Listo Yauco para su emblemático Festival
Por Carmen R. Irizarry enguayanillao@gmail.com
Llegó el evento anual más festivo de Yauco. Es el Festival Nacional del Café Freddie León Maldonado, que este año alcanza su cuadragésima primera edición.
Este año, la festividad se celebrará del sábado, 28 de febrero al domingo, 8 de marzo, según informó Aurora Gómez, presidenta del Festival.
El primer día, como es costumbre, las actividades artísticas y educativas comienzan en el campo.
Este año se realizará en la cancha Nelson Irizarry Pérez del barrio Quebradas de Yauco a las 10:00 de la mañana. El domingo, 1 de marzo se correrá el Clásico Festival del Café en el Hipódromo Camarero.
El lunes 2, a las 5:00 de la tarde, habrá una diana por el pueblo a cargo de la banda Escolar de Yauco. El martes, 3 de marzo a las 10:00 de la mañana se transmitirá un programa radial por 1330 AM, sobre la historia de Yauco. El miércoles, 4 de marzo a las 7:00 de la noche se revelará el afiche oficial del Festival Nacional. Esto será en el Museo de la Historia de Yauco, ubicado en la calle Pacheco, esquina Madre Dominga.
Del programa además se desprende que el jueves, 5 de marzo desde las 7:00 de la noche se celebrará la noche de la Danza en la Plaza Fernando de Pacheco y Matos. La música de la noche estará a cargo de estudiantes de la Escuela de Bellas Artes de Yauco Ernesto Ramos Antonini, junto a su director Nitai Pons Pérez.
Ya el viernes desde las 9:00 de la mañana comenzará la Feria de Artesanías en la Plaza Fernando Pacheco. Ese mismo día se celebrará el Día del Niño y el Día de la Juventud, donde estarán estudiantes de las escuelas públicas de la Ciudad.
Esta misma noche será la coronación de las reinas Ilana Martínez Caraballo y Taysha Soto Pagán, infantil y juvenil respectivamente.
La mañana siguiente, desde las 10:00 de la mañana, será la celebración de las Botas de gallo en la Plaza Fernando de Pacheco. “La noche del sábado será la investidura de la Gran Comendadora del Festival, que este año recae en la agricultora Blanca Berrocales Lugo del barrio Frailes de Yauco”, adelantó Gómez.
En dicha festividad se le otorgará también la Orden del Cafetal, máximo galardón que se le confiere a un yaucano que se ha destacado en las Bellas Artes.
“Este año se seleccionó a la profesora retirada del Departamento de Educación Delsie Anglada Ruiz de Kennedy, quien dedica su tiempo libre a la enseñanza de piano, acordeón, técnica vocal y pintura artística en su hogar. Además se reconoce a Jaime L. Cintrón Rivera quien se desempeña como Presidente de la Legislatura Municipal de Yauco”, dijo por su parte Félix “Jundy” Caraballo Martínez, vicepresidente del Festival.
Desde las 9:00 de la noche se presentará Odilio González.
El domingo, 8 de marzo se inicia una Misa Jíbara a las 10:00 de la mañana en la Parroquia Nuestra Señora del Rosario en Yauco. A la 1:00 de la tarde comienza el tradicional desfile de comparsas y carrozas desde el nuevo Coliseo Municipal. A las 6:00 de la tarde, en la Plaza Fernando Pacheco se celebrará el tradicional Concurso de Trovadores José A. Ortiz. Allí se reconocerá al periodista de pueblo y querido por muchos, José Hiram “Cheo” Torres Ortiz.
Por su parte, el alcalde de esta ciudad, Abel Nazario Quiñones, aseguró que el Festival del Café es un recordatorio de lo que Yauco significa en términos agrícolas y culturales. Hay una noche de la danza, hay certámenes de poesía, pintura, literatura. Es como revivir viejos tiempos”, dijo resaltando la importancia de esta celebración. “Es un fin de semana que se mueve mucho lo económico. Este año vienen miles y más que este año vamos a tener un evento que es 100 x 35. Vendrán miles de vehículos todoterreno que se quedarán desde viernes, 6 hasta el domingo, 8 de marzo en el Coliseo. Moverán la economía de los pequeños negocios de la ciudad, sin invertir mucho”, continuó refiriéndose al Municipio.
“Todo está preparado. Se hizo un plan de seguridad completo con la gerencia del estadio, la policía municipal y (el Departamento de) Recreación y Deportes. Hay baños suficientes y queremos que consuman en los negocios locales”, concluyó.
Invitan a actividad educativa sobre café
Por Redacción enguayanillao@gmail.com
La organización Desarrollo Integral del Sur, (DISUR), invitó recientemente a la actividad educativa-cultural, Café versus Cacao. En la misma habrá conferencias, talleres, degustaciones, música típica, comida jíbara, artesanos, mercado agrícola, y hasta declamación de poemas.
Algunas de las conferencias a ofrecerse son “Estudios sobre el efecto del café y el cacao en la salud humana”, “La
Siembra y Cultivo de Cacao en Puerto Rico”, “Calidad Clasificación y Catación de Café”, y “El Efecto del IVA sobre la Industria del Café”, entre otras conferencias. Además, se ofrecerán talleres sobre el cultivo de orquídeas, de plantas medicinales y aromáticas, y cómo construir un “Dish Garden”. Mientras, el Club Rotario orientará sobre el movimiento Rotario en las comunidades yaucanas.
“La industria del café y del cacao son sumamente impor -
tante en el desarrollo socioeconómico de nuestra región sur, central y todo Puerto Rico. Ambas aportan una cantidad significativa de empleos, además son parte de nuestra cultura puertorriqueña. Café versus Cacao es una excelente oportunidad para degustar de ambos y poder conocer más sobre sus particularidades”, expresó el presidente de la Junta de Directores de DISUR, Fernando L. Cruz Dominicci. Café versus Cacao será el miércoles, 4 de marzo, en
el Club Rotario de Yauco de 9:00 de la mañana a 9:00 de la noche. La entrada es libre de costo. Cacao versus Café cuenta con el auspicio del Municipio de Yauco, el Club Rotario de Yauco, la Universidad del Este Recinto Yauco y el Colegio de Agrónomos de Puerto Rico.
Para más información se pueden comunicar a las oficinas de DISUR, en el 787-2848424, a Facebook.com/disurpr o al correo electrónico info@ disur.org.
Fiesta que enriquece el quehacer cultural Recuentan la historia del más colorido festival yaucano
Por Carmen R. Irizarry enguayanillao@gmail.com
El Festival Nacional del Café ya es una fiesta esperada no solo por yaucanos sino por residentes de pueblos limítrofes y de toda la Isla.
Su llamativa propuesta artística, educativa y artesanal es, sin dudas, uno de sus más valiosos atractivos.
Así lo confirmó Aurora Gómez, presidenta del Comité que organiza tan emblemático festejo.
“Es algo que es un orgullo para los yaucanos, es algo que les pertenece y es algo que esperan”, dijo emocionada ante el inicio de la actividad cumbre.
Gómez destacó, principalmente, el componente educativo y familiar que tiene la celebración.
“Siempre damos una exposición de agricultura donde tene-
mos la maquinaria que se utiliza, el público ve las plantas de café, ve el café maduro, ve el café verde y el café trillado. Además, nosotros celebramos certámenes de pintura, literatura, damos premiaciones a estudiantes, se le enseña a los estudiantes a bailar danza, los padres se ocupan de buscarle vestuario a esos niños para que aprendan”, agregó.
Asimismo, la líder dijo que el concurso de trovadores que se da como parte del Festival es el concurso que más dinero da en ese primer premio de $1,500 y un segundo lugar de $1,000.
“Además a todos los participantes se le otorga un incentivo de $25 por venir”, aseguró, revelando también que ya tiene confirmados 40 participantes en este evento.
Con larga trayectoria Pocos recuerdan cómo co-
menzó este cultural icono que festeja a una de las bebidas más consumidas en el país.
Según Félix “Jundy” Caraballo Martínez, vicepresidente del Comité organizador de este Festival, fue en 1974 cuando se le ocurrió al fallecido profesor Freddy León Maldonado “y de un grupo de amigos preocupados por dar a conocer el quehacer cultural de nuestra ciudad, siendo Yauco la sede del café puertorriqueño denominaron Festival del Café”, dijo .
En aquel entonces, la festividad estaba adscrita al centro cultural Amaury Veray Torregrosa. “Luego en el 1989 se separa el Festival del centro y se incorpora como una entidad aparte. Fue un acierto del profesor León Maldonado”, recordó el activo líder.
Según recuerda el portavoz, el primer Festival ya “en 1975
se hizo un concierto de canciones y poemas. El primer desfile de carrozas se hace en el 1976 y participaron cinco carrozas de las escuelas de Yauco”.
“La evolución ha sido vertiginosa. De un festival pequeño se aumentó el volumen de participación hasta el presente que ya es un festival majestuoso. Estamos hablando de que el desfile del año pasado comenzó a la 1:00 de la tarde y terminó a las 8:00 de la noche”, continuó agradecido de todos los que participan año tras año.
Caraballo Martínez reveló además un dato no muy agradable de la historia del Festival. “Hay un dato relevante y es que en 2004 se optó por dar por terminado el Festival. Un grupo de personas nos reunimos con Aurora Gómez y decidimos continuar con el Festival del Café. No teníamos muchos recursos,
pero Gómez se hizo cargo y en lo económico comenzó a trabajar para realizar el Festival hasta el día de hoy”, agregó.
Otro dato curioso que arrojó el vicepresidente de la organización es que hace años atrás se pregonaba que “el Festival va al campo”, en alusión al extenso programa de actividades realizadas en los campos yaucanos vinculados al Festival. Ahora, se cambió y se denominó “el Festival comienza en el campo”, dejando claro el orgullo que sienten por el origen del grano que da nombre a su festividad.
Para Caraballo Martínez, dentro del Festival hay dos actividades muy importantes: la noche de homenajes es una noche muy especial y la Noche de la Danza.
Con respecto a la Noche de la Danza, una de sus mejores exponentes, Jenny Rivera aseguró que esta es una actividad preciosa,
“es la más especial”, consideró amablemente recordando que la primera vez que se llevó el baile como parte de del Festival fue en 1987.
Rivera fue la primera persona que realizó la Noche de la Danza y agradezco en mi plano personal el que hasta este momento siga siendo incorporada a las festividades año tras año.
“Estoy muy orgullosa de que se siga manteniendo como parte de las actividades del Festival del Café. Nosotros presentamos la danza puertorriqueña y con eso queremos mantener la esencia de este baile en el pueblo. Queremos que se mantenga presente y que mantenga su esencia”, continuó.
“Nuestra niñez y nuestra juventud deben conocer que la danza es la música por excelencia de Puerto Rico”, concluyó convencida que se ha logrado un gran legado para la posteridad.
Apuesta al pequeño empresario de Yauco
Por Carmen R. Irizarry enguayanillao@gmail.com
Nuevas empresas, acceso a espacios culturales y hasta nuevas viviendas al alcance de todo presupuesto.
Con un pueblo de avanzada se toparán decenas de visitantes que se allegarán al pueblo yaucano con motivo del Festival del Café.
Según el alcalde de esta municipalidad, Abel Nazario Quiñones, esto es posible con más de una treintena de nuevas microempresas que ya han comenzado a repuntar con incentivos otorgados por el Municipio.
“El comercio local verá un empuje en su economía. El plan se ha concretado mediante la identificación y arrendamiento de locales abandonados en el centro de la Ciudad para el
establecimiento de microempresas. Ya hay 37 nuevos microempresarios entre los que figuras desde jóvenes hasta personas de mayor edad que desarrollan todo tipo de empresa”, dijo entusiasmado Nazario Quiñones en un recorrido por el pueblo del café, junto a Enguayanillao.
Según el acalde esta ayuda rondará los $67 mil, a razón de $2 mil por microempresario. “Es una iniciativa municipal con el dinero que se recoleta por concepto de fotomultas”, aseguró.
“Cada mes se establecerán tres o cuatro negocios, dependiendo de los ingresos. Al finalizar el proyecto, la inyección habrá sido de $2 millones”, dijo admirando el antiguo Hotel
Microempresas y proyectos de restauración citadina ya son visibles en las calles municipales
Abel Nazario Quiñones, alcalde de Yauco
Roig que pronto albergará a dos nuevos comercios.
Una de esos microempresarios ya beneficiados es Carolyn Caraballo Vélez, presidenta de la nueva compañía llamada Transportación Dorada.
“Mi empresa comenzó esta semana (el pasado lunes, 23 de febrero) dando transporte para personas mayores en situaciones que no sean de emergencias. Vi la necesidad en mi núcleo familiar y pensé en desarrollar este servicio donde las personas que necesiten puedan llamar y viajar
con personas responsables y sensibles”, explicó. Al momento, la empresa cuenta con una unidad vehicular, conducida por un chofer autorizado por la Comisión de Servicio Público.
Mejoras en el casco urbano
Por otra parte Nazario Quiñones anunció, que en la calle Comercio de esta ciudad se espera el establecimiento de oficinas para el Registro Demográfico, oficinas del Departamento de Salud y ocho apartamentos de Sección 8. “Ya las tiendas de ropa no están
funcionando en el pueblo. El foco serán jóvenes y negocios para comer”, agregó.
En el casco urbano también se han invertido unos $5 millones de restauración, que incluye 18 apartamentos, un estacionamiento con 60 espacios y una plaza principal que será publica. Por si fuera poco una égida de envejecientes. “El municipio va a poner el terreno y el inversionista va a poner el costo de la construcción.
Y también Distrito Cultural El alcalde se mostró orgulloso de mostrar los trabajos de construcción para culminar el Museo de Arte y Cultura María Cecilia Franceschini. Aunque ya está operando, la administración municipal culmina una “biblioteca que tendrá una colección completa de Derecho antiguo y moderno que será de vanguardia, también habrá una colección de Medicina. También una sala para una colección de autores yaucanos. Vamos poco a poco”, dijo Nazario Quiñones.
Carolyn Caraballo Vélez, de Transportación Dorada recibió $1000 de manos del Alcalde Abel Nazario Quiñones, como parte de la ayuda a microempresarios.
El proyecto se completa con una inversión de $150 mil. Además, pronto operará la Escuela de Bellas Artes que formarán parte del distrito cultural yaucano.
Pronto hogar para deambulantes
También Nazario Quiñones adelantó que a partir de agosto de este año el Edificio Muñoz será uno de vivienda permanente para al menos 14 personas sin hogar.
El proyecto ubicado en la calle Cesari tiene un costo de $4.2 millones, provenientes de fondos federales.
El mandatario confirmó, además, que ya se terminó la etapa de diseño, “se hicieron las pruebas del edificio. La construcción comienza en abril y en agosto lo inauguramos”, anunció. Agregó que el proyecto beneficiará a personas que tengan condiciones de salud, que hayan vivido por un
tiempo considerable en la calle.
“Son los casos más graves, que nadie quiere atender. Tienen que estar hábiles, pero si hay alguno que no puede, vamos a tener servicios de salud también”, indicó.
Para el servicio se reclutarán a 17 profesionales como médico, enfermera, psicólogo, trabajador social, psiquiatra, cocinera, manejador de casos, un conserje, entre otros. Además, la residencia tendrá área recreativa, áreas de inmersión social y biblioteca. Es un proyecto de rehabilitación”, continuó Nazario Quiñones.
Por otro lado, el mandatario confirmó
que la reconstrucción del Teatro Ideal está en la etapa de construcción final. “Nuestra meta es que esté listo para abril y en el verano inaugurarlo”, dijo, aunque reconoció que aún no hay un programa artístico para la inauguración. “Estamos esperando que se termine la construcción para empezar a trabajar con el Instituto de Cultura, la Sinfónica y diferentes grupos para que participen de la apertura”, concluyó.
Celebran cumbre económica a son de danza
Por José Pérez enguayanillao@gmail.com
El Antiguo Casino de Ponce sirvió de escenario para una demostración del baile de danza, del que se afirma es original de la ciudad Señorial.
La demostración –se afirmó durante el evento, auspiciado por Empresas Vassallo- fue un agasajo a inversionistas extranjeros que visitaron a Ponce con la intención de establecerse y desarrollar sus negocios en la zona.
Así el pasado sábado 21 de febrero, la pareja de baile compuesta por los ponceños Wanda Vega y William González demostraron sus capacidades que le han ganado ser miembros del Salón de la fama del baile de danza ponceño.
En la parte musical estuvo el maestro ponceño Johnny Torruella y su orquesta, quien al momento cuenta con más de 60 años de carrera musical.
Torruella contó a Enguayanillao su trayectoria que incluye ocho años consecutivos en un hotel capitalino, giras artísticas en el exterior y a través de toda la Isla y un abultado repertorio de sobre 1,500 piezas musicales.
Al momento, esta reconocida agrupación musical cuenta con 18 músicos que interpreta bolero, mambo, salsa, paso doble y más.
Origen de la danza
Según el portal ladanza.com, aunque el origen de la Danza Puertorriqueña no está claramente definido, la mayoría de los expertos coinciden en que sus comienzos fueron alrededor de del año 1840.
“Para 1870 ya está definida una nueva modalidad de la danza puertorriqueña que tiene por centro la ciudad de Ponce y por originador al pianista y compositor sanjuanero Manuel G. Tavárez quien acababa de retornar de sus estudios de piano en el Conservatorio Imperial de Paris. Tavárez estiliza y depura la danza puertorriqueña vistiéndola de galas románticas e impartiéndole un ademán gracil, propio de la obra de salón francesa”, dice el mencionado portal.
Para muchos es Juan Morel Campos quien desarrolló el género tal como lo conocemos hoy. “Esta nueva danza evolucionada estaba mayormente inspirada en el amor y la mujer, lo cual se refleja en sus títulos: Margarita, Idilio, De tu lado al paraíso, Mis Penas, Laura y Georgina (una de las más exquisitas y populares, dedicada por Morel a las bellas hermanas Capó de Ponce), La Sensitiva, así como tantas otras” reza el portal.
Analfabetas múltiples
Por José Luis Pons Torres, Ph.D. enguayanillao@gmail.com
En esta época, he visto la facilidad con la que se ha pasado de las trilladas inteligencias múltiples a la fase que denomino analfabetas múltiples. Hace unas semanas, y para aportar a mis meditaciones de este creciente orden social del desastre, escuché a un comentarista de radio decir que estaba de moda “ser bruto.” Me parece lo decía en obvia referencia al incumbente de fortaleza, que gracias a sus actos de poca inteligencia, recrean una constante que nos permite coronar este reino con un monarca tonto. Como parte de las patologías psicológicas y sociológicas, estimo que el macro de lo que ocurre se acumula tóxicamente.
En las gradas puertorriqueñas, se ve más patente el deterioro socio moral en las conspiraciones individuales y en los asesinatos de carácter con todo tipo de “bullying.”
Todo esto desemboca en un conjunto de mutilaciones que
nos mantienen cerca del colapso. ¿Qué se puede esperar de un pueblo experto en dispararse a los pies? Saliendo de la metáfora, imagine qué le pasaría a sus patas si son impactadas y perforadas por una bala.
Son diversos los puntos cardinales donde podemos identificar el autosuicidio colectivo como un mal “portorricensis.”
Una historia cimentada en la ambivalencia y el oportunismo, no permiten ver más allá del rebaño idiotizado. Las soluciones y el sentido común es obvio, pero la persistencia a lanzarse por el barranco nada ni nadie la detiene. Podemos ver esa caída desde la figura máxima constitucional del país y sus ramificaciones títeres, como son las agencias, los municipios, los poderes legislativos y la rama judicial. Cada una en una pose poco prometedora y sin vínculo a una creatividad distinta.
Los encuentros y desencuentros entre la razón y las aberraciones son la orden del
día. Esta actitud, responde a la religión del desastre y al escapismo consumista, tanto en lo individual como en la masa. Ejemplos sobran… El afán de tener y aparentar es un vicio infantilizado. Esta carrera, en la que se produce un grave conflicto emocional entre los deseos y la realidad, es el mercado por excelencia para las industrias de la psicología, los pastores y cada ganso gurú de las modalidades pseudopsicológicas. Las enfermedades mentales que desembocan de estas dinámicas son muchas. Es bastante típico, por ende, que los hospitales especializados en enfermedades mentales, tengan sucursales y/o varios pisos en los centros hospitalarios tradicionales. En sus propias clínicas ya no dan abasto. En el caso del gobierno, sus desajustes son tratadas, sin manejo del dolor, por agencias acreditadores como “Moodys”, “Fitch Ratings” y “Standard and Poor’s.” Por mencionar a las más prominentes en el ne -
gocio crediticio a gran escala. Un sector vulnerable de la población está representado en los asalariados del gobierno y la empresa privada. Es impresionante ver cómo se saturan de deudas, con sobregiros que uno no encuentra explicación, particularmente en el pago de vehículos motor y residencias ostentosas. ¿Economía subterránea? En unos sí, en otros no. Esos estilos de aburguesamiento y de competencia, por el prestigio social, está muy elevado exponencialmente.
Esta cadena de endeudamiento sin analizar, le arrebata el término analfabeta a los asuntos de literacia o saber leer. El analfabetismo se ha disparado de manera estrepitosa. Al parecer, un porciento elevado de la gente no le interesa, por lo menos desde sus micromundos, hacer los ajustes correspondientes para no ser objeto de la avalancha que implica la última etapa de una depresión económica. Desde estas instancias, en términos
ideales, sería saludable activar circuitos de recuperación para estimular las arcas a corto y largo plazo. No obstante, nada de eso se aprecia en los lenguajes que cada mañana y cierre de día, cuando los medios de comunicación sueltan las dosis (”noticias”) diarias de una crisis imparable.
Las codicias están en su agosto: celulares de último modelo, “i-pads”, “tablets” embarcaciones para todo tipo de deporte acuático, fines de semana de lujo en centros vacaciones (norte-sur y sur-norte), etc. No importa se esté moroso con el pago de la luz y el agua, el aire acondicionado central hay que mantenerlo encendido. Una vez leí, que había residentes de San Juan que bajaban a vacacionar al suroeste, y cuando regresaban, encontraban que les habían suspendido uno de esos dos servicios esenciales.
Una de las primeras dimensiones que expandió el significado de la palabra analfabeta, fue la frase “analfabeta fun -
cional.” Esta se refería a las personas que leían algo y no entendían ni papa. Ahora, otra nueva ramificación, pero de manera infinita, tipifica las conductas de principios del siglo XXI. Esta recae en los “analfabetas múltiples”. Estos últimos son expertos en tropiezos en el consumo no planificado; también entran jueces, abogad os, políticos, contables, médicos, empresarios, banqueros, ingenieros, oficiales del orden público, funcionarios públicos, etc. Este conglomerado anterior, a pesar de estar en zonas privilegiadas y de “confort,” los niveles de codicia, egocentrismo y seguridad del poder, les llevan un día a lucir un uniforme anaranjado o kaki repleto de unas cadenas plateadas. Ya aquí, el mito de una inteligencia académica y otros conocimientos, se perdieron en los laberintos confusos del analfabetismo múltiple. Sin embargo, todavía no se asimila una pizca de humildad y sensatez en la sociedad, y la historia de los analfabestias se sigue repitiendo.
Los Beneficios al practicar Tai Chi, Qi Gong y Yoga
La vida plena se alcanza a partir de la satisfacción de las necesidades físicas, psicológicas y espirituales. Al satisfacer estas necesidades, el ser se encuentra en armonía. Muchas personas utilizan métodos de atención de salud desarrollados fuera de la medicina occidental tradicional o convencional para ciertas enfermedades o su bienestar general. Son bastante conocidas, las numerosas formas de trabajar la energía y de conseguir dicha estabilidad entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre ellas se encuentran los masajes, la acupuntura y la acupresión, el Reiki, el tratamiento con hierbas o la meditación y los ejercicios físicos. Precisamente, dentro de estos dos últimos grupos podemos mencionar los siguientes: tai chí, qi gong y yoga. Las investigaciones clínicas realizadas en los marcos de la medicina occidental han evidenciado que la práctica regular del tai chi chuan y el quigog tiene diversos efectos positivos sobre variados aspectos de la salud física y psíquica,
cido como taichi, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico. Este arte marcial forma parte de la Fisologia de la Naturaleza China y, como tal, está vinculado directamente con otros conceptos como el Yin y el Yang, el Chi (Qi) y, por sus aplicaciones terapéuticas, con otros aspectos de la medicina tradicional china.
Según la información suministrada por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (National Center for Complementary and Alternative Medicine, NCCAM) el Taichi ofrece grandes beneficios a la salud mejorando la estabilidad y el balance en los pacientes con la enfermedad del Parkinson en sus etapa inicial o media. En otros estudios se han demostrado los beneficios en pacientes de Fibromyalgia donde su práctica ayudo a disminuir el dolor, mejorar la calidad de vida y el sueño ofreciendo beneficios al sistema musculoesqueletal y disminuyendo la depresión. Además los estudios sugieren que hay gran evidencia de los beneficios tanto
El T’ai-Chi-Ch’uan, más cono-
ma adecuada la energía vital (Qi) a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.
disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración. En la actualidad, el yoga es practicado por quienes intentan alcanzar la integración del alma con Dios y por aquellos que buscan desarrollar su conciencia espiritual. El yoga también suele ser considerado como una especie de actividad física que ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo. Entre los numerosos beneficios del yoga, podemos mencionar: aumenta las energías del cuerpo, lo libera de toxinas, refuerza sus defensas naturales contra las enfermedades y los estímulos de su entorno, y optimiza su funcionamiento, mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones, aportando más vitalidad y agilidad, colabora con la estimulación del metabolismo y de los procesos anabólicos, con la circulación de la energía y con la oxigenación, contribuye con la disminución del dolor y de las inflamaciones que causan algunas condiciones físicas, generando un estado de relajación, combate el estrés, genera calma y agudiza el cerebro Por Nature
por la práctica del taichí como el qi gong en la salud de los huesos y el sistema cardiopulmonar. El Tai Chi ayuda a reducir la presión arterial, lo que también implica una mejoría general de la salud en la mayoría de las personas. La respiración profunda y controlada permite a la caja torácica asistir al corazón en la distribución de la sangre; los beneficios ocurren tanto en personas sanas como en grupos de riesgo, como pacientes con problemas cardiovasculares y adultos mayores con presión alta. El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que el Tai chi o el Reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de for-
.La base de los beneficios del chi kung se encuentra, sobre todo, en el hecho de que controlamos nuestra respiración, realizándola de una forma consciente. Cuando respiramos mejor, nos oxigenamos de forma adecuada, activamos la circulación sanguínea y, además, conseguimos que nuestro cuerpo y nuestra mente estén relajados y en equilibrio. En el caso concreto del sistema circulatorio, a través del qi gong se reducen las pulsaciones del corazón y mejora el bombeo sanguíneo. Con ello, mejoran las funciones de los diferentes órganos como, por ejemplo, los que componen el aparato digestivo –que se regula, favoreciendo así las digestiones y el proceso metabólico– o el sistema endocrino. Otro de los beneficios del chi kung es que su práctica también repercute en los sistemas nervioso e inmunológico; en el caso de éste último, reforzándolo. Y previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos, así como la elasticidad de los músculos y tendones. Por otro lado el yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de
Día de la guayanillensidad
La profesora y consejera profesional Ivelisse Castillo Maldonado, quien ha publicado dos libros y ha colaborado en publicaciones literarias latinoamericanas, acuña el término “guayanillensidad” en un poema inédito que data del año 1996. Con motivo de las festividades del Aniversario de la Fundación de Guayanilla (27 de febrero) considera pertinente aludir a sus sentimientos de identidad en: “Día de la guayanillensidad”: sencillos versos con notas históricas donde recrea su amor por el pueblo que le vio nacer.
Día de la guayanillensidad
Autora:ICM
Quiero destacar de mi gente su orgullo y autenticidad celebrando año tras año el día de la guayanillensidad.
Que se enteren los hermanos
qué de valores nos enaltecen, y todos los vecinos compueblanos que con su visita nos ennoblecen.
Según nos cuenta la historia se solicitó la fundación del pueblo de Guayanilla quien de Yauco era unión.
En el ochocientos veinte un grupo de convecinos reconoce que esta tierra sola, puede hacer su sino.
El gobernador De la Torre expidió el documento oficial autorizando la creación del pueblo y dando independencia al lugar.
Un veintisiete de febrero del mil ochocientos treinta y tres se fundó mi Guayanilla querido en un ambiente de sencillez.
La erección de su parroquia concluye su edificación; en el ochocientos cuarenta y uno Miguel Arjona toma su dirección.
En el ochocientos treinta
y cuatro comienza la vida oficial bajo el teniente González nombrado por Miguel, el Capitán.
Con el correr de los años las crónicas se remontan y nos cuentan las histo -
rias de una Villa, aquí en la costa.
Villa de Santa María, Santa María de Guadianilla que debió tener su cabildo:
iglesia, regimiento y justicia.
Embrión de nuestra historia constituye que nacimos desde los indios taínos y más adelante, resurgimos.
Hoy mi tierra ve su gloria culminada la conquista de un suelo con sabor a caña y con sal en sus orillas.
Es por eso, bien merecido se le dedique a Guayanilla una semana de fiesta para revivir sus maravillas.
Es en el mes del amor que celebramos la guayanillensidad juntando nuestros corazones hacemos pacto de amistad
Derechos reservados: Ivelisse Castillo Maldonado, 1996
Por Ivelisse Castillo Maldonado Especial para enguayanillao
Reconocen a educador deportivo guayanillense
Por Richie Cintrón
Para Enguayanillao
Raúl Hernández Correa nació el 18 de junio 1948, hijo de Don Serafín y Doña Gladys, hermano de Cayo, Iyo, Lucy y Leli. Felizmente casado hace 39 años con Gladys Oliveras, procrearon cuatro hijas Lisandra, Limaris, Lisamaris y Liraudys. Tiene seis nietos.
Es graduado de Estudios Hispánicos y Educación Física de la Universidad Católica de Ponce. Posee una Maestría en Recreación la Universidad del Este. Su mayor pasión siempre ha sido los deportes. Fue maestro de Educación Física del Colegio Inmaculada Concepción de Guayanilla. Por sus manos han pasado un sin número de atletas guayanillenses. Se destacó como dirigente de voleibol superior de PR con los equipos de Ponce, Adjuntas y Guayanilla del cuál también fungió como apoderado. Asistente del dirigente de la Selección Nacional de Voleibol Masculina de Puerto Rico. Actualmente, es dirigente del equipo de voleibol de la UPR recinto de Ponce en el torneo de la LAI. De 2000 a 2012 fue director del Departamento de Recreación y Deportes del municipio de Guayanilla. Es sobreviviente de cáncer y propulsor de la actividad de Relevo por la Vida de la Sociedad Americana Contra el Cáncer en nuestro municipio. El equipo de los Hernández lleva participando en estos relevos y ganan -
do premios hace nueve años en Guayanilla y antes de eso en Ponce y en Salinas.
Creador de la Liga Infantil de Voleibol que lleva 30 años celebrándose ininterrupidamente y de los Relevos Lucas Sievens que hoy celebramos su 13era. edición.
Hasta aquí la versión oficial de la biografía de Raúl “Americano” Hernández.
Pero queremos que usted conozca al Americano que nosotros conocemos, al que además de crear todo lo que hemos dicho, creó la Galería de los Inmortales del Deporte Guayanillense y la premiación de los atletas destacados cada año.
Es reconocido en Guayanilla y en Puerto Rico como uno de los mayores conocedores del deporte de voleibol. Raúl es Entrenador Internacional Certificado Nivel 3 por la FIVA. El Americano ayudó en el desarrollo de casi todos o todos los voleibolistas que ha dado nuestro pueblo en los pasados 30 años: Cory Velez, Billy Echevarría, Bolin Ramos, Israel Santiago, Saro Alers, Víctor Reyes, Wanda Cortés son solo algunos ejemplos. El Raúl que ponía la malla, daba la practica y luego recogía todo. El que ve un juego de voleibol y luego llama al dirigente para enseñarle las estadísticas de una manera nueva que aprendió en el último curso.
El Americano que conoce a profundidad todos los deportes y que cuando le comentas que ejercicio estás haciendo te indica los pro y los contra y que debes hacer para comple -
mentarlo.
Que conozcan al Americano que cuando hay una actividad está desde la creación, la planificación, la ejecución de la misma y luego se queda a recoger y ver que todo esté en orden.
Le hemos visto desde arrancar de la vegetación de su casa para adornar una actividad hasta preparar la comida de los jueces en estos relevos. Pero nunca permitió a los suyos tomar ventaja de su puesto como Director de Deportes ni Presidente de Relevo por la Vida.
Raúl dice que se retiró, pero sigue siendo el lector voraz de todo cuanto llega a sus manos y conoce de la literatura puertorriqueña como el que más. Ahora está releyendo los clásicos de la literatura universal.
Y párrafo aparte, toca guitarra.
Ante ustedes unos de los grandes del deporte en Guayanilla y en Puerto Rico, el profesor Raúl Hernández Correa. Un ciudadano de calidad probada que ha servido bien a su pueblo y a su patria desde la trinchera que conoce y domina a la perfección, el deporte.
A Gladys, a Lisandra, Limaris, Lisamaris y Liraudys, gracias por permitirnos disfrutar de los conocimientos y gozar de los triunfos de Raúl.
A ti, Raúl, gracias por ser ejemplo del guayanillense que todos debemos aspirar a ser. Con gran satisfacción el Departamento de Recreación y Deportes del Municipio de
Guayanilla, que tu dirigiste, te dedica la 13ra. edición de los relevos Lucas Sievens que tu creaste.
A ti y a tu familia, que hoy y siempre te acompañan, que Dios les bendiga y les de salud para disfrutar.
(El autor es director del Departamento de Recreación y Deportes del Municipio de Guayanilla.)
Raúl “El Americano” Hernández
Influenza: mantente en guardia
Por Redacción enguayanillao@gmail.com
Con los virus y enfermedades recientes en nuestra región, tendemos a bajar la guardia contra enfermedades de temporada, como lo es la influenza. La temporada de influenza, gripe o flu en Puerto Rico comienza en verano y se extiende hasta la primavera, por lo que se puede decir que en Puerto Rico todo el año es temporada de gripe. Muchas veces esta enfermedad es confundida con el resfriado común, ya que estos presentan síntomas parecidos. Es por esto que debemos educarnos para poder diferenciar entre estos.
¿Qué es?
La influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por los virus de la influenza (virus de tipo A y B). Se transmite entre personas y puede causar enfermedades de leves a graves y en ciertos casos puede provocar la muerte. La mayoría de las personas en buen estado de salud se recuperan de la influenza sin complicaciones aunque algunas personas, como las de edad avanzada, los niños
pequeños y quienes padecen de ciertas afecciones de salud, tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves debido a la influenza.
Transmisión
Por lo general, la influenza se propaga de persona a persona a través de las gotitas respiratorias que se expulsan cuando alguien infectado tose o estornuda, estas gotas se pueden esparcir hasta 6 pies de distancia. Algunas veces, las personas pueden contagiarse al tocar algo que tiene el virus de la influenza y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos (CDC). Por esto se recomienda el lavado de las manos con agua y jabón o con un antiséptico que contenga alcohol, además de desinfectar las superficies frecuentemente tocadas.
Los adultos sanos pueden infectar a otras personas desde un día antes de que se presenten los síntomas hasta 5 días después de contraer la enfermedad. Esto significa que usted puede transmitirle la influenza a otra persona no solo cuando está enfermo sino desde antes de saber
que lo está. Los niños y personas con el sistema inmunitario comprometido pueden contagiar la enfermedad por más de siete días.
Síntomas y complicaciones La influenza tiende a aparecer de manera súbita y sus síntomas comunes son: Fiebre; que por lo general es alta, dolor de cabeza, cansancio que puede llegar a ser extremo, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolor en todo el cuerpo, diarrea y vómito (más frecuente en los niños que en los adultos).
Aunque por lo general la mayoría de las personas mejoran entre algunos días y dos semanas, algunas personas pueden desarrollar complicaciones como pulmonía, bronquitis, deshidratación, infecciones de senos paranasales o infecciones de oído. Además la influenza puede empeorar problemas crónicos de salud como el asma o personas con Insuficiencia Cardiaca Congestiva. Personas en alto riesgo Cualquier persona está en riesgo de contraer la influenza y serias complicaciones pueden
pasar a cualquier edad, pero algunos grupos de personas están a alto riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas a la influenza, esto incluye personas de la tercera edad (65 años en adelante), personas de cualquier edad que padezcan de condiciones crónicas como la diabetes, asma y enfermedades del corazón, mujeres embarazadas y niños, especialmente los menores de dos años.
Prevención y tratamiento La mejor forma de prevenir contraer influenza es vacunándose. La vacuna debe administrarse una vez al año, mayormente está disponible para los meses de octubre y noviembre. Con vacunarte contra la influenza no solo te proteges a ti, sino también proteges a los demás. Por otro lado puedes mantener buenos hábitos de salud; si ya tienes la influenza mantén buena higiene, cuando tosas o estornudes cubre tu boca o nariz con un pañuelo desechable, lávate las manos con agua y jabón o con un desinfectante de manos a base de alcohol, evita tocarte los ojos, nariz y boca y si estas enfermo no salgas y así evitas esparcir la enfermedad,
por otro lado si no estás enfermo mantente alejado de las personas que estén enfermas. Si presentas los síntomas de la influenza ve al médico lo antes posible para que te diagnostique influenza o descarte cualquier otra afección. Tu médico puede recetarte antivirales para tratar la influenza, además de medicamentos como el acetaminofén o el ibuprofeno para tratar la fiebre y dolores musculares, no debes consumir aspirina y debes mantenerte hidratado.
Recuerda que la clave de la prevención es la educación, conocer los síntomas de las enfermedades y como prevenirlas te ayudara a mantener saludable a ti y a los tuyos.
Diabetes en Guayanilla
Por Dr. Ramón A. Galarza Echevarría enguayanillao@gmail.com
Según la Encuesta Anual del Centro Para el Control y Prevención de Enfermedades en Atlanta, es la tercera causa de muerte en todos los Estados Unidos impactando al 16% de la población. Puerto Rico representó el primer lugar del territorio americano desde 1996 hasta el 2000 y hoy en día está ubicado en la segunda posición.
Según el Departamento de Salud de Puerto Rico, el área
sur se ubicó en el segundo puesto dentro de las ocho regiones de nuestra isla con mayor incidencia de diabetes y como dato curioso Guayanilla tiene la tercera tasa más alta en Puerto rico por habitantes luego de Hormigueros y Sabana Grande. En palabras más claras, “Tenemos la tasa más alta de Diabetes de la Nación Americana”.
¿Sabías que existen dos tipos de diabetes?
1. Diabetes Insípida
2. Diabetes Mellitus
Síntomas : Aumento en la ingesta de agua, alimentos y orina frecuente.
1. Diabetes Insípida es un trastorno en el cual no se libera una hormona (ADH), desde nuestro cerebro, encargada de darle el alto a la salida de orina del cuerpo. Si no existe
esta, tendremos como resultado liberación excesiva de orina que nos lleva a la deshidratación corporal y sus consecuencias. Este tipo de diabetes no tiene nada que ver con los niveles de azúcar en la sangre.
2. Diabetes Mellitus es sumamente dependiente de los niveles de azúcar en sangre para su diagnóstico. Normal 70-110mg/dl. Cada vez que comemos, los niveles de azúcar en sangre aumentan estimulando la liberación de insulina por medio del páncreas, un órgano localizado en la
cavidad abdominal. La insulina activa las células del cuerpo para que la azúcar pueda entrar y darle energía que utilizamos a diario. Al hacer que la azúcar entre a la célula hace que los niveles en la sangre disminuya a los niveles normales. Luego de entender esto es que clasificamos los tipos de Diabetes Mellitus.
• Tipo1- Llamada también Diabetes Juvenil
es cuando el páncreas no libera insulina desde edad temprana.
• Tipo 2- Es más frecuente en adultos pero a diferencia de Tipo 1 es que los receptores de las células hay que sensibilizarlos para que entre la azúcar luego que la insulina haga su función. Con el tiempo puede ser depen -
diente de insulina. Por tal razón es que existen diferentes medicamentos para la DIABETES.
Prevención: Ejercicios, modificar ingesta alimentaria, seguir recomendaciones de su médico.
ENGUAYANILLA’O
Emergencia por radiación
Por: Profa. Claritza Rodríguez, RN MSN Especialista Medico-Quirúrgico
Coordinadora Desarrollo Personal
Hosp. Metropolitano Dr. Tito Mattei
Directora Enlaces Servicios de Salud (787)364-7878
Próximamente en Puerto Rico se va a llevar a cabo un simulacro multiagencial a gran escala de una emergencia por radiación en la comunidad. El mismo esta programado en las fechas del 14 al 20 de marzo de 2015, la cual va a estar a cargo de la Guardia Nacional, y van a participar las agencias gubernamentales, federales y privadas de todo PR. El Departamento de Salud ha estado preparando las agencias correspondientes para responder a la emergencia por radiación. La radiación causa histeria y los terroristas lo saben. La amenaza de la guerra nuclear ha disminuido gracias los esfuerzos de las Naciones Unidas. Actualmente existen satélites circulando a través de toda la tierra en busca de radiación de igual manera existen aviones circulando el planeta con armas nucleares. Al día de hoy han ocurrido 2,164 incidentes que envuelven radiación. IAEA –Interactive Atomic Energy Agency-Es la agencia que interviene para tratar de controlar todo lo que hay en el planeta tierra. Los grandes eventos de accidentes por radiación ocurridos en Japón, Brasil, España, Rusia han servido de ejemplo para poder manejar estos eventos a la mayor prontitud y eficiencia.
En Puerto Rico la Ley número 79, creó la división para el control de la radiación. Esta ley establece reglamentos para el control y regulación de la radiación en PR acorde a los reglamentos y estatutos federales. Existen los símbolos o pictogramas de color amarillo y blanco en forma de diamante para identificar los materiales radiactivos que van desde una exposición baja a un nivel de exposición alta. En PR existen escenarios clínicos de Radiología donde se visualiza la densidad de los huesos, áreas de Radioterapias donde se concentra la medicina a un lugar específico y en Medicina Nuclear que son áreas donde se administra radioactividad. En el Departamento de Salud hay un listado de todos los lugares donde hay radioactivos con el nombre completo de todos los isótopos. Esto es importante ya que muchos se parecen.
En Física se define la radiación como una energía bajo la forma de ondas o partículas subatómicas dinámicas. Es una energía que se libera de una fuente, viaja por el espacio y puede depositarse en un cuerpo, material o lugar. No tiene olor, sabor ni color. La radiación se detecta con instrumentos adecuados (Contador Geiger- Miller) y por personal cualificado (Físicos). El Geiger-Miller es un instrumento que determina los niveles de radiación; en cambio los dosímetros personales digitales de radiología es el instrumento que describe a cuanta radiación se expuso, mide dosis recibida por los trabajadores y no se debe colocar sobre el televisor, ni dejarse dentro del automóvil ni en lavadoras porque se altera. Los instrumentos para detectar radiación hay que mantenerlos y calibrarlos cada cierto tiempo. La radiación tiene una duración (de media vida) que depende del material. La media vida de la radiación (decaimiento) es el tiempo requerido para que una sustancia radioactiva pierda la mitad de su radioactividad. Por tal razón hay que identificar los isótopos para poder trabajar con la radiación, que incluye desde las tácticas a utilizar, las consecuencias, unidades que se utilizan para medir la radiación y sus efectos.
La radiación se puede clasificar como radiación ionizante o no ionizante, dependiendo de su efecto sobre la materia atómica. Cada isótopo tiene media vida de
radioactividad específica. Por ejemplo la de Plutonio 24,000 años, Uranio millones de años. Brevemente podemos resumir los tres tipos de radiación como partículas Alpha, Beta, y Rayos Gamma. Las partículas Alpha son átomos de hidrogeno y se pueden detener con un simple papel. Por su parte las partículas Beta son un poco más pequeñas y se pueden detener con la ropa. En cambio los rayos gamma traspasan todo, no se detienen ni con papel ni con ropa. Se debe usar ropa con plomo para detenerla. Una reacción nuclear crítica ocurre cuando se mezclan materiales radiactivos y se liberan grandes cantidades de rayos gama y neutrones. Para minimizar los daños a la exposición con radiación, esta debe ser lo más baja dentro de lo posible. Por tal razón debemos conocer y aplicar los principios de protección radiológica que se conocen como Principios de ALARA. Esto incluye los conceptos de tiempo de exposición, distancia y barreras (Blindaje). Por ejemplo a menor tiempo de exposición y mayor distancia menos riesgo. Si hay radiación se debe correr hacia el lado contrario y aplicar distancia. En Japón luego del evento de radiación se encontró vacas con altos niveles de radiación a distancias lejanas. Una victima que tuvo expuesta a radiación no es radioactiva sin embargo en las victimas con lesiones por contaminación si hay radiación. Las lesiones por radiación pueden ser por contaminación e irradiación. La contaminación puede ser externa (fuera del cuerpo: en piel, ropa, pelo, zapatos) o interna (dentro del cuerpo: inhalado, ingerido, o por heridas). Si se encuentra una victima contaminada por radiación y se le remueve toda la ropa de inmediato se elimina o se disminuye el nivel de contaminación. Con esta acción se logra hasta un 95% de descontaminación. En una contaminación interna la persona está radioactiva, va depender del isótopo. Ejemplo con Yodo 131 la persona puede permanecer en el hogar. Sobre cierta cantidad hay que aislarlo, es radiación tipo Beta, a través de la piel se irradia y se aplica el principio de ALARA.
En un impacto potencial y con probabilidad de explosión nuclear los dosímetros personales digitales sirven par medir radioactividad. Son de respuesta rápida La primera acción debe ser llamar al personal de Medicina Nuclear (787 246-6088) y la segunda acción es localizar los recursos disponibles. .
A continuación se resume el esfuerzo multiagencial a nivel mundial para prevenir y controlar efectos de la radiación en la comunidad.
El gobierno de los Estados Unidos en conjunto con las otras naciones desarrolla leyes y promueve investigaciones, guías y herramientas para la adopción de las mejores prácticas para prevenir y trabajar con la radiación. La preparación y coordinación de respuesta de las múltiples agencias en PR incluyendo hospitales ante una emergencia por radiación incluye las siguientes fases
Fase I- Conocimiento de la Física Básica de la radiación para poder trabajar con la emergencia.
Fase II-Preparación de respuesta de las Agencias Gubernamentales, Hospitales, Privadas, etc.
Fase III- Preparación de las Facilidades para recibir victimas
Fase IV- Protección del Personal que labora en la emergencia
Emergencia por radiación (continuación)
Cuando ocurre un incidente por radiación ya sea por explosivo, trauma, químicos, radiológicos, biológicos surgen las victimas y la respuesta de emergencia local tarda minutos, la estatal puede ser horas o días y la federal días. La ley Federal establece requisitos a las agencias desde el proceso para la notificación del incidente, respuesta y manejo desde etapas iniciales, manejo de victimas, comunicación a los medios, preparación de hospitales, áreas de descontaminación afuera de las Sala de Emergencias (se recomienda trailer), etc. La tarea es ardua y debemos estar preparados. En la etapa inicial del evento se debe notificar a las agencias y al personal de respuesta, establecer zona de trabajo, colocar puesto de mando, establecer comunicaciones, comenzar una bitácora de acciones tomadas, establecer área para recibir y sortear victimas ( área de triage) y áreas de descontaminación son absolutamente esenciales. Los hospitales por su parte activan HICS (Sistema de mando para incidentes en hospital) Se activa la coalición de hospitales. Se debe trabajar con la ansiedad de victimas, profesionales que intervienen y la población en general. Definitivamente este articulo no puede presentar toda la preparación que hay tener para enfrentar una emergencia por radiación pero si crear conciencia que aun necesitamos capacitarnos mas para poder salvar vidas. Finalizo comentando con el Síndrome Agudo de Radiación que se produce si se afecta gran cantidad de tejido, piel, sistema gastrointestinal, sangre. La severidad del daño depende de la radiación recibida. En la fase podromo que ocurre en las primeras 48-72 horas se presentan nauseas, vómitos y anorexia. Puede extenderse de 2-4 días. Fase latente dura de 2-25 semanas, los efectos son pérdida de piel, quemaduras, necrosis en la piel, nauseas, vómitos, diarrea, síndrome gastrointestinal. Además se puede presentar el síndrome cutáneo de lesiones en piel, síndrome hematológico y los efectos en la embarazada y feto. La radiación puede estar presente en la glándula tiroides, pulmones, hígado, sangre, cataratas, etc. El 95% de las victimas mueren si presentan sangre en vómitos y diarreas. Manejar con prontitud un evento de tal magnitud requiere responsabilidad y el compromiso de toda la comunidad para preservar vidas. Tenemos que prepararnos.
Hablemos de Disfagia
Disfagia es la dificultad o molestia para deglutir o tragar. Es común observar desnutrición de leve a severa en esta población; dependiendo del grado de disfagia que se presente. Existen cuatro fases en el proceso del tragado que pueden afectarse en caso de disfagia. Las fases son las siguientes 1) Producción de saliva 2) Formación de un bolo alimentico blando, 3) Envío del bolo alimenticio por la lengua a la parte posterior de la boca hacia la laringe, 4) Movimiento del bolo alimentico por el esófago hasta llegar al estómago para continuar el proceso digestivo.
El principal riesgo de la disfagia es la aspiración. La aspiración puede llevar a la persona a la Pulmonía por Aspiración, que es el problema médico más severo y que se asocia a la muerte. La aspiración ocurre cuando los alimentos llegan a los pulmones en vez del estómago. La disfagia está asociada con las siguientes enfermedades: Alzheimer, Esclerosis Múltiples, Accidentes Celebro vasculares (Stroke), Traumas a la Médula Espinal, Distrofia Muscular y Enfermedad de Parkinson, entres otras. Los profesionales de la salud que pueden brindar ayuda y apoyo al paciente que desarrolla disfagia son: Médico, Patólogo(a) del Habla, Dietista, Terapista Ocupacional y Enfermero(a) . Algunos de los síntomas de la disfagia o desorden de tragar que podemos identificar son los siguientes: movimiento excesivo de la boca para masticar o tragar, toser o atragantarse mientras come y/o toma líquidos, necesidad de tragar dos o tres veces el mismo alimento ; cuando está comiendo, residuos de comida en un lado de la boca, babeo excesivo sobre todo después de comer, una cantidad abundante de saliva, pérdida de peso asociada a disminución de la ingesta de alimentos y /o rechazo a alimentos que tengan pedazos o partículas grandes.
Algunas guías que ofrecen ayuda y seguridad al paciente con disfagia son las siguientes:
1. Mantenga al paciente sentado lo mas derecho posible al momento de comer.
2. Si esta encamado utilice almohadas detrás de los hombros y espalda para asegurar que el tronco de cuerpo este lo mas derecho posible (90 grados), mantenga esta posición 30 minutos después de haber comido.
3. Utilice una cuchara pequeña para dar los alimentos. Bocados pequeños son más fáciles de manipular en la boca.
4. Permita tiempo suficiente para comer, no tenga prisa.
5. Verifique que la boca este sin alimentos antes de ofrecer la próxima cucharadita. Verifique el interior de las mejillas y las encías.
6. Toser es una protección natural no trate de detener la tos. Deje de alimentar si la tos persiste. Busque ayuda.
7. La persona que alimenta debe ofrecer instrucciones al paciente de forma corta y clara. Por ejemplo: “Mastica bien”, “traga ahora”.
8. Utilizar un vaso a tres cuartos de llenar y colocar el mismo en el labio interior inclinándolo de forma que permita tomar pequeños sorbos y evitar inclinar la cabeza hacia atrás.
9. Evite distractores como el televisor, al momento de comer.
10. Mantenga el área de comer con un ambiente placentero y agradable. El objetivo nutricional principal en el paciente con disfagia es prevenir la aspiración y proveer una ingesta adecuada de caloría y nutrientes. La modificación de la consistencia de los alimentos es uno de los tratamientos que ayuda a evitar la aspiración y el riesgo de desnutrición. Existen tres niveles de disfagia: Nivel 1, es el más severo de todos, usualmente los pacientes en éste nivel se le recomienda la inserción de un tubo al estomago (PEG) para alimentarse, ya que es muy difícil logar una adecuada ingesta de nutrientes y el paciente pierde peso. Nivel 2, se considera una disfagia de leve a moderada con riesgo de aspiración. Se incluyen alimentos majados, carnes licuadas y cereales de textura uniforme (licuados). Nivel 3, es una disfagia leve porque el paciente puede masticar bien los alimentos y tiene poca dificultad para tragar, se incluyen alimentos húmedos y carnes molidas o desmenuzadas. Los líquidos se recomiendan espesarlos con productos comerciales muchos de los cuales vienen en polvo y no alteran el sabor de los alimentos. Èstos productos evitan el riesgo a la aspiración. Algunos alimentos que no deben ofrecerse en caso de disfagia son: alimentos crujientes (galletas, tostadas, cereales listos para comer) nueces, semillas y frutas secas, alimentos que se derriten en la boca como la gelatina y los helados, entre otros alimentos.
Por Lcda. Belkys Gerónimo RD, LND Nutricionista Dietista Licenciada Hosp. Metropolitano Dr. Tito Mattei
Bronquiolitis
Por Dr. José A. Pérez Arrollo Pediatra
Emergencias pediátricas Hospital Metropolitano de Yauco
Colaboradora:
Madeline T. Díaz Núñez – Estudiante medicina
Univesity of Health Sciences
Antigua School of Medicine
La bronquiolitis es la inflamación difusa y aguda de las vías aéreas pequeñas (bronquiolos). ¿Qué son los bronquiolos? Cuando los bronquios alcanzan un tamaño muy pequeño y no tienen cartílago en la pared, esa es la parte más delgada del árbol bronquial. La bronquiolítis suele iniciarse, como un catarro normal y con síntomas similares a los de un resfriado común. La diferencia es que a los 2
o 3 días comienza a tener dificultad respiratoria como consecuencia a la inflamación y obstrucción de las vías aéreas.
La bronquiolitis tieine una alta iincidencia de casos entre los meses de noviembre a mayo. Ocurre normalmente en niños menores de 2 años, pero más frecuente en lactantes. Los niños que nacieron prematuramente constituyen un grupo de riesgo más susceptible a la bronquiolitis, esto se debe por la poca maduración pulmonar.
La Bronqiolitis puede ser provocada mayormente por el virus respiratorio sincitial (VRS), parainfluenza, adenovirus, rinovirus, coronavirus, mycoplasma entre otros. El más común y frecuente es el VRS y es la causa más común de hospitalización en niños. Este virus se propaga con el contacto directo de secreciones de la nariz, saliva de alguien que ya esté enfermo con este virus. El curso clínico de esta patología es leve y su recuperación es entre 5 a 7 días. Se puede tratar en el hogar. Sin embargo, los niños con factores de riesgos considerable o severos, incluyendo enfermedades concomitants o preexistentes, bajo peso,, prematuridad, desnutrición,
deshidratación, el manejo de la infección en ellos debe ser supervisada y esto conlleva hospitalización que puede durar entre 3 a 5 días. El diagnóstico de bronquiolitis es basado en la historia clínica y el examen físico del paciente, también se toma en consideración la época del año, edad del paciente.
Signos y síntomas: Dificultad respiratoria (fatiga), Tos, Rinorrea (secreciones nasales), Fiebre, Taquipnea (respiración rápida), Sibilancias y/o roncus (en la auscultación)
Para realizer el diagnóstico se necesita una placa de pecho, prueba de laboratorio como la del VRS, BCB que es hemograma para verificar el conteo de glóbulos blancos, cultivo de la garganta.
Tratamiento: Terapia respiratoria (oxígeno), Hidratación, Broncodilatadores, Nebulización
El diagnóstico diferencial es cuando se excluyen otras enfermedades aunque conlleven casi la misma sintomatología, esto se hace através de una Buena historia clínica, examen físico, placa de pecho y otros estudios que se requieran. Las patologías más frecuentes son: Asma: tener en cuenta si el paciente ja tenido episodios similares y si tiene bron-
coespasmos y si este responde a los broncodilatadores. Bonquitis: es la inflamación de los bronquios debido a inhalación de irritantes, por bacterias o virus. Neumonía: ambos casos la sintomatología es similar, la diferencia es si la fiebre persiste por más de 72 horas y es mayor a 39 grados.
También como diagnóstico diferencial se encuentra la aspiración de cuerpos extraños, apnea, fibrosis quística y edema pulmonar.
La prevención en este caso es muy importante y sencillas, ya que son medidas para evitar la transmisión. Y esto consiste en:
• Lavado de manos frecuentes con jabón, esto evita el contagion de los virus y otras enfermedades.
• Evitar el contacto con personas enfermas y lugares de alto riesgo de contagios.
• Evitar la exposición al humo del cigarillo. Evitar fumar cerca de los niños.
• Conocer los signos y síntomas de la bronquiolitis.
En conclusion, la bronquiolitis es una enfermedad bastante común que afecta un alto por ciento de los niños de nuestra isla, y es una de las altas causas de hospitalización de estos con este diagnóstico. Durante la hospitalización, se mantiene al paciente hidratado, se le brinda terapia respiratoria y antibióticos si son necesarios. Lo importante es reconocer los síntomas asociados con la bronquiolítis para descartar otras patologías. Es bien necesario recorder que muchas enfermedades e infecciones se pueden evitar manteniendo una buena higiene y lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
La violencia entre los adultos jóvenes
Hoy día estamos viendo más violencia entre los adultos jóvenes. La violencia es la causa mayor de mortalidad y morbilidad en esta población. Las muertes y las lesiones pueden ocurrir como consecuencia de agresiones físicas, accidentes de circulación e intentos de suicidio. En el 1996 en Estados Unidos según las estadísticas de 1998 la tasa de mortalidad era de 13.4 en adultos entre 25 – 34 años de edad. La muerte por suicidio fue de 14.1 para esa misma población. Hay
unos factores que predisponen a la violencia que puede desencadenar en lesión o muerte como: la pobreza, ruptura familiar, malos tratos , el abandono infantil, la exposición continua a la violencia y el acceso a las armas. Además podemos añadir otros factores que pueden desencadenar en violencia como: el abuso de sustancias (adicción a drogas o estimulantes o depresivos o tranquilizantes donde una sobredosis puede llevar a la muerte). El consumo elevado de cafeína puede producir en el organismo ansiedad, irritabilidad, agitación, temblor muscular, perturbaciones sensoriales, palpitaciones cardiacas, nauseas, vómitos o diarreas en algunos individuos). Los embarazos inesperados el 55 % se da en adolescentes jóvenes y de mediana edad.(Alan Gutmacher Institute 1994). Estos pueden tener efectos físicos y emocionales y pueden afectar las relaciones de padres a hijos. Otro factor son las enfermedades de transmisión sexual (ETS) (sífilis, gonorrea, clamidia
herpes genital y sida. Se estima que cada año surgen 4 millones de nuevos casos por clamidia, 3 millones por gonorrea y 100.000 casos de sífilis (Ament y Whalen, 1996).También el estrés laboral puede desencadenar en violencia y muerte. Estos y otros factores de riesgo tienen su origen en la comunidad, estilo de vida y antecedentes familiares. Es responsabilidad de enfermería detectar los factores de riesgo personal y ambiental para la violencia así como patrones de conducta, antecedentes de malos tratos físicos y abuso de sustancia entre otros. Joven adulto que está leyendo este artículo es necesario que aumentes tu autoestima, busque aquellas cosas que mantiene tu mente ocupada en momentos de ocio. La vida se vive una vez, la violencia no resuelve nada, solo te lleva a la cárcel o a la muerte. Cuida tu vida y respeta la de los demás. Busca del poder supremo ante aquellas situa-
ciones que se te hacen difícil de resolver, además hay mucha gente que quiere ayudarte. La violencia puede ser física o psicológica (este tipo de violencia nunca se olvida, deja huellas interminables). Si vienes de hogares dis-
funcionales, haz la diferencia, en tus manos está la solución. Quiérete y quiere a los demás.
Por Lcda. Lourdes V. Cáliz Aponte Hosp. Metropolitano Dr. Tito Mattei
La Religión y la Salud
Se aproxima la Semana Santa y quiero compartir con ustedes algunos datos que validan la relación entre la religión y al salud. En los siglos pasados los cuidados de salud eran ofrecidos por personas voluntarias con poca o ninguna preparación en el área del cuidado de la salud, por lo general eran mujeres de distintas órdenes religiosas. Para el tiempo de las cruzadas, por ejemplo, la orden de los caballeros hospitalarios ofrecían los servicios de enfermería. En Europa comenzó la transformación de los servicios de salud en 1836 por una enfermera británica llamada Florence Nightingale. Su experiencia la llevó a reformar y
crear nuevos hospitales. Una de sus principales aportaciones fue organizar hospitales en los campos de batalla de Crimea. En Puerto Rico los orígenes de los servicios de salud también estuvieron
por las Siervas de María. Para 1887 se organizó el Hospital Auxilio Mutuo, administrado por los religiosos católicos. En 1899 llegan a Yauco las Hijas de la Caridad para hacerse cargo del Hospital Municipal.
grupo de misioneros menonitas estableció un dispensario médico en el barrio La Plata de Aibonito y fundó las bases para el desarrollo del Sistema de Salud Menonita, el cual administra varios hospitales en Puerto Rico.
cionar respuestas a las preguntas existenciales relacionadas con la enfermedad y la muerte. En situaciones de estrés como la enfermedad y la muerte, la familia busca en la religión y en las Instituciones religiosas recursos
estrechamente relacionados con la religión. Por ejemplo, el Hospital de la Concepción fue fundado en 1842 en el pueblo de San Germán por la Iglesia Católica, más tarde en 1866 la Sra. Francisca Paz Cabrera fundó el Hospital de Damas en Ponce, atendido
Así mismo, otras organizaciones religiosas fundaron y administran en la actualidad varios hospitales, por ejemplo la Iglesia Episcopal opera el Hospital San Lucas en Ponce. La Iglesia Adventista fundó y opera el Hospital Bella Vista en Mayagüez. En 1943 un
Los datos antes mencionados se relacionan con la creación y administración de facilidades de salud. Sin embargo, la aportación de la religión a la salud impacta significativamente a cada individuo por separado. Las creencias religiosas pueden propor-
que le permiten hacer frente a estas situaciones. Las diferentes religiones presentan un significado diferente sobre la muerte, haciendo que esta sea una experiencia más positiva al ver la muerte como algo natural.
Según el profesor de estudios reli-
giosos Dan Cohen de la Universidad de Missouri, las personas con fuertes creencias religiosas coinciden en ciertos rasgos positivos de la personalidad, como la ausencia de egocentrismo y una escala de valores más vinculada a lo trascendental, en lugar de lo material.
Así mismo, la psicóloga española Paloma Méndez de Miguel “cuando alguien recurre a la oración, lo que está consiguiendo es reducir la incertidumbre y el estrés y tener la sensación de cierto control sobre su salud. Esto hace que el sistema inmunológico no se deprima y esto es bueno para afrontar mejor cualquier enfermedad.”
Del mismo modo, según publicado por la Dra. Lourdes I. Morales de la Universidad de Puerto Rico los jóvenes adolescentes que practican alguna religión están menos expuestos a conductas de riesgo de la salud como lo son el uso de drogas, alcohol y la sexualidad temprana.
Como hemos visto en los datos antes expuestos la religión y la salud están relacionadas mutuamente y forman parte directa o indirectamente de nuestro diario vivir, por lo tanto, no importa cual religión practique la persona, lo mantendrá lejos de conductas que puedan ser perjudiciales para la salud.
Prof. Luis F. Mercado Tirú RN, BSN Hosp. Metropolitano Dr. Tito Mattei
Por Carmen R. Irizarry enguayanillao@gmail.com
El Departamento de Estudios
Hispánicos de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico en Ponce anunció recientemente el inicio de su evento bienal, el Congreso Internacional de Mística.
Este evento cumbre se efectuará el jueves, 9 y viernes, 10 de abril en el recién modelado Teatro Vicente Murga de la Institución ponceña.
Con este Congreso “vamos a conmemorar los 500 años de Santa Teresa de Jesús por lo cual las conferencias van dirigidas en torno a la figura de ella”, dijo entusiasmada la doctora Cynthia Morales Boscio, coordinadora del proyecto.
Según enlistó, los ponentes en este segundo encuentro de literatura Mística son Francisco Javier Sancho Fermín, director del Centro Internacional Teresiano Sanjuanista; el doctor Collin Peter, que pertenece
a la Facultad de la Universidad de Oxford y la doctora Luce López Baralt, quien es especialista en Mística de la Universidad de Puerto Rico.
Además estarán los doctores Cecilia Avenatti de Palumbo, Margarita León Vega y Luis Manuel Girón Negrón.
Sobre lo que es la definición de mística y el uso en la vida cotidiana, Morales Boscio abundó en que “la mística implica estar envuelto totalmente en la vida cristiana, aprender del momento presente y sentir el encuentro contigo y con Dios, sin dogmatismo ni manifestaciones terrenas que a veces te quitan lo que es el encontrarse y vivir en la experiencia del amor de Dios, el amor propio y para lo demás”, concluyó. Para inscripciones e información puede visitar www. pucpr.org/congresomistica.
