香港體育學院「體」現日
吸引逾千名青少年參與
月 2 日至 3 日舉行，吸引了逾 1,000 名青少年參與。
體院的體能科學訓練團隊為學生進行速度測試，並即時 提供一系列針對肌肉訓練和跑姿的練習。
學生於「運動營養工作坊」中嘗試為運動員設計飲食 餐單。
「運動物理治療及康復訓練工作坊」以互動方式介紹運 動醫學在預防傷患及支援運動員表現中的角色。
圖／香港體育學院提供
由香港賽馬會慈善信託基金捐助、香港 體育學院主辦的賽馬會「運動 +」精英運 動員社區計劃旗下重點活動之一的香港 體育學院「體」現日，今年 5 月 2 日至 3 日舉行，吸引了逾 1,000 名青少年參與， 透過近距離接觸本地精英運動員，深入 認識精英運動培訓，從實踐中探索運動 興趣與潛能。
【大紀元訊】參與「體」現日的學生可以體驗 多項由香港體育學院（體院）培訓的精英運動項 目，並在本地精英運動員和教練的指導下，學習 空手道、賽艇、武術、劍擊和高爾夫球的基本技 巧。透過近距離交流和分享，深入了解精英運動 員日常訓練與追求卓越的精神，親身感受他們為 追逐巔峰所付出的汗水與努力。
今屆「體」現日特別增設由體院專業團隊主 理的運動科學體驗工作坊，讓青少年從理論與實 踐中全面認識運動表現的關鍵要素。其中，「速 度訓練及提升工作坊」透過示範、科學化分析與 講解，介紹短跑動作技術及速度訓練原理，讓學 生了解系統化訓練對運動表現的重要性；「飲食 與運動表現工作坊」則講解基礎運動營養知識， 並以小組討論形式，讓學生嘗試為運動員設計均 衡營養餐單，加深對飲食與訓練成效之間的關 係；「運動物理治療及康復訓練工作坊」以互動 方式介紹運動醫學在預防傷患及支援運動員表現 中的角色，幫助學生認識體育科學的實際應用。
一連兩天的「體」現日吸引了來自 21 所小 學、8 所中學及 2 間青少年團體，近 1,000 名中 小學生參加。
武術教練黃志光已是第二年參與「體」現日 活動，他對學生們的投入程度讚賞有加，指學生 在學習每個動作時均積極投入，並對不同武術項 目都感到好奇，充分反映活動在培養運動素養及 發掘潛能方面的重要意義。
高爾夫球今年獲納入體院「A 級精英運動項 目」，並成為「體」現日的體驗項目之一。高爾 夫球總教練鄧子鏗親臨現場，為學生講解高爾夫 球運動。他表示，由於場地限制，高爾夫球在學 校的推廣並不容易。此次活動能一次性讓幾百名 學生認識高爾夫球，確實難得。他又說，學生們 對模擬高爾夫室尤其感興趣，透過這次活動，他 香港體育學院「體」現日，今年
們在動作分析及數據應用如何提升運動表現方面 獲得深刻理解，並體驗到運動發展的專業性。
劍擊教練謝宇明首次參與「體」現日，劍擊 運動在香港越趨普及，有賴本港劍擊運動員在國 際賽事中屢創佳績，形容看見學生們受到這些體 壇英雄的啟發，令人十分感動。活動提供了一個 非常有效的平台，讓參與者得以一窺劍擊運動最 專業的一面，不僅吸引對劍擊感興趣的年輕人嘗 試這項運動，更為他們提供了持續發展的動力。
賽艇運動員梁瓊允則表示，在場的年青人可 以透過一系列有趣的活動接觸並了解到一些他們 可能從未接觸的運動項目，也提供機會讓運動員 鼓勵下一代投身運動事業，並把學到的經驗傳承 給他們。
空手道運動員黃溢牽則說，空手道帶給他的 啟發遠不止於運動層面，在個人層面更讓我學會 了紀律、尊重、耐心與堅持，希望有份參與活動 的年輕人從今以後更積極投入運動。
活動尾聲，大會特別邀請 2025 年亞洲羽毛 球錦標賽混雙金牌及兩屆世界羽毛球錦標賽銅牌 得主謝影雪與鄧俊文擔任星級分享嘉賓，除了分 享如何在面對重重挑戰的過程中培養更堅韌的拚 搏精神，更強調訂立目標的重要性，鼓勵學生勇 敢追逐夢想，以踏實的態度一步步邁向理想。
謝影雪分享道：「我和俊文在球場上搭檔已 久，曾創下多項優異成績，但也經歷過不少失 敗。我一度懷疑自己是否應該繼續走下去。然 而，最好的學習來自於堅持不懈的心志，以及在 遭遇重大失利或傷患後重新振作起來的勇氣。我 想讓大家明白一個非常重要的道理：做事不輕言 放棄，時常保持正向心態，事情總會變好。」
鄧俊文補充說：「許多人將目光集中在賽場 上勝利後的喜悅，但我們必須明白，所有運動員 能夠登上巔峰，背後都是付出了巨大的努力和犧 牲。這種努力是我們在體育和生活中取得成功的 唯一途徑。」◇
謝影雪（右）與鄧俊文擔任星級分享嘉賓。
在高爾夫球體驗環節中，教練指導參加者基本推杆及 揮杆動作。
學生們在武術運動員的帶領下分組學習太極拳、南拳 和劍術項目中的基本動作。
學生在空手道教練及運動員示範學習直拳、側踢及前 蹴等招式。
學生們在學習基本步法後，輪流進行劍擊模擬對戰。 賽艇運動員向學生們示範賽艇移動至浮台的過程。
第二屆「香港非遺月」5.30 開鑼
5 日公布第二屆「香港非 遺月」將於 5 月 30 日至 6 月 30 日舉行，期間全
港各地將有超過 50 場非物質文化遺產（非遺）
表演和 80 個非遺推廣攤位，以及 40 個考察活 動，涵蓋逾 100 個非遺項目，展示「香港處處有 非遺」。
今年香港賽馬會呈獻系列「非遺精華遊蹤」 將增加至 40 團考察活動，活動涵蓋 8 個地區（灣 仔、離島、油尖旺、九龍城、深水埗、西貢、北 區及葵青），共 9 條特色路線，其中灣仔區設有 兩條路線，參加者可深入了解區內的非遺傳統技 藝。例如今年的新路線深水埗區的古琴藝術（斲 琴技藝）及棉胎製作技藝；九龍城區的潮州滷水 食品製作技藝和潮州工夫茶藝等。
打響頭炮的有在文化中心舉行的香港賽馬會 呈獻系列：「香港非遺月 2026」開幕典禮暨非遺 嘉年華；特別為慶祝香港非遺中心成立十周年的 「非遺慶喜 三棟屋多元同樂日」，還有在將軍澳 廣場的「『棋』妙非遺：海陸空大歷險」。
香港太空館外牆將上演「香港賽馬會呈獻系 列：光影表演」，以馬為主題，透過多角度的光 影演繹，呈現「馬」在文物和藝術中所展現的豐 富歷史文化內涵，以及當中所蘊含的非遺元素。
油街實現的「『非遺食堂』嘉年華」有多項非 遺飲食示範和工作坊，如蛋撻製作技藝、茶樓點 心製作技藝和月餅製作技藝，從視覺和味覺中深 刻感受非遺對飲食文化的影響。參加者有機會親 手製作非遺食物，了解製作的細節。
非物質文化遺產辦事處將聯乘香港國際機 場，舉行「香港轉機好時光：文化工作坊」，除 設置趣味非遺展示，更安排「港式奶茶製作技 藝」現場示範，讓旅客免費品嚐港式奶茶。 「香港賽馬會呈獻系列：『非遺拾趣』流動學 堂」將走訪本地中小學，以展示、表演示範和互
動工作坊把非遺知識和中華文化帶進校園。「香 港賽馬會呈獻系列：非遺精華遊蹤」今年特別增 設 10 個學生團，帶學生走出書本，親身了解非 遺傳統製作技藝及與工作者交流。◇
女子舞獅表演。
詠春拳表演。
文 / 容乃加 圖／ Shutterstock
「立夏」是「四立」節氣之一，引領著夏 天來到，每年可能落在陽曆的 5 月 5 日到 7 日之間，2026 年是在 5 月 5 日。立夏為 黃曆四月節，《三禮義宗》說：「夏，大 也，至此之時，物已長大，故以為名。」 經歷了春季和氣的滋潤與雨水的灌溉，到 了立夏種種生物都已經長大了。立夏節氣 的主要物候有：螻蟈（蛙）鳴叫、蚯蚓 出土、王瓜生。（《逸周書‧時訓解》）
華夏歷朝歷代對於天地節氣相當重視，古代 在立夏日，天子帶領文武百官到南郊舉行迎夏儀 式，祭祀炎帝和祝融神，祝禱國泰民安。民間的 經驗智慧留下了一些立夏的民俗，有關立夏的食 補和禁忌。傳統中醫學講究醫療與食補同源，對 夏季的養生也給人們一些實用的指引。以下一起 來看看。
一、立夏民俗與食補
1.吃立夏蛋
蛋」，能夠預防夏季常見的疾病，尤其是小孩子的 疾病。俗話說：「立夏吃了蛋，熱天不疰夏。」（疰 音同住，指慢性的疲憊病）立夏這天起天氣漸漸 炎熱，小孩的食慾容易減退，營養不良則慢性傳 染病容易上身，稱為「疰夏」。據說女媧娘娘指點 百姓，吃煮熟的雞鴨鵝蛋可以解「疰夏」。
俗諺有言：「立夏吃蛋，石頭踩爛！」就說立 夏（泛指夏天）吃蛋，讓人勁頭十足。以現代知 識來看，蛋是豐富的蛋白質的來源之一，入手又 方便，真是經濟實惠的營養品。
2.吃瓠瓜麵
瓜類是立夏盛產的節令蔬果。瓜果在中醫學 中屬涼性，能降火、消暑氣，還有利尿的效果。 夏日氣溫高，用瓠瓜入麵作成「瓠瓜麵」（又稱作 蒲仔麵），正是清涼解渴、排濕解暑的節氣好菜。
3.吃七家粥
在江浙一帶及台灣早期農家中，流傳著立夏 吃「七家粥」的風俗，此習俗起源於鄰里間的情誼 和互助。近鄰的七戶人家相互餽贈穀物和豆類， 並將五色豆類和穀物煮成營養豐富的豆穀粥，可 以增強健康活力。而且這一活動有助於維繫鄰里 的情感。有些地方的風俗則是用五類豆類和穀物 烹煮五色飯來吃。
4.吃立夏麵
容易入口，蛋是全蛋白質的來源，豬腳膠質蛋白質 都很豐富，Q 彈的口感令人食指大動，是令很多人 喜愛的營養禮物。
這些立夏民俗做法增進健康、幸福感，同時也 透露了人間親情與人情味。
二、立夏民俗禁忌
在立夏節氣中，民間流傳著一些民俗禁忌，切 合現代的認識： 1.忌晝寢
立夏日有個禁忌，就是「忌晝寢」。清朝《太 湖縣誌》中記載：「立夏日⋯⋯毋晝寢，謂愁夏多 倦病也。」就是說在立夏白日裏睡覺，容易讓人在 夏天裏疲倦多病。立夏忌晝寢能通於養生之道嗎？ 其中是有道理的，夏天是養護心臟的重要季節，是 舒展心臟、強健心臟的時機，晝寢則是反其道而 行。中醫認為心主血脈，主神志，晝寢則血脈運行 降速，令神志昏沉，所以不利養生。
2.忌蟲蛇侵擾：
長之道」，人體應合夏天生長，「養長」與天地合 節奏。
《黃帝內經》教導人養長從日常作息和精神心 志入手，具體做法是：「夜卧早起，無厭於日，使 志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外。」 就是要晚睡早起，不要厭惡白日的陽光，對外界的 事物保持探索的興趣；保持愉悅心情，不要發怒， 使身心精華煥發光彩，也能讓周身陽氣順暢抒洩。 2.養心：
中醫認為「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養 腎」。中醫指出，夏天屬火，火氣通於心，夏季 時人的心火最旺；這時氣候炎熱，汗液外洩，易耗 傷心氣，讓人感到煩躁不安，所以夏季養生調理的 關鍵就是「養心、瀉火」。順應季節來養生則事 半功倍。「五色入五臟」，入心臟的顏色是紅色食 物，所以夏天飲食宜取用紅色的食物。經常食用， 有護心、養心效果；當然，也要注重平衡不過度。
3.強健脾胃，清熱祛濕：
夏天暑熱盛濕度也高，容易讓人食慾不振、精 神不振。攝取開胃、強健脾胃的食物，同時也可以 清熱祛濕。苦味食物如苦瓜、蓮子心、芥蘭、青 瓜，有助於強健脾胃、清熱瀉火。酸味食物，如檸 檬、番茄、山楂，能生津斂汗，改善食慾不振，有 益脾胃，保健身體。
4.避免冰涼和辛辣油膩食物：
在許多地方，人們相信在立夏這一天吃「立夏 上下兩冊
閩南福建泉州地方有吃蝦麵迎立夏的習俗， 這種風俗象徵「吃蝦補夏」。當地人有一道料理 是用地方特產的紅糟來烹調鮮蝦麵。由於「蝦」 與「夏」同音，這一傳統逐漸演變成為立夏吃「夏 麵」。先將蝦頭、蝦殼和大骨湯熬煮成蝦膏色澤 的湯底，再加入煮熟的麵條和紅糟醬炒的紅蝦。 紅色的營養入心，符合夏天的五行養生之道。
5.立夏民俗「補老爸」
立夏在台灣是為台版的「父親節」。台灣有 俗諺：「立夏補老父，穀雨補老母。」穀雨到立夏 農事繁忙，人們體力消耗較大。因此，已婚的女 兒在這個時候會回娘家省親，為父母補充養份盡 孝。通常準備的食物是豬腳麵線加滷蛋，作為父 母的食補。長長的麵線是祈祝老爸長壽的象徵且
夏天是蟲蛇活躍的季節，立夏一到提醒人夏天 蟲蛇出動，所以要做一些防範措施。民間有風俗， 在立夏插上皂莢枝和紅花，以避蛇。皂莢樹屬於豆 科，樹幹上長刺，是一種天然殺蟲劑，在中醫藥 物分類中，皂莢是「殺蟲、解毒」的藥材，對許多 有害生物具有威脅。在古代，焚燒皂莢產生的煙霧 常被用來燻煙防疫或驅趕蚊蟲，但是煙霧具有刺激 性，須留意吸入會刺激口鼻導致打噴嚏。 用皂莢 熬水洗澡或洗頭，能防治頭蝨或皮膚癢疹。
另外，懸艾葉，灑雄黃酒，可避蟲蛇。灑石灰 可以使環境變得乾燥、呈鹼性，驅除喜愛陰暗潮濕 環境的昆蟲，如蜈蚣、馬陸等。
三、夏季養生重點
中醫一向注重醫食同源，配合精神調理和運動 養生多管齊下。立夏養生重點為何？ 1.養長：
《黃帝內經‧素問卷第一》說「夏氣之應，養
過食冰冷會損傷脾胃的陽氣，導致「寒濕」蓄 積體內，將造成身體全方位的不良影響，如會氣血 運行、新陳代謝受阻，身心沉重、疲憊等等。辛辣 食物易上火，油膩則易生痰濕，導致身體沉重。 5.運動舒暢身心：
運動對舒暢陽氣、養心都很有作用。選擇晨間 沐浴在陽光中進行運動，吸收陽氣，助益身體生 長，同時可促進人體新陳代謝，排濕排穢，清除體 內垃圾。當然，夏日裏運動時要注意適量補給水 份，利用擇晨間時光，避免暑熱導致的中暑、中熱 衰竭。
讓我們常常提醒自己：保持心情淡泊無求，退 一步海闊天空，過個安閒喜樂的夏天。◇
第 69 屆體育節 5 月將舉行一系列活動，當中 5 月 17 日會有「足毽同樂日」。
圖／ Pâtisserie Jane 提供
【大紀元訊】今個春夏，Pâtisserie Jane 季節限 定手工撻系列回歸，並推出 5 款全新限定口味， 包括杜拜朱古力撻、白桃抹茶撻、芒果椰子撻、 班蘭椰子撻及黑芝麻黑糖麻糬撻，原個蛋糕系列
今個春夏，Pâtisserie Jane 季節限定手工撻系列回歸， 並推出 5 款全新限定口味。
原個蛋糕系列在今季同步推出 3 款全新口味。
薄荷朱古力及美國開心果登場 杜拜朱古力大熱登場
【大紀元訊】去年夏天，DREYER'S® 為全線 產品換上全新形象，並推出配方全面升級的「奢 華雪糕杯系列」，今年系列增添兩款新口味—— 美國開心果與薄荷朱古力。DREYER'S® 天后級 代言人鄭秀文（Sammi），繼去年見證品牌革新 後，今年再度攜手品牌邁向新里程。
「奢華雪糕杯系列」兩款新口味繼續選用新鮮 牛奶來提升柔滑質感，並精選優質食材匠心製作， 以「清新 開心．一嚐心動（The Taste that Moves）」 延續去年熱潮。「美國開心果」將風靡全球的開心 果熱潮注入每一啖柔滑雪糕，精選帶有濃郁堅果味
薄荷朱古力兩款新口味。（公關提供）
亦有 3 款全新口味同步登場，由杜拜朱古力蛋 糕、粟米巴斯克蛋糕到黑芝麻豆乳蛋糕，
Pâtisserie Jane5 款全新手工撻口味，杜拜朱 古力撻以香脆朱古力撻殼，配搭 Kataifi 酥絲、開 心果醬及朱古力慕絲；白桃抹茶撻以白桃慕絲配 上抹茶鏡面及白桃啫喱；芒果椰子撻在牛油曲奇 撻底上加入手工椰子吉士醬，並以芒果及百里香 點綴；班蘭椰子撻以斑蘭慕絲配搭椰子鏡面，並 綴以鮮椰絲及椰子啫喱；黑芝麻黑糖麻糬撻則以 黑芝麻慕絲包裹黑糖麻糬，配上黑芝麻忌廉。
Pâtisserie Jane 2026 春夏限定手工撻系列亦 帶來多款經典選擇，包括藍莓乳酪撻、Biscoff 芝 士蛋糕撻、烏龍柚子撻、茉莉花茶香堤撻、鐵觀 音麻糬朱古力撻、提拉米蘇撻及檸檬蛋白霜撻。
手工撻系列設有標準及迷你尺寸選擇，可 作單件購買或以禮盒裝發售，因應不同人數及 預算來預訂。顧客現在可於觀塘門市直接購買 Pâtisserie Jane 2026 春夏手工撻系列現貨，或於官 方網站訂購，並選擇前往觀塘門市取貨或安排送 貨；凡惠顧滿 HK$1,500，更可享免費送貨服務。
優惠受有關條款及細則約束，詳情可向店員查詢。 原個蛋糕系列在今季同步推出 3 款全新口 味，包括杜拜朱古力蛋糕、粟米巴斯克蛋糕及黑 芝麻豆乳蛋糕。當中杜拜朱古力蛋糕以四層朱古 力蛋糕配搭 Kataifi 開心果層、Valrhona 特濃朱古 力慕絲及開心果慕絲，外層包裹朱古力脆皮；粟 米巴斯克蛋糕以微焦巴斯克芝士蛋糕配搭兩層原 味蛋糕及粟米吉士；黑芝麻豆乳蛋糕以四層芝麻 蛋糕配搭豆乳慕絲及黑芝麻慕絲。◇
圖／公關提供
第 69 屆體育節 5 月一系列節目為市民 帶來多姿多彩的運動體驗，延續「一線 牽 全城動」的主題。當中三大重點活 動——「足毽同樂日」、「楚河漢界 智匯全城」及「親子運動會」，適合週 末親子同樂。
【大紀元訊】足毽同樂日活動有專業教練現 場示範，並教授基本技巧，讓參加者即場感受 足毽的樂趣與挑戰。無需預先報名，歡迎各年 齡層人士參與。有助促進親子互動，鼓勵大眾 培養運動興趣。
日期：5 月 17 日 時間：12:00 – 17:00 地點：西九龍中心
楚河漢界‧智匯全城以中國象棋為主題。 參加者可透過對弈挑戰、示範講解及趣味任 務，認識象棋的基本規則與戰術思維，在實戰 中提升專注力與邏輯分析能力。現場設有不同 程度的體驗區域，適合各年齡層人士參與，讓 大眾在輕鬆的氛圍中感受棋藝的樂趣，同時促 進交流與互動。
日期：5 月 30 日
時間：9:00 – 19:00
地點：荃灣體育館
荃灣體育館將化身元體能挑戰空間，在親 子運動會，小朋友透過跑步、跳躍與攀爬等完 成不同任務。在過程中提升身體協調與體能， 同時培養空間感與基本策略思維。
日期：5 月 31 日
時間：9:30 – 17:00
地點：荃灣體育館
現場設有多項互動遊戲及簡單競賽，鼓勵 親子一同參與，在合作中增進默契與信任，讓 孩子建立自信，享受挑戰的樂趣，共同留下輕 鬆愉快的親子時光。
第 69 屆體育節將於 5 月期間在全港多區 舉辦數十場精彩的體育盛事。從各類刺激的錦 標賽到充滿歡樂的全民同樂日，以及極具觀賞 性的運動匯演，涵蓋了球類、水上運動、智力 競技及新興運動等多元領域。無論是追求挑戰 的運動健兒，還是享受親子時光的家庭，都能 在這些活動中體驗運動的魅力。◇
OneDegree 與 Sport b. 推出 6 周年期間限定人寵產品
圖／ OneDegree 提供 【大紀元訊】為慶祝品牌成立 6 周年， OneDegree 與法國時尚生活品牌 agnès b. 年輕 支線 Sport b. 攜手合作，推出 OneDegree ｜ Sport b. 6 周年限定系列，多款兼具功能性與時 尚感的寵物及主人服飾與周邊產品，已於 OneDegree 網站及陪胖日記內的寵物百貨® 正 式開賣。會員及保險客戶更可享有專屬折扣及 優惠。
是次 6 周年限定系列融合了 Sport b. 簡約 時尚的設計和 OneDegree 對毛孩的重視。設 計採用 OneDegree 品牌顏色為主軸，並印有 Sport b. 經典 Dino 恐龍圖案。系列單品一應俱 全，從主人的 T 恤及圍巾及公仔扣飾，到專為 寵物而設的胸背帶、牽繩及領巾，全方位滿足 了毛孩的時尚與日常需求。
的美國開心果，磨成醬後與新鮮牛奶雪糕基底融 合，並混入開心果粒，呈現開心果獨特的多重層次 口感。「薄荷朱古力」以 DREYER'S® 歷來極受歡 迎的經典皇牌口味為靈感，清爽醒神的薄荷味雪 糕，拌以馥郁醇厚的朱古力粒。
天后級代言人 Sammi 率先品嚐兩款全新口 味，她表示，今次推出的大熱開心果口味，正好 展現品牌緊貼潮流的觸覺。「我本身就是開心果 迷，開心果雪糕配開心果粒，第一口已愛上那種 獨特堅果味道。」另一口味，薄荷味的清涼與朱 古力的醇厚完美平衡，每一口都清爽不膩，相信 新舊粉絲都會心動。
DREYER'S ®「奢華雪糕杯系列」新美國開 心果與薄荷朱古力，於 5 月 6 日起在各大便利 店、超級市場及銷售點正式發售。連同較早前 推出的 4 款經典口味：比利時朱古力、經典呍 呢拿、呂宋芒果及果漾士多啤梨，全系列共 6 款口味。
DREYER'S ® 於 5 月中旬至 6 月推出連串活
現在於 OneDegree 網站及陪胖日記® 內的 寵物百貨®即訂購「OneDegree ｜ Sport b.6 周年 限定系列」。數量有限，售完即止。
OneDegree 將於 2026 年 5 月 30 及 31 日 在西九文化區盛大舉行「寵寵欲動 6 運會— powered by Sport b.」，屆時將舉行多場寵物競 技運動會，寵物可以穿上 OneDegree ｜ Sport b.6 周年限定系列服飾參與。
會員及保險客戶更可享有專屬折扣及優 惠，不同級別毛範生享有不同折扣。 網店並提供限定優惠，每購買 1 件 T 恤， 即送 OneDegree 寵物百貨® HK$100 優惠劵 2 張；每購買 1 件非 T 恤精品，即送 OneDegree 寵物百貨® HK$50 優惠劵 1 張。相關優惠券將 於客戶成功購買指定產品並完成付款後，一個 月內，以電郵發送予合資格客戶。HK$100 及 HK$50 優惠券分別適用於單一訂單（不連運費） 滿 HK$500 及 HK$300 之交易。每張優惠券限 用一次，不可分拆、轉讓、兌換現金或與其他 優惠同時使用（指定金額免運費優惠除外）。
