SUPLEMENTOS PRIMERA HORA MARTES, 10 DE JUNIO DE 2025
Paternidad con propósito
Lo que ser padre le enseñó a King F. Jusino, presidente de la Junta de Directores de la Fundación CAP, sobre el verdadero liderazgo
6 consejos para construir un legado emocional sano + 5 consejos para sanar si el que recibiste fue doloroso
Honra al rey del hogar con los mejores obsequios
Antonio Ortiz en Centro
Médico
De retos y aprendizajes
● Padres abren su corazón para revelar qué ha significado para ellos criar y crecer junto a sus hijos
“Como padre no hay nada que dé más satisfacción que ver a mis hijos alcanzar sus metas y sueños; ellos son unos grandes maestros y una gran motivación para cada día tratar de ofrecer a ellos y a todos lo mejor de mí”.
Bryan Shames Presidente y CEO
Rooms To Go
“Ser papá de dos adolescentes ha sido el mayor reto y el mayor regalo de mi vida. Mis hijos, Ian Lucas (14) y Daniel Alberto (16), me han enseñado que la crianza no se trata de tener todas las respuestas, sino de estar presente, escuchar con el corazón, valorar cada momento y acompañarlos en su camino. No hay un manual perfecto para ser papá, pero con amor, humor y mucha paciencia, se va construyendo algo hermoso. Cada etapa trae sus desafíos, pero también valiosas lecciones de crecimiento mutuo. Me siento orgulloso de ser su guía, su apoyo y, sobre todo, de celebrar la dicha de ser su papá mientras seguimos creciendo juntos”.
“Uno de los mayores retos que he enfrentado como padre ha sido criar a mis hijos con una base sólida de valores como el respeto, la comprensión y la humildad, especialmente en una sociedad como la de hoy, cargada de influencias externas y presiones constantes. En medio de ese entorno, cada día me esfuerzo por ser una guía firme, presente y coherente para Victoria y Francisco René, con la esperanza de que esos valores sean su brújula en la vida. Sé que he puesto mi granito de arena para que ambos crezcan como personas íntegras, sensibles y exitosas, capaces de aportar positivamente a la sociedad que les tocará vivir. La paternidad me ha transformado profundamente. Me ha enseñado más de lo que alguna vez imaginé. Ser padre no es fácil, pero cuando hay amor, compromiso y voluntad, todo se vuelve posible. Cada día es una oportunidad para aprender algo nuevo junto a mis hijos; ellos me enseñan tanto como yo intento enseñarles. Son mi motivación, mi espejo, mi orgullo más grande.Victoria y Francisco René son mi motor. Mi mayor alegría. Ser su padre es el rol más importante de mi vida. Y aunque los días no siempre sean perfectos, el amor que nos une es incondicional y profundo. Ese amor es, sin duda, el legado más valioso que puedo dejarles”
Francisco
de la Cruz Napoli
Presidente KIS y Vicepresidente ejecutivo DLC Group
“Criar no es solo cuidar, es formar. Para mí, el mayor reto y a la vez el mayor compromiso ha sido criar personas que no sean una carga para el país, sino un valor añadido para Puerto Rico. Vivimos tiempos donde es fácil señalar, quejarse o esperar que las soluciones lleguen desde afuera. En mi casa, siempre les enseño a mis hijos que la vida no se trata de lo que se pide, sino de lo que uno construye, con esfuerzo, responsabilidad y respeto.
Tengo dos hijos adultos que abrazan esos principios. Mi hijo Josué Jaime es estudiante de medicina, y mi hija María Virginia decidió seguir mis pasos en mercadeo y publicidad. Ambos crecieron con la convicción de que el conocimiento y el trabajo duro deben estar al servicio de los demás, no solo al beneficio propio. Desde pequeños, les inculqué el amor por su país y el respeto profundo por sus raíces. Por eso llevan los nombres de sus abuelos y abuelas: Josué Jaime y María Virginia. Sus nombres son herencia, pero también propósito. Que no se olviden de dónde vienen, y que lleven con ellos la memoria, los valores y el legado de quienes los precedieron.
La crianza ha sido para mí un ejercicio de siembra constante: de identidad, de disciplina, de conciencia colectiva. Porque educar no es solo prepararlos para el éxito personal, sino para que sean ciudadanos que aporten, que sirvan y que amen a su país”.
Josué J. González Chief Business Development Officer Lopito, Ileana & Howie
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Manager: Milvia Ramírez Rivera
Manager: Juan G. Balsa Padilla
Daniel Pérez del Valle VP Marketing
Burger King Firehouse Subs Popeyes
Edwin Marcucci
devela su
mayor obra
● Enviudar con tres niñas pequeñas fue su prueba más ardua; hoy, el maestro artesano celebra el fruto de su entrega: tres mujeres fuertes, artesanas y solidarias
Por Sandra Torres Guzmán
La crianzade sustres hijas tras una sorpresiva viudezes,quizás,elmayordesafío quehaexperimentado el artesano Edwin Marcucci Caraballo,quien hace 17 añosexpandió surol de padre para echarlashacia ade-
lantesinrequerir deotrafigura para lograrlo.
Aunqueelcamino nohasido fácil, pues,al morirsu esposa, lasniñastenían12, 8y1año, respectivamente,el amorpor Wanda, Emely Nicole y Angélica se convirtió en la fuerza interior que lo impulsó a continuar el viaje.
A sus65 años,Marcucci Caraballo,conocido como ‘el Rey del Bejuco’ debido asus creaciones artesanales, recuerda la odisea quemarcó suhistoria como papá.
“Me quedé solo; no había pa’ dónde correr y, pues, seguí con mis nenas,criándolas solo.Seguídándoleselmismocariñode
siempre que lesdaba desde que eran chiquitas. No había de otra… seguir pa’lante, como me enseñaron amí”, contóel adjunteño del barrio Limaní.
Sin embargo, admitió que “no se me hizo difícil porque yo era todo para las nenas”
“Yo las llevaba a la escuela, a las citas delmédico y dentista, cocinaba, lavaba;lo hacíatodo en la casa aun cuando la mamá delas nenasestaba con nosotros.Siempre meocupé de lasnenas ydependían mucho de mí”, relató.
“Creo que la vida me preparó. Es que, desdenene, mami
guieron porahí, sacaronla licencia deartesanas yestán registradas por la Compañía de Fomento Industrial de Puerto Rico (Pridco)”, expresó. Según Edwin, las tres son maestras artesanas. “Angélica estácertificada enbejuco; Wanda, quien también es monja, en semillas y bejuco. Mientrasque Emelyestácertificada en talla de espino rubial y madera, hacecoquíes yotras piezas exóticas. Todas son maestras enlo que hacen,han dado talleres a otraspersonas”, recalcó.
Entretanto, aceptóque elrol de padre “no esfácil enel tiempo que estamos”.
“En mi caso,las nenas se criaron trabajando conmigo aquí, en la finca, y se han hecho mujeres de bien, para su propio biencuandoyo noesté.Lo mejor que pude haber hecho es haberlas preparado parala vida”, manifestó.
Por su parte, Emely Nicole, de 25años,contólaexperienciade habersidocriadaporsupapá,al mencionarque“éleslapersona que másamo, lapersona que más admiro”
“No ha sidofácil, pero él siempre ha estado ahí, siempre ha sacado la cara por nosotras. Siempre me haapoyado en todo, me da buenos consejos y haestado ahí”, resaltó la maestra artesana de tallado en madera y espino rubial.
St u d o
“Es mi papá; siempre ha habido ese cariñoy respeto. Siempreme harespaldado. Creo que una de las cualidades que saqué de él es la de servir y hacer lo mejor siempre. Y si se puedeayudar aalguien,hacerlo.Ledoy lasgraciaspor cuidarnos”, afirmó.
siempre nos enseñó a cocinar y a estar pendientes de nuestras cosas.Ella nosdecía quelas mujeres noson esclavas.Entonces, nose mehizo difícil criarlas solo”, apuntó.
De esa manera,se llevaba a sus hijas a las ferias de artesaníasque serealizabanpor toda la isla; una experiencia que las motivó aaprender el oficio que por décadas caracteriza a esta familia.
“Siempre me las llevaba a las ferias de artesaníasen toda la isla,hasta quesiguieroncreciendo y acostumbrándose a lo mismo que yohacía. Ellas si-
En tanto, Edwin aseguró que, “cuando metoque [partir],me irétranquiloporque yoséque ellas nose vana quedarabandonadas, muchagente las quiere, pero vana poder sobrevivirsolascon susoficiosy lo que han aprendido”
“Cuando crías aun hijo con amor,enseñándolesloqueesel respetohacia losdemás,enseñándolesquesean debieny deprovecho paralasociedad, es lo mejor que puedes darle”, concluyó.
La autora es periodista colaboradora de Suplementos.
El “Rey del Bejuco”, el maestro artesano Edwin Marcucci con sus hijas Emely Nicole y Angélica. (Ausente Wanda). B ra n d
04 REGALOS PARA PAPÁ
Por Sandra Torres Guzmán
Roberto Antonio Padua Irizarry noimaginaba la sorpresa que se llevaríacuando viajóa Catar,enelOrienteMedio,para pedirle matrimonioa suenamorada,Betsmara CruzLebrón. En ese momento, ella atendía asuntoslaborales con elComité OlímpicodePuerto Rico (COPUR), enel cual se desempeña como subsecretaria general.
Pero el destino se encargaría de enlazara la parejade abogados que, para entonces, estudiaba Derechoen laPontificia UniversidadCatólica de Ponce, ya que, a unas 7,280 millas de distancia de su amadoterruño,PaduaIrizarrysupo que se convertiría en papá. Asínació AdriánErasmo,un niño risueño y extrovertido que estrenóaRobertoAntonioenel rol de la paternidad en 2020, justoen mediode lapandemia del COVID-19. Luego nació André Alejandroque, recientemente, cumplió dos años de su
Del Derecho a vivir el privilegio de la paternidad
● “Mi deseo es poder tener vida y salud para poder gozarme a mis hijos”, Roberto Padua Irizarry
Roberto Antonio Padua Irizarry, con sus hijos, el primogénito Adrián Erasmo y, en brazos, el pequeño André Alejandro.
llegada a este mundo. Sin embargo, diceel refrán que ‘ningúnbebé nacecon un libro de instrucciones’, transformando completamentela rutina del jayuyano, quien des-
cribe a sus hijos como su “mayor proyecto de vida”
Elletradode 33añosconfesó que,al enterarsede que sería padre,sintió “felicidad y tambiénun pocodemiedo
porqueno habíamosterminadodeestudiar yhayunas responsabilidades quese crean automáticamente con la paternidad. Nosolamente con la criatura que viene en ca-
“Ellos
son la felicidad de la casa; son los que me animan a salir a trabajar todos los días y a suplir lo que necesiten. Obviamente, sin malacostumbrarlos o malcriarlos de darles todo”
S u m i n i s t ra d a
mino, sino conla pareja que escogiste”
“Perocuando nosenteramosdeesabendición,nosmudamosjuntos. Luegoculminamos de estudiar, cogimos la reválida y,en esemomento, ellala pasó,peroyo no.Más adelante paséla reváliday conseguimos oficina juntos en Guayama”, sostuvo.
A pesar delajetreo diario, entre lasresponsabilidades laboralesy suexperienciacomo padrede AdriánErasmo,Roberto Antonio y su esposa decidieron “tener un segundo bebé para que se criaran juntos”.
“Ellos son la felicidad de la casa; son los que me animan a salir a trabajar todos los días y asuplirlo quenecesiten.Obviamente, sin malacostumbrarlos omalcriarlos dedarles todo”, apuntó.
Destacóque suprimogénito, Adrián Erasmo, “esbien extrovertido,bien activo;habla más inglés que español. Es un poquitohiperactivo, peroesel alma de la fiesta”. Mientras que André Alejandro, “es calladito; es comelón. Es inteligente porque,parasuedad,tambiéntiene susocurrencias, peroesmás reservado que su hermano” “Todo el mundodice que
André es un clonmío y que Adrián se parece más a mamá, menos cuando hacen travesuras. Ahí los dos se parecen a papá”, dijo entre carcajadas.
EL BALANCE PERFECTO ENTRE EL TRABAJO Y SU ROL DE PADRE
Para Padua Irizarry, “el trabajo ocupa tiempo, pero siempre tratamos de sacar los fines de semana para compartir con los nenes”
Asimismo, explicó que, “con el mayor, quees Cobito (Niño Escucha) en Salinas, [tenemos] aventuras[entre padreehijo]. Hemos participado de acampar ycaminatasporlaCentralAguirrey laBahíade Jobos,entre otras actividades”.
“El trabajo consume y, muchas veces, llegamos cansados, les damos un abrazo, pero no es suficientetiempo para estar con ellos.Los fines de semana son delos nenes. Si viajamos, tratamosde llevarnos alos nenes,pero elsecreto esllevarnos aabuelo y abuela”, afirmó.
Sobre ese particular, el abogado admitió que “es una misión viajarconellos, perolohemos logrado yhemos visitadoEspaña, Italia,Orlando (Estados Unidos) y Costa Rica”
De hecho, durante su viaje a ItaliasetrasladaronalVaticano, donde conocieronal fenecido papa Francisco, quien “bendijo alosnenes; fueunmomento espectacular”
Mientras tanto, recordó a su abuelo, Adrián Padua Sánchez, unfarmacéutico deprofesión que representó la figura paternaensu vida,puesfue quien lo crió.
Igualmente, reveló que “mi deseo espoder tenervida y salud parapoder gozarmea mishijos. Quieroestarpresenteenla vidademishijos, verlos crecer yvivir con ellos cada etapa, hasta que cumplan sus sueños”
La autora es periodista colaboradora de Suplementos.
EL RON FAVORITO DE PAPÁ DESDE 1880
Ron del Barrilito Tres Estrellas es el ron más antiguo de Puerto Rico. Siguiendo el proceso artesanal de nuestro fundador Don Pedro Fernández, se hace en el mismo lugar y de la misma manera hace más de 145 años.
GANADOR DE DOBLE ORO EN SAN FRANCISCO WORLD SPIRITS COMPETITION 2025
REGALOS PARA PAPÁ
Paternidad con propósito
● Para King F. Jusino, ser padre no solo cambió su vida personal, sino que le dio un nuevo significado a su labor social en la Fundación CAP
Por Camile Roldán
Hay experiencias que lo cambian todo. En el caso de King F. Jusino, presidente de la Junta de Directores dela Fundación
CAP, lapaternidad transformó nosolo suformade verel mundo, sino también el sentido desus decisiones,accionesy compromisos. Desde entonces, cada pasoque daestá guiado por eldeseo deser unmejor ejemplo parasu hijo:acompañarlo,protegerlo yaprender con él todos los días.
La paternidad leha enseñado a mirar el mundo desde otra perspectiva, con más empatía, avalorar el tiempoy a comprender quesu comportamiento y su energía impactandirectamente aquieneslo rodean.
“Paramí, hasido lomás transformador. Descubrí un amor incondicional y una vulnerabilidad que no sabía ni que existía. Me ha hecho más consciente, máspresente, más pendiente a lo que digo y hago”, reflexionó.
Los valores que lo guían comopadrede supequeñode8 años Dante Jusino son los que aprendió en su propio hogar:empatía,responsabilidady autenticidad. Como tantas veces ocurre unavez que se llega a la adultez, ahora que
puede ponerse en los zapatos desus padres,comprendesu entrega yprocura emularlos. Porque,gracias alasenseñanzas de ellos, hoy reconoce laimportancia demodelarcon honestidad, respeto y compasión. Asimismo, está convencidodeque lacrianzase enseña mejor yel aprendizaje es más efectivo con el ejemplo que con discursos.
“Quiero quemi hijosea alguien que se esfuerza por hacerlo correcto,quereconoce sus errores y que actúa desde elamor yla integridad”, aseguró.
La cotidianidad con Dante está hecha de pequeños rituales y aprendizajes compartidos. Uno de sus momentos favoritos es por las noches, poco antes dedormir, cuando se sientan a ver sus animaciones favoritas. Él,que no es fanáticodel anime,aprendea disfrutarlo desde la mirada de suniño. Tambiénloescucha con atención cuando le cuenta lo queha aprendidoen los vídeosde datoscuriososque tantolegustan. Losfinesde semanase sumana lasactividadesdel movimientoBoy Scouts,un compromisoque inicialmente pensaron que sería pasajero, pero que ha traído vivenciasúnicas quelafamilia entera atesora.
Uno de losrecuerdos que está grabadocon especialin-
tensidad enla memoriade Kingeseldía quesuhijodecidió raparse la cabeza por primera vezpara participaren UniendoCabezas, elevento anual másimportante dela FundaciónCAP. Jusinolleva más de unadécada formando parte del evento y su hijo lo ha presenciado desdemuy pequeño.
“Esalgo sumamenteespecial porque no ha sido forzado; ha sido por él, y a mí me llena el corazón.Ese momento[en] que nosestán recortandoa ambos ymi esposa[está] al frentediciéndonos lomucho que nos ama Lo atesoro tanto y tanto”, sostuvo.
CONEXIÓN PODEROSA
CON CAP
Laconexión conlaFundaciónCAPsurgió deunaexperiencia personaldolorosa pero transformadora.Durante su luna de miel, a la ahijada de su esposa de apenas21 años le diagnosticaron cán-
cer. El pronósticofue devastadory falleciópocodespués. Antes de su partida, Jusino le prometió que haría algo por la fundación que atiende a niños con esta enfermedad. En 2018, después de colaborar durante varios años con la organización,recibió unacercamiento paraintegrarse ala Juntade Directores. Lo consultó con su esposa, quien respondió con lágrimas yapoyo total.Desde entonces,su compromisono ha hecho más que crecer. Hoy preside lajunta. Lapaternidad lehadadounnuevosignificado a ese trabajo.
“Ser papá me hizo entender mejor el miedo, la esperanza y la necesidad delos padres de los pacientes”, comentó. Le ha permitido acompañar con más sensibilidad yempatía aquienes enfrentanel diagnóstico deun hijoo hijay elenorme reto que estasituación conlleva.
Conciliar sus múltiples roles implicamucha intención.Se
organizalo mejorquepuede para estar presentey dar el máximo en todossus roles. A veces adelantatrabajo mientrasacompaña asuhijo asus prácticas; se levanta más temprano o se acuesta más tarde para ponerse aldía y poder disfrutar de tiempo de calidad con sus seresqueridos. También haaprendido adecir que no, algo queantes le costaba mucho, pero hoysabe que es necesario cuando necesita priorizar.
“El balance no es perfecto, pero la intenciónes constante”, apuntó. Nada de eso,aseguró, sería posible sin elrespaldo de su esposa, Melissa Maysonet.
“Másallá deser micompañeradevida, esmiapoyo incondicional. Sinella, nosería el padre que soy. Me inspira a ser mejorcada día”, reconoció.
Además, fue porella que conoció a su ahijada, y por esa experiencia,la FundaciónCAP
llegó a su vida. Fundada en1989, laFundaciónCAP trabajaparagarantizar tratamientooncológico de excelencia para niños y niñassinque tenganquesalir dePuerto Rico,en elHospital Pediátrico Universitariodel Centro Médico enRío Piedras. La organización ha adoptado el quinto pisodel hospital la Unidad deOncología Pediátrica yallí apoyatanto alos pacientescomo asuscuidadores con terapiafísica, trabajadores sociales, alimentos, entretenimiento, sala de cine y un programa de voluntarios quehacen másllevaderala estadía hospitalaria. Para Jusino, ver el sufrimiento de un padre por lo que atraviesa su hijo esuna de las vivencias más duras. Por eso, su mayor deseoes que cada paciente puedarecuperarse; “que sean sanados y no recaigan”
La autora es periodista colaboradora de Suplementos.
King F. Jusino, presidente de la Junta de Directores de la Fundación CAP, y su hijo Dante. B
Apoyo integral para la salud masculina
● Invierte en tu bienestar en The B-12 Store
En el marco delDía de los Padres, The B-12 Store hace un llamado a reflexionar sobre un tema que, muchas veces, pasa desapercibido: la salud masculina. Aunque los hombres enfrentan retos particulares en cada etapa de su vida, es común que pospongan sus chequeos médicos o no prioricen su bienestar físico y emocional.
Conforme pasanlos años,muchos hombresexperimentan dis-
minución de energía, cambios hormonales, pérdida demasa muscular, aumento de grasa abdominal, problemas cardiovascularesy desgaste físico general.A esto se suman factores como el estrés, las exigencias laborales y familiares, y la falta de sueño, que pueden afectar su calidad de vida.
La buena noticia es que existen alternativaspara apoyarlasalud masculina deforma seguray efectiva.Lasvitaminas, mineralesynu-
trientes administrados porvía intramuscular o intravenosa son herramientas que pueden ayudar a:
● Aumentar los niveles de energía y concentración.
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El legado emocional de un padre: una herencia que moldea el alma
Por Camile Roldán
No todos los legados se puedenver otocar. Algunosse llevanpor dentro, como una voz internaquemoldeadecisiones, vínculos y actitudes. Es el caso dellegado emocional,unaherenciasilenciosa peropoderosa que todopadre conscientemente o no transmite a sus hijos.
“Ellegado emocionalesla herencia invisible transmitida de generaciónen generación, compuesta por emociones, creencias, valores y patrones de comportamiento. No se trata solode lo quedecimos o hacemos conscientemente, sinotambiénde loqueomitimos,de lossilencios, delas emociones reprimidas y de las heridas no sanadas. Es el conjunto deexperiencias emocionalesque moldeannuestra identidad ynuestras relaciones,yque puedeninfluiren
cómoenfrentamos lavida,incluso sindarnos cuenta”, explicó el psicólogo clínico y profesorde laUniversidadCarlos Albizu, Domingo Márquez. El impacto dellegado emocionalpuede serprofundamentepositivoonegativopara elcrecimiento deun serhumano. Porejemplo, saberreconocerun erroryprocurar repararlo enseña humildad y responsabilidad. Mientras, un padre que se desenvuelve con miedo y ansiedad ante las adversidades enseña a su hijo a desconfiar delos demás,temor al cambio y ansiedad.
Estos patrones emocionales,aprendidos enlainfancia, suelenrepetirse enlaadultez, afectando las relaciones, las decisionespersonales einclusolapercepción quesetiene de uno mismo.
Estefenómeno hasidoampliamenteestudiado porprofesionales dela saludmental. Una de las voces más influyentesen estecampo esla
psicoanalista GalitAtlas, autora de Emotional Inheritance En su libro, Atlas explora cómo las emociones y traumas no resueltos de generaciones anteriores puedenalojarse inconscientemente en las personas ycondicionar susvínculos, elecciones y respuestas emocionales. Susestudios apuntan a que muchas veces cargamos con historias que no son nuestras, pero que moldean profundamente nuestra manera de ser y de amar.
EL PESO DE LOS MANDATOS CULTURALES
¿Hay diferencias entre el legado emocional quedejan las madres y lospadres? Para Márquez,sí,peronosetratade diferencias biológicas, sino culturales.
“La división tradicional de roles de género ha sido profundamente moldeadapor el patriarcado, que ha dictado por décadas sino siglos qué emociones pueden yno pue-
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den permitirsesegún elsexo. En ese marco,se ha esperado que los padres sean figuras de autoridad, de control y de fortaleza, pero no de ternura, vulnerabilidado cuidadoemocional. Así, muchos padres han sidosocializados paracreer que mostrar afecto o hablar de sentimientos es una señal de debilidad,y esemensajese transmite, muchas veces sin palabras,a sushijos ehijas”, sostuvo Márquez.
Enel casodela figurapaterna, agregó, “escomún que el legadoemocional incluya ideascomo ‘serfuerte esno sentir’, ‘el amorse demuestra
con proveer, no con presencia’ o ‘los hombresresuelven,no hablande loque sienten’. Estos mandatos, además de ser injustos para los hijos, también lo son para los propios padres, que han sido privados del permiso para sentirse humanos” Márquez advirtióque estos hombres también sufren bajo esa exigencia,y recordóque más del85 % delas muertes por suicidiocorresponden a varones.
“El resultadoes unacadena generacional dedesconexión emocional quesolo serompe cuando alguien generalmenteen terapia se atrevea
decir: ‘esto no me hizo bien, y no quiero repetirlo’.Desde la psicología clínica es donde comienza la verdadera transformación del legado”, resaltó. El legado emocional paterno no solose transmite a través de actos concretos, sinotambién poromisión. “Los padres transmiten su legado emocional a través de palabras, acciones y también de lo que nose dice o hace. Mensajescomo ‘deja de llorar, que no pasa nada’ o ‘si no paras, te dejoaquí’ pueden parecer inofensivos, pero pueden enseñar a los niños a reprimir sus emociones o a
sentir miedoal abandono”, explicó Márquez. Tambiénseñaló quecomparaciones constantes o expectativas poco realistas pueden generar inseguridady unanecesidad deaprobación externa que, si no se trabaja, se perpetúa enla vida adultay se hereda a futuras generaciones. Esimportante entenderque cuando el legado emocional representa una carga negativa, es posibleresignificarlo ysanar.El primer pasopara hacerloes reconocerlo. Luego, preferiblemente con el apoyo de un profesional, observar el estilo de crianza recibido, identificar patrones nodeseados ypermitirnos espacio para cuestionar creencias heredadas, con compasión a uno mismo, pero también hacia el padre.
Las personas quellevan a caboeste trabajointernoestán encaminadas a romper ciclos, mejorar surelación consigo mismos y con sus propios hijos.
CÓMO CONSTRUIR UN LEGADO EMOCIONAL SALUDABLE
Para lospadres interesados en dejar una huella emocional positiva, Márquez recomendó:
1 Practicar la escucha activa: presta atención genuina a lo que los hijos expresan, sin juzgar ni interrumpir.
2 Validar las emociones: reconoce y acepta sus sentimientos, enseñándoles que todas las emociones son válidas.
3
Modelar la expresión emocional saludable: demuestra cómo expresar emociones de manera adecuada y constructiva.
4 Fomentar la autonomía: permite que los hijos tomen decisiones acordes a su edad, fortaleciendo su confianza.
5 Buscar apoyo cuando sea necesario: reconoce que pedir ayuda profesional es un acto de amor y responsabilidad.
6 Establecer reglas claras con balance emocional, sin caer en extremos de permisividad ni rigidez.
SANAR LO HEREDADO ¿Qué pasa cuando el legado recibidofue doloroso?Para quienes deseansanar oresignificar lo que vivieron, Márquez propuso:
1 Tomar conciencia de los patrones heredados y su impacto en la vida actual.
2 Aceptar y procesar las emociones vinculadas al pasado, sin culpa ni juicio.
3 Buscar apoyo profesional, como la terapia, para explorar y sanar las heridas.
4 Establecre límites saludables con personas o dinámicas que afectan el bienestar emocional.
5 Cultivar relaciones positivas que fomenten el crecimiento personal y emocional.
La autora es periodista colaboradora de Suplementos.
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REGALOS PARA PAPÁ
Con 145 añosde historia, Ron del Barrilito fue creadopor don Pedro Fernández, quien estudió ingeniería en París en la misma clase que Eiffel, Cartier, Michelin y Egrot.
En París,aprendió delañejamiento de rones, y a su regreso a la Hacienda Santa Ana en Bayamón, produjo un ron excepcional: Ron del Barrilito Tres Estrellas.
RondelBarrilitoTresEstrellas esunamezcla únicaderones añejados de seis a diez años en barriles certificados de roble de jerez oloroso deprincipio a fin. Es elaborado con agua de lluvia recolectada y filtrada;no se le añade caramelo, azúcar o sabores artificiales.Su colores el resultado de la relación entre el líquido, la madera yel aire, por haber sido añejadopor tantos años. Posee aromas de almendras, vainilla,pasas yplátanos con una fuertenota amaderada.
Como parte de la celebración delDíade losPadres,unaocasión muyespecial paracompartir momentos inolvidables conese serespecial quees amante del ron de alta gama, Rondel Barrilitocompartetres exquisitas recetas para celebrar a papá como toda una estrella.
BARRILITO OLD FASHIONED
La exclusiva fórmulade Ron Del Barrilito Tres Estrellas puededegustarse ensufórmula
Cocteles para celebrar
● Ron del Barrilito, el más antiguo de Puerto Rico, comparte tres recetas para disfrutar con papá
Old
licioso sabor es el reconocido cóctel Barrilito Old Fashioned.
Ingredientes:
● 2 oz deRon del Barrilito 3 Estrellas
● ½oz desiropedeazúcar morena
● 3 dashes de bitter de chocolate
● 3 dashes de bitter de naranja
Decoración: Naranja deshidratada y palito de canela.
Preparación: Coloca todos los ingredientesen unvaso para mezclar –Yarai Glass–, añade hielo, remuevecon la cuchara de barra, cuela y sirve.
Consejo: Para disfrutar mejor la esenciadel Rondel Barrilito Tres Estrellas, reduce la cantidad de sirope de azúcar morena.
BARRILITO PIÑA COLADA
Ingredientes:
● 2 oz deRon del Barrilito 3 Estrellas
Preparación: CombinaelRon del Barrilito 3 Estrellas con la crema de coco, el jugo de piña, extractode vainillay hieloen un vaso mezclador.Agita bien para mezclar de forma perfectatodos losingredientes. De forma opcional, puedes añadir media onza de Ron Santa Ana.
Decoración: Adorna con piña deshidratada yun palitode canela.
Consejo: Utiliza unvaso mezclador (shaker)para su elaboración; nouses labatidora.Elsabor delRondel Barrilito, en el que predominan la frutacaramelizada yla caña de azúcar juntocon un delicadoyduraderosaboraroble, exaltará los sabores únicos de la piña colada.
BARRILITO ESPRESSO MARTINI
Ingredientes:
Preparación: Utiliza un vaso mezclador con hielo, agrega el Ron del Barrilito 3 Estrellas, el café espresso y ellicor de café. Agita vigorosamente hasta que estébien frío y espumoso. Cuela en una copa de martini fría.
Decoración: Coloca tres granos de café.
Consejo: Utiliza café de granoy espresso recién hecho para resaltar aún más el sabor de Ron Barrilito 3 Estrellas.
HACIENDA SANTA ANA
Ubicada enBayamón, tiene un Centro deVisitantes que opera delunes adomingo de 10:00a.m.a 8:00p.m.Como parte de sus servicios se brindan recorridos,por reservación,de degustacióny demixología con Rondel Barrilito para todos losvisitantes locales e internacionales.
Barrilito Piña Colada
1
2
Elige un regalo tan único como él
● En este Día de los Padres, The Mall of San Juan te invita a inspirarte y a encontrar ese detalle que le arrancará una sonrisa a papá
TIENDAS
1. LatitudPRfecta, primer nivel
2. TUMI, segundo nivel
3. Cartier, segundo nivel
4. Dr. Tech, primer nivel
5. FERRAGAMO, segundo nivel
6. La Dolce Vita, primer nivel
7. Novus, primer nivel
8. Bared, segundo nivel
9. OLY, primer nivel
Nouvelle D’Spa, segundo nivel
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12 REGALOS PARA PAPÁ
Para los amantes de la playa: Con la llegada de la época de playa, una pieza para disfrutar bajo el sol de manera segura es muy valorada. Playero cuenta con una variedad de alternativas, entre ellas el Surfari Beach Hoodie, una camiseta con capucha y textil que protege de los rayos del sol.
Protección divertida: Las gorras tienen diversas funciones, pero una de las más importantes en una isla como la nuestra es la protección del sol. Por eso, nunca está de más regalar un estilo moderno. La empresa puertorriqueña Clubman by Leonardo tiene en su tienda física en Plaza Las Américas y en la web estos modelos creados junto a Wilson Santiago, influencer de viajes y creador de Mochileando. Los estilos Mochileando X Clubman vienen en diferentes colores.
¡Gracias papá!
Accesorio práctico: En Novus y novusshoes.com encontrarás este bolso cruzado de Lacoste, ideal para viajar o irse de paseo, y que papá pueda llevar todo lo que necesita, desde la billetera hasta el teléfono celular. Este es solo uno de los tantos modelos disponibles; busca el que más se ajuste al gusto de quien recibirá el obsequio.
Una experiencia diferente: Si buscas algo distinto, haz que el Día de los Padres no requiera empacar ningún regalo. En su lugar, ofrécele una invitación a una cata. La tienda de vinos
The House ofrecerá el próximo 19 de junio a las 6:30 p.m. la experiencia “Esencia de la Ribera: Cata de Vinos Cepa 21”, una cata guiada en la que se explorarán los vinos de Cepa 21, una bodega ubicada en la región de la Ribera del Duero “que fusiona tradición y vanguardia para expresar la auténtica esencia de la región”
El grupo será guiado por Edwin Rubio, sumiller de V. Suárez.
● Sin importar su edad o estilo, siempre encontrarás una manera de sorprender y agradar a ese hombre tan especial en tu vida. Conoce 10 alternativas variadas y fáciles de adquirir para el Día de los Padres
Relojería clásica:
Puede que papá tenga un reloj inteligente que use a diario, pero también puedes optar por un modelo más clásico y elegante, como este Citizen Quartz Men's Black Ion Plated Bracelet BI5017-50E, disponible en JCPenney.
Regala comodidad: Los tenis son un calzado de uso diario, por lo que deben ser cómodos y, a la vez, reflejar un poco de la personalidad de quien los lleva. La marca Hoka es muy popular en este momento, y Fit2Run con varias tiendas en la isla tiene una variedad de estilos y colores, como este Solimar Asteroid gris.
Para su disfrute: Si papá es amante de la música, los pódcast o los audiolibros, el regalo de este año puede ser un par de audífonos de última tecnología, como los Bose Ultra Open Bluetooth Earbuds, que puedes comprar tanto en tiendas que vendan la marca como en Amazon. Lo que los hace diferentes es que permiten escuchar todo lo que te rodea mientras disfrutas de tu sonido favorito, gracias a la tecnología OpenAudio, que proporciona un sonido privado de alta calidad mediante el sistema espacializado Bose Immersive Audio.
Tardes al aire libre: Hay padres que disfrutan de un buen almuerzo o cena al aire libre, aprovechando su patio o terraza. Este año, deja a un lado la tradicional barbacoa y obséquiale un horno para hacer pizza en casa. Williams Sonoma ubicado en The Mall of San Juan tiene este horno portátil, modelo Ooni Koda. Funciona con gas y promete un resultado sabroso en tan solo 60 segundos.
Por Liz Sandra Santiago
Con estilo: Analiza la forma del rostro de papá y busca un par de gafas de sol que se ajusten a su fisonomía. Es un regalo que siempre será bien recibido. En Macy’s puedes encontrar una diversidad de marcas para distintos presupuestos. Mira estas de Gucci, con lente polarizado, que le pueden encantar.
Buen aroma: El perfume es un regalo tradicional con el que puedes jugar entre regalar el que la persona siempre ha utilizado o abrir la puerta para que pruebe uno diferente. Esta temporada, la clásica línea Le Male de Jean Paul Gaultier toma matices dorados con el Elixir Absolu Parfum Intense, un derroche de sensualidad donde se destacan notas de ciruela y habas de tonka. Búscalo en Preciosa.
La autora es periodista colaboradora de Suplementos.
Sumin stradas