體擋著劉邦，項莊無法 下手。張良見情況緊急，趕緊出去召喚樊噲。
鬍鬚都變得像雪一樣白。
寇準在朝任事，敢言直諫。宋太宗駕薨，契 丹遼國趁著宋真宗新君初立，常常侵犯邊境。不 出數年，遼的軍隊已經兵臨澶淵（又稱澶州，河 南濮陽縣）城下，直逼河對岸的宋都汴京。「兼 資忠義，善斷大事」的寇準被老臣畢士安舉薦， 臨危受命出任了宰相。
當時滿朝中都是求和的聲音，善斷大事的寇 準力排眾議，提議御駕親征。果然，在宋真宗領 軍之下，寇準與前線的楊家將們演出一場「將相 和」，匡扶大宋於傾危。澶淵一役打出了令宋軍 振奮的勝仗，嚇阻了遼軍的南侵，從此宋、遼兩 國維持了百餘年的和平。北宋從而開展了百多年 經濟與文化的繁榮局面。
寇準在北宋一朝出戰入相三十年，清廉自 守，未曾營造一間私人的宅第。處士魏野的詩 句「有官居鼎鼐，無地起樓台」，讚頌這位宰相 清廉奉公、無私無我，寇準的名聲也一路響傳到 疆外胡族中去。有次北方遼使來訪，就在宴席上 一一端詳宋朝的幾位宰相，然後特地問翻譯員： 「哪一位是『無地起樓台』的宰相呀？」 萊菔來福 自然天成
萊菔——蘿蔔真是天地間一寶，清清白白 的，它不僅在四季、在隆冬帶給人幸福的甜羹珍 味；它又像一面亮晶晶的鏡子，映照出中華名臣 名相冰清玉潔的氣節與操守。沒有天造地設之 功，又怎能有這樣自然天成的相遇呢？！◇
第二章 懷才不遇（4）
樊噲早年以殺狗為生，是劉邦麾下最勇猛之 人。他聽說劉邦有難，手持盾牌和利劍，直接闖 入軍帳。守衛士兵想攔住他，樊噲用盾牌一推， 衛兵跌倒在地。樊噲揭開帷幕，瞪眼看著項羽， 頭髮上指，目眥盡裂，斥責項羽說：「劉邦攻下 咸陽，沒有佔地稱王，卻回到霸上，等著大王你 來。這樣有功的人，不僅沒有得到封賞，你還聽 信小人的話，想殺自己兄弟！」項羽聽了，心中 慚愧。
劉邦乘機假裝上廁所，帶著隨從跑回霸上軍 營中。謀士范增見項羽優柔寡斷放跑了劉邦，氣 憤又絕望，嘆道：「唉！豎子不足與謀。奪項王 天下者，必沛公也。吾屬今為之虜矣！」（出《史 記‧項羽本紀》。譯文：「唉！這小子真的不能 跟他共謀大事。將來奪得項王天下的人，一定就 是沛公！我們這些人都要成為他的俘虜了！」）
劉邦回到軍中後立刻處死了曹無傷。「鴻門 宴」後來就成了「不懷好意的宴會」的代名詞。 由此發展出來的成語還有「項莊舞劍，意在沛 公」。（待續）◇
范增像。（清人繪）
失智前腳先知道？
走路變慢的五種腦病預警
金治療時機。
█ 王佳宜採訪報道
圖／ Shutterstock、健康 1+1
記憶力還沒明顯變差之前，大腦可能早 已透過雙腳發出求救訊號。
台灣陽明交大附設醫院神經外科主診醫生謝 炳賢（Hsieh Ping-Hsien）在接受《大紀元》採訪時 表示，很多人以為走路變慢只是年紀大了、腳沒 力，然而，走路的步態與速度其實是大腦健康的 一面鏡子，甚至可能是五種大腦疾病的預警。
走路為甚麼與大腦有關？
謝炳賢表示，很多人以為走路只需要腿部 肌肉，但其實走路是全身最複雜的協調任務之 一，每踏出一步，大腦都需要同時完成多項功
能，包括：
運動指令：額葉發出「邁步」的訊號。
平衡控制：小腦即時調整重心。
空間感知：頂葉判斷周遭環境距離。
注意力分配：前額葉防止你被東西絆倒。
他指出，這整套系統少了任何一個環節，走 路速度就會慢下來。
五種大腦疾病預警
當人體老化、微中風或出現退化性神經疾病 （如柏金遜症、認知障礙症）時，最先表現出來 的往往就是步態不穩。
一，認知障礙症前兆
輕度認知障礙的患者，往往在記憶力明顯下 降之前，步態速度就已經悄悄變慢。
《自然》旗下《科學報告》2023 年發表的一項 研究，分析近兩千名長者的步行速度後發現，認 知功能差的人，日常走路速度往往較慢。即使是 輕度認知障礙患者，在記憶力明顯惡化前，也可 能已出現特定時段步速下降的現象。
二，柏金遜症早期
柏金遜症患者的大腦會逐漸失去產生多巴胺 的能力，導致步伐變小、拖步行走、手臂擺動減 少。很多人誤以為這只是老化的表現，而錯過黃
三，常壓性水腦症
當腦脊髓液過度積聚在腦室，像水球一樣壓 迫周圍腦組織，就會影響控制步態的神經功能。 患者常出現所謂的「磁鐵步」，雙腳彷彿被地面 黏住，步距變得很小且難以抬腳。
四，慢性硬腦膜下血腫
有的長者只是走路撞到門框輕微出血，數周 後也可能因血液逐漸積聚於硬腦膜下而壓迫大 腦。症狀包括步態不穩、嗜睡、反應變慢以及單 側肢體無力。
五，腦小血管病變
大腦深層小血管發生中風，會影響白質傳導 路徑，讓訊號傳遞「斷線」，導致走路遲緩、步 伐不穩，但沒有明顯偏癱症狀，往往容易被忽視。
慢性發炎影響走路
謝炳賢表示，除了認知障礙症、柏金遜症等 腦部疾病外，慢性發炎也在悄悄「燒腦」。研究 發現，血中發炎因子較高的長者，走路速度往往 較慢，未來行動能力下降的風險也較高。
慢性低度發炎就像大腦裏一把持續燃燒的 小火，平時或許感覺不到，但傷害其實每天都 在累積：
神經元受損：發炎因子如 IL-6、TNF-α等， 可能攻擊神經細胞，使神經訊號傳遞變慢。
白質病變：大腦負責傳遞運動指令的「電線」 被破壞，降低步態控制能力。
多巴胺減少： 慢性發炎會抑制多巴胺的分 泌，讓動作啟動變得遲緩、費力。
肌肉協調失常： 大腦發出的訊號延遲，肌肉 收縮時機錯亂，走路便會變慢且不穩。
他提醒，慢性發炎的來源很多，包括長期睡 眠不足、代謝症候群、腸道菌叢失衡，以及長期 心理壓力等因素，都可能在不知不覺中加速大腦 退化與行動能力下降。
走路變慢的五個徵兆
謝炳賢表示，走路變慢通常不會突然發生， 大腦往往會提前釋出許多預警訊號：
1） 走路時總是低頭看地： 正常情況下，走路時 視線應自然朝前。如果開始習慣低頭看地， 可能代表平衡感與空間判斷能力正在下降。
2） 轉彎時需要多走幾步： 由於大腦對方向切換 的反應變慢，轉身動作需要分解成好幾個小 步驟才能完成。
3） 邊走路邊聊天容易失衡： 如果一邊走路一 邊說話時容易失去平衡，稱為「雙任務障 礙」，代表大腦同時處理兩件事情的能力下 降，也是認知退化的重要警訊之一。
4） 步伐越來越小： 特別是早上起床，或身處陌 生環境時，若步幅明顯縮短，越走越慢，應 多加留意。
5） 手臂擺動不對稱： 走路時若出現一側手臂擺 動正常、另一側不動，可能是單側神經傳導 出現問題。 他建議，若出現兩項症狀，尤其近期曾有頭
部碰撞、跌倒或劇烈晃動等情況，應儘快尋求神 經外科醫師檢查。
預防：護腦大蒜油
既然慢性發炎與神經退化有關，日常飲食中 是否有助於降低發炎、保護神經的食材？日本腦 神經專家篠浦伸禎（Nobusada Shinoura）在《大 腦再生奇蹟：長壽大蒜油》一書中，特別推薦大 蒜橄欖油作為日常護腦飲食的一部份。
材料：特級初搾橄欖油 150 毫升，大蒜 3 瓣。
做法：
1、 將大蒜磨成泥，置於室溫下約2小時。
2 將特級初搾橄欖油倒入容器中，加入蒜泥， 在室溫下放置5天。
3 用濾網過濾掉大蒜泥，即可得到蒜香橄欖油 大蒜油可淋在蔬菜沙律、味噌湯、納豆、 涼拌豆腐上，或搭配麵包食用。篠浦伸禎多年 來都有在手術前食用蒜油的習慣。他表示，服 用後，感覺神經活動變得更加活躍，整個人也 更有精神。
有研究表明，大蒜中的多種化學成份，尤其 是有機硫化合物，具有抑制巴金森氏症的潛力。 這些成份可減少氧化壓力，修復粒線體功能，並 降低神經發炎反應。這些作用都有助於保護腦部 神經細胞。而橄欖油則富含多酚等活性成份，具 有抗發炎作用，進而保護心腦血管健康。
篠浦伸禎也提醒，護腦不能只靠單一食物， 更重要的是整體飲食習慣。平時應以蔬菜、全穀 類為主，多攝取發酵食品、海鮮及菇類。他特別 推薦富含 Omega-3 脂肪酸 DHA 與 EPA 的青背 魚，如鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，有助護腦。
除了飲食療法外，篠浦伸禎還建議進行有氧 運動，太極拳和快走都是理想的選擇。運動強度 以微微出汗、脈搏維持在每分鐘 110 至 120 次以 下為宜，不必追求過度激烈的運動。
中醫：每天按摩 3 分鐘
除了飲食與運動外，中醫強調透過刺激穴 位改善腦部供血。加拿大康美中醫診所（LIUs Wisdom Healing Centre）所長 Jonathan Liu 接受 《大紀元》採訪時表示，大腦功能有賴於全身多個 重要器官系統的支持與協同運作。
中醫認為臟腑的能量延經絡在體表流動，其 中與頭部關係較密切的經脈包括膀胱經、膽經及 督脈。
膀胱經：幫助頭腦清晰 膀胱經循行於頭部與背部，頭部穴位如天柱 穴等，常用於改善頭暈、記憶力下降，延緩大腦 老化。
天柱穴：位於後頸髮際線兩側，頸部兩條粗 大肌肉（斜方肌）外側緣的凹陷處。
膽經：改善平衡力 循行於頭部兩側，與人體的平衡感、聽覺及 情緒調節等功能相關。
率谷穴：位在兩耳尖向上兩手指寬處。
督脈：預防失智 督脈是一條貫穿脊椎的能量通道，而督脈的
百會穴是預防治認知障礙症的關鍵穴位。百會穴 顧名思義就是百脈交匯的地方。
百會穴：位於兩耳尖連線與頭部正中線的交 會處附近。按壓時若感到微微痠脹，即表示位置 大致正確。
上述每個穴位按揉 1-3 分鐘即可，不必過度 用力，以感到微微痠脹為宜。
健腦藥膳核桃粥
除了穴位保健外，中醫也重視食療，為大腦 提供充足養份。Jonathan Liu 表示，中醫有以形 補形之說，核桃形似大腦，因此可以用來補腦。 從營養學角度看，核桃富含 Omega-3，是大腦神 經細胞的重要成份。
核桃粥
食材：生核桃仁 30 克、大米 30 克、枸杞 10 顆、紅棗 3 顆。
做法： 將食材洗淨，紅棗去籽，一起放入鍋 中，加適量清水；用大火煮滾後，轉小火煮 30 分鐘，即可食用。
如果發現自己步伐變小、走路變慢、轉彎困 難或容易失衡，建議及早檢查，因為許多神經退 化疾病在記憶力衰退之前，雙腳往往已率先發出 警訊。及早關注這些變化，並透過飲食、運動與 日常保健來照顧大腦，或許可以讓老年生活更豐 富多彩。◇
世界上的橋樑形形色色，無奇不有。在非洲就有一 座號稱全球唯一不以長度、造型或結構聞名的橋 樑，而是在這座橋上可以同時看到四個國家。 文 / 陳俊村
全球僅見
在這座橋上
可以同時看到四個國家
獨一無二的卡宗古拉大橋
這座連接贊比亞和波札那的卡宗古拉大橋 （Kazungula Bridge）跨越非洲第四長河——尚比 西河（Zambezi River），在該橋的兩側分別是鄰 國津巴布韋和納米比亞。在橋上行進時可以同時 看到這 4 個國家。
這座公路鐵路兩用橋的全長為 3,028 呎（923 米），寬度達 61 呎（18.5 米），橋上設有雙向兩 車道公路和單線鐵路，而橋的兩側都有行人路。
在它於 2021 年 5 月 10 日開通後，人們無需再依 賴渡輪過河。
贊比亞總統倫古（Edgar Lungu）在該橋的
啟用儀式上說：「卡宗古拉大橋項目值得付出努 力。」而波札那總統馬西西（Mokgweetsi Masisi） 表示：「卡宗古拉大橋是本地區乃至整個非洲大 陸的典範和標竿。」
非洲開發銀行（African Development Bank） 指出，除了贊比亞和波札那兩國的自有資金 之外，該銀行與日本國際協力機構（Japanese International Cooperation Agency）和歐盟 - 非洲 基礎設施信託基金（EU-Africa Infrastructure Trust Fund）也為卡宗古拉大橋的興建提供融資。
此工程斥資 2 億 5,930 萬美元，由韓國大宇 建設（DAEWOO E&C）花費 6 年時間興建，最 終於 2020 年 12 月完工。
卡宗古拉大橋目前由贊比亞和波札那兩國政 府共同擁有，其資金來源為通行費。這兩國各設 有一個邊境口岸，此邊境口岸和連接道路分別由 兩國政府以及新成立的卡宗古拉大橋管理局共同 擁有。該管理局負責整個基礎設施的運作和維 護。
除了改善交通、促進貿易和發展觀光之外， 卡宗古拉大橋也能提高非洲南部的南北走廊 （North-South Corrido）之區域連通性，並為南部 非洲發展共同體（Southern Africa Development Council）的區域整合作出貢獻。
地處四國交界點
地圖顯示，卡宗古拉大橋所在地是世界上唯 一的四國交界點。這裏被稱為卡宗古拉四國交界 點（Kazungula Quadripoint），波札那、納米比 亞、贊比亞和津巴布韋四國在尚比西河中交會。
世界上有很多國家與兩到三個國家接壤，但 四個國家相連的情況極為罕見。美國有一個四州 交界點，亞利桑那州、科羅拉多州、新墨西哥州 和猶他州在此交界；加拿大也有一個四省交界 點，也就是曼尼托巴省、沙士喀徹溫省、西北地 區和努納武特地區的交界之處。
儘管卡宗古拉大橋一直被稱為是世界上唯一 的四國交界點，但有些人認為事實並非如此。
Big Think 網站報道說，如果仔細查看地圖，你會 發現這個四國交界點消失了，取而代之的是兩個 三國交界點。
有人聲稱，西側的交界點是波札那、贊比亞 與納米比亞的交界之處，而東側的交界點是波札 那、贊比亞與津巴布韋的交界之處。這兩個三國 交界點之間的距離不超過 443 呎（135 米），所 以很容易被當成一個四國交界點。
雖然這裏是否是世界上唯一的四國交界點尚 存爭議，但遊客能夠同時看到四個國家仍然令人 嘆為觀止。而且，它至今仍是全世界唯一能夠見 證這種奇觀的地方。
有個遊客在國際旅遊評論網站 TriPadvisor 上
連接贊比亞和波札那的卡宗古 拉大橋空拍照。（
寫道，卡宗古拉大橋連接波札那和贊比亞，四國 在此交會，就在橋的中央。「橋上景色壯麗，日 落尤其迷人，是參觀和拍照的絕佳地點。」 其它特殊的橋樑
說到特殊的橋樑，在西班牙和葡萄牙之間有 一座世界上最短的跨國橋樑。其長度只有 6 米左 右，但分隔了兩個國家和兩個時區。通過這座橋 只要跨出幾步，而且不用查驗護照，所以可能沒 有出國的感覺。
另外，在荷蘭有一座專供船隻行駛的水橋。 這座橋的下方還有車輛通行，形成了「車在水 下、船在橋上」的特殊景觀，完全顛覆了人們的 認知。◇
信和集團三大商場 免費足本直播 104 場賽事
大派總值逾三千萬元獎賞
信和集團旗下三大商場——奧海城、屯門市廣場及荃新天地，舉辦「Goal
圖／信和集團提供
四年一度國際足球盛事日前揭。信和集 團旗下三大商場——奧海城、屯門市廣 場及荃新天地，舉辦「Goal Together 全 城開波」活動與 Now TV 合作免費直播全 部 104 場精彩賽事，其中奧海城及屯門市
廣場更分別設有 430 吋及 540 吋巨型大 電視及人造草地。活動期間將舉辦超過 50 場精彩活動，並特別舉辦「全城開波 Goal Together 大抽獎」。
【大紀元訊】除了直播賽事，信和集團舉辦「全
城開波 Goal Together 大抽獎」。由 6 月 11 日至 7 月 20 日期間，S + REWARDS 會員於奧海城、屯門 市廣場及荃新天地指定商戶，以電子貨幣單一消 費滿 HK$300 或以上並成功登記點數，即可獲得抽 獎機會 1 次，參加「全城開波 Goal Together 大抽 獎」。豐富獎品包括 Ogawa Mysofa Luxe 按摩椅、 Xiaomi 旗艦手機 17 Ultra、PlayStation®5 主機（數 位版）連足球遊戲、Nintendo Switch 2 主機、 LEGO® 足球模型等。
S REWARDS 會員於奧海城、屯門市廣場 及荃新天地現場睇波期間，留意現場 QR Code， 即可領取高達 HK$120 S 現金券。同時，透過 HKT AR Lens App S REWARDS App 及 HK01 會員專區，亦有機會領取 HK$20 S 現金券及超過 200 項豐富商戶優惠；更可於 HKT AR Lens App 參加「捉球挑戰」，贏取 Nintendo Switch 2 主 機、人氣按摩禮品及高達模型。
奧海城早場親子專區 巨型西瓜波打卡
奧海城作為今次直播大本營，因應今屆賽事 早場佔多，設立「早場親子專區」，提供家庭座 位及打氣物品。當中更舉辦 3 場早晨親子睇波派 對，額外提供中式點心、港式三文治及西式快餐 等， S REWARDS 會員可透過應用程式憑指定 點數換領名額，一邊享用早餐，一邊觀看精彩賽 事，為心水球隊打氣歡呼。
商場更特別邀請「星級球迷」香港足球先生 葉鴻輝「英雄輝」三代同堂，與同是忠實球迷的 爸爸及 4 歲兒子一同出席於 7 月 1 日當天的早晨 親子睇波派對。
商場今屆以「經典 × 新興」為主題，揉合 懷舊與創新元素。在場內設置巨型經典「西瓜 波」、西瓜波波池及球場主題打卡位。同場推出 「全城開波印記挑戰」互動遊戲，S + REWARDS 會員可憑指定點數或消費換領挑戰卡，完成經 典街機龍門遊戲及親子足球任務，即可獲得禮 品包。 部份周末奧海城與本地足球學校 LBRO 合作 舉辦「2x2『細』界盃」體驗及比賽，會員可憑指 定點數換領體驗名額或自行組隊報名作賽，由小 球員上陣展開緊張刺激的足球迷你對戰。現場更 可任玩多款免費足球遊戲設施，包括桌上足球、
奧海城場內設置巨型經典「西瓜波」、西瓜波波池及球 場主題打卡位。
「全城開波印記挑戰」互動遊戲，完成經典街機龍門遊 戲及親子足球任務，即可獲得禮品包。
奧海城與本地足球學校 LBRO 合作舉辦「2x2『細』界 盃」體驗及比賽。
奧海城可任玩多款免費足球遊戲設施。
540 吋巨型大電視。
屯門市廣場足球皇帝挑戰賽 終極對決贏走總值近 4 萬元獎賞
屯門市廣場舉辦 PlayStation®5 遊戲焦點活 動「足球皇帝挑戰賽」，以經典「猜皇帝」方式 進行 PlayStation®5《EA SPORTS FC™ 26》遊戲 對戰，每一關均設有獎金，參加者連過 10 關即 可贏取 HK$10,000 S 現金券，得獎名額不設上限。
活動更特別邀請電競選手 Ronnie Yau 擔任 「守門員」，參加者成功晉身第五回合，即可與 「守門員 Ronnie」進行特別對戰，勝出即可繼續 晉級。
S REWARDS 會員可透過 S REWARDS 手 機應用程式以 5 點數換領活動名額，或於活動當 日憑屯門市廣場即日以電子貨幣單一消費滿 HK$300 或以上之商戶發票換領名額。參加者每 勝出一個回合即可晉級，落敗會被即時淘汰。參 加者可選擇繼續挑戰更高級別獎賞，或退出比賽 即時領取獎賞。
凡於「足球皇帝挑戰賽」中成功取得連續 2 場或以上勝績的參加者，即具備登記參加「終極 挑戰賽」選拔的資格，首 16 位累積勝出次數最多 的參加者將晉身 7 月 18 日及 19 日舉行的「終極 挑戰賽」，爭奪足球皇帝寶座，贏取 HK$30,000 S 現金券及 csl 5G 150GB 本地流動通訊服務計 劃，獎賞總值約 HK$40,000。「足球皇帝」更可 與人氣 KOL 達哥即場世紀對決。
場內同時設有 PlayStation®5 足球對戰體驗 區，讓電競好手及球迷即場對打 PlayStation®5 《EA SPORTS FC™ 26》。
屯門市廣場中央廣場亦化身成巨型足球 場，邀請本地設計師 Rainbow Hui 將 11 位國際 人氣球星重新設計成 2 米高「足球『巨』星」不 倒翁。
屯門市廣場亦會舉辦 2 場早晨睇波派對，提 供西式早餐，讓球迷一邊享用早餐，一邊觀看精 彩賽事，S+ REWARDS 會員可透過應用程式憑 指定點數換領名額。
荃新天地投入跨代共融嘉年華
荃新天地將舉辦一場適合一家大細共同參與 的足球嘉年華盛事，讓不同年齡層的市民都能盡 情投入這場盛事。
GoStudy.HK 將於指定日子舉辦五場「BB 球 王」親子嘉年華。活動設有「BB 前鋒爬行賽」、 「迷你足球搬運賽」，以及親子挑戰活動「超級 爸爸控球王 X BB 神射手」，讓家長與小朋友一 起創造溫馨難忘又充滿歡笑的珍貴回憶。每位參 賽 BB 均可獲贈獨家設計的「BB 球王」主題紀念 獎牌乙枚。
參加者更可獲贈豐富禮品包，內含贊助商精 選禮品及荃新天地 HK$20 S 美食現金券（於指定 商戶消費滿 HK$200 即可使用）。當中「最有型 BB」、「球王 BB」及「最佳造型 BB」更可獲得益 智玩具及由荃新天地送出的額外禮品。
荃新天地於指定日子在商場一期及二期隨機 地點設下「足球狂熱快閃挑戰站」。ViuTV 女子 足球隊「螢花」隊員、全民造星冠軍 Teller、男 團 ZPOT 成員 Bosco 及歌手 Egg 黃詠霖將驚喜現 身，與大家一同挑戰控球、盤球、射龍門等趣味 足球遊戲。成功挑戰者即可獲得免費茶飲一杯及 運動服飾用品優惠券。
荃新天地與社區合作夥伴 Bring in Change 攜 手，於 6 月至 7 月期間指定星期五在商場一期花 園廣場舉辦「長者足球強身體驗」。讓銀髮族透 過輕鬆有趣的足球體驗感受運動樂趣，促進身心 健康。
6 月 11 日至 7 月 20 日期間設有「Goal Together 消費賞」，S + REWARDS 會員於荃新天 地一期或二期以電子貨幣即日消費滿 HK$1,000 或以上（最多兩張不同商戶的機印收據，其中一 張必須為「運動服裝及用品」商戶），即可換領 荃新天地英皇戲院電影禮券 2 張。名額有限，先 到先得，換完即止。 另外，由 6 月 16 日起，朗壹廣場中庭亦變 身成為足球主題的遊樂園，讓小朋友於迷你足球 場上盡情「放電」。除了足球豆袋梳化及全新的 障礙挑戰設施外，還有桌下足球機讓兒童代表心 愛球隊對壘。 6 月 27 日至 28 日，商場更會舉行 「壹齊 GOAL．足球嘉年華」，讓小球迷免費參 加，大玩足球攤位遊戲展示矯健身手。
花式足球員 Issac Tam 更會親臨示範及教授 獨門秘技，報名詳情可留意朗壹廣場社交平台公 布。◇
屯門市廣場舉辦
屯門市廣場化身成巨型足球場，
