• Hinchazón de parte o de todo el seno (aunque no se sienta una protuberancia definida).
• Irritación o hendiduras en la piel.
• Dolor en el seno o en el pezón.
• Retracción (contracción) de los pezones.
• Enrojecimiento, descamación o engrosamiento de la piel del seno o del pezón.
• Secreción del pezón que no sea leche materna.
Es importante que un médico con experiencia examine cualquier masa o protuberancia nueva, o cualquier cambio en los senos.
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Si la fiebre de selfie es lo tuyo y piensas que siempre eres original en cada una de tus fotos solo o con tu corrillo, déjanos saber. Tu foto podría ser elegida para ser publicada en esta sección de nuestra próxima edición. Solo envíala a la dirección electrónica correo@ periodicoelsolpr.com.
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Luis Torres “Ñaño”
Michael Miller
Difícil escenario económico en Guánica pág. 4
Vuelve la carrera de los ataudes pág. 9
Enlaces de Salud: Cáncer de Seno págs. 13-16
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Pinta difícil escenario económico en Guánica
Por Carmen Cila Rodríguez Periódico El Sol de Puerto Rico
Guánica ha sido marcado como uno de los municipios más pobres en la Isla por el estudio llamado Encuesta de la Comunidad.
Aunque su alcalde, Santos Seda Nazario, repelió los resultados alegando que es un estudio realizado entre los años 2009 al 2013 y que la incumbencia gubernamental entonces caía en manos del hoy senador y pasado alcalde Martín Vargas Morales, finalmente no pudo negar la situación por la que atraviesan los guaniqueños.
Según reconoció, la familia guaniqueña $400 tiene un ingreso mensual promedio. “Tenemos una alta tasa desempleo en Guánica”, cifra que alcanza el doble dígito.
Sobre cuáles comunidades son las más desventajadas en la actualidad, Seda Nazario, declinó mencionarlos y se limitó a afirmar que “hemos estado trabajando las comunidades”, dijo escuetamente y sin detallar cuáles son esas comunidades. “Para nosotros todas son iguales”, abundó.
Al cuestionarle sobre las ayudas disponibles para las familias más necesitadas, el alcalde aseguró que “son varias y todas las canalizamos por la Oficina de Ayuda al Ciudadano: primero lo que son las mejoras al hogar que le otorgamos materiales de construcción. Allí asignamos $80 mil anuales”, enumeró.
“Tenemos un proyecto que se llama Visión guaniqueña, que funciona con fondos federales que nosotros conseguimos haciendo el estudio de la vista y otorgándole espejuelos a 700 personas. Allí se invierten $52,500 anuales.
Nosotros incentivamos a 700 familias en el regreso a clases, con $30 mil. Incentivamos todas las clases graduandas otorgando $8,500 mil y ofrecemos Viajes estudiantiles por un valor de $40 mil anual.
“Les ofrecemos transportación a citas médicas, proveemos equipos médicos, propuestas federales que cuando nos la apruebas asistimos en pago de renta, de agua, de luz. Solicitamos el servicio de
ama de llave a través de fondos federales”, continuó el primer ejecutivo guaniqueño.
Por si fuera poco, Seda Nazario dice haber hecho alianzas con la Sociedad Americana del Cáncer, la Guardia Nacional, 42 iglesias de diferentes denominaciones en su municipio, grupos deportivos y cívicos que apoyan desde diferentes ámbitos a los ciudadanos de su pueblo. “En ese sentido no me puedo quejar”, continuó.
Enfrentan recortes
Sobre qué pasará si en efecto se reducen las remesas del Centro de Recaudación de Impuestos Municipales (CRIM)el alcalde aseguró que enfrenta un recorte de 51 por ciento de la subvención del Departamento de Salud para el Centro de Diagnóstico y Tratamiento.
“Es un recorte de $141 mil este año. Si esto lo unimos a lo tardío que pagan los planes médicos pues estamos en un riesgo bien grande con los servicios de salud”, alertó.
“De recortarse las remesas que envía el Gobierno Central, pues mira estamos ante el colapso de los municipios. La mayoría de los municipios utilizamos la remesa para el pago de nómina, pago de las patrullas y ambulancias, la flota vehicular del municipio, para el pago de personal del CDT y los gastos operacionales.
En el último años el Municipio que dirige ha enfrentado el recorte de $700 mil menos del presupuesto general. Por eso, y de continuar la situación, “podríamos ver cesantía de empleados, reducción en la jornada laboral, y lo peor, el cierre del municipio”, afirmó.
No obstante, Seda Nazario aseguró que su gobierno ha trabajando con los recursos disponibles, “logramos reducir el déficit de $5.3 millones a $4.2 millones. Además, se han desarrollado proyectos de grandes aspiraciones económicas como el CDT, el parque del centenario, el malecón, el faro. Hemos trabajado agresivamente en la limpieza de nuestro pueblo”, concluyó.
Para ayudar a los ciudadanos, el alcalde Santos Seda ha establecido el programa Visión guaniqueña en el que ha otorgado 700 espejuelos.
determinación
Por Kenia Martínez Especial para Periódico El Sol de Puerto Rico
“Voy a radicar para que la decisión sea reconsiderada.”
Con estas palabras la alcaldesa de Ponce, María Meléndez Altieri, mostró su indignación ante la decisión de trasladar las Justas al área oeste del país.
Por 20 años las Justas Interuniversitarias de la Liga Atlética Interuniversitaria se han llevado a cabo en la “Ciudad Señorial”, pero por decisión de la Junta de Gobierno de del organismo deportivo serán trasladadas. La sede del evento fue seleccionada a base de una votación, recayendo el resultado en el área oeste. “Las Justas se celebrarán en tres municipios del área oeste: Mayagüez, Cabo Rojo y Hormigueros”, detalló la alcaldesa de Ponce.
La Junta argumentó que hay tres motivos por los cuales las competencias deportivas universitarias no pueden realizarse en la Perla del Sur. Y, según la alcaldesa, las razones ofrecidas no poseen fundamentos.
Uno de los motivos que sustenta la decisión de la Junta es la gerencia organizacional. “Visitaron
las cuatro instalaciones en las que se realizan las competencias deportivas, pero no entraron a las mismas. Se les explicó cómo se repararán las instalaciones es de Villa del Carmen, del Auditorio Juan Pachín Vicens y del Estadio Francisco “Paquito” Montaner (al cual solo hay que repararle unas butacas) para que estén en óptimas condiciones antes de las próximas Justas; pero dichas reparaciones no fueron tomadas en cuenta”, expuso Meléndez Altieri.
Otra de las razones para la determinación de la LAI lo es la gerencia de seguridad. Meléndez Altieri aseguró que en los eventos hay seguridad todos los días, que no ha habido sucesos que lamentar, provocados por la falta de vigilancia e incluso, el Departamento de Salud y el Departamento de la Familia montan centros de mando en el evento. El tercer motivo de la resolución, según la Junta, lo es el aspecto de seguridad en el Paquito Montaner.
La alcaldesa considera que estas razones no son sustentables pues intentan esconder deter -
minaciones político-partidistas, debido a que los alcaldes de las tres municipalidades pertenecen al Partido Popular Democrático. “El informe está basado en datos incorrectos”, sostuvo.
La alcaldesa aseguró que Mayagüez no está preparado para ser sede de este evento ya que tiene una pista en reparación a la cual, el Municipio de Ponce le ha donado $305 mil.
La decisión tomada, según Meléndez Altieri afecta a los funcionarios y no a las instalaciones. Las pérdidas que producirá este cambio oscilan entre los $6.2 millones y $6.10 millones, que a su vez, crearía bajas presupuestarias en establecimientos, hoteles, bancos y a empleados. Es por esto que la alcaldesa desea radicar una moción para que reconsideren la decisión.
El municipio de Ponce por dos décadas ha demostrado ser el municipio idóneo para las competencias deportivas interuniversitarias; los comerciantes se benefician, los estadios son concurridos e inclusive el Pachín
Vicens se llena a capacidad. Por lo que la alcaldesa exhorta a que visiten las facilidades del municipio para corroborar su estado. Otros asuntos abordados en la entrevista lo fueron la deuda municipal de la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados (AAA) y un asunto relacionado con las redes sociales en el municipio. Con relación a la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados, la alcaldesa confirmo que existe una deuda y que para saldar la misma han llegado a un acuerdo. Se ha abonado a la deuda aproximadamente $3 millones a través del Banco Gubernamental de Fomento y como parte del plan de pago el municipio realizará, además, reparaciones en carreteras en las que la AAA ha realizado roturas en medio de sus labores. En cuanto a las redes sociales en Ponce, han creado controversia rumores que indican que el municipio monitorea este recurso. Meléndez Altieri, aseguró que no posee contratos con ninguna compañía para monitorear las redes sociales.
Invitan a marcha contra leyes de cabotaje
El representante Víctor Vassallo Anadón y el Colegio de Abogados de Puerto Rico convocan a la Primera Marcha en contra de las Leyes de Cabotaje en Ponce. La misma se efectuará el próximo sábado, octubre 3 desde las 9:00 de la mañana, saliendo de la avenida Rafael Cordero Santiago de Ponce hasta La Guancha.
“Es hora de que se libere al puerto de Ponce de estos impuestos”, dijo Vassallo Anadón. Esta exigencia se realizará en otras partes de la Isla en fechas aún no especificadas, aseguró el representante.
Más
cerca
la zona gastronómica
Noticias
Breves del Sur
Por Carmen Cila Rodríguez Periódico El Sol de Puerto Rico
Proponen extender cultivos de arroz para el consumo local
El senador por el distrito de Ponce, Ramoncito Ruiz, informó de una medida de su autoría para que el Departamento de Agricultura (DA) extienda los cultivos de arroz en Puerto Rico, para que se pueda vender a la población en general, ya que se cumplió con la meta de proveer el 65 por del consumo de Comedores Escolares.
“Ya el País conoce el éxito que ha tenido esta administración en el campo agrícola, con la producción masiva de arroz integral para consumo de nuestros estudiantes de escuelas públicas. Tenemos la capacidad y la oportunidad de extender los cultivos para producir más, generar empleos y satisfacer parte de la demanda de arroz de la población en general, toda vez que a los boricuas nos encanta el arroz”, detalló el también presidente de la Comisión de Agricultura Seguridad Ali-
El representante por el Distrito 23, Nelson Torres Yordán informó que el proyecto para establecer una Zona Gastronómica en el Sur ya fue aprobado en la Cámara de Representantes.
“Se le dio paso a la medida en la Cámara y se ordena a la
mentaria, Sustentabilidad de la Montaña y de la Región Sur. “Me he encontrado con ciudadanos que saben de las siembras de arroz integral y que interesan probarlo, así que el mercado lo tenemos”. El senador mencionó que las zonas de Guánica, Lajas, el Valle del Coloso en Aguada y zonas del norte del País están aptas para la siembra de arroz “que es un cultivo que no es afectado por las grandes lluvias, tormentas o huracanes, toda vez que necesita mucha humedad para su crecimiento”. La Resolución del Senado 1002 se presentó recientemente en la sesión del Senado. La medida propone que luego de la siembra y producción del grano por parte del Departamento de Agricultura (DA), se podría entrar en convenios con empresas privadas para la distribución efectiva del arroz, para que llegue a colmados y supermercados.
Compañía de Turismo incluir a Guayanilla, Peñuelas y Ponce en su plan de medios. Esto ahora pasará al Senado para que evalúe el proyecto”, dijo recientemente Torres Yordán a El Sol de Puerto Rico.
La Compañía de Turismo había solicitado que se en-
Oficialmente inaugurado
Recientemente e inauguró el frente marítimo en el poblado La Parguera en Lajas. Un entusiasmado alcalde Marcos Irizarry anunció el fin del proyecto luego de un año en el que se reconstruyeron aceras, plazas, calles, se integraron áreas verdes. Además, se realizaron mejoras al sistema pluvial y a las conexiones eléctricas.
La millonaria inversión fue asignada por el gobernador de Puerto Rico, Alejandro García Padilla.
En varias ocasiones, el proyecto fue objeto de críticas por parte de algunos comerciantes del lugar ya que obstruía el normal funcionamiento de sus negocios.
mendara una cláusula en el proyecto para posponer la inclusión hasta el año fiscal de 2016 alegando falta de fondos.
“Yo estoy en contra de eso”, tronó Torres Yordán durante una Vista Pública celebrada en Guayanilla durante el pasado mes de julio.
Celebran por todo lo alto en Sabana Grande
Por Carmen Cila Rodríguez Periódico El Sol de Puerto Rico
El Municipio de Sabana Grande y su alcalde Miguel Ortiz Vélez celebraron con invitados especiales y hasta un hermoso bizcocho el decimoquinto aniversario de la adquisición y administración del Hospital Municipal Bernice Guerra.
La actividad de aniversario se llevó a cabo el pasado viernes, 25 de septiembre en la sala de espera Dr. Irving Núñez del hospital, ante un numeroso público e invitados especiales de la región.
Durante el evento, se reconoció la labor de los exadministradores y su actual administradora, Ada Arenas Montalvo, que han luchado para el mantenimiento físico y fiscal de la instalación. Se reconoció, además, la gestión del alcalde Miguel Ortiz Vélez por haberlo adquirido e iniciar sus operaciones en un momento “histórico”.
“Cuando compré el hospital la política pública era vender los Centros de Diagnóstico y Tratamiento a la industria
privada. Me ponían trabas en el camino”, dijo aludiendo el alcalde al gobierno novoprogresista del exgobernador de Puerto Rico, doctor Pedro Rosselló González. Finalmente, tras numerosas gestiones administrativas e hipotecarias se logró la compra y desde entonces sirve a miles de sabaneños cada año. Ortiz Vélez fue enfático en que el Hospital Bernice Guerra es el único hospital en la región suroeste en ser de adquisición y administración por un municipio.
A la actividad se dio cita la representante Lydia Méndez Silva quien otorgó a varios directivos del hospital un reconocimiento de parte de la Cámara de Representantes. Además, se mostró orgullosa de haber aportado al desarrollo del hospital pues aseguró que la salud “tiene que ser una de primer orden”, dijo la también presidenta de la Comisión de Salud. Al concluir el evento, los asistentes disfrutaron de un almuerzo.
Por Carmen Cila Rodríguez Periódico El Sol de Puerto Rico
El evento más divertido en época de Halloween está a la vuelta de la esquina. Y es que este año regresa el Segundo Festival de la Carrera de Ataúd, esto en el pintoresco negocio El Velorio, ubicado en el barrio Tallaboa Encarnación de
Su nuevo administrador, Rubén Cotto Torres, ha anunciado que el mismo se celebrará del viernes, 30 de octubre al domingo, 1 de noviembre en las instalaciones de su negocio y, el domingo, en la carretera PR-127, que pasa justo frente al típico local.
Aunque el negocio opera desde las 11:00 de la mañana los siete días de la semana, “el día 30 de octubre será la competencia de Kareoke El velatorio, desde las 7:00 de la noche. El 31 de octubre se realizará la competencia de disfraces Merengazo del difunto y la viuda desde las 8:00 de la noche”, dijo el administrador.
Por si fuera poco, el domingo, 1 de noviembre se realizará el evento cumbre que es el entierro de la sardina, con todo y vejigantes; además de la esperada carrera del ataúd. Esto será a partir de las 2:00 de la tarde.
Según contó Cotto Torres, este Festival se celebró por primera vez el año pasado y logró una asistencia de hasta 700 personas.
Al igual que el año pasado, esta carrera tendrá una extensión de 150 pies en la misma carretera que pasa frente al colorido negocio.
Participar es fácil. “Se trata de una persona dentro del ataúd y cuatro personas empujando la caja de muerto para ver el primero que llegue”, dijo risueño el creador del concepto. Continúa en la siguente página.
Rubén Cotto Torres, administrador del negocio El Velorio
Viene de la página anterior.
“Hay premios en efectivo. $250 al primer lugar, $150 segundo y $100 al tercer lugar. Además, se distingue a las féminas que participan. Por si fuera poco, el ingeniero eléctrico de profesión aseguró que hay un premio de $100 al primer lugar en competencia de kareoke y $50 al segundo premio.
También habrá $50, $25 para los que aseguren el primer y segundo lugar respectivamente en la competencia de disfraces. “El tercer premio es bebidas”, abundó Cotto Torres.
Las inscripciones son gratis en las competencias de kareoke y disfraces. En la carrera en ataúd, la inscripción tiene un costo de $5 por persona en el grupo, detalló además.
Sigue haciendo honor a don Pedro
Sobre esta nueva fase del reconocido negocio, Cotto Torres aseguró que busca resaltar lo jocoso y divertido. “Es un lugar tranquilo para jóvenes adultos, con guardias de seguridad armados y cámaras de seguridad”, resaltó.
Ha desarrollado una complaciente oferta gastronómica criolla a la hora de almuerzo, de lunes a viernes. También ha decidido mantener los tradicionales
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viernes de Kareoke, además ha añadido los sábados de música tropical y los domingos música de cuerdas o típico.
Asimismo aseguró que todavía se conserva la tradicional memorabilia dedicada
a don Pedro Albizu Campos que por años coleccionaron y exhibieron para el disfrute de todos sus antiguos administradores, Ruth y Alexis. “Eso es parte del negocio. También
buscamos ampliar y sacarle partido al nombre de El Velorio”, dijo Cotto Torres quien funge como administrador desde marzo de 2013 y es natural de esta zona de Peñuelas.
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Luchadora incansable contra el cáncer
Por Carmen Cila Rodríguez Periódico El Sol de Puerto Rico
Ella es una ponceña que sobresale por su alegría y por su contagioso entusiasmo.
Pero otra faceta de Beba Torruellas es la de ser registradora y educadora voluntaria sobre cómo se puede ser donante de médula ósea para la organización sin fines de lucro Be the Match, que parea pacientes de cáncer con posibles donantes útiles.
Esta iniciativa la comenzó en 1998 cuando su hermana Laura Méndez fue diagnosticada por segunda vez con cáncer, un tumor en el hueso de la cadera. La única alternativa de Laura era ser trasplantada con médula ósea. “Tenía 38 años de edad y estuvimos un año en Puerto Rico buscando personas que pudieran donar, sin éxito. Tenía una vida productiva y buena”, dijo sobre la mujer que falleció en 1999.
“No lo conseguimos aquí pero conseguimos en Louisiana, Estados Unidos. Mi hermana falleció porque a pesar del éxito del trasplante estaba inmunodeprimida y le dio varicela, lo que finalmente provocó su muerte. Y he seguido involucrada en esto y doy charlas a escuelas, iglesia, casas o comunidades. Todo es libre de costo”, argumentó Torruella.
Resaltó que antes Be the Match se conocía con el nombre de National Donor Medular Program en donde reclutó
Beba Torruella lamentó que hoy en día muchos puertorriqueños mueren porque no encuentran un donante cuando hay la cura, habiendo el médico, el hospital y hasta
el dinero. Be the Match se conocía con el nombre de National Donor Medular Program.
a miles de personas para el registro de donantes. El registro continúa vigente, sin importar el cambio de nombre de la organización por lo que una vez registrado queda su nombre en el listado oficial.
La fémina lamentó que hoy en día muchos puertorriqueños mueren porque no encuentran un donante cuando hay la cura, habiendo el médico, el hospital
y hasta el dinero “porque los planes médicos cubren el tratamiento, por lo que el donante no tiene que aportar nada, solo la médula”, agregó aclarando además que un trasplante de médula ósea puede combatir un sinnúmero de tipos de cáncer.
“Antes había mucho miedo porque el proceso de donación era con anestesia general, pero ahora se puede hacer por el mismo brazo, como una donación de sangre y se hace en Puerto Rico”, dijo la extrovertida educadora desde su centro de labores, su hogar.
Ahora, dijo, el proceso de registro es tan fácil como coordinar con ella o por internet el recibo de un sobre con dos hisopos (Q-tips), útiles para la toma de una muestra de tejido.
“El tejido es del interior de la boca y se toma pasando los hisopos por la zona, sin dolor ni molestia. (Los hisopos) Vienen en un sobre, preparados e identificados. Solo tienes que seguir las instrucciones y escribir la información que se te pide. Lo envías por correo regular en un sobre predirigido”, concluyó.
Para recibirlo solo tiene que comunicarse con Torruella al teléfono (939) 865-0222 o directamente visitar la página www.bethematch.org, que tiene información en inglés.
Mamografías
libres de costo
Senos Puerto Rico Advanced Breast Care & Cancer Detection Center, junto a su unidad móvil, ofrecerán 35 mamografías digitales de cernimiento. Educadoras de Susan G. Komen ofrecerán charlas sobre la detección temprana del cáncer de seno y proveerán información valiosa sobre esta enfermedad. Existen varios requisitos a cumplir para recibir la mamografía, necesitas acceder www. friendsinthefightpuertorico. com, para conocer los detalles de esta iniciativa que incluye exámenes de mamografías y visitas informativas alrededor de toda la isla.
En el Sur la cita será el lunes, 5 octubre 2015 en el supermercado Econo de Juana Díaz, de 9:00 de la mañana a 3:00p de la tarde.
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Con pasaje en mano:
La crisis económica en Puerto Rico
Puerto Rico está inmerso en una crisis económica... y en una fuga masiva de población.
Hace años que su economía se va desplomando, y los puertorriqueños de todas las clases sociales no aguantan más. En grandes cantidades se están mudando mayormente a los Estados Unidos en busca de trabajos y mejor calidad de vida para ellos y su familia.
Es lamentable ver a un ser querido o amigo partir a otra tierra en busca de lo que su propio país le negó. Esto ha distanciado a miles de familias que estaban acostumbradas a su entorno cultural y familiar, y ha dejado en sus familias la incertidumbre de lo que les depara. Realidad que comienza a ser comparable con los tiempos en que miles de puertorriqueños se mudaron a Nueva York en la década de 1950.
Los problemas económicos de Puerto Rico, son el resultado de años de gobiernos que han gastado más de la cuenta. Lo que ha impulsado la dependencia de la deuda de $73 billones en préstamos -que impide cubrir gastos- impulsando así el endeudamiento público que causó la degradación de su crédito.
Las erradas políticas administrativas de los gobiernos de turno, la falta de iniciativas serias para fomentar la creación de industrias locales, la falta de voluntad para resolver el estatus político, la politiquería partidista y el convertir los fondos federales en “salvavidas”, en lugar de promover el capital local, han llevado al Gobierno al lugar en que se encuentra.
Este panorama, es el detonante para la fuga imparable de ciudadanos, lo que empeora nuestra realidad fiscal.
Para algunos, resultaría lógico pensar que mientras menos personas vivan en el país, menor será la crisis y mayor la repartición. Pero la realidad es mientras más trabajadores abandonen la Isla y no formen parte de nuestra fuerza laboral, menores serán los recaudos. Afectándose los servicios al Pueblo y los compromisos de pagos del Gobierno.
Si a esto le sumamos la gran cantidad de jóvenes que se enlistan en las Fuerzas Armadas y pasan a residir fuera de la Isla, los que se van por una cantidad de años a estudiar en el extranjero (muchos no regresan) y los que son reclutados luego de graduarse por empresas
Columna de Luis José Moura Periodista, Productor y Moderador del Programa “En Contacto Directo” los Sábados a las 12md por Notiuno 910AM Facebook / MouraEnContactoDirecto
extranjeras y se van… se nos vacía el país.
Para el Gobierno, la fuga de población se ha convertido en un grave problema que requiere de una atención urgente. La situación exige una alianza entre el Gobierno, el sector empresarial, universitario, las distintas facciones políticas, entidades privadas y economistas en busca de soluciones.
Es momento de buscar alternativas que eviten el éxodo de ciudadanos puertorriqueños. A nivel público, se debaten alternativas como fomentar la creación de empleos bien remunerados, fortalecer el sector industrial de todo tipo -que son inyecciones sumamente importantes para la economía-, mejorar los servicios de salud y la educación, incentivar a los trabajadores que aportan al país, fomentar la compra de vivienda principal. De la misma manera, ayudar a las pequeñas y medianas empresas para que sus negocios continúen operando, y concienciar al pueblo a consumir lo hecho aquí.
Puerto Rico tiene recursos valiosos que muchos países darían la vida por tener y que se están perdiendo por falta
de planificación.
El pueblo debe entender que llegó la hora de responder por los errores de los distintos gobiernos y por tanto, se deben hacer sacrificios. Por otro lado, el Gobierno que sea elegido por el pueblo debe de echar a un lado la politiquería, trabajar mano a mano con sus opositores políticos, ser responsable en los asuntos fiscales y ser transparente con el pueblo.
En lugar de propiciar que los ciudadanos se cansen y decidan abandonar el país porque se sienten abandonados por el Gobierno, se deben buscar alternativas que nos beneficien a todos. Está en nuestras manos aportar para que todos se beneficien. Ya la espera se acabó y es momento de actuar. Todos los puertorriqueños que amamos nuestra tierra debemos de buena fe comprometernos a juntos enfrentar los retos de la peor crisis económica de nuestro país. No queremos seguir viendo a nuestros hermanos “con pasaje en mano” abandonar nuestro terruño. Las generaciones presentes y futuras lo agradecerán!
Enlaces de Salud
Cáncer de Seno Puntos de Interés
Según la Organización Mundial de la Salud el cáncer de seno es el más común entre las mujeres en todo el mundo, y está aumentando especialmente en los países en desarrollo, donde la mayoría de los casos se diagnostican en fases avanzadas. Alrededor del mundo se están realizando investigaciones de forma continua sobre causas, prevención y tratamientos del cáncer de seno. Entre los factores de riesgo más importante están los reproductivos asociados a exposición prolongada a estrógenos endógenos, menarquia precoz (primer periodo menstrual), menopausia tardía y edad madura en el primer parto. Las hormonas exógenas también conllevan un mayor riesgo por lo que las usuarias de anticonceptivos orales y de tratamientos de sustitución hormonal tienen más riesgo que las mujeres que no usan esos productos.
La Asociación Americana del Cáncer sugieren que las mujeres más jóvenes quienes representan 1 de 4 sobrevivientes de cáncer del seno, suelen tener más problemas ajustándose al estrés que causa el cáncer y a sus tratamientos. Es posible que tengan más problemas para funcionar tanto emocional como socialmente.
Estudios han demostrado la relación del humo del tabaco de segunda mano y el riesgo de cáncer de seno. Se ha encontrado en la leche materna químicos del humo del tabaco en altas concentraciones los cuales alcanzan el tejido del seno. Las sobrevivientes de cáncer del seno deben evitar los productos del tabaco ya que pueden aumentar más el riesgo de algunos canceres secundarios después de haber padecido el cáncer del seno.
En el Instituto Nacional del Cáncer estudios han demostrado con el uso de la mamografía que la reconstrucción del seno no aumenta la posibilidad de que regrese el cáncer del seno ni tampoco de que sea más difícil de detectarlo.
La Ley de Derechos de la Mujer y el Cáncer (WHCRA-Women’s Health and Cancer Right) estableció en el 1999 que los planes grupales de atención médica, las compañías de seguro médico y las organi-
zaciones para el mantenimiento de la salud (HMO) que ofrecen cobertura para mastectomías también deben pagar por las cirugías reparadoras después de la mastectomía. Esta cobertura debe incluir la reconstrucción del otro seno para proporcionar una apariencia más simétrica, prótesis mamarias y el tratamiento de todas las complicaciones físicas de la mastectomía, entre ellas el linfoedema. La Ley WHCRA no cubre a las personas que tienen Medicare y Medicaid. Cualquier duda sobre la Ley se debe consultar en el internet con el Departamento de Trabajo de EEUU.
Algunos estudios han sugerido que las mujeres que trabajan durante la noche, por ejemplo enfermeras del turno nocturno, podrían tener un mayor riesgo de padecer cáncer de seno. Este es un hallazgo bastante reciente, y se están realizando más estudios para analizar este asunto. Algunos investigadores creen que el efecto puede deberse a cambios en los niveles de melatonina, una hormona cuya producción es afectada por la exposición del cuerpo a la luz, aunque también se están estudiando otras hormonas.
Varios estudios han encontrado que los implantes de seno no aumentan el riesgo de cáncer de seno, aunque los implantes de silicona pueden causar la formación de tejido cicatrizado en el seno. Los implantes dificultan la visualización del tejido del seno en los mamogramas convencionales, pero se pueden utilizar otras tomas diferentes llamadas vistas con desplazamiento de implantes, para hacer un examen más completo del tejido del seno. Los implantes de seno pueden estar asociados a un tipo de linfoma poco común llamado linfoma anaplastico de células grandes. Este linfoma rara vez ha sido encontrado en el tejido del seno que rodea a los implantes, hasta el momento existe muy pocos casos para saber si el riesgo de este linfoma es realmente mayor en las mujeres que tienen implantes.
Sexualidad después del cáncer de seno. Es posible que tengan inquietudes sobre la sexualidad ya que los cambios físicos después de la cirugía provocan incomodidad en algunas mujeres en sus cuerpos. Algunos tratamientos como la quimio-
Por Profa. Claritza
Rodríguez, RN MSN
Especialista Medico-Quirúrgico
Directora Enlaces Servicios de Salud - (787)364-7828
Enlaces de Salud
Periódico El Sol de Puerto Rico
terapia pueden cambiar sus niveles hormonales y afectar negativamente su interés y/o respuesta sexual especialmente en mujeres de 20 y 39 años de edad por estar enfocadas en la elección de pareja o tener hijos. Los tratamientos de cáncer como la cirugía y la radiación pueden afectar los sentimientos de la mujer en especial su atractivo femenino. Después de la extirpación del seno, algunas mujeres aun disfrutan las caricias alrededor de la cicatriz que ya ha sanado. A otras les disgusta que les toquen esa área. Algunas mujeres que se sometieron a una mastectomía pueden sentirse cohibidas al adoptar ciertas posiciones sexuales en las que el área del seno ausente es más visible. Aunque podría haber efectos emocionales, la cirugía del seno o la radiación no disminuye el deseo sexual ni su capacidad de lubricación vaginal, sensaciones ni el logro del orgasmo. Investigaciones recientes demuestran que la mayoría de las mujeres con cáncer de seno en etapas tempranas logran un buen ajuste emocional y satisfacción sexual dentro de un año después de la cirugía. Reportan una calidad de vida similar al de las mujeres que nunca han padecido de cáncer. Pocas mujeres experimentan dolor crónico en el pecho y los hombros después de la cirugía. Durante el coito, se debe colocar almohadas para apoyar estas áreas y evitar posiciones en las que el peso descanse sobre el tórax o brazos. Luego de una cirugía con conservación del seno seguida de radioterapia es posible la presencia de cicatrices, forma o tamaño diferente del seno, piel enrojecida, hinchazón y poca sensibilidad, esto se alivia después de completar la radiación. En un seno reconstruido se pierde la capacidad de sentir placer cuando se toca el pezón. Con el transcurso del tiempo se puede recuperar algo de sensibilidad.
No existe una manera segura de prevenir el cáncer de seno. No obstante existen medidas que se pueden tomar para tratar de reducir su riesgo tales como cambiar los factores de riesgo que usted puede controlar, por ejemplo: el peso corporal, la actividad física y la alimentación. Realice las pruebas y exámenes de detección a tiempo para mayor seguridad.
Enlaces de Salud
Embarazo en las Sobrevivientes de Cáncer de Seno
Algunos tratamientos, como ciertos medicamentos de quimioterapia, pueden afectar la capacidad de una mujer para tener un bebé (fertilidad). Muchas pueden quedar embarazadas después del tratamiento. Consulte con su médico antes de comenzar el tratamiento del cáncer. Debido a que muchos tipos de cáncer de seno son sensibles al estrógeno existe inquietud de que los niveles hormonales elevados durante el embarazo aumentan la posibilidad de que el cáncer regrese. Estudios realizados por la Asociación Americana del Cáncer han reportado que el embarazo no aumenta el riesgo de que el cáncer regrese tras haber sido tratado exitosamente. Sin embargo se recomienda que esperen al menos 2 años después de completar todos los tratamientos. Otros estudios señalan que el cáncer puede regresar después de 2 años de espera pues cada caso es particular. La decisión de cada mujer está basada por su edad, fertilidad, deseo de más emba-
razos, tipo de cáncer, riesgos de recaídas y efecto potencial del estrógeno. Mujeres en quimioterapia o terapia dirigida deben consultar con su médico, ya que podría afectar el feto en crecimiento. Además se puede causar daño a los ovarios lo que puede causar infertilidad de inmediato o posteriormente. También se afecta la lactancia en el seno afectado. Se ha reportado reducción de producción de leche en el seno afectado así como cambios estructurales que hacen dificultoso y doloroso para el bebé pegarse al seno de la madre. No existe prueba de que un historial de cáncer de seno tenga algún efecto directo en su bebé. Investigaciones indican que no hay aumento en la tasa de defectos originados antes del nacimiento (congénitos). Ni problemas de salud en niños que nacen de madres que tuvieron cáncer de seno. Consulte con su médico toda duda al respecto ya que existen opciones para sobrevivir al cáncer y planear un embarazo.
Por Emérita Lebrón, RN Enlaces de Salud Periódico El Sol de Puerto Rico
El cáncer es un tumor maligno que se caracteriza por una multiplicación anormal y desordenada de células, las cuales tienen la característica de invadir los tejidos adyacentes, es decir, metástasis. Esta enfermedad ocurre casi exclusivamente en las mujeres, pero los hombres también la pueden padecer. Entre los factores de riesgo que no podemos cambiar están: edad, sexo, antecedentes familiares con cáncer de seno y genética de la persona. Entre los factores que podemos modificar están: consumo de alcohol, terapia de hormonas (Estrógeno), obesidad y radiación. El cáncer en sus primeras etapas no produce síntomas, es por esta razón que el auto examen del seno es la mejor forma de detectarlo tempranamente, antes que se desarrolle el tumor. Para el periodo del 2005 al 2010 el cáncer de seno represento el 30.2% de todos los tipos de cáncer en las mujeres. En el año 2011 las muertes por cáncer en la isla fueron la principal causa de muerte sobrepasando a las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo la supervivencia global a los cinco años es de 59.9%, debido a la diversidad de tratamientos y a los adelantos en el campo científico. Este tipo de cáncer trae fuertes repercusiones sociales ya que el seno constituye un órgano de estética femenina y es parte de su
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identidad. Su tratamiento incluye cirugía quimioterapia y radioterapia. Nuevamente la prevención es la mejor forma de combatir este mal es necesario conocer los factores que pueden hacernos más susceptibles para así modificarlos o evitarlos. Entre los posibles síntomas del cáncer de seno están: masa o protuberancia no dolorosa, dura y con bordes irregulares, también pueden ser sensibles a la palpación, blandos y de forma redondeada, incluso causar dolor. Otros síntomas pueden incluir hinchazón de parte o de todo el seno aunque no se sienta una protuberancia, irritación o hendidura en la piel, dolor en el seno o en el pezón o en los ganglios linfáticos, retracción (contracción) de los pezones, enrojecimiento, descamación o engrosamiento de la piel del seno o del pezón y secreción del pezón que no sea leche materna. Si se encuentra algo sospechoso consulte a su médico de inmediato.
Por Prof. Luis F. Mercado Tirú RN, BSN
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Sistema de Estadificación TNM y el Cáncer de Seno
Un sistema de estadificación es una manera estandarizada utilizada por los especialistas en el tratamiento del cáncer para informar en forma resumida cuanto se ha propagado un cáncer, siendo el Sistema TNM el sistema más común para describir las etapas del cáncer de seno.
Este sistema fue creado por la American Joint Committee on Cancer.
Este sistema clasifica los canceres se-
gún las categorías T, N Y M
T seguida de un número del 0 al 4 describe tamaño del tumor y propagación a la piel o a la pared torácica debajo del seno. Los números t mayores indican un tumor más grande y/o una propagación más extensa a los tejidos adyacentes al seno.
N seguida de un número del 0 al 3 indica si el cáncer se ha propagado a los
ganglios linfáticos cercanos al seno y de ser así, cuantos ganglios linfáticos se encuentran afectados.
M seguida de un numero de 0 al 1 indica si el cáncer se ha propagado o no a los órganos distantes (por ejemplo a los pulmones o los huesos).
También existe un proceso llamado agrupamiento por etapas. Los canceres con etapas similares tien -
den a tener un pronóstico similar, y a menudo son tratados de una manera similar. Las etapas se expresan en números romanos desde I (la etapa menos avanzada) hasta IV (la etapa más avanzada). El cáncer no invasivo se reporta como etapa 0. Esta información es muy valiosa para la detección y tratamientos del cáncer de seno.
Ese cambio en mi cuerpo, ¿podría ser cáncer?
La mayoría de los posibles signos y síntomas de cáncer que advertimos resultan ser algo que no es grave. Por ejemplo, un lunar o un bulto nuevo bajo la piel, o quizá un dolor de cabeza que no desaparece es probable que no sea cáncer; sin embargo, esto debe ser examinado por un médico simplemente para estar seguros. Eso le da la mejor posibilidad de que el problema sea tratado, ya sea que se trate de cáncer o de alguna otra cosa. El tratamiento generalmente funciona mejor cuando se inicia más temprano.
Signos y síntomas del cáncer
Si nota alguno de estos signos o síntomas, asegúrese de que sean revisados por un médico, especialmente si perduran por un tiempo prolongado o empeoran. Es muy probable que algo que no sea cáncer esté causando el problema; sin embargo, ver al médico es la única manera de averiguarlo.
• Pérdida de peso de causa desconocida: perder 10 libras o más sin conocer la causa.
• Fatiga: cansancio extremo que no mejora con descanso.
• Dolor: especialmente dolor de espalda, o dolor de cabeza que no desaparece ni mejora con tratamiento.
• Cambios en la piel: cualquier verruga, lunar o peca que cambia de color, tamaño o forma o que pierde su borde definido debe ser examinado por el médico de inmediato. También deben informarse otros cambios en la piel como: color oscuro, color amarillento, enrojecimiento de la piel, picazón y crecimiento excesivo del vello o pelo.
• Llagas que no se curan: estas pueden
estar en la piel, en la boca o en los genitales.
• Cambio en los hábitos de ir al baño (función intestinal y de la vejiga): constipación o estreñimiento a largo plazo, diarrea, un cambio en el tamaño de las heces, dolor al orinar o un cambio en la función vesical (tal como necesidad de orinar con mayor o con menor frecuencia de lo habitual).
• Zonas blancas dentro de la boca o manchas blancas en la lengua: fumar u otra forma de tabaquismo puede causar áreas precancerosas. Si no se tratan, estas zonas o manchas pueden convertirse en cáncer.
• Sangrado o pérdida inusual: esto puede incluir toser sangre, sangre en las heces (lo cual puede parecerse a heces muy oscuras o negras), sangrado vaginal anormal, sangre en orina o secreción sanguinolenta del pezón.
• Nódulos o protuberancias (abultamientos): esto puede ocurrir en cualquier sitio; pero generalmente ocurren en el seno, testículo, ganglios linfáticos (glándulas) y en los tejidos blandos del cuerpo. Algunos cánceres de seno aparecen como piel enrojecida o engrosada en vez de como un bulto.
• Indigestión o problema de deglución (tragar) que no desaparece.
• Tos persistente o ronquera que no desaparece.
Estos signos y síntomas son los más comunes; sin embargo, no son los únicos indicios de cáncer. Si usted nota algún cambio importante en el funcionamiento de su cuerpo o en cómo se siente; especialmente si dura por un tiempo prolongado o empeora, informe a su médico.
Por Lcda. Lourdes V. Cáliz Aponte Hosp. Metropolitano Dr. Tito Mattei Enlaces de Salud Periódico El Sol de Puerto Rico
El Cerro que perdió su maravilla
Sin sentido quedaría en este momento el simple hecho de pensar que el terrorismo era el motivo de aquellos jóvenes hijos de la patria en el caso de los asesinatos en el Cerro Maravilla.
Y es que el 25 de julio de 1978, Carlos Soto Arriví y Arnaldo Darío Rosado perdieron la vida en aquel lugar, lugar que aparentaba ser de alta importancia en lo que a la comunicación de país se refiere y hoy parece ser que ni valor, ni importancia alguna tiene.
Hace ya varios domingos, mientras paseaba en familia por los campos del centro de la isla, una de mis paradas lo fue el Cerro Maravilla en Villalba, cosa que acostumbraba hacer siempre que estoy cerca de ese lugar. La majestuosa vegetación, su fauna, su altitud, agradable temperatura acompañada de neblina, su maltrecho camino y sus dos cruces seguían ahí siendo silencioso testigo de las múltiples visitas por turistas, curiosos y locales.
Todos esos elementos continúan siendo los atractivos principales para repetir mi visita. Pero lo que me encontré no lo podía creer. La mitad de la torre norte yacía en el suelo, la verja de la antigua estructura de la Puerto Rico Telephone Company estaba rota y sus puertas abiertas de par en par.
Me adentré al edificio y estaba completamente vandalizado, las luces, cámaras, equipos, “racks” de
equipos de radiocomunicación y de telecomunicación en el piso destrozados, miles de cables cortados y a la pared lateral del cuarto donde mantenían una planta de electricidad de quien sabe cuántos kilos, le abrieron un cráter que aparentemente muestra fue robada por la forma abrupta e imprecisa y con que fue cortada su confección. Al recorrer sus pasillos en el bulletin board aún se encontraban anejados documentos de la telefónica.
En fin, 37 años han transcurrido desde el suceso de aquellos asesinatos, las manos de las compañías PRTC, Verizon y Claro como patronos de las antenas, equipos, estructura, mantenimiento y funcionamiento de aquel ahora tan poco importante y olvidado complejo. Si tomamos todo eso como punto de base y partida para remontarnos al 1978, muy bien podemos estar de acuerdo con que la falta del valor por aquellas vidas humanas fue más que un acto de cobardía perpetrado por quienes se supone reconozcamos como la ley y el orden.
Recordando aquel increíble y falso relato en el estrado que dictaban a Soto Arriví y Arnaldo Darío en su intento de tumbar las antenas, hoy como ironías de la vida y burla del destino gran parte de una de las antenas descansan el mismo suelo donde corrió la sangre en tan fatídica página de nuestra historia.
Atrévase a confeccionar algo diferente
Por Redacción Periódico El Sol de Puerto Rico
Todos los días son una oportunidad para esmerarse y complacer a su familia con una delicia culinaria. Esta semana le presentamos la receta sencilla y exquisita de brazo gitano, a la que puede alternar el sabor de su mermelada para darle un toque personal y nunca dejar de sorprender.
Ingredientes:
2 cucharadas de mantequilla o aerosol para engrasar moldes
1 pedazo de 9x15” de papel encerado
8 huevos separados (yemas de claras)
1- 1/4 tazas de azúcar
1 cucharadita de sal
2/3 taza de leche
1-1/4 tazas de harina de bizcocho
3/4 cucharadita de polvo para hornear
3/4 taza mermelada (conserva) de guayaba
1 cucharadas de azúcar glas para decorar (azúcar de confección)
Procedimiento:
Precaliente el horno a 350 F.
Mientras bate los huevos, caliente brevemente la leche y deje enfriar un poco. Eche la harina y el polvo de hornear en la mezcla de huevo poco a poco hasta terminar mezclando constantemente.
Añada la leche y mezcle bien. Distribuya la mezcla uniformemente sobre el papel de pergamino que cubre la bandeja. Hornee durante ocho minutos o hasta que esté ligeramente dorado.
Retire el bizcocho levantando el papel encerado. Deje que se enfríe sobre una rejilla durante cinco minutos. Unte la mermelada uniformemente sobre toda la superficie del bizcocho. Afloje suavemente el bizcocho del papel. Enrolla y envuelve con una toalla y luego con papel de aluminio. Deja descansar hasta que se enfríe. Espolvoree con azúcar de confección. Corte en ruedas.
Engrase una bandeja 9x15 pulgadas con mantequilla o con aerosol para engrasar moldes. Coloque el papel de pergamino en la bandeja de hornear y engrase bien. Ponga a un lado. Bata las claras en batidora eléctrica hasta que formen merengue. En otro recipiente mezcle las yemas, el azúcar y la sal poco a poco hasta que quede parejo. Eche las claras lentamente en la mezcla de las yemas y una.
Programe su agenda y no se pierda nada en Ponce
Por Redacción
Periódico El Sol de Puerto Rico
Allí en Mameyes: a 30 años del derrumbe”. Exposición de Tato González, en el Museo Sala Memorial del barrio Mameyes, comenzando el 7 de octubre a las 8:00 de la noche.
• Juntos por el arte coral: sábado, 3 de octubre a las 7:00 de la noche en el Centro para el Fortalecimiento de las Artes Musicales, Anexo Teatro La Perla, Ponce. Entrada libre de costo.
• Presentación del libro: 5 Odiseas puertorriqueñas, de Juan I. Riestra Carrión. Viernes, 16 de octubre a las 7:00 de la noche en el Museo de la Historia de Ponce.
• Actos recordación fallecimiento de Don Luis A. Ferré Aguayo en el cementerio Las Mercedes, carretera PR-14, Ponce. Miércoles, 21 de octubre a las 2:00 de la tarde.
• Bollywood en Ponce. Todos los segundos sábados de cada mes. película Kites, película de India: sábado 10 de octubre a las 7:00 de la noche en la Concha Acústica de Ponce.
• Actos de recordación Natalcio Rafael “Churumba” Cordero Santiago. Sábado, 24 de octubre a las 4:00 de la tarde en el Panteón Nacional Román Baldorioty de Castro.
• Exhibición de autos antiguos y clásicos de Ponce, todos los sábados en La Guancha y los domingos en la Plaza Las Delicias.
• Retretas de la Banda Municipal: octubre domingo, 4 de octubre Plaza Las Delicias
> Domingo, 11 de octubre Plaza Las Delicias
> Jueves, 15 de octubre urbanización Constancia 8:00 de la noche
> Domingo, 18 de octubre Plaza
Las Delicias
> Domingo 25 de octubre Plaza Las Delicias Dedicada a Mons. Félix Lázaro Martínez, obispo de Ponce Si tiene una actividad pública y desea darla a conocer, escriba a periodicoelsolpr@gmail.com y la publicaremos sin costo, sujeto a disponibilidad de espacio.
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Deportes
Humberto Martínez, campeón de Crossfit
Humberto X. Martínez Maldonado de 25 años de edad y natural de Villalba se proclamó campeón en una competencia internacional de Crossfit celebrando en el área metropolitana los días 19 y 20 de septiembre. En el evento participaron atletas de renombre mundial de Estados unidos, Latinoamérica, Islas Vírgenes y Puerto Rico. El evento llamado Road To Revolution contó con lo más granado del área en esa disciplina
deportiva en su segunda edición. Martínez fue campeón en la categoría RX avanzado.
Martínez lleva en la difícil prueba de Crossfit cerca de tres años, donde su primer año y medio lo practicó en la marquesina de su hogar con equipos no aptos para realizar ese deporte. Como querer es poder, según nos indica, fue perseverando y con un grupo de amigos fue creando su club de Crossfit en Villalba.
Humberto ha participado en diferentes torneos como en el 2012 en el The Garage Games realizada en Ponce. En esa su primera experiencia obtuvo el primer lugar en la categoría Scale (intermedio) en el 2013 se realizó otra competencia, esta vez en Agressive Crossfit en San Juan donde también obtuvo el primer lugar en la categoría Scale (intermedio).
“Mis metas son obtener mi
propio gym (gimnasio de Crossfit) con todo el equipo necesario para brindar servicios de coaching y entretenimiento a público en general. Deseo representar a Puerto Rico en las regionales de Crossfit lo que permitiría cualificar a las competencias mundiales llamada Crossfit Games donde compiten los mejores atletas del mundo”, señaló Martínez.
Torneo de Bolos entre amigos en Villalba
En Villalba Bowling Entertainment Center y la oficina de Recreación y Deportes del Municipio Autónomo de Villalba te invitan al torneo de Bowling entre amigos a celebrarse los días 2, 9 y 16 de octubre en las Facilidades de la Bolera Municipal en Villalba. Estarán participando 10 equipos entre ellos manejo de emergencias de Pedro Bonilla que es su director, Policía Municipal con el
oficial Flor Cintrón como capitán, la Oficina del Alcalde, Empresas Municipales de Coamo, y el Entra Bien Team de Héctor Meléndez. Será un torneo familiar.
La liga entre amigos dará comienzo a la 6:00 de la tarde, donde habrá “happy hours, música y muchas sorpresas. Por otra parte, la Bolera Municipal anuncia los martes de Seniors donde las personas de 60 años
o más pagaron solo $3 por una hora con zapatos incluidos de 4:00 de la tarde a 8:00 de la noche. Para más información se pueden comunicar con Pierrette Maldonado al 939-7314006 o con Héctor Meléndez al 787847-0290.
Por último la oficina de Recreación y Deportes del Municipio Autónomo de Villalba informa que el 30 de octubre de 2015, en las facilidades de
la Pista Raúl Rodríguez se estarán celebrando Las Olimpiadas Municipales para los empleados del Municipio Autónomo de Villalba. Habrá competencias de velocidad, relevo, juegos, volleyball, tiros libres entre otros eventos para fomentar la unidad entre agencias según propuso el alcalde avancino, Luis Javier Hernández.
Héctor L. Meléndez Periódico El Sol de Puerto Rico
