PORTO FOLIO
ENDAH DWI FEBRIYANTI
"WHEREVER LIFE PLANTS YOU, BLOOM WITH GRACE"
Endah Dwi Febriyanti TERTARIK PADA BIDANG: REKRUTMEN | PENGEMBANGAN SDM | KESEHATAN MENTAL | JURNALISTIK | COPYWRITING
ENDAHDF2@GMAIL.COM
TENTANG SAYA PROFIL Saya merupakan mahasiswi program studi Psikologi di Universitas Diponegoro yang lahir pada 20 Februari 2002 di Sukoharjo, Jawa Tengah. Saya merupakan seseorang yang kreatif dan inovatif, berkomitmen tinggi, memiliki kemampuan problem solving, memiliki kemampuan menulis yang baik, komunikatif, adaptif, mampu bekerja secara individu maupun dalam tim, dan senang mempelajari halhal baru. Hal tersebut dibuktikan dengan pengalaman saya yang telah mengikuti berbagai kegiatan organisasi, kepanitiaan, volunteer, dan magang dengan berbagai posisi yang berbeda namun tetap dapat menjalankan tugas dengan maksimal.
PENDIDIKAN Universitas Diponegoro | Psikologi | 2020Sekarang SMA Negeri 1 Sukoharjo | Bahasa dan Budaya | 2017-2020 | Nilai akhir: 87.67
KEMAMPUAN
PENGALAMAN KELUARGA BONSAI Staf divisi HRGA | Juli 2021-Sekarang
TOUCHÉ DEVELOPMENT CENTER Staf divisi Human Capital | Agustus 2021Sekarang
Kreatif dan inovatif
Staf divisi Twitter dan Web Team | Mei 2021 -
Komunikatif
Agustus 2021
Adaptif Problem solving Berpikir kritis
MENJADI MEKAR
Mampu bekerja secara individu maupun tim
Script Writer | Mei 2021-Sekarang
Menulis dengan baik (SEO, sesuai EYD) Mampu mengoperasikan Microsoft Office dengan baik Mampu mengoperasikan Canva dan melakukan editing dengan Canva
BAHASA Bahasa Indonesia (Aktif) Bahasa Inggris (Pasif)
MENGELOLA EMOSI Staf divisi Project event | April 2021-Sekarang
LEMBAGA PERS MAHASISWA PSIKOLOGI JURNALISTIK Staf divisi Buletin dan Infografis | November 2020Sekarang
PSIKOJUR Sebagai staf divisi Buletin dan Infografis, saya berhasil: Menulis 3 artikel yang berkaitan dengan kesehatan mental dan dimuat dalam Buletin Psikojur (produk jurnalistik Psikojur) Membuat 2 konten inforgafis yang diunggah di media sosial Instagram Psikojur Mengedit 4 artikel yang akan dimuat dalam majalah Psikojur
Berikut saya sertakan contoh artikel dan konten yang saya buat.
14 MARET 2021
REVIEW FILM: DUA GARIS BIRU Oleh Endah Dwi Febriyanti Judul Film : Dua Garis Biru IMDB Rating : 8.0/10 dari 891 pengguna Genre Film : Drama Sutradara Film : Ginatri S. Noer Penulis Skenario Film : Ginatri S. Noer Rumah Produksi Film : Starvision Plus Distributor Film : Iflix Original, Viu Original Negara Asal Film : Indonesia Tanggal Rilis : 27 Juni 2019
Pergaulan bebas hingga berujung kehamilan di luar nikah pada usia remaja kini semakin marak terjadi di Indonesia. Ginatri S. Noer berhasil mengangkat isu ini ke dalam sebuah film berbalut edukasi seks yang tentunya masih kerap dianggap tabu oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Selain edukasi seks, film ini juga berbicara mengenai kesetaraan gender, hubungan orang tua dengan anak, serta kerumitan dalam menjalani sebuah hungan asmara. Film ini berkisah tentang Dara (diperankan oleh Adhisty Zara) dan Bima (diperankan oleh Angga Aldi Yunanda) yang mengawali kisah asmaranya di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA). Sampai pada suatu hari mereka melakukan hubungan terlarang hingga Dara hamil di usia yang masih cukup belia dan tentunya belum tamat SMA. Dampak buruk dari tindakan mereka tersebut mulai bermunculan ketika kehamilan Dara diketahui oleh pihak sekolah dan keluarga kedua belah pihak. Dara didesak pihak sekolah untuk segera mengundurkan diri dari sekolah, sementara Bima tidak diberikan sanksi sama sekali. Hal ini sering kali kita jumpai sebagai realitas di era sekarang ini di mana perempuan lebih diberatkan dalam hal sanksi sosial dan tanggung jawab. Pada kasuskasus yang sama, perempuan seolah ditempatkan sebagai pusat kesalahan. Perubahan fisik pada perempuan yang hamil di luar ikatan pernikahan juga dianggap menjadi momok menakutkan dan mengundang berbagai pendapat buruk dari orang sekitar.
14 MARET 2021
Masalah tidak berhenti sampai di situ, Dara pun diusir dari rumah oleh keluarganya sehingga ia dengan cukup terpaksa tinggal di rumah Bima. Seperti kebanyakan kasus yang dapat kita temui, ketika perempuan hamil di luar nikah, alih-alih diberikan dukungan secara moral agar kesehatannya dan janinnya tetap stabil, sebagian orang tua justru melakukan sebaliknya. Orang tua cenderung melakukan
tindakan
kasar
seperti
mengusir,
memukul,
hal-hal
kurang
manusiawi
lainnya.
Kehamilan yang diiringi kondisi seperti ini pastinya akan diikuti dengan tingkat stres yang tinggi dan dapat membahayakan janin dan kehamilan serta keselamatan si ibu sendiri. Setelah menghadapi berbagai problem yang menguras emosi, tibalah di akhir film di mana Dara sudah
melahirkan
dan
memercayakan
anaknya
untuk
diasuh
keluarga
Bima.
Dara
sendiri
memutuskan untuk melanjutkan pendidikannya di Korea. Ginatri S. Noer seperti menggambarkan bahwa masih ada harapan untuk hidup yang lebih baik setelah semua kesalahan yang diperbuat serta akibat buruk yang telah diterima. Film Dua Garis Biru juga mengingatkan betapa besarnya tanggung jawab sebagai orang tua. Salah satu kutipan yang cukup membekas dari film ini adalah “Jadi orangtua itu gak sekedar melahirkan tapi tanggung jawab seumur hidup”.
Menjadi orang tua merupakan proses belajar sedari
mengandung sampai seumur hidup, sehingga diperlukan persiapan yang matang dari berbagai aspek, seperti kesiapan fisik, mental dan finansial. Secara keseluruhan, film Dua Garis Biru sangat layak untuk ditonton, terutama bagi remaja dan orang tua sebagai sarana edukasi. Pesan-pesan yang disampaikan secara gamblang maupun tersirat melalui simbol-simbol tertentu menjadikan film ini lebih dari sekadar menghibur, tetapi juga memberikan pengetahuan baru bagi penontonnya.
Sumber: • Wikipedia. (2021, Februari 14). Dua garis biru. https://id.wikipedia.org/wiki/Dua_Garis_Biru • IMDb. (2019). Dua garis biru. https://www.imdb.com/title/tt10495746/ • Irene, Rere. (2019, Juli 13). Dua garis biru gambaran realita sosial. https://medium.com/@rere.irene16/dua-garis-biru-gambaran-realitasosial-d9e7d9a10da
Link:https://issuu.com/psikojur.undip/docs/buletin_psikojur_48/16
GANGGUAN DEPRESI YANG MENINGKAT DI TENGAH PANDEMI
14 MEI 2021
OLEH ENDAH DWI FEBRIYANTI
Di tengah kondisi pandemi virus Covid-19 yang seperti sekarang ini, jumlah kasus gangguan kesehatan mental mengalami peningkatan. Hal ini disebabkan karena masyarakat harus dihadapkan dengan situasi baru dan dituntut untuk dapat berdapatasi kondisi tersebut. Namun, tidak semua individu siap untuk beradaptasi, sehingga menimbulkan masalah kesehatan kejiwaan seperti gangguan depresi. Tidak jarang pula seseorang mengalami depresi di masa pandemi karena kehilangan sesuatu yang dicintai seperti anggota keluarga atau pekerjaan. Depresi sendiri merupakan gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, putus harapan, perasaan bersalah, dan dirinya tidak berarti, sehingga seluruh proses mental seperti berpikir, berperasaan, dan berperilaku dapat berpengaruh terhadap motivasi untuk beraktivitas sehari-hari maupun dalam menjalin hubungan interpersonal.
14 MEI 2021
OLEH ENDAH DWI FEBRIYANTI
Pada umumnya, individu yang mengalami depresi menunjukkan gejala psikis, fisik, serta sosial yang khas. Seseorang dinyatakan mengalami depresi apabila lebih dari 5 gejala yang dirasakan sudah terjadi dalam jangka waktu 2 minggu. Gejala fisik meliputi gangguan tidur insomnia dan hypersomnia, sulit makan atau makan berlebihan, mudah merasa lelah, sulit berkonsentrasi maupun memutuskan, dan lain sebagainya. Gejala psikis meliputi perasaan sedih atau hampa yang terus menerus, rasa putus asa atau pesimis, rasa bersalah dan tidak berharga, adanya pemikiran untuk mati atau bunuh diri, menjadi lebih sensitive, dan kehilangan kepercayaan diri. Dan yang terakhir yakni gejala sosial yang meliputi menurunnya aktivitas dan minat sehari-hari, tidak memiliki minat untuk melakukan apapun, dan kehilangan Hasrat untuk hidup. Depresi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti faktor biologis, faktor kepribadian, dan faktor sosial yang mana ketiga faktor tersebut saling memengaruhi satu sama lain. Pada faktor kepribadian, seseorang yang dependent, memiliki harga diri rendah, tidak asertif, dan lebih sering merenung ketika menghadapi masalah daripada mengalihkannya atau melakukan aktivitas untuk mengubah situasi cenderung lebih mudah mengalami depresi. Sedangkan pada faktor sosial, trauma masa kecil, kondisi pasca bencana, kejadian tragis seperti kehilangan seseorang atau kegagalan, terisolasi secara sosial, dan lain sebagainya. Risiko yang ditimbulkan akibat depresi dapat berupa gangguan tidur (insomnia atau hypersomnia), gangguan pola makan (tidak selera makan atau keinginan makan makanan manis yang bertambah), gangguan interpersonal, gangguan dalam pekerjaan, perilakuperilaku merusak (melakukan tindak kekerasan, menggunakan obat-obatan terlarang dan alcohol, dan perilaku merokok yang berlebihan), hingga percobaan bunuh diri.
14 MEI 2021
LINK: HTTPS://ISSUU.COM/P SIKOJUR.UNDIP/DOCS/ BULETIN_PSIKOJUR_XLI X/11
Depresi dapat ditangani dengan perubahan pola hidup, terapi psikologi, dan dengan menggunakan pengobatan. Perubahan pola hidup misalnya mulai rutin berolahraga, mengatur pola makan, berdoa, berekreasi, dan yang terpenting adalah memiliki keberanian untuk berubah. Lalu terapi psikologi yang dapat dilakukan antara lain terapi interpersonal, konseling kelompok dan dukungan sosial, terapi humor, dan terapi kognitif. Seseorang yang mengalami depresi juga dapat mengonsumsi obat antidepresan seperti lithium, MAOIs, dan tricyclics yang tentunya harus berdasarkan resep dari dokter kejiwaan atau psikiater. Beberapa cara untuk mencegah depresi antara lain bersikap realistis terhadap apa yang kita harapkan denga napa yang dapat kita lakukan, tidak menyalahkan diri sendiri maupun orang lain saat mengalami kesalahan atau kegagalan, tidak membandingbandingkan diri sendiri dengan orang lain, rutin berolahraga, mulai membangun harga diri, melakukan hal-hal positif dan berinteraksi dengan orang di sekitar, mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan lain sebagainya. Dengan mengetahui tentang depresi lebih jauh, diharapkan agar kita menjadi lebih peduli akan kesehatan mental diri sendiri dan menjadi lebih peka dengan keadaan orang lain. kondisi pandemi seharusnya menjadikan kita lebih peduli kepada satu sama lain dan saling menguatkan sehingga hubungan dengan orang lain tetap terjaga yang menjadikan kita tidak lebih mudah terserang gangguan-gangguan kejiwaan, utamanya depresi.
Sumber: Dirgayunita, Aries. (2016, June 1). Depresi: Ciri, penyebab, dan penanganannya. Jurnal An-nafs: Kajian dan Penelitian Psikologi, 1(1), 1-14. https://doi.org/10.33367/psi.v1i1.235
Contoh konten yang pernah saya buat di Psikojur:
Link: https://www.instagram.com/p/CORvlIiBVPA/?utm_medium=copy_link
MENGELOLA EMOSI REGIONAL JAWA TENGAH Sebagai staf divisi Project Event, saya berhasil: Membuat
5
konten
yang
berkaitan
dengan
kesehatan mental Menyelenggarakan 2 webinar dengan audiens lebih dari 50 orang Menyelenggarakan
bonding
pertama
untuk
anggota Mengelola Emosi regional Jawa Tengah
Berikut saya sertakan contoh konten yang saya buat.
15
Contoh konten yang pernah saya buat di Mengelola Emosi regional Jawa Tengah:
Link: 1. https://www.instagram.com/p/CPnDEd9lUlp/?utm_medium=copy_link 2. https://www.instagram.com/p/CQcceJjFJ5s/?utm_medium=copy_link
TOUCHÉ DEVELOPMENT CENTER Sebagai script writer, saya berhasil: ·Membuat
3
konten
feeds
Instagram,
3
konten
instastory, dan 2 konten podcast Menjadi Mekar
Berikut saya sertakan contoh artikel dan konten yang saya buat.
Contoh konten yang pernah saya buat di Menjadi Mekar:
Link: https://www.instagram.com/p/CQkus8oF0oC/?utm_medium=copy_link
TOUCHÉ DEVELOPMENT CENTER Sebagai staf divisi Twitter dan Web Team, saya berhasil: Menulis 4 artikel terkait dengan kesehatan mental yang diunggah
di
website
resmi
TOUCHE
Development
Center Menulis 5 konten thread terkait kesehatan mental yang diunggah di akun media sosial Twitter resmi TOUCHE Development Center Mengelola akun Twitter dan website resmi TOUCHE Development Center dan menaikkan jumlah followers sebanyak 200 akun
Berikut saya sertakan contoh artikel dan konten yang saya buat.
5 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi 30
MEI
2021 Oleh Endah Dwi Febriyanti
Hai, TOUCHEERS!
Seperti telah
yang
terkecuali
fisik
individu. terjadi
dapat
pandemi
berbagai
dampak
kesehatan
yang
tau,
ke
Indonesia.
membawa
tiap
kita
meluas
Pandemi
yang
maupun
cukup
tengah
disebabkan
tak
Covid-19
besar
bagi
kesehatan
mental
kesehatan
mental
Gangguan di
Covid-19
negara,
pandemi
karena
Covid-19
adanya
rasa
ketakutan atau kecemasan terhadap wabah, rasa
keterasingan
karantina, hidup,
kecemasan
serta
yang
dapat
kesehatan
kebutuhan
akibat
siur.
memicu
mental
menjalani
mengenai
kebingungan
simpang
tersebut
selama
informasi
Tekanan-tekanan berbagai
seperti
gangguan
ketakutan
dan
Nah, ada beberapa hal yang dapat kita
lakukan
kecemasan yang berlebihan, rasa bosan dan
kesehatan
stres
pandemi loh!
akibat
kesulitan
terlalu
lama
berada
berkonsentrasi,
dan
di
rumah,
bermacam
gangguan lain.
untuk
mental
Self-Healing. merupakan
menjaga
selama
Self
proses
masa
healing
penyembuhan
yang hanya melibatkan diri sendiri
Beberapa
kelompok
yang
rentan
mengalami
untuk
bangkit
stress psikologis akibat masa pandemi yaitu
yang
anak-anak,
memulihkan
lansia,
dan
Meskipun
begitu,
kemungkinan
orang
mental
sebelumnya
petugas tidak
yang juga
sehat dapat
medis. menutup
fisik
dan
merasakan
Pada
hal
dan
itu itu, menjaga mental agar tetap sehat di
ketakutan,
tengah
pemikiran
setiap orang.
menjadi
tugas
diri
dari
ini,
mengubah
kecemasan dan stres yang sama. Maka dari
sekarang
penderitaan
dialami
dan
luka
self
batin. healing
membantu kita untuk memperbaiki
semula
kondisi
dari
pernah
menjadi
pikir
yang
dengan
rasa
kecemasan,
maupun
negatif
mengenai
Praktik
pola
dipenuhi
wabah pemikiran
self
mindfulness,
healing guided
lainnya Covid-19
yang
positif.
dapat
berupa
imagery,
talk, dan expressive writing.
self
Bijak
dalam
Memilih
dan
Informasi
atau
Berita
Covid-19.
Pada
kondisi
Memilah
Mengenai sekarang
ini, pastinya ada banyak informasi yang
beredar
Covid-19
PendekatanSpiritualisme. spiritualisme salah
satu
dengan hal
dilakukan.
memahami
penting
bahwa
Kuasa,
terdapat
pendekatan perlu
yaitu
spiritualisme
terbaik.
hari
bekerja
nikmat keluarga.
ini,
kepanikan
perlu
yang
kita
informasi sumber
luas. bijak
informasi bahwa
kolektif
di
Maka
itu,
menyerap
diterima.
hanya
tengah
dari
dalam
mengenai
yang
ketakutan
Pastikan
mempercayai Covid-19
terpercaya,
dari
misalnya
WHO.
Selain
itu,
kita
membatasi membaca
juga
perlu
waktu berita,
dalam contohnya
cara
juga perlu memastikan kebenaran
satu
nikmat
jurnal
suatu
sehat
sebelum
belajar
rumah,
kebersamaan
atau
serta
spiritualisme
nikmat
dari
juga upaya
menulis baik
maupun
ini
itu
sekali di pagi atau sore hari. Kita
Salah
dengan
sampai
Tapi,
dengan
meningkatkan
kebersyukuran,
akan
tenang.
diimbangi
preventif untuk
perasaan
lebih
bisa Hal
menimbulkan
kesalahpahaman
yang
kita.
belum
bisa
kita
Kita
wabah
kebenarannya.
masyarakat
bahwa
kuasa
yang
dipastikan
akan
Maha
sesuatu.
diluar
begitu,
menjadi
yang
memahami
hal-hal
Dengan
kita
Tuhan
Tuhan
lebih
harus
melakukan
ada
segala
menjadi
yang
spiritualisme,
Mengendalikan akan
Tuhan
Dengan
pendekatan
Maha
Pendekatan
tentang
atau
dengan
orang
berita kita
atau
membagikannya
lain
guna
penyebaran
berita
hoaks
informasi
yang
bohong
bisa
atau
bersifat
merugikan bagi orang lain.
Link: https://www.touche.id/article/sehat-mental-ditengah-pandemi
ke
menghindari
Selain menjaga kesehatan mental diri sendiri,
kita
juga
mengedepankan empati
terhadap
memberikan mereka
Menerapkan Sehat. dan
Pola
Hidup
Penerapan
sehat
cara
bisa
pola
Bersih hidup
dilakukan
mencuci
tangan
dan
bersih dengan
sesering
mungkin, menggunakan masker ketika berada
di
asupan
gizi
cukup,
luar
rumah,
tercukupi,
serta
memastikan
istirahat
berolahraga
yang
secara
teratur.
Terhubung
Support.
menjaga
dapat sudah Tetap
dengan
Meskipun
menerapkan
tetap
kita
ada
patuh
pada
pandemi
menjaga
bentuknya.
akan
berakhir
kolektif
untuk
prosedur
selama
masa
saling Maka
menjaga dari
kesehatan
sembari
Covid-19
kesadaran
dan
lain.
Tidak
kepada
diri
itu, kita
memperhatikan
satu mari
sendiri
keadaan
orang di sekitar kita dan menguatkan
Social sedang
physical-distancing,
agar
tetap
kerabat
maupun
diperlukan.
Dalam
memanfaatkan tersedia,
terhubung
ini,
media
seperti
terhubung
orang hal
keterasingan
karantina.
selama
Departemen
Psikologi
Klinis
lain kita
Airlangga.
yang
smartphone.
dengan
Sumber:
Fakultas Psikologi Universitas
social
support membantu kita terhindar dari rasa
ketika
satu
hanya
dan
satu sama lain.
Tetap
dengan
ini
lain.
negatif positif
salah
Pandemi
perlu
simpati
orang
stigma
pasien
menjadi
sama
sikap
masa
pandemi
(2020).
Tetap
COVID-19.
dan
sehat
Surabaya:
Kesehatan
mental
Mental
selama
Universitas
masa
Airlangga.
https://psikologi.unair.ac.id/wpcontent/uploads/2020/05/01-Tetap-Sehat-Mentalselama-Masa-Pandemi-COVID-19.pdf Marianti. (2020, 27 Mei). Menjaga kesehatan mental saat pandemi virus corona. https://www.alodokter.com/menjaga-kesehatan-mentalsaat-pandemi-virus-corona Nurmaidah.
(2020,
21
Mei).
Pentingnya
self-healing
masa pandemi. https://anterokini.com/2020/05/21/pentingnya-selfhealing-di-masa-pandemi/
Link: https://www.touche.id/article/sehat-mental-ditengah-pandemi
di
ADJUSTMENT DISORDER
4 JULI 2021
Endah Dwi Febriyanti
https://www.touche.id/article/adjusment-disorder Kalian pasti pernah mengalami berbagai tekanan dalam hidup yang mengharuskan kalian beradaptasi dengan kondisi tersebut, kan? Misalnya saja kematian orang yang disayangi atau pindah ke suatu tempat yang baru. Bagi sebagian orang menyesuaikan diri dengan peristiwa-peristiwa tersebut bukanlah hal yang terlalu susah dan hanya memerlukan waktu paling lama hitungan bulan. Akan tetapi, di sisi lain ada juga yang mengalami kesulitan untuk beradaptasi dengan kondisi tersebut bahkan sampai menimbulkan stres dalam jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Kesulitan untuk beradaptasi dengan kondisi penuh tekanan ini disebut juga adjustment disorder atau gangguan penyesuaian. Adjustment disorder merupakan reaksi terhadap satu atau beberapa perubahan (stresor) dalam kehidupan seseorang yang lebih ekstrem dibandingkan dengan reaksi normal orang pada umumnya, terhadap perubahan (stresor) yang sama. Reaksi muncul dalam tiga bulan setelah adanya stresor. Gangguan ini sifatnya sementara dan bukan merupakan bagian dari gangguan psikotik.
https://www.touche.id/article/adjusment-disorder Adjustment disorder dikategorikan menurut jenis reaksi yang ditimbulkannya. Terdapat enam subtipe adjustment disorder yang tercantum dalam DSM-5 dan masing-masing gejala tersebut didasarkan pada jenis gejala utama yang dialami. Enam subtipe gangguan penyesuaian tersebut antara lain: 1. Gangguan penyesuaian dengan suasana hati yang tertekan: Perasaan sedih dan perasaan putus asa. 2. Gangguan penyesuaian dengan kecemasan: Gugup, khawatir, gelisah, dan memiliki masalah dengan konsentrasi serta memori. 3. Gangguan penyesuaian dengan kecemasan campuran dan suasana hati yang tertekan: Kombinasi dari gejala di atas yakni mengalami depresi dan kecemasan. 4. Gangguan penyesuaian dengan gangguan perilaku: Melanggar hak orang lain, tidak menaati norma dan aturan sosial. Contohnya mengemudi dengan sembrono, mencuri, atau merusak properti. 5. Gangguan penyesuaian dengan gangguan campuran emosi dan perilaku: Terdapat kombinasi gejala dari semua subtipe di atas (suasana hati yang tertekan, kecemasan, dan perilaku). 6. Gangguan penyesuaian tidak ditentukan: Reaksi terhadap peristiwa yang membuat stres tidak terkait dengan jenis gangguan penyesuaian lainnya. Gejala ini sering termasuk gejala fisik atau masalah dengan keluarga, teman, pekerjaan, atau sekolah. Gangguan ini bisa terjadi di semua usia, tapi utamanya sering terjadi pada anak-anak. Beberapa situasi yang diduga dapat menjadi stresor dan memicu adanya adjustment disorder misalnya: Kematian orang yang dikasihi, Perceraian atau permasalahan dalam hubungan, Penyakit atau masalah kesehatan, Pindah ke suatu tempat baru, Bencana alam. Stresor pencetus bisa saja bersifat tunggal atau hanya dari satu kejadian saja, misalnya kehilangan orang yang disayangi, ataupun bersifat multipel, seperti kematian orang penting yang bersamaan dengan penyakit fisik yang dialami oleh orang tersebut.
https://www.touche.id/article/adjusment-disorder Gangguan penyesuaian ini dapat ditangani dengan beberapa cara seperti psikoterapi (CBT) dan penggunaan obat-obatan yang dapat meringankan gejala yang mengganggu seperti insomnia dan kecemasan. Selain itu, ada juga beberapa cara yang perlu diingat ketika menghadapi adjustment disorder, antara lain: 1. Menghindari stres yang tidak perlu, 2. Bergabung dengan kelompok pendukung atau support group, 3. Bersandar kepada seseorang yang menjadi support system. Setiap orang tentunya akan terus mengalami perubahan-perubahan dalam hidupnya dan menuntutnya untuk terus beradaptasi dengan kondisi yang ada. Akan tetapi, jika perubahan itu rasanya sulit untuk ditangani sendiri, maka ada baiknya kita berkonsutasi dengan profesional. Ini merupakan langkah pertama yang bisa dilakukan untuk dapat menikmati hidup sepenuhnya lagi ya, TOUCHEERS! Written by Endah Dwi Febriyanti Sumber referensi: Cirino, Erica. (2019, 29 Januari). Adjustment Disorder. https://www.healthline.com/health/adjustmentdisorder#symptoms Toler, Lindsey. (2021, 25 April). What is Adjusment Disorder. https://www.verywellmind.com/adjustmentdisorder-symptoms-causes-diagnosis-treatment-coping-5119568 Carta,
M.G
dkk.
(2009.
26
Juni).
Adjusmtent
Disorder:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2710332/
epidemiology,
diagnosis
and
treatment.
25 JULI 2021
REACTIVE ATTACHMENT DISORDER Endah Dwi Febriyanti
Halo, TOUCHEERS! Apakah ada di antara kalian yang familiar dengan istilah Reactive Attachment Disorder? Reactive Attachment Disorder (RAD) merupakan suatu gangguan interaksi dan hubungan sosial yang terjadi pada anak-anak yang disebabkan karena pengasuhan yang tidak memadai, seperti penelantaran kebutuhan fisik dan emosional dasar anak atau sering berganti pengasuh, sehingga menghilangkan ikatan adekuat antara anak dengan pengasuhnya. Anak-anak dengan gangguan ini akan mengalami kesulitan membentuk ikatan emosional dengan orang lain, seperti tidak merasa aman atau bahkan justru merasa cemas saat berinteraksi dengan orang lain. Anak-anak juga mengalami kesulitan untuk mengembangkan emosi positif sehingga ia terus terlihat murung tanpa adanya alasan yang jelas. Mereka cenderung menunjukkan reaksi tidak suka ketika dipegang, dipeluk, atau dihibur. Untuk dapat didiagnosa sebagai Reactive Attachment Disorder, maka gejalanya harus ada sebelum anak berusia 5 tahun. Gejala dari Reactive Attachment Disorder 1. Tidak menanggapi orang lain dengan berbagai variasi emosi yang diharapkan, 2. Tidak mengungkapkan emosi hati nurani, seperti penyesalan atau rasa bersalah, 3. Tidak melakukan kontak mata, 4. Menghindari kontak fisik, terutama dengan pengasuhnya, 5. Mengamuk atau menjadi lebih mudah tersinggung, tidak patuh, atau cenderung lebih suka berdebat dibandingkan anak-anak seusianya, 6. Menjadi murung atau sedih tanpa adanya alasan yang jelas.
https://www.touche.id/article/Reactive-Attachment-Disorder
Ketika anak-anak mulai tumbuh dewasa, Reactive Attachment Disorder mereka cenderung terbagi menjadi dua pola, yakni Inhibited (Inhibisi) dan disinhibited (Disinhibisi). Reactive Attachment Disorder dengan subtipe inhibisi didefinisikan sebagai kegagalan terus menerus dalam menjalin dan merespon sebagian besar interaksi sosial. Gejala umum Reactive Attachment Disorder tipe inhibisi meliputi ketidaktanggapan atau penolakan terhadap kenyamanan yang diberikan oleh orang lain, inhibisi berlebihan (menahan emosi), dan kegagalan untuk mencari kasih sayang dari pengasuh atau orang lain. Gejala umum Reactive Attachment Disorder subtipe disinhibisi antara lain bersikap ramah kepada semua orang tanpa pandang bulu, tidak dapat bersikap selektif dalam memilih figure kelekatan, kecenderungan untuk bertindak lebih muda dari usianya, dan mencari kasih sayang melalui cara-cara yang dapat berpotensi berbahaya. Penyebab dari Reactive Attachment Disorder Pengabaian terus menerus terhadap kebutuhan emosional anak akan kenyamanan, stimulasi, dan kasih sayang, Pengabaian secara terus menerus terhadap kebutuhan fisik dasar anak, Perubahan berulang daru pengasuh utama yang menghambat mereka membentuk keterikatan yang stabil Terdapat juga beberapa faktor risiko lain untuk Reactive Attachment Disorder termasuk situasi rumah dan orang tua, yaitu: Tinggal di panti asuhan atau lembaga lain, Orang tua memiliki kondisi kesehatan mental yang serius atau menyalahgunakan narkoba atau alkohol, Orang tua melakukan tindak kriminal hingga harus dipenjara dan terpisah dari anak, Orang tua atau pengasuh dirawat di rumah sakit dan dipisahkan dari anak untuk waktu yang lama.
https://www.touche.id/article/Reactive-Attachment-Disorder
http s:// www .tou che .id/
arti cle/ Re
acti ve-A ttac hme nt-D isor
der
Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk merawat anak dengan Reactive Attachment Disorder adalah memastikan bahwa anak ditempatkan di lingkungan yang penuh dengan kasih sayang dan perhatian. Terapi tidak akan efektif apabila anak tetap dibiarkan tumbuh dan berkembang dengan pola pengasuhan yang tidak konsisten. Dalam pelaksanaan terapi, biasanya orang tua atau pengasuh utama anak ikut dilibatkan. Pengasuh dididik tentang Reactive Attachment Disorder dan dibekali informasi tentang bagaimana membangun kepercayaan dan ikatan yang sehat. Tanpa adanya penanganan yang serius, anak dengan Reactive Attachment Disorder bisa mengalami masalah sosial, emosional, dan perilaku yang berkelanjutan. Hal ini tentunya dapat menempatkan anak pada risiko masalah yang lebih besar saat mereka tumbuh dewasa nantinya. Written by Endah Dwi Febriyanti Sumber Referensi: Novitasari, Hesty dan Sasanti Juniar. Reactive Attachment Disorder (Gangguan Kelekatan Reaktif). Morin,
Amy.
(2020,
23
Desember).
What
is
Reactive
Attachment
Disorder?.
https://www.verywellmind.com/what-is-reactive-attachment-disorder-4136080 Bhargava,
Hansa.
(2020,
14
September).
Reative
Attachment
Disorder.
https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-reactive-attachment-disorder
Contoh konten yang pernah saya buat di Touché Development Center:
Link. 1. https://twitter.com/ToucheId/status/1418087129477914627?s=19 2. https://twitter.com/ToucheId/status/1402949427199811588?s=19
TERIMA KASIH Endah Dwi Febriyanti 082138109348 endahdf2@gmail.com