Portofolio

PORTO FOLIO

ENDAH DWI FEBRIYANTI

"WHEREVER LIFE PLANTS YOU, BLOOM WITH GRACE"

Endah Dwi Febriyanti TERTARIK PADA BIDANG: REKRUTMEN | PENGEMBANGAN SDM | KESEHATAN MENTAL | JURNALISTIK | COPYWRITING

ENDAHDF2@GMAIL.COM

TENTANG SAYA PROFIL Saya merupakan mahasiswi program studi Psikologi di Universitas Diponegoro yang lahir pada 20 Februari 2002 di Sukoharjo, Jawa Tengah. Saya merupakan seseorang yang kreatif dan inovatif, berkomitmen tinggi, memiliki kemampuan problem solving, memiliki kemampuan menulis yang baik, komunikatif, adaptif, mampu bekerja secara individu maupun dalam tim, dan senang mempelajari halhal baru. Hal tersebut dibuktikan dengan pengalaman saya yang telah mengikuti berbagai kegiatan organisasi, kepanitiaan, volunteer, dan magang dengan berbagai posisi yang berbeda namun tetap dapat menjalankan tugas dengan maksimal.

PENDIDIKAN Universitas Diponegoro | Psikologi | 2020Sekarang SMA Negeri 1 Sukoharjo | Bahasa dan Budaya | 2017-2020 | Nilai akhir: 87.67

KEMAMPUAN

PENGALAMAN KELUARGA BONSAI Staf divisi HRGA | Juli 2021-Sekarang

TOUCHÉ DEVELOPMENT CENTER Staf divisi Human Capital | Agustus 2021Sekarang

Kreatif dan inovatif

Staf divisi Twitter dan Web Team | Mei 2021 -

Komunikatif

Agustus 2021

Adaptif Problem solving Berpikir kritis

MENJADI MEKAR

Mampu bekerja secara individu maupun tim

Script Writer | Mei 2021-Sekarang

Menulis dengan baik (SEO, sesuai EYD) Mampu mengoperasikan Microsoft Office dengan baik Mampu mengoperasikan Canva dan melakukan editing dengan Canva

BAHASA Bahasa Indonesia (Aktif) Bahasa Inggris (Pasif)

MENGELOLA EMOSI Staf divisi Project event | April 2021-Sekarang

LEMBAGA PERS MAHASISWA PSIKOLOGI JURNALISTIK Staf divisi Buletin dan Infografis | November 2020Sekarang

PSIKOJUR Sebagai staf divisi Buletin dan Infografis, saya berhasil: Menulis 3 artikel yang berkaitan dengan kesehatan mental dan dimuat dalam Buletin Psikojur (produk jurnalistik Psikojur) Membuat 2 konten inforgafis yang diunggah di media sosial Instagram Psikojur Mengedit 4 artikel yang akan dimuat dalam majalah Psikojur

Berikut saya sertakan contoh artikel dan konten yang saya buat.

14 MARET 2021

REVIEW FILM: DUA GARIS BIRU Oleh Endah Dwi Febriyanti Judul Film : Dua Garis Biru IMDB Rating : 8.0/10 dari 891 pengguna Genre Film : Drama Sutradara Film : Ginatri S. Noer Penulis Skenario Film : Ginatri S. Noer Rumah Produksi Film : Starvision Plus Distributor Film : Iflix Original, Viu Original Negara Asal Film : Indonesia Tanggal Rilis : 27 Juni 2019

Pergaulan bebas hingga berujung kehamilan di luar nikah pada usia remaja kini semakin marak terjadi di Indonesia. Ginatri S. Noer berhasil mengangkat isu ini ke dalam sebuah film berbalut edukasi seks yang tentunya masih kerap dianggap tabu oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Selain edukasi seks, film ini juga berbicara mengenai kesetaraan gender, hubungan orang tua dengan anak, serta kerumitan dalam menjalani sebuah hungan asmara.

Film ini berkisah tentang Dara (diperankan oleh Adhisty Zara) dan Bima (diperankan oleh Angga Aldi Yunanda) yang mengawali kisah asmaranya di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA). Sampai pada suatu hari mereka melakukan hubungan terlarang hingga Dara hamil di usia yang masih cukup belia dan tentunya belum tamat SMA. Dampak buruk dari tindakan mereka tersebut mulai bermunculan ketika kehamilan Dara diketahui oleh pihak sekolah dan keluarga kedua belah pihak. Dara didesak pihak sekolah untuk segera mengundurkan diri dari sekolah, sementara Bima tidak diberikan sanksi sama sekali. Hal ini sering kali kita jumpai sebagai realitas di era sekarang ini di mana perempuan lebih diberatkan dalam hal sanksi sosial dan tanggung jawab. Pada kasuskasus yang sama, perempuan seolah ditempatkan sebagai pusat kesalahan. Perubahan fisik pada perempuan yang hamil di luar ikatan pernikahan juga dianggap menjadi momok menakutkan dan mengundang berbagai pendapat buruk dari orang sekitar.

14 MARET 2021

Masalah tidak berhenti sampai di situ, Dara pun diusir dari rumah oleh keluarganya sehingga ia dengan cukup terpaksa tinggal di rumah Bima. Seperti kebanyakan kasus yang dapat kita temui, ketika perempuan hamil di luar nikah, alih-alih diberikan dukungan secara moral agar kesehatannya dan janinnya tetap stabil, sebagian orang tua justru melakukan sebaliknya. Orang tua cenderung melakukan

tindakan

kasar

seperti

mengusir,

memukul,

hal-hal

kurang

manusiawi

lainnya.

Kehamilan yang diiringi kondisi seperti ini pastinya akan diikuti dengan tingkat stres yang tinggi dan dapat membahayakan janin dan kehamilan serta keselamatan si ibu sendiri.

Setelah menghadapi berbagai problem yang menguras emosi, tibalah di akhir film di mana Dara sudah

melahirkan

dan

memercayakan

anaknya

untuk

diasuh

keluarga

Bima.

Dara

sendiri

memutuskan untuk melanjutkan pendidikannya di Korea. Ginatri S. Noer seperti menggambarkan bahwa masih ada harapan untuk hidup yang lebih baik setelah semua kesalahan yang diperbuat serta akibat buruk yang telah diterima.

Film Dua Garis Biru juga mengingatkan betapa besarnya tanggung jawab sebagai orang tua. Salah satu kutipan yang cukup membekas dari film ini adalah “Jadi orangtua itu gak sekedar melahirkan tapi tanggung jawab seumur hidup”.

Menjadi orang tua merupakan proses belajar sedari

mengandung sampai seumur hidup, sehingga diperlukan persiapan yang matang dari berbagai aspek, seperti kesiapan fisik, mental dan finansial.

Secara keseluruhan, film Dua Garis Biru sangat layak untuk ditonton, terutama bagi remaja dan orang tua sebagai sarana edukasi. Pesan-pesan yang disampaikan secara gamblang maupun tersirat melalui simbol-simbol tertentu menjadikan film ini lebih dari sekadar menghibur, tetapi juga memberikan pengetahuan baru bagi penontonnya.

Sumber: • Wikipedia. (2021, Februari 14). Dua garis biru. https://id.wikipedia.org/wiki/Dua_Garis_Biru • IMDb. (2019). Dua garis biru. https://www.imdb.com/title/tt10495746/ • Irene, Rere. (2019, Juli 13). Dua garis biru gambaran realita sosial. https://medium.com/@rere.irene16/dua-garis-biru-gambaran-realitasosial-d9e7d9a10da

Link:https://issuu.com/psikojur.undip/docs/buletin_psikojur_48/16

GANGGUAN DEPRESI YANG MENINGKAT DI TENGAH PANDEMI

14 MEI 2021

OLEH ENDAH DWI FEBRIYANTI

Di tengah kondisi pandemi virus Covid-19 yang seperti sekarang ini, jumlah kasus gangguan kesehatan mental mengalami peningkatan. Hal ini disebabkan karena masyarakat harus dihadapkan dengan situasi baru dan dituntut untuk dapat berdapatasi kondisi tersebut.

Namun, tidak semua individu siap untuk beradaptasi, sehingga menimbulkan masalah kesehatan kejiwaan seperti gangguan depresi. Tidak jarang pula seseorang mengalami depresi di masa pandemi karena kehilangan sesuatu yang dicintai seperti anggota keluarga atau pekerjaan.

Depresi sendiri merupakan gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, putus harapan, perasaan bersalah, dan dirinya tidak berarti, sehingga seluruh proses mental seperti berpikir, berperasaan, dan berperilaku dapat berpengaruh terhadap motivasi untuk beraktivitas sehari-hari maupun dalam menjalin hubungan interpersonal.

14 MEI 2021

OLEH ENDAH DWI FEBRIYANTI

Pada umumnya, individu yang mengalami depresi menunjukkan gejala psikis, fisik, serta sosial yang khas. Seseorang dinyatakan mengalami depresi apabila lebih dari 5 gejala yang dirasakan sudah terjadi dalam jangka waktu 2 minggu. Gejala fisik meliputi gangguan tidur insomnia dan hypersomnia, sulit makan atau makan berlebihan, mudah merasa lelah, sulit berkonsentrasi maupun memutuskan, dan lain sebagainya. Gejala psikis meliputi perasaan sedih atau hampa yang terus menerus, rasa putus asa atau pesimis, rasa bersalah dan tidak berharga, adanya pemikiran untuk mati atau bunuh diri, menjadi lebih sensitive, dan kehilangan kepercayaan diri. Dan yang terakhir yakni gejala sosial yang meliputi menurunnya aktivitas dan minat sehari-hari, tidak memiliki minat untuk melakukan apapun, dan kehilangan Hasrat untuk hidup.

Depresi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti faktor biologis, faktor kepribadian, dan faktor sosial yang mana ketiga faktor tersebut saling memengaruhi satu sama lain.

Pada faktor kepribadian, seseorang yang dependent, memiliki harga diri rendah, tidak asertif, dan lebih sering merenung ketika menghadapi masalah daripada mengalihkannya atau melakukan aktivitas untuk mengubah situasi cenderung lebih mudah mengalami depresi. Sedangkan pada faktor sosial, trauma masa kecil, kondisi pasca bencana, kejadian tragis seperti kehilangan seseorang atau kegagalan, terisolasi secara sosial, dan lain sebagainya.

Risiko yang ditimbulkan akibat depresi dapat berupa gangguan tidur (insomnia atau hypersomnia), gangguan pola makan (tidak selera makan atau keinginan makan makanan manis yang bertambah), gangguan interpersonal, gangguan dalam pekerjaan, perilakuperilaku merusak (melakukan tindak kekerasan, menggunakan obat-obatan terlarang dan alcohol, dan perilaku merokok yang berlebihan), hingga percobaan bunuh diri.

14 MEI 2021

LINK: HTTPS://ISSUU.COM/P SIKOJUR.UNDIP/DOCS/ BULETIN_PSIKOJUR_XLI X/11

Depresi dapat ditangani dengan perubahan pola hidup, terapi psikologi, dan dengan menggunakan pengobatan. Perubahan pola hidup misalnya mulai rutin berolahraga, mengatur pola makan, berdoa, berekreasi, dan yang terpenting adalah memiliki keberanian untuk berubah. Lalu terapi psikologi yang dapat dilakukan antara lain terapi interpersonal, konseling kelompok dan dukungan sosial, terapi humor, dan terapi kognitif. Seseorang yang mengalami depresi juga dapat mengonsumsi obat antidepresan seperti lithium, MAOIs, dan tricyclics yang tentunya harus berdasarkan resep dari dokter kejiwaan atau psikiater.

Beberapa cara untuk mencegah depresi antara lain bersikap realistis terhadap apa yang kita harapkan denga napa yang dapat kita lakukan, tidak menyalahkan diri sendiri maupun orang lain saat mengalami kesalahan atau kegagalan, tidak membandingbandingkan diri sendiri dengan orang lain, rutin berolahraga, mulai membangun harga diri, melakukan hal-hal positif dan berinteraksi dengan orang di sekitar, mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan lain sebagainya.

Dengan mengetahui tentang depresi lebih jauh, diharapkan agar kita menjadi lebih peduli akan kesehatan mental diri sendiri dan menjadi lebih peka dengan keadaan orang lain. kondisi pandemi seharusnya menjadikan kita lebih peduli kepada satu sama lain dan saling menguatkan sehingga hubungan dengan orang lain tetap terjaga yang menjadikan kita tidak lebih mudah terserang gangguan-gangguan kejiwaan, utamanya depresi.

Sumber: Dirgayunita, Aries. (2016, June 1). Depresi: Ciri, penyebab, dan penanganannya. Jurnal An-nafs: Kajian dan Penelitian Psikologi, 1(1), 1-14. https://doi.org/10.33367/psi.v1i1.235

Contoh konten yang pernah saya buat di Psikojur:

Link: https://www.instagram.com/p/CORvlIiBVPA/?utm_medium=copy_link

MENGELOLA EMOSI REGIONAL JAWA TENGAH Sebagai staf divisi Project Event, saya berhasil: Membuat

5

konten

yang

berkaitan

dengan

kesehatan mental Menyelenggarakan 2 webinar dengan audiens lebih dari 50 orang Menyelenggarakan

bonding

pertama

untuk

anggota Mengelola Emosi regional Jawa Tengah

Berikut saya sertakan contoh konten yang saya buat.

15

Contoh konten yang pernah saya buat di Mengelola Emosi regional Jawa Tengah:

Link: 1. https://www.instagram.com/p/CPnDEd9lUlp/?utm_medium=copy_link 2. https://www.instagram.com/p/CQcceJjFJ5s/?utm_medium=copy_link

TOUCHÉ DEVELOPMENT CENTER Sebagai script writer, saya berhasil: ·Membuat

3

konten

feeds

Instagram,

3

konten

instastory, dan 2 konten podcast Menjadi Mekar

Berikut saya sertakan contoh artikel dan konten yang saya buat.

Contoh konten yang pernah saya buat di Menjadi Mekar:

Link: https://www.instagram.com/p/CQkus8oF0oC/?utm_medium=copy_link

TOUCHÉ DEVELOPMENT CENTER Sebagai staf divisi Twitter dan Web Team, saya berhasil: Menulis 4 artikel terkait dengan kesehatan mental yang diunggah

di

website

resmi

TOUCHE

Development

Center Menulis 5 konten thread terkait kesehatan mental yang diunggah di akun media sosial Twitter resmi TOUCHE Development Center Mengelola akun Twitter dan website resmi TOUCHE Development Center dan menaikkan jumlah followers sebanyak 200 akun

Berikut saya sertakan contoh artikel dan konten yang saya buat.

5 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi 30

MEI

2021 Oleh Endah Dwi Febriyanti

Hai, TOUCHEERS!

Seperti telah

yang

terkecuali

fisik

individu. terjadi

dapat

pandemi

berbagai

dampak

kesehatan

yang

tau,

ke

Indonesia.

membawa

tiap

kita

meluas

Pandemi

yang

maupun

cukup

tengah

disebabkan

tak

Covid-19

besar

bagi

kesehatan

mental

kesehatan

mental

Gangguan di

Covid-19

negara,

pandemi

karena

Covid-19

adanya

rasa

ketakutan atau kecemasan terhadap wabah, rasa

keterasingan

karantina, hidup,

kecemasan

serta

yang

dapat

kesehatan

kebutuhan

akibat

siur.

memicu

mental

menjalani

mengenai

kebingungan

simpang

tersebut

selama

informasi

Tekanan-tekanan berbagai

seperti

gangguan

ketakutan

dan

Nah, ada beberapa hal yang dapat kita

lakukan

kecemasan yang berlebihan, rasa bosan dan

kesehatan

stres

pandemi loh!

akibat

kesulitan

terlalu

lama

berada

berkonsentrasi,

dan

di

rumah,

bermacam

gangguan lain.

untuk

mental

Self-Healing. merupakan

menjaga

selama

Self

proses

masa

healing

penyembuhan

yang hanya melibatkan diri sendiri

Beberapa

kelompok

yang

rentan

mengalami

untuk

bangkit

stress psikologis akibat masa pandemi yaitu

yang

anak-anak,

memulihkan

lansia,

dan

Meskipun

begitu,

kemungkinan

orang

mental

sebelumnya

petugas tidak

yang juga

sehat dapat

medis. menutup

fisik

dan

merasakan

Pada

hal

dan

itu itu, menjaga mental agar tetap sehat di

ketakutan,

tengah

pemikiran

setiap orang.

menjadi

tugas

diri

dari

ini,

mengubah

kecemasan dan stres yang sama. Maka dari

sekarang

penderitaan

dialami

dan

luka

self

batin. healing

membantu kita untuk memperbaiki

semula

kondisi

dari

pernah

menjadi

pikir

yang

dengan

rasa

kecemasan,

maupun

negatif

mengenai

Praktik

pola

dipenuhi

wabah pemikiran

self

mindfulness,

healing guided

lainnya Covid-19

yang

positif.

dapat

berupa

imagery,

talk, dan expressive writing.

self

Bijak

dalam

Memilih

dan

Informasi

atau

Berita

Covid-19.

Pada

kondisi

Memilah

Mengenai sekarang

ini, pastinya ada banyak informasi yang

beredar

Covid-19

PendekatanSpiritualisme. spiritualisme salah

satu

dengan hal

dilakukan.

memahami

penting

bahwa

Kuasa,

terdapat

pendekatan perlu

yaitu

spiritualisme

terbaik.

hari

bekerja

nikmat keluarga.

ini,

kepanikan

perlu

yang

kita

informasi sumber

luas. bijak

informasi bahwa

kolektif

di

Maka

itu,

menyerap

diterima.

hanya

tengah

dari

dalam

mengenai

yang

ketakutan

Pastikan

mempercayai Covid-19

terpercaya,

dari

misalnya

WHO.

Selain

itu,

kita

membatasi membaca

juga

perlu

waktu berita,

dalam contohnya

cara

juga perlu memastikan kebenaran

satu

nikmat

jurnal

suatu

sehat

sebelum

belajar

rumah,

kebersamaan

atau

serta

spiritualisme

nikmat

dari

juga upaya

menulis baik

maupun

ini

itu

sekali di pagi atau sore hari. Kita

Salah

dengan

sampai

Tapi,

dengan

meningkatkan

kebersyukuran,

akan

tenang.

diimbangi

preventif untuk

perasaan

lebih

bisa Hal

menimbulkan

kesalahpahaman

yang

kita.

belum

bisa

kita

Kita

wabah

kebenarannya.

masyarakat

bahwa

kuasa

yang

dipastikan

akan

Maha

sesuatu.

diluar

begitu,

menjadi

yang

memahami

hal-hal

Dengan

kita

Tuhan

Tuhan

lebih

harus

melakukan

ada

segala

menjadi

yang

spiritualisme,

Mengendalikan akan

Tuhan

Dengan

pendekatan

Maha

Pendekatan

tentang

atau

dengan

orang

berita kita

atau

membagikannya

lain

guna

penyebaran

berita

hoaks

informasi

yang

bohong

bisa

atau

bersifat

merugikan bagi orang lain.

Link: https://www.touche.id/article/sehat-mental-ditengah-pandemi

ke

menghindari

Selain menjaga kesehatan mental diri sendiri,

kita

juga

mengedepankan empati

terhadap

memberikan mereka

Menerapkan Sehat. dan

Pola

Hidup

Penerapan

sehat

cara

bisa

pola

Bersih hidup

dilakukan

mencuci

tangan

dan

bersih dengan

sesering

mungkin, menggunakan masker ketika berada

di

asupan

gizi

cukup,

luar

rumah,

tercukupi,

serta

memastikan

istirahat

berolahraga

yang

secara

teratur.

Terhubung

Support.

menjaga

dapat sudah Tetap

dengan

Meskipun

menerapkan

tetap

kita

ada

patuh

pada

pandemi

menjaga

bentuknya.

akan

berakhir

kolektif

untuk

prosedur

selama

masa

saling Maka

menjaga dari

kesehatan

sembari

Covid-19

kesadaran

dan

lain.

Tidak

kepada

diri

itu, kita

memperhatikan

satu mari

sendiri

keadaan

orang di sekitar kita dan menguatkan

Social sedang

physical-distancing,

agar

tetap

kerabat

maupun

diperlukan.

Dalam

memanfaatkan tersedia,

terhubung

ini,

media

seperti

terhubung

orang hal

keterasingan

karantina.

selama

Departemen

Psikologi

Klinis

lain kita

Airlangga.

yang

smartphone.

dengan

Sumber:

Fakultas Psikologi Universitas

social

support membantu kita terhindar dari rasa

ketika

satu

hanya

dan

satu sama lain.

Tetap

dengan

ini

lain.

negatif positif

salah

Pandemi

perlu

simpati

orang

stigma

pasien

menjadi

sama

sikap

masa

pandemi

(2020).

Tetap

COVID-19.

dan

sehat

Surabaya:

Kesehatan

mental

Mental

selama

Universitas

masa

Airlangga.

https://psikologi.unair.ac.id/wpcontent/uploads/2020/05/01-Tetap-Sehat-Mentalselama-Masa-Pandemi-COVID-19.pdf Marianti. (2020, 27 Mei). Menjaga kesehatan mental saat pandemi virus corona. https://www.alodokter.com/menjaga-kesehatan-mentalsaat-pandemi-virus-corona Nurmaidah.

(2020,

21

Mei).

Pentingnya

self-healing

masa pandemi. https://anterokini.com/2020/05/21/pentingnya-selfhealing-di-masa-pandemi/

Link: https://www.touche.id/article/sehat-mental-ditengah-pandemi

di

ADJUSTMENT DISORDER

4 JULI 2021

Endah Dwi Febriyanti

https://www.touche.id/article/adjusment-disorder Kalian pasti pernah mengalami berbagai tekanan dalam hidup yang mengharuskan kalian beradaptasi dengan kondisi tersebut, kan? Misalnya saja kematian orang yang disayangi atau pindah ke suatu tempat yang baru. Bagi sebagian orang menyesuaikan diri dengan peristiwa-peristiwa tersebut bukanlah hal yang terlalu susah dan hanya memerlukan waktu paling lama hitungan bulan. Akan tetapi, di sisi lain ada juga yang mengalami kesulitan untuk beradaptasi dengan kondisi tersebut bahkan sampai menimbulkan stres dalam jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Kesulitan untuk beradaptasi dengan kondisi penuh tekanan ini disebut juga adjustment disorder atau gangguan penyesuaian.

Adjustment disorder merupakan reaksi terhadap satu atau beberapa perubahan (stresor) dalam kehidupan seseorang yang lebih ekstrem dibandingkan dengan reaksi normal orang pada umumnya, terhadap perubahan (stresor) yang sama. Reaksi muncul dalam tiga bulan setelah adanya stresor. Gangguan ini sifatnya sementara dan bukan merupakan bagian dari gangguan psikotik.

https://www.touche.id/article/adjusment-disorder Adjustment disorder dikategorikan menurut jenis reaksi yang ditimbulkannya. Terdapat enam subtipe adjustment disorder yang tercantum dalam DSM-5 dan masing-masing gejala tersebut didasarkan pada jenis gejala utama yang dialami. Enam subtipe gangguan penyesuaian tersebut antara lain: 1. Gangguan penyesuaian dengan suasana hati yang tertekan: Perasaan sedih dan perasaan putus asa.

2. Gangguan penyesuaian dengan kecemasan: Gugup, khawatir, gelisah, dan memiliki masalah dengan konsentrasi serta memori.

3. Gangguan penyesuaian dengan kecemasan campuran dan suasana hati yang tertekan: Kombinasi dari gejala di atas yakni mengalami depresi dan kecemasan.

4. Gangguan penyesuaian dengan gangguan perilaku: Melanggar hak orang lain, tidak menaati norma dan aturan sosial. Contohnya mengemudi dengan sembrono, mencuri, atau merusak properti.

5. Gangguan penyesuaian dengan gangguan campuran emosi dan perilaku: Terdapat kombinasi gejala dari semua subtipe di atas (suasana hati yang tertekan, kecemasan, dan perilaku).

6. Gangguan penyesuaian tidak ditentukan: Reaksi terhadap peristiwa yang membuat stres tidak terkait dengan jenis gangguan penyesuaian lainnya. Gejala ini sering termasuk gejala fisik atau masalah dengan keluarga, teman, pekerjaan, atau sekolah.

Gangguan ini bisa terjadi di semua usia, tapi utamanya sering terjadi pada anak-anak. Beberapa situasi yang diduga dapat menjadi stresor dan memicu adanya adjustment disorder misalnya: Kematian orang yang dikasihi, Perceraian atau permasalahan dalam hubungan, Penyakit atau masalah kesehatan, Pindah ke suatu tempat baru, Bencana alam.

Stresor pencetus bisa saja bersifat tunggal atau hanya dari satu kejadian saja, misalnya kehilangan orang yang disayangi, ataupun bersifat multipel, seperti kematian orang penting yang bersamaan dengan penyakit fisik yang dialami oleh orang tersebut.

https://www.touche.id/article/adjusment-disorder Gangguan penyesuaian ini dapat ditangani dengan beberapa cara seperti psikoterapi (CBT) dan penggunaan obat-obatan yang dapat meringankan gejala yang mengganggu seperti insomnia dan kecemasan. Selain itu, ada juga beberapa cara yang perlu diingat ketika menghadapi adjustment disorder, antara lain: 1. Menghindari stres yang tidak perlu, 2. Bergabung dengan kelompok pendukung atau support group, 3. Bersandar kepada seseorang yang menjadi support system.

Setiap orang tentunya akan terus mengalami perubahan-perubahan dalam hidupnya dan menuntutnya untuk terus beradaptasi dengan kondisi yang ada. Akan tetapi, jika perubahan itu rasanya sulit untuk ditangani sendiri, maka ada baiknya kita berkonsutasi dengan profesional. Ini merupakan langkah pertama yang bisa dilakukan untuk dapat menikmati hidup sepenuhnya lagi ya, TOUCHEERS! Written by Endah Dwi Febriyanti Sumber referensi: Cirino, Erica. (2019, 29 Januari). Adjustment Disorder. https://www.healthline.com/health/adjustmentdisorder#symptoms Toler, Lindsey. (2021, 25 April). What is Adjusment Disorder. https://www.verywellmind.com/adjustmentdisorder-symptoms-causes-diagnosis-treatment-coping-5119568 Carta,

M.G

dkk.

(2009.

26

Juni).

Adjusmtent

Disorder:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2710332/

epidemiology,

diagnosis

and

treatment.

25 JULI 2021

REACTIVE ATTACHMENT DISORDER Endah Dwi Febriyanti

Halo, TOUCHEERS! Apakah ada di antara kalian yang familiar dengan istilah Reactive Attachment Disorder? Reactive Attachment Disorder (RAD) merupakan suatu gangguan interaksi dan hubungan sosial yang terjadi pada anak-anak yang disebabkan karena pengasuhan yang tidak memadai, seperti penelantaran kebutuhan fisik dan emosional dasar anak atau sering berganti pengasuh, sehingga menghilangkan ikatan adekuat antara anak dengan pengasuhnya. Anak-anak dengan gangguan ini akan mengalami kesulitan membentuk ikatan emosional dengan orang lain, seperti tidak merasa aman atau bahkan justru merasa cemas saat berinteraksi dengan orang lain. Anak-anak juga mengalami kesulitan untuk mengembangkan emosi positif sehingga ia terus terlihat murung tanpa adanya alasan yang jelas. Mereka cenderung menunjukkan reaksi tidak suka ketika dipegang, dipeluk, atau dihibur.

Untuk dapat didiagnosa sebagai Reactive Attachment Disorder, maka gejalanya harus ada sebelum anak berusia 5 tahun.

Gejala dari Reactive Attachment Disorder 1. Tidak menanggapi orang lain dengan berbagai variasi emosi yang diharapkan, 2. Tidak mengungkapkan emosi hati nurani, seperti penyesalan atau rasa bersalah, 3. Tidak melakukan kontak mata, 4. Menghindari kontak fisik, terutama dengan pengasuhnya, 5. Mengamuk atau menjadi lebih mudah tersinggung, tidak patuh, atau cenderung lebih suka berdebat dibandingkan anak-anak seusianya, 6. Menjadi murung atau sedih tanpa adanya alasan yang jelas.

https://www.touche.id/article/Reactive-Attachment-Disorder

Ketika anak-anak mulai tumbuh dewasa, Reactive Attachment Disorder mereka cenderung terbagi menjadi dua pola, yakni Inhibited (Inhibisi) dan disinhibited (Disinhibisi).

Reactive Attachment Disorder dengan subtipe inhibisi didefinisikan sebagai kegagalan terus menerus dalam menjalin dan merespon sebagian besar interaksi sosial. Gejala umum Reactive Attachment Disorder tipe inhibisi meliputi ketidaktanggapan atau penolakan terhadap kenyamanan yang diberikan oleh orang lain, inhibisi berlebihan (menahan emosi), dan kegagalan untuk mencari kasih sayang dari pengasuh atau orang lain.

Gejala umum Reactive Attachment Disorder subtipe disinhibisi antara lain bersikap ramah kepada semua orang tanpa pandang bulu, tidak dapat bersikap selektif dalam memilih figure kelekatan, kecenderungan untuk bertindak lebih muda dari usianya, dan mencari kasih sayang melalui cara-cara yang dapat berpotensi berbahaya.

Penyebab dari Reactive Attachment Disorder Pengabaian terus menerus terhadap kebutuhan emosional anak akan kenyamanan, stimulasi, dan kasih sayang, Pengabaian secara terus menerus terhadap kebutuhan fisik dasar anak, Perubahan berulang daru pengasuh utama yang menghambat mereka membentuk keterikatan yang stabil Terdapat juga beberapa faktor risiko lain untuk Reactive Attachment Disorder termasuk situasi rumah dan orang tua, yaitu: Tinggal di panti asuhan atau lembaga lain, Orang tua memiliki kondisi kesehatan mental yang serius atau menyalahgunakan narkoba atau alkohol, Orang tua melakukan tindak kriminal hingga harus dipenjara dan terpisah dari anak, Orang tua atau pengasuh dirawat di rumah sakit dan dipisahkan dari anak untuk waktu yang lama.

https://www.touche.id/article/Reactive-Attachment-Disorder

http s:// www .tou che .id/

arti cle/ Re

acti ve-A ttac hme nt-D isor

der

Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk merawat anak dengan Reactive Attachment Disorder adalah memastikan bahwa anak ditempatkan di lingkungan yang penuh dengan kasih sayang dan perhatian. Terapi tidak akan efektif apabila anak tetap dibiarkan tumbuh dan berkembang dengan pola pengasuhan yang tidak konsisten. Dalam pelaksanaan terapi, biasanya orang tua atau pengasuh utama anak ikut dilibatkan. Pengasuh dididik tentang Reactive Attachment Disorder dan dibekali informasi tentang bagaimana membangun kepercayaan dan ikatan yang sehat.

Tanpa adanya penanganan yang serius, anak dengan Reactive Attachment Disorder bisa mengalami masalah sosial, emosional, dan perilaku yang berkelanjutan. Hal ini tentunya dapat menempatkan anak pada risiko masalah yang lebih besar saat mereka tumbuh dewasa nantinya.

Written by Endah Dwi Febriyanti Sumber Referensi: Novitasari, Hesty dan Sasanti Juniar. Reactive Attachment Disorder (Gangguan Kelekatan Reaktif).

Morin,

Amy.

(2020,

23

Desember).

What

is

Reactive

Attachment

Disorder?.

https://www.verywellmind.com/what-is-reactive-attachment-disorder-4136080 Bhargava,

Hansa.

(2020,

14

September).

Reative

Attachment

Disorder.

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-reactive-attachment-disorder

Contoh konten yang pernah saya buat di Touché Development Center:

Link.

1. https://twitter.com/ToucheId/status/1418087129477914627?s=19 2. https://twitter.com/ToucheId/status/1402949427199811588?s=19

TERIMA KASIH Endah Dwi Febriyanti 082138109348 endahdf2@gmail.com